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Mentale Stärke und Resilienz Podcast23. So lässt du innere Unruhe und Unzufriedenheit endgültig hinter dir In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du, mit einer besonderen Erkenntnis, deine innere Unruhe und Unzufriedenheit hinter dir lässt. Daraus folglich nicht nur glücklicher und allgemein zufriedener, sondern deine Ziele auch schneller erreichen wirst. Es ist ein Ansatz, nachdem ich bereits viele Jahre lebe und versichern kann, dass es dafür gesorgt hat, dass ich eine unfassbare Erfüllung währenddessen für mich erfahren durfte.Links:Hier kannst du dich kostenfrei für den Business-Workshop am 17.05. anmelden: https://www.jens-heuchemer.de/der-business-workshopHier geh...2025-05-1232 min
Der Stoiker in Dir – Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt!Innere Unruhe entsteht dort, wo Gefühle keinen Ausdruck finden.[S1-E7]: Innere Unruhe entsteht dort, wo Gefühle keinen Ausdruck finden.Innere Unruhe ist kein Zufallsprodukt. Sie könnte ein Ausdruck sein – oder vielmehr: Ersatz-Ausdruck – für das, was in uns keinen legitimen Kanal findet.Denn hast du dir schon mal ernst darüber Gedanken gemacht:Was passiert mit Wut, die nie gelebt wird?Mit Trauer, die keinen Raum bekommt?Mit Angst, die wir so oft weglächeln, dass wir sie irgendwann selbst nicht mehr finden?Ausgehend von der Frage, was mit unterdrückten Gefühlen wirklich geschieht, nähern wir uns dem Phänomen...2025-04-1622 min
Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout#004 Innere Unruhe bewältigen: Einfache Abendübung gegen Burnout und AngstEnergiefresser identifizieren und Lebensfreude steigern - Eine 5-Minuten-Routine
Innere Unruhe: Ein häufiges Symptom bei Ängsten und Burnout
In dieser Episode spreche ich über:
Die Vielfalt der inneren Unruhe und ihre Auswirkungen
Eine einfache, aber effektive 5-Minuten-Übung für den Abend
Wie du Energiefresser und Energielieferanten identifizierst
Die 2-Spalten-Methode: Dein Weg zu mehr Bewusstsein
Ich erkläre dir Schritt für Schritt:
Wie du die Übung in deinen Alltag integrierst
Warum regelmäßiges Aufschreiben so wichtig ist
Welche Erkenntnisse du nach einigen Wochen gewinnen kannst
Vorteile der Methode:
Bewusstseinserweiterung für positi...2025-03-1906 min
Zeit für dich - Wurzeln und Flügel - dein Podcast für Selbstliebe, Heilung und innere BalanceInnere Unruhe verstehen und überwinden lernenInnere Unruhe – verstehen und überwinden lernenKennst du das Gefühl, dass du dich rastlos, verloren oder fehl am Platz fühlst – als würdest du nicht mehr in dein eigenes Leben passen? Vielleicht versuchst du, es zu verstehen, es zu analysieren oder einfach weiterzumachen, als wäre nichts. Doch genau das verstärkt die Unruhe oft nur noch mehr.In dieser Episode spreche ich darüber:✨Warum diese Unruhe kein Fehler ist, sondern Teil einer tiefen Transformation.✨Warum du nicht „kaputt“ bist – sondern dich einfach veränderst.✨Wie du aufhörst, gegen dieses Gefühl anzuk...2025-03-0727 min
Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik#25 Q&A 4: Eure Fragen zu Angst – Panik ohne Therapie, Nervensystem & innere UnruheIn dieser Folge von Gemischte Gefühle beantworte ich wieder Eure häufigsten Fragen rund um Angst, Panik und innere Unruhe. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken teile ich wertvolle Einblicke und praktische Strategien, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu beruhigen und mit herausfordernden Situationen umzugehen.Du erfährst:⭐ Warum das Nervensystem oft in Alarmbereitschaft bleibt – und wie Du es in den Entspannungsmodus zurückführst.⭐ Ob Panikattacken ohne Therapie bewältigt werden können – und worauf Du bei unseriösen Angeboten achten solltest.2025-03-0454 min
Angst Unplugged - dein Angst & Panik PodcastKörperübung bei Angst: Mach das, wenn du dich bei innrer Unruhe schnell beruhigen willstFolge 311: Körperübung bei Angst – Mach das, wenn du dich bei innerer Unruhe schnell beruhigen willst! Diese neue Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) ist Balsam für die Seele – und nicht nur für die Seele, sondern auch für deinen Körper. Christina teilt eine Körperübung mit dir, die vielleicht ungewöhnlich klingt, dich aber in kürzester Zeit erden kann. Hör rein und probier sie aus!In dieser Folge erfährst du:🔌 Welche überraschende Kraft diese einfache Übung hat🔌 Wie du dich in unbehaglichen...2025-02-2703 min
Arbeitszeit ist LebenszeitWie du dein Leben wieder mehr genießt und Stress und innere Unruhe ablegstHängst du gerade ein wenig durch? Spürst du diese innere Unruhe, die einfach nicht weggehen will, und deine Gedanken hören einfach nicht auf zu kreisen? Vielleicht zeigt sich der Stress bei dir sogar schon körperlich – mit Symptomen wie Tinnitus, Magenschmerzen, Zähneknirschen oder Nackenverspannungen.In dieser Folge lernst du Lisa kennen, die genau das erlebt. An ihrem Beispiel zeige ich dir, wie du Wege aus diesem Zustand finden und dein Leben wieder mehr genießen kannst.Wir sprechen darüber, wie du Stress loslassen kannst, abends endlich wieder abschaltest und Schrit...2025-01-2817 min
My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast#217 -Finde Deinen inneren Frieden: Jin Shin Jyutsu gegen innere Unruhe und StressWillkommen zu einer neuen Folge von My Hands, deinem Jin Shin Jyutsu-Podcast. In dieser Episode geht es um die innere Unruhe und wie Du sie mit Jin Shin Jyutsu bewältigen kannst.- Die Bedeutung der inneren Unruhe und ihre Ursachen- Praktische Meditation zur Selbstregulation und Entspannung- Anleitung zur Aktivierung Deiner inneren Selbstheilungsenergie- Tipps, wie Du Deinen sicheren inneren Ort finden und nutzen kannstBleib dran und entdecke, wie Du Deine innere Ruhe zurückgewinnen kannst!Hier kannst Du weitere Meditationen vo...2025-01-2414 min
Aus dem Herzen des Wunderlandes - Entdecke deine wahre Kraft - Inspirationen für ein erfülltes Leben007 - Warum deine innere Unruhe und Grübeleien nichts mit Mangel zu tun habenWas haben innere Unruhe und Grübeleien mit deiner Suchenach einem erfüllten Leben zu tun? Ganz ehrlich: Auch ich kenne diese Momente, in denen dasGedankenkarussell überhandnimmt und ich plötzlich alles infrage stelle – meinen eigenen Weg, Erfolge, mich selbst. Diese Phasen sind normal, aber sie können sich schnell inein Gefühl der Unzufriedenheit verwandeln, das uns fälschlicherweise einreden kann: „Du bist im Mangel!“. Was mir in solchen Momenten hilft? Zu verstehen, dassdiese Zweifel und dunkleren Momente nichts mit einem „spirituellen Mangel“ zu tun haben. Und dass es Wege gibt, sich...2024-11-1708 min
entspannte Mama | entspanntes Kind#132: Innere Unruhe und wie du sie abschüttelst 🌪️ (Meditation Start 8'45 min)Innere Unruhe: Diese Momente, in denen man einfach nicht zur Ruhe kommt, der Kopf voll ist und die Gedanken kreisen, obwohl man doch eigentlich entspannen möchte. Ich kenne das so gut, und vielleicht geht es dir auch gerade so. In dieser Folge möchte ich dir ein paar Tipps und Techniken an die Hand geben, wie du diese innere Unruhe loswerden kannst.🍂
Viel Spaß beim Hören! 🎧
Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bew...2024-11-0414 min
Trauerwelle#69 Innere Unruhe beim Trauern
In dieser Folge spreche ich über die innere Unruhe in der Trauer. Woher kommt der Zustand? Welche körperlichen Symptome gehen damit einher? Und wie kannst du dich wieder einer inneren Ruhe annähern?
In der kostenlosen Herbst Challenge von 07. bis 09. November kümmern wir uns noch tiefergehend um deine innere Unruhe. Ich zeige dir Körperübungen, die dir helfen können dich ruhiger zu fühlen.
Alle Infos und die Anmeldung findest du hier:
https://www.seelensport.at/seelensport-herbst-challenge/
→ Folge mir auf Instagram für einen Blick hinter die Kulissen:
https://www.instagram.com/seelens...2024-10-2010 min
Weibliche Energie Podcast | feel & love#146 Innere Unruhe ohne Grund // Nutze die Weisheit der Frau in dirsarahcarinaschaefer.de | Innere Unruhe bekämpfen? Alles was du bekämpfen möchtest, wird stärker. Gib der inneren Entdecke die verborgene Kraft in dir und lerne, innere Unruhe zu überwinden, auch wenn es scheinbar keinen Grund dafür gibt. In dieser Folge erforschen wir, wie du die Weisheit und Intuition der Frau in dir nutzen kannst, um ein harmonisches Gleichgewicht zu finden und mehr Gelassenheit zu erfahren. Lass dich inspirieren und mit praktischen Tipps leiten, die dir helfen, innere Ruhe und Klarheit zu gewinnen. Mehr Infos auf meiner Webseite: https://sarahcarinaschaefer.de Podcast jetzt folgen...2024-10-1516 min
My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast#188 - Live Q+A: Innere Ruhe finden: Ursachen und Lösungen für besseren Schlaf🌟 *Innere Unruhe verstehen* 🌟 Innere Unruhe, Einschlafprobleme oder Durchschlafstörungen sind komplexe Themen, die oft unterschiedliche Ursachen haben. Es gibt nicht die eine Lösung! Statt Symptome einfach wegzuströmen, sollten wir uns die Zeit nehmen, die Wurzeln unserer Unruhe zu erkennen. Was sind Deine Erfahrungen? Hast Du auch schon einmal versucht, die Gründe für Deine innere Unruhe zu ergründen? 👉 Schau Dir das vollständige Video an, um mehr darüber zu erfahren! Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Oder nutze hier...2024-10-0418 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEntspannungsmeditation für dein Nervensystem | Innere Unruhe sofort auflösenDiese Meditation entspannt dein Nervensystem und hilft dir dabei, innere Unruhe sofort aufzulösen. In diesen wundervollen 20 Minuten nehme ich dich mit von Außen nach Innen. Hier geben wir allem in die Raum, was gesehen, gehört und gefühlt werden möchte, damit es gehen kann.
HIER kannst du die Meditation downloaden, um sie immer und überall OFFLINE hören zu können
💫 Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€
https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance
💫 NEU: "Yintuition - Lebe im Einklang mit deinem Zyklus" | 33€
https://www.franziskabehlert.com...2024-09-0420 min
Lebe Dich mit IvanaSo überwinde ich meine innere Unruhe! Druckgefühl loswerden!In dieser Folge zeige ich dir, wie ich meine innere Unruhe überwinde und immer wieder zu innerem Frieden finde. Ich teile mit dir die besten Strategien und Techniken, die mir geholfen haben, meine Gedanken zu beruhigen und mehr Gelassenheit in mein Leben zu bringen.Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.lebe-dich.com/kennenlerntermin/2024-06-1822 min
Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast#92 Angst und innere Unruhe verstehen – weshalb es so schwer ist sich in dieser Welt sicher zu fühlen - WOLKENWEICH Tag 3 | Psychologin Jennifer SubkeDein Eintrittscode und das über 60 Prozent ermäßigte Online-WOLKENWEICH Reich für heute ist:
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Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr und nur für 11 Personen. Jeden Tag erhältst Du einen neuen Promocode um Punkt 11 Uhr bis 16.06., der sich um 111,11€ erhöht. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich unter www.jennifersubke.de/wolkenweich.
Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Angst und innere Unruhe verstehen – weshalb es so schwer ist sich in dieser Welt sicher zu fühlen
M...2024-06-0810 min
My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast#159 - Innere Unruhe – Ursachen und Lösungen mit Jin Shin JyutsuIn dieser Folge tauchen wir tief in das Thema innere Unruhe oder nervöse innere Unruhe ein. Dieses flatterige Gefühl, das uns schwitzig macht, uns nicht stillsitzen lässt und uns extrem unwohl fühlen lässt, kann viele körperliche und psychische Ursachen haben. Ich werde einige dieser Ursachen aufzählen und Dir wie gewohnt erklären, woher diese Zustände kommen, was die energetischen Hintergründe sind und was Du dagegen tun kannst.Wir betrachten zunächst die körperlichen Ursachen, die von einer Schilddrüsenüberfunktion über hormonelle Veränderungen bis hin zu Unverträglichkei...2024-06-0409 min
Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast#89 WOLKENWEICH startet am 06.06. um 11 Uhr: Angst, Überforderung und innere Unruhe auflösen - The Eleven Magical Days! | Psychologin Jennifer SubkeAngst, innere Unruhe und Anspannung kannst Du lösen!
Wenn Du nichts verpassen magst - dann trage Dich hier mit Deiner E-Mail: www.jennifersubke.de/ruhe-impuls oder schreibe mir direkt per E-Mail Deinen WhatsApp Kontakt an kontakt@jennifersubke.de.
Alles Infos zum Online-Bereich WOLKENWEICH und dem Ablauf, sodass Du auch sicher mit über 70 Prozent Rabatt dabei sein kannst findet Du unter www.jennifersubke.de/wolkenweich.
Bei Fragen melde Dich vorab an support@jennifersubke.de.
Am 06.06. um 11 Uhr öffnet Dein neu...2024-06-0308 minFühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast#88 Die 3 wichtigsten Knackpunkte, weshalb Du noch in Angst, innerer Unruhe oder Überforderung festhängst! | Psychologin Jennifer SubkeAngst, innere Unruhe und Anspannung kannst Du lösen. Doch oft liegt es an Überzeugungen, welche Dir Dein ganzes Leben eingetrichtert wurden und weshalb Du nicht weiterkommst wirklich in Deine innere Ruhe & Kraft zu kommen - frei von Unsicherheit und Angst.
Diese Überzeugungen und Knackpunkte stelle ich Dir hier vor. Am Ende gibt es noch eine Überraschung - das heißt bleib bis zum Ende dabei - es lohnt sich :-)
Denn wir wollen ja nicht nur wissen, sondern auch anders verkörpern.
In dieser Folge sprechen wir
- wesh...2024-05-2726 min
CICIS VIEWAbendroutine für mehr Selbstliebe - Tipps bei Schlafproblemen, innerer Unruhe und AngstIch habe schon früh im Leben mit Schlafstörungen, Angst & innere Unruhe zu kämpfen gehabt.
Dabei hatte ich oft Phasen, in denen ich
schwer ein- oder durchschlafen konnte
innere Unruhe und Herzrasen verspürt habe
von meinen Gedanken wachgehalten wurde
morgens mit Angst aufgewacht bin
In dieser Folge möchte ich mit dir meine Abendroutine teilen, die mir dabei geholfen hat
meine Schlafqualität zu verbessern
innere Ruhe zu kreieren und Angst loszulassen
mein Herz zu beruhigen
keine Angst mehr vor dem Abend und vor dem abends allein sein zu haben
mehr Selbst...2024-04-0827 minFühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast#76 'So konnte ich meine innere Unruhe & Ängste über meinen Körper auflösen!' - Deep Talk mit Stephi G. | Psychologin Jennifer SubkeInnere Unruhe, Ängste ein Getriebensein & Überforderung sind Dauerzustände in Deinem Leben, welche Du gerne gelöst haben möchtest?
Dann kann ich Dir diese Podcast-Folge jetzt wärmstens ans Herz legen. Meine Klientin die liebe Stephi und ich sprechen in diesem Podcast wie sie diese Zustände aus innerer Unruhe & Angst mittels der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose lösen könnte und wie sie den Körper als Schlüsselelemente ihrer Veränderung erlebt hat.
Die heutige Podcastfolge dreht sich heute um
- wie meine Klientin Stephi G. innere Unruhe & Angs...2024-03-0425 min
Panik:Pause - der systemische AngstlöserInnere Unruhe, Ängste, Stress und Gedankenkreise – einfache HilfsmittelInnere Unruhe, Ängste und Gedankenkreise als Reaktionen auf Stress entstehen nicht nur durch äußere Anforderungen, sondern auch durch unsere eigenen Erwartungen an uns selbst. Wie Du aus Deinen Selbstzweifeln rauskommen und gelassener werden kannst, das besprechen die Diplom-Psychologin Dr. Bettina Fromm und der Masterpsychologe Navin Sindhu in dieser Folge ihres Podcast Panik:Pause. Sie stellen vier verschiedene Übungen vor, die Dir helfen können, Selbstoptimierung und inneren Druck durch Selbstmitgefühl und Achtsamkeit zu ersetzen. Denn Dein Leben kannst Du immer nur JETZT gestalten.2024-02-2916 min
Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen#90: Atemübung und Meditation gegen Angst und innere UnruheDiese Folge eignet sich ganz besonders dann, wenn du Angst und innere Unruhe verspürst.
Angst entsteht im Kopf. Die Vorstellung, dass etwas Bedrohliches passiert, löst im Körper eine Welle automatisch ablaufender Reaktionen aus. So erhöht sich unter anderem der Muskeltonus und auch die Atmung und der Herzschlag beschleunigen sich. Die gesamte Aufmerksamkeit ist nach außen gerichtet. Der Geist antizipiert, was passieren könnte. Ist der Mensch in Angst, kann er sich somit selbst kaum bis gar nicht wahrnehmen.
Mit Hilfe der folgenden Atemübung und anschließenden Meditation übst du dich dari...2024-02-1511 min
SeidirselbstbewusstInnere Anspannung loswerden & Zufriedenheit finden
Wie du Innere Anspannung loswirst & warum „positiv denken“ nicht reicht.
„Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten.“
Henry Ford
Wie kannst du diese innere Anspannung loswerden, die dich Tage vor deiner nächsten Präsentation begleitet?
Wenn du innere Unruhe kennst, kommt dir die Situation von Marlen bekannt vor: Sie hat morgen ein wichtiges Meeting, bei dem sie die Ergebnisse ihres Projekts vor der Geschäftsführung präsentieren muss. Vom Meeting hängt viel ab: Wie das Projek...2024-01-1935 min
Take a deep BREATH#111 Innere Unruhe und die Krankheit des Tuns - SolofolgeHallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben. Heute habe ich mal wieder eine knackige Solofolge zum Thema innere Unruhe und Urvertrauen für dich. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim lauschen. Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen: https://timbiegert.com/#newsletter Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/tim.biegert/ 2024-01-1717 min
Lukas Rick | Psychotherapie & CoachingPanikattacken und innere Unruhe? Diese Tips können Dir helfenHier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick
Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store
Meine Seite lukasrick.de
Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
Hier kannst Du das Video sehen Panikattacken und innere Unruhe? Diese Tips können Dir helfen
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln un...2023-12-2718 min
Future MeWoher kommt deine Innere Unruhe?"Innere Unruhe entwirren: Eine Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit. In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der inneren Unruhe ein, um dir praktische Werkzeuge und Einsichten zu bieten, wie du sie besser verstehen und bewältigen kannst. Lass uns gemeinsam die Ruhe inmitten des Sturms finden. 🎙️🌪️ #InnereUnruhe #Selbsthilfe #Gelassenheit"2023-10-0821 min
ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit74 Mein neues Buch über Nervosität, innere Unruhe, Anspannung und nervöse Angewohnheiten„Dauernervosität überwinden: 5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance“
Innere Unruhe, Nervosität und Anspannung betreffen eine ganze Menge Menschen. Bei manchen äußern sie sich in nervösen Angewohnheiten wie Nägelkauen, Hautknibbeln oder Beinwippen. Andere wirken fahrig, können sich nicht gut konzentrieren oder kommen selbst in der Badewanne nicht zur Ruhe. Was steckt dahinter und was kann man dagegen tun? Gemeinsam mit der Trauma-Yogatherapeutin Dr. Sabine Nunius habe ich die wichtigsten Erkenntnisse dazu in einem humboldt-Ratgeber zusammengetragen, der gerade frisch erschienen ist. In der heutigen Podcastfolge g...2023-10-0529 min
Abu Alia Podcast - Willst du etwas über den Islam hören?Heilung der innere Unruhe/Leere/UnzufriedenheitKennst du das Gefühl manchmal wenn du eine innere Unruhe hast. Wenn es so komisch ist, und es dir nicht gut geht? Manche nennen es Depression oder Schwere Fase. Mein Bruder & meine Schwester hier gib ich einige Beispiele dafür warum das so ist und vor allem wie löse ich es!2023-09-1756 min
JennergyHOW TO: Finde Stabilität in Dir. Wie du innere Unruhe in 5 Sekunden lösen kannst.Es betrifft so viele Menschen und vielleicht auch Dich: innere Unruhe, der Wunsch nach Sicherheit und zu viele Impulse von Außen. Wie sollst Du da noch wirklich bei dir bleiben und fühlen, was für Dich das richtige ist?
In dieser Podcastfolge (beim Spazieren in den wunderschönen Bergen am Gardasee) teile ich mein 5 Sekunden Geheimnis für mehr innere Sicherheit in Dir.
Außerdem gibt es Einblicke in eine meiner persönliche Unsicherheit & wie ich damit umgehe.
Viel Spaß mit der heutigen Folge 🦋!
Die Folge hat dir geholfen & du feierst sie? Dann hinterlass mir eine 5 Sterne Bewertung ⭐️ und teile sie m...2023-09-1013 min
My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast#78 - Lass Deine innere Unruhe los: Geführte Jin Shin Jyutsu MeditationBist Du manchmal von innerer Unruhe geplagt? Fühlst Du Dich gestresst und rastlos, ohne genau zu wissen, wie Du zur Ruhe kommen kannst? Dann habe ich eine tolle Lösung für Dich!In meiner neuesten Podcastfolge möchte ich Dich zu einer geführten Jin Shin Jyutsu Meditation einladen, die speziell auf das Thema innere Unruhe abgestimmt ist. Jin Shin Jyutsu ist eine alte Heilkunst aus Japan, die sich auf das Ausbalancieren der Energie im Körper konzentriert. Durch gezielte Berührungen bestimmter Punkte können wir unsere innere Unruhe harmonisieren und wieder zu unserem natürlic...2023-08-2513 min
Dein(e) Energie ladenI wie innere Unruhe, Impingement, ISG- und IschiasbeschwerdenBist Du ein unruhiger Geist? Macht Dir innere Unruhe zu schaffen? Fürchtest Du Dich vor dem Unbekannten?
Hör doch mal rein, was ich heute zu Themen wie innere Unruhe, Ischias- und ISG-Beschwerden zu erzählen habe.
Solltest Du am Impingement-Syndrom leiden und Schulterbeschwerden haben beziehungsweise an meinen 3 Übungsempfehlungen dazu interessiert bist, darfst Du Dich gern melden.
Anbei die in der Episode angekündigten Links:
https://www.teddy-konzept.de/wie-du-deine-abwehrkraft-staerken-kannst/
Das Rücken-Komplettprogramm:
https://www.andreakilz.de/21-übungen-für-den-rücken
Bei Fragen frag einfach: https://www.andreakilz.de/kontakt
Praxis für Physiotherapie & Ganzheitliches Coaching
Andrea Kilz
Kiebitzer Weg 17
048...2023-08-0213 min
Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast#90: Innere Unruhe nach der Trennung- So wirst du sie los!Du kannst einfach nicht abschalten, schläfst schlecht, bist innerlich unruhig und angespannt. Dabei wünschst du dir nichts sehnlicher, als endlich Ruhe und Frieden zu in dir zu finden.
In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, was deine innere Unruhe auslöst und vor allem wie du sie loswerden kannst.
Du bekommst konkrete Tipps und Übungen, die dir helfen, wieder zur Ruhe zu kommen.
Viel Freude beim hören.
Deine Tina
👉Melde dich zum kostenlosen Erstgespräch an: Kalender
👉Schau dir meinen O...2023-06-3018 min
Zen-Meditation | Hinnerk PolenskiWenn Perfektionismus zur Bremse wird – Getriebene Unruhe auflösen | Hinnerk PolenskiPerfektionismus, wenn er ungesund ist, ist manchmal ein Resultat aus Angst, Unsicherheit oder dem Gefühl nicht zu genügen. Er kann dazu führen, dass wir unser wahres Potential nicht leben, oder gar auf der Jagd nach Perfektion am Ende gar nichts zu Stande bringen. Selbstoptimierung ist oft das Resultat mangelnder Selbstliebe und übertriebenen Perfektionismus. Wie wir unseren ungesunden Perfektionismus loslassen, erklärt Zen-Meister Hinnerk Polenski in dieser Folge.
Hier gehts zum kostenlosen Online-Kurs "Innere Unruhe auflösen": https://www.mastermeditation.com/innere-unruhe-auflosen 2023-06-1916 minFühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast#40 Emotionale Abhängigkeiten und innere Unruhe auflösen & Urvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen - Deep Talk mit Marina L. | Psychologin Jennifer SubkeMarina und ich sprechen heute über das Thema emotionale Abhängigkeiten und innere Unruhe aufzulösen & Urvertrauen und Selbstbewusstsein aufzubauen. Sie kam zu mir, da sie in ihrer Liebesbeziehung gemerkt hatte, dass sie ständig mit der Aufmerksamkeit bei ihrem Partner war und sich nur noch wenig auf sich konzentrieren konnte. Sie fühlte sich dadurch vermehrt in der inneren Unruhe und hatte wenig Urvertrauen, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Durch die Begleitung mit mir konnte sie in ein tiefes Verständnis kommen, weshalb sie diese Herausforderungen hat und vor allem hat sie es geschafft bei sich zu bleiben und eine gute B...2023-05-2232 minFühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast#37 "Mein Leben bestand nur noch aus einer inneren Unruhe, Ängsten & einem Zittern." - Deep Talk mit Lena K. | Psychologin Jennifer Subke"Ich litt über 2 Jahre an einer inneren Unruhe, einem Zittern, Schweißausbrüchen und Anspannungen." - so Lena K. eine Herzensmama, welche meine Begleitung mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose durchlaufen hat. Sie fühlte sich nach und nach immer mehr eingeschränkt und konnte das Leben & auch Mama Dasein nicht mehr genießen - im Gegenteil wurde das Leben zu einem Kampf. Darüber sprechen wir heute.
Denn die gute Nachricht ist: Lena lernte ihr Nervensystem nachhaltig zu beruhigen und macht den Ängsten & der inneren Unruhe den Garaus. Heute schaut sie mit innerer Ruhe, Zufriedenheit, Freiheit und einer...2023-05-0833 min
Zen-Meditation | Hinnerk PolenskiInnere Unruhe auflösen – Effektive Methode bei Unruhe, Ängsten und Stress | Hinnerk PolenskiInnere Unruhe wird ausgelöst durch ein Zuviel chaotischer, nicht harmonisierter Energie. Wir wachen nachts auf und können nicht mehr einschlafen, die Maschine läuft und läuft, Energie ist ungebunden. So ist tatsächlich Energie, etwas grundsätzlich Gutes, oft verantwortlich für Innere Unruhe, Sorgen und Ängste. Das Wieder-Verbinden dieser Energie ist der Schlüssel zur Auflösung von innerer Unruhe und Stress.
Wie das genau funktioniert, kannst Du im kostenlosen Mini-Kurs erfahren: https://www.mastermeditation.com/innere-unruhe-auflosen2023-05-0806 min
All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit# 124 | Emotionaler Stress – 7 Wege in deine innere Entspannung
Emotionaler Stress und psychischer Stress, also die emotionalen Belastungen unserer Gefühle, sind in unserem Alltag allgegenwärtig. Doch anders als körperlicher Stress oder eine übermäßige mentale Belastung wird dieser innere Stress der Gefühle oft als weicheiig oder übersensibel abgestempelt. „Stell dich nicht so an!“ wird dann gesagt – oder wir sagen es uns sogar selbst. Vielleicht deshalb, weil wir nicht gelernt haben, liebevoll und lösend mit diesem Thema umzugehen.
Umso wichtiger, dass wir uns in dieser Podcast-Episode mit stressbedingter innerer Unruhe auseinandersetzen, damit wir psychischen Stress abbauen können, eine emotionale Stresskompetenz entwickeln und wieder inner...2023-03-0745 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#331 Innere Unruhe - Was will sie Dir sagen und wie beseitigst Du sie?Innere Unruhe kann Dich immer wieder von wichtigen Aufgaben ablenken und scheint nervig zu sein. Doch was steckt wirklich dahinter?
Den Bravermantest findest Du hier: https://www.bravermantest.com/
Mehr über Neurotransmitter kannst Du in Martin Krowickis Artikel erfahren: https://schnelleinfachgesund.de/neurotransmitter/
Gute Adaptogene von Naturtreu, um Deine Neurotransmitter in Balance zu bringen sind:
Ruhepol-Komplex für innere Balance
Felsenfest-Komplex für die Psyche und den Schlaf
Gedankengut-Komplex für Konzentration und Fokus
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kosten...2023-02-1534 min
My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast#3 - Bewältige deine innere Unruhe und finde Ruhe und Ausgeglichenheit - Erfahrungsbericht von Monika KronshageIn dieser Folge des Podcasts befassen wir uns mit dem Thema der inneren Unruhe. Viele Menschen leiden unter Symptomen wie Zittrigkeit, Nervosität, Wutausbrüchen, erhöhten Puls, Schlafmangel und vielem mehr. Diese Symptome beeinträchtigen nicht nur die berufliche Leistung, sondern auch die sozialen Beziehungen.Um inneren Unruhe entgegenzuwirken, gibt es einige Methoden. Es liegt an Dir, die Richtige für Dich zu wählen. Bewegung, Entspannungsübungen, Meditation oder Vitamin B12 sind alle bewährte Möglichkeiten, Deine innere Unruhe zu lindern. Jin Shin Jyutsu ist eine von vielen Selbstheilungsmethoden, die helfen können, innere Ruhe und A...2022-12-2630 min
Mindlook - Geführte MeditationenMeditation innere Unruhe & Anspannung lösen | Tiefe Entspannung & RuheLöse deine innere Unruhe in 15 Min mit dieser Meditation auf. Mit der geführten Meditation kannst du in 15 Minuten tief entspannen und Ängste, Gedanken, Stress und Unruhe loslassen. Dadurch erfährst du Entspannung und innere Ruhe.
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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling.
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Listen to Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Innere Unruhe bekämpfen: Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung: Die Königsklasse dPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/627452 to listen full audiobooks. Title: [German] - Innere Unruhe bekämpfen: Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung: Die Königsklasse der Entspannung Author: Das Soforthilfeprogramm Bei Nervosität Narrator: Das Soforthilfeprogramm Bei Nervosität Format: Unabridged Audiobook Length: 5 hours 53 minutes Release date: September 26, 2022 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument gegen Stress und innere Unruhe. Alle dreizehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme...2022-09-2603 min
Zauberhaut6 Tipps bei innerer Unruhe und AnspannungDu darfst entspannt sein.
Fühlst du dich innerlich getrieben? Hast du immer das Gefühl noch mehr und mehr machen zu müssen? Wenn du zu Ruhe kommst, merkst du, wie deine Gedanken kreisen? Hast du vielleicht sogar Schlafprobleme? Oder merkst du, dass dein Herz rast, wenn du auf der Couch chillst oder dich dann blutig kratzt? Dann bist du wohl innerlich unruhig und "aufgekratzt". Fühlst dich innerlich und vielleicht auch äußerlich angespannt.
Ich kenne das selbst. Es gab Zeiten, an denen ich selbst gehetzt bin, ständig unterwegs und immer unter Strom war. Heute i...2022-09-2546 min
Nervenstark#6: Innere Ruhe - wie du sie bekommst und langfristig halten kannstInnere Unruhe. Wir alle streben danach, innerlich ruhig zu sein oder ruhiger zu werden. Vielleicht verbindest du Innere Unruhe mit einer bestimmten Situation oder einem bestimmten Menschen. Ich zeige dir in dieser Folge was der Schlüssel dafür ist, damit du langfristig Innere Ruhe verspüren und leben kannst. Und vor allem DICH leben kannst.2022-09-1500 minichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit55 Erfahrungen gesucht: Nervöse Angewohnheiten und innere UnruheNägelkauen, Haaredrehen, Skin-Picking und mehr
Durch das Teilen deiner Erfahrungen kannst du anderen helfen und selbst profitieren! Gemeinsam mit Dr. Sabine Nunius, die ihr in Folge 53 kennengelernt habt, habe ich das Thema von innerer Unruhe und nervösen Angewohnheiten hochwertig in einem Buch aufbereitet: „Dauernervosität überwinden: 5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balanc“ ist im September 2023 im humboldt Verlag erschienen. Wir möchten verständlich machen, woher innere Unruhe und damit verbundene nervöse Angewohnheiten kommen und wie man sie loswerden kann. Selbstverständlich betreiben wir wissenschaftliche Recherche und...2022-08-2505 min
Die gute NachrichtDiese fünf Methoden helfen gegen Nervosität und UnruheIn unserer vernetzen Welt prasseln sekündlich Schlagzeilen, Benachrichtigungen und Informationen auf uns ein – bei vielen Menschen löst das innere Unruhe und Anspannung aus, besonders bei schlechten Nachrichten. Wir zeigen Ihnen fünf Methoden, die beim Abschalten helfen.
Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/fast-nur-schlechte-nachrichten-sie-fuehlen-sich-angespannt-und-nervoes-fuenf-methoden-gegen-ihre-innere-unruhe_id_60706972.html2022-07-2007 min
Get-back-on-Track- Podcast#11 Deine innere Unruhe auflösen und entspannen - Neue AnkündigungHallo, schön, dass Du da bist. In dieser Folge geht es darum, wie du deine innere Unruhe auflösen kannst. Es geht aber auch um den Ursprung und den Sinn hinter der inneren Unruhe, denn wie immer, es ist für dich und nicht gegen dich da. Hör gerne mal rein, ich denke Du kannst davon etwas mitnehmen!
Neue Ankündigung: Neues Format kommt! Solltest Du mal Bock haben auf nen Schnack mit mir bei einem netten Kaffee, dann meld dich gerne bei mir per Mail oder über meine DM auf Instagram.
Dicken Schmat...2022-07-0311 min
Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-PodcastÄngste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über innere Unruhe und Ängste und darüber wie dich Hypnose, Yoga und Darmgesundheit gezielt von Unsicherheit und Angst befreien können.Du erfährst außerdem…welche Formen von Ängsten es gibtwelche Reaktionen uns damals vor dem Säbelzahntiger gerettet habenwelchen kleinen Säbelzahntigern wir heute begegnen und was sie in uns auslösenwas unsere ersten 3 Lebensjahre mit unserer Weltanschauung zu tun habendur...2022-05-1927 min
Lebensfreude. Leichtigkeit#91 So bekommst du innere Ruhe
Unser Kopf arbeitet unaufhörlich und produziert einen Gedanken nach dem anderen. Ein richtiges Gedankenkarussell, welches wir manchmal so gern stoppen würden. Denn wir spüren eine permanente innere Unruhe, es fällt uns schwer uns zu fokussieren und zu konzentrieren. Wir fangen viele Dinge gleichzeitig an und fühlen uns schnell erschöpft, weil der Durchblick fehlt.
In dieser Folge erfährst du:
wie innere Unruhe entsteht
was du tun kannst um innerlich ruhig zu werden
was möglich ist, mit innerer Ruhe
Wenn du gerade in einer schwierigen Lebenspha...2022-04-1317 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungInnere Unruhe und Stress | #1025Innere Unruhe und Stress. Was steckt dahinter und wie kannst Du Unruhe und Stress loswerden. ➥ Ich verrate es Dir! FÜR DEINE ENERGIE: 👉 Dein Unterbewusstsein schlägt Alarm 👉 Ist es DEIN Leben oder ein Kompromiss? 👉 Lebe Deine Wahrheit und habe Spaß! Es ist das Unterbewusstsein, was Dich nicht schlafen lässt. Höre ihm zu und werde wieder glücklich. 🔎 Hier geht's zum Glückspaket, das Lernpaket zum Glücklich werden: https://die-reich-methode.com/zum-glueckspaket/ HERZlich REICHe Grüße Dein Thomas REICH ***************************************** Du möchtest mehr über mein O...2022-04-0604 min
Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen#27: Meditation - Ängste & innere Unruhe auflösenDiese geführte Meditation unterstützt dich dabei, Ängste und innere Unruhe zu lösen. Mit Hilfe der tiefen Bauchatmung entspannen wir zu Beginn Körper und Geist. Alle Gefühle, egal ob Angst oder Freude, möchten gesehen werden und uns etwas mitteilen. Getreu dem asiatischen Sprichwort "Der Drache verliert seine Kraft, wenn er einen Namen bekommt" lassen wir die Angst und innere Unruhe einen Augenblick präsent sein, bevor wir beide schließlich bewusst loslassen und uns mit dem Gefühl der Dankbarkeit verbinden.
Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen?
Ich biete reg...2022-03-2810 min
Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen#003 Traumreise gegen Unruhe – im Blumengarten der inneren StilleRuhe spüren
Vielleicht fühlst du dich seit geraumer Zeit erschöpft – und du wirst das Gefühl nicht los, dass deine Umgebung viel zu hektisch ist. Die Welt sich viel zu schnell dreht – und du einfach nicht hinterherkommst. Wenn das bei dir so ist, dann bist du definitiv eine Person von sehr, sehr vielen. Denn die meisten Menschen leiden an innerer Unruhe – und sehnen sich nach ein wenig Ruhe. Die Gedanken stoppen und einfach mal emotional und körperlich zur Ruhe kommen …
Meditation gegen Unruhe
Und genau dabei kann dich diese Traumreise gegen Unruhe unterstützen. Denn gem...2022-03-2420 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 43 - Innere Unruhe auflösen - lebe deine QualitätUm innere Unruhe aufzulösen, braucht es 2 Dinge: gut bei sich sein und in die eigene Qualität gehen Innere Unruhe bringt meist auch mit sich, dass wir körperlich verspannen, wir spüren es auch als innere Anspannung. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit schaffen wir es, dass uns der Körper so gut unterstützen kann, dass eine wohltuende innere Ruhe entsteht, innere Ausgeglichenheit möglich ist. Der Körper macht es möglich, dass wir innere Ruhe und Gelassenheit finden. Möchtest du mehr zu dies...2022-03-0821 min
Podcast | GESUNDHEIT TO GOPodcast Episode 158 – Innere Ruhe und Kraft
Bild von Jennifer Subke
In Folge 158 geht es um das Thema „Innere Ruhe und Kraft“.
Heute habe die zu Gast Jennifer Subke. Jennifer ist Psychologin, Expertin für innere Unruhe & Angst und begleitet Menschen mit tiefgründigen Verfahren wie der von ihr begründeten körperzentrierten Hypnose zur dauerhaften Lösung von Ängsten und innerer Unruhe. Dabei steht bei ihr der Mensch im Mittelpunkt im gesundheitlichen Kontext. In ihrem im März 2022 erscheinenden Buch ‚Innere Ruhe & Kraft – frei von Unsicherheit & Angst‘ beschreibt Sie wie auch Du dauerhaft Deine Unsicherheit, Anspannung und Ängste lösen kannst. Dabei hat sie Psycho...2022-03-0737 min
Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast#1 Innere Unruhe und negative Gefühle - wie Du durch das Leben aller Gefühle in Deine innere Ruhe kommst! | Psychologin Jennifer SubkeViele Menschen haben Angst negative Gefühlen Raum zu geben. Ja manchmal ist es beinahe so, als wären diese wie zu heiß, dass man sie gleich weiterschicken möchte. Wir haben verlernt in der heutigen Zeit den sogenannten 'negativen' Gefühlen Raum zu geben und diese adäquat in uns zu integrieren, sodass sie uns nicht mehr beeinflussen. In dieser Folge möchte ich darüber aufklären wie die innere Unruhe und Angst mit negativen Gefühlen in Zusammenhang stehen und wie Du durch das Leben aller Gefühle nachhaltig in Deine innere Ruhe kommst! Spannend - dann höre g...2022-02-2118 min
Mindlook - Geführte MeditationenMeditation bei Rastlosigkeit | Stress, Anspannungen und innere Unruhe loslassenDie geführte Meditation hilft dir dabei, bei dir anzukommen und Anspannungen loszulassen. Wir rennen häufig von einer Sache zur nächsten und fühlen uns deshalb rastlos. Wir haben das Gefühl nie mit den Dingen fertig zu werden. Das ist der Fall, wenn wir im Kopf schon bei der nächsten Sache sind, die ansteht. Durch die geführte Meditation kannst du deinen Stress und deine innere Unruhe loslassen und zu mehr Gelassenheit und Entspannung kommen. Viel Spaß mit der Meditation gegen Rastlosigkeit.
📖 Meditation Journal: meditation-journal.de
Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine...2021-12-2613 min
bye bye stress - Keine Angst und Panik!2 geniale Tipps, innere Unruhe und Angst loszulassen!Innere Unruhe, Angst, schlechte Stimmung, hoher Stresspegel, Reizbarkeit und Unzufriedenheit – manchmal spürt man diese Gefühle sogar auch noch dann, auch wenn die Ursache dafür bereits gefunden hat. In dieser Folge spreche ich über zwei einfache und sehr effektive Methoden, wie man aus der unangenehmen Stimmungslage wieder herauskommt und sie nach und nach loslässt. Auch bei der altbekannten Angst vor der Angst haben mir diese zwei wertvollen Tipps sehr gut geholfen. Ich freue mich, wenn du reinhörst! Bis gleich, deine Lisa.
Mehr über mich:
https://www.byebyestress.de
Instagram: @byebyestress_podcast
2021-11-2008 min
Dein starkes ICH71 - Wie du mit innerer Unruhe & Stress umgehen kannstWir alle kennen die Momente in denen wir das Gefühl haben in einem Hamsterrad gefangen zu sein, von einer Tätigkeit in die nächste Springen, zu wenig Pausen machen, zu wenig innehalten.
Dadurch verlieren wir den Kontakt zu uns selbst, zu unserem Körper und zu dem was uns eigentlich gut tut. Wir geraten in Disbalance und vielleicht auch in einen Stress-Strudel.
In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen was du tun kannst um dem entgegen zu steuern.
Darum geht es in dieser Podcastfolge:
Wie du innere Unruhe und Getri...2021-11-1934 min
Straff Inside®Unnötiges Aufregen und innere Unruhe? Energie sinnvoll investieren!Unnötiges Aufregen und innere Unruhe? Lerne deine Energie sinnvoll zu investieren! Wie gelangst Du zu innerer Ruhe durch die richtigen Energie Investitionen? Ich möchte mich nicht ständig über alles aufregen, aber ich schaff es nicht! Kommt dir das bekann
Instagram Profil: niklasmohlfeld
YouTube Kanal:YouTube Niklas Mohlfeld
YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2021-11-1509 min
KOPFSACHE10 - Innere Unruhe? Das hilft!#10 - Innere Unruhe? Das hilft! Du ruhst dich aus und bist eigentlich ganz ruhig - aber innerlich alles andere als ruhig?! Wenn du dich fragst, wie es sein kann, dass deine Gedanken rasen und du dich nicht entspannt fühlst, obwohl du dich versucht zu entspannen, habe ich heute die Erklärung für dich. Nicht nur die, sondern auch verschiedene Lösungswege, um zur inneren Ruhe zu finden. Das angesprochene eBook gibts hier: Gratis eBook "Vom Stresspreneur zum Chillpreneur: https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook/ *** Weit...2021-11-1515 minKOPFSACHE10 - Innere Unruhe? Das hilft!#10 - Innere Unruhe? Das hilft! Du ruhst dich aus und bist eigentlich ganz ruhig - aber innerlich alles andere als ruhig?! Wenn du dich fragst, wie es sein kann, dass deine Gedanken rasen und du dich nicht entspannt fühlst, obwohl du dich versucht zu entspannen, habe ich heute die Erklärung für dich. Nicht nur die, sondern auch verschiedene Lösungswege, um zur inneren Ruhe zu finden. Das angesprochene eBook gibts hier: Gratis eBook "Vom Stresspreneur zum Chillpreneur: https://www.der-chillpreneur.de/gratis-ebook/ *** Weit...2021-11-1515 min.jpg)
TugendenInnere Unruhe bekämpfenInnere Unruhe bekämpfen - was kann das bedeuten?
Ein kurzer Audiovortrag von Sukadev Bretz, dem spirituellen Lehrer und Gründer von Yoga Vidya. Diese Sendung wird produziert von Yoga Vidya, Europas großem Netzwerk von Yoga Ashrams, Yoga Zentren, Yogalehrer/innen.
Hier findest du:
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Folge direkt herunterladen2021-10-1403 min
Susann Eleisia San´anara - Spirituelle Antworten zum Leben!Channeling! Shiva - Schöpfen - Leben - Abschließen! Die innere Unruhe kündigt Neues an :)Ihr Lieben, Ich habe es schon in der Community geschrieben. Eine große innere Unruhe ist vorhanden. Daraufhin habe ich aus der Urquelle die Botschaften von Shiva erhalten. Shiva ist göttlich und dem Hinduismus zugeordnet. Diese Gottheit erklärt uns den Wandel. Es ist mal wieder Zeit um Raum für neues zu schaffen. Ich wünsche Euch mit diesem Channeling eine gute Erkenntnis.
Eure Susann Eleisia
Wenn Du meine Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst Du dies gerne tun Danke für deinen Energie-Ausgleich in Form einer Spende :) PAYPAL: ➡️ https://www.paypal.me/liebestarot Zweck: Spende
Bildquelle: Pixabay2021-09-2617 min.jpg)
AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.QuickTipp gegen innere UnruheHeute möchte ich gerne eine QuickTipp-Folge mit dir teilen.
Innere Unruhe kennt wohl jeder. Vor einer Präsentation, einer Prüfung, einem Wettkampf oder vor einer wichtigen Situation, einem wichtigen Gespräch.
Einem wird ganz flau, die Hände werden nass, der Puls steigt.
Diese Folge zeigt dir, wie du dich vor und auch während dieser Phase liebevoll umsorgst. Was du tun kannst, damit die Unruhe nicht allzu laut wird. Was du tun kannst, damit du deinen Speicher so füllst, das die Unruhe beim nächsten Mal nicht so aktiv wird.
Quic...2021-09-1911 min
SEELISCH STARKBei innerer Unruhe benötigt es eine behutsame Stabilisierung
Rico Brunner wie zeigt sich innere Unruhe für dich?
Innere Unruhe ist bei Menschen erkennbar, die innerlich immer in Bewegung sind, die durch Unruhe emotional wachgehalten werden und dadurch nicht zur Ruhe kommen können. Es ist wie ein Motor, der dauernd läuft.2021-09-0908 minSeidirselbstbewusstInnere Anspannung lösen & fantastisch Präsentieren
Mehr Gelassenheit, weil du innere Anspannung lösen kannst
Innere Anspannung lösen: Innere Unruhe, deine Gedanken rasen, manchmal auch das Herz. Der Gedanke „Ich schaffe das nicht“, wird plötzlich immer öfter laut in deinem Kopf. Dieser Stress macht dich unsicher und verhindert, dass du erfolgreich vor anderen Menschen sprichst und überzeugst. Im Stimmtraining entwickeln wir deine starke Stimme & Persönlichkeit, denn du brauchst beides, um gehört zu werden.
Wie kannst du diese innere Anspannung lösen? Dafür gebe ich dir in dieser Podcastfolge die besten Strategien & eine Atemmeditation mit. Diese Folge ist der 2. Te...2021-08-2747 min
Frauensache - Der Podcast für Frauen, Mamas, Unternehmerinnen87. Meine 7 Tipps gegen innere UnruheMeine 7 Tipps gegen innere Unruhe
Kennt ihr das Gefühl von innerer Unruhe? Ständig nervös zu sein und immer das Gefühl zu haben, man muss noch irgendwas erledigen. Ein Thema das mich schon sehr lange begleitet. In dieser Folge möchte ich euch die Zusammenhänge erklären und meine Tipps mit euch teilen. Viel Spaß bei dieser Folge!
Diese Folge enthält Werbung und wurde von LaVita gesponsert. LaVita ist ein Saftkonzentrat mit über 70 natürlichen Zutaten. Hier gehts zu LaVita: https://bit.ly/3rJVfgE
Webseite: www.sinaoberle.de
Hautklar On...2021-08-1134 min
DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung#405 So findest Du inneren Frieden | innere Ruhe | Unruhe | AusgeglichenheitDein Schlüssel für inneren Frieden
#405 So findest Du inneren Frieden | innere Ruhe | Unruhe | Ausgeglichenheit Wir alle sind auf der Suche nach einem Schlüssel gegen innere Unruhe! Wir können unsere Ziele nur erreichen, wenn in uns selbst Frieden herrscht. In dieser Folge möchte ich Dir dabei helfen und Dir zeigen, wie Du inneren Frieden findest. Hast Du vielleicht noch eine Frage? Schreib sie mir gerne! EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast...2021-07-2823 min
Die MancaveFolge 53 - Die eigene innere Unruhe + Reviews Space Jam 2 & Zelda Skyward Sword HDFolge 53 - Die eigene innere Unruhe + Reviews Space Jam 2 & Zelda Skyward Sword HDIn der ersten Hälfte der neuen Folge der Mancave wird es privat und vielleicht auch ein bisschen wild. Max analysiert das letzte Jahr auf Gutes und Schlechtes und spricht über den ewigen Druck ständig "performen" zu müssen. Ist das geschafft, erwartet euch nach der Athletic Greens Werbung eine Review zum neuen Space Jam 2: A New Legacy sowie zu Zelda: Skyward Sword HD auf der Switch. Viel Spaß!///ATHLETIC GREENS///Athletic Greens über die Mancave kaufen und kostenloses Vitamin D3 & 5 Fläsch...2021-07-201h 01
Mindlook - Geführte MeditationenMeditation gegen Sorgen & Ängste | Geführte Meditation gegen Zweifel und innere UnruheDie geführte Meditation hilft dir dabei, deine Sorgen und Ängste loszulassen. Durch zu viele negative Gedanken, entsteht manchmal eine innere Unruhe in uns. Dabei können wir der Zukunft vertrauen und liebevoll mit unseren Sorgen und Ängsten umgehen. Die Meditation hilft dir dabei, deine Sorgen anzunehmen und loszulassen. Viel Spaß mit der Meditation :)
📖 Meditation Journal: meditation-journal.de
Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.
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🧘 14-TAGE-MEDITATION-CHAL...2021-07-1814 min
Andreas Zingerle7 Tipps für Ängste und innere Unruhe💡7 Tipps für Ängste und innere Unruhe💡
#andiswohnzimmer #mentalhealth #hope2021-01-1301 min
Zusammen Wachsen - Gesundheit, Geld & Liebe#49 Ängste & Innere Unruhe: Wie man in unsicheren Zeiten Ruhe wiederfindetWillkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. E-Mail Liste: http://bit.ly/heisserbrei In dieser Episode sprechen wir über Angst und innere Unruhe Unter anderem erfahrt ihr: … wie Angst entsteht… wann und wie wir Angst empfinden… und wie man besser damit umgehen kann Viel Spaß beim Zuhören! Du hast einen Themenwunsch für die nächste Epis...2020-12-1825 min
Themen Talk & Kartenlegen By Magie Der SeeleInnere Unruhe & die Ablenkung im Aussen ⚡Hier geht es um die innere Unruhe, woher kommt sie und was kannst Du tun um wieder etwas mehr in die Balance zu kommen. Viel Spaß beim Reinhören 🎧🙋🏻♀️2020-12-0513 min.jpg)
Depression, Niedergeschlagenheit und TrauerDepression innere UnruheDepression innere Unruhe - darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag.
Mehr dazu findest du hier.
Seminare bei Yoga Vidya findest du hier.
Hast du interesse deine Yoga kenntnis zu vertiefe, dann mach beim Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs mit.
2020-11-0203 minDepression, Niedergeschlagenheit und TrauerDepression innere UnruheDepression innere Unruhe - darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag.Mehr dazu findest du hier.Seminare bei Yoga Vidya findest du hier.Hast du interesse deine Yoga kenntnis zu vertiefe, dann mach beim Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs mit.2020-11-0203 min
Greator – Inspiration, Motivation & ErfolgGeführte Meditation: Ängste überwinden & Unruhe lösenDie geführte Meditation mit Christina Grahn-Hommelsheim zeigt dir, wie du tiefenentspannt in nur wenigen Minuten deine Ängste überwinden kannst. Christina ist Ausbilderin unserer Greator Coaches und hilft dir, innere Unruhe zu lösen. Hör dir die Meditation jetzt in voller Länge an und gehe gestärkt und angstfrei daraus hervor! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶️Erhalte im kostenlosen Webinar einen exklusiven Einblick in die Methoden, Tools und Strategien, die einen erfolgreichen Coach ausmachen. Mehr Infos unter: greator.link/coach-p In turbulenten Zeiten wie dieser ist es extrem wichtig, eigene Ängste zu überwinden...2020-10-1611 min
Andrej Uhrich - Podcast094 - Der Grund für Stress, Rasende Gedanken und innerer Unruhe...Wir alle kennen diese innere Unruhe und rasende Gedanken. Warum gibt es sie aber? Wie entstehen sie? In der heutigen Folge werde ich über einen bestimmten Mechanismus sprechen, der für diese innere Unruhe verantwortlich ist. Sie entsteht nämlich immer dann, wenn wir uns zu lange in dem DEW-Zustand befinden. DEW-Zustand? Nun, was der DEW Zustand ist, warum er so wichtig ist und was das Gegengewicht dazu ist, werde ich dir in der heutigen Folge verraten. Viel Spaß!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/andrejuhrich/message2020-10-0421 min
Design Your Life mit David BlumInnere Unruhe besiegen - 3 einfache TippsWieso kann ich mich nicht festlegen? Wieso bin ich so sprunghaft? Ich hab mich mein ganzes Leben lang gefragt, wieso ich nie so richtig an was festhalten kann und stattdessen immer wieder Neues ausprobiere. Vielleicht geht's dir ja ähnlich. In dieser Folge würde ich dir Gerne ein kleines Geschenk machen. Nämlich eine völlig neue Perspektive. Was wäre, wenn dein Wunsch nach Veränderung und Vielfalt deine größte Superstärke ist? Außerdem kriegst du 3 einfache Tipps, die dir helfen, deine innere Unruhe einzudämmen und dein Gedankengewitter zu zähmen....2020-09-1823 min
Mensch SEIN auf Deine ArtInnere Unruhe - was Du tun kannst
Fühlst Du Dich in Deinem Alltag oft getrieben? Da ist eine innere Unruhe, mit der Du nicht richtig umzugehen weißt? Viele Menschen kennen das Gefühl, den Herausforderungen im Alltag nicht gewachsen zu sein. In dieser Folge biete ich Dir einen neuen spannenden Blickwinkel an, der Dir hilft Dich selbst zu ermächtigen.
Was Dich erwartet:
→ wertvolle Fragen zur Reflexion in Deinem Alltag
→ warum es so wertvoll ist Deinen Blick nach innen zu richten statt immer nur nach außen
→ warum Meditation oft nicht der richtige Weg ist, um mit innerer...2020-09-0126 min
ERKENNE DICH SELBST - Marc Weichenthal | Selbsterkenntnis | Selbstverwirklichung | Spiritualität#006 YIN UND YANG - Was wir über innere Unruhe und das Leben lernen könnenYIN und YANG ist ein Konzept aus der daoistischen chinesischen Naturphilosophie und bildet die Basis der traditionellen chinesischen Medizin TCM. Heute schauen wir uns an, was das Schwarz-Weißte Symbol wirklich mit dir, deinem Leben und deiner inneren (Un-)Ruhe zu tun hat. Gegensatz und Ausgleich, Yin & Yang finden wir zum einen in der Natur, beim Menschen, unserer Gesundheit aber eben auch überall im Leben wieder. Es geht darum das Gleichgewicht zwischen beiden herzustellen um gesund und ausgeglichen zu leben. Das Eine kann nicht ohne das Andere existieren und macht unser Leben lebenswert.
Ich hoffe, die Fol...2020-08-1818 min
Leadership is a Lifestyle 🔥Business Podcast für moderne Führung | Recruiting | Karriere | Erfolg#198 11 Tipps, wie Du Deine innere Unruhe in den Griff bekommstWenn Körper und Geist keine Ruhe finden
Unruhe, Stress, Hektik, Du fühlst Dich getrieben und regst Dich über Dich selbst auf.
Manchmal sind wir eben so, wer kennt das?
Dieser Situation kannst Du begegnen und es gibt Möglichkeiten, wie Du Dich selbst wieder in den Griff bekommst, damit Dein Körper und Dein Geist wieder Ruhe finden.
In diesem Podcast gebe ich Dir:
➡️ 11 Tipps, wie Du Deine innere Unruhe in den Griff bekommst und wieder entspannter werden kannst.
Das Leben ist kurz und Du lebst jed...2020-07-2524 min
Koala Mind - Meditation & AchtsamkeitMeditation: Innere Unruhe auflösenFühlst du dich unruhig und innerlich aus dem Gleichgewicht? Oft macht sich innere Unruhe in Form von Emotionen oder körperlichen Empfindungen bemerkbar. Wir fühlen uns überfordert oder reagieren ängstlich oder ärgerlich. Oder unser Körper signalisiert uns mit Verspannungen, dass wir einen Gang herunterfahren sollten. In dieser Meditation lenken wir deine innere Unruhe über deinen Körper nach draußen und legen ganz bewusst eine Entspannungspause ein. Ich leite dich durch eine Kombination aus tiefer Atmung und beruhigenden Affirmationen. Deine Benefits: Mehr Entspannung, Balance und innere Ruhe. Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen P...2020-06-2112 min
Lebe glücklich mit Linda Giese – Dein Podcast für deine Seele.#182 No Stress - 7 Hacks - Wie du es sofort schaffst Stress und innere Unruhe zu stoppen!Nachdem ich wieder einmal voll in die Falle der inneren Unruhe und des Stresses getappt bin, möchte ich mit dir in dieser Podcastfolge, die 7 wichtigsten Hacks teilen, die mir helfen innere Unruhe und Stress sofort zu stoppen. Lass uns drüber reden! Viel Freude mit dieser Podcast Folge Sei beschützt. Deine Linda Website 👉 https://www.linda-giese.de Ausbildung Chakra-Therapie 👉 https://www.linda-giese.de/jahresausbildung-zum-chakra-therapeuten-in.html Werde Mitglied in der spirituellen Community - Linda’s HOME 👉 http://bit.ly/LindasHOME Shop: 👉...2020-06-0309 minAndrej Uhrich - Podcast048 - Wo kommt deine "innere Unruhe" her?Wir alle kennen diese Enge oder den Druck in der Brust. Wir kennen diese Momente, wo wir keinen klaren Gedanken fassen können. Dies ist die Innere Unruhe, die wir alle kennen. Heute möchte ich dir eine kleine Stütze mitgeben, damit du mit deiner "inneren Unruhe" besser umgehen kannst und auch weißt, wie du sie schrittweise hinter dir lassen kannst.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/andrejuhrich/message2019-10-2018 min
BEGEISTERT DENKEN - LIEBE SCHENKEN#7 - Wie Du innere Unruhe löst und im Hier und Jetzt lebstEin Leben im Hier und Jetzt? Die wichtigsten Mindsets + praktische Tipps zu mehr Entspannung und Gelassenheit
Was du tun kannst, um im Hier und Jetzt zu leben. - Inspirierende Folge mit Johanna!
Starte mit dem kostenfreien Power-Mindset Videokurs! 👉 (http://bit.ly/GESCHENK_abholen)
In dieser Folge erfährst Du:
Was Du tun kannst, um im Moment zu leben
Wie Du innere Unruhe in innere Ruhe verwandelst
Was das "Hier und Jetzt" mit uns selbst zu tun hat
Wie Du deine Gedanken still werden lassen kannst
Wie Du mehr Gelassenheit und Entspannung bekommst
Du...2019-07-2327 min
voll du - sei dein Licht - Podcast#006 7 Tipps wie du innere Unruhe schnell auflösen kannstIn dieser Folge gibt es 7 knackige Tipps, wie du deine innere Unruhe in kurzer Zeit auflösen kannst. Wenn du wissen willst, ob eine Birne süß schmeckt, probiere sie. Wenn du wissen willst, ob die Anwendung der Seelenkraft auch für dich funktioniert, melde dich hier zum kostenfreien Übungsabend immer dienstags von 19:30 - 20:00Uhr an (mit Aufzeichnung). https://blog.volldu.de/30-minuten-suesse-birne/ Mehr über mich und voll du findest du hier: www.blog.volldu.de www.volldu.de 2019-01-2407 min
Innere Unruhe, Rastlosigkeit und Getriebenheit – Persönlichkeits-EntfaltungInnere Unruhe bei anderen PodcastKurzer Abhandlung mit Inhalt Innere Unruhe bei anderen. Einige Informationen zum Thema Innere Unruhe in diesem Audiovortrag. Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist. Verwandte Begriffe sind z.B. Innerer Zwang, Inspiration, Intensität, Interesse, Innere Ruhe, Inkubation, Inkompetenz.2018-12-1700 minGleichmut, Gelassenheit, VertrauenInnere Unruhe bei anderen PodcastKurzer Abhandlung mit Inhalt Innere Unruhe bei anderen. Einige Informationen zum Thema Innere Unruhe in diesem Audiovortrag.
Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist.
Verwandte Begriffe sind z.B. Innerer Zwang, Inspiration, Intensität, Interesse, Innere Ruhe, Inkubation, Inkompetenz.
2018-12-1700 minUmgang mit schwierigen Menschen – Persönlichkeits-EntfaltungInnere Unruhe bei anderen PodcastKurzer Abhandlung mit Inhalt Innere Unruhe bei anderen. Einige Informationen zum Thema Innere Unruhe in diesem Audiovortrag.
Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist.
Verwandte Begriffe sind z.B. Innerer Zwang, Inspiration, Intensität, Interesse, Innere Ruhe, Inkubation, Inkompetenz.
2018-12-1700 minUmgang mit schwierigen MenschenInnere Unruhe bei anderen PodcastKurzer Abhandlung mit Inhalt Innere Unruhe bei anderen. Einige Informationen zum Thema Innere Unruhe in diesem Audiovortrag.
Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist.
Verwandte Begriffe sind z.B. Innerer Zwang, Inspiration, Intensität, Interesse, Innere Ruhe, Inkubation, Inkompetenz.
2018-12-1700 minLaster und Schattenseiten – Persönlichkeits-EntfaltungInnere Unruhe bei anderen PodcastKurzer Abhandlung mit Inhalt Innere Unruhe bei anderen. Einige Informationen zum Thema Innere Unruhe in diesem Audiovortrag. Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist. Verwandte Begriffe sind z.B. Innerer Zwang, Inspiration, Intensität, Interesse, Innere Ruhe, Inkubation, Inkompetenz.2018-12-1700 min
Design Your Life mit David BlumInnere Unruhe und Getriebenheit? 5 Tipps für deinen Alltag und Preview meines TED TalksKennst du das auch? Diese innere Unruhe? Dieses Gefühl der Getriebenheit? Ständig mehr, weiter, schneller. Kann ganz schön anstrengend sein, oder? Gestern meinte einer meiner Gesprächspartner, dass es sich manchmal so anfühlt, wie als ob man in einem ständigen Wettrennen ist, ohne überhaupt richtig zu wissen, wohin man läuft und ob man überhaupt Lust darauf hat. Genau hierzu habe ich auch meinen TED-Talk „The Art of Pausing“ in Lissabon gehalten. Wie schafft man eine gute Balance? Wie können wir in unserem „busy“ Alltag und dem ständigen Drang voranzukommen...2018-12-0430 minInnere Unruhe, Rastlosigkeit und Getriebenheit – Persönlichkeits-EntfaltungUnruhe bei anderen PodcastEin kurzer Vortrag über Unruhe bei anderen. Bekanntes und Unbekanntes zum Thema Unruhe in diesem speziellen – oder nicht so speziellen – Audiovortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., denkt laut nach von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist. Ähnliche Themen sind z.B. Unsauberkeit, … „Unruhe bei anderen Podcast“ weiterlesen2018-11-2400 minInnere Unruhe, Rastlosigkeit und Getriebenheit – Persönlichkeits-EntfaltungInnere Leere überwindenInnere Leere überwinden, wie soll das gehen? Darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Innere Leere ist eine Manifestation, ein Symptom, eine Begleiterscheinung, und auch eine Ursache von Burnout. Burnout ist ja heutzutage eine der großen psychischen Störungen, eine der großen psychischen Erkrankungen. Manchmal hilft es, die tieferen Ursachen des Burnouts anzuschauen. Und dazu kann die … „Innere Leere überwinden“ weiterlesen2016-08-1200 minInnere Unruhe, Rastlosigkeit und Getriebenheit – Persönlichkeits-EntfaltungInnere Ruhe PodcastVortrag über das Thema Innere Ruhe. Informationen und Anregungen zum Wort bzw. Ausdruck Innere Ruhe in diesem Vortragsaudio. Sukadev behandelt hier dieses Thema vom einem Yogastandpunkt aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. Ähnliche Gegenstände sind z.B. Innere Unruhe, Innerlich, Integrität, Gelassenheit, Innere Leere, Inkompetenz, Inhalt.2015-01-2800 minInnere Unruhe, Rastlosigkeit und Getriebenheit – Persönlichkeits-EntfaltungYogastunde bei Stress und UnruheDiese Yogastunde wirkt bei Stress und Unruhe: Du wirst dich gelassener, ruhiger und gleichzeitig ernergievoller fühlen. Es ist eine sanfte Yogastunde, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Sie beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß und Asanas (Körperhaltungen) und am Ende eine lange geführte Entspannung – insgesamt dauert es 1 Stunde und 40 Minuten und … „Yogastunde bei Stress und Unruhe“ weiterlesen2013-08-0400 minInnere Unruhe, Rastlosigkeit und Getriebenheit – Persönlichkeits-EntfaltungEntspannung bei Stress Unruhe Angst PodcastAbhandlung mit Inhalt Entspannung bei Stress Unruhe Angst. Einige Infos zum Thema Entspannung in diesem Kurzaudio. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V. interpretiert hier diesen Themenkreis vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe. Verwandte Gegenstände sind z.B. Positives Denken, Entstehung, Erbittert, Erdichtet, Entspanntheit, … „Entspannung bei Stress Unruhe Angst Podcast“ weiterlesen2013-07-2100 minInnere Unruhe, Rastlosigkeit und Getriebenheit – Persönlichkeits-EntfaltungAtemübung bei Stress, Burnout, Unruhe oder AngstWenn wir Stress oder Angst haben, atmen wir wenig und flach. Mit dieser Atemübung kannst Du den Atem wieder tiefer und voller werden lassen und dadurch ruhiger, gelassener und energievoller werden. Eine Übung, die auch im Alltag hilft. Die gesamte MP3-Aufnahme dauert 9:30 min – falls Du nicht so viel Zeit hast, kannst Du auch … „Atemübung bei Stress, Burnout, Unruhe oder Angst“ weiterlesen2013-06-1300 min