Shows
3 Männer Podcast#43 New Future: Perspektive 2026Send us a text🎧 3-Männer-Podcast – „New Future: Perspektive 26“Folge: Staffel 3 – Folge 2 Hosts: Christoph Theile, Holger Liekefett & Christian Seeger Themen: mentale Gesundheit, Generationen, Emotionen, Trends 2026🧠 Kurz & knapp – worum geht’s?In dieser Folge beleuchten die drei Hosts, wie junge Menschen – speziell Generation Z und Y – aktuell mit Angst, Depression und Burnout-Symptomen umgehen und welche emotionalen Mechanismen dahinterstehen. Sie verbinden Zahlen, gesellschaftliche Entwicklungen und persönliche Beobachtungen, um eine Perspektive für das Jahr 2026 zu entwickeln. Dabei spielen Emotionen eine zentrale R...
2026-01-2833 min3 Männer Podcast#42 Die Antwort auf alle FragenSend us a textFolge 42: Die Antwort auf alle FragenIn der ersten Folge des neuen Jahres begeben sich die drei Männer auf eine philosophische Reise und ergründen die Antwort auf alle Fragen – oder zumindest die Bedeutung der Zahl 42. Inspiriert von Douglas Adams' Kultroman "Per Anhalter durch die Galaxis" diskutieren Christoph, Holger und Christian über den menschlichen Drang, überall einen tieferen Sinn zu suchen.Themen dieser Folge:•Die magische 42: Was hat es mit der Antwort auf sich und warum hat sie auch heute noch eine so große Be...
2026-01-1432 min3 Männer Podcast#41 Weihnachtsfolge 2025Send us a textWeihnachtsfolge: Emotionen unterm Tannenbaum – unsere Highlights, eure Geschichten, 2025 ade 🎄In dieser besonderen Weihnachtsfolge sitzen wir – symbolisch – gemeinsam mit dir unterm Tannenbaum. Zwischen Kerzenlicht, Rückblick und leisen Gedanken sprechen wir über Emotionen an Weihnachten, über Stress, Einsamkeit, Erwartungen – und über die kleinen Rituale, die das Fest wirklich tragen.Wir schauen zurück auf Staffel 2 des Drei-Männer-Podcasts, teilen unsere ganz persönlichen Highlights, erzählen von euch aus der Community – und werfen einen emotionalen Blick nach vorn auf 2026. Und als Geschenk gibt es ein Weihnachtsgedi...
2025-12-1739 min3 Männer Podcast#40 Emotionen im Fokus: Ein Gespräch mit Tom RückerlSend us a textKeywordsEmotionen, Vertrauen, Angst, Coaching, Change-Prozesse, emotionale Intelligenz, Trauer, evolutionäre Psychologie, Führung, Kommunikation, Coaching, emotionale Intelligenz, Empathie, Willenskraft, emotionale Reaktionen, Dankbarkeit, Führung, SelbstregulationSummaryIn dieser Episode des Drei Männer Podcasts diskutieren die Gastgeber mit Tom Rücker über die komplexe Welt der Emotionen. Sie beleuchten die evolutionäre Bedeutung von Emotionen, insbesondere Vertrauen und Angst, und deren Einfluss auf menschliches Verhalten und Entscheidungsfindung. Tom teilt seine Einsichten über verschiedene emotionale Modelle und deren Relevanz in Change-Prozessen sowie in der Führung. Die Disku...
2025-12-101h 183 Männer Podcast#39 Emotionenalarm - wenn der Überfall Dich eiskalt erwischtSend us a textFolge: Emotionen-Alarm – wenn der Überfall der Emotionen dich eiskalt erwischtPlötzlich stockt die Stimme, der Kopf wird heiß, die Hände kalt – und innerlich ist nur noch Chaos. In dieser Folge sprechen Christoph, Holger und Christian über genau diese Momente, in denen Emotionen uns eiskalt erwischen – beruflich wie privat.Anhand sehr persönlicher Geschichten – vom gnadenlosen Kunden-Meeting über das „Waterloo“ in einem Training bis zur Schock-Diagnose ALS im Freundeskreis – zeigen die drei, was dann neurobiologisch passiert und wie wir wieder handlungsfähig werden können.In dieser Folge erfäh...
2025-11-2635 min
3 Männer Podcast#38 Feel the beat - die Playlist deiner ResilienzSend us a text#38 Feel the Beat – Die Playlist deiner Resilienz Musik macht was mit uns – manchmal sofort, manchmal tief. Wir sprechen darüber, wie Klänge Fokus geben, Stress senken, Emotionen regulieren und sogar unsere Widerstandskraft trainieren können. Mit persönlichen Krisen-Songs, Aha-Momenten aus der Klassik, praktischen Übungen und einer aktuellen Studie zum Effekt von (aktivem) Musizieren auf Resilienz.In dieser FolgeWarum Musik ein Turbo für Fokus, Entspannung und Emotionale Regulation sein kannPersönliche Geschichten: unsere „Krisen-Lieder“ & Energie-TracksLernen/Arbeiten mit Musik: „Soundteppich“ vs. Stille – was wirklich hilftAtmung + Musik: warum Singen/Bl...
2025-11-1231 min3 Männer Podcast#37 Fühlen oder regulieren? Ratio & Emotia - es gibt sie wirklich!Send us a textTitelFühlen oder regulieren? Ratio & Emotia – es gibt sie wirklich (EVA, Hirnforschung & Führung)KurzbeschreibungWas passiert im Gehirn, wenn wir Emotionen fühlen – und was, wenn wir sie regulieren? Anhand aktueller Hirnforschung (u. a. Neural Signatures of Emotion Regulation, 2024) sprechen wir darüber, wie Amygdala / Insula und der präfrontale Kortex zusammenspielen – und warum das für Führung, Konfliktmanagement und Alltag so entscheidend ist. Dazu: die EVA-Methode (Erkennen–Verstehen–Aktivieren), praktische Anker, Atmung & der „Scha...
2025-10-2932 min3 Männer Podcast#36 Kann KI doch Coaching?Send us a textKann KI doch Coaching? – Roboter, Neubewertung & echte NäheKurzbeschreibungWir drehen den Spieß um: Kann Künstliche Intelligenz Coaching? Christoph, Holger und Christian sprechen über eine frische Studie aus Asien („Robot-Led Intervention for Emotional Regulation“, 2025) und diskutieren, wie gut KI dabei hilft, belastende Situationen neu zu bewerten – und wo der Mensch unschlagbar bleibt. Plus: Christophs Selbstversuch mit einem Voice-Assistant nachts auf der Autobahn, Akzeptanz von KI als Gesprächspartner und der ewige Unterschied zwischen neutralen Fragen und echter Empathie.Kapitel/TopicsAuftakt: Live zusammen statt virtuell – wa...
2025-10-1533 min3 Männer Podcast#35 Neurowissenschaften, Coaching und Emotionen aus fünf PerspektivenSend us a text🎙️ #35 Emotionen, Hirn & Coaching – Wenn Gefühle zum Wegweiser werdenDrei Männer im Ausnahmezustand. Zwei Gäste entern das Mikro zu den Themen Coaching, Neurowissenschaften und Emotionen.Premiere im Drei-Männer-Podcast:Die erste Frau im Drei-Männer PodcastFünf Stimmen am Mikro! Wir freuen uns riesig über unsere beiden Gäste: 🧠 Luca Aimee Kröger, kognitive Neurowissenschaftlerin & Coach – live aus New York 🧭 Jörn Ehrlich, Coach-Ausbilder und emotionaler Kompass seit 30 JahrenIn dieser Sonderfolge spreche...
2025-10-011h 133 Männer Podcast#34 Bye, bye Stress - Hello GelassenheitSend us a text🎧 Drei-Männer-Podcast: Bye-Bye Stress- Hallo Gelassenheit🌟 Warum du diese Folge unbedingt hören solltest!Kennst du das Gefühl, wenn dich jemand fragt "Wie geht's?" und deine automatische Antwort ist: "Bin total im Stress"? 🤯In dieser besonderen Folge nehmen dich Holger, Christoph und Christian mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt des Stress - und das aus drei völlig unterschiedlichen Lebenssituationen heraus!🎯 Das erwartet dich in dieser Folge:🏖️ Drei Perspektiven, eine Wahrheit:Holger ist gerade aus dem Urlaub zurück und...
2025-09-0238 min3 Männer Podcast#33 Der Change von Innen - warum echter Wandel nur von dir selbst ausgehen kannSend us a text🎙️ #33 Der Change von innen – Warum echter Wandel nur von dir selbst ausgehen kannManchmal kommt der Wandel von außen – doch der wirklich große Change beginnt innen. In dieser Folge wird’s persönlich: Christoph erzählt, wie er vom sicheren Konzernjob in die Selbstständigkeit sprang – wortwörtlich vom 10-Meter-Brett ohne Festhalten. Und was dann passierte, hätte man so nicht planen können… Seid gespannt.Wir sprechen über:den Mut, wirklich loszulassen – auch wenn das Umfeld den Kopf schütteltdas Spannungsfeld zwischen Sicherheit und Selbstverwir...
2025-08-2036 min3 Männer Podcast#32 Tal des Todes - 217 km durch die HölleSend us a text🎙️ #32 Tal des Todes – 217 km durch die HölleDer Badwater 135 – der härteste Ultramarathon der Welt. Und unser Gast Matthias Landwehr hat ihn bezwungen.Was passiert, wenn ein Traum, der über Jahrzehnte gewachsen ist, Realität wird? In dieser ganz besonderen Folge des Drei-Männer-Podcasts erzählt uns Matthias Landwehr von seiner Teilnahme am legendären Badwater 135 – einem 217 Kilometer langen Ultramarathon durch das Death Valley bei bis zu 50 Grad Hitze.🧠 Was macht das mit einem? 💥 Wie fühlt es sich an, am Start zu...
2025-08-0542 min3 Männer Podcast#31 Change – Emotionale Führung in stürmischen ZeitenSend us a text #31 Change – Emotionale Führung in stürmischen ZeitenBeschreibung: Was passiert emotional, wenn eine Kündigung aus dem Nichts kommt? Wie fühlt sich der Schock an – und wie verläuft der Weg zur Akzeptanz?In dieser Folge steigen Christoph, Holger und Christian tief ein in das Thema Change – konkret: in Veränderungsprozesse, die nicht freiwillig gewählt sind. Dabei sezieren sie das berühmte Kübler-Ross-Modell, ursprünglich aus der Trauerforschung, und zeigen auf, wie stark Emotionen in Veränderungssituationen wirken – und wie Führungskräfte mit K...
2025-07-2334 min3 Männer Podcast#30 Feine Spitzen oberhalb der emotionalen Unterfütterung“ – Jürgen Bangert im Drei-Männer-PodcastSend us a text Folge #29 – „Feine Spitzen oberhalb der emotionalen Unterfütterung“ – Jürgen Bangert im Drei-Männer-Podcast 🎙 📅 Erscheinungsdatum: 8. Juli 2025 ⏱ Länge: ca. 44 Minuten 🧑💼 Gäste: Jürgen Bangert (Comedy-Redakteur bei Radio NRW, Moderator, Stimmenimitator, Bühnenprofi)Was haben Robert Habeck, Peter Maffay und Rudi Carrell gemeinsam? Ganz einfach: Jürgen Bangert kann sie alle imitieren – und das auf höchstem Niveau. In dieser Folge wird gelacht, gestaunt und tief gefühlt. Denn Jürgen ist nicht nur ein Meister der Stimmen, sondern auch ein Experte für Emotionen – auf, hinter und neben der...
2025-07-0943 min3 Männer Podcast#29 Emotionen - die letzte Superkraft im Zeitalter von KI?Send us a text🎙 #29 – Emotionen: Deine letzte Superkraft?Künstliche Intelligenz kann Texte schreiben, Bilder malen und sogar Empathie simulieren – aber eines kann sie (noch) nicht: echte Emotionen erleben.In dieser Folge fragen wir uns: 🦸♂️ Sind Emotionen unsere letzte menschliche Superkraft – und genau das, was uns unersetzlich macht?💡 Das erwartet dich:Warum emotionale Intelligenz in der KI-Ära der neue Gamechanger istWie Empathie, Intuition & Sinn unsere wahre Stärke zeigenWas EBI (Emotionale Business Intelligence) mit echtem Unternehmenserfolg zu tun hatUnd: Welche Superkräfte in dir schlum...
2025-06-1137 min3 Männer Podcast#28 Furcht und Angst - wenn Schatten lebendig werdenSend us a text#28 Furcht und Angst - wenn Schatten lebendig werdenIn dieser besonderen Folge des Drei-Männer-Podcasts tauchen Christoph Theile, Holger Liekefett und Christian Sega tief in die Welt der Emotionen Furcht und Angst ein.Die Hauptthemen:Der wichtige Unterschied: Furcht vs. Angst - warum diese oft synonym verwendeten Begriffe emotional völlig unterschiedlich funktionierenWahre Geschichten: Christoph erzählt von einer dramatischen Massenpanik am Bahnhof nach vermeintlichen Schüssen, Holger teilt seine Erfahrungen mit Panikattacken und geschäftlichen ExistenzängstenNeurob...
2025-05-2834 min3 Männer Podcast#27 Drei Niederlagen späterSend us a textDie neuste Folge im 3 Männer Podcast: #27 Drei Niederlagen späterWas haben ein geplatzter Fußballtraum, ein berufliches Waterloo und ein Familienkonflikt gemeinsam? Sie tun weh – und sie lehren uns mehr über uns selbst als jeder noch so glorreiche Sieg. In dieser Folge sprechen Christoph Theile, Holger Liekefett und Christian Seeger über drei ganz persönliche Niederlagen, die sie bis heute begleiten. Und sie zeigen, wie man mit emotionaler Souveränität, Reframing und einem ordentlichen Schuss Selbstreflexion aus dem Tal der Tränen wieder rauskommt. Tiefgründig, ehrlich...
2025-05-0734 min3 Männer Podcast#26 Ostern und anderes GedönsSend us a text🎧 Podcastfolge: „Ostern und anderes Gedöns“ Mit Christoph Theile, Holger Liekefett und Christian SegaWorum geht's? In dieser ebenso tiefgründigen wie unterhaltsamen Osterfolge wird’s emotional, erkenntnisreich – und an der ein oder anderen Stelle auch herzlich schräg. Was zunächst als Plausch über Osterhasen, bunte Eier und religiöse Ursprünge beginnt, entwickelt sich zu einem echten Rundgang durch die emotionalen Stationen des Lebens – entlang des Globe of Emotions®.🟢 Deine Takeaways in dieser Folge:Warum Ostern viel mehr ist als...
2025-04-1733 min3 Männer Podcast#25 Können Männer Empathie lernen?Send us a text#25 Können Männer Empathie lernen?🎧 Drei Männer, ein Podcast – und eine provokante Frage: Können Männer Empathie lernen? In dieser Folge wird’s emotional – und hochspannend! Christoph Theile, Dr. Holger Liekefett und Christian Seger nehmen sich einem Thema an, das oft belächelt, aber selten wirklich durchdrungen wird. Was bedeutet Empathie eigentlich wirklich? Warum fällt es Männern oft schwerer, sich in andere einzufühlen – und: Kann man das tatsächlich trainieren?Mit einer Mischung aus Humor, Tiefe und vielen...
2025-04-0232 min3 Männer Podcast#24 Grenzen existieren nur im Kopf - Matthias Landwehr im InterviewSend us a text🎙 #24 Grenzen existieren nur im Kopf - Matthias Landwehr im Interview! 🏃♂️🔥In dieser besonderen Episode ist alles anders – statt drei Männern sind diesmal nur zwei dabei. Doch dafür erwartet euch ein außergewöhnlicher Gast: Matthias Landwehr! Wer ihn nicht kennt, wird nach dieser Folge garantiert inspiriert sein.Matthias ist ein Mann der Extreme: Ultramarathonläufer, mehrfacher Finisher des legendären Mauerweglaufs und der Tortour de Ruhr – unglaubliche Distanzen von über 200 Kilometern sind für ihn eine Herausforderung, die er liebt. Doch wie scha...
2025-03-1934 min3 Männer Podcast#23 Das hältst Du ja eh nicht durch!Send us a text🚀 Staffel 2 ist gestartet: „Hältst du ja eh nicht durch“ – unser neuer Drei-Männer-Podcast ist da!Wir alle kennen sie – die guten Vorsätze zum Jahresbeginn. Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Stress… und dann? Schnell holt uns der Alltag ein, alte Gewohnheiten schleichen sich zurück und die Stimme im Kopf sagt: Hältst du ja eh nicht durch.In unserer neuen Folge nehmen wir genau dieses Thema unter die Lupe – warum scheitern so viele Vorsätze? Und vor allem: Wie gelingt es, wirklich dranzublei...
2025-03-0529 min3 Männer Podcast#22 Weihnachtsfolge mit Emotionen, Reflexionen und dem EmotioversumSend us a text"Weihnachtsfolge – Emotionen, Reflexionen und ein Herzensprojekt"In der Weihnachtsfolge unseres Drei-Männer-Podcasts wird es festlich, nachdenklich und emotional. Gemeinsam reflektieren wir, was Weihnachten für uns bedeutet, und diskutieren die Höhen und Tiefen dieses besonderen Festes. Doch das ist nicht alles: Wir stellen unser Herzensprojekt Emotioversum vor, das Kindern hilft, ihre Emotionen besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen.Shownotes:Was erwartet euch in dieser Folge?Was bedeutet Weihnachten? Persönliche Geschichten über die Veränderung...
2024-12-1831 min3 Männer Podcast#21 Ein Wort - Ein Mann!Send us a text"Ein Wort – Ein Mann"In dieser Folge wagen wir uns an ein Experiment, das uns alle ordentlich ins Schwitzen bringt: "Ein Wort – Ein Mann". Ohne Vorwarnung konfrontieren wir uns gegenseitig mit Worten, die spontan Reaktionen und Emotionen auslösen. Alles ist erlaubt – nur keine Vorbereitung! Freut euch auf ehrliche, lustige und tiefgründige Momente, bei denen wir uns selbst ein bisschen besser kennenlernen.Shownotes:Was erwartet euch?Schnelle vs. langsame Emotionen: Warum reagiert unser Körper schneller, als wir denke...
2024-12-1129 min3 Männer Podcast#20 Die Macht der StereotpyeSend us a textFolge 20: Die Macht der StereotypeIn dieser Folge des Drei-Männer-Podcasts gehen Christoph, Holger und Christian der Frage nach, wie Stereotype unser Denken und Verhalten beeinflussen – und warum wir oft schneller in Schubladen stecken, als uns lieb ist. Es wird spannend, es wird nachdenklich, und ja, es wird auch gelacht!Shownotes:Was sind Stereotype wirklich, und warum übernehmen sie oft die Kontrolle über unser Denken?Beispiele aus dem Alltag und Business: Wie schnell urteilen wir über andere – und was tun wir dagegen?Überraschende Fakten: Wie lange...
2024-10-1633 min3 Männer Podcast#19 Max Späte im Interview über Autonomie, Kompetenz und soziale EinbindungSend us a textWillkommen zum Drei-Männer-Podcast, dem Podcast über Emotionen, Veränderung und die Themen, die uns bewegen. Eure Gastgeber Christoph Theile, Holger Liekefett und Christian Seeger – zusammen mit interessanten Gästen – diskutieren hier tiefgründige und spannende Fragen rund um das persönliche und berufliche Leben.In dieser Episode ist Maximilian Späte bereits zum zweiten Mal zu Gast. Er ist ein Stoiker und bekannt für seine ruhige, reflektierte Art, die er in die Gespräche einbringt. Max ist ein echter Exp...
2024-10-0245 min3 Männer Podcast#18 Zweifel und was diese Emotion in uns auslöstSend us a text3 Männer Podcast Folge #18 ZweifelDiesmal auch als Video-Cast auf Youtube zu finden unter folgendem Link:https://youtu.be/0D6b6LlYczUZusammenfassung der letzten Folge des 3 Männer-Podcasts:In der aktuellen Folge dreht sich alles um das Thema „Zweifel“. Christian, Christoph und Holger sprechen darüber, wie Zweifel uns den Kopf verdrehen können und wie man am besten damit umgeht. Dabei gibt's auch einen coolen Bezug zum Pixar-Film Alles steht Kopf, der das Ganze super anschaulich macht. Natürlich fehlen dabei auch nich...
2024-09-1829 min3 Männer Podcast#17 Toxische Beziehung mit Journalist und Autor Marco CariniSend us a text#17 Toxische Beziehung mit Autor Marko CariniMarco Carini (* 1962 in Hamburg) ist ein deutscher Politikwissenschaftler, Journalist und Autor. Er hat gerade sein siebtes Buch vollendet. Für diese Folge haben wir den Autor Marco Carini eingeladen zu seinem aktuellem Thema "Toxische Beziehungen" zu sprechen und emotional zu analysieren. Wer ist Marco CariniWas sind toxische Beziehungen?Wie erkenne ich, dass ich in einer toxischen Beziehung binWas haben toxische Beziehungen mit Verachtung und Gier zu tun?Wie kann man mit Marko Carini in Kontakt tretenWeitere Inf...
2024-07-1040 min3 Männer Podcast#16 Neid und EifersuchtSend us a textFolge 16 Neid und EifersuchtDiese Folge beschäftigt sich mit Eifersucht und Neid – ein ureigenes menschliches Thema und hoch emotional. Eifersucht ist ein Gefühl oder eine Angst etwas Wertvolles zu verlieren und dies in Verbindung mit dem Wunsch, etwas zu beschützen. Neid hingegen wird in konstruktiven und destruktiven Neid unterschieden (in machen Fällen wir diese Form auch als Missgunst bezeichnet). Beim Neid geht es in aller Regel um materielle Themen, aber auch um Themen wie Erfolg, Aussehen oder Glück. All diese Themen untersuchen wir in dieser Folge und auc...
2024-06-2636 min3 Männer Podcast#15 The Winner takes it all - das Competition GenSend us a text#15 The Winner takes it all - das Competition GenIn dieser Folge geht es darum, ob die Männer das Competition Gen in sich tragen- Gewinnen und Verlieren- Haben wir gelernt zu gewinnen?- wie zeigt sich das Competition Gen in Verhandlungen- Kulturelle Unterschiede Deutschland / USA- und vieles mehrWeitere Informationen über uns findest du... Dr. Holger Liekefett =>LinkedInChristoph Theile => LinkedInChristian Sega => LinkedIn oder schaue auch gern auf www.eqting.com un...
2024-05-2235 min3 Männer Podcast#14 Mann, bist du alt gewordenSend us a textFolge #14: Mann bist du alt (geworden)Weitere Informationen über uns findest du... Dr. Holger Liekefett =>LinkedInChristoph Theile => LinkedInChristian Sega => LinkedIn oder schaue auch gern auf www.eqting.com und www.globe-of-emotions.com und finde viele weitere Informationen rund um das Thema EmotionenDas Buch zum Thema Emotionen mit dem Globe of Emotions: "Denken wir noch oder fühlen wir schon" von Christoph Theile und Nadja KahnSchickt uns Eure Wünsche und Feedbacks an info@3M-podcast.com...
2024-05-0833 min3 Männer Podcast#13 3 mal 3 Gründe woran Beziehungen scheiternSend us a text#13 3 mal 3 Gründe woran Beziehungen scheiternDiese Folge beschäftigt sich mit Beziehungen zwischen uns Menschen. Wir untersuchen die Frage, wie unsere Emotionen, Werte und Einstellungen zu bestimmten Themen, Einfluss auf unsere Beziehungen und damit auch auf unser Verhalten in der Beziehung haben. Dabei diskutieren wir unsere sehr persönlichen „3 mal 3 Gründe“, weshalb wir denken, woran Beziehungen scheitern können und/oder woran wir bereits gescheitert sind.Andere Themen die wir in dieser Folge „streifen“ sind die folgenden …- Wie beeinflusst Materielles und Geld eine Beziehung- Bin ich...
2024-04-2444 min3 Männer Podcast#12 Der 4-Stents Man: eine emotionale SonderfolgeSend us a text#12 Der 4-Stents Man: eine emotionale SonderfolgeDiese Folge ist für uns eine sehr besondere „Sonderfolge“ und beruht auf aktuellen Geschehnissen rund um einen der hier beteiligten Podcaster. Wir haben uns bewusst entschieden, diese sehr emotionale Folge zu produzieren. Aufgegriffen haben wir hierbei ebenfalls die zahlreich eingegangenen Rückmeldungen, die wir aus der 3 Männer Podcast Community erhalten haben. Diese Folge ist im Resultat eine sehr emotionale Folge im wahrsten Sinn des Wortes und beschäftigt sich im Kern mit einer „Achterbahnfahrt“ unserer Emotionen – basierend auf einem sog. „Schlüsselereignis“. Wi...
2024-04-1031 min3 Männer Podcast#11 Verachtung - die falsch verstandene EmotionSend us a text#11 Verachtung - die falsch verstandene EmotionDiese Folge beschäftigt sich mit der Basisemotion der Verachtung. Wir klären auf, warum diese Emotionen eine der wichtigsten ist, die wir kennen und warum diese Emotion eine faszinierende und sehr häufig deutlich unterschätzte Emotion ist. Verachtung sorgt bei uns Menschen u.a. für Klarheit und ist diejenige Emotion, die wir tagtäglich für unsere Entscheidungen benötigen.Weiterhin behandeln wir die folgenden, sehr spannenden Themen:- Mikromimik als Ausdruck der Körpersprache und Haltung- Z...
2024-03-0633 min3 Männer Podcast#10 Zorn - eine unterschätzte Männeremotion?Send us a text#10 Zorn - eine unterschätzte Männeremotion?Diese Folge beschäftigt sich mit dem Zorn. Der Zorn ist eine der sieben Basisemotionen und sorgt bei uns Menschen dafür, dass wir in die Bewegung, ins Tun, ins Machen kommen. Dabei diskutieren wir u.a., was der Unterschied zwischen Zorn, Wut und Hass ist. Ferner behandeln wir die Frage, ob der Zorn eine „typische“ Männer-Emotion ist oder doch bei Frauen und Männern gleichermaßen in Erscheinung tritt.Außerdem behandeln wir in dieser Folge …- Unterschied zwischen Zorn und W...
2024-02-2130 min3 Männer Podcast#9 Im Gespräch mit Maximilian Späte: sind Stoiker emotionslos?Send us a textFolge #9 / Staffel 1:„Das weitverbreitete Missverständnis vom emotionslosen Stoiker”In dieser Folge reden wir das erste Mal mit einem Gast über das Thema Emotionen. Maximilian Späte aus Hamburg ist Experte für Transformation und Veränderungen in Organisationen. Wir diskutieren mit ihm über die Frage, wie uns eine über 2.000 Jahre alte Philosophie, die im allgemeinen Sprachgebrauch auch noch mit Gefühllosigkeit gleichgesetzt wird beim Umgang mit unseren Emotionen helfen kann? Wir gehen den Wurzeln des Stoizismus auf die Spur und finden heraus, woher die sprichwörtliche “stoische Ruhe”...
2024-02-0728 min3 Männer Podcast#8 Widerstände und Ekel sowie Hintergründe unseres VerhaltensSend us a text„Widerstände und Ekel sowie die Hintergründe unseres Verhaltens“In dieser Folge reden wir über unsere Widerstände und unseren Ekel und was dazu führt, dass wir uns in bestimmten Situationen emotional oder einfach anders als sonst verhalten. Warum schämen wir uns manchmal „fremd“ und was das Ganze mit dem Eltern-Kind-Verhältnis zu tun hat und was Ärger, Ekel, Schuld und Scham voneinander abgrenzt.Außerdem behandeln wir in dieser Folge …- Die Emotion des Ekels und Ihrer Hintergründe- Der klassische Eltern-Kinder-Kon...
2024-01-2425 min3 Männer Podcast#7 Respektlosigkeit in der Gesellschaft, warum nicht alles selbstverständlich istSend us a text#7 Respektlosigkeit in der Gesellschaft, warum nicht alles selbstverständlich istWeitere Informationen über uns findest du... Dr. Holger Liekefett =>LinkedInChristoph Theile => LinkedInChristian Sega => LinkedIn oder schaue auch gern auf www.eqting.com und www.globe-of-emotions.com und finde viele weitere Informationen rund um das Thema EmotionenDas Buch zum Thema Emotionen mit dem Globe of Emotions: "Denken wir noch oder fühlen wir schon" von Christoph Theile und Nadja KahnSchickt uns Eure Wünsche und Feedbacks an info@3M-po...
2023-12-2028 min3 Männer Podcast#6 Ekel ist gesundSend us a textFolge #6 Staffel 1: "Ekel ist gesund"Diese Folge beschäftigt sich mit den Emotionen der Furcht und des Ekels und deren dahinter liegenden Bedürfnissen nach Sicherheit und Gesundheit. Warum sind wir besorgt oder vorsichtig, verteidigen uns oder fühlen uns verletzt. Dabei können wir lernen, mit einem besseren Verständnis unsere Emotionen zu aktivieren und zu steuern. Für mehr emotionale Souveränität in einer Welt , die uns mehr und mehr herausfordert und Emotionen uns helfen zu bestehen. Außerdem behandeln wir in dieser Folge …- ...
2023-12-0625 min3 Männer Podcast#5 Keine Freude ohne Trauer oder auch das Bedürfnis nach UnabhängigkeitSend us a textFolge #5 / Staffel 1:„Keine Freude ohne Trauer oder auch das Bedürfnis nach (mehr) Unabhängig“Diese Folge behandelt und untersucht den Zusammenhang zwischen der Emotion der Trauer (im Sinne des Loslassens und des Verabschiedens) und der Emotion der Freude. Dabei erfahren wir u.a. was dies alles mit schnellem und langsamen Denken zu tun hat und was der Unterschied zwischen traurig sein und der (Basis-)Emotion Trauer ist. Außerdem behandeln wir in dieser Folge …- Der Zusammenhang zwischen Trauer und Liebe- Sys...
2023-11-2228 min3 Männer Podcast#4 Freundschaft schafft Freude und was das mit unserer Komfortzone zu tun hatSend us a textFreundschaft schafft Freude und was mit unserer Komfortzone zu tun hat“In dieser Folge behandeln wir das spannende Thema Freundschaft(en) und wie dies mit einer der sieben Basisemotionen „der Freude“ zusammenhängt. Oft fühlen wir bei Freundschaften eine ganz besondere Art der Verbundenheit oder Vertrautheit. Die empfundenen Gefühle erzeugen emotionale Reaktionen, u.a. die Freude. Dabei lernen wir, das Freude nicht nur gleich dem Lachen ist, sondern dass die Emotion der Freude auch die Emotion des „beieinander Ankommens oder des Miteinanders“ genannt wird. Weiterhin erfahrt ihr in dieser Folg...
2023-11-0328 min3 Männer Podcast#3 Über-Hochstatus, Angst und GlaubenssätzeSend us a textFolge 3: Der Überhochstatus und was das mit der Angst und unseren Glaubenssätzen zu tun hat“Wir sind geprägt durch unser (frühes) Umfeld und dies führt im Allgemeinen zu Glaubenssätzen, die uns ein Leben lang begleiten und unser tägliches Verhalten beeinflussen. Doch was passiert, wenn wir in Situationen kommen, wo wir Unsicherheit fühlen sind, Angst bekommen und im Widerstand sind und/oder unsere Glaubensätze uns geradezu blockieren und auch erstarren lassen. Anhand von Beispielen aus der Praxis erfahrt ihr, wie ihr vergleichbare Situationen in Zukunft souv...
2023-10-2528 min3 Männer Podcast#2 Wenn eins sicher ist, dann dass nichts sicher istSend us a textFolge #2 Wenn eins sicher ist, dann dass nichts sicher ist„Wenn Eines sicher ist, dass Nichts sicher ist oder auch gemäß Meister YODA - die Zukunft ist in ständiger Bewegung.“Was passiert mit uns in (gefühlt) zunehmend unsicheren Zeiten? Wir liefern interessante und zum Teil überraschende Antworten auf diese Frage und beschäftigen uns weiterhin mit den Fragen warum Furcht nicht gleich Angst ist und wie Emotionen unseren Charakter formen.In dieser Folge unseres 3 Männer Podcasts erfährst Du weiterhin …- Die U...
2023-10-1027 min3 Männer Podcast#1 Entscheidungen mit kühlem KopfSend us a textFolge #1 Entscheidungen mit kühlem Kopf?Der 3 Männer Podcast geht an den Start...„Entscheidungen werden rational und mit kühlem Kopf getroffen – Emotionen waren da nicht im Spiel, oder doch … .“Häufig befinden wir uns in der Rechtfertigung unserer täglichen Entscheidungen und versuchen diese, im Nachgang den Personen in unserem Umfeld zu erklären oder darzulegen.Dabei dämmert uns meistens erst viel später, dass hier wohl doch immer eine größere Portion unserer Emotionen mitgespielt hat. Dabei erfahren wir, was schnell und la...
2023-10-1030 min3 Männer Podcast#0 Unsere 7 EmotionenSend us a text#0 Unsere 7 EmotionenEhrlichkeit steht bei uns ganz vorne. Wir haben uns Feedback eingeholt und deswegen ist die Folge 0 entstanden. Wir gehen nochmal einen Schritt zurück...Um was geht es uns?Was sind eigentlich unsere Emotionen?Warum denn nun genau sieben?Welche sind es?Feedback ist das Wichtigste! Danke und viel Spaß beim Hören...Weitere Informationen über uns findest du... Dr. Holger Liekefett =>LinkedInChristoph Theile => LinkedInChristian Sega => LinkedIn oder schaue auch gern auf www.eqting.com und www.glob...
2023-10-1021 min