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Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 22: Angst vor der eigenen Größe und der Entfaltung der eigenen Potentiale. Der Jonas Komplex von Abraham Maslow.Warum fällt es uns so schwer unser Potential auszuschöpfen und was hat es mit der Angst vor der eigenen Größe zu tun?
Wenn es um unsere eigenen Ziele und Träume geht, haben wir vor so vielen negativen Folgen Angst: Vom Scheitern bis hin zur Ablehnung. Angst vor Fehlern und auch vor den Konsequenzen, ob positiv oder negativ. Und alle sind ernstzunehmende Ängste, die irgendwo ihre Gründe haben.
Doch seitdem ich mich damit intensiv auseinandersetze, weiß ich, dass dahinter oft eine noch viel tiefer liegende Angst sitzt: nämlich die Angst vor der e...2023-12-1818 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 21: Was ist Angst? Warum ist sie da und wie können wir mit Angst umgehen?Was ist Angst?
Obwohl die Angst meist als etwas Negatives abgestempelt wird, ist es evolutionär betrachtet ein sinnvolles und natürliches Gefühl. Denn die Angst ist lebensnotwendig und hilft uns bei Bedrohung oder Gefahr sofort zu reagieren.
Doch was hat es mit der Angst auf sich, die nicht im Zusammenhang zu realer Gefahr steht und sich vielmehr auf die Zukunft richtet?
Um dieser Frage nachzugehen, wollen wir uns in dieser Folge vertieft der Angst widmen. Was ist die Angst, wie wirkt sie und was sind die evolutionären Begründungen dafür?
2023-09-2058 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 20: Haben oder Sein mit Psychoanalytiker Rainer FunkIdentifizierst du dich mit dem was du hast oder mit dem was du bist?
Wenn es um die Frage der Identität geht, beschreiben sich Menschen oft mit den Dingen, die sie haben. Ich habe einen Sportwagen, ein großes Haus, eine teure Uhr oder diese und jene Kleidung.
Damit ist die eigene Identität abhängig von den Dingen, die sie haben und damit besitzen. Doch können Menschen besessen werden? In Anbetracht des kapitalistischen und materiellen Zeitgeistes, in dem die Anhäufung suggeriert wird, ist das Ergebnis kaum von der Hand zu weisen.
2023-05-211h 06
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 19: Gefühle und EmotionenGefühle geben die Kraft für die schrecklichsten und schönsten Taten. ❤️
Doch was sind Gefühle überhaupt und was sind Emotionen wiederum? Was sind die Funktionen und in welchem Zusammenhang stehen sie zum Immunsystem?
Diese Fragen beschäftigen mich seit dem ich Denken kann. Durch mein Interesse am Menschen, war es mir immer ein großes Anliegen ihre Gefühle und Motive zu erkennen und diese auch nachzuvollziehen. Auch wenn die Literatur und die Wissenschaft meinem Gefühl einen theoretischen Rahmen gegeben hat, war für mich letztlich das Leben, mit all den Umständen und...2023-02-1540 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 18: Vipassana Meditation mit light10 Tage Meditation in Stille 🧘♂️
Die Vipassana Meditation, die über 2500 Jahre alt ist, gehört zu den ursprünglichsten und unverfälschtesten Techniken des Buddhismus.
Das Ziel ist die systematische Schulung des Geistes. Durch die Schärfe und Klarheit, die man entwickelt, können die Dinge so gesehen werden, wie sie sind - nämlich objektiv und unvoreingenommen.
Vor allem wird durch die mehrtägige Meditation der Geist von den groben zu den feinsten Empfindungen sensibilisiert und ermöglicht unglaublich tiefe Einblicke in das eigene Unterbewusstsein, das Möglichkeit bekommt sich a...2022-08-2351 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 17: Der AtemDas menschliche Leben beginnt mit dem ersten und endet mit dem letzten Atemzug.
Dazwischen liegen Millionen Atemzüge, die uns entweder Kraft schenken oder Kraft kosten.
Wie bei allem anderen auch, kommt es jedoch darauf an, wie wir atmen. Denn so wie wir atmen, so leben wir. So wie wir leben, so atmen wir.
Wer kennt das nicht? Wie ein kurzer und flacher Atem uns einengen kann, während ein tiefer Atemzug uns öffnet und entspannt.
Dabei ist der Atem nicht einfach nur ein mechanischer Prozess, der uns mit Sauerstoff versorgt. Er...2022-07-0344 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 16: Vom UrteilenUnser Urteil sagt mehr über uns aus, als über das, worüber wir urteilen.
Denn im Urteilen liegt die Gefahr, die Gegebenheit lediglich aus einer Perspektive wahrzunehmen; nämlich aus der eigenen.
Vor allem fließt in die Beurteilung die individuelle Vergangenheit so sehr mit ein, dass das die Gegebenheit mit den Augen der Vergangenheit verzerrt wird. Am deutlichsten ist es mit Vorurteilen.
Dadurch ist es kaum möglich die Gegebenheit oder den Menschen offen und neutral zu erfassen. Vielmehr projizieren wir unsere bekannte Verstandesmuster in die Gegenwart hinein und verschränken uns für das...2022-06-2017 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 15: gemeinsamer Austausch auf zoom„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“ 💫
Danke, an all die wundervollen Wesen, die bei diesem ersten gemeinsamen Austausch dabei waren. Obwohl der Austausch zeitlich spontan geplant war, bin ich froh, dass ich es einfach ausprobiert habe und damit meiner Vision einen Schritt näher komme.
Denn statt in jeder Folge alleine in das Mikrofon zu sprechen, sehe ich wie in Zukunft bestimmte Themen mit Experten gemeinsam behandelt werden. Das besondere: die Zuhörer sind live dabei und haben die Möglichkeit direkte Fragen zu stellen oder Meinungen zurückzumelden.
Es ist eine Vision, di...2022-05-3149 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 14: Über die Emotion zur VisionFerdinand ist Berufungsmentor und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen Klarheit für ihre Passion zu geben.
Dabei führt der Weg über die eigenen Emotionen und beginnt damit, diese in erster Linie zu erkennen und auch anzunehmen, nämlich so wie sie sind.
Ohne etwas verändern oder schön reden zu wollen, zeigt sich dadurch ein klares Bild von dem was innerlich im Zusammenspiel mit dem Äußeren ist. Dies ermöglicht erst die Grundlage für das, was sich mit dem eigenen Wesen stimmig anfühlt.
Genießt den Austausch mit...2022-05-2241 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 13: Atemmeditation mit Klängen des WaldesDie Bauchatmung ist eine sehr kraftvolle Meditation, die unsere volle Lungenkapazität öffnet. 🧘🏻♂️
Begleitet von den den natürlichen Klängen des Waldes, verbinden wir uns schrittweise mit unserem Atem und sinken dabei in einen immer tieferen und entspannteren Seins-Zustand.
Auch wenn du „keine Erfahrungen“ haben solltest, ist die geführte Meditation so aufgebaut, dass du mit Leichtigkeit neue Dimensionen deines Daseins erfahren kannst.
Im Grunde geht es lediglich darum, all die beteiligten Bereiche, die mit der Atmung einhergehen, auszuweiten und damit jede Zelle unseres Körpers zu versorgen. Dadurch wird der Atem tief statt oberflächig2022-05-1721 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 12: Mutter Natur mit David Konetzny🌍 Mutter Natur - ein lebendiges System, bei dem jedes Wesen dem Ganzen dient.
Doch während alle Lebewesen im Gleichgewicht sind mit dem, was sie nehmen und geben, fällt der Mensch mit seiner Selbstsucht aus der Reihe.
Das Ergebnis der egoistischen Ausbeutung ist kaum zu übersehen. Neben medial präsenten Themen wie Klimawandel, Rodung der Wälder, Verschmutzung der Meere, gibt es jedoch auch Dimensionen, die wir völlig ignorieren.
Eines davon ist der Boden, aus dem alles entsteht und wohin alles wieder vergeht. Doch die Art und Weise wie wir durch unsere kon...2022-04-1748 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 11: Achtsamkeit🧘🏻♂️ Das Konzept der Achtsamkeit ist über 2500 Jahre alt.
Auch wenn es für den Westen vor allem durch die sozialen Medien an Bedeutung gewonnen hat, ist es schon seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der östlichen Tradition.
Persönlich fasziniert mich das Konzept seit vielen Jahren und hat mich auch am Ende des Studiums dazu bewegt, durch meine Abschlussarbeit über „Achtsamkeit in der Schule“ zu forschen. Daran orientiert geht es in dieser Folge um die ausführliche Auseinandersetzung mit dem Konzept, wo neben der Geschichte, die Definition und die Merkmale von Achtsamkeit genauso eine Rolle spielen wie die Wirkung und die...2022-04-1035 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 10: Konzentration und Aufmerksamkeit👁Bist du eher aufmerksam oder konzentriert?
In dieser Folge geht es um die Gegenüberstellung der beiden Formen der Wahrnehmung.
Denn obwohl sich die beiden Begriffe in ihrem Wesen sehr unterscheiden, werden sie im alltäglichen Sprachgebrauch meist unbewusst oder sogar synonym verwendet.
Dabei haben die beiden einzigartigen Perspektiven jeweils ihre eigene Stellung in der Interaktion mit der Welt. Einerseits eine enge Ausrichtung der Wahrnehmung und andererseits eine offenere.
Die Kehrseite dabei ist, dass wir aufgrund unserer schnelllebigen Gesellschaft überwiegend einseitig wahrnehmen und dies ein physiologisches und psychisches Ungleichgewichtig mit sich b...2022-03-2735 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 9: SeinsmeditationIm Mittelpunkt der ersten begleiteten Meditation steht natürlich das Sein. Keine Konzepte oder Techniken. Nichts, dass du erreichen oder loslassen musst. Lediglich mit deiner Aufmerksamkeit auf dein wahres Wesen gerichtet verweilst du in dieser Vollkommenheit, wo alles schon da ist.
Bewusst über all die vergänglichen Dinge, die kommen und gehen, lenken wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf unser wahres Wesen, denn das bleibt für immer bestehen.
Für diese Meditation empfiehlt es sich alles beiseite zu legen und sich für die Dauer vollkommen seinem Wesen zu widmen. Irgendwo an einem stillen Ort, ent...2022-03-2015 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 8: Empathie mit Gezim Gashi"Ein Mensch kann anderen Menschen immer nur auf der Ebene begegnen, auf der er sich selbst schon begegnet ist." Die Worte stammen von Gëzim Gashi, der unser erster Gast ist. Gemeinsam sprechen wir in dieser Folge über das Mitgefühl, das uns beide sehr prägt und wir uns darüber schon seit unserer ersten Begegnung austauschen. Die Ansichten und Worte, die er teilt, sind genauso reflektiert und weitsichtig, wie er es auch selbst ist.
Die Freundschaft zu Gëzim gehört zu den größten Geschenken meines Lebens. Es ist, als ob sich unsere Seelen spiegeln u...2022-03-0654 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 7: Menschsein🌍 Was bedeutet es Mensch zu sein?
In dieser Folge möchte ich auf die menschlichen Besonderheiten eingehen. Dazu werfen wir einen kurzen Blick auf die Geschichte, die uns aufzeigt, dass wir in Relation zur Erdgeschichte erst seit "kurzem" die Erde prägen, auch wenn wir in dieser Zeit deutlich Spuren hinterlassen haben.
Was sind also unsere Besonderheiten, mit denen wir es geschafft haben über die die Erde zu herrschen? Sprache? Musik? Kunst? Wissenschaft? Bewusstsein?
Ich möchte es wagen, anhand der kennzeichnenden Merkmale, ein Bild vom Menschen zu teilen, das nicht statisch ist. Es entwi...2022-02-2730 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 6: Reflexion🌱 Die vorausgegangenen Themen bilden das Fundament der Seinswelt. Bevor wir also weiter auf die tiefgreifenden Themen aufbauen, wollen wir diese erst zusammenfassen und reflektieren. Dank euren Rückmeldungen fließen in die Reflexion weitere Perspektiven mit ein.
👁 Schließlich ist es eine gemeinsame Reise, bei der jede weitere Perspektive ein einzigartige Ansicht mit sich bringt. Auch weiterhin will ich euch in diesem Zusammenhang dazu ermutigen eure Gedanken und Gefühle zurückzumelden. Denn jeder Blickwinkel ist bereichernd
🧘 Ein Besonderheit dieser Folge sind zwei praktische Übungen am Ende. In beiden geht es um die Präsenz, al...2022-02-2057 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 5: GegenwartWarum spricht jeder davon im Hier und Jetzt zu sein? Und was bedeutet es überhaupt im Hier und Jetzt zu sein? Kannst du denn nicht im Hier und Jetzt sein?
Mit dieser Folge möchte ich auf diese Fragen eingehen und wie immer auch dir die Möglichkeit geben, deinen individuellen Antworten nachzuspüren.
Um die Gegenwart zu verstehen, ist es daher unabdingbar, die Zeit, als menschliches Konstrukt näher zu durchleuchten. Dadurch kann der Nutzen wie auch das Problem, das damit einhergeht verstanden werden. Denn nur wenn das Problem erkannt wird, kann es dafür auch...2022-02-0643 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 4: Akzeptanz & WiderstandVertrauen ist nur möglich, wenn akzeptiert wird, was ist. Denn der Widerstand ist alles andere als Vertrauen und zeigt vielmehr, dass man den Moment, den Menschen oder die Gegebenheiten nicht annimmt und verändert haben möchte.
Damit knüpfen wir mit der Folge an das Vertrauen an, das wir letzte Woche behandelt hatten. Anhand von Beispielen und Erfahrungen aus unserem Leben wollen wir erkennen, wie sich Akzeptanz und Widerstand bei uns äußert und ob es hier einen gemeinsamen Nenner gibt.
Vor allem wird durch die Folge auch der Irrglauben aufgedeckt, der mit der Med...2022-01-3033 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 3: VertrauenZu vertrauen, wenn alles gut läuft, ist sehr einfach. Doch, was wenn alles zusammenbricht und morgen etwas schreckliches passiert? Kommt nicht dann erst ehrliches Vertrauen zur Geltung, das in der Bedingungslosigkeit ihre wahre Kraft hervorbringt?
Um diesen Fragen nachzugehen, möchte ich in dieser Folge meine erste Reisegeschichte teilen, die für mich Antworten geben sollte. Begleitet vom bedingungslosen Vertrauen, ist die Geschichte geprägt von magischen Momenten, Menschen und Orten, zu denen mich das Leben geleitet hat.
Eine Reise, die offenbarte, dass Vertrauen zum Leben niemals abhängig von äußeren Umständen sein kann...2022-01-2336 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 2: VerbindungIn dieser Folge geht es um die Verbindung - sowohl nach innen als auch nach außen. ♾
Hierfür greifen wir eine Theorie auf, die seit ca. 150 Jahren als öffentliche Meinung vorherrscht und damit die Mehrheit der Menschheit widerspiegelt. Ich spreche von der Evolutionstheorie, die wie der Name schon sagt eine Theorie ist. Auch wenn selten hinterfragt und über Generationen den Kindern in der Schule erzählt wird.
Gemeinsam gehen wir auf einen bestimmten Punkt der Theorie ein und schauen, wie sich der Glaube daran auf die Menschheit auswirkt. Als Kontrast spüren wir selbst hinein u...2022-01-1628 min
Seinswelt - Alles Sein ist EinsFolge 1: KennenlernenUm herauszufinden was das Leben ist, wollen wir bei uns selbst anfangen. Grundlage dafür sind die Fragen: Wer, was und warum bin ich?
Dazu spüren wir gemeinsam den Fragen nach und ergründen damit unser eigenes Wesen.
Die Erfahrungen, die mir Leben schenkte, begleiten den Podcast von der ersten Folge an.
Ich freue mich, die Erfahrungen mit dir teilen zu dürfen.
2022-01-0932 min