Shows
Ung, sex & psykeÅ være trans i 2025I denne episoden møter vi Nicklas, som har gått gjennom en kjønnsbekreftende reise - og som deler sin historie om å finne hjem i egen identitet. Hvordan var det å komme ut som trans? Og hvorfor er det farligere enn før å være den man er? Vi snakker om ensomhet, fellesskap, psykisk helse og mot. Og om hvor viktig det er å bli møtt med støtte, respekt og kjærlighet.2025-06-2436 minUng, sex & psykeVulvalidelser: Du er ikke aleneVulvalidelser er vanligere enn mange tror - og kan være vondere enn det man kanskje er klar over. I denne episoden møter du Hanna Schjerva Eide fra Vulvaforeningen og et medlem som selv har levd med en vulvalidelse. Sammen setter de ord på en virkelighet som mange tier om - om smerter ved sex og generelt i hverdagslivet, og om møter med helsevesenet som altfor ofte mangler kunnskap om vulvalidelser. Hvor kan man egentlig få støtte og behandling? Og hvorfor er det så viktig at vi snakker mer om vulva? 2025-06-1023 minUng, sex & psykeHjelp, jeg er gravid!Det er helt normalt å ha mange motstridende tanker og følelser når man blir gravid, enten graviditeten er ønsket eller uønsket. Kanskje reagerer du helt annerledes enn forventet? Hør Andrea fortelle om tilbudet de har på Amathea, der du kan snakke med noen hvis du er gravid og lurer på hva du skal gjøre; abort eller ikke. Vi snakker også om hvor vondt en abort kan være. Andrea forteller om hvordan de møter unge gravide, gir tips om blant annet hva som er lurt å tenke på, hvordan du kan snakke med partner og hvordan du kan...2025-05-2726 minUng, sex & psykeChem-sex og guttehelseI denne episoden kommer Sex og samfunn-lege Simon Ertzeid tilbake for å fortelle om hvilke ting han opplever at unge gutter kommer med til han som helsestasjonslege. Hvorfor tror han at en del gutter kvier seg for å oppsøke helsehjelp? Simon snakker også om fenomenet chem-sex, når rusmidler og sex kombineres. Hva innebærer egentlig det, og hva kan være farene med det?2025-05-1330 minUng, sex & psykeSunn trening?Kroppspress og trening på sosiale medier - hvordan påvirker det gutta? Helsesykepleier Eirik Frikstad gir oss råd om hvordan å sette realistiske mål for en sterk og sunn kropp uten å gå for langt. Hvor går egentlig grensen mellom sunn og usunn trening? Vi snakker også om farene ved å bruke anabole steroider, og er det egentlig noe lurt å ta proteinshakes?2025-04-2924 minUng, sex & psykeKvelningssex og overgrepsmottaket: sexologen svarerSexolog og helsesykepleier Marie Kroon forteller om kvelningssex: hva skjer i kroppen, og hvor går grensen mellom spenning og fare? Vi tar også en prat om overgrepsmottaket - hva er det, hvem kan dra dit og hva skjer der?2025-04-1520 minUng, sex & psykeOvergrep og storfamiliens skamRaheel har vært gjennom veldig tøffe perioder i livet, med seksuelle overgrep, press fra den norskpakistanske storfamilien og manglende støtte fra de nærmeste. Men han har brukt erfaringene sine til å hjelpe andre, både som sosionom og som vinner av Dixi-prisen. Hør hvordan han fant styrke til å snakke ut om overgrepene, og hør Raheels tips til ungdom som sliter med noe lignende.2025-04-0137 minUng, sex & psykeBoksing for livet: En historie om å overvinne fryktAlexander Hagen har vært redd store deler av livet. Som liten fordi hjemmet var et skummelt og utrygt sted preget av rus og psykisk lidelse. Og da han etter hvert begynte med boksing, kjente han på en annen type frykt, men denne gangen i mer kontrollerte former i bokseringen. Hør hvordan Alexander klarte å bruke boksingen som en redning, og hvordan han i dag hjelper andre unge som boksetrener. 2025-03-1823 minUng, sex & psykeÅ miste og gå videre med Else Kåss FurusethI episoden forteller Else Kåss Furuseth om da hun mistet moren og broren til selvmord. Hvordan kom hun seg gjennom noe så tungt? Og hva er Elses tips til andre som står i en sorgprosess? Else forteller også om Ensomhetspartiet. Hvorfor startet hun det og hvordan ser veien videre ut?Har du tunge tanker? Husk at Mental Helses hjelpetelefon er åpen hele døgnet og kan nås på 116 123.2025-03-0438 minUng, sex & psykeVinterdeppa?Nytt år, nye muligheter! Du har kanskje nyttårsforsetter? Hør psykolog Fridas tips til hvordan vi kan holde forsettene våre, eller hva vi kan gjøre om det plutselig kjennes altfor mye. Frida har også gode råd til de som kjenner seg ekstra slitne og trøtte i mørketida. Og når går det egentlig over til å dreie seg om en vinterdepresjon?2025-02-1820 minUng, sex & psykeHookup-kultur og datingjungelHvordan er det egentlig å date i dag, når vi stort sett møtes etter å ha matchet på datingapper? Har vi mer casual sex enn før? Og hva gjør man hvis man virkelig har lyst til å finne seg en partner - hvorfor opplever mange at dette har blitt så vanskelig? For å guide oss gjennom den moderne datingjungelen har vi med oss SiO-psykolog Nils Holth Landrø. 2025-02-0420 minUng, sex & psykeKjønnssykdommer: en julespesialSelveste Ellen støkken Dahl, lege og forfatter av "Gleden med skjeden" og "I seng med fienden", er med i studio for å fortelle oss om de skrekkelige kjønnssykdommene. Hvorfor kalles Norge for klamydiaens land? Hvorfor bør vi være bekymret for en økende forekomst av gonoré? Og hvorfor har så mange unge i dag en følelse av at underlivet deres ser feil ut?2023-12-2639 minUng, sex & psykeGutta og kroppsfokus med "Styrketreneren"Kasper Kvello, også kjent som "Styrketreneren", forteller om egen erfaring med overopptatthet av trening, kropp og mat. Vi får høre Kaspers råd og tips om hvordan å komme ut av et usunt kropp- og treningsfokus. Kasper snakker også om de positive effektene av trening og om hvordan å bevare treningsgleden.2023-12-1217 minUng, sex & psykeÅ være ung og miste noen til selvmordAntall selvmord i Norge i dag innebærer at tusenvis av unge opplever å miste noen de er glade i. I denne episoden forteller Andrea Tveit Stenseth fra Unge LEVE om sorgarbeidet og om hvordan man kan få hjelp som ung pårørende.2023-11-2829 minUng, sex & psykeHvorfor velge hormonell prevensjon?Hvorfor er det så lurt at man går på hormonell prevensjon dersom man ikke ønsker å bli gravid? Og hva er grunnen til at det er så mye lurere enn å ta en angrepille eller å bruke såkalte "sikre perioder"? Guri Majak er gynekolog og spesialist i kvinnesykdommer, og gir deg gode svar på det du trenger å vite om hormonell prevensjon.2023-11-1431 minUng, sex & psykeSpiseforstyrrelser - når mat, kropp og vekt tar over livetHva skjer når man blir overopptatt av mat, kropp og vekt? Når blir det en spiseforstyrrelse? Og hvordan får man hjelp til å komme seg ut av det? Elin Heitmann, sosionom og rådgiver ved ROS (rådgivning om spiseforstyrrelser), forteller selv om tiden der hun levde med en spiseforstyrrelse. Hun gir også gode råd om hvordan man kan få hjelp.2023-10-3133 minUng, sex & psykeVaping!Hva er det ungdom lurer på om rus? Hva er egentlig vaping og kan det være farlig? Ruskonsulent Erlend Breck Helland gir oss svarene.2023-10-1713 minUng, sex & psykeRåd og hjelp fra mobbeombudet"Det er veldig mange som har lyst til at du skal ha det bra. Hvis vi bare klarer å forstå at det er sånn du har det, så kan vi gjøre ganske mye". Mobbeombudet i Oslo, Henrik Raustøl, forteller om jobben sin som mobbeombudet og om hva han mener er det viktigste vi kan gjøre i kampen mot mobbing. For å komme i kontakt med mobbeombudet, ring på tlf.nr. 99 08 11 47 eller send e-post til mobbeombudet@oslobystyre.no(Link til mobbeombudet her)2023-10-1033 minUng, sex & psykeSimen Andersen om mobbing, sorg og livetYoutuber og TikToker Simen Andersen forteller om perioden i livet der han og broren ble utsatt for massiv netthets og om kampen mot mobbingen. Simen forteller også om sorgen etter tapet av broren, og om livet generelt. 2023-10-1018 minUng, sex & psykeOvergrep - hvor kan jeg få hjelp?Rannveig Kvifte Andresen fra Dixi ressurssenter forteller om tilbudet de har for personer utsatt for overgrep og deres nærmeste. Hvem er det egentlig som voldtar? Og hvordan kan vi få ned antall voldtekter i samfunnet?2023-10-0322 minUng, sex & psyke14 år og utsatt for overgrepJente (20) forteller om hvordan hun ble utsatt for seksuelle overgrep av to jevnaldrende gutter da hun var 14 år, og om hvordan hun hadde det i tiden etterpå. 2023-10-0325 minUng, sex & psykeDa brødrene ble rusavhengige (Unge pårørende 2:2)Brødrene til Inger-Johanne har vært rusavhengige store deler av ungdomstiden hennes. Hvor fant hun styrke til å stå i dette? Fortalte hun noe til vennene sine? Hør om hvordan hun bruker de vonde erfaringene som en styrke i dag.2023-09-1920 minUng, sex & psykeHjelp til pårørende (Unge pårørende 1:2)Hva skjer i en familie når et barn, søsken eller forelder blir syk? Anne Kristine Bergem, psykiater ved Pårørendesenteret, gir oss et innblikk i dette. Hvilke tips har hun til ungdom som er pårørende og som samtidig ønsker å leve et vanlig ungdomsliv? Og hvilken hjelp kan man få fra Pårørendesenteret?2023-09-1917 minUng, sex & psykeHjelp, jeg har panikkangst!Gutt (18 år) forteller sin historie om hvordan han utviklet panikkangst og om hvordan han fikk viktig hjelp til å bli kvitt angsten. Han snakker også om hvordan det var å fortelle om angsten til kompiser.2023-09-0511 minUng, sex & psykeRask psykisk helsehjelpHvem kan oppsøke lavterskeltilbudet Rask Psykisk Helsehjelp (RPH)? Hva slags oppfølging kan man få? Har de en aldersgrense? Dette og mer får vi svar på fra Cato Strand, som er behandler ved RPH, Ullern.2023-09-0513 minUng, sex & psyke"Generasjon prestasjon" - tips til å få det bedreKjenner du på krav og forventninger fra mange kanter, og blir du stresset av det? Bruker du mye tid på sosiale medier og kjenner at dette ikke alltid er bra for deg? Hva kan vi egentlig selv gjøre for å få det bedre? Psykolog Kristin Aaserudseter deler kloke tanker med oss om livsmestring og positiv psykologi.2023-08-2234 minUng, sex & psykeBodycount: sexologen kommentererHvordan påvirker fokuset på bodycount kvaliteten på sexen? Og hva kan du gjøre for å drite i bodycount? Vår faste sexolog, Marie Kroon, svarer.2023-08-1515 minUng, sex & psykeBodycount!Thomas (21) skrev i sommer et leserinnlegg om bodycount. Han er skikkelig lei av at folk er så opptatt av hvor mange andre har ligget med og synes at det bør være en privatsak. 2023-08-1512 minUng, sex & psykeSkeiv kjærlighet (3:3)Jeg er homofil! Hør hvordan det var for Mina, 17 år, å "komme ut" og om hvordan foreldrene reagerte.2023-06-2714 minUng, sex & psykeSkeiv kjærlighet (2:3)Edvard, 20 år, forteller om at han alltid har visst at han er homofil.2023-06-2713 minUng, sex & psykeSkeiv kjærlighet (1:3)Charlotte fra FRI og Rosa kompetanse forteller blant annet om hvorfor det er viktig å markere PRIDE og om hva minoritetsstress er.2023-06-2724 minUng, sex & psykeHedvig Montgomery om utenforskap og ensomhetHvorfor gjør det så fryktelig vondt for oss mennesker å føle oss ensomme? Hva kan vi endre på for å bli mindre ensomme? Kan foreldre hjelpe? Og er det egentlig sånn at litt motgang gjør oss sterkere? Psykolog Hedvig Montgomery setter ord på disse vonde følelsene og forklarer oss hvorfor vi har dem.2023-06-2019 minUng, sex & psykeAngsten som tok over livetTidlig i tenårene begynte den sosiale angsten å bli et stort problem for Cato. Hør historien hans om ungdomsår preget av altoppslukende angst og unngåelse, og om hvordan han etter hvert kom ut av det.2023-06-1318 minUng, sex & psykeANGSTHva er angst, og hvordan lever man med det? Hvor kan man få hjelp? Sigrid Ramdal er psykolog og forteller deg om denne fryktelige irriterende, men også i blant livsnødvendige, kroppslige responsen.Hvorfor får vi panikkangst? Se mer om det her:https://www.nrk.no/video/p3-forklarer-hvorfor-faar-vi-panikkanfall_2592832023-06-1323 minUng, sex & psykeKokain med dr. BerglandHør lege Jonas Kinge Bergland fortelle om kokainens spennende historie, om dens dramatiske ferd til Norge, om hvorfor man så lett blir avhengig av kokain og mye mer.2023-06-0628 minUng, sex & psykeVold i unge relasjoner (2:2)Hvor henvender man seg dersom man mistenker at man er i en usunn og potensielt skadelig relasjon? Hva er egentlig et usunt forhold? Dette og mer snakker vi om i episoden med gjest Ingvill Holm Fjær. Ingvill jobber i Unge Relasjoner, en chattetjeneste for deg mellom 16 og 25. Lurer du på om du er i et sunt forhold? Ta testen på ungerelasjoner.no.2023-05-3025 minUng, sex & psykeVold i unge relasjoner (1:2)At over 40% av ungdom i parforhold opplever vold i forholdet, er for lite snakket om i samfunnet ifølge Signe (17). Hun ønsker et større fokus på dette, og forteller om sin erfaring med venner i negative og kontrollerende kjærlighetsforhold. Hvordan gjenkjenner vi usunne relasjoner?2023-05-3009 minUng, sex & psykeKvisekrise - hva gjør jeg?Acne, "uren hud", kviser, kjært (?) barn har mange navn. Hvorfor får vi egentlig kviser? Hva kan være til hjelp når man sliter med kviser? Og hva bør man ikke gjøre? Lege Åshild Solvin hjelper oss med å bli litt klokere på dette, for mange veldig plagsomme og frustrerende, hudproblemet.2023-05-2312 minUng, sex & psykeUng og gira på jobb?UngInfo Oslo hjelper deg med alt fra CV til jobbintervju. Hvordan gå frem for å skaffe seg jobb? Hva slags lønn har du krav på og hva bør du tenke på for å ikke bli lurt? Få gode tips og råd fra Ann Helen som jobber med dette hver dag som informasjonskonsulent på UngInfo.2023-05-1616 minUng, sex & psykeSnakk om det!Har du det vanskelig og trenger noen å snakke med? Er du mellom 13 og 25 år? Da kan Ung Arena være noe for deg! Hos dem er ingen problemer for store eller for små, og samtaletilbudet er helt gratis. Inger-Johanne Borch Rove jobber som psykolog ved Ung Arena Oslo Vest, og forteller deg mer om dette flotte tilbudet.2023-05-0920 minUng, sex & psykeSex for første gang: en miniguideMarie er sexolog og helsesykepleier. Hør hennes tips og triks til hvordan sex kan bli minst mulig kleint og mest mulig gøy - også første gang!2023-05-0215 minUng, sex & psykeKlein første gang"Hun ville bare få det overstått", hør en ungdoms fortelling om første gang venninnen hadde sex. Både fortelleren og venninnen er anonymisert i episoden.2023-05-0207 minUng, sex & psykeHvordan har du det, gutt?Per Arthur Andersen, også kjent som Helsebror, forteller om jobben sin på helsestasjon for gutter. Hvorfor er det så viktig at gutter snakker om følelser? Og hvordan skjønner vi det når gutter sliter?2023-04-1812 minUng, sex & psykeGutta på helsestasjon for ungdomKlump eller utslett på penis? Lege Marius forteller om vanlige plager gutter kommer med til helsestasjon for ungdom.2023-04-1817 minUng, sex & psykeUtenfor og ungdomskriminellMikal Bøckman (34) vokste opp på østkanten av Oslo. Oppveksten hans var preget av kriminalitet, rus og en følelse av utenforskap. Hvordan kom han seg ut av dette? I dag er Mikal artist under aliaset Flexi Aukan, engasjert samfunnsdebattant og trebarnsfar. Hør ham fortelle sin historie.2023-04-0430 minUng, sex & psykeUps and Downs med Selene Fjellvang LieSelene (24) forteller om oppturer og nedturer med å være søster til Angelika (18) som har Downs syndrom. Selene er kjent fra TikTok der hun og Angelika deler fra sin hverdag til en massiv følgerskare.2023-03-2119 minUng, sex & psykeGonoré-boom, hva er det som skjer?Hvorfor har det vært en så kraftig økning i gonorésmitte den siste tiden? Hva er egentlig gonoré og hvor farlig er det? Og hvordan unngår man å få gonoré? Simon Ertzeid, lege fra Sex og samfunn, gir deg svar på dette og mye mer i denne episoden.2023-03-1514 minUng, sex & psykeEndo... hva for noe? (Endometriose 1:3)Lege Marius Johansen forsker for tiden på endometriose. Hør ham forklare hva endometriose er, hvorfor det gjør så vondt og hvilken hjelp man kan få.2023-03-0720 minUng, sex & psykeKampen for økt bevissthet (Endometriose 2:3)Cindy snakker med Ane Løvereide fra Endometrioseforeningen om forskjellen på adenomyose og endometriose, og om hva slags hjelp og tilbud man kan få fra Endometrioseforeningen.2023-03-0713 minUng, sex & psykeMalin Nesvoll om smerter, tøffe dager og selvhjelp (Endometriose 3:3)Influenser Malin Nesvoll forteller om hvordan det var å få diagnosen edometriose og livet etter dette. Hun snakker også om hva som har hjulpet henne når hun har tunge dager. Kanskje kan dette hjelpe deg også?2023-03-0739 minUng, sex & psykeSexprat uten filter med Mort1rulleMorten Skau, også kjent som Mort1rulle på SoMe, ble lam i en alder av 16 år etter en trampolineulykke. Hvordan har dette påvirket Morten, og hva med kjærlighet- og sexlivet hans?2023-02-2124 minUng, sex & psykeKortvokst, kjærlighet og sexCindy snakker med Åsne som er kortvokst om sex, dating og livet. Åsne forteller om årets happening - verdens største kortvoksttreff (og datingmekka?).2023-02-2113 minUng, sex & psykeHvor vondt gjør det egentlig? (Spiral 1:2)Hør Ragna (18) fortelle om sin opplevelse med å få satt inn spiral. Ragna gruet seg veldig på forhånd, men hvor vondt gjorde det egentlig? 2023-02-0712 minUng, sex & psykeÅ sette inn spiral (Spiral 2:2)Jordmor Anne forteller om hva spiral er, hvordan den virker, hvordan den settes inn og tas ut. Hun svarer også på spørsmål rundt bivirkninger og pris.2023-02-0711 minUng, sex & psykePornospesialKan man bli avhengig av porno? Finnes det ulovlig porno? Og hva gjør man om man synes at kjæresten ser for mye på porno? Dette (og mye mer) vil lege og en av forfatteren bak "Gleden med skjeden", Nina Brochmann, forsøke å gi deg svaret på i denne ukas pornospesial!2023-01-3141 minUng, sex & psykeHjelp, jeg er rusavhengig (Rus 2:2)Hva slags hjelp kan man få som ungdom og avhengig? Og hvem er det egentlig som kan hjelpe? Møt ruskonsulent Erlend og hør hvordan han hjelper ungdom med rusproblemer.2023-01-2412 minUng, sex & psyke15 år og avhengig (Rus 1:2)Allerede da Joachim gikk på ungdomsskolen begynte han å ruse seg. Etter hvert kjente han på en avhengighet. Hvorfor skjedde dette med akkurat Joachim? I dag jobber han med å hjelpe andre ungdommer som har problemer. Hør hans historie om hvordan han kom seg ut av rusavhengigheten.2023-01-2223 min