Ina Hippold - Podcast Details

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MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Emotionale Abhängigkeit erkennen, verstehen & liebevoll loslassenKennst du das Gefühl, dich in Beziehungen – sei es in der Partnerschaft, in Freundschaften, im Job oder sogar in der Familie – immer mehr nach den Bedürfnissen anderer zu richten? Vielleicht stellst du dich zurück, aus Angst, nicht genug zu sein oder jemanden zu verlieren. Und irgendwann merkst du: Ich spüre mich selbst kaum noch. In dieser Folge spreche ich über emotionale Abhängigkeit – ein Thema, das uns alle betrifft, oft ohne dass wir es merken. Gemeinsam schauen wir uns an:💫 Woran erkenne ich, dass ich emotional abhän...

2025-10-0638 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Den Schmerz loslassen – warum Vergebung die größte Form von Selbstliebe istKennst du das auch?Du denkst, du hättest längst abgeschlossen – und doch reicht ein Wort, ein Blick, eine Erinnerung… und der alte Schmerz ist wieder da.Manchmal halten wir so sehr an Verletzungen fest, dass wir sie fast zu einem Teil von uns machen. Wir warten auf eine Entschuldigung. Wir hoffen, dass die Vergangenheit sich noch einmal „richtig“ anfühlt. Und in all dem vergessen wir: Solange wir festhalten, halten wir uns selbst gefangen.Genau darum geht es in dieser Folge: Loslassen & Vergebung.Ein Thema, das uns all...

2025-09-0833 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Chaos und Schmerz als Wegweiser - so lernst du dem Leben wieder zu VertrauenIn dieser Folge sprechen wir über eine der wichtigsten Lebenslektionen: Wir bekommen nicht immer das, was wir uns wünschen – sondern manchmal auch das, was wir brauchen um zu heilen oder zu wachsen.Vielleicht sehnst du dich nach Ruhe und bekommst stattdessen Chaos. Vielleicht möchtest du Kontrolle und erlebst Unsicherheit. Doch genau darin liegt die Einladung des Lebens: innezuhalten, loszulassen, hinzuschauen und zu wachsen.Ich teile mit dir, warum Chaos und Schmerz nicht gegen uns sind, sondern Wegweiser für Heilung und innere Stärke. Du bekommst Impulse und Fra...

2025-08-2534 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich emotionales Essen, Shoppen oder Scrollen - Warum wir konsumieren, wenn wir fühlen müsstenVielleicht kennst du diesen Moment: Du bist müde, gereizt, überfordert und plötzlich findest du dich beim Online-Shopping wieder. Oder vorm Kühlschrank. Oder in der Endlosschleife auf Instagram. Konsum ist kein Feind – aber manchmal ein leiser Hilfeschrei. Je liebevoller du hinhörst, desto weniger musst du dich betäuben. Diese Folge ist eine Einladung, hinzusehen.Nicht mit Scham. Sondern mit Neugier.Warum greifen wir zu Dingen, wenn wir eigentlich fühlen müssten? Und was könnten wir stattdessen brauchen?In dieser Folge geht’s um die emotio...

2025-08-1132 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Einsam unter Menschen – Freundschaften, Anschluss finden & sich zugehörig fühlenKennst du das Gefühl, immer ein bisschen außen vor zu sein?Nie so ganz gemeint, nie so richtig Teil von etwas – obwohl du da bist? Oder auch vielleicht keine beste Freundin zu haben oder einer Clique anzugehören?In dieser Folge spreche ich über Freundschaften, Einsamkeit, das Gefühl des Allein seins - und darüber, wie du trotzdem echte Verbindung finden kannst. Nicht, indem du dich verstellst. Sondern indem du bei dir selbst ankommst.Wir sprechen darüber:✨ Warum du nicht falsch bist, nur weil du (noch) keine...

2025-07-2845 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich 13 Wahrheiten, die dich zurück zu dir selbst führenDiese Folge ist eine Einladung. Eine Einladung, dich selbst zu erinnern. Daran, wer du wirklich bist. Daran, dass du nicht mehr tun musst, um genug zu sein. Daran, dass das Leben dich trägt – auch wenn du es manchmal vergisst.In dieser Episode teile ich mit dir 13 kraftvolle Erkenntnisse aus meinem Leben – ehrlich, nahbar, berührend. Gedanken, die mir in 32 Jahren wie ein innerer Kompass geworden sind. Vielleicht findest du dich in ihnen wieder. Vielleicht berühren sie genau den Punkt, den du gerade spürst.Wir sprechen über:✨ Wa...

2025-07-1423 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Weniger leisten, mehr leben: Wie du dich mit deinem Zyklus verbindestWir sind zyklische Wesen. Doch in einer Welt, die uns Leistung, Funktionieren und Durchhalten beibringt, haben viele von uns verlernt, auf ihren inneren Rhythmus zu hören.In dieser Folge spreche ich darüber:💫 Warum es so heilsam ist, den eigenen Zyklus zu verstehen – auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene💫 Wie du zyklisch leben kannst – auch wenn du keinen regelmäßigen Zyklus mehr hast oder nie hattest💫 Wie du dich am Mond oder den Jahreszeiten orientieren kannst💫 Warum es so wichtig ist, weibliche und männliche Energie in Bal...

2025-06-1638 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Du bist nicht deine Gedanken – wie du inneren Abstand zu negativen Gedanken gewinnstKennst du das Gefühl, wenn deine Gedanken kreisen – immer wieder dieselben Sorgen, Selbstzweifel, innere Dialoge, die dich runterziehen? In dieser Folge lernst du wie du negative Gedankenspiralen erkennst, verstehst und liebevoll unterbrichst.Du erfährst außerdem:✨ Warum dein Gehirn nicht „kaputt“ ist, sondern dich eigentlich nur beschützen will✨ Wie du den Moment erkennst, in dem die Spirale beginnt✨ Konkrete Impulse, wie du aus Grübelei wieder in Verbindung kommst – mit dir, mit deinem Körper, mit dem Jetzt✨ Was dir hilft, wenn du das Gefühl hast: „Ich...

2025-06-0239 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich "Bin ich bereit für ein Kind?" – Zwischen Wunsch, Zweifel und Veränderung in der SchwangerschaftDiese Folge ist für alle, die irgendwo zwischen Vorfreude, Unsicherheit und innerer Zerrissenheit stehen, wenn es ums Thema Kinderkriegen geht. Vielleicht bist du schwanger und fühlst dich emotional überfordert. Vielleicht spürst du den Druck der biologischen Uhr, weißt aber nicht, ob du überhaupt Mutter sein möchtest. Vielleicht kämpfst du gerade damit, wie sich deine Partnerschaft verändert oder dein Körper sich nicht mehr nach „dir“ selbst anfühlt.Inhalte dieser Folge:✨ Wie man mit Unsicherheiten rund um den Kinderwunsch umgehen kann✨ Warum Schwangerschaft so viele widersprüc...

2025-05-1943 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Zwischen Wunder & Gefühlschaos: Realtalk über meine ersten Wochen der SchwangerschaftPlötzlich beginnt ein neuer Lebensabschnitt – warum es plötzlich so ruhig war. Nach einer kleinen, stillen Pause melde ich mich heute mit einer ganz besonderen Nachricht zurück. 💛In dieser Folge teile ich mit dir ganz offen, warum es in letzter Zeit so ruhig um mich war und wie ich die letzten Wochen erlebt habe.Ein neuer Lebensabschnitt beginnt – der vielleicht größte meines bisherigen Lebens. Und dieser Neubeginn brachte nicht nur Freude, sondern auch Ängste, Zweifel und die Notwendigkeit, mich zurückzuziehen, um erst einmal klarzukommen mit all den Veränderungen: körperlich, mental...

2025-05-1255 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Vom Mangel zur Fülle – Wie du dein Denken & damit dein Leben veränderstHast du das Gefühl, nie genug zu haben – sei es Zeit, Geld, Erfolg oder Liebe? Oder auch das Gefühl nie genug zu sein?Dann könnte ein Mangel-Denken dahinterstecken. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deinen Fokus von Knappheit auf Möglichkeiten und Chancen verschiebst und dadurch mehr Fülle in dein Leben ziehst.✨ Das erwartet dich in dieser Episode:🧡Warum unser Denken über Fülle und Mangel unser Leben beeinflusst🧡Die häufigsten Anzeichen eines Mangel-DenkensPraktische Tipps, um ein Leben in Fülle zu entwick...

2025-03-2440 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich deine Entscheidungen formen deine RealitätEs wird nichts in dein Außen treten, was du selbst im Innen nicht entscheidest & dann dafür losgehst. ✨Entscheidungen treffen: Was tut dir gut – und was nicht (mehr)? Dein Leben gehört dir. Welche Wahl triffst du? Angst & Zweifel loslassen: Angst vor Ablehnung, Angst, etwas zu verpassen – wie gehst du damit um?Vergangenheit abschließen & im Jetzt leben: Schaust du nur in den Rückspiegel oder erkennst du deine Möglichkeiten?Fülle vs. Mangel: Brauchst du Dinge, um glücklich zu...

2025-03-1745 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Spiritualität ohne Klischees: Was es wirklich bedeutet, mit sich selbst verbunden zu seinSpiritualität bedeutet nicht zwangsläufig Meditation, Mantras oder Räucherstäbchen. In dieser Folge geht es darum, Spiritualität jenseits von Trends zu entdecken und eher als eine innere Haltung der Achtsamkeit, Dankbarkeit und Verbundenheit mit sich selbst zu betrachten. Also im Grund ein HIN schauen, statt ein weg schauen, sich selbst sehen und kennen lernen & eine tiefe Verbindung zu sich selbst. Ein sich Achten & Lieben mit allem was war, ist und kommen wird. Was dich erwartet:💫 Meine persönliche Definition von Spiritualität💫 Mythen & Missverständnisse & Klischees entl...

2025-03-1024 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Der Weg zu intuitivem Essen: Schluss mit Diäten – wie du wieder lernst, auf deinen Körper zu hören und Essen ohne Schuldgefühle genießt🎙️ Der Weg zu intuitivem Essen: Schluss mit Diäten & Essen ohne Schuldgefühle genießenDiäten versprechen oft viel, führen aber selten zum gewünschten Ergebnis – stattdessen hinterlassen sie Frust und ein gestörtes Verhältnis zum Essen. In dieser Folge erfährst du, wie du den Diät-Teufelskreis durchbrichst und wieder lernst, auf deinen Körper zu hören. Wie du also die Beziehung zum Essen heilst. ✨ Themen dieser Folge✅ Was ist intuitives Essen? – Essen nach Hunger & Sättigung statt nach Regeln✅ Warum krasse Diäten langfris...

2025-03-0332 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Motivationstipps für mehr Sport & Bewegung im AlltagBewegung ist kein Muss – sie ist ein Geschenk an dich selbst! In dieser Folge bekommst du wertvolle Tipps, um mehr Sport und Bewegung in dein Leben zu integrieren – mit Leichtigkeit, Freude und langfristiger Motivation. ✨🔥 Deine Motivations-Booster für mehr Bewegung:✅ Motivation beginnt im Kopf: Bewegung gibt dir Energie – nicht umgekehrt! Hinterfrage deine Glaubenssätze.✅ Jeder kleine Schritt zählt: Konzentriere dich auf den Prozess, nicht nur auf das Ziel.✅ Schaffe eine liebevolle Routine: Sport soll dir Energie geben, nicht nehmen.✅ Heile deine Beziehung zu Sport: Lass alte, negative Glaubenssätze los.✅ Verbin...

2025-02-2427 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Wie du gesunde Grenzen setzen kannst Teil 2Wer kennt es nicht? Das Thema Grenzen setzen und der Umgang mit Menschen, mit denen man sich vielleicht nicht umgeben möchte - aber der Meinung ist es geht nicht anders. Hier ist der zweite Teil zum Thema "gesunde Grenzen setzen" & diesmal habe ich 10 Tipps für dich dabei, wie du dich von Menschen abgrenzen kannst, mit denen zu zwar zu tun hast, aber nicht zutun haben möchtest. Geht es wirklich nicht anders? Was haben andere Menschen mit unseren eigenen Themen zutun und wie kann ich lernen einen ges...

2025-02-1734 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Wie du gesunde Grenzen setzen kannst Teil 1Wer kennt es nicht? Das Thema Grenzen setzen und der Umgang mit Menschen, mit denen man sich vielleicht nicht umgeben möchte - aber der Meinung ist es geht nicht anders. Geht es wirklich nicht anders? Was haben andere Menschen mit unseren eigenen Themen zutun und wie kann ich lernen einen gesunden Umgang mit meinen Grenzen & Emotionen zu bekommen und für mich selbst einzustehen? Enthaltene Themeninhalte: 💫Lerne über deine Emotionen hinaus zu schauen 💫Verändere deine Perspektive 💫Lerne dich selbst bewusst zu reflektieren 💫Erkenne dich selbst in anderen Menschen 💫Veränd...

2025-02-1029 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Loslassen, Abschied & Transformation - Tipps was dir dabei helfen kann & was die Jahreszahl 9 in 2025 mitbringt"Wir können Probleme nicht mit der gleichen Denkweise lösen - wie sie entstanden sind", dies sagte einst Albert Einstein und umfasst im Grunde all meine Themen im Podcast und ist mein Aufhänger für dich, für diese neue Folge. Heute spreche ich mit dir über die Themen Loslassen, Abschied, Mitgefühl & Transformation und bringe ein paar Tipps mit die dir dabei helfen können. Außerdem gehe ich auch ein wenig auf das Thema Numerologie ein und erkläre dir was mit der Jahreszahl 9 - welche für...

2025-02-0350 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Leichtigkeit & Selbstliebe: Loslassen, Fühlen & Authentisch leben 10 TippsDu bist nicht hier um perfekt zu sein, du bist hier um ECHT zu sein. In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Tipps mit an die Hand wie du Leichtigkeit in dein Leben bringst, dich von Perfektionismus befreist & Selbstliebe nachhaltig lebst.Enthaltene Themen:🌟 Perfektion loslassen🌟 Sei dein eigener bester Freund🌟 Gefühle fühlen, annehmen & deuten🌟 Lebe deine eigene Wahrheit🌟 Grenzen setzen 🌟 Lebe im Hier- und Jetzt 🌟 der Schlüssel ist Dankbarkeit🌟Verändere bewusst deine Energie🌟 Wieso Visualisierung so...

2025-01-2741 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Erfolgreich ins neue Jahr: Träume (er)leben und fühlen statt nur zu träumen Teil 1Bist du bereit, 2025 zu deinem Jahr zu machen? In dieser inspirierenden Folge tauchen wir tief ein und erarbeiten gemeinsam, wie du dein volles Potenzial freisetzen kannst. Es geht nicht nur um Ziele setzen – es geht auch darum, deine kraftvollste Version (die du im Grunde schon bist) wieder zu entdecken und mutig deinen Weg zu gehen. Was darf sich im Jahr 2025 ändern, damit es dein Jahr wird? In dieser Folge erfährst du: ✨Wie wichtig es ist Klarheit für deine Ziele zu finden ✨Warum Prioritäten setzen der Schlüssel zu deinem Erfolg ist ...

2025-01-1336 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Lebe ich mein Leben richtig so wie ich es lebe?Lebe ich mein Leben richtig, so wie ich es lebe? Eine Frage die sich wohl jeder manchmal stellt, oder? Na vielleicht auch nicht, mir kommt sie aber ziemlich bekannt vor und außerdem war diese Frage eine aus der Community in meiner Umfrage auf Instagram vor kurzem . Also gesagt, getan - daher auch der Name der neuen Folge, denn in dieser Folge geht es unter anderem auch um diese Frage aber auch um wertvolle Impulse und Motivation besonders jetzt in der dunklen Jahreszeit und wie das Leben für dich vielleicht manchmal ein stückweit leichter wird. ...

2025-01-0939 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Mit Klarheit ins neue Jahr 2025 - ein ehrliches Gespräch unter Freunden mit Tim Gennrich (Teil 2)Teil 2: Mit Klarheit ins neue Jahr 2025 - ein ehrliches Gespräch unter Freunden mit Tim Gennrich. 💫Was darf sich in 2025 verändern, damit dieses neue Jahr das Beste Jahr deines Lebens wird? Entscheide dich für dich und dein Glück, denn du hast nur dieses eine Leben & dafür musst du endlich für dich los gehen und handeln. Wenn du nicht in die Veränderung kommst, wird auch nichts passieren. 💫Worauf möchtest du Ende 2025 zurück schauen? 💫Wer wirst du auf dem Weg zu deinen Zielen? 💫 Wie möchtest du sein, dic...

2025-01-0624 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Neues Jahr - Neues Ich - Rückschau, Vorsätze, Ziele & co.Möchtest du immer wieder am Ende des Jahres zurück schauen & sagen "Gott sei Dank ist das Jahr vorbei" oder doch lieber "Danke für dieses schöne, aber auch lehrreiche Jahr." Du hast nur dieses eine Leben und deine Lebenszeit ist so kostbar, meinst du nicht, dass du es dir wert bist somit auch anders über dich und dein Leben reden zu können? In dieser Folge enthalten: 💫"Wo fang ich bei mir selber an?" - Stell dir andere Fragen 💫Gründe warum du es wert bist, an dir und deinen Träumen zu arbeit...

2024-12-2328 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich So erreichst du deine Ziele - wähle in 2025 DICHIn dieser Podcastfolge geht es darum wie du deine Ziele erreichst und vor allem eins: DICH wählst. Diese Folge soll vor allem eins, dir MUT machen und dich Motivieren für dich los zu gehen. 💫 Wie erreiche ich denn nun meine Ziele? 💫 Wie geht Manifestieren? 💫 Wie funktioniert dein Gehirn und was haben deine Gedanken damit zutun? 💫 Wieso Visualisieren, Handeln und Vertrauen für dein Leben gleichermaßen wichtig sind Du wirst dich wundern, was du alles anziehst, wenn du anfängst an dich zu glauben und dann auch danach lebst. 💫 PASSEND DAZU F...

2024-12-1637 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich stressfreie Weihnachten, Rauhnächte & etwas Magie - so gehtsIn der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber wie du die Weihnachtszeit für dich etwas stressfreier gestalten & und die Rauhnächte und die Magie im gesamten Dezember für dich und dein Leben nutzen kannst. Diese Folge ist also buntgemischt & enthält sowohl Tipps und Tricks für eine stressfreiere Vorweihnachts- und Weihnachtszeit - wie auch die magischen Sperrnächte (09.12-20.12) & Rauhnächte (25.12-06.01) . ✨Die Sperrnächte unterstützen dich ideal beim Thema Loslassen & die Rauhnächte helfen dir bei deinen Zielen und Wünschen im neuen Jahr. ✨

2024-12-0945 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Über den Sinn des Lebens, Betrug & SelbstzweifelWas gibt deinem Leben mehr Bedeutung & wie findest du das heraus? So tiefe und doch so wichtige Fragen, bei denen ich dir in dieser Folge helfen möchte. & neben dem Sinn des Lebens geht es in dieser Folge ums Fremdgehen - also Betrug & Selbstbetrug. Alles im Leben hat Ursachen und diese gilt es herauszufinden und zu heilen, wir dürfen lernen auch dieses Thema mal ein wenig sichtbarer zu machen.💫 Außerdem war ich mal wieder aus und habe mit dir über Selbstzweifel und "was denken die anderen?" beim ausgehen gesproc...

2024-12-0239 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Lebst du dein Leben für dich oder andere?Lebst du ein Leben, welches dich glücklich macht oder ein Leben was andere glücklich macht? PASSEND DAZU FÜR DICH IM FEBRUAR⁠⁠ CREATE YOUR OWN HAPPINESS 8-wöchiger Online Kurs für nachhaltige Selbstliebe⁠⁠ 💫 Diese Frage begleitet heute mehr oder weniger die gesamte Podcastfolge. ✨ Außerdem gehe ich auf eine sehr sensible Frage aus der Community ein zum Thema "Mama sein - ja oder nein?". Ich hoffe diese Folge gibt dir Mut, für dich einzustehen und für dich los zu gehen. Dein Weg ist für dich immer der Ri...

2024-11-2530 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Negative Gewohnheiten in positive verändern Teil 2Na sei mal ehrlich zu dir selbst.. Sind deine täglichen Gewohnheiten gut oder schlecht für dein Leben, deine Gesundheit und deine Beziehungen? In diesem Zweiteiler geht es darum, welche negativen Gewohnheiten sich eigentlich in deinen Alltag einschleichen – und wie du sie erkennen und verändern kannst. Jeder von uns hat solche Angewohnheiten, die irgendwie nicht so richtig gut für uns sind, und oft bemerkst du sie vielleicht gar nicht mehr. In dieser Folge erfährst du: 💫Wie du negative Gewohnheiten in positive verwandeln kannst 💫Wieso es so schwer ist...

2024-11-1132 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Negative Gewohnheiten in positive verändern Teil 1Na sei mal ehrlich zu dir selbst.. Sind deine täglichen Gewohnheiten gut oder schlecht für dein Leben, deine Gesundheit und deine Beziehungen? In diesem Zweiteiler geht es darum, welche negativen Gewohnheiten sich eigentlich in deinen Alltag einschleichen – und wie du sie erkennen und verändern kannst. Jeder von uns hat solche Angewohnheiten, die irgendwie nicht so richtig gut für uns sind, und oft bemerkst du sie vielleicht gar nicht mehr. In dieser Folge erfährst du: 💫Was genau „negative Gewohnheiten“ sind und warum sie so oft unbemerkt bleiben. 💫Wie du typische negat...

2024-11-0430 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich So wird die Angst dein bester Freund Teil 2In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es wichtig ist, bewusst mit seinen Ängsten zu arbeiten. Ich erkläre, wie der richtige Umgang mit Ängsten das Selbstbewusstsein stärkt, Stress reduziert und vor langfristigen psychischen Belastungen schützt. Außerdem erfährst du, wie du durch das Überwinden von Ängsten persönlich wachsen, bessere Entscheidungen treffen und gesündere Beziehungen führen kannst. Lerne, wie du deine Ängste erkennst, sie loslässt und ein freieres, erfüllteres Leben führst. Wichtig ist zu erkennen, dass deine Emotionen und Gefühle deine wichtigste Währung...

2024-10-2834 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich So wird die Angst dein bester Freund Teil 1In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es wichtig ist, bewusst mit seinen Ängsten zu arbeiten. Ich erkläre, wie der richtige Umgang mit Ängsten das Selbstbewusstsein stärkt, Stress reduziert und vor langfristigen psychischen Belastungen schützt. Außerdem erfährst du, wie du durch das Überwinden von Ängsten persönlich wachsen, bessere Entscheidungen treffen und gesündere Beziehungen führen kannst. Lerne, wie du deine Ängste erkennst, sie loslässt und ein freieres, erfüllteres Leben führst. Wichtig ist zu erkennen, dass deine Emotionen und Gefühle deine wichtigste Währung...

2024-10-2134 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Elternbeziehung, Ahnenheilung & Vergebung 10 Tipps für dichIn der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Ahnenheilung, Eltern Kind-Beziehung & die Vergebung in den Beziehungen die wir führen. Um emotional freier zu sein, ist die Arbeit mit den eigenen Ahnen, der eigenen Familie & den Beziehungen die wir führen so wichtig und hilft dir auf deinem eigenen Weg. Daher habe ich heute 10 Tipps für dich dabei wie du Ahnenthemen erkennen & auch auch heilen kannst. Die Qualität der Beziehungen die ich mittlerweile habe in meinen Beziehungen, war nicht immer so und bedeutet auch heut...

2024-10-1438 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich der Weg zur Selbstliebe - Interview mit Marie AmièreIn der heutigen Folge habe ich die wunderschöne Marie Amière als Interviewgast mit für dich dabei. Marie sind vor einigen Jahren von jetzt auf gleich die Haare ausgefallen & das als Model. Was das mit ihr gemacht hat und auch wieso das überhaupt passiert ist erfährst du in diesem Interview. Außerdem sprechen wir in diesem Zusammenhang ganz viel über Selbstliebe, Selbstfürsorge Weiblichkeit und auch über Spiritualität und wie wichtig es ist endlich für sich selbst los zu gehen. 🧡 Wertvolle enthaltene Impulse: 💫 Geh jetzt für dich los, nicht irgendwann 💫 Gib acht auf d...

2024-10-0749 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Der Schlüssel zu allem bist DuIn der heutigen Folge ists mal wieder sehr intim, denn die Folge startet damit wie es mir geht und was mich momentan beschäftigt aber natürlich habe ich auch ganz viele, wertvolle Impulse und Denkanstöße für dich daraus mit dabei. Wertvolle enthaltene Impulse: 💫Hab keine Angst vor Krisen oder Schmerz, sind sind unser Wegweiser 💫Das Hindernis zum Handeln, treibt das Handeln voran 💫 Das Problem wird zum Impulsgeber & drängt dich aus deiner Komfortzone 💫 Beziehungen jeglicher Art lassen uns, uns selbst erkennen 💫Alle die Beziehungen in unserem Leben sind unterschiedlich & Beziehungen dürfen sich verändern 💫 All we need is...

2024-09-3044 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich (toxische) Beziehungen - was unsere Beziehungen uns über uns verraten Teil 2TEIL 2:Was brauchen wir für erfüllte Beziehungen in unserem Leben? Wieso sind Beziehungen der Spiegel unserer eigenen Seele? 💫In diesen beiden Folgen habe ich ganz viel Beziehungstalk mit dabei. Der beste und größte Spiegel in unserem Leben sind die Beziehungen die wir führen und somit die Menschen die uns gegenüberstehen. Kein Mensch ist grundlos in unserem Leben und jeder hat eine Aufgabe für uns. Wir können uns nur selbst in unserer gesamten Vollständigkeit sehen, wenn wir einen Spiegel haben und dieser Spiegel sind die Menschen in unserem Leben. Diese Folg...

2024-09-2331 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich (toxische) Beziehungen - was unsere Beziehungen uns über uns verraten Teil 1Was brauchen wir für erfüllte Beziehungen in unserem Leben? Wieso sind Beziehungen der Spiegel unserer eigenen Seele? 💫 In dieser Folge habe ich ganz viel Beziehungstalk mit dabei. Der beste und größte Spiegel in unserem Leben sind die Beziehungen die wir führen und somit die Menschen die uns gegenüberstehen. Kein Mensch ist grundlos in unserem Leben und jeder hat eine Aufgabe für uns. Wir können uns nur selbst in unserer gesamten Vollständigkeit sehen, wenn wir einen Spiegel haben und dieser Spiegel sind die Menschen in unserem Leben. Diese Folge setzt vielleicht v...

2024-09-1636 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich vom unbewussten ins bewusste Beziehungsleben - Liebe ist eine EntscheidungIn der heutigen Folge habe ich ein Interview in dem ich interviewt wurde für euch dabei, weil dort so viel wertvolles auch für dich und deine Beziehungen dabei ist und ich mir dachte "diesmal machen wir es einfach etwas anders." Mein eigener Weg zurück zu mir, hat es mir ermöglicht heute eine Partnerschaft zu führen, von der ich früher niemals gedacht hätte, dass dies so möglich ist. Interviewt hat mich die Liebe Janine für ihren Beziehungspodcast. ✨ Diese Folge ist genau das Richtige für dich, wenn...

2024-09-091h 03

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstfindung: Wie dich die Astrologie & der Mond dabei unterstützen können - Interview mit Amira & JuliaIn der heutigen Folge habe ich meine lieben Freundinnen Amira & Julia dabei - meine Astrogirls. Die beiden haben für sich als Schwerpunkt der Selbstfindung, die Astrologie entdeckt und leben nicht nur selbst danach sondern lehren genau dies. Für mich persönlich in meiner eigenen Entwicklung und auf meiner eigenen Reise ist die Astrologie mittlerweile nicht mehr aus dem Alltag zu denken und von daher habe ich mir gedacht, gibts hier jetzt ein ganz tolles Interview mit genau diesen Themen für dich. Wir reden über die Männlich...

2024-09-0253 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Vergebung für den (inneren) Frieden - so kanns gehen Teil 2"Wenn wir nicht vergeben, leben wir in der Gegenwart eine Projektion der Vergangenheit." Vergebung ist für den eigenen, inneren Frieden unumgänglich. Vergebung bedeutet nicht aktiv jemand anderen zu befreien, sondern in erster Linie sich selbst ein großes Stück mehr, innere Freiheit und Frieden zu schenken. In den beiden Teilen gehe ich vor allem darauf ein wieso Vergebung so wichtig ist und was dir dabei helfen kann zu vergeben. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ih...

2024-08-2620 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Vergebung für den (inneren) Frieden - so kanns gehen Teil 1Vergebung ist für den eigenen, inneren Frieden unumgänglich. Vergebung bedeutet nicht aktiv jemand anderen zu befreien, sondern in erster Linie sich selbst ein großes Stück mehr, innere Freiheit und Frieden zu schenken. In den beiden Teilen gehe ich vor allem darauf ein wieso Vergebung so wichtig ist und was dir dabei helfen kann zu vergeben. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt oder mir auch sehr gerne...

2024-08-1934 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Erlaube dir anders zu seinAnders sein, ist das neue authentisch sein & das wiederum führt dich dahin, zum Kern deiner Essenz: zu deinem wahren Ich. Also lade ich dich mit dieser Folge ein stückweit ein, dir endlich zu erlauben: anders zu sein = du zu sein. Außerdem erzähle ich dir von den Erlebnissen der letzten 5 Woche, in meiner Podcastfolge und schneide damit ein stückweit die Themen Glaubenssätze an und dass sich Dinge und Menschen und vor allem Einstellungen immer wieder verändern dürfen und dass wir endlich aufhören dürfen Menschen in Schubladen zu stecken, denn wenn wir das tu...

2024-08-0536 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Mach mal ne PauseMach mal ne Pause ist das Motto der heutigen Podcastfolge & außerdem lese ich dir die inspirierende Kurzgeschichte der gelben & schwarzen Tüte vor. Welche Tüte möchtest du durch dein Leben tragen? Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt oder mir auch sehr gerne ein Feedback gibst.🧡 Du möchtest glücklich sein? Dein Authentisches selbst finden & lieben lernen? Dich innerlich, wie äußerlich selbst lieben und sehen? Einfach du sein oh...

2024-07-0113 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Fülle statt Mangel - 10 Tipps die dich dabei unterstützen mehr im Hier & Jetzt zu lebenIn der heutigen Folge geht es darum wie wichtig es ist im Hier & Jetzt zu leben. Nur so kommst du langfristig raus aus dem Mangel & weg von "was noch nicht ist" - hin zu der Fülle, was alles schon da ist. 🧡 Dabei gebe ich dir 10 wertvolle Tipps mit an die Hand was dabei helfen kann den Fokus auf die Gegenwart zu legen. ✨ Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung un...

2024-06-2447 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Lebe dein authentisches Ich & hör nicht auf, weil es nicht immer einfach istIn der heutigen Folge geht es darum dein authentisches Ich zu leben und nicht aufzuhören danach zu suchen. Außerdem natürlich nicht aufzugeben nur weil es nicht immer leicht ist, hab Vertrauen. Vertrauen in dich, das Leben & etwas höheres, was immer dafür sorgen wird, dass du niemals alleine bist. Hab keine Angst. 🧡 In dieser Folge geht es vor allem darum: ✨Es ist nicht immer einfach ✨ Zusammenhalt, Egotod - WIR gemeinsam ✨ heile dein inneres Kind für dich, deine Beziehungen & deine Kinder ✨ Daily Struggles sind normal ✨ erwecke die Königin o. den König in dir

2024-06-1739 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstliebe, Glück & Erfüllung - wie funktionierts? Meine Tipps für dich Teil 2Selbstliebe, Glück & Erfüllung - wie funktionierts? ✨ Hier habe ich nun Teil 2 für dich. Teil 1 findest du HIER. Die wohl häufigste Frage von Euch an mich und von daher gibt es nun diesen Zweiteiler zu genau dieser Thematik & hier gebe ich dir meine persönlichen Tipps mit an die Hand, wie ich es geschafft habe mein Zuhause in mir zu finden und die Dinge zutun die mich glücklich machen. In dieser Folge geht es vor allem darum: ✨Selbstliebe / Selbstannahme ist ein Prozess ✨Stell dir andere Frage...

2024-06-1022 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstliebe, Glück & Erfüllung - wie funktionierts? Meine Tipps für dich Teil 1Selbstliebe, Glück & Erfüllung - wie funktionierts? ✨ Die wohl häufigste Frage von Euch an mich und von daher wird dies ein Zweiteiler zu genau dieser Thematik werden und ich gebe dir meine persönlichen Tipps mit an die Hand, wie ich es geschafft habe mein Zuhause in mir zu finden und die Dinge zutun die mich glücklich machen. Nächste Woche gibt es dann den zweiten Teil dazu, denn es wurde für eine einzige Folge etwas viel. In dieser Folge geht es vor allem dar...

2024-06-0339 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Liebe ist kein Zufall, Liebe ist eine Entscheidung Interview mit Janine HesseWie du friedliche & harmonische Beziehungen führen kannst erklärt dir Janine Hesse in dem heutigen Interview. Sie ist Expertin, wenn es darum geht eine Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen. Neben dem, dass sie zertifizierte Resilienz- und Empathie Trainerin ist und Frauen dabei begleitet, in ihrer Partnerschaft endlich wieder glücklich zu werden, führt sie selbst seit 20 Jahren eine glücklichen Beziehung & hat das Geheimnis einer glücklichen Beziehung zwischen Frau und Mann für sich entschlüsselt und gibt genau das heute weiter. ✨Vom inneren Frieden in sich, in die...

2024-05-2757 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Kommunikation in Beziehungen 10 wertvolle TippsIn der heutige Folge geht es darum wieso Kommunikation in ALLEN Beziehungen so wichtig ist und daher habe ich dir gleich 10 Tipps dazu mitgegeben und hoffe, dass es dir auch in deinen Beziehungen hilft. Dazu passende Folge, findest du hier. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt oder mir auch sehr gerne ein Feedback gibst.🧡 Du möchtest glücklich sein? Dich innerlich, wie äußerlich selbst lieben und sehen? Ein...

2024-05-2025 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Raus aus der Opferrolle: Alles beginnt in uns - Interview mit Tina AchitiHeute dabei, die wundervolle Tina - Tina ist aus meiner Perspektive "The Queen of Trigger" und wirklich richtig richtig gut als Coach für mehr Bewusstsein und darum wollte ich sie euch nicht vorenthalten. "Der Weg in mehr Bewusstsein ist eine Entscheidung. Du bist verantwortlich für alles was du tust. Alles was du sagst und tust und denkst hat Konsequenzen. Du kreierst dein eigenes Leben mit jeder Handlung mit jedem Gedanken und mit jedem Gefühl." Tina Achiti Tina ist Coach für mehr Bewusstsein, Künstlerin, Freigeistin & Reise...

2024-05-1339 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Umzug in den Norden - einfach so (?) nach 30 Jahren Bad Salzuflen lebe ich nun im Norden am MeerUmzug in den Norden - einfach so ? Nach über 30 Jahren Heimat in Bad Salzuflen - Ostwestfalen Lippe nun im Norden mein Zuhause gefunden? Ob das wirklich "einfach so" passiert ist und was alles dahinter steckt verrate ich euch in der heutigen Podcastfolge. Es ist also eine buntgemischte Folge einmal aus persönlichen Einblicken und zum anderen um dich für dich und dein Leben zu inspirieren mit meinen Learnings - Erfahrungen. Hier bekommst du also wieder einmal Ina "ganz privat". Themeninhalte: ✨ Eure Umzug...

2024-05-0649 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich negative Glaubenssätze erkennen & auflösen Teil 2Wie du negative Glaubenssätze erkennen und auch auflösen kannst erfährst du in dem zweiten Tel zum Thema Glaubenssätze. Im ersten Teil geht es darum was sind negative Glaubenssätze überhaupt und wie halten sie uns von unseren Träumen ab. Hier also auch noch einmal die Verlinkung vom ersten Teil. Vom unbewussten Denken und Fühlen ins Bewusste um wunder in dein Leben einzuladen. ✨ Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich...

2024-04-2921 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Spiritualität, Magie, das Hexe sein & die Akasha Chronik - Interview mit Meike HöhneIn der heutigen Folge geht es ums hexen, ja du hast richtig gehört - es geht um Spiritualität, Magie, das Hexe sein und die Akasha Chronik und dafür habe ich die Expertin Meike Höhne dabei. Meike ist eine so wertvolle Frau, die auch ganz viel Magie in mein Leben gebracht hat, weswegen ich sie heute auch im Podcast mit dabei habe. ✨ Viel möchte ich gar nicht vorweg nehmen, lass dich einfach auf ein bisschen Magie ein und lausche diesem so wertvollen Interview. "Those who don't believe in magic w...

2024-04-2242 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Was sind Glaubenssätze und wo kommen sie her - Teil 1Welche Ausreden halten dich von deinen Träumen ab? Wie du aktuell über dich denkst, tief in dir, im inneren schafft deine Ergebnisse. Im Grunde kann man also sagen deine Gedanken sind deine Glaubenssätze und damit eine aktuelle Identität und Realität. ✨ Woher diese kommen und was genau das überhaupt für eine Auswirkung auf dich und dein Leben hat, erkläre ich dir hier in dieser Folge. In der Folge am 29.04.2024 erkläre ich dir dann auch, wie man diese verändert und für sich positiv umwandeln kan...

2024-04-1534 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Lebensfreude, Leichtigkeit & Selbstliebe - Interview mit Schakkeline @ja_liineIn der heutigen Folge habe ich die wundervolle Jacky alias Schakkeline oder auf Instagam auch bekannt unter: @ja_liine mit dabei. Heute gehts vor allem um Lebensfreude, Leichtigkeit und Lebenslust. ✨ Jacky und ich kennen uns persönlich seit 2018 und ich folge ihr bereits seit 2015 auf Social Media, sie ist eine wundervolle - inspirierende Frau, die einfach ihren eigenen, individuellen Weg geht - der weiß Gott auch nicht immer leicht war. 🧡 Die Themen in der heutigen Podcastfolge: ✨ Selbstliebe ✨ Figur Themen - Lipödem ✨ mit über 30 Single & kein Kinderwunsch, Männer ✨Leichtigkeit, Lebensfreude, Lebenslust ✨Talk unter Freundinn...

2024-04-0851 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Jubiläumsfolge - 1 Jahr: Mind, Body & Soul der Selbstliebe PodcastWahnsinn, wo ist die Zeit hin? 1 Jahr lang jede Woche eine Folge, ich werde verrückt: DANKE erstmal an DICH, dass du hier bist und diesen Podcast hörst, teilst, bewertest und somit zu dem machst was er ist. 🧡 Lange habe ich überlegt was ich hier besonderes rein mache in die Jubiläumsfolge und dann habe ich mir gedacht es wird eine ganz freie Folge vor allem auch zum Thema "Wie erreiche ich eigentlich meine Ziele und Träume" - "Wie gehe ich mutig meinen Weg" und auch die Tatsache, wieso ich "einfach" so meine Heimat Bad Salzufle...

2024-04-0142 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Geführte Meditation Gefühle fühlen und zulassenHeute habe ich endlich mal wieder eine Meditation für dich dabei, bei dieser Meditation geht es darum, dich dabei zu unterstützen alle Gefühle die dich beschäftigen oder die gefühlt werden, fühlen zu können. Egal ob negative oder positive Gefühle, alle Gefühle sind dafür da, weil sie dir etwas mitteilen wollen. ✨ Negative Gefühle = Handlungsbedarf für dich und deine Seele, sie enthalten eine Botschaft Gute Gefühle = es ist alles gut für dich und deine Seele. Meditationen sin...

2024-03-2523 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich vom Glaubenssatz Liebe gegen Leistung, hinzu mehr Leichtigkeit und Fülle - Interview mit Alessandra ViestiIn der heutigen Folge habe ich für dich die wundervolle Alessandra Viesti zu Gast in deinem "Mind, Body & Soul Podcast". Wir reden darüber wie sie es geschafft hat sich von dem Glaubenssatz: Liebe gegen Leistung zu lösen und heute ein Leben in Leichtigkeit und Fülle lebt. Alessandra ist Mentorin und Business & Erfolgscoach und unterstützt insbesondere Frauen dabei, sich ein erfülltes und erfolgreiches Business aufzubauen. Im Fokus dabei vor allem die Liebe, Leichtigkeit und vor allem Authentizität sich selbst gegenüber. Themen: ✨Was hilft bei...

2024-03-1840 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Tschüss Perfektion - meine aktuellen, persönlichen ErfahrungenIn der heutigen Folge sage ich persönlich wieder ein stückweit "Tschüss Perfektion" und lasse dich an aktuellen, eigenen Erfahrungen teilhaben und hoffe, dass sie dir bei diesem Thema auch helfen werden. Wir gehen alle Schritt für Schritt unseren Weg, auch ich, es ist mir wichtig transparent und ehrlich zu sein und daher teile ich so gern auch einfach meine eigenen, persönlichen Erfahrungen. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mi...

2024-03-1137 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Beziehungstalk: Jede Beziehung fängt bei dir selbst an - Interview mit Chris Bloom"Jede Beziehung fängt bei dir selbst an." Worte die mein heutiger Interviewgast gewählt hat und die, diese Folge wundervoll beschreiben. ✨ In der heutigen Folge habe ich den wundervollen Chris Bloom dabei und er spricht über Verlust- und Bindungsangst, Glaubenssätze, Beziehungen generell und was unsere Beziehungen zu unseren Eltern uns manchmal auch über unsere eigenen Beziehungsmuster verraten. Chris und ich reden also ziemlich viel über Beziehungen, die Beziehung zu uns aber auch zu anderen. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem...

2024-03-0447 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstliebe kannst du lernen - Tipps für mehr Selbstliebe Teil 2In der heutigen Folge spreche ich mit dir erneut über das Thema Selbstliebe und das diese bedingungslose Liebe die sich jeder für sich und andere wünscht eigentlich in jedem von uns steckt und dass auch du lernen kannst sie wieder zu spüren. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt oder mir auch sehr gerne ein Feedback gibst.🧡 Du möchtest glücklich sein? Dich innerlich, wie äußerlich selbst lieb...

2024-02-2639 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Verlustangst - Tipps die dir bei der Bewältigung helfen könnenIn der heutigen Folge spreche ich mit dir über Verlustängste, deren Ursachen und gebe dir ein paar wertvolle Tipps mit an die Hand, die dir bei der Bewältigung von Verlustängsten helfen können. ✨ Verlustangst ist eine emotionale Reaktion auf die Furcht vor dem Verlust von etwas Bedeutendem in unserem Leben, sei es eine geliebte Person, eine Beziehung, ein Besitz oder sogar ein Status. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unt...

2024-02-1923 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Ein wenig Real Talk: zwischen Business, Fernbeziehung & HundenachwuchsIn der heutigen Folge nehme ich euch mal wieder etwas privater mit. Es gibt also meine Gedanken und Gefühle heute mal ungefliltert für dich. ✨ Ich erzähle euch wie meine neue Beziehung zustande gekommen ist - die im übrigen eine Fernbeziehung ist - was ich ursprünglich nie wollte & wieso ich dafür erst ans andere Ende der Welt reisen durfte. Aber du weißt ja, unter anderem mein Lebensmotto: Du kriegst nicht die Dinge die du möchtest, sondern die, die du brauchst um zu wachsen...

2024-02-1243 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Ein Gespräch über Glück, Leichtigkeit, Lebensfreude & Freundschaft Interview mit meinem besten Freund Tim GennrichDu fragst dich oft was du im Leben wirklich möchtest? Was dich erfüllt und glücklich macht? Dann könnte dieses Interview mit meinem besten Freund Tim genau das Richtige für dich sein. ✨ In der Folge erwartet dich ganz viel Lebensfreude, Leichtigkeit, Freundschaft und wir reden gemeinsam ein wenig über das Leben und worauf es wirklich ankommt. Außerdem wieso Ziele im Leben doch so wichtig sind, auch wenn der Weg das Ziel ist. ✨ Tim ist außerdem Begeisterungscoach und lebt sein Leben unter dem Motto "Lebe ein Leben voller Begeisterung nach deiner eigen...

2024-02-051h 01

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Tipps für schlechte Tage und ein paar liebevolle Reminder für dichIm Leben ist in meiner Wahrheit alles eine Frage des Blickwinkels, in dieser Folge gebe ich dir ein paar wertvolle Tipps und Reminder mit an die Hand, wie du vielleicht besser mit schlechten Tagen, Phasen und Gefühlen umgehen kannst und dir genau in diesen Zeiten helfen. Kämpfe nicht weiter gegen schlechte Tage und oder Gefühle an, sie dürfen sein und sie sind sogar wichtig damit du zum einen die guten Tage viel mehr zu schätzen weißt und sie vor allem auch siehst und zum anderen um dir zu zeigen, woran du vielle...

2024-01-2926 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Ich beantworte eure Fragen - Community Q&A Teil 1In dieser Folge beantworte ich einen Teil eurer gestellten Fragen, zumindest die ersten 5. Es wird dann wohl noch einen 2. und oder 3. Teil geben, denn ich habe gemerkt, wie ausführlich ich immer schon über eine einzige Frage von euch spreche und ich hab mich schon versucht kurz zu fassen. In dieser Folge enthaltene Fragen: ✨ Wie fühlt sich Glück für mich an ✨ Wie habe ich mit dem Rauchen aufgehört ✨Wie gehe ich mit Wut, Stress & schlechter Laune um ✨Wie sind die ersten Tage mit meinem Hund Lilly ✨Wie finde ich Vertrauen, Selbstliebe & Se...

2024-01-2240 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstliebe lernen mit der weiblichen EnergieWieso die weibliche Energie beim Thema Selbstliebe so wichtig ist und der Ausgleich beider Energien entscheidend ist, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt oder mir auch sehr gerne ein Feedback gibst.🧡 Du möchtest glücklich sein? Dich innerlich, wie äußerlich selbst lieben und sehen? Einfach du sein ohne dafür bewertet zu werden? Dann folge mir auch gerne auf Instagram un...

2024-01-2137 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Geführte Meditation zum Thema LoslassenHeute habe ich endlich mal wieder eine Meditation für dich dabei, bei dieser Meditation geht es darum, dich dabei zu unterstützen die Dinge, Menschen oder Gewohnheiten, die dir heute nicht mehr dienlich sind loszulassen um Platz für neues in deinem Leben zu schaffen. ✨ Passend zu dieser Meditation ist auch die Podcastfolge zum Thema Loslassen und vielleicht gefällt dir auch meine andere Meditation zum Thema Selbstliebe vertiefen. Beides verlinke ich dir nun: Podcastfolge zum Thema Loslassen Meditation Selbstliebe stärken und vertiefen Meditationen sind fü...

2024-01-1521 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Motivation, Disziplin und Selbstliebe - so bleiben Neujahresvorsätze keine Neujahresvorsätze und du erreichst deine ZieleHallo 2024, die erste Folge in diesem neuen Jahr und logischerweise geht es um: DISZIPLIN, SELBSTLIEBE & MOTIVATION. ✨ Viel mehr gibt es als Text hier gar nicht zu schreiben, lausche einfach und schau was mit dir in Resonanz geht. Was wünscht du dir für 2024 ganz besonders? ✨ Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt oder mir auch sehr gerne ein Feedback gibst.🧡 Du mö...

2024-01-0129 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich 11 Reminder für mehr Selbstliebe und MutDiese Folge enthält ein paar liebevolle Reminder für dich zum Thema Selbstliebe und Mut: 1. dein Heute, ist nicht dein für immer 2. Glück und Zufriedenheit beginnt in dir 3. Vergleiche dich nicht mit anderen 4. Du hast die Kraft auch schwere Zeiten zu überstehen 5. Feier deine kleinen Erfolge 6. Sei Dankbar für alles was ist 7. Verzeih dir selbst 8. Du musst nicht in allem gut sein - sei echt 9. Auch andere Wege, haben schöne Steine 10. Du bist...

2023-12-2521 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Was ist Manifestieren und wie funktioniert es wirklich?In der heutigen Folge spreche ich mit dir über das Thema Ziele Manifestieren. Viele sprechen immer darüber, inklusive mir "Ja das habe ich mir so manifestiert." Mittlerweile muss ich mit einem Lächeln sagen, ja in meinem Leben sind die Dinge, die ich mir manifestiert habe. Das funktioniert übrigens positiv wie auch negativ. ABER ich bin der Überzeugung, man kann sich alles in sein Leben ziehen, was man sich auch wirklich vorstellen kann - aber dafür benötigt es natürlich nicht nur die Vorstellungskraft. Was gena...

2023-12-1832 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Tipps für stressfreiere Weihnachten & wie die Sperrnächte & Rauhnächte dich magisch unterstützenTipps für stressfreiere Weihnachten - wie die Sperrnächte & Rauhnächte dich magisch unterstützen. ✨ Diese Folge ist buntgemischt & enthält sowohl Tipps und Tricks für eine stressfreiere Vorweihnachts- und Weihnachtszeit - wie auch die magischen Sperrnächte (08.12-21.12) & Rauhnächte (25.12-06.01) . ✨ Die Sperrnächte unterstützen dich ideal beim Loslassen & die Rauhnächte helfen dir bei deinen Zielen und Wünschen im neuen Jahr. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mi...

2023-12-1136 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstliebe kannst du lernen, Schritt für Schritt - meine größten Learnings dazu in 2023Selbstliebe kannst du lernen, indem du dich in den Weg verliebst. 💫 In der heutigen Podcastfolge geht es um meine größten Learnings in 2023, die Folge wird also etwas emotionaler. Im Kern geht es aber darum, dass Selbstliebe ein Schritt für Schritt Thema ist und ein langsamer und kein einfacher Wachstum ist. Du benötigst also vor allem: Geduld, Motivation, Disziplin und vor allem dir selbst zu verzeihen und die Annahme von allem was war, ist und kommen wird. Ich spreche mit dir außerdem da...

2023-12-0453 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstliebe & Selbstfindung: Wieso Loslassen so entscheidend ist um frei zu seinNicht das Festhalten macht Menschen stark, sondern das Loslassen zeigt wahre Stärke und wenn wir nicht loslassen, berauben wir uns selbst unserer eigenen Freiheit. ✨ Wenn du nicht loslässt lebst du in der Gegenwart eine Projektion deiner Vergangenheit, zwar oft mit anderen Menschen oder in anderen Situationen und doch immer wieder so ähnlich. Viel Spaß beim hören der neuen Folge. 🧡 Ich freue mich übrigens immer, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt oder mir auch sehr gerne ein Feedback gib...

2023-11-2733 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich 10 liebevolle Motivations-Popotritte: Lebe JETZT, nicht IRGENDWANNDu möchtest irgendwas in deinem Leben verändern, mit dem du nicht glücklich bist? Dann könnte diese Podcastfolge dir dabei helfen, denn ich habe 10 Motivations-Guidelines oder liebevolle Popotritte mit dabei: 1. Lebe im Hier und Jetzt nicht im: Irgendwann 2. Dein Erfolg und Erfüllung sind von keinem Menschen oder Umstand abhängig 3. Deine Zeit - Lebensenergie bewusst einsetzen 4. Kein erfolgreicher Mensch ist einfach so erfolgreich 5. Du musst nichts leisten, um geliebt zu werden 6. Es ist nicht immer leicht 7. Dein Gehirn ist trainierbar 8. S...

2023-11-1932 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Was deine Beziehungen dir über dich verraten - Projektionen: Wie wir einander, ineinander erkennenProjektionen: was deine Beziehungen dir über dich verraten - Also das EIGENE im ANDEREN erkennen. ✨ In der heutigen Folge geht es also darum wie du sämtliche Beziehungen positiv verändern kannst und auch die Beziehung zu dir selbst, wenn du erkennst, was es mit diesen Spiegelungen oder Projektionen auf sich hat. Also WIN WIN für alle Seiten. Klingt erstmal gut oder? ACHTUNG, wird natürlich auch erst einmal anstrengender. Die heutige Folge ist ein Thema welches ich schon lange mit dir teilen wollte, weil es für mich so Au...

2023-11-1334 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Druck erzeugt Gegendruck, begegne der Angst mit Annahme und kümmere dich um dich - Interview mit Klara HansteinKlara spricht mit mir über ihre Angst- und Panikattacken und auch was ihr geholfen hat nach 5 Jahren daraus zu kommen. Sie ist außerdem Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin und kann nun zusätzlich zu ihrem Wissen, durch ihre eigenen Erfahrungen und ihren Schmerz noch viel tiefer und authentischer in ihrer Thematik arbeiten. ✨ Wie machen sich Angst- und Panikattacken sichtbar? ✨ Körper- Gefühle und Gedanken zur Bewältigung ✨ Methoden die helfen können ✨ Atemtechniken die Helfen ✨ Werde zum Beobachter ✨ Kampf aufgeben und in die Annahme ✨ Druck erzeugt immer Gegendruck ✨ Was ist durch die Angst entstanden? ✨ Sei es dir selbs...

2023-11-0643 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Alleine Reisen Teil 3 - Wieso der Abbruch und das Scheitern (m)ein größter Wachstum warIn der heutige Folge spreche ich mit dir über den frühzeitigen Abbruch meiner Reise und wieso der Abbruch und das "Scheitern" für mich und vielleicht auch für dich viel mehr Wachstum und Erkenntnis bedeutet hat, als die ganze Reise als solches. Die meisten Menschen sprechen nicht übers Scheitern und deswegen erzeugt Scheitern bei einem selbst dann oft so einen Druck. Dabei ist Scheitern so ein entscheidender Weg zum inneren Glück. 💫Wahre Freiheit ist für mich die Richtung ändern zu können,wenn sich etwas plötzlich nicht mehr gut oder rich...

2023-10-3033 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Alleine Reisen Teil 2 - wieso das regelmäßige Verlassen der Komfortzone auch für dich so wichtig istIn der heutige Folge spreche ich mit dir über meine erste Woche alleine in Süditalien, aber auch darüber, wieso das regelmäßige Verlassen der Komfortzone so wichtig ist, auch für dein eigenes Leben. Außerdem geht es darum, was passiert, wenn du alles so lässt wie bisher, denn oft ist es ein Trugschluss, dass das "einfacher" ist, das erscheint im ersten Moment zwar so, sorgt aber langfristig dafür, dass dein Leben anstrengender ist - besonders innerlich. Mit dem Thema Komfortzone verlassen meine ich nicht einzig und allein, neue Dinge auszuprobieren und zu er...

2023-10-2347 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich 10 Gründe, wieso Zeit mit dir alleine und Pausen so wichtig sindIn dieser Folge geht es darum, warum Zeit mit dir alleine und Pausen so wichtig sind, damit du in deiner vollen Energie bist und vor allem eine gesunde Grundlage für dich und dein Leben schaffst. Es erwarten dich hier 10 Gründe, wieso genau es so wichtig für dich und dein Leben ist. Du hast allen Menschen Gegenüber Verpflichtungen? Außer dir selbst? Für alle und jeden und alle Erledigungen hast du Zeit? Nur wenn du dir wirklich Zeit für dich nimmst hörst du dir zu und gibst dir Raum...

2023-10-1629 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Alleine Reisen Teil 1 - (m)ein Weg des tieferen SelbstverständnissesNa hast du schon einmal übers alleine reisen nachgedacht? Oder grundsätzlich schwirrt immer wieder ein Wunsch von dem was du gerne mal machen wollen würdest in deinem Köpfchen? Dann macht diese Folge dir hoffentlich etwas Mut die Dinge, die du machen möchtest auch wirklich zu machen und die Ausreden nicht mehr Oberhand haben zu lassen. Wer will findet Wege für egal was, aber dafür musst du es WIRKLICH wollen, ansonsten findet man eben Ausreden. Außerdem enthalten: Wieso ich die Reise an...

2023-10-0945 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Hör niemals auf an dich zu glauben, Scheitern ist ein Teil des Erfolges - Interview mit Lars AmendDu hinterfragst oft das Leben? Hast Angst vor Veränderung oder Hast Angst vor Schmerz oder vor dem Scheitern? Bist in negativen Gedanken oder Motivationslöchern gefangen? Dann ist dieses Interview mit Lars Amend genau das richtige für dich. Eine wahre Podcastfolge für die Seele, deine Seele quasi. Im Grunde ist diese Folge eine große Inspiration dafür, dass du niemals aufhören sollst an dich zu glauben, auch wenn es mal nicht einfach oder schmerzhaft ist, lehn dich zurück und nimm dir diese 50 Minuten Auszeit vom Alltag. Lars ist übrigens nicht nur für mich...

2023-10-0252 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich schlechte Tage - BAD DAYS: diese Tipps können helfenIn der heutigen Folge geht es um schlechte Tage oder Tage an denen du in einem Loch drin steckst und ich gebe dir ein paar Tipps mit an die Hand, die dir helfen können diese Tage besser zu überstehen. ✨ Tipps die dir helfen können: 1. Annahme deiner Gefühle - aller Gefühle - nicht weg schieben 2. Blickwinkel verändern 3. Lösungssuche - was kann dir nun helfen? - Dankbarkeit, Raum, Zeit, professionelle Hilfe/Unterstützung, Musik, Gedankentagebuch, Meditation, Bewegung, Reflektion Meine Musikplaylists: MUTM...

2023-09-2522 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Tipps für eine nachhaltige Abnahme Teil 2In dieser Podcast Folge bekommst du weitere, wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du nachhaltig dein Gewicht reduzieren kannst und was ich bei meiner Abnahme von -70 Kilo so angestellt habe um es nachhaltig zu schaffen. ✨ Da euch der erste Teil so interessiert hat und ihr weiter interessiert seid an dieser Thematik, gibts jetzt eben nochmal eine Fortsetzung des 1. Teils. 8 weitere Tipps: 1. Gesunde und ausgewogene Ernährung 2. Genug trinken 3. Bewegung 4. Mahlzeiten planen 5. Bewegung 6. Ausreichend Schlaf 7. Geduld und Nachsicht 8. langsames und bewusstes Essen Wer wirklich wil...

2023-09-1827 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Du bist ein Geschenk für diese WeltDu bist so wertvoll für diese Welt, für jeden Menschen der dich in seinem Umfeld hat und dir begegnet, vergiss das bitte niemals. Auch wenn du es manchmal selber nicht siehst oder spürst, vielleicht hilft dir diese Folge genau das wieder wahrzunehmen und zu spüren. Jeder Mensch ist mit seiner Einzigartigkeit und seinem Sein wertvoll. Ich wünsche dir nun viel Spaß beim hören dieser Folge. ✨ Wenn du auf der Suche nach weiteren Mindset, Selbstliebe und Abnehm Tipps bist, schau auch gerne auf meinem In...

2023-09-1119 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Macht der eigenen Gedanken: deine Gedanken, erschaffen deine WeltDeine Gedanken, erschaffen deine Welt. ✨ Eine Wahrheit die einen im ersten Moment verschrecken kann, aber auch eine Wahrheit, die dir aufzeigen soll, dass du deine Welt selbst schaffen kannst. Mit dieser Folge möchte ich dir einmal bewusst machen, wie mächtig deine eigenen Gedanken sind und wie du mit deinen eigenen Gedanken deine eigene Realität schaffst: sowohl positiv wie auch negativ. Du hast es in der Hand und kannst eine Entscheidung für dich treffen. Glück ist eine Entscheidung. Ist es immer einfach? Nein. Wird es...

2023-09-0422 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Power Talk: Lebe dein wahres Potenzial - welche Extrameile gehst du?In dieser Folge gibt es ein wenig Power und Motivation, damit du endlich für dich und deine Träume los gehst und dein volles Potenzial entfaltest, denn im Grunde steckt alles bereits in dir und du darfst genau das jetzt neu entdecken. Hab keine Angst vor Veränderung oder Ablehnung, am Ende ist alles für dich und wird sich so entwickeln, wie es für dich passt. Im Leben bekommen wir nicht immer das was wir möchten, sondern das was wir brauchen um uns zu entwickeln und wenn du anfang...

2023-08-2827 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Wie du dich mit Hilfe deines Horoskops besser kennenlernen und verstehen kannst - Interview mit Sternenmama Amira Dein Geburtshoroskop ist die Landkarte der Seele und verrät dir ganz viel über dich und dein Leben, deine Charaktereigenschaften, Stärken und Schwächen. Somit betreibst du eine Innenschau und erlangst mehr Verständnis für dich und dein Verhalten. ✨ In dieser Folge geht es also darum wieso du dich mit Hilfe deines Geburtshoroskops besser kennen- und verstehen lernen kannst. Dafür habe ich heute die liebe Amira im Interview für dich mitgebracht, Amira ist astrologische Beraterin und liest Geburtshoroskope. Sie verrät dir außerdem wieso einer ihrer größten Schicksalsschläge (Sternenmama) sie zur Astrologie...

2023-08-2130 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Vergleichen macht unglücklich: 7 wertvolle Tipps wie du damit aufhörstHör auf dich zu vergleichen, denn das macht unglücklich. Konzentrier dich nicht auf das was dir fehlt, sondern auf das was du hast. ✨ In der heutigen Folge gebe ich dir 7 wertvolle Tipps mit an die Hand, die dich dabei unterstützen können, mit dem vergleichen aufzuhören oder es zumindest zu reduzieren. 7 Tipps: 1. Bewusstsein entwickeln 2. Fokussiere dich auf dich selbst 3. Stärken betonen 4. Limitiere soziale Medien 5. Gönne anderen ihr Glück 6. Entwickle Dankbarkeit 7. Vergleich dich nur mit dir se...

2023-08-1427 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Meditation Selbstliebe stärken und vertiefenDiese Meditation unterstützt dich dabei, deine Liebe zu dir selbst zu stärken oder sie zu entfachen. 🧡 Meditationen sind für mich mittlerweile eins der wichtigsten Tools bei allen Themen die mich beschäftigen, die ich festigen oder los lassen möchte. Vielleicht meditierst du ja schon eine Weile, vielleicht bist du auch Neuling, so oder so wünsche ich dir, dass diese Meditation, die übrigens meine aller erste eigene Meditation ist, dir ganz viel Liebe für dich bringt. ✨ Wenn du auf der Suche nach weiteren Mindset und Selbstliebe Tipps bist, schau auch ge...

2023-08-0722 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Raus aus der Komfortzone, rein in die Eigenverantwortung für innere Freiheit und Glück"Lieber ein bekanntes Unglück, als ein unbekanntes Glück" - wer hat diesen Spruch schon einmal gehört? Damit ist jetzt Schluss für dich. Aus deiner eigenen Komfortzone herauszutreten, bietet dir so unfassbar viel Potenzial und ist fast schon unabdingbar für inneres Glück, Freiheit, Leichtigkeit und Wachstum. Dennoch ist es gar nicht so einfach seine eigene Komfortzone zu verlassen, denn da ist es muckelig warm und für unser Unterbewusstsein unfassbar sicher, auch wenn unsere Komfortzone manchmal genau das ist, was uns unglücklich macht. Daher auch dieser bekannte Spruch. In dieser P...

2023-07-3131 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Wie wichtig ist Selbstliebe für dein eigenes Leben - Interview mit Melanie Pignitter von HonigperlenmelanieIn der heutigen Podcast Folge habe ich die liebe Melanie für dich mit dabei, sie ist eine wirklich inspirierende Frau und es geht in dieser Folge besonders um die Themen: ✨ Selbstliebe ✨ Selbstreflexion ✨ Lebensmut ✨ Inneres Kind ✨ Äußere Heilung, durch innere Heilung Melanie ist bekannt unter honigperlenmelanie und sie ist heute Mentaltrainerin, Selbstliebe Mentorin, Podcasterin & Spiegelbestseller Autorin. Sie erzählt euch auch wieso sie mittlerweile das tut was sie tut und wieso sie selbst ihr Leben nicht von ihren chronischen, körperlichen Schmerzen und alten Glaubenssätzen hat bestimmen und lenken lassen und was das alles au...

2023-07-2432 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Denk dich frei & Eigenverantwortung & was mein 30. Geburtstag und mein erstes Live Event damit zutun habenIn der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber wie wichtig dein eigenes Denken und die Thematik Eigenverantwortung für dich in deinem Leben sind, damit du glücklich wirst und natürlich über mein erstes LIVE Event, welches gleichzeitig auch mein 30. Geburtstag war und was dort alles passiert ist und welche wertvollen Impulse ich daraus für dich, mit dabei habe. Es ist unfassbar was man alles kreieren kann, wenn man nie aufhört an sich zu glauben. Ein Raum voller Liebe, Zusammenhalt und tiefen Emotionen. Es war einfach unfassbar schön. So viel...

2023-07-1635 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Mach dich Groß - fang an dein eigenes Leuchten zu sehenIn der heutigen Folge spreche ich mit dir über die letzten 5 Wochen, die mental für mich eine reine Achterbahnfahrt der Gefühle waren. & wieso mir die Planung meines 30. Geburtstags und gleichzeitig meines ersten LIVE EVENTS mir fast die Luft zum atmen genommen hat und was ich daraus mitnehmen konnte. Ich sags dir das waren einige Aufs und Abs, aber gleichzeitig extremer innerer Wachstum und unfassbare Learnings für mich die ich jetzt unbedingt mit dir teilen möchte. Kleine Impulse für dich aus dieser Folge: ✨ Du darfst Hilfe annehmen und auch mal die Kontroll...

2023-07-1028 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Angst ist dein bester Freund und nicht dein Feind - Interview mit Manuel CortezIm Interview erzählt Manuel Cortez von seiner Vergangenheit und wie er Angst als wundervolles Werkzeug annehmen konnte und auch, wieso Angst nicht dein Feind, sondern vielmehr dein Freund ist, wenn man den Blickwinkel dahinter verändert. 🧡 Manuel Cortez ist Schauspieler, Hypnose Coach, Mentaltrainer, Spiegelbestseller Autor und betitelt sich selbst als „Freigeist“. Öffentlich bekannt wurde er bspw. durch Formate im Fernsehen wie „Verliebt in Berlin“ oder „Lets Dance“. Er selbst durchlebte selbst viele schwierige Momente, er hat sich immer wieder zurück gekämpft und betrachtet heute seine Depressionen, Burnouts und Panikattacken als größte Geschenke...

2023-06-2645 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstfindung - wie finde ich mich überhaupt selbst? Was macht mich glücklich? 10 wertvolle TippsHeute geht es um das Thema "Selbstfindung und wie finde ich mich überhaupt selbst? Wie kann ich weitere Schritte gehen um immer mehr bei mir selbst ankommen?" Diese Frage stellt ihr mir wirklich regelmäßig auf Instagram und daher habe ich euch heute diese Folge mitgebracht und 10 Tipps, die mir persönlich sehr dabei geholfen haben mich und meinen Wert zu erkennen und auch zu wissen was ich für mich und mein Leben überhaupt möchte. Was ich hierbei ganz wichtig finde: Du darfst dich immer wieder neu finden und Dinge oder Menschen in dein...

2023-06-0525 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Lass deine Ängste nicht dein Leben bestimmenHallo du wunderschöner Mensch, mit dieser Folge möchte ich dir einmal zeigen, dass auch bei mir nicht alles angstfrei abläuft aber, dass ich mich dafür vor einiger Zeit entschieden habe, die Angst in welcher Form auch immer, nicht mehr mein Leben bestimmen zu lassen, denn das hat sie lange genug. Ja, diese Folge ist wohl etwas anders als sonst, aber ich spreche mit dir bewusst über meine aktuellen Ängste, um dir außerdem zu zeigen, dass Ängste einfach menschlich sind. Die Angst vorm Scheitern ist groß und auch die Angst vor Ablehnung...

2023-05-2924 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Emotionales Essen & Tipps wie man alte Gewohnheiten in neue umwandeln kann - Interview mit Julia SahmIn der heutigen Folge habe ich eine ganz wundervolle Frau als Interviewgast zu Besuch, die liebe Julia Sahm. Mit ihr zusammen spreche ich über das Thema emotionales Essen. Sie gibt euch ein paar wertvolle Tipps mit auf den Weg und wir sprechen darüber wie man alte Gewohnheiten in neue umwandeln kann. ✨ In dem Gespräch mit der lieben Julia geht es um: 🧡 Tipps um überhaupt zu schauen, wie siehst du, dass es emotionales Essen ist und welche Ängste stecken dahinter? 🧡 Wieso Selbstreflektion der Schlüssel zum Erfolg ist 🧡 Tipps wie man alte Gewohnhe...

2023-04-2428 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Selbstliebe kannst du lernen - 10 Tipps für mehr SelbstliebeIn dieser Podcast Folge habe ich 10 Tipps für dich, die dir dabei helfen können, dich selbst von innen heraus zu lieben. PASSEND DAZU FÜR DICH IM FEBRUAR⁠⁠⁠⁠ 2025: ⁠CREATE YOUR OWN HAPPINESS 8-wöchiger Online Kurs für nachhaltige Selbstliebe⁠⁠⁠ 💫 Lerne dich selbst zu lieben und zu schätzen wie du eben bist. Unabhängig von deinen Fehlern, Schwächen und äußeren Umständen - die gehören nämlich genauso zu dir, wie deine Stärken. Sei die eigene Liebe deines Lebens. 🧡 PS: Sei gnädig m...

2023-04-1020 min

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Alles rund ums Thema Gesundheit im Bezug auf eine nachhaltige Abnahme - Interview mit Dr. Med. Cordelia SchottIn der heutigen Folge habe ich einen ganz besonderen Interviewgast zu Besuch, die liebe Dr. Med. Cordelia Schott, mit ihr zusammen spreche ich über das Thema Gesundheit im Allgemeinen, aber auch bezugnehmend auf das Thema Abnahme und wie wichtig das Zusammenspiel von MIND, BODY & SOUL bei der Gesundheit ist. ✨ Ich hoffe, dass diese Folge dich dazu inspiriert, dass du dich ab heute intensiver mit deiner Gesundheit auseinandersetzt und diese zu deiner Priorität machst. Danke, dass du dir die Zeit für dich nimmst und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim hö...

2023-04-031h 03

MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dich Wieso gibt es diesen Podcast und was hat meine Abnahme von -70 Kilo und meine vergangenen Angst- und Paniktattacken damit zutunIn dieser Folge möchte ich dir einen kleinen Einblick geben, wieso es diesen Podcast gibt und was meine Abnahme von -70 Kilo und meine Angst- und Panikattacken damit zutun haben und wieso ich diesen Ruheort nun für dich kreiere. Danke, dass du hier bist und dir die Zeit für dich nimmst, ich hoffe, dass ich dich durch meinen Weg ein wenig inspirieren und motivieren kann den Mut und das Vertrauen ins Leben und in erster Linie zu dir selbst zurück zu erlangen. Viel Spaß beim hören dieser Folge...

2023-04-0322 min