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CADENA DE BIENESTARE22 T2 RELACIONES EN LA ACTUALIDADRELACIONES EN LA ACTUALIDAD E22 T22020-07-141h 16
CADENA DE BIENESTARE21 T2 ESTEREOTIPOSESTEREOTIPOS E21 T22020-07-141h 18
CADENA DE BIENESTARE20 T2 MI VIDA... CON EL AMOR NO ES SUFICIENTEMI VIDA... CON EL AMOR NO ES SUFICIENTE E20 T22020-07-141h 29
CADENA DE BIENESTARE19 T2 AMOR PROPIOAMOR PROPIO E19 T22020-07-141h 21
CADENA DE BIENESTARE18 T2 YOGAYOGA 2020-07-111h 02
CADENA DE BIENESTARE17 E2 THETAHEALING ESLABÓN ESPIRITUALCON ALEXA ABDUL PROGRAMATHE2020-06-0357 min
CADENA DE BIENESTARE16 T2 BAJA NIVELES DE ANSIEDAD CON UNA PAUSA - VACIOS EMOCIONALES.E16 T2 BAJA NIVELES DE ANSIEDAD CON UNA PAUSA - VACIOS EMOCIONALES.2020-05-281h 27
CADENA DE BIENESTARE15 T2 ¿CÓMO REPROGRAMAR A LA ANSIEDAD?¿CÓMO REPROGRAMAR A LA ANSIEDAD? E15 T22020-05-191h 19
CADENA DE BIENESTARE14 T2 LA MEDITACIÓNLA MEDITACIÓN E14 T22020-05-171h 34
CADENA DE BIENESTARE13 T2 ACEPTACION CORPORALACEPTACION CORPORAL E13 T22020-05-171h 16
CADENA DE BIENESTARE12 T2 MADUREZ EMOCIONAL POR PERDIDA E12 T2MADUREZ EMOCIONAL POR PERDIDA E12 T22020-05-171h 30
CADENA DE BIENESTARE11 T2 TRANSFORMACIÓN EN TIEMPOS ACTUALESUna vez más muy emocionadas de presentarles un nuevo episodio... Inició de la temporada 2, Nos fuimos a la radio y arrancamos con un tema qué está en boca de todos en estos momentos como lo es la transformación en tiempos actuales. No nos queda más que decirles qué nos sigan y escuchen en esta nueva etapa.2020-04-221h 11
CADENA DE BIENESTARE10 T1 PAZ INTERIOREstamos muy felices del episodio 10 porque con el terminamos la temporada 1 y la terminamos en grande. Se unió a nuestro equipo la Lic. Ismary Velazquez psicoterapeuta venezolana qué tiene trayectoria en el area clínica, orientación y modificación de conducta. En este episodio nos enfocamos en la paz interior pero vista desde una forma integral teniendo como base los 4 eslabones de Cadena de Bienestar. Por primera vez estuvo el equipo completo conformado por María Francia y las Psicólogas Ximena Hernández, Nayla Balecki e Ismary Velazquez, conectadas desde México, Argentina y Venezuela. Te invitamos a qué escuc...2020-04-081h 26
CADENA DE BIENESTARE9 T1 EMPEZAR A HACER EJERCICIOEstamos muy felices porque ya estamos a solo 1 episodio de terminar la primera temporada de Cadena de Bienestar y ente penúltimo episodio hablamos de algunas recomendaciones básicas para comenzar a hacer ejercicio, tema qué nos abrió brecha para otros puntos qué estaremos tocando próximamente. Comenzamooooos.2020-03-2851 min
CADENA DE BIENESTARE8 T1 PILARES DE LA PERSONALIDADEn este episodio desarrollamos los pilares de la personalidad que involucran a el reconocimiento, la aceptación y la auto estima. Les damos la bienvenida a el episodio #8 Comenzamooooos.2020-03-201h 06
CADENA DE BIENESTARE7 T1 PENSAMIENTOS IRRACIONALES... ESLABÓN MENTALPara este episodio tuvimos una conversación con respecto a los pensamientos irracionales, concepto y como repercuten en nuestra vida diaria. Por supuesto compartimos algunas herramientas para poner en práctica y ganarle la batalla a esos pensamientos un poco disfuncionales. Comenzamooooos.2020-03-021h 01
CADENA DE BIENESTARE6 T1 CADENA DE BIENESTAREn este episodio hicimos un resumen de todo lo que hemos hablado en los primeros 5 episodios. Comenzamooooos2020-02-1954 min
CADENA DE BIENESTARE5 T1 Eslabón EspiritualidadEs inevitable decirles que fue un episodio muy emotivo, Ximena Hernandez nos habló de su experiencia pero esta vez de forma personal y muy íntima. Fue una platica muy reveladora e inspiradora. Dimos nuestros puntos de vistas en cuanto al concepto de espiritualidad y religión, terminamos de grabar con una buena vibra deliciosa. Los dejamos con el episodio #5... Comenzamooooos.2020-02-041h 07
CADENA DE BIENESTARE4 T1 ESLABÓN FÍSICOEn este episodio hablamos del eslabón físico, que engloba todo lo relacionado con el cuerpo e imagen. Carlos Bello nos comparte su testimonio acerca de este tema y lo desglosamos desde la experiencia de una invitada muy especial. Nayla Balecki, psicóloga enfocada en obesidad y trastorno alimenticio por atracón. Con Nayla platicamos sobre la relación con la comida y el cuerpo, la auto imagen. Este episodio tambien es muy emocionante como los anteriores por todo el contenido interesante que ofrecemos y además porque hemos empezado hacer conexión con personas que desean aportar herramientas que nos...2020-01-201h 18
CADENA DE BIENESTARE3 T1 ESLABÓN EMOCIONALEn este episodio platicamos del eslabón emocional que al igual que todos los eslabones es sumamente importante en la cadena de bienestar, Norma Castañeda nos comparte su historia con la que nos sentimos muy identificadas. Hablamos de donde se derivan las emociones desde una base científica. Apoyándonos en https://psicologiaymente.com/ https://es.wikipedia.org/wiki/Emoción en los Libros: Conceptos de psicología y mente, Fisiología de la conducta (Neil carlson).
Estuvimos estrenado nuevos segmentos: Acá entre nos, Enciclopedia 360, cuéntanos y lo checamos, caja de herramientas. Como siempre nos reímos mucho y disfrutam...2020-01-131h 06
CADENA DE BIENESTARE2 T1 ESLABÓN MENTALEn este episodio platicamos del inicio de la cadena de bienestar, de donde se desglosa nuestro equilibrio integral... La mente, concepto, procesos y herramientas que se derivan del pensamiento. Con la psicóloga Ximena Herndez y María Francia Trujillo. Un podcast de Inspiral 360, un espacio en donde aprenderemos a conectar lo invisible con lo tangible, para estar mental, emocional, física y espiritualmente en forma. En cadena de bienestar construiremos una caja de herramientas para fluir en armonía con los cambios de la vida... Comenzamooooos.2019-12-031h 01
CADENA DE BIENESTARE1 T1 Cadena de Bienestar... INSPIRAL 360Bienvenidos a Cadena de bienestar... Con la psicóloga Ximena Herndez y María Francia Trujillo. Un podcast de Inspiral 360, un espacio en donde aprenderemos a conectar lo invisible con lo tangible, para estar mental, emocional, física y espiritualmente en forma. En cadena de bienestar construiremos una caja de herramientas para fluir en armonía con los cambios de la vida... Comenzamooooos.2019-11-2045 min