Shows
錢途工作室| MoneyMoneyBornEP020｜我們原本想聊 Podcast心得，結果扯到鹹酥雞事件留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcnk0bdm001f01ybgoi39c8t/comments 講話是一回事、錄Podcast又是另一回事（還有：年紀大了到底為什麼痣會變多） 我們是 Xia & Ivy，這集就是分享podcast 心得， Ivy 用「感冒燒聲＋等公車吹風」的破嗓子開場， Xia 則以「生日當天沒加班」來宣示她的人生滿足度（門檻超低）。 錄Podcast讓我們發現— 講話是一回事、錄Podcast是另一回事，同時也多了整理自己、重新聯絡老朋友、反思的機會。 這是一集跳來跳去、完全符合我們風格的隨意閒聊， 適合你在通勤、下班耍廢、或無心上班時聽。 — 🎤 Hosted by Xia & Ivy 📨 投稿你的職場或生活故事：yesmoney.podcast@gmail.com ⏱ 時間軸 00:00｜開場白 00:20｜這是本季最後一集來賓 00:55｜Ivy感冒燒聲＋等公車吹風更慘 02:22｜感嘆台灣健保的幸福 03:25｜Ivy竟然不知道「舒X效」被笑（理所當然） 04:31｜「世界第二春」？口誤 or 聽錯 04:54｜Xia遇到與自己同天生日的小朋友→竟然反思「我不是媽媽？」（邏輯錯亂） 06:10｜年紀大了炸物甜食吸引力下降？聯想到鹹酥雞小氣故事 08:23｜花自己的錢到底哪裡有問題？ 09:23｜Xia生日最大滿足是「沒有工作到很晚」 10:05｜Ivy發現多長一顆痣的年紀焦慮 11:10｜Xia想點痣又怕「影響身體」？？？ 11:40｜今日主題：我們要暫時停播啦 12:07｜Xia感悟：講話與錄Podcast是兩回事 13:44｜錄Podcast 像在寫聲音版日記（竟然講得很感人） 14:58｜開始更認真觀察生活、重新聯絡朋友 16:11｜兩人個性反差有趣：最大收穫竟然是「重連 Ivy」 18:05｜雖然成就一般，活著就很棒，能好好講話更棒 18:50｜講話還是會互相打架，但也算進步啦 19:16｜Ivy 推薦《交換日記》書籍（離題） 21:25｜圖文書很好看！（又離題） 23:13｜聊時代劇：多拍歷史劇 24:32｜「太意識形態」？但歷史本來就是人的故事 26:03｜為什麼覺得有立場？因為我們是當局者 27:42｜接收資訊就像做研究二次分析，有偏誤 28:17｜演算法泡泡，Xia 的解法：查反方資訊 29:15｜什麼是極端？回到Podcast主題（竟然扯回來） 30:00｜兩人對工作態度與接受批評的共識 32:28｜別人問意見時該怎麼回應？ 33:50｜歡迎提供建議給我們，等我們進化再回來 35:13｜大家可以過年馬拉松聽完第一季 35:36｜過年煩人親戚模擬 Powered by Firstory Hosting
2025-12-0336 min
Institut Moderní Výživy podcastS3#20: Šachista, hrobník a zápasník MMA David Dvořák: O výživě, zranění a přípravě!V nové epizodě IMV podcastu jsme přivítali jednoho z nejúspěšnějších českých MMA zápasníků s bilancí 22 výher a 6 proher, Davida Dvořáka, který jako první Čech vyhrál v UFC debutový zápas a nyní po návratu do Oktagonu bude v prosinci bojovat v 02 aréně o titul!V rozhovoru jsme se nejprve bavili o začátcích, jak se David dostal od šachů, přes práci hrobníka až do profi MMA, řešili jsme zranění, návrat a přípravu na prosincový zápas, názory Davida na současn...
2025-11-241h 14Institut Moderní Výživy podcastS3#19: Střevní mikrobiom: Všechno, co jste chtěli vědět, s Martinem HarantouJak funguje mikrobiom v praxi? Co mu škodí, co mu prospívá a jaké má propojení na zbytek těla?V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali Martina Harantu, MSc., který se dlouhodobě věnuje mezinárodnímu výzkumu v oblasti střevního mikrobiomu a přenáší tyto poznatky do praxe v oblasti personalizované a cílené modulace mikrobiomu. Zároveň je CEO společnosti iProbio a pro IMV už dva roky přednáší populární webináře na toto téma.V rozhovoru jsme se bavili o tom, jaké máme v těle mikrob...
2025-11-171h 19Institut Moderní Výživy podcastS3#18: Tuky a srdce: Opravdu vysoký cholesterol nevadí?Opravdu našemu srdci a cévám nevadí vysoký cholesterol ani nadměrná konzumace nasycených tuků? V nové epizodě IMV Podcastu jsme se rozhodli reagovat na módní trendy a populární tvrzení různých influencerů, lékařů a dokonce i amerického ministra zdravotnictví. Nejprve jsme si vysvětlili, co znamenají jednotlivé položky v lipidovém profilu, jako je celkový cholesterol, HDL-C, LDL-C, triglyceridy, non-HDL-C, ApoB a Lipoprotein(a) a jaký je význam a role lipoproteinů v našem těle. Následně jsme si podrobně probrali, jak vzniká ateroskleróza, jak k ní přispívají jednotlivé složky vý...
2025-11-101h 35Institut Moderní Výživy podcastS3#17: David Erban: Mýty o výživě a potravináchHostem nové epizody IMV Podcastu byl nutriční terapeut Ing. Mgr. David Erban, kterého můžete z Instagramu znát pod přezdívkou @ten_nutricni. Obor nutriční terapie vystudoval na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze. Společně s kolegyní Šárkou Knížkovou, která byla hostem našeho podcastu v loňském roce, nyní společně vydali knihu Mýty o výživě a potravinách.Celý rozhovor jsme rozdělili na tři části. V té první jsme se bavili o začátcích, studiu výž...
2025-11-031h 25Institut Moderní Výživy podcastS3#16: Ozempic a spol. Všechno, co jste chtěli vědět, s MUDr. KunovouBudou v blízké budoucnosti léky, jako jsou Ozempic anebo Mounjaro, volně prodejné? Můžeme brzy očekávat agonisty GLP-1 a GIP ve formě tablety pro perorální podání? Mají inkretinová analoga reálný potenciál zastavit celosvětovou epidemii obezity? Jaké jsou nutriční priority u pacientů, kteří tyto léky užívají? A na co by se měli připravit lékaři, nutriční terapeuti a fitness trenéři? V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali velice vzácného hosta, paní MUDr. Václavu Kunovou ze Společnosti pro výživu, která je au...
2025-10-271h 14Institut Moderní Výživy podcastS3#15: Potravinové alergie a intolerance: Histamin, laktóza, lepek, ABKM a dalšíJaký je rozdíl mezi potravinovou alergií a intolerancí? Mají smysl testy potravinových intolerancí, které propagují různí influenceři a centra? V nové edukační epizodě IMV Podcastu jsme téma potravinových alergií a intolerancí podrobně rozebrali. Nejprve jsme vysvětlili rozdíl mezi potravinovou alergií a intolerancí, podívali se na výskyt v populaci a následně podrobně diskutovali komerční testy potravinových intolerancí, které jsou založené na detekci protilátek třídy IgG.Následně jsme podrobně probrali laktózovou intoleranci, histaminovou intoleranci, celiakii, alergii na bílkoviny kravského mléka (ABKM) a u všech uvedli mechanismus vz...
2025-10-201h 12Institut Moderní Výživy podcastS3#14: Honza Tobiška: Sportovní výživa v týmových sportechV nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali vycházející hvězdu české sportovní výživy, Honzu Tobišku, který se stará o výživu a lifestyle mistrům světa, hráčům NHL, profesionálním fotbalistům Premier League, Bundesligy i české nejvyšší soutěže a mnoha dalším sportovcům. Celý rozhovor jsme rozdělili na dvě části. V té první jsme se bavili o začátcích a cestě ke sportovní výživě, o vzdělávání, práci s profesionálními sportovci, o vývoji suplementů, podnikání, sociálních sítích a budoucnosti. Ve...
2025-10-061h 35Institut Moderní Výživy podcastS3#13: Zánětlivost: Jak snížit chronický zánět v těle?Jaké potraviny, doplňky a faktory životního stylu jsou skutečně protizánětlivé a které naopak prokazatelně podporují zánět v našem těle? V dnešní době můžeme na sociálních sítích neustále vidět, jak se influencerky a výrobci různých produktů předhánějí v tvrzeních, co všechno je pro nás prozánětlivé, a naopak, jaké produkty si máme koupit, protože dokážou zánět v těle snížit.V nové epizodě si proto vše kolem zánětu velmi podrobně pro...
2025-09-291h 14Institut Moderní Výživy podcastS3#12: Cukr, fruktóza, glykemické špičky & Glucose GoddessJak výkyvy glykémie a fruktóza skutečně ovlivňují naše zdraví? Jaké přínosy a rizika má fenomén Glucose Goddess? V nové epizodě IMV Podcastu jsme se zaměřili na diskutované téma cukru a glykemických špiček. Nejprve jsme si shrnuli základní klasifikaci a fyziologii trávení sacharidů a vysvětlili, co ovlivňuje hladinu glykémie. Následně jsme se velmi podrobně podívali na fruktózu, odlišnosti od metabolismu glukózy a rizika nadměrného příjmu pro naše zdraví. Vysvětlili jsme si, proč evolučně milujeme sladkou chuť a jaké jsou krátkodobé...
2025-09-221h 26Institut Moderní Výživy podcastS3#11: Selinger & Košťálová: novela vyhlášky o školním stravováníJak se změní strava pro zhruba 1,6 milionu dětí ve školních jídelnách? V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali dva vzácné hosty, odbornice ze Státního zdravotního ústavu, které se přímo podílely na tvorbě novely vyhlášky o školním stravování. Mgr. Alexandra Košťálová je vedoucí koordinátorkou projektu Zdravá školní jídelna a jedna z největších odbornic na školní stravování v ČR. MUDr. Eliška Selinger, MSc. je přední česká epidemioložka a specialistka na veřejné zdraví se zaměřením na výživu a udržitelné stravování. V ro...
2025-09-111h 31Institut Moderní Výživy podcastS3#10: Ultimátní díl o ÉČKÁCH: vše o potravinářských aditivechJsou potravinářská aditiva bezpečná anebo bychom se jich měli obávat? V novém díle IMV Podcastu jsme komplexně probrali velmi diskutované téma „éček“ neboli přídatných látek v potravinách, které se používají za účelem prodloužení trvanlivosti, zabránění růstu patogenů, zvýraznění chuti, vylepšení vzhledu a konzistence atd. V podcastu jsme si nejprve klasifikovali hlavní kategorie aditiv, podívali se na skutečná rizika některých kontroverzních látek, diskutovali, která „éčka“ jsou skutečně problematická, na co si dát pozor zejména u dětí a citlivých jedinců, a nakon...
2025-09-011h 20Institut Moderní Výživy podcastS3#09: Jaroslav Pecka: silový trénink, výživa a suplementyV novém dílu IMV Podcastu jsme přivítali velice vzácného hosta „českého Jeffa Niparda“, popularizátora vědecky podloženého pohledu na fitness a známého on-line trenéra, Jaroslava Pecku. V rozhovoru jsme řešili nejprve cestu Jardy k fitness a zdravému životnímu stylu, jeho začátky, osobní život a auta, následně jsme se podívali na jeho silové výkony, tréninkový plán, soutěžní ambice a probrali problematiku sociálních sítí a on-line trenérství. V druhé části rozhovoru jsme pak podrobně řešili jednotliv...
2025-08-251h 07Institut Moderní Výživy podcastS3#08: Lucie Guilleminot: výživa dětíV navazující epizodě IMV Podcastu jsme s nutriční terapeutkou Mgr. Bc. Lucií Guilleminot samostatně a podrobně rozebrali vše, co vás zajímalo o výživě dětí. Nejprve jsme diskutovali asi nevíce frekventovanou otázku ohledně výživy nejmenších dětí, tedy kojení vs. umělá výživa, do jakého věku kojit, kdy je vhodné zavádět příkrmy a v jakém pořadí a také populární metodu BLW.Následně jsme se bavili o prevenci kažení zoubků u malých dětí, vysokém množství přidaného cukru a aditiv v ně...
2025-08-191h 35Institut Moderní Výživy podcastS3#07: Lucie Guilleminot: výživa těhotných a kojících ženO výživě těhotných a kojících žen i o výživě dětí koluje na internetu a sociálních sítích obrovské množství mýtů a nesmyslů. Proto máme velkou radost, že za námi do IMV Podcastu přijela nutriční terapeutka Mgr. Bc. Lucie Guilleminot, která je jedním z největších odborníků v ČR na tyto oblasti výživy a na sociálních sítích tvoří edukační obsah pod přezdívkou Nutrilka. Také už 3 roky realizuje pro Institut fantastické webináře na tato témata. Díky Vašemu obrovskému zájmu a množství z...
2025-08-111h 19Institut Moderní Výživy podcastS3#06: Ultimátní díl o KVALITĚ VODY: mikroplasty, rezidua a filtraceV nové epizodě IMV Podcastu jsme tematicky navázali na předchozí díl a zpracovali pro Vás komplexně téma kvality vody, protože je důležité nejen kolik tekutin vypijeme, ale i v jaké kvalitě. Postupně jsme rozebrali bezpečnost a kvalitu kohoutkové vody a balené vody, obsah polutantů, jako jsou rezidua léků a hormonů, endokrinní disruptory, chlór a vedlejší dezinfekční produkty i mikroplasty.Následně jsme podrobně rozebrali domácí filtrace a úpravy vody od jednoduchých a tlakových filtrů přes reverzní osmózu, ionizátory vody...
2025-07-281h 21Institut Moderní Výživy podcastS3#05: Ultimátní díl o PITNÉM REŽIMU: Jak se správně hydratovat?Pitný režim je často jeden z nejpodceňovanějších pilířů zdravého životního stylu. Proto jsme se rozhodli nyní v horkých letních dnech pro vás zpracovat ultimátní díl o tom, jak se správně hydratovat. Na začátku jsme si vysvětlili důležitost vody a její role a výskyt v lidském organismu, následně jsme se podrobně podívali na bilanci tekutin, jak se správně hydratovat a to speciálně v létě, u dětí a seniorů, co hrozí při dehydrataci, jak poznat správnou hydrataci, jak by měl vypadat vhodný...
2025-07-071h 30Institut Moderní Výživy podcastS3#04: Markéta Gajdošová: stravovací vzorce, PPP, emoční jedení a RED-SVzácným hostem nové epizody IMV Podcastu byla nejsledovanější česká klinická nutriční terapeutka, Markéta Gajdošová, která je spoluautorkou dvou populárních knih Cesta k opravdovému jídlu a Další krok cesty. Nutriční terapii vystudovala na University of Massachusetts v Bostonu a na Florida International University v Miami. V současné době působí jako CEO konceptu nutričního poradenství MG COACHING a společnosti MG NUTRITION. V rozhovoru jsme se věnovali studiu nutriční terapie v USA a srovnání přístupu při studiu i v klinické praxi v ČR, dále jsm...
2025-06-301h 34Institut Moderní Výživy podcastS3#03: Strava na cestách a dovolenýchPřed nadcházejícím létem a obdobím dovolených jsme si pro vás tentokrát připravili prakticky díl o tom, jak se stravovat na cestách a dovolených. Podrobně jsme probrali, jak se stravovat na letišti a v letadle anebo při dlouhé cestě automobilem, jak řešit jetlag, kinetózu a alimentární nákazy, na co si dát pozor v exotických destinacích, jaká jsou specifika stravování a hydratace u dětí, jak rozumně zvládnout all-inclusive dovolené anebo jak se stravovat při horské turistice a...
2025-06-231h 24Institut Moderní Výživy podcastS3#02: MUDr. Jan Hiblbauer: doping, TRT a hormonální zdravíV nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali experta na andrologii, urologii a sportovní medicínu, MUDr. Jana Hiblbauera, kterého můžete znát ze světa fitness jako „doktor testosteron“. Ve své praxi se zaměřuje na léčbu poruch plodnosti, hormonální substituční terapii a zvýšení sportovního výkonu prostřednictvím pokročilých diagnostických metod. Celý rozhovor jsme rozdělili do 3 částí. V té první jsme diskutovali méně známá rizika zneužívání dopingu ve sportu, následně jsme velmi podrobně probrali vše, co jste chtěli vědět o legální TRT neboli hormo...
2025-06-161h 35Institut Moderní Výživy podcastS3 #01: Proteinové potraviny: superpotraviny nebo marketingový tahák?Proteinové potraviny se dnes těší obrovské popularitě a mají pověst „zázračné“ živiny. V současné době najdeme v obchodech proteinové varianty všeho možného včetně proteinových sušenek a zmrzlin. V nové epizodě se proto podrobně podíváme na to, zdali je tato proteinová mánie oprávněná. V první části si shrneme význam, dávkování a zdroje bílkovin, dále se podrobně podíváme na proteinové potraviny a v poslední části probereme nové trendy a kuriozity ze světa proteinových potravin. Na konci epizody jsme tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q...
2025-06-091h 04Institut Moderní Výživy podcastÚvod do 3. série: proč nevycházel podcast? Kdo je nová moderátorka?Proč letos od začátku roku nevyšel žádný nový díl IMV podcastu, žádný nový článek ani příspěvek na sociálních sítích? Vysvětlení najdete v novém úvodním dílu 3. série IMV Podcastu, ve kterém si představíme i novou moderátorku! Podcast Institutu Moderní Výživy bude opět pravidelně vycházet, a to každý týden nová epizoda! Na první edukační epizodu 3. série IMV Podcastu se můžete těšit již v pondělí! Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil...
2025-06-0407 min
The Success Revenue PodcastIntroduction to The Success Revenue PodcastIn this premiere episode of the Success Revenue Podcast, hosts Ivy Forero and Haydar Al-Saad introduce themselves and share their backgrounds in customer success and revenue management. They discuss the importance of building a community in the Middle East to share knowledge and insights, especially in the rapidly evolving landscape of customer success. The episode sets the stage for future discussions with industry leaders and emphasizes the need for collaboration and learning in the region.Takeaways:The podcast aims to spotlight leaders in Customer Success & other revenue functions in the Middle East.Ivy's journey reflects...
2025-02-0416 min
Institut Moderní Výživy podcast#65 KOLAGEN A KLOUBNÍ VÝŽIVA: Co opravdu funguje na klouby a pleť?Mají smysl populární suplementy na zlepšení kvality pleti, vlasů a kloubů?
Na sociálních sítích se v posledních letech můžete setkat s velice masivní propagací různých druhů kolagenu v rámci beauty produktů a péče o pleť stejně jako s preparáty na prevenci a léčbu problémů s klouby. V novém díle IMV Podcastu jsme se proto komplexně podívali na to, jaký je reálný účinek při užívání kolagenu pro zlepšení pleti i našich kloubů, jaké jsou mechanismy účinku, současné vědecké důkazy a jaké jsou nejvhodnější druhy...
2024-11-121h 11
Institut Moderní Výživy podcast#64 UKAZATELE ZDRAVÍ: Jaké má smysl sledovat?Jaké ukazatele zdravotního stavu se vyplatí sledovat?
V nové epizodě IMV Podcastu jsme opět zpracovali téma, na které se nás v dotazech velmi často ptáte, jaké zdravotní ukazatele a krevní parametry má smysl sledovat? Na úvod jsme nejprve vysvětlili, co jsou biomarkery, a především, jaké mají jejich hodnoty limitace pro správnou interpretaci. Dále jsme podrobně rozebrali krevní tlak a především krevní rozbory, konkrétně lipidový panel, glykémii a glykovaný hemoglobin, markery inzulínové rezistence a zánětu, omega-3 index, vitamín D3, ukazatele hormonálního zdraví a samozřejmě i krevní obraz, základ...
2024-10-281h 45
It's Vegas Y'allEpisode 31: It's Birfday Rio Sushi, Y'all - with Josh from Crap Vegas podcastIn this super-sized episode:
We are joined by Josh from Crap Vegas podcast
Recap Dave, Sonia, and 2cent's latest Vegas trips
Continue the North Strip discussion with a focus on casinos and gambling
Highlight listener feedback on which casinos match their personalities
Follow us on IG @ItsVegasYall
Join our Facebook group
Become a member of our Rig Crew on Patreon for as little as 1 buck a month
2024-10-181h 44
Institut Moderní Výživy podcast#63 Ultimátní díl o VLÁKNINĚ: Potřebujeme přijímat vlákninu? Jaké má rizika a benefity?Potřebuje člověk přijímat vlákninu, i když není esenciální? Podívejte se na komplexní díl o vláknině!
V posledních letech příznivci některých módních výživových stylů, jako je např. low-carb a carnivore, zdůrazňují, že vláknina pro nás není esenciální složkou výživy a zpochybňují proto její roli ve výživě člověka. Jako příklad uvádějí Eskymáky a další anekdotální důkazy a často dokonce tvrdí, že jsou zdroje vlákniny pro nás škodlivé.
Proto jsme se rozhodli vlákninu v nové epizodě IMV Podcastu kompl...
2024-10-071h 07
Institut Moderní Výživy podcast#62 ZELENÉ POTRAVINY: Detoxikují nás nebo naši peněženku?Jak je to s užíváním tzv. zelených potravin? Mají pro nás nějaké benefity?
Velmi často se nás ptáte na zelené potraviny, které jsou užívány samostatně anebo v rámci různých jarních detoxů a očist organismu. Na sociálních sítích mají velmi intenzivní propagaci a reklamu a zakoupíme je nejčastěji ve formě doplňků výživy jako tablety, prášek a v poslední době dokonce i ve formě gumových medvídků. Mezi nejznámější zástupce zelených potravin patří mladý ječmen, spirulina a chlorella. Jejich pr...
2024-09-1657 min
Institut Moderní Výživy podcast#61 MARTIN HARANTA: Vše, co jste chtěli vědět o mikrobiomu a probiotikách!Všechno, co jste chtěli vědět o mikrobiomu a probiotikách, najdete v novém rozhovoru v IMV Podcastu!
Téma mikrobiomu a probiotik je v současné době ohromně populární a chodí nám od vás na tyto oblasti mnoho dotazů. Proto jsme v novém díle IMV Podcastu přivítali slovenského experta, Martina Harantu, MSc., který se dlouhodobě věnuje mezinárodnímu výzkumu, publikacím v prestižních vědeckých časopisech a především přenosu poznatků z vědy do praxe v oblasti personalizované a cílené modulace mikrobiomu. Pan Haranta...
2024-09-021h 32
Institut Moderní Výživy podcast#60 MUDr. RENÉ VLASÁK: Gynoidní typ obezity, otoky a léčba lipedému.V nové epizodě podcastu jsme přivítali předního českého odborníka na lipedém, otoky a gynoidní typ obezity!
V ČR a na Slovensku postihuje až 10 % všech žen specifické onemocnění, o kterém většina z nich vůbec neví a je zaměňováno za “klasickou” obezitu. A zatímco je problematika lipedému komunikována celosvětově známými osobnostmi v oblasti výživy přibližně posledních 5 let, náš host tuto problematiku zkoumá, léčí a popularizuje již více než 30 let! V našem podcastu jsme tentokrát přivítali MUDr. René Vlasáka, který je největším exper...
2024-08-192h 00
Institut Moderní Výživy podcast#58 MODERNÍ HUBNUTÍ: speciální díl o nové knize!V nové epizodě IMV Podcastu jsme podrobně představili naši novou knihu MODERNÍ HUBNUTÍ, na které jsme pracovali dohromady 6 let. Nejprve jsme se ohlédli za celým procesem příprav, psaní a realizace celé knihy a vzpomínali na všechny výzvy, kterým jsme museli čelit. Následně jsme představili hlavní vizi celé knihy a podrobně prošli všechny kapitoly a témata, kterým se v této komplexní knize o hubnutí věnujeme. Aby pro Vás byla celá epizoda informačně hodnotná, tak ve druhé části jsme podrobně rozebrali 4 témata z oblasti výživy a pohybových aktivit, kter...
2024-07-011h 32
Institut Moderní Výživy podcast#54 TEREZA VÁGNEROVÁ: Rakovinu nejde vyhladovět!Hostem nového dílu IMV Podcastu byla jedna z nejznámějších českých nutričních terapeutek!
Máme obrovskou radost, že v nové epizodě našeho podcastu jsme mohli přivítat Ing. Mgr. Terezu Vágnerovou, PhD., která se na celosvětové úrovni věnuje výzkumu klinické výživy, geriatrické medicíny, sarkopenie a dlouhověkosti. Tereza vystudovala magisterský obor Nutriční specialista a doktorský program Preventivní medicína na 1. Lékařské fakultě UK a dále vystudovala obor Výživa a potraviny na Fakultě agrobiologie, potravinových a přírodních zdrojů ČZU a je také zakládající členkou České asociace nu...
2024-05-061h 51
Institut Moderní Výživy podcast#51 Nejefektivnější a nejpřeceňovanější SUPLEMENTY pro sport i zdravíJaké suplementy jsou nejvíce efektivní a nejvíce přeceňované pro podporu sportovního výkonu i našeho zdraví?
Na doplňky výživy nám od vás chodí velké množství dotazů. V několika epizodách jsme se již některým skupinám suplementům věnovali v rámci daných témat (např. vitamíny a minerální látky), ale dosud jsme neměli na doplňky výživy samostatnou epizodu. Proto jsme se rozhodli pro Vás téma suplementů komplexně zpracovat!
V nové dvouhodinové epizodě IMV Podcastu jsme tak postupně rozebrali historii, rizika a největ...
2024-03-252h 00
Institut Moderní Výživy podcast#50 Jubilejní díl: VYSVĚTLUJEME 50 MÝTŮ O VÝŽIVĚ (NA ČAS)V rámci jubilejní epizody jsme si připravili speciální challenge!
Máme obrovskou radost, že Vás můžeme přivítat při sledování jubilejní 50. epizody našeho IMV podcastu! Pro jubilejní epizodu jsem si pro Vás chtěli připravit něco opravdu speciálního. Vzhledem k tomu, že se od roku 2017 snažíme srozumitelně vysvětlovat ty nejznámější mýty o výživě na základě vědecky podložených informací, rozhodli jsme se udělat speciální challenge, ve které jsme vždy během minuty vysvětlili 50 nejznámějších mýtů o výživě.
Pro maximální přehle...
2024-03-111h 27
Institut Moderní Výživy podcast#49 Šárka Knížková: VÝŽIVA SPORTUJÍCÍCH DĚTÍVýživě sportujících dětí se ze strany rodičů i trenérů velmi často věnuje nedostatečná pozornost a navíc v této oblasti koluje velké množství mýtů a nesmyslů a přitom jsou k dispozici velmi omezené informační zdroje. Proto jsme si do podcastu pozvali nutriční terapeutku Mgr. Šárku Knížkovou, která u nás v IMV působí jako lektorka populárních webinářů o výživě sportujících dětí a má v této oblasti velkou praxi. Šárka je absolventkou 1. Lékařské fakulty UK a své vzdělání si v současnosti dále rozšiřuje také na České ze...
2024-02-261h 48
Institut Moderní Výživy podcast#48 Reagujeme na populární DOKUMENTY NA NETFLIXU!Jsou dokumenty o výživě na Netflixu kvalitním zdrojem informací?
Pokaždé, když je na Netflixu a dalších streamovacích platformách uvedený nový dokument o výživě a zdraví, chodí nám od Vás na tyto dokumenty mnoho dotazů. Zatím poslední vyšel na Netflixu 1. ledna 2024 a několik dní se následně držel v TOP10 nejsledovanějších seriálů na českém Netflixu. Dle zaslaných dotazů řadou z Vás tento dokument pořádně otřásl. Proto jsme se rozhodli ty nejznámější dokumenty o výživě a zdraví pro Vás podrobně rozebrat!
V nové epizodě IMV Podcastu tak...
2024-02-122h 02
Institut Moderní Výživy podcast#45 VÁNOČNÍ SPECIÁL: Jak zvládnout Vánoce a novoroční předsevzetí.Je tady speciální epizoda o tom, jak rozumně zvládnout Vánoce a všechny novoroční předsevzetí!
Každý rok téma Vánoc a novoročních předsevzetí řeší snad všechna média. Weby o zdravé výživě a fitness se už několik týdnů předhánějí v receptech na zdravější varianty klasických vánočních jídel a cukroví. Mnoho lidí si také dává novoroční předsevzetí v oblasti hubnutí, cvičení a zdravého životního stylu. Většina lidí ale dříve či později selže a dlouho u nich nevydrží.
V nové epizodě IMV Po...
2023-12-181h 00
Institut Moderní Výživy podcast#44 JAN STUPARIČ: Výživa ve vytrvalostních sportech.Běh a další vytrvalostní sporty jsou čím dál tím více populární a během posledních let bylo publikováno mnoho informací o výživě ve vytrvalostních sportech ve formě článků, podcastů, knih i videí. Bohužel si řada z nich protiřečí a pro sportovce i sportovkyně je obtížné se orientovat v tom, čemu věřit. Proto jsme v našem podcastu přivítali odborníka na výživu ve vytrvalostních sportech, nutričního terapeuta a trenéra, Mgr. Bc. Jana Stupariče, který se jako absolvent FTVS UK a 1. Lékařské fakulty UK dlouhodobě věnuje vli...
2023-12-041h 21
Institut Moderní Výživy podcast#43 PRIME A ENERGETICKÉ NÁPOJE: Rizika u dětí i dospělých.V novém díle IMV Podcastu jsme podrobně rozebrali rizika energetických nápojů u dětí i dospělých a aktuální kauzu kolem nápoje Prime! Jistě jste si v posledních dvou týdnech všimli mediální “hysterie” kolem nápoje Prime i rostoucí obliby energetických nápojů u dětí a mládeže. Jen my sami jsme byli v minulém týdnu osloveni s prosbou o vyjádření od tří různých médií. Proto jsme se rozhodli problematiku energetických nápojů komplexně rozebrat i v našem podcastu. Nejprve jsme probrali různé statist...
2023-11-201h 00
Institut Moderní Výživy podcast#42 PAVLIS VACEK: nálož inspirace s šedou eminencí českého fitness!Pozvání k rozhovoru přijal jeden z nejvlivnějších lidí v českém fitness, Pavlis Vacek, který je bez nadsázky šedou eminencí silových sportů v ČR a autorem mnoha známých projektů a nejsledovanějších videí. Za posledních 10 let vytvořil více než 1000 videí s mnoha miliony zhlédnutí, z nichž nejméně 200 bylo v ČR v trendech. Mezi tyto projekty patří např. Strength Wars, Swaglift, Fantastická pětka, Fantastický podcast, Anabolic Horse a mnoho dalších! Rozhovoru si vážíme o to více, že Pavlis Vacek obvykle mnoho rozhovorů neposkytuje, a proto si v tomto exkluzivním rozhovoru můžete...
2023-11-062h 23It's Vegas Y'allEpisode 8a: It's Stevie and Casey's Knee Taking on Vegas, Y'allIt's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we discuss:
Watch and subscribe to our YouTube channels:
VegasIntrovert: https://www.youtube.com/@VegasIntrovert
Wall Street to Vegas: https://www.youtube.com/@wallstreettovegas
Da...
2023-10-191h 02
Institut Moderní Výživy podcast#41 KETOGENNÍ DIETY: objektivní přínosy a rizikaPřinášíme Vám velmi komplexní a podrobný rozbor problematiky ketogenních diet!
V posledních letech jsme byli svědky toho, jak se ketogenním dietám přikládaly naprosto zázračné účinky. Propagátoři a nekritičtí příznivci ketodiet tvrdili, že jsou nadřazené jiným redukčním dietám a zhubnete na nich mnohem rychleji, vyléčíte všechny známé nemoci a zdravotní obtíže a zvýšíte si sportovní výkon ve všech sportech. Proto jsme se rozhodli téma ketogenních diet velmi podrobně rozebrat, a to z perspektivy hubnutí, využití v klinické výživě...
2023-10-161h 50
Pinwheels And Ivy PodcastMarine Layer Podcast Defends Luis Robert Jr. Trade Proposal to MarinersSpecial guest Lyle from the Marine Layer Podcast joins the show to discuss their Luis Robert Jr. trade proposal. White Sox going after Salvador Perez and Whit Merrifield? Cubs early trade rumors include Pete Alonso and Juan Soto??? Postseason predictions. New segment: Vanderpump Rules breakdown from Zo.
2023-10-122h 17It's Vegas Y'allEpisode 7: It's North North Texas, Y'allIt's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode:
Watch and subscribe to our YouTube channels:
VegasIntrovert: https://www.youtube.com/@VegasIntrovert
Wall Street to Vegas: https...
2023-10-051h 33
Institut Moderní Výživy podcast#40 Ultimátní díl o SACHARIDECH: Je cukr bílý zabiják? Poškodí nám fruktóza játra?V dnešní epizodě najdete komplexní rozbor sacharidů i všech známých mýtů o cukru a fruktóze!
Sacharidy jsou makroživinou, která byla v posledních letech velmi démonizována. Proto jsme se rozhodli téma sacharidů komplexně rozebrat od základů biochemie, dávkování a zdrojů sacharidů ve výživě, přes vysvětlení různých pojmů, jako je glykemický index, glykemická nálož, inzulínový index apod. až po různé často diskutované otázky a mýty, jako je inzulínová teorie obezity, škodlivost fruktózy v ovoci, závislost na bílém cukru, jak je to s glukózo-fruktózovým sirup...
2023-10-021h 54It's Vegas Y'allEpisode 6: It's Vegas Corporate Karma, Y'allIt's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we discuss:
The MGM and Caesars cyberattacks poor PR handling
Scott Sibella out at Resorts World, but do we care?
F1 dropping room rates
Vegas Quick Hits: the new...
2023-09-211h 16
Institut Moderní Výživy podcast#39 Mýty o mléčných výrobcích. Promění PASTERIZACE mléko v jed?V posledních týdnech se na sociálních sítích opět šíří velké množství mýtů o mléku a mléčných výrobcích. Proto jsme se rozhodli v nové epizodě našeho podcastu všechny tyto nejznámější mýty podrobně a srozumitelně rozebrat. Postupně jsme se tak věnovali otázkám, zdali pasterizace promění mléko v jed a zničí jeho nutriční hodnotu, zdali je mléko pro dospělého člověka nestravitelné, jak dobře je využitelný vápník z mléka a jestli opravdu pití mléka způsobuje osteoporózu, jak tvrdí někt...
2023-09-111h 19It's Vegas Y'allEpisode 5: It's Ritual de lo Hogbitual, Y'allIt's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we discuss:
Planning or going wild for Vegas
The most and least expensive steakhouses in Vegas
Adele gets us lit on concert etiquette
Gambling superstitions
Danny's...
2023-09-071h 19It's Vegas Y'allEpisode 4: It's Dieciséis in the Face, Y'allIt's Vegas Y'all Episode 1: Getting to Know Y'all
It's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we discuss:
Vegas gets a non-hurricane and the internet overreacts
Is Vegas about to face a worker shortage?
Our critical...
2023-08-241h 35
Institut Moderní Výživy podcast#38 Jak zvýšit hladinu TESTOSTERONU? Fungují testosteron boostery?Velmi často se nás ptáte na různé testosteron boostery, jako je např. tribulus, tongkat ali anebo turkesteron, případně nám posíláte dotazy, zdali a jak můžeme zvýšit naturální cestou hladinu testosteronu. V nové epizodě IMV Podcastu jsme proto komplexně rozebrali všechny faktory, kterými můžeme ovlivnit naši hladinu testosteronu. Nejprve jsme probrali fyziologii kolem produkce testosteronu a následně jednotlivé faktory v našem jídelníčku, kterými můžeme optimalizovat hladinu testosteronu, dále pohybové aktivity, roli spánku a rizika stresu, téma hormonálních disruptorů a samozřejmě také všechny mo...
2023-08-221h 35It's Vegas Y'allEpisode 3: It's a Little Elvis Vibe, Y'allEpisode 3
It's Vegas Y'all is a Las Vegas podcast by Texans for everyone. Hosts Danny and Casey anchor a panel of co-hosts, Dave and Sonia from Daverrason Travels on YouTube and fellow YouTubers, Hog and 2Cent. Join us as we talk about Vegas from our unique perspective in Texas but all as lovers of our favorite city, Las Vegas!
On this episode we are missing 2Cent, but still manage to git 'er dun. We cover the following topics:
What is your Vegas "vibe"?
Is Vegas the noisiest city in the US?
2023-08-101h 08
Institut Moderní Výživy podcast#37 PATRIK KINCL: Ve vězení jsem čelil útoku nožem!Hostem nového dílu IMV Podcastu byl šampion Oktagonu Patrik Kincl!
V novém díle IMV Podcastu jsme přivítali jednoho z nejlepších českých MMA zápasníků a šampiona Oktagonu Patrika Kincla, se kterým jsme si povídali o smíšených bojových uměních a nejtěžších zápasech, mluvili jsme o tréninku, výživě a suplementaci, diskutovali jsme otázku shazování váhy a testování dopingu v MMA a probrali velmi otevřeně i osobní život včetně vězení, ve kterém Patrik strávil zamlada dva roky. Rozhovor se nesl ve velmi přát...
2023-08-071h 50It's Vegas Y'allIt's Vegas Y'all Episode 2: It's e-Coli Mist and Chicken Burgers, Y'allOn this episode we start to try out a few new segments and discuss:
A dead but promising casino gambling bill in Texas
Vegas Quick Hits: 24/7 Whataburger coming to the Strip
Dave and Sonia's recent trip to Vegas with a couple of tips
Cash in or Cash Out: Would you invest more or no more in the Bellagio Fountains?
Degen Lounge: What is your worst Vegas habit?
...and we introduce voicemail (see below) and our Facebook group, It's Vegas Y'all
Mentions: 360Vegas Podcast, Five Hundy by Midnight Podcast, KenoKid, Matrix2021, ZaddyVegas, and Ace of...
2023-07-271h 10
Institut Moderní Výživy podcast#36 10 DŮVODŮ, PROČ NEHUBNETE!Vítáme Vás u nového dílu IMV Podcastu, ve kterém jsme se věnovali hubnutí!
V nové epizodě jsme komplexně a prakticky rozebrali 10 nejčastějších důvodů, proč mají lidé problémy s hubnutím. Probrali jsme mimo jiné témata, jako je zpomalení a poškození metabolismu, nízký NEAT, podhodnocování skutečného příjmu energie, nadhodnocování výdeje energie, zadržování vody v organismu, zdravotní problémy a další.
Tato a ještě další zajímavá témata najdete v novém díle IMV Podcastu! Na konci epizody jsme již tradičně věnovali prostor Vašim...
2023-07-241h 05
Institut Moderní Výživy podcast#35 UMĚLÁ SLADIDLA: Poškozují mikrobiom, DNA a zvyšují riziko rakoviny?Po malé přestávce způsobené dokončováním naší nové knihy Vás vítáme u nového dílu IMV Podcastu!
V nové epizodě jsme rozebrali aktuální a nejvíce diskutovaná témata o umělých sladidlech, která v posledních týdnech intenzivně rezonovala v médiích. Nejprve jsme podrobně rozebrali několik dnů starou mediální hysterii, která se rozpoutala kolem informace, že Světová zdravotnická organizace údajně přidá umělé sladidlo aspartam do skupiny tzv. potenciálních karcinogenů. Dále jsme probrali novou studii o sukralóze, která byla během června hojně sdílena influencery, ž...
2023-07-101h 02
Institut Moderní Výživy podcast#34 PETR HAVLÍČEK: Na čem se spolu (ne)shodneme? Na čem smaží? Historky z natáčení!Hostem nového dílu IMV podcastu byla nejznámější televizní osobnost z oblasti zdravé výživy, Ing. Petr Havlíček!
V novém díle IMV Podcastu jsme přivítali velice vzácného hosta, Ing. Petra Havlíčka, který byl už v době, kdy my jsme teprve studovali, vůbec nejznámější televizní osobnost v oblasti zdravé výživy a hubnutí, autorem řady knih atd. Proto si velice vážíme toho, že ve svém nabitém časovém harmonogramu přijal pozvání do našeho podcastu a nakonec z toho bylo velice zajímavé povídání!
V dosud nejdelším díle našeho IM...
2023-06-072h 20Pinwheels And Ivy PodcastHappy Birthday to Us and Thank You, Yes, You!The Pinwheels And Ivy Podcast turns five years old. Thank you for your support!
2023-05-252h 04
Institut Moderní Výživy podcast#33 TUKY A OLEJE: Na čem smažit? Je řepkový olej opravdu toxický?Je tady nový díl IMV Podcastu, ve kterém jsme podrobně probrali známé mýty o tucích a olejích!
Ještě nedávno byly tuky démonizovanou složkou našeho jídelníčku, v dnešní době je naopak vysoká konzumace tuků nekriticky doporučovaná téměř každému. Navíc v posledních měsících se k nám z USA dostávají naprosto šílené mýty o rostlinných olejích a to především o řepkovém oleji, které šíří různí příznivci tzv. carnivore diety.
V nové epizodě našeho podcastu jsme proto rozebrali základní funkc...
2023-05-151h 32
Institut Moderní Výživy podcast#32 Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Kerolajna a kauza játra.Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Rozsudek je pravomocný a my Vás konečně můžeme o všem podrobně informovat!
Po slovenském výrobci alkalické vody a americkém výrobci „zázračné“ kávy na hubnutí nás tentokrát zažalovala u soudu česká „influencerka“ kerolajna! A stejně jako v roce 2021, 2022, tak i tento třetí soud v roce 2023 jsme vyhráli!
O co šlo? Loni v lednu jsme v článku upozornili na nebezpečné rady výživové poradkyně Karolíny Kostroňové s desítkami tisíc sledujících, která v rámci placené spolupráce opakovaně veřejně dopor...
2023-05-021h 29
Institut Moderní Výživy podcast#30 Šampion UFC JIŘÍ PROCHÁZKA: Chceš-li mír, připravuj se na válku!Bylo nám obrovskou ctí, že jsme v novém díle IMV Podcastu mohli přivítat jednoho z nejlepších MMA zápasníků na světě a prvního šampiona UFC z České republiky, Jiřího Procházku!
Ve velmi obsáhlém rozhovoru, který trval více než 2 hodiny, jsme si povídali o smíšených bojových uměních, rekonvalescenci po zranění a přípravě na nadcházející zápas, o tréninku a regeneraci, o dopingu a dopingových kontrolách, o sportovní výživě a suplementaci, probrali jsme i shazování váhy v MMA, spánek a téma alkalické vod...
2023-04-032h 18
Institut Moderní Výživy podcast#29 Vítězka MasterChef BESKY: konzistence je klíč!Po několika edukačních epizodách IMV Podcastu, ve kterých jsme rozebírali lepek, vitamíny anebo dopingové látky SARMs, je tady opět epizoda s hostem. Tentokrát jsme v podcastu přivítali známou kuchařku a vítězku pořadu MasterChef z roku 2021 Veroniku Beskydiarovou, kterou jistě znáte jako BESKY. Ta je v současné době “na roztrhání” - spolupracuje se šéfkuchařem Zdeňkem Pohlreichem, učí ve škole vaření Gourmet Academy, dostala se do slovenského žebříčku Forbes 30 pod 30 a v loňském roce jí vyšla kuchařka Vaříme nebesky.
V obsáhlém rozh...
2023-03-201h 16
Institut Moderní Výživy podcast#28 LEPEK A PŠENICE: zalepí nám střeva?Lepek a pšenice patří v posledních 10 letech mezi nejvíce démonizované složky potravin. Přestože v nedávné době již největší bezlepková hysterie naštěstí začala opadat, stále se můžeme v médiích i na sociálních sítích setkat s extrémními tvrzeními na adresu lepku a pšenice. Proto jsme se rozhodli toto téma pro Vás komplexně rozebrat v IMV Podcastu!
V novém díle našeho podcastu jsme si nejprve vysvětlili, co to lepek ve skutečnosti vůbec je a jaké druhy lepku najdeme v různých...
2023-03-061h 14
Institut Moderní Výživy podcast#27 SUPLEMENTACE VITAMÍNŮ: nezbytnost anebo jen drahá moč?Reklamy na vitamínové suplementy na nás skáčou doslova ze všech stran a to zejména nyní v zimních měsících. Někteří lidé považují vitamínové suplementy za naprosto nezbytnou a automatickou součást zdravého životního stylu anebo zvyšování sportovního výkonu, jiní lidé je označují za zbytečnost, kvůli které budete mít tak akorát drahou moč. Proto jsme se rozhodli toto téma pro Vás komplexně rozebrat v novém díle IMV Podcastu!
V podcastu jsme se nejprve podívali na rozšířenost užívání suplementů s obsahem vi...
2023-02-201h 09
Institut Moderní Výživy podcast#26 SPECIÁL o kauze SARMS: Veřejný prodej dopingu na internetu!Přinášíme Vám nejkomplexnější rozbor celé kauzy SARMS, ve které známí profesionální kulturisté nabízeli a prodávali dopingové látky VEŘEJNĚ na internetu a sociálních sítích se slevovými kódy přes veřejný eshop. Prodávané dopingové látky ze skupiny SARMS navíc prezentovali desítkám tisíc sledujících jako legální a neškodné suplementy, které přirovnávali např. k proteinům a paralenu, a doporučovali jejich užívání dokonce i ženám a mládeži!
Jako jedni z prvních jsme na toto obrovské riziko upozornili už v zář...
2023-01-311h 05
Institut Moderní Výživy podcast#25 Sabina Doležalová: Dřepy jsou jako sex!Zdravíme Vás v novém roce a po krátké přestávce způsobené dovolenou a Vánocemi jsme tady s novým dílem IMV Podcastu! Tentokrát jsme přivítali známou fitness influencerku, osobní trenérku, výživovou poradkyni a bývalou závodnici v bikiny fitness Sabinu Doležalovou, která v současné době připravuje na závody své svěřenkyně a to výhradně naturální cestou.
V obsáhlém rozhovoru jsme si povídali o výživě a fitness, o tom, zdali se bikiny fitness na soutěžní úrovni dá dělat zdravě, jaké jsou nejčastější ch...
2023-01-161h 44
Institut Moderní Výživy podcast#24 FITCLAN: Milujte, čo robíte, a robte, čo milujete!V novém dílu IMV Podcastu jsme přivítali kolegy ze slovenského Fitclanu, což je nejznámější portál o výživě a fitness na Slovensku, který stejně jako my usiluje o informační osvětu a šíření vědecky podložených informací ve zdravém životním stylu. V podcastu jsme vyzpovídali přímo zakladatele Fitclanu, Simona Kopunce, a dlouholetého člena Fitclan týmu, Vilo Hečka, který byl řečníkem již na třech našich konferencích.
Povídali jsme si o jejich začátcích, posvítili si na různé kauzy a influencery v ČR, na Slovensku i...
2022-11-301h 56
Institut Moderní Výživy podcast#23 UDRŽITELNOST HUBNUTÍ: Jak zhubnout a hmotnost si udržet?Vítáme Vás u další epizody IMV Podcastu, ve které jsme tentokrát podrobně rozebrali klíčovou otázku udržitelnosti hubnutí a udržení dosažených výsledků. Skutečný úspěch totiž není zhubnout, ale dosaženou hmotnost dlouhodobě udržet!
Celou epizodu jsme rozdělili do tří hlavních částí – v první části jsme vysvětlovali fungování redukčních diet, model kalorické bilance, roli našich hormonů a inzulínovou teorii obezity, v další části jsme podrobně probrali nejdůležitější faktory, které rozhodují o udržitelnosti redukční diety a udržitelnosti dosažených výsledků, a v poslední části jsme rozeb...
2022-11-151h 33
Fun things to do when you are boredmake your own podcast ep:1learn the first steps to making a podcast
2022-11-0120 min
Institut Moderní Výživy podcast#21 Výživa při apokalypse💥: Jak se připravit a přežít?Před rokem by nás ani nenapadlo, že jedním z témat IMV Podcastu bude výživa pro krizové situace. V současné době ale není den, aby zástupci světových mocností neskloňovali v médiích jadernou válku ve všech pádech, což se nyní děje poprvé po 60 letech. Proto jsme se rozhodli pro Vás komplexně zpracovat, jak se připravit ve smyslu zásob vody, potravin, suplementů a léků. Nechceme v žádném případě přispívat k šíření paniky, ale máme za to, že čím větší část veřejnosti bude racionálně a zodpovědn...
2022-10-171h 33
Fun things to do when you are boredgoogle doodle gamesIvy plays and explains fun games to play online
2022-10-1639 min
2022-10-0420 min
Institut Moderní Výživy podcast#20 EVA KRAUS: Jak se vrátit po porodu zpět do formy?Prvním hostem nové sezóny našeho IMV Podcastu byla EVA KRAUS, osobní trenérka, výživová poradkyně, známá influencerka v oblasti zdravého životního stylu, bývalá profesionální závodnice v bikiny fitness a současná fit maminka.
V rozhovoru jsme si povídali o cvičení a výživě v těhotenství a po porodu, o tom jak řešit břišní diastázu, kde čerpat informace o výživě těhotných a kojících žen i o ukončení kariéry profesionální bikiny fitnessky. V další části rozhovoru jsme se bavili i osobních tématech, jako je cestování letec...
2022-10-031h 16
2022-06-0609 min
2022-04-0900 min
Fun things to do when you are boredIvy reacts to other episodesIvy looks back and reacts to older episodes
2022-04-0919 min
Institut Moderní Výživy podcast#19 DŮLEŽITÉ! Zdroje informací: Jak se orientovat v informačním chaosu nejen ve výživě?V dnešní době nemáme problém s nedostatkem informací. Opravdovým problémem je ve skutečnosti to, že jsme doslova zahlceni informacemi a je velmi těžké rozlišit, co je pravda a co nikoliv. Dnešní video by mělo sloužit jako základ k tomu, jak se v informacích (nejen ve výživě) lépe orientovat, ověřovat si informace a kriticky myslet.
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Dnešní doba a potřeba ověřovat si informace.
✅ Sociální sítě, zdravotní rady influencerů a hybridní válka.
✅ Mediální gramotnost.
✅ Kritické myšlení.
✅ Studie a medicína založená na důkazech.
✅ Ja...
2022-03-041h 06
Institut Moderní Výživy podcast#18 SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor: Jak ovlivňuje hubnutí? Tipy pro lepší spánek!Je spánek nejvíce podceňovaný faktor zdravého životního stylu, hubnutí, budování svalové hmoty a správné funkce imunity?
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Co je to spánek a k čemu slouží. Jak spí velryby?
✅ Statistiky. Kolik procent populace má problémy se spánkem?
✅ Studie o vlivu spánku na hubnutí a změnu tělesné kompozice.
✅ Spánek a sportovci. Mají vyšší potřebu spánku?
✅ Nejdůležitější tipy pro lepší spánek.
✅ Závěr a shrnutí.
📲 PS: Pokud se Vám podcast líbil, budeme moc rádi za hodnocení a za odběr našeho podcastu – podpoříte tím naši další tvo...
2022-02-1440 min
Institut Moderní Výživy podcast#17 Reálný pohled na OBEZITU: Hnutí HAES vs. zdravotní rizika.V dnešním díle si rozebereme velmi kontroverzní téma, jakým je právě obezita. Hnutí HAES tvrdí, že velikost nebo tělesná hmotnost není ukazatelem zdraví, jak je to ale doopravdy? Existuje zdravá obezita a jsou "fit fat" lidé opravdu bez rizika? Co říkají výsledky vědeckých studií?
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Definice obezity a úvod do problematiky.
✅ Statistiky.
✅ Etiopatogeneze obezity, prostředí vs. genetika.
✅ Zdravotní komplikace a rizika obezity.
✅ Zátěž pro zdravotní systém.
✅ HAES, fit fat, stigmatizace.
✅ Závěr a shrnutí.
📲 PS: Pokud se Vám podcast líbil, budeme moc rádi za hodnocení a za odběr našeho podcastu – po...
2022-01-3149 min
Institut Moderní Výživy podcast#16 Jak na NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ A NÁVYKY? Nejčastější chyby a TOP tipy!V dnešním podcastu zde pro vás máme návod, jak úspěšně zvládnout novoroční předsevzetí a případně i budování dlouhodobých návyků. Nemusíte totiž začínat pouze 1. ledna, ale každý den je vhodným dnem ke zlepšení!
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Nejčastější chyby aneb proč většina neuspěje.
✅ Jak to dělat lépe.
✅ Tipy pro dlouhodobě udržitelné návyky.
✅ Doporučení na vhodné knihy.
📲 PS: Pokud se Vám podcast líbil, budeme moc rádi za hodnocení a za odběr našeho podcastu – podpoříte tím naši další tvorbu.
Na podcast...
2022-01-1325 min
Institut Moderní Výživy podcast#15 Zákulisí IMV, rekapitulace 2021 a novinky pro rok 2022.Dnes zde máme více osobnější podcast, kde nahlédnete do zákulisí IMV a dozvíte se mimo jiné důvod, proč jsme v roce 2021 na sociálních sítích možná nebyli tak aktivní jako v předchozích letech.
Moc bychom vám také chtěli poděkovat za dosavadní podporu v uplynulých letech a doufáme, že s námi zůstanete i v těch následujících! Dáváte nám sílu bojovat proti dezinformacím, mýtům a "šmejdům" v oblasti výživy a fitness.
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Pohled d...
2022-01-0930 min
Healing with IvyHealing With Ivy PodcastLike can be a mess ! From its highs and lows to those situations where you ask yourself is this really my life ? And why ? It doesn’t mean the mess around you doesn’t behold a beautiful message. In this podcast we talk about all things mental health and not only do I share my own journey, but I bring in my friends to share their own story to help reflect and connect so we all can heal together and move forward in our lives.
2021-11-3000 min
Fun things to do when you are boredNoah talks about booksNoah talks to Ivy about his favourite graphic novels and books.
2021-11-1204 min
Institut Moderní Výživy podcast#14 PŮSTY A PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ: Jsou přeceňované?V dnešní době máme velký problém a tím je nadbytek zdrojů, všudypřítomné obezitogenní prostředí a epidemie obezity. I možná z tohoto důvodu lidé vyhledávají určité zkratky ve výživě, které by jim za velmi krátký čas pomohli redukovat hmotnost a zlepšit jejich zdravotní stav. A proto zřejmě stále více roste popularita výživových stylů, které jsou založeny na přechodném omezení příjmu potravy včetně půstů nebo přerušovaného hladovění (tzv. intermittent fasting). Mnozí hledají právě v půstech a přerušovaném hladovění zázračné řešení všech...
2021-10-1237 min
Institut Moderní Výživy podcast#13 Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?▶️V posledních týdnech a měsících jsme byli svědky zpochybňování reálné efektivity Kreatinu, který patří mezi velmi efektivní a bezpečné doplňky stravy. Jak je to s kreatinem doopravdy?
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Mechanismy účinku kreatinu
✅ Vliv kreatinu na svalovou hypertrofii (růst svalové hmoty)
✅ Vliv kreatinu na sílu
✅ Méně známé benefity kreatinu
✅ Funguje kreatin každému?
✅ Snižuje se vlastní produkce kreatinu při jeho suplementaci?
✅ Vhodné dávkování
✅ Jaká je ideální forma kreatinu?
👉yt video:
https://youtu.be/z-th-0PLrSU
Děkujeme za poslech a za vaši podporu!
__________________________________
Pok...
2021-09-1045 min
Institut Moderní Výživy podcast#12 DETOXY a dezinformace kuchařky Kamu o výživě a zdraví▶️ Možná jste v poslední době zaregistrovali aféru, která otřásla českým internetem a sociálními sítěmi. Známá influencerka a kuchařka Kamu schytala totiž obrovskou vlnu kritiky, kterou odstartovala jedna fotka receptu, kterou si Kamu vypůjčila od jiného autora bez uvedení zdroje a tato fotka tak mohla na sociálních sítích působit jako její vlastní kulinářský výtvor. Přijde nám však velmi smutné, že větší vlna kritiky se na českou influencerku s více než 300 000 sledujícími na Instagramu snesla až kvůli jedné fotce❗️. Kde totiž vidíme opravdový...
2021-09-0145 min
Fun things to do when you are boredFun things to do when you are bored episode 5: Art with SophiaCousin Sophia talks to Ivy about how art helps when she is bored and gives us a talking tutorial on drawing a cute ghost.
2021-08-1706 min
Fun things to do when you are boredEpisode 5: games with SarahIvy talks to Sarah about fun games to play that don't need any special equipment or toys.
2021-07-3111 min
Fun things to do when you are boredSport with cousin KerrIvy talks to her cousin Kerr about their favourite sports to watch and play.
2021-07-2803 min
Fun things to do when you are boredEpisode 3: Minecraft builds with BenjaminBenjamin talks to Ivy about the best things to build on Minecraft.
2021-07-0606 min
Fun things to do when you are boredFun things to do when you are bored- episode 2 bakingAnna joins Ivy to give some ideas for baking to do when you're bored.
2021-05-2404 minPinwheels And Ivy PodcastWhite Sox Can't Be Stopped, Can the Cubs Get It Going?The latest on the White Sox and Cubs! Support the show: https://anchor.fm/pinwheels-and-ivy/support
2021-05-141h 51
Institut Moderní Výživy podcast#11 VAROVÁNÍ před drastickými jídelníčky od AdenikeZaznamenali jste v poslední době na sociálních sítích příběhy poškozených dívek a žen, které si koupily generický jídelníček od fitness influencerky Adenike? Vzhledem k velkému počtu poškozených jsme se rozhodli pro Vás toto téma zpracovat formou videa/podcastu a především varovat před těmito nebezpečnými praktikami.
👉Odkaz na video: https://youtu.be/3p4ugm3GaKQ
Je vysoká sledovanost, pěkná postava anebo dokonce titul mistryně ČR v bikiny fitness zárukou, že má daná influencerka elementární znalosti o výživě? Jaká jsou zdravotní rizika při dodr...
2021-05-1331 min
Fun things to do when you are boredFun things to do when you are bored- episode 1: walksIvy gives some great ideas for fun walks.
2021-05-0604 min
Institut Moderní Výživy podcast#10 REAKCE NA PAVLA SAMKA: Lze v dietě pálit tuk přidáním kalorií?👉 V neděli zahltily naši schránku dotazy na energetickou bilanci a kalorický deficit v souvislosti s vyjádřeními kulturisty Pavla Samka na sociálních sítích, že v dietě pro redukci tuku NAVYŠUJE kalorie📈 a že osobní zkušenosti jsou více než vědecké studie.
✅ Skutečně lze spalovat tuk navýšením kalorií? Je pro spalování tuků důležitější kalorický deficit anebo trojpoměr makroživin a kvalita potravin?
REAKCE NA PAVLA SAMKA
- Jak to celé vzniklo? Na co vlastně reagujeme?
- 4 možné důvody, proč se někomu může zdát, že přidá kalorie a i přesto red...
2021-05-0628 min
Institut Moderní Výživy podcast#9 KRATOM: droga nebo přírodní zázrak?KRATOM
- co je to kratom
- je kratom legální?
- účinky kratomu
- rizika kratomu, benefity, vznik tolerance a závislosti
- shrnutí a závěr
👉yt video:
https://youtu.be/OAgT3LzVj3s
_____________________________________
►Náš komplexní článek o kratomu včetně literárních zdrojů:
https://www.institutmodernivyzivy.cz/kratom/
__________________________________
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
● https://www.facebook.com/modernivyziva
● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/
► IMV PORADNA
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/poradna/
► IMV E-BOOKY
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/ebook/
► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/konference/
► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/akce/
► IMV KNIHA
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/kniha...
2021-04-2328 min
Institut Moderní Výživy podcastQ&A LIVESTREAM 31. 3. 2021Zvuková stopa z živého vysílání, které proběhlo na našem YouTube kanále. Pokud chcete vidět původní video, najdete ho zde:
https://youtu.be/Jkxgp4RT_As?t=470
👉Jako malé poděkování za Vaši podporu v této nelehké době jsme se rozhodli pro Vás uspořádat první Q&A LIVESTREAM nejen o výživě a fitness, který se uskutečnil ve středu 31.3. na našem YouTube kanále. Děkujeme vám za zpestření večeru během lockdownu a obrovskou podporu. Budeme se na vás těšit zase příště!
_________________________
► I...
2021-04-062h 16
Institut Moderní Výživy podcast#8 VYHRÁLI JSME SOUD s výrobcem alkalické vody👉yt video:
https://youtu.be/e0-Ff-MOQDo
VYHRÁLI JSME SOUD
- průběh celé kauzy
- informace o alkalické vodě a dietě (od 12:30)
- nejčastější mýty a nesmyslná reklamní tvrzení
- PRAL skóre
- co říkají na alkalickou vodu vědecké studie?
- benefity a možná rizika
- závěr
_____________________________________
►Naše komplexní články o alkalické vodě:
Alkalická voda: móda vs. fakta
https://www.institutmodernivyzivy.cz/alkalicka-voda/
Vyhráli jsme soud
https://www.institutmodernivyzivy.cz/soud-alkalicka-voda/
►Další články a studie zmíněné ve videu:
Znaky šarlatánů a jak je poznat
https://www.institutmodernivyzivy.cz...
2021-03-1630 min
Institut Moderní Výživy podcast#7 Umělá sladidlaUMĚLÁ SLADIDLA
- jak fungují umělá sladidla
- proč preferujeme sladkou chuť?
- jsou umělá sladidla bezpečná?
- největší mýty
- aspartam, sukralóza, neotam, stévie a další
- benefity a rizika umělých sladidel
- shrnutí a závěr
👉yt video:
https://youtu.be/LkvcAdx5PV4
►Naše komplexní články o umělých sladidlech:
https://www.institutmodernivyzivy.cz/jsou-umela-sladidla-nebezpecna/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/umela-sladidla-zvysuji-inzulin/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/aspartam/
https://www.institutmodernivyzivy.cz/umela-sladila/
►Zmíněné studie ve videu:
Aspartam a rakovina u potkanů
https://www.researchgate.net/publication/225029050_Aspartame_induc...
2021-02-2530 min
Institut Moderní Výživy podcast#6 Mýty o hubnutíMÝTY O HUBNUTÍ
- úvod do problematiky
- CICO model, kalorický příjem a výdej
- jednotlivé složky metabolismu
- můžeme jít v dietě pod úroveň bazálního metabolismu?
- zpomalení metabolismu díky kalorické restrikci
- nejčastější zkreslení v trackování kalorií
- shrnutí a závěr
👉YT video:
https://youtu.be/rSjH23psKdk
_____________________________________
►Zmíněné články a ostatní zdroje:
Špatný jídelníček nepřecvičíte
https://www.institutmodernivyzivy.cz/vybehat-spatny-jidelnicek/
https://physiqonomics.com/slow-metabolism/
https://www.strongerbyscience.com/metabolic-adaptation/
http://www.thyroid.org/thyroid-and-weight/
►Zmíněné studie:
Vyšší příjem kalorií po fyzické aktivitě
ht...
2021-02-0433 min
Anaya IvyIntro: Anaya Ivy podcastIntroducing the Anaya Ivy podcast what listeners should expect and what inspired Anaya to create her podcast.
2019-04-2303 min