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EMPODERADAS en ACCIÓN104. ¿Faltan Recursos?🛠️🧠 Activa Tu Recursividad y Brilla🌟🚀🧠 Exploremos el poder de la Recursividad 🔄 y cómo puedes transformar la escasez en abundancia 🌟. Descubre cómo ser recursiva te permite superar cualquier limitación, ya sea falta de recursos financieros 💸, materiales 🛠️, o de otro tipo.
👀🌈 Encuentra soluciones dentro de ti y de tu entorno, incluso cuando parece que no hay salida. Aprende a utilizar la Visión Creativa 👁️✨ para identificar recursos ocultos y cómo la Autonomía 🤹♂️ y Resiliencia 🌿 pueden llevar tu vida personal y profesional a nuevos niveles.🎯.
📲 No te pierdas este viaje de descubrimiento y empoderamiento.
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Si te gustó el episodio compártelo con tus amigas 👩🏻🤝👩🏽...2024-04-2318 minEMPODERADAS en ACCIÓN103. ALZA tu VOZ 🎙️y Atrévete a ser VISTA 🌟 con Mariel Fiori👩💼 Hola Empoderada, hoy nos acompaña Mariel Fiori, una destacada periodista y traductora de Buenos Aires, radicada en el Mid Hudson Valley, Nueva York. Mariel no solo impacta las ondas radiales en Kingston Radio, sino que también lidera la revista "La Voz", sirviendo como un puente vital para la comunidad hispanohablante. 📻📖
🌐 Hablamos sobre la importancia del bilingüismo en Estados Unidos, cómo el networking puede transformar tu carrera y la fuerza que se encuentra en ser visible. Mariel comparte su experiencia personal y profesional, ofreciendo consejos valiosos para todas aquellas que buscan hacerse oír y dejar una huella sig...2024-04-161h 00EMPODERADAS en ACCIÓN102. 👉🏻 Lo que te CHOCA te CHECA 🧐🎙️En este episodio vamos a explorar cómo manejar comentarios negativos y convertirlos en oportunidades de crecimiento. ¿Alguna vez te dijeron que tu cabello es azul cuando sabes que no lo es? Es como recibir críticas que no se ajustan a nuestra realidad. Pero ¿qué pasa cuando esas críticas nos afectan? Es momento de reflexionar sobre por qué nos impactan y cómo podemos superarlas.
Además, vamos a reflexionar sobre el nuevo libro de Jamie Kern Lima, "Worthy", donde se explora el poderoso concepto de sentirnos merecedoras. ¡No te lo pierdas!
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Si te gustó e...2024-02-2817 minEMPODERADAS en ACCIÓN101. ¡Basta! 💥 Esto NO es tu Verdadero Propósito 🚨Desafía las normas y descubre tu propósito oculto 🚀. ¿Te sientes en piloto automático? ¿Necesitas un cambio radical? ¡Este episodio es para ti!
Muchas veces creemos que nuestro propósito es lo que todos esperan de nosotros, nuestra familia, la sociedad, incluso nuestras propias versiones del pasado. Pero realmente ¿eso que yo considero éxito, lo que realmente me hace feliz?
Qué le diríamos a nuestro niño interior si nos preguntara si somos felices hoy. Qué nos diría nuestro futuro yo, si nos pudiera ver en este momento enfocando nuestra energía en proyectos que...2024-02-2017 minEMPODERADAS en ACCIÓN100. Amor, Autoconocimiento y Relaciones ❤️ Feliz San Valentín 💌¡Episodio 100! de Empoderar en Acción, gracias Empoderadas hermosas. Celebramos un hito significativo mientras nos sumergimos en una conversación transformadora sobre relaciones, amor propio y comunicación con la distinguida Licett Hinostroza. Licett, una experta en astrología, coaching y programación neurolingüística 🎉💬
Exploramos cómo conocer nuestros lenguajes del amor y nuestros no negociables puede transformar radicalmente nuestras relaciones. Desde comprender la importancia de la autoconciencia hasta abrazar la soledad como una oportunidad de crecimiento, este episodio nos guía hacia una comprensión más profunda de nosotros mismos y de los demás. 🤔💖
Tambié...2024-02-1345 minEMPODERADAS en ACCIÓN99. TIEMPO ⏱️ ¿Te falta? o ¿No sabes qué hacer con él? 😟¿Te has detenido a pensar en la finitud del tiempo? En este episodio, exploramos las reflexiones del libro "For Thousand Weeks: Time Management For Mortals", recordándonos la importancia de ser conscientes del tiempo que tenemos en este mundo. Descubre cómo la procrastinación puede impedirnos alcanzar nuestro potencial y dejar que la vida nos pase por delante. También exploramos la otra cara de la moneda: una vez que encontramos nuestro propósito y tomamos acción, nos enfrentamos al desafío de lidiar con la avalancha de tareas y responsabilidades que vienen con ello. ¡Acompáñanos en este via...2024-02-0616 minEMPODERADAS en ACCIÓN98. Lo que la Inteligencia Artificial 🤖 NO reemplaza 🚫 COMUNIDAD el nuevo capital👯En un mundo cada vez más digitalizado y automatizado, ¿qué es lo que realmente nos distingue y nos impulsa hacia el éxito? En este episodio exploramos el papel fundamental de la comunidad en la era de la inteligencia artificial. Descubre cómo las conexiones humanas pueden ser tu mayor activo, desde levantar una empresa desde cero hasta superar los desafíos del trabajo remoto. Exploramos estrategias para fortalecer tus redes, aprovechar plataformas de networking como Facebook, y cómo convertir tus contactos en capital real. ¡No te pierdas esta conversación sobre el valor transformador de construir y mantener...2024-02-0215 minEMPODERADAS en ACCIÓN97. Persistir o Desistir? 🤔💪 La Curva de Dunning-Kruger 📈🌟 Enfrentamos decisiones cruciales: ¿Seguir adelante o rendirse? Este episodio explora la travesía de decidir entre persistir o reinventarse, mientras desentrañamos los secretos de la curva de Dunning-Kruger. Descubre cómo navegar por las encrucijadas de la vida con sabiduría y empoderamiento. ¡Prepárate para una dosis de motivación y autodescubrimiento! 🚀💖
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Te gustaría RESERVAR una SESIÓN de DESCUBRIMIENTO 👩🏻💻 gratuita conmigo para descubrir la EMPODERADA 🌟 que hay en ti? Comenta SESIÓN o mándame un mensaje 📧 por Instagram @empoderada...2024-01-2317 minEMPODERADAS en ACCIÓN96. Bienvenido DOLOR 💪🏻 ¿Vives en sufrimiento para evitar sentir? 🖤Qué pasaría si te digo que preferimos vivir sufriendo para evitar enfrentarnos al dolor.
Muchas veces la elección de permanecer en nuestra zona de confort, no es más que una condena a fuego lento de vivir día a día en un sufrimiento constante.
Desde niños por la forma de crianza que hemos recibido, se nos enseñó a evitar el dolor a toda costa, a distraernos, a minimizar lo que sentimos, a reemplazar esos sentimientos con anestesias, como la comida, las redes sociales, las compras, los videojuegos, etc.
Espero qu...2024-01-1614 minEMPODERADAS en ACCIÓN95. Te convenzo de hacer un Vision Board ⭐️Casi todos, ya sabemos qué es un Vision Board y cómo se hace uno de ellos. Básicamente es un collage de fotografías que expresan nuestras metas y sueños. Pero no muchas veces se habla del por qué realmente funciona un vision board, cuál es la magia o ciencia que hay detrás. ¿Has estado apunto de hacer uno y nunca lo llegaste a hacer? Quédate en este episodio porque vamos hablar de lo que realmente hace posible que funcione y atraiga a tu vida esos sueños y metas que quieres alcanzar.
...2024-01-0920 minEMPODERADAS en ACCIÓN94. Deja de apagar incendios 🔥 Empieza a hacer el trabajo real 💪🏻Empezamos un nuevo año y debemos enfocarnos en nuestras metas, pero muchas veces por eso mismo nos olvidamos de hacer el trabajo verdaderamente importante. Casi siempre estamos enfocadas en apagar los incendios, en resolver esos grandes problemas de nuestra vida que pueden ser por ejemplo: problemas de pareja, problemas con la familia, problemas en el trabajo, y finalmente cuando resolvemos estos problemas, nos olvidamos de seguir trabajando en nosotras mismas, pues es ahí donde realmente comienza el trabajo.
Es cuando empezamos a escarbar en nuestros sentimientos, cuando empezamos realmente ser conscientes de lo que sentimos, de có...2024-01-0219 minEMPODERADAS en ACCIÓN93. Actuar🚀, Manifestar✨, Agradecer 🙌 La fórmula mágica del cambioSi pudiera resumir en tres palabras, cómo lograr una vida de cambios sería "ACTUAR, MANIFESTAR Y AGRADECER".¡La fórmula mágica para transformar tus sueños en realidad! 🚀 Descubre las claves para manifestar tus deseos, la importancia de la acción y cómo la gratitud potencia tu poder. 💫 ¡Prepárate para desatar tu potencial y llevar tu vida al siguiente nivel! 🌈 Activa tus sueños, manifiesta tus metas y agradece cada paso del camino. 🙌 ¡Inspiración que cambiará tu perspectiva! 🎧✨
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...2023-12-2612 minEMPODERADAS en ACCIÓN92. La receta de VIDA 🎉 que ya NO FUNCIONA🚨Si queremos lograr resultados diferentes, el próximo año tenemos que empezar por entender que la receta que todos hemos venido siguiendo ya no sirve.
El mundo ha cambiado de manera drástica y estamos en un momento en que las cosas no se pueden conseguir de la misma manera en que las hemos venido consiguiendo por décadas.
La fórmula: estudios, trabajo, casa, auto y familia, ya no es tan fácil de alcanzar siguiendo el mismo proceso de siempre.
Debemos empezar a mirar hacia dentro. Hacer lo que realmente nos ha...2023-12-1917 minEMPODERADAS en ACCIÓN91. Se VALE Cambiar de Opinión 💭🔍 Evoluciona sin Límites 🚀¿Alguna vez te has puesto a pensar que podrías estar siendo víctima de tu propio miedo al cambio?
A veces estamos tan aferrados a nuestros círculos y a las opiniones que los demás ya tienen sobre nosotros que logramos que eso controle nuestro futuro, y no nos permitimos hacer un cambio en nuestra manera de pensar, en nuestra carrera profesional, en el rumbo de nuestro emprendimiento, y en general en todas las decisiones de nuestra vida.
Qué tal si empezamos a crear proyectos aceptando el hecho de que podemos cambiar nuestro enfoqu...2023-12-1214 minEMPODERADAS en ACCIÓN90. ¿Otro año sin cambios? 🙅🏻♀️ Lo que necesitas escuchar antes de fin de año 🌟Si te gustó el episodio compártelo con tus amigas 👩🏻🤝👩🏽👩🏻🤝👩🏽
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★ Facebook ........... https...2023-12-0518 minEMPODERADAS en ACCIÓN89. ¿Tu peor enemiga eres tú? 🙅🏻♀️ 4 formas de auto sabotaje 💣Muchas veces nos pasamos la vida, tratando de encontrar culpables, tratando de encontrar la explicación de nuestro fracaso o de nuestra inacción a través de terceros.
Sin embargo, la gran mayoría de las veces somos nosotras mismas, las que creamos las barreras para nuestro éxito, las que no sabemos ponernos límites a la forma en cómo nos hablamos a la forma en cómo nos sentimos sobre nosotras mismas.
Qué te diría esa niña que fuiste en algún momento. Tendría algo que reclamarte. Tal vez sí, tal vez n...2023-11-2813 minEMPODERADAS en ACCIÓN88. Ni CLÁSICA 👰🏻♀️ Ni EXTREMA 🧑🏻🎤: El arte de ser tú misma 🌟Este episodio nace de un "ya basta". Pasar de romper estereotipos y luchar por nuestra libertad, a estar de nuevo encadenadas a "formas correctas" de desenvolverte en la vida, definitivamente no creo deba llamarse Libertad.
Es pecado hoy "soñar con el príncipe azul"? Soñar con cocinar en una casa en medio del bosque como Blanca Nieves? En este episodio quise ir un poco más allá de la polémica levantada por la presencia de las dos versiones de BlancaNieves. Cuya versión de Brett Cooper suena más a un "basta ya" y rescatem...2023-11-2115 minEMPODERADAS en ACCIÓN87. ¿El ÉXITO llega RÁPIDO? ✈️ El CUENTO que te venden 💸 y NO resulta 🙅🏻♀️ Muchas veces nos desilusionamos rápido de nuestros proyectos y emprendimientos porque no alcanzamos nuestros objetivos tan rápido como creíamos que "debían" ser alcanzados. Y ese debían viene de lo que nos dicen las personas exitosas en redes sociales muchas de las veces.
Siempre vemos el brillo de estas personas exitosas empujándonos a hacer las cosas de manera rápida pero nos olvidamos de pensar que no hay un camino único para todos y que la velocidad no siempre va a resultar y ser beneficiosa para todos de igual forma. A veces por quer...2023-11-1413 minEMPODERADAS en ACCIÓN86. 3 FRENOS 🙅🏻♀️ que te IMPIDEN tomar ACCIÓN 🚀Muchas veces queremos tomar acción pero no nos atrevemos porque tenemos algunas creencias limitantes que nos impiden tomar la decisión y atrevernos a salir de nuestra zona de confort. En este episodio tratamos de derribar algunos de estos cuestionamientos como lo son: el síndrome del impostor, los haters y el qué dirán.
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🎙️ ¿Con qué grabo?
Micrófono
Snowbal...2023-10-3114 minEMPODERADAS en ACCIÓN84. Permanece en el éxito 🔥 3 virtudes para lograrlo 🌟
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Micrófon...2023-10-2416 minEMPODERADAS en ACCIÓN83. TRES características de las personas exitosas ⭐️💸¿Qué los hace diferentes? 🔥 qué determina que una persona tenga éxito y que otra no lo tenga.
A veces sentimos que ya son otros los que están destinados al éxito y no nos sentimos capaces de lograrlo. 🙅🏻♀️
A lo largo de mi camino tratando de descubrirme 🧠 he notado tres características que no solamente impulsan mi vida cuando las aplico sino que también las veo en personas a las que admiro, que sigo y que ya están en el camino al triunfo de manera clara. 👩🏻🎓
Responsabilizarnos de nuestro futuro.
Diversificar nuestra forma de genera...2023-10-1717 minEMPODERADAS en ACCIÓN82. ¿Quieres ser Podcaster? 🎙️ Descubre cómo empezar 🎧No hay fórmula mágica al momento de tomar acción 🔥 y el Podcasting tal vez es el llamado silencioso 🧐 que ha estado tocando tu puerta desde hace algún tiempo y deseas volverlo una realidad. 💪🏻 Pero... tal vez es más difícil de lo que pensabas? 💡 o quizá sea mucho más fácil de lo que crees (lo más probable).
En este episodio no solamente hablamos de "Cómo empezar un podcast" 🎙️ sino que vamos más allá hablando de la motivación para ser podcaster. ✈️
Si tienes una Podcaster en ti, espero que este episodio te mot...2023-10-1021 minEMPODERADAS en ACCIÓN81. 👩🏻💻 3 Razones para hacer EMPRESA 🧐 y sus consecuencias...Hablemos de verdades sobre poner una empresa. ⭐️ Existen muchas razones para pensar en poner una y podemos creer que son suficientes para adentrarnos en este mundo de responsabilidad y autoconocimiento. 🧠
Qué tanto te conoces como para poner una empresa y llevarla al éxito. 🔥 Qué tanto tienes control sobre el manejo de tus tiempos, que tan buena eres tomando decisiones, qué tan lejos estás dispuesta a llegar para lograr la independencia financiera que tanto añoras. 💸
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🎧¿Te gustaría que hable de algún tema o entreviste a alguien especial? 🙌🏻 Déjame un comentario, escríbe...2023-10-0317 minEMPODERADAS en ACCIÓN80.🌟La Fórmula para Encontrar tu Propósito: 💡IKIGAIIkigai, un concepto japonés que ha estado transformando vidas en todo el mundo 🌍❤️. ¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu propósito en la vida? ¿Qué te hace sentir verdaderamente viva y plena? ¡Prepárate para descubrirlo! 🚀🌟
"Iki" (vida) y "gai" (valor) 🇯🇵 🗺️. Exploramos cada uno de sus cuatro componentes: lo que amas 💖, lo que el mundo necesita 🌎, lo que puedes ser pagada por hacer 💰 y lo que eres buena haciendo 🌟. Descubrirás cómo estas áreas se entrelazan para formar un mapa hacia una vida más significativa y satisfactoria 🧭.
Si alguna vez has sentido que falta algo en tu vida, si te ha...2023-09-2620 minEMPODERADAS en ACCIÓN79. ¿Los Clientes caen del Cielo? 💸 De inmigrante a empresaria con Zumi RobertsLas personas incontables veces dicen a lo largo de su vida: "Quiero poner una empresa. Quiero que mi negocio sea exitoso". ¿Pero acaso el tener un negocio exitoso se da por arte de magia? Si conozco una persona que tiene un alma de esas que arrasan con todo a su paso es Zumi.
En este episodio Zumi nos cuenta cómo fue su inmigración a Estados Unidos, ella empezó como Au Pair y tras una "muy curiosa" historia de amor, terminó viviendo en este país, formando una familia hermosa y un empresa que la llena de propósito y...2023-09-1942 minEMPODERADAS en ACCIÓN78. El SECRETO 🔑 para CONECTAR: 🌟 MOAI¿Has sentido alguna vez que te falta ese apoyo sólido, ese grupo de personas que te impulsen hacia el éxito? En este episodio, exploramos el poder del "Moai" y cómo puede convertirse en tu tribu en acción para alcanzar tus metas y sueños.
Descubre cómo esta antigua tradición de Okinawa Japón, puede transformar tu vida personal y profesional. Hablemos de cómo construir tu propio Moai, conectarte con personas afines y lograr un crecimiento personal excepcional.
Exploremos el impacto profundo que puede tener la comunidad en tu desarrollo. Encuentra...2023-09-1116 minEMPODERADAS en ACCIÓN77. ¿Vives tu vida en tus términos? 🌟 Se fiel a tu esencia con Ester Meraki¡Hola, empoderada! 👋 Espero que estés lista para diseñar la vida que siempre has deseado. 🌟
En este episodio tenemos el honor de contar con Ester Meraki, la voz detrás del podcast Living Meraki. Ella es una experta en ayudar a las mujeres a descubrir su verdadera esencia y diseñar una vida auténtica, ¡y hoy compartirá sus valiosos conocimientos con todas nosotras!
¿Alguna vez te has sentido atrapada en las expectativas de otros? ¿Has deseado vivir la vida en tus propios términos pero no sabes por dónde empezar? Ester tiene algunas respuestas para ti. Descubrirás cómo s...2023-09-0537 minEMPODERADAS en ACCIÓN76. Sé Productiva a tu manera: Logra Más en Menos Tiempo ⏱️¿Alguna vez has sentido que estás luchando por ser productiva y alcanzar tus metas? ¡No estás sola! En este episodio, exploramos cómo superar los obstáculos que nos impiden ser tan productivas como deseamos y cómo finalmente abrazar la productividad en nuestra vida diaria.
🧠 Atravesamos estrategias prácticas para dejar atrás el desorden mental y físico, permitiéndonos enfocarnos en lo que realmente importa. Exploramos cómo aplicar el principio de Pareto puede transformar la forma en que abordamos nuestras tareas diarias.
📊 Exploramos herramientas digitales como Trello y cómo estas pueden optimizar tu eficiencia y ayu...2023-08-2919 minEMPODERADAS en ACCIÓN75.🤔🔥Rompe la Falacia del Costo Hundido💰 Una Decisión Inteligente 💡¿Qué hay detrás de la "Falacia del Costo Hundido"?.
¿Alguna vez has sentido que sigues adelante con algo sólo porque ya has invertido tiempo, dinero o esfuerzo en ello? ¡No estás sola! En este episodio, exploraremos cómo esta trampa mental puede limitar nuestras elecciones y cómo podemos liberarnos de su influencia.
Descubre por qué nuestro afán de justificar nuestras inversiones pasadas puede llevarnos por el camino equivocado y cómo evitar caer en esta trampa. A través de ejemplos de la vida cotidiana, desentrañaremos cómo la falacia del cos...2023-08-2419 minEMPODERADAS en ACCIÓN74. "Quiero bajar de peso" 🙅🏻♀️ ¿El deseo que te impide tomar acción? 🚀 con Kenya Suncar 🧘🏻♀️En este episodio especial, nos sumergimos en un tema crucial para muchas mujeres: la relación entre autoaceptación, acción y la búsqueda de una vida más saludable. ¿Te has preguntado si tu deseo de bajar de peso es una verdadera aspiración o una barrera que te impide tomar acción? Acompáñanos mientras exploramos estas cuestiones con la coach experta en empoderamiento y bienestar, Kenya Suncar.
Kenya Suncar comparte su profundo conocimiento sobre cómo la autoaceptación es la base para lograr cambios significativos en nuestras vidas. A menudo, la falta de autoestim...2023-08-2234 minEMPODERADAS en ACCIÓN73. ¿Eres Multipasionada? 🌺💡Potencia tus pasiones con Musme¡Hola Empoderada hermosa y MULTI-APASIONADA! 🌟 MUSME nos acompaña en este episodio lleno de chispa mientras exploramos el emocionante mundo de ser multi apasionada. 💡🌺 ¿Eres de esas personas a las que les brillan los ojos por más de una pasión? ¡Estás en el lugar correcto! 🎉💪 Musme te guía con consejos prácticos y trucos ingeniosos para armonizar tus diversas pasiones y convertirlas en tu SUPERPODER creativo. 🚀 Si te preguntas cómo gestionar todo, desde tus intereses eclécticos hasta tus proyectos brillantes, sintoniza este episodio y te darás cuenta que somos muchas, que NO estás SOLA y que NUNCA más esa...2023-08-1546 minEMPODERADAS en ACCIÓN72. Desbloquea 🔑 tu Independencia Financiera HOY💰 Alcanza Tu Libertad 🚀Sabes lo que es ser INDEPENDIENTE FINANCIERAMENTE??? pero... de verdad?? No no es ser millonario, se trata más de un balance de cuánto ganas, cuánto gastas y el nivel de retorno de inversión necesario para no trabajar el resto de tu vida.
Exploramos el emocionante viaje hacia la verdadera independencia financiera. Desde desbloquear las claves 🔑 para tomar las riendas de tus finanzas hasta alcanzar la libertad 💰 que siempre has deseado.
¡Prepárate para liberar tu potencial y alcanzar la libertad financiera que mereces! 🚀
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Si te gustó el episodio compárt...2023-08-1121 minEMPODERADAS en ACCIÓN71. Atrae ABUNDANCIA💡🌟: Aprovechando tus Desafíos 💼Cómo atraer la abundancia y prosperidad en tu vida al aprovechar los desafíos que enfrentas.
💼💡 En ocasiones, nos encontramos con situaciones difíciles que pueden hacer que cuestionemos nuestra capacidad para alcanzar el éxito y la abundancia. Pero ¿qué pasaría si te dijera que esos desafíos son en realidad oportunidades disfrazadas para crecer y prosperar?
🌠💫 Descubre en este episodio cómo cambiar tu perspectiva ante los obstáculos y desafíos, y convertirlos en trampolines hacia una vida de abundancia. Aprende a manejar tus recursos con sabiduría y a prepararte para recibir todo lo que...2023-08-0828 minEMPODERADAS en ACCIÓN70. DEJA de vivir ARREPENTIDA 💪🏻🔥 Cómo dejar de LAMENTARTE por esos "ERRORES"¡Deja de Arrepentirte y Abraza el Cambio! 💪😊
¡Empoderadas, este episodio es un llamado a la acción para liberarnos del peso del arrepentimiento y encontrar el poder del cambio positivo en nuestras vidas! 🚀✨
🤔 ¿Alguna vez te has sentido atormentada por las decisiones del pasado? ¡No estás sola! En este episodio, exploraremos cómo el arrepentimiento está ligado al estrés y cómo puede afectar nuestra salud mental y física. 😥🌡️
🌟 Aprenderemos cómo transformar nuestras vivencias en lecciones valiosas para el presente y el futuro. 🌈📚
🤗 Aprendamos a perdonarnos a nosotras mismas y a abrazar la posibilidad de...2023-08-0331 minEMPODERADAS en ACCIÓN69. ÉXITO 🚀 y EQUILIBRIO 🧘🏻♀️. Las dos mujeres que habitan en ti. Con Mari Shadle🎙️🌟💼 ¡Descubre el éxito y el equilibrio que habitan en ti! 🌈💪
En este episodio, nos sumergimos en una inspiradora conversación con Mari Shadle, una mujer extraordinaria que ha conquistado el éxito y el equilibrio en todos los aspectos de su vida. Desde su trayectoria como Ingeniero Agroindustrial hasta su transformación como Consultora de la Salud y Nutrición Integral, Mari comparte valiosas lecciones sobre cómo encontrar armonía en medio de los desafíos.
💚🚀 A lo largo de la entrevista, Mari nos revela cómo enfrentó obstáculos en su infancia y migración desde Venezuela a los Estados...2023-08-0139 minEMPODERADAS en ACCIÓN68. Actitud🌟, Habilidades 💪🏻 y Esfuerzo 🎖️ Cómete primero lo que no te gusta del platoPrimer episodio entre semana Empoderadas.
En esta oportunidad quiero compartirles un mensaje que leí en una pizarra. Actitud + Motivación. Pero no solamente creo que estos son los dos componentes mágicos del éxito sino también lo son las habilidades individuales que tenemos para afrontar retos.
Cuántas veces nos ha pasado que queremos llevar a cabo algún proyecto pero al momento de ponerlo en marcha, a pesar de estar súper motivadas, se nos hace muy difícil llevarlo a cabo y empezamos a dejar de lado nuestros sueños.
Espero que este episodio las ayude a no recri...2023-07-2814 minEMPODERADAS en ACCIÓN67. ¿Qué es lo que NO quieres VER? 🧐 Hablemos de esas "Áreas incómodas" 🔥¿Qué pasa cuándo se eleva tu consciencia? Cuando empiezas a trabajar en todas las áreas de tu vida, logrando un aparente equilibrio y esas áreas que no querías ver te empiezan a tocar la puerta. Cuando empezamos a trabajar en nuestro desarrollo, descubrimos nuestro propósito y vamos logrando éxito en nuestra vida, nos vamos rodeando de personas que también están logrando el éxito y nos empezamos a dar cuenta que ellos también han trabajado otras áreas que quizás nosotras estamos dejando de lado. Áreas que preferimos barrer debajo del tapete, como ese familiar al que...2023-07-2528 minEMPODERADAS en ACCIÓN66. Creando Comunidad🌟: Shanna Fuentes, la Inspiración detrás del Éxito 💪🏻🔥La Reina de los Latinos en Nueva York: Shanna Fuentes. Más conocida simplemente como Shannita, se encuentra con nosotras en este episodio para decirnos que sí se puede, para probarnos que una comunidad poderosa sí hace la diferencia.
💪💼 Descubre cómo su pasión por conectar y empoderar a mujeres la ha llevado a ser una verdadera inspiración detrás del éxito. 🌟💖 Únete a nosotras mientras compartimos su emocionante historia de emprendimiento y superación de obstáculos, y aprende valiosos consejos para construir tu propia comunidad. 🏢🌈 Si sueñas con hacer más en algo que te apasiona y deseas i...2023-07-1846 min
AlegreMenteCómo Influyen Las Personas Que Te Rodean con Iris Cohello¿Sabes de qué manera pueden estar influenciando las personas que te rodean? Has escuchado el dicho “Dime con quién andas y te diré quien eres”? Muchos expertos dicen que somos el promedio de las 5 personas que nos rodean. Nuestras vidas están muy influenciadas por las personas a nuestro alrededor y esta influencia puede ser negativa o positiva. En esta ocasión me acompaña Iris Cohello Coach y Podcaster quien nos comparte acerca de, cómo poder reconocer nuestra responsabilidad en nuestras relaciones con los demás, como reconocer a las personas que nos están influye...2023-07-1745 minEMPODERADAS en ACCIÓN65. Costo de Oportunidad💰: Decisiones de Vida y Toma de Riesgos para el Éxito✨En este episodio, exploramos el fascinante concepto del costo de oportunidad y cómo afecta a la toma de decisiones 💁♀️💼💭
💰💔 ¿Has considerado mudarte y pagar más para vivir sola? Descubre cómo el costo de oportunidad puede ir más allá del dinero y cómo la tranquilidad y concentración pueden llevar a crear nuevas fuentes de ingreso y ganar mucho más en el futuro. 💪💰🏠
💼👨👩👧 ¿Qué sucede cuando se enfrenta la decisión de perseguir una carrera apasionante pero incierta en la edad adulta? Exploremos el equilibrio entre el tiempo personal y el tiempo familiar, y cómo el costo de oportunidad puede a...2023-07-1122 minEMPODERADAS en ACCIÓN64. El Poder del Emprendimiento Femenino 🚀💪 Inspiración con Euselandia Alcántara ✨🎙️ ¡Emprende, Inspira y Publica! 📚💪
En este episodio tuve el honor de entrevistar a Euselandia Alcántara, madre, emprendedora y líder destacada en el mundo de los negocios. 🌟💼
Exploramos fascinantes temas como la inmigración, el crecimiento empresarial de los latinos y el poderoso impulso que las mujeres están generando en el ámbito emprendedor. 💪🌍
Euselandia nos cautivó al compartir su experiencia y conocimientos sobre su empresa editorial, donde apoya a autores y emprendedores en el emocionante proceso del self-publishing. 📖✍️
Descubre cómo las mujeres pueden romper barreras, tomar decisiones audaces y convertirse en dueñas de su propio d...2023-07-0439 minEMPODERADAS en ACCIÓN63. Genera el CAMBIO con tus dones 🚀 Cómo usar tu INFLUENCIA para el bien con PIERANGELI DODERO🌟🎙️ ¡Bienvenida Empoderada! 🌟 Exploremos la fascinante historia de Pierangeli Dodero, la reina de belleza y presentadora de TV que ha convertido su influencia en una poderosa herramienta para generar un cambio positivo en el mundo. 💪❤️
En este episodio, descubrirás cómo utilizar tus dones y privilegios para marcar la diferencia en la vida de los demás. Acompaña a Pierangeli mientras comparte valiosos consejos sobre la gestión de recursos y el aprovechamiento de su influencia para ayudar a quienes más lo necesitan. ✨
Conocerás la verdad detrás del brillo de los concursos de belleza y cóm...2023-06-2742 minEMPODERADAS en ACCIÓN62. El Poder de Compartir tu HISTORIA🌟 Erica Alfaro, la Oradora que Inspira y Transforma🎙️💫 💫Cómo están Empoderadas, bienvenidas a un nuevo episodio de Empoderadas en Acción🎙️
Hoy tenemos en el Podcast a ERICA ALFARO. Una mujer empoderada, inspiradora y un ejemplo de constancia a seguir.
🌟Erica es una destacada oradora y defensora del empoderamiento femenino. 🌼 Descubre cómo encontró la fortaleza para superar obstáculos y transformar su vida, compartiendo su historia con un propósito más amplio: inspirar a otras mujeres a alcanzar sus sueños y desafiar las expectativas impuestas por la sociedad. A través de su mensaje transformador de empoderamiento, Erica nos muestra el verdadero...2023-06-2048 minEMPODERADAS en ACCIÓN61. Constancia✨. Descubre la Clave del Éxito🔑. Episodio de Aniversario🎉Celebremos el primer año de Empoderadas en Acción 🎉
🎙️ A lo largo de este año, he transmitido semanalmente sin interrupciones, y estoy orgullosa de celebrar este hito. Me sumerjo en mi viaje personal de altibajos y cómo finalmente encontré la fórmula para mantenerme constante. Compartiré experiencias, anécdotas y lecciones aprendidas. 🌟
🔍 Aprenderás estrategias poderosas para encontrar la motivación interna y mantenerla encendida a lo largo de tu jornada emprendedora. Exploraremos cómo organizar tu tiempo de manera efectiva y cómo evitar distracciones que puedan afectar tu constancia. Además, descubrirás cómo rodeart...2023-06-1326 minEMPODERADAS en ACCIÓN60. 🌙 Sobreviviente, astróloga y emprendedora: Empodérate con Licett Hinostroza 🔥🌙 En este episodio de 'Empoderadas en Acción', acompáñanos en un viaje fascinante con Licett Hinostroza, sobreviviente valiente, astróloga apasionada y emprendedora inspiradora. Descubre cómo Licett ha transformado su vida después de enfrentar el cáncer de mama y un proceso de divorcio, encontrando en la astrología su poderoso aliado.
🌟 Prepárate para sumergirte en el mundo de las cartas astrales, el hipnotismo y la alquimia, mientras Licett comparte cómo estas herramientas pueden empoderar a las mujeres. 💪 Aprenderás cómo utilizar la astrología financiera para tomar decisiones informadas y alcanzar la independen...2023-06-0651 minEMPODERADAS en ACCIÓN59. ¿Valdrá la pena? 🧐 El poder de persistir y triunfar en equilibrio 🧘🏻♀️¿Vale la pena tanto esfuerzo? 🤔💼💥
En este episodio, exploramos esa gran pregunta que a veces nos hacemos, especialmente cuando nos encontramos en momentos de cambio y desafío. Nos sumergimos en la reflexión sobre si nuestra zona de confort nos detiene o si realmente es nuestra esencia llamándonos a frenar y disfrutar de lo que nos hace felices. 💭✨
No todas somos iguales, y eso es una bendición 🌈💃✨
Desde super empresarias hasta aquellas que encuentran satisfacción en su carrera corporativa o en sus propios negocios, cada una tiene su propio camino hacia la plenitud. Pe...2023-05-3027 minEMPODERADAS en ACCIÓN58. De la escasez a los bienes raíces 🏡💼 con Maricela Soberanes 🌟🎙️ En este episodio nos sumergimos en una historia inspiradora. ¡Prepárate para conocer a Maricela Soberanes, la mujer que ha logrado construir un imperio en bienes raíces! 💫🏡
🌟 Maricela nos cautiva con su energía y una historia de vida llena de desafíos superados. Desde sus humildes comienzos en México, nos llevará en un viaje increíble hacia su camino hacia la abundancia en Estados Unidos. ¡Su historia nos emocionará y nos inspirará a nunca rendirnos!
🔑 Descubre cómo Maricela y su esposo transformaron su vida y la de otros, convirtiéndose en expertos en inversión inmobili...2023-05-2345 minEMPODERADAS en ACCIÓN57. Encuentra tu propósito 🔥 Secretos compartidos por Catherina Espinoza coach¿Estás buscando darle un giro significativo a tu vida? Únete a este episodio lleno de inspiración con la increíble Catherina Espinoza, experta en el arte de descubrir tu propósito y vivir una vida llena de pasión y significado.
🌟 En este episodio, Catherina nos revela la importancia vital de encontrar nuestro propósito en la vida y cómo podemos identificar las señales de carecer de uno. ¡Prepárate para sentirte empoderada y motivada!
🔥 Sumérgete en casos de éxito y descubre cómo Catherina, con su propia historia transformadora, dejó atrás el mundo c...2023-05-1644 minEMPODERADAS en ACCIÓN56. La soledad🧘♀️🌻: Aprende a amarla y a convertirla en tu mejor aliada.🎧 ¿Te da miedo estar sola? En este episodio habla de la importancia de pasar tiempo sola y cómo esto puede ayudarte a conocerte mejor y desarrollarte como persona.
💪 Descubre por qué estar sola no es malo, sino todo lo contrario. Aprende cómo pasar tiempo contigo misma puede ayudarte a desarrollar tus intereses, tomar decisiones conscientes y ser más independiente emocionalmente.
📝 Además, te comparto algunos consejos prácticos para pasar tiempo contigo misma, cómo dedicar un tiempo cada semana para hacer algo que te guste.
👩💻 Aprende a valorar la importancia de estar sola...2023-05-0918 minEMPODERADAS en ACCIÓN55. Cumple contigo misma 💪🏻 La clave para alcanzar tus metas ⭐️⭐️⭐️¿Por qué cumplimos con los demás antes que con nosotras mismas?
🎙️ En este episodio hablamos sobre por qué cumplimos con los demás antes que con nosotras mismas y las consecuencias de no cumplir lo que nos prometemos.
💡 Descubre por qué nuestro cerebro nos hace dar prioridad a las peticiones de los demás antes que a nuestras propias promesas y cómo esto puede afectar nuestra autoestima y nuestras relaciones.
👉 Además, te compartimos algunos consejos prácticos para cumplir tus promesas a ti misma y alcanzar tus metas sin sacrificar tu bienestar.
...2023-05-0217 minEMPODERADAS en ACCIÓN54. Inteligencias múltiples 🧠 Descubre tus superpoderes💡¡Hola empoderada! 🙋♀️
🙌 En este episodio del vamos a explorar las inteligencias múltiples y descubrir tus superpoderes ocultos. 🦸♀️💪
Si alguna vez te has sentido menos inteligente por no destacar en áreas específicas, ¡no te preocupes! ¡Todos tenemos habilidades diferentes! Vamos a destapar todos los mitos sobre la inteligencia y descubrir qué significa ser "inteligente" de verdad. 🤓🧠 Te cuento todo lo que necesitas saber para aprovechar tus fortalezas. 🧠💪
Además, te daré consejos sobre cómo superar cualquier inseguridad del pasado y abrazar tu verdadero potencial, para que puedas aceptarte y valorar tus habilidades y talentos, sin importar en qué ár...2023-04-2520 minEMPODERADAS en ACCIÓN53. Cómo conseguir contactos 😎 ¡Haz crecer tu red!¡Hola Empoderada! 👋 ¿Alguna vez te has sentido insegura al conocer gente nueva y hacer contactos? ¡No te preocupes! En este episodio te enseñaré cómo creerte capaz de hacer nuevos contactos, cómo hacerlos y por qué el networking es tan importante en tu carrera profesional.
🔍 Descubre los secretos detrás de los eventos de networking y aprende a sacarles el máximo provecho para avanzar en tu carrera profesional. 🚀
🤔 ¿Te has preguntado cómo vencer el miedo y la ansiedad al hacer contactos? ¡Tengo tips y trucos para ti! 💪
👥 Además, conocerás las estrategias más ef...2023-04-1825 min
EMPODERADAS en ACCIÓN47. Empodera tus Finanzas con Gabriela Berrospi - Latino Wall StreetHablar de cómo las finanzas son pieza clave en el empoderamiento femenino.
En este episodio contamos con la presencia de Gabriela Berrospi, empresaria latina y fundadora de Latino Wall Street. Empresa que se encarga de llevar el conocimiento de las inversiones a la comunidad latina. Fue seleccionada como columnista de Forbes, participa frecuentemente en grandes medios internacionales. Su misión es compartir su conocimiento con la comunidad Latina porque el éxito sí es posible.
Acompáñenme a descubrir cómo esta empoderada ha llegado a la cima del mundo, su inspiración, propósito y mentalida...2023-03-0736 minEMPODERADAS en ACCIÓN46. Empieza a jugar en GRANDE. No estás hecha para ligas menores.Estamos acostumbradas a jugar en pequeño.
Sabes que tienes un potencial inmenso que te podría permitir jugar en las grandes ligas, al lado de esas personas que hoy solamente miras de lejos y aplaudes detrás de una pantalla. Por qué sólo aplaudirlos, desear sus historias de éxito y no creernos realmente que somos capaces de lograrlo.
Desde niñas nos programan para creer que la ambición es mala, que soñar en grande es de tontos o de gente mezquina.
Si ni siquiera nos permitimos soñar, si no nos permit...2023-02-2812 minEMPODERADAS en ACCIÓN45. ¿Dinero sin trabajar? Ingresos Pasivos¿Alguna vez escuchaste hablar de los ingresos pasivos 💰 y los dejaste escapar? 💨
En este episodio, quiero ponerlos de nuevo en tu radar, 👀 despertar la curiosidad sobre ellos y abrirte los ojos a un mundo de infinitas posibilidades.
Normalmente cambiamos nuestro tiempo por dinero, es decir, vamos a un centro laboral de 9 a 5 ⏰ por el cual luego nos entregan un salario. 💵 Y ese sistema es el que viene funcionando en el mundo desde hace muchas décadas, pero realmente... ¿Es eso lo que garantiza el éxito? 📈 ¿Qué pieza clave nos estamos saltando que otras personas ya están aprovechando, lle...2023-02-2115 minEMPODERADAS en ACCIÓN44. ¿Los regalos pueden perjudicarte?¿Lista para darte cuenta del costo real de un regalo que piensas dar hoy? 🧐
Dar regalos tiene un menor impacto del que pensamos en la persona que lo recibe y tiene uno muy grande en nosotras, que ni imaginamos. 😮
No siempre la marca más aparente o costosa va ser el regalo que más valore una persona. Basándonos en los 5 Lenguajes del amor, hablaremos en el episodio sobre dar un regalo realmente significativo, tomando en cuenta las necesidades afectivas de la otra persona. 🤔
Además, te invito a analizar el costo real de un regalo. 💰 No sólo es el costo, sino...2023-02-1418 minEMPODERADAS en ACCIÓN43. ¿Tu CAMBIO es REAL? 🤔Cuántas veces nos hemos visto decepcionadas al enfrentarnos a una persona que nos VENDIÓ lo MEJOR de SÍ en una etapa inicial, 🥰 para luego dar paso a la personalidad real, su ESENCIA.🤓 ¿Acaso, nosotras mismas hemos hecho eso?
Qué pasa si nos ponemos un DISFRAZ 👩🏻🎤de empoderamiento que se caiga con el paso de los días, meses y deje al descubierto nuestra dependencia, debilidad, nuestra falta de amor propio.
Es indispensable CONOCERNOS 🧠 para saber lo que nos apasiona, lo que nos gusta, nuestros límites, nuestros "NO" negociables y así entonces forjar una empoderada de hierro que sea...2023-02-0714 minEMPODERADAS en ACCIÓN42. Comparte tu PASIÓN. 🌎 Mejora el MUNDO con FERNANDA RESTREPO¿Tienes un CONOCIMIENTO valioso pero aún no lo COMPARTES con el MUNDO? 🌍
En este episodio contamos con una EMPODERADA de PESO, 🏆 FERNANDA RESTREPO de @niunapalmadita. Fernanda no solamente comparte su PASIÓN al mundo en su cuenta de casi 700MIL seguidores 🔥 (y subiendo) sino que va mucho más allá por ser una auténtica especialista, abogando por los derechos de los niños y también de las mujeres. 🙌🏻
FERNANDA es especialista en Crianza y Parentalidad, Madre de 2 niñas, Certificada por la Universidad de Harvard🧑🏼🎓 en Protección de Derechos De Los Niños y por el Banco Interamericano De Desarrollo en...2023-01-3132 minEMPODERADAS en ACCIÓN41. ¡Empieza a ACTUAR YA! ⏰¿Cuántas veces te quedas frente a una pantalla 📱 viendo el ÉXITO de los demás?
Aconsejas a tus amigas 👯♀️ para sus OBJETIVOS, pero no crees realmente en los tuyos.
ESTUDIAS infinitos cursos📕 sin atreverte a dar el paso DEFINITIVO de abrazar tu SUEÑO y lanzarte a la ACCIÓN. 💃🏻
¿TE SUENA FAMILIAR?
¿Cómo podemos, este 2023, evitar que una vez más nuestras METAS de INICIO de AÑO, se queden en eso y NADA más?🚀
¿Cómo convertimos nuestras metas en REALIDAD?
Tomemos acción.🎬 Sólo es necesario estar UN PA...2023-01-2413 minEMPODERADAS en ACCIÓN40. EMPODERADA🔥 & HUMANA - Reacción a Sesión 53 ShakiraEste episodio no es para contarles la historia de la nueva canción de SHAKIRA.
Hice este episodio 🎙️ porque siento que muchas mujeres se han sentido CLARA-mente identificadas. 👌🏻 Quiero decirte que no estás sola, 😔 que muchas de nosotras vamos a enfrentar este tipo de situaciones en las que queremos gritarle al mundo 🌍 lo que sucede, pero no lo hacemos porque lo “socialmente correcto” es callar. 🤫
Hay muchas formas de expresar el dolor, en este caso fue una muestra de arte. 🎤 Es importante sacar el dolor interno y no dejarlo en nuestro interior toda la vida, haciéndonos daño, enfer...2023-01-1715 minEMPODERADAS en ACCIÓN39. Tu PROCESO es ÚNICO. 🔆 No te rindas en el camino.Empezó el año ⏰ en medio de esta montaña rusa 🎢 de deseos, buenas intenciones, METAS y manifestaciones 🙌🏻. Pero suele suceder que con el PASO DE LOS MESES una se va OLVIDANDO de las metas 📉, y la mantita caliente frente al televisor 📺 va ganando terreno. ¿Total? Tengo el próximo año.
¿Cómo EVITAMOS CAER en la trampa de siempre y CUMPLIR lo que nos proponemos al iniciar una etapa? 😧
Las invito a escuchar este episodio para entender que NUESTRO PROCESO ES ÚNICO. 💪🏻 Entender que no es muy tarde, que no importa si tu logro es muy pequeño o muy grande...2023-01-1020 minEMPODERADAS en ACCIÓN38. GUÍA para MANIFESTAR. La mejor forma de empezar tu año.FELIZ 🎉2023🔅 EMPODERADAS.🔥
Sin duda alguna hablar de MANIFESTACIÓN era el infaltable para empezar este 2023 a toda MARCHA. 🙌🏻
En este episodio les comparto información del por qué MANIFESTAR no es una historia marciana 👽, sino un arma poderosa con base en la ciencia y resultados INCREÍBLES para muchas personas. 👏🏻
Hablaremos de ERRORES a evitar al MANIFESTAR💡, cómo FUNCIONA realmente la MANIFESTACIÓN, y un EJERCICIO 📖 súper poderoso para empezar este 2023 con dirección y EMPODERAMIENTO. 🔥
Si te pones a ver el mundo que tienes a tu alrededor, no solamente está compuesto de lo material...2023-01-0319 minEMPODERADAS en ACCIÓN37.INFALTABLES 2023 Un año de transformación¡¡¡Último episodio 2022!!!🔥
Empoderadas terminemos este 2022 como el año de “tomar conciencia” 😇 donde nos hemos dado cuenta de nuestro potencial y que tenemos un “posible” y largo camino para alcanzar una vida de “plenitud”🙌🏻. En este episodio les comparto algunos infaltables para empezar este 2023: Metas, manifestación, personas que influyen en nuestra vida, finanzas, estar agradecidas, etc. Les deseo un 2023 increíble. Nos vemos el próximo año 🔆
https://linktr.ee/iriscohello2022-12-2722 minEMPODERADAS en ACCIÓN36. 7 CAMBIOS para un 2023 financieramente EXITOSOEn este episodio tocamos un tema muy importante para una base exitosa el 2023 y son LAS FINANZAS. 🔥 Hablaremos de mitos, de cómo el simple ahorro no es suficiente y cómo crear fuentes de ingresos extra para entender mejor la inversión. Veamos la inversión como algo a nuestro alcance y no como algo lejano reservado para personas en la bolsa. 📈
Empoderadas - "En poder" de nuestras Finanzas" y de nuestro futuro. ✔️
https://linktr.ee/iriscohello2022-12-2028 minEMPODERADAS en ACCIÓN35. ¿NO te sientes CAPAZ? Conoce el SÍNDROME del IMPOSTOR¿Alguna vez haz sentido que no mereces algún reconocimiento? ¿Temes postular a ese nuevo puesto de trabajo por miedo a no dar la talla?
Te invito a quedarte conmigo en este episodio para hablar del "SÍNDROME DEL IMPOSTOR".
Sentir que la persona que queremos ser o somos está engañando a los demás y verdad NO merece el crédito por su éxito.
https://linktr.ee/iriscohello2022-12-1318 minEMPODERADAS en ACCIÓN34. NO puedo DEJARLE IRSoltar
A cuántas nos cuesta dejar ir. Qué difícil es tomar la decisión, dejar atrás los pretextos, tomar el timón de nuestra vida y empezar a ACTUAR.
Seamos conscientes de nuestra situación, qué nos falta, qué nos sobra, cómo podemos enfrentarnos al mundo solas, enteras, libres y sobretodo PLENAS.
Si te estás preguntando: Cómo puedo dejar a mi pareja, cómo puedo ser independiente, cuáles son mis derechos si sigo sola, quién me va a apoyar, etc. significa que es momento de actuar, de empez...2022-12-0613 minEMPODERADAS en ACCIÓN33. ¡Gracias a MÍ! Agradécete a ti primeroPasó la fecha de Acción de Gracias, y en fechas como esta agradecemos a la vida y a las personas más importantes y por todo lo que significan para nosotras. Agradecemos también la salud y el hogar pero muchas veces nos olvidamos de agradecer a la protagonista de la historia que somos nosotras.
Agradecer nuestra valentía, sin dar por sentado que por nuestra condición de ser humano o de mujer ya somos capaces de hacer lo que hacen todos. Todas vivimos un camino diferente y cada paso que demos, por diminuto que parezca...2022-11-2915 minEMPODERADAS en ACCIÓN32. ¡Deja esa dieta! Empodérate con Nutrición y Psicología. Entrevista a Daniela LópezCansada de probar una y otra vez dietas y tratamientos que terminan siempre en el mismo punto de inicio.
El pensar que nuestro estado corporal depende únicamente de dos factores "comida y ejercicio", está totalmente ERRADO y es inaceptable que como EMPODERADAS, tratemos de cambiar nuestro cuerpo en pro de un modelo impuesto socialmente.
Para lograr un cambio desde la ACEPTACIÓN tenemos en este episodio una entrevista con Daniela López, Nutrióloga con especialidad en Psicología de la nutrición.
Instagram: nutricionsinprohibicion2022-11-2227 minEMPODERADAS en ACCIÓN31. NO escuches estos CONSEJOSEn el camino a ser Empoderada tenemos que responsabilizarnos de muchas cosas, una de ellas son nuestras decisiones. No se vale echarle la culpa a alguien por algo que nos pasó. Si vamos a tomar decisiones, de hoy en adelante vamos a ser responsables de ellas.
¿Me equivoqué? Chevere lo asumo, porque no debemos tomar los consejos de los demás a ciegas sin analizar por nosotras mismas la situación. Incluso podemos caer en la trampa "cómoda" de echar la culpa a alguien de nuestra frustración o fracaso porque es más fácil que lanzarno...2022-11-1524 minEMPODERADAS en ACCIÓN30. NADIE viene a SALVARTE. Tú y sólo tú eres la MUJER de TUS SUEÑOS.¿Han escuchado que si no nos amamos primero, no seremos capaces de amar realmente a alguien más? Amarnos a nosotras y ponernos en primer lugar implica aprender a darnos tiempo para nosotras. ¿Y qué sucede cuando nos damos tiempo? MAGIA!!! Aprendemos a conocernos. Por eso traten de estar solas, conocerse, aprender a sentirse enteras. Eres más fuerte de lo que crees, disfrútate mucho, disfruta tus pasatiempos, tu soledad.
No busques una media naranja, sino otra naranja jugosa que quiera acompañarte. ENCUÉNTRATE.
Si este episodio resuena contigo INGRESA a este LINK para inform...2022-11-0818 minEMPODERADAS en ACCIÓN29. Supera tu RESISTENCIA al CAMBIOCuántas veces estuviste a punto de tomar ESA DECISIÓN. Cuantas veces casi dejaste todo atrás. Pero algo pasó. ALGO TE DETUVO.
Cuando entendemos que la ansiedad y los miedos juegan parte de un CICLO (el cual muchas veces al culminar regresa al inicio) es cuando podemos tomar conciencia e identificar qué es lo que nos detiene. ¿Nos detiene un reto o una amenaza?
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https://linktr.ee/iriscohello2022-11-0117 minEMPODERADAS en ACCIÓN28. EMPODERA tu IMAGEN¿Alguna vez te sentiste EMPODERADA al llevar alguna prenda ESPECIAL o ESTILO? Cuando nuestra imagen transmite el mensaje que queremos proyectar, podemos llegar a sentir esa FUERZA y SEGURIDAD extra que puede hacer la diferencia en nuestro actuar.
La vestimenta es una inversión en la que todas las personas (en todos los niveles) invertimos de diferentes maneras y con distintas prioridades. Conozcamos nuestro ESTILO, e invirtamos en lo que realmente nos hace expresar nuestro interior y objetivos. No sólo podemos evitar malgastar, sino también incluso aumentar nuestra seguridad y autoestima.
Ana Paula Coell...2022-10-2529 minEMPODERADAS en ACCIÓN27. NO PUEDES con TODO. Empieza a cumplir tus propias expectativas."Trabajar como si no tuviéramos hijos y criar hijos como si no tuviéramos trabajo".
Las expectativas de quién estás cumpliendo. ¿A quién realmente mereces hacer feliz? ¿Acaso no eres TÚ?
Este episodio es una mirada a ese mundo interno al que nos vemos enfrentadas y en el cual muchas veces nos sentimos sin salida. Aprendamos a soltar, a ser egoístas y sobretodo a ACEPTAR que NO PODEMOS con TODO.
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https...2022-10-1814 minEMPODERADAS en ACCIÓN26. ATRÉVETE a dejar ESE TRABAJO.LANZARSE. Atreverse a vivir en congruencia con nuestro propio ser. Cuántas veces hemos pensado en dejar nuestro trabajo, en estudiar algo completamente diferente, en empezar desde cero algo que nos haga sentir plenas y felices, pero los recibos, responsabilidades, el tiempo y todos los pretextos que acumulamos entre nosotras y nuestros sueños, van formando una carga tan pesada que termina por poner STOP a esa vida que todas merecemos vivir.
Nuestra invitada se atrevió, se lanzó, escuchó el llamado del universo. En este episodio nos va a contar su aventura de dejar el ámbito corporativo, la zona...2022-10-1128 minEMPODERADAS en ACCIÓN25. Los 5 Lenguajes del AMOR¿Por qué hay personas que reclaman falta de amor a sus parejas aunque para el otro su expresión de amor sea fuerte y directa?
Gary Chapman en su libro "Los 5 lenguajes del amor" nos relata las diferentes formas en que una persona puede expresar su amor y aprecio.
Una empoderada siempre se va a beneficiar de la empatía, de entender las expresiones de las personas a su alrededor, para potenciar su vida y la de los demás.
Si este episodio resuena contigo INGRESA a este LINK para información sobre los epi...2022-10-0412 minEMPODERADAS en ACCIÓN24.Volver a la UNIVERSIDAD ¿El único camino?La educación está cambiando. Un título universitario o maestría ya no es garantía de ÉXITO. Sobretodo fuera del mundo corporativo. Si quieres ir detrás de tus sueños y desarrollar tu POTENCIAL ...ESPERA... La educación alternativa ya explotó. Las personas están pagando por puentes, por aprender de personas que ya recorrieron el camino y que les pueden enseñar mucho más rápido a lograr el éxito en su nicho en un sólo curso que llevando cursos teóricos por 5 años. Si estás pensando en VOLVER a la universidad, si YA...2022-09-2711 minEMPODERADAS en ACCIÓN23.Descubre tu DON ¡Compártelo!Sé la INSPIRACIÓN de los que están a tu alrededor, sé la mujer que decide tomar las ACCIONES INCÓMODAS para salir de la zona de confort, la que no se frena por miedo al fracaso. Dejemos de dar la responsabilidad del cambio a personas que nunca lo van a hacer. Nosotras podemos, tú puedes. Sé la EMPODERADA de tus sueños más locos.
Si este episodio resuena contigo INGRESA a este LINK para información sobre los episodios, redes y sesiones.
https://linktr.ee/iriscohello2022-09-2009 minEMPODERADAS en ACCIÓN22.¡No tengo TIEMPO! ¿Estás segura?Pero es que NO TENGO TIEMPO. Cada caso es único, negocios, hijos, pareja, estudios, deporte, parece que vivimos atrapadas en un sin fin de actividades por cumplir que no nos dejan tiempo para nosotras mismas, para cultivar lo que en verdad necesita nuestro espíritu. Hay una línea muy delgada entre no tener tiempo realmente y usarlo como pretexto o administrarlo mal. Eres productiva o simplemente estás ocupada. ¿Lo sabes? 2022-09-1514 minEMPODERADAS en ACCIÓN21.¿Sin dinero? Sana esa relaciónMuchas veces sentimos que el dinero pasa pero no se queda con nosotros y es que además de tener malos hábitos financieros (o no), solemos mantener una relación antagónica con el dinero. Si científicamente todo es energía, cómo vamos a conseguir que algún tipo de energía quiera venir a nuestro lado si la consideramos negativa, que no la merecemos o que la merecemos sin esfuerzo alguno.
Como mujeres empoderadas, debemos lograr la independencia financiera necesaria para no depender de otros y tener libertad de decisión y elección.
A...2022-09-1221 minEMPODERADAS en ACCIÓN20.¿Emigrar a CANADÁ?Alguna vez pensaste en emigrar a otro país. Piensas que es muy difícil conseguir un visado, que se necesita mucho dinero o hacer trámites muy complejos. Fiorella Moncada con su agencia ayuda asesorando a personas para emigrar a Canadá por la vía de estudios.
Requisitos, toma de decisión, recibimiento, trámites y muchas cosas más vamos a escuchar es este episodio.2022-09-0826 minEMPODERADAS en ACCIÓN19. NO dejes que PROYECTEN en TIQué hacer cuando otras personas proyectan en mí. Cómo no cargar con limitaciones ajenas y seguir nuestro camino.
Así como las acciones de otras personas, o situaciones, resuenan en nosotras por ser espejos de algún aspecto que debemos trabajar, debemos ser conscientes que nosotras también formamos parte de la vida de otras personas. Podemos resonar en ellos por nuestra forma de vivir la vida.
La clave es tomar consciencia, empatizar sí, pero no llevar a cuestas la maratón de otro. Enfoquémonos en nuestro propio recorrido. 2022-09-0614 minEMPODERADAS en ACCIÓN18. ESPEJOS... Maestros en nuestro caminoEmpoderada! Este episodio nos puede ayudar mucho a dejar de estar estancadas cuando nos encontramos con personas o situaciones difíciles, que incluso nos hacen daño. Están en nuestras vidas para que enfrentemos, nuestros miedos, mejoremos defectos y superemos carencias.2022-09-0116 minEMPODERADAS en ACCIÓN17. SECRETOS de las TARJETAS de CréditoAfirmemos las bases para ser empoderadas de mente, corazón pero también DE BOLSILLO.
Hablaremos de métodos de pago de tarjetas, cómo superar malos hábitos de uso y su importancia en el desarrollo de un futuro independiente.2022-08-3015 minEMPODERADAS en ACCIÓN16. Descubre tu PASIÓNNo siempre tenemos claro el camino. Podemos tener muchas habilidades pero definir nuestra pasión puede resultar un desafío para muchas de nosotras. Te quiero compartir algunas herramientas que te puedan ayudar a definir tu propósito.2022-08-2413 minEMPODERADAS en ACCIÓN15. VIVIR HONRANDO tu POTENCIAL con Geraldine Alvizu¡Primera invitada! Geraldine Alvizu. Una auténtica perseguidora de éxitos.
Creadora de contenido con más de 60mil seguidores en Instagram, mamá, viajera, tiene una empresa de marketing digital, es relacionista pública, community manager, influencer y está próxima a publicar su primer libro.
En este episodio vamos a hablar de cómo una pérdida cambió su forma de vivir, hablaremos de emigrar a otro país y cómo es la vida de una influencer.
www.soygeraldine.com
Instagram: geraldinealvizu2022-08-2322 minEMPODERADAS en ACCIÓN14. ACTUAR sin haber tocado FONDONo apagues incendios y haz el trabajo interno de prevención.2022-08-1611 minEMPODERADAS en ACCIÓN13. Soy un DESASTRE Financiero!!!Empoderada hermosa, tenemos metas y sueños que podemos cumplir en base a nuestra estabilidad. Mejoremos la administración de nuestros recursos financieros con tips básicos que pueden ayudarles a conocer sus hábitos de consumo.2022-08-0912 minEMPODERADAS en ACCIÓN12. Conexión humana. ¿La necesitas?Si no tienes éxito es porque estás con las personas incorrectas o porque estás sola.
Conectar es una necesidad intrínseca humana!!
¡Arriésgate, conoce! ¡Sal de esa zona de confort! 2022-08-0210 minEMPODERADAS en ACCIÓN11. Homenaje a una pérdidaQué pasaría si nos dicen que no queda tiempo. Podrías decir que viviste plena, que estuviste en el trabajo de tus sueños, que superaste tus limitaciones y miedos? ¿Escribiste ese libro, diste esa conferencia, pusiste ese negocio? Vivir tu vida con pasión es el mayor homenaje que le puedes dar a esa persona que partió. Recuerda: "El recuerdo en tu corazón y la enseñanza en tus pasos". 2022-07-2608 min
EMPODERADAS en ACCIÓN10. ¡No seas una Víctima!Hola Empoderada!!! Si seguimos sintiéndonos víctimas de los demás, de la situación, del gobierno o de la sociedad, no nos vamos a hacer cargo de nosotras y de nuestras acciones. No vamos a entender que el timón de nuestra vida lo llevamos nosotras. Esto es Empoderadas en Acción y si no estás "en poder" de tus acciones y de tu futuro, no vas a generar cambio ... no vas a alcanzar tu potencial. 2022-07-1912 minEMPODERADAS en ACCIÓN9. ¡¡¡Vive el Presente!!!Aquí queremos empezar un cambio, queremos generar acción, pero debemos recordar que aún no tenemos súper poderes. Muchas de nosotras podemos estar llenas de energía y ganas de comernos el mundo con nuestras ideas y proyectos, ... pero ese ratito cuando tu pareja te abraza, ese trayecto de la casa a la escuela que le dedicas solo a tu hija, esa tarde descomplicada que le debes a tu mejor amiga, la caminata sola frente al río en el atardecer, .... esos momentos no debemos perder de vista, no debemos dejar de disfrutar.2022-07-1212 minEMPODERADAS en ACCIÓN8. Zona de CONFORT ¡Sal ya!Hablemos de la zona de confort. Es el ambiente dónde hacemos lo que conocemos, nos guste o no nos guste. Tu zona de confort no sólo es tu casa, tu ciudad, tu auto, tus conocidos sino también la manera en que reaccionas, el tumulto de gente que te acompaña en el metro al trabajo, el sentimiento de tristeza por saber que una situación en tu vida está mal, la discusión con tu pareja de todas las semanas, las salidas de fin de semana al depa de una pareja de amigos, el mantener tus ahorros s...2022-07-0513 minEMPODERADAS en ACCIÓN7. ¡¡¡Somos un Todo!!!En el episodio de hoy vamos a recordar que somos seres humanos complejos y más interconectados de lo que pensamos.
Queremos tener una mente millonaria, tenemos deseo de alcanzar nuestro potencial, llegar a la plenitud. Pero la misma palabra plenitud habla de totalidad y por lo mismo quise crear este episodio donde conversemos que "esas áreas" de nuestra vida, a las que a veces no les ponemos atención. 2022-06-2809 minEMPODERADAS en ACCIÓN6. A la primera!! Decídete a dejarlo y valora tu tiempo ya!Si alguien no te convence a la primera, si puede cortar tus alas xq no vibra en tu misma frecuencia …. Para qué perder el tiempo.
No creas el cuento del príncipe azul o del "gran amor de tu vida", somos millones, pueden haber muchos potenciales amores de tu vida, muchas personas compatibles contigo. No te estanques por miedo a la soledad.
Invierte tu tiempo en ti!2022-06-2113 min
EMPODERADAS en ACCIÓN5. Crea INGRESOS EXTRA!!! Invertir y emprender!!Hoy vamos a hablar del ingreso extra, parte vital de la creación de un ecosistema financiero saludable, diversificado, que nos permita seguir adelante en tiempo de crisis o de vacas flacas. Empecemos a salir del molde y aprender poco a poco como alcanzar nuestros grandes objetivos.2022-06-1414 minEMPODERADAS en ACCIÓN4. NO eres PERFECTA! ACÉPTALO!Lo que menos quieres es gastar tu hermosa energía en autosabotearte, en criticarte, en pelear con gente que no lo merece. Necesitas tu energía par ti, para alimentar tu amor propio delante del espejo, para que tomes acción en los pasos que te llevarán a alcanzar tu potencial!!!
Corres el riesgo de cometer muchos errores, sí! Y si eres perfeccionista, corres el riesgo de frustrarte más. Y no te vas a tumbar cada vez que algo no resulte!2022-06-1411 minEMPODERADAS en ACCIÓN3. ¿Consumidora o inversionista? Vivir consumiendo te impide alcanzar tu potencial.¿Vives en el corto plazo o a largo plazo? ¿Piensas en el hoy, el mañana y el más lejano futuro? Empezar a cambiar nuestros hábitos de vida y de consumo, es el inicio del camino hacia el éxito. No cometer los errores de la sociedad y empezar a adquirir los hábitos tan bien guardados por las mentes millonarias.2022-06-1411 minEMPODERADAS en ACCIÓN2. El cuento de la sociedad. Nuestro éxito no sintoniza con el status quoEres la protagonista de tu vida? O eres la protagonista de una historia de éxito de la sociedad?
El carro, la casa, lo hijos, el trabajo de éxito, la profesión de éxito.
Atrévete a romper el molde. Aprende a ser genuinamente plena. 2022-06-1309 minEMPODERADAS en ACCIÓN1. Potencial vs. Realidad. Vivir la vida que te haga sentir plena!!Todas vivimos realidades únicas que pueden llevarnos a no alcanzar o no luchar por nuestros sueños.
Deseas despertar un día y haber cumplido tus sueños? No hablo desde la fantasía. Hablo de los sueños que desarrollando tu potencial eres totalmente capaz de alcanzar.2022-06-1309 min