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Tranquila MenteMindfulness para principiantes (parte 2)En esta segunda parte, continuamos explorando el mundo del mindfulness de forma simple, cercana y sin complicaciones. Si alguna vez has querido aprender a meditar pero te cuesta concentrarte, o si sientes que tu mente no para ni un segundo, este episodio es para ti.Te guiaré paso a paso por algunas prácticas básicas, desmitificaremos ideas equivocadas sobre el mindfulness, y te compartiré herramientas para integrar esta práctica en tu vida diaria, sin necesidad de ser una experta(o) ni sentarte en posición de flor de loto.✨ Ideal si estás empezando o si quie...2025-07-2413 min
Cultura Emprende Radio312-La Soledad del Jefe.Los miedos de los empresarios.Restaurante Mercado de la Reina 10.BIGBAN Investors Congress-En la “Voz de la Microempresa” nos acompañó Javier Ruza, socio fundador de Decision Support Consulting para hablarnos sobre las jornadas que están impulsando y generando un gran impacto en el tejido de las microempresas. “La Soledad del Jefe”.
-En la sección “Crónicas sobre Emprendimiento” recibimos a Irene Blasco, Directora de comunicación y marketing en RSM, con quien hablamos de los miedos de los empresarios españoles, según el estudio realizado por RSM.
-En la segunda parte de “Crónicas sobre Emprendimiento” estuvimos con Daniel Larios, Chef del restaurante Mercado de la Reina 10 para descubrir la filosofía que hay detr...2025-05-2653 minTranquila MenteAsertividad para la vida real: cómo decir decir lo que piensas.¿Te cuesta decir lo que piensas por miedo a herir? ¿Sueles quedarte callada(o) y luego explotar? En este episodio hablamos de comunicación asertiva: esa habilidad que todos necesitamos para expresar lo que sentimos y pensamos con claridad, firmeza y sin culpa.Te explico:✔️ Qué es realmente ser asertivos.✔️ Herramientas para saber QUÉ y CÓMO decir las cosas. ✔️ Ejemplos reales de respuestas asertivas.✔️ Cómo empezar a practicarla sin miedo al rechazo.La asertividad no es un talento, es una herramienta que se entrena y se practica. Y hoy quiero ayudarte a usarla para que dejes de traicionarte por quedar...2025-05-2441 minTranquila MenteLímites sin Culpa: Cómo Decir 'No' y Seguir Siendo TúAprende estrategias para establecer límites sanos que mejoren la relación contigo y con los demás. 2025-01-1732 minTranquila MenteDejar de sobrepensarAbordamos algunas estrategias para lidiar con los pensamientos de una forma diferente a sobrepensarlos o rumiarlos. 2024-05-0328 minTranquila MenteMejorar tu AutoestimaHablamos sobre estrategias que puedes empezar a implementar para trabajar en tu autoestima, el origen de algunas creencias sobre uno mismo y la forma en la que afectan nuestro día a día. 2024-02-0127 minTranquila MenteReflexiones psicológicas para cerrar el añoTe presento 4 ejercicios prácticos para cerrar este ciclo con broche de oro y 3 ejercicios para iniciar el próximo año con el pie derecho. 2023-12-3030 minTranquila MenteCelos ¿qué hago con ellos? -En este episodio te cuento algunas claves que te ayudarán a manejar mejor tus celos, diferenciar cuando son justificados y cuándo injustificados y aprender a reaccionar mejor para no dañar tu relación.
https://irenelarios.com/plena-psicoterapia2023-10-2136 minTranquila MenteCelos ¿qué hago con ellos? .En este episodio te cuento algunas claves que te ayudarán a manejar mejor tus celos, diferenciar cuándo son justificados o injustificados y aprender a reaccionar diferente para no dañar tu relación.
https://irenelarios.com/plena-psicoterapia2023-10-2137 minTranquila MenteManejar el enojoEn este episodio hablamos de algunas claves importantes que debes saber si quieres aprender a manejar el enojo y los arranques de ira. 2023-05-0813 minTranquila MenteAbuso de SustanciasHoy tenemos como invitado al Mtro. Iván Ojeda, especialista en abuso de sustancias para contarnos las claves más importantes para ayudar a resolver este problema. 2023-04-1324 minTranquila MenteDejar de procrastinar5 puntos clave que te ayudan a combatir y entender la procrastinación! No lo pospongas, empieza ahora!2023-03-0612 minTranquila MenteAnsiedad social6 puntos que te ayudan a combatir la ansiedad social.2022-10-0213 min
Tu momento SkincareEp 10: Juntas contra el Cáncer de MamaEn este capítulo desde el auditorio de FUCAM la Dra. Mariana Saldaña, junto con María Hermosillo, sobreviviente de cáncer de mama, la Dra. Kictzia Larios, Médico Radiólogo e Irene Posadas Directora de Relaciones Públicas de FUCAM abordan el tema del cáncer de mama para concientizar, sensibilizar, fomentar la autoexploración y detección oportuna. Únete a la campaña de ISDIN WOMAN junto con FUCAM: Juntas contra el cáncer de mama.
Productos: ISDIN Woman
Host: Dra. Mariana Saldaña
Invitadas: Dra. Kictzia Larios, Irene Posadas y Marí...2022-09-3045 minTranquila Mente5 maneras de mejorar tu vidaHablamos de 5 cambios pequeñitos que puedes empezar a implementar para mejorar tu calidad de vida, favorecer tu bienestar emocional y aumentar tu satisfacción general.2022-08-1117 minTranquila MenteEstilos de apego. Cómo te relacionas?En este episodio hablamos sobre las distintas formas de relacionarse qué hay, estilo de apego seguro, ansioso y evitativo.2022-03-1416 minTranquila MentePareja sanaRevisamos 6 elementos que debe tener la relación de pareja sana y algunas ideas de cómo cultivarlos.2022-01-3020 minTranquila MenteDepresiónAlgunos aspectos básicos a considerar sobre la depresión2022-01-0913 minTranquila MenteMindfulness para principiantesIntrodúcete en la práctica del mindfulness con ejercicios sencillos que te ayudarán a regular tus emociones2021-10-3125 minTranquila MenteCreencias que hacen tu vida miserableHablamos sobre 11 creencias irracionales que te alejan de tus metas, que te desgastan y que no son congruentes con la realidad. 2021-07-0425 minTranquila MenteAnsiedadSi la ansiedad te abruma y no sabes cómo lidiar con ella, tienes que conocer estos 7 consejos que te darán una mejor perspectiva de qué es la ansiedad y cómo manejarla.2021-04-0213 min
PODEROSOS PODCAST#30. El manejo de las emociones con Irene LariosHola a todos, espero se encuentrenecelente. El episodio de hoy trata acerca de las emociones, el autoestima y otros temas referentes a las emociones y también se contestaron preguntas que dejaron en tiktok.Espero que lo disfrutes2021-03-061h 06Tranquila MenteSuperar A Tu ExSi tu relación se terminó y no sabes cómo transitar por este proceso, escucha estas diez recomendaciones que te ayudarán a sanar el dolor y seguir adelante. 2021-02-1324 min
Tranquila MenteCreando Nuevos Hábitos¿Te ha pasado que deseas hacer cambios en tus hábitos, pero no sabes cómo? ¿O que empiezas con mucha motivación los primeros días pero después lo dejas? Pues en este episodio te comparto 10 cosas que debes saber para poder crear un nuevo hábito. 2021-01-1813 min
American mindlessCreative climate [1] Ft. Irene lashan, lupus warrior, Alex Greenhill, dario vekic, & asagiI interview 6 complete strangers on their creative experience.2018-05-241h 00
Weekly Manga RecapTell Me a LieThe conclusion to Erza & Irene, a shockingly visceral explanation for all the naked posing in My Hero, and a chapter of RWBY that is absolutely bursting from the seams with content!
My Hero Academia ch. 124 - 7:38
Fairy Tail ch. 519 - 26:44
Food Wars ch. 200 - 40:00
Boruto ch. 9 - 52:28
The Promised Neverland ch. 24 - 58:40
Black Clover ch. 95 - 1:11:41
RWBY ch. 12 - 1:24:29
One Piece ch. 853 - 1:27:48
Weekly MVPs - 1:46:49
Vote on which series we should add to the recap here: http://www.strawpoll.me/121402902017-02-022h 00Weekly Manga RecapLionel Richie is PimpKrone isn't as dumb as she seems, Brooke stands up to Big Mom, and Irene gets a cartoonishly bleak backstory,
My Hero Academia ch. 121 - 6:19Fairy Tail ch. 515 & 516 - 23:20Food Wars ch. 197 - 38:50The Promised Neverland ch. 21 - 51:48Black Clover ch. 92 - 1:06:50RWBY ch. 9 - 1:18:44One Piece ch. 851 - 1:25:53Weekly MVPs - 1:45:122017-01-141h 54