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喜滋滋 ϟϟ喜滋滋ϟϟ｜EP95 UTMB台灣紀錄保持人宋睿啟Ricky－是工程師？還是ITRA管理員？有些人跑步，是為了比賽成績；有些人跑步，僅是想過不一樣的生活。
Ricky 比較像後者。
高中某年，只是一個很單純的念頭，他就開始練鐵人三項。沒有誰告訴他這條路會通往哪裡，只是身體知道，自己想動起來。後來出社會，認識了 IAAF 認證馬拉松，運動不再只是熱血或挑戰，而是被安放進日常裡的節奏。
台北馬，是他的人生第一場馬拉松，也是蒐集六大馬的起點。
紐約、波士頓、芝加哥、東京，一站一站完成，現在只剩倫敦與柏林，像是替人生留著兩個待填寫的空格。
關於越野跑，2022 年，他第一次站上越野賽事起跑線－礁溪越野，那是一條把人帶離熟悉柏油路的路線，也悄悄改變了他之後奔跑的方向。2025 年，UTMB 100 哩，將台灣人的成績壓進 30 小時內完賽，Ricky沒有誇張的宣言，只有清楚的策略，和對自己狀態足夠清楚的判斷。
他說，持續跑下去的原因，除了比賽，還有奔跑中的動態攝影。當鏡頭能跟上菁英跑者的節奏，那一瞬間，會給他紮實的成就感。
這一集不是在講「怎麼跑得更快」，而是在聊——
一個人如何把運動，慢慢跑成自己的人生。
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｜來賓｜宋睿啟Ricky
｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤
｜製作｜果實映像工作室
｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi)
｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina)
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⧉ #本集重點 ⧉
(00:00:21) 本週大來賓：Ricky是工程師？還是ITRA管理員？
(00:04:38) Ricky背景揭密－物流系統與行李系統實際在做什麼？
(00:11:46) 回到正題囉，Ricky何時開始運動？
(00:15:29) 台北馬是人生第一場馬拉松！何時開始蒐集六大馬？
(00:21:30) 認識越野跑的契機是什麼？第一場賽事是礁溪越野
(00:27:15) 2025年UTMB 100哩將賽事成績壓進30小時內，策略是什麼？
(00:34:36) Fifi紅娘上線！Ricky的喜滋滋徵友資訊
(00:39:29) 2026年的KPI是什麼？
(00:47:42) 回顧2025年的成績（Fifi又繞回來感情觀）
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⧉ #喜茲體能 ⧉
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2026-01-1555 min
Zagret za tek287 - Nastja Mihelčič, mlada raziskovalka, veterina, materinstvo, trail tek, poučevanje in hribi📌💯Kako učiteljica biologije in kemije pristane na Veterinarski fakulteti kot doktorska študentka? In to niti ni najbolj zanimiva zgodba najinega pogovora z Nastjo. Mamica je postala že med dodiplomskim študijem, zato me je zanimalo, kako ji uspeva balansirati življenje med družino, službo, premnogimi aktivnostmi in seveda tekom. Manj je več! Zakaj sotekačev nikoli ne podcenjuje, zakaj ni ekstremno tekmovalna, kaj ima najraje v cilju in vse o njenih kariernih izzivih v enegičnem pogovoru, ki me je navdušil in bo tudi vas! 🏃💥 🏃🎬🎧Nastja Mihelčič je simpatična trail tekačica izpod Krima, bodoča doktorica veterine. Nekd...
2026-01-141h 21
Laufend Entdecken Podcast - Der österreichische LaufpodcastLEP#345 - Das Orakel von Trailphi
Österreichisches Trailrunning Team 2026
Die ersten Kadererweiterung für das österreichische Nationalteam steht fest: Wendelin Mörtendorfer (Episode 290), Felix Bleier, Raphael Miks (Episode 297), Philipp Brugger sowie Katharina Hutter und Iris Unger sind nun Teil des Teams. Um in den Kader zu kommen gilt: Männer benötigen einen ITRA-Score von 820+, 10km unter 35 Minuten oder Halbmarathon unter 1:15. Frauen brauchen einen ITRA-Score über 660, 10km unter 40 Minuten oder Halbmarathon in 1:30.Die Nominierungskriterien für die EM in Slowenien (5.-7. Juni 2026) sind klar definiert: 1. Platzierung beim EM Sichtungsrennen (Ötzi Trail Naturns)• Sunny Mountain Trail 32km: Sichtungsre...
2026-01-0900 minLaufend Entdecken Podcast - Der österreichische LaufpodcastLEP#345 - Das Orakel von Trailphi
Österreichisches Trailrunning Team 2026
Die ersten Kadererweiterung für das österreichische Nationalteam steht fest: Wendelin Mörtendorfer (Episode 290), Felix Bleier, Raphael Miks (Episode 297), Philipp Brugger sowie Katharina Hutter und Iris Unger sind nun Teil des Teams. Um in den Kader zu kommen gilt: Männer benötigen einen ITRA-Score von 820+, 10km unter 35 Minuten oder Halbmarathon unter 1:15. Frauen brauchen einen ITRA-Score über 660, 10km unter 40 Minuten oder Halbmarathon in 1:30.Die Nominierungskriterien für die EM in Slowenien (5.-7. Juni 2026) sind klar definiert: 1. Platzierung beim EM Sichtungsrennen (Ötzi Trail Naturns)• Sunny Mountain Trail 32km: Sichtungsre...
2026-01-0900 min
CorrerPorSenderos | El podcast de trail-runningESPECIAL. Top5 Performances de 2025 según UTMB Index e ITRA ScoreUTMB e ITRA tienen un sistema para otorgar puntuaciones de 0 a 1000 puntos a los performances de trailrunners en carreras. Han publicado los cinco mejores performances del año, tanto en lado masculino como femnino.
Nos hacemos eco de estos ránkings, comparamos su resultado y hacemos algunas conjeturas en un intento de descifrar la lógica detrás de los algoritmos.
Si quieres ver más contenidos en esta línea (y apoyar mi humilde labor divulgativa sin ánimo de lucro y que para ti es gratis), sígueme en:
https://www.instagram.com/correrporsenderos/
#trailrunning #utmb #ultratrail #carrerasdemontaña #jimwalmsl...
2025-12-2016 minCorrerPorSenderos | El podcast de trail-runningESPECIAL. Top5 Performances de 2025 según UTMB Index e ITRA ScoreUTMB e ITRA tienen un sistema para otorgar puntuaciones de 0 a 1000 puntos a los performances de trailrunners en carreras. Han publicado los cinco mejores performances del año, tanto en lado masculino como femnino.
Nos hacemos eco de estos ránkings, comparamos su resultado y hacemos algunas conjeturas en un intento de descifrar la lógica detrás de los algoritmos.
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2025-12-2016 min
罗拉快跑001. 越野跑精英运动员史叶约堵：我从大山来，常回大山去大家好，欢迎来到罗拉快跑，我是向向。今天来到罗拉快跑的朋友，是来自户外运动品牌蛙壳的签约运动员/史叶约堵。以下我们就简称他史叶。他现在在肯尼亚伊藤小镇训练，伊藤被称为“冠军之乡”，这个小镇坐落在东非大裂谷边缘，以出产大量长跑冠军而闻名，最广为人知的就是前马拉松世界纪录创造者基普乔格。史叶约堵1999年在大凉山出生长大，史叶是他的姓，属于彝族的一个大姓，约堵是他的名字。史叶2024年正式成为全职越野跑者，今年7月崇礼168比赛时崴脚，养伤恢复3个多月，10月份的柴古唐斯他安全完赛，这样看来，他实际参与的比赛场数并不多，他的社交媒体自我介绍上仅仅写着2025年越野东海40公里组冠军/2025年山地跑世界杯中国籍冠军，实际上出道短短一年多的他拿到的冠军并不只如此。目前他的itra表现分872，国内排名29。对于出道不久且年轻的史叶来说，是一个非常不错的成绩。我跟史叶的第一次接触，是因为有几个关于高原越野赛事的问题想请教运动员，其中就托朋友也问了史叶。史叶的回复让我非常吃惊，洋洋洒洒一大段。我一是吃惊他对于一个普通跑者的问题会回答得如此详尽，诚恳，二是吃惊一个精英运动员，对于自己的经验仍旧保持一种观察内省和怀疑的态度——这里的怀疑是褒义词。诚恳、谦逊是我对史叶的第一印象。再后来，我们加上了微信。他在朋友圈的分享几乎全是训练内容，每一次的训练都非常认真的进行了详尽的记录。当我向他发出邀请，录制完全没有任何商业利益的播客，他欣然答应，并鼓励我不要怕，大胆去做，有任何问题都可以和他说，即便他不是一个擅长也不喜欢说太多话的人，但他还是愿意做这个尝试，他说他把这当作一种锻炼，和我做播客的初衷一样。有同理心、努力，有极高的自我追求，是我对史叶逐渐认识了解产生的新印象。在这里我想做两个名词解释，“自我中心主义”和“自我追求”。自我中心主义：认为自己是宇宙的中心，所有星辰都应当围着自己转，它的核心是“看不见别人”。而自我追求：是致力于成为自己星系里的一颗独特的恒星，发光发热，并承认其他星辰也有自己的轨道和光芒。它的核心是“看见自己”。“自我中心主义”向外无尽索取，它让我们停留在世界的表面，永远只看到自己的倒影。“自我追求”则是向内寻找，要求我们对自己诚实、负责，最终会导向一个更开阔、包容的人生。因为它让我们明白，只有当我坚定地站在自己的中心时，才能真正地、平等地去看见和拥抱另一个同样独特的中心——也就是我们身边的每一个人。史叶总是谦虚说自己的普通话不够好，表达不够流畅，比起表达格外笨拙和贫瘠的我，我从史叶的言语中听到的是一颗赤诚之心，他对世界包容、敞开，尊重万事万物有灵且美。他的教练评价他“热爱并善于总结”，我想，当一个人拥有这些底色的时候，他已经是一个闪闪发光的人了。因为知道史叶最近的训练强度不小，我并没有想到这一期会这么快出。但在我们聊过这件事之后，他很快就行动起来，也推着我没有借口不得不动起来。即便录完之后我的脑袋还在因为高度紧张嗡嗡地响，好像有一只蜜蜂在里面。即便我因为长时间（超过5分钟的说话包括对谈对于我就是长时间了）说话，嗓子状态会非常不稳定。但我仍然觉得这是一件好事情。谢谢史叶，也谢谢你们。｜时间线｜02:09 比赛拿了冠军，却因强装取消了成绩06:59 家乡的山，一山更比一山高11:02 妈妈的勤劳坚韧影响了我15:47 成为全职越野跑运动员的想法是突然出现的17:25 虽然内向，在人群中或者独处都觉得很快乐19:10 崇礼168崴脚，3个月之后柴古唐斯安全完赛：想快得先慢23:26 比成绩更重要的东西之一是良性的社会影响26:06 阅读和写作，很重要30:08 关于“跑成雄鹰”公益训练营37:29 签约品牌“蛙壳”，一个愿意和运动员共同成长的户外运动品牌｜节目中提到的其他运动员、专业名词、品牌｜何 东（阿宝），waxe蛙壳 签约运动员勒格.达且（达且要跑出大山），IchallengleLab成员北岛牛蛙（北岛牛蛙），蛙壳（waxe）品牌创始人ITRA表现分：ITRA为International Trail Running Association的缩写，中文称为国际越野跑协会。是一个致力于推广越野跑运动并为全球越野跑者提供支持和资源的组织。ITRA的目标是发展和推广越野跑运动，同时强调越野跑的价值观，包括对环境的尊重、团结和公平（虽然目前已有许多国内精英越野跑运动员对此提出了质疑）Performance Index（PI）：PI是ITRA开发的一个排名系统，用于评估越野跑表现。它考虑比赛成绩，并提供一个数字分数，反映跑者的表现水平。 PI值 是参照过去 36 个月内在任一场比赛中获得的 5 个最佳比赛分数(Race score)的加权平均值来计算的。距离类别 PI 是使用过去 36 个月内同一距离类别下获得的 5 场最佳比赛分数的加权平均值计算的。｜节目中使用的音乐｜Parade - Kevin Morby妈妈的女儿 - 尼日体哈Dirty Paws - Of Monster And Men不要怕 - 莫西子诗
2025-12-0444 min
Freetrail FamPerformance Index Explainer with Travis Loncar | History, ITRA vs UTMB, Tradeoffs, & Transparency In this week's Freetrail Subscriber Pod, Dylan and Travis delve into the world of performance index scores focusing on the ITRA and UTMB systems - a topic that has become increasingly salient in the sport. We talk about the complexities of performance indexes in trail running, the history, significance, and calculation methods of these indexes, as well as the challenges and limitations they present for athletes. We also discuss the importance of transparency and trust in these systems and provide suggestions for future improvement. Thanks for your continued support of Freetrail!
2025-10-2751 minZagret za tek269 - Tjaša Seliškar, UTMB, peka piškotov, solo pohodi in Amfibija📌💯Krona njene letošnje sezone je bil UTMB, dirka, ki je bila letos ena težjih vsled vremenskih pogojev. A Tjaša, ki je traso prej za trening že prehodila, je izziv obvladala in celo lovila Ježev (in Frenkov) čas! Obdelala sva štorije in prigode, pa njeno trail in življenjsko filozofijo. Zakaj vsako leto naredi en everesting (letos ga bo tudi!), za koga vse peče odlične piškote, zakaj ni ljubiteljica tablet - govorila sva še o konkurenci in prijateljstvu, njenih ljubih ljudeh in Amfibiji, želji po dlje in trpežnosti, ki jo v svoji simpatičnosti izžareva. Hvala...
2025-09-101h 38
Conlangery PodcastHuman1011 Made a Dragon Language!!!
I have a chat with linguistics short-form creator Human1011 about his language, itræχnâħyq̇, or Draconic. We compare it to my dragon language, Ndăkaga, and discuss the challenges of making short form conlanging content.
Links and Resources:
WIP itræχnâħyq̇ grammar
WIP itræχnâħyq̇ dictionary
2025-09-081h 06Podcast – Conlangery PodcastHuman1011 Made a Dragon Language!!!
I have a chat with linguistics short-form creator Human1011 about his language, itræχnâħyq̇, or Draconic. We compare it to my dragon language, Ndăkaga, and discuss the challenges of making short form conlanging content.
Links and Resources:
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WIP itræχnâħyq̇ dictionary
2025-09-081h 06
Trail Business Club#32 Michel Poletti, le visionnaireEn pleine semaine du Hoka UTMB Mont-Blanc, Michel Poletti, figure majeure du trail et de l’ultra-trail, est l’invité du 32e opus de Trail Business Club. Il revient tout d’abord sur le "slow travel" (privilégiant le transport terrestre) de trois mois, qu'il a effectué cette année à travers le monde et la planète trail (Europe, Asie, Océanie, Etats-Unis) et qu’il a achevé en juin en prenant le départ de la Western States.On aborde ensuite de nombreux sujets, notamment son parcours professionnel avant la création de l’UTMB ave...
2025-08-272h 02
跑者日历EP312: UTMB 和 ITRA 的"恩怨情仇"我们再次邀请到了UTMB中国合作宣传官温凤麟， aka 三哥，和我们继续聊UTMB的那些事儿。这是三哥第三次做客跑者日历节目了，之前分享了他自己参与UTMB赛事的故事和体验，以及咱们国内的跑友如何参加UTMB。其实随着UTMB体系中赛事的增多，尤其是咱们国内赛事的数量在这两年显著的增长，使得更多的人可以参与到UTMB系列赛中去，当然也这也可以看成是UTMB的商业化成功的体现。而高速发展的同时，也逐渐暴露出一些问题，比如被大家吐槽过于商业化，以及赛事办赛水平的巨大差异，有些比赛并不是像跑者期待中的那样好。尤其UTMB和ITRA的两套积分、评判体系，是经常神越野跑爱好者拿出来讨论的话题。这两者之前，有着怎样的联系，它们在发展过程当中，又有着怎样的故事？且听三哥娓娓道来。=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号： 跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群：请添加客服微信号 paozherili
2025-08-201h 19Zagret za tek261 - Matej Hribar Mato & Aljoša Smolnikar, Krona Slovenije, ultra traili in tekmovalna penzija📌💯Skoraj bi bil greh, da Matota in Muca ne bi povabil na "poletno debato", čeprav smo o pivu zgolj modrovali, ne pa ga tudi pili. Za uverturo si najprej oglejte njun podcast pri Davidu, kaj pa smo ga mi "kronali" pa izveste v naslednji uri in pol. Beseda je tekla o zrelosti in zaključkih, o visokoletečih idejah in težkih porazih, o strahu, pogumu, trmi in sladkih zmagah. Zakaj so nekateri projekti uspejo šele v tretje, kje se konča trpljenje in začne užitek, kako pomembno je tekaško partnerstvo - vse skupaj smo začinili še z malo...
2025-07-161h 28
Athlé expliquéCote ITRA vs UTMB Index vs Betrail : ComparatifEt si vous pouviez enfin comprendre pourquoi vos résultats en trail varient tant d’une course à l’autre ? Dans ce nouvel épisode, on lève le voile sur les coulisses des cotes ITRA, UTMB Index et Betrail.Plongez dans les secrets des systèmes de cotation qui font la pluie et le beau temps sur la planète trail : comment sont-ils calculés ? À quoi servent-ils vraiment ? Sont-ils fiables pour comparer votre niveau ou choisir votre prochaine course ? Entre anecdotes de terrain, analyses d’experts et conseils pratiques, découvrez tout ce que les plateformes ne vous disent pas.Invité...
2025-06-0305 min
阿勒内啡态vol.002 谦卑而勇敢，审慎而热忱，关于入门越野跑的尽调报告！【单集介绍】第一期分享了越野跑的个人感受，身边朋友建议我们从新手角度总结一下入门越野跑的经验，正因为是新手，会有一些真正新手才会关注的问题。本着小白教小白的态度，我们整理了一份《关于入门越野跑的尽调报告》，包括如何找准自己的定位、如何选择赛事、如何评判运营方，装备那么多新手最应该考虑的强装是哪些，更有具体的行程和日程安排，希望对你了解和准备第一场越野跑赛事有帮助，如果还有其他问题，欢迎给我们留言。【涉及讨论的内容】时间轴01:30 赛事选择之你适合什么距离的越野跑赛事；07:40 赛事选择之找到了定位，我就可以报名参赛了吗？09:22 揭秘ITRA和UTMB两大积分体系，有趣的升级打怪，你的越野跑进阶之路不得不了解；19:00 靠谱运营团队决定一场越野跑的安全底线，优秀运营团队可以把赛事做出特色和文化，两个都重要；32:28 入门小白的基础装备，好看最重要？34:50 一定要有一双越野跑鞋，根据预算买大一码；35:38 短距离越野跑到底需不需要登山杖？36:08 哆啦A梦一样的越野背心，如果可以，拥有一件吧！38:56 手套、墨镜、防晒......并不是为了装酷和怕晒；41:40 能量胶、电解质、盐丸怎么带？怎么吃？有用吗？46:08 肌肉的疼痛遇到医疗点，真的帮大忙了；47:10 J人还是P人，根据习惯安排越野跑出行；49:20 如何有效管理比赛当天的日程和时间管理，是一个越野人的自我修养53:00 好朋友小胡最关心的问题：越野跑当天吃不吃早饭呀？55:10 跑完应该做些什么？58:55 随时携带医疗药物很有必要；这期是攻略，就不放照片啦，大家有任何问题，都可以给我们留言！越野赛事清单：小程序搜索“ITRA越野表现分助手”，既可以找到各大赛事的信息，还可以查到自己的ITRA表现分。
2025-04-301h 08
Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del runningS1E12 Ferriere Trail Festival 2025: Un’Avventura Imperdibile per Ogni Trail RunnerCiao runner, oggi voglio parlarti di un evento che rappresenta una sfida straordinaria per chi ama la corsa in natura: il Ferriere Trail Festival. Dopo la delusione per l’annullamento dell’edizione 2024 a causa della neve, gli organizzatori si sono rimessi subito al lavoro per riportare la gara alla sua collocazione primaverile, fissando la prossima edizione per il 9 e 10 maggio 2025.Il Ferriere Trail Festival offre tutto questo, con quattro percorsi che attraversano la Val Nure, nell’Appennino Emiliano, fino a sconfinare in Liguria. Vediamo nel dettaglio cosa ti aspetta.La gara più impegnativa dell’evento è il Three Vall...
2025-04-3004 minZagret za tek249 - Matic Čačulovič, Istra100, vzdržljivost vs hitrost, rešpekt do stomiljk in zmage📌💯Svež in poln vtisov se je po letošnji Istri v podcastu oglasil Matic Čačulovič. Na terenih, kjer je že zmagoval, je tokrat v cilj prišel kot drugi Slovenec, med drugim pa ga je vmes ugriznil tudi pes. Govorila sva o legendarnih dirkah, kot so Celje - Logarska in Pohorje ultra trail, kjer se je kalil in z zmagami dokazoval, da je talentiran in motiviran tekač. Zakaj ima rešpekt do stomiljke, kaj je njegov največji problem na dolgih dirkah, pa o vajah za noge, lekcijah na odstopih, regeneracijskem pivu in o sinu, ki že ima rad tek - super p...
2025-04-241h 25
TresCifrasEnLaMontanaEpisodio 18 ITRAEn este episodio nos metemos de lleno en la página de la International Trail Running Association (ITRA), la organización que estructura, evalúa y da sentido al universo del trail running a nivel global.🔍 Descubriremos:Qué es exactamente la ITRA y por qué es tan importante.Cómo se miden las carreras en términos de dificultad.Qué es el famoso Índice de Rendimiento ITRA y cómo se calcula.Qué puntajes son considerados élite… y cuál es el mío.Qué servicios ofrec...
2025-04-1510 min
Pas sorti du bois[ÉPISODE 229] Samuel Ouellette - Progression, cote ITRA et UTMB IndexSamuel Ouellette est de retour sur le podcast! Grand passionné de trail et directeur administratif du Pôle sports HEC Montréal, il a progressé méthodiquement dans les distances d’ultra, avec en ligne de mire un premier 100 km en 2025 à Desert Rats by UTMB. Dans cet épisode, on revient sur son parcours, ses défis à venir et surtout, on plonge dans un sujet qui suscite beaucoup de questions : les indicateurs de performance en trail. Lors du colloque Viens Courir d'Athlétisme Québec, Samuel et moi avons présenté une conférence pour démystifier la cote ITRA et l’UTMB Index...
2025-03-191h 22
越野 TalkVol.149 穿越大加纳利岛超级越野赛前瞻本期节目我们带你深入了解即将在本周末举行的穿越大加纳利岛超级越野赛。作为世界越野跑大满贯（WTM）的重要一站，这场比赛不仅吸引了全球顶尖的越野跑选手，也为中国选手提供了展示实力的舞台。我们将从比赛的历史、赛道特点、参赛选手到比赛预测，全方位解析这场越野跑盛宴。【主播】深焦【Timeline】00:00-02:10 赛事背景：大加纳利岛超级越野赛（Transgrancanaria）为本年度WTM世界越野跑大满贯第三站，曾为UTWT系列赛历史分站，中国选手动力曾在2015年以女子第三名首次实现国际赛事站台。02:10-08:18 组别解析：赛事设置8个组别，覆盖12km至126km距离。核心组别Classic（126km）含6800米累计爬升，30小时关门，赛道融合火山岩地貌与微气候变化，标志性地标Roque Nublo火山岩柱（1800米）成视觉焦点。08:18-22:35 地理特征：大加纳利岛作为地理大发现时期航海补给站，文化交融特征显著，南部干燥温暖/北部潮湿凉爽的微气候构成赛事主要挑战，火山岩地形占比超60%，技术路段集中在中段火山灰滑坡区。22:35-37:13 精英选手：女子组焦点包括挪威选手伊恩吉维德·卡斯帕森（Yngvild Kaspersen）（TERREX签约，2023 UTMB CCC冠军）、美国选手莉亚·英林（Leah Yingling）、英国选手菲奥娜·帕斯卡尔（Fiona Pascall）、西班牙选手迈特·马约拉（Maite Maiora）与克劳迪娅·特雷姆普斯（Claudia Tremps）（ASICS赞助，2024本土亚军）；男子组重点关注英国选手乔纳森·阿尔本（Jonathan Albon）（The North Face，UTMB/CCC双冠）、英国选手汤姆·埃文斯（Tom Evans）、与西班牙选手保罗·卡佩尔（Pau Capell）（4届赛事冠军，2019 UTMB总冠军）、米格尔·埃拉斯（Miguel Heras）。37:13-42:11 短距离亮点：马拉松组（42km）女子组，美国选手Jennifer Lichter（The North Face，ITRA 784）2023冠军，世锦赛第四；挪威选手Sylvia Nordskar（Hoka，ITRA 775）2023Zegama-Aizkorri冠军；男子组：肯尼亚选手Robert Pkemoi（Joma，ITRA 919）2023-24双冠，意大利选手Francesco Puppi（Hoka，ITRA 928）2023 Julian Alps与莱克索诺玛（Lake Sonoma）冠军。42:11-46:25 预测框架：基于「年龄周期/赛道经验/近期状态/技术适配性」的模型，预测126km女子冠军倾向伊恩吉维德·卡斯帕森（Yngvild Kaspersen）（冲刺型策略适配昼夜温差），男子组乔纳森·阿尔本（Jonathan Albon）或凭技术地形处理能力突围。46:25- 赛事意义：从2003年42人社区活动发展为5000+参赛规模的旅游经济引擎（淡季客流提升300%），火山岩赛道+文化符号（终点特尔德葡萄酒庄园）塑造独特「岛屿赛事」范式。
2025-02-2048 min越野 TalkVol.149 穿越大加纳利岛超级越野赛前瞻本期节目我们带你深入了解即将在本周末举行的穿越大加纳利岛超级越野赛。作为世界越野跑大满贯（WTM）的重要一站，这场比赛不仅吸引了全球顶尖的越野跑选手，也为中国选手提供了展示实力的舞台。我们将从比赛的历史、赛道特点、参赛选手到比赛预测，全方位解析这场越野跑盛宴。【主播】深焦【Timeline】00:00-02:10 赛事背景：大加纳利岛超级越野赛（Transgrancanaria）为本年度WTM世界越野跑大满贯第三站，曾为UTWT系列赛历史分站，中国选手动力曾在2015年以女子第三名首次实现国际赛事站台。02:10-08:18 组别解析：赛事设置8个组别，覆盖12km至126km距离。核心组别Classic（126km）含6800米累计爬升，30小时关门，赛道融合火山岩地貌与微气候变化，标志性地标Roque Nublo火山岩柱（1800米）成视觉焦点。08:18-22:35 地理特征：大加纳利岛作为地理大发现时期航海补给站，文化交融特征显著，南部干燥温暖/北部潮湿凉爽的微气候构成赛事主要挑战，火山岩地形占比超60%，技术路段集中在中段火山灰滑坡区。22:35-37:13 精英选手：女子组焦点包括挪威选手伊恩吉维德·卡斯帕森（Yngvild Kaspersen）（TERREX签约，2023 UTMB CCC冠军）、美国选手莉亚·英林（Leah Yingling）、英国选手菲奥娜·帕斯卡尔（Fiona Pascall）、西班牙选手迈特·马约拉（Maite Maiora）与克劳迪娅·特雷姆普斯（Claudia Tremps）（ASICS赞助，2024本土亚军）；男子组重点关注英国选手乔纳森·阿尔本（Jonathan Albon）（The North Face，UTMB/CCC双冠）、英国选手汤姆·埃文斯（Tom Evans）、与西班牙选手保罗·卡佩尔（Pau Capell）（4届赛事冠军，2019 UTMB总冠军）、米格尔·埃拉斯（Miguel Heras）。37:13-42:11 短距离亮点：马拉松组（42km）女子组，美国选手Jennifer Lichter（The North Face，ITRA 784）2023冠军，世锦赛第四；挪威选手Sylvia Nordskar（Hoka，ITRA 775）2023Zegama-Aizkorri冠军；男子组：肯尼亚选手Robert Pkemoi（Joma，ITRA 919）2023-24双冠，意大利选手Francesco Puppi（Hoka，ITRA 928）2023 Julian Alps与莱克索诺玛（Lake Sonoma）冠军。42:11-46:25 预测框架：基于「年龄周期/赛道经验/近期状态/技术适配性」的模型，预测126km女子冠军倾向伊恩吉维德·卡斯帕森（Yngvild Kaspersen）（冲刺型策略适配昼夜温差），男子组乔纳森·阿尔本（Jonathan Albon）或凭技术地形处理能力突围。46:25- 赛事意义：从2003年42人社区活动发展为5000+参赛规模的旅游经济引擎（淡季客流提升300%），火山岩赛道+文化符号（终点特尔德葡萄酒庄园）塑造独特「岛屿赛事」范式。
2025-02-2048 min
ランニングポッドキャスト-Running Podcast-ゆりらじ-#27 トレイルランニングのポイントって?!四万十ウルトラ完走記とFUJI100mile等に出るためのポイント確認方法（ITRAサイト解説）FUJI100mile等に出るためのポイント確認方法掘り下げや女性だけの100マイルレースROUND GIRLS 100とは⁈ロードの100km8本目！四万十川100km走ってきました！◆メッセージ紹介『70kmは中距離？！ではない！俺らにとってはロングだったよ！』『コントのように聞こえる話アメリカから聞いています！』『UTMFの動画を見ていたら後から知った中嶋友里』『総務の門番精神が一番納得』『★Mt.FUJI100mileに出るためには？！』FUJI100mile、KAI、ASUMIを紐解く！『自分が何ポイント持っているのか知りたい』『ITRAサイトの見方』 ITRA – International Trail Running Association https://itra.run/Races/RaceCalendar◆お知らせ！『女性ランナーがプロデュースする女性だけの100マイルレース』ROUND GIRLS 100 ～in Fujiyama Power-line Trail～開催日2025年5月23日(金)～25日(日)▪10/30（水）21:00女子選手エントリーhttps://www.rh-track.com/roundgirls100/▪ボランティアスタッフ申し込みページ（先行募集）https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdp38-zibcZ5QoW2S005cykP4ZD_iEBsJLNZ0Zr7dSn38gJIQ/viewform◆最近どう和希：長男くんのかき氷横坂：自己課題走行距離大発表友里：帰国中１日で四万十川へ！◆メインテーマ：【四万十川100kmウルトラマラソン走ってきたよ〜】記録13時間17分22秒・出会いが背中を押してくれた！・一番準備（ロング走）ができていなかった100km・走る頻度を増やしできる限りのことを！・ウルトラマエストロについて◆引き続き“話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！(2024.10.31)《メッセージはこちらから》 https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6またはInstagram•Xコメント欄や、ハッシュタグ『ゆりらじ』『RUNNINGPODCAST』 にて！▲Xアカウント @RUNNINGPODCAST_X：https://twitter.com/runningpodcast_/▲Instagramアカウント @yuriradi.running
2024-11-041h 12
ITRA Trail TalksMirna Valerio on Diversity and InclusionWelcome to the ITRA Trail Talks Podcast. In this episode, our host Stephanie Case is joined by ultra runner, adventurer and author Mirna Valerio.
During the episode, Stephanie and Mirna discuss diversity, equality, and inclusion, as well as how it feels to be a black woman on the trails and the pressure of being a public figure.
Mirna also discusses her recent participation in the Lululemon Further event, her journey towards self-acceptance, and the various challenges she has overcome along the way.
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2024-06-201h 00Zagret za tek204 - Žan Žepič, ITRA točke, ultra traili in tekaški triatlon📌Ste na trail tek kdaj gledali kot na ene vrste triatlon? Žan mi razloži, zakaj je podobnosti več, kot sem si lahko predstavljal. Mladenič, ki se je pred svojimi 20im rojstnim dnevom mojstril na kolesu skupaj s Pogačarjem, na tartanu z Alešem Lindičem in na cesti z Janijem Mulejem je eden najboljših in perspektivnih trailašev pri nas. Razloži mi, kaj je to resen in sistematičen trening, zakaj ne objavlja na Stravi, kako izbira tekme in rešuje poškodbe ter kakšen družinski izziv ga čaka v kratkem. Hudo zanimivo! 💯🏃💥💪
🎬🎧Žan Žepič iz...
2024-06-121h 39
Peak PursuitsInterview: Janet Ng - President of ITRAJoin host Vlad Ixel as he chats to Janet Ng. Janet is the President of the International Trail Running Association (ITRA), a founder and race director of Hong Kong 100, a key member in the team behind World Trail Majors and quite an accomplished trail runner in her own right!Vlad speaks in depth to Janet about the inaugural Asia Pacific Trail Running Championships, the formation of the World Trail Majors circuit, the direction of ITRA and the development of the sport as a whole. Thanks for tuning in to Peak Pursuits! Connect with us...
2024-05-2950 min
ITRA Trail TalksTrail Tales With Lucy BartholomewWelcome to the ITRA Trail Talks Podcast. In this episode, host Stephanie Case is joined by accomplished ultra runner, Lucy Bartholomew.
Lucy reflects on the challenges faced as a female athlete and highlights the importance of finding one's own path and building a supportive community.
Lucy also delves into the mental aspect of trail running, discussing the need for a positive mindset and sharing insights on coaching dynamics and overcoming overtraining.
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2024-05-151h 01
ITRA Trail TalksMastering the Trails: Training Tips from Megan and David RocheWelcome to the ITRA Trail Talks Podcast. In this episode, host Stephanie Case is joined by trail running and coaching legends Megan and David Roche.
Megan and David offer practical tips for the 'everyday' runner, with Megan bringing her scientific research background on female-athlete health, and David offering insights on the importance of mindset, and actionable tips to improve performance on the trails.
From strength training and hill strides to optimising training around the menstrual cycle, join us as we uncover the secrets to effective training, and share the latest professional research on maximising performance...
2024-04-2537 minITRA Trail TalksTrail Running and EnvironmentWelcome to the sixth episode of ITRA Trail Talks!
Joining our host Jeff Campbell this month we have two elite trail runners, amazing athletes but also serious environmental advocates: Majell Backhausen and Dakota Jones.
“There’s a lot of ways in which we operate in the world, and it’s evident when it’s in service for the health of the environment and ultimately the health of humans. And it’s obvious when it really isn’t in service for those two things.”
Join us as we delve deep into discussion about trail running, envir...
2024-04-251h 14
НеProБігТетяна Граматікова. Україна в ITRA.Говоримо про:
- особисте - біг, як спосіб позбутись шкідливих звичок; повернення в Україну в умовах війни
- вплив війни в Україні на світовий трейлранінг
- позицію ITRA щодо російських атлетів та організаторів
- представницво України в ITRA
- виклики для українського трейлу
2024-03-0552 min
Family Business RadioRobin Roden, K & J Mechanical, Chip Gjertsen, Renasant Bank, and Scott Ward, ITRA Global AtlantaRobin Roden, K & J Mechanical, Chip Gjertsen, Renasant Bank, and Scott Ward, ITRA Global Atlanta (Family Business Radio, Episode 53) On this episode of Family Business Radio, host Anthony Chen welcomed three outstanding business leaders to discuss their professional journeys and their respective areas of expertise. The first guest, Robin Roden, K & J […]
2024-02-2600 min
Family Business RadioRobin Roden, K & J Mechanical, Chip Gjertsen, Renasant Bank, and Scott Ward, ITRA Global AtlantaRobin Roden, K & J Mechanical, Chip Gjertsen, Renasant Bank, and Scott Ward, ITRA Global Atlanta (Family Business Radio, Episode 53) On this episode of Family Business Radio, host Anthony Chen welcomed three outstanding business leaders to discuss their professional journeys and their respective areas of expertise. The first guest, Robin Roden, K & J […] The post Robin Roden, K & J Mechanical, Chip Gjertsen, Renasant Bank, and Scott Ward, ITRA Global Atlanta appeared first on Business RadioX ®.
2024-02-2650 min
越野 TalkVol.116 ITRA国际越野跑协会如何做播客？ITRA国际越野跑协会的宗旨是营造自然友好公平公正的越野跑氛围，这也影响着它出品的播客节目的选题范围，自第一期上线以来，到现在已经有一年时间，这档节目讨论的问题多有争议性，例如在全球越野跑社群中存在的性别和种族不平等现象，这次我们邀请到节目主播Jeff Campbell，从他个人的故事聊起，然后聊聊ITRA是如何做播客的。【主播】深焦镜头、媛子【嘉宾】Jeff Campbell（越野跑精英运动员、ITRA播客主播）【Timeline】01:24 Jeff Campbell自我介绍02:28 Jeff Campbell的跑步经历08:18 日常生活中的运动安排09:24 在香港生活之前对这座城市的印象12:53 香港越野跑社群的特点14:31 成为加拿大越野跑国家队队员参加世锦赛20:22 如何被选中成为ITRA播客主播24:15 ITRA播客的特点是什么25:51 从不看评论的主播29:27 作为一个白人，如何开展越野跑社群种族问题的讨论33:01 如何处理敏感话题的讨论38:01 如何平衡自己的兴趣和大众的需求40:21 ITRA播客是把全球越野跑社群链接起来的工具
2024-02-0350 min越野 TalkVol.116 ITRA国际越野跑协会如何做播客？ITRA国际越野跑协会的宗旨是营造自然友好公平公正的越野跑氛围，这也影响着它出品的播客节目的选题范围，自第一期上线以来，到现在已经有一年时间，这档节目讨论的问题多有争议性，例如在全球越野跑社群中存在的性别和种族不平等现象，这次我们邀请到节目主播Jeff Campbell，从他个人的故事聊起，然后聊聊ITRA是如何做播客的。【主播】深焦镜头、媛子【嘉宾】Jeff Campbell（越野跑精英运动员、ITRA播客主播）【Timeline】01:24 Jeff Campbell自我介绍02:28 Jeff Campbell的跑步经历08:18 日常生活中的运动安排09:24 在香港生活之前对这座城市的印象12:53 香港越野跑社群的特点14:31 成为加拿大越野跑国家队队员参加世锦赛20:22 如何被选中成为ITRA播客主播24:15 ITRA播客的特点是什么25:51 从不看评论的主播29:27 作为一个白人，如何开展越野跑社群种族问题的讨论33:01 如何处理敏感话题的讨论38:01 如何平衡自己的兴趣和大众的需求40:21 ITRA播客是把全球越野跑社群链接起来的工具46:16 Jeff Campbell说自己更像亚洲越野跑者
2024-02-0350 min
ITRA Trail TalksRace & Ethnicity in Trail RunningRace & Ethnicity in Trail Running: Simba Mugomba on highlighting the importance of diversity and inclusion.
Welcome to another episode of the ITRA Trail Talks podcast!
In this edition, our host Jeff Campbell talks with Simba Mugomba on “Race & Ethnicity in Trail Running.”
Simba is a Ultra-marathon runner, ‘Black Trail Runners’ Trustee and speaker.
Join us for a thought-provoking and inspiring discussion as Jeff and Simba explore what changes are needed to make trail running more inclusive, particularly as the sport continues to grow.
Tune in, lace up, and let’s hit the...
2023-12-1237 min
ITRA Trail TalksRunning and AgeingWelcome to another episode of the ITRA Trail Talks podcast!
In this edition, our host Jeff Campbell talks with Liza Howard and Dean Karnazes on "Running and Ageing."
Liza Howard: A renowned ultrarunner, coach, and advocate for the trail running community, Liza Howard is celebrated for her numerous accomplishments on the trails. With a wealth of experience and a unique perspective, Liza shares her insights on maintaining a vibrant and fulfilling running journey as the years progress.
Dean Karnazes: Often referred to as the "Ultramarathon Man," Dean...
2023-11-2041 min
関門チャンネル#009 ジャングルぐるぐるMAX で、ITRAポイント荒稼ぎ⁉︎今回は、ジャングルぐるぐるMAXの模様をお届けします。 Mt.FUJI100のエントリーに向けITRAポイントが4ポイント足りないおにさんが、締め切り直前の追試に行ってきました。
エントリーまでの裏話や、グルランや新しくできたランステの事、いろんなレースの事や、今後の予定など、今回もまとまりがなく話題もぐるぐるMAXなので、時間つぶしにお使い下さい。
・Hi good morning!
・信越五岳会の反響がありすぎて感謝
・関門ランナーに届いていて感謝
・ととけんは、ランステ+サウナ+クラフトビールで、あっという間に時間が溶ける
・きっかけはフイナムランニングクラブ
・信越五岳でのエモエピソード
・走るMt.FUJI100
・第3ウェーブの圧倒的最下位は、第4ウェーブの圧倒的トップ
・たいちゃんの月間100kmが起こした奇跡
・ジャングルぐるぐるMAX
・ITRAポイント大量獲得の裏技
・エントリーまで残り2時間
・必携品はテント
・またもや胃腸トラブルで大ピンチ
・深夜に剛くんの応援で、パワー！
・ガシンサン飲む練習
・KOUMI100の盛り上がり
・来年はリレーが面白そう
・房総半島横断、TOKYO八峰トレイル、武田の杜トレイル、厚木大学トレイルなどなど魅力的なレースがたくさん
・次回は、つくばマラソンに挑戦
2023-11-051h 17
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019UTMF出場＆完走を目指しています！トレーニングとITRAポイントについて教えてください！【内容】青が好きなおっさんから以下のお便りをいただきました。マジ筋と日々のラン、インターバルトレーニングでUTMF出場と完走を目指しています。そこで、ITRAのポイントについてお伺いしたいのですがITRAポイントの対象のレースに参加するだけでポイント加算はされていくのでしょうか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp---質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128---【今後の大会＆イベント】◆トレイルランナーズカップ奈良 2026https://trailrunners.jp/event/nara-2026/2026/03/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/20(金)23:59 ◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2026https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2026/2026/03/28-03/29(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/03/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ山形 2026https://trailrunners.jp/event/yamagata-2026/2026/04/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/03/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2026https://trailrunners.jp/event/echigo-2026/2026/04/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/04/03(金)23:59 ◆MT.FUJI100 mini 2026https://moshicom.com/11792●/2026/04/26(日)開催決定。エントリー〆切 2026/04/10(金)23:59◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋 和之 選手https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-awa2026...
2023-07-1737 minITRA Trail TalksWMTRC 2023In Episode 5 we are talking about the World Mountain and Trail Running Championships in Innsbruck/Stubai with some of the world’s top athletes, including our host Jeff Campbell who ran the Long Trail representing Team Canada! We discuss the race and event highlights with @Katharina Hartmuth (Team Germany), Judith Wyder (Team Switzerland) and Stian Angermund (Team Norway). Joined by @itra_trail and @worldathletics representatives, president of ITRA Janet NG and Head of Running Competitions & Events at World Athletics Alessio Punzi, we look at the organisational side of the event and discuss the future of the sport.
2023-07-171h 10
今日は走らないでビール今日は走らないでビール #32 ITRAポイントから考える次レース / Angel Island Half Marathon レースレポートSNSアカウント
Twitter: @notruntoday
Instagram: @notruntodaybeer
Dice: @sinochanomizu
坂BAR: @saka_bar77
会話の中で話している写真・動画はTwitterとInstagramにアップロードしています。
本日のお酒
Kona Brewing Long Board
Kizakura Fresh Cherry 発泡酒
トピック
坂Barさんの次のレースはどうしよう？
水戸成沢トレイル一周（3km）
林道、土、砂利のトレイル
坂BARさんに会えるトレイル
社畜ラン
筑波連山天空トレイル（48km?75km?）- 8/27
ITRAポイントを獲得したい
KAIは最大2レースで3ポイント獲得可能
累積標高: ロング3201m、ミドル1926m、ショート735m
最初の20kmはロード、その後28kmはトレイル
ロングでは靴の履き替えが可能
参加費: 13000円/3ポイント
千波湖ハーフ
陸連登録のレース
参加費: 3000円
10分おきのウェーブスタート
Aグループは4:30未満の平均ペース
ITRAポイントを獲得するために走る？
東京レガシーハーフ
参加費: 13200円
4100Dマウンテントレイルin野沢温泉（65km）
65kmはITRA 3ポイント
37kmはITRA 1ポイント
参加費: 13000円
家族旅行との組み合わせも検討中
KAI 65k
ロードも含むトレイルレース
累積標高: 3662m
Angel Island Half Marathon
子供と一緒に参加
サンフランシスコの北に位置する島
アルカトラズやサンフランシスコの街がよく見える
集合場所はフェリー乗り場
ゴールデンゲートブリッジも眺められる
距離: 22.5km、累積標高: 414m
Paagoworks Rush 11R
Ninja Tarpの一種
Rがついているのはレース用品を意味ぽ
UTMF（ウルトラトレイル・モンブラン）に持ち歩く必須アイテムも収納可能？
カモシカスポーツ横浜店では十分な在庫があったよ
素材やゴムの品質が良く、防水性能も優れている
汗でも中のものが安全に保管される
梅干し純
塩分補給に最適な食品
梅干しの果肉をそのままフリーズドライにしたもの
携帯性に優れ、アクティブなライフスタイルに適している
かし原の塩羊羹
食べやすい塩羊羹
表面は滑らかで、指で押すとぷるっと出てくる
味は通常の羊羹と同様に美味しい
ウエスタンステーツエンデュランスラン（WESR）
規定のレースをクリアするとチケットが1枚追加される
2回目は2枚、3回目は4枚、8回目は16枚と増えていく
古くからある由緒正しいアメリカのレース
その他
DNF（途中棄権）でも得られるものがある
リスナーの方々にとってはマラソンとトレイルランのどちらが人気？
2023-06-291h 38ITRA Trail TalksHow to Cope with Injuries?Welcome to Episode 4 of ITRA Trail Talks. Are you injured, were you injured or are you scared of getting injured? This episode is for you! We talk injuries, comebacks, small wins and big frustrations with two amazing female athletes. First off: mountain adventurer, an amazing runner, cyclist, triathlete and a violin player Holly Page. Joined by Salomon pro-athlete, skimo champion, photographer, cyclist, business woman and a knitter Martina Valmassoi. We discuss longterm and short-term injuries, physical and mental side of things and how to stay positive when there seem to be no light at the end of the tunnel.
2023-05-261h 09
The Real Estate 401k ShowThe Real Estate 401k Show Ep.18 - Breaking Boundaries: Exploring the International Referral Team AllianceMany buyers and sellers of real estate feel restricted to just one state. Join hosts Mike, Ryan, and Justin as they introduce you to the International Team Referral Alliance (ITRA), a dynamic network of agents across America united by a common goal: serving their clients' best interests. They explore how ITRA harnesses the power of collaboration and cooperation among like-minded professionals to deliver exceptional service, unlocking a world of possibilities for buyers and sellers alike. Join the conversation as they highlight the unique benefits and opportunities offered by this alliance for both agents and clients.
This real estate podcast...
2023-05-1910 minZagret za tek148 - Tilen PotočnikLahko mu daste veslo, ga posadite na kolo ali na smuči, v rolerje ali na plezalno vrv, pa se bo odlično znašel. Tudi v Salomonkah na ultratrailih je neverjeten. Umirjen sogovornik, ki bi nore zgodbe lahko stresal iz rokava. Tilen mi v drobovje predstavi adventure race, se spominja svojih halucinacij, razkrije recept, ki ga varuje pred poškodbami in me navduši na K24 izziv, kjer drži rekord. Kako se počuti na teden dni dolgih avanturah, kako trenira za stomiljke, kaj o vsem pravi njegova žena in kaj ima na bucket listi - ultra pogovor...
2023-05-171h 40
SingletrackCatherine and Michel Poletti | UTMB World Series, Ironman Partnership, Future of Trail RunningCatherine and Michel Poletti are the Co-Founders of the UTMB race series in Chamonix, France. They join the podcast to discuss their vision for trail running over the last two decades, their history with ITRA and the Ultra Trail World Tour, partnering with Ironman and building the UTMB World Series, and their opinions on where our sport is heading in the years and decades to come.Timestamps:0:55) - similarities and differences between American and European racing(4:43) - shaping American events in the image of UTMB versus maintaining their historical elements(8:57) - reflecting on how...
2023-04-291h 09ITRA Trail TalksITRA’s President Janet Ng in the SpotlightOur third episode of Trail Talks hosted by Jeff Campbell is all about Janet Ng - the first female president of ITRA.
Since 2015, Janet has been the treasurer and a member of the Executive Board of the association and she was elected president of ITRA in 2021. Keen runner and race organiser of Hong Kong 100 she shares with us her running story. Are there really monkeys in the basement of ITRA headquarters? How is the score calculated?
Listen to our latest episode to find out answers to these questions and many more.
2023-04-2451 min
The Endurance Asia PodcastJanet Ng & Steve Brammar HK100We talk with Janet and Steve about the 2023 edition of HK100, the first in person since 2020. How the race went and what they thought about the performances. We also cover:how they both first get into trail running What made them decide to start HK100How the race has evolved over the yearsDiscuss some of the returnees every year inc John Ellis and Jeremy Ritcey doing every year
2023-03-311h 24
Estrategas del Trail y Run# 109 13 Factores para ELEGIR una carrera de trail run: GUIA PRACTICA¡Bienvenido a Estrategas del Trail y Run!
Te ayudaremos a optimizar tus habilidades para disfrutar al máximo la montaña, el asfalto y tu vida en general.
Acompáñanos cada semana y aprende de profesionales en diferentes áreas para alcanzar tu próximo nivel.
En el podcast de hoy hablaremos sobre aquellos factores decisivos para elegir una carrera de trail run y sin lugar a dudas para mi el más importante y decisivo es el último.
1. Considera la DISTANCIA: La distancia de la carrera es uno de los factores más importantes a considerar al elegir una carrera de trail...
2023-03-1522 min
ITRA Trail TalksWomen, Trail Running and DisparitySharing the Trail - The Inequality of Trail Running
Episode Two of ITRA Trail Talks hosted by Jeff Campbell, discussing female issues in the world of trail running with two outstanding athletes Stephanie Case and Sophie Amy Grant.
Sophie and Steph talked about their daily life and their experiences on and off the trails. The anecdotes and obstacles they encountered reveal the inequalities that are very much present in trail running.
We thank these two outstanding runners for sharing their strong testimonies. We hope this type of testimony will help runners, organisers and e...
2023-03-081h 03
BSS bez tajemnic#770 Kim ONI są? ITRA GlobalCzas poznać kolejną ciekawą firmę w ramach cyklu odcinków „Kim ONI są?”. Tym razem gościem podcastu BSS bez tajemnic jest Artur Sutor, szef firmy ITRA Global w Polsce.ITRA to silny gracz na rynku nieruchomości biurowych. Swoją obecność w Polsce firma zaczęła w środku okresu pandemicznego, a to co ją wyróżnia na tle innych agencji Real Estate, prowadzenie działań tylko po stronie reprezentacji najemcy.Jaka jest historia ITRA Global w Polsce?Co dokładnie robią?Ilu zatrudniają pracowników?Kim jest Artur Sutor i jaką rolę odgrywa w ITRA Global?Pos...
2023-02-0615 min
Let's Trail PodcastLTP#164 DEMANDE CONSEIL "LES COTES EN TRAIL"Dans cet épisode, je vous propose un format particulier puisqu'il s'agit d'un enchainement de trois échanges sur le thème : Côte, index ou indice de performance en trail.
Lors de chaque échange d'environ 30 minutes, les questions principales abordées seront volontairement semblables :
Historique de la côte, de l'index ou du level, les principes de calculs généraux, les différentes catégories, les délais de prise en compte des résultats, la prise en compte des paramètres tels que la technicité ou les intempéries, la méthode de calcul des indi...
2023-02-042h 06
Run the World, by DogsorCaravan【再アップ】#95 北信濃でトレイルを走り、トレイルを作る／ゲスト・木村大志さん【ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はRiverside.fmで収録しています。Riverside.fmを使ってみたい方は次のリンクから使っていただけると、このポットキャストへの支援になります。https://bit.ly/DCLOVESRIVERSIDEFM 】
昨年のハセツネCUPで4位、翌月の甲州アルプスオートルートチャレンジ・クレーシャ108で優勝した木村大志 Hiroshi KIMURAさんは、昨年の日本のトレイルランニング界で頭角を表した新しい世代のアスリートの一人として注目されました。DogsorCaravan Awardでもノミニーとして選出されています。
学生時代はスキーのバイアスロン競技の選手として活躍した経験を持ち、今は北信濃を拠点に冬はスキー、夏はトレイルランニングに取り組む木村さんは、奥信濃100のコースディレクターとして大会を作る立場としてもトレイルランニングに関わっています。今回のエピソードでは木村さんに昨シーズンを振り返っていただくほか、トレイルランニングやアウトドアスポーツの世界に引き込まれた経緯、北信濃の最近のトレイルランニング事情、そして今後の目標や計画について聞きます。ホストはDogsorCaravanの岩佐です。
「サンデートレイル」はDogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」が（主に）日曜日朝にお送りする公開ライブ収録です。これまでClubhouseを中心にお送りしてきましたが、今後YouTube Liveでの配信を中心にお送りします。収録したエピソードはこれまでと同じく、ポッドキャストでいつでも聴いていただけます。
配信中のメッセージや質問はYouTube Liveのチャット欄からお寄せください。
ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はAnchor.fmで公開し、Apple PodcastやSpotifyなどの各種プラットフォームで配信しています。
https://anchor.fm/dogsorcaravan
このポッドキャストへのメッセージ、感想、リクエストをお待ちしています。エピソードやウェブサイトの中でご紹介します。
https://forms.gle/E8iyHEMLLmyCtSEn6
DogsorCaravanのライブ配信イベントの予定はGoogleカレンダーで公開しています。登録すると見逃しを防げます。
https://bit.ly/dcliveschedule
Door to Door：遊び場を拡げる冒険 https://www.patagonia.jp/stories/door-to-door/story-126721.html
木村大志さんのInstagram https://www.instagram.com/h.kimura1211/
奥信濃100 https://okushinano100.com
木村大志さんプロフィール https://www.adventure-divas.com/tours-events/山デビュートレラン/
ITRAの木村大志さんのページ https://itra.run/RunnerSpace/KIMURA.Hiroshi/1208039
木村さんが勤務するスポーツハイムアルプ https://sportheim-alp.com
ALP Ski Team https://sportheim-alp.com/ski_school/
国際自然環境アウトドア専門学校（i-nac） https://www.i-nac.ac.jp
厳しい時代だからこそ生まれた大会『奥信濃100』〜山田琢也が想い描く故郷の未来（grannote） https://grannote.jp/archives/1554250
#木村大志
#HiroshiKIMURA
#トレイルランニング
#DogsorCaravan
#RunTheWorld
（2023年2月3日収録）
00:00 - オープニング
01:56 - 5月まではスキーに取り組む
03:33 - 昨年のハセツネCUP、そして甲州アルプス
14:37 - 北信濃、木島平の魅力に惹かれて移り住む
18:41 - スキーに打ち込んだ高校時代、アウトドアを仕事にしようとi-nacへ
26:03 - アウトドアでコースを繋いで企画を作るのが好き
35:55 - 今年は100マイルのレースを走りたい、ハセツネも再びチームで参加
40:58 - 長野県縦断駅伝を目指して走る練習をしたのが好記録に繋がったかも
47:07 - 今年の奥信濃100、注目のポイントは？
53:34 - 番組からのお知らせ
2023-02-0457 min
Run the World, by DogsorCaravan#95 北信濃でトレイルを走り、トレイルを作る／ゲスト・木村大志さん【ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はRiverside.fmで収録しています。Riverside.fmを使ってみたい方は次のリンクから使っていただけると、このポットキャストへの支援になります。https://bit.ly/DCLOVESRIVERSIDEFM 】
昨年のハセツネCUPで4位、翌月の甲州アルプスオートルートチャレンジ・クレーシャ108で優勝した木村大志 Hiroshi KIMURAさんは、昨年の日本のトレイルランニング界で頭角を表した新しい世代のアスリートの一人として注目されました。DogsorCaravan Awardでもノミニーとして選出されています。
学生時代はスキーのバイアスロン競技の選手として活躍した経験を持ち、今は北信濃を拠点に冬はスキー、夏はトレイルランニングに取り組む木村さんは、奥信濃100のコースディレクターとして大会を作る立場としてもトレイルランニングに関わっています。今回のエピソードでは木村さんに昨シーズンを振り返っていただくほか、トレイルランニングやアウトドアスポーツの世界に引き込まれた経緯、北信濃の最近のトレイルランニング事情、そして今後の目標や計画について聞きます。ホストはDogsorCaravanの岩佐です。
「サンデートレイル」はDogsorCaravanのポッドキャスト「Run the World」が（主に）日曜日朝にお送りする公開ライブ収録です。これまでClubhouseを中心にお送りしてきましたが、今後YouTube Liveでの配信を中心にお送りします。収録したエピソードはこれまでと同じく、ポッドキャストでいつでも聴いていただけます。
配信中のメッセージや質問はYouTube Liveのチャット欄からお寄せください。
ポッドキャスト「Run the World, by DogsorCaravan」はAnchor.fmで公開し、Apple PodcastやSpotifyなどの各種プラットフォームで配信しています。
https://anchor.fm/dogsorcaravan
このポッドキャストへのメッセージ、感想、リクエストをお待ちしています。エピソードやウェブサイトの中でご紹介します。
https://forms.gle/E8iyHEMLLmyCtSEn6
DogsorCaravanのライブ配信イベントの予定はGoogleカレンダーで公開しています。登録すると見逃しを防げます。
https://bit.ly/dcliveschedule
Door to Door：遊び場を拡げる冒険 https://www.patagonia.jp/stories/door-to-door/story-126721.html
木村大志さんのInstagram https://www.instagram.com/h.kimura1211/
奥信濃100 https://okushinano100.com
木村大志さんプロフィール https://www.adventure-divas.com/tours-events/山デビュートレラン/
ITRAの木村大志さんのページ https://itra.run/RunnerSpace/KIMURA.Hiroshi/1208039
木村さんが勤務するスポーツハイムアルプ https://sportheim-alp.com
ALP Ski Team https://sportheim-alp.com/ski_school/
国際自然環境アウトドア専門学校（i-nac） https://www.i-nac.ac.jp
厳しい時代だからこそ生まれた大会『奥信濃100』〜山田琢也が想い描く故郷の未来（grannote） https://grannote.jp/archives/1554250
#木村大志
#HiroshiKIMURA
#トレイルランニング
#DogsorCaravan
#RunTheWorld
（2023年2月3日収録）
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dogsorcaravan/message
2023-02-0300 minZagret za tek128 - Frančišek NapastO svojih podvigih raje molči in se o njih pohvali šele, ko jih uspešno zaključi. Frenk Napast, v otroštvu tudi Frakl, se vedno raje predstavlja s svojim krstnim imenom. Njegove doživete, čustveno nabite in nore zgodbe vas bodo popeljale v skrivnosti ultra teka, ki je še precej več kot samo to. Zakaj se je včasih zgražal nad tekači, pri kom črpa navdih, zakaj trmasto dela lastne napake, zakaj nikoli več ne bo šel na Spartathlon in kdo mu je dejal, da je "dovolj zajeban, da bo prišel do cilja"? Vrhunska epizoda za zaklj...
2022-12-291h 31
Black Hat Ultra#113 Dawid Malina - "Inżynieria biegania" - Black Hat Ultra Podcastchcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność!💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥Dawid przyjechał do mnie z Rybnika, aby porozmawiać o swoim bieganiu, a zwłaszcza o swojej miłości do biegania po górach, która dopiero teraz się spełnia. Dawid zawsze był szybkim biegaczem stadionowym i przełajowym. Podczas Mistrzostw Polski w Rybniku w 2017 r., nabiegał szaloną życiówkę na 10 km w 29 min i 27 sekund, co dało mu wtedy brązowy medal Mistrzostw Polski.Dawid w biegach górskich debiutował w 2014 roku i zawsze...
2022-12-241h 09SingletrackLong Run Archives #8 | Ties In Ultrarunning, Pacers At Western States, Best Free Agent Runners of 2022, ITRA National League ConfusionWe talk about Brett’s new Youtube channel, the first place tie at Ultra Trail Cape Town, UTMB Thailand, the timing of the 2023 World Trail Championships, the idea of no pacers at Western States, and contract season for pro runners.Sponsors:Rabbit - use code Singletrack20 at checkout on their website (https://www.runinrabbit.com/discount/SINGLETRACK20) to get 20% off your next orderHVMN - use code Singletrack20 at checkout on their website (https://hvmn.com/SINGLETRACK20) to get 20% off your next orderTimestamps:...
2022-12-091h 35
North Fulton Business RadioPeter Webster and Scott Ward, ITRA Global AtlantaPeter Webster and Scott Ward, ITRA Global Atlanta (North Fulton Business Radio, Episode 582) Peter Webster and Scott Ward of ITRA Global Atlanta joined host John Ray to discuss corporate real estate tenant and buyer advisement. Peter and Scott talked about the trusted network of ITRA Global professionals around the world that serve as corporate [...]
2022-11-2934 min
North Fulton Business RadioPeter Webster and Scott Ward, ITRA Global AtlantaPeter Webster and Scott Ward, ITRA Global Atlanta (North Fulton Business Radio, Episode 582) Peter Webster and Scott Ward of ITRA Global Atlanta joined host John Ray to discuss corporate real estate tenant and buyer advisement. Peter and Scott talked about the trusted network of ITRA Global professionals around the world that serve as corporate [...]
2022-11-2934 minZagret za tek123 - Anže SobočanKaj dobiš, če združiš prekmursko kri, gorenjsko trmo, dolenjski zrak in tekaško dušo? Odličnega ultra trail tekača, ki se znajde tako na cesti kot v resnih hribih! Anže je izvrsten in umirjen sogovornik, ki mi razloži, zakaj je tek spet vzljubil na Kitajskem, kdaj je prvič želel postati ultra tekač, zakaj na tekmi raje sledi kot vodi in kje vse je že tekel, zmagoval in tudi odstopil. Pa še o veganstvu, njegovih treningih, življenju na vasi in tudi canicrosu. Dober tek!💯🏃💥💪
🎬🎧Anže Sobočan je eden najboljših ultra trail tekačev pri nas. Ljubljančan z že...
2022-11-231h 40
Trail Running Podcast#TrailTypen – Daniela OemusDieser Beitrag wurde am 27. Oktober 2022 veröffentlicht und zuletzt am 4. Juli 2023 von Sascha aktualisiert
Daniela Oemus ist eine aufstrebende Läuferin und mischt derzeit ganz oben im ITRA Ranking der deutschen Frauen mit. Mit 724 ITRA Punkten liegt sie knapp hinter Rosanna Buchauer. Sie hat sich kürzlich durch ihren Sieg beim Rennsteig Herbstlauf für das Finale der Golden Trail Series auf Madeira Ende Oktober qualifiziert. Seit 2021 ist sie stolzes Mitglied des Salomon Trail Running Teams.
Die Laufleidenschaft von Daniela begann, als ihr Opa sie im Alter von 13 Jahren dazu ermutigte, dem Verein beizutreten, da sie...
2022-10-271h 02Zagret za tek117 - Eva Urbanc & Dejan VukotičPri njima se sliši vse tako enostavno, pa tudi če govorimo o 100-miljkah ali še daljših dirkah. Eva in Dejan sta odličen par; naporov se lotevata brez pretiranega kompliciranja, odločno a sproščeno, resno a vedno tudi s humorjem. Če vas zanima, zakaj je Bepanten obvezen del opreme vsakega ultra-ultraša, kako lulanje na dirki zbližuje ljudi, kako sprejemati odstope, katere zmage so najslajše, katero pivo je najbolj všeč Dejanu in kaj najbolje skuha Eva, potem bo tale epizoda tudi za vas poslastica. In kot v vsaki pravi družini je tudi tule žena bolj gl...
2022-10-111h 48
Laufend Entdecken Podcast - Der österreichische LaufpodcastLEP#165 - Eiger 250 mit Tom Wagner und Flo Grasel
Blaufränkischland – Marathon – 3 x 2 Startplätze zu gewinnen! (10k – Halbmarathon und Marathon)
https://www.burgenland.info/b2b/dc/detail/Strukturierter-Artikel/1-blaufraenkischland-marathom
Was müsst ihr dazu tun?
Geht auf unsere Instagram Seite, sucht den Beitrag zu dieser Folge – Liked ihn – und verlinkt euren Laufbuddy mit einer kleinen Erklärung warum ihr mit ihm beim Blaufränkischland – Marathon mitlaufen wollt.
Eiger 250
Zwei der besten österreichischen Ultraläufer haben sich zusammengeschlossen und die neue Strecke des Eiger 250k zu bezwingen. Wir mussten beide zurück in den Podcast holen und mit ihnen über Vorbe...
2022-09-161h 50
ITRA Trail TalksTrail Talks - Episode 1Episode One with host Jeff Campbell talking to Mathieu Blanchard & Wong Ho Chung about race preparation, training, tapering and recovery.
2022-08-061h 11
Trailrunning Geschwätz powered by Salomon!#7: Was hat es mit den ITRA Punkten auf sich und was ist Kilians Geheimnis?In der aktuellen Folge wollen wir euch mal das Punkte System der ITRA näher bringen. Was verbirgt sich dahinter? Wie bekommt man Punkte? Wie sind die Punkte einzuschätzen und wie kann man sich sogar selbst für kommende Rennen damit einschätzen?
Im zweiten Teil durchleuchten wir Kilians Ausnahmeleistungen bei Zegama und beim Hardrock und erklären euch, warum KIlian so ein Ausnahmeathlet darstellt in unserem Sport und wie er es immer wieder schafft seine Konkurrenten stehen zu lassen.
Viel Spaß beim anhören.
Lars & Arne
Kilian...
2022-07-2745 min
跑者日历EP136: 崇礼168来临之际，我们和ITRA中国机构代表聊聊越野赛因为522事件停滞了一年多的越野赛大概率将在本周末迎来大爆发。来自全国各地的越野跑爱好者们在本周不约而同的踏上了征程，前往崇礼，参加也许是本年度规模最大的越野赛——崇礼168。与此同时，上周末跑者日历和小伙伴们在北京的西山举办了一场越野小径上坡、防火道下坡的接力活动，也点燃了不少跑步爱好者的热情。在这个契机，我们特别邀请到了毅道体育的创始人、ITRA中国的机构代表苏子灵（虫子）一起来跟我们聊聊越野赛。特别提示：这是一期很有料的节目，我们希望听到的朋友能够多多的跟我们互动，也希望大家能从本期节目里得到对越野跑这项运动更加深入的理解。=======================微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历=======================听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑
2022-07-211h 21
The Aid StationEp. 120, Janet Ng, President, ITRAThis week on Episode 120 of The Aid Station, presented by njuko, we travel to Hong Kong for an amazing story highlighting the power of following your passion as we meet Janet Ng, President, International Trail Running Association (ITRA).At a time when so many people are changing roles and organisations in search of alignment with their purpose and passion, Janet's story is sure to resonate with many. A few of the highlights include: Swapping a successful legal career for the organisation of trail events Building a business and association that has positively impacted the lives many...
2022-04-1321 min
Let's Trail PodcastLTP#123 JANET NG "LE NOUVEAU VISAGE DE L'ITRA" VF 😁Dans cet épisode j'ai eu l'honneur et le privilège de m'entretenir avec Janet NG, la nouvelle présidente de l'ITRA (International Trail Running Association) depuis Septembre 2021.
Avocate de profession, cette Hong Kongaise est également la co-fondatrice du Vibram Hong-Kong 100. Elle évoquera son historique sportif et notamment la création du premier ultra trail qu'a connnu Hong-Kong et ses premiers pas au sein de l'ITRA en tant que trésorière en 2013.
Elle décrira également son élection au poste de présidente suite à la démission de BOB Crowley en septembre 2021 (voir épisode 32 d u LTP dans lequel...
2022-04-0959 min
Let's Trail PodcastLTP#123 JANET NG "THE NEW FACE OF ITRA" VO 😁In this Episode my guest is the new président of ITRA (the International Trail Running Association) since september 2021.
Lawyer by profession , she arrives in the world of trail running 20 years ago first of all as a runner and then she became the Co-founder and Co-organizer of the Vibram Hong Kong 100 .
She was elected president of the TRAIL RUNNING ASSOCIATION OF HONG KONG and then she entered into the ITRA organisation as treasurer to finally became president after Bob Crowley's resignation at the end of 2021. (cf the #32 ep isode with Bob Crowley).
She ta...
2022-04-0956 min
Trail Running Podcast#TrailTypen Rosanna Buchauer, Dynafit Squad Race TeamDieser Beitrag wurde am 31. März 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Rosanna Buchauer führt aktuell die deutsche Frauenwertung im ITRA Ranking an und läuft, wie auch schon der beste männliche Trailläufer fürs Dynafit Elite Team. Das hätte Rosanna nach ihrem ersten Finish beim Jungfrau Marathon 2013 wohl nicht gedacht. Wie Sie als ehemaliger Eisschnellläuferin dann in Innsbruck und schlussendlich beim Trailrunning und Berglaufen gelandet ist, das erzählt sie uns in dieser Episode.
Das Coverbild stammt im Original von Philipp Reiter.
Diese Episode wu...
2022-03-311h 04
Ultrarunning NewsFKT Buzz, ITRA president Janet & CR by PetermanCo-founder Buzz Burrell talks about fastestknowntime.com being sold to Outside Inc. Upcoming star Adam Peterman broke another course record at Chuckanut 50K. And ITRA president Janet Ng talks about the role of ITRA (International Trail Running Association) in the future of trail running. Please share and for any questions or suggestions, contact us at info@ultrarunning.news.
2022-03-3041 minSingletrackSarah Keyes | Northeast Trail Running Scene, Whiteface Mountain Races Directing, ITRASarah Keyes is an ultra runner, race director, and trail running community organizer (among many other roles) based in Saranac Lake, NY.In this conversation, we talk about the trail running and overall mountain sports scene in the Adirondack Mountains, her role as race director of the Whiteface Mountain events, her role at ITRA, how to get more involved in our sport beyond training and racing, and much much more.Timestamps:(1:13) - trail running background(4:58) - thoughts on training and racing out of her car(9:57) - lifestyle in the Adirondack Mountains(18:00...
2022-03-171h 10
Lucky Trails#91 ITRA – Warum du dich bei der International Trailrunning Association registrieren solltestITRA steht für «International Trailrunning Association». Das ist der internationale Trailrunning-Verband. Auf der Webseite findest du alle von der ITRA anerkannten Rennen und kannst dich selbst als Athlet:in registrieren lassen. Warum das sinnvoll ist, erfährst dub in dieser Folge Lucky Trails.
Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse und Workshops interessierst:
http://lucky-trails.com/
Mehr Lucky Trails?
Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier: https://lucky-trails.myspreadshop.de/
Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen...
2022-01-1226 min
Zagret za tek074 - Tekaške skupine 3.delNe bo še zmanjkalo tekaških skupin - v Sloveniji jih imamo še bistveno več, kot ste si predstavljali. Ponovno sem jih zbral sedem in "tekel" med vzhodno in zahodno Slovenijo z obveznim postankom v prestolnici. Vabilu so se prijazno odzvali: Aleš Berglez (Mariborski tekači), Klemen Dolenc (Tečem z nasmehom), Eufemija Štorga (ŠD Efi), Tine Lavrenčič (Nextlevel coaching), Blaž Kavčič (Pulz šport), Mitja Steinbach (ŠD SAO RAVNO) in Saša Stopinšek Golčman (Gamsi Celjski). Sledi še eno nadaljevanje!🏃♀️🏃
🎧 🥳 Pomudim se na evropskem prvenstvu v krosu, državnem na 100km, preletim koledar za naslednjo sezono in spet predlagam ka...
2021-12-221h 40
Tripod OrangeAlejandro Sandoval à l'UTMB(Nouvel Episode) De retour après un pause bien méritée. Alejandro Sandoval vient nous parler de son expérience à l'Ultra-Trail du Mont Blanc. Site des courses de l'UTMB : https://utmbmontblanc.com/fr/home Cote de l'ITRA : https://distances.plus/entrainement/record-personnel-trail-indice-performance-itra-cote/ Le Tor des géants : https://www.tordesgeants.it/fr Pour ce mettre dans l'ambiance, la musique de hymne de L'UTMB : Conquest of paradise - Vangelis https://www.youtube.com/watch?v=WYeDsa4Tw0c Résumé vidéo de 4:17mn sur l'UTMB 2021 : https://www.youtube.com/watch?v=miP2Mylnq1E
2021-11-091h 22
Bhakti hi ShaktiJab Seth Jagatram ke itra se Radha kishan ne kheli holi. Bhakt aur Bhagwan ki sachi kahaniJab Seth Jagatram ke itra se Radha kishan ne kheli holi. Bhakt aur Bhagwan ki sachi kahani
2021-09-3006 min
In Reply ToInReplyTo 2021-08-01 Como hacer algunas cosas mal,con Tito
Titulo
Lo más importante es conocer tu equipo, tu material y adaptarlo a tus necesidades, hoy veremos como no hacer alguna cosa, pero mejor, escucha el audio.
Ya está en marcha la V4 del desafío del #ProyectoEsparta ya que los Espartanos son unos animales que no paran de correr. Gloria a Joan Redón que encabeza siempre nuestra clasificación con 987 km.
La V4 del desafío:
https://a.myleschallenges.com/applink/J8FkeDuxawjrSozW8
x-tfxmTJU
Los resultados de la encuesta de ITRA
https://itra.run/con...
2021-08-0124 min
Ultraaktuellt - allt om ultralöpningRevolution i ultra-trailvärlden: UTMB och ITRA i maktkampStora saker sker i traillöpningsvärlden! UTMB lanserar UTMB World Series och partnerskap med Ironman. Vi snackar med Catherine Poletti, ordförande i UTMB Group. Samtidigt lanserar ITRA en ny plattform och eget rankingsystem. Bob Crowley, ITRA:s ordförande medverkar också. Och så har Bill Öster slagit FKT på Blekingeleden. Det här är riktigt stora grejer för den som gillar trail- och ultralöpning. Och Catherine Poletti och Bob Crowley är två av de mest inflytelserika personerna i den här utvecklingen. Ett avsnitt du inte får missa helt enkelt! 1:04 Kullamannen poli...
2021-05-111h 02
Tres de TrailEp # 103 - Este episodio no está avalado por la ITRA.Lamentamos informarles que este episodio no está avalado por la ITRA. En esta ocasión, nos sentamos a conversar sobre aquellas etiquetas o avales de las carreras alrededor del mundo. ¿Son una garantía de calidad o solo marketing? Debate cruzado e interesante... Pero sobretodo, queremos saber su opinión.
2021-05-061h 11
Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR#135 - Pål Lie Magnus | Race Director @ Nøsen Hundreds Ultramarathon | Episodesponsor: SalomonPål Magnus (34) er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds som arrangeres for første gang 11. juni 2021. Siden programlederen skal delta selv benyttet han seg av podcast-plattformen til å ringe Pål for å få en personlig race brief. På denne måten vil også lytterne av podcasten bli kjent med mannen som står bak og hans intensjon med arrangementet. Om du skal delta selv eller ikke er dette en utrolig bra samtale om ultraløping og ultra-utholdenhetsidrett. Episodesponsor: Salomon Tusen takk til Salomon som låste opp hele d...
2021-04-231h 28Ultraaktuellt - allt om ultralöpningFördjupning om ITRA och traillöpningI dagens avsnitt fördjupar vi oss i ITRA (International Trail Running Organization) och traillöpningens utveckling i Sverige och internationellt. Laurent Leloup, Sveriges ITRA-representant, berättar mer. Vi snackar också om svenska marathonlöpare i OS, Bergspring Vannamyst och både genomförda och kommande FKT-försök.
2021-04-1939 min
UltraChat UAЕпізод 26: Анна Дармограй - Найкраща спортсменка "SHORT" Українська Трейлова Премія 2020До запису з Аньою, я майже нічого про неї не знав, лише суху статистику з сайту ITRA, де яскраво виділялися три трейлові перемоги у Франції на початку року.Експерти також врахували її перемоги та високі бали ITRA, та завдяки набраним голосам Аня перемогла в номінації Найкраща спортсменка "SHORT" минулорічної Української Трейлової Премії.Епізод видався надзвичайно енергійним та позитивним, гарантовано підійме настрій слухачам та обов'язково заставить вас посміхнутися!
2021-03-171h 03
CMC PodcastE3 - Should aerial ladders be used as artificial high directionals for rope rescue?TopicsShould aerial ladders be used as artificial high directionals for rope rescue?Examples of when you might use an aerial ladder as an artificial high directional.Minimize the load, maximize the degree of aerial elevation, minimize aerial extension, keep the ropes distinct resultant and distinct with crane theoryWhat other rope rescue scenario is a go, no go by a 300lb margin?Attendant or no attendant?Aerial ladder constructionHow do we account for the belay impact on the ladder?Are aerial ladders bombproof?Block and Tackle theoryDo your researchJoin the ConversationPlease email us...
2021-03-1043 min
DosisdeInternasMinidosis sobre tx de hongos:Histoplasma: Itraconazol(Forma pulmonar aguda) Anfo B (diseminada). Paraccocidiodomicosis LM(Itra) MS(AnfoB). Sporotrix: Itra. Mucormicosis: Anfo B. Aspergillosis ABPA (corticoides) Aspergiloma (Voriconazol o AnfoB) Invasiva (Vorico)
2021-02-0300 min
Aid StationEp 1 - We need to talk about Kevin!Send a textThis is the very first episode of the magazine style podcast Aid Station. Running endurance coach and Ultra marathon mid-pack runner Kevin, presents Ultra News, Coaching Advice, Trail Tips and talks about himself. Of course all with the aim of helping Ultra running listeners to gain motivation and improvement. This episode sets the scene for future coaching advice covering training plans, equipment, race nutrition and Ultra progression.Kevin provides virtual Ultra race options in the U.K. Find them at the following link https://www.centurionrunning.com/races/one-virtual-slam-2021The show...
2021-01-2018 min
The Mile 99 InterviewEpisode 17 - Bob CrowleySend us a textBob Crowley, ultrarunning legend and current ITRA (International Trail Running Association) president, joined us in this episode to talk about his start in the sport, his involvement with ITRA, his latest adventure project and many other topics!Bob has been trail running for 30 years and has finished some of the hardest multi-day 200+ mile races in the world. As the new president of ITRA, he plans lead the sport of ultrarunning through its current rapid growth phase and beyond and ensure that the sport remains vibrant and strong and welcoming to all p...
2020-10-291h 04
Trail Running PodcastEndurance Talk mit Flo und Peter vom Laufendentdecken PodcastDieser Beitrag wurde am 17. September 2020 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Heute wird es international; Thomas und Sascha treffen sich mit Flo und Peter vom Laufendentdecken Podcast aus dem Land der explodierenden Bäume und dem Bayer Waschtl zum grenzüberschreitenden Endurance Talk. (Trail) Läufer aller Länder vereinigt euch!
Wir bekommen quasi exklusive und als Premiere den Rennbericht zum 100 Kilometer Wettkampf der beiden sympathischen Österreicher (koa schas!) beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival.
Wer die beiden Podcastkollegen kennt wird ahnen, dass wir auch das eine oder andere mal abschweifen und un...
2020-09-173h 23
Maria's da TrilhaA evolução feminina no trailrunning segundo a ITRA.A ITRA, após coletar dados sem precedentes sobre a comunidade de corrida em trilha entre 2013 e 2019, publicou em julho passado um grande estudo.
#somostodasmariasdatrilha
2020-08-1507 min
Let's Trail PodcastLTP#32 BOB CROWLEY - ITRA - ENGLISH VERSIONIn this brand new episode, my guest is the new president of ITRA, Bob Crowley.
We will talk about his journey amongst the trail community since the mid 80s, about the way he sees our sport, but mostly, he will talk about his first steps as the head of this organisation which came into existence in 2012, and about his projects for the upcoming years.
I hope you'll enjoy it!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2020-07-1144 min
Let's Trail PodcastLTP#32 BOB CROWLEY - ITRA - VERSION FRANCAISEDans ce nouvel épisode, je m'entretiens avec le nouveau président de l'ITRA qui a pris la succession de Michel Poletti.
Nous reviendrons ensemble sur son parcours au sein de la communauté trail depuis le milieu des années 80 et sur sa vision de notre communauté.
Nous évoquerons également ses projets à la tête de l'ITRA pour ces prochaines années de gouvernance mais aussi d'autres sujets comme le programme Quartz, l'annulation de l'UTMB, son expérience récente sur le Tor des géants et bien d'autres sujets.
Bonne écoute et merci encore pour vo...
2020-07-1147 min
TIERRA DE MONTAÑAS027 | Qué es ITRA | Alberto GochicoaEn este episodio platicamos con Alberto Gochicoa, quien es el representante ante ITRA de las organizaciones de carreras en México, acerca de como es que se creó, para qué y cómo funciona la Asociación Internacional de Trail Running.
2020-07-1049 min
KoopCastITRA and the Future of Ultrarunning with Bob Crowley | KoopCast Episode 26 In this episode of the KoopCast Coach Jason Koop speaks with new ITRA president Bob Crowley. They discuss ITRA's role in trail running, the fact that ITRA is not well known in North American and what they are going to do to fix it. Also, some forecasting on what the future of trail running is with Spartan and Ironman coming into the sport. ITRAs website- https://itra.run/Spartan Trail Running- https://www.spartan.com/en/trailIronman's acquisition of Ultra Trail Australia- https://endurancebusiness.com/2018/industry-news/u...
2020-05-071h 26
Steep Life MediaMTN OUTHOUSE NEWS #190 - The Ross Barkley 5K, Quarantine Ultra Dramatic Finish & new ITRA president.MTN OUTHOUSE NEWS #190 - The Ross Barkley 5K, Quarantine Ultra Dramatic Finish & new ITRA president.
2020-04-2809 min
Trail Runner NationITRA: An Organization that Can Protect Our Trail CommunityRecently, our friend and trail culture advocate, Bob Crowley, was appointed as President of ITRA, International Trail Running Association. Bob helps The Nation understand more about this little known organization that we SHOULD know about and support. ITRA's values mirror our shared values of authenticity, humility, fair play, respect, solitary, and teamwork. Not only can it represent our collective voice, but can help race directors and individuals alike. The basic membership is free so please sign up to strengthen our voice and protect our culture.
2020-04-171h 00
RADIO TRAIL Carreras de Montaña MayayoRENUNCIAR A PUNTOS ITRA UTMB: Entrevista Canfranc Canfranc, Ehunmilak y Trail Molieres por Mayayo en Radio trailEhunmilak, Canfranc Canfranc, Trail Molieres y Gran Trail Aneto han renunciado para 2020 a los puntos ITRA y/o UTMB. Hoy Mayayo entrevista a los directores de las tres primeras, Mikel, Alex y Joan quienes nos explican las diferentes razones por las que cada una de estas carreras de montaña de gran personalidad ha decidido no seguir pagando ese peaje a las dos entidades, dirigidas por Michel Poletti., el mayor empresario del trail mundial. Más Info en CARERASDEMONTANA.COMConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.
2020-02-2051 min
RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por MayayoRENUNCIAR A PUNTOS ITRA UTMB: Entrevista Canfranc Canfranc, Ehunmilak y Trail Molieres por Mayayo en Radio trailEhunmilak, Canfranc Canfranc, Trail Molieres y Gran Trail Aneto han renunciado para 2020 a los puntos ITRA y/o UTMB. Hoy Mayayo entrevista a los directores de las tres primeras, Mikel, Alex y Joan quienes nos explican las diferentes razones por las que cada una de estas carreras de montaña de gran personalidad ha decidido no seguir pagando ese peaje a las dos entidades, dirigidas por Michel Poletti., el mayor empresario del trail mundial. Más Info en CARERASDEMONTANA.COM
2020-02-2051 min
Ronin RescueCastPodCast 38 - Redundancy, ITRA And Trolling With Craig McClurePodCast 38 - Redundancy, ITRA And Trolling With Craig McClure by Ronin Rescue
2020-01-1747 min
Štartovacia čiaraMartin Halász - Aktuálna slovenská jednotka v rebríčku ITRA V predošlej epizóde sme sa venovali téme ITRA, teda International Trail Running Association. Dnes prinášame rozhovor s aktuálnou jednotkou ITRA performance indexu medzi slovenskými bežcami. Do HubHub za nami zavítal špičkový ultra trailový bežec, Martin Halász. Martin sa k behu dostal po predchádzajúcej športovej anabáze hokejistu a floorbalistu. V rodine to k ultra behu nebolo ďaleko, Martinov brat Laco behával ultra behy už skôr a na túto cestu necestu zviedol i Martina. Martin Halász má v roku...
2019-11-131h 28Štartovacia čiaraRoman Sopka - Zástupca slovenských bežcov v ITRA Až z Prahy za nami pricestoval náš ďalší hosť, Roman Sopka. Roman má za sebou toho v relatívne krátkej dobe toho naozaj dosť. Je to bežec, organizátor, nadšený propagátor, aktívny člen bežeckej "crew" a v neposlednom rade zástupca slovenských bežcov v organizácii ITRA - International Trail Running Association. V podcaste sme prebrali Romanove športové začiatky, ktoré on sám viaže na lásku k horám, prírode a aktívnemu pohybu. Zaviedol nás do vysokoškolských čias a jeho prvých pretekov až sme sa...
2019-10-221h 35
PolkuporinatHarri Jantunen - Suomen maaedustaja ITRA:ssaHarri Jantunen on paitsi polkujuoksija myös Suomen maaedustaja kansainvälisessä polkujuoksujärjestö ITRA:ssa. Tässä Polkuporinat-jaksossa Harri valottaa ITRA:n merkitystä kaikille polkujuoksijoille sekä polkujuoksutapahtumien järjestäjille.
2019-09-2741 min