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Lichtallee PodcastIm Dialog: Familie & Partnerschaft - was es braucht in der aktuellen ZeitqualitätKristin kenne ich als lebenslustige, bodenständige und sich leicht anfühlende Frau. Sie gestaltet Webseiten, hat früher Tantrakurse gegeben und begleitet seit einigen Jahren zusammen mit ihrem Partner Horst Paare in ihrem Beziehungsprozess.
Kristin hat uns einige Einblicke in ihre Welt als Mama von drei Kindern und Selbstständige gegeben. Wir haben darüber gesprochen, dass die heute häufig anzutreffenden Patchworkfamilien eine Begleiterscheinung des Paradigmenwechsels sind; inwieweit Paare zu beraten auch Einfluss auf die eigene Partnerschaft hat; und ob das Ruckeln zu einer "guten" Beziehung dazugehört. Wie Projektionen verhindern, dass der Partner sich entwickeln kann; w...
2022-07-3152 min
Lichtallee PodcastIm Dialog: Wie es ist ein Heiler zu seinIch hab mir diesmal den Geistheiler Alex Hermann eingeladen. Er führt die originale geistige Wirbelsäulenaufrichtung in seiner Praxis durch und er sagt, es sei unser natürlicher Zustand gerade zu sein. Wir haben uns über die physiologische und feinstoffliche Wirkung seiner Arbeitsweise ausgetauscht und beleuchtet, was die Aufrichtung leisten und wie sie ihre volle Entfaltung finden kann. Außerdem sind wir in Lebensphasen eingetaucht, als wir selbst noch ungläubig waren und versuchten alles mit dem Verstand zu begreifen. Wir sehen uns beide als Menschen der 'Neuen Zeit', die mit dem karmischen Erbe aufräumen möchten.
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2022-06-3046 minLichtallee PodcastIm Dialog: Schmerz im KörperIch war total neugierig darauf, mehr über Felicitas zu erfahren, nachdem ich ihre Instagram Beiträge gesehen habe. Was sie dort mit der Welt teilt, ist ihr Umgang mit chronifiziertem Schmerz. Eine zeitlang hat sie dauerhaft Antibiotika eingenommen, da der Schmerz beim Absetzen des Medikaments sofort wiederkam. Schlussendlich hat sie für sich Möglichkeiten gefunden, die jenseits der Schulmedizin liegen, nachdem Ärzte ihr nicht mehr helfen konnten. Womöglich wird dich überraschen wie simpel ihr Ansatz ist und das er jedem von uns zur Verfügung steht.
Du kannst über https://www.instagram.com/_out.of.the.pain...
2022-02-0453 minLichtallee PodcastLichtallee Podcast im Dialog: Freilernen & Frei-lebenMoana und Josef sind gerade erst nach Portugal umgezogen, samt Ente Puni, die sich eindeutig für die Menschenfamilie entschieden hatte. Nicht unbedingt die leichteste Entscheidung für die vierköpfige Familie (eigentlich sind sie ja zu sechst im Patchworkformat). Ihre beiden Kinder, 7 und 10 Jahre alt, sind mit ihnen auf dem neuen Grundstück, auf dem es viele Olivenbäume gibt.
Sie erzählen mir von ihrem Lebensalltag ohne Schule und ohne Erziehung, stattdessen mit Begleitung, Bewusstheit und Natur. Wie lernen Kinder ohne Zwang, ohne Lernziel, ohne Noten? Woher nehmen die beiden ihr Vertrauen? Und wie kam es übe...
2021-12-0349 minLichtallee PodcastGeneration Heilung in einer traumatisierten GesellschaftWir leben in einer traumatisierten Gesellschaft. Kriege, Entbehrungen, lebensbedrohliche Ereignisse oder auch Entwicklungstraumata prägen fast alle von uns.
Ich bin Teil einer Generation, die über unglaublich viele Ressourcen verfügt, weil sie im Außen nicht mehr ums Überleben kämpfen muss. Daraus ergibt sich nicht nur die Möglichkeit, sondern meiner Beobachtung nach auch ein großes Interesse an der Heilung alter Wunden. Für die Generationen vor uns und auch für alle nach uns!
2021-10-1718 minLichtallee Podcaststiller MissbrauchAus meiner Erfahrung als Frau fühle ich, dass auf unserem Geschlecht eine schwere Last liegt, die im kollektiven Feld haftet. Und diese erschwert es uns, die Verbindung mit uns selbst zu halten. Ich vermute uralte Ängste, entstanden aus gewaltvollen Erfahrungen unserer Ahninnen, als eine Hauptursache für unsere Zurückhaltung in der heutigen Welt.
Deshalb möchte ich dich ermutigen, dich selbst zu erforschen und dir auch ein Nein häufiger zu erlauben. Ich vermute, dass die meisten von uns Frauen oft einfach zustimmen ohne ihr inneres Nein überhaupt wahrzunehmen.
Ich spreche über meine beinahe...
2021-09-1020 minLichtallee Podcastwie mich Singen und Tönen verändert habenSingen und Tönen sind für mich ur-weiblich und wichtiges Mittel zum Ausdruck, Gestalten, Heilen und Einnehmen von Raum. Ich habe einen mehrmonatigen Tön-Kurs sowie Gesangsunterricht genutzt, um einen weiteren Schritt aus meiner Komfortzone herauszutreten. Ich wollte meine Stimme befreien. Hier kannst du hören, was sich daraus ergeben hat.
2021-08-2312 min
Lichtallee PodcastMeditation *das Meer der FülleDie Fülle ist uns allen gegeben. Es hängt eher daran, ob wir uns dessen bedienen. Halten dich bislang unbewusste Glaubenssätze davon ab, aus der Fülle zu schöpfen?
Lass dich von der Meditation an einen wundervollen Ort bringen, wo du die Fülle fühlen und in dein Herz fließen lassen kannst. Der Effekt hält nicht nur für die Dauer der Meditation an, sondern hat Einfluss auf deinen Alltag.
2021-06-1114 min
Lichtallee PodcastMeditation *Die Elemente der NaturDie Elemente der Natur umgeben uns, nähren und heilen uns. Lass dich mit auf eine kleine erholsame Reise in die Natur nehmen. Mutter Erde, Vater Sonne sowie Wind und Regen begegnen uns dabei.
2021-05-2420 minLichtallee Podcastauf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und innerem FriedenHeute morgen hatte ich eine sonderbare Begegnung mit meiner Vergangenheit, die sich sehr real anfühlte. Als wäre mein Astral-Ich zurück gereist, um meinem früheren Sein etwas von der heutigen emotionalen Wärme mitzugeben.
Davon ausgehend erzähle ich einige Episoden, die mich gelehrt haben, Frieden zu finden. Meinem inneren Kritiker gelassen begegnen zu können, ohne auf ihn reagieren zu müssen. Meine individuellen Erfahrungen zu machen, losgelöst von "Bordsteinen", die mich begrenzen. Türen zu öffnen, die Luft und Licht in mein inneres Haus lassen und damit auch mehr Leichtigkeit. Hacchhh. :-)
2021-04-2429 minLichtallee PodcastPodcast im Dialog: alles über ChannelingJetzt, wo ich drüber nachdenke, merke ich, dass mein erster Berührungspunkt mit Channeling in der Kindheit stattgefunden hat. Damals in den Neunzigern war das Gläserrücken in Mode. Und wir wollten natürlcih ausprobieren, ob das funktioniert. Und waren dabei ständig misstrauisch, wer eigentlich das Glas bewegt.
Mittlerweile hat es noch mehr eher unbemerkte Berührungen gegeben, zum Beispiel durch das Buch "Gespräche mit Gott". Dabei hat mich der Inhalt mehr interessiert als die Methode, wo die Antworten herkamen.
Jetzt, wo ich durch Justin Land Einblicke in die aktuelle Channeling-Szene erhalten...
2021-04-1446 minLichtallee PodcastLichtallee im Dialog *Schizophrenie, Klarträumen und RealitätUwe habe ich vor einigen Jahren bei Leipzig kennen gelernt. Er hat mir damals von seiner schizoaffektiven Erkrankung erzählt und seiner Idee, diese mit luzidem Träumen heilen zu wollen. Er wollte die Technik vollends beherrschen, mit der man sich des Träumens bewusst werden kann, weil er darin die Möglichkeit zum Wendepunkt sah.
Mittlerweile bringt Uwe (Krüger) anderen das Klarträumen bei. Auf www.oneironauten.de teilt er seine Erlebnisse und bietet 8-wöchige Trainings an. Er plant außerdem eine Webseite aufzubauen, wo sich Menschen mit schizoaffektiven Störungen zusammenfinden und ihre vielschichtigen...
2021-04-1342 min
Lichtallee PodcastMeditation *Balsam für dein Hals-ChakraUnser Hals ist die Repräsentation für unseren Ausdruck. Wir können sprechen, summen, schreien, singen, schweigen oder auch anderweitig Präsenz zeigen. Die Menschheit hat diesbezüglich schon viele Unterdrückungsphasen einzelner Gruppen mitgemacht. Und auch in deiner persönlichen Geschichte gibt es wahrscheinlich Episoden, die dich ungewollt haben schweigen oder nicht die Wahrheit sprechen lassen.
Mit dieser Meditation soll dem Hals und dem dazugehörigen Chakra liebevolle Aufmerksamkeit geschenkt werden. Damit können sich Blockaden lockern und Verspannungen jeglicher Art abnehmen. Je regelmäßiger wir dieser Körperstelle unsere Zuwendung geben, desto nachhaltiger ist der Effekt. Das b...
2021-04-0524 min
Lichtallee PodcastMeditation *allumfassendes Meditations-SetVor einiger Zeit habe ich Affirmationen gesammelt, die mir gefallen haben. Nun dachte ich, dass es schön wäre, mir die einfach anzuhören, anstatt sie selbst zu lesen. So ist diese Aufnahme entstanden.
Ich stelle noch voran, was Affirmationen sind, wie ihre Wirksamkeit zu erklären ist und wie du selbst gute Affirmationen formulieren kannst. Schreib mir gern, welche Affirmationen du selbst nutzt, um mehr Erfüllung in dein Leben zu ziehen.
2021-04-0511 min
Lichtallee PodcastMeditation *Höhle für Sicherheit, Geborgenheit und zum AuftankenWährend dieser Fantasiereise leite ich dich an, deine eigene Höhle zu kreieren. Dieser Ort gibt dir Sicherheit, Geborgenheit und du kannst dort auftanken. Du kannst alles nach deinen Wünschen gestalten, ich gebe dir ein wenig Inspiration dafür.
Auch wenn die Bilder in deinem Kopf entstehen, sind die Gefühle in dir echt und werden auch nach deiner Rückkehr aus der Fantasiewelt bestehen bleiben.
Sorge am besten zu erst für Ruhe und Ungestörtheit. Dann mach es dir bequem und schon gehts los...
2021-04-0538 min
Lichtallee PodcastMeditation *Vorbereitung auf die RauhnächteMit dieser Meditation kannst du dich auf die Rauhnächte vorbereiten. Idealerweise wird dafür der 21.12. genutzt, der Tag der Wintersonnenwende. In einer Meditation wirst du angeleitet, die Dinge erscheinen zu lassen, die du loslassen möchtest, sowie die Dinge, die du dir für das kommende Jahr wünscht.
2021-04-0519 minLichtallee PodcastSensibilität *ich nehm dich mit in meine WeltIn dieser Folge spreche ich darüber, was Sensibilität für mich bedeutet, wie sich meine Umgebung damit anfühlt, welchen Herausforderungen ich dadurch unterliege und welche Geschenke ich darin erkenne. Ich nehme dich mit in meine Welt. :-)
Erzähl oder schreib mir gern auch von dir. Welche Wahrnehmungen sind bei dir ähnlich? Was nimmst du anders wahr? Wann wird dir etwas zu viel? Wie oft nimmst du dir Zeit für dich selbst? In welchen Farben beschreibst du deine Welt?
2021-04-0526 minLichtallee Podcastzu viel Emotion *mein Weg und AuswegeIch hab lange gehadert, ob ich diese Folge hochlade oder nicht. Letztendlich bin ich zu dem Schluss gekommen, dass es doch darum geht, meine Erfahrung zu teilen. Damit wir uns in unserer Menschlichkeit verbunden fühlen können. Und ich wurde auch daran erinnert, dass Perfektionismus uns nur behindert; in diesem Fall vielleicht hilfreiche Inspirationen für dich zurück hält. Also "willkommen Scham und Leistungsdruck, schön dass ihr da seid, ich respektiere euch. Und willkommen Mut und Authentizität!"
In dieser Folge geht es darum, den Sinn und Ursprung von Emotionen zu verstehen. Und darauf b...
2021-04-0526 minLichtallee Podcastmeine magischen ErlebnisseIm Grunde erzähle ich davon, wie "alles begann". Also wie mein Lebenswandel begonnen hat. Ein Baum, ein Reisender und Beatrix sind die Hauptakteure der drei Erlebnisse, die ich hier kurz schildere. Und ein vorher-nachher-Vergleich im Denken über Spiritualität macht deutlich, dass ich einen blinden Fleck in meinem Leben auflösen konnte.
2021-04-0523 minLichtallee PodcastDIY Mini-Vipassana *mein Schweigetag zu HauseIch hab mich einen Tag lang ins Schweigen zurückgezogen. Social Media und Kommunikations-Detox nenn ich das. Es war für mich sehr nötig, diesen Raum für die Integration von Erkenntnissen und Erlebtem zu schaffen, nachdem ich in letzter Zeit fast nur noch von früh bis spät am "socialn" war. Ich wollte herausfinden, was es mit mir macht, für eine längere Zeit als die Dauer einer Meditation nur mit mir und meinen Gedanken allein zu sein.
2021-04-0511 min
Lichtallee PodcastMeditieren *meine Erfahrungen und ErkenntnisseIn meiner ersten Podcast-Folge berichte ich von meinen ersten Erfahrungen des Meditierens in Thailand. Mir wurden verschiedene Arten der Meditation beigebracht, eigentlich mit jedem Lehrer eine neue. Und ich erzähle davon, was es mir gebracht hat, regelmäßig Zeit für mich zu nehmen, nach innen zu gehen und die Gedanken ein paar Gänge runterzuschalten.
2021-04-0524 min