Shows
Umagen VærdDen gode sommerferie er umagen værdSå har vi igen fået besøg af forfatter og foredragsholder Helle Alsted. Hun var også med i vores episode om søvn, og denne gang kaster vi os over den gode sommerferie. For den kommer ikke af sig selv. Hvad er godt at gøren, under og efter ferien, så vi får det ud af ferien, som vi har behov for? Det gennem går vi.Du kan læse mere om Helle på hendes hjemmeside eller på hendes Linkedinprofil.Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har f...2025-07-021h 16
Chit Chat med HelleMINI - Når er det greit å være lykkelig etter et brudd?I ukens MINI-episode svarer Helle på en melding fra Mari, som vil snakke om singellivet og alt det innebærer. Når kan man egentlig begynne å føle seg glad igjen etter et brudd - uten dårlig samvittighet? Og hvordan balanserer man respekt for eksen med det å sette seg selv først?I tillegg tar Helle opp et krevende dilemma: Hva gjør man når man ikke føler seg sett, hørt eller forstått i et forhold - og kjæresten begynner å true med å være utro? Er han toxic? Og hvor går grensene for...2025-06-2436 min
Chit Chat med HelleMINI - Fødeplan. Martin, herpes, smertelindring, forventninger ++I denne episoden deler Helle sine tanker og planer rundt den kommende fødselen. Hvor skal hun føde, hvem skal være med, og hva skjer egentlig hvis man har herpesutbrudd når fødselen starter? Vi tar en ærlig prat om et tema mange synes er vanskelig å snakke om, men som angår veldig mange. Hva tenker Martin om fødselen, skal han titte der nede – og får han i det hele tatt lov? Vi snakker også om badekar, fødebrev og fødestillinger.I ukens dilemma spør en lytter: "Hvorfor blir jeg aldri kåt, o...2025-06-1036 min
Chit Chat med HelleMINI - Maskulin/feminin energi i forhold og dating + gym-crush-dilemmaHva skjer når kvinnens karriere skyter fart og lønnen passerer partnerens? Er det fortsatt tabu at kvinnen tjener mer, og kan det rokke ved den maskuline og feminine dynamikken i et forhold? Helle deler egne erfaringer med å "tone seg ned" for kjærlighetens skyld, og hvorfor det aldri har fungert. Som Sissel Gran sier: Kvinnen vokser, og mannen vet ikke hvordan han skal følge etter. Du kan være sterk, selvsikker og deg selv – uten å ofre kjærligheten.I ukens dilemma: Hvordan sjekker man opp et gym-crush? Helle har svaret. Host...2025-06-0335 min
Tervise Progress#65 Tööriistad rahulikuks ja katkematuks uneks. Timo OjaSaates käsitleme uneprobleemidega sageli kaasnevaid raskusi, nagu stress, ärevus, öised ärkamised ja mõtete virvarr. Tutvustame praktilisi tööriistu nende leevendamiseks – nn „une tööriistakasti“.Selgitame, miks kiired lahendused, näiteks melatoniin või unerohud, ei pruugi olla pikaajaliselt tõhusad ning miks tasub keskenduda uneprobleemide algpõhjustele.Arutleme saates selle üle, kuidas uni mõjutab meie ajutegevust, emotsioone, immuunsust ja igapäevast toimetulekut. Saatekülaliseks on Timo Oja – praktik ja tunnustatud unevaldkonna koolitaja. Helle Tõnts saatejuhina jagab samuti oma kogemusi ja praktilisi nippe une parandamiseks.Räägime...2025-05-291h 01
Chit Chat med HelleMINI - Listen som gir kvalitet vs kvantitet i datingmarkedet + dilemma: kan man stole på en som har vært utro?I denne mini-episoden går vi rett på sak: Hva bør du se etter - og hva bør du løpe fra - når du dater i sommer? Dette er episoden for deg som skal kline, flørte og kanskje finne noe mer i varmen. Helle deler en saftig liste med røde og grønne flagg, basert på egne erfaringer, vorsprat og venninners historier.Har han større ambisjoner enn å runde FIFA? Sammenligner han deg med eksen? Glemmer bursdagen din, men sier han “respekterer deg”? Nei takk. Du fortjener trygghet, respekt og en som får deg til å...2025-05-2739 min
Umagen VærdIndsats er umagen værdAt gøre en indsats, uanset hvad man laver, er noget af kernen i, hvad der er umagen værd. Og det er også én af grundene til vores anstrengte forhold til AI. Som menneske sætter vi noget ind i det, vi laver, og det er det, andre kan tage med fra det, vi laver.I udsendelsen taler vi selvfølgelig om det, og så går vi mere ned i processen, når Helle skal skabe noget, for hun kender i den grad til alle de stemmer, der siger, at vi laver noget forkert og skal stop...2025-05-0256 min
Tervise Progress#61 Kui ebapiisavus sosistas: kes olen mina, et... Helle TõntsSelles ausas ja veidi teistsuguses episoodis jagan ma oma sisemisi kõhklusi ja küsimusi – kas ma peaksin Tervise Progressi podcastiga üldse jätkama?Räägin, kuidas minus aktiveerus vana muster nimega "ebapiisavus" ja kuidas see hakkas mõjutama minu loomingut, enesekindlust ja suunda.Selles madalas kohas nn istumise käigus muutus aga midagi väga tugevat minu sees (nagu ikka tavatseb juhtuda, kui raske koha üle elame).Kui sina oled kunagi tundnud, et äkki sa ei ole piisav, et midagi teha, jagada, alustada või jätkata – siis loodan, et see episood annab sulle äratun...2025-04-0351 min
Helle PankeDer „vormarxsche“ Marx im VormärzAudio-Mitschnitt eines Vortrags von Michael Heinrich am 26. März 2025 in der Hellen Panke.
Karl Marx kam nicht als jener Kapitalismuskritiker zur Welt, als den man ihn heute vor allem wahrnimmt. Die Entwicklung zu diesem "marxschen" Marx ist ohne den "vormarxschen" Marx kaum zu verstehen. Als Vorschau auf den 2. Band seiner Marx-Biographie ("Karl Marx und die Geburt der modernen Gesellschaft"), der Ende des Jahres erscheinen soll, wird Michael Heinrich einige Punkte der intellektuellen und politischen Entwicklung von Marx in den Jahren 1841–1843 skizzieren, so etwa Marx’ gemeinsam mit Bruno Bauer entwickelten revolutionären Republikanismus und seine davon bestimmte Arbeit bei der "Rheinischen Zeitun...2025-04-021h 17
Helle PankeHermynia Zur Mühlen: Widerstand und WeitsichtAudio-Mitschnitt eines Vortrags von Katerina Brausmann am 20. März 2025 in der Bibliothek der Rosalux, Berlin
Hermynia Zur Mühlen (1883–1951) war im Deutschland der 1920er und 30er Jahre als linksgerichtete Autorin bekannt, die mit ihren Texten explizit politische Ziele verfolgte. So auch mit ihrem Roman "Unsere Töchter, die Nazinen" (1934), in dem sie einen unüblichen Blick auf die Verhältnisse im Nazi-Deutschland warf – aus der Perspektive von drei weiblichen Figuren: In einem kleinstädtischen Setting treffen Faschistinnen und Antifaschistinnen verschiedener Generationen und Klassen v.a. in familiären Strukturen aufeinander. Mit diesem Text versuchte die Autorin die Öffentlichkeit vor den politischen...2025-04-0251 min
Umagen VærdSkitser og noter er umagen værdVi er ville med dem! Helle med skitser og Tommy med noter. Vi har nævnt det før, og nu dykker vi heeeeeelt ned i emnet. For hvad er skitser og noter, og hvorfor kan vi ikke leve uden. Og hvordan kommer man i gang, hvis man gerne vil, men synes, at det virker lidt for svært?I episoden refererer vi til "Kunstnerkolonien" sæson 5 og dokumentaren "Apolonia Apolonia". Begge dele kan findes på DR.dkHusk at du altid kan skrive til os på umagen@podcast.dk Udsendelsens billede er den skitse, som Helle la...2025-01-142h 13
Helle PankeIst der Westen der neue Osten? Podium mit Stefanie Hürtgen, Grit Lemke und Gesine LötzschMitschnitt einer Podiumsdiskussion vom 9. Januar 2025 aus dem Stadtteilzentrum Kiezspinne in Berlin-Lichtenberg
Ein Podium über den Stand der deutschen Einheit und die Lage im ländlichen Raum Ost/West
_________________________________________________
Wer unsere Arbeit mit einer Spende unterstützen will, kann dies per PayPal tun: paypal.me/hellepanke
Likes, Abos und ein Besuch auf www.helle-panke.de helfen uns ebenso.
Den Newsletter mit unserem Wochenprogramm gibt es hier: www.helle-panke.de/de/topic/22.newsletter.html
_________________________________________________
35 Jahre nach dem Mauerfall wird mehr denn je über „Ostdeutschand“ diskutiert. Der Begriff ist bereits zum Mythos geworden, der von Rechten bedient wird. Der Gesprächsbedarf ist riesig, die Büche...2025-01-121h 08Umagen VærdNytår 2024!I denne udsendelse ser vi tilbage på, hvad vi fik læst og set i 2024, som vi kan anbefale andre at læse og se. Og så laver et eksperiment, hvor vi prøver at se, hvad 2025 kommer til at byde på ved, at Helle lægger Tarot-kort. Og det er store kort, der kommer frem! Endelig holder vi også hver vores nytårstale. Vigtig rettelse: Ivar Hechts bog "Vejen hjem" kan man læse mere om på siden www.tilknytning.dk og ikke vejenhjem.dk, som Tommy siger i udsendelsen.Tidskoderne er:0: Velkommen, lidt om året...2025-01-072h 40
Tervise Progress#53 Kas sinu keha on valmis tormidega toime tulema? Helle TõntsMäletan, kuidas kunagi püüdsin oma tervisega tegeleda üksiksümptomi kaudu: Energiakriis? Rohkem kohvi.Nahk korrast ära? Uus kreem. Ainevahetus aeglane? Järjekordne toidulisand. Aga tead, mis? Midagi ei muutunud, vähemalt päriselt ja pikaajaliselt mitte. Sest ma ei näinud tervikut.Keha ei ole lihtsalt üksikute organite kogum. See on terviklik süsteem, kus kõik mõjutab kõike. Kui närvisüsteem on pinges, mõjutab see soolestikku. Kui soolestik ei tööta hästi, kannatavad mitokondrid. Ja kui mitokondrid ei suuda energiat toota, siis tunneb seda kogu keha – ja sina i...2024-12-051h 07Umagen VærdSøvn er umagen værdEn god nats søvn kommer ikke af sig selv. Den er forudsætningen for, at vi kan få noget ud af vores vågne tid. Alt, alt for mange sover for dårligt, så der mange gode grunde til at lære at sove bedre. Denne gang har vi besøg af Helle Alsted, som blandt andet er søvnvejleder og forfatter til bogen "Sov dig til et bedre liv", som du kan købe her. Vi får talt en masse om søvn, og får lov til at spørge Helle om stort og småt, der omha...2024-11-261h 17
Helle PankeDas Skandalon der Philosophie. Kritische Theorie und DDRMitschnitt vom 3. Juli 2024 aus der Reihe "Philosophische Gespräche"
Referentin: Kathrin Witter
Wer unsere Arbeit mit einer Spende unterstützen will, kann dies per PayPal tun: paypal.me/hellepanke
Likes, Abos und ein Besuch auf www.helle-panke.de helfen uns ebenso.
Den Newsletter mit unserem Wochenprogramm gibt es hier: www.helle-panke.de/de/topic/22.newsletter.html
In einer Notiz Max Horkheimers heißt es: „Die europäische Kultur ist mangels einer Zukunft eingegangen, denn die Individuen hören auf, sich zu entfalten, wenn keine kollektive Aufgabe mehr da ist, mit der sie sich ineinssetzen können.“ (~1960) Die DDR hatte der Idee nach...2024-10-1446 minUmagen VærdNysgerrighed er umagen værdAlle mennesker er født nysgerrige, og det er vi bestemt også. Nysgerrigheden er én af menneskets superkræfter - vi skal bare lige huske at bruge den. Denne gang tager vi fat på vores egne top 3'ere over, hvad vi er nysgerrige på lige nu. Listerne er MEGET forskellige kan man roligt sige. I episoden nævne Helle Anne Seidelin, og hendes side kan du finde her https://anneseidelin.dkDerudover anbefaler Helle også at se denne video med en masse dokumenteret vide om overgangsalder: https://youtu.be/Cgo2mD4Pc54?si=i03VuY5hY43oj78k2024-10-082h 14Umagen VærdÆrefrygt er umagen værdDenne episode har sit udspring i, at Helle gerne ville dele en oplevelse, hvor hun virkelig følte ærefrygt: Nemlig, da hun som medicinstuderende skulle dissekere en krop. Derfor kan episoden være lidt barsk - især hvis du lige nu har døden inde på livet på den ene eller anden måde.Men vi kommer også forbi mange andre emner, der er beslægtede med ærefrygt fx: Døden, resonans, spejlneuroner, "Kære Linedanser" og meget mere. Undervejs nævner Helle en særlig tekst, som stod i disseksionssalen. Du kan finde meget mere om t...2024-10-0159 min