Shows
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut Objašnjava: Tajni sastojak novogodišnjih odluka | 28Zašto nas baš Nova godina gotovo magično potakne na odluke o promjeni - i zašto većina tih odluka nestane već do veljače?U razgovoru za emisiju Dnevni ritam 1. programa Hrvatskog radija, s novinarkom Ivom Rogić, govorila sam o psihološkoj i neurobiološkoj pozadini novogodišnjih odluka: o nadi, simbolici “novog početka”, ali i o pritiscima koji često nemaju veze s našim stvarnim potrebama.Dotaknule smo se pitanja zašto se iste odluke iz godine u godinu ponavljaju, što se događa s motivacijom nakon početnog entuzijazma i zašto mozak prirodno...
2026-01-0916 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut pojašnjava: Zašto od pandemije i dalje nisi 'Onaj Stari' | 27Postoji razlog zašto se i šest godina od pandemije osjećamo emocionalno tupo, nemotivirano i da nismo isti kao prije. Razlog nije sama pandemija, već svijet koji je počeo funkcionirati na jedan totalno drugačiji način nakon nje. Rekli bismo - manje ljudski. Poslušajte razloge naše psihoterapeutkinje Irene zašto je to tako. U podcastu Humanog studija govorimo o nečemu što se rijetko izgovara naglas, iako ga gotovo svi osjećamo, životu nakon pandemije.Umor, anksioznost, emocionalna tupost, promijenjeni odnosi, gubitak motivacije ili osjećaj da više nismo isti kao pr...
2026-01-0420 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut objašnjava: Jel' ti dosadno ili si životno lijen/a | 26Dobrodošli u još jednu epizodu podcasta Humanog studija. Danas otvaramo temu koja je tiha, ali vrlo prisutna: dosada u vlastitom životu.Možda imate stabilan posao, partnera, rutinu… ništa se posebno ne raspada – ali isto tako, ništa vas više ni ne uzbuđuje. Dani prolaze, sve je „ok“, ali negdje duboko tinja pitanje: "Je li ovo stvarno sve?"U ovoj epizodi razgovaramo o tome:što nam dosada zapravo poručuje,zašto se može pojaviti čak i kad „imamo sve“,i kako razlikovati norm...
2025-11-2214 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut objašnjava: Šutnja (ni)je zlato | 25Dobrodošli u novu epizodu našeg podcasta o psihoterapiji! Danas govorimo o nečemu što se ne čuje – ali se itekako osjeća: šutnji u odnosima.Nekad biramo šutnju kako bismo izbjegli sukob, nekad zato što ne znamo kako izraziti ono što osjećamo, a nekad zato što smo već odustali. No šutnja nije samo odsustvo riječi – ona govori puno. Ponekad čak više od svađe.U ovoj epizodi istražujemo:što se događa kad prestanemo komunicirati,kako šutnja utječe na dinamiku odnosa,i gdje je...
2025-10-0515 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut objašnjava: "Koliko ti je godina... zapravo?" | 24Danas razgovaramo o fenomenu koji mnogi osjećaju, ali rijetko naglas priznaju – trenutku kad pogledate u dokumente, pročitate broj svojih godina… i pomislite: "Čekaj, ja imam toliko godina? Ne osjećam se tako?"Ova epizoda posvećena je raskoraku između kronološke i psihološke dobi – onoga što kalendar kaže i onoga što osjećamo iznutra. Je li to znak naše mladosti duha, ili možda nesvjesni otpor prema odgovornostima, očekivanjima i etiketama koje godine sa sobom donose?Zajedno s našom psihoterapeutkinjom Irenom istražujemo:Zašto se neki ljudi „...
2025-08-3116 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut Objašnjava: Zašto svi žele anarhiju... dok je stvarno ne dobiju | 23Danas ulazimo u temu koja izaziva, provocira i potiče na razmišljanje: anarhizam. Je li riječ o idealu slobode kojem svi u dubini težimo — ili utopiji koja ignorira psihološku stvarnost čovjeka?U ovom razgovoru analiziramo:• psihološke i neurološke osnove potrebe za strukturom• zašto neki ljudi sanjaju o “čuvanju ovaca na Velebitu”• kako mozak reagira na bezvlašće i kaos• što znači biti "mali anarhist" u poslu i životu• može li anarhizam preživjeti na Balkanu?👇 Dođi kod nas u raspravu — tvo...
2025-07-1320 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut Objašnjava: Što AI radi našem mozgu, tijelu i empatiji? | Ep 22🔥 UMJETNA INTELIGENCIJA, TIJELO I PSIHA – KAKO NAS STVARNO MIJENJA DIGITALNI SVIJET? 🔥Dok naš um juri kroz digitalni svemir, tijelo još uvijek traži sigurnost dodira, odnosa i povezanosti.U ovoj epizodi:🔹 Kako AI utječe na mozak i živčani sustav?🔹 Zašto su naša tijela ostala "u pećini"?🔹 ADHD, autizam, trauma – kako tehnologija pojačava obrasce nesigurnosti🔹 Što gubimo kad nestane direktnog ljudskog kontakta?🔹 Kako se empatija gasi fizičkom udaljenošću?🔹 I najvažnije – kako se iscijeliti u svijetu stalne dostupnosti?🎧 Raz...
2025-05-1121 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut Objašnjava: Zašto Ljudi lažu | Humani studio podcast | Ep 21✨ Dobrodošli u novu epizodu našeg podcasta o psihoterapiji! ✨🔍 Danas istražujemo jednu od najdubljih i najvažnijih tema – "Kako biti iskren prema sebi i zašto si uopće lažemo?" 🤯💭Biti iskren prema sebi može zvučati jednostavno, ali u stvarnosti, to je jedan od najtežih koraka na putu osobnog razvoja. 🚶♂️💡 Često se nesvjesno upuštamo u samoprevaru, skrivajući istinu o svojim željama, emocijama i ponašanju. 😶🌫️❌ Bilo da se radi o izbjegavanju nelagode, 😬 strahu od neuspjeha, 😨 ili potrebi za prihvaćanjem, 🤝 samolaganje postaje način na koji štitimo svoje emocionalno stanje. 🛡️🎧 U ovoj epizodi ist...
2025-02-1723 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPogled Psihoterapeuta: Kako preživjeti blagdane s obitelji? 🎄 Vodič za mentalno zdravlje + dalmatinski specijal 🔥❤️ | Humani studio podcast | Ep 20🎙️ Dobrodošli u novu epizodu našeg podcasta Humanog studija! 🎄Danas ćemo razgovarati o tome "Kako preživjeti blagdane sa i bez roditelja?" ❤️🌟 Blagdani su često povezani s obiteljskim okupljanjima, no za mnoge, bilo zbog gubitka, udaljenosti ili napetih odnosa, ovaj period može biti emotivno izazovan. U ovoj epizodi istražit ćemo kako se nositi s tugom kada roditelji nisu prisutni, ali i kako upravljati odnosima s roditeljima kada su tu, ali dinamika nije idealna.💫 Ostanite s nama jer ćemo zajedno s našom psihoterapeutkinjom pružiti savjete kako preživjeti blagdane, bez obzi...
2024-12-2620 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut Objašnjava: Kako Znaš da si Spreman/a za Velike Pothvate? | Ep 19🎙 Dobrodošli natrag u naš podcast o psihoterapiji! Danas istražujemo uzbudljivu temu hrabrosti i preuzimanja rizika u životu. 💪 🌟 Hrabrost je ključ osobnog rasta i postizanja ciljeva, ali često se suočavamo s pitanjem: kako pronaći ravnotežu između straha i akcije? ⚖️ U ovoj epizodi, istražujemo:❤️🔥 Zašto je hrabrost važna za kvalitetan život🤔 Kako prepoznati i poduzeti zdrave rizike📈 Kako rizici mogu voditi prema napretku i ispunjenju snova🎧 Poslušajte ovu epizodu ako želite:✨ Pronaći inspiraciju i motivaciju za ostvarenje svojih ciljeva🔍...
2024-12-1815 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastJesam li Nezreo/la? Kako Psihoterapija Pomaže Odrasti | Ep 18Mnogi od nas odrastaju s uvjerenjem da će naši roditelji biti naši spasitelji, naši zaštitnici od svih životnih izazova. 👶👨👩👧 Međutim, je li to uvijek slučaj? 🤔 U ovoj epizodi, istražujemo duboke psihološke i emocionalne aspekte ovog uvjerenja te razmatramo kako očekivanje da će nas roditelji "spasiti" može utjecati na naše samopouzdanje, odnose s drugima i općenito našu emocionalnu dobrobit. 💭❤️Istražujemo kako se ovaj mit o roditeljskom spasenju manifestira u našem svakodnevnom životu, 🏡 ali i razgovaramo o tome kako možemo osvijestiti ovo uvjerenje te pronaći zdravije načine za suočavanje s izazov...
2024-10-1915 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapija Objašnjava: Zašto Ne Pamtim Svoje Djetinjstvo? | Ep 17Današnja tema dotiče jedan od fenomena s kojim se mnogi suočavaju, ali često ostaje skriven i nedovoljno istražen - "Zašto se ne mogu sjetiti svog djetinjstva?"Sjećanja na djetinjstvo obično su ključni dio naše osobne povijesti i identiteta. Međutim, za neke ljude, ovo područje može biti zamagljeno ili čak nedostupno. U ovoj epizodi, istražit ćemo razloge zašto se sjećanja na djetinjstvo mogu izgubiti ili biti blokirana, te kako to može utjecati na naš emocionalni i psihološki razvoj.Ostanite s nama jer...
2024-09-0823 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapija Objašnjava: Jesi li u Freeze Mode-u'? | Ep 16Danas istražujemo jedan od ključnih aspekata odgovora na stres - "freeze" stanje. Kada se suočimo s prijetnjom ili intenzivnim stresom, naš organizam ima tri osnovna odgovora: fight (borba), flight (bijeg) i freeze (zamrzavanje). Freeze je biološki odgovor koji se javlja kada se osjećamo preplavljenima, nesposobnima ili izgubljenima, te se manifestira kroz zastoj u akciji ili osjećaj nepokretnosti.U današnjoj epizodi, istražit ćemo što zapravo znači biti u "freeze" stanju, kako prepoznati ove znakove u sebi i drugima te kako to može utjecati na naše emocionalno i fizičko blag...
2024-07-2917 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastBurnout: Zašto mi se Tijelo Gasi? Prepoznaj Znakove | Ep 15🪞U ovom podcastu razotkrivamo psihoterapijsku stranu burnouta: zašto on nastaje i kako raditi s njegovim simptomima. 🔥 Burnout je vrsta kroničnog, nekontroliranog stresa koji ima značajne posljedice za naše fizičko i mentalno zdravlje.🔎 Burnout ima svoje uzroke.👧🏼 Oni se nalaze u našim formativnim godinama, kao i u načinima kako živimo danas. 🌳 Burnout je prirodna reakcija organizma na neprirodne uvjete okoline.*Emisiju izvode psihoterapeutkinja Irena Jurjević i novinarka Matea Magaš, uz vjerno prisustvo Hachibalda.Sadržaj: 00:30 Što je burnout? I...
2024-06-0918 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastJesi li Istraumatiziran/a? - Kako do Zacjeljenja | Ep 14Dobrodošli natrag u naš podcast o psihoterapiji! Danas istražujemo temu koja je važna za svakoga od nas - "Samoterapija i rad na traumi".Život često nosi sa sobom izazove i traumatične događaje koji mogu ostaviti dubok emocionalni trag. Upravljanje tim emocijama i rad na ozdravljenju može biti ključno za našu emocionalnu dobrobit i opće zdravlje uma.U današnjoj epizodi, istražujemo koncept samoterapije i kako sami možemo raditi na prevladavanju traumatičnih iskustava. Bez obzira na to jeste li prošli kroz traumatične događ...
2024-05-1224 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapija Oprosta: Je li Moguć Mir s Neprijateljem? | Ep 13Dobrodošli natrag u naš podcast o psihoterapiji! Današnja tema je jedna od najdubljih i najizazovnijih aspekata ljudskog iskustva - "Propitivanje oprosta".Oprost je često smatran jednim od najvećih činova ljudske dobrote i ljubavi prema sebi i drugima. Međutim, je li uvijek jednostavno oprostiti? Kako oprostiti kada osjećamo duboku bol, ljutnju ili izdaju? I još važnije, trebamo li uopće oprostiti?U ovoj epizodi, istražit ćemo složene aspekte oprosta, postavljajući pitanja koja su ključna za naše emocionalno i duhovno blagostanje. Razgovarat ćemo o tome što oprost zn...
2024-03-3120 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPerfekcionizam: Zašto Nastaje i Kako ga se Riješiti | Ep 12Danas smo pred vama s temom koja nas vodi duboko u unutarnji svijet perfekcionizma. Pitanje koje ćemo istražiti je intrigantno i duboko ukorijenjeno: "Perfekcionizam - zašto je vezan za traume iz djetinjstva?"Perfekcionizam, s jedne strane, često se doživljava kao pokretač postizanja izvrsnosti, no s druge strane, može biti povezan s unutarnjim pritiskom, strahom od neuspjeha i stalnom potrebom za potvrdom. U ovoj epizodi, zajedno s našom psihoterapeutkinjom Irenom, istražit ćemo kako traume iz djetinjstva oblikuju ovaj kompleksan obrazac ponašanja te kako prepoznati i suočiti se s njegovim utjecajem na...
2024-03-0318 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastSreća i Ljubav: Gdje Tražiti Idealnog Partnera? | Ep 11Dobrodošli natrag u naš podcast o psihoterapiji! Današnja tema nas vodi kroz važno pitanje koje mnogi postavljaju u traženju ljubavi i partnerstva - "Kako prepoznati pravi materijal za partnera?"Traženje i održavanje zdravog partnerstva može biti izazovno, a mnogi od nas postavljaju pitanje kako razlikovati privremenu privlačnost od održivog, dubokog povezivanja. U ovoj epizodi, istražit ćemo ključne osobine i znakove koji mogu ukazivati na to da je osoba pravi materijal za dugoročan, ispunjavajući odnos.Vodite ćemo vas kroz razmatranje...
2024-02-1024 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastSkriveni Neprijatelj u Odnosima: Pasivna Agresija & Kako Je Raskrinkati | Ep 10 Dobrodošli natrag u naš podcast o psihoterapiji! Današnja epizoda donosi nam intrigantnu temu koja često klizi ispod radara u međuljudskim odnosima - "Pasivna agresija i kako je raskrinkati?"Pasivna agresija je suptilan oblik izražavanja bijesa, frustracije ili neslaganja, često prikrivenog između redova svakodnevnih interakcija. Umjesto otvorenog sukoba, osobe koje prakticiraju pasivnu agresiju koriste indirektne taktike, što može otežati prepoznavanje i suočavanje s tim obrascem ponašanja.U ovoj epizodi, istražit ćemo kako prepoznati znakove pasivne agresije u različitim situacijama, bilo da su prisutni u obitelji, prij...
2024-01-0819 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastObiteljski Stol: Kako Nastaju Poremećaji Prehrane? | Humani studio podcast | Ep 9Danas ćemo istražiti duboke poveznice između poremećaja prehrane i stilova vezivanja, postavljajući pitanje koliko psihoterapija može biti ključna u razumijevanju i liječenju ovih složenih izazova.Poremećaji prehrane često idu ruku pod ruku s emocionalnim poteškoćama i oblikuju se unutar kompleksnog konteksta međuljudskih odnosa. U isto vrijeme, stilovi vezivanja, koji su razvijeni u ranom djetinjstvu, mogu imati dubok utjecaj na naše odnose s hranom i tijelom. Kako se ovi aspekti međusobno prožimaju, otvaraju se vrata za razumijevanje dubokih emocionalnih korijena poremećaja prehrane.
2023-12-2525 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastProblem u Kući: Kako Riješiti Sindrom Lijenog Partnera | Ep 8Dobrodošli nazad, dragi slušatelji, u još jednu uzbudljivu epizodu našeg podcasta o psihoterapiji! Danas ćemo istražiti jednu od čestih tema koja se pojavljuje u međuljudskim odnosima - "Lijeni partner".Jeste li ikada osjetili da nosite veći teret u vezi ili braku? Možda ste se suočili s situacijom u kojoj ste vi ti koji donose većinu odluka, iniciraju planove ili preuzimate odgovornost za kućanske obveze, dok vaš partner izgleda pasivno promatra? Ako je odgovor potvrdan, tada ste se vjerojatno suočili s problemom "lijenog partnera".U ovoj epizod...
2023-12-1020 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPsihoterapeut Razjašnjava: Ljubav na Jednu Noć | Humani studio podcast | Ep 6Iako se 'one night stand' često percipira kao kratkotrajna i neobavezna situacija, istina je da on može izazvati duboke emocionalne reakcije i imati dugotrajne posljedice. U ovoj epizodi Humanog Studija, istražit ćemo složenost intimnih veza koje se čine prolaznima, ali često ostavljaju dublji emocionalni trag. Razgovarat ćemo o različitim motivima koji mogu voditi ljude prema onenight standovima, kao i o tome kako se osjećaji kao što su privlačnost, očekivanja i potreba za bliskošću mogu odigrati u ovim situacijama. Pogledat ćemo i kako se nositi s osjećajima nakon 'one night standa', bilo da su poziti...
2023-11-2627 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastIstina o Nevjeri: Zašto Varaju Muškarci i Žene | Humani studio podcast | Ep 5Nevjera, bez sumnje, izaziva snažne osjećaje i može dramatično utjecati na odnose. Iako je često tema koju mnogi izbjegavaju, moramo se suočiti s njom kako bismo bolje razumjeli što je to što nas može potaknuti na prevaru i kako se nositi s posljedicama koje ona ostavlja.U ovoj epizodi, otvoreno ćemo istražiti različite aspekte nevjere. Razgovarat ćemo o tome što točno podrazumijeva prevara, kako se ona može manifestirati u različitim oblicima i kako može utjecati na pojedinca, odnos i obitelj.Emisiju izvode psihoterape...
2023-11-1223 minTajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastNapadi Panike u Različitim Fazama Života: Kako se Izboriti? | Humani studio podcast | Ep 5Napadaji panike su intenzivni, zastrašujući trenuci tjeskobe koji se mogu pojaviti iznenada, bez upozorenja. Osjećaji gušenja, ubrzanog srčanog ritma, vrtoglavice i straha često preplavljuju osobu tijekom napadaja. Iako su iznimno zastrašujući, važno je shvatiti da postoje načini kako se nositi s njima i postupno smanjiti njihovu moć.U današnjoj epizodi, istražit ćemo različite znakove koji ukazuju na napadaje panike, kako fizičke tako i emocionalne. Naša psihoterapeutkinja će vas provesti kroz razumijevanje što se događa u tijelu tijekom napadaja, zašto oni nastaju, u kojim faza...
2023-08-1923 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastJesi li Žrtva Zlostavljanja? Prepoznaj Znakove i Reagiraj | Humani studio podcast | Ep 4Danas, u novoj epizodi Humanog studija, posvetit cemo se izuzetno važnoj i osjetljivoj temi - "Jesi li u zlostavljajućoj vezi?"Zlostavljanje u odnosima je tema koja se često skriva u sjeni, izazivajući osjećaje srama, krivnje i nesigurnosti kod onih koji su pogođeni. U ovoj epizodi, želimo otvoreno istražiti znakove zlostavljanja u odnosima, kako bismo pružili slušateljima priliku za prepoznavanje i razumijevanje situacija koje bi mogle ukazivati na zlostavljanje.Nadalje, pružiti ćemo vrijedne informacije i smjernice o tome što čini zlostavljanje u vezi, kako se razlikuje od z...
2023-08-0622 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastToksična Pozitiva: Zašto Nastaje i Kako se Nositi s Njom | Ep 3‘Toksična pozitiva’ i ona koja to nijeDanas ćemo se posvetiti jednoj intrigantnoj temi koja je sve prisutnija u našem društvu - toksičnoj pozitivi i onoj koja to nije.Što zapravo to znači? Toksična pozitiva odnosi se na nametanje ideje da uvijek moramo biti sretni, osjećati se dobro i biti optimistični bez obzira na sve okolnosti. Ova vrsta "pozitivnog prisiljavanja" može biti štetna jer potiskuje naše prave osjećaje, nepravedno stigmatizira negativnost i otežava nam suočavanje s izazovima života.S druge strane, pos...
2023-07-2918 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPrepoznaj Znakove Iskorištavanja i vrati Kontrolu nad Svojim Životom | Humani studio podcast | Ep 2U ovoj epizodi istražujemo uzroke osjećaja iskorištenosti, raspravljamo o različitim scenarijima u kojima se on može pojaviti te pružiti korisne savjete kako se nositi s tim osjećajem. Razgovarat ćemo o zdravim granicama, komunikacijskim vještinama, samopouzdanju i važnosti odabira pravih ljudi oko sebe. Ako se ikad osjećate iskorišteno ili možda sumnjate da možda dopuštate da se to dogodi ostanite s nama u ovoj epizodi Humanog studija jer ćemo istražiti sve aspekte ove teme i pružiti vam adekvatne odgovore - psihoterapeutkinja Irena Jurjević u razgovoru s novinarkom i ljub...
2023-07-0824 min
Tajna psihoterapije i mentalne dobrobiti - Humani studio podcastPromijeni Svoj Život s Psihoterapijom: Kako Prepoznati Traume, Odabrati Pravog Terapeuta | Humani studio podcast | Ep 1Koja je tajna psihoterapije, kako poboljšati mentalno zdravlje i kad nemaš novaca, zašto ti treba psihoterapija i kako znaš da si odabrao dobrog psihoterapeuta - na sva ova pitanja nastojale smo odgovoriti što jednostavnije i sa što više savjeta - psihoterapeutkinja Irena Jurjević u razgovoru s novinarkom i ljubiteljicom dobrog života Mateom Magaš.U ovoj epizodi otkrivamo: 1:08: Zašto ući u psihoterapiju3:25: Kako misli i situacije utječu na naše zdravstveno stanje 4:08: Kada i gdje se manifestira trauma13:25: Zbog čega su građani masovno krenuli na...
2023-06-2429 min