Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

IMO Books

Shows

Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#70: Challenges, voorspellingen, goede voornemens en doelenNieuwsjaarsaflevering! Zijn al die nieuwjaarschallenges complete onzin of juist motiverend? Verbreekt Femke Bol dit jaar gelijk het Nederlands record op de 800 meter? Wie wint de Marathon van Rotterdam? Loopt Susan komend jaar weer een wedstrijd en staat Imo aan de start van de Utrecht Marathon? In deze eerste aflevering van het jaar blikken we vooruit op 2026. Imo vanuit de sneeuw in hartje Utrecht, Susan in de zon in Melbourne. Veel luisterplezier en maak er een prachtig loopjaar van.   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins   Shownotes: REN hardloopapp
2026-01-0944 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#70: Challenges, voorspellingen, goede voornemens en doelenNieuwsjaarsaflevering! Zijn al die nieuwjaarschallenges complete onzin of juist motiverend? Verbreekt Femke Bol dit jaar gelijk het Nederlands record op de 800 meter? Wie wint de Marathon van Rotterdam? Loopt Susan komend jaar weer een wedstrijd en staat Imo aan de start van de Utrecht Marathon? In deze eerste aflevering van het jaar blikken we vooruit op 2026. Imo vanuit de sneeuw in hartje Utrecht, Susan in de zon in Melbourne. Veel luisterplezier en maak er een prachtig loopjaar van.   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins   Shownotes: REN hardloopapp
2026-01-0944 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#66: Running Chat over New York, de expo en beren op de wegIn deze nieuwe aflevering hebben Susan en Imo het over van alles en nog wat. Uiteraard komt de New York City Marathon uitgebreid voorbij, met titelverdediger Abdi Nageeye en multitalent Sifan Hassan in de hoofdrollen. Ze praten over blessureleed (wel of niet afmelden?) over paniekmomenten tijdens de marathon en over de stoomcursus marathonlopen van Sifan. Natuurlijk gaat het ook over Eliud Kipchoge: is zijn carrière nu echt voorbij? En ja, ook zijn opvallende outfit komt ter sprake. Zou jij zijn opvallende "truitje" kopen? Verder vertelt Imo over de Berenloop op Terschelling, over de schoonheid van het eiland, beren langs het...
2025-11-0744 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#66: Running Chat over New York, de expo en beren op de wegIn deze nieuwe aflevering hebben Susan en Imo het over van alles en nog wat. Uiteraard komt de New York City Marathon uitgebreid voorbij, met titelverdediger Abdi Nageeye en multitalent Sifan Hassan in de hoofdrollen. Ze praten over blessureleed (wel of niet afmelden?) over paniekmomenten tijdens de marathon en over de stoomcursus marathonlopen van Sifan. Natuurlijk gaat het ook over Eliud Kipchoge: is zijn carrière nu echt voorbij? En ja, ook zijn opvallende outfit komt ter sprake. Zou jij zijn opvallende "truitje" kopen? Verder vertelt Imo over de Berenloop op Terschelling, over de schoonheid van het eiland, beren langs het...
2025-11-0744 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#65: Terugblik — Dutch Backyard UltraNog nooit ging Imo zó erg Naar de Vaantjes. Hij deed mee aan de Dutch Backyard Ultra: een race waarin de drang naar het onbekende het wint van gezond verstand. In een totaal nieuwe situatie probeerde hij alles uit zijn lichaam te persen. Dat lukte lang, maar na 17 rondes van 6,7 kilometer, in totaal 114 kilometer, was het klaar. Totaal leeg, maar een avontuur rijker. In deze aflevering blikken Susan en Imo terug op deze bizarre afvalrace. Over de lange nacht, het eten, de paadjes, de crew, het festivalterrein dat verandert in een veld vol zombies, de fluit, en natuurlijk de wi...
2025-10-2057 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#65: Terugblik — Dutch Backyard UltraNog nooit ging Imo zó erg Naar de Vaantjes. Hij deed mee aan de Dutch Backyard Ultra: een race waarin de drang naar het onbekende het wint van gezond verstand. In een totaal nieuwe situatie probeerde hij alles uit zijn lichaam te persen. Dat lukte lang, maar na 17 rondes van 6,7 kilometer, in totaal 114 kilometer, was het klaar. Totaal leeg, maar een avontuur rijker. In deze aflevering blikken Susan en Imo terug op deze bizarre afvalrace. Over de lange nacht, het eten, de paadjes, de crew, het festivalterrein dat verandert in een veld vol zombies, de fluit, en natuurlijk de wi...
2025-10-2057 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#64: Wat is een Backyard Ultra – met Lotte van BeemIn deze aflevering leer je alles over de Backyard Ultra! Een bizar loopevenement waarbij deelnemers elk uur één ronde van 6,7 kilometer lopen, net zo lang tot er nog maar één loper over is. Imo doet zelf mee, en organisator Lotte van Beem is te gast. Met haar team organiseert ze jaarlijks 46 trails in Nederland, waaronder de Dutch Backyard Ultra. Hoe werkt het eigenlijk om een race te organiseren waarvan je niet weet hoe lang hij duurt? Hoeveel eten moet je inkopen en koken voor een meerdaags event? En hoe blijf je zelf wakker terwijl anderen maar blijven lopen? Imo geef...
2025-10-141h 04Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#64: Wat is een Backyard Ultra – met Lotte van BeemIn deze aflevering leer je alles over de Backyard Ultra! Een bizar loopevenement waarbij deelnemers elk uur één ronde van 6,7 kilometer lopen, net zo lang tot er nog maar één loper over is. Imo doet zelf mee, en organisator Lotte van Beem is te gast. Met haar team organiseert ze jaarlijks 46 trails in Nederland, waaronder de Dutch Backyard Ultra. Hoe werkt het eigenlijk om een race te organiseren waarvan je niet weet hoe lang hij duurt? Hoeveel eten moet je inkopen en koken voor een meerdaags event? En hoe blijf je zelf wakker terwijl anderen maar blijven lopen? Imo geef...
2025-10-141h 04Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#55: Utrecht Marathon – Aanhaken & afsprintenImo liep de Utrecht Marathon in zijn eigen stad, mikte op goud maar eindigde trots met brons. In deze aflevering blikken we terug op zijn race: over slim lopen, pijn lijden en het publiek dat hem erdoorheen sleepte. Over aanhaken en afsprinten, de laatste pijnlijke meters en zijn herstel de dagen erna. Susan deelt hiervoor hersteltips voor Imo (én voor jou als luisteraar). Verder praten we over de opkomst van jonge, talentvolle (vrouwelijke) coaches en bespreken we waarom tijdslimieten bij hardloopwedstrijden soms (onterecht) vragen oproepen. Oh, en Imo organiseert weer de snelste 5 en 10 kilometer van het jaar. Ben jij e...
2025-05-2250 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#55: Utrecht Marathon – Aanhaken & afsprintenImo liep de Utrecht Marathon in zijn eigen stad, mikte op goud maar eindigde trots met brons. In deze aflevering blikken we terug op zijn race: over slim lopen, pijn lijden en het publiek dat hem erdoorheen sleepte. Over aanhaken en afsprinten, de laatste pijnlijke meters en zijn herstel de dagen erna. Susan deelt hiervoor hersteltips voor Imo (én voor jou als luisteraar). Verder praten we over de opkomst van jonge, talentvolle (vrouwelijke) coaches en bespreken we waarom tijdslimieten bij hardloopwedstrijden soms (onterecht) vragen oproepen. Oh, en Imo organiseert weer de snelste 5 en 10 kilometer van het jaar. Ben jij e...
2025-05-2250 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#46: Trainen op en over het randjeZiek worden na een belangrijke wedstrijd, of erger nog, net ervoor. Het gebeurt topsporters, maar ook recreanten. We gaan allemaal weleens net over het randje en worden ziek. Hard trainen, veel werken, reizen en stress voor een belangrijke wedstrijd kunnen oorzaken zijn. We bespreken de oorzaken, valkuilen en oplossingen. Susan legt de vrij interpreteerbare 30-minutenregel uit. Imo gaat op wintersport en Susan zit op Bali, maar we lopen allebei gewoon door hoor, tijdens vakanties en na het kerstdiner. Verder het jaar van Imo volgens Strava (conclusie: hij moet minder een watje zijn!) en een toegift over pindakaas. De laatste...
2024-12-1734 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#46: Trainen op en over het randjeZiek worden na een belangrijke wedstrijd, of erger nog, net ervoor. Het gebeurt topsporters, maar ook recreanten. We gaan allemaal weleens net over het randje en worden ziek. Hard trainen, veel werken, reizen en stress voor een belangrijke wedstrijd kunnen oorzaken zijn. We bespreken de oorzaken, valkuilen en oplossingen. Susan legt de vrij interpreteerbare 30-minutenregel uit. Imo gaat op wintersport en Susan zit op Bali, maar we lopen allebei gewoon door hoor, tijdens vakanties en na het kerstdiner. Verder het jaar van Imo volgens Strava (conclusie: hij moet minder een watje zijn!) en een toegift over pindakaas. De laatste...
2024-12-1734 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#44: Rachel Klamer: viervoudig OlympiërWe hebben triatleet Rachel Klamer te gast, we liepen alle drie de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Rachel wilde al heel lang eens meedoen aan deze 15 kilometer wedstrijd en dat kwam nu, in de periode na haar vierde (!) Olympische Spelen, eindelijk goed uit in haar planning. Over hard trainen, (te)veel vragen van jezelf, wedstrijdspanning en eindelijk even trainen zonder schema. Voor Susan was het haar eerste wedstrijd als moeder. Een spannende strijd met Imo tijdens haar comeback volgde. Over een amateuristische wedstrijdvoorbereiding, een bijzondere man in haar groep en HANDschoenen. De after-party van Imo was heftig, met rauwe stem en...
2024-11-181h 06Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#44: Rachel Klamer: viervoudig OlympiërWe hebben triatleet Rachel Klamer te gast, we liepen alle drie de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Rachel wilde al heel lang eens meedoen aan deze 15 kilometer wedstrijd en dat kwam nu, in de periode na haar vierde (!) Olympische Spelen, eindelijk goed uit in haar planning. Over hard trainen, (te)veel vragen van jezelf, wedstrijdspanning en eindelijk even trainen zonder schema. Voor Susan was het haar eerste wedstrijd als moeder. Een spannende strijd met Imo tijdens haar comeback volgde. Over een amateuristische wedstrijdvoorbereiding, een bijzondere man in haar groep en HANDschoenen. De after-party van Imo was heftig, met rauwe stem en...
2024-11-181h 06Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes01-08: Parijs OntwaaktDe allereerste ‘Parijs ontwaakt’! Susan en Imo kijken vol verwachting vooruit naar het atletiekprogramma tijdens de Olympische Spelen in Parijs. Ze doen een ambitieuze medaille voorspelling en bespreken onder andere het uitdagende Olympische programma van Sifan Hassan. Maar ook de openingsceremonie, de beste koffiespots in Parijs en welke landen de mooiste kleding dragen komen ook aan bod. Pak een bak koffie en kom helemaal in Olympische sferen!  Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Shownotes: Atletiekprogramma Olympische Spelen (met daarin alle Nederlanders: https://hardloopnetwerk.nl/tijdschema-atletiek-olympische-spelen-2024/  Voorspel aantal medailles en win gr...
2024-08-0125 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#37: De Olympische Marathon en Oegandese looptalentenSusan (vanuit Zwitserland) en Imo (vanuit Italië), beide met goede koffie, hebben atletenmanager Jurrie van der Velden te gast. We hebben het met hem over ‘Het Strijdplan’ van Abdi Nageeye voor de Olympische marathon. En natuurlijk over The Battle tussen Eliud Kipchoge en Kenenisa Bekele. Jurrie vertelt verder uitgebreid over zijn eerste bezoek aan Oeganda en zijn speurtocht naar talent en de ontwikkeling van talent naar wereldtoppers (en hoe dat uiteindelijk resulteerde in wereldtitels en wereldrecords). We hebben het over de verschillen met Kenia en Ethiopië en de pioniersrol van het NN Running Team. Tot slot kijken we met hem vo...
2024-07-251h 17Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#37: De Olympische Marathon en Oegandese looptalentenSusan (vanuit Zwitserland) en Imo (vanuit Italië), beide met goede koffie, hebben atletenmanager Jurrie van der Velden te gast. We hebben het met hem over ‘Het Strijdplan’ van Abdi Nageeye voor de Olympische marathon. En natuurlijk over The Battle tussen Eliud Kipchoge en Kenenisa Bekele. Jurrie vertelt verder uitgebreid over zijn eerste bezoek aan Oeganda en zijn speurtocht naar talent en de ontwikkeling van talent naar wereldtoppers (en hoe dat uiteindelijk resulteerde in wereldtitels en wereldrecords). We hebben het over de verschillen met Kenia en Ethiopië en de pioniersrol van het NN Running Team. Tot slot kijken we met hem vo...
2024-07-251h 17Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#31: Marathon RotterdamAlles over de Marathon van Rotterdam. Abdi Nageeye won, liep een Nederlands record, maar kwam nog nooit zo fit over de finish. Hij vertelt over zijn race en het lezen van de gezichten van zijn concurrenten. Verder hebben we reacties van Nederlands kampioene Anne Luijten, ze prolongeerde haar titel en is nu ook zeker van de Olympische Spelen. Rotterdammer Pim Bijl kwam één seconde tekort voor zijn doel, maar genoot weer volle bak van de máráthon in zijn stad. En we spraken de Nederlandse nummers twee en drie bij de mannen, Stan Niesten toonde lef en liep een...
2024-04-1455 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#31: Marathon RotterdamAlles over de Marathon van Rotterdam. Abdi Nageeye won, liep een Nederlands record, maar kwam nog nooit zo fit over de finish. Hij vertelt over zijn race en het lezen van de gezichten van zijn concurrenten. Verder hebben we reacties van Nederlands kampioene Anne Luijten, ze prolongeerde haar titel en is nu ook zeker van de Olympische Spelen. Rotterdammer Pim Bijl kwam één seconde tekort voor zijn doel, maar genoot weer volle bak van de máráthon in zijn stad. En we spraken de Nederlandse nummers twee en drie bij de mannen, Stan Niesten toonde lef en liep een...
2024-04-1455 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#28: Alles over een snelle halve marathonIn deze aflevering hebben Susan en Imo het over het lopen van je snelste halve marathon. Wat is het verschil in training, voeding en aanpak ten opzichte van een 10 kilometer en een marathon? Verder hebben ze het over de WK indoor met de geweldige prestaties van Femke Bol en Lieke Klaver, maar ook van een wereldkampioene die nog geen jaar moeder is. Hoe kreeg ze dit voor elkaar? De naderende CPC Loop in Den Haag komt aan bod en uiteraard is er weer een negatieve split. Én een toegift over ijsbaden, slaap en ouder worden. Precies genoeg luistervoer voor j...
2024-03-0750 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#28: Alles over een snelle halve marathonIn deze aflevering hebben Susan en Imo het over het lopen van je snelste halve marathon. Wat is het verschil in training, voeding en aanpak ten opzichte van een 10 kilometer en een marathon? Verder hebben ze het over de WK indoor met de geweldige prestaties van Femke Bol en Lieke Klaver, maar ook van een wereldkampioene die nog geen jaar moeder is. Hoe kreeg ze dit voor elkaar? De naderende CPC Loop in Den Haag komt aan bod en uiteraard is er weer een negatieve split. Én een toegift over ijsbaden, slaap en ouder worden. Precies genoeg luistervoer voor j...
2024-03-0750 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#27: Afscheid van een legendeVlak voor de uitzending kwam het treurige bericht binnen dat de wereldrecordhouder op de marathon, Kelvin Kiptum, is overleden bij een auto-ongeluk. Susan en Imo hebben het over het overlijden van de snelste marathonloper ter wereld. Diane van Es, Nederlands recordhoudster op de 10 kilometer en Nederlands kampioene, is te gast. Ze verdedigde haar titel niet want liep, net als Imo, de halve marathon van Barcelona! Over mannen die niet ingehaald willen worden, het winnen van een barbiepop op een fiets, teruggestuurd worden bij de grens van Namibië en kotsen op de finishlijn. In de negative split zit de handdoek v...
2024-02-1354 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#27: Afscheid van een legendeVlak voor de uitzending kwam het treurige bericht binnen dat de wereldrecordhouder op de marathon, Kelvin Kiptum, is overleden bij een auto-ongeluk. Susan en Imo hebben het over het overlijden van de snelste marathonloper ter wereld. Diane van Es, Nederlands recordhoudster op de 10 kilometer en Nederlands kampioene, is te gast. Ze verdedigde haar titel niet want liep, net als Imo, de halve marathon van Barcelona! Over mannen die niet ingehaald willen worden, het winnen van een barbiepop op een fiets, teruggestuurd worden bij de grens van Namibië en kotsen op de finishlijn. In de negative split zit de handdoek v...
2024-02-1354 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#26: Over hardlopen én fietsen met Nederlands kampioen Duathlon Karin NieuwenhuijsenIn deze aflevering hebben Susan en Imo het over wielrennen in combinatie met hardlopen. Te gast is Karin Nieuwenhuijsen, Nederlands kampioen duathlon. Ze vertelt waarom ze naast het hardlopen ook is gaan fietsen en hoe ze die twee nu combineert. Ook legt ze uit hoe ze door het fietsen een betere loper werd en dat ze door te fietsen blessures buiten de deur houdt. Susan en Imo leren verder alles over intervallen op de fiets, de perfecte wissel en hoe Imo zijn duathlon zou moeten opbouwen. Daarnaast weer een nagative split (boekenbeurs!) en een ‘Naar de Vaantjes’ verhaal! Luisteren dus...
2024-01-2951 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#26: Over hardlopen én fietsen met Nederlands kampioen Duathlon Karin NieuwenhuijsenIn deze aflevering hebben Susan en Imo het over wielrennen in combinatie met hardlopen. Te gast is Karin Nieuwenhuijsen, Nederlands kampioen duathlon. Ze vertelt waarom ze naast het hardlopen ook is gaan fietsen en hoe ze die twee nu combineert. Ook legt ze uit hoe ze door het fietsen een betere loper werd en dat ze door te fietsen blessures buiten de deur houdt. Susan en Imo leren verder alles over intervallen op de fiets, de perfecte wissel en hoe Imo zijn duathlon zou moeten opbouwen. Daarnaast weer een nagative split (boekenbeurs!) en een ‘Naar de Vaantjes’ verhaal! Luisteren dus...
2024-01-2951 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#25: De jongens van De Pacer zijn te gastPim en Eric van de podcast ‘De Pacer’ zijn te gast. Samen met hun blikken Susan en Imo vooruit op 2024. Over persoonlijke doelen, de marathon (ook die van Rotterdam), de Olympische Spelen, ‘Doe Maar Wat’ trainingen en uiteraard veel slap geouwehoer over de mooiste sport die er is: hardlopen. Blijf luisteren en lopen!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gasten: Pim Bijl en Eric Brommert (De Pacer)   Shownotes:   De ouder – kind sportdag in Jamaica en de deelname van Olympisch Kampioene Shelly-Ann Fraser-Pryce: https://www.youtube.com/w...
2024-01-171h 45Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#25: De jongens van De Pacer zijn te gastPim en Eric van de podcast ‘De Pacer’ zijn te gast. Samen met hun blikken Susan en Imo vooruit op 2024. Over persoonlijke doelen, de marathon (ook die van Rotterdam), de Olympische Spelen, ‘Doe Maar Wat’ trainingen en uiteraard veel slap geouwehoer over de mooiste sport die er is: hardlopen. Blijf luisteren en lopen!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gasten: Pim Bijl en Eric Brommert (De Pacer)   Shownotes:   De ouder – kind sportdag in Jamaica en de deelname van Olympisch Kampioene Shelly-Ann Fraser-Pryce: https://www.youtube.com/w...
2024-01-171h 45The IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversAnnie's Story In the final episode of series 4, IMO speaks with Annie Gibb’s, who is a care experienced female rights diversity advocate. Annie set up Amour Destine which, as you will hear, is an incredible organisation which inspires black women and girls who have experienced trauma to know that their experience does not define their future. Annie’s message of embracing your destiny shone throughout this podcast. It is a great listen for anyone who wants to start 2024 feeling inspired to create positive change. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care...
2024-01-0524 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#24: Susan is moeder van OliviaEindelijk is ze er: Olivia! De eerste aflevering met Susan als moeder. Hoe gaat het met Olivia, kan Susan het sporten alweer oppakken en geniet ze optimaal van dochter, sushi en koffie? Verder hebben Susan en Imo het in de ‘Negative split’ over alle sportverkiezingen en kijken ze terug op de Valencia Marathon, de EK cross in Brussel en bakpoeder. Luisteren dus. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins
2023-12-1939 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#24: Susan is moeder van OliviaEindelijk is ze er: Olivia! De eerste aflevering met Susan als moeder. Hoe gaat het met Olivia, kan Susan het sporten alweer oppakken en geniet ze optimaal van dochter, sushi en koffie? Verder hebben Susan en Imo het in de ‘Negative split’ over alle sportverkiezingen en kijken ze terug op de Valencia Marathon, de EK cross in Brussel en bakpoeder. Luisteren dus. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins
2023-12-1939 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversLuke's story In the 4th episode of series 4, Luke talks to IMO about the experience he has gained from pushing himself to try every opportunity that comes his way, this includes joining the Children's Commissioner's Care Experienced Advisory Board and a placement at Durham County Council. His drive to try new things helped him come up with the idea of creating supply packs for children entering care and to pitch for and obtain funding from Durham County Council. Luke's story speaks to the importance of seizing opportunities and being ambitious as a care experience young person. The...
2023-12-1320 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#22: Leuke babbel met Belgische actrice & presentatrice Erika van Tielen over de Zevenheuvelenloop, blaren en mannen die fietsenDe Vlaamse actrice en presentatrice liep een persoonlijk record tijdens de Zevenheuvelenloop. Een goede reden om haar uit nodigen. Ze vertelt over haar race, over haar liefde voor lopen, haar vier marathons, vele blaren en over haar favoriete rondjes tijdens de opnames van het reisprogramma Vlaanderen Vakantieland. Oja, ook over nagellak en over hardlopen tijdens en na haar zwangerschap. Susan en Imo hebben het verder uiteraard uitgebreid over het Naar de Vaantjes zone, de charmante foto’s en over het aanbrengen van verf op de weg in Nijmegen. Genoeg luistervoer, en waarschijnlijk de laatste podcast voor Susan haar bevalling!...
2023-11-211h 11Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#22: Leuke babbel met Belgische actrice & presentatrice Erika van Tielen over de Zevenheuvelenloop, blaren en mannen die fietsenDe Vlaamse actrice en presentatrice liep een persoonlijk record tijdens de Zevenheuvelenloop. Een goede reden om haar uit nodigen. Ze vertelt over haar race, over haar liefde voor lopen, haar vier marathons, vele blaren en over haar favoriete rondjes tijdens de opnames van het reisprogramma Vlaanderen Vakantieland. Oja, ook over nagellak en over hardlopen tijdens en na haar zwangerschap. Susan en Imo hebben het verder uiteraard uitgebreid over het Naar de Vaantjes zone, de charmante foto’s en over het aanbrengen van verf op de weg in Nijmegen. Genoeg luistervoer, en waarschijnlijk de laatste podcast voor Susan haar bevalling!...
2023-11-211h 11Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#21: Koen Naert, top-marathonloper, over de New York City MarathonTe gast is de Belgische top-marathonloper Koen Naert. We hebben het over zijn geweldige marathon in New York, waar hij knap vijfde werd, de beste prestatie ooit van een Belg in New York. Verser hebben we het met Koen over zijn race, voorbereiding en de Olympische Spelen. Maar ook over zijn wedstrijdrituelen, ‘Chak chak’ pitsstops, gele en zwarte zweetbanden en zijn kinderen Finn en Jade. Koen was al Europees kampioen op de marathon (2018), werd tiende op de Olympische Spelen van Tokio en liep zijn persoonlijk record van 2:06:56 in Rotterdam. Susan en Imo hebben het ook uitgebreid over de Zevenheuvelenloop. Luis...
2023-11-131h 07Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#21: Koen Naert, top-marathonloper, over de New York City MarathonTe gast is de Belgische top-marathonloper Koen Naert. We hebben het over zijn geweldige marathon in New York, waar hij knap vijfde werd, de beste prestatie ooit van een Belg in New York. Verser hebben we het met Koen over zijn race, voorbereiding en de Olympische Spelen. Maar ook over zijn wedstrijdrituelen, ‘Chak chak’ pitsstops, gele en zwarte zweetbanden en zijn kinderen Finn en Jade. Koen was al Europees kampioen op de marathon (2018), werd tiende op de Olympische Spelen van Tokio en liep zijn persoonlijk record van 2:06:56 in Rotterdam. Susan en Imo hebben het ook uitgebreid over de Zevenheuvelenloop. Luis...
2023-11-131h 07The IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversRebekah's story In the third episode of series 4 of the IMO Podcast, Rebekah reflects on her experience of social workers both as a child in care and now as a professional working in the industry. She also talks about misconceptions of being in care, her views on whether care experience should be a protected characteristic and and offers advice for children in care and care leavers. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers that gives a voice to the diverse experiences that make up the care population. Each episode we...
2023-11-1017 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversLouise's story In the second episode of series 4, Louise talks to IMO about being a single mum whilst working as a full time civil servant, the challenges she has faced throughout her life in care including discrimination and lack of support, and her message of self-belief and how leaning on support networks can help care leavers who are navigating the transition to adulthood. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers that gives a voice to the diverse experiences that make up the care population. Each episode we invite someone who’s...
2023-11-0321 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversIsatu's Story In the first episode of series 4, Isatu talks to IMO about her story, her work with Amour Destiné, and how resilience and a positive mindset can help young people navigate their way through adversity. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers that gives a voice to the diverse experiences that make up the care population. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they like. It’s an opportunity to hear the voices of people who often don’t get the chance to tell...
2023-10-2722 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#17 Berlijn Marathon, met Raounak KhaddariWe hebben het in deze aflevering uitgebreid over de Berlijn Marathon. Over het fabelachtige wereldrecord van Tigst Assefa en over de historische vijfde overwinning van Eliud Kipchoge. En we hebben Raounak Khaddari te gast! Journaliste bij het Parool en schrijfster van het boek 'Even goede vrienden'. Ze haalde in Berlijn maar liefst 20 minuten van haar persoonlijk record af. Ze vertelt onder andere welke drie dingen ze in deze voorbereiding anders deed. Verder hebben we het over Bottle Claus, snelle schoenen, nagellak en vieren we de verjaardag van Imo niet. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins
2023-09-261h 02Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#17 Berlijn Marathon, met Raounak KhaddariWe hebben het in deze aflevering uitgebreid over de Berlijn Marathon. Over het fabelachtige wereldrecord van Tigst Assefa en over de historische vijfde overwinning van Eliud Kipchoge. En we hebben Raounak Khaddari te gast! Journaliste bij het Parool en schrijfster van het boek 'Even goede vrienden'. Ze haalde in Berlijn maar liefst 20 minuten van haar persoonlijk record af. Ze vertelt onder andere welke drie dingen ze in deze voorbereiding anders deed. Verder hebben we het over Bottle Claus, snelle schoenen, nagellak en vieren we de verjaardag van Imo niet. Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins
2023-09-261h 02Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#15: WK atletiek, de nabeschouwingHet meeste succesvolle WK atletiek ooit voor Nederland is achter de rug. Susan en Imo bespreken de vijf behaalde medailles en bijbehorende wedstrijden van Femke Bol, Sifan Hassan, de estafette dames en Anouk Vetter in Boedapest. Maar ook de historische valpartijen, de emotie in interviews, de marathon en de verrassingen in het toernooi. Verder komt (uiteraard) de nagellak en kapsels van de atleten aan bod. En ben jij altijd voor de favoriet of voor de underdog? Luisteren maar weer! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Show notes: Bahamaanse atlete schrikt zich...
2023-08-291h 08Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#15: WK atletiek, de nabeschouwingHet meeste succesvolle WK atletiek ooit voor Nederland is achter de rug. Susan en Imo bespreken de vijf behaalde medailles en bijbehorende wedstrijden van Femke Bol, Sifan Hassan, de estafette dames en Anouk Vetter in Boedapest. Maar ook de historische valpartijen, de emotie in interviews, de marathon en de verrassingen in het toernooi. Verder komt (uiteraard) de nagellak en kapsels van de atleten aan bod. En ben jij altijd voor de favoriet of voor de underdog? Luisteren maar weer! Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Show notes: Bahamaanse atlete schrikt zich...
2023-08-291h 08Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#13: Van voetballer naar Europees Kampioen 1500 meterStefan Nillessen (20) werd heel verrassend Europees kampioen voor atleten onder de 23 jaar op de 1500 meter. Een jaar geleden voetbalde hij nog en nu versloeg hij de beste atleten op de atletiekbaan in Finland. Susan en Imo hebben Stefan te gast. Hij vertelt waarom hij helemaal achteraan startte en toch won, maar ook over voetballen en zijn eerste hardloopwedstrijd als scholier. Verder hebben Susan en Imo het over hardlopen op vakantie. Waar, waarom en hoe doe je dat? Of is het juist beter om alleen maar languit op het strand te liggen?   Presentatie: Imo Muller V...
2023-07-191h 00Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#13: Van voetballer naar Europees Kampioen 1500 meterStefan Nillessen (20) werd heel verrassend Europees kampioen voor atleten onder de 23 jaar op de 1500 meter. Een jaar geleden voetbalde hij nog en nu versloeg hij de beste atleten op de atletiekbaan in Finland. Susan en Imo hebben Stefan te gast. Hij vertelt waarom hij helemaal achteraan startte en toch won, maar ook over voetballen en zijn eerste hardloopwedstrijd als scholier. Verder hebben Susan en Imo het over hardlopen op vakantie. Waar, waarom en hoe doe je dat? Of is het juist beter om alleen maar languit op het strand te liggen?   Presentatie: Imo Muller V...
2023-07-191h 00Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#12: Alles over schoenen met Wouter HoogkamerAlles wat je móet weten over hardloopschoenen! Susan en Imo hebben Wouter Hoogkamer, Biomechanicus aan de University of Massachusetts, te gast. Hij heeft veel onderzoek gedaan naar hardloopschoenen, zo deed hij als eerste wetenschappelijk onderzoek naar de Nike Vaporfly 4%, om te achterhalen wat de voordelen van deze schoen zijn. Hij vertelt uitgebreid over zijn onderzoeken, geeft zijn mening over schoenen met een carbonplaat en kijkt vooruit naar de innovaties die er aan komen in de schoenenindustrie. Hoe ziet de hardloopschoen er over 10 jaar uit? Verder vergelijkt Imo een hardloopschoen met een iPhone en behandelt Susan haar schoenen als h...
2023-07-1058 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#12: Alles over schoenen met Wouter HoogkamerAlles wat je móet weten over hardloopschoenen! Susan en Imo hebben Wouter Hoogkamer, Biomechanicus aan de University of Massachusetts, te gast. Hij heeft veel onderzoek gedaan naar hardloopschoenen, zo deed hij als eerste wetenschappelijk onderzoek naar de Nike Vaporfly 4%, om te achterhalen wat de voordelen van deze schoen zijn. Hij vertelt uitgebreid over zijn onderzoeken, geeft zijn mening over schoenen met een carbonplaat en kijkt vooruit naar de innovaties die er aan komen in de schoenenindustrie. Hoe ziet de hardloopschoen er over 10 jaar uit? Verder vergelijkt Imo een hardloopschoen met een iPhone en behandelt Susan haar schoenen als h...
2023-07-1058 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#11: Supertalent Niels Laros is te gastHij is nog junior, maar Niels Laros (18) evenaarde onlangs het 22 jaar oude Nederlandse record op de 1500 meter. In Nice liep hij net zo hard als Gert-Jan Liefers liep nog voor Laros was geboren. Susan en Imo spreken hem uitgebreid vanaf zijn hoogtestage in Sankt Moritz. 🏔️ Hoe gaat hij om met de toegenomen (media) aandacht, wat is zijn favoriete afstand en waarom is hij soms nog slordig in zijn races? En we krijgen te horen hoe Niels zijn koffie drinkt. Imo neemt deze aflevering op in een PodKast en Susan geeft een kort college over snot. Luisteren maar!  
2023-06-2846 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#11: Supertalent Niels Laros is te gastHij is nog junior, maar Niels Laros (18) evenaarde onlangs het 22 jaar oude Nederlandse record op de 1500 meter. In Nice liep hij net zo hard als Gert-Jan Liefers liep nog voor Laros was geboren. Susan en Imo spreken hem uitgebreid vanaf zijn hoogtestage in Sankt Moritz. 🏔️ Hoe gaat hij om met de toegenomen (media) aandacht, wat is zijn favoriete afstand en waarom is hij soms nog slordig in zijn races? En we krijgen te horen hoe Niels zijn koffie drinkt. Imo neemt deze aflevering op in een PodKast en Susan geeft een kort college over snot. Luisteren maar!  
2023-06-2846 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#8: Hardloopwedstrijden in binnen- en buitenlandWedstrijden! Voor veel lopers dé reden om te gaan trainen. We bespreken een heleboel (verrassende) opties voor op jouw kalender. Imo vertelt bijvoorbeeld over zijn nieuwe spectaculaire race in Rotterdam: BIG 10. Susan heeft het over wedstrijden in Amerika, Australië, Italië, Nieuw Zeeland en Spanje, die je allemaal als excuus kunt gebruiken voor een (city)trip. Zelfs een mooie baanwedstrijd in Nijmegen komt voorbij en de Amsterdamse event organisator Yoshi Groen schuift aan en vertelt onder andere over de Bijlmerrun (met Hindoestaanse André Hazes!), Noord Gestoord en een race vanuit een Metro. Luisteren dus!   Presentatie: Imo Mulle...
2023-05-1544 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#8: Hardloopwedstrijden in binnen- en buitenlandWedstrijden! Voor veel lopers dé reden om te gaan trainen. We bespreken een heleboel (verrassende) opties voor op jouw kalender. Imo vertelt bijvoorbeeld over zijn nieuwe spectaculaire race in Rotterdam: BIG 10. Susan heeft het over wedstrijden in Amerika, Australië, Italië, Nieuw Zeeland en Spanje, die je allemaal als excuus kunt gebruiken voor een (city)trip. Zelfs een mooie baanwedstrijd in Nijmegen komt voorbij en de Amsterdamse event organisator Yoshi Groen schuift aan en vertelt onder andere over de Bijlmerrun (met Hindoestaanse André Hazes!), Noord Gestoord en een race vanuit een Metro. Luisteren dus!   Presentatie: Imo Mulle...
2023-05-1544 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#7: Supplementen voor hardlopersPerformance Nutrionist Daan Boersma is te gast! Daan adviseert heel veel (top)sporters en weet alles over supplementen! Aan de hand van negen stellingen bespreken Susan en Imo alle fabels en feiten over supplementen. Kunnen supplementen je nachtrust verbeteren, je een betere loper maken, kramp voorkomen of zelfs een griepje buiten de deur houden? Magnesium, cafeïne, multivitamine, collageen, vitamine D, Omega 3, van alles komt voorbij in deze leerzame aflevering. En Susan en Imo bespreken uiteraard ook de historische debuut race van Sifan Hassan tijdens de London Marathon. Weer lekker luisteren dus! Presentatie: Imo Muller Vaste c...
2023-05-011h 12Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#7: Supplementen voor hardlopersPerformance Nutrionist Daan Boersma is te gast! Daan adviseert heel veel (top)sporters en weet alles over supplementen! Aan de hand van negen stellingen bespreken Susan en Imo alle fabels en feiten over supplementen. Kunnen supplementen je nachtrust verbeteren, je een betere loper maken, kramp voorkomen of zelfs een griepje buiten de deur houden? Magnesium, cafeïne, multivitamine, collageen, vitamine D, Omega 3, van alles komt voorbij in deze leerzame aflevering. En Susan en Imo bespreken uiteraard ook de historische debuut race van Sifan Hassan tijdens de London Marathon. Weer lekker luisteren dus! Presentatie: Imo Muller Vaste c...
2023-05-011h 12Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#6: De Marathons van Rotterdam en BostonDe dag na de Marathon van Rotterdam en net na de finish van de Boston Marathon, hebben Susan en Imo het over de marathon. Over de winnaars, alle fantastische supporters, de pijn, over de prachtige laatste meters van een marathon en uiteraard over de race van Imo en waarom hij direct na zijn finish naar Boston afreisde. Kersvers Nederlands kampioen Anne Luijten sluit ook aan. Ze vertelt hoe speciaal het was om Nederlands marathonkampioen te worden met haar ernstig zieke vader langs het parcours. Veel luister plezier!
2023-04-1854 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#6: De Marathons van Rotterdam en BostonDe dag na de Marathon van Rotterdam en net na de finish van de Boston Marathon, hebben Susan en Imo het over de marathon. Over de winnaars, alle fantastische supporters, de pijn, over de prachtige laatste meters van een marathon en uiteraard over de race van Imo en waarom hij direct na zijn finish naar Boston afreisde. Kersvers Nederlands kampioen Anne Luijten sluit ook aan. Ze vertelt hoe speciaal het was om Nederlands marathonkampioen te worden met haar ernstig zieke vader langs het parcours. Veel luister plezier!
2023-04-1854 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#5: Pieken op het juiste moment, met Louis DelahaijeMet toptrainer Louis Delahaije hebben Susan en Imo het over ‘Pieken over het juiste moment’. Wat is daarvoor nodig? Delahaije begeleidt al jaren veel toplopers, triatleten en wielrenners en legt verder uit dat hij het belangrijk vindt dat zijn atleten leren omgaan met het oncomfortabele. Maar ook hoe je van fietsen een snellere hardloper wordt, hij geeft een stoomcursus taperen en leert ons dat je veel goede fouten moet maken. Verder staan ze in deze aflevering stil bij de drie fases van een goed trainingsprogramma. Susan heeft een auto in Flagstaff omgebouwd tot studio (met koffie!), Imo zit in Nede...
2023-04-041h 03Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#5: Pieken op het juiste moment, met Louis DelahaijeMet toptrainer Louis Delahaije hebben Susan en Imo het over ‘Pieken over het juiste moment’. Wat is daarvoor nodig? Delahaije begeleidt al jaren veel toplopers, triatleten en wielrenners en legt verder uit dat hij het belangrijk vindt dat zijn atleten leren omgaan met het oncomfortabele. Maar ook hoe je van fietsen een snellere hardloper wordt, hij geeft een stoomcursus taperen en leert ons dat je veel goede fouten moet maken. Verder staan ze in deze aflevering stil bij de drie fases van een goed trainingsprogramma. Susan heeft een auto in Flagstaff omgebouwd tot studio (met koffie!), Imo zit in Nede...
2023-04-041h 03Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#3: Sportvoedingsdeskundige Asker Jeukendrup geeft masterclass voeding voor hardlopenTe gast is Asker Jeukendrup, hij is één van de meest vooraanstaande inspanningsfysiologen en sportvoedingsdeskundigen in de wereld. Susan en Imo hebben het uitgebreid met hem over wat je allemaal aan je voeding kunt verbeteren én trainen om een betere hardloper te worden. Asker vertelt onder andere over nuchter trainen, carboloading, eten en drinken tijdens het lopen, herstel en lopen in de warmte. Verder bespreken Susan en Imo de voordelen van bicarbonaat, heeft Imo een rondje om Utrecht gelopen en was Susan bij het wereldrecord van Femke Bol. Lekker lang luistervoer voor je duurloop dus!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susa...
2023-02-271h 42Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#3: Sportvoedingsdeskundige Asker Jeukendrup geeft masterclass voeding voor hardlopenTe gast is Asker Jeukendrup, hij is één van de meest vooraanstaande inspanningsfysiologen en sportvoedingsdeskundigen in de wereld. Susan en Imo hebben het uitgebreid met hem over wat je allemaal aan je voeding kunt verbeteren én trainen om een betere hardloper te worden. Asker vertelt onder andere over nuchter trainen, carboloading, eten en drinken tijdens het lopen, herstel en lopen in de warmte. Verder bespreken Susan en Imo de voordelen van bicarbonaat, heeft Imo een rondje om Utrecht gelopen en was Susan bij het wereldrecord van Femke Bol. Lekker lang luistervoer voor je duurloop dus!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susa...
2023-02-271h 42Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#2: Marathonlessen Abdi Nageeye en Nederlands record Diane van EsSusan en Imo hebben top marathonloper Abdi Nageeye te gast. De snelste Nederlander ooit op de marathon vertelt, vanuit Ethiopië, over zijn voorbereidingen op de Marathon van Rotterdam, zijn liefde voor de klassieke afstand, een kopje soep op de finishlijn van Boston en wat hij van al zijn 14 marathons heeft geleerd. Ook Diane van Es schuift aan, ze is kersvers Nederlands recordhoudster op 10 kilometer. Ze vertelt over haar recordrace, hoe ze anders is gaan trainen, haar (marathon)plannen en het feestje met chips en snoep. Luisteren dus!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins ...
2023-02-131h 08Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#2: Marathonlessen Abdi Nageeye en Nederlands record Diane van EsSusan en Imo hebben top marathonloper Abdi Nageeye te gast. De snelste Nederlander ooit op de marathon vertelt, vanuit Ethiopië, over zijn voorbereidingen op de Marathon van Rotterdam, zijn liefde voor de klassieke afstand, een kopje soep op de finishlijn van Boston en wat hij van al zijn 14 marathons heeft geleerd. Ook Diane van Es schuift aan, ze is kersvers Nederlands recordhoudster op 10 kilometer. Ze vertelt over haar recordrace, hoe ze anders is gaan trainen, haar (marathon)plannen en het feestje met chips en snoep. Luisteren dus!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins ...
2023-02-131h 08Naar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#1: Afzien en pijn lijden met Laurens ten DamIn deze eerste aflevering praten Susan en Imo met oud-profrenner Laurens ten Dam over afzien en pijn lijden bij hardlopers en wielrenners. Laurens vertelt dat hardlopen lijkt op klimmen en pijn tijdens duursporten te vergelijken is met een wedstrijdje ‘zo lang mogelijk je vinger tussen de deur houden’. Verder vindt hij dat Michel Butter beter moet ontbijten en Susan vertelt over haar nieuwe baan als coach bij de Atletiekunie. Luisteren dus!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins   Show notes: Heb je vragen voor ons of ideeën voor ee...
2023-01-3049 minNaar de Vaantjes
Naar de Vaantjes#1: Afzien en pijn lijden met Laurens ten DamIn deze eerste aflevering praten Susan en Imo met oud-profrenner Laurens ten Dam over afzien en pijn lijden bij hardlopers en wielrenners. Laurens vertelt dat hardlopen lijkt op klimmen en pijn tijdens duursporten te vergelijken is met een wedstrijdje ‘zo lang mogelijk je vinger tussen de deur houden’. Verder vindt hij dat Michel Butter beter moet ontbijten en Susan vertelt over haar nieuwe baan als coach bij de Atletiekunie. Luisteren dus!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins   Show notes: Heb je vragen voor ons of ideeën voor ee...
2023-01-3049 minRabbit Hole Stories
Rabbit Hole StoriesImo BábicsImo is the CMO of Relai, a simple Bitcoin On-Ramp from Switzerland. We talked about Relai’s journey so far, why Relai is so focused on keeping things simple, and how we can orange pill our friends in a more straightforward manner. You can follow Imo on his Twitter: https://twitter.com/imobbcsOr connect with him on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/imobabics/You can follow us on Twitter (@rabbitholetales), check out our website (https://rabbitholestories.co/) or send us an email (show@rabbitholestories.co)---Topics men...
2023-01-301h 02Susy Q&A
Susy Q&AAflevering 80: New Year, New You (de laatste!)In deze allerlaatste aflevering van Susy Q&A kijken Susan en Imo terug, maar vooral ook vooruit. Ze hebben het over hun goede voornemens en waarom een goed voornemen vaak mislukt. Susan geeft tien verrassende tips en Imo heeft een persoonlijke update. Luisteren dus!Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsShow notes:Susan en Imo gaan verder, ze gaan Naar de vaantjes!, Een podcast over hoe jij jezelf kunt uitdagen ALLES uit het hardlopen te halen. Ze spreken de meest inspirerende gasten; van Olympische...
2023-01-2845 minSusy Q&A
Susy Q&AAflevering 79: Joost Vollaard, fysiotherapeut topatletenTe gast is top fysiotherapeut Joost Vollaard! 🎙️ Hij is onder andere de fysio van topatleten Eliud Kipchoge, Faith Kipyegon, Nienke Brinkman en Sifan Hassan, maar was dat in de afgelopen 25 jaar ook voor Kamiel Maase en vele anderen. Ook Susan en Imo zijn vaak door hem behandeld. Joost weet alles over (Strava)blessures, ziet je spieren als een pan spaghetti, reikt geregeld de ‘Speenvarken troffee’ uit en vertelt over zijn rol tijdens trainingskampen, grote (Major) marathons, WK’s en de Olympische Spelen.Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Joost Volla...
2022-12-1257 minSusy Q&A
Susy Q&AAflevering 78: Silke Jonkman, Nederlands kampioen crossSilke Jonkman is te gast, de kersverse Nederlands kampioene cross. Ze won haar eerste nationale titel tijdens de Warandeloop in Tilburg. Met deze prestatie plaatste ze zich voor de EK cross in Turijn. Susan vertelt hoe het is om te crossen in Amerika en heeft weer een nieuw speeltje van de week. Imo loopt direct na de uitzending de verjaardagsleeftijd van een trainingsmaatje in kilometers hard. Presentatie: Imo MullerVaste co-host: Susan KruminsGast: Silke Jonkman
2022-11-2954 minSusy Q&A
Susy Q&AAflevering 77: Arjen Robben, Erben Wennemars, Michel Butter en het NK Running Blind tijdens de NN ZevenheuvelenloopLive tijdens de NN Zevenheuvelenloop spreken Susan en Imo vlak na de finish uitgebreid met Arjen Robben en Erben Wennemars. Beide oud-topsporters deden mee en liepen ook al samen de marathon. Ze vertellen over het stellen van sportieve doelen als oud topsporters en hoe het lopen zich verhoudt met het spelen van WK en Champions League finales of schaatsen in een vol Thialf. Michel Butter liep als buddy met Johanny Gelens, ze heeft een visuele beperking en werd in Nijmegen Nederlands Kampioen Running Blind. Michel vertelt hoe hij buddy werd en hoe h...
2022-11-211h 24The Even More Eyes Podcast
The Even More Eyes PodcastEp # 65 - The Addams Family (1991 vs. 2019) [SPECIAL]It's a family reunion for this second episode of 'The Spooky Season'...and you can't get more family-oriented than America's favourite macabre tribe: 'The Addams Family' (1991)-click-click!  Our gruesome twosome, James and Imo, churn up their grave remembrances of the 90's live-action classic. Not only that, for this Halloween Special, they compare it to the recent animated release from 2019.  What's changed for the Addams in this reunion? Are they still as mysterious, kooky, creepy and spooky or have they become too sweet, petite and neat in their computer-generated forms?  Join Imo and James for...
2022-10-2824 minSusy Q&A
Susy Q&AAflevering 74: Alles over de TCS Amsterdam Marathon. Met gasten Richard Douma & Björn KoremanIn deze lange marathon aflevering hebben Susan en Imo hebben het uitgebreid over de Amsterdam Marathon. Imo probeert daar voor de tiende keer binnen de 2u30 te lopen en Susan gaat supporteren in Amsterdam maar niet in een koffie sahara. Topatleten Richard Douma en Björn Koreman zijn te gast en vertellen alles over hun voorbereidingen en raceplan in Amsterdam, maar ook over stoofperen en het prachtige Drenthe.
2022-10-111h 35Susy Q&A
Susy Q&AAflevering 73: Over de schoenen & bidons tijdens het wereldrecord marathon van Eliud KipchogeWe kijken terug op het wereldrecord op de marathon van Eliud Kipchoge. Dit doen Susan en Imo eerst met Tom Bellord, oprichter van All4running en hardloopschoenen expert. We bespreken met hem heel veel schoenen, ook die van Kipchoge en waarom hardlopen weer sexy is. Ook Bottle Claus is in de uitzending. Hij gaf Kipchoge geconcentreerd en heel enthousiast al zijn bidons aan. Hoe werkt dat, hoe komt hij aan deze baan en waarom is Claus zo populair (Susan en Imo zijn fan van Claus)?Hier zie je Claus in actie: https://www.runnersworld.c...
2022-09-271h 36Susy Q&A
Susy Q&AAflevering 70: Maureen Koster en Bram Peters over de succesvolle EK Atletiek in MünchenBram Peters, coach van de succesvolle 400 metergroep op Papendal, vertelt over het succesvolle seizoen, hoe Femke Bol en Lieke Klaver vriendinnen èn concurrenten zijn en waarom de naam van zijn groep atleten Too much sugar is. Maureen Koster, de nummer vier van Europa op de 5000 meter, kijkt terug op haar 'dood of de gladiolen' race en praat over de overstap naar coach Grete Koens. Susan ligt toe wat haar favoriete speeltje is & Imo tenslotte, vergat zijn ticket om het Olympia stadion binnen te komen.• Host: Imo Muller• Vaste co-host: Susan Krumins• G...
2022-08-231h 28Susy Q&A
Susy Q&AAflevering 69: Richard Ringer, Nienke Brinkman & Mike Foppen kijken terug op hun races tijdens de EK Atletiek in MünchenDrie topatleten schuiven daags na hun succesvolle races in München aan bij Susan en Imo. Richard Ringer, de Europees kampioen op de marathon, vertelt over het zijn bizarre eindsprint, bronzen Nienke Brinkman over haar overwinningsplant en de after party en Mike Foppen over een foutloze race, zijn bijgeloof en zijn opa. Susan & Imo tenslotte hebben het over een kinderzitje, een verhuizing en, jawel, thresholds!• Host: Imo Muller• Vaste co-host: Susan Krumins• Gasten: Richard Ringer, Nienke Brinkman & Mike Foppen
2022-08-191h 48Susy Q&A
Susy Q&AAflevering 68: Nienke Brinkman & Liemarvin Bonevacia blikken vooruit op de EK Atletiek in MünchenSusan en vervangend host Imo bespreken het aankomende EK Atletiek in München. Ze bellen met marathonloopster Nienke Brinkman en 400 meterloper Liemarvin Bonevacia. Een lang openhartig gesprek met Liemarvin over zijn ups en downs en de belangrijke rol van zijn zoontje. Nienke vertelt over haar monsterweek en Susan & Imo hebben het over basmati rijst, gnocchi, schoenen en koffers vol spullen. Extra lang, dus perfect voor je lange duurloop. • Host: Imo Muller• Vaste co-host: Susan Krumins• Gasten: Nienke Brinkman & Liemarvi...
2022-08-102h 15The Even More Eyes Podcast
The Even More Eyes PodcastEp # 54 - The Lost World: Jurassic Park [Nostalgia Hits Differently]Day 2 of the 'Dinosaur Dip-Dive' has James and Imo travel back to a film whose title already foreshadows their enthusiasm for the saga: 'The Lost World: Jurassic Park' (1997).   Even with Jeff Goldblum given the leading role and designer stubble (but losing much of the signature eccentric charm) the two cinema-tologists try desperately to extract some interest from a movie that not only continues it's progenitor's defects, but also adds dinos going wild in San Diego.  Was Spielberg's sequel already heading the franchise towards extinction? And if so, how will Imo and James survive the rest of...
2022-06-0712 minSusy Q&A
Susy Q&AAflevering 65: Abdi, Björn & Nienke over de Marathon RotterdamAbdi Nageeye won de NN Marathon Rotterdam 2022, en verbeterde en passant zijn Nederlands record van 2.06.17 naar 2.04.56. Björn Koreman liep voor het eerst onder de 2.11 (2.10.32) en plaatste zich voor het EK in München. Nienke Brinkman werd (in haar tweede marathon!) tweede in Rotterdam en verbeterde Lornah Kiplagats Nederlands record tot 2.22.51. In deze extra lange aflevering komen ze allemaal uitgebreid aan het woord. Plus onze eigen Imo Muller, Nienkes haas de eerste 25 kilometer.• Presentatie: Olivier Heimel• Vaste co-host: Susan Krumins• Gasten: Abdi Nageeye, Björn Koreman, Imo Muller & Nienke Brinkman
2022-04-131h 39The IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversScarlett's story In episode five of series 3, Scarlett talks to IMO about the powerful animations she’s created about her own and others journeys through the foster care system, being separated from her family and siblings, and the compromises the system causes you to make. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers. Series three continues to shine a light on the experiences of children in care and care leavers. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they like. It’s an opport...
2022-02-2400 minThe Even More Eyes Podcast
The Even More Eyes PodcastEp # 42 - 2021 Review [SPECIAL]Imo and James celebrate the podcast's first anniversary by reviewing their best and worst cinema from 2021.  They are joined by Alan- a friend and cinema-enthusiast who helped inspire this podcast- to decide which films from the last year are definitely worth watching, which are best avoided, and which ones deserve honourable mention.  But wait, there's more: James and Imo reveal their favourite episodes on the podcast, with some behind-the-scenes details on their top moments!  Films mentioned: 'Azor' 'The Father' 'The French Dispatch' 'First Cow' 'I'm Your Man' 'Natural Light' 'Nobody'  'No Time To D...
2022-02-0950 minThe Even More Eyes Podcast
The Even More Eyes PodcastEp # 36 - Spider-Man: Far From Home [Nostalgia Hits Differently]Ending their '7 Days of Spider-Man', James and Imo snappily check out all the sights in the second standalone Spidey-MCU film: 'Spider-Man: Far From Home' (2019).  While the franchise gets further from the USA, it gets nearer to home for the two UK-based critics. They discuss all the inventive bumps along the next stretch in Holland's journey - from the excellent conception of Jake Gyllenhaal's Mysterio to the adolescent antics of the Spider-Gang on tour.  Up tomorrow: Imo and James meet the multiverse.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eve...
2021-12-2009 minIMO-In My Opinion with Jack and Joey
IMO-In My Opinion with Jack and JoeyIMO's Believe It Or Not....Returns!Sit Back, enjoy your coffee, and laugh at the latest version of IMO's Believe It Or Not.  We bring you some new strange beliefs in this episode, Enjoy!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2021-12-021h 20The IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversJojo's storyJojo talks to the IMO podcast about his experience of moving out and living alone at 18. He shares his advice for care leavers who are thinking about going to university, and chats about how to keep moving forward when you feel stuck. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they like. It’s an opportunity to hear the voices of people who often don’t get the chance to tell their stories, and it’s a chan...
2021-01-0213 minIMO Books
IMO BooksBook Scavenger is RAD!In this episode of IMO Books, Ella summarizes season 4, talking about her recommendations, the authors, and hosts a debate.  Click here to visit the IMO Books Website.
2020-11-2900 minIMO Books
IMO BooksThe Alcatraz Escape - Jennifer Chambliss BertmanIn this episode of IMO Books, Ella reviews The Alcatraz Escape and talks about the creating a good hook for your story. Click here to visit the IMO Books Website. Credit to the author, Jennifer Chambliss Bertman.
2020-11-2200 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversWe've won gold! A tribute to our guestsToday we're bringing you a mini episode of the IMO podcast because we are celebrating - we've won GOLD at the European Lovie Awards for best interview/talk show podcast. The Lovie Awards honour the best and brightest of the European internet, and we are thrilled to win this award. We couldn't let this moment pass without thanking all of our wonderful guests. The people we interview really are the heart and soul of the IMO podcast, and we're really grateful to and proud of every single one of them for telling their stories.
2020-11-1905 minIMO Books
IMO BooksThe Unbreakable Code - Jennifer Chambliss BertmanIn this episode of IMO Books, Ella reviews The Unbreakable Code and explains key factors in writing a sequel. Click here to visit the IMO Books Website. Credit to the author, Jennifer Chambliss Bertman.
2020-11-1500 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversZara's storyEpisode Notes Zara talks to the IMO podcast about her experience of starting university during the Covid-19 pandemic, why she decided not to take a gap year, and how her time in foster care inspired her to qualify as a social worker. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they like. It’s an opportunity to hear the voices of people who often don’t get the chance to tell their stories, and it...
2020-11-1200 minIMO Books
IMO BooksBook Scavenger - Jennifer Chambliss BertmanIn this episode of IMO Books, Ella reviews Book Scavenger and talks about the importance of giving questions before answers, as well as the ability to stick to a central theme. Click here to visit the IMO Books Website. Credit to the author, Jennifer Chambliss Bertman.
2020-11-0800 minIMO Books
IMO BooksHistorical Fiction is RAD!In this episode of IMO Books, Ella summarizes season 3, talking about her recommendations, the authors, and hosts a debate. This RAD episode features special guest, Katie, from podcast "Celebrity Deep Dive".  Click here to visit the IMO Books Website.
2020-10-2500 minIMO Books
IMO BooksThe Outsiders - S.E. HintonIn this episode of IMO Books, Ella reviews The Outsiders and reviews a proper death scene. Click here to visit the IMO Books Website. Credit to the author, S.E. Hinton. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2020-10-1800 minIMO Books
IMO BooksGenevieve's War - Patricia Reilly GiffIn this episode of IMO Books, Ella reviews Genevieve's War and talks about World War II. Click here to visit the IMO Books Website. Credit to the author, Patricia Reilly Giff. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2020-10-1200 minIMO Books
IMO BooksRoll of Thunder, Hear My Cry - Mildred D. TaylorIn this episode of IMO Books, Ella reviews Roll of Thunder, Hear My Cry and addresses racism. Click here to visit the IMO Books Website. Credit to the author, Mildred D. Taylor. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2020-10-0400 minIMO Books
IMO BooksFever 1793 - Laurie Halse AndersonIN this episode of IMO Books, Ella compares the yellow fever epidemic in the novel Fever 1793 to the current day coronavirus pandemic. Click here to visit the IMO Books Website. Credit to the author, Laurie Halse Anderson. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2020-09-2715 minIMO Books
IMO BooksY/A Romance is RAD!In this episode of IMO Books, Ella summarizes season 2, talking about her recommendations, the authors, and hosts a debate.  Click here to visit the IMO Books Website. Credit to the authors,  --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
2020-09-2113 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversCharlotte's storyCare leaver Charlotte talks to the IMO Podcast about the importance of advocacy, accessing mental health support and moving into semi-independent living. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers. Series two continues to shine a light on the experiences of children in care and care leavers. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they like. It’s an opportunity to hear the voices of people who often don’t get the chance to tell their stories, and it’s a chance to inspi...
2020-06-1117 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversLouise's storyLouise talks to the IMO Podcast about loneliness and isolation in the care system, the importance of supporting care leavers to study at postgraduate level, and her experience of building relationships at university. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers. Series two continues to shine a light on the experiences of children in care and care leavers. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they like. It’s an opportunity to hear the voices of people who often don’t get the ch...
2020-05-1120 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversThe IMO Podcast - Open and honest conversations with care leaversThe IMO Podcast is back with a second series of open and honest conversations with care leavers. We want to give care experienced young people a place to tell their stories. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they like. It’s an opportunity to hear the voices of people who often don’t get the chance to tell their stories, and it’s a chance to inspire and encourage people in similar situations. About IMO (in my opinion): IMO represents the voices of teenagers in care and...
2020-05-0701 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversRyan's storyRyan tells The IMO Podcast why he chose to read his care files and how it’s changed his perspective on being in care. We hear about his voluntary work in the LGBT community and he spills the beans on some of the celebrity interviews he’s done as a journalist. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers. The first series shines a light on the experiences of children in care and care leavers. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they l...
2019-09-2428 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversElla's storyElla talks to the IMO Podcast about how she feels she was criminalised to manage her behaviour in children’s homes. She chats about bouncing back from results that don’t go your way and holding workers to account by turning up to LAC reviews with a copy of the legislation. The IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers. The first series shines a light on the experiences of children in care and care leavers. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they l...
2019-09-2420 minThe IMO Podcast - open and honest conversations with care leavers
The IMO Podcast - open and honest conversations with care leaversThe IMO Podcast - Open and honest conversations with care leaversThe IMO Podcast is a series of open and honest conversations with care leavers. We want to give care experienced young people a place to tell their stories. Each episode we invite someone who’s been in care to talk about anything they like. It’s an opportunity to hear the voices of people who often don’t get the chance to tell their stories, and it’s a chance to inspire and encourage people in similar situations. About IMO (in my opinion): IMO represents the voices of teenagers in care and care leavers...
2019-09-0900 minKužimo Svijet?
Kužimo Svijet?KUŽIMO SVIJET? #02 - BORIS RAUŠ (BAMBOO LAB)Boris Rauš je CEO Bamboo Laba, agencije za web development i digitalni marketing. U podcastu Kužimo Svijet? je gostovao kao predstavnik uspješnog osječkog poduzetništva. Konverzacija je bila izrazito zanimljiva i nadamo se da će Vam ova epizoda promijeniti život! Facebook page: www.facebook.com/kuzimosvijet/
2018-10-011h 25Kužimo Svijet?
Kužimo Svijet?KUŽIMO SVIJET? #01 - ZLI HADŽOZli Hadzo je poznati osječki bloger (https://zlihadzoponovojase.wordpress.com/) koji je kako kritičar umjetnosti i kulture tako i kritičar sveokupnog društva. U prvoj epizodi podcasta Kužimo Svijet? smo pričali o gospodarskom i kulturološkom propadanju Osijeka, o propadanju države općenito, o financiranju kulture iz državnog proračuna. I, dakako, o narodnjacima. Facebook page: www.facebook.com/kuzimosvijet/
2018-10-011h 22