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pov: behind the couchhow to: be a client - immernoch berni wagner über kabarett und depressionen (part II)und da sind wir schon mit teil 2! diesmal ist die folge auch gar nicht so lang geworden wie sonst, aber dafür sicher fast doppelt so spannend! hier noch einige verlinkungen zur folge:berni auf instathe surreal bank auf instakurt krömer auf instaliteratur:kurt krömer - du darfst nicht alles glauben, was du denkstthorsten sträter ua - vom buffet der guten laune nehm ich die sauren gurken.victoria müller - meine freundin, die depressionviel spaß beim r...
2023-11-3046 minpov: behind the couchhow to: be a client; berni wagner über kabarett, depressionen und psychotherapieund schon ist wieder ein monat vorbei! wir freuen uns euch eine weitere folge präsentieren zu dürfen!diesmal gibt uns berni einen sehr persönlichen einblick in seine berufliche laufbahn als kabarettist sowie in seine erfahrungen mit depressionen und psychotherapie. trotz des teilweise schwerwiegenden themas, fehlt es uns weder an spaß, noch an gelächter. wir hoffen, ihr habt genauso viel spaß an der folge wie wir! :)da die folge wieder sehr lang geworden ist, haben wir entschieden sie zu teilen. der zweite teil wird mitte november erscheinen und wir hoffen euch mit diesem...
2023-10-261h 09pov: behind the couchhow to: be WITH a psychotherapist - miri über psychotherapie (part II)sehnsüchtig erwartet: hier kommt teil 2 unserer derzeitigen folge!wir hoffen, dass auch dieser teil euch freude bereitet! :)hier die besprochenen links/empfehlungen:safe space by emma & hester @spotify und insta: @safespace_vidsdu darfst nicht alles glauben, was du denkst - kurt krömerliebe deinen körper - jessica sanderssie hat bock - katja lewinajaqueline scheiber auf insta: @minusgoldalles liebe & bis bald!t & s
2023-06-1735 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenReflexion eines neurodivergenten Menschen zum Jahresende
Das Jahresende bewegt uns, menschliche Lebewesen dazu zu reflektieren – unser Gehirnvolumen erlaubt es uns hier "all in" zu gehen! Das Leben als auch dieser Reflexionsprozess ist für alle Menschen in unterschiedlicher Intensität und Tiefe gerade eine große Herausforderung. Doch zugegen legt das Leben hier mit Neurodivergenz noch ein Schippe drauf. Nicht falsch verstehen - jede "Form des Seins" hat seine zwei Seiten.Doch unser offene moderne, leistungsorientierte Welt ist leider für eine "andersartige" Art zu denken, zu lernen und in Beziehungen zu handeln, noch weit davon entfernt "neurodivergent friendly" zu...
2022-12-2746 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon achtsamer ADHS Diagnostik
Warum machst du das, willst du unbedingt eine „Krankheit“ haben? Solche Fragen begegneten mir öfter auf meinem Weg zu der #Entscheidung eine #adhsdiagnostik machen zu lassen, was ich eine ziemlich defizitäre #perspektive auf das Thema „Diagnostik“ empfinde. Meine Impulse, Erfahrungen, Vorgehen und Tipps, um dich bei deiner #entscheidungsfindung zu unterstützen, findest du im heutigen #podcast als auch den Insta-Slides auf meinem Profil🙌🏻❣️ Drück dir die Daumen, dass du deiner #wahrheit näher kommst🏻 Von Herzen,Silke------Links: 🌸Diagnostik ADHS - ADXS Kompendium: https://www.adxs.o...
2022-11-0830 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenFokus auf deine Bedürfnisse für dein Leben
Jeder von uns hat schon vieles versucht Routinen, Meditation und Yoga um sein Leben wieder in eine gesunde Balance zu bringen - was uns aber oft auch wieder stresst.Wir haben aus den Augen verloren das es viel „einfacher“ sein kann!Gesünder lebt es sich nämlich indem wir uns intensiv mit uns und unseren Bedürfnissen beschäftigen und diese energiespendend in unseren Lebensrhythmus integrieren. In enger Verbindung damit stehen auch die eigenen Grenzen!Zwei der simpelsten und gleichzeitig am „unbequemsten“ umzusetzenden Aspekte! Aber wenn wir es radikal ehrlich tun, auch die am...
2022-10-0817 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenErkenne dich mit Human Design - Einführung aus Projektor-Sicht
Wie kann dir Human Design helfen, um dich besser kennenzulernen und in deine gesunde Mitte zu finden-besonders als "zensibler" und/ oder neurodivergenter Mensch? Diese Frage soll der Podcast helfen zu beantworten, indem er dir die grundlegenden Fakten basierend auf dem Buch "Human Design" von Chetan Parkyn liefert! Alles aus Sicht einer Projektorin 1/3 - die in einer Projektoren Familie lebt (Sohn 2/4; Mann: 2/5) :). Da das Thema mega umfassend und vielschichtig ist, ist auch der Podcast etwas länger geworden. Zudem habe etwas Zeit gebraucht, energetisch in das Thema reinzufinden - bitte seht mir das nach, Danke.
2022-10-0649 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenWie dir Dogmatismus unbewusst Lebensenergie raubt
Wir stehen an der Schwelle einer neuen Weltordnung, die dringend einige neue Definitionen benötigt – alte Dogmas haben ausgedient!Viel ist bereits angeschubst, braucht aber noch etwas Zeit seine Energie zu entfalten.!Deshalb möchte ich heute diesen essenziellen Impuls für mehr achtsame, gesunde Lebensenergie für dich mit dir teilen!-> Was hat das denn mit meinem Energieniveau und mir zu tun, fragst du dich?Finde es heraus, um dein BewusstSEIN aktiv positiv zu triggern und dein Energiefeld neu auszurichten, auf alles, das dir innerlich den Raum schafft, um in deine G...
2022-10-0442 min
pov: behind the couchborn this way, baby! julius über queermed, transidentität und psychotherapieeine lange sommerpause liegt hinter uns und wir sind wieder in voller länge zurück! in dieser folge beschäftigen wir uns mit trans- bzw queerfreundlicher psychotherapie und wir freuen uns sehr, dass julius - der gründer von queermed - unserer einladung gefolgt ist und uns in dieser folge begleitet und bereichert hat. wir erzählen euch was queermed ist, warum es gegründet wurde und wie ihr als psychotherapeut*innen dort gelistet werden könnt. solltet ihr klient*innen sein und fragen zum thema transition oder werte in der psychotherapie haben, wir diese folge hoffent...
2022-10-021h 18
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenBreaking the Dogma: Arbeit & Leistung
Es ist an der Zeit uns mehr inneren Freiraum zu schaffen für alles, was uns wirklich wichtig ist! Was in der aktuellen Zeit ausgedient hat, darf dabei gerne als erstes beseitigt 🗑️♻️werden! 👉🏻Heute ist das die Definition von „Arbeit“ und „Leistung“ !👉🏻Bist du bereit dafür❓ ?Dann mach dich locker, atme tief durch zieh dir den heutigen Podcast rein und lass ihn auf dein ganzes „Sein“ wirken🌸. Wenn dich diese #outofthebox Denke beflügelt, darfst du die Impulse gerne mitnehmen und dein Ding draus machen🙌🏻❣️. Von HerZen💖, Silke ➡️ Unterstütze mein Wirken g...
2022-09-2837 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)leben🌸Zensibles Energiemanagement -sensibel, neurodivers, Mensch sein 🌸
Neue Centerpiece Podcast Folge von Zensibility 🌸, die für sensibel und neurodiverse Achtsamkeit im Rahmen des eigenen Lebensrhythmus und Entwicklungsprozess steht 🙌🏻!Ich möchte mit euch in die Denke der Lebensenergie eintauchen und praktisch mit buddhistisch inspirierten Impulsen erläutern wie sie uns helfen kann unsere stetig schwankende Lebensenergie besser im Blick zu haben.Gerade im neurodiversen Bereich ist ein achtsamer Umgang mit unserer Kraftquelle ✨und das Wissen wie ich sie lenken kann hilfreich um gesund zu bleiben.👉🏻Wenn das nicht langfristig nicht „ausreicht“, was bei neurologischen Normvarianten gut der Fall sein kann, setzt euch nich...
2022-09-2129 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon gesunder Ehrlichkeit im Bezug auf den eigenen Lebensentwurf
Das Leben pusht uns immer wieder, da ist seine Natur!Wenn wir lernen mitzugehen und unseren Lebensentwurf und Lebensrhythmus unserer realen Lebensenergie anpassen, haben wir die Chance dran zu wachsen – trotz all den Hürden und Erschwernissen.Es ist alles andere als leicht, aber eine radikal ehrliche, mutige realistische Standpunktbetrachtung🌸wo wir aktuell stehen, 🌸wo wir eigentlich hinwollten (Stichpunkt: geplanter Lebensentwurf) und 🌸wo wir real „hinsollten“ (wenn wir weiterhin gesund bleiben möchten :))bringt uns zurück in unsere Kraft❣️Natürlich ist das mit vielen Gefühlen verbunden die sich nicht immer sonde...
2022-09-1433 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon Achtsamkeit & Medikamenten
Spontan zurück aus der Sommerpause mit einem kontroversen und polarisierenden Thema: der Einnahme von Medikamenten vor allem im psychologischen Bereich.Rein körperlich ist Medikation ja weniger ein Thema, erst wenn es um die Psyche geht wird es „interessant“ - und oft leider auch sehr diskriminierend und stigmatisierend.Deshalb ist es mir ein Anliegen euch eine offene Reflexion, einen Impuls mitzugeben der euch unterstützt für euch passenden Möglichkeiten für ein erfülltes und gesundes Leben in Betracht zu ziehen.Hört gerne rein und lasst euch zu eurer eigenen Mein...
2022-09-1128 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenGrowing into Authenticity - being in sync with you, nature & unity
In today's podcast in English: I want to share my knowledge and path about growing into a "natural authenticity" - that is getting more and more in sync with my "being", our planet and furthermore the unity in which everything exists. Hope that i am able to have given you some impulses for your healthy, mindful, sensible human life with this episode 🙏🏻❣️ Let it sink into your heart 💖 and see what resonates within ✨. From the heart 💖,Silke-------------------🌸 Reading recommendation: Zen and the Art of Saving the Planet, Thich Nhat Hanh...
2022-07-2130 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon achtsamen "Sein" mit Wahrnehmung auf verschiedenen Bewusstseinsebenen
Wenn uns Dinge wiederfahren, die viel unangenehmes in uns auslösen, wollen wir uns natürlicherweise schützen - ein sinnvoller automatischer Überlebensinstinkt.Klassischerweise durch Abblocken der Emotion oder Ablenkung, ein natürliches und teilweise auch gesundes Verhalten um Traumata schrittweise verarbeiten zu lernen.Heute möchte ich unser Augenmerk aber darauf lenken, wie unsere tiefe sensible Wahrnehmung (die es uns ermöglicht uns auf verschiedenen Bewusstseinsebenen zu erleben) uns manchmal im Weg stehen kann, wenn es darum geht gesund mit unseren Emotionen umzugehen.Beispiele wie genau das zu verstehen ist, findest Du im Podcast...
2022-07-1927 minpov: behind the couchhow to: be a psychotherapist - berni und kathi über ausbildung und berufwir sind hier, wir sind 4; sollte es am anfang der neue folge eigentlich heißen! ^^ prüfungsstress und festivalzeit haben die neueste folge leider verzögert, aber hier sind wir wieder für euch, mit unserer vorerst letzten folge bis herbst! wir haben diesmal unsere kolleginnen von auf_der_couch zu uns eingeladen und uns über ausbildung, beruf, hürden und abgrenzung gesprochen. wir hoffen, dass sie euch genau so gut gefällt wie uns. für fragen und anregungen sind wir wie immer offen!Auf der Couch - der Therapiepodcast mit Kathi und Bern...
2022-07-171h 03
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon mentaler Gesundheit
Die Grundlage unseres Seins ist die Gesundheit, viel mehr als man noch vor Jahrzehnten glaubte ist speziell unsere "Mentale Gesundheit" verantwortlich für unser Wohlbefinden.Nichts neues, aber wir sind einfach noch nicht auf dem Stand das wir wirklich danach leben und handeln. Unsere mentale Gesundheit stellt leider noch immer nicht die "Handlungsbasis" für unser Leben dar.Immer mehr Menschen erkranken aktuell an psychischen Krankheiten, da viele gesellschaftliche und erziehungstechnische Konditionierungen einfach nicht "menschlich" sind und dringend neugedacht und gelebt werden dürfen.Ich möchte euch mitnehmen auf meine Erfahrungsreise, Learnings, Analysereise zu de...
2022-06-2742 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon bewusster selbstwirksamer Belohnung
Menschen tendieren dazu, kurzfristige Entscheidungen zu treffen, um die "Belohnung" jetzt zu kassieren, sie zu nutzen zum Ausgleich des gereizten Nervensystems. Der Spruch "das isst Nervennahrung" kommt nicht von ungefähr! Heute möchte ich euch einen Einblick in die Funktionsweise des Belohnungssystems des Gehirns geben, euch bewusst machen, wie es euch "benutzt" und Impulse geben, wie ihr es für ein selbstbestimmtes authentisches Leben für euch besser nutzten könnt. Kommentare zur Folge oder Inspiration, wie ihr eurer Belohnungssystem managed, könnt ihr gerne auf Instagram im zugehörigen Post dalassen. V...
2022-06-2321 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon Wachstum & Entwicklung des Podcasts & mir
Unglaublich wie sich alles verändert hat in den letzten Jahren.Heute mit meiner 101. Folge des Zensibility Podcasts (seit Okt 2020) möchte ich euch mitnehmen in meine persönliche Wachstumswelt für den Zensibility Podcast als auch mich privat und beruflich.Dieser Podcast ist Euch, liebe Hörer:innen, als Danksagung gewidmet und möchte euch gleichzeitig damit inspirieren auch euren Weg weiterzugehen, so unbequem es auch manchmal sein mag :).Er gibt zudem Auskunft über meine Mission, Vision und wie sich meine Ausrichtung in letzter Zeit geändert hat.Have Fun und sei ach...
2022-06-2018 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon nachhaltigem Wohlgefühl durch Langfristigkeitsfokus
Der Mensch tendiert seit jeher dazu die bequeme kurzfristige Lösung die dem „Belohungssystem“ des Hirns entspricht der langfristigen vorzuziehen.Genau das hat die Menschheit auch mehr oder weniger an den Punkt gebracht an dem wir gerade stehen - mit all den Herausforderungen, welche aufgrund kurzfristig ausgelegter Entscheidungen & Handeln gestaltet wurden.Es ist an der Zeit uns dieses physiologischen Überlebensmechanismus des Gehirns bewusst zu machen - Stichwort: Belohnungssystem.Damit wir lernen können immer mehr von der Möglichkeit Gebrauch zu machen wohltuendere langfristig gerichtete Entscheidungen und Wege ins Auge zu fassen - für unsere...
2022-06-1720 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenDurch Konzentration ins „Sein“ kommen
Wie oft höre ich mich meinem sensiblen Kind sagen „konzentriere dich bitte“.Aber ist es wirklich so einfach?Die Fähigkeit Konzentration, dem Fokus auf unser „Sein“ haben wir alle aufgrund der Fülle von Informationen verloren.Und damit spreche ich meine ich nicht nur neurodivergente Menschen mit ADHS, sondern alle von uns!Meine Bestandsaufnahme, Impuls und Erfahrungen aus dem Bereich des „Normalen“ und der Neurodivergenz (HSP, ADHS) inkl. Infos zur Nutzung von Neurofeedback. Hatte meine erste Sitzung, echt spannend.Bewiesenermaßen lt. Studien wirksam für Kids mit ADHS aber auch...
2022-06-0820 minpov: behind the couchhow to: be a client - anna über psychotherapie und adhses ist wieder soweit: wir melden uns passend zur derzeitigen "trend-diagnose" adhs mit einer neuen folge zurück und freuen uns diesmal über anna (insta: @missannastomosis)! anna wurde kürzlich selbst mit adhs diagnostiziert und plaudert mit uns ein bisschen aus dem nähkästchen darüber wie adhs sich auf annas leben auswirkt und was psychotherapie für mensch bedeutet. leider waren wir zum schluss schon so drüber mit unserer aufnahmezeit, dass wir kurzerhand vergessen haben euch tschüss zu sagen :D hiermit holen wir das nach: "tschüss und bis zur nächsten folge!" :Pa...
2022-06-081h 16
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon der Leichtigkeit des sensiblen „Seins“
Mit etwas Ruhe und viel Natur 🌻entsteht bei sensiblen Menschen die Leichtigkeit die wir uns alle täglich für ein Leben in der Mitte wünschen.Mein kleiner Urlaubspodcast entstanden zu Beginn der kurzen Auszeit, mit Blick auf unberührte Wiesn mit Schafen und Wildblumen.Ich wünsche euch das die Energie der natürlichen Leichtigkeit auf euch übergeht und euch zu mehr innerem Raum & Wohlgefühl verhilft 🙌🏻.Von HerZen💖,SilkeZensibility Social Media:🌸 Website: https://www.zensibility.de/🌸Telegramm: https://t.me/zensibility
2022-05-3018 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVom sensiblen Berufswechsel und achtsamer beruflicher Ausrichtung
Viele Menschen treibt das Zeitalter des Wandels dazu an, für sich loszugehen und sich um achtsame, bessere "Arbeitsbedingungen zu kümmern.Sei es ein neues Arbeitsverhältnis in derselben Branche, oder in einem komplett neuen Bereich, eine mutige Umschulung auf einen anderen Beruf oder die Selbstständigkeit.Es gibt so viele Möglichkeiten, die uns hier dienlich sein können, wenn wir bewusst hinschauen und achtsam unsere Fähigkeiten, Bedürfnisse und Ressourcen im Blick haben.Gerade wenn ihr einen Arbeitgeberwechsel oder Berufswechsel mal "gedanklich abchecken" oder auch aktiv angehen möchtet, habe ich e...
2022-05-1435 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenWas hält uns eigentlich wirklich davon ab uns so zu akzeptieren wie wir sind?
„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze", wusste schon Oscar Wilde.Wenn wir uns selbst, mit all unseren Facetten, dunklen und hellen mehr oder weniger so "Sein" lassen wie wir sind, erfahren wir Heilung und lernen authentisch erfüllt voller Lebensenergie zu leben.Meine Antworten, Tipps, motivierenden Impulse und Selbsterkenntnis, auf die lebenswichtige Frage: "Was hält uns eigentlich wirklich davon ab, uns so zu akzeptieren, wie wir sind?", hört ihr im heutigen Zensibility Podcast.Lasst es auf euch wirken und euch zu mutiger Selbstentdeckung inspirieren, auch wenn...
2022-05-0532 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenAchtsame Bewusstseinsentfaltung als Schlüssel zur Selbstannahme
Schlaflose Nächte, als sensibler energetisch, empathischer Mensch nichts ungewöhnliches!Jedoch bescherte mir diese Nacht ungewohnt, viele sehr bewusste Impulse zu dem Thema und ein sehr wertvolles emotionales "Geburtstagsgeschenk".Was das ist, erfahrt ihr in meinem heutigen energetisierenden Zensibility Podcast.Have fun!Von HerZen💖,Silke--------Bitte an euch:🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen!🌸Einen „Energie...
2022-05-0323 minpov: behind the couchhow to: be a client - conny kubinger über psychotherapie und zwängeauf die heutige folge freuen wir uns besonders, denn wir haben unsere erste gästin eingeladen und durften unseren podcast mit ihrer offenheit bereichern lassen. was zwangsstörungen bedeuten, wie conny therapie empfindet, was sie uns unbedingt fragen wollte und was - selbstverständlich - auch ihre lieblings-kartoffelform ist; das erfahrt ihr hier!informationen zb zu den themen zwangsstörungen und bdsm/kinks gibt es auf unserem insta-account: pov_behindthecouch - schaut gerne vorbei! ck on tiktok: @connykubingerck on instagram: @lilyleonettifavorite insta-account: @the.holistic.psychologistfavorite podcast: stahl aber herzlich on sp...
2022-05-011h 05
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVom achtsamen Umgang mit Trauma & Flashbacks
Wir leben in einer traumatisierten Gesellschaft, die weit entfernt ist davon hinzuschauen wo es weh tut.Total verständlich, denn wer hat sich die Kapazitäten dafür! Doch damit zu leben und daran zu „leiden“ muss nicht unsere Realität bleiben!Wir können lernen, vor allem mit Unterstützung durch dritte, damit umzugehen und uns dabei wirklich kennen- und annehmen zu lernen!Was meines Erachtens nach die Grundlage eines Lebens in „innerem Frieden“ ist❣️Ich möchte euch mit dem heutigen Podcast Mut & Hoffnung machen das es für euch „ver...
2022-05-0129 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon achtsamen Umgang mit dem Gerechtigkeitssinn
Jeder Mensch hat einen natürlichen, liebevollen und angeborenen Gerechtigkeitssinn! Veränderung erfährt dieser dann durch unsere Erziehung und unsere Lebensgeschichte. Als hochsensibler Mensch ist es durch die intensivierte Wahrnehmung des innen & außen gar nicht immer so leicht, mit in Balance mit diesem Gerechtigkeitsempfinden zu sein und diesen zu leben. Wenn wir es allerdings schaffen immer wieder tief in unser Herz vorzudringen, spüren wir ganz genau was für uns „gerecht“ ist und können dieses Gespür als achtsamen Kompass für unser Leben nutzen. Erfahrt in mei...
2022-04-2931 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenSensible Neubewertung von "Scheitern"
Thomas Edison, hatte eine Idee, die ihn viele tausende von Versuchen und sicher viel "Nerven" kostet hat, um sie umzusetzen: die Erfindung der Glühbirne. Ich finde seine Hartnäckigkeit inspirierend, er glaubte an seinen Traum trotz "Gegenwind", sodass uns heutzutage sprichwörtlich ein "Licht" aufgeht.Die Art und Weise wie wir mit "Fehlern" oder "Scheitern" umgehen prägt uns in unserer ganzen Persönlichkeit enorm. Sie lässt uns über uns hinaus wachsen oder uns viel zu oft klein machen!Ich möchte euch heute auf meinen aktuellen beruflich...
2022-04-2626 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenSensible Mentale Überlastung
Wo bist du gerade im Burn-out oder Burn-on? Mal ehrlich, an welcher Stelle rangiert das eigene Wohlgefühl, die Selbstfürsorge und Raum für das „dich“❓ Wenn dann alles zu viel wird, übernimmt die Amygdala (im 🧠) die Kontrolle: Die eigene Welt schrumpft zusammen, wird düster, man empfindet sich plötzlich getrennt und isoliert von allem 😞. 👉🏻Lass dir eines sagen, auch wenn dir deine Biologie & Physiologie dies gerade Bio-chemisch „vorgaukelt“: es ist nicht deine Realität! 👉🏻Dennoch ist es ganz "natürlich" und schämen brauchst du dich deshalb noch weniger!Es hilft zu wissen, dass...
2022-04-2524 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenZenMeditation: Wahrnehmen der "Einheit"
Oft fühlen wir uns einsam und allein mit unseren Sorgen und getrennt von aller Welt, gerade in diesen herausfordernden Zeiten.Wir haben die "Einheit" vergessen in der alles existiert, alle Pflanzen, Lebewesen, der gesamte Kosmos bis hin zu unserer Seele.Dieses Gefühl kann, wenn wir es regelmäßig trainieren, wieder in uns spürbar und zu unserer Realität werden!Es darf uns nähren, uns Sicherheit und Urvertrauen geben in unseren Wert, unsere Möglichkeiten, unser "Selbst" und unsere Schöpferkraft – die genau wie die Einheit unendlich sind!Ich hoffe, dies...
2022-04-1221 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenEintauchen in die intensive, tiefe Welt der Wahrnehmung hochsensibler & neurodiversen Menschen
Ich möchte dich heute auf die Reise in eine tiefe, intensive Welt der Wahrnehmnung mitnehmen. Das betrifft nicht nur hochsensible Menschen, sondern allgemein viele "neurodiverse" Menschen.Falls du die Begriffe "Neurodiversität" oder "Neurodivergenz" noch nicht kennst, hier eine kurze pragmatische Erläuterung: Es geht dabei um die Unterschiede hinsichtlich der neuronalen Aufnahme, Verarbeitung und Weitergabe von Impulsen/Reizen im Gehirn.Aktuell klassifizieren und "behandeln" Neurowissenschaften und Psychologie die neuronalen Unterschiede in der Gehirnfunktion & Reiz/Informationsverarbeitung oft leider nur zur Diagnose von "Krankheitsbildern".👉🏻 Das sollte sich meiner Mein...
2022-04-0723 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenDas bereichende Potenzial der eigenen Meinung
Fragen & Antworten & Impulse zu dem Thema "eigene Meinung", das mir mega am HerZen in meinem heutigen Podcast 🌸 für euch:Was ermöglicht die Bildung einer eigenen Meinung überhaupt?Wie können wir unsere Meinungsbildung entwickeln & stärken – zu jeder Zeit?Was bringt uns konstruktiver Umgang mit Meinungen persönlich und gesellschaftlich?Welche "Regeln" sind bei der eigenen Meinung überbewertet?Viel Spaß damit!Und vergesst nicht: fröhlich damit zu experimentieren, es trainiert eurer Nervensystem, euer Bewusstsein und stärkt eure Selbstwirksamkeit & Resilienz maßgeblich!Unterstützend findet ihr auf meinem Insta dazu eine einfache Embo...
2022-04-0422 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon Halt
🌸 Was bringt mich durch den Tag, wenn ich die Realität des Lebens anerkenne? 🌸Wenn ich wahrnehme, dass Sicherheit „nur“ in mir selbst zu finden ist? 👉🏻Der Halt, den ich fähig bin zu spüren und den ich für mich liebevoll aufbringen kann❣️ ❣️Falls du mit dem Gefühl von Sicherheit & Halt nicht „groß“ geworden bist, wie die allerwenigsten von uns, willkommen im Club 🙌🏻. Das sage ich, um dir klarzumachen, dass dies ganz „normal“ ist und um dir Mut zu machen, dass „Halt“ jederzeit für dich entdeckt werden kann❣️ Öffne dein Bewusstsein da...
2022-03-2130 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenBlitzlicht: Von Sensiblem energetischem Frühlingserwachen
Endlich beginnt langsam aber sicher die Zeit des "Frühlingserwachens" - die Natur erwacht aus dem Rückzug, reaktiviert ihre Energie und investiert sie jetzt in "neues Wachstum".Auch wir Menschen nutzen diese Zeit um wieder "aufzuwachen" , aktiver zu werden und unsere Energie und somit unser Leben neu auszurichten - auf das was wir "wachsen" lassen möchten!Die Rahmenbedingungen dafür sind wie jedes Jahr, in der Natur als auch im menschlichen Leben sehr unterschiedlich und herausfordernd.Meine Gedanken, Impulse und Tipps für das Leben in dieser heraus...
2022-03-0922 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenMetta-Meditation - in der buddistischen Tradition des "Visuddhi-Magga"
Selbstmitgefühl ist für mich das wesentlichste im Leben um ein gesundes, authentisches „Sein“ in Selbstwirksamkeit entfalten zu können. Eine tägliche Mitgefühlspraxis führt uns in direktem Weg zu mehr „innerem Frieden“ und davon können wir wohl alle gerade etwas mehr gebrauchen :) ✌🏻. Um euch dabei zu unterstützen habe ich eine neue Version meine Lieblingsmeditation für euch aufgenommen. Diese „Metta-Meditation“ stammt aus dem Visuddhi-Magga („Weg der Reinheit“) einem frühen buddhistischen Werk aus dem 5. Jahrhundert n. Christus.Auch damals war das Thema "Selbstmitgefühl"...
2022-03-0125 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVom sensiblen, authentischen Umgang mit unangenehmen Gefühlen
Wut, Trauer, Hilflosigkeit und Ohnmacht das sind für mich Gefühle die ich in meine Kindheit zu genüge erlebt habe - so viel das ich sie nicht mehr „ertragen“ konnte.Irgendwann macht man dann einen bewussten oder unterbewussten Pakt für das eigene Überleben und „entscheidet“ sich diese "unangenehmen" Gefühle nicht mehr spüren zu wollen.Damals ein absoluter Selbstschutz für das Kind und heute als Erwachsener führen uns diese „unbekannten“ Gefühle dann gerne mal in die Extreme. Entweder wir sind sofort auf 100% oder Unterdrücken alles bis wir krank werden.
2022-02-1634 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenWut neu entdecken
Von Wut geht unheimlich viel Energie aus, was für eine Verschwendung wenn wir nicht lernen könnten sie für uns zu nutzen - gerade als sensible und ggf. introvertierte Menschen dürfen wir uns das Thema genauer anschauen und unseren Blickwinkel darauf unterstützend verändern.Ich nehme euch mit auf meine gedankliche Entdeckungsreise der Wut um und „neue“ Wege einzuschlagen die uns helfen "gesund" und konstruktiv damit umzugehen um die Energie für uns nutzen zu können.Siehe dazu auch meinen Info-Carussell Post zur Wut auf Instagram.Von HerZen💖,Silke...
2022-02-0732 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenBlitzlicht: Vom sichtbar werden
“Sawubona” ist Zulu und bedeutet wörtlich “Ich sehe dich, du bist mir wichtig und ich schätze dich“❣️„Gesehen“ werden ist die Basis für jedes Leben und doch ist diese Fähigkeit den Menschen in den letzten Jahrhunderten immer mehr abhanden gekommen.Sich selbst wahrnehmen - mit allen Facetten, Körper, Energie, Verstand und Seele - das ist etwas, was wir Menschen heutzutage wieder erlernen dürfen🙌🏻.👉🏻Denn nur wenn ich mich „sehe“, bin ich bewusst und kann meine Realität aktiv verändern.Außerdem: 🌸Wenn wir uns selbst nicht sehen - wie s...
2022-02-0114 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon der Berufung & achtsam sensibler Selbständigkeit
Lange versprochen, jetzt endlich möchte ich euch als Inspiration und zu eurer energetischen Ausrichtung etwas über meinen Weg hin zur "Berufung" und dem "Ausprobieren" einer achtsamen Form der Selbständigkeit erzählen 💖.👉🏻Wertvoll für alle die sich gerade mit den Themen "Berufung" & "Selbständigkeit" bzw. "neue berufliche Wege gehen" beschäftigen. 👉🏻Lasst meine Gedanken, Impulse und Erfahrungsberichte zu einer "achtsameren & menschlicheren" Art erfüllt sein "Geld zu verdienen" einfach mal auf euch wirken um so eure eigene Linie zu finden!Denn eine erfüllte & "erfolgreiche" Selbständigkeit setzt vor allem gesundes, achtsames...
2022-01-2257 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenDie Wahrnehmung von Schuld
Schuldgefühle sind neben Ängsten tief in uns und der Gesellschaft verwurzelt. Sehr subtil, unbewusst und oft kaum mehr spürbar.Unsere Wahrnehmung für Schuld, ist aufgrund der Tatsache, dass sie für uns bereits eine normale „Gewohnheit“ darstellt, wenig bis gar nicht mehr vorhanden.Sie ist zu einem guten alten "liebgewonnenen" Begleiter geworden, der uns seit Kindheitstagen subtil oder auch bewusst "auferlegt" wurde. Dadurch geniesst die Schuld heutzutage oft ungerechtfertigterweise eine Art von "Sicherheitsstatus" - denn wir kennen sie gut und wissen was wir damit anfangen sollen.Ich möchte uns...
2022-01-1927 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon selbstwirksamen Raum
Im Dschungel der Herausforderungen der Zeit verlieren wir den Blick dafür was „normal“ ist❣️Vieles was uns nicht gut tut bemerken wir kaum mehr oder tolerieren es als „unabänderbar“ - ist ja definitiv der bequemste Weg ☺️. 👉🏻Dabei sind wir es doch, die durch die Kraft unserer Gedanken schöpferisch tätig sein können❣️Deshalb ist es mir heute ein wichtiges Anliegen im heutigen Podcast 🌸, im Anschluss an alle Zusammentreffen mit lieben Menschen über die Feiertage, über den „Raum“ zu sprechen den ein Mensch im Leben braucht um in Lebenskraft zu bleiben und aus vollem HerZen 💖 authentisch zu leb...
2021-12-3125 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenHerZensTalk: Einzigartigkeit
🌸Worauf wartest du eigentlich noch?🌸Bist du dir bewusst wie einzigartig wundervoll du bist? Du wurdest von der Natur mit wunderbaren dir eigenen Talenten, Fähigkeiten, Skills und Gaben ausgestattet - diese hat sonst keiner!Du wirst gebraucht- jetzt mit diesem Potenzial um deine Realität zurück in Richtung Liebe zu shiften!Du bist ungemein wertvoll für dich - für uns alle aufgrund dieser Einzigartigkeit!Lass diesen einzigartigen HerZensTalk gerne immer wieder in dein Bewusstsein einsinken um deine Energie immer wieder zu erhöhen, wenn sie gerade "low" ist!
2021-12-2113 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon Botschaften des Lebens...
Zum Jahresende möchte ich mi gerne, gemeinsam mit euch, diese Frage stellen: Welche Botschaft hat das Leben, das letzte Jahr(e), für mich gehabt ?Die Frage ist, wenn man sie aus offen HerZen 💖 ehrlich beantworten will, alles andere als „einfach“ und geht auch mal „schmerzhaft“ tief.Manchmal ist man vielleicht auch gar nicht bereit für diese Wahrheit, dann kann die Botschaft einem vorerst verborgen bleiben - dennoch ist sie immer da. Verfügbar für uns zum Abruf in unserem HerZen 💖- diese grundlegende innere Wahrheit, die uns helfen kann unser Leben neu a...
2021-12-1337 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenPotenzialTalk mit Caro: Sensible Potenzialentwicklung durch Coaching
Vieles was wir so jeden Tag tun und leisten - vor allem, dass was sich bereits als Gewohnheit etabliert hat - verschwindet aus unserer bewussten Wahrnehmung. Das ist für unser Gehirn eine praktische Möglichkeit, achtsam mit den Energie-Reserven umzugehen und nicht alle Information neu betrachten zu müssen.Viele Sachverhalte werden so für uns zum sprichwörtlichen „blinden Fleck“. Falls uns manchmal jemand auf so ein „Potenzial“ anspricht, dass er in uns sieht - sind wir total überrascht und nach einer Weile kommt dann meist doch der „Aha-Effekt“. Je nachdem an welchem Punkt wir...
2021-11-2240 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVom sensiblen Arbeiten im Angestelltenverhältnis
Gerade wenn der Mensch ans Limit kommt und es „unangenehm“ wird, fängt er an über Veränderung nachzudenken. Seit Beginn der „C-Krise“ haben deshalb viele Menschen begonnen sich intensiv mit sich und ihrem aktuellen Lebensgefühl - vor allem im beruflichen Kontext- auseinander zu setzen.Erst um 2012 herum, als ich von der „Hochsensibilität“ hörte, begann ich zu entdecken „wie ich beruflich ticke“ und mein Arbeitgeber & Job am besten „nicht sein sollte“ bzw. „sein sollte“ zu entschlüsseln.Ganze 17 Jahre war ich in den verschiedensten Berufen im Angestelltenverhältnis unterwegs, bis sich für mich daraus mein sensibler Herze...
2021-11-171h 06
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon sensiblen Wohlfühlorten
Liebe ZenMates,ich bin gerade mal wieder in meinem alten „zuhause“ - an dem ich mich energetisch leider nur im Garten wirklich total wohl fühle 😜. Da es für hochsensible in der atmosphärischen Wahrnehmung einiges zu entdecken und zu "beachten" und auszuprobieren gibt, dachte ich es ist mal höchste Zeit das Thema „sensible Wohlfühlorte“ näher zu betrachten 🤔!Da wir hochsensible viel um uns herum wahrnehmen ist es umso wichtiger für uns zu sorgen in dem wir uns in unserer Wohnung/Haus und am Arbeitsplatz ein gewisses „Wohlbefinden“ -im norwegischen auch „Hygee“ genannt - herste...
2021-11-0936 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)leben„Funktionieren“ Loslassen: unsere Welt braucht „neues“
Wir stehen alle heute vor ganz anderen Herausforderungen als noch vor 3 Jahren - allein coronabedingt - und auch kosmisch & astrologisch hat sich mit Wassermannzeitalter längst neues angekündigt.Obwohl es natürlich verständlich ist das einige partout an dem alten sicheren Konzept des „Funktionierens“ festhalten möchten, so wenig lösungsorientiert und hilfreich, ja sogar gesundheitsschädlich ist es.Der Wandel ist da, wir dürfen jetzt alle „bewusster“ werden und hinschauen wie wir mit den Wunden unserer Erde, genau wie unseren „innerlichen“ Wunden umgehen um zu einem verträglicheren miteinander zu kommen.Ein kleiner...
2021-10-2828 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenDie Kraft des traumasensiblen Yoga (TSY): Interview mit Sabine @suryayogamuenchen
Hochsensibilität fühlt sich oft wie leben auf der innerlichen „Datenverarbeitungs-Überholspur“ an!Besonders heilsam ist dabei die Einstellung „weniger ist mehr“ - alles was besonders sanft, achtsam, bewusst und „langsam“ ausgeführt wird gibt uns die Möglichkeit es auf unser System wahrlich wirken zu lassen.Als wunderbar achtsamen körperlichen Ansatz möchte ich euch deshalb das „traumasensible Yoga“ (TSY) vorstellen!Es wurde wie der Name schon sagt, für die körperliche Traumaarbeit entwickelt und ist ein wunderbar achtsamer, sensibler und bedürfnissorierterter Ansatz um den eigenen Körper kennenzulernen, zu erfahren und zu heilen.
2021-10-1849 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenAbbau energetischer Spannung - Mettameditation
Wahnsinn, die energetischen Spannungen in der Atmosphäre, auf der Erde, zwischen den Menschen und in mir als sensibler Empath gehen gerade durch die Decke.Zeit um sich zu erden und mit viel Mitgefühl & Liebe, wieder in der Realität anzukommen.Für euch alle die gerade auch mit der einen oder anderen Auswirkungen der Sonnenstürme zu tun haben und deshalb gerade mental und/oder körperliche nicht in „Bestform“ sind, hier heute ganz spontan eine neue „Mitgefühlsmeditation“, energetisch angepasst auf die aktuelle Lage im Zensibility Podcast 🌸.Von HerZen 💖,Si...
2021-10-1621 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenKonflikte achtsam lösen lernen
Jeder Mensch hat aufgrund seiner Lebensgeschichte unterschiedliche Möglichkeiten der Konfliktlösung parat, die in Situationen der "Bedrängnis" automatisch vom Hirn abgespult werden.Was aber wenn wir uns in unserem Interesse weiterentwickeln möchten um einen wohltuenderen Umgang mit weniger Stress und vielleicht sogar Spiel & Spass daran zu entwickeln?Ich möchte euch deshalb heute mitnehmen auf die Reise durch praktische Lebensbeispiele, gepaart mit Wissen zur Konfliktlösung und meinen selbsterprobten achtsamen Impulsen zur kurz- und langfristigen Veränderung des inneren & äußeren Konflikterlebens. Für mich haben die besprochenen Impulse mit einige...
2021-10-1247 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)leben🛀 Mehr Energie durch achtsames Hinterfragen 🛀
Wie sagt man so schön die kreativsten Ideen & "besten" Gedanken kommen einem in einem Zustand der Entspannung!Das habe ich heute wörtlich genommen und mir in meiner Mittagspause achtsame entspannte Badezeit gegönnt und mich dabei intuitiv zu einem Podcast verleiten lassen.Heute möchte ich euch mehr aus meinem Leben und zu gelebter Achtsamkeit erzählen mit Fokus auf "Hinterfragen" von "Regeln", Glaubenssätzen, Lebensweisen und Arbeitsrealitäten.Wir dürfen lernen uns immer bewusster loszureisen aus diesen "ausgedienten" Konstrukten und uns wieder freier und leichter fühlen lernen. Es fän...
2021-10-0427 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenAchtsames gehen - Gehmeditation 🌸
Bewusstes achtsames Gehen ist für mich eines der "effektivsten" und energetischsten Instrumente um liebevoll im Hier & Jetzt anzukommen.Deshalb möchte ich euch heute die wunderbare Methode, wie versprochen, im Rahmen einer gemeinsamen Gehmeditation in der Natur (Park Innenstadt) nahebringen.Es mag sich, wie alles neue, anfänglich seltsam, ungewohnt evtl. auch "beschämend" anfühlen, deshalb sucht euch bitte für den Einstieg in diese wunderbare Art der Meditation bitte einen Ort an dem ihr euch wohlfühlt und ihr Raum für euch habt.Bitte achtet auf euch ob das g...
2021-09-3022 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenPotenzialTalk mit Sonja Ariel von Staden
Alles ist in Bewegung und verändert sich täglich, allein in ca. 30 Tagen erneuert sich unsere Haut komplett, ohne das wir es groß bemerken.Für uns Menschen ist der Wandel in unserer hektischen Zeit allerdings sehr „unbequem“ und kostet zusätzliche Kraft die uns oft sowieso schon fehlt. Somit ist es natürlich das wir in den „Widerstand“ gehen sobald sich etwas ändert.Unsere Welt ist jetzt allerdings an einem Punkt an dem sie unsere Power ✨unsere Stimme und unseren Einsatz braucht❣️Die Demos für Klimawandel und Demokratie als auch die Wahlen, alles steht...
2021-09-2755 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenAchtsamkeit als/im Entwicklungsprozess
Achtsamkeit ich in aller Munde, es gibt einige Mythen diesbezüglich doch wie ist sie eigentlich zu definieren?Was beinhaltet Achtsamkeit?Ist sie ein herkömmliches "Tool" oder viel mehr als das?Was habe ich für Möglichkeiten sie für mich am "besten" zu nutzen?Antworten auf diese Fragen, aus meiner persönlichen Perspektive, gespickt mit Impulsen und Gedanken die ihr auf euch wirken lassen dürft findet ihr in meiner heutigen Episode.Hinweise:-Das Thema ist eines der Kernthemen von Zensibility, da mein Business & ich uns stetig entwickeln darf es...
2021-09-2248 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenPotenzialTalk mit Christina von @freesoulssmile
Juhu liebe ZenMates 🌸,wie auf meinem Insta-Profil angekündigt startet hier und heute meine erste Folge der „PotenzialTalk“ Reihe mit der wunderbaren Christina von @freesoulssmile die gerade für sich und ihr Potenzial los geht 👍🏻✨‼️Mir ist es wichtig euch mit dieser Podcastreihe zu motivieren, inspirieren ✨ damit auch ihr immer mehr euer Potenzial auf die Straße bringt - in eurem Tempo🌸❣️Denn die Welt 🌍 braucht euch in der aktuellen Zeit ganz besonders‼️Lasst uns unsere Energie liebevoll bündeln indem wir immer mehr lernen das zu tun „wofür wir 🔥 „ und die Entwicklung unserer Gesellschaft dadurch...
2021-08-3057 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon sensiblen Familiensystemen & persönlicher Entwicklung
Für persönliche Weiterentwicklung ist das bewusste erforschen des Familiensystems eine wichtige Grundlage, um sich selbst besser kennenzulernen.Für mich persönlich, die ich mich hauptberuflich mit dem Thema persönliches Wachstum auseinandersetze bieten Familientreffen dann auch immer die beste Möglichkeit zu much zu reflektieren und so schauen an welcher Stelle meine Entwicklung gerade steht.Familienbeziehungen sind für mich persönlich nicht wegzudenken, doch wenn sie mich zuviel meiner wertvollen Energie kosten, darf es an der Stelle auch mal bewusster ruhiger werden.Da wir alle total unterschiedlich sind und in verschie...
2021-08-1750 min
Insta VerdeFLAMENGO 'TRANQUILO' | ATLÉTICO VENCE BEM E PALMEIRAS TEM DUAS DECISÕES PELA FRENTEQuando surge!
Neste episódio fizemos comentários sobre a Libertadores de América, possíveis confrontos e analisamos as futuras decisões do nosso verdão.
Boa sexta-feira pra nós!
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2021-08-131h 29Insta VerdeSÃO PAULO 1X1 PALMEIRAS - TAÇA LIBERTADORES DA AMÉRICA JOGO DE IDAQuando SURGE amigas (os) Palestrinas (os)!
Está no ar mais um episódio do Insta Verde TV e dessa vez com pós jogo sobre a partida válida ontem (10 de agosto) pela Libertadores de América. Nosso verdão conseguiu arrancar um empate dentro do Morumbi com gol de Patrick de Paula aos 74'! Confiantes para próxima partida?
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2021-08-111h 35
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenChakren-Aktivierung- & Reinigungsmeditation
Ein energetisch, tranformierender Neumond 🌚 steht uns am 08.08.21 wieder ins 🏠.Ich liebe diese energetischen Kicks, auch wenn mein Energielevel gerade oft liebevoller Zuwendung bedarf, als das es noch Herausforderungen braucht 🤩✨.Um euch & mich beim energetischen-eintunen zu unterstützen gibt es heute die neue Folge des Zensibility Podcasts 🌸 mit einer Meditation, die die Chakren aktiviert/reinigt und die eigene Schwingung anhebt ✨.Ein inspirierend, energetische Zeit euch damit ✨🙌!Von HerZen 💖,Silke———🌸Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per Paypal zukommen lassen:https://www.paypal...
2021-08-0830 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenDas Naturgesetz der Wertigkeit
Der Selbstwert ist ein zentrales Thema der sich bei vielen hochsensiblen noch frei entfalten darf.Die eigene Wahrnehmung, die Intuition und das Vertrauen in das „Sein“ dürfen durch das Naturgesetz der Wertigkeit auf Herzensebene verinnerlicht werden.Lauscht also vorrangig mit offenem Herzen, gerne öfter, so das sich die energetische Schwingung der Wertigkeit in euch in eurem Tempo in euch aktiv werden kann.Viel energetische Inspirationen mit diesem spontanen, ursprünglichen Blick auf die Wertigkeit aller Lebewesen💖!Von HerZen💖,Silke——Links zur Folge...
2021-08-0325 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenEnergetisch Leben
Heute tauche ich mit euch zusammen in diesem Podcast life ein in die "Energie des Lebens". Werfe einen Blick auf unterschiedliche Energie-Philosophien und erläutere wie uns die "Energie-Denke" im Leben unterstützen kann und uns helfen kann uns zu heilen.Zudem erzähle ich euch von meinem Weg die "Energie" für mich zu nutzen, gerade auch im Falle von Krankheiten.Von HerZen 💖,Silke—————🌸Einen „Energieausgleich“ für die Arbeit die hinter den Impulsen steckt könnt ihr mir gerne per Paypal zukommen lassen: https://www.paypal.com/donate?business=hello%40zensibilit...
2021-07-2931 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenEnergie-ZENtrierungsmeditation
Licht 💡 ist die ursprünglichste liebevollste Energieform!Wir selbst sind pures Licht & Liebe, die in jeder Zelle gespeichert sind - oft liegt allerdings der eine oder andere Schalten drüber…aber es ist immer da ✨!Also: lass dein Licht leuchten - wie eine Mega-Glühbirne 💡🤩🙌!🙌Um euch dabei zu unterstützen euer Energielevel durch Übung immer wieder auszubalancieren und eure Lebenkraft zu verankern, gibt es heute eine Energie-ZENtrierungsmeditation ✨✨✨!👉🏻Wichtig dabei:🌸Falls ihr alte Wunden habt aufgrund derer es euch nicht gut tut ins spüren eures Körpers einzust...
2021-07-2728 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenInterview mit "Remindfully"-App Gründern: Vom achtsamen Leben & helfenden Remindern
Um toxische Gewohnheit zu verändern brauch es vor allem neue Impulse und neue Blickwinkel die man oftmals eher im „Außen“ findet.Eine große Unterstützung für das Ausbilden neuer Wohlfühl-Routinen sind deshalb Reminder.Da ich persönlich die App von „Remindfully“ sehr schätze, habe ich für euch ein Interview mit zwei der Gründer Lena & Tim gemacht, in dem es darum geht:was Achtsamkeit für sie ist, wie die App jeden einzelnen von uns dabei unterstützen kann nachhaltig achtsam zu sein und wie sie den gesellscha...
2021-07-231h 08
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVerankerungsmeditation - zur Stärkung der positiven Wahrnehmung
Unser Gehirn ist um unser Überleben zu sichern bewiesenermaßen auf die Detektion von Gefahren konditioniert, somit ist es für mich ganz logisch, das sich das Gehirn mehr mit „negativen“ Impulsen auseinandersetzt.Wenn man dieser natürlichen Tendenz des Gehirns nicht bewusst durch das „generieren“ und „abspeichern“ positiver Erfahrungen aktiv entgegen wirkt, entsteht oftmals ein regelrechter „negativer Tunnelblick“ der uns energetisch runter zieht.Deshalb zur Unterstützung für euch heute, wie im gestrigen Post versprochen, eine „Verankerungsmeditation“ zur Stärkung der positiven körperlichen und gedanklichen Wahrnehmung - besonders für uns hochsensible wichtig!Die Meditation...
2021-07-1640 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenGespräch mit Mona Köberle: bewusst, herzlich und intuitiv leben
Neues das uns inspiriert, aus vollem Herzen 💖auszuprobieren, wird kräftigend und energetisierend auf allen Ebenen - mehr noch, es bringt uns direkt zurück in zu uns ins Herz! Natürlich sind da meist auch „unangenehme“ Gefühle die im Rahmen von Veränderungen im Leben mitschwingen, wie z. B. intensive Angst oder Unsicherheit. Dennoch ist es essentiell um sich liebevoll zu fördern und zu heilen, das was sich dir gerade als Herausforderung zeigt, bewusst anzuschauen.Über den bewussten Umgang mit Veränderungen, Neubeginne und wie hilfreich einem dabei ein intuitives sensibles Coaching sein kan...
2021-07-1454 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenHerzenstalk 💖 für mehr Lebensenergie im Hier & Jetzt
Gerade ist im außen mal wieder eine niedriges Energielevel präsent - es liegt viel Anspannung "in der Luft".Da ist es gerade für hochsensible gar nicht so leicht ihre eigene Energie auf einem höheren Level zu halten, sich gut abzugrenzen und achtsam zu sein.Wenn es dann noch zusätzliche gesundheitliche oder persönliche Herausforderungen gibt kann das Energielevel schon mal von einem Tag oder einer Stunde zur anderen im Keller aufschlagen.Wir dürfen in unserer angsterfüllten Leistungsgesellschaft viele Werte wieder neu entdecken, aber vor...
2021-07-1028 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenSelbstvergebungsmeditation
Die meisten inneren Konflikten und Belastungen entstehen dadurch das wir uns selbst ablehnen unsere Gedanken, Gefühle, unser Verhalten!Unser Gehirn ist gut darauf trainiert negatives Denken in den Vordergrund zu stellen, so das wir lt. Studien täglich zu ca. 70% negativ denken.Ein liebevollerer Umgang mit uns selbst und vor allem die Möglichkeit uns selbst täglich immer wieder all diese „Kleinigkeiten“ zu vergeben ist elementar um unsere Belastungen im Leben zu reduzieren.Das traditionelle hawaiianische Vergebungsritual Hoʻoponopono - bedeutet „alles wieder richtig machen“ hilft enorm um uns selbst und...
2021-06-2935 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon sensiblen Kindern & sensiblen Müttern 🌸
Der Schlüssel für den Umgang mit hochsensiblen ist Verständnis!Die meisten von uns haben eine enorm große Sehnsucht danach verstanden zu werden, auch wenn das aufgrund unseren tieferen Wahrnehmungen für das Gegenüber nicht immer wirklich nachvollziehbar ist 🤔.Vor allem im Umgang mit hochsensiblen Kindern ist es das A und O für ein liebevolles Miteinander, irgendwie mehr und mehr in Richtung Verständnis zu gelangen 🌸💖.Denn gerade wenn sensible Kindern ihr empfinden vielleicht noch nicht benennen können, besitzen sie es dennoch und haben ein Recht darauf das w...
2021-06-2724 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenDie innere Dimension der Nachhaltigkeit
Hallo ihr lieben,wenn man anfängt den Fokus im eigenen Leben etwas mehr in Richtung Achtsamkeit und Bewusstheit zu verschieben, kommt man unweigerlich auch bei dem Thema Nachhaltigkeit an.Für mich persönlich bedeutet persönliche Entwicklung nämlich auch nachhaltige Entwicklung in den Feldern Beruf/Wirtschaft, Umwelt/Ökologie und Soziale Gerechtigkeit/Gesellschaft.Meine Perspektive und Impulse zur Anregung eures Geistes dazu findet ihr deshalb in meinem heutigen Zensibilty Podcast. Ich hoffe es berührt euch im HerZen und kann euch helfen eure innerliche Freiheit auszubauen, ganz im Sinne der Nachhal...
2021-06-2328 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon liebevollen und verbindenden Grenzen
Das artikulieren von Grenzen ist essentiell für die Gesundheit eines jeden Menschens, darüberhinaus geben diese Halt, Sicherheit und Verbindlichkeit wenn alles andere unsicher ist.Jede Beziehung besonders die Beziehung zu uns selbst basiert auf dem Entdecken und erforschen der eigenen Bedürfnisse und der damit verbundenen Grenzen.Es ist manchmal wie ein Tanz auf dem Drahseil in einer Beziehung zu anderen die Message verbindlich, diplomatisch und klar rüber zu bringen, doch selbst wenn der Empfänger sie anders interpretieren mag, ist das wichtigste für unseren Selbstwert überhaupt eine Grenze gesetzt zu haben.
2021-01-2723 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenDie Zeit ist reif, auf geht's!
Schon wieder Dezember - wo ist das Jahr nur hin?Normalerweise wird es tendenziell zu der Zeit immer etwas ruhiger, aber dieses Jahr ist bekanntlicher weise so einiges "anders".Die Zeitqualität fordert mich quasi dazu heraus Dinge jetzt anzugehen, die im Vorfeld ins Rollen gekommen sind. Was das genau für mich & meine Familie bedeutet , wie ich damit umgehe, was mir hilft und wie ihr von meinen Erfahrungen profitieren könnt erfahrt ihr in meinem "Aufruf-Podcast" .Von HerZen💖,SilkeWissenschaftliche Korrektur der astrologischen Ereignisse am 21.12.2020 Saturn/Jupiter Konjunktion auf die...
2020-12-1629 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenDie Rolle des Körpers...
Unser Körper ist das Zuhause unserer Seele und ein echtes Wunderwerk der Natur💖.✨Meistens wird uns meist erst richtig im Rahmen einer Schwangerschaft 🤰 bewusst. Erst dann nehmen wir den Körper wirklich bewusst zur Kenntnisse und tun so einiges um ihn gesund zu halten✨.😬Ehrlich gesagt haben die meisten Menschen das spüren des Körpers gar nicht mehr auf dem Schirm, ob bewusst oder unbewusst denn es hilft auch so einiges zu unterdrücken was uns sonst vielleicht präsent wäre.😬👉🏻Meine Thesen und Impuls zur Bedeutung eines gesunden Körperbewusstseins, damit die Se...
2020-12-0244 min
Insta, Código Adolescente7. Insta, Código AdolescenteEn el séptimo episodio de Insta hablamos Sin Tapaboca con Martín. En la sección Deporte y Cultura Brian Silva nos contó su experiencia practicando atletismo, además Camila Gaspari nos relato su experiencia en la natación. Juli desafió a su amiga Camila.
Comunícate con nosotrxos al 299010109 o en @Instagodigoadolescente
2020-12-0129 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenWie uns die Dualität helfen kann mit Angst umzugehen...
Man spricht oft von den "zwei Seiten einer Medallie" wenn man Sachverhalte näher beleuchtet - genau das möchte ich mit euch in diesem Impulspodcast zur Dualität der Angst tun. Es ist ein Versuch unterschiedliche Sichtweisen - duale (oder gegensätzliche) - ins Auge zu fassen.Eine liebevoll philosophische Analyse die in unserem Herz ernsthafte Zweifel daran wecken soll, dass die Angst uns "böses" will und nicht etwa doch ein Partner auf Augenhöhe ist, mit dem wir uns langfristig liebevoll arrangieren können. Let`s find a doubt and let it grow in...
2020-11-2516 minInsta, Código Adolescente6. Insta, Código AdolescenteEn el sexto episodio de Insta hablamos Sin Tapaboca con Santi, le preguntamos ¿Cuál es tu Lucha? a . En la sección Deporte y Cultura Agustín nos contó su experiencia en el rugby, además Ignacio Cabezas nos explicó su experiencia tocando el acordeón. Iñaki desafió a su amiga Camila.
Comunícate con nosotrxos al 299010109 o en @Instagodigoadolescente
2020-11-2529 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVon dunklen Tagen...
Aktuell wird es wieder sehr früh dunkel und das noch ca. einen Monat bis sich der Prozess wieder umkehrt❄️🌬. Ich persönlich bin kein Fan 🥶 davon - generell nicht von dieser Jahreszeit. Obwohl es heute für Stunden am Vormittag mal kurz schön sonnig war. Ich hab zum Glück frei und somit geht gar nichts über Vitamin D tanken bei einem Spaziergang in der Natur ✨☀️✨.Wie die Bäume speichere ich die Sonne für die dunklen Tage, die wenn sie lang anhalten schon manchmal auf die Stimmung schlagen. Gerade jetzt heiß...
2020-11-2029 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenMindfull Cooking
In Zeiten wie diesen lohnt es sich die Achtsamkeit in verschiedenste Bereiche hineinzutragen, um sie so einfacher als Gewohnheit für einen energiereicheren Alltag zu etablieren. Da ich immer viele Allergien, Unverträglichkeiten etc. hatte und in letzter Zeit der Zucker mein bester Freund war, wurde es Zeit sich mit dem Essen und dem Prozess der Essenserzeugung mal liebevoll und achtsam auseinanderzusetzen.Viel Spaß beim ausprobieren!Ach übrigens, ich koch ja meist nach Gefühl also hab ich dazu kein Rezept aber diese vegane Bolognese mit Dinkel-Spagetti besteht zum Großteil aus roten Linsen, Pastinaken, Mandel...
2020-11-1820 minInsta, Código Adolescente5. Insta, Código AdolescenteEn el cuarto episodio de Insta hablamos Sin Tapaboca con Cristian. En la sección Deporte y Cultura Iñaki nos contó su experiencia en el longboard, Ivanna se sumo a contar su experiencia en el rugby. Además Valen desafió a su amiga Zoe.
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2020-11-1730 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenSei der Wandel...
Nicht erst seit gestern und aufgrund von Corona ist viel im Wandel in unserer Welt. All das ergibt für mich Sinn uns ist meines Erachtens für unsere persönliche Entwicklung zielführend. Bereits in meinem Blog (www.zensibility.de) könnt ihr meine Gedanken dazu lesen, dieser zugehörige Podcast geht für mich persönlich dann noch etwas tiefer rein in meinen persönliche Veränderung und wie ich mit all dem Chaos & der Angst in mir die damit verbunden ist umzugehen gedenke. Für mich ein Outing als spiritueller Mensch, was ich mir noch vor kurzer Zeit...
2020-11-1123 minInsta, Código Adolescente4. Insta, Código AdolescenteEn el cuarto episodio de Insta hablamos Sin Tapaboca, le preguntamos ¿Cuál es tu Lucha? a Matías Pérez, Integrante del centro de estudiantes de la EPET 8, el Movimiento de Unidad Secundaria (MUS) y el Núcleo de Estudiantes Secundario (NES). En la sección Deporte y Cultura Vale nos contó su experiencia en el futbol, además Valentín desafió a su amigo Santucho .
Comunícate con nosotrxos al 299010109 o en @Instagodigoadolescente
2020-11-1030 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenAlles sein lassen....wie es ist :)
Es gibt Tage da geht einfach gar nichts, mal fühlt sich körperlich und/oder mental nicht fit. Warum also sollten wir heute mal nicht einfach alles sein lassen und und uns einfach nur gut um uns kümmern. Reinspüren und schauen was Körper und Geist wollen, nicht unser Ego oder die Gesellschaft. Wir stehen an erster Stelle!Auch Dinge die uns sonst gut tun, stellen vielleicht an solchen Tagen eher eine Belastung da. Gedanken und Impulse die euch an so einem Tag, wie er für mich heute ist, begleiten können findet ihr in m...
2020-11-0912 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenMindful Eating
Winterzeit ist für mich Zeit der Achtsamkeit und in dem Rahmen möchte ich für mich neue Achtsamkeitskonzepte ausprobieren, deshalb beschäftige ich mich heute mit dem Thema "Mindful Eating". Erstmalig habe ich das von Thich Nhat Hahn (Zen Mönch) gehört in seinem Youtube-Video dazu: https://youtu.be/uxE9g5iVf74 .Meine Ideen, Annahme & Methoden möchte ich mit euch heute in meinem Podcast teilen, auf das auch ihr inspiriert werdet :).Von Herzen,Silke👉🏻Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich wenn du mir auf Instagramm unter „zensibility_20
2020-11-0411 minInsta, Código Adolescente3. Insta Código AdolescenteEn el tercer episodio de Insta hablamos Sin Tapaboca, le preguntamos ¿Cuál es tu Lucha? a Franco Mafilton (presidente del centro de estudiante del CEPEN 12). En la sección Deporte y Cultura Pujana nos contó sobre su actividad en el freestyle que escribió, además Vale desafió a su amiga Erica .
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2020-11-0330 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenSich selbst am wichtigsten sein
Wir sind so konditioniert uns meist um alle anderen Menschen zu kümmern, bevor wir dran sind, besonders als Mama im Familienkonstrukt ist man dafür sehr anfällig.Wenn wir uns jedoch um uns kümmern, schaffen wir erst überhaupt die Basis uns um alle unsere Lieben kümmern zu können. So oft sitze ich am Ende eines Tages da und frage mich wo genau mal meine Energie für mich geblieben ist - geht es euch auch so?Meine Gedanken, Ideen und Impulse dazu, die darauf abzielen diese Welt für uns alle zu e...
2020-11-0116 minZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenZENsibility Trailer
💖lich Willkommen zum ZENsibility Podcast, ich freue mich das ihr reinhört. In diesem Trailer möchte euch gerne ein paar Worte zu mir, dem Sinn und Zweck meines 💖ens-Projektes und dem Nutzen für euch erzählen, mag sich hoch gegriffen anhören aber ich „aime-high“ und wünsche mir die Welt durch Impulse der Herzlichkeit und der Liebe zu einem besseres Ort für uns alle zu machen.Denn: auch ein kleiner Funke kann ein großes Feuer entfachen 💖!Von Herzen,Silke👉🏻Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich wenn du mir auf Instagramm unter „...
2020-10-2904 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVerständnis
👉🏻Einen der wichtigsten Grundbedürfnisse des Menschen neben der Liebe ist es „verstanden“ zu werden. 👈🏻Für mich als (hoch)sensibler Mensch mit einem tiefen und ausgeprägten Empfinden ist es, dass elementar wichtigste auf „💖-Ebene“ (quasi vom Gefühl her) von meinem Gegenüber verstanden zu werden. 🤔Es ist etwas wonach ich mich schon immer gesehnt habe und was deshalb auch lange Zeit ein sehr verwundbarer Punkt von mir war.Meine philosophischen Ausführungen die interessanterweise sogar mir neue Impulse lieferten 😉, findet ihr in meinem neuen Podcast.Von Herzen viel Inspiration,Silk...
2020-10-2920 minInsta, Código Adolescente2. Insta, Código AdolescenteEn el segundo episodio de Insta hablamos Sin Tapaboca hablamos con Benja, le preguntamos ¿Cuál es tu Lucha? a Barbi. En la sección Deporte y Cultura Valentina nos contó sobre la Fanficion que escribió, además Matias desafió a su amigo Joco.
Comunícate con nosotrxos al 299010109 o en @Instagodigoadolescente
2020-10-2730 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenZauberhaftes Mitgefühl - inkl. Metta-Meditation
Was brauchen wir Menschen in herausfordernden, hektischen Zeiten am meisten: Selbstvertrauen & Selbstfürsorge!Was kann uns helfen, wenn wir wie alle anderen Menschen, damit unsere Themen haben 😉: Mitgefühl!Mitgefühl für euch selbst & Mitgefühl für andere!Meine Lieblingsinstrumente um das zu trainieren sind 1. Glaube an eine gemeinsame Menschlichkeit, d.h alle wollen das selbe: Liebe! Plus alle haben Stress und Probleme wodurch das Bedürfnis nicht immer passend zum Ausdruck gebracht wird 😉!2. Metta-Meditation - live gesprochen für das tägliche Training für mehr Mitgefühl für sich und im zweite...
2020-10-2332 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenMiteinander sein
Wir sind keine Insel, davon was jeder tun kann um für uns alle eine bessere Welt zu erschaffen.Ideen, Ansichten und Inspiration für euch um jeden Tag ein bisschen besser für alle von uns zu machen.🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media:🌸 Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/🌸 Website: https...
2020-10-2114 min
Insta, Código Adolescente1. Insta, Código AdolescenteEn el primer episodio de Insta, hablamos Sin Tapaboca con Vale, le preguntamos ¿Cuál es tu Lucha? a Kate. En la sección Deporte y Cultura Gonzalo nos contó su experiencia en futbol, además Abril desafió a su amiga Mayra.
Comunicate con nosotrxs al 299 010109 o en @Instacodigoadolescente
2020-10-2029 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVerantwortungsbewusstsein
🍁🌬🦠In Zeiten wie heute ist Verantwortungsbewusstsein wichtiger denn je. Für mich besteht es aus drei Teilen:Verantwortung für sich selbst übernehmen Verantwortung für Familie & KindSoziale Verantwortung der Gesellschaft gegenüber.🦠Gerade das letztere scheint mit derzeit etwas aus der Mode gekommen zu sein, gerade deshalb finde ich es so wichtig das wir uns am besten heute bewusst damit auseinandersetzen und uns überlegen wie wir unseren persönlichen Rahmen hier stecken wollen 🦠.🤔Vielleicht stimmen euch meine Gedanken und praktischen Beispiele aus dem Leben etwas darauf ein für euch, eure eigenen Weg zu finden👍🏻.Das w...
2020-10-1915 minZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenVerbindung leben
Die Verbindung zur Natur & anderen Menschen ist einer der für mich wichtigsten Werte. Gerade in hektischen Zeiten helfen sie mir in meiner Mitte zu bleiben und erfreuen mein Herz.Wie ich Verbindungen lebe und was mir hilft auch nicht so angenehme Verbindungen für mich zu gestalten hört ihr in dem Impulsbeitrag.🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media:...
2020-10-1720 min
ZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenAchtsamkeit in der kalten Jahreszeit
🌸 Wenn euch meine Themen in eurem „Sein“ unterstützen, abonniert gerne meinen Podcast, um regelmäßig neue Impulse und Perspektivenwechsel zu erhalten. Über eine Bewertung meines Podcasts würde ich mich zudem riesig freuen! Zensibility Social Media:🌸 Insta: https://www.instagram.com/Zensibility_20/🌸 Website: https://www.zensibility.de/
2020-10-1611 minZENsibility 🌸 - neurodivergente Menschlichkeit energetisch, achtsam, bewusst (er)lebenMit Achtsamkeit durch den Tag
Viel zu oft starten wir unachtsam in den Tag und lassen zu das sich das ganze so manches Mal noch potenziert. Ich möchte euch & mich mit praktischen Beispielen & Ideen aus meinem Leben erinnern öfter inne zu halten. Lets do it 💖!Von Herzen,Silke von ZENsibility 🌸P. S.: Hier der Link zu dem inspirierenden Video @PlumVillage by a Zen Nun: https://youtu.be/Kx9p_3jW8yE.👉🏻Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich wenn du mir auf Instagramm unter „zensibility_20“ ein Kommentar|Feedback|💖 da lässt!👈🏻👉🏻Meinen Blog & Gallerie mit „Quote Art...
2020-10-0817 min
The Art of Relaxation w/ Insta AsmrMouth SoundsWelcome to Insta ASMR [Podcast Style]! Here we are bringing you some fast wind relaxing ASMR!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ia-taor/message
2020-07-0902 min
Create Your Own Damn MagicClient Sceance ReadingEnjoy what a spiritual sceance sounds like guys. Go ahead and follow us on insta at Createyourowndamnmagic or if you would like to book a private reading please visit www.whatsinthebrew.com
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2020-06-261h 36
2020-06-1302 min
NiceinstaCan Buy Instagram Likes And Follower Can Help Your Insta Business?In the present day scenario buying followers is playing a major role in social media. It is also like the best medium when you are trying to become popular, or when you trying expand your brand. In most cases, help brand recognize is the major goal for people to choose this method.
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2020-01-0706 min