Shows
Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der MutterschaftSolomutterschaftIn dieser Folge des Mamafürsorge-Podcasts geht es um das Thema Solomutterschaft. Die Gastgeberinnen Katharina und Michèle sprechen mit Inke Schenar, einer Heilpraktikerin für Psychotherapie und Traumafachberaterin, über ihre Erfahrungen als Solomutter. Sie erklärt, dass Solomutterschaft die bewusste Entscheidung ist, ein Kind ohne Partner oder Partnerin zu bekommen. Inke erzählt von ihrem eigenen Kinderwunsch und wie sie sich für die Solomutterschaft entschieden hat. Sie spricht auch über die rechtlichen Aspekte und Herausforderungen, die mit der Solomutterschaft einhergehen. Inke teilt ihre Erfahrungen mit dem Umfeld und wie sie die Verantwortung als alleinerziehende Mutter empfindet. Sie betont auch die...
2024-10-1441 min
Machgeschichten - Der Portrait-Podcast.#16 Samenspende. Ich bin Solomutter - mit Inke ShenarInke Shenar - SolomutterWie ist es für ein Kind nicht zu wissen wer der eigene Erzeuger ist?Wie reagieren Menschen im Umfeld wenn sie erfahren, dass man sein Kind über eine Samenspende bekommen hat?Und: Was sind die schwersten Momente in der Erziehung ohne einen Partner?Das alles frage ich Solomutter Inke Shenar in dieser Folge. Was tun wenn der Kinderwunsch unendlich groß aber kein passender Partner in Sicht ist? Sich halbherzig in eine mittelmässige Beziehung stürzen um doch noch ein Kind bekommen zu können?
2024-04-241h 24
Machgeschichten - Der Portrait-Podcast.Machgeschichten TrailerDie weiße Massai Stephanie Fuchs.Der Grammy-Gewinner & Hitproduzent von Beyonce, John Legend und Co.: Toby Gad.TV-Sportmoderatorin & MS-Patientin Anna Kraft.OderDas "Dschungelkind" Sabine Kuegler, Solomutter Inke Shenar und Spastiker & Greator-Speaker Oliver Brünner.Sie alle waren bereits in meinem Machgeschichten-Podcast zu Gast.Der Portrait-Podcast über spannende Lebensgeschichten.Lebensgeschichten von Menschen, die einfach mal gemacht haben. Lebensgeschichten über Erfolge und Scheitern.Über seinen Weg finden, Umwege gehen, Grenzen überschreiten und auf sich selbst zu hören.
2023-09-2603 min
Kinderwunschlosglücklich- Mutmachergeschichten für ungewollt Kinderlose -#55 Mutter nach langem Kindewunsch - Inkes Zukunftssorgen mit KindInke hatte lange einen unerfüllten Kinderwunsch. Als sie dann endlich schwanger wurde, starb ihr Sohn bei der Geburt, der Partner trennte sich. Sie stand dann da allein, mit 39 Jahren, ohne Partner, ohne Kinder aber mit Kinderwunsch.
Heute hat sie einen neunjährigen Sohn, ist dankbar dafür, dass sie diesen Weg gegangen ist und sagt aber auch: "ich habe mir nie ausgemalt, wie groß die Herausforderungen und die Sorgen sind. Die Welt spielt verrückt, in welcher Welt ist mein Sohn hineingeboren?!"
Keine Frage, Inke will ihren Sohn nicht missen. Aber sie sagt auch: man i...
2023-04-2636 min
Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastKrise im Spiegel der SpiritualitätEberhard Bärr spricht über die Krise im Spiegel der Spiritualität. Dabei existiert der Begriff Krise in diesem Kontext nicht, sondern wir Menschen neigen dazu, Dinge die uns nicht gefallen, als Krise zu definieren. Eberhard erklärt in unserem Gespräch, wie Mensch sich und die Welt aus einer anderen Perspektive heraus betrachten kann. Dabei entsteht die Möglichkeit das ich was entdecke, sehe oder erkenne. Dinge verändern sich und wenn es mir gelingt, auch bei allem was mir nicht gefällt mit der Haltung der Veränderung zu begegnen, öffnen sich mir neue Chancen und neue Freiräume...
2022-11-2732 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastWarum jeder von uns meditieren sollte....Sabine Madhani aus Hamburg spricht mit mir über Meditation. Warum es zwar herausfordernd aber dennoch so sinnvoll und schön ist und mit wenig Übung eine totale Bereicherung für dein Leben. Wenn dich das Thema interessiert, hör unbedingt rein!
2022-10-2432 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastMarina Pagel über das EGO und das SelbstbewusstseinEndlich wieder ein schöner Podcast mit Marina Pagel, Iyengar Yogalehrerin, Psychologin und Somatic Experiencing Traumatherapeutin. Marina differenziert die Begriffe EGO und Selbstbewusstsein. Und warum der Begriff Selbstbewusstein nichts mit dem Alltagsbegriff Selbstbewusstsein zu tun hat. Wie immer informativ und unterhaltsam.
Und egal ob Iyengar oder Ashtanga Yoga, die Essenz ist eigentlich die Gleiche.
2022-08-1148 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastEva Gregor spricht über den inneren KritikerDu hast sicherlich schon mal von dem inneren Kritiker gehört. Eva Kamm erklärt was der innere Kritiker als ein relevanter innerer Anteil im Focusing bedeutet. Sie beschreibt Beispiele aus dem Leben und wir sprechen über den Yogakontext. Sehr spannend und informativ und wenn wir mal ehrlich sind, kennen wir alle diesen Teil in uns.
2022-07-2549 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastYoga als Business mit Marcel LaudahnDie vierte Folge mit Marcell Laudhan aus Bremen: Wenn Yoga zum Business wird und welche Konsequenzen das für dein Leben bedeutet.
Yoga zu unterrichten ist meist eine romantische Vorstellung. Wenn ich Yoga liebe, möchte ich es gern mit anderen Menschen teilen und vielleicht bin ich auch meine berufliche Situation leid und erhoffe mir ein entspanntes Leben mit dem Yogaunterricht. Marcel und ich sprechen ganz offen und ehrlich über die Konsequenzen die sich aus dem "Unternehmertum Yogaschule" ergeben.
2022-07-0854 min
Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastAshtanga Yoga verträgt eine Prise Verständnis aus der Körpertherapie, zumindest was die Haltung, die Achtsamkeit angeht mit Annette Hartwig.Irgendwie wollten wir über Gefühle sprechen, aber dann sind wir doch wieder auf das vegetative Nervensystem gekommen. Zum einen, weil Ashtangis dazu neigen durch eine zu intensive Praxis zu sehr den Symphatikus anzuregen. Oder sagen wir mal : Überreizen. Aber gerade in der heutigen Zeit sehnen wir uns doch nach Ruhe, nach Entspannung. Wir wollen wissen, wer wir eigentlich sind. Ein spannendes Gepräch zwischen Annette Hartwig und mir soll dich inspirieren, deine Praxis so zu leben, wie du sie gerade brauchst und sie eine Stütze in deinem Leben sein kann.
#ashtanga #ashtangayoga #yogalehrer #körpertherapie #embody...
2022-05-3158 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastWie Pranayama nach der Tradition des Kaivalyadham wirkt und warum es sinnvoll ist diese Technik zu nutzenAchim Klindworth und ich sind Fans vom O.P. und Sudhir Tiwari aus dem Kaivalyadham Institut in Indien. Nicht nur die Wirkung des Pranayama ist überzeugend sondern auch die Art und Weise wie in der Tradition des Kaivalyadham gelehrt wird. Falls Dich das Thema interessiert kannst du gern zu mir Kontakt aufnehmen.
2022-05-0641 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastKatharina Middendorf über den Tod und die TrauerIch habe mich oft gefragt, ob es einen Sinn hat, wenn das Liebste im Leben stirbt. Ob man zwangsläufig daran wachsen muss oder ob man es einfach weiterhin blöd und unnötig finden darf. Ob die Trauer in einem Jahr vorbei ist und ob es normal ist einen geliebten Menschen zu vergessen. Oder man einfach lernt mit einem Verlust zu leben und sich jeden Tag neu entscheiden kann, wie man damit umgeht, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Katharina Middendorf. Und auch wenn das Thema sich vielleicht erstmal nicht so sexy anhört....viel Spass beim r...
2022-04-2255 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastÜber den Begriff Spiritualität mit Andreas Ruthemann"Ich bin nicht spirituell" habe ich immer von mir behauptet. Andreas sagte mir, das stimmt nicht. Warum er anderer Meinung ist und was Spiritualität bedeutet und wie man sie auch im Ashtanga Yoga und im Alltag finden kann, besprechen wir in diesem Podcast.
2022-04-0847 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast"365 Tage unterwegs - Was wir brauchen um die Freiheit zu finden" mit Franziska RedeckerI love it! Ich habe Franzi vermisst und über Whats App haben wir dann spontan entschieden einen Podcast von ihrer schon seit 365 Tagen langen Reise aufzunehmen ..
Irgendwie habe ich dann auch Fernweh bekommen, aber da es für mich aktuell nicht realistisch ist, ohne Zeit im Nacken einfach loszuziehen, wird mir trotzdem sehr deutlich, das es immer wieder darum geht, das wir unsere Ziele und Werte, also das was uns wirklich wichtig ist im Leben, nicht aus dem Auge verlieren dürfen. Und wenn wir auf dem richtigen Weg in unserem vielleicht gerade nicht ganz so aufregendem Leb...
2022-03-2550 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastDie große Krise in Europa und wie du einen Umgang mit Angst und Unsicherheit finden kannst. (mit Inke Shenar und Marcell Laudahn)Krieg ist für Parzifisten eine unakzeptable Lösung. Jetzt ist es doch dazu gekommen. Der Schock war groß. Zu dicht vor unserer Haustür. Und es läuft weiter.
Ich kann versuchen die Situtation auszublenden, als hätte es gar nichts mit mir zu tun, oder ich verfalle in Hysterie und (Selbst-) Mitleid. Beides blöd.
Als Menschen, die sich Techniken angeeignet haben, die einen zurück in eine Präsenz und Klarheit bringen, möchten wir dich an die Möglichkeit erinnern, deine Yogapraxis insbesondere JETZT zu nutzen.
Marcell Laudahn aus dem yoga in...
2022-03-1543 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastBist du Perfektionistisch und Leistungsorientiert? Als Ashtanga Übender oft eine Super Anfangsmotivation.Steffi plaudert aus dem Nähkästchen zum Thema Perfektionismus und Leistungsorientierung. Viele von uns sind von Grund auf Leistungsorientiert und gerade diese Menschen werden oft vom Ashtanga Yoga angezogen.
Das ist grundsätzlcih total gut, aber der oft dazu gehörige Perfektionismus führt in eine Yoga Sackgasse. Beim Yoga wollen wir eine Haltung von Absichtslosigkeit etablieren. Damit das Üben des Übens Willen einfach Spass bringt und dich in mehr Leichtigkeit führt. Und sich natürlich auch im Alltag positiv ausdehnen kann in mehr Empathie und Verständnis sich selbst und anderen gegenüber.
2022-03-1246 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastDer Nutzen der Digitalisierung im Yogakontext und in welchen Situationen Yoga besser live stattfindetDer Begriff Digitalisierung findet jetzt überall seine Anwendung, auch beim Yoga, wobei ich mich persönlich ja immer davor gesträubt habe. Marcel Laudahn bring in unserem neuen Podcast auf den Punkt, warum die Möglichkeit Online zu arbeiten doch ein großer Nutzen sein kann.
2022-02-2657 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastErwartungen und BedürfnisseMarina Pagel und ich sprechen über Erwartungen und Bedürfnisse. Die Erwartungen die ich als Lehrer an meine Schüler habe und welche Erwartungen der Schüler an seinen Lehrer hat. Und dabei ist es spannend herauszuarbeiten, wie Erwartungen entstehen und welche Folgen das hat.
2022-02-0451 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastInner Guru versus Outer GuruDiesmal spreche ich mit Annette Hartwig von Yogabija über das Phänomen Inner Guru versus Outer Guru! Ein spannendes Thema, da es doch am Ende immer wieder das Ziel sein sollte seiner eigenen Intuition zu folgen. Hör einfach rein! Es ist spannend
2022-01-2857 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastSind Modifikationen im Ashtanga Yoga eigentlich okay?Marcell Laudahn und ich sprechen über das heikle Thema "Modifikationen". In der Vergangenheit war das in der Ashtanga Szene in der Regel eher verpöhnt. In diesem Podcast nehmen wir diese Thema unter die Lupe und kommen zu einem gemeinsamen Ergebnis.
2022-01-111h 04Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastWie sich die Ashtanga Yoga Praxis im Laufe des Lebens verändert und trotzdem wertvoll bleibtIch hatte die Ehre mich mit der ersten autorisierten Ashtanga Lehrerin Bettina Anner zu unterhalten. Bettina ist eine inspirierende Frau, die mittlerweile auf 3 Dekaden Ashtanga Yoga zurück blicken kann. Und sie hatte noch die Ehre direkt bei Sri K. Pattabhi Jois in seiner alten Shala in Lashmipuram zu üben und zu lernen. Bettina beschreibt ihren Werdegang und wie sie immer noch "dedicated" übt, wenn auch anders.
2021-12-2745 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastAshtanga Yoga und AlignmentWas bedeutet eigentlich "Alignment" im Ashtanga Yoga. Anna Rossow, die Expertin für Anatomie und ich sprechen über das Aligment im Ashtanga Yoga und worum es eigentlich in der Praxis geht.
2021-12-1039 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastVaterschaft. Ein Geschenk und eine Herausforderung.Schon Wilhelm Busch sagte: "Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen sehr". Marcel Laudahn erzählt ehrlich und sehr berührend über seine inneren Konflikte, als er zum ersten Mal Vater wurde. Und wie es ihm gelungen ist seine Haltung bei seinem zweiten Kind zu verändern und er dadurch sein Vater sein viel mehr geniessen kann.
2021-11-2558 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastDer Kern des Ashtanga YogaAchim und ich sprechen in diesem Podcast über den Kern des Ashtangs Yoga. Die körperliche Praxis wird oft missverstanden und wir Ashtangis verlieren uns schnell in der körperlichen Performence. Die natürlich auch Spass bringt und auch Spass bringen soll, aber der Kern, das was die wirkliche Qualität ausmacht, muss immer im Vordergrund stehen. Warum? Naja, eigentlich geht es ja um Yoga. Es geht um körperliche und mentale Gesundheit und eine Praxis, die Du ein ganzes Leben üben können sollst.
2021-11-1836 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastNeue Wege gehen...Warum ich mich trotz meiner Leidenschaft für Ashtanga Yoga entschieden habe meine Shala aufzugeben.2002 sagte mir mein Yogalehrer Rolf Naujokat: "There comes the day in every Yogis life, where you simply have to decide." Damals ging es ums Rauchen und ich habe mich dann für meine Ashtanga Praxis und gegen das Rauchen entschieden.
Meine Entscheidung gegen die Yogaschule war eine Entscheidung für mich, meinen Sohn, die Liebe. Ich hatte vergessen, warum ich eigentlich mache was ich mache. Ich wollte raus aus dem Hamsterrad, mich wieder neu sortieren, wieder spüren, was ich wirklich wirklich will. Und das tollste ist, das diese Entscheidung wie ein Reset für meine Begeisterung und...
2021-11-061h 04Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastÜber das Verhältnis zwischen Schüler und LehrerAndreas Ruthemann teilt seine Erfahrungen als Schüler und Lehrer. Er erzählt in unserm Interview, wie es dazu kam, das er sich für die Yogalehrerausbildung entschieden hat und im Anschluss den Übergang zu seinem eigenen Mysore Morning Programm gestaltet hat. Wir sprechen über die Herausforderungen und Verantwortung als Lehrer und auch als "Unternehmer".
Auch wenn wir das Unterrichten als solches lieben, stellt sich bei vielen irgendwann die Frage, welchen Preis man dafür zahlen möchte.
2021-10-1546 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastHochsensibilität - Wie äußert sich dieses Phänomen?Auch wenn dieses Thema nicht direkt mit Yoga zu tun hat, ist es doch sehr spannend zu verstehen, wie sich Hochsensibilität äußert, sich für Betroffene anfühlt und welche Probleme und Chancen es mit sich bringt.
2021-09-2847 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastKann ich Ashtanga Yoga als Therapie nutzen? Möglichkeiten und GrenzenDiesmal Achim spricht mit mir sehr ehrlich über seine Depressionen und wie er seine Ashtanga Praxis in diesem Zusammenhang wahrnimmt. Welche Unterstützung sie ihm bietet, aber wo er auch deutlich wahrnimmt, das er noch eine andere Art von Hilfe braucht. Wenn dich diese Thema interessiert, wird dich unser Gespräch sicherlich sehr berühren.
2021-08-1933 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastWie Ich zum Ashtanga Yoga kam und was diese Praxis immer noch für mich bedeutet.Diesmal werde ich ausgefragt! Meine liebe Schülerin Steffi hat so einige Fragen zu mir und meinem Werdegang und meiner Haltung zum Ashtanga Yoga. Und natürlich sprechen wir auch darüber, wie ich die Ashtanga Yoga Praxis für mich und mein Leben nutzen konnte und nach über 20 Jahren immer noch nutzen kann.
2021-08-0553 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastEberhard Bärr spricht über das Phänomen "Angst"Angst kennen wir alle. Mal mehr, mal weniger nimmt sie auf unser Leben Einfluss. Gerade im Zusammenhang mit der Corona Pandemie ist es spannend sich mit der Angst und zwar der Eigenen wie auch der Angst der Anderen auseinander zu setzen.
Aber am Ende ist dieses Phämomen natürlich Corona unabhängig zu betrachten.
Viel Spass beim Lauschen.
2021-07-2136 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastAshtanga Yoga und Schwangerschaft - passt das zusammen?Eine schwangere Ashtangi stellt sich oft die Frage, wie sie denn jetzt weiterüben soll. Laura Burr teilt zu diesem Thema ihre Erfahrung als Ashtangi und Hebamme. Da jede Frau und auch jede Schwangerschaft einzigartig ist, gibt es nicht DIE Antwort. Aber für jede Frau gilt in dieser Phase ihres Lebens sich wieder mit ihrer weiblichen Intuition zu verbinden.
2021-07-041h 00Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastWie die Ashtanga Yoga Praxis Eva nach Australien führte, um am Ende ihr Glück in Hamburg zu finden.Dies Episode ist ein Einblick in die Lebensgeschichte von Eva Gregor, ehemals Eva Kamm. Eva beschreibt wie sie Ashtanga Yoga fasziniert hat und große Entscheidungen in ihrem Leben fällte, um sich dieser Praxis vollkommen zuzuwenden. Nachdem sie mehrere Jahre den Traum vieler Ashtangis lebte und in Byron Bay intensiv mit der Senior Lehrerin Dena Kingsberg praktizierte, zog es sie am Ende wieder nach Deutschland. Eva beschreibt wie und warum sich dabei auch ihre Berufung der Ashtanga Yoga Lehrerin zur Therapeutin für Shiatsu und Focusing veränderte.
2021-06-201h 04Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastWarum es so wertvoll ist immer weiter zu lernen und Schüler zu bleiben.Marina Pagel hat eine neugierige Haltung zum Leben. Als Lehrerin bleibt sie immer weiter im Lernmodus und kann durch ihren fortlaufenden Prozess als Iyengar Yogalehrerin und Therapeutin dem Menschen immer individueller und vor allem empathischer begegnen.
Das Interview soll Dich inspirieren, dich als Yogalehrer immer wieder zu reflektieren und deine Haltung gegenüber deiner Arbeit und deinen Schülern zu hinterfragen.
Weiterzulernen macht nicht nur Spass, sondern du wirst einfach ein besserer Yogalehrer, der seine TEilnehmer immer besser doort abholen kann, wo Sie gerade stehen.
2021-06-0348 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastAsthanga Yoga und Autoritäten. Warum du als Schüler immer deiner Intuition folgen solltest.Disziplin und Demut gehört sicherlich zu einem sich befruchtenden Leher- und Schülerverhältnis dazu. Aber manchmal kann Dogmatismus und ein zuviel an Autoritätshörigkeit negative Folgen für den Schüler haben.
Mein Interview mit Michael soll Schüler und Lehrer zum Nachdenken anregen.
2021-05-2252 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastÜber das Coronavirus, wann es sinnvoll ist Masken zu tragen und die Ambivalenz "Impfen ja oder nein"Corona nervt. Und gerade deshalb habe ich Christine, eine Schülerin von mir zu dem Thema befragt. Christine ist nämlich Virologin, Mutter und Ashtangi. Also wirklich auch Fachfrau für dieses Virus, das Homeschooling und Ashtanga Yoga.
2021-05-1250 minPhönix On Air - Der Ashtanga Yoga PodcastDer Klimawandel - Wie du als Yogalehrer und Yogi einen Beitrag leisten kannst.Im Interview mit dem Yogalehrer Grisha Steffin aus Berlin sprechen wir über ein ehr unbequemes Thema: Dem Klimawandel und die immer deutlicher werdenden Konsequenzen. Grisha macht sehr deutlich, das wir JETZT ins Handeln kommen müssen und regt an, welchen Beitrag du leisten kannst. Und das jeder Beitrag zählt und warum.
2021-05-0558 min
COCOONA | Selbstbestimmte SchöpferfrauenStärkende Affirmationen zu Schwangerschaft, Geburt, Stillen und MamaseinIn dieser Audio findest du kraftvolle und stärkende Gedanken – speziell für werdende Mamas rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Mamasein. Höre diese Affirmationen so oft wie möglich - z.B. morgens nach dem Aufstehen oder Abends...
In dieser Audio findest du kraftvolle und stärkende Gedanken – speziell für werdende Mamas rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Mamasein. Höre diese Affirmationen so oft wie möglich - z.B. morgens nach dem Aufstehen oder Abends vor dem Schlafen gehen - und sie werden dich nachhaltig ermutigen, stärken und voller Vertrauen und...
2020-01-0914 min