Shows
Terapia slovomTerapia slovom+: Odolnosť nerastie s množstvom prekonaných kríz, posilníte ju dobrými vzťahmiPodľa psychologičky Edith Grotberg budovanie psychickej odolnosti priamo súvisí s posilňovaním schopnosti dôverovať. „Ľudia by sa nemali učiť len veriť ostatným, ale aj veriť sebe samým. Ak si totiž neveria, môžu sa stať závislými na ostatných a byť presvedčení o tom, že iní sú lepší ako oni sami, vedia viac a ochránia ich,“ hovorí. V poslednej tohtoročnej Terapii slovom+ sa dozviete, odkiaľ odolnosť pramení, ako ju budovať, čo posilnilo herca Juraja Baču a ktorá kniha mu poskytla nečakanú perspektívu a pomohla mu uvedomiť si vlastnú hodnotu aj ktoré texty o...
2025-12-1215 minTerapia slovomTerapia slovom+: Ako si poradiť so štyrmi jazdcami manželskej apokalypsyKeď začal John Gottman pred polstoročím skúmať dynamiku partnerských vzťahov, predvídateľnosť následkov nevyriešených konfliktov ho prekvapila. „Nielenže sme dokázali predpovedať, či dvojica zostane spolu alebo sa rozvedie, ale aj kedy sa rozvedú, ak sa rozvedú, a ak zostanú spolu, ako šťastne budú žiť v manželstve a ako sa časom zmenia,“ hovorí o základoch svojho celoživotného výskumu. V Terapii slovom+ sa dozviete, čo sú štyria jazdci manželskej apokalypsy, aké techniky na zefektívnenie partnerskej komunikácie odporúčajú zakladatelia Gottmanovho inštitútu a skúsení odborníci na párovú terapiu John a Juli...
2025-11-2813 minTerapia slovomTerapia slovom+: Nik nemusí vedieť, že ste v detstve zažili šikanu. Pred sebou to však nezapierajtePodľa vedkyne a odborníčky na problematiku šikany Tracy Vaillaincourt mení šikana spôsob, akým náš mozog a telo reagujú na konkrétne podnety. Nedôverčivosť vo vzťahoch či sklony k úzkosti si väčšina ľudí, ktorí v detstve zažili šikanu, so sebou nesie po celý život. V Terapii slovom + sa dozviete viac o tom, kým sa stávajú ľudia, ktorí zažili šikanu aj prečo a ako si priznať bolesť z detstva, aby sa človek mohol v dospelosti posunúť vpred.
Linky na knihu, film a texty:
kniha My bullied Past: Why does it still hurt? od Laury Mar...
2025-10-3111 minTerapia slovomTerapia slovom+: Aj ja som zažila potrat. Už viem, že mlčanie o stratách ženám nepomáhaPrečo sa tak málo hovorí o spontánnych potratoch, aj keď sa vyskytujú veľmi často? Podľa Jessici Zucker, psychologičky a skúsenej odborníčky na psychologickú pomoc ženám, ktoré prišli o dieťa alebo ho nemôžu mať, je to tendenciou spoločnosti mlčať v súvislosti so ženami o témach, ktoré nie sú sexi. V newslettri Denníka N Terapia slovom + hovorí reportérka Iveta Tanoczká o dopadoch mlčania o spontánnych potratoch na psychické zdravie žien, o príbehoch matiek, ktoré prišli o dieťa i o vlastnej strate.Linky na texty, knihy a po...
2025-10-1712 minTerapia slovomTerapia slovom +: Ak máte ťažkosti so sebaúctou, možno je to preto, že vás doma nemali dosť radiBezpodmienečné pozitívne prijatie je podľa psychológa Carla Rogersa univerzálnou ľudskou potrebou. Deti, ktorým rodičia dostatočne neprejavovali lásku a boli vystavené príliš prísnej výchove, sú podľa výskumov ohrozené vyšším výskytom neurotických prejavov, ako je úzkosť, depresia či fóbie. V newslettri Denníka N Terapia slovom + sa dozviete viac o tom, čo je bezpodmienečné pozitívne prijatie, ako sa na deťoch a dospelých prejavuje, ak im ho nedávajú blízki a spoločnosť aj aké knihy o pochopení a vzťahoch odporúča aktivistka Apolónia Sejková.L...
2025-10-0312 min
O čom ženy nehovoria#12: Za bolesťou chrbtice a hlavy môže byť podprsenka. Väčšina žien to netušíBezpodmienečné pozitívne prijatie je podľa psychológa Carla Rogersa univerzálnou ľudskou potrebou. Deti, ktorým rodičia dostatočne neprejavovali lásku a boli vystavené príliš prísnej výchove, sú podľa výskumov ohrozené vyšším výskytom neurotických prejavov, ako je úzkosť, depresia či fóbie. V newslettri Denníka N Terapia slovom + sa dozviete viac o tom, čo je bezpodmienečné pozitívne prijatie, ako sa na deťoch a dospelých prejavuje, ak im ho nedávajú blízki a spoločnosť aj aké knihy o pochopení a vzťahoch odporúča aktivistka Apolónia Sejková.L...
2025-10-0339 minTerapia slovomTerapia slovom+: Čo vám radí vaša viera?Viera v nadprirodzeno je pre ľudí prirodzená. Mozog nútil pravekých ľudí myslieť si, že za šuchotaním listov nie je len obyčajný vietor, ale môže to byť aj lev či čosi tajomné. Aj vďaka tomu ľudstvo prežilo až dodnes. Dnes viera ľuďom prináša pocit spolupatričnosti, no aj rozdelenie na "my" a "oni". V newslettri Denníka N Terapia slovom+ sa dozviete viac o tom, aké emócie v ľuďoch vyvoláva viera, či k nej patria pochybnosti aj aké knihy a podcasty o viere a psychológii odporúča evanjelická farárka Anna Polcková.Linky na knihy:
2025-09-1912 minTerapia slovomTerapia slovom+: Dcéra môže matku zároveň milovať i nenávidieťZnáma psychoterapeutka Esther Perel nechcela mať deti, kým nebude mať istotu, že bude inou matkou, ako bola tá jej. Spätne tvrdí, že sa jej to vo výchove jej dvoch detí nepodarilo. Hlboko zakoreneným vzorcom tak celkom neunikla ani ona. V newslettri Denníka N Terapia slovom+ sa dozviete viac o komplikovanom vzťahu matiek a dcér aj aké stratégie na ozdravenie vzťahu a naštartovanie komunikácie vyskúšať podľa psychológov Jany Ashford a Martina Milera.
Linky na knihy, zápisník a rozhovor:
Nezačalo to vami
...
2025-07-2513 minTerapia slovomNewsletter podcastu Terapia slovom: Snívajte a menej zakazujte. Zistite, ako si trénovať kreativitu
V newslettri podcastu Terapia slovom sa dozviete, akými spôsobmi vzniká kreatívna myšlienka,
prečo by ste nemali deti opravovať, ak nakreslia modrý strom aj aké knihy na podnecovanie
kreativity a inšpirácie odporúča spisovateľ Daniel Hevier.
Linky na testy kreativity:
*Guilfordov test divergentného myslenia
*Epsteinov test kreativity
*Torranceho test kreatívneho myslenia
Linky na knihy, odborný časopis a príručku:
*Kreativita
*Pippi Dlhá pančucha
*Nenávist k běhu
*Nápad za milión
*Premýšlej jako umělec
*Kraď jako umělec
*Kr...
2025-07-1114 minTerapia slovomNewsletter podcastu Terapia slovom: Prečo nemlčať o depresii a ako podporiť depresívnych blízkychTitulok: Newsletter podcastu Terapia slovom: Prečo nemlčať o depresii a ako podporiť
depresívnych blízkych
V newslettri podcastu Terapia slovom sa dozviete, čo si vypočuť a čo prečítať, ak máte podozrenie,
že máte depresiu, ako sa depresia líši od smútku aj aké knihy povzbudili fotografku Veroniku
Kalužákovú počas depresívnej epizódy aj po nej.
Linky na testy symptómov depresie:
test na stránke Ligy za duševné zdravie
test v anglickom jazyku na portáli Psychology Today
Linky na knihy:
Ako byť šťastný ...
2025-06-2711 minTerapia slovomVeronika Kalužáková: Svoj zmysel života teraz vidím v búraní stigmy okolo depresie a samovráždVeronika Kalužáková písala svojej sestre pozitívne zápisníčky, brávala ju na prechádzky, povzbudzovala ju, bola s ňou vo dne v noci. Maruška, jej staršia sestra, dostala od blízkych podporu a vyhľadala aj odbornú pomoc. Svoj zmysel však nenašla a rozhodla sa ukončiť svoj život. Veronika Kalužáková v podcaste Denníka N Terapia slovom opisuje svoje skúsenosti s depresiami i smútením. Hovorí aj o úľave, ktorú jej priniesla psychoterapia a o nájdení vlastného, aktuálneho zmyslu života v pomoci iným.Ak máte duševné problémy, cítite sa bezra...
2025-06-2035 minTerapia slovomNewsletter podcastu Terapia slovom: Ako sa pripraviť na debatu s deťmi o intimite a prvých láskach
V newslettri podcastu Terapia slovom sa dozviete, ako podľa psychologičky Dany Grečnerovej viesť debatu s deťmi o intimite a sexe aj prečo v dospelosti nepotláčať spomienky na prvé lásky. Reportérka Iveta Tanoczká v ňom zhŕňa výsledky vedeckých výskumov a ponúka tipy na knihy, odborné články a podcasty, ktoré môžu pomôcť rodičom otvoriť komunikáciu s deťmi a dospelým spätne prijať a pochopiť ich vlastné zážitky z prvých romantických vzťahov.
Linky na knihy:
Povedz mi, čo sú hranice t...
2025-06-1306 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: Aby Vianoce neboli ”Na nervy”Vianočné sviatky sú častokrát označované za sviatky pokoja a radosti. Ale rozhodne to tak nemusí byť. Sviatky vedia prinášať pocit osamelosti, smútku, strachu z toho, čo sa bude diať. Sú náročné tak fyzicky, ako aj emocionálne a častokrát aj finančne. V období sviatkov toho od seba a od svojich blízkych môžeme očakávať skutočne veľa. A všetky tieto faktory môžu spôsobiť to, že počas sviatkov nám vie byť niekedy skutočne ťažko a že naše duševné zdravie trpí. Je v poriadku ak nemáme náladu na...
2023-12-2135 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: Zákerná ”láska” na internetePotenciál online prostredia využívame naplno – online nakupujeme, online pracujeme, online sa vzdelávame a online udržiavame priateľské aj romantické vzťahy.
Na linkách pomoci IPčka sú psychológovia a psychologičky v kontakte so ženami, ktoré zažívajú lásku cez internet, ale aj s tými, ktoré pociťujú nepochopenie a nedostatok podpory zo strany svojho okolia v tomto „internetovom vzťahu“, so ženami, ktoré precitli do reality a vyrovnávajú sa tým, že ich dôveru a lásku zneužil niekto, pre koho neboli nakoniec také výnimočné, ale boli „jedny z…“. Kontaktujú i...
2023-12-2035 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: RADIKALIZÁCIA - SOCIALIZÁCIAPríčin, prečo ľudia vstúpia do rôznych extrémistických skupín na online fórach a radikalizujú sa v nich prostredníctvom online nenávistných obsahov je viacero. Často je to výsledok toho, že človeku v živote niečo chýba.
Prostredie extrémistických skupín v online priestore vytvára komunitu a človek, ktorý do nej vstúpi, má pocit že konečne niekam zapadol. Má zážitok prijatia a to je pre nás úplne prirodzená potreba a túžba, keďže sme spoločenské tvory a potrebujeme vzťahy.
Tieto skupiny zapĺňajú pocit...
2023-11-2947 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: Mladí ľudia: dáta vs realitaŠtúdia HBSC pokrýva širokú škálu tém týkajúcich sa nielen fyzického a duševného zdravia, ale aj zdravie podporujúceho správania a sociálneho prostredia školákov, vrátane rodiny, rovesníkov a školy. Zber údajov, realizovaný v roku 2022, poskytuje informácie od 9 697 školákov 5. až 9. ročníka z 94 základných škôl a 8-ročných gymnázií z celého Slovenska.
Aké sú kľúčové zistenia HBSC štúdie?
Ako a v čom sa prelínajú s dátami liniek pomoci a krízových služieb IPčka?
Čo hovoria dáta o mladých ľuďoch?
Ako vním...
2023-10-3151 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: JEŽKOTERAPIA - Ako zviera lieči dušu?Vedeli ste, že animoterapia sa často používa pri stavoch duševného zdravia, ako je úzkosť, depresia, smútok a posttraumatická stresová porucha? Väčšina terapeutických zvierat sú psy, ale môžu sa použiť mačky, kone, králiky, lamy, ale aj ježkovia.
Ježkoterapeutov nájdete v IPčku po celom Slovensku. Cieľom ježkoterapie je prepojiť obranné mechanizmy, stratégie zvládania a pocity ježka s našimi vlastnými. Zamerať sa na prežívanie emócií, ktoré má ježko a hľadať paralelu s našimi emóciami, ich zvládaním a ježkovými.
Čo je ani...
2023-10-1633 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: Risk je zisk? - Čo riskujú a získavajú mladí ľudia zapojení do online výzvyVedeli ste, že 71,5% mladých ľudí, ktorí sú vyzvaní do online výzvy sa do nej aj zapojí? Že 36,6% mladých ľudí nemá nikoho dospelého, s kým by mohli hovoriť o rizikách online výziev? 29,9% sa nemôže otvorene rozprávať o rizikách online výziev s rodičmi a až 37% mladých ľudí sa nemôže o rizikách online výziev otvorene rozprávať s učiteľmi?
Online výzvy na sociálnych sieťach sa v posledných rokoch stali bežnou súčasťou relatívne veľkej skupiny mladých ľudí. Hoci niektoré online výzv...
2023-10-0136 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: Svetový deň prevencie samovráždPrevencii samovrážd sa dnes venujeme aj v podcaste NA NERVY, ktorý si môžete vypočuť a pozrieť cez podcastové aplikácie alebo na YouTube.
Na našich linkách a službách pomoci vidíme veľký nárast myšlienok na samovraždu a bohužiaľ aj pokusov o ukončenie života. Len za prvý polrok 2023 odpovedali naši psychológovia a psychologičky na 9361 kontaktov, ktoré sa týkali myšlienok na samovraždu. Pokusov o ukončenie života sme zaznamenali 1983.
V novej časti podcastu Na nervy sa dozviete:
⌲ aké sú rizikové faktory pre my...
2023-09-1044 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: Digitálni domorodci - Ako porozumieť svetu mladých ľudíPsychológovia a psychologičky z IPčka zaznamenali za prvý polrok 2023 na linkách pomoci a v krízových službách IPčko 220% nárast v téme „Fenomény internetu“.
Najčastejšie mladí ľudia hľadali pomoc pri riešení kyberšikany, kybergroomingu, online výzvach, nenávistných prejavoch a online radikalizácii. Najviac zastúpené boli vekové kategórie 10 - 14 rokov (27,3%) a 15 - 18 rokov (28,6%), čiže tzv. digitálni domorodci.
Digitálni domorodci vyrastajú s technológiou, ktorá sa stala základom ich spoločenského, vzdelávacieho a profesionálneho života. Narodili sa do sve...
2023-09-0141 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: Obklopení ľuďmi a predsa osamelíOd vzniku IPčka, v roku 2012, je téma pocitu osamelosti v štatistikách liniek pomoci a krízových služieb číslo jeden. Nebolo tomu inak ani v prvom polroku 2023. Psychológovia a psychologičky z liniek pomoci a krízových služieb IPčko uskutočnili 15 362 pomáhajúcich a krízových komunikácií, v ktorých sa objavila osamelosť. V prepočte na 1 deň to znamená, že priemerne 85x za deň niekto spomenul, že sa cíti osamelo.
Hovorí sa, že osamelosť nevzniká z toho, že nemáme okolo seba ľudí, ale z toho, že máme okolo seba ľudí, pri kt...
2023-08-1541 min
hmmm... | psychologický podcastNa nervy: „Psychológia do uší“ - Prečo psychológovia a psychologičky nahrávajú podcasty?Na linkách pomoci a v krízových službách IPčko uskutočnili odborní poradcovia a poradkyne v prvom polroku 96 939 pomáhajúcich a krízových komunikácií.
Aby ste si možno aspoň trochu vedeli predstaviť, čo sa priemerne udialo za jeden deň prvého polroka 2023 v IPčku, tak je to napríklad toto: 85x za deň niekto spomenul, že sa cíti osamelo, 53x za deň sa objavili slová „stres“ alebo „tlak“, 52x za deň nám niekto povedal, že má myšlienky na ukončenie života, 33x za deň sa dozvedeli, že niekto na zvládnutie svoji...
2023-08-0141 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Bolí, lebo sa dotkne najhlbšieho v nás. Ako liečiť zranenia z rozchodu?Väčšina z nás ich zažije za život niekoľko, napriek tomu sú takmer vždy náročnými situáciami. A akoby aj bolo jedno, či sme ešte len v tínedžerskom veku a bola to naša prvá láska, alebo to bol dlhoročný vzťah v dospelosti, poučky o skúsenostiach a ľahšom zvládaní životných kríz tu zdá sa neplatia. Rozpad vzťahu, a teda rozchod dvoch ľudí, ktorých kedysi niečo spájalo, to je niečo, na čo si asi nikdy nezvykneme.
A vidíme to aj linkách pomoci IPčk...
2022-09-081h 00
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Spánok, to je celá veda. Ako sa liečia insomnie, hypersomnie aj parasomnie?Možno ste zachytili niekde výpočet, že z celého nášho života až tretinu prespíme. Táto informácia spolu s príbehmi úspešných ľudí, ktorým údajne stačí k plnému fungovaniu len niekoľko hodín spánku denne, môže v nejednom a v nejednej z nás vytvoriť pocit, že spánok je zbytočne stratený čas a venovať aspoň kúsok z neho aj iným činnostiam, môže byť pre nás celkom užitočné.
Nie každý, či každá však nespí z vlastného rozhodnutia. Odborné odhady hovoria až o t...
2022-08-251h 11
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Podobné a predsa iné. V čom sa líši náhradné rodičovstvo od biologického?Ak patríte medzi pravidelné poslucháčky, či poslucháčov nášho podcastu, isto ste si všimli, že sa pomerne často venujeme témam rodičovstva. Čo je logické, keďže viaceré projekty a linky pomoci IPčka sa venujú deťom a mladým ľuďom. Poradenstvo a edukácia rodičov tak patrí rovnako medzi naše priority.
Možno vás však zaujalo, prečo je v zozname našich epizód aj niekoľko takých, ktoré sa venujú ústavnej starostlivosti, teda bývalým detským domovom a dnešným centrám pre deti a rodiny.
To je je...
2022-07-281h 13
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Hrubokoží aj tenkokoží. Čo sa môže skrývať za narcistickou poruchou osobnosti?Partneri, partnerky, rodičia, šéfovia, šéfky, politici a političky, umelci, umelkyne, celebrity, nastupujúce generácie, či celá spoločnosť. Ak by vás zaujímalo, čo môže spájať všetky tieto osoby, či skupiny, po zadaní tých správnych slov do internetových vyhľadávačov veľmi ľahko nájdete odpoveď. Všetci a všetky totiž môžu byť narcistami a narcistkami, správať sa narcisticky, či trpieť narcizmom.
Mediálny záujem o narcizmus, narcistické správanie, narcistické vzťahy, narcistické črty, či narcistickú poruchu osobnosti na Slovensku rastie. Aj keď môžete naraziť na výstupy rôznej kval...
2022-07-1446 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Samota áno, osamelosť nie. Ako využiť jedno a vykročiť z druhého?Samota, osamelosť. Pocity, zážitky a pojmy, ktoré sú čoraz častejšie v pozornosti viacerých vedných odborov. Ale aj keby bolo zaujímavé pozrieť sa na to, prečo sa hovorí o epidémii samoty, či prečo v rôznych krajinách vznikajú ministerstvá osamelosti a aké ekonomické, zdravotné či sociálne dopady má stúpajúci počet osamelých ľudí na spoločnosť, my sa predsa len pozrieme na túto témy z pohľadu psychológie.
A nielen preto, že nám to ide najlepšie, ale aj preto, že je to duševná ťažkosť, o ktorej je na našich...
2022-06-301h 15
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Bez frflania to niekedy nejde. Čo je to starnutie a čo so sebou prináša?V našom podcaste často hovoríme o tom, čo trápi deti a mladých ľudí. Nečudo, veď práve s úmyslom upriamiť pozornosť na duševné ťažkosti, s ktorými zápasia a ich pohľad na svet sme ho aj zakladali. To však nikdy neznamenalo, že naše linky pomoci sú tu len pre túto vekovú skupinu. Veď už od prvých chvíľ od založenia internetovej poradne IPčko.sk, čo bolo pred desiatimi rokmi, nás kontaktovali aj mnohí dospelí. Nie každému však ešte aj dnes vyhovuje komunikácia prostredníctvom chatu...
2022-06-1647 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Počítať do desať nestačí. Ako sa naučiť ovládať hnev a čo je to metóda ART?Prekážajú nám u nás, u druhých, u našich partnerov a partneriek aj u našich detí. Hnev a agresivitu vidíme veľmi neradi, napriek tomu, že psychológia ich považuje za prirodzené, zdravé či dokonca nevyhnutné emócie pre náš život. Len, pravda, ak sú správne uchopené a neubližujú ostatným.
Ibaže to sa ľahšie povie, ako vykoná. Veď si len spomeňte, koľkokrát sa vám podarilo ovládnuť svoj hnev napríklad často odporúčaným počítaním, či hlbokým dýchaním. Alebo aké nepríjemné je, keď zúri niekt...
2022-06-021h 01
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Ako chrániť deti na internete aj bez toho, aby ste boli online expertom?Možno ste to zažili aj vy. Kým ste sa nestali rodičom, alebo blízkym dieťaťa, internet bol pre vás relatívne príjemným miestom, kam ste sa chodili zabaviť, čerpať nové informácie, komunikovať so známymi aj neznámymi ľuďmi, oddýchnuť si… Skrátka, cítili ste sa na ňom bezpečne.
S novou perspektívou zodpovednosti za mladého človeka a zvlášť toho v školskom veku, sa však váš vzťah k tomuto prostrediu mohol začať postupne meniť.
Až možno dospel do bodu, kedy máte pocit, že už mu ani...
2022-05-1852 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Načo nám je učenie, prečo nás nebaví a čo so strachom z maturít či štátnic?Nech zdvihne ruku ten, kto sa pred maturitou, štátnicou, či inou akoukoľvek dôležitou skúškou nebál. Dovolíme si predpokladať, že veľa takých by sa nenašlo. Aj keď mnohým z nás dospelých možno dnes pripadá, aké ľahké alebo dokonca zbytočné bolo absolvovať všetky tieto procesy, keby sme sa každý lepšie zamysleli, určite by sme sa rozpamätali na strach a nervozitu, ktorú sme vtedy pociťovali. Aj keď ich potom vystriedala radosť, úľava a hrdosť, že sme tieto výzvy zvládli.
A ak sme takéto pocity mali my, preč...
2022-05-041h 16
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Spočiatku ho považovali za sektu. Akých bolo prvých 10 rokov IPčka?Kauza Gorila vyvoláva vlnu protestov, konajú sa predčasné parlamentné voľby, horí hrad Krásna hôrka; Barack Obama sa stáva druhýkrát prezidentom USA, vedci ohlásili objav Higgsovho bozónu; naši hokejisti získavajú na majstrovstvách sveta striebornú medailu, Peter Sagan štartuje na svojej prvej Tour de France a všetci spoločne čakáme na koniec sveta ako ho má údajne predpovedať mayský kalendár.
Aj toto boli udalosti roka 2012. Na mnohé si pamätáme ako by sa stali včera, na iné sme už dávno zabudli a na ďalších sa aj smejeme...
2022-04-2000 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Aj v utrpení môžno nájsť zmysel. Čo nás o tom učí Franklova logoterapia?Čo je zmyslom života? Aj keď v dnešnej dobe túto otázku používame častejšie ako anekdotu, nič to nemení na tom, že väčšina z nás sa nad ňou v nejake miere už nezamyslela. Je a vždy bude totiž záhadou prečo sme sa práve my, jedinečné osobnosti, ocitli na tomto svete a ako s tým máme naložiť.
V dôsledku náročných celospoločenských udalostí posledných rokov a mesiacov však k tejto otázke mohla nezriedka pribudnúť aj iná: aký zmysel má utrpenie?
Tieto témy...
2022-04-061h 05
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Stále je záhadou, niekomu však nápomocná. Čo čakať od hypnózy a hypnoterapie?Hovorí sa, že v časoch krízy netreba zabúdať na každodenný život a je dobré venovať sa činnostiam, ktoré nám robia radosť a odpútavajú nás od negatívnych myšlienok.
Nám robí radosť tvorba podcastu. Preto vám dnes ponúkneme tému, ktorú sme mali už vopred nachystanú. Ale ak by ste na ňu teraz nemali náladu nevadí, môžete sa k nej kedykoľvek vrátiť.
A ak sledujete IPčko na sociálnych sieťach, isto ste si všimli, že aj naši psychológovia poskytujú prvú psychologickú pomoc ľuď...
2022-03-101h 03
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Snažíte sa a nič z toho. Čo robiť, keď psychoterapia nefunguje?DUŠEVNÉ ZDRAVIE SI PÝTA SVOJU DAŇ
Darujte 2% na psychologickú pomoc!
To, že psychoterapia pomáha zaznelo v našom podcaste už nespočetne veľa krát. Ale ak chceme byť skutočne poctiví, musíme hovoriť aj o chvíľach, kedy to tak úplne nie je.
Pred dvoma rokmi sme preto napríklad v epizóde s názom Môže pomáhať ten, kto sám potrebuje pomoc? rozprávali o tom, čo robiť, keď máme pocit, že pomáhajúci profesionál, či profesionálka pomáha skôr sebe ako nám a taktiež aj nakoľko s...
2022-02-241h 07
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Ani jeden to nemôže vzdať. Ako sa postaviť šikane na školách?Ak by sme hovorili o väzenských ústavoch, či armáde, asi by nás to prekvapilo menej. Aj keď ani v týchto inštitúciách nemá mať miesto, akosi prirodzene tušíme predpoklady, pre ktoré sa tam môže objaviť. Ale keď je reč o základných a stredných školách, a teda o deťoch, pojem šikana nám v prvej sekunde naskočí asi málokedy.
A pritom by možno aj mal, veď podľa výskumov sa s ňou stretol každý druhý žiak, či žiačka a vyskytla sa na 86% škôl na Slovensku. Šikana...
2022-02-1146 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Z neistých rodičov terapeuti svojich detí? Aj to dokáže filiálna terapiaNikto sa ako dobrý rodič nenarodí - pomaly sa ním stáva. Aj takáto myšlienka už v našom podcaste zaznela a dajú sa z nej vyvodiť minimálne dve veci. Jednou je, že rodičovstvu sa dá učiť a druhou, že to chvíľu trvá.
Celý tento proces môžu citlivejšie vnímať zvlášť prvorodičia, ktorí, aj napriek všetkej svojej láske a starostlivosti, veľakrát nemajú dosť skúseností, chcú od seba príliš veľa, či majú potomka s osobitým temperamentom, na ktorý nevedia reagovať.
Čo v takých chvíľach môže nasledovať si vi...
2022-01-271h 22
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Ani relax, ani umenie. O čo skutočne ide v arteterapii?To, že sa pri tvorivej činnosti môžeme cítiť príjemne je pomerne známa vec. Možno aj preto, keď sa niekde spomenie slovo arteterapia, tak to narozdiel od mnohých iných liečebných metód duševných ťažkostí nevzbudzuje žiadne negatívne reakcie a zvláštne pohľady. Veď kresliť, čmárať, maľovať, alebo aj písať básne, hrať na hudobnom nástroji, či robiť čokoľvek iné umelecké a tvorivé je predsa fajn, no nie?
Ale môžeme si z toho vyvodiť, že keď sa pri niečom cítime dobre, tak je to skutočné aj terapiou, t...
2022-01-131h 01
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Špeciál: Čo sa nám splnilo a čo nás sklamalo v roku 2021?Máme obsadené pre 5 zo 6 ľudí a žiadostí o pomoc pribúda.
Pomôžte nám, aby naše linky mohli pomáhať ďalej.
Milé poslucháčky a milí poslucháči podcastu hmmm… Rok 2021 sa pomaly končí a my sme pre vás opäť pripravili špeciálnu epizódu, v ktorej sme sa pozreli na to, čo pre občianske združenie IPčko a jeho projekty znamenal. Našim hosťom bol psychológ a riaditeľ IPčka PhDr. Marek Madro, PhD., MBA a tento rozhovor bol špeciálny aj tým, že sme po prvýkrát v histórii podcastu nahrávali naživ...
2021-12-301h 04
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Nádej - čo to je a ako ju nestratiť?Máme obsadené pre 5 zo 6 ľudí a žiadostí o pomoc pribúda.
Pomôžte nám, aby naše linky mohli pomáhať ďalej.
Nikdy nekončiaca pandémia s obmedzeniami a zavretými školami; rozhádaná spoločnosť; kolabujúce zdravotníctvo; odliv mozgov do zahraničia; migračná a klimatická kríza, či kríza politických elít. To len tak na ukážku, čomu všetkému v súčasnosti ako spoločnosť čelíme.
Jednotlivcov ako mňa, vás, alebo našich blízkych môžu zase trápiť napríklad samota, násilie vo vzťahoch, vážne duš...
2021-12-1639 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Veľmi veľa rád o tom, ako komunikovať s deťmi a tínedžermi o náročných témachAsi ste si už všimli, že väčšina, ak nie všetky naše podcasty sú aj o komunikácii. Niekedy sa táto téma objaví ako priame rady a odporúčania na konci dielu, inokedy skôr vyplynie z kontextu, ale takmer vždy tam je. Komunikácia totiž môže byť jednak súčasťou riešenia problémov a duševných ťažkostí, napríklad vo forme rozhovoru s odborníkom, ale aj ich veľmi dobrou prevenciou v podobe budovania blízkych a dôverných vzťahov.
No ale hovorte to rodičom pubertiakov, keď naj...
2021-12-021h 25
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Psychofarmakologická liečba, antidepresíva, anxiolytiká. Na čo sa pripraviť?Možno ste už počuli, že spotreba antidepresív a iných psychofarmák v našej spoločnosti z roka na rok stúpa. Možno ste počuli aj to, že v niektorých krajinách sú už nadužívané. Alebo možno to, že niekomu zvýšili kvalitu života, či naopak, že inému vôbec nezafungovali a volí preto iné spôsoby pomoci pri duševných ťažkostiach, akými sú napríklad úzkosti a depresie.
Nech už ste teda počuli akékoľvek, možno aj protichodné informácie, faktom je, že psychofarmaká tu roky sú a sú úči...
2021-11-181h 00
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Psychológia a VR #3 - Prečo nie je neuropsychológia len módny výstrelok?Myseľ a mozog - rub a líc jednej mince, ale často aj dve výrazne odlišné veci. Veď koniec koncov aj preto môže psychológia liečiť a uzdravovať bez toho, aby sa nám niekto fyzicky vŕtal v mozgu a naopak neurovedy a neurochirurgovia do neho dokážu priamo zasahovať a nemeniť pritom našu osobnosť.
A keďže obe tieto profesie nám vedia pomôcť s množstvom problémov, ktoré s mozgom, alebo mysľou môžeme mať, odbor s názvom neuropsychológia sa nám môže na prvý pohľad zdať trochu ako zbytočn...
2021-11-041h 12
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Aj na nich záleží. O čom je dnešné otcovstvo a ako byť dobrým otcom?Žijeme v dobe informačnej. A tak sa na nás zo všetkých strán valia teoretické aj praktické poznatky z rôznych oblastí nášho života, medzi inými aj o deťoch, rodičovstve alebo výchove. A je určite len a len prirodzené, že tieto témy najviac zaujímajú ženy a matky, a preto je v rôznych článkoch, publikáciách, či podcastoch väčšinou zastúpený najmä ich ženský, materský, či všeobecne rodičovský pohľad.
Otcovia a muži sa v mnohom z toho určite vedia nájsť, isto však uznáte, že ich post...
2021-10-071h 01
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Nemôžem za to ja? Čo prežívajú deti počas konfliktu, či rozvodu rodičov?Možno ste sa už niekedy ocitli v situácii, kedy ste boli svedkom ostrej partnerskej hádky. Či už to boli Vaši známi, alebo niekto úplne cudzí, je pravdepodobné, že ste nevedeli čo v takej chvíli robiť a radšej ste sa začali nenápadne vzdaľovať. Čo i len sledovať takúto situáciu je aj pre dospelých často mimoriadne náročné.
Nie každý má však túto možnosť. Ak sú daní partneri zároveň aj rodičmi, ich maloleté dieťa, či deti väčšinou na výber nemajú. A nech už je to “len” tichá do...
2021-09-2353 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Samovražda dieťaťa. Čím si prechádzajú jeho rodičia a čo im môže pomôcť?To, čo môžete počuť na začiatku podcastu, je špeciálne hlásenie, ktoré vzniklo v spolupráci IPčka, Železníc Slovenskej republiky a Adely Vinczeovej a ktoré bude pri príležitosti Svetového dňa prevencie samovrážd (10.9.) znieť od 8. do 15. septembra 25-krát za deň na každej vlakovej stanici na Slovensku.
Myšlienky na samovraždu totiž dlhodobo patria k najčastejším témam, ktoré sa na našich linkách pomoci objavujú. Napríklad len za prvý polrok roka 2021 to bolo až 4054 kontaktov. K tomu však treba pripočítať aj ďalších 1336 rozhovorov, v...
2021-09-091h 00
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Keď výhra nemusí znamenať víťazstvo, alebo prečo sú rozvody tak náročné?Kedysi nepredstaviteľné tabu a spoločenská stigma, dnes realita až tretiny manželstiev. Avšak napriek tomu, že rozvod sa stal bežnou súčasťou našej spoločnosti, stále je veľmi náročnou, vyčerpávajúcou až traumatizujúcou skúsenosťou, ktorá môže úplne prevrátiť život všetkých členov rodiny. To vnímame aj my na chatovej linke pomoci IPčko.sk, kde sa od januára tohto roka slovo rozvod vyskytlo až 1741-krát.
Prečo sú teda rozvody pre mnohých tak náročné? Prečo niektoré prebehnú pokojne a iné sa...
2021-08-2653 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Trauma, PTSP, EMDR. Čo spája duševné zranenia, flashbacky a pohyby očí?Nehody, tragédie, útoky ale aj šikana, domáce a sexuálne násilie, či dokonca pôrod, rozvod, alebo aj celé detstvo. Či je náš život v ohrození, alebo nie, či je to náhla udalosť, alebo dlhší časový úsek, tieto, ale aj mnohé ďalšie životné situácie sú pre nás často tak náročné, že ich nezriedka spájame so slovom trauma a nazývame ich traumatizujúcimi.
Čo si pod tým ale predstaviť? Doživotné následky? Nepríjemné spomienky? Úzkosti a fóbie? Či posttraumatickú stresovú poruchu s jej symptómami akými sú napríklad flashbacky?
T...
2021-08-121h 21
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Psychológia a VR #2 - Fóbie - internetová zábava, či skutočný problém?Fóbie - možno nejakú máte, možno poznáte niekoho, kto nejakú má. A možno sa len zabávate na tom koľko ich je a z akých, často až nevinných vecí, môžeme mať hrôzu a strach.
Fóbie však vedia aj riadne potrápiť a skomplikovať život. Ale dajú sa liečiť.
Preto nielen o tom, aké možnosti ich liečby dnes poznáme, ale aj o tom ako fóbie vznikajú, čo s nami vlastne robia a či sa dá vôbec žiť bez strachu sme sa rozprávali so psychiat...
2021-07-291h 00
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Online anonymita mladým ľuďom nestačí. Prečo ju nájdu aj v Klube Machovisko?Duševné ťažkosti vedia riadne zamávať našimi životmi. Aj napriek nim však často musíme chodiť do školy, či do práce, postarať sa o seba a teda stráviť nejako aj náš voľný čas. A ten sa veru netrávi ľahko ak sa práve trápime, cítime sa osamelo, zápasíme s duševným ochorením, či sme v inej neľahkej životnej situácii. Rovnako ak nevieme nájsť miesto, kde by sme sa cítili bezpečne, príjemne a slobodne.
Odpoveďou IPčka je preto Klub Machovisko - nový koncept nefo...
2021-07-0149 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: O návrate do škôl - prečo chlapci na hodinách plačú a ako dôvera lieči rodičovskú úzkosť?O tom, že deti a mladí ľudia prežívajú celé obdobie pandémie najťažšie sa vravelo aj písalo už veľa. A nie bezdôvodne. Veď výrazne zvýšenú mieru pocitov úzkosti a depresie práve v tejto vekovej kategórii dokazovala nielen naša skúsenosť na linkách dôvery, ale už aj prvé výskumy medzi študentmi a študentkami zo začiatku tohto roka. Aj preto odborníčky a odborníci volali po čo najskoršom návrate detí a dospievajúcich do škôl. Rovnako však upozorňovali na to, že to ako sa vynútená izolácia a stres na mladýc...
2021-06-171h 07
DÁSATO Svet podľa GabikyDÁSATO Nájsť pomoc, keď je nám ťažko s Marekom MadromViete, že samovražda je druhá v poradí príčin smrti ľudí do 18 rokov?
Viac ako 550tisíc ľudí na Slovensku sa lieči na duševné poruchy, podľa oficiálnych štatistík. Kvôli stigme sa veľká časť ľudí s duševnými ťažkosťami nelieči vôbec a ich skutočné počty sú omnoho vyššie, odhadom sa blížia ku 1 miliónu. 67 % ľudí s príznakmi depresie a 80 % závislých na alkohole sa vôbec nelieči a 50% porúch, ktoré sa naplno prejavia v dospelosti, vzniká už v detstve.
Ženy na Slovensku častejšie trpia...
2021-05-0242 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Bez nej zle, v nej ešte horšie. Ako zvládnuť stratu práce a vyhorenie?Zamestnanie, živobytie, povolanie, alebo jednoducho - práca. Nech už používame ktorékoľvek z týchto slov a máme k nemu akýkoľvek vzťah, nemôžeme poprieť, že to, čo vyjadruje je výraznou ak nie priam dominantnou súčasťou dospelého života väčšiny z nás. A to až tak, že je nám ťažko, keď o ňu prídeme a možno aj ťažšie aj keď ju máme, ale je jej veľa a tzv. vyhoríme.
Preto sme sa dnes nielen o tom, čo pre nás práca znamená a akú úlohu hrá v naši...
2021-03-101h 04
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Keď slová ubližujú najviac. Ako tomu zabrániť?Asi sa tomu v posledných týždňoch, či mesiacoch nevyhol nikto z nás. Doma aj v práci sa snažíme sa byť v pohode, byť tolerantní, slušní, vychádzať druhým v ústrety. Veď aby sme to celé, v čom teraz žijeme, nejako spolu zvládli. Ale potom to zrazu príde. Stačí ťažší deň a jedno slovo, jedna poznámka, alebo nesplnená prosba a my kričíme, nadávame, urážame a je nám úplne jedno ako sa druhí cítia, či čo si o nás myslia. Prípadne to naopak v sebe dusíme a máme pocit, že nech robíme čok...
2021-02-2857 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Späť k základom: Prečo máme úzkosti a depresie?Už ste tie slová počuli asi nespočetnekrát. Aj v našom podcaste ich často používame, ale zatiaľ sme ich poriadne nevysvetlili. Čo je chyba, pretože úzkosti a depresie sa v našej spoločnosti a zvlášť počas pandémie objavujú čoraz častejšie a podľa našich čísel ich výskyt výrazne rastie najmä u detí a mladých ľudí. Poďme preto dobehnúť resty a porozprávať sa o tom, čo to úzkosti a depresie sú, ako sa prejavujú, prečo môžeme mať a ako s nimi pracovať, či zbaviť sa ich? Na to všetko nám odpovedal psycholó...
2021-02-171h 14
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Špeciál - Strachy a radosti roka 2020 + odpovedáme na Vaše otázky!Možno si niektorí z Vás spomenú ako sme sa takto pred rokom v našom podcaste rozprávali s Dominikou a Marekom o tom ako prebiehajú Vianoce na IPčku. A hovorili sme najmä aký je aj počas sviatočných dní záujem o naše služby a ako by sme potrebovali aspoň jedného nové kolegu na pozíciu koordinátora aby sme mohli pomôcť skutočne každému.
Nuž, po roku môžeme hrdo konštatovať, že tých kolegov a kolegýň máme hneď niekoľko. Avšak rok 2020 priniesol do našich životov...
2020-12-2959 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Navonok tak, vo vnútri inak. Aké je to byť transrodovým človekom?Väčšina z nás to má pomerne jednoduché. Po narodení nás na základe našich pohlavných orgánov označili za mužov alebo ženy, s pribúdajúcim vekom sme si začali uvedomovať, že sa tak aj cítime a v dospelosti sa pravdepodobne aj správame tak ako sa od muža alebo ženy očakáva. A sme spokojní my, naše okolie a vlastne ktokoľvek koho stretneme. Tento súlad má dokonca aj odborný termín - nazýva sa cisrodovosť.
Medzi nami sú však aj ľudia, ktorých situácia je výrazne odli...
2020-12-2152 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Dobro v dobe krízy - Čo pre IPčko znamená číslo 4015?4015. Toľkokrát oslovili ľudia všetkých vekových kategórii linky dôvery IPčko.sk, Krízovú linku pomoci a Dobrú linku počas mesiaca november.
Je to veľa, či málo? Zavisí od toho z akého uhlu pohľadu sa na to pozrieme, s určitosťou však môžeme povedať, že v celej histórii IPčka sme počas jedného mesiaca nezaznamenali viac kontaktov.
A práve preto sme sa o tom prečo je to tak, kto a s akými témami sa na nás obrátil, ako sa dá toto čís...
2020-12-0521 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Kto nepije s nami... alebo ako odmietnuť alkohol, ale nie priateľov?O drogách sme sa už v našom podcaste rozprávali neraz. Najprv tak všeobecnejšie, neskôr o liečbe závislostí a naposledy o pomoci ich užívateľom priamo na ulici. A zväčša to bola debata ťažká, z pohľadu už vyhrotených, život ohrozujúcich situácií. To je však len jedna perspektíva, z ktorej sa dá pozrieť na tému užívania psychoaktívnych látok.
Rovnako dôležité je všímať si aj tie menej nápadné, menej dramatické a viac každodenné príbehy a skôr ich vznik, ako naopak koniec. Preto...
2020-11-2546 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Dobro v dobe krízy - Ako sa zachraňuje štát?Vráťme sa na chvíľu v čase do marca tohto roka. Koronavírus sa na Slovensko nezadržateľne blíži a nová vláda zisťuje, že nemá dostatok pomôcok, aby pred nákazou ochránila zdravotníkov a zdravotníčky. Ochorenie Covid-19 je už však rozšírené po celom svete, takže takéhoto materiálu je všade málo a navyše je niekoľkonásobne predražený. Aj s týmto vedomím všetci ostávame doma, pretože netušíme ako to budú nemocnice, ambulancie, domovy sociálnych služieb a ďalšie zariadenia zvládať. Štát sa zatiaľ...
2020-11-2131 min
Lužifčák podcastLužifčák #70 Marek MadroMarek Madro, psychológ, zakladateľ projektu na pomoc mladým iPčko a celkovo fasa chlap.
www.krizovalinkapomoci.sk a bezplatné číslo pomoci 0800 500 333 www.dobralinka.sk www.ipcko.sk https://chcemsazabit.sk https://www.stalosato.sk
MAIL poradna@ipcko.sk Ak chcete darovať alebo prispieť , využite niektorý z týchto spôsobov https://ipcko.darujme.sk/spravili-by-ste-nieco-pre-cloveka-ktory-potrebuje-pomoc-cadee/ https://www.ludialudom.sk/profil/detail/1644 Bankový účet IPčko OZ IBAN: SK3911110000001211878029
Časť si môžete pozrieť aj s videom na https://youtu.be/p-xYmlKWDrg
Shareujte, lajkujte, podporte nás na patreone.
Zaslúžime si to. T...
2020-11-181h 53
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Dobro v dobe krízy - Online vzdelávanie. Dočasné riešenie, či nový začiatok?Na jar to bolo iba dočasné riešenie. Avšak na jeseň ho väčšina žiakov, študentov a pedagógov musela prijať za svoje. Dištančné vzdelávanie online formou, alebo inak vyučovanie na diaľku pomocou video-aplikácii, je dnes realitou našich škôl. Niekto si možno povedal "konečne", väčšine však narobilo a dodnes robí na tvárach vrásky. Pretože akokoľvek môžeme digitalizáciu vítať, trieda a call, či meeting nie sú to isté.
Preto sa dnes o tom, prečo výučba prebieha inak v offline a online prostred...
2020-11-1429 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Dobro v dobe krízy - O nádeji počas druhej vlny a čo je to KITIP?O pandémii počúvame zo všetkých strán veľa a už aj dlho. No a najmä informácie s negatívnym podtónom - o tom, ako je nám z nej ťažko a čo všetko v našich životoch komplikuje. Na týchto správach samozrejme nie je nič zlé, nemôžeme popierať, že zažívame náročné situácie a je dôležité o nich vedieť, lebo len tak na ne môžeme včas a správne reagovať.
Ale aby sme toto, čím spoločne prechádzame, celé zvládli, potrebujeme aj niečo viac...
2020-11-0722 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Túžba po partii je silnejšia. Ako sa z mladých ľudí stávajú radikáli?Dnes ich už spoznávame z diaľky - oholené hlavy, svaly, zelené tričká - málokedy si však uvedomíme, že takí neboli vždy. Žiaden extrémista, či radikál sa totiž s vytetovaným hákovým krížom nerodí. Svoje nenávistné postoje a násilné správanie si preto musí v istom veku a v istom prostredí osvojiť. Možno v dospelosti na internete, možno v detstve v rodine, možno však aj v tínedžerskom veku pri snahe niekam patriť.
Aspoň taká je skúsenosť viacerých bývalých neonacistov a rovnako aj pomáhaj...
2020-10-281h 04
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Osamelí a neviditeľní. Čomu všetkému čelí psychika LGBT ľudí na Slovensku?LGBT. Pravdepodobne ste túto skratku už počuli a máte aspoň približnú, ak nie aj úplne jasnú predstavu o tom, čo znamená a s kým sa spája. Reč je samozrejme o komunite ľudí s inou ako heterosexuálnou orientáciou. Poznať a používať správne a hlavne neurážlivé termíny je skvelé, avšak o tom ako sa títo ľudia medzi väčšinovou spoločnosťou cítia a aké je ich každodenné prežívanie v prostredí, ktoré ich neprijíma takých akí sú, sa z nich veľa nedozvieme. A asi budete súhlasiť, že to by nás m...
2020-10-2245 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Ako v hlbokom bazéne so studenou vodou. Aj taký bol život v detských domovochKeď sa povie detský domov, možno viacerých z Vás premkne ľútosť. Je to samozrejme smutné, keď dieťa nemôže vyrastať zahrnuté láskou svojich rodičov a miesto toho žije v akejsi štátnej inštitúcii. Hneď za tým však môže nasledovať myšlienka, že takéto zariadenia, či už sa volali detské domovy, sirotince alebo inak, poznáme z histórie už veľmi dlho a tak asi majú svoj zmysel.
Možno uvažujete takto, možno nie, faktom však zostáva, že opustené deti vždy boli a vždy budú súčasťou našej spoločnosti...
2020-10-1451 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Stres zo stresu. Je to normálne?Keby sme vyhlásili súťaž o najpoužívanejšie slová jari tohto roka, určite by sme medzi jasných víťazov ako korona, Covid a pandémia mohli zaradiť aj slovo panika. Práve ním sa mnohé médiá snažili pomenovať stav vykúpených obchodov, kolón na hraniciach, či ľudoprázdnych miest.
Teraz na jeseň už o panike nie je ani počuť, ale keďže pandémia zúri ešte viac, väčšina z nás taktiež nie je úplnej vo svojej duševnej pohode. Dôkazom je aj opätovný nárast kontaktov na našich linkách d...
2020-10-1051 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Väzni vlastných zmyslov. Aký je život hluchoslepých?Svetová zdravotnícka organizácia ju považuje za najťažšie viacnásobné zdravotné postihnutie, ktoré je ešte zlúčiteľné zo životom. Jednotlivé znevýhodnenia sa pri nej nielen podmieňujú, ale dokonca znásobujú a vyžaduje si celoročnú a nepretržitú starostlivosť podľa individuálnych rozvojových plánov.
Reč je o hluchoslepote, teda kombinácii sluchového a zrakového znevýhodnenia a osobách, ktoré ňou trpia.
Sú takýto ľudia medzi nami? Ako ich postihnutie vzniká, rodia sa s ním, alebo ho získajú neskôr? Aká je ich kvalita života, ako komunikuj...
2020-09-3059 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Má niečo spoločné umenie a psychológia? Možno viac ako si myslíteTvorivosť, kreativita a umenie priťahujú ľudí odjakživa. Máme radi tých, ktorí tvoria, máme radi ich diela a rovnako radi spoznávame aj to ako umelci pracujú a myslia a snažíme sa nimi inšpirovať, či napodobňovať ich.
Na druhej strane tu však máme vedu, do ktorej patria aj pomáhajúce profesie ako psychiatria a psychológia a na prvý pohľad sa zdá, že s umením nemajú nič spoločné.
No, nemusí to byť úplne tak, akurát je málo tých, ktorý by aktívne fungovali v oboch týchto sfér...
2020-09-2442 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Prečo dokáže zachrániť život aj obyčajný e-mail?Často Vám v našom podcaste odporúčame, aby ste v prípade, že máte akékoľvek ťažkosti neváhali vyhľadať pomoc odborníkov. A najlepšie osobne, pretože pri kontakte tvárou v tvár je ich pomoc najefektívnejšia.
Nielen pandémia nám však ukazuje, že sú situácie, kedy fyzická návšteva psychológa, psychoterapeuta, psychiatra, či iného pomáhajúceho profesionála jednoducho nie je možná a na radu tak prichádza využitie moderných technológií - telefónu, chatu, či videhovoru.
Nemej dôležitý...
2020-09-1638 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Čo je Wertherov a Papagenov efekt, alebo ako (ne)robiť prevenciu samovrážd?Podľa výskumov na celom svete každých 40 sekúnd zomrie niekto v dôsledku samovraždy. Ročne má tak tento jav takmer 800 000 obetí a odhaduje sa, že suicidálnych pokusov môže byť až 20 násobne viac.
Skúsenosti z našich liniek dôvery to len dokazujú. V prvom polovici tohto roka sme zachránili život 1417 ľuďom a viedli viac ako 3000 rozhovorov s témou myšlienok na ukončenie života.
A k tomu všetkému Svetová zdravotnícka organizácia ešte aj varuje pred zvýšeným rizikom výskytu samovrážd v súvislos...
2020-09-0956 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Majú vojaci strach, alebo výčitky? Odpovedá vojenský psychológŽijeme v mierových časoch a s témou vojny, vojakov, ozbrojených síl a armády vôbec sa preto najčastejšie stretávame už len prostredníctvom médii a záberov zahraničných reportérov. Nebolo to však tak dávno, keď vojenský konflikt zúril aj na našom území a pohľad na jeho dodnes žijúcich pamätníkov nám veľmi ľahko môže pripomenúť ako jednoducho sa v prípade vojnového konfliktu fakticky každý z nás môže stať vojakom.
Doba pokročila a napriek tomu, že predstavitelia vä...
2020-08-2753 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Psychológia domáceho násilia 3/3: OkolieVojna a mier, Zločin a trest, agresor a obeť. Možno máte dojem, že podobne ako názvy klasických ruských románov, by sa aj naša miniséria mala skladať len z dvoch dielov. Veď keď hovoríme o domácom násilí alebo inak, o násilí v partnerských, či intímnych vzťahoch, nikoho iného by sa to už nemalo týkať.
Opak je však pravdou. Domáce násilie nikdy nie je len záležitosťou konkrétnych rodín a vzťahov a všímavosť a odvaha ich blízkeho okolia a n...
2020-08-201h 10
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Psychológia domáceho násilia 2/3: ObeťĽudia od nepamäti milujú príbehy a pre každý príbeh platí, že ho môžete interpretovať rôznymi spôsobmi. A preto ak pri rozprávaní niekde správne pridáte, niekde uberiete a celé to pekne zabalíte, zrazu môže byť zo zbabelosti odvaha, z agresivity asertivita a z trestných činov len zanedbateľné partnerské a rodinné nezhody.
Zľahčovanie a bagatelizácia je, ako sme sa v minulom dieli dozvedeli, častou obrannou stratégiou mužov, ktorí sa dopúšťajú násilia v blízkych vzťahoch. A ak by sme im aspoň na chvíľu uverili, veľmi ľa...
2020-08-121h 11
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Psychológia domáceho násilia 1/3: AgresorDomáce násilie. Kým niektorí sa ho snažia zľahčovať, či ignorovať, pre iných je jedným z najdlhšie trvajúcich problémov našej spoločnosti. Nech už je však náš osobný postoj k nemu akýkoľvek, smutným a bohužiaľ dokázaným faktom je, že násilie v rôznych podobách sa odohráva za dverami tisícov slovenských domácností.
Ale čo o ňom vlastne vieme? A chápeme skutočne podstatu mnohých problémov, ktoré sa s ním viažu?
Aby sme priniesli dostatočne komplex...
2020-08-0553 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Modrá veľryba je späť! Ale odišla vôbec?Pamätáte si na Modrú veľrybu? Smrtiacu a manipulatívnu hru, plnú nebezpečných výziev navádzajúcich k sebapoškodzovaniu a samovražde, ktorá pred tromi rokmi ovládla nielen slovenské, ale vlastne aj svetové médiá a sociálne siete? No, údajne je späť, akurát, že už nie je modrá, ale biela a opäť ohrozuje deti a mladých ľudí. Polícia Slovenskej republiky síce hlási, že ide o hoax a poplašnú správu a že takáto hra nikdy neexistovala, záveň však vyzýva k opatrnosti.
Nech už je to akokoľvek, my na IPčku v...
2020-07-2945 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: O čom je teória vzťahovej väzby, alebo môžu za všetko vaši rodičia?Pred pár týždňami sme sa očami psychologičky pozreli na obdobie tehotenstva a samotný pôrod. Čo však nasleduje potom, keď dieťa príde na svet? Čo taká malá bytosť cíti, čo prežíva, čo potrebuje a čo s tým môžeme robiť my - dospelí a rodičia? Jednou z možností, ktorá nám ponúka odpovede na tieto otázky je aj teória vzťahovej väzby, attachmentu, teda pripútania. O čom je? O čom naopak nie je a čo si z nej môžeme vziať do bežného života?
Nielen o vzťahovej...
2020-07-1646 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Rozdávať „feťákom“ striekačky? To sa oplatí!Väčšina z nás sa asi zhodne na tom, že s drogami je lepšie si ani nezačínať. A keď tak, rýchlo a definitívne s nimi skoncovať. Avšak predstava 100% „čistej“ populácie je skôr nerealistickou utópiou a bez toho aby sme akokoľvek schvaľovali užívanie psychotropných látok sa musíme jednoducho zmieriť s tým, že vždy budú medzi nami ľudia, pre ktorých bude ich užívanie lákavé a k abstinencii nebudú mať nielen vôľu, ale ani silu.
Dokážeme však aj im pomôcť? A vôbec, mali by sme, aj napriek...
2020-07-0859 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Keď smrť prekročí prah školy. Ako pomôcť deťom zvládnuť tragédiu?Smrteľné úrazy, autonehody, samovraždy a bohužiaľ už aj ozbrojené útoky. Nešťastia, úmrtia a tragédie sa nevyhýbajú ani školám a školským kolektívom. A keďže pre deti a mladých ľudí sú často stredobodom ich života, tieto udalosti sa ich dotýkajú rovnako, ak nie aj viac ako tie rodinnné, či súkromné.
Ale sú na ne pripravené? Vedia prijať smútok a spracovať stratu?
O tom, ako deti a mladí ľudia prežívajú tragické udalosti v školskom prostredí, prečo sa ich neoplatí prekonávať mlčaním, ako môžu pomôcť psychológovia a ako prebieha k...
2020-07-011h 02
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Pôrod nemusí byť horor. Ako na to?Negatívna medializácia, strach z bolesti, komplikácii, alebo aj neistota z novej životnej etapy. Aj keď je pôrod prirodzenou a vo svojej podstate veľmi radostnou udalosťou, mnohé ženy, ich partneri, či vôbec laická verejnosť má z neho skôr obavy. A ak k nim ešte pridáte predstavu o najkrajšom životnom zážitku a reálne možnosti slovenského zdravotníctva, máte dobrý základ, no minimálne pre pocity sklamania.
Bol vždy pôrod spojený najmä s negatívnymi emóciami? Ako s nimi pracovať a prípadne sa na ne pripraviť? A ako...
2020-06-241h 08
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Väzenie je trest, ale môže byť aj odmenou? Odpovedá väzenský psychológVäčšina z nás sa tam nikdy nedostane a vlastne je to aj dobre. Veď odsúdiť niekoho na trest odňatia slobody, alebo inak poslať do väzenia, by sme mali až v tých najkrajnejších prípadoch. Asi preto len veľmi zriedkavo uvažujeme nad tým, čo prežívajú ľudia vo výkone trestu a to aj napriek tomu, že v súčasnosti je za slovenskými múrmi väzníc niekoľko tisíc odsúdených.
Pandémia nás však na chvíľu uväznila všetkých a nebolo nám to teda dvakrát príjem...
2020-06-1854 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Skrátiť prázdniny? Ani náhodou!Skrátiť, či neskrátiť letné prázdniny? To je otázka, ktorou sa v posledných týždňoch nezaoberali len politici, pedagógovia, žiaci a študenti, ale často aj laická verejnosť. Veď oddychu počas korony bolo dosť, učivo treba dohnať a rodičia by mali pracovať a nie robiť babysitting. Na prvé počutie to znie rozumne, avšak len vtedy, ak by sme obdobie pandémie považovali za plnohodnotné prázdniny, počas ktorých nabrali deti dostatok síl do nasledujúceho, predĺženého školského roka.
Je to teda skutočne tak a deti sú odpočinuté? Ak...
2020-06-1049 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: A zrazu sa to dá! Alebo v čom pomohla pandémia ľuďom so zdravotným znevýhodnením?Na chvíľu sme sa cítili ako oni. Izolovaní, zraniteľný, s obmedzenými možnosťami vzdelávania, či kultúrneho vyžitia. Aj keď na to často zabúdame, ľudia so zdravotným znevýhodnením sú medzi nami a kým obmedzenia počas pandémie boli pre väčšinu spoločnosti novou a náročnou skúsenosťou, pre nich je to veľakrát celoživotná realita.
Ako teda prežívali uplynulé mesiace práve ľudia s rôznymi druhmi zdravotného znevýhodnenia? S čím sa trápili a s akými témami sa obracali na psychológov? A na...
2020-06-0339 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Ako sa rozlúčiť bez rozlúčky?Sociálny odstup, ktorý sme zažili v posledných mesiacoch, neznamenal len obmedzenie navštev kín, divadiel, obchodov, či podnikov. Rovnako znemožnil aj účasť na rôznych rodinných udalostiach, nielen na radostných, akými sú oslavy a svadby, ale aj na tých smutných, teda posledných rozlúčkach a pohreboch.
Ako na nás vplýva, ak nemôžeme dať blízkym posledné zbohom? Je nevyhnutné zúčastniť sa pohrebu? Aké fázy má smútenie a ako sa rozprávať s blízkymi o smrti a pripraviť sa na ňu? Aj o tom sme sa rozprávali so psycholo...
2020-05-2743 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Čo sme sa počas korony naučili o prežívaní kríz?Korona kríza pomaly ustupuje a spoločnosť sa vracia do bežného života. Čo to však znamená pre naše duševné zdravie a hlavne pre stále plne vyťažené linky dôvery? Vráti sa čoskoro všetko do normálu, alebo pred nami stoja aj iné výzvy?
O tom, čo nás naučila pandémia o kríze, na čo sa pripraviť v najbližších mesiacoch a aj o novej špecializovanej Krízovej linke pomoci a videoporadenstve sme sa rozprávali so psychológom a programovým riaditeľom občianskeho združenia IPčko PhDr. Ma...
2020-05-2036 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Pocit tlaku, strach z neúspechu. Ako ich prekonať?Viete čo má spoločné vzdelávanie, šport, umenie, aj vrcholový manažment? Je to podávanie výkonov. Iste, môže sa týkať aj iných oblastí nášho života, ale práve testy, prijímačky, zápasy, závody, vystúpenia alebo dôležité rozhodnutia sú situácie, ktoré od nás vyžadujú v krátkom čase veľa psychickej aj fyzickej energie. A keďže pri nich často dokazujeme naše schopnosti a môžu aj rozhodovať o našej budúcnosti, nie je vôbec nezvyčajné ak ich sprevádzajú pocity tlaku, veľkých očakávaní a strachu zo zlyhan...
2020-03-2544 min
hmmm... | psychologický podcast[madrovanie] Izolácia, či karanténa? Aj to je príležitosť!Tak čo, ste doma? Pevne veríme, že áno. Podľa odborníkov je to totiž najúčinnejší spôsob ako zabrániť ďalšiemu šíreniu koronavírusu. Preto by sme sa tomuto a ani ďalším opatreniam nemali brániť, ale naopak ich dôsledne dodržiavať. Chápeme však, ak Vám nie sú príjemné a nemáte v posledných dňoch pokoj na duši. Nedala by sa však táto situácia poňať aj ako príležitosť naučiť sa novým zručnostiam?
Dnes opäť madruje Zuzka Juráneková, špeciálna pedagogička a koordinát...
2020-03-1505 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Môže pomáhať ten, kto sám potrebuje pomoc?Možno poznáte niekoho, kto sa Vám stažoval na zlého psychológa, či iného terapeuta. Alebo máte sami skúsenosť s pomáhajúcim odborníkom, ktorý by možno aj sám potreboval pomoc. Od profesionálov očakávame profesionálny výkon a často zabúdame, že aj oni môžu mať vlastné problémy, alebo len robiť chyby. A keď nás sklamú, rovno ich označíme za zlých, nekompetentných, alebo toxických.
Dokážu však aj takýto odborníci pomôcť? Čo by mal terapeut robiť, aby svojmu klientovi neu...
2020-03-1246 min
hmmm... | psychologický podcast[madrovanie] Prečo sú emócie smrteľnejšie než koronavírus?Koronavírus je na Slovensku. Tí, čo majú radi skladanie puzzle by sa možno aj potešili, mapa Európy sa pomaly, ale isto zapĺňa. Dúfame, že nám odpustíte tento pokus o vtip. Nechceme túto tému nijak zľahčovať. Práve naopak. Chcem aby sme sa na ňu pozerali realisticky. Keď sú však v hre emócie, nie vždy sa nám to darí. A to môže byť problém.
O koronáviruse, emóciách a trochu aj humore dnes madruje Zuzana Juráneková, špeciálna pedagogička a koordinátorka Dobrej...
2020-03-0804 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Čo prežívajú obete (nielen) sexuálneho násilia?Už niekoľko dní v susednom Česku prebieha spoločenská diskusia o online sexuálnom násilí, ktorú spustil nový dokumentárny film s názvom V sieti. Ten v týchto dňoch vstupuje aj do našich kín a určite u mnohých rodičov vyvolá paniku a strach o svojich potomkov. Sexuálne násilie na deťoch v rôznych podobách je však v našej spoločnosti prítomné dlhodobo a rovnako dlhodobo je bohužiaľ aj prehliadané, na čo doplácajú najmä obete týchto činov.
Čo prežívajú? Ako im pomôcť? Aké druhy sexuá...
2020-03-0556 min
hmmm... | psychologický podcast[madrovanie] O užitočnosti psov (nielen po voľbách)Voľby sú za nami. Možno ste s výsledkami spokojní viac, možno menej, život však ide ďalej a musíme brať to, čo nám dáva.
Aj keď nové zloženie parlamentu bude mať istotne vplyv na našu spoločnosť a nemôžeme sa tak tváriť, že politika sa nás netýka, až príliš často však kvôli nej zabúdame na to ostatné, rovnako dôležité, z čoho sa skladá náš život.
Dnes trochu zamadrujeme o tom, ako nám to môžu pomôcť pripomenúť napríklad aj psy.
Ďaku...
2020-03-0204 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Prečo je také ťažké (z)voliť?Nadšenie, nádej, neistota, sklamanie, strach, znechutenie. To je len niekoľko pocitov, ktoré môžeme bežne zažiť pri sledovaní politického diania. V predvolebnom období a počas volieb samotných sú však emócie ešte vybičovanejšie a nie je preto výnimkou ak na linke dôvery deti medzi príčiny svojich duševných ťažkostí radia práve aj politiku.
Ako sa obrniť voči spoločenskému dianiu? Prečo na nás tak vplýva? Podľa čoho sa rozhodujeme vo voľbách a ako zvládnuť napríklad rodinné politick...
2020-02-2747 min
hmmm... | psychologický podcast[madrovanie] Zopár rád ako ochrániť deti pred sexuálnymi predátormiGrooming, sexuálne zneužívanie, vykorisťovanie a vydieranie. Aj keď tu tieto trestné činy boli aj pred vznikom internetu, mnohí dospelí si dnes takéto hrozby spájajú najmä s online svetom.
Kým však v bežnom živote od malička deti upozorňujeme, že je nebezpečné brať si od cudzích ľudí cukríky a nastupovať k nim do auta, o hrozbách, cukríkoch a zlých ľuďoch v digitálnom priestore takmer vôbec nehovoríme.
Možno ani nevieme ako na to. Dnes Vám k tomu psychológ Marek Madro poskytne zo...
2020-02-2305 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Psychológia je zbytočná! Alebo ako sa stať poradcom na IPčkuPsychológovia, poradcovia, vyškolení odborníci, dobrovoľníci. Tím 40 mladých ľudí online linky dôvery IPčko.sk, ktorí sú spoločne 17 hodín denne pripravení byť oporou pre mladých ľudí v akejkoľvek situácii mnohí nazývajú rôzne. Nie všetky pojmy však skutočne vystihuje podstatu ich práce. Aj preto sa môže stať, že ich činnosť je bagatelizovaná, podobne ako celý odbor psychológie, ktorý je nezriedka považovaný za zbytočný.
Takmer 22 tisíc kontaktov ročne z toho 550 v akútnom ohrození života a neustále rastúci záujem zo strany detí a mladých...
2020-02-2046 min
hmmm... | psychologický podcast[madrovanie] Prečo majú deti depku z politiky?V televíziách predvolebné diskusie ešte len začínajú, u nás v IPčku sme ich práve skončili. V tomto čase má psychológ Marek Madro za sedem živých vysielaní na streamovacej platforme Twitch so zástupcami politických strán kandidujúcich do parlamentu.
Prečo sme to robili? Čo sme sa od nich za uplynulé dni dozvedeli? Je vôbec koho voliť a čo si o tom všetkom Marek myslí? Viac o kampani #HYBAJ VOLIT aj o tom ako na deti vplýva politika sa dozviete v novom madrovaní.
Všetky zázn...
2020-02-1707 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Valentínska epizóda - Dá sa spojiť zoznamka s terapiou?14. február - deň zamilovaných, 15. február - deň osamelých. Láska, vzťahy a ich protipól majú k sebe podobne blízko aj u nás na linke dôvery IPčko.sk. Konkrétne problémy v romantických vzťahoch je treťou a pocit osamelosti dokonca prvou najčastejšou témou, s ktorou sa na nás mladí ľudia obracajú.
S trochou nadsázky by sa tak dalo povedať, že sa trápime takmer neustále, aj keď sme sami aj aj keď niekoho máme.
Kde teda robíme vo vzťahoch chyby? Aký...
2020-02-1441 min
hmmm... | psychologický podcast[madrovanie] Ako urobiť internet bezpečnejším?8. február - deň pre bezpečnejší internet. Ak hovoríme, že niečo má byť bezpečnejšie, automaticky tak vytvárame predpoklad, že v súčasnosti je to nebezpečné. Platí to však aj pre internet? A nedostávame sa v našom myslení do slepej uličky, keď hovoríme o internete ako "tom", teda ako o veci?
Pačiť sa Vám môžeme aj tu:
fb.com/hmmmpodcast/
instagram.com/hmmm_podcast
Kontaktovať ná môžete tu:
podcast@ipcko.sk
A podporovať tu:
patreon.com/ipckohmmm
Pre záuje...
2020-02-0905 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Unikátna služba pre nepočujúcich? Aj to bol prvý rok Dobrej linkyDobrá linka, internetová linka dôvery pre mladých ľudí so zdravotným znevýhodnením, oslávila v novembri minulého roka svoje prvé narodeniny. Hneď na to získala ocenie Srdce na dlani v kategórii dobrovoľnícky projekt roka a jej koordinátorka Zuzka Juráneková sa stala národnou dobrovoľníčkou za roky 2018 a 2019.
O tom, koľkým ľuďom Dobrá linka už pomohla, aké nové služby poskytuje, aká je jej úloha v systéme pomoci a ako sa žije nepočujúcim a ďalším ľuďom s hendikepom na Slovensku sme sa rozprávali pr...
2020-01-2940 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: Hanbíte sa pred psychoterapeutom? Povedzte mu svoj senNiektorí v nich vidia budúcnosť, iným kazia spánok, najčastejšie ich však ignorujeme a väčšinu si ani nepamätáme. Aj keď nás sny sprevádzajú celý život, len výnimočne im prikladáme väčšiu váhu a pozornosť. Pre psychoterapeutov však môžu byť cenným zdrojom informácii a kľúčom k nášmu podvedomému prežívaniu, čo môže výrazne napomôcť terapeutickému procesu.
O tom, čo je to sen z pohľadu psychológie, ako si sny vysvetľovať a ako nám ich skúmanie môže pomôcť sme sa rozprávali so...
2020-01-2228 min
hmmm... | psychologický podcastPodcast hmmm...: O samovražde a spoločnostiSamovražda je téma, ktorá sa ťahá s ľudstvom večne. Napokon, je to schopnosť daná iba človeku. Nárast poradenských rozhovorov na linke dôvery IPcko.sk pri jej zvažovaní a bohužiaľ aj krízové intervencie v ohrození života však naznačujú, že sa čoraz viac dostáva do registra riešení rôznych životných situácii. A to aj u detí a mladých ľudí. Nie je sa čo čudovať, veď nás nenecháva chladnými ani len ako divákov televíznych správ. Akt samovraždy sa jednoducho dotýka nás všetkých. So psychiatrom Michalom Pat...
2019-10-3042 min