Shows
Fri från narcissister - från överleva till leva#41 Hur tar jag nästa steg?Svaret på frågan:
Hej Helene,
jag har lyssnat på dig i perioder, det hjälper mig och jag får tröst av din lugna röst.
Ibland blir jag så irriterad och arg på det jag varit utsatt för, både i min senaste relation men också i min barndom. Min förälder slog mig och förnedrade mig, min senaste relation var mer subtil och manipulerande men lika skadlig och förnedrande.
Efter den senaste relationen har mycket bubblat upp och jag känner att jag fastnat. Jag orkar...
2026-02-2318 minFri från narcissister - från överleva till leva#41 Hur tar jag nästa steg?Svaret på frågan:
Hej Helene,
jag har lyssnat på dig i perioder, det hjälper mig och jag får tröst av din lugna röst.
Ibland blir jag så irriterad och arg på det jag varit utsatt för, både i min senaste relation men också i min barndom. Min förälder slog mig och förnedrade mig, min senaste relation var mer subtil och manipulerande men lika skadlig och förnedrande.
Efter den senaste relationen har mycket bubblat upp och jag känner att jag fastnat. Jag orkar...
2026-02-2318 minFri från narcissister - från överleva till levaFortsättning dag 5Jag vaknade med ångest och kom i kontakt med ett minne från min barndom. Äntligen fick jag svar på varför jag mått så dåligt hela veckan! Jag vet inte om detta minnen var allt för denna gång eller om det kanske är toppen på ett isberg. Jag är inte rädd för om det skulle vara det, jag vet att jag klarar det också.
Om du vill få kontakt med mig, helene@helenelilja.se
Min hemsida: https://www.helenelilja.se
2026-02-1315 minFri från narcissister - från överleva till levaFortsättning dag 5Jag vaknade med ångest och kom i kontakt med ett minne från min barndom. Äntligen fick jag svar på varför jag mått så dåligt hela veckan! Jag vet inte om detta minnen var allt för denna gång eller om det kanske är toppen på ett isberg. Jag är inte rädd för om det skulle vara det, jag vet att jag klarar det också.
Om du vill få kontakt med mig, helene@helenelilja.se
Min hemsida: https://www.helenelilja.se
2026-02-1315 minFri från narcissister - från överleva till levaJag berättar om en drömVill du att jag svarar på en fråga, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
2026-02-0924 minFri från narcissister - från överleva till levaJag berättar om en drömVill du att jag svarar på en fråga, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
2026-02-0924 minFri från narcissister - från överleva till levaLivsstilsförändringHar du längtat efter en förändring och försökt men inte fått det att fungera? För mig har det varit så ganska länge men nu känns det som att det fungerar och väldigt lätt. Jag vill uppmuntra dig som inom dig längtar efter en förändring att ta första steget, ta ett beslut att nu gör du det och så kör vi! Jag har sen en vecka tillbaka gjort ändringar i min livsstil som jag länge längtat efter. Rid på vågen av förändringsenergi och...
2026-01-1932 minFri från narcissister - från överleva till levaLivsstilsförändringHar du längtat efter en förändring och försökt men inte fått det att fungera? För mig har det varit så ganska länge men nu känns det som att det fungerar och väldigt lätt. Jag vill uppmuntra dig som inom dig längtar efter en förändring att ta första steget, ta ett beslut att nu gör du det och så kör vi! Jag har sen en vecka tillbaka gjort ändringar i min livsstil som jag länge längtat efter. Rid på vågen av förändringsenergi och...
2026-01-1932 minFri från narcissister - från överleva till levaGod JulJag pratar om att bära på känslor och att det påverkar oss. För min del handlar det om min mamma som inte var känslomässigt närvarande för mig och jag idag kände jag ren och skär kärlek till henne vilket var väldigt länge sen och det gör att det känns lättare inombords. Vill du få kontakt med mig! Skicka ett mail till helene@helenelilja.se. Vill du få stöd av andra som också varit i destruktiva relationer, sök till min Facebook-grupp som heter Fri från narcissi...
2025-12-2418 minFri från narcissister - från överleva till levaGod JulJag pratar om att bära på känslor och att det påverkar oss. För min del handlar det om min mamma som inte var känslomässigt närvarande för mig och jag idag kände jag ren och skär kärlek till henne vilket var väldigt länge sen och det gör att det känns lättare inombords. Vill du få kontakt med mig! Skicka ett mail till helene@helenelilja.se. Vill du få stöd av andra som också varit i destruktiva relationer, sök till min Facebook-grupp som heter Fri från narcissi...
2025-12-2418 minFri från narcissister - från överleva till levaJul och MagiMed detta avsnitt vill jag inspirera dig till att skapa förändring om du vill ha förändring. Vill du få kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se eller skicka ett pm på FB. Söker du kontakt med andra som varit utsatta för destruktiva relationer så är du varmt välkommen att söka till min Fb-grupp som heter Fri från narcissister.
2025-12-2133 minFri från narcissister - från överleva till levaJul och MagiMed detta avsnitt vill jag inspirera dig till att skapa förändring om du vill ha förändring. Vill du få kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se eller skicka ett pm på FB. Söker du kontakt med andra som varit utsatta för destruktiva relationer så är du varmt välkommen att söka till min Fb-grupp som heter Fri från narcissister.
2025-12-2133 minFri från narcissister - från överleva till levaHelene babblarIbland har jag svårt att sätta en etikett på vad det är jag pratat om i podden och detta är ett sådant avsnitt så det får heta Helene babblar. Jag kan tänka mig att det kommer fler sådan avsnitt framöver.
2025-11-2640 minFri från narcissister - från överleva till levaHelene babblarIbland har jag svårt att sätta en etikett på vad det är jag pratat om i podden och detta är ett sådant avsnitt så det får heta Helene babblar. Jag kan tänka mig att det kommer fler sådan avsnitt framöver.
2025-11-2640 minFri från narcissister - från överleva till levaEmpatiVill du ha kontakt med mig?
E-post helene@helenelilja.se
Sms: 070-210 70 92
Gillar du mitt arbete? Jag tar tacksamt emot Swish
2025-11-2518 minFri från narcissister - från överleva till levaEmpatiVill du ha kontakt med mig?
E-post helene@helenelilja.se
Sms: 070-210 70 92
Gillar du mitt arbete? Jag tar tacksamt emot Swish
2025-11-2518 minFri från narcissister - från överleva till levaNyhet! Medial rådgivningJag utökar min verksamhet med medial rådgivning per telefon, 30 minuter 700 kr (med reservation för prisändring.
I mitt arbete som ICT Terapeut har jag de senaste 5 åren jobbat medialt i varje session och idag är jag så pass trygg i det arbetet att jag nu även kan erbjuda medial rådgivning till dig som vill ha hjälp att navigera i livets utmaningar och få hjälp med att skapa dig ett meningsfullt liv.
Denna podd kommer inrikta sig mer på livet efter destruktiva relationer, hur man frigör sig från det som hindrar en från...
2025-09-3018 minFri från narcissister - från överleva till levaNyhet! Medial rådgivningJag utökar min verksamhet med medial rådgivning per telefon, 30 minuter 700 kr (med reservation för prisändring.
I mitt arbete som ICT Terapeut har jag de senaste 5 åren jobbat medialt i varje session och idag är jag så pass trygg i det arbetet att jag nu även kan erbjuda medial rådgivning till dig som vill ha hjälp att navigera i livets utmaningar och få hjälp med att skapa dig ett meningsfullt liv.
Denna podd kommer inrikta sig mer på livet efter destruktiva relationer, hur man frigör sig från det som hindrar en från...
2025-09-3018 minFri från narcissister - från överleva till leva#37 BonusförälderSvar på en fråga: Jag är bonusförälder till underbara barn vars ena föräldern är manipulativ och har extremt tydliga narcissistiska drag. Barnen slits mellan vår trygga familj och den manipulativa föräldern som försöker smutskasta den andra föräldern inför barnen. Jag mår dåligt av att se barnen utsättas för detta och jag undrar hur kan jag hjälpa/stötta barnen och hur övervinner jag rädslan för att bli utspelad?
Vill du ställa en fråga? Skicka den till helene@helenelilja.se
2025-01-1620 minFri från narcissister - från överleva till leva#37 BonusförälderSvar på en fråga: Jag är bonusförälder till underbara barn vars ena föräldern är manipulativ och har extremt tydliga narcissistiska drag. Barnen slits mellan vår trygga familj och den manipulativa föräldern som försöker smutskasta den andra föräldern inför barnen. Jag mår dåligt av att se barnen utsättas för detta och jag undrar hur kan jag hjälpa/stötta barnen och hur övervinner jag rädslan för att bli utspelad?
Vill du ställa en fråga? Skicka den till helene@helenelilja.se
2025-01-1620 minFri från narcissister - från överleva till levaSkapande process samt hur man blir friOm du har en fråga du vill att jag svarar på i podden, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
2024-06-2727 minFri från narcissister - från överleva till levaSkapande process samt hur man blir friOm du har en fråga du vill att jag svarar på i podden, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
2024-06-2727 minFri från narcissister - från överleva till levaHelene pratar på igenOm en omröstning på Fb, saker jag funderar på, min nya livsstil och somatic breathwork.
2024-06-1135 minFri från narcissister - från överleva till levaHelene pratar på igenOm en omröstning på Fb, saker jag funderar på, min nya livsstil och somatic breathwork.
2024-06-1135 min2024-04-1716 min2024-04-1716 minFri från narcissister - från överleva till levaNu behöver jag förlåta mig självFortsättning på det tidigare avsnittet där jag fick en stor insikt.
2024-03-2923 minFri från narcissister - från överleva till levaNu behöver jag förlåta mig självFortsättning på det tidigare avsnittet där jag fick en stor insikt.
2024-03-2923 min2024-03-2818 min2024-03-2818 min2024-03-2727 min2024-03-2727 min2024-03-2525 min2024-03-2525 minFri från narcissister - från överleva till levaVarför jag inte poddat på ett tag och info om min terapiJag fick ett mail från en lyssnare som visade så fin omtanke och uppskattning, och som undrade lite om man vill få hjälp av mig hur det fungerar så jag svarar på det i detta avsnitt.
2024-03-2210 minFri från narcissister - från överleva till levaVarför jag inte poddat på ett tag och info om min terapiJag fick ett mail från en lyssnare som visade så fin omtanke och uppskattning, och som undrade lite om man vill få hjälp av mig hur det fungerar så jag svarar på det i detta avsnitt.
2024-03-2210 minFri från narcissister - från överleva till levaPoddblogg och följa sin inre vägledningJag pratar om den här poddens utveckling sen starten och det nya som startade igår, nämligen en Poddblogg. Och eventuella bilder kommer delas på hemsidan och Instragram för den som är intreserad. Och jag pratar om energiflödet när man följer själens vägledning.
2024-03-2122 minFri från narcissister - från överleva till levaPoddblogg och följa sin inre vägledningJag pratar om den här poddens utveckling sen starten och det nya som startade igår, nämligen en Poddblogg. Och eventuella bilder kommer delas på hemsidan och Instragram för den som är intreserad. Och jag pratar om energiflödet när man följer själens vägledning.
2024-03-2122 minFri från narcissister - från överleva till levaPay it forward och medial readingJag har kämpat med att göra podd-avsnitt och kommer inte ur det så jag tog hjälp av ett medium. Och jag var med om en så fin överraskning i stil med Pay it forward. Det finns så många fina, snälla och omtänksamma människor och jag vill gärna bidra till att sprida såna berättelser.
2024-03-2018 minFri från narcissister - från överleva till levaPay it forward och medial readingJag har kämpat med att göra podd-avsnitt och kommer inte ur det så jag tog hjälp av ett medium. Och jag var med om en så fin överraskning i stil med Pay it forward. Det finns så många fina, snälla och omtänksamma människor och jag vill gärna bidra till att sprida såna berättelser.
2024-03-2018 minFri från narcissister - från överleva till levaHelene har fått en ny insikt om sig självJag har gjort ett personlighetstest och förstått att jag är introvert.
2024-03-1616 minFri från narcissister - från överleva till levaHelene har fått en ny insikt om sig självJag har gjort ett personlighetstest och förstått att jag är introvert.
2024-03-1616 minFri från narcissister - från överleva till levaIntuitivt prat om medberoende mmIntuitivt prat om medberoende, traumabindningar och om att vara medveten.
2024-03-0837 minFri från narcissister - från överleva till levaIntuitivt prat om medberoende mmIntuitivt prat om medberoende, traumabindningar och om att vara medveten.
2024-03-0837 minFri från narcissister - från överleva till leva#36 Kan man läka skadorna i hjärnan efter det psykiska våldet?I detta avsnitt svarar jag på två frågor:
Är det vanligt att narcissister är deprimerade?
Kan man läka skador i hjärnan efter det psykiska våldet?
2024-02-2717 minFri från narcissister - från överleva till leva#36 Kan man läka skadorna i hjärnan efter det psykiska våldet?I detta avsnitt svarar jag på två frågor:
Är det vanligt att narcissister är deprimerade?
Kan man läka skador i hjärnan efter det psykiska våldet?
2024-02-2717 minFri från narcissister - från överleva till levaHur vet vi vad som är bra eller dåligtJag läser berättelsen om bonden och hästen för att ge dig förståelse för att vi vet inte när saker sker om de är bra eller dåliga.
2024-02-2417 minFri från narcissister - från överleva till levaHur vet vi vad som är bra eller dåligtJag läser berättelsen om bonden och hästen för att ge dig förståelse för att vi vet inte när saker sker om de är bra eller dåliga.
2024-02-2417 minFri från narcissister - från överleva till levaViktigt att tänka på om du ska träffa andra utsattaDu skyddar dig inte genom att isolera dig, du skyddar dig bäst genom att vara självmedveten. Jag beskriver tre olika personlighetstyper som du bör vara vaksam på. Men viktigast av allt, tillåt dina känslor och din intuition visa dig vägen.
2024-02-1920 minFri från narcissister - från överleva till levaViktigt att tänka på om du ska träffa andra utsattaDu skyddar dig inte genom att isolera dig, du skyddar dig bäst genom att vara självmedveten. Jag beskriver tre olika personlighetstyper som du bör vara vaksam på. Men viktigast av allt, tillåt dina känslor och din intuition visa dig vägen.
2024-02-1920 minFri från narcissister - från överleva till leva#35 Hur ska jag nånsin veta om det är en själsvän eller en narcissist?En följdfråga på förra inlägget som handlade om Lovebombing.
2024-02-0921 minFri från narcissister - från överleva till leva#35 Hur ska jag nånsin veta om det är en själsvän eller en narcissist?En följdfråga på förra inlägget som handlade om Lovebombing.
2024-02-0921 minFri från narcissister - från överleva till leva#34 LovebombingJag berättar lite om lovebombing och traumabindningar. Fröken medveten och fröken medberoende blir utsatta för lovebombing av två olika sorters narcissister.
2024-02-0832 minFri från narcissister - från överleva till leva#34 LovebombingJag berättar lite om lovebombing och traumabindningar. Fröken medveten och fröken medberoende blir utsatta för lovebombing av två olika sorters narcissister.
2024-02-0832 minFri från narcissister - från överleva till levaOm det som pågår nu och om hoppJag vill förmedla hopp och tipsar om lite olika kanaler som jag följer för att må så bra som möjligt i denna till synes galna värld.
2024-02-0621 minFri från narcissister - från överleva till levaOm det som pågår nu och om hoppJag vill förmedla hopp och tipsar om lite olika kanaler som jag följer för att må så bra som möjligt i denna till synes galna värld.
2024-02-0621 min2024-02-0524 min2024-02-0524 minFri från narcissister - från överleva till levaHelene tipsarJag tipsar om lite olika saker som leder till välmående.
2024-01-3022 minFri från narcissister - från överleva till levaHelene tipsarJag tipsar om lite olika saker som leder till välmående.
2024-01-3022 minFri från narcissister - från överleva till levaOm att skapa och manifesteraJag pratar lite om hur universums lagar fungerar och att du är en kraftfull skapare som skapar hela tiden, du attraherar det du är inte det du vill.
2024-01-2626 minFri från narcissister - från överleva till levaOm att skapa och manifesteraJag pratar lite om hur universums lagar fungerar och att du är en kraftfull skapare som skapar hela tiden, du attraherar det du är inte det du vill.
2024-01-2626 minFri från narcissister - från överleva till leva#33 Varför tar mitt barn parti för sin narc förälder och hur ska jag bete migSvar på flera frågor angående föräldraalienation, i detta fall gäller det vuxna barn.
2024-01-2531 minFri från narcissister - från överleva till leva#33 Varför tar mitt barn parti för sin narc förälder och hur ska jag bete migSvar på flera frågor angående föräldraalienation, i detta fall gäller det vuxna barn.
2024-01-2531 minFri från narcissister - från överleva till levaStudie om hjärtat och klienters ordJag pratar om en studie om hjärtat och läser upp klienters ord om hur de upplever att få hjälp av mig. Vill du få hjälp av mig, eller svar på en fråga så skicka ett mail till helene@helenelilja.se
2024-01-2521 minFri från narcissister - från överleva till levaStudie om hjärtat och klienters ordJag pratar om en studie om hjärtat och läser upp klienters ord om hur de upplever att få hjälp av mig. Vill du få hjälp av mig, eller svar på en fråga så skicka ett mail till helene@helenelilja.se
2024-01-2521 minFri från narcissister - från överleva till levaKan två narcissister vara tillsammans?Svaret på frågan: Jag misstänker att en släkting är narcissist men även dennes partner har liknande beteende. Kan två narcissister vara tillsammans?
2024-01-2416 minFri från narcissister - från överleva till levaKan två narcissister vara tillsammans?Svaret på frågan: Jag misstänker att en släkting är narcissist men även dennes partner har liknande beteende. Kan två narcissister vara tillsammans?
2024-01-2416 minFri från narcissister - från överleva till levaSund vs osund relationI detta exempel beskriver jag Fröken Medveten och Fröken Medberoende, hur deras relationer är. Den ena har en sund relation, den andra en osund.
2024-01-1928 minFri från narcissister - från överleva till levaSund vs osund relationI detta exempel beskriver jag Fröken Medveten och Fröken Medberoende, hur deras relationer är. Den ena har en sund relation, den andra en osund.
2024-01-1928 minFri från narcissister - från överleva till levaMedveten vs medberoende på sparesaJag fick tips från en lyssnare att synliggöra hur en medveten och en medberoende kan vara på en resa tillsammans. Så nu ska dessa tjejer åka på en sparesa med hotellövernattning.
2024-01-1817 minFri från narcissister - från överleva till levaMedveten vs medberoende på sparesaJag fick tips från en lyssnare att synliggöra hur en medveten och en medberoende kan vara på en resa tillsammans. Så nu ska dessa tjejer åka på en sparesa med hotellövernattning.
2024-01-1817 minFri från narcissister - från överleva till leva#31 Hur sätter man gränser vid kränkningarSvaret på frågan: Hur kan man sätta gränser på att bra sätt när man upplever sig utsatt för kränkningar? Det kan ske när man inte har energi eller att man plötsligt blir ställd. Och hur hanterar man då att ens reaktion blir förminskad? Nu har jag sett till att alltid vara beredd på att sätta gränser men om man bara vill slappna av och vara sig själv? Det händer inte ofta men är tydligt när det sker.
2024-01-1611 minFri från narcissister - från överleva till leva#31 Hur sätter man gränser vid kränkningarSvaret på frågan: Hur kan man sätta gränser på att bra sätt när man upplever sig utsatt för kränkningar? Det kan ske när man inte har energi eller att man plötsligt blir ställd. Och hur hanterar man då att ens reaktion blir förminskad? Nu har jag sett till att alltid vara beredd på att sätta gränser men om man bara vill slappna av och vara sig själv? Det händer inte ofta men är tydligt när det sker.
2024-01-1611 minFri från narcissister - från överleva till leva#30 Hur ska jag hantera nedstämdheten över att inte orka ha kontaktSvaret på frågan: Hur ska jag hantera nedstämdheten över att inte orka ha kontakt med min familj? Jag försöker sätta gränser men det respekteras inte och det får konsekvenser för mig.
2024-01-1518 minFri från narcissister - från överleva till leva#30 Hur ska jag hantera nedstämdheten över att inte orka ha kontaktSvaret på frågan: Hur ska jag hantera nedstämdheten över att inte orka ha kontakt med min familj? Jag försöker sätta gränser men det respekteras inte och det får konsekvenser för mig.
2024-01-1518 minFri från narcissister - från överleva till levaFortsättning på Medveten vs medberoende på jobbetJag förklarar lite djupare från det förra avsnittet som handlade om på jobbet, och varför man blir medberoende.
2024-01-1523 minFri från narcissister - från överleva till levaFortsättning på Medveten vs medberoende på jobbetJag förklarar lite djupare från det förra avsnittet som handlade om på jobbet, och varför man blir medberoende.
2024-01-1523 minFri från narcissister - från överleva till levaMedveten vs medberoende på jobbetJag fortsätter med ett exempel hur det skulle kunna se ut på jobbet för dessa två tjejer just för att belysa skillnaderna så du förstår vinningen i att läka ditt medberoende som hindrar dig från att vara sann mot dig själv.
2024-01-1325 minFri från narcissister - från överleva till levaMedveten vs medberoende på jobbetJag fortsätter med ett exempel hur det skulle kunna se ut på jobbet för dessa två tjejer just för att belysa skillnaderna så du förstår vinningen i att läka ditt medberoende som hindrar dig från att vara sann mot dig själv.
2024-01-1325 minFri från narcissister - från överleva till levaVikten av att släppa på kontrollenOm att inte planera allt, att våga försöka, att följa inspirationen och ha tillit.
2024-01-1217 minFri från narcissister - från överleva till levaVikten av att släppa på kontrollenOm att inte planera allt, att våga försöka, att följa inspirationen och ha tillit.
2024-01-1217 minFri från narcissister - från överleva till levaOm att ta hand om sin kroppJag pratar om nånting nytt som jag kommit i kontakt med, nämligen att jag är inte min kropp jag har en kropp. För mig är det alldeles nytt och i det så kommer jag också i kontakt med känslan att ta hand om min kropp.
2024-01-1122 minFri från narcissister - från överleva till levaOm att ta hand om sin kroppJag pratar om nånting nytt som jag kommit i kontakt med, nämligen att jag är inte min kropp jag har en kropp. För mig är det alldeles nytt och i det så kommer jag också i kontakt med känslan att ta hand om min kropp.
2024-01-1122 minFri från narcissister - från överleva till levaOmnämnande, poddtips och medberoendeJag tackar Helena som tipsade om mig i en podd, jag tipsar om poddar och pratar lite om det förra avsnittet.
2024-01-0819 minFri från narcissister - från överleva till levaOmnämnande, poddtips och medberoendeJag tackar Helena som tipsade om mig i en podd, jag tipsar om poddar och pratar lite om det förra avsnittet.
2024-01-0819 minFri från narcissister - från överleva till levaFortsättning på medberoende vs självmedvetenI detta exempel tar jag med en särborelation och en vän som är singel och lite avundsglad.
2024-01-0526 minFri från narcissister - från överleva till levaFortsättning på medberoende vs självmedvetenI detta exempel tar jag med en särborelation och en vän som är singel och lite avundsglad.
2024-01-0526 minFri från narcissister - från överleva till levaOm meditation stressar migOm meditation stressar dig undersök varför, kanske har du något att läka där. Det finns även andra sätt att komma ner i kroppen, jag tipsar om breathwork.
2024-01-0324 minFri från narcissister - från överleva till levaOm meditation stressar migOm meditation stressar dig undersök varför, kanske har du något att läka där. Det finns även andra sätt att komma ner i kroppen, jag tipsar om breathwork.
2024-01-0324 minFri från narcissister - från överleva till levaFortsättning på gårdagens avsnittJag fortsätter berätta om de två tjejerna där den ena är självmedveten och den andra är medberoende. Nu kommer dem hem, det är stökigt och de blir bjudna på en släktträff. Hur hanterar dem detta? Lyssna om du vill få reda på det.
2024-01-0224 minFri från narcissister - från överleva till levaFortsättning på gårdagens avsnittJag fortsätter berätta om de två tjejerna där den ena är självmedveten och den andra är medberoende. Nu kommer dem hem, det är stökigt och de blir bjudna på en släktträff. Hur hanterar dem detta? Lyssna om du vill få reda på det.
2024-01-0224 minFri från narcissister - från överleva till levaSjälvmedveten vs medberoendeJag ger ett exempel på hur det är att vara självmedveten vs medberoende. Jag tror att du kan känna igen dig i detta och jag vill öppna upp för att livet inte alls behöver vara så jobbigt. Skillnaden är vad du fokuserar på, låter du egot styra ditt liv då är du i obalans dvs antingen bättre eller sämre för egot kan inte vara i balans. Men om du fokuserar på ditt inre, hur det känns och vad du behöver så kommer du i balans och livet känns lättare att leva.
2024-01-0122 minFri från narcissister - från överleva till levaSjälvmedveten vs medberoendeJag ger ett exempel på hur det är att vara självmedveten vs medberoende. Jag tror att du kan känna igen dig i detta och jag vill öppna upp för att livet inte alls behöver vara så jobbigt. Skillnaden är vad du fokuserar på, låter du egot styra ditt liv då är du i obalans dvs antingen bättre eller sämre för egot kan inte vara i balans. Men om du fokuserar på ditt inre, hur det känns och vad du behöver så kommer du i balans och livet känns lättare att leva.
2024-01-0122 min2023-12-3122 min2023-12-3122 minFri från narcissister - från överleva till levaJulkalender 24 Dec Hur det blir om man använder sig av de 10 nycklarnaJag berättar om hur det blir när man använder sig av de 10 nycklarna och läker sitt medberoende och blir fri. Fri att vara jag, fri att känna det jag känner, fri att ta hand om mig själv och andra genom omtanke och kärlek.
2023-12-2429 minFri från narcissister - från överleva till levaJulkalender 24 Dec Hur det blir om man använder sig av de 10 nycklarnaJag berättar om hur det blir när man använder sig av de 10 nycklarna och läker sitt medberoende och blir fri. Fri att vara jag, fri att känna det jag känner, fri att ta hand om mig själv och andra genom omtanke och kärlek.
2023-12-2429 minFri från narcissister - från överleva till levaJulkalender 23 dec 10 nycklar till ett liv i trygghet, tillit och glädjeDetta avsnitt summerar lite vad julkalendern har handlat om. Vägen till lycka är inåt.
2023-12-2315 minFri från narcissister - från överleva till levaJulkalender 23 dec 10 nycklar till ett liv i trygghet, tillit och glädjeDetta avsnitt summerar lite vad julkalendern har handlat om. Vägen till lycka är inåt.
2023-12-2315 min