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Savor the StoryE67 Extraordinary FoxThis is what happens when snacks, books, and tangents collide.
In this episode of Savor the Story, chaos arrives wrapped in cozy gaming, fox mythology, and a whole lot of potato chips. Both Nicole and Vanessa are in a little bit of a panic about falling (back) into a reading slump. Vanessa got fully sucked into the Tiny Bookshop game this week and it's the only thing her stressed-out brain can handle this week.
The book chat kicks off with Nicole’s review of “The Fox Wife” - a historical fantasy full of fox spirits, curses...
2025-11-3059 min
98Q InterviewsReality Radio July 3rd, 2024
Lena from Lena's Northern Pines
Sam from The Waterford
Iliana, Big G and much more!
2024-07-081h 43
98Q InterviewsReality Radio July 3rd, 2024
Lena from Lena's Northern Pines
Sam from The Waterford
Iliana, Big G and much more!
2024-07-081h 4398Q InterviewsReality Radio July 3rd, 2024
Lena from Lena's Northern Pines
Sam from The Waterford
Iliana, Big G and much more!
2024-07-081h 4398Q InterviewsReality Radio July 3rd, 2024
Lena from Lena's Northern Pines
Sam from The Waterford
Iliana, Big G and much more!
2024-07-081h 43
RedefinirMentalidad de principiante#31: Qué milagro darte cuenta que no lo sabes todo y jamás lo sabrás. No tienes que saberlo todo para ser una persona aceptada, validada y respetada. La realidad es que como humanos JAMÁS lo sabremos todo y eso esta OK porque te habilita el espacio para estar en constante aprendizaje y expansión.
En este episodio comparto algunas crudas verdades en relación a “saberlo todo” que podrán detonar o no a tu ego. También te comparto algunos consejos que me han permitido conquistar esta mentalidad de principiante que tanto me ha habilitado crecer, aprender y S...
2024-02-2321 minRedefinirSecretos para caerle bien a todo el mundo#30: Como una people-pleaser en recuperación myself, me he dado cuenta de lo mucho que ha incrementado mi bienestar y calidad de vida desde que empecé a hacer las cosas por mí misma, sin esperar validación de los demás y sin miedo a caerle mal a las personas. Las personas que realmente te aman y te aprecian entenderán siempre la importancia de tus límites sanos para ser feliz y eso era algo que antes me costaba ver con claridad.
Desde mi punto de vista puedes decidir:
a) Caerle bien a todo el mundo
b) SER quién r...
2024-02-2021 minRedefinirMiedo a ser too much#29: Nada es más desleal a tu futuro que minimizarte por miedo a ser “demasiado”. La humildad no vienen de hacerte chiquita, quedarte callada y conformarte con sueños promedio a tu entorno. Esa voz dentro de ti que muere por salir, explorar y hacer merece que le escuches.
En este episodio te comparto miedos comunes que descubrí de mi experiencia superando el miedo a ser too much y algunos cambios de perspectiva que me permitieron adueñarme de mis ganas de más sin miedo al qué dirán.
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2024-02-1622 minRedefinirUn 14 de febrero estando soltera#28: Pasé muchos 14 de febrero soltera, creyendo que algo estaba mal en mí. Estaba cansada de las expectativas sociales y de sentirme poco o mucho de acuerdo a mi situación romántica. Pensé que no era suficiente para estar en una relación: Quizá no soy tan bonita? Quizá no soy divertida? Quizá no merezco amor?
Pensé que sabía todo sobre el amor… pero realmente no sabía nada. Dejé que cada desilusión, traición y rechazo moldearan mi forma de ser amada. Todo lo que creía del amor estaba mal, errado y expirado. En este episodio te compar...
2024-02-1342 minRedefinirPara qué presumir?#27: Qué ideas tienes sobre lo que es presumir? En este episodio te comparto los mitos y miedos que identifiqué en mi vida sobre el acto de presumir y puntos de vista que me habilitaron cambiar el lente de cómo “debo” o “no debo” presumir.
Te podrás preguntar, para qué presumir? Redefinir este concepto quizá valga la pena para expandir tu forma de reconocerte a ti mismo, salir de tu zona de confort y servir al mundo con tu historia, experiencia y aprendizajes.
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2024-02-0925 minRedefinirDate el espacio para florecer#26: Nada florece si no hay intención. Quizá hayas pensado en algún momento de tu vida que “no eres suficiente” para alimentar tus sueños más salvajes ó quizá pensaste que escuchar a todos menos a ti te iba habilitar ser tu mejor versión ante el mundo.
No puedes florecer si sigues esperando que algo mágicamente suceda afuera para poder nutrirte de todo lo que necesitas. El espacio para florecer lo creas tú… con tu propia magia… desde adentro. En este episodio te comparto mi perspectiva sobre crear ese espacio que es tan necesario para que te llenes de ilusi...
2024-02-0622 minRedefinirLecciones de haber vivido en +9 países en menos de 1 año (parte 2)#25: En este episodio (parte 2) te comparto las lecciones que aprendí de vivir en +9 países y 4 continentes en menos de 1 año como nómada digital y esas experiencias que me permitieron apreciar, reconocer y mejorar la vida que tengo hoy día.
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2024-02-0228 minRedefinirLecciones de haber vivido en +9 países en menos de 1 año (parte 1)#24: Ser nómada digital nos habilitó a mí y a mi esposo a vivir en más de 9 países y 4 continentes en menos de 1 año. En este episodio (parte 1) te comparto las lecciones que aprendí y me expandieron de esa experiencia para crecer no sólo como viajera sino como persona y profesional.
Te comparto mi perspectiva sobre este estilo de vida, algunos hacks viajeros y la mentalidad que se requiere para hacerlo posible. Espero que te sirvan estas lecciones y recomendaciones tanto como me han servido a mí.
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Usa el código "TAJ8...
2024-01-3026 minRedefinirLibérate de las expectativas#23: Estamos constantemente cumpliendo expectativas del mundo. Lo que es aceptado, lo que es celebrado, lo que es esperado de la sociedad se puede convertir en nuestro mapa si no pausamos un momento para reflexionar. Qué esperas tú de ti que no esté relacionado con hacer a alguien que no seas tú feliz? No es tan fácil de responder, eh…
En este episodio te invito a hacer inventario de esas expectativas externas que te están pesando y realmente no son tu responsabilidad de cumplir para que te liberes y recuperes tus recursos más importantes (tiempo y energía). Si vas...
2024-01-2520 minRedefinirMi primera lectura de astrología evolutiva#22 - La astrología ha sido desde hace varios años una herramienta de autoconocimiento presente en mi vida. Me ha permitido comprender mejor mi forma de ver el mundo, superar retos y amarme a mí misma. Por supuesto, para que la astrología tenga sentido para ti, es importante que abras tu mente a creer para ver más allá de lo que está a simple vista.
En este episodio te comparto lo que aprendí de mi primera experiencia recibiendo una lectura de astrología evolutiva y mis conclusiones al respecto. Espero que lo disfrutes!
Chris Zydel: Astrología Evolutiv...
2024-01-2329 minRedefinirGanar-Ganar#21 - Te tengo buenas noticias: la competencia no existe. Quizá en algún momento hemos navegado la vida confundidos, creyendo que debemos competir con nuestro entorno para "ganar". La verdad es que aunque algunos puedan que estén compitiendo contigo y su entorno, esta mentalidad no te habilita a crecer desde el bienestar y la plenitud.
Uno de los retos más grandes de auto-conocerte es darte cuenta de quién eres SIN mirar hacia los lados. Estamos constantemente viendo hacia los lados para tener noción de si estamos "ganando" o "perdiendo" en la vida y ese es un err...
2024-01-1918 minRedefinirQuieres tener buena suerte? decide ser privilegiada#20 - Quieres aprender a tener privilegios, buena suerte y fluir con la vida con gracia y gozo? Empieza a ver tu vida con ojos de gratitud para reconocer que ya tienes los privilegios que te van a permitir crear mas privilegios.
Cuando tomas la decisión de ser privilegiada, tu energía se expande. Tu energía es uno de los recursos internos más preciados que te va a habilitar lograr eso que tu alma tanto anhela.
La buena suerte parte y comienza dentro de ti.
Te invito a ver mas de cerca… Vas a tomar la decisión?
Que...
2024-01-1616 minRedefinirPregunta: qué sabes tú de...?#19 - Alguna vez te has preguntado qué sabes tu de… [inserta cualquier tema que sientes que dominas] ?
Ir más allá de lo que creemos, pensamos y sentimos para aprender mas, para descubrir mas, para CRECER mas es tu verdadera Libertad. Cuando te quedas con lo que sabes y dejas de cuestionarte, te encierras en una cajita que solo te afecta a ti y a nadie mas.
Esta pregunta me hizo reflexionar sobre lo poco que sabemos y lo mucho que creemos que “sabemos”. Pensar que lo sabemos “todo” puede darnos una falsa ilusión de que somos dueños de la verdad...
2024-01-1116 min
RedefinirSiéntete cómoda caminando sola#18 - La soledad es un concepto que puede causar mucho miedo. Nadie quiere estar solo, nadie quiere aislarse, nadie quiere sentirse invisible. Sin embargo, nadie te dice que la soledad es necesaria para crecer. Nadie te dice que eres y serás tu mejor compañía por siempre.
Nunca vas a conocerte lo suficiente si no has honrado el tiempo a solas. Permitirte estar sola, darte tiempo a solas, caminar sola cada vez que lo encuentres necesario es una fortaleza que alimenta cada vez más tu seguridad interna, tu autoconocimiento y tu amor propio.
La soledad existe para ense...
2024-01-0822 min
RedefinirBailar con el estrés + ejercicios#17 - Estar estresada todo el día puede convertirse en tu default si no prestas atención a tus pensamientos, hábitos y rutina. La adicción al estrés es una consecuencia de estar en modo "lucha o huida" de forma prolongada sin tener espacios de recuperación "descanso y regeneración".
Lo que muchos no saben, es que el estrés puede ser tu herramienta más poderosa para tener bienestar y hacer las cosas que quieres hacer. En este episodio te comparto las lecciones claves que he aprendido sobre el estrés para que bailemos c...
2024-01-0430 min
RedefinirUsar tu voz#16 - Usar tu voz puede dar mucho miedo. El miedo a fracasar, ser rechazados o mostrarnos vulnerables/ sin educación pueden ser sólo algunas de las razones por las que prefieres quedarte callada. En este episodio te invito a perder el miedo escenico y usar tu voz. A adueñarte de tus ideas, sentimientos y opiniones para que comuniques activamente tus puntos de vista que son SUPER necesarios no solamente para el mundo sino para ti misma.
Elige siempre usar tu voz. Para alimentar cada vez más tu seguridad interna, tu integridad y sobretodo tu bienestar. USA TU V...
2024-01-0120 min
RedefinirCerrar el año con intención + ritual para comenzar el 2024#15 - Imagina este episodio como una llave maestra que abrirá la puerta a un 2024 lleno de intención y propósito. Te comparto mi proceso de reconocer y honrar todas las experiencias y lecciones del año anterior para cerrar el año con intención y prepararme para el nuevo año de manera alineada a mis sueños.
Aprenderás el ritual exacto que utilizo para identificar mis logros, áreas de mejora, y establecer objetivos claros y significativos para el próximo año. Espero que lo disfrutes!
PLAYLISTS RECOMENDADOS:
- Theta Brai...
2023-12-2815 min
RedefinirEl arte de madurar (parte 2)#14 - ¿Cómo sientes las emociones? Darte permiso de sentir emociones es parte clave de madurar. Ser adulto nunca se ha tratado de no sentir emociones, siempre se ha tratado sobre lo que haces con eso que sientes.
RECURSOS
Rueda de emociones: https://bit.ly/escaladeemociones
Libro mencionado #1 - Why has nobody told me this before: https://bit.ly/librojuliesmith
Libro mencionado #2- NVC: https://bit.ly/nvclibro
Este espacio es para ti. Espero que lo disfrutes✨
Escúchalo también en YouTube: https://www.youtube.com/@RedefinirPodcast
Consígue...
2023-12-2517 min
RedefinirEl arte de madurar (parte 1)#13 - Cuál es el punto de madurar? Podemos crecer creyendo que ser adultos es automáticamente "madurar", pero he aprendido que no siempre es así. Madurar desde mi punto de vista, es mucho más que convertirte en adulto, ser responsable y tener educación. La madurez te habilita ver el gran esquema de todas las cosas, habilitándote disfrutar más del presente e ir por eso que tanto sueñas, sin miedo, sin expectativas y sobretodo sin juicios.
En este episodio te comparto mi perspectiva sobre "madurar", la madurez y ser una persona adulta, para que puedas v...
2023-12-2120 min
RedefinirPasos para decirte la verdad#12 - No hay nada más poderoso que decirte la verdad. Sólo la verdad absoluta puede habilitarte el autoconocimiento. Conocerte a ti mismo es el primer paso para ser quien realmente eres y crear la vida de tus sueños.
Las mentiras que te dices a ti mism@ solo sirven para mantenerte en un lugar seguro, predecible y conocido. Las mentiras pueden ser difícil de identificar, especialmente cuando te las crees.
En este episodio te comparto una metodología práctica para comenzar a decirte la verdad y ser radicalmente honest@ contigo mism@. Con este paso a paso p...
2023-12-1832 min
RedefinirRecursividad#11 - Todos hemos conocido a esa persona que SIEMPRE resuelve. Sin importar las circunstancias, esta persona se convierte en el "go-to" de muchos porque tiene la capacidad de encontrar soluciones donde otras personas quizás solo encuentran problemas.
La recursividad no es un privilegio, un don mágico, ni un talento innato. La recursividad es una habilidad que todas las personas podemos desarrollar si hacemos los mindset shifts necesarios para cultivarla dentro de nosotros. En este episodio te comparto mi pov sobre la recursividad, qué es, mitos y recomendaciones para ser una persona recursiva.
Este espacio es para ti. Esp...
2023-12-1418 min
RedefinirAntidepresivos, yay or nay?#10 - Los antidepresivos pueden ser considerados una solución para controlar las emociones, pero NO SON la mejor solución.
Las emociones son parte de la experiencia humana. Cuando reconocemos las emociones por lo que son: energía en movimiento, nos damos permiso de navegarlas sin miedo a que se queden con nosotros para siempre.
En este episodio te comparto mi opinión sobre los antidepresivos, mi forma de ver las emociones y la importancia de verlas temporales aunque a veces puedan sentirse eternas e incontrolables. El secreto de "controlar" tus emociones está en NO controlarlas sino mas bien senti...
2023-12-1115 min
RedefinirBanco mental#9 - Alrededor de 6200 pensamientos e ideas atraviesan nuestra mente todos los días. Cada pensamiento es un depósito en tu banco mental. Al igual que un banco común, sólo puedes retirar lo que has depositado. Si vivimos en modo autopiloto pudiésemos estar constantemente depositando pensamientos negativos que nos dejan en deuda con nuestro banco mental, haciéndonos sentir drenados, frustrados y deprimidos. En este episodio te comparto los tipos de pensamientos que pueden impactar tu banco mental dejándole en saldo negativo o positivo.
Este espacio es para ti. Espero que lo...
2023-12-0724 min
RedefinirQué evitar al usar redes sociales#8 - Las redes sociales pueden afectar tu salud mental si no eres consciente de cómo las estas usando. Es por eso que en este episodio te comparto algunas consecuencias de usar las redes sociales sin un propósito claro, los errores que puedes evitar hacer para impedir que las redes sociales impacten negativamente tu vida y mis recomendaciones sobre lo que puedes hacer para mejorar la relación con tu presencia digital.
Las redes sociales simplemente son una herramienta. Úsalas como tal.
Este espacio es para ti. Espero que lo disfrutes ✨
Escúchalo también...
2023-12-0433 min
Redefinir"El dinero no importa"#7 - Te incomoda hablar sobre dinero? Buscas culpables cuando no tienes suficiente dinero? Sientes que darle importancia al dinero va en contra de tus valores morales? En este episodio te comparto mi perspectiva detrás del pensamiento "el dinero no importa" como la razón principal que te puede estar saboteando financieramente.
Te cuento algunas anécdotas y experiencias que me han permitido entender que el dinero SI es importante. El dinero es una herramienta neutral sin valor moral que te habilita la libertad para mejorar la calidad de tu vida.
Este espacio es para ti. Espero que...
2023-11-3022 min
RedefinirSálvate tú primero#6 - Salvarte a ti mismo primero es el acto más grande de generosidad que puedes hacer por el mundo. Cuando te das permiso de ser tu prioridad, de cultivar tu amor propio, de trabajar en tu salud física, mental y emocional primero que cualquier otra cosa, te habilitas nuevos niveles de bienestar que a su vez contribuyen positivamente a todos los que te rodean. Nadie gana cuando estás pérdida, drenada y desnutrida. Pensar en ti, por ti, para ti es más poderoso que dejarte de último e ignorarte.
Cuando tú ganas, el mundo gana. Es mome...
2023-11-2726 min
RedefinirSaltos cuánticos#5 - Los saltos cuánticos te habilitan nuevos niveles, te convierten en una nueva versión de ti y transforman tu realidad. La tensión de energía acumulada son la base de que los saltos cuánticos se presenten en tu vida, sin embargo no es la única opción. Puedes elegir hacer saltos cuánticos en tu vida con armonía, con paz, con gozo si prestas atención a donde quieres llegar.
En este episodio te comparto mi experiencia y algunos ejemplos dando saltos cuánticos para transformar mi realidad y descubrir + experimentar nuevas versiones de mí.
Este e...
2023-11-2316 min
RedefinirDejar de ser víctima#4 - Ser víctima te inhabilita ser el creador de tu vida. Podemos creer que ser víctimas nos hace "buenas personas" porque somos inocentes de cualquier situación que atravesamos. La realidad es que siempre vamos a tener un grado de participación en lo que nos sucede y darte cuenta de esto es recuperar tu poder, es abrir tu mente para hacerte responsable.
No permitas que se te pase la vida siendo un espectador. En tu vida, tienes el poder de ser el autor, el creador, el protagonista.
Aduéñate de tu vida.
Este espacio es para ti. Es...
2023-11-2024 min
RedefinirLa culpa de descansar#3 - Levanta la mano si sientes culpa cada vez que pausas, descansas y disfrutas del momento? Es muy común sentir culpa de descansar. La sociedad celebra y premia a quienes trabajan duro y hacen sacrificios para lograr cosas. Mientras más logras, más eres celebrado... aunque pierdas tu salud en el camino. En este episodio te comparto mis conclusiones sobre sentir culpa de descansar y te invito a redefinir conmigo la culpa, el descanso y la productividad.
Este espacio es para ti. Espero que lo disfrutes ✨
Escúchalo...
2023-11-1620 min
RedefinirVivir de apariencias#2 -En este episodio hacemos un inventario sobre todas las veces en las que has podido aparentar algo que no es tu verdad. Vivir de apariencias puede ser una herramienta útil para exponerte a nuevas verdades, pero también puede tener un impacto negativo en tu autoestima, tu seguridad y tu integridad. Te invito a que te observes de cerca y te des cuenta de si estas constantemente demostrando para controlar cómo otros piensan de ti.
No necesitas demostrar para ser.
Este espacio es para ti. Espero que lo disfrutes ✨
Escúchalo también en YouT...
2023-11-1326 min
RedefinirAprender a Redefinir#1 - En este episodio te comparto la metodología que he implementado para cambiar el lente de cómo percibo situaciones, relaciones y cosas; y mi nueva definición del éxito.
El éxito es diferente para todos. Te invito a que hagas el ejercicio para que crees tu propia verdad.
Redefinir es tu superpoder. El poder de cambiar tu vida siempre ha estado dentro de ti. Nunca lo olvides. Es momento de tomar la decisión, es momento de verte capaz, suficiente, tú. Este espacio es para ti.
Este espacio es para...
2023-11-1130 minRedefinirSúbete, vamos a cambiar nuestra vida.Como ves el mundo importa.
La relación con tu verdad crea tu realidad.
Todas tus definiciones sobre quién eres, qué haces, cuánto vales, se manifiestan.
Espero que te des cuenta de todas las opciones que ya están sobre tu mesa.
Para soñar más grande,
Para cambiar verdades,
Para ser quien siempre has sido sin la opinión de los demás.
Redefinir es tu superpoder.
Espero que el siguiente nivel esté cada vez más cerca,
Menos int...
2023-11-0702 min
Plena vida con Lina Alzate¿Cómo transcender a nuestras creencias limitantes? Con Iliana SamHoy, mi amiga, coach y empresaria, Iliana Sam, a quien admiro infinitamente. Iliana nos habla de las creencias limitantes y como deshacernos de ellas a través del amor propio. Nuestras creencias limitantes son la herencia de quienes hacen parte de nuestra vida cuando somos niños. Después, están tan aferradas que ni nos damos cuenta de que existen. Deshacerse de nuestras creencias limitantes requiere de mucho amor propio para ser conscientes de que existen y comenzar el camino del cambio. La re-programación requiere abandonar nuestra evidencia y visualizar eso que deseamos profundamente para permitírnoslo. @ilianasam
2023-05-041h 05
Women on the Move PodcastMentor Moment: Knowing when to start investingInvesting feels complicated and there's a lot of uncertainty around how to start and what to do. How do you know when it's the right time and the right amount to start investing?
Women on The Move host, Sam Saperstein, is joined by the head of Women and Investing at JPMorgan Wealth Management, Iliana Taormina. During the episode, Iliana gives tips on how to get into investing and how in 30 years, the average woman could end up with a portfolio worth 25% more than the average man.
During the chat, Iliana also mu...
2023-04-2008 min
Superior PodcastHow to live off your passion with Iliana SamWelcome to episode 6. Guyss sometimes we go through all the expectations that society has on every single individual and we get to that point in our live where we still feel very unfulfilled. Some of us are just born to be entrepreneurs. Iliana Sam will tell us all about her journey. Connect with Ili:instagram: https://www.instagram.com/ilianasam.m/Her website: https://ilisam.com/Connect with us: instagram: https://www.instagram.com/superiorpodcast/Our website: https://superiorpodcast.buzzsprout.com/Follow the Superior Podcast family:Instagram: https://www...
2022-01-1445 min
Hyperreal Film Club Presents: TEXAS FILM IN FOCUSEp 9 | Women in Film Part 2You think we could fit all our women empowerment in just one episode? You must be joking! In Episode 9 of Hyperreal Film Club presents: Texas Film in Focus, Sam (IG: @sraelopez) talks to Gail Cronauer, Stephanie Saint Sanchez, Angie Reza Tures, Iliana Sosa, Chelsea Hernandez, and Laura Kincaid — another round of amazing women on their experiences evolving and breaking through that glass ceiling.
Episode 9 transcript and show notes can be found here: https://bit.ly/TexFilmInFocus9
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Send in a voice message: https://anchor.fm/hyperrealfilmclub/message
2021-08-271h 12
A zeros Journey PodcastA zeros Journey EP:14 Tequila! PT2 Master Distiller Iliana PartidaWe talk to a great friend and fantastic Master Distiller Iliana Partida of Tres Agaves tequila. Shes smart, funny,strong, and prefers to drink tequila. She will, however, drink wine or bourbon if she has to. From a the world of agaves and generations of tequila wisdom, Iliana has become one of a handful of female Master Distillers of tequila.
2020-06-2840 min
Porn And A DonutPAAD 015 Transgender Erotica Awards SpecialThis week we have not one, not two, but twenty exciting interviews! The 2015 Transgender Erotica Awards (http://www.theteashow.com/) were held in February in Hollywood, California, and Porn And A Donut was there. Spend your next forty minutes listening to conversations with a wide array of porn stars and attendees. Special thanks to Grooby Productions (http://www.grooby.com/) for hooking this up!
(http://www.pornandadonut.com/wp-content/uploads/2015/03/porn-and-a-donut-transgender-erotica-awards-1024x512.jpg)
People featured on this episode:
* Steven Grooby (https://twitter.com/GroobySteven)
* Rae Threat (https://twitter.com/raethreat)
* Smith (https://twitter.com/3ballsmith)
* James Darling (https://twitter.com/J...
2015-03-1041 min
Hang Out With Me (A Myq Kaplan Podcast)Episode 50: Iliana Glazer and Sam KusnetzHang out with Myq hanging out with Iliana Glazer and Sam Kusnetz.
2013-03-2147 min
Hang Out With Me (A Myq Kaplan Podcast)Episode 50 Bonus: Iliana Glazer and Sam KusnetzHang out with Myq hanging out with Iliana Glazer and Sam Kusnetz. Bonus!
2013-03-2110 min