Shows
Ordena Tu Mente, Cambia Tu VidaCrisis en la pareja: ¿Y si nos damos un tiempo?En este episodio continuamos con la serie de podcast dedicada a resolver crisis en la pareja, en eta ocasión hablo de como hacer una separación terapéutica, darse un tiempo para reevaluar la relación y decidir si continuar o terminar.
2025-02-2535 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaCrisis en la pareja: ¿Qué hacer cuando uno de los miembros quiere separarse y el otro no?Este es el primero de varios podcast dedicados a hablar sobre como resolver crisis en la pareja, en esta ocasión hablaré de que hacer cuando uno de los miembros quiere separarse, que estrategias recomiendo y como podría abordarse este problema para reevaluar la relación y decidir si continuar o no.
2025-01-2222 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿La ansiedad es la villana de nuestra historia?En este episodio hablo sobre lo que es la ansiedad y como muchos pensamos al igual que en la película intensamente 2 que ansiedad es una villana que trata de perjudicarnos o interferir en nuestra vida, cuando en realidad solo busca protegernos pero sus métodos a veces nos causan más problemas.
2024-10-1532 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque las relaciones duran tan poco en la actualidad?En este episodio hablo sobre porque en la actualidad las relaciones de pareja duran poco, cuales son las posibilidades variables que influyen y como nuestras creencias y expectativas pueden sabotear nuestras relaciones.
2024-09-2428 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque hay personas que creen que se lo merecen todo?En este capítulo hablo sobre el porque existen personas que sienten que sus deseos merecen ser cumplidos y como la sociedad ha equivocado nuestras prioridades generándonos altas expectativas que terminan frutandonos.
2024-07-0224 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaSi te lo tengo que pedir ya no lo quiero y como esta frase destruye relacionesEn este episodio hablo sobre lo peligrosa que es la idea de pensar que nuestras parejas deben saber lo que queremos sin pedírselo, creando de esta manera conflictos constantes y arruinando una relación solo por no poder comunicar nuestros deseos y necesidades.
2024-05-2324 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Como sanar la herida emocional que nos provocó otra persona?En este episodio hablo sobro como manejar las heridas emocionales que nos provocan otras personas a través de sus acciones y que debemos hacer para superar esos eventos.
2024-04-2422 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaAnalizando al amor en el arte y la literaturaEste es el último episodio de la serie de podcast dedicados a analizar al amor, en esta ocasión en el arte y la literatura y como es representado el amor romántico así como las ideas y conceptos que construyeron lo que en la actualidad conocemos como amor.
2024-03-0622 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaAnalizando al amor en la músicaEn este episodio, continuando la serie de podcast analizamos al amor y como es representado en la música, donde ideas como el dolor, el sacrificio y el sufrimiento son normalizados e incluso esperados para demostrar el amor que sentimos a otro.
2024-01-3021 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaAnalizando al amor en el cine y la televisiónTerminamos el año iniciando una serie de podcast dedicados a analizar al amor en sus distintas representaciones culturales, es este episodio hablamos sobre cómo se representa el amor en el cine y la televisión, además de los mensajes que se nos tratan de transmitir y sus efectos en nuestra percepción sobre lo que es el amor.
2023-12-2030 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque somos adictos al entretenimiento?En este episodio hablo sobre el porque somos adictos al entretenimiento, buscamos o necesitamos estar constantemente distraídos, consumiendo contenido además de como esto es perjudicial para nuestra salud mental y nos afecta más de lo que pensamos.
2023-11-0125 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaSiempre somos el villano en una historia mal contadaEn este episodio hablo de como los errores marcan nuestra vida pero también como la perspectiva de nuestras acciones cambia dependiendo quien las juzga e inevitablemente a pesar de todo para alguien nosotros seremos el villano de su historia, además que poner estándares tan altos sobre lo que es correcto crea más problemas al impedir que la gente recapacite y obtenga la redención.
2023-09-2624 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaOppenheimer y el peso de la responsabilidadEn este episodio analizo la película Oppenheimer, tomando como referencia al protagonista explico como nuestras acciones pueden tener terribles consecuencias siendo que el hecho de no poder percibirlas de inmediato es lo que nos lastima, transformandose en un peso que es difícil de llevar.
2023-08-2223 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Los conflictos de pareja son inevitables?En este episodio hablo con la psicóloga Diana Solis sobre lo que es el conflicto en la pareja, como este afecta nuestras relaciones y que podemos hacer para resolver de mejor manera los problemas en la pareja.
2023-08-0243 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaDiario de una pasion o todo lo que está mal en el amor románticoEn este episodio hablo sobre cómo el amor romántico puede ser bastante dañino y todo lo que creemos saber sobre el esta mal, usando de ejemplo la película diario de una pasión que muchas veces es considerada una de las películas mas románticas pero que en
fondo oculta algo muy dañino sobre lo que creemos que es el amor.
2023-07-1129 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Como superar una relación tóxica?En este episodio hablo sobre lo que es una relación tóxica, así como los signos que te indican que te encuentras en una relación dependiente.
2023-06-1323 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaNueve hábitos que cambiaran tu vidaEn este episodio te comparto nueve hábitos que de aplicarlos te transformarán, te volverán una persona más plena y estable, además que ayudarán a alcanzar tus metas y te harán sentirte mejor contigo mismo.
2023-05-0925 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque el amor ya no funciona en la actualidad?En este episodio hablo del porque la relaciones de pareja fracasan tan fácilmente, porque hay cada vez más personas solteras y porque se siente cada vez más difícil encontrar a la persona correcta para tener una relación.
2023-04-0432 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaCrecer no es igual que madurarEn este episodio hablo sobre la diferencia entre crecer y madurar, como algunos eventos pueden influir en nuestras vidas para que maduremos, además hablo de la película submarine, donde son esos pequeños momentos los que cambian nuestra vida.
2023-03-2126 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaDesearas amarEn este episodio hablo de la película In the mood for love y sobre lo complicado que es el amor, así como todas sus caras, desde el romance, la intimidad hasta la decepción y la separación.
2023-02-1422 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl mito de Sisifo y el propósito de la vidaEn este episodio hablo sobre el mito de Sisifo y lo que es vivir una vida con propósito aún y cuando todo parezca absurdo repetitivo y sin sentido.
2023-02-0124 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaSiete días que cambiaran tu vidaQuiero darte un regalo especial, en este episodio te comparto un ejercicio que te ayudará a terminar el año de forma increíble y empezar el nuevo de la mejor forma posible, para que puedas cumplir todas aquellas metas y propósitos que te has planteado.
2022-12-2741 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaLa mentira detrás del pensamiento positivoEn este episodio hablo de como creer que el pensamiento positivo resuelve nuestros problemas es una gran mentira que solo nos complica más la vida y como deberíamos dejar de pensar que así podemos mejorar nuestras vidas.
2022-12-1321 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaNueve cosas que aprendí en 9 años como terapeutaEste es un episodio especial para celebrar los 9 años que llevo ejerciendo como terapeuta así como las nueve cosas que he aprendido a lo largo de ese tiempo y que me parece importante compartir.
2022-11-0933 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl arte de ser exitosoEn este episodio hablo de lo que implica ser exitoso así como que eso eso a lo que aspiramos o como logramos el verdadero éxito sin que signifique tener dinero o fama, simplemente haciendo lo que a ti te gusta.
2022-10-2616 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿El fin justifica los medios?En este episodio hablo sobre la moralidad y hasta que punto por conseguir lo que queremos hacemos cosas que van más allá de lo permitido y si hacer eso se justifica por el resultado.
2022-09-2723 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaTus emociones no te hacen débilEn este episodio hablo del porque pensamos que ser emocionales es algo que nos vuelve débiles y que son perjudiciales al volvernos vulnerables.
2022-08-3020 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl arte de terminar una relaciónEn este episodio hablo sobre lo difícil que resulta terminar una relación y los errores comunes que cometemos, además de como evitarlos para lograr una separación lo más pacífica posible.
2022-08-0920 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque lo necesitas?En este episodio hablo con la psicóloga Tania Morales sobre lo que es la dependencia emocional, comí lo vivimos los hombres y las mujeres, además cuales son las causas y consecuencias de necesitar alguien.
2022-07-1938 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaTe mereces tus logrosEn este episodio hablo sobre porque debemos celebrarnos nuestros logros y valorarlos más, así como cuales son las razones por las cuales no lo hacemos.
2022-06-2824 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaLas decepciones son culpa de nuestras expectativasEn este episodio hablare sobre las decepciones y como el problema es la que esperamos, también explicare porque ocurre esto y como evitar que nuestras expectativas nos lastimen.
2022-06-0723 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEsta bien no estar bienEn este episodio hablo sobre porque es necesario reconocer nuestro malestar, hablar de ello y no obsesionarnos con sentirnos bien todo el tiempo, sino que el dolor y malestar es completamente necesario e inevitable en la vida.
2022-05-0322 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl problema de pensar en el futuroEn este episodio hablo de lo difícil que se ha vuelto para las nuevas generaciones pensar en el futuro de manera optimista con seguridad y estabilidad económica.
2022-04-0520 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Como aceptar la pérdida de alguien que queremos?En este episodio hablo sobre el proceso que vivimos al perder a alguien que queremos, desde una pareja, familiar o amigo. También hablo sobre como llevar a cabo el proceso de duelo para poder aceptar y superar la pérdida fácilmente.
2022-03-0826 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl amor en tiempos de TinderEn este episodio hablo sobre lo que significa el amor en la era digital, además de como tinder y otras aplicaciones similares han causado efectos negativos en las relaciones de pareja de las personas que las usan.
2022-02-1527 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Que es la libertad?En este episodio hablo del anime Shingeki no kyojin, sobre como maneja el concepto de la libertad y lo que significa en la historia, además de lo que podemos relacionar con nuestra sociedad que en su deseo de encontrar la libertad termina esclavizandose.
2022-02-0130 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaCumple tus propósitos de año nuevo en tres sencillos pasosEn este episodio hablo sobre porque fracasamos al cumplir nuestros propios de año nuevo, así como la solución a este problema y te comparto 3 estrategias sencillas para cumplir tus metas.
2022-01-1825 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaNo mires arriba porque verás la verdadEn este episodio hablo de la película no mires arriba, de como está hace una crítica a nuestra sociedad del espectáculo e hiperconsumista, la necesidad de crear noticias o tendencias en redes sociales, además del como nuestros gobiernos no ciegan ante verdades irrefutables.
2022-01-0433 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaNos mintieron, el amor no funciona asíEn este episodio analizo la película 500 días con ella y como el cine de Hollywood nos mintió sobre como funcionan las relaciones y el amor.
2021-12-2133 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿El amor es peligroso?En este capitulo hablo de la serie You y como el amor mal entendido se vuelve muy peligroso, ademas que algunos comportamientos pueden ser realmente peligroso, como crear vínculos codependientes o conflictivos.
2021-12-0727 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl lenguaje del cambioEn este episodio hablo sobre como usar el lenguaje de forma particular te permitirá crear cambios significativos en tu vida.
2021-11-2328 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaTodos morirmos pero eso no es lo importanteEn este episodio hablo sobre el día de muertos, el significado de la muerte y el significado de la vida.
2021-11-0240 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl arte del cambioEn este episodio hablo de lo complicado de crear cambios reales y sostenibles sino sabes cómo hacerlo, además de que doy consejos prácticos para volverse más hábiles en el orden del cambio.
2021-10-1219 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaSex education y porque nos avergüenza hablar de "eso".En esta ocasión hablo de la serie sex education y sobre la vergüenza que nos da hablar de sexo, pero no de forma erótica sino sobre aquellas preguntas incomodas que alguna vez quisimos hacer pero nunca nos atrevimos, ademas comentamos varios mitos que hay sobre la sexualidad.
2021-09-2836 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Cómo olvidar al amor de tu vida?En esta ocasión hablo sobre la película "Eterno resplandor de una mente sin recuerdo" y como intentar olvidar a una persona que amas es lo peor que puedes hacer, porque no te permites aprender de la perdida y adaptarte a ese dolor para ser una mejor persona.
2021-09-1434 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaLa obsesión con el sexo o nuestra necesidad de compensar la miseriaEn esta ocasión analizo la película Shame, esta trata temas muy perturbadores, desde la adicción al sexo, trastornos psicológicos como la depresión y la ansiedad, analizo como la obsesión con el sexo termina destruyendo la vida emocional e intima de los individuos.
2021-09-0729 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEvangelion 3.0 + 1.0 Crecer, madurar y dejar atrás el pasadoEn esta ocasión analizo el final de la serie de películas de Evangelion, analizamos simbolismo y hablas a profundidad del su significado, así como su trascendencia cultural.
2021-08-3152 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaLa muerte del cine de terrorEn esta ocasión hablamos de lo que consideramos como la muerte simbólica del cine de terror, esto ocasionado por el colapso creativo de este género, al existir un estacionamiento en las temáticas y recursos utilizados.
2021-08-0938 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Existe la maldad?En este capitulo cuestionare la moralidad o que tan real es la existencia de parámetros para medir el bien o el mal, así como los limites que muchas veces las personas cruzamos al momento de ponernos en contacto con la maldad, aquello que significa y que tan real es su existencia.
2021-07-1231 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque nos atrae la oscuridad?En este episodio hablamos de lo atractivo que nos resulta lo perverso, lo malvado o lo siniestro del mundo, desde asesinos en serie hasta todo tipo de crímenes, esta atracción ilógica esconde mucho de lo que seres humanos tratamos de ocultar, pero que al mismo tiempo no dejamos de fascinarnos cuando los vemos en series o películas.
2021-06-0831 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Que simbolizan los héroes y porque los necesitamos?En este episodio hablamos sobre el simbolismo de los héroes en nuestra cultura a lo largo de la historia, además hablamos de la representación del héroe moderno y su función en nuestra época.
2021-05-1748 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl verdadero amor es imperfecto y decepcionante (Antes de la medianoche)En este episodio analizo la ultima película de la trilogía del antes, esta vez el tema es el amor maduro, que se construye con los años, antes dela medianoche nos permite hacer una exploración sobre lo que es el amor en su forma mas honesta, sin adornos e imperfecto, hasta el punto de ser decepcionante pero con la ventaja de ser el tipo de amor mas real que existe.
2021-05-0323 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Que hacer cuando nos decepcionamos del amor? (Antes del atardecer)En este capítulo analizo la segunda parte e de la trilogía del antes, en la película Antes del atardecer, el amor se vuelve más real, la magia juvenil se acaba y empezamos a ver el amor como realmente es, "decepcionante", a pesar de eso, solo una etapa más por la que debemos pasar para entender a la perfección lo que él amor es.
2021-04-2625 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl amor juvenil (Antes del amanecer)En este episodio hablo sobre la primera parte de la trilogía de películas del antes, que aborda el tema del amor a lo largo del tiempo y como este va cambiando, empezando con la película Antes del amanecer, donde analizo aspectos de la película, así como está nos retrata el amor en la juventud.
2021-04-1927 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Es el carácter una virtud o un defecto?En este episodio hablo sobre lo que entendemos por carácter y como este se confunde muchas veces con fortaleza cuando somos agresivos y cobardes cuando evitamos las discusiones. Te explico la diferencia y como usar tu carácter de forma adecuada.
2021-04-1213 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaUn año después, ¿Que cambio?En este capítulo hago una reflexión sobre el tiempo como factor de cambio, así como las crisis son los elementos que transforman realmente nuestras vidas.
2021-03-2914 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaLos medios de comunicación nos manipulan (Bueno, no realmente)En esta ocasión hablamos sobre el mito de la manipulación mediática y sobre como los medios no influyen directamente en nuestras decisiones, sino que somos nosotros los que tomamos buenas o malas decisiones.
2021-03-1558 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque debemos escuchar más música triste?En este episodio hablamos de la importancia de la música triste y porque es un bien necesario, haciendo que escuchar este tipo de música sea algo necesario para poder balancear nuestra vida emocional.
2021-03-0146 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaVuélvete una persona exitosa en 3 sencillos pasosEste es un podcast especial, donde te cuento los secretos del éxito.
2021-02-2216 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEspecial de Día de San ValentínEn esta ocasión hablamos del amor, romanticismo, idealización y rupturas; es un capítulo especial dedicado a esa cosa rara llamada amor.
2021-02-171h 04Ordena Tu Mente, Cambia Tu VidaEl Efecto NetflixEn esta ocasión hablamos del efecto Netflix y con esto influye en la forma como consumimos contenido, además de su impacto sociocultural en redes sociales.
2021-02-0841 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Es necesaria la violencia en el cine?En esta ocasión hablamos sobre porque el uso de la violencia es un recurso necesario para contar un historia, desde la perspectiva creada en el extremismo francés. Te explicamos que es y porque es necesario el uso de la violencia.
2021-02-0345 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaResumen Épico 2020. Lo bueno, los malo y lo que mas recordamos de este año.Este es un capítulo especial donde de forma casual rn compañía de Jonathan Narváez, hacemos una recapitulación de todo lo que se jos hizo interesante en el cine, las series, videojuegos y la música.
2021-01-181h 08Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿La vida tiene significado?En esta ocasión hablamos de la película Soul, sobre la vida, el significado de esta y las formas como ser conscientes de nuestra muerte cambia nuestras vidas.
2021-01-1121 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaNavidad con CovidEn esta ocasión hablamos sobre como fue vivir la navidad durante la pandemia de Covid, contando nuestras experiencias personales en compañía del también psicologo Jonathan Narváez.
2020-12-2933 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaAprende a cerrar ciclos como un expertoEn esta ocasión te explico como volverte un experto al cerrar ciclos en tu vida, como lo puede ser un año que termina, un cambio significativo en tu vida o una relación que se acaba.
2020-12-2124 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaUnos minutos de meditación profundaEn este episodio te ayudo a enfocarte, relajarte y pot unos minutos llevar a cabo una meditación profunda.
2020-12-1410 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque el amor causa ansiedad?En este episodio te explico porque una de las principales causas de la ansiedad es el amor, tanto tener pareja como estar soltero es una situacion difícil de manejar oara las personas que ternina estresandolas y generando mucha ansiedad.
2020-12-0719 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Las compras curan la ansiedad?En este episodio te explico porque necesitamos comprar cosas para calmar nuestra ansiedad.
2020-11-3018 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaLos problemas del amorEn este episodio te contamos cuales son los problemas que surgen de confundir la atracción física, el enamoramiento y el amor, entre otras cosas mas...
2020-11-2237 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaRiesgos y beneficios del mundo digitalEn esta ocasión en compañía del comunicólogo Jetzai Velasco hablamos de los riesgos y beneficios del mundo digital, los riesgos de depender de él y entregar nuestra información personal a empresas, asi como los beneficios del internet y la forma como esta tecnología ha transformado nuestras vidas.
2020-11-161h 15Ordena Tu Mente, Cambia Tu VidaLa muerte y el significado.En esta cápsula te hablo sobre el significado de la vida, la trascendencia de nuestras acciones y sobre nuestro miedo natural a la muerte.
2020-11-1016 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¡Somos manipulados!En este episodio me acompaña el psicólogo Alexis Mondragón para hablar sobre como somos manipulados mediáticamente y socialmente.
2020-10-2643 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaSeguir tu pasión o hacer lo que puedes ¿Que es mejor?Este episodio inaugura una nueva etapa en el podcast, con episodios mas largos #sinfiltro donde hablamos de temas diversos de actualidad.
2020-10-1646 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaTipos de relaciones. Diferencias y principales problemas.En este episodio explico las diferencias que existen entre las relaciones complementarias, suplementarias y codependientes, asi como los principales problemas que ocurren en ellas y como solucionarlos.
2020-08-1017 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaDiálogo estratégico para solucionar conflictos. De los celos a la confianza.En este podcast te hablo un poco sobre como usar el diálogo estrategico para transformar los celos en confianza.
2020-05-2619 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaComunicación en pareja. Diálogo estratégicoEsta es la segunda parte de la serie de podcast, dedicados a la comunicación en pareja, enfocada en la resolución de conflictos, en esta ocasión explico a detalle esta cura mágica a los conflictos, la cual es el diálogo estratégico
2020-05-1621 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaComunicación estratégica. Los Errores de Comunicación en ParejaEste es un episodio especial, te hablare sobre algo que poca gente conoce, sobre la comunicación estratégica y como está puede ayudarte a resolver conflictos de pareja, esta es solo la primera parte, dónde te explico los errores mas comunes en la comunicación en pareja, seguramente haz cometido alguno de estos por lo que estas garantizando que tu relación vaya a fracasar. Aprender a evitar estos errores y comunícate mejor con tu pareja.
2020-05-1219 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaControla tu ansiedad durante la cuarentenaEn esta ocasión te cuento como puedes controlar tu ansiedad durante la cuarentena y controlar el miedo a enfermarte.
2020-04-0616 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaTres historias para cambiar tu perspectiva.Este es un episodio diferente, te cuento tres historias con significados que te hacen reflexionar
2020-04-0316 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaControla fácilmente los ataques de pánicoEn este podcast te enseño como puedes fácilmente controlar los ataques de pánico causados por la ansiedad de estar en cuarentena.
2020-04-0214 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaEnfócate en resolver tus problemasCon todo el mundo ansioso, perdiendo la esperanza y dejando que su destino quede en el aire, porque no ser tú la excepción y tomar el control de tu vida en tus manos, para dejar de lamentarte y empezar a buscar soluciones, yo te explico como hacerlo en este podcast.
2020-03-2514 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaMiedo al futuroSeguramente la incertidumbre de la pandemia y la futura crisis económica no te deja estar tranquilo, en este podcast te contaré cómo puedes dejar de sentir miedo sobre lo que nos depara el futuro.
2020-03-2315 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaComo controlar la ansiedad en tiempos de crisis.En este episodio te explico 3 estrategias que puedes usar para evitar sentirte ansioso con la actual situacion de crisis provocada por el coronavirus.
2020-03-1415 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaCrianza Positiva. Límites y ReglasEn esta nueva sección de mi podcast te hablaré de estrategias utiles para criar a tu hijo de forma positiva, sabiendo implementar límites y reglas para hacer de él un individuo exitoso y feliz.
2020-03-1414 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaComo la ansiedad desordeno mi vida.Hoy te cuento una historia personal, sobre cómo padecer ansiedad hizo que cada aspecto de mi vida se desordenara y que fue lo que hice para resolver este problema.
2020-03-0612 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaDeja de compararteQuiero contarte cuáles son las causas y consecuencias de compararnos con otras personas, además que te explico como esto te produce ansiedad y que es lo que puedes hacer para remediarlo.
2020-03-0212 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaTerapia psicológica "Outdoor"Te imaginas poder recibir la asesoría de un terapéuta en la comodidad de tu casa, en un parque, caminando e incluso en un algún lugar disfrutando de un café, sin preocuparte por el traslado, esto es posible, si quieres saber mas sobre esta novedosa terapia, aqui podras descubrir de que trata y como puede mejorar tu vida.
2020-02-2812 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaAprende a olvidar.En este episodio te enseñaré un poderosa herramienta psicológica que te ayudará a olvidar cualquier recuerdo desagradable en tan solo unos minutos.
2020-02-2417 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaAprende a administrar tu tiempo.En este episodio te enseño como administrar tu tiempo de forma eficiente creando una arquitectura de tu día y haciendo que te rinda al menos 30% más.
2020-02-2124 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaLa contradicción de la perfección.En esta ocasión les hablaré de la gran contradicción de la perfección y como esperar a encontrar rl momento perfecto para hacerlo nos hace postergar nuestras responsabilidades sin poder lograr lo que deseamos por esperar el momento ideal para hacer algo.
2020-02-1912 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaComo ser disciplinado con hábitos pequeñosEn este episodio hablo con el psicólogo Alexis Mondragón sobre cómo volverte más eficiente y disciplinado creando hábitos pequeños.
2020-02-1713 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaCinco cosas que deberías evitar el 14 de FebreroEn esta ocasión les presento una colaboración dónde la Psicóloga Tania Morales y el Alexis Morales hablamos sobre el 14 de Febrero, lo que significa este día para las personas, asi como cinco cosas que deberían evitar hacer para no tener un dia terrible y una recomendación extra para las personas solteras.
2020-02-1423 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaCela a tu pareja sin morir en el intento.Este episodio es un colaboración que realizo con la psicóloga Tania Morales, les explicaremos si los celos son buenos o malos y como controlarlos.
2020-02-1219 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaRespira y despeja tu menteEn esta nueva sección del podcast, te regalo unos minutos de paz, a través de una meditación guiada.
2020-02-0810 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaAdministra tu tiempoEn este episodio te enseñare tres estrategias qur puedes empezar a usar desde hoy para administrar tu tiempo de manera eficiente y ser más productivo.
2020-02-0611 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaLa psicología en los medios de comunicaciónEste es el primer episodio de un nuevo segmento donde te hablo de temas diversos, hoy te hablare de como eo cine y la televisión han representado a los psicólogos y que tan cierto o falso es lo que nos han. contado sobre la psicología
2020-02-0318 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu Vida¿Porque las personas ansiosas son tan desordenadas?En este episodio te explicaré como es que la ansiedad provoca que la gente sea muy desordenada y posterge sus responsabilidades.
2020-01-3014 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaSíntomas de la ansiedadEn este episodio te explico de forma rápida y sencilla cuales son los síntomas de la ansiedad
2020-01-3013 minOrdena Tu Mente, Cambia Tu VidaAprende a concentrarteEn esta ocasión, te explico como controlar uno de los síntomas mas molestos de la ansiedad, que es pensar demasiado las cosas, conoceras una estrategia que te ayudara a concentrarte.
2020-01-3013 min