Shows
BylgjanReykjavík síðdegis - þriðjudagur 2. september 2025Öll viðtölin úr þætti dagsins ásamt símatíma:
Ingileif Friðriksdóttir, fyrrum dagskrárgerðarmaður og núverandi aðstoðarmaður utanríkisráðherra um réttindabaráttu samkynhneigðra og bakslag í umræðunni
Hanna Katrín Friðriksson, atvinnuvegaráðherra kynnti í dag ásamt umhverfis og loftslagsráðherra kerfisbreytingar þar sem fækka á eftirlitsaðilum úr ellefu í tvo.
Símatími
Eiríkur Bergmann stjórnmálafræðingur - Kastljós gærdagsins
Magnús Árni Skjöld Magnússon, formaður Evrópuhreyfingarinnar um nýja vefsíðu þar sem spurningum um mögulega aðild er svarað
Tómas Steindórsson á Eurobasket
...
2025-09-021h 17
HelgaspjalliðÞáttur 201 - Helgi, Pétur, Ingileif & María fara yfir mál líðandi stunda & viðhald góðs sambandsÞátturinn er í boði:
Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!
Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið
Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest Ármúla
Nings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallid
Iceherbs - Iceherbs.is
Það mætti halda að við Pétur höfðum tekið ákvörðun um að kaupa íbúðina okkar vegna nágranna okkar, en hinum megin við götuna búa hjónin María Rut og Ingileif Friðriksdóttir, sem eru líka okkar bestu vinkonur. Okkur hefur lengi langað að taka...
2024-10-231h 18HelgaspjalliðÞáttur 199 - María Rut & Pétur Björgvin kæró í gleðigír & fræða okkur m.a um EvrópusambandiðÞátturinn er í boði:
Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!
Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið
Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest Ármúla
Nings - www.nings.is - afsláttarkóði: helgaspjallid
Ég get ekki sagt ykkur hvað er gaman að fá mitt besta fólk til mín í spjall, en á síðustu vikum og mánuðum höfum við María, Ingileif og Pétur eytt miklum tíma saman og bardúsað ýmislegt. Við förum yfir síðustu vikur, almenna gleði, haustþing Viðreisnar sem við sóttum, eft...
2024-10-011h 07Segðu mérIngileif Friðriksdóttir og María Rut KristinsdóttirHjónin Inileif og María Rut hafa haldið úti fræðsluvettvanginum Hinseginleikinn. Þær segir frá bókunum sínum um Úlf og Ylfu, lífi sínu , svefnleysi og Ljósbroti sem Ingileif skrifaði og er hennar fyrsta skáldsaga.
2024-05-2340 minSegðu mérIngileif Friðriksdóttir og María Rut KristinsdóttirHjónin Inileif og María Rut hafa haldið úti fræðsluvettvanginum Hinseginleikinn. Þær segir frá bókunum sínum um Úlf og Ylfu, lífi sínu , svefnleysi og Ljósbroti sem Ingileif skrifaði og er hennar fyrsta skáldsaga.
2024-05-2338 minSegðu mérHjónin Ingileif Friðriksdóttir og María Rut KristinsdóttirÞær ingileif og María hafa haldið úti fræðsluvettvanginum Hinseginleikana.
2024-05-2240 minSegðu mérHjónin Ingileif Friðriksdóttir og María Rut KristinsdóttirÞær ingileif og María hafa haldið úti fræðsluvettvanginum Hinseginleikana.
2024-05-2238 min
Jákastið#31 Ingileif Friðriksdóttir og María Rut KristinsdóttirGestir mínir í dag eru þær Ingileif Friðriksdóttir og María Rut Kristinsdóttir. Þær eru gjörsamlega frábærar og magnaðar! Það var hrikalega gaman, yndislegt, fræðandi, gott og áhugavert að spjalla við Ingileif og Maríu. Þú ert frábær! Ást og friður.
2022-09-301h 05
Móðurlíf9. Ingileif & María - barneignarferlið & móðurhlutverkiðInnihaldsríkt spjall við hjónin Ingileif og Maríu, tveggja barna mæður sem eru duglegar að rugga bátnum í jafnréttismálum. Í þættinum heyrum við reynslu þeirra af barneignaferlinu og móðurhlutverkinu.
2021-06-271h 21
Betri helmingurinn með Ása#08 - Ingileif & MaríaIngileif Friðrikdsóttir og María Rut Kristinsdóttir eru sannkallaðar kjarnakonur sem búa yfir þeim eiginleika að segja alveg einstaklega skemmtilegar sögur og hafa þær lent í allskonar ævintýrum á tíma sínum saman. Ingileif og María hafa verið saman síðan 2013 en þær giftu sig eftirminnilega á Flateyri árið 2018 og eiga þær saman tvo stráka. Það væri auðveldlega hægt að henda í góða bók um alla þá flottu hluti sem þær hafa gert í gegnum tíðina hvort sem það er í tengslum við pólitík, fjölmiðla, bókaútgáfu, aktivisma, og svo lengi mætti telja. ...
2021-06-091h 55
Bara byrja hlaðvarp – Bara byrjaGleði, söngur og samstarfÍ febrúar 2019 hitti ég Maríu Gunnarsdóttur tónmenntakennara sem þá starfaði í Hrafnagilsskóla. Hún hefur 20 ára reynslu sem tónmenntakennari. Um þessar mundir starfar María í Setbergsskóla í Hafnarfirði. Ég fylgdist með henni í tíma með nemendum þar sem María … Halda áfram að lesa →
2020-11-1522 min
RaunveruleikinnLeggur þú þitt af mörkum?Hvað gerir þú til að leggja þitt af mörkum í þágu umhverfisins? Við getum öll gert betur, og í þessum þætti ræða Ingileif og María það sem þær hafa gert og hvernig við getum tekið skref í átt að grænni framtíð.
Þátturinn er í boði ChitoCare og Playroom.is
2020-10-2853 minRaunveruleikinnHver er skjátíminn þinn?Hver er skjátíminn þinn? Er það fyrsta sem þú gerir þegar þú vaknar að opna símann þinn, og það síðasta sem þú gerir áður en þú ferð að sofa? Hvers vegna erum við öll svona miklir fíklar miðlanna? Ingileif og María ræða skuggahliðar samfélagsmiðla og hvernig við getum passað okkur að nota þá bara til góðs.
Þátturinn er í boði ChitoCare og Playroom.is
2020-10-211h 06Raunveruleikinn21. Leiðist þér?Á tímum eins og þeim sem við lifum núna er mjög auðvelt að leiðast, enda mjög margt leiðinlegt í gangi í heiminum. Hvernig getum við unnið með þetta og látið okkur síður leiðast? Ingileif og María ræða hvað hefur hjálpað þeim í að komast í gegnum síðustu vikur og mánuði.
Þátturinn er í boði ChitoCare og Playroom.is
2020-10-1454 minRaunveruleikinn20. Hvað eru draumar?Hvað eru draumar og af hverju dreymir okkur? Ingileif og María ræða um drauma, heilann og allt það undarlega sem við mannfólkið vitum svo ótrúlega lítið um.
Þátturinn er í boði ChitoCare og Playroom.is
2020-10-1250 minRaunveruleikinn19. Ert þú með sóttkvíða?Þvo hendur og spritta, setja upp maska, knúsa engan, forðast mannamót, snerta ekkert og halda sig heima. Það er nú ekki að furða að þetta allt saman valdi einhvers konar kvíða hjá okkur öllum!
Ingileif og María ræða um hinn svokallaða sóttkvíða, hvenær hann er farinn að vera úr hófi og hvernig er best að díla við hann.
Þátturinn er í boði ChitoCare og Playroom.is.
2020-10-0646 minRaunveruleikinn18. Pælir þú í pólitík?Af hverju er mikilvægt að við pælum í pólitík? Ingileif og María fara yfir það hvers vegna það er nauðsynlegt að mynda sér skoðun, kjósa og taka þátt í lýðræðissamfélagi.
Þátturinn er í boði Chito Care og Playroom.is.
2020-10-0159 min
RIFFKASTIÐPopp og kók með Ninnu PálmaNinna Pálmadóttir er leikstjóri og kvikmyndagerðarkona, en mynd hennar, Blaðberinn, var valin besta stuttmyndin á RIFF 2019. Ninna sýnir nýja mynd á RIFF í ár, en það er stuttmyndin Allir hundar deyja. Hún kom í spjall í Popp og kók og sagði okkur meðal annars frá sínum uppáhalds myndum, og fyrstu bíóminningum.
RIFF, alþjóðleg kvikmyndahátíð í Reykjavík, fer fram í 17. sinn dagana 24. september - 4. október 2020.
Þáttastjórnendur eru Ingileif Friðriksdóttir og María Ólafsdóttir.
2020-09-2329 minRIFFKASTIÐPopp og kók með Helga FelixKvikmyndagerðarmaðurinn Helgi Felixson frumsýnir nýjustu heimildarmynd sína, Sirkusstjórann, á RIFF í ár. Helgi kíkti í spjall í Popp og kók!
RIFF, alþjóðleg kvikmyndahátíð í Reykjavík, fer fram í 17. sinn dagana 24. september - 4. október 2020.
Þáttastjórnendur eru Ingileif Friðriksdóttir og María Ólafsdóttir.
2020-09-2220 minRIFFKASTIÐPopp og kók með Flosa ÞorgeirsHryllingurinn er ákveðin þerapía að mati Flosa Þorgeirssonar, sagnfræðings og hryllingsmyndanörds með meiru. Popp og kók ræðir við Flosa um hans uppáhalds myndir, og fer á persónulegar nótur um það hvers vegna kvikmyndir eru mikilvægar.
RIFF, alþjóðleg kvikmyndahátíð í Reykjavík, fer fram dagana 24. september - 4. október 2020.
Þáttastjórnendur eru Ingileif Friðriksdóttir og María Ólafsdóttir.
2020-09-1631 minRaunveruleikinn17. Elskar þú þig?Hvernig getum við elskað okkur meira og hvað er sjálfsást í raun? Ingileif og María reyna að finna svörin við því, sem þær eru samt enn að leita að.
Þátturinn er í boði ChitoCare og Playroom.is
2020-09-1652 minRIFFKASTIÐPopp og kók með Andra Snæ og Anní ÓlafsAndri Snær Magnason og Anní Ólafsdóttir eru leikstjórar opnunarmyndar RIFF, Þriðja pólsins. María spjallar við þau Andra og Anní um kvikmyndina og ferðalagið sem þau fylgdu Högna Egilssyni og Önnu Töru Edwards í um framandi slóðir í Nepal.
RIFF, alþjóðleg kvikmyndahátíð í Reykjavík, fer fram í 17. sinn dagana 24. september - 4. október 2020.
Þáttastjórnendur eru Ingileif Friðriksdóttir og María Ólafsdóttir.
2020-09-1327 minRaunveruleikinn16. Hvernig líður þér?Hvernig líður þér í dag? Tilfinningar eru alls konar og það er allt í lagi að líða eins og manni líður. Ingileif og María ræða tilfinningar og hvernig þeim finnst best að tækla sínar tilfinningar.
Þátturinn er í boði Chito Care og Playroom.is.
2020-09-0849 minRIFFKASTIÐPopp og kók með Lilju AlfreðsHver er uppáhaldsmynd Lilju Alfreðsdóttur, mennta- og menningarmálaráðherra, og hver myndi leika hana ef búin yrði til kvikmynd um hana? Lilja og Ingileif spjalla um kvikmyndir og hvers vegna bíó er frábært.
RIFF, alþjóðleg kvikmyndahátíð í Reykjavík, fer fram í 17. sinn dagana 24. september - 4. október 2020.
Þáttastjórnendur eru Ingileif Friðriksdóttir og María Ólafsdóttir.
2020-09-0417 minRaunveruleikinn15. Hver er þín upplifun?Hvers vegna upplifum við hlutina ólíkt? Og hvers vegna platar minnið okkur stundum? Ingileif og María velta upp ýmsum pælingum um upplifanir, og afhjúpa sannleikann á bakvið stórhættulega lífreynslu og sprenghlægilega upplifun á gamlársdag.
Þátturinn er í boði Chito Care og Playroom.is.
2020-09-0148 minRaunveruleikinn14. Ferðu eftir því sem þér er sagt?Hvers vegna hlýðum við yfirvaldi og förum eftir því sem okkur er sagt? Hlýðni og fylgispekt eru viðfangsefni dagsins, þar sem María fer yfir áhugaverðar rannsóknir og þær Ingileif ræða ýmsa vinkla hlýðni og fylgispektar í samfélaginu, á tímum Covid.
Þátturinn er í boði Chito Care.
2020-08-251h 00Raunveruleikinn13. Er þér sama?Af hverju erum við stöðugt að velta okkur upp úr því hvað öðru fólki finnst? Eigum við ekki bara öll að vera nákvæmlega eins og við erum í friði, hvað svo sem öðrum finnst um það? Ef við viljum ganga með kúrekahatt alla daga, vera alltaf í grænum skóm, já eða baða okkur nakin útí læk - þá skulum við bara gera það! Ingileif og María ræða það hvers vegna við ættum öll að hætta að pæla í öðru fólki og fara að láta okkur vera aðeins meira sama.
2020-08-1939 minRaunveruleikinn12. Hvað er svona og hvað er hinsegin?Hvað er að vera svona og hvað er að vera hinsegin? Ingileif og María ræða hinseginleikann í tilefni Hinsegin daga sem fóru fram á dögunum. Hvernig er það að vera hinsegin einstaklingar á Íslandi í dag, og hvers vegna skilgreinum við okkur hinsegin þegar við erum ekkert öðruvísi en næsta manneskja?
2020-08-111h 02Raunveruleikinn11. Hvað er fjölskylda?Fjölskyldur eru alls konar. Í þessum þætti fara Ingileif og María yfir mismunandi fjölskylduform og mikilvægi þess að búa til pláss fyrir alls konar fjölskyldur í samfélaginu - ásamt því að ræða sína upplifun af því að skapa fjölskyldu saman.
Þátturinn er í boði Domino's og Chito Care.
2020-07-211h 12Raunveruleikinn10. Sannleikurinn eða kontór?Í 10. þætti Raunveruleikans fara Ingileif og María um víðan völl og leyfa flæðinu að ráða. Þátturinn er með aðeins öðru sniði en vanalega, og laus í reipunum - en það er líka sumar og það má! Þær rifja upp ýmis bernskubrek og vandræðaleg augnablik, í bland við hinn víðfræga sannleikann eða kontór, SPK - já eða rússneska póstinn. Meira um það í þættinum!
Þátturinn er í boði Domino's og Chito Care.
2020-07-161h 10Raunveruleikinn9. Viltu giftast mér?Eftir fjölda áskorana ákváðu Ingileif og María, í tilefni af tveggja ára brúðkaupsafmæli sínu, að helga nýjasta þátt Raunveruleikans þeirri mannlegu athöfn að gifta sig. Giftingar geta verið alls konar og eru jafn mismunandi og fólkið sem kýs að innsigla ást sína með þeim hætti. Hjónurnar fara um víðan föll, ræða eigið brúðkaup og umstangið sem því fylgdi auk þess að rifja upp ýmsar minningar því tengdu. Þátturinn er í boði ChitoCare og Dominos og var tekinn upp í „stúdíó-ömmu“ á Flateyri.
2020-07-071h 18Raunveruleikinn8. Viltu koma í ferðalag?Ferðasumarið 2020 er hafið og í þetta skiptið munu líklegast flestir ferðast innanlands. En hvert er skemmtilegast að fara, hvar eru bestu náttúrulaugarnar og er hringurinn í raun hringurinn án mikilvægasta landshlutans? Ingileif og María fara á léttum nótum yfir ferðalög um landið og deila sögum af sínum ferðalögum. Gleðilegt ferðasumar!
2020-06-301h 08Raunveruleikinn7. Hvað er hamingja?Við leitum mörg hver allt lífið að hinni einu sönnu lífshamingju. En hvað raunverulega gerist þegar við setjum hamingjuna á slíkan stall? Erum við of upptekin við að leita að einhverju, og gleymum að sjá hvað er beint fyrir framan okkur? Ingileif og María ræða um hamingjuna, hvað hún er og hvernig við getum séð hana allt í kringum okkur, ef við erum tilbúin að horfa.
2020-06-231h 13Raunveruleikinn6. Hvað er það erfiðasta sem þú hefur gengið í gegnum?Kemst einhver í gegnum lífið án þess að lenda í áföllum? Það eru hverfandi líkur á því. Áföll móta okkur og eru oft rót ýmissar hegðunar hjá okkur öllum. María opnar sig upp á gátt um sitt stærsta áfall, og hvernig henni hefur tekist að vinna sig út úr því. Hjónin fara svo yfir það hvað áföll geta kennt okkur og hvernig við getum unnið úr þeim.
2020-06-161h 25Raunveruleikinn5. Ertu með fordóma?Fordómar eru víða og eiga sér ýmsar birtingarmyndir. En hvernig upprætum við þá? Í þessum þætti Raunveruleikans ræða Ingileif og María mikilvægi þess að horfast í augu við eigin fordóma, hvers vegna fjölbreytileikinn er mikilvægur og hvernig forréttindi okkar geta oft blindað okkur.
2020-06-091h 04Raunveruleikinn4. Er ég góð manneskja?Hvað er það sem gerir fólk að góðum manneskjum? Viljum við verða bestu manneskjur í heimi? Ingileif og María ræða ýmsar manngerðir, hvernig hægt er að leggja sig fram við að verða betri og velta því upp hvað það er sem raunverulega skiptir máli í þessu lífi.
2020-06-021h 02Raunveruleikinn3. Hvað er ástin?Ástin er stórkostleg og mögnuð en oft erfið og flókin. Ingileif og María ræða ýmsar hliðar ástarinnar og opna sig upp á gátt um sína eigin veikleika, vonir og væntingar.
2020-05-261h 03Raunveruleikinn2. Hver er þinn mesti ótti?Öll óttumst við eitthvað, hvort sem sá ótti er rökréttur eða órökréttur. Myrkfælni, flughræðsla, innilokunarkennd og lofthræðsla er til dæmis ótti sem margir kannast við. Ingileif og María opinbera sinn mesta ótta, þar sem sumt er vissulega órökréttara en annað.
Lag: Þormóður Eiríksson
2020-05-191h 01Raunveruleikinn1. Erum við öll að feikaða?Í fyrsta þætti Raunveruleikans ræða Ingileif og María um sjálfsmynd, leitina að sjáfum sér og því hvort við séum öll að feikaða.
Lag: Þormóður Eiríksson
2020-05-121h 19RaunveruleikinnKynningHjónin Ingileif Friðriksdóttir og María Rut Kristinsdóttir kynna til leiks Raunveruleikann!
2020-05-0503 min
Virðing í uppeldi18. Spjallað um samböndÍ þetta sinn settumst við þrjú og hálft par niður til þess að ræða samböndin okkar. Það voru þau Guðrún Birna le Sage og Áki Barkarson, Ingileif Friðriksdóttir og María Rut Kristinsdóttir, Gyða Björg Sigurðardóttir og Birkir Ólafsson, undir stjórn Guðrúnar Ingu Torfadóttur sem tókst ekki að sannfæra sinn mann um að mæta þar sem hann var upptekinn í mikilvægari málum að eigin sögn.Hvernig hefur okkur tekist að taka upp virðingarríka uppeldishætti, RIE eða hvaða nafni sem við viljum nefna það...
2019-11-272h 20
Kona er nefndKona er nefnd... Ingileif og María - 5. þátturKonurnar Ingileif og María hafa verið áberandi í hinsegin baráttunni á Íslandi meðal annars með stofnun Hinseginleikans sem er núna Instagram, sjónvarpsþáttur og hlaðvarp!
2019-08-041h 28