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No Bad Vibras#91: Aeroportos, entrar na Casa dos Segredos e desvantagens de ter irmãos.Olá, internet! ✨
Feliz Natal a quem celebra! 🎄 Esta semana temos connosco Joana Afonso, a Afonso primogénita, irmã mais velha da Inês, designer talentosa e também pessoa fixe da internet. 😎🥰 Conversámos sobre aeroportos (e como são stressantes), sobre reality shows e potencialmente entrar na Casa dos Segredos e sobre os lados menos bons de ter irmãos. 🤭 Venham conversar connosco! 🫳✨
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2025-12-252h 26No Bad Vibras#87: Combinações de sabores, substituir ansiedades e etc.Olá, internet! ✨
Mais uma semaninha de solitas, amigues 🥰 Uma conversa absolutamente aleatória onde falámos de toalhas, homens que não aguentam ouvir uma guitarra num concerto, combinações de sabores e substituir ansiedades por fobias. 😮💨 Esperamos que vos faça uma boa companhia! 💅
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2025-11-271h 58
Inteligência Emocional • O Podcast[EP 116] Inês Afonso Marques - Crianças Confiantes, Crianças CapazesNeste episódio do Inteligência Emocional: O Podcast, falo com a Inês Afonso Marques, psicóloga clínica e psicoterapeuta infantojuvenil, especializada em psicoterapia cognitivo-comportamental com crianças e adolescentes, e em neuropsicologia pediátrica. Com muitos anos de experiência, acompanha diariamente crianças, jovens adultos e famílias, e é também supervisora clínica, formadora e oradora em palestras e congressos nas áreas da educação, saúde e psicologia. É autora de vários livros sobre parentalidade e desenvolvimento infantil e, no livro que vamos abordar neste episódio, “Crianças Confiantes, Crianças Capazes”, desafia-nos a...
2025-11-2654 minNo Bad Vibras#86: "Estás fora se", festivais 2026 e uma espécie de preferias.Quem diz que neste podcast não participam homens está quase correto; neste podcast **só** participam homens que nós consideramos de alguma forma superiores. E nesse seguimento, esta semana temos connosco Alex D’Alva Teixeira 🥰 Brincámos à trend do Tiktok “estás fora se”, falámos sobre os festivais e concertos que temos na agenda deste fim de ano e de 2026 e ainda tivemos tempo para um género de preferias, it’s hard to explain 🤭 Divertimo-nos! 💅
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2025-11-202h 21No Bad Vibras#85: Convenções de Pokémon, domingos e extravagâncias.Olá, internet! ✨
Esta semana já não estamos solitas 🤭, recebemos a nossa amiga Ana Félix que veio conversar connosco sobre os mais variados temas: Convenções de Pokémon e comunidade, domingos e como lidamos com sunday blues e ainda sobre as nossas maiores extravagâncias. 💅
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2025-11-132h 29No Bad Vibras#84: Fãs intitulados e irritações.Olá, internet! ✨
Esperemos que vocês gostem muito dos episódios solitas porque aqui vos presenteamos com mais um! 🤭 Hoje conversamos (entre outras coisas) sobre fãs intitulados a propósito do novo disco de Tame Impala (this is a Taming Paula fan podcast) e sobre algumas experiências da vida humana que são muito irritantes. 🙄
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2025-11-062h 07No Bad Vibras#83: Um pneu furado e pessoas não unidimensionais.Olá, internet! 💫
Mais uma vez que estamos solitas-solitas e trazemos mais mesclas de temas. O único que estava planeado é a história de um pneu rasgado num passeio, um estadunidense que veio para ajudar e as pessoas que não são unidimensionais de todo! 😬😌
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2025-10-302h 07No Bad Vibras#82: Ranking de gomas, seita do padel e cosplay de pobre.Olá, internet! 💫
Esta semana a convidada é a nossa amiga pessoal e íntima Cláudia Carocha. 🥰 Começamos o episódio com um ranking de gomas (com direito a live taste test), depois conversámos sobre a seita do padel e porque é que toda a gente fica obcecada com o desporto e terminamos num tom mais sério a debater o conceito de fazer cosplay de pobre. 😬 Um pouco de diversão, um pouco de seriedade. 🤭
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2025-10-232h 45No Bad Vibras#81: Aceitar elogios, gerações superiores e imortalidade quântica.Olá, internet! 💫
Connosco esta semana temos a muy linda @contamaisleonor aka “a menina dos musicais” no tiktok. 🥰 Conversámos sobre porque é que é tão difícil aceitar elogios, sobre guerras de gerações e se haverá uma melhor do que a outra e ainda sobre imortalidade quântica — esta não dá para explicar, têm mesmo de ouvir. Fomos a vários sítios neste episódio, mas todos pertinentes. 🙂↕️
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2025-10-162h 38No Bad Vibras#80: Diagnóstico de ADHD e neurodiversidade.Olá, internet! ☀️
Esta semana temos episódio solitas e dedicado apenas a uma vibra: Neurodiversidade. A Joana partilha connosco como foi o seu processo de diagnóstico de ADHD o que nos levou a uma reflexão importante sobre não desistirmos de procurar respostas e sobre cuidarmos bem de nós. 😌 Gostávamos muito de ouvir as vossas experiências com este tema!
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2025-10-091h 54No Bad Vibras#79: Envelhecer, “porquês” e vício na internet.Olá, internet! ☀️
Hoje estamos acompanhadas por uma pessoa que consideramos internet royalty, um dos melhores memes da cultura da internet portuguesa: Sheila Salgado. A pita do AskFM veio conversar connosco sobre o momento futuro em que nos vamos aperceber de que envelhecemos, o pensamento crítico e quais os nossos maiores “porquês” e, por fim, não nos sentirmos assim tão viciadas na internet. 🤷♀️😌
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2025-10-022h 45No Bad Vibras#78: Fim do Verão, ser adulta e primeiras vezes.Olá, internet! ☀️
A nossa linda amiga Irina Iglesias está de volta. Woohoo! 🥳🥰 Nas vibras desta semana temos um desabafo em luto pelo fim do Verão, uma reflexão sobre o que é realmente ser adulta e ainda sobre o quão ansiogénico pode ser ir a um sítio novo pela primeira vez. 😬 Não sei se chegámos a conclusões, mas conversámos muito bem. 😌
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2025-09-252h 01No Bad Vibras#77: Sonhos, super-poderes mundanos e ser yes-person.Olá, internet! 🌼
Esta semana temos mais um cromo repetido, a Rita da Nova voltou para vir yap-yap-yap connosco! 🥰 Conversámos sobre sonhos e pesadelos, sobre as coisas em que somos aleatoriamente boas e sobre ser uma yes-person aka impulsiva aka não-stressada. 🙄🤭 Enfim, just girlies yapping!
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2025-09-182h 15No Bad Vibras#76: Solo travel, claustrofobia e trabalhar em televisão.Olá, internet! 🫶
Mais uma vez que estamos solitas-solitas em casa e olhem, tínhamos as duas vibras planeadas para falar e depois acabámos por ir num stream of consciousness sem fim que acabou numa conversa de duas horas sobre solo travelling, conduzir, claustrofobia e trabalhar em televisão, entre outras.
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2025-09-112h 02
No Bad Vibras#75: No boys vibras - o take over.Olá, internet!! 😇
Guess what?! Não estamos cá! Fomos de férias e deixámos o episódio desta semana nas mãos dos nossos muy queridos Ben Monteiro e Guilherme Fonseca. 🤭 Não fazemos ideia do que é que eles falaram porque vamos ouvir o episódio em primeira mão como vocês, mas certamente falaram de coisas importantíssimas e muito divertidas! Venham dizer-nos se gostaram ou se eles estão despedidos para sempre! 🤓
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2025-09-041h 39No Bad Vibras#74: Humanizar a AI, hierarquias emocionais e confiança.Olá, internet! 🌊🌻
Nesta bonita última semana de Agosto recebemos uma das primeiras pessoas a ir para a lista de convidadas que queríamos receber: a mais linda Raquel Graça. 🥰😌 Conversámos sobre humanizar a inteligência artificial, sobre hierarquia entre amizades e romances, e sobre onde é que as pessoas vão buscar confiança. 🤷♀️ Ficámos a conversar a noite toda, mas a maioria foi fora do microfone 🤭 Esperamos que gostem muito.
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2025-08-282h 31
No Bad Vibras#73: Main character vibe, FOMO e hipocrisia.Olá, internet! ☀️
Mais uma semaninha, mais uma voltinha. Esta semana recebemos de volta a nossa ruiva natural preferida, a mais linda Raquel Henriques. 🥰 Conversámos sobre ter main character vibes, sobre influência, FOMO ou inveja no grupo de amigas e ainda sobre onde vive a nossa hipocrisia. 🤔
Queremos saber o que acham! Contem-nos tudo sobre tudo o que quiserem da forma que mais vos agradar 👇
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2025-08-212h 03No Bad Vibras#72: Chungómetro e alternómetro.Olá, internet! ☀️
Bem-vindos ao primeiro episódio de No Bad Vibras que acabou de ser gravado de madrugada! 🤭 Para esta semana temos mais um episódio em que estamos solitas-solitas e decidimos preencher o formulário dos chungas e o formulário dos alternos para tirar de uma vez por todas a dúvida que perdura: será que somos realmente alternas?? 🤔
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2025-08-141h 52No Bad Vibras#71: Pequenas inconveniências, boa e má memória e refeições do desenrasca.Olá, internet! 😌
Avisamos já que este episódio pode dar muita fome! 🚨 Esta semana a nossa maravilhosa convidada é a Alice Miranda, princesa da comida e cozinha da internet 🥰 Conversámos sobre rogar pequenas inconveniências a quem nos fez mal, sobre boa e má memória e sobre as nossas refeições do desenrasca. Eeeeee tem também uma tangente grande sobre listas de supermercado. 🤭 Just three girlies yap-yap-yapping. 🥰
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2025-08-072h 33No Bad Vibras#70: Tipos de pessoa a viajar, ser beta e lições da escola.Olá, internet! 🤓
Quem é que vocês acham que temos esta semana connosco, quem é? A mais linda professora e tiktoker desta e todas as internets: Rita Mendes! 🥰 Conversámos sobre o tipo de pessoas que somos em viagens, sobre o espectro da betice e se lá nos encaixamos e ainda sobre as lições mais valiosas que a escola nos deu. Um conversinha cheia que nos encheu as medidas! 🫂
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2025-07-313h 02No Bad Vibras#69: Sotaques, amizades que não crescem e um x-ato no avião.Olá, internet! ☀️🫂
Sabor a limaaaa, lima-limããããao 🍋 Hoje quem nos está a fazer companhia é a linda Marta Lima que para além de linda é também cantautora e multi-instrumentistas! 🤭🥰 Conversámos as três sobre sotaques, amizades que não crescem e pessoas que não conhecem as regras (óbvias) de viajar de avião. Foi muito boa a nossa converseta! 🫶
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2025-07-242h 18No Bad Vibras#68: Quem é que é mais provável de?Olá, internet! ☀️🏄♀️
Na edição deste mês do episódio ~solitas~ trazemo-vos leveza e descontração! A Inês estava em recuperação auto-imune de três dias de concertos seguidos e por isso a Joana preparou uma série de perguntas de “Quem é mais provável de”. Entre respostas rápidas e várias tangentes, rimos muito. 🤭 Esperamos que riam também! 🫶
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2025-07-171h 47No Bad Vibras#67: 1 ano sem pastilhas, provérbios e trabalhos de grupo.Olá, internet! ☀️🫂
Mais uma voltinha, mais um episódio com uma pessoa bonita da internet de quem gostamos muito! Esta semana recebemos a Filipa Castelão, princesinha do marketing e fellow podcaster ali no Pijaminha (vão ouvir!). Conversámos sobre o primeiro ano da Joana sem comer pastilhas, sobre provérbios e expressões portuguesas e sobre trabalhos de grupo na escola e faculdade. Temos ainda uma tangente grande sobre astrologia! 🤭 Ihihih
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2025-07-102h 15No Bad Vibras#66: Ter ciúmes, quase-seitas e ossos partidos.Olá, internet! ☀️
Esta semana está dramática! Por mais motivo nenhum para além de que a convidada de que a nossa convidada é a maravilhosa Mariana E Os Dramas - a influencer do underground preferida da internet. 😎🤘 Conversámos (muito! ihih) sobre sentir ciúmes, sobre as quase-seitas onde estivemos (*gasps in tuna académica*) e ainda sobre ossos partidos.
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2025-07-032h 59No Bad Vibras#65: Jogar jogos, dar hate e medidas de sucesso.Olá, internet! 🤗
“Uma maçã por dia não sabe o bem que lhe fazia” 🍎 e para garantir que assim é esta semana trazemo-vos uma! A nossa convidada é a mais linda Maria “Maçã” Amaral, pessoa da internet, produtora e criadora de muitas coisas lindas. Conversámos sobre jogar jogos (de consola, de tabuleiro e de cartas), sobre dar hate e o limite do que é ou não hate e ainda sobre como medimos o sucesso nas nossas vidas. E temos ainda a dizer que só parámos de gravar porque nos obrigámos! Oops 🤭
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2025-06-262h 57No Bad Vibras#64: Princesa pilateira, exercício e um festival sem queixas.Olá, internet! ✨☀️
Esta semana encontram-nos solitas, relaxaditas e conversadoiras. Num episódio sem grandes vibras pré-decididas acabámos a falar sobre Pilates, ir ao PT, gastar dinheiro com exercício e sobre o Primavera Sound que, supreendentemente, teve uma edição sem grandes queixas - muito refrescante!
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2025-06-191h 36No Bad Vibras#63: Vergonha alheia, vestimo-nos para quem e acabar com a psicóloga.Olá, internet! ✨🤗
A melhor cozinheira da internet (e arredores) Teresa Cameira está de volta ao podcast para debater vibras variadas! Woohoo! 🥰 Entre elas: Sentir vergonha alheia; será que o nosso estilo é mesmo o nosso estilo ou só o que estava disponível e ainda um tipo de break-up que ainda não tínhamos debatido - how to break up with your therapist.
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2025-06-122h 22No Bad Vibras#62: Ideias da Joana, barrar entrada na discoteca e pontualidade.Olá, internet! ✨🌸
No episódio desta semana temos connosco a maravilhosa jornalista e soon-to-be-again podcaster Joana Moreira. 🥰
Uma belíssima conversa que começa com três ideias geniais da Joana, passa para a política de admissão nos espaços nocturnos portugueses e culmina num valente desabafo sobre pontualidade ou a falta dela. 🥸
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2025-06-052h 43No Bad Vibras#61: Partilhar localização, não beber álcool e “eu já gostava antes de ser fixe”.Olá, internet! ✨🫶Esta semana temos connosco uma personal favorite: Carolina Santiago - amiga da internet, fotógrafa, blogueirinha, fellow podcaster (ouçam o Verde Menta!) e lindinha profissional. 🥰
Conversámos sobre partilhar a nossa localização com amigos, família e par romântico; sobre a pressão de não beber álcool e sobre o pior tipo de fã de música - os “eu já gostava antes de ser fixe”.
Queremos muito saber o que acham sobre tudo. Contem-nos tudo sobre tudo o que quiserem da forma que mais vos agradar 👇
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2025-05-292h 28No Bad Vibras#60: Alguém tem de ficar (e resistir).Olá, internet! ✨❤️
No episódio solitas-solitas deste mês gravámos menos de 48 horas depois de sabermos o resultado as eleições - tivemos de falar sobre isso. Começámos com uma vibra que já estava escolhida, sobre não querer emigrar e sentir que alguém tem de ficar, que acabou por ser o mote ideal para falarmos um bocadinho de como o nosso país acordou na segunda-feira e como avançamos daqui para a frente. Não é o tema mais divertida do mundo, mas também não nos estávamos a sentir divertidas e o que nós somos aqui, nós...
2025-05-221h 27No Bad Vibras#59: Teorias da conspiração, personagens femininas importantes e mudanças na língua.Olá, internet! 🥰
Esta semana recebemos cá por casa a jornalista, diretora do Shifter, e pessoa linda da internet - Carolina Franco. Mais uma conversa longa que seria mais ainda se não nos parássemos! Conversámos sobre teorias da conspiração e quais gostávamos de ver confirmadas, sobre as personagens femininas de filmes e séries que nos marcaram e ainda sobre as mudanças na língua (tipo, imagina, pá!).
Timestamps:
Vibra ‘Teorias da Conspiração’ - 00:19:15
Vibra ‘Personagens femininas influentes em nós’ - 01:05:30
Vibra ‘Deixar de ser nojentinho’...
2025-05-152h 48No Bad Vibras#58: Conversar com estranhos, personalidades impostas e deixar de ser nojentinho.Olá, internet! 🥰
No episódio desta semana recebemos a muy linda Bruna Reis: fellow podcaster (ouçam o O Teu Mal É Sono!), especialista do sono e miga da internet. 🤩 Conversámos sobre a dificuldade (até incapacidade) de fazer conversa com pessoas desconhecidas, sobre características que nos são impostas em criança (ela é muito tímida!) e sobre deixarmos de ser tão nojentinhos com coisas normais que todos os corpos passam (ninguém pode saber que fazemos cocó!). 🤪
Timestamps:
Vibra ‘Conversas com estranhos’ - 00:11:00
Vibra ‘Personalidades impostas’ - 00:57:20
Vib...
2025-05-082h 07No Bad Vibras#57: Farta de saber coisas, confessionários de TV e invejas.Olá, internet! 🫶
Neste 1º de Maio temos para vocês um episódio em muitíssimo boa companhia - a nossa muy linda e divertida amiga Iara Batista! Conversámos (entre muitas tangentes) sobre estar farta de saber coisas, do que é que estaríamos sempre a refilar se estivéssemos num reality show e ainda sobre coisas das quais temos inveja. 👀
Timestamps:
Vibra ‘Farta de saber coisas’ - 00:11:25
Vibra ‘Confessionário de Reality Show’ - 00:45:43
Vibra ‘Do que tens inveja?’ - 01:32:15
Queremos muito saber o que acham sobre tudo 🤭 Contem-nos tudo sobre...
2025-05-012h 28No Bad Vibras#56: Ansiedade financeira e Covid-19.Olá, internet! ✨Para este episódio, que estamos solitas-solitas-só-nós-duas, temos duas vibras que nos foram sugeridas, mas que calham muito bem pois temos muito a dizer sobre ambas: Ansiedade financeira e uma reflexão sobre como foi a pandemia Covid-19 para nós. Much to think about, much to reflect upon. Como é que lembram a pandemia nas vossas vidas? Queremos muito saber - contem-nos tudo sobre tudo o que quiserem da forma que mais vos agradar 👇Comunidade “No Bad Vibras” no whatsapp: https://chat.whatsapp.com/JIfikVqVlXMF...
2025-04-242h 00No Bad Vibras#55: Baby reborn, 10-year-old self e perda de memória.Olá, internet! ✨Márcia Pedroso, a fan favourite, is back on the podcast! A nossa amiga linda, fellow-podcaster e autora publicada voltou para take 2. 😎 Conversámos sobre bebés reborn (crazy!), sobre o que as nossas versões de 10 anos achariam de nós, e por fim uma questão importante de fazerem às vossas migas: se eu perdesse a memória hoje, qual era a primeira coisa que me contavas? 🤭Contem-nos tudo sobre tudo o que quiserem da forma que mais vos agradar 👇Comunidade “No Bad Vibras” no whatsapp: https://chat.whatsapp.co...
2025-04-172h 00No Bad Vibras#54: Inteligência artificial, um upgrade aos 30 e não fazer nada.Olá, internet! 🌸Habemus Carol B no No Bad Vibras! A única e mais linda Carolina Barreiro, nossa amiga que tantas vezes está na outra divisão à espera que acabemos de gravar, sentou-se finalmente ao microfone connosco. 🥰 Conversámos sobre inteligência artificial, sobre que upgrade escolheríamos ter aos 30 e ainda sobre a maravilhosa arte de não fazer nada com amigues! 🧘♀️Contem-nos tudo sobre tudo o que quiserem da forma que mais vos agradar 👇Comunidade “No Bad Vibras” no whatsapp: https://chat.whatsapp.com/JIfikVqVlXMF9oRKy2jtDUTikTok: @nobadvibrasclub...
2025-04-101h 50No Bad Vibras#53: Romantizar a vida, ser chorona e sabores a emoções.Olá, internet! 🌸Neste episódio (que podia facilmente ter tido 4 horas) recebemos a Mariana Gomes! 🥰✨ Pessoa linda da internet de quem gostamos muito, ceramista de renome e influencer. Falámos sobre o conceito de romantizar a vida, sobre ser sensível e chorar muito e, por fim, uma pergunta inspirada no The Good Place: Se fosses escolher um gelado em que o sabor era uma emoção/sensação, o que escolhias? 🤔Contem-nos tudo sobre tudo o que quiserem da forma que mais vos agradar 👇Comunidade “No Bad Vibras” no whatsapp: https://chat.wha...
2025-04-032h 35
No Bad Vibras#52: ‘Minha sonça, minha reles’ e Q&A de niver.Olá, internet! Parabéns a nós! 🥳Hoje é oficialmente o primeiro aniversário do No Bad Vibras. 🥹 Sentimos que estamos em festa há quatro semanas, porque só têm acontecido coisas entusiasmantes e celebratórias (*wink wink* venham à nossa festa!), mas queríamos fazer algo especial para festejar o dia e, sinceramente, achamos que arrasámos. Se vocês alguma vez nos ouviram a dizer “minha sonsa, minha reles” vão poder ouvir a leitura da carta brilhante de onde vem a referência e se não sabem de todo do que se trata, ainda melhor. 💌 Para além disso temos também...
2025-03-272h 16
No Bad Vibras#51: Pêlos, aceitar comunidade e lidar com amizades tóxicas.Olá, internet! 🥰Se há coisa que fazemos bem neste podcast é yap-yap-yap e por isso ficámos muito contentinhas de ter a nossa amiga Irina Iglesias para se juntar a nós e girlie-yap-yap-yap. As vibras de hoje são bem juicy - falámos sobre depilação e as nossas relações com pêlos 🪒, sobre como aceitar ajuda e comunidade quando não estamos habituadas a fazê-lo 🫂 e sobre amizades tóxicas e como lidar com elas 🙅♀️. Podem desabafar sobre tudo isto da forma que mais vos agradar 👇Comunidade “No Bad Vibras” no whatsapp: https://chat.whatsapp.com/JIfi...
2025-03-202h 19
No Bad Vibras#50: O envelhecimento do corpo e da mente e as pressões estéticas.Olá, internet! 🥰Esta semana temos uma convidada muitíssimo especial: a muy linda Sara Fernandes, “farmacêutica especializada em cosmetologia, que é a ciência que estuda a cosmética”! 🤓 Se a conhecem, certamente ouviram esta intro na vossa cabeça. Este episódio não podia mesmo ter menos tempo, já foi difícil pararmo-nos quando parámos! Conversámos sobre o envelhecimento do corpo e da mente, sobre pressões estéticas, padrões de beleza e mais tantas coisas relacionadas que se puseram no meio! Foi uma belíssima conversa. 💅 Podem desabafar sobre tudo isto da forma que mais vos...
2025-03-132h 42
No Bad Vibras#49: Merch! Festa! Arrependimentos, responsabilidade na net e ranking de bolos.Olá, amigues da internet!! 🥰 Sejam bem-vindes ao mês de aniversário do No Bad Vibras! 🥳Começamos Março com um episódio especial 🥹 A equipa está toda reunida (obrigada, amigo Ben, tu és muito lindo!) para anunciarmos que HABEMUS MERCH!!! Temos uma loja no Big Cartel (https://nobadvibrasclub.bigcartel.com/) toda catita com coisas muito lindinhas que fizemos com muito amor e carinho. Para além disto, confirmamos ainda que nos enchemos de coragem e teremos No Bad Vibras party-celebration-community-hang-out no dia 11 de Abril, no Tokyo em Lisboa! AAAAHHH! Estamos muito entusiasmadas; nervosinhas, mas entusiasmadas. 😱 Todos os detalhes em...
2025-03-062h 36
No Bad Vibras#48: Ter ou não ter filhos e ser maternal sem ser mãe.Olá, internet! 💫Esta semana estamos sozinhas em casa e decidimos falar de um tema que já queríamos abordar há algum tempo: querer ou não ter filhes. Acabámos por ir parar a vários temas satélite desta conversa como nos sentirmos maternais sem querermos ser mães, a fatelice de dizer “eu não gosto de crianças” e a adopção. Acima de tudo achamos que todas as pessoas que podem engravidar devem poder fazer o que querem e ter as condições necessárias para exercer a sua escolha - seja ela qual for. São todas ace...
2025-02-272h 01
No Bad Vibras#47: Etiqueta de concertos, apropriação chill e medo de avançar.Olá, internet! 💫Vamos a mais sessão de No Bad Vibras! Esta semana temos connosco a nossa amiga Débora Oliveira, Debbie para amigues, que é verdadeiramente uma mulher talentosíssima nos sete ofícios e muitíssimo divertida - como vão poder confirmar. Veio conversar connosco sobre a cultura e etiqueta de ir a concertos, coisas (não problemáticas) que até podia ser fixe adoptar de outros países e, por fim, um desabafo grande destas vossas amigas sobre medo e insegurança de avançar. Como sempre, disponíveis e com vontade de receber as vossas opiniões...
2025-02-202h 30
No Bad Vibras#46: Fazer coleções, métodos de confecção e patriotismo.Olá, internet! 💫Esta semana temos uma convidada ilustríssima, Joana Alves, DJ profissional, mulher de vários ofícios e nossa amiga pessoal. Temos para vocês um episódio que foi muito divertido de gravar e onde falamos sobre as coleções que fazemos/fizemos, o método de confecção com que mais nos identificamos e o patriotismo português (ou a falta dele). 🤓 Rimos, debatemos, refletimos. Reflitam connosco da forma que mais vos agradar 👇Comunidade “No Bad Vibras” no whatsapp: https://chat.whatsapp.com/JIfikVqVlXMF9oRKy2jtDUTikTok: @nobadvibrasclubInstagram: @nobadvibras...
2025-02-132h 25
No Bad Vibras#45: Falar em inglês, positividade na internet e começar a terapia.Olá, internet! ☀️
Finalmente! Finalmente gravámos com a nossa Catarina Perez. 🥹🥰 Apresentadora, influencer e a nossa fada favorita da internet. 🧚♀️ A Catarina deu um saltinho a Lisboa e veio conversar connosco sobre misturar inglês e português, ser ativamente positiva na internet e o processo de começar a fazer terapia. Divertimo-nos muito! Queremos saber se se divertiram também - contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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2025-02-062h 04
No Bad Vibras#44: Primeira aula de surf e fobismos.Olá, internet! 🌦️🩵
Começámos este episódio a achar que vos íamos falar rapidamente da nossa primeira aula de surf e que depois avançávamos para as nossas vibras da semana, mas depois de repente as nossas vibras viraram a nossa aula de surf - que foi uma experiência incrível, excepto. 🤐 Acabámos a falar de opressões sistémicas, caso necessitem de uma pista. 🤪 Falem connosco da forma que mais vos agradar 👇
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2025-01-301h 51
No Bad Vibras#43: Almas gémeas, auto-avaliações e cápsulas do tempo.Olá, internet! 🌷🩷
Esta semana temos a primeira convidada repetente no No Bad Vibras, que calha muitíssimo bem visto que foi a própria a primeira convidada de sempre: Mary In The Sky, tatuadora famosa globalmente e uma linda local. Esta semana falamos de almas gémeas, se é uma cena ou não; de auto-avaliações, como fazíamos na escola; e por fim, sobre o que é que nós incluiríamos na nossa cápsula do tempo. 🤓 Queremos saber o que acham de tudo, mas particularmente o que punham vocês na cápsula No Bad Vibras - partilhem da fo...
2025-01-231h 24
No Bad Vibras#42: Solo podcasting, millennials vs gen-z e características favoritas.Olá, internet! 🥰
A convidada desta semana é a muy, muy querida Salomé Santos, pessoa da internet que nós adoramos, criadora de conteúdo e também fellow podcaster (vão ouvir o Ouro Sobre Azul!!). A Salomé veio do Porto para falar connosco sobre gravar podcasts sozinha, o fosso geracional entre os millennials e a geração Z e por fim as características que mais gostamos em nós. Este episódio é um afago no coração, achámos. 💝 Como sempre, queremos muito ouvir as vossas opiniões - partilhem da forma que mais vos agradar 👇
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2025-01-161h 59
No Bad Vibras#41: Usar crocs, opiniões opostas e a melhor história da escola.Olá, internet! 🥰
Estamos de volta aos convidados e o primeiro de 2025 é especialíssimo - recebemos o Guilherme Fonseca, humorista, guionista e também fellow podcaster. Tivemos debates importantíssimos! Começamos a esmiuçar a questão secular “usar crocs é fixe ou não?”, passamos para uma reflexão sobre interagir ativamente com opiniões opostas à nossa e acabamos a ouvir aquelas histórias mais escandalosas dos nossos tempos de escola. Achámos muito divetido, vamos ter de confessar. 🤭Queríamos muito saber qual é a vossa história escandalosa dos tempos de escola. Partilhem da forma que mais vos agradar 👇
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2025-01-092h 05
No Bad Vibras#40: Chat GPT desilude - Mapa Astral para 2025.Olá, internet! Feliz ano novo! ✨🥂
Decidimos começar 2025 só as duas, numa reunião de equipa para reflexão do ano que passou. Para além disso, inspiradas pela nossa amiga Raquel, fomos pedir ao Chat GPT que nos fizesse o mapa astral e que com base nisso nos dissesse como vai ser o nosso 2025. Desiludiu *muito*, mas rimo-nos na mesma que é o que mais interessa! Já que o Chat GPT nos falhou, 2025 será aquilo que fizermos dele. Resta-nos desejar-vos um feliz ano novo, que seja leve e divertido. Obrigada por estarem por aqui connosco, é mesmo importante para nós. Estam...
2025-01-021h 50
No Bad Vibras#39: Corpo de cristo, ano de 10 meses e um vómito natalício.Olá, internet! 🎄
Feliz Natal a todes que celebram e uma boa semana a quem não! ✨ Esta semana temos uma convidada muito especial, a mais linda jovem escritora e podcaster profissionalíssima, Rita da Nova, que veio conversar connosco sobre várias coisas muito adequadas a Dezembro. Para começar uma reflexão sobre qual seria o nosso corpo e sangue, se fôssemos Jesus Cristo; depois a pergunta “Não terá o ano demasiados meses?” e por fim, uma história lindíssima sobre o vómito natalício da Joana. É que vale francamente a escuta! Como sempre, queremos s...
2024-12-261h 36
No Bad Vibras#38: Superstições e fazer anos.Olá, internet! 😘
Esta semana voltamos a ser só duas, mas que francamente neste dia não valíamos uma. As duas cansadas e a ameaçar constipação, falamos chilladamente sobre superstições e sobre fazer anos e como lidamos com aniversários. Ontem a Joana fez anos! Parabéns, Joana! Vocês gostam de fazer anos? Contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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Até para a sem...
2024-12-191h 38
No Bad Vibras#37: Decoração de Natal, guilty pleasures e listas de supermercado.Olá, internet! 🤓
Esta semana recebemos Joana da Silva para muitos, Jules D’Silva para nós. 🥰 Metade da dupla do podcast Livra-te que por lá fala de livros, mas por cá falou de: decorar (ou não) a casa para o Natal, guilty pleasures e (como na verdade isso não é uma cena!) e também de listas de supermercado. E vocês, decoram a casa para o Natal? Contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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2024-12-121h 49
No Bad Vibras#36: A pessoa gramatical da voz interna, o mapa astral do chat GPT e autenticidade no instagram.Olá, internet! 🤓
A convidada desta semana é uma daquelas pessoas que nós temos vontade de apresentar a toda a gente que conhecemos e dizer: "Esta é a nossa amiga Raquel Henriques e ela é muito divertida e engraçada! 🥰" Puxámos a Raquel para a nossa mesa de gravação e falámos sobre as pessoas gramaticais dos nossos discursos internos, sobre o mapa astral da Raquel feito pelo Chat GPT e sobre as coisas que realmente queremos ver no instagram. Que acham disto tudo? Contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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2024-12-051h 42
No Bad Vibras#35: Motivação para ir ao gym, canções de karaoke e relações parassociais.Olá, internet! 💅
Esta semana recebemos a nossa querida amiga Teresa Cameira que é influencer de comida, cozinheira do daytime e uma gira muito colorida. 🥰 Aceitou sentar-se connosco e neste episódio conversámos sobre como arranjar motivação para fazer exercício, quais as nossas escolhas de canções no karaoke e se as relações parassociais podem ser saudáveis ou não. Como sempre, estamos muito interessadas nos vossos pensamentos - contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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Ins...
2024-11-282h 09
No Bad Vibras#34: A morte e o casamento.Olá, internet! 🤗
Esta semana estamos sozinhas em casa, solitas, só nós duas. E na intimidade dos microfones conversámos sobre lidar com a morte (e com a mortalidade) e sobre a pressão de casar e de como… não damos relate. Dois temas intensos, mas necessários e importantes para nós. Vibra bónus para aligeirar: O stress de deixar o lixo no contentor. 🤓
Queremos mesmo muito saber o que sentem em relação a tudo isto, incluído em relação ao lixo! Contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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2024-11-211h 32
No Bad Vibras#33: Third-wheeling, assistir a discussões e estabelecer limites.Olá, internet! 😘
Todos os nossos convidados são especiais, mas enquanto Primeiro Damo e director técnico e musical deste podcast, receber o Ben é extra especial. Obrigada, Beeeeen. ♥️ Nas vibras desta semana falámos sobre a experiência de ser “a vela” ou a third-wheel de um casal, sobre assistir a discussões de outros casais e, por fim, sobre como estabelecer limites. Já foram a vela muitas vezes? Contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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2024-11-142h 12
No Bad Vibras#32: Voos cancelados, lives do tiktok e usar maquilhagem.Olá, internet! 🤗♥️
Esta semana recebemos a nossa amiga pessoal e escritora publicada, Márcia Pedroso - fofoqueira real profissional, entre outros. Fizemos um intercâmbio de podcasts (estamos no Corte & Costura desta semana, vão ouvir!) e deste lado falámos sobre voos cancelados, as lives do tiktok português e sobre a intenção de usar maquilhagem. Tem storytelling, tem gargalha e tem introspecção - on brand para todas nós. Qual é a vossa live de tiktok favorita? Contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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2024-11-072h 04
No Bad Vibras#31: Histórias de terror, filmes de terror e vida depois da morte.Olá, internet! 🎃🖤
Estávamos tão em sintonia com a nossa primeira convidada que as vibras das três se alinharam sem falarmos sobre o assunto. 👻 Convidámos a nossa amiga Maria, tatuadora de qualidade superior, encontram-na em @maryintheskyy no Instagram e TikTok, para vir debater vibras connosco e falámos sobre: as nossas experiências paranormais, os nossos filmes de terror favoritos e afinal o que acontece depois da morte? 🤔 Qual é a vossa teoria?Contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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2024-10-311h 51
No Bad Vibras#30: Mudar de profissão e a crise dos trintas.Olá, internet! 🤓🩷
Voltámos rapidinho que sabemos que os vossos feeds de podcast estiveram muito vazios sem o nosso No Bad Vibras! 🤭 Para o 30º episódio (damn!) trazemo-vos uma reflexão sobre as profissões que poderíamos ter tido e sobre aquilo a que estamos a chamar de “a crise dos trintas. Sentem igual? Reconhecem o mesmo? Contem-nos da forma que mais vos agradar 👇
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2024-10-241h 37
No Bad Vibras#29: Últimas refeições, tatuagens irónicas e visitar universos paralelos.Olá, internet! ♥️
Esta semana temos para vocês um episódio levezinho e divertidinho. Decidimos quais seriam as nossas últimas refeições, se tivéssemos de escolher, falámos sobre as nossas tatuagens (ironias e arrependimentos incluídos) e acabamos a pensar em qual versão de nós escolheríamos visitar num universo paralelo. Much to think about, right? Contem-nos quais são as vossas respostas 👇
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2024-10-101h 07
No Bad Vibras#28: Discurso interno, o the floor e endireitar os dentes.Olá, internet! 🥰
Esta semana começamos em força com vibras introspectivas sobre as nossas vozes interiores, depois brincámos ao “The Floor” hipoteticamente e ainda desconstruímos a vontade (ou a insegurança) de endireitar os dentes.
Com que tema é que iriam ao the flor? Contem tudo aqui👇
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2024-10-031h 46
No Bad Vibras#27: Love languages, "isto é bad vibras?" e sobremesas típicas.Olá, internet! 🌈
Ainda bem que começamos este episódio a dizer que ia ter menos de uma hora!! No episódio desta semana falámos das nossas love languages, de situações que nos fazem pensar “isto é bad vibras?” e, por fim, qual é a nossa escolha de sobremesa num restaurante típico português. E vocês? Qual é a vossa sobremesa de eleição? Contem tudo aqui👇
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2024-09-261h 16
No Bad Vibras#26: As stats das nossas vidas, manter amizades e a inacessibilidade à cultura.Olá, internet! 🤗
Quem já estava à espera das vibras desta semana? Vão poder ouvir sobre as estatísticas da nossa vida que mais quereríamos saber, como manter amizades, particularmente em adultas e, por fim, um grande desabafo sobre a inacessibilidade à cultura. Gostávamos muito de saber a vossa opinião sobre tudo via qualquer um dos caminhos abaixo!👇
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2024-09-191h 30
No Bad Vibras#25: Mudanças de casa, pet peeves e quando parar de tentar.Olá, internet! 😘
Nas vibras desta semana podem encontrar: reflexões sobre mudar de casa e destralhar, alguns dos nossos pet peeves e irritações e como perceber qual é o momento em que temos de parar de tentar que funcione. Se têm a resposta, partilhem connosco via qualquer um dos caminhos abaixo!👇
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2024-09-121h 40
No Bad Vibras#24: Biopics, más relações com coisas e fadas-madrinhas.Olá, internet! 💓
Para começar Setembro temos para vocês uma conversinha gostosa sobre quais seriam os géneros das nossas biopics, coisas com que temos uma má relação e qual seria o full-time job das nossas fadas-madrinhas. Sonhar é bom! Como vai ser o último mês de Verão desse lado? Contem-nos tudo através destes sítios aqui em baixo 👇
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2024-09-051h 09
No Bad Vibras#23: Demissexualidade, perdidos & achados e 'trair ou ser traíde'.Olá, internet! 🫶✨
Esta semana temos para vocês um episódio que ‘tá vulnerável, ’tá importante e ‘tá divertido. Conversámos sobre demissexualiade (e sexualidade em geral), o que estaria dentro da caixa de perdidos & achados das nossas vidas e um preferias delicado “trair ou ser traíde?”. O NBV é um espaço seguro para toda a gente falar das suas experiências livremente e podem fazê-lo de várias formas. Checkem aqui:
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2024-08-291h 40
No Bad Vibras#22: Dating red flags, sons e cheiros favoritos e viagens disappointing.Olá, internet! ✨
Hoje os temas do episódio vêm todos directamente da nossa comunidade no WhatsApp! 🥰 Falámos sobre: Red flags em primeiros encontros; cheiros e sons favoritos e terminamos com as viagens que mais nos surpreenderam e desiludiram. Este é um NBV After Dark - Começámos a gravar às 23h e íamos a meio da nossa maratona de gravações: Antecipem caos e venham debatê-lo connosco aqui👇
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2024-08-221h 16
No Bad Vibras#21: Educação Física na escola, processos criativos e hábitos inconscientes.Olá, lindezas da internet! 🌸
Vamos a mais um? Vibras muitíssimo importantes são debatidas hoje: as nossas experiências com Educação Física na escola, processos criativos e hábitos estranhos e inconscientes. Só temas muito aliciantes para a partilha das vossas opiniões! Aqui👇
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2024-08-151h 56
No Bad Vibras#20: Representação mental do ano, hiper-racionalizar as emoções e o sucesso dos outros.Olá, internet! 🌊
Depois de termos sido forçadas a adiar as nossas gravações várias vezes, voltamos com muuuuita vontade de debater essas vibras. A primeira é sobre a forma como visualizamos o ano na nossa cabeça, depois um grande desabafo sobre hiper-racionalizar emoções e a dificuldade de as sentir e terminamos com uma reflexão: o sucesso do outro não é o meu insucesso. Venham conversar connosco sobre tudo isto! 👇
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2024-08-081h 40
No Bad Vibras#19: Se fôssemos detidas, separar a arte do artista e perfis falsos.Olá, internet! 🏖️
Começamos o episódio a dizer que estamos moles, mas olhem que não se nota nada! Esta semana trazemos à baila: qual a situação em que poderíamos mais provavelmente ser detidas pela polícia, se separamos a arte do artista e um desabafo sobre pessoas que fazem perfis falsos nas redes sociais. Queremos sempre o vosso feedback e há muitos sítios onde o podem dar! 👇
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2024-08-011h 51
No Bad Vibras#18: A amizade na vida, vitórias de aceitação e anti-misoginia.Olá, internet! ☀️
Esticámo-nos um bocadinho na duração deste episódio, mas é que temos muita coisa para conversar!! Depois do debrief sobre NBV no NOS Alive, vão poder ouvir-nos a falar sobre o papel da amizade nas nossas vidas, algumas das vitórias que já conseguimos identificar nos nossos processos de aceitação e, por fim, a forma como não basta não ser misógino, tem de se ser anti-misoginia. Gostávamos muito de ouvir as vossas opiniões sobre tudo isto! 👇
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2024-07-252h 07
No Bad Vibras#17: Pedidos de fast food, "antes odiava, agora amo" e a teoria do último encontro.Olá, internet! ✨
Vamos a mais uma miscelânea de vibras? Começamos aleatoriamente com os nossos pedidos de fast food, passamos para aquelas coisas que antes odiávamos e agora adoramos e terminamos com a teoria do último encontro. Tudo vibras importantíssimas!
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2024-07-181h 23
No Bad Vibras#16: Hábitos, famílias fictícias e os apocalipses favoritos.Olá, internet! 🌸
Esta semana começamos o episódio com o anúncio de uma novidade muuuuito boa! Achamos que era mesmo de irem ouvir. 🤭 *cof cof* Nos Alive?! *cof cof* E depois desse anúncio podem contar com ouvir galhofa sobre os nossos hábitos bons e maus, as nossas famílias se fossem personagens de séries e ainda qual seria o nosso apocalipse preferido. Nada a ver com nada - uma delícia.
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2024-07-111h 25
No Bad Vibras#15: Mentira compulsiva, ser vulnerável on e off-line e um f#ck, marry, kill rapidinhoOlá, internet!
Esta semana temos um episódio bem juicy de várias maneiras diferentes. Começamos com um storytime sobre uma ex-amiga (muito) mentirosa compulsiva, passamos pelo poder da vulnerabilidade on e off-line e acabamos a descomprimir com uma ronda rápida de f#ck, marry kill. Profundas e divertidas como tão bem sabemos ser!
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2024-07-041h 29
No Bad Vibras#14: Artistas da adolescência, viver coisas pela 1ª vez outra vez e "perder" coisas.Olá, internet! Feliz Verão! ☀️
Esta semana começamos literalmente com gargalhadas altíssimas e isso só pode avizinhar mais um episódio muito *divetido*: Começamos a lembrar os artistas que foram fundamentais na nossa adolescência, passamos para quais os conteúdos que gostávamos de consumir pela 1ª vez outra vez e para terminar passamos para o fenómeno “não é perder as coisas, é não saber onde elas estão”.
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2024-06-271h 33
No Bad Vibras#13: O que é que me obriga, youtubers de conforto e as memórias mais antigas.Olá, internet! Vamos a mais um?
Esta semana temos um misto de actualidade e viagens ao passado: Começamos a falar do custo perdido do Primavera Sound ’24, passamos pelos nossos YouTubers de conforto e acabamos nas nossas memórias mais antigas. Continuamos a ser muito millennials e muito cronicamente interneticas (in a good way!!!).
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2024-06-201h 28
No Bad Vibras#12: Os primórdios das chatrooms, people pleasing e wishlist de concertos.Olá, internet! 🥰
No episódio desta semana regressamos à habitual miscelânia de temas: Os primórdios dos chatrooms e o que fazíamos por lá, a velha pergunta 'to people please or not to people please' e a nossa wishlist de artistas que queríamos ver ao vivo - dead or alive. Divetidas e giras! O que querem mais?
Encontrem-nos em mais sítios:
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2024-06-131h 23
No Bad Vibras#11: Quando ganharmos o euromilhões, o que queríamos muito aprender e querer ser bióloga marinha.Olá, internet! Acreditam que já vamos para a terceira mão de episódios?
Esta semana temos um episódio cheio de sonhos! Começamos com o que vamos fazer quando ganharmos o Euromilhões (it’s called manifesting, look it up), o que é que íamos aprender agora-agora se pudéssemos e, por fim, o que é que queríamos ser quando éramos pequeninas. Só coisas divetidas!
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Instagram: @inesmafonso, @joanamteixeira, @mafalda_beirao
Livro de elogios: nobadvibras@gmail.com
2024-06-061h 28
No Bad Vibras#10: Eu isto não comprava, séries de conforto e buracos do tiktok.Olá, amizades da internet!!! Como estamos?
Esta semana continuamos divetidas e trazemos para vocês: as trends em que não sentimos necessidade de saltar, quais são as nossas séries de conforto e, por fim, quais são os buracos de tiktok mais aleatórios onde já caímos.
Repararam que agora temos um sítio na internet para conversarmos todes?? Este e outros links lindões aqui:
Comunidade “No Bad Vibras” no whatsapp: https://chat.whatsapp.com/JIfikVqVlXMF9oRKy2jtDU
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L...
2024-05-301h 34
No Bad Vibras#9: Ganhar o dia de volta, o futuro do interneticamente crónicas e tatuar nomes próprios.Olá, internet! 👋
Vamos a mais uma ronda de conversa de amigas da internet. Para este episódio temos formas como ganhamos os nossos dias de volta, será que queremos mesmo ser interneticamente crónicas e se tatuar nomes de pessoas.
Noutras notícias muito entusiasmantes: Criámos uma comunidade no whatsapp para podermos ser todes amigues da internet!!! Temos nos divertido muito a falar convosco individualmente, mas queríamos muito um sítio onde pudéssemos todes falar com todes! Checkem ali em baixo o link e venham fazer mais amigues da internet. 🥰🌈
Comunidade “No Bad...
2024-05-231h 23
No Bad Vibras#8: Hot takes, cultos e a prática do bruxismo.Olá, internet!
Se o episódio #7 foi o mais caótico até à data, o #8 é o mais polémico até à data - mas nós somos assim: honestas e com opiniões. Para as vibras desta semana podem contar com os nossos hot takes certamente polémicos para alguns de vocês (mas é tudo na amizade!!), uma conversa honesta sobre em que culto mais rapidamente cairíamos e ainda muitas coisas sobre bruxismo aka bruxomania aka bricomania e um pedido de auxílio do vosso lado.
Dêem-nos feedback, há muito feedback a ser dado nestes temas, ou não?!...
2024-05-161h 33
No Bad Vibras#7: Snacks pré-periódicos, o que queres comer agora e o que é que vai ser o jantar?Olá, internet!
Sejam bem-vindes a talvez o episódio mais caótico até à data, mas assim um chaotic good-good.
Esta semana estivemos as três muito alinhadas e trazemo-vos um episódio que gira acidentalmente à volta de uma das melhores coisas da vida: comida. Mais especificamente: snacks pré-periódicos, o que é que querias comer agora e o que raio é que vai ser o jantar???
Atenção: Este episódio é perigoso de ouvir com fome e nas compras. Ouçam com precaução!!
Somos interneticam...
2024-05-091h 26
No Bad Vibras#6: Quem é quem dos reality shows, icks e redflags e a alegria de ser básica.Olá, internet! Vamos a mais um?
Para o sexto episódio temos para vocês na roda vibratória: Em que reality shows nos inscreveríamos e para onde mandávamos as outras (the simple life versão no bad vibras arrasava ou não?); quais são as nossas red flags e os nossos icks (queens of self-awareness) e a alegria que é sermos girlies básicas que usam rosa e querem stanley cups.
Somos interneticamente crónicas onde? 👇
Tiktok: @nobadvibrasclub
Instagram: @inesmafonso, @joanamteixeira, @mafalda_beirao
Livro de elogios: nobadvibras@gma...
2024-05-021h 31
No Bad Vibras#5: Se pudéssemos mudar algo em nós, trabalhinhos para ganhar uns trocos e os nossos dias favoritos do ano passado.Olá, internet! Como estamos? ‘Tá aí a bater um mês desde que o No Bad Vibras está cá fora. 🥰
Esta semana trazemos para vocês, nossas lindezas: que característicazinha mudávamos em nós, se pudéssemos; trabalhinhos mais diferentões para ganhar uns trocos e os nossos dias favoritos do ano passado.
Um episódio com muitas ondas, ‘tá deep, mas também ‘tá funny. Enjoy!
Sítios onde somos interneticamente crónicas:
Tiktok: @nobadvibrasclub
Instagram: @inesmafonso, @joanamteixeira, @mafalda_beirao
Livro d...
2024-04-251h 20
No Bad Vibras#4: Ser fangirl, posições para dormir e centros de inspecção de carros.Olá, internet!
Esta semana temos na roda a experiência maravilhosa que é ser fangirl; as melhores e piores posições para dormir; inspecções do carro and being just a girl e ainda monstrinhos dos canos e sumo de lixo.
No fundo, somos interneticamente crónicas. 👇
Tiktok: @nobadvibrasclub
Instagram: @inesmafonso, @joanamteixeira, @mafalda_beirao.
Escrevam-nos um poema: nobadvibras@gmail.com
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2024-04-181h 09
No Bad Vibras#3: Amigas da internet, a roleta de bocas e narizes e um time loop.Olá, internet!
Ora então, o que é que trazemos para vocês esta semana? Conversa emosh sobre amizades da internet e na vida adulta, a roleta de características corporais que nos calham na simulação que é esta vida, mais um debate hipotético sobre estarmos presas num time loop e ainda um bónus sobre o jogo do copo. Muitos tópicos inesperados ao longo deste episódio! Valeu.
Estamos em mais sítios na internet! 👇
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Contem-nos uma história: nobadvibras@gmail...
2024-04-111h 21
No Bad Vibras#2: A identidade aos 30, vitórias na aceitação corporal e a festa de anos do Félix.Olá, internet! Como estamos?
Esta semana temos na nossa roda vibratória (wink wink) uma reflexão sobre a construção da nossa identidade, vitórias e progressos no processo de aceitação dos nossos corpos e uma conversa deliciosa sobre o melhor puré de batata do mundo, a festa de anos do gato Félix e um alien pequenino. Têm mesmo de ouvir!
Sigam-nos nos outros sítios da ‘net:
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E então, não acharam *divet...
2024-04-041h 08
No Bad Vibras#1: Fazer coisas sozinhas, vermo-nos de fora e um microfone para o mundo inteiro.Olá, internet! ☀️🪩🌼
Sejam bem-vindes ao primeiro episódio do No Bad Vibras. Um sítio onde podem ouvir millennials *divetidas* a conversar sobre vibz.
Esta semana temos: conversa sobre fazer coisas sozinhe, a experiência de nos vermos de fora e 60 hipotéticos segundos a falar para o mundo inteiro.
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Digam-nos se se riram e quantas vezes!
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2024-03-261h 20
Pod' Isto Ser TerapiaEP #22 - Vamos falar sobre emoções. À conversa com o Afonso, o Salvador e a Constança.Este é um podcast criado por nós para a partilha e discussão de caminhos, perspectivas, escolhas! Um espaço sem tabus, nem conceitos. Concebido no feminino para a reflexão e Empoderamento.
Neste episódio recebemos três convidados muito especiais, o Afonso, o Salvador e a Constança para falarmos sobre as emoções que vivenciamos e fazer uma reflexão sobre o que foi e o que poderá ser a nossa vida daqui para a frente.
Venham connosco!
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2024-01-0158 min
Debaixo da Luaep. 15 - ser adolescente hoje em dia com Pedro Afonsohá coisas nas gerações mais novas que me preocupam, intrigam e inspiram. tenho sempre muitas perguntas e muitas poucas respostas sobre vários temas. por isso, nada melhor do que conversar com o meu primo afonso, de 20 anos, e ouvir a sua perspetiva sobre saúde mental, sexualidade e redes sociais. não chegamos a conclusão nenhuma em concreto, mas foi interessante entender algumas diferenças de alguém dos anos 90 e de alguém dos anos 2000. espero que gostem e obrigada por ouvirem.
2022-08-1546 min
Podcast Visão Holística do TreinoVisão Holística do Treino - Episódio 8 - Prevenção de Lesões no Desporto: O Papel do FisioterapeutaNeste último episódio estarei à conversa com o convidado João Carmo, fisioterapeuta e osteopata, para debatermos qual o papel do fisioterapeuta na prevenção de lesões no desporto.
Temas abordados ao longo do episódio:
1- Apresentação e descrição do percurso do convidado até ao momento
2- Qual a importância do fisioterapeuta no desporto
3- Principais lesões encontradas em contexto desportivo
4- Poderia ser feito mais nos clubes para mitigar o risco de lesões não traumáticas...
2021-06-2223 min
Podcast Visão Holística do TreinoVisão Holística do Treino - Episódio 7 - Desportos de Combate e Oscilações de PesoNeste 7º episódio estarei à conversa com o convidado Paulo Silva para que este possa transmitir a sua visão sobre a preparação dos atletas neste tipo de modalidades e a forma como é feita a gestão de peso destes.
Temas abordados ao longo do episódio:
1- Apresentação e descrição do percurso do convidado até ao momento
2- Aspetos fundamentais a trabalhar nos escalões mais jovens
3- Como é realizado o planeamento e preparação dos atletas para a competição
4- Oscilações de peso do atleta tendo em con...
2021-06-0838 min
Podcast Visão Holística do TreinoVisão Holística do Treino - Episódio 6 - Mobilidade articularNeste 6º episódio do podcast, o convidado presente é o Fábio Torres e vamos debater alguns aspetos fundamentais sobre mobilidade articular, uma das temáticas que tem vindo a ganhar cada vez mais espaço no panorama do exercício físico e treino desportivo.
Temas abordados ao longo do episódio:
1- Apresentação do convidado e descrição do seu percurso
2- O que é mobilidade articular e quais os seus benefícios
3- Como é que o trabalho de mobilidade pode ajudar na prevenção de lesões e na melhoria da perf...
2021-05-2527 min
Podcast Visão Holística do TreinoVisão Holística do Treino - Episódio 5 - Mindset e HábitosNeste 5º episódio o convidado presente será o Jorge Coutinho e iremos debater alguns aspetos importantes sobre mindset e hábitos.
Temas abordados ao longo do episódio:
1- Apresentação do convidado e breve descrição do seu percurso até ao momento
2- Resultados = Potencial - Ruído
3- Como vs Porquê
4- Hábitos
5- Saber dizer não
6- O que é uma visão holística do treino
Subscrevam os canais do podcast para serem informados sempre que saírem episódios novos e...
2021-05-1147 min
Podcast Visão Holística do TreinoVisão Holística do Treino - Episódio 4 - Avaliação FísicaNo 4º episódio o convidado presente será o Toma Palade e iremos debater alguns aspetos importantes sobre avaliação física inicial e reavaliação física.
Temas abordados ao longo do episódio:
1- Apresentação do convidado e breve descrição do seu percurso até ao momento
2- Qual a importância da avaliação física pré exercício e quais os perigos de não avaliar
3- Que variáveis importa avaliar e porquê
4- Avaliar para dizer que avaliei vs avaliar para prescrever
5- Quando reavaliar e...
2021-04-2726 min
Podcast Visão Holística do TreinoVisão Holística do Treino - Episódio 3 - Mitos associados ao treino de forçaNeste 3º episódio estarei à conversa com o convidado Tiago Sousa para desmistificarmos alguns mitos associados ao treino de força.
Temas abordados ao longo do episódio:
1- Apresentação e percurso do convidado até ao momento
2- Importância do treino de força para a qualidade de vida
3- Será que o treino de força torna os atletas lentos?
4- O treino de força, em crianças e jovens, afeta o seu crescimento?
5- O treino de força provoca muitas lesões?
6- Será qu...
2021-04-1329 min
Podcast Visão Holística do TreinoVisão Holística do Treino - Episódio 2 - Coluna vertebralNeste 2º episódio estarei à conversa com o convidado Joel Mendes para debatermos alguns pontos fundamentais sobre coluna vertebral e exercício físico.
Temas abordados ao longo do episódio:
1- Apresentação e percurso do convidado até ao momento
2- Importância da avaliação física na deteção de alguma patologia ou desconforto ao nível da coluna vertebral
3- Lesões mais frequentes, em contexto desportivo, na coluna vertebral
4- Estratégias implementadas quando a pessoa relata dor/desconforto, sem ter qualquer tipo de lesão e que contribuem...
2021-03-3040 min
Podcast Visão Holística do TreinoVisão Holística do Treino - Episódio 1 - CorridaO podcast Visão Holística do treino foi criado com o objetivo de promover a partilha de conhecimento entre profissionais de várias áreas ligadas ao exercício físico e ao treino desportivo para que conjugadas permitam uma visão do fenómeno do treino como um todo.
Neste 1º episódio estarei à conversa com o convidado Mário Sá para debatermos alguns pontos fundamentais sobre a corrida.
Temas abordados ao longo do episódio:
1- Apresentação e percurso do convidado até ao momento
2- Prática crescente de corrida por pessoa...
2021-03-1639 min
Sinergia#1 - Cardi B VS BTS, D. Afonso Henriques em 2020 e Sanitas Coletivas.Inês Rebelo descobre que há certas celebridades que são donas de letras de alfabeto, porém só uma merece tal posição de poder na Terra. Cardi B VS V dos BTS é a batalha mais esperada do ano, logo após Trump VS Biden. Inês fala sobre como seria trazer D. Afonso Henriques para 2020, e como o Mundo mudou desde a sua nascença até agora. Uma das diferenças mais significantes é a sanita moderna, e como a sua evolução é de facto um retrocesso. Isto e muito mais neste primeiro episódio de Sinergia.
2020-11-1126 min