Hugo.prld - Podcast Details

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Mille et Une Question 🤞 • Les légendes autour du petit doigtDans cet épisode de Savoir Inutile, on parle… du petit doigt.Oui, le plus petit, le plus faible, le plus inutile des doigts.Pourquoi lever le petit doigt en buvant du thé est-il associé à la bourgeoisie ?Pourquoi croiser les petits doigts signifie faire une promesse sacrée ?Pourquoi, dans certaines légendes asiatiques, il serait relié à ton âme sœur par un fil rouge invisible ?Derrière ces mythes se cache une vérité fascinante :la valeur n’est jamais dans l...

2026-03-0404 min

Mille et Une Question ☠️ • Et si la mort n'était pas la fin ?La mort est universelle.Mais ce qu’il se passe après… dépend entièrement de ce qu’on t’a raconté.Jugement du cœur en Égypte antique, traversée du Styx en Grèce, réincarnation dans l’hindouisme, banquet éternel chez les Vikings… ou simple néant selon la vision scientifique moderne.Pourquoi aucune civilisation n’est d’accord ?Et si nos croyances sur la mort en disaient plus sur les vivants que sur l’au-delà ?Dans cet épisode de Savoir Inu...

2026-02-2503 min

Mille et Une Question ⏰ • Arrête d’attendre, commence à agirDans cet épisode de Mille et Une Questions, nous parlons d'une vérité inconfortable : attendre que les autres règlent nos problèmes peut devenir le plus grand obstacle à notre évolution.À travers une citation puissante de Roronoa Zoro dans One Piece, nous parlons de responsabilité personnelle, d’illusion du sauveur, et du pouvoir de l’action.Pourquoi attend-on d’être choisi ?Pourquoi remettons-nous nos décisions à plus tard ?Et comment appliquer concrètement le FALMO (Feel – Accept – Learn – Move – On) pour reprendre le contrôle ?💬 Me suivre...

2026-02-1807 min

Mille et Une Question 🧊 • Pourquoi les glaçons collent à la langue ?Pourquoi les glaçons collent ils à la langue ?En plein mois de février, on parle d’un phénomène aussi simple que dangereux : le gel instantané de la salive.Dans cet épisode de Savoir Inutile, on explore la physique derrière ce piège glacé, pourquoi le métal est encore pire que la glace, et ce qu’il faut faire si ça vous arrive car oui, ça arrive plus souvent qu’on ne le pense.Un épisode court, froid et légèrement douloureux.💬 Me s...

2026-02-1802 min

Mille et Une Question 💘 • Les origines de la St ValentinDans cet épisode de Savoir Inutile, on remonte le temps pour découvrir les véritables origines de la Saint-Valentin.Entre empereur romain, mariages interdits, fête païenne et récupération religieuse, l’histoire de cette célébration est bien loin de l’image romantique qu’on lui associe aujourd’hui.Pourquoi le 14 février ?Qui était vraiment Valentin ?Et comment une exécution est devenue une fête de l’amour ?Bonne saint Valentin à tous, que vous soyez seul ou accompagné !

2026-02-1103 min

Mille et Une Question 📆 • Pourquoi février est le seul mois avec 28 jours ?Pourquoi février fait toujours bande à part ?Pourquoi lui... et pas mars, avril ou novembre.Et surtout : qui en a décidé ainsi?Dans cet épisode de Savoir Inutile, on remonte le temps jusqu’aux Romains, avec leurs calendriers bancals.💬 Me suivre ou me parler : 👉 Insta : @mille_et1question👉 Mail : milleet1question@gmail.com📲 Et n’hésite pas à m’écrire sur Instagram ou par mail pour me raconter ton expérience, ou tout simplement me parler⭐ Si l’épisode t’a appris quelq...

2026-02-0403 min

Mille et Une Question 🥶• Pourquoi a-t-on des frissons sans avoir froid ?Surement qu'aujourd'hui tu as ressenti des frissons sans forcément ressentir de froid. En écoutant de la musique, en regardant une vidéo, en pensant à un souvenir fort.Dans cet épisode, on parle d'un phénomène : les frissons ne sont pas qu’une réaction au froid.Pourquoi notre corps réagit-il ainsi face aux émotions ?Quel rôle joue notre cerveau ?Et pourquoi ce réflexe existe-t-il encore aujourd’hui alors qu’il ne nous sert plus vraiment ?💬 Me suivre o...

2026-01-2803 min

Mille et Une Question 🥱 • Pourquoi bâiller est contagieux (empathie, cerveau miroir, lien social)Tu as déjà remarqué que lire ou entendre le mot bâillement peut te donner envie de bâiller ?Ce réflexe étrange, qu’on associe souvent à la fatigue ou à l’ennui, cache en réalité quelque chose de bien plus fascinant.Dans cet épisode de Savoir inutile, on découvre pourquoi le bâillement est contagieux, ce que ça révèle sur notre cerveau, notre empathie, et notre besoin profond de connexion aux autres.Œuvre sur la pochette : Autoportrait par Joseph Ducreux💬 Me suivre...

2026-01-2102 min

Mille et Une Question 🤯• La charge mentale invisible : poids quotidien qu’on sous-estimePourquoi se sent-on parfois épuisé… sans avoir l’impression d’avoir fait grand-chose ?Pourquoi cette fatigue persiste même lors de journées dites “normales” ?Dans cet épisode de Mille et Une Questions, je parle d'une fatigue silencieuse, souvent minimisée, mais pourtant omniprésente : la charge mentale.Cette petite voix dans notre tête qui n’arrête jamais.Cette liste invisible de choses à penser, à anticiper, à organiser.Ce travail mental constant que personne ne voit… mais qui épuise profondément.🎙 Mille et Une Que...

2026-01-1808 min

Mille et Une Question 💊• Les compléments alimentaires, de la drogue en libre accès ?Les compléments alimentaires sont-ils de la drogue en libre accès ? Qu'est ce que c'est que les compléments alimentaires au final ?Pourquoi en avoir besoin ?Ce sont des questions que beaucoup de personne peuvent se demander à ce sujet. Aujourd'hui, dans cet épisode de savoir inutile, on va chercher à comprendre ce que sont exactement les compléments alimentaires et leurs bienfaits dans notre vie. Me suivre ou me parler : Insta : @mille_et1questionMail : milleet1question@gmail.com Si l’épisode t’a appris quelque chose, pense à t’abonner, partager et laisser 5 étoiles.

2026-01-1403 min

Mille et Une Question 🌌• Pourquoi le ciel est bleu ?Pourquoi le ciel est bleu ?Question simple, presque enfantine… et pourtant, la réponse est bien plus fascinante qu’on ne l’imagine.Dans cet épisode de savoir inutile, on parle de lumière, d’atmosphère, de diffusion, et de la manière dont notre cerveau interprète le monde sans même qu’on s’en rende compte.Pourquoi le bleu domine le ciel ?Pourquoi il devient rouge au coucher du soleil ?Et pourquoi cette couleur n’existe pas partout dans l’univers ?💬 Me suivr...

2026-01-0705 min

Mille et Une Question ⏳• FALMO Boy 1Dans cet épisode un peu particulier, je prends le temps de faire une mise au point.Un regard honnête sur l’année qui se termine, sur là où j’en suis aujourd’hui, et surtout sur là où je veux aller en 2026.Cet épisode est aussi l’occasion de vous présenter plus clairement mes projets pour l’année à venir, notamment les différentes séries du podcast :Mille et Une Questions – chaque 18 du mois Une série de podcast de réflexion, entre psychologie, philosophie et développement personnel.Savoir Inutile – chaque mercredi Pour apprendre, réfléchir et nourri...

2025-12-3120 min

Mille et Une Question 🎄• Les origines de NoëlNoël, c’est des cadeaux, un sapin, une bûche et des traditions qu’on répète chaque année.Mais d’où tout ça vient vraiment ?Dans cet épisode spécial Noël, on remonte le fil du temps pour comprendre :🎁 pourquoi on s’offre des cadeaux,🎄 d’où vient la tradition du sapin,🔥 pourquoi la bûche de Noël était à l’origine dans le feu,✨ et comment une fête païenne est devenue l’un des moments les plus importants de l’année.Bonne écoute, et joyeux Noël.

2025-12-2403 min

Mille et Une Question 💭 • Le StressLe stress.On le fuit, on le redoute, on le subit…Mais s’il était aussi un outil, à double tranchant ?Dans cet épisode de mille et une question, je te propose de plonger au cœur du stress, non pas comme un simple ressenti, mais comme un mécanisme biologique, psychologique et mental qui influence profondément notre corps, notre cerveau et nos décisions.On parle de :- ce qu’est réellement le stress dans le corps (cortisol, adrénaline, ce...

2025-12-1812 min

Mille et Une Question 📆 • L’origine des jours de la semaine et leur significationTu te réveilles tous les jours et tu prononces “lundi, mardi, mercredi...” sans y réfléchir. Mais sais-tu vraiment d’où viennent ces noms et ce qu’ils signifient ? Entre dieux romains, messagers rapides, déesses de l’amour et jours sacrés, découvre le côté mythologique, religieux... et complètement inutile de notre semaine. 💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’a appris quelque chose, pense à t’abonner, partager et laisser 5 étoiles.

2025-12-1705 min

Mille et Une Question 🇫🇷 • L’histoire des drapeauxDans cet épisode de savoir inutile, on découvre le monde des drapeaux.On oublie souvent que derrière un simple morceau de tissu se cachent des siècles d’histoire, de batailles, de symboles étranges… et parfois des choix complètement improbables.Entre maths incompréhensibles, dragons protecteurs, armes modernes et histoires médiévales, ce voyage miniature dans la vexillologie va changer la façon dont vous regardez les drapeaux à jamais ou pas.💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’a appris quelque chos...

2025-12-1003 min

Mille et Une Question 🎄• Les calendriers de l’Avent, L’histoire d’un business en orDans cet épisode, on s’attaque à un classique de décembre : le calendrier de l’Avent.D’où vient cette tradition que tout le monde adore ? Comment est-on passé de simples images religieuses… à des calendriers vendus 300 €, remplis de mini-produits ?💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’a appris quelque chose, pense à t’abonner, partager et laisser 5 étoiles.

2025-12-0303 min

Mille et Une Question ⌨️ • Pourquoi les claviers sont en AZERTY/QWERTY ?Dans cet épisode, on remonte le temps pour comprendre pourquoi nos claviers sont… si mal rangés. Entre astuces mécaniques du XIXᵉ siècle, inventions imprévues et habitudes impossibles à briser, découvre comment le QWERTY et l’AZERTY sont devenus les standards que l’on utilise encore aujourd’hui.💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’a appris quelque chose, pense à t’abonner, partager et laisser 5 étoiles.

2025-11-2602 min

Mille et Une Question 🐶 • Quelques fait intéressant sur nos amis les chats et les chiensDans cet épisode de Savoir Inutile, on rentre dans le monde fascinant de nos amis les chats et les chiens.Entre faits surprenants, anecdotes étranges et secrets bien cachés, tu vas découvrir que nos compagnons à quatre pattes sont bien plus incroyables qu’on ne l’imagine.⚠️ Message important :À l’approche des fêtes, n’oublions pas qu’un animal n’est pas un cadeau.Chaque année, des milliers de chats et de chiens sont abandonnés après Noël.Si vous souhaitez adopter, faites le par enga...

2025-11-1904 min

Mille et Une Question 🏔️• L’impact de notre environnement sur notre humeur et nos sentiments.Dans cet épisode de Mille et Une Questions, on évoque un sujet aussi invisible que puissant : l’impact de notre environnement sur notre humeur et nos sentiments. De la lumière aux couleurs, du bruit à la météo, en passant par les personnes qui nous entourent, comment chaque détail, parfois minuscule, influence notre énergie, notre motivation et même notre vision du monde. Je vous parle aussi d’un changement que je suis en train de mettre en place : l’amélioration progressive de la qualité sonore du podcast. Cet épisode est le dernier avant u...

2025-11-1808 min

Mille et Une Question 👀 • Pourquoi dit-on “dormir d’un seul oeil” ?Dans cet épisode de Savoir inutile, on découvre une expression venant de l'animal et de la méfiance : "dormir d'un seul œil" On a tous déjà eu cette impression : dormir sans vraiment dormir. Fermer les yeux, mais rester en alerte au moindre bruit.Mais d’où vient cette étrange expression, “dormir d’un seul œil” ?Entre biologie animale, histoire et métaphore de notre époque, découvre comment cette phrase en dit bien plus sur notre rapport au contrôle… et à la peur de lâcher prise.💬 Me suivre ou me parle...

2025-11-1203 min

Mille et Une Question ⌛️• Pourquoi une heure fait 60 minutes et pas 100 ?Dans cet épisode spécial de Savoir inutile, on cherche à comprendre pourquoi une heure fait-elle 60 minutes et pas 100 ? Et comment définit-on une seconde aujourd’hui, grâce aux oscillations d’un atome de césium ?Dans cet épisode, on remonte le temps, des étoiles observées par les Égyptiens aux horloges atomiques ultra précises, pour comprendre pourquoi notre manière de mesurer le temps n’a rien d’aléatoire.Et si, au fond, le temps n’était qu’une illusion ?Je vous partage une vidéo sur le sujet, à découvrir ici 👉...

2025-11-0503 min

Mille et Une Question 🎃 • Les origines d’HalloweenDans cet épisode spécial d’Halloween, on remonte aux origines d’une fête aussi mystérieuse que populaire. Pourquoi se déguise-t-on ? Pourquoi sculpte-t-on des citrouilles ? Et d’où vient le mot “Halloween” ?Entre légendes celtiques, traditions irlandaises et transformations, on découvre comment une célébration pour tromper les esprits est devenue l’une des fêtes les plus connues au monde.Alors, allume ta lanterne, prépare tes bonbons… et plonge avec moi dans l’histoire fascinante d’Halloween.💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’...

2025-10-2902 min

Mille et Une Question 🎂 • Pourquoi les anniversaires se fêtent avec un gâteau et des bougies ?Dans cet épisode spécial de Savoir inutile, sorti le jour de mes 22 ans, on s’intéresse à une tradition que tout le monde connaît, mais dont peu connaissent vraiment l’origine : pourquoi fête-t-on les anniversaires avec un gâteau et des bougies ?De la Grèce antique aux Kinderfeste allemands, en passant par la symbolique du feu et les coutumes d’autres pays, on remonte ensemble le fil de cette tradition millénaire, symbole de lumière, de vie et de renouveau.Un épisode à écouter comme un petit rituel : pour se souvenir que chaque bougie s...

2025-10-2203 min

Mille et Une Question 🕘 • Le pouvoir des habitudes sur notre quotidien. (Winter Arc, Summer Body)Dans cet épisode de Mille et Une Questions, on découvre le pouvoir fascinant des habitudes et leur impact sur notre quotidien.Entre dopamine, discipline et constance, nous plongeons au cœur de ce qui façonne vraiment nos comportements, nos réussites et nos échecs.Pourquoi certaines habitudes nous élèvent tandis que d’autres nous enferment ?Quelle différence existe-t-il entre une simple routine, une addiction et une véritable discipline ?Et surtout, comment créer des habitudes durables, qui transforment notre vie sans nous épuiser ?Parce que nos habitu...

2025-10-1811 min

Mille et Une Question 🧅 • Pourquoi les oignons font pleurer ?Dans cet épisode de Savoir inutile, on s’attaque à une question qui pique les yeux… littéralement : pourquoi les oignons nous font-ils pleurer ?Entre chimie défensive, stratégies de survie végétale et recherches japonaises sur les oignons sans larmes, découvre comment ce petit bulbe a transformé la cuisine en champ de bataille moléculaire.Et surtout, pourquoi ce qui te fait pleurer cru… finit toujours par te régaler cuit.💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’a appris quelque chose, pense à t’abonner, p...

2025-10-1502 min

Mille et Une Question 🐇 • Pourquoi dit-on « poser un lapin » ?Dans cet épisode de Savoir inutile, on s’intéresse à une expression que tout le monde connaît mais dont peu savent l’origine : “poser un lapin”. D’où vient cette drôle de formule pour parler d’un rendez-vous manqué ? On remonte le temps pour découvrir comment un simple “lapin” est devenu synonyme d’absence… et même de déception amoureuse.Un épisode parfait pour briller en société ou pour patienter quand quelqu’un vous en pose un.💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’a appris quelque chose, pens...

2025-10-0802 min

Mille et Une Question 👍 • Pourquoi dit-on « OK » ?Dans cet épisode de Savoir Inutile, nous partons à la découverte d’un mot que tout le monde utilise sans vraiment se demander d’où il vient : “OK”.Deux petites lettres devenues universelles, que l’on retrouve dans toutes les langues, dans nos conversations du quotidien, dans la pop culture et même dans le langage numérique. Mais quelle est son origine ? Un hasard ? Une invention marketing ? Ou bien une histoire beaucoup plus surprenante qu’on ne l’imagine ?💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’a appris quelque chose, pe...

2025-10-0103 min

Mille et Une Question 🙂 • L’utopie de la normalitéDans ce dix-huitième épisode de Mille et Une Questions, nous explorons une idée simple en apparence mais devenue presque révolutionnaire : la normalité. Politesse, écoute sincère, parole donnée, gratitude… autant de comportements qui devraient aller de soi mais qui semblent disparaître peu à peu dans notre société. Comment en est-on arrivé à considérer comme "utopique" ce qui devrait être évident ? Et surtout, comment redonner sa place à ces valeurs essentielles dans notre quotidien ?Lien : -> Publication dans The Guardian : https://www.theguardian.com/wellness/2025/jun/23/admitting-youre-wrong-relationships-intellectual-humility-> Théorie psycholog...

2025-09-1815 min

Mille et Une Question ☺️ • Le Besoin d’attentionDans ce dix-septième épisode de Mille et Une Questions, nous abordons un besoin profondément humain mais souvent mal compris : le besoin d’attention. Derrière chaque regard que l’on cherche, chaque message que l’on attend ou chaque validation que l’on espère, se cache une quête d’existence et de reconnaissance. Mais pourquoi avons-nous tant besoin que l’autre nous voie pour nous sentir réels ? Et que révèle cette dépendance sur la manière dont nous construisons notre identité ?💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épis...

2025-08-1820 min

Mille et Une Question 💔 • Le désamour et le désintérêtDans ce seizième épisode de Mille et Une Questions, nous plongeons dans un sujet à la fois délicat et universel : le désamour. Que ce soit en amour, en amitié ou dans d'autres formes de relations, il arrive que l’étincelle s’éteigne, que l'intérêt s'efface sans qu’on comprenne vraiment pourquoi.💬 Me suivre ou me parler : @hugo.prld⭐ Si l’épisode t’a parlé, pense à t’abonner, partager et laisser 5 étoiles.

2025-07-1813 min

Mille et Une Question Et toi, tu vas bien ?Dans ce quinzième épisode, je parle d’un sujet trop souvent passé sous silence : la santé mentale des hommes. Pourquoi on parle si peu de leur souffrance ? Pourquoi certains refusent de demander de l’aide ? On brise les tabous, on parle vrai, sans hiérarchie de douleur.Voir un psychologue, c'est comme voir son médecin.Ce podcast, c’est un rappel simple : tu peux être un homme et aller mal. Et surtout, tu as le droit de demander de l’aide.📞 Besoin de parler ? Des ai...

2025-06-1805 min

Mille et Une Question 😒 • La jalousie, bonne ou mauvaise émotion ?Dans ce quatorzième épisode, on plonge dans un sentiment souvent mal compris : la jalousie. On la pointe du doigt, on la cache, mais elle dit parfois beaucoup plus de nous qu’on ne veut l’admettre.Et si la jalousie était un reflet de nos insécurités ? Et si elle était une opportunité de mieux se connaître, au lieu d’un poison à fuir ?Ce podcast, c’est pas une leçon, c’est un miroir. On y parle vrai, vulnérabilité, et comment transformer ce sentiment en moteur plutôt qu’en...

2025-06-1210 min

Mille et Une Question 🔮 • Le paradoxe du choix : plus on a d’options, moins on est libre ?Dans ce treizième épisode de Mille et Une Questions, je me penche sur un paradoxe moderne qui nous concerne tous : plus on a d’options, moins on est libre ? 🎭Entre les menus de restaurants trop longs, les choix de carrière, les milliers de profils sur les applis de rencontres et les étagères de bouteille d'eau, on explore ensemble pourquoi trop de liberté peut finir par nous paralyser.Je vous parle d’anxiété décisionnelle, de FOMO, de la quête du meilleur choix, et surtout, de comment s’en libérer pour retrouver un pe...

2025-05-1809 min

Mille et Une Question ❤️ • L’amitié homme-femme : mythe ou réalité ?Dans ce douzième épisode de Mille et Une Questions, je m'attaque à une grande interrogation souvent posée dans les groupes de pote et trop souvent sans la moindre réponse : l’amitié entre un garçon et une fille est-elle vraiment possible ? Nous abordons la différence de vision de cette même amitié par les garçons et par les filles. Suivez-moi sur Instagram : @hugo.prldAbonnez-vous, partagez, et n’oubliez pas de laisser une note si vous appréciez le contenu ! 🎙️✨

2025-04-1815 min

Mille et Une Question 🔥 • La flamme de la motivationDans ce onzième épisode de Mille et Une Questions, nous abordons, suite à la demande de l'un d'entre vous, le sujet de la flamme de la motivation, des différents aspects qu'elle peut avoir. Nous cherchons aussi à comprendre comment faire pour transformer cette flemme de la motivation en une discipline enrichissante. Suivez-moi sur Instagram : @hugo.prldAbonnez-vous, partagez, et n'oubliez pas de laisser une note si vous appréciez le contenu ! 🚀

2025-03-1812 min

Mille et Une Question ⚡️ • L’effet de la comparaison : le piège des réseaux sociaux, le besoin de validationDans ce dixième épisode de Mille et Une Questions, nous abordons l’effet de la comparaison et son impact sur notre perception de nous-mêmes. Pourquoi avons-nous tendance à nous comparer aux autres ? Comment cette comparaison peut-elle être à la fois un moteur et un piège ? Nous verrons ensemble comment adopter une approche plus saine face à ce phénomène et sortir du cercle vicieux de l’insatisfaction.Suivez-moi sur Instagram : @hugo.prldAbonnez-vous, partagez, et n'oubliez pas de laisser une note si vous appréciez le contenu ! 🚀

2025-02-1813 min

Mille et Une Question 🤔 • Le fait de vouloir et de pouvoirDans ce neuvième épisode de Mille et Une Questions, nous abordons le fait de vouloir et le fait de pouvoir. En quoi le fait de vouloir et de pouvoir sont-ils liées malgré le fait que des éléments intérieurs et extérieurs nous font barrages pour avancer. Nous verrons aussi pourquoi aligner le fait de vouloir et de pouvoir est important et permet de réaliser nos rêves étapes par étapesSuivez-moi sur Instagram : @hugo.prldAbonnez-vous, partagez, et n'oubliez pas de laisser une note si vous appréciez le conte

2025-01-1811 min

Mille et Une Question ⏳• L’importance de l’échecDans ce huitième épisode de Mille et Une Questions, nous abordons l’importance de l’échec dans nos vies. Pourquoi l’échec est-il souvent perçu comme une faiblesse, alors qu’il est en réalité un levier indispensable pour la réussite ? Nous verrons aussi pourquoi il est crucial de replacer l’échec dans une perspective à long terme et comment en tirer des leçons pour avancer.Suivez-moi sur Instagram : @hugo.prldAbonnez-vous, partagez, et n'oubliez pas de laisser une note si vous appréciez le contenu !

2024-12-3009 min

Mille et Une Question 🤕 • Les relations toxiquesDans ce septième épisode de Mille et Une Questions, nous parlons des relations toxiques pour mieux les comprendre, pourquoi elles sont si difficiles à quitter, comment s’en libérer et s'en soigner. À travers une analyse des différentes formes de relation (amoureuses, familiales, amicales et professionnelles), je décris les mécanismes psychologiques qui nous piègent, comme la dépendance émotionnelle et le renforcement intermittent.Suivez-moi sur Instagram : @hugo.prldAbonnez-vous, partagez, et n'oubliez pas de laisser une note si vous appréciez le contenu !

2024-11-2809 min

Mille et Une Question ❌ • Oses prendre un nonDans ce sixième épisode de *Mille et Une Questions*, nous parlons d'un thème souvent évité : l'acceptation du rejet. À travers des anecdotes personnelles et des réflexions, j'explore et explique l'impact de la peur du refus sur notre développement personnel. Comment dépasser cette crainte, accepter le "non" et s'ouvrir à de nouvelles opportunités ? Voici la liste des articles utilisés pour la conception de ce podcast : Étude menée par Naomi Eisenberger : https://www.edge.org/conversation/naomi_eisenberger-why-rejection-hurtsÉtude de Leary e...

2024-11-1710 min

Mille et Une Question 🏋️‍♂️• L’impact du sport et de la méditation sur la santé mentale : un esprit calme dans un monde agitéDans ce cinquième épisode de Mille et Une Questions, nous plongeons au cœur de la relation entre le corps et l'esprit, en explorant comment le sport et la méditation peuvent nous apporter un esprit calme dans un monde en perpétuelle agitation. Je partage mon expérience personnelle de plusieurs disciplines sportives et des bienfaits de la méditation, tout en analysant l’importance de trouver un équilibre entre force physique et clarté mentale pour affronter les défis du quotidien. Il y a quelques beugs de micro, je m'en excuse par avance !...

2024-10-1511 min

Mille et Une Question 🗿•Différentes Formes de Mentalité (Kaizen, stoïcisme, Ichigi)Dans ce quatrième podcast de Mille et Une Question, nous parlons des différentes formes de mentalité.À travers des philosophies comme le Kaizen, le stoïcisme et l’ichigi, nous discutons de la manière dont ces approches influencent notre vision du monde, nos objectifs, et la façon dont nous affrontons les défis quotidiens. Nous explorons ensemble la différence entre la recherche constante de l’amélioration personnelle (Kaizen), la maîtrise de nos émotions face à l’adversité (stoïcisme), et la quête de sens et de passion dans nos actions quotidienn...

2024-09-1809 min

Mille et Une Question 🌍• « Les Valeurs, ça va, ça vient, ça a déjà changé tellement de fois… »Dans ce troisième épisode de Mille et Une Questions, nous plongeons au cœur de la notion complexe de la valeur.À travers une citation marquante de Doflamingo tirée de One Piece, nous discutons de la manière dont les valeurs influencent nos vies, façonnent nos décisions, et varient d'une personne à l'autre. Nous explorons ensemble la différence entre les valeurs innées et acquises, ainsi que les valeurs premières et secondaires qui constituent l'essence de notre identité. Je partage également une expérience personnelle vécue en Finlande, un pays ancré dans...

2024-09-0109 min

Mille et Une Question 🎙️• L’Équilibre de l’Estime de Soi : Trouver le Juste Milieu Entre Sous et SurestimationDans ce nouvel épisode de Mille et Une Questions, on explore ensemble un sujet fondamental : l'estime de soi. Qu'est-ce qui se cache derrière la sous-estimation ou la sur-estimation de nos capacités? Comment ces attitudes influencent-elles notre quotidien, que ce soit lors d'une simple course à pied, un examen important, ou même un entretien d'embauche ?À travers des réflexions personnelles et des exemples concrets, je vous guide pour mieux comprendre ces mécanismes et surtout, trouver un juste milieu pour développer une estime de soi équilibrée.Retrouvez-moi sur Instagram pour échang...

2024-08-1809 min

Mille et Une Question 📱La Dopamine « Néfaste »Dans ce premier épisode de Mille et Une Question, je vous parle d’un phénomène moderne : la dopamine « néfaste ». Cette hormone du plaisir, stimulée par notre usage des réseaux sociaux et des technologies, peut avoir des effets négatifs lorsqu’elle est suractivée.On explore ensemble comment la surconsommation de contenus courts et addictifs affecte notre cerveau, nos objectifs de vie, et notre bien-être général.Retrouvez-moi sur Instagram pour continuer la discussion ou bien pour toute question ou suggestion : @hugo.prldMerci d’a...

2024-08-1010 min