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The Realness PodcastLa crise des 30 ans : Quand il faut batailler entre réussir sa vie et satisfaire les autres!Avec mon invité François Xavier, on plonge dans une conversation sincère autour d’un sujet que beaucoup évitent : la peur de rater sa vie à 30 ans.💬 Entre pression sociale, environnement économique instable, angoisse de l’échec, solitude, dépression et crise existentielle, cet épisode explore les émotions et les doutes qui marquent cette étape de vie.Pourquoi cette décennie fait-elle autant peur ? Comment trouver sa voie quand tout semble flou ? Est-on obligé d’avoir « réussi » avant 30 ans ?🧠 Une discussion honnête pour toutes celles et ceux qui se posent des questions sur leur avenir, leur légitim...2025-05-1039 min
The Realness PodcastFemme d'expat, pas femme effacéeDans cet épisode puissant, Tima, femme d’expatrié et féministe assumée, partage son parcours d’affirmation en Afrique.Elle nous parle des attentes que la société projette sur les femmes, de l’importance de se positionner dans un couple, et du besoin d’oser dire “je suis là, j’existe, j’ai une voix”.Ce témoignage vibrant résonnera auprès de toutes celles qui luttent encore pour s’imposer dans leur foyer, leur environnement pro, ou dans leur propre tête.💬 Et vous, avez-vous déjà eu à vous battre pour affirmer qui vous êtes...2025-05-0459 min
The Realness Podcast30 ans d'amitié, sans sexe: est-ce possible?Peut-on être un homme et une femme, proches depuis l’enfance, sans jamais franchir la ligne ? La réponse est OUI. Et l'histoire d'Inès et Clyde en est la preuve.Dans cet épisode intime et plein de rires, je reçois Clyde, mon meilleur ami depuis bientôt 30 ans. On parle de notre complicité, de nos hauts et bas, des remarques qu’on a souvent entendues ("Vous êtes sûrs qu’il ne s’est jamais rien passé ?") et surtout… de tout ce que cette amitié nous a appris sur la loyauté, la tendresse et la place de l...2025-04-2635 min
The Realness PodcastToxicité au travail : “On m’a dit que j’étais incompétente”Salamatou est de cette trame de personne qui ne vous laisse pas indifférente tant son charisme naturel s'impose à vous lorsque vous la rencontrez. Pourtant, elle a souvent été victime de toxicité au travail. Des environnements professionnels toxiques dans lesquels on est obligé d'apprendre à jouer la comédie tant on veut garder son emploi, aux collègues ou managers envahissants, nous avons parlé de tout ce qui peut empêcher l'épanouissement au travail. 👉🏽 L’épisode est dispo maintenant sur YouTube et toutes les plateformes d’écoute.🔁 Et si ça vous parle, partagez-le à un(e) collègue, un(e) ami(e), ou un manager2025-04-2355 min
The Realness Podcast« JE VIS AVEC LES SÉQUELLES DE MON MARIAGE » & Jocelyne NgassamDans ce premier épisode puissant, Creators & Guests
Ines NTSAMA - Host
Mrs NGASSAM - Guest
brise le silence autour d’un sujet encore trop souvent tabou : les violences conjugales. Elle raconte avec une force bouleversante son passage par un mariage toxique, les séquelles qu’elle a dû surmonter… et surtout, comment elle a reconstruit sa vie, morceau par morceau, après le divorce.Ce n’est pas juste une histoire de douleur. C’est une histoire de renaissance, de courage et de lumière retrouvée.Si vous avez besoin d’un témoignage qui vous redonne es...2025-04-121h 20
The Realness PodcastBriser le tabou sur les violences sexuelles: Témoignage d'une victimeSans doute notre épisode le plus long et poignant! Accrochez vous pour un récit sans pareil durant lequel Sonia se livre à nous. Victime à plusieurs reprises de violences sexuelles, elle a fait aujourd'hui de cette expérience un véritable combat.2024-12-2757 min
The Realness PodcastDans l'ombre des likes: Réseaux sociaux et les complexes des créateursNous sommes heureux de recevoir aujourd'hui @StephaneBiya , un jeune créateur de contenu camerounais qui a souvent été vocal sur les côtés peu connus des réseaux sociaux. Entre complexes et harcèlement, ils nous parlent à coeur ouvert de sa vie de star.2024-12-0742 min
The Realness PodcastMal-être et dépression: Comment les hommes s'en sortent?Arthur a souvent vécu des épisodes dépressifs depuis son plus jeune âge. Aujourd'hui, dans la trentaine, il continue de travailler sur sa paix intérieure afin de mieux gérer le regard malsain que pose la société africaine sur la santé mentale en général, et le bien-être des hommes en particulier.2024-11-1639 minThe Realness PodcastOrphelin à l’âge adulte : Se reconstruire après la perte de ses parentsIl y a quelques mois, Nelly perdait son papa. Dix ans exactement après le décès de sa mère des suites d’un cancer. Aujourd’hui, elle se livre à nous lors d’une conversation pleine d’émotions sur sa nouvelle vie et le rapport à son foyer, ses enfants.2024-10-2139 min
The Realness PodcastLibre de choisir: 40 ans, sans mariageElie est l'un de ces personnages qui ne veulent pas rentrer dans les canevas imposés par la société. A plus de 40 ans, il n'a jamais été marié, et n'éprouve pas le besoin de le faire. Mais aussi, il ne désire pas avoir d'autres enfants en dehors de son fils de 7 ans. Il nous explique sa vision lors d'une discussion à coeur ouvert.2024-10-2136 min
The Realness PodcastLe mariage sans filtre: Les réalités derrière le rêveAprès 9 ans de mariage et de nombreuses épreuves, Christian nous raconte son expérience personnelle. Entre désillusions et manque de préparation, il explique les raisons pour lesquelles il estime aujourd'hui que l'idéal est de se marier après la trentaine.2024-10-1640 min
The Realness PodcastA quelques pas de l'autel: L'histoire d'une perte et d'une renaissanceDeux jours avant son installation définitive au Cameroun au vue de leur mariage, Danièle perd son fiancé de manière brutale.Entre choc, désillusion et résilience, elle nous raconte son entrée fracassante dans la trentaine2024-10-0353 min
Apporte Ta Chaise ♥️Par Inès©Épisode 1: Inès NTSAMA/ Dépression et réalités de la vie à l'étrangerInès est une jeune Camerounaise qui réside au Canada depuis 2016. Elle a voulu partager avec nous son expérience de la vie dans un pays étranger, sans tabou, sans filtre. On a parlé de la dépression par laquelle elle est passée, de la façon dont elle s'est intégrée à l'environnement canadien, et de la période où elle a eu le Covid-19. Inès nous présente également son activité en tant que créatrice de contenu, avec pour but la sensibilisation sur les réalités de la vie à l'étranger, à travers le partage de ses expérien...2021-04-1531 min