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UNVERSCHÖNTSicherheit: Warum sie das gefährlichste Bedürfnis istSicherheit klingt vernünftig.
Sie klingt erwachsen.
Verantwortungsvoll.
Und genau deshalb ist sie so gefährlich.
In dieser Episode spreche ich darüber, warum Sicherheit viele Menschen nicht schützt - sondern sie langsam vom Leben trennt.
Nicht theoretisch.
Nicht spirituell abgehoben.
Sondern ganz konkret im Alltag:
- Du hast einen festen Job.
- Ein geregeltes Einkommen.
- Einen durchgetakteten Tag.
-
Alles läuft.
Und trotzdem spürst du: Da fehlt etwas.
Ich spreche darüber,
- was „auf Nummer sicher gehen“ im echten Leben bedeutet
- warum Kontrolle oft mit Sicherheit verwechselt wird
- warum viele Menschen lieber alleine käm...
2026-01-2213 minUNVERSCHÖNTSpiel: Über Dopamin, Lebendigkeit und die Kunst, nichts zu ernst zu nehmenÜber Spiel, Dopamin, Lebendigkeit – und warum bewusste Menschen oft vergessen zu leben
Was wäre, wenn Glück nicht aus Disziplin entsteht - sondern aus Spiel?
Nach einer bewussten Pause spreche ich in dieser Episode über etwas, das wir fast alle verloren haben, während wir „bewusster“, „reifer“ und „reflektierter“ wurden:
Die Fähigkeit zu spielen.
Nicht kindisch.
Nicht verantwortungslos.
Sondern lebendig.
Diese Folge ist eine Einladung, das Leben wieder zu bewegen - statt es weiter zu zerdenken.
Über Dopamin als Lebensintelligenz.
Über Bewusstsein ohne Schwere.
Über Unternehmertum als Spielfeld.
Und über die einfache Wahrheit:
Das L...
2026-01-1513 minUNVERSCHÖNTSelbstbild: Die stille Macht deiner inneren ErzählungWarum du ohne das Infragestellen deiner eigenen Geschichte nicht frei wirst
In dieser Episode spreche ich über etwas, das wir selten hinterfragen - und fast nie loslassen:
Unser Selbstbild.
Nicht die großen Rollen.
Nicht die sichtbaren Labels.
Sondern die leisen Geschichten, die wir so oft wiederholen, dass wir sie für „uns selbst“ halten.
Du wirst hören:
warum das Ego kein Feind ist, sondern ein Beschützer
wie Selbstbilder als Masken entstehen
was Orte wie Thailand mit Identität und Wahrheit zu tun haben
wie ein 14.000-Euro-Investment mein eigenes Selbstbild zerstört –...
2025-12-1814 minUNVERSCHÖNTSpiritual Bypassing: Wenn wir das Fühlen überspringen wollenWenn Routinen oder Definitionen dich schützen, statt befreien
Warum wir meditieren, planen, manifestieren oder „positiv denken“, um nicht fühlen zu müssen – und warum echte Freiheit erst entsteht, wenn wir hinschauen.
In dieser Episode spreche ich über etwas, das fast jeder kennt – oft ohne es zu merken: Spiritual Bypassing.
Die kleinen, gut gemeinten Routinen, die schönen Gedanken, das Manifestieren, das Ordnung schaffen… all die Dinge, die spirituell oder bewusst aussehen – aber uns manchmal nur davor schützen, zu fühlen, was eigentlich gefühlt werden möchte.
Ich teile sehr persönliche Momente aus meinem eig...
2025-12-1110 minUNVERSCHÖNTSchule: Wie sie uns formt - und wie wir werden, wer wir sindWarum Schulprägung unsere Identität, unser Denken und unsere Fähigkeit zur Selbstständigkeit beeinflusst
In dieser Episode tauche ich tief in ein Thema ein, das jeden von uns geprägt hat – oft viel stärker, als wir glauben: die Schule.
Eine Episode für Eltern, für ehemalige Kinder – und für alle, die wissen wollen, warum sie heute sind, wer sie sind.
Wir sprechen über:
Warum Schule weniger auf Lernen ausgelegt ist – und mehr auf Anpassung
Wie daraus unsere frühen Überlebensstrategien entstehen
Was Gehirnforschung (u.a. Gerald Hüther, Joachim Bauer) zu Beziehung...
2025-12-0413 minUNVERSCHÖNTWork-Life-Balance: Das MärchenDie Wahrheit über Work-Life-Balance
Work-Life-Balance ist ein Märchen.
Zumindest dann, wenn du sie überhaupt brauchst.
In dieser tiefgehenden Episode spreche ich über eine der größten modernen Lebenslügen:
Dass wir Arbeit und Leben voneinander trennen müssten, um „ausgeglichen“ zu sein.
Ich teile mit dir:
– wie ich selbst früher Work-Life-Balance brauchte
– warum „Ausgleich“ ein Symptom ist – niemals das Ziel
– wie es ist, wenn Arbeit nicht von dir getrennt ist
– warum so viele Menschen im „okay“-Modus hängen bleiben
– weshalb das System von deiner Trennung profitiert
– und was passiert, wenn du wieder aus dir heraus lebst und a...
2025-11-2710 minUNVERSCHÖNTWahrheit: Der Mut, dich unbeliebt zu machenWarum du so lange gegen dich selbst lebst – und wie du endlich aufhörst, dich zu verbiegen.
In dieser Episode erzähle ich dir eine Geschichte, die wahrscheinlich auch deine ist.
Die Geschichte davon, wie wir uns schon als Kinder anpassen, um dazuzugehören.
Wie wir uns klein machen, funktionieren, Erwartungen erfüllen - und irgendwann vergessen, wer wir eigentlich sind.
Ich nehme dich mit in meine eigene Vergangenheit:
👉 in schulische Prägungen
👉 in familiäre Muster
👉 in die Momente, in denen ich begann, mich selbst zu verlieren
👉 und in die Jahre, in denen ich ein erfolgreiches Bu...
2025-11-2012 minUNVERSCHÖNTKontrolle: Warum du sie verlierst, wenn du sie festhältstÜber Vertrauen, Hingabe und den Unterschied zwischen Verantwortung und Kontrolle.
Wir wollen Kontrolle – über unser Leben, unsere Gefühle, unsere Zukunft.
Aber was passiert, wenn genau dieser Wunsch uns von echtem Vertrauen trennt?
In dieser Episode geht es um den feinen Unterschied zwischen Verantwortung und Kontrolle.
Darum, warum du paradoxerweise Kontrolle verlierst, wenn du versuchst, sie festzuhalten - und was echte Stärke bedeutet, wenn du lernst, dich auf das Leben einzulassen.
Ich spreche über:
den psychologischen Mechanismus hinter Kontrollverlust
warum Loslassen nichts mit Schwäche zu tun hat
wie Vertrauen entsteht, wenn du Verantwo...
2025-11-1313 minUNVERSCHÖNTSchubladendenken: Über Freiheit jenseits von ZuschreibungeneWarum wir Menschen festlegen, statt sie wahrzunehmen – und wie du dich daraus befreist.
In dieser Episode spreche ich über etwas, das uns alle betrifft - oft ohne, dass wir es merken: Schubladendenken.
Warum wir Menschen kategorisieren. Warum das scheinbar Sicherheit gibt. Und warum es gleichzeitig verhindert, dass wir andere wirklich sehen - und uns selbst darin erkennen.
Ich erzähle dir, wie ich selbst immer wieder beobachte, wie schnell Urteile entstehen - im Alltag, in Social Media, in der Business-Welt. Und was dahinter steckt: das Bedürfnis nach Zugehörigkeit, Identität, Kontrolle - aber auch An...
2025-11-0614 minUNVERSCHÖNTKapitalismus: Die Freiheit, die du suchstWarum Kapitalismus kein Feind, sondern ein Spiegel deines Bewusstseins ist – und wie du ihn für deine Freiheit nutzt.
Diese Episode wird unbequem – aber ehrlich.
Wir reden über Kapitalismus, Sozialismus und Verantwortung.
Nicht als politische Systeme, sondern als Spiegel des menschlichen Bewusstseins.
In dieser Episode erfährst du:
Warum Kapitalismus kein moralisches System ist – sondern ein Werkzeug.
Der feine, aber entscheidende Unterschied zwischen Freiheit und Gleichheit.
Warum Sozialismus psychologisch so verführerisch ist – und spirituell und gesellschaftlich gefährlich.
Was Kapitalismus mit Bewusstsein, Eigenverantwortung und Spiritualität zu tun hat.
Warum Geld nie Besitz ist – sondern...
2025-10-3009 minUNVERSCHÖNTSelbstständigkeit: Warum die meisten scheitern (und wie du’s richtig machst)Wie du dein Business nicht dem Zufall überlässt, sondern aus deinen Stärken, Leidenschaften und Krisen ein Angebot entwickelst, das wirklich trägt.
💥 Was du in dieser Episode mitnimmst:
Warum so viele Selbstständige im „Funktionieren“ steckenbleiben
Woran du erkennst, dass du ohne Strategie gerade einfach „drauflos rennst“
Wie du aus deiner Geschichte, deinen Stärken und Krisen ein authentisches Angebot entwickelst
Der eine Denkfehler, der dich davon abhält, wirklich frei zu werden
Und: Warum genau das der Grund ist, warum du im Workshop dabei sein solltest
🎯 Jetzt anmelden zum kostenfreien Live-Workshop
Wenn du:
eine grobe I...
2025-10-2110 minUNVERSCHÖNTGeld, Freiheit & Verantwortung: Warum Geld dein Spiegel istEine ehrliche Reflexion über Fülle, Mangel und bewussten Umgang mit Geld
Geld ist nicht nur ein Mittel zum Zweck - es ist ein Spiegel. Ein Spiegel deiner Muster, deiner Ängste und deines Vertrauens ins Leben. In dieser Episode spreche ich über meine eigenen Erfahrungen: Vom Mangeldenken bis zu Momenten der Fülle, vom Essen im Restaurant bis zur Frage, wie wir mit Mitarbeitern umgehen.
Du erfährst in dieser Episode:
Warum Geld dich immer wieder mit dir selbst konfrontiert
Welche Rolle Verantwortung im Umgang mit Geld spielt
Wie externe Sichtweisen – u.a. von Ken Honda und Morg...
2025-10-1608 minUNVERSCHÖNTSpiritualität: Zwischen Wahrheit, Flucht & EgoWarum echte Verkörperung nichts mit Retreats oder Mantras zu tun hat
Spiritualität ist heute überall – von Kakao-Zeremonien über Retreats bis hin zu „Awakening“-Workshops. Aber was bleibt wirklich, wenn der äußere Rahmen wegfällt?
In dieser Episode teile ich meine persönliche Geschichte: von spiritueller Kindheit, Ablehnung und Wissenschaft – bis hin zur Krise, die mich zwang, Spiritualität neu zu verstehen. Ohne Masken. Ohne Flucht. Mit radikaler Ehrlichkeit.
In dieser Episode erfährst du:
Warum so viel Spiritualität heute nur ein neues Kostüm des Egos ist
Wie wir Konzepte wie „Loslassen“, „Liebe“ oder „Bewusstsein“...
2025-10-0907 minUNVERSCHÖNTGesehenwerden: Wer hat dich gesehen, bevor du dich selbst gesehen hast?Wie Menschen uns spiegeln, Loops entstehen und wir alte Kapitel bewusst abschließen können.
In dieser persönlichen Episode spreche ich darüber, wer uns wirklich sieht - lange bevor wir uns selbst erkennen.
Anhand meiner ersten Liebe und eines prägenden Lehrers zeige ich, wie Menschen uns spiegeln, unsere Stärken fördern und uns helfen, unsere Identität zu entdecken.
Du erfährst in dieser Episode:
Meine erste Liebe: Tiefe Gefühle, Herausforderungen und das erste Spiegeln meiner Emotionen
Ein Lehrer, der mich prägte: Mut, vor Menschen zu sprechen, trotz Angst
Loops...
2025-10-0211 minUNVERSCHÖNTIdentität: Wer bist du, wenn alles wegfällt?Über Rollen, Etiketten und die Frage, was bleibt, wenn nichts mehr bleibt.
Was macht dich wirklich aus?
In dieser Episode spreche ich über Identität jenseits von Rollen und Etiketten. Was passiert, wenn wir den Job, den Status oder die Titel verlieren, die wir uns so sehr zu Eigen gemacht haben?
In dieser Episode erfährst du:
Identität durch Rollen: Warum wir uns an Etiketten festklammern
Familie & Beziehung: Was Kinder uns über wahre Identität lehren
Krisenmomente: Wer bist du, wenn äußere Rollen wegbrechen?
Identität wie Kleidung: Rollen anziehen, ablegen, wechseln
Reflexion...
2025-09-2506 minUNVERSCHÖNTAngst: Erkennen, durchschauen, wachsenWarum Angst ein Werkzeug ist, aber kein Feind, sondern ein Signal darstellt
In dieser Folge von Unverschönt spreche ich über Angst – nicht als Feind, sondern als Werkzeug.
Du erfährst:
warum Angst heute oft manipulativ eingesetzt wird
wie Politik, Medien und Werbung Angst nutzen
wie ich selbst während der Pandemie diesen Mechanismus erlebt habe
warum Angst dich manchmal lähmt – und wann sie ein Signal für Wachstum ist
wie du erkennst, ob Angst dich schützt oder nur klein hält
eine einfache Frage, die dir hilft, Angst zu durchschauen
👉 Wenn dir diese Folge gef...
2025-09-1810 minUNVERSCHÖNTAuswandern: Freiheit, Familie & das echte Leben jenseits des SystemsWarum ich gehen musste, was ich wirklich gefunden habe und welche Fragen du dir selbst stellen darfst
Viele sprechen von der perfekten Auswanderung – Sonne, Strand, Kokosnüsse, Freiheit.
Doch was steckt wirklich dahinter?
In dieser Episode erfährst du:
Was mich wirklich zum Auswandern bewegt hat (und warum es nie Flucht war)
Wie ein Samen in meiner Jugend über Jahre gewachsen ist
Die entscheidenden Erfahrungen auf Reisen und Inseln
Was ich loslassen musste – Familie, Freunde, Sicherheit
Körperliche und emotionale Herausforderungen beim Neustart
Welche positiven Veränderungen meine Tochter erlebte
Warum Sprache, Verbindung und Teilhabe...
2025-09-1116 minUNVERSCHÖNTMeinungsfreiheit: Echt oder Illusion?Dissens: Warum wir echte Toleranz neu lernen müssen
Wir sprechen so oft von Toleranz – und leben doch meist nur Akzeptanz im Rahmen unserer eigenen Überzeugungen.
Doch was heißt es wirklich, tolerant zu sein?
In dieser Episode erfährst du:
warum „Toleranz“ oft nur ein Lippenbekenntnis ist,
wie wir lernen können, Anderssein auszuhalten,
wo der Unterschied zwischen Respekt und Anpassung liegt,
- und warum echte Freiheit nur dort entsteht, wo wir einander auch in Unterschieden stehen lassen.
👉 Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie bitte mit Menschen, die dir wichtig si...
2025-09-0422 minUNVERSCHÖNTGott oder gar nichts: Warum wir eine spirituelle Leere spürenWenn Wissenschaft, Selbstoptimierung und Kontrolle nicht mehr tragen – was bleibt dann?
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über eine Leere, die viele von uns kennen – aber kaum jemand anspricht.
Wir leben in einer Welt voller Informationen, Selbstoptimierung und Kontrolle. Und doch spüren viele Menschen ein Gefühl der Entfremdung, der inneren Taubheit - besonders dann, wenn alles andere wegbricht.
Du erfährst in dieser Episode:
warum uns Kontrolle oft trügerische Sicherheit gibt
wie das Ego ständig Leistung fordert – und doch nie satt wird
weshalb viele moderne Systeme (Wissenschaft, Biohacking, Optimierung) zur Ersatzreligio...
2025-08-2810 minUNVERSCHÖNTGesellschaftsblind: Warum wir den Preis für Bequemlichkeit zahlenWarum wir uns selbst verlieren, um dazuzugehören
In dieser ersten Episode nehme ich dich mit an einen besonderen Ort – nicht nur geografisch, sondern auch innerlich. Während im Hintergrund das Rauschen des Dschungels auf tropischer Insel zu hören ist, spreche ich ehrlich und roh über den Preis, den wir für Komfort, Kontrolle und Systemanpassung zahlen.
Ich erzähle dir, warum ein Leben in Sicherheit nicht automatisch ein erfülltes ist.
Warum ich alles losgelassen habe – Besitz, Sicherheiten, Planbarkeit.
Und wie sehr wir alle geprägt sind – von Eltern, Systemen, Schule, Gesellschaft.
Doch irgendwann wird es unbequem, w...
2025-08-2124 minUNVERSCHÖNTSelbstverantwortung: Der wahre Preis für FreiheitWas mich Thailand über radikale Eigenverantwortung gelehrt hat
In dieser Episode von UNVERSCHÖNT geht es um ein Land, das vieles nicht vorgibt – und dadurch vieles offenbart: Thailand. Ich erzähle dir, was ich über Freiheit, Verantwortung und Karma gelernt habe, seitdem ich mit meiner Familie hier lebe. Warum es nicht immer Regeln braucht, sondern selbstverantwortliche Menschen. Warum Freiheit immer mit Konsequenz verbunden ist - und wieso Selbstverantwortung der vielleicht wichtigste Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist.
Eine Folge über das Vertrauen ins Leben, die Kraft der eigenen Entscheidung - und die Frage, ob wir wirklich...
2025-08-1418 min
UNVERSCHÖNTLoslassen: Der erste Schritt zu einem unverschönten LebenWarum Loslassen der mutigste Schritt zu dir selbst ist
In der ersten Episode von UNVERSCHÖNT nehme ich dich mit auf eine tief persönliche Reise - vom erfolgreichen Unternehmer, der in einem vermeintlich perfekten Leben unglücklich war, hin zum bewussten Loslassen und Neuanfang. Zwischen tropischem Inselrauschen und ehrlicher Reflexion spreche ich über Kontrolle, Freiheit, Selbstverantwortung und die Sehnsucht nach Echtheit.
Eine Einladung, dich selbst zu hinterfragen und den Mut zu finden, deinen eigenen Weg zu gehen – unverschönt, roh und echt.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Erfolg allein nicht glücklich macht
Was es wi...
2025-08-0719 min
UNVERSCHÖNTDer Prolog: UnverschöntDer Start einer unverschönten Reise – roh, echt, ohne Maske.
Willkommen zur allerersten Episode von UNVERSCHÖNT – dem Podcast, ohne Filter. In diesem Prolog erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast gestartet habe und was dich hier erwartet.
Ich teile persönliche Geschichten von Wendepunkten in meinem Leben – Momente, die wehgetan haben und mich tief verändert haben. Es geht um den Schmerz, der nicht der Feind ist, sondern der Beginn von Wachstum und echter Veränderung.
Dieser Podcast richtet sich an alle, die genug haben von Rollen, Fassaden und Anpassung. Hier geht es um ehrliche...
2025-08-0603 min
Endlich allergiefrei!#8 Was ist die Ursache deiner Allergie?In dieser spannenden Episode spricht Jonas Schnirring darüber, welche drei Schritte wichtig sind, um die Ursache deiner Allergien ausfindig zu machen. Wenn du Fragen an Jonas Schnirring oder Ingo Valenta hast oder möchtest, dass sie und ihr Team dir auf dem Weg in ein allergiefreies Leben helfen, dann vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: www.evolve-health.de
2023-02-2711 minEndlich allergiefrei!#1 Neuer Podcast "Endlich Allergiefrei" - was du erwarten kannstIn dieser ersten Episode spricht Jonas Schnirring und Ingo Valenta darüber, warum sie den Podcast “Endlich Allergiefrei” gestartet haben und was du in zukünftigen Episoden erwarten kannst. Wenn du Fragen an Jonas Schnirring oder Ingo Valenta hast oder möchtest, dass sie und ihr Team dir auf dem Weg in ein allergiefreies Leben helfen, dann vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: www.evolve-health.de
2023-02-0819 minEndlich allergiefrei![Teil 1] Die Anti-Stress Lüge: Stress dich richtig!Vielleicht macht Schützen und Schonen in Bezug auf Stress nicht immer Sinn? Möglicherweise kann uns Stress stärken und uns gegen Zukünftigen wappnen? Während viele Menschen Stress als etwas ansehen, was es zu vermeiden gilt, sind wir überzeugt, dass der richtige Stress in der richtigen Dosis gesundheitsfördernd wirkt! Was denkst Du? In dieser Episode berichtet Ingo Valenta von seinen Erfahrungen und wie wir bei Evolve Stress nutzen, um unsere Klienten gesünder und resistenter zu machen. Mehr Informationen findest du unter: www.evolve-health.de
2020-02-1609 minEndlich allergiefrei!Eine Vision: Was ist Evolve?Hast Du etwas, was Dich antreibt? Unser Antrieb ist Dich in gesundheitlicher Selbstkompetenz zu unterrichten. Sodass Du fortan in der Lage bist die Kontrolle über Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit selbst zu übernehmen. In unserer ersten Episode sprechen die Gründer von Evolve Ingo Valenta und Jonas Schnirring über ihre Beweggründe diese Plattform ins Leben zu rufen und warum es ihnen am Herzen liegt, Dich zu unterstützen. Weiter Infos findest du unter: www.evolve-health.de
2020-02-1011 min