Shows
Thuiskomen bij jezelfErkenning en herkenningZeker voor mensen zoals ik, waarbij de echte ouders niet in beeld zijn, is het van belang om juist hen een plek te geven in je leven. Daarnaast is het voor ieder kind zo belenagrijk om je met anderen te kunnen identificeren. Vaak is dat met eigen familie, ouders, broertjes, zusjes etc. Maar wat als dat niet aanwezig is? Ik praat er met je over in de nieuwe aflevering 'Erkenning en herkenning'.2025-06-1929 min
Thuiskomen bij jezelfZicht op jouw prioriteitHet leven kan soms best wat aan je trekken. Hoe ga jij hiermee om? Wat is jouw prioriteit en hoe krijgt het nu ruimte?2025-04-2415 min
Thuiskomen bij jezelfSnoeien in je levenDe natuur heeft ons zoveel te zeggen. In deze aflevering neem ik je een stukje mee met een wandeling die ik pas heb georganiseerd. Hoe verhoud je je naar jezelf en naar de ander, vanuit welke positie? Wat moet er in jouw leven gesnoeid worden?2025-04-0527 min
Thuiskomen bij jezelfMasker op, masker afDeze aflevering gaat in op aflevering 38, Moet het leven altijd leuk zijn? Al heel vroeg gaan we aanpassen. Dat is niet erg, zolang er ook ruimte blijft voor jou. Maar wat als dat niet zo is?2025-02-2517 min
Thuiskomen bij jezelfMoet het leven altijd leuk zijn?We leven in een tijd waarin we veel kunnen binnekijken in het leven van mensen. Door alles wat binnenkomt via social media bijvoorbeeld. Is dit altijd het echte beeld? Vergelijken we ons eigen leven hiermee? Of leggen we ons zelf al genoeg druk op om een leven te hebben dat vooral leuk is. En als dat niet zo is, mag dat dan zo zijn? 2025-01-3117 min
Thuiskomen bij jezelfGa jij gecamoufleerd door het leven?Wist je dat er vanaf baby al een verschil zit in hoe jongens en meisjes worden benaderd? En dat dit al invloed heeft op de mate van sociale aanpassing? Is gedrag camoufleren/aanpassen iets negatiefs of ook noodzakelijk? Ik denk er met je over na in deze aflevering. 2024-12-0724 min
Thuiskomen bij jezelfDe nieuwe 'JIJ'We zeggen vaak dat we weer de oude willen worden, maar klopt dit wel? Verander je nieut telkens door het leven heen? Ik zie het meer als telkens weer vernieuwen. Denk er met mij over na in deze aflevering.2024-11-0126 min
Thuiskomen bij jezelfWat heeft jou gesust?Voor een baby is het van levensbelang om gezien te worden. Het kan niet overleven zonder aandacht. Maar gaat dat eigenlijk voorbij? Ik denk er met je over na in deze aflevering 'Wat heeft jou gesust?'2024-10-0726 min
Thuiskomen bij jezelfDe stenen van je verledenWat draag jij mee wat niet van jou is? En hoe voorkom je dat je dat niet neerlegt bij de volgende generatie? Luister naar aflevering #34 De stenen van je verleden2024-09-0726 min
Thuiskomen bij jezelfDe golven van het levenEen klein uitstapje naar een grote verandering in mijn leven, namelijk het moederschap. In dit hele proces heb ik veel beelden bij moeten stellen. Loslaten wat vertrouwd voelt om uiteindelijk tot een dieper verlangen te kunnen komen. 2024-05-1834 min
Thuiskomen bij jezelfDe levensfasen en kernboodschappen deel 2Dit is het vervolg van de levensfasen en de boodschappen die hierin een rol spelen om door deze levensfasen heen te komen. Iedereen heeft weer andere boodschappen meegekregen en geeft weer andere boodschappen door. Deze aflevering helpt jou om jouw kernboodschap te ontdekken.2024-03-2218 min
Thuiskomen bij jezelfDe levensfasen en kernboodschappenDat we door levensfasen heengaan is niet heel onbekend en anders heb je dat in de vorige aflevering kunnen horen. Maar wat houden die fases nu eigenlijk in. En wat krijg je erin mee, of wat zou je erin mee moeten krijgen om ze te doorlopen. In deze aflevering neem ik je hierin mee aan de hand van een verhaal. Veel luisterplezier!2024-02-2921 min
Thuiskomen bij jezelfEen nieuwe balans vindenIn het leven blijf je door verschillende fasen gaan, maar er komen ook fasen terug. Vaak zonder dat je het door hebt. Dit ontstaat door veranderingen, in jezelf, in je omgeving, in de situatie waar je je in bevindt. Het is iets natuurlijks, maar ook iets wat aandacht vraagt. In deze aflevering geef ik je inzichten om een nieuwe balans te vinden wanneer je in een nieuwe fase van je leven zit.2024-01-2928 min
Thuiskomen bij jezelfDe kwetsbaarheid van het levenHet leven is kwetsbaar. Wij als mens zijn kwetsbaar. Dat kan angst en stress oproepen. Maar het breekt je op als je hier constant uit moet leven. En het is ook zo zonde! Want het leven heeft ook zoveel mooie kanten, in alle kwetsbaarheid. Ik vertel je over mijn persoonlijk weg hierin de afgelopen jaren en vooral de afgelopen periode. Ik geef je tot slot iets mee om het nieuwe jaar vanuit jouw levenskracht de kwetsbaarheid van het leven, jouw kwetsbaarheid te omarmen.Goede (feest)dagen gewenst en veel zegen voor 2024!2023-12-2027 min
Thuiskomen bij jezelfAls je nergens thuis bentVoel jij je thuis?Ik ben nergens volledig thuis. Niet thuis in mijn geboorteland en niet thuis in Nederland. Een lange tijd was ik ook niet thuis bij mezelf. En dat kan grote gevolgen hebben. Maar het betekent niet dat het zo hoeft te blijven. Luister naar aflevering 28 en ga ook praktisch aan de slag om thuis te komen bij jezelf.2023-11-3024 min
Thuiskomen bij jezelfJouw verborgen krachtWe zitten vaak zo in ons hoofd. Terwijl zich in ons lijf ontzettend veel afspeelt. Signalen die we doorkrijgen. maa rniet altijd doorhebben. Daar liggen ook jouw verborgen schatten, krachten. Ga je ze mee ontdekken?2023-10-2719 min
Thuiskomen bij jezelfHoe veerkracht helpt om los te latenDit is een vervolg van de aflevering 'Als loslaten de enige keuze is'. Loslaten is een groot begrip. Het is er in zoveel vormen. En het moet helemaal uit jezelf komen, niemand die dit voor jou kan doen. Soms lijkt het een onmogelijke opgaven. Dan komen we uit bij veerkracht. De veerkracht die jij in jezelf hebt. Maar hoe kom je bij die veerkracht?2023-09-2621 min
Thuiskomen bij jezelfAls loslaten de enige keuze isLoslaten blijft een thema wat veel terug blijft komen in gesprekken. Maar doordat ik in een situatie werkzaam ben waar iemand terminaal is, ben ik er ook weer met ander eogen naar gaan kijken. Want wat valt er weg als loslaten je enige keuze is? 2023-08-3119 min
Thuiskomen bij jezelfHeimwee naar de herinneringWat kan bij jou herinneringen van vroeger naar boven halen? Onze beelden, herinneringen zijn allemaal gekleurd. Door ervaring, door de tijd, door beelden van anderen. Soms kun je gewoon heimwee naar een bepaalde herinnering krijgen. Puur omdat het je aan een fijne periode deed denken bijvoorbeeld of aan een mooie plek. Maar zoals Bart Peeters in het liedje 'Het Zilvermeer' zingt komen herinneringen niet terug. Als je bijvoorbeed nu terugkeert naar een plek dat in jouw beeld heel mooi was, zal het altijd anders zijn. Zowel nare als fijne herinneringen kunnen je, onbewust, tegenhouden om nieuwe herinneringen t...2023-07-2720 min
Thuiskomen bij jezelfGeluk in jezelf deel 2Omstandigheden in jouw leven heb je niet in de hand, net als wat anderen zeggen of doen.Maar wat heb je dan wel in de hand? Hoe kan je zelf voor dat stukje geluk zorgen, ondanks de omstandigheden waar je in zit? Luister naar de vervolgaflevering van 'Geluk in jezelf'.2023-05-3019 min
Thuiskomen bij jezelfGeluk in jezelfEen perfect leven bestaat niet. En toch wil iedereen gelukkig zijn. Maar hoe kun je gelukkig zijn als er zoveel in je leven gebeurt? Of hoe kun je gelukkig zijn als er altijd wel iets beters of mooiers is om te bereiken? Ik denk er met je over na in aflevering 22 Geluk in jezelf. Ik vertel hier ook een stukje van mijn eigen worsteling o.a. door mijn negatief zelfbeeld en ik geef je een opdracht mee om mee aan de slag te gaan de komende tijd.Wil je reageren? Mail dan naar info@isyou.n...2023-04-2823 min
Thuiskomen bij jezelfHoe jouw levenspositie relaties beïnvloedtIn deze aflevering vertel ik je meer over de werking van onze levenspositie en hoe het ons dagelijks leven en dan met name relaties, beïnvloedt. We nemen vanaf het begin van ons leven al een positie in. Vanuit die positie treden we de wereld in en gaan we relaties aan. Dat stopt niet bij de babytijd, dat gaat een levenlang door. Posities veranderen wel, bijvoorbeeld ten op zichte van personen of situaties. Maar bij stress zul je terugschieten in jouw basispositie. Luister verder en je mag altijd reageren door een mailtje te sturen naar info@isyou.nl of ee...2023-03-2424 min
Thuiskomen bij jezelfWaarom niks doen zo lastig isEcht helemaal niks doen, ontspannen. Dat valt niet mee. Ik merkte het tijdens een bezoek aan de osteopaat. Laat je hoofd maar hangen: 'Ok, hoe doe ik dat?'We zijn zo gewend om onze tijd in te vullen, om bezig te zijn met van alles en nog wat. Waarom is dat? Ik denk er met je over na in aflevering 20 'Waarom niks doen zo lastig is'.Benieuwd naar de coachingsmogelijkheden, kijk dan op de site bij contextuele en psychosociale coaching en bij de workshop Start met jezelf zien.2023-02-2822 min
Thuiskomen bij jezelfHet kind in jouWanneer komt het kind in jou naar boven? We dragen allemaal een kleine versie van ons in ons. Hoe is het kind van vroeger van invloed op jou als volwassene nu? Ik praat er met je over in de aflevering 'Het kind in jou'.2023-01-2417 min
Thuiskomen bij jezelfOngelijk vergelijkHet gras lijkt bij de ander altijd groener te zijn. Maar we kijken dan ook nooit met dezelfde ogen naar ons zelf als naar de ander. En hoe we de wereld zien en ervaren is ook nooit voor iedereen hetzelfde. Alleen al het brein heeft hier enorm veel invloed op en dat is bij iedereen anders. Luister verder tijdens de aflevering 'Ongelijk vergelijk'. Meld je ook aan voor de maillijst en dan hoop ik jou ook daar in het nieuwe jaar te mogen inspireren! Je komt op de maillijst door de gratis gids aan te vragen op https://www...2023-01-0519 min
Thuiskomen bij jezelfTerug naar jouw natuurWat is rust voor jou? Ik ging erover nadenken na een vakantie in totale rust in Noorwegen. In hoeverre vinden wij nog echt rust? En staan wij nog wel in verbinding met de natuur? Met onze natuur? Ik denk er met je over na en neem je in een korte oefening mee op ontdekking naar jouw natuur. Ga je mee?Meer informatie over de workshop 'Start met jezelf zien' die in de aflevering genoemd wordt, vind je op https://www.isyou.nl/workshop/.2022-11-2821 min
Thuiskomen bij jezelfHoe gaat het met jou?Hoe gaat het? Een vraag die vaak en snel gesteld wordt. Maar hoe vaak wordt er ook echt antwoord op gegeven? Geven we elkaar genoeg ruimte? Ik denk er met jou over na in deze aflevering.Ook kan ik eindelijk zeggen dat je je vanaf nu aan kunt melden voor mijn nieuwe workshop 'Start met jezelf zien'. Kijk op https://www.isyou.nl/workshop/ voor meer informatie.2022-10-2120 min
Thuiskomen bij jezelfSpiegelbeeldWat zie jij als jij in de spiegel kijkt? En wat zien anderen van jou? Dat wat we voelen en wat we aan de buitenwereld tonen komt lang niet altijd met elkaar overeen. Vaak zijn we ons zelf er niet eens bewust van. Hoe ervaar jij dat?Ik denk er met je over na in de aflevering spiegelbeeld. Ook vertel ik meer over de komende workshop waarin je beperkende verhalen los gaat laten om bewuste keuzes te gaan maken die vrijheid brengen. Meld je aan voor de maillijst om op de hoogte te blijven. Dit kan via...2022-09-2115 min
Thuiskomen bij jezelfOp de automatische pilootAls je na een vakantieperiode weer in het dagelijks leven aan de gang gaat, is de kans groot dat je snel weer op de automatische piloot schiet. Ons brein herkent maar al te goed onze gewoonten. Dat is in heel veel situaties niet erg, sterker nog in heel veel situaties is het nodig. Maar het kan ook gaan belemmeren. Ik ga in op de werking van ons brein op ons gedrag en ik vertel je meer over de workshop die ik aan het ontwikkelen ben rondom dit onderwerp. Blijf op de hoogte door je aan te melden voor de...2022-09-0212 min
Thuiskomen bij jezelfWat geef jij aandacht?Alles wat aandacht krijgt groeit. Dat kan op verschillende manieren bekeken worden. Zo kunnen positieve dingen die tegen je gezegd worden tot opbouw van jouw als persoon zijn. Je pikt het op. Maar zo kan het ook met negatieve uitspraken gaan of juist dingen die niet worden gedaan waardoor jij je niet gezien voelt. Dan groeit dat in jouw overtuiging over jezelf of over de ander. Deze overtuiging neem je ook weer mee als je luistert naar de ander. Aandachtig luisteren is dan ook een hele kunst. Ik haal in deze aflevring een stukje aan over luisteren. D...2022-07-1814 min
Thuiskomen bij jezelfVreugde en verdrietOp welke boodschap bouw jij je leven? Moet jij alles uit het leven halen? Is het leven dan geslaagd? Of zit daar ook nog iets tussenin? In het leven wisselen momenten van vreude en verdriet zich af, maar kan en mag het ook naast elkaar bestaan? Ik denk er met je over na in aflevering 12 van de podcast Thuiskomen bij jezelf.2022-06-2720 min
Thuiskomen bij jezelfHoe liefdevol is loslaten?Dit is een vervolg op aflevering 10, Liefdevol loslaten. Bij loslaten hoort rouw, in het groot en in het klein. Ieder gaat hierin zijn eigen weg. Loslaten komt met pijn, hoe kan het dan liefdevol zijn? Ik denk er graag met jou over na in deze aflevering. Op de hoogte blijven van nieuwe ontwikkelingen? Vraag dan de gratis gids aan op de site, www.isyou.nl en vind aan dat ik je op de hoogte mag blijven houden. Je bent altijd vrij om je uit te schrijven.2022-06-1016 min
Thuiskomen bij jezelfLiefdevol loslatenWat heb jij los moeten laten in jouw leven? Welke dromen, wensen, mensen?Loslaten is er in vele vormen. En voor iedereen is loslaten weer anders. Maar dat we er allemaal mee te maken krijgen is een feit. Hoe ga jij ermee om? Ik neem jou in deze aflevering een stukje mee op mijn eigen weg van loslaten.2022-05-1717 min
Thuiskomen bij jezelfUit de dramadriehoekIn deze aflevering zoom ik dieper met jou in op jouw positie in het leven. Ik geef je tips om hier bewust naar te kijken en je krijgt inzicht hoe posities in het dagelijks leven doorwerken en zich afwisselen. We kijken hier naar vanuit de dramadriehoek.2022-04-1620 min
Thuiskomen bij jezelfWelke positie heb jij?Welke positie heb jij? Dit lijkt meer een voetbalterm. Maar in jouw leven is het kennen van jouw positie zo belangrijk. Maar niet alleen jouw positie. Ook de posities van eerdere generaties. En dan zijn er nog veel factoren, zoals echtscheidingen, die deze posities beinvloeden. Dit en meer in aflevering 8 van de podcast Thuiskomen bij jezelf. 2022-03-3014 min
Thuiskomen bij jezelfRust in chaosDit is een korte overdenking die is ontstaan tijdens een wandeling. Ik wil het graag met jou delen in deze onrustige tijd met veel chaos om ons heen en jou meenemen in een moment van rust. 2022-03-1210 min
Thuiskomen bij jezelfDe barsten van het levenIn deze aflevering sta ik met jou stil bij het ontstaan van barsten in het leven. Hoe kunnen ze ontstaan en hoe ga je ermee om? Deze en anderen vragen komen aan bod in de aflevering 'De barsten van het leven'. 2022-02-1918 min
Thuiskomen bij jezelfVan stilstand naar bewegingEr komt veel op je pad. Het leven is een aaneenschakeling van keuzes en veranderingen. Deze veranderingen zetten ongemerkt veel in gang. In deze aflevering zoom ik met je in op wat veranderingen kunnen doen in je leven. En wat het van je vraagt om keuzes te kunnen maken.In de vorige podcast verwijs ik naar mijn site waar je mijn gratis gids van chaos naar rust kunt downloaden. Klik hier om naar de site te gaan en de gids te downloaden.2022-01-2818 min
Thuiskomen bij jezelfDe balans van geven en nemenIk duik in deze aflevering nog wat dieper in de wereld van de loyaliteiten. Ik ga met je terug naar de eerdere generaties, waar de invloed van de balans van geven en nemen al ontstaat.2021-12-2813 min
Thuiskomen bij jezelfDe wereld van loyaliteitenIn deze aflevering ga ik dieper in op de werking van loyaliteiten en de invloed van verschillende generaties op deze loyaliteiten.Wat gebeurt er als er stukken info missen in je biografie of als je biografie zoals je het altijd gehoord en geloofd hebt ineens aan het wankelen wordt gebracht?2021-11-2714 min
Thuiskomen bij jezelfTerug naar startIn deze aflevering neem ik jou mee naar het startpunt van mijn innerlijke reis. Ik sta stil bij de invloed van adoptie en mijn zoektocht om dit een plek te geven.Tijdens de podcast neem ik jou mee in de kwetsbaarheid en de uitdagingen van het leven aan de hand van persoonlijke verhalen met thema's als identiteit, verlies en geloof. Ik sta hierbij extra stil bij de invloeden van generaties.
Op www.isyou.nl kun je meer over mij lezen.
2021-10-3021 min
Thuiskomen bij jezelfEven voorstellenIn deze allereerste aflevering van de podcast Thuiskomen bij jezelf, vertel ik, Ilona, over het ontstaan van deze podcast en wat ik met deze podcast voor jou wil betekenen. Tijdens de podcast neem ik je mee in de kwetsbaarheid en de uitdagingen van het leven aan de hand van persoonlijke verhalen met thema's als identiteit, verlies en geloof. Ik sta hierbij extra stil bij de invloeden van generaties. Op www.isyou.nl kun je meer over mij lezen.2021-10-2914 min