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Charlando con IMPROVE-FIT.ESPECIAL NAVIDAD, SE CONSCIENTE DE TUS DECISIONES.SE CONSCIENTE DE TUS DECISIONES PERO NO PONGAS EXCUSAS...2021-12-2307 min
Charlando con IMPROVE-FIT.S2 EP4 MAURO CLEMENTE / Autocritica, titulaciones, NOS MOJAMOS.Bienvenidos a un Episodio donde tratamos temas un poco mas controvertidos y damos opiniones claras, que como su nombre indica tan solo son opiniones. Te animo a disfrutar de este episodio y reflexionar un poco con nosotros, si quieres seguir a Mauro lo encontraras tanto en You tube como en Ig @mauroclementefit2021-12-191h 16
Charlando con IMPROVE-FIT.POTENCIA TUS MAÑANAS, MIS 4 + 1 HABITOS MAÑANEROS.Espero que estos este episodio te pueda ayudar a mejorar algo en tus mañanas, si te gusto compártelo con alguien que le pueda ayudar.2021-12-1529 min
Charlando con IMPROVE-FIT.S2 EP3 EUGENIO TRAMBLIN / ENERGIA Y SALUD MÁS ALLA DE ENTRENAR COMER Y DESCANSAR.Bienvenidos a este 3º episodio de la segunda temporada donde hablamos con Eugenio, para mi uno de los mejores profesionales que va tener este pais. Una persona increíble con unas ganas de conocimientos inmensas y un futro brillante. Espero que esta charla te guste y te aporte luz, si es así compártelo con tus amigos o familiares y ayúdanos a llegar a más gente. Para seguir a Eugenio lo tenéis en Instagram como @tramblintraining2021-12-121h 08
Charlando con IMPROVE-FIT.ME HE FALLADO, Por que lo hacemos y como evitarlo.En este episodio me sincero contigo y te cuento el por que no voy a correr la maratón de Málaga, objetivo que me marque hace 5 meses y no he sido capaz de llevar a cabo.espero que puedas sacarle un gran aprendizaje a este episodio y de esa manera no te pase como a mi.Compártelo si te gusto.2021-12-0825 min
Charlando con IMPROVE-FIT.S2 EP2 José Pascua, AMIGO, CLIENTE Y REFERENTE PERSONAL.La charla de hoy, os traigo a un invitado especial ya que no es reconocido ni entrenador ni profesional del mundillo pero... ES UNA PERSONA DE LA QUE SE PUEDE APRENDER MUCHO. José a día de hoy lleva 2 años trabajando conmigo y he aprendido y vivido mucho con el, tanto que creo que te puede MOTIVAR y puedes APRENDER algo de ello. Espero que te guste y si quieres que traiga charlas con mas CLIENTES y AMIGOS contando cosas como en este episodio así lo hare (si lo dejas en comentarios claro...)2021-12-0527 min
Charlando con IMPROVE-FIT.S2 EP1 Sergio San Juan / MENTALIDAD Y ADVERSIDAD.Bienvenidos a la Segunda temporada de CHARLANDO CON: Tras unos pocos meses de parón, volvemos con mas ganas que nunca y nuevos episodios que espero que puedas disfrutar al máximo. Si te gusta, comparte y ayúdanos a llegar a mas gente y así despertar conciencia!! Todos los domingos nuevos episodios, LET´S GO!2021-11-2841 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#11 CARDIO Y PESAS.En el episodio de hoye hablamos sobre este tema tan recurrente a la hora de mezclar o combinar ambos ejercicios.Comparte con quien creas que le pueda ayudar.2021-10-1916 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#DISCIPLINA | ¿OBJETIVO O CAMINO?Si este episodio te ayudo, compártelo y mencióname en IG @improve__fit2021-06-0808 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP33 CHARLANDO CON IÑIGO DIEZ // RESPIRACIÓN, PISADA Y MUCHO MÁS.En este episodio charlamos con Iñigo un apasionado de la valoración funcional que sale de lo común para darle importancia a loq ue poca gente le da.Si te gusto recuerda que puedes seguirnos en:@keepmoving_id@improve__fit2021-05-3042 min
Charlando con IMPROVE-FIT.EP 32 CHARLANDO CON LAURA SIERRA | ENTRENAMIENTO EN EL EMBARAZO.Episodio numero 32 donde hablamos de los beneficios del entrenamiento durante el embarazo un tema muy concreto y con una gran importancia. Gracias a Laura por toda la información compartida y os recuerdo que la podéis seguir en @laurasierra_maternity2021-05-2343 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP31 CHARLANDO CON JOSUE TARI. |MIEDOS, RETOS Y APRENDIZAJES.Bienvenidos a un episodio un tanto especial y no solo por el invitado que nos ha dado una clase de mentalidad y actitud sino por el lugar la hora y la emoción que se trasmite en este pedazo de episodio. Gracias a Josué por compartir este rato con nosotros y aportarnos su luz y reflexión. Puedes encontrarnos en IG: @josu_exito28 @improve__fit2021-05-1640 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP30 CHARLANDO CON ALEJANDRO PÉREZ. | ENFERMADES ACTUALES VS NUTRICIÓN EVOLUTIVA.Bienvenidos a este episodio BRU-TAL, que puede ayudarte si formas parte de alguna de las enfermedades a las que Alejandro día a día intenta poner solución con la nutrición en su consulta o bien podrás evitar en un futuro. Gracias a Alejandro por toda la información compartida y os animo a seguirlo en IG donde lo tenéis como @alejandro_dietista Comparte este episodio y hazle llegar esta información a más gente!!!2021-05-0948 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP29 CHARLANDO CON PHIL HUGO| SU HISTORIA, AYUNOS Y CETOGENICA.Bienvenidos al episodio número 29 donde tengo el placer de hablar con una persona de la que he aprendido muchísimo y no es otra que el gran PHIL HUGO. Un tío que habla claro, con acento francés pero CLARO.Si este episodio te gusto te animo a compartirlo con algún amigo o familiar!!!Un abrazo INTERGALACTICO a todos hermanos.@thephilhugo @improve__fit2021-05-0258 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP28 CHARLANDO CON KARIM EL HAYANI | RECORD GUINNESS, CORRER DESCALZO.Brutal episodio donde Karim nos cuenta como se preparo para correr 21km descalzo sobre hielo y no solo eso... Karim es una persona increíble con la que pase una de los mejores ratos charlando en el podcast. Comparte con tus amigos y conocidos si te gusta.2021-04-2554 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP27 CHARLANDO CON EDU MARTOS | CARRERAS DE OBSTACULOS "OCR".En el episodio de hoy, charlamos con nuestro amigo Edu Martos que nos cuenta y da a conocer que se cuece dentro del mundo de las OCR, carreras de obstáculos. Recuerda que tienes un 10% descuento usando el código IMPROVEFIT. http://bigsuplements.myshopify.com/discount/IMPROVEFIT?redirect=%2F%3Fafmc%3DIMPROVEFIT%26utm_campaign%3DIMPROVEFIT%26utm_source%3Dleaddyno%26utm_medium%3Daffiliate2021-04-181h 04
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP26 CHARLANDO CON NUTRIRIXI. |BIOHACKING Y RENDIMIENTO COGNITIVO.Episodio donde hablamos con el Bandolero sobre nutrición y estrategias para mejorar en muchos ámbitos de nuestra vida, si te gusta este episodio compártelo y menciónanos en INSTAGRAM.2021-04-1040 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP25 CHARLANDO CON ÁNGELA ARENAS | LA SALUD NO SE VE, ¿ERES FELIZ?LA SALUD NO SE VE. Me alegro un montón de compartir con vosotros la que para mi ha sido una de las mejores charlas que he tenido en los últimos meses. Deja un BUEN LIKE y comenta que aprendizaje te llevas de esta charla.10% descuento en BIG con el codigo: IMPROVEFIT https://bigsupps.site/?afmc=IMPROVEFIT&utm_campaign=IMPROVEFIT&utm_source=leaddyno&utm_medium=affiliate2021-04-0459 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#9 ELIGE BIEN DONDE PONES TU FOCO.Si este episodio te hizo reflexionar y te ayudo, compártelo con alguien al que le pueda ayudar y ayúdame a llegar a más gente.2021-03-3106 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP24 CHARLANDO CON MARIA CASAS. | Ambiente hormonal y nutrición en la MUJER.Bienvenidos a ese Pedazo de episodio donde charlamos con María sobre entrenamiento salud hormonal y NUTRICIÓN enfocada sobre todo a la diferencia entre Hombres y Mujeres.Ya seas mujer o no los temas de esta charla Seguro que te aportan cosas nuevas y potenciar tu rendimiento y salud. Envíale a alguien que le pueda ayudar este episodio. O comparte y mencionanos:@mariasquatfit@improve__fit2021-03-2843 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#8 ERES ENERGIA, INVIERTELA BIEN.Invierte de manera consecuente la energía de tu DÍA a DÍA y comparte este episodio con alguien que le pueda ayudar.2021-03-2404 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP23 CHARLANDO CON ALEJANDRO GASCÓN | Dieta LOW CARB en IRONMAN y el día a día.Bienvenidos a episodio de las GRASAS, en el episodio de hoy hablamos con Alejandro Gascón, Dietista y TRIATLETA. Hablamos sobre la alimentación que utilizo en su preparación para el IRONMAN que es la misma que actualmente estoy siguiendo yo. Estoy seguro que puedes aprender algo nuevo de nuestro amigo Alex, comparte y menciónanos si es así para ayudarnos a llegar a mas gente.@improve__fit@lowcarb_zgz2021-03-2144 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#7 SE FELIZ, CONSIGUE MÁS.Comparte con ese amigo o amiga que necesita ser mas feliz para disfrutar del camino y alcanzar su objetivo.2021-03-1708 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP22 CHARLANDO CON ANTONIO EXPÓSITO | Unilaterales, isométricos, alto rendimiento.Bienvenidos al 22º episodio del podcast donde hablamos con nuestro amigo Antonio Expósito.Una charla enfocada al alto rendimiento y de la que todo el mundo puede sacar grandes aprendizajes. No te olvides de compartir este episodio y mencionarnos con el mejor aprendizaje que te llevas. @coach_antonioexposito @improve__fit2021-03-1449 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#6 MENTALIDAD EN EL HIITComparte y mencióname si te gusto el episodio.2021-03-1008 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP21 CHARLANDO CON DAVID MARCHANTE | 30 preguntas personales nunca antes respondidas.Bienvenidos al este pedazo de episodio donde charlamos con @powerexplosive Un episodio un poco diferente al resto ya que esta vez el invitado, David, se somete a 30 preguntas para poder sacar los mejores aprendizajes posibles a través de sus respuestas. Un formado donde podemos aprender de las 30 respuestas de uno de los mayores referentes mundiales en el mundo del entrenamiento. Gracias por todo vuestro apoyo, y no te olvides de compartir este episodio y mencionarnos en IG: @powerexplosive @improve__fit2021-03-0737 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP20 CHARLANDO CON SERENA JUAN LOBATO | Salvamento y socorrismo.Bienvenidos a el episodio donde tengo el placer de charlar con @serenajuanlobato una autentica crack que nos cuenta todo lo relacionado con su disciplina deportiva llamada SURF LIFE SAVING. Una modalidad deportiva poco conocida pero muy completa y en la que Serena tiene grandes logros incluso habiéndose convertido en Campeona de Europa. Si quieres conocer más sobre este deporte y sobre todo mas sobre Serena quédate hasta el final y disfruta de esta pedazo de charla. Si te gusta esta charla puedes compartir y mencionarnos en Instagram: @se...2021-02-2839 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#5 MENOS ES MÁSComparte y mencióname si te gusta el contenido, pues esta hecho por y para tí.2021-02-2408 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP19 CHARLANDO CON RÚBEN CASTRO Y VICTOR VÁZQUEZ. | POWERLIFTINGBienvenidos al primer episodio donde he tenido el placer de no solo traer a un invitado, sino a DOS. Y no dos invitados cualquieras... A dos de los mayores referentes actualmente en el mundo del POWERLIFTING de habla HISPANA. Ellos son @victorvazquezch y @rubencastro26 En este episodio como no podía ser de otra manera hablamos de Power, experiencias en este mundo y consejos prácticos para todos los que nos escuchen. Hablamos bastante de temas que tratan en el libro así que si quieres profundizar mas, aquí te dejo el enlace par...2021-02-2135 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#4 ROAD TO HALF IRONMANEn este episodio comparto contigo mi próximo reto.Voy a estar subiendo mucho contendió relacionado con ello en mi cuenta, @improve__fit#GOONEMORE2021-02-1712 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP18 CHARLANDO CON RAFAEL CANTARIN | CROSSFIT.Comparte si te ha gustado y mencionanos:@improve__fit@rafacr952021-02-1447 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#3 UN PASO MÁS CERCAGracias por estar aquí un episodio más, espero que este episodio te haga el click que necesitas para motivarte y empezar a sumar o seguir sumando ese 1% diario de cara a tu objetivo.Comparte y menciónanos en IG si este episodio te ha ayudado:@improve__fit2021-02-1008 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP17 CHARLANDO CON GORILANGEL LA HIPERTROFÍA AL DETALLEBienvenidos al 17º episodio donde nuestro amigo Gorilangel nos habla de su tan amada HIPERTROFIA.Los que nos seguís desde hace meses sabéis que ya grabamos con Ángel un par de episodios pero no podíamos dejar este TEMA en el tintero. Déjanos tu LIKE y tu pepita de aprendizaje en comentarios.Comparte y menciónanos en IG: @gorilangel@improve__fit2021-02-0751 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#2 ¿Por qué me levanto a las 5AM?En este 2º episodio tratamos la rutina que estoy llevando a cabo estos últimos meses, ya que muchos me lo habéis preguntado.En este episodio te explico en detalle el POR QUÉ y te hablo de este pedazo de libro que te dejo a continuación.https://amzn.to/2NTpRMEYa sabes que puedes dejarnos el tema a tratar en comentarios o o bien en nuestro IG:@improve__fit2021-02-0319 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP 16. CHARLANDO CON RODRIGO ALVIRA | RENDIMIENTO DEPORTIVO - EEUU.Bienvenidos al 16 episodio del podcast, donde nuestro amigo Rodrigo nos cuenta su experiencia trabajando en EEUU con atletas de alto rendimiento. También charlamos sobre un concepto que cada día me gusta mas, MENOS ES MÁS. Déjanos tu like y coméntanos que aprendizaje te llevas de esta charla. Si te gusto, comparte y menciónanos en IG. @spaniardperformance @improve__fit2021-01-3050 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#1 Mejora tu hábito, mejora tu DESCANSO.En los episodios de los MIERCOLES charlaremos de tú a tú, sobre los temas que propones en IG (@improve__fit) o aquí abajo en comentarios.Esta vez hablamos del Descanso y como dominar el HÁBITO de descansar mejor.No te olvides de compartir y mencionarme si este episodio te resulto de ayuda y propón el tema del próximo estando atento a IG.No vemos el domingo con una pedazo de entrevista, un saludo IMPROVEFITTER.2021-01-2714 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP15. CHARLANDO CON JESÚS HONRUBIA | HÁBITOS, DISCIPLINA E INCOMODIDADEn el episodio de hoy, charlamos con Jesús. Un emprendedor, luchador y VORAZ vividor en busca de su PARA QUE.Charlamos sobre su la dinámica de su vida, el poder de la incomodidad y el poder de los hábitos.Si te aportamos y te gusta comparte y recuerda, Puedes etiquetarnos en IG:@improve_fit@jesushonrubiagonzalez2021-01-2443 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP14. CHARLANDO CON GUILLERMO PAJUELO/ Técnica y Movilidad.En el episodio de hoy Guillermo, un profesor vestido de entrenador (como el comenta) nos cuenta su visión de la técnica y la movilidad, contándonos su visión y errores para que podamos aprender y mejorar en ambos campos.Rompe tus techos, mejora y sobre todo individualiza tu técnica.Si te gusta este contenido compártelo y menciónanos:@guillermopajuelo@improve__fit2021-01-1942 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP13. CHARLANDO CON JORGE REY. SU VISION DE LA FISIOTERAPIA, ENTRENAMIENTO Y HÁBITOS.En el episodio de hoy charlamos con nuestro amigo Jorge Rey (@entrenadorfisio) entrenador, fisioterapeuta y una persona con ideas y conocimientos que se desmarcan de lo común en lo que a fisio y salud se refiere. Jorge y su equipo han pasado por el podcast ha tratar diversos temas y en este abordamos temas mas globales y comparamos visiones y procedimientos. Si te gusta el episodio no te olvides de compartir, dejarnos tu like y comentar cualquier tipo de duda o pregunta. Encuéntranos en Instagram: @entrenadorfisio@improvfit2021-01-111h 00
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP12. CHARLADO CON MARCOS CONQUER // Mentalidad, emprendimiento fitness y desarrollo personal.Bienvenidos al primer episodio del 2021, un episodio que me hace mucha ilusión traeros ya que Marcos (@marcos.conquer) ha pasado de ser alguien al que admiraba por redes sociales a una persona que admiro, pero puedo llamarle AMIGO. Marcos me dio la oportunidad de crear el curso de HIIT en AudioFit una de las mayores plataformas de formación de habla hispana. Espero que te guste, y si quieres compartir (es gratis jeje) no te olvides de mencionarnos. @improvfit @marcos.conquer2021-01-0545 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP11. CHARLANDO CON GUILLERMO ESCRIBANO // Lesión y readaptación, LCA, visión actual.En el episodio de hoy, nuestro compañero y gran profesional Guillermo nos cuenta su visión actual sobre cada vez mas común lesión, como es el enfoque actual y como enfocar una buena readaptación. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna duda. @guiller_escribano@improvfit2020-12-2234 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP10. CHARLANDO CON MARCOS JUSDADO. / Calzado minimalista, pie y pisada.En el episodio de hoy charlamos con nuestro amigo Marcos, quien nos ilumina en el mundillo del pie, una de las partes mas importantes en nuestro cuerpo y muchas veces olvidada.Si te gusto el episodio no dudes en dejarnos un buen like y comenta que píldora de ORO te llevas. Puedes encontrarnos en Instagram: @jusdadopro @improvfit2020-12-1559 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP9. CHARLANDO CON GORILANGEL 2/2Bienvenidos a la segunda parte de este pedazo de episodio donde nuestro buen amigo Ángel sigue contestando muchas de vuestras preguntas. Déjanos tu LIKE y pronto tendréis una 3 PARTE EXTRA! encuéntranos en Instagram: @gorilangel @improvfit2020-12-0835 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP8. CHARLANDO CON GORILANGEL (parte 1/2)Parte 1/2 de la charla con nuestro amigo @gorilangel un autentico maestro en el ámbito del entrenamiento mas específicamente en el mundo de la hipertrofia.Déjanos tu LIKE para que subamos pronto la segunda parte. encuéntranos en Instagram: @gorilangel @improvfit2020-12-0133 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP7. CHARLANDO CON JORGE CUENCAEn el episodio de hoy contamos con Jorge Cuenca jugador profesional de futbol. Actual jugador del Villareal cedido en Almería y habitual en la selección Sub 21 nacional.Jorge nos cuenta desde dentro como es la preparación física, nutrición y descanso en la ELITE.Suscríbete para no perderte ningún episodio y déjanos en cometarios quien quieres que sea nuestro siguiente invitado/a.@improvfit@jorgecuenca222020-11-2438 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP6. CHARLANDO CON GONZALO BARRIO (operación, mentalidad y readaptación)En el episodio de hoy charlamos con nuestro compañero Gonzalo, quien ha pasado una operación recientemente y nos cuenta como ha enfocado estos meses física y mentalmente. Déjanos en comentarios que aprendizaje te llevas de esta charla. @gbarrio_hb@improvfit2020-11-1132 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP5. CHARLANDO CON PEDRO OLMEDO. *Psicología deportiva*Bienvenidos a un este episodio donde charlamos con Pedro Olmedo un autentico crack y no solo como profesional, que nos cuenta como trabaja y aplica sus conocimientos tanto con su equipo sus atletas y en su día a día. Un autentico placer poder hablar con personas que aportan tanto y hablan tan claro. Déjanos en comentarios que píldora o aprendizaje te llevas de esta charla. Te recuerdo que puedes seguir a pedro en @olmedo__2020-11-0645 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP4. Charlando con Iván Alonso.En este video charlamos con Iván, psicólogo deportivo y atleta enamorado del mundo del entrenamiento. Una entrevista/charla que me hace mucha ilusión compartir con vosotros ya que Iván nos comparte su visión personal y nos arroja un poco de LUZ desde su perspectiva en los temas tratados. Comenta las 2 o 3 ideas o reflexiones que sacas tras ver este video y no te olvides que puedes ver mas contenido en nuestros Instagram: @improvfit @brainbuilder Nos vemos en el siguiente episodio familia.2020-10-3045 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP3. Charlando con Rubén Espinosa.En el episodio de hoy charlamos con Rubén, entrenador y atleta de TRIATLON en media y larga distancia.En este capitulo entramos a hablar de temas como el CORE, entrenamiento de alta intensidad y también deportes cíclicos como es el triatlón, pasión que ambos compartimos.Te recuerdo que puedes seguirnos a ambos en @improvfit y en @rubenespinosapt Gracias por escucharnos y comparte si te ha gustado.2020-10-2736 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP2. Entrevista a Adrián Diaz Rúa.Adrián ( @adriandiazrua) es un referente actual en el mundo de la suplementación y ha venido a constar las preguntas mas frecuentes y hablar desde su experiencia de diferentes suplementos.2020-10-1336 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP1. Entrevista a Eric (@unicoimpulso)En el podcast de hoy charlamos con Eric, un chico con una mentalidad envidiable que nos cuenta su historia de superación y como comenzó con su proyecto UNICO IMPULSO.2020-10-0931 min
Charlando con IMPROVE-FIT.CHARLANDO CON IMPROVFITTERS. EP2En este episodio hablamos con María quien nos cuenta su historia de progreso entrenando durante 6 meses en casa.2020-10-0632 minCharlando con IMPROVE-FIT.MEJORA TU CALENTAMIENTO CON ESTOS 3 CONSEJOS.El calentamiento debería ser una de las partes principales de tu entrenamiento, así potenciaras el rendimiento.En este episodio te doy 3 tips para que puedas aplicar en tus calentamientos.2020-09-1406 minCharlando con IMPROVE-FIT.CLASES ONLINE O RUTINA INDIVIDUALIZADA.En este episodio me gustaría compartir contigo la visión que tengo sobre las clases dirigidas (online) y el entrenamiento personal e individualizado (online).Te recuerdo que puedes ponerte en contacto conmigo en IG en @entrenador_del_cambio2020-09-0907 minCharlando con IMPROVE-FIT.CHARLANDO CON IMPROVEFITTERS. EP1¿QUIERES CONSEGUIR TUS OBJETIVOS FÍSICOS PERO NO SABES CÓMO? Escucha los testimonios de nuestros improvefitters para descubrir cómo con PEQUEÑOS PASOS se logran GRANDES CAMBIOS. Si quieres entrar al equipo improvefitter: https://improvfitt.typeform.com/to/noqCxY Sígueme en Instagram para no perderte ninguna novedad: https://www.instagram.com/improvfit/2020-09-0545 minCharlando con IMPROVE-FIT.¿Cardio o Pesas para perder peso?En el episodio de hoy te cuento los beneficios del cardio y del trabajo de fuerza si tu objetivo es la perdida de grasa.2020-08-3105 minCharlando con IMPROVE-FIT.Los 3 grandes CAMBIOS que he realizado en mi vida y te pueden AYUDAR.En este episodio te cuento las 3 acciones que vengo aplicando desde hace 3 años y como han cambiado mi vida.Espero que te ayuden a cambiar (hacia mejor) algún aspecto de tu vida.2020-08-2410 minCharlando con IMPROVE-FIT.El cambio mental y físico de Ainhoa López Cuenca.En el episodio de hoy Ainhoa nos cuenta cómo ha conseguido cambiar en un año. Conoce su historia y compártela con quien creas que le puede ayudar.2020-08-1820 min
Charlando con IMPROVE-FIT.Bienvenidos a: ENTRENADOR DEL CAMBIOHola y Bienvenido a este primer episodio en el que te cuento como surge y que es lo que vas a encontrar en este podcast, súbete al barco y comencemos esta gran aventura juntos!2020-08-1405 min