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Salitre en Vena64 - Como mejorar en etapas iniciales en el SUP¿Te estas iniciando en el mundo del SUP?, ¿vas perdido y ves que no mejoras?En el Podcast de hoy hablamos sobre pequeños detalles a la hora de remar que pueden hacerte mejorar mucho en el Paddlesurf.Hablamos sobre las palancas que utilizamos en los inicios, los movimientos que pueden hacer que utilicemos más partes del cuerpo durante la redada y detalles a tener en cuenta para poder progresar de una forma sana en el SUP.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @sali...
2022-04-0911 min
Salitre en Vena63 - Concepto de DERIVA y vientos ONSHORE, SIDESHORE y OFFSHORE¿Sabes qué es la deriva y cómo afecta el viento a esta?, ¿reconoces las diferentes direcciones de viento?En el Podcast de hoy hablamos sobre la deriva, un concepto muy importante en las primeras sesiones de cualquier deporte náutico.Hablamos sobre las diferentes direcciones de viento, la seguridad de cada una de ellas y la importancia de aplicar la deriva en la práctica.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2022-04-0112 min
Salitre en Vena62 - Consejos para tus primeras sesiones de SUP¿Te acabas de comprar una tabla de SUP?, ¿no tienes mucha experiencia en el mar?En el Podcast de hoy resolvemos algunas dudas que se plantean durante las primeras sesiones de Paddlesurf.Hablamos sobre la importancia de conocer la dirección del viento, los peligros típicos en los comienzos y mucho más.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2022-03-2311 min
Salitre en Vena61 - Consejos en los inicios del WING¿Tienes pensado arrancar con el Wing?, ¿Sabes volar ya o estas empezando?En el Podcast de hoy resolvemos algunas dudas que se plantean durante los primeros meses de practica de este deporte.Hablamos sobre cómo identificar la dirección del viento, interpretar su intensidad, la importancia de la correcta configuración del Foil y algo de bombeo.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2022-03-0311 min
Salitre en Vena60 - ¿Conoces el Drafting lateral?Ya hemos hablado del drafting pero, ¿conoces la dos tipos de drafting, trasero y el lateral?, ¿lo has probado y sentido?En el Podcast de hoy hablamos sobre este tipo de drafting y cómo sentirlo mientras entrenamos.Hablamos sobre la posición donde colocarse, alguna referencia a seguir y las sensaciones que se deberían tener.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2022-02-0312 min
Salitre en Vena59 - Red social de Paddlesurf gratuita - Liga Virtual de SUP🎁 ¡AQUÍ TENEIS VUESTRO REGALO! 🎁 Mídete contra los mejores, compite contra ti mismo, lleva un registro de actividades...en general, disfruta de esta increíble red Social de Paddlesurf de forma TOTALMENTE GRATUITA¿Conoces la Liga Virtual de SUP?, ¿Te apetece ser parte de esta comunidad?🎙En el Podcast de hoy os cuento el funcionamiento de esta red social, como uniros y lo mejor, que es totalmente gratuita!!!!🎙Hablamos sobre la posibilidad de hacer competiciones online, llevar un registro de actividades, comparar métricas de competiciones anteriores, competir en sumas de distancia. En definitiva, un m...
2022-01-2211 min
Salitre en Vena58 - Pretemporada - Volumen e intensidad¿Sabes qué entrenar en pretemporada?, ¿conoces la diferencia entre volumen e intensidad?En el Podcast de hoy comentamos por encima los objetivos básicos de una pretemporada.Hablamos sobre la diferencia entre volumen e intensidad, el foco que hacemos a la técnica y la algún ejemplo sobre entrenamientos de volumen.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2022-01-1208 min
Salitre en Vena57 - Higiene postural en SUP RACE, segunda parte¿Sigues curvando la espalda mientras remas?, ¿mueves las caderas correctamente?En el Podcast de hoy retomamos el tema sobre higiene postural. Uno de los más escuchados y en el que suele recoger muchísimas dudas.Hablamos sobre la correcta posición de nuestra mirada al remar, el correcto uso de nuestra cadera y la importancia de la movilidad en el SUP.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-11-2412 min
Salitre en Vena56 - Conceptos - Agua dura y agua blanda¿Tienes la sensación de que a veces tres cuesta mucho remar?, ¿notas que puedes aumentar tu velocidad remando en ciertos momentos?En el Podcast de hoy hablamos sobre un concepto básico a la hora de gestionar tu esfuerzo, la dureza del aguaHablamos sobre qué sensaciones tenemos en ciertos momentos de nuestros entrenamientos con respecto a la dureza del agua, donde suele darse mas este fenómeno y cómo debemos reaccionarEspero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se o...
2021-11-1309 min
Salitre en Vena55 - Experiencias - La gran carrera del Mediterraneo¡CAPITULO ESPECIAL! ¿Buscas carreras diferentes?, ¿Nunca has competido?En el Podcast de hoy os cuento cómo funcionan las categorías de una competición y os cuento el funcionamiento de La gran carrera del Mediterraneo.Os hablo sobre las distancias y tiempos que se suelen tardar en recorrer, las novedades en Streaming que se plantean, los regalos que se han conseguido para esta edición y lo fácil que es iniciarse gracias a la modalidad "Roocky".Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre...
2021-11-0211 min
Salitre en Vena54 - EXPERIENCIAS: Nautic Paddle PARIS¡NUEVA LINEA DEL PODCAST! ¿Estas apagado en competiciones?, ¿Te apetece conocer nuevas experiencias?En el Podcast de hoy comenzamos una nueva linea de Podcast. Experiencias, viajes, supcamps, etc...en definitiva, ideas para seguir disfrutando de nuestro deporte.Os hablo sobre mi experiencia en la competicion del Salón náutico de Paris. Una competicion que recoge a los mejores del mundo, casi 1000 tabla remando en el Sena y con un paisaje emblemático. Os cuento como viajé, que tal es la competición y, si la repito, cómo me la organizaría.Espero que os sir...
2021-10-2716 min
Salitre en Vena53 - Aprende a trimar tu cometa de Kitesurf¿Quieres aprender a regular mejora la potencia de tu cometa?, ¿entiendes los conceptos de sobrepotenciada y frenada?En el Podcast de hoy hablamos sobre el desconocimiento sobre el trimaje de las cometas de KitesurfHablamos sobre qué sensaciones tenemos con cometas que no están bien reguladas, que hacer para mejorar nuestra navegación y pequeños detalles a tener en cuenta con la potencia de la barra y las líneas.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocur...
2021-10-2211 min
Salitre en Vena52 - Tips para iniciarte en el WING¿Quieres iniciarte en el WING Foil y no sabes cómo empezar?, ¿Tienes claro que material comprar?En el Podcast de hoy hablamos sobre los típicos errores que todos hemos cometido cuando nos hemos iniciado en el WING. Hablamos sobre las diferentes medidas de foil y mástil, los litros que debemos elegir de tabla, la importancia de la navegación básica y los diferentes elementos de seguridad.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún t...
2021-10-1914 min
Salitre en Vena51 - Abre tu mente durante la pretemporada¿Remas mucho durante tu pretemporada?, ¿quieres saber que suelen hacer los profesionales?En el Podcast de hoy hablamos sobre cómo plantear una pretemporada para disfrutarla y evitar quemarnos. Hablamos sobre las diferentes capacidades físicas y la transferencia que podemos encontrar en otros deportes, las diferentes habilidades que podemos mejorar y la importancia de disfrutar la pretemporada.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-10-0713 min
Salitre en Vena50 - Típicos errores en competición de SUPRACE¿Has competido alguna vez?, ¿te sientes identificado con estos errores?En el Podcast de hoy hablamos sobre aspectos básicos a tener en cuenta antes y durante una competición de SUP Race. Hablamos sobre la importancia de tener claro lo que necesitaremos para competir, lo que opino sobre copiar a otros competidores el día de la carrera, suplementación, calentamiento y objetivos y ritmos de carrera.Es un capitulo que espero que os sirva para recapacitar antes y después de los eventos que vamos a tener.Espero que os sirva d...
2021-09-2313 min
Salitre en Vena49 - Fase aérea de la remada, cómo entrenarla¿Sabes que es la fase aérea de tu remada?, ¿quieres saber cómo la entrenamos?En el Podcast hablamos sobre la gran olvidada, la fase aérea de la remada. Solemos focalizarnos mucho en cómo remar pero, el tramo en el que debemos volver hacia delante es muy importante.Hablamos sobre las diferentes fases que tiene, pequeños tips en cada uno de ellas y cómo la entrenamos nosotros con varios ejercicios prácticos.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitr...
2021-09-1812 min
Salitre en Vena48 - Mensaje tras el mundial de SUP, "ser el peor de los mejores"Tras el increíble mundial de SUPRACE creo que tenemos que hacer una reflexión, ¿es accesible la competicion en España?En el Podcast os cuento mi punto de vista sobre los resultados del equipo español en el mundial.Hablamos sobre el mensaje que yo he compartido con mi equipo de competidores, la reflexión sobre el trato a nuestros deportistas y la suerte que tenemos de poder compartir competiciones contra ellos.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se...
2021-09-1408 min
Salitre en Vena47 - Mantenimiento de una tabla de SUP Race / olas¿Sabes cómo esta construida tu tabla de SUPRACE u olas?, ¿crees que cuidas bien la tabla?En el Podcast hablamos sobre cómo cuidar tu tabla de SUPRACE u OLAS y los detalles que pueden acortar su vida.Hablamos sobre los cambios de presión, la importancia de revisarla, el uso de cubracantos y algunos detalles más.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-09-0112 min
Salitre en Vena46 - Último Kilómetro de una carrera de SUPRACE, aprende a sufrirlo¿Llegas extenuado a los últimos metros de tu carrera de SUPRACE?, ¿crees que entrenas a alta intensidad?En el Podcast hablamos sobre cómo gestionar estos últimos metros o último kilómetro de una carrera de SUPRACE.Hablamos sobre las sensaciones que sufrimos, la importancia de gestionar el esfuerzo y guardarnos un último tirón, cómo practicarlo en nuestros entrenamientos y mucho más.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-07-0612 min
Salitre en Vena45 - ¿Sabes que es el repaleo en Paddlesurf?¿Tienes que cambiar el remo de lado muchas veces?, ¿conoces el repaleo?En el Podcast hablamos sobre una técnica para mejorar la remada y la dirección de nuestra tabla.Os explico qué es el repaleo, las diferentes trazadas que podemos hacer remando, cómo practicarlo y ejercicios para ir mejorándolo.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-06-2409 min
Salitre en Vena44 - ¿Haces maniobras con tu WING plano?¿Sueles chocarte contra tu ala en la trasluchada?, ¿te quedas parado virando?En el Podcast hablamos sobre la importancia de realizar maniobras con el wing totalmente plano.Os explico la cómo afecta el viento aparente en nuestra ala, la importancia de dominar su eje plano y su uso en maniobras y downwinds.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-06-1909 min
Salitre en Vena43 - Hablemos sobre navegación - Terminología básica¿Sabes diferencias una trasluchada de una virada?, ¿conoces los rumbos de navegación?En el Podcast hablamos sobre los conceptos básicos de la navegación.Os explico la diferencia entre trasluchar y virar, pros y contras de estas maniobras y una breve introducción a los diferentes rumbos de navegación. Además os doy un pequeño truco como sobre ubicarte en los diferentes rumbos mientras estás navegando.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre alg...
2021-06-1712 min
Salitre en Vena42 - El viento - Interpreta un parte meteorologico¿No entiendes las flechitas ni números de los partes?, ¿Sabes qué hay que tener en cuenta viendo uno?En el Podcast hablamos sobre cómo comenzar a interpretar un parte meteorológico y los conceptos básicos de viento.Os cuento que tengo yo en cuenta para interpretarlo, las típicas variaciones del viento, su intensidad uy dirección, una pequeña introducción al viento térmico y mucho más.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre...
2021-06-1213 min
Salitre en Vena41 - Cómo entrenar los primeros kilometros de una competición¿Haces series de entrenamiento de duración media?, ¿Crees que sabes sufrir a un ritmo alto?En el Podcast hablamos sobre la gestión de esfuerzo que suponen los primeros kilómetros de una carrera.Os cuento que entrenamientos me gusta hacer para mejorar estos intervalos, qué sensaciones buscamos y sobre todo, el gran esfuerzo que supone el primer tramo de una competición.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-06-0809 min
Salitre en Vena40 - Iniciación al Drafting / SUPRACE¿Conoces el "rebufo" del SUP?, ¿Alguna vez has ido tras alguien remando?En el Podcast hablamos sobre el Drafting o mal dicho, el rebufo del Paddlesurf race.Os cuento que es el Drafting, las referencias que tenéis que llevar para comenzar a practicarlo, la ayuda de remar sincronizados con el compañero y cómo dirigir la tabla mientras lo practicamos gracias al repaleo y los pies.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema t...
2021-06-0410 min
Salitre en Vena39 - Tablas rígidas de SUP All Water¿Conoces las tablas All Water?, ¿Te has subido sobre ellas comparándolas con las tablas Flat?En el Podcast hablamos sobre las grandes diferencias que sentimos con tablas de SUP all water (para todas las condiciones) frente a las de flat (mar en calma).Os cuento mis sensaciones, lo equivocado que estaba de descartarlas de mis opciones de remar, lo polivalentes que son y las diferencias entre ambas.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema...
2021-06-0114 min
Salitre en Vena38 - ENTREVISTA. Miles de Kilómetros, una misma pasión. Luk CorreaHoy hemos querido cruzar el charco. Bienvenidos a "Miles de Kilómetros, una misma pasión".Da igual si nos escuchas de Sudamérica o España. Hoy nos hermanamos y compartimos nuestra pasión, EL MAREn el Podcast de hoy hablamos con un Waterman, emprendedor, atleta y mejor persona. Luk Correa nos cuenta cómo se vive el Paddlesurf en Argentina. Charlamos sobre entrenamientos, ritmos, trayectoria del deporte en España y Argentina y mucho más.Creo que es una entrevista de "doble interlocución" donde ambos comentamos y damos nuestros puntos de...
2021-05-2552 min
Salitre en Vena37 - Mejora tu eficiencia en SUPRACE (5 tips rápidos)¿Remas cómodo con viento?, ¿Sabes cómo utilizar el remo o los pies en condiciones difíciles?En el Podcast de hoy os traigo 5 consejos rápidos para mejorar vuestra eficacia en condiciones difíciles.Os cuento cómo utilizar el remo con viento, una postura para mejorar nuestro equilibrio y algún Tip sobre giros.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-05-2008 min
Salitre en Vena36 - Construcción, cuidados y mantenimiento de un SUP HINCHABLE¿Estás pensando en comprar un SUP HINCHABLE?, ¿Conoces sus construcciones y como cuidarlo?En el Podcast de hoy hablamos el gran juguete que es el Sup Hinchable. Os cuento lo que suelo comentar a mis clientes cuando me compran un sup hinchable, que debemos tener en cuenta para alargar su vida y sobre todo, que debemos de evitar.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-05-1814 min
Salitre en Vena35 - Entra al agua con los objetivos claros¿Tienes claro el objetivo de tu sesión?, ¿Crees que estas estancado?En el Podcast de hoy hablamos sobre la importancia de muchos detalles previos para seguir mejorando en cualquier deporte náutico. Es aplicable al Kitesurf, Wingfoil, Paddlesurf, etc.Os cuento cosas que yo suelo tener en cuenta como el tener claro el objetivo de mi sesión, visualizar bien las maniobras antes de probarlas, tener claro y estructurado los entrenamientos, revisar material y tener siempre un feedback final de mi sesión.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gus...
2021-05-1413 min
Salitre en Vena34 - Salida y primeros metros en una competición de SUPRACE¿Has probado la adrenalina de la salida de SUPRACE?, ¿Tienes los objetivos claros en ese momento?En el Podcast de hoy hablamos sobre la importancia de los primeros metros de una carrera de SUPRACE.Os cuento lo que desde mi punto de vista es más importante a tener en cuenta durante la salida y primeros metros de una carrera de SUP, los errores típicos que cometemos al principio y cosas a tener en cuenta durante vuestros entrenamientos.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @s...
2021-05-1108 min
Salitre en Vena33 - Preguntas. Remos, medidas de alas y como saltar en wing e higiene postural en SUPArrancamos NUEVO ESTILO DE PODCASTHoy cambiamos el rol y sois vosotr@s los protagonistas.Resuelvo dudas sobre las preguntas que me habéis ido haciendo en Instagram. Hablamos sobre las medidas del Wing, cómo comenzar a saltar, medidas y formas de remos y un poco de higiene postural.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-05-0716 min
Salitre en Vena32 - ¿Estas pensando en iniciarte en el Kitesurf?¿Quieres comenzar en el Kitesurf?, ¿Tienes dudas sobre cómo son los inicios?En el Podcast de hoy resuelvo las típicas dudas que tenemos antes de iniciarnos en el Kitesurf.Os cuento cuál es la mejor guía a seguir al principio, las cualidades físicas que necesitamos, la experiencia previa necesaria y lo que opino sobre la locura de iniciarse de forma autodidacta.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-05-0412 min
Salitre en Vena31 - Cómo gestionar una carrera de Paddlesurf¿Sabes gestionar el esfuerzo en una carrera de SUP?, ¿Conoces las diferentes etapas?En el Podcast de hoy os cuento cómo gestionar el esfuerzo en una carrera de Paddlesurf.Os cuento las diferentes etapas que podemos encontrar, los diferentes objetivos dentro de cada una de ellas y las sensaciones principales.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-05-0213 min
Salitre en Vena30 - Os presento La Liga Virtual de SUP¿Te apetece pertenecer a una comunidad SUPERA?, ¿Conoces la Liga Virtual de SUP?En el Podcast de hoy os cuento uno de los proyectos en el que estoy involucrado, la Liga Virtual de SUP.Os presento a los integrantes del proyecto, como nació la idea (con cervezas de por medio...), en qué consiste la liga, las funciones de la plataforma y mucho más.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-04-2915 min
Salitre en Vena29 - Mejora tus DOWNWINDS en SUP¿Te suben mucho las pulsaciones en los Donwwinds?, ¿Sabes cuando remar rápido o lento?En el Podcast de hoy comenzamos a tratar el mundillo del downwind en SUP. Hablo de qué tener en cuenta en esta modalidad, lo que NO DEBEMOS HACER mientras estamos remando, unos primero pasos de cuando remar más o menos rápido fijándonos en nuestra tabla y una breve introducción al control de pulsaciones durante un downwind.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se...
2021-04-2609 min
Salitre en Vena28 - Kite, Wing, SUP...Hablemos de Foils¿Quieres comenzar en el mundo del Hidrofoil?, ¿Conoces las diferentes medidas y sensaciones?En el Podcast de hoy hablamos sobre el mundo del Hidrofoil. No soy un experto en términos muy técnicos pero si que he probado muchísimos y sus sensaciones.Hablo de cosas interesantes como las diferentes áreas de estos, qué sensaciones generan, sus formas y que medidas son mejores para cada nivel. Además, os cuento que foil hubiese comprado al principio sabiendo lo que sé...Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaj...
2021-04-2317 min
Salitre en Vena27 - Mejora gracias al WINGSKATE¿Te sientes estancado en el WING?, ¿Sigues tocando agua en tus maniobras?En el Podcast de hoy hablamos sobre una gran herramienta en tu evolución en el WINGFOIL, el entrenamiento en "seco" con tu surfskate.Hablo de cosas interesantes a practicar en tierra, a cómo nos ayuda el practicarlo sobre un patín y todo lo que podemos ir interiorizando para ponerlo en práctica en el agua.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún...
2021-04-1809 min
Salitre en Vena26 - ¿Eres entrenador? Vamos a crear cantera¿Eres entrenador o miembro de un club?, Esto te interesa...En el Podcast de hoy os cuento mi historia personal en el proyecto BE WATERSPORTS y la creación de la cantera de competidores.Hablo de que estrategias he seguido, cositas que poco a poco hemos ido implementando y sobre todo, la ilusión de ver crecer a un grupo de competidores jóvenes disfrutando del mar.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema tambi
2021-04-1415 min
Salitre en Vena25 - Iníciate en el SUP OLAS¿Quieres comenzar a pillar tus primeras olas?, ¿No tienes ni idea de material?En el Podcast de hoy os cuento cual es la evolución lógica para tus primeras sesiones de SUP Olas.Hablo de los conceptos básicos de las tablas de olas, que tener en cuenta para su elección, los típicos errores que cometemos al comenzar a surfear en un paddle y cosas importantes a tener en cuenta.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os o...
2021-04-1117 min
Salitre en Vena24 - ¿Sabes qué son los Grabs en Kite?¿Comienzas a saltar y quieres probar cosas nuevas?, ¿pierdes el control en tus rotaciones?En el Podcast de hoy os cuento en qué consisten los grabs en Kitesurf y para que solemos utilizarlos.Hablo de cual es la progresión lógica para comenzar a hacerlos, de los 3 típicos cuando comenzamos y en qué tipo de rotaciones quedan mejor. Además, os cuento de cómo nos ayudan para estabilizarnos en cualquier salto o maniobra.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si...
2021-04-0811 min
Salitre en Vena23 -Como mejorar mis salidas en SUP¿Entrenas las salidas para las competiciones?, ¿sabes por dónde empezar?En el Podcast de hoy os traigo los pasos a seguir para ir probando los diferentes aspectos que tiene una salida de competicion desde la playa en SUP.Os cuento como las entrenamos en Be Water, que evolución seguimos y cómo desglosarlas. Es un entrenamiento muy divertido e interesante para completar huecos donde necesitamos técnica y no cargar el cuerpo.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y...
2021-04-0511 min
Salitre en Vena22 - Entrevista a Nico de UPSUPING¿Quién es "Nico de UP SUPING"?, ¿sabemos quién hay detrás?En el Podcast de hoy cambiamos totalmente la dinámica e introducimos la primera entrevista. Creo que la mejor manera de comenzar era entrevistando a un entrevistador...Me apetecía muchísimo hacer salir a la persona que está detrás de este proyecto y sobre todo, descubrir su interior.Vamos a conocer a Nico Arnedo, director y editor de la revista UP SUPING, quiromasajista, apasionado del SUP, padre y amante de la divulgación. Pero, ¿Quién es?, ¿cuáles son sus raíces...
2021-04-031h 16
Salitre en Vena21 - Cómo saltar en Kitesurf¿Te apetece comenzar a saltar en kitesurf?, ¿no sabes por donde empezar?En el Podcast de hoy os cuento los primeros pasos a tener en cuenta para comenzar a saltar en Kite. Hablo de los típicos errores, qué cosas debemos tener en cuenta antes de comenzar a dar los primeros saltos y cual es la evolución que debemos llevar para hacerlo de forma segura .Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-04-0215 min
Salitre en Vena20 - ¿Eres curioso? Hablemos de Clinics¿Crees que sabes mucho de tu deporte?, ¿estas a la última?En el Podcast de hoy os cuento mi experiencia del fin de semana pasado en el que asistí a un Clinic de SUP RACE organizado por Oscar Ruiz y Esperanza Barreras.Os intentaré transmitir mis sensaciones y la línea de trabajo que siguen en un clinic. Además, comentaré lo que saqué en claro de estos dos días junto a estos titanes del Paddlesurf.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y...
2021-03-3013 min
Salitre en Vena19 - ¿Cuánto corre un PRO de SUP? Hablemos de ritmos¿Sabes que ritmo/velocidad llevas?, ¿quieres llevar ritmo de un Profesional?En el Podcast de hoy hablamos de cuales son los ritmos normales de la gente, los ritmos que llevan los Pros del Paddlesurf, y os contaré mi evolución en ritmos durante los últimos cuatro años.Además, hablaré de los relojes GPS para poder ser consciente de cuál es nuestra velocidad.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-03-2613 min
Salitre en Vena18 - Higiene postural en SUP¿Se te carga el lumbar cuando remas?, ¿controlas tus rodillas?En el Podcast de hoy hablamos de los conceptos básicos de la higiene posturas en el Paddlesurf. Comentaremos los errores típicos, los dolores que generan y las correcciones para evitarlos.Además, os comento que deportes puedes ayudar a tener una mejor imagen de nuestra posición para mejorar la higiene postural.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-03-2314 min
Salitre en Vena17 - Dale estilo a tu navegación en Kite¿Te molaría tener una foto chula en Kite?, ¿quieres darle estilo a tu sesión?En el Podcast de hoy hablamos de cuales son los primeros pasos a seguir para ir aprendiendo movimientos básicos en Kitesurf que te ayudarán en tu evolución. Hablaremos de cómo navegar a una mano y cómo realizar la navegación en Toeside o Fakie.Además, os comento los típicos errores cuando comenzamos con estas maniobrasEspero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_v...
2021-03-1915 min
Salitre en Vena16 - Competir es una habilidad¿Eres competidor o competitivo?, ¿crees que el deporte te ayuda a crecer como persona?En el Podcast de hoy me pongo un poco sensible y hablo sobre la competición. Cuento un poco mis experiencias como competidor y entrenador.No soy psicólogo pero llevo más de 15 años compitiendo a diferentes niveles e inculcando en jóvenes deportistas. Comparto con vosotros mi experiencia y todo lo que he vivido y sentido durante todo este tiempo.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena...
2021-03-1715 min
Salitre en Vena15 - Cómo saltar en WINGFOIL¿Ya navegas fluido en WING FOIL?, ¿te apetece comenzar a saltar y no sabes cómo?En el Podcast de hoy hablamos de cuales son los primeros pasos para comenzar a saltar en Wing foil. Que debemos tener en cuenta al principio, que evolución lógica debemos llevar y pequeños detalles de la maniobra.Además, os comento los típicos errores cuando comenzamos con esta maniobra.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema ta
2021-03-1512 min
Salitre en Vena14 - Fases de la palada y cadencia - SUP¿Conoces las fases de la palada en SUP?, ¿sabes qué es la cadencia y cuál es la tuya?En el Podcast de hoy hablamos de cuales son las diferentes fases de la palada en Paddlesurf y del concepto de cadencia y para que nos sirve.Además, os propongo algunos ejercicios para conocer vuestra cadencia y cómo dominar diferentes ritmos.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-03-1312 min
Salitre en Vena13 -Dudas comunes al iniciarte en WINGFOIL¿Te has iniciado o tienes pensado comenzar a practicar WING FOIL? Imagino que tendrás muchas preguntas...En el Podcast de hoy hablamos de dudas frecuentes en el Wingfoil, medidas de las diferentes alas y la opción de cabo de arnés ya que visualmente parece un deporte físico. También comentamos cual es la tabla y el foil mas adecuada dependiendo del nivel del rider además de sus configuraciones.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os o...
2021-03-1013 min
Salitre en Vena12 - Cómo calentar antes de entrar al agua¿Sueles calentar antes de ir al agua? En el podcast de hoy os traigo una propuesta de cómo calentar antes de ir al agua. Os explico los principios básicos del calentamiento y os propongo una pequeña rutina para poner al cuerpo a tono antes de comenzar nuestro deporte preferido.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-03-0808 min
Salitre en Vena11 - Mejora tu ceñida en KitesurfEn el Podcast de hoy os daré varios tips de cómo mejorar vuestra ceñida en Kitesurf. Además os hablaré de los conceptos básicos de cómo trimar una cometa para que sea mucho más cómoda a la hora de navegar.Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!
2021-03-0511 min
Salitre en Vena10 - Trasluchada en WINGFOIL ( Avanzado )Tras haber hecho una encuesta en Instagram, mucha gente me ha comentado que les gustaría algún tema más avanzado. En el Podcast de hoy hablaremos de la trasluchada en WINGFOIL. Una maniobra difícil que con una correcta práctica, no será tan tediosa y peligrosa. Espero que os sirva de ayuda estos consejos y si os gusta, mandarme un mensaje a @salitre_en_vena y si se os ocurre algún tema también!!!Mil gracias a tod@s
2021-03-0310 min
Salitre en Vena9 - Errores típicos en Paddlesurf ( Iniciación )En el Podcast de hoy hablamos sobre los típicos errores que se cometen en los primeros días del Paddlesurf. Os doy varias recomendaciones a evitar y algunos tips para que vuestro inicio sea mucho más agradable. Espero que os sirva de ayudaPara cualquier consulta no dudéis en escribirme a isaac@bewatersports.es o en insta en @salitre_en_vena
2021-03-0110 min
Salitre en Vena8 - Como evolucionar del WINGSUP al WINGFOILHoy hablaremos de los primeros días del Wing. Los inicios en un SUP, hasta evolucionar y comenzar a utilizar una tabla con hidrofoil. Os contaré mis sensaciones y lo que he ido implementando en mis cursos para que la evolución sea lo más fluida posible. Espero que os sirva de ayudaPara cualquier consulta no dudéis en escribirme a isaac@bewatersports.es o en insta en @salitre_en_vena
2021-02-2612 min
Salitre en Vena7 - Conoce y elige tu primera cometa de Kitesurf¡Volvemos a hablar de Kitesurf! Vamos a profundizar en los diferentes tipos de cometa, para que son mejores cada una de ellas y como elegir tu primer equipoPara cualquier consulta podéis escribirme a través de:Isaac@bewatersports.esO en mi instagram @salitre_en_vena
2021-02-2411 min
Salitre en Vena6 - Partes, tipos y sensaciones de un remo - SUPGracias a una escapada a Cullera, Valencia, os traigo un podcast dedicado al remo de Paddlesurf. Vamos a hablar de sus diferentes partes, los tipos de construcción y las sensaciones que transmiten las diferentes palas. Espero que os sirva de ayuda y elijáis correctamente vuestro remo
2021-02-2213 min
Salitre en Vena5 - ¿Que es el WING? Descubre la nueva moda náutica¡Aquí os traemos el deporte de moda! Está dando muchísimo de que hablar. Hoy os contaré que es el Wing, sus materiales, la iniciación en gente sin experiencia náutica, mi inicio en este deporte y lo que creo que será la línea de evolución del WINGFOIL
2021-02-1912 min
Salitre en Vena4 - ¿De donde viene el viento? METEO básicaCuando comenzamos en los deportes náuticos el gran dilema es conocer la dirección del viento y su intensidad. Aquí os dejo unos pequeños tips para reconocerlo, interpretarlo y cuando y como practicar nuestros deportes náuticos
2021-02-1709 min
Salitre en Vena3 - Mejora tu giro - SUP (Nivel medio)Hoy he preparado un pequeño entrenamiento para ayudarte a mejorar tu giro en Paddlesurf. Una secuencia de ejercicios que te ayudará a practicarlos y a coger confianza en este movimiento. Os adjunto un video de Youtube para que veáis la secuencia:https://youtu.be/eP3Ed9EFwWI
2021-02-1512 min
Salitre en Vena2 - El Kitesurf y sus etapasHoy hablamos del Kitesurf. Un tema en el que me siento muy cómodo hablando ya que fué mi deporte durante más de 15 años de competición. Os explico sus diferentes materiales y las etapas de aprendizaje
2021-02-1110 min
Salitre en Vena1 - ¿Tabla rígida o hinchable? SUPAquí os traemos un nuevo Podcast dando a conocer las diferencias entre las tablas hinchables y rígidas de Paddlesurf. Las diferencias más importantes, los PROS y CONTRAS de cada una de ellas y cual elegir dependiendo del uso que le daremos
2021-02-1008 min
Salitre en VenaPrimer capítuloAquí os dejo un pequeño resumen de quién soy y el objetivo de mi Podcast. Espero conectar con vosotros y conseguir ayudar lo máximo posible
2021-02-1003 min