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Psicología Para TodosLos sesgos cognitivos en la toma de decisionesEn el programa de hoy hablamos de sesgos cognitivos.Son atajos mentales que utiliza nuestro cerebro para decidir rápido, pero, muchas veces nos llevan a interpretar la realidad de forma automática e influyen en nuestras decisiones sin que seamos conscientes.Tendemos a dar más valor a la primera información que recibimos, a buscar lo que confirma lo que ya pensamos o a dejarnos llevar por emociones. Todo esto afecta a cómo interpretamos la realidad, cómo nos relacionamos y cómo tomamos decisiones importantes.Alfredo Pérez Luna e Isabel Moya nos...
2025-12-1115 minPsicología Para TodosLa importancia del silencio¿Nos permitimos parar? ¿Qué sucede cuando nos invade el silencio? ¿Cuáles son las emociones y sensaciones que surgen? El silencio es mucho más que una pausa: es un espacio que calma, ordena y abre la puerta a una escucha auténtica. En un mundo acelerado, detenernos permite que lo esencial aparezca con más fuerza. Hoy, reflexionamos algunas cuestiones de la mano de Ángel Bernal, psicólogo y sexólogo de Isabel Moya Psicólogo, para valorar la importancia del silencio en nuestras vidas
2025-11-2710 minPsicología Para TodosEducación sexual de los menoresLa educación sexual es mucho más que hablar de sexo. Es enseñar a los menores a conocerse, respetarse y entender su propio cuerpo y emociones. A menudo, las familias se preguntan:¿ A qué edad es adecuado hablar de sexualidad? "¿ Qué hago si mi hijo o hija hace preguntas "difíciles?" "¿Cómo puedo transmitir valores de respeto y consentimiento?" En este programa, el psicólogo y sexólogo Ángel Bernal, de Isabel Moya Psicólogos resolverá estas preguntas y otras cuestiones relacionadas con la sexualidad de forma sana, natural y respetuosa.
2025-11-1323 minPsicología Para TodosPantallas ¿aliadas o enemigas?En el episodio de hoy, Isabel Moya reflexiona sobre el uso de las pantallas y los efectos nocivos que el uso excesivo de las mismas puede generar en nuestra nuestra salud emocional y física, tales como la mpaciencia, baja tolerancia a la frustración, problemas de sueño, fatla de concentración, problemas de aprendizaje, deterioro cognitivo...y aportó consejos prácticos para un uso responsable de la tecnología.
2025-09-0422 minPsicología Para TodosAmores de veranoVerano y romance son dos palabras que parecen ir de la mano. Son los llamados amores de verano, intensos, apasionados, inolvidables… pero, cuando vivimos un romance en verano, ¿realmente nos enamoramos? En el programa de hoy, Ángel Bernal, psicólogo de Isabel Moya Psicólogos, nos contestará a las cuestiones más relevantes sobre esta experiencia que, de alguna manera o de otra, todos la hemos vivido.
2025-07-2407 minPsicología Para TodosDía del Orgullo ¿fiesta o reivindicación?¿Qué significa transicionar? ¿Cuáles son las fases por las cuales va a pasar una persona con una vivencia trans? En el programa de hoy, Ángel Bernal, psicólogo y sexólogo de Isabel Moya Psicólogos, nos explica que es un proceso de transición para una persona trans y cuales son los factores que intervienen en el mismo.
2025-07-0409 minPsicología Para TodosLa transición trans¿Qué significa transicionar? ¿Cuáles son las fases por las cuales va a pasar una persona con una vivencia trans? En el programa de hoy, Ángel Bernal, psicólogo y sexólogo de Isabel Moya Psicólogos, nos explica que es un proceso de transición para una persona trans y cuales son los factores que intervienen en el mismo.
2025-07-0214 minPsicología Para TodosGestión de la incertidumbreAnte situaciones inesperadas cada persona, en funcuión de su historia vital, sus expectativas, su flexibilidad mental y capacidad de adaptación e improvisación, podrá responder de una manera u otra. Hoy Isabel desgrana cada uno de estos aspectos para que podamos prepararnos para afrontar los retos que una situación incierta nos depara.
2025-05-2014 minPsicología Para TodosOtra forma de liderar es posibleIsabel Moya nos presenta a la experta en Liderazgo y Gestión de Equipos Tania Carmona, quien nos ayudará a entender mejor la complejidad de liderar equipos de trabajo.
2025-05-2019 minPsicología Para TodosLa crisis de los 40¿Qué hay de cierto y qué parte es mito sobre la crisis de los cuarenta? En este episodio, Isabel Moya nos ayuda a reflexionar sobre este momento vital y ciertas cuestiones alrededor del él: ¿Hombres y mujeres la viven igual? ¿Podemos sacar algo positivo de estas crisis vitales? ¿Qué podemos hacer de manera individual y como sociedad para conseguir que esta sea "una buena crisis"?
2025-05-1317 minPsicología Para TodosLas heridas de la infancia: la herida de traición"Piensa mal y acertarás" es una de las creencias más peligrosas que podamos interiorizar ya que nos hace desconfiar de forma sistemática de los demás. Tras este tipo de creencias existe miedo a que nos hagan daño o a que puedan traicionar nuestra confianza en una relación significativa. Desde la consulta de "Isabel Moya Psicólogos" trabajamos este tipo de desconfianza en el ámbito familiar y en pareja y ofrecemos un acompañamiento psicologico para poder sanar este malestar que procede de la herida de la traición.
2025-04-0115 minPsicología Para TodosLas heridas de la infancia: la herida de humillación¿Sientes culpa cuando disfrutas de un momento agradable? ¿Evitas exponerte a juicios de los demás? ¿tiendes a responsabilizarte de manera excesiva? Este tipo de cuestiones las comentaremos en el programa de hoy teniendo en cuenta una de las heridas más peligrosas:La herida de la humillación. Además, daremos técnicas de como podemos abordarla desde nuestra experiencia en Isabel Moya Psicólogos.
2025-03-1810 minPsicología Para TodosLas heridas de la infancia: la herida de abandono¿Tienes miedo a realizar actividades en soledad? ¿alguna vez has tenido una relación basada en la necesidad y en la dependencia? ¿has podido identificar miedo al abandono en tus relaciones más significativas? Seguramente las respuestas a estas cuestiones se encuentren en la herida de abandono, una de las heridas de la infancia más frecuentes que trabajamos en terapia desde Isabel Moya Psicólogos
2025-02-2813 minPsicología Para TodosTabaquismoDejar de fumar puede suponer un enorme reto para quienes padecen tabaquismo, una adicción compleja que en este episodio Isabel Moya va a desgranar. Además, podremos conocer los fundamentos de las terapias con mayor eficacia y evidencia científica para desprenderse de este perjudicial hábito.
2025-02-0915 minPsicología Para TodosLos retos de la educación¿Crees que lo que aprenden tus hijos hoy les será útil para desenvolverse laboral y peronalmente cuando sean adultos? Isabel Moya, como psicóloga educativa, nos ofrece en este episodio su visión de los problemas estructurales del sistema educativo español y la repercusión que tiene en los estudiantes y sus familias.
2025-01-3115 minPsicología Para TodosLa importancia del contacto físicoNo es una mera sensación, los abrazos, las caricias, el contacto físico en definitiva, tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud física y emocional. Descubre cuales son y su alcance en este episodio de la mano de Isabel Moya.
2025-01-3111 minPsicología Para TodosCuidar la salud mentalEn este programa Isbel Moya y Arena García conversan sobre la necesidad de poner en marcha determinadas acciones y hábitos para cuidar con mimo nuestra salud mental en un entorno social, cultutal, laboral, tecnológico y físico que nos pone en un mayor riesgo que en etapas históricas previas de padecer trastornos psicológicos.
2025-01-2317 minPsicología Para TodosAfrontar las Navidades con bienestar emocionalLas fiestas navideñas a veces son complicadas de gestionar. Muchas demandas a nivel social y económico necesitan de habilidades para priorizar y saber decir no, al mismo tiempo que es necesario cierto autocontrol para mantener a raya los excesos. A veces es necesario pararse y escucharse para poder tomar decisiones saludables. Isabel Moya nos ofrece algunas claves para lograr afrontar este diciembre con un mayor bienestar emocional.
2024-12-1117 minPsicología Para TodosDuelo por MascotaCada vez más personas contamos con la compañía de una mascota. Muchas parejas, por las circunstancias socioeconómicas que vivimos, optan por no tener hijos y en su lugar tienen lo que denominan "perrijos". Y este duelo, inevitable y frecuente, no sabemos como afrontarlo, pues hasta ahora se ha vivido silencioso y en soledad. En este episodio, Isabel Moya viene a darle visibilidad al sufrimiento que acarrea y vislumbrar las pautas que permilan aliviarlo en la medida de lo posible.
2024-11-2213 minPsicología Para TodosTrauma y EMDREn este capítulo Isabel Moya aborda las diferentes formas de entender el trauma y cómo este influye en nuestros comportamientos presentes y futuros influyéndonos desde el pasado. Además, nos da a conocer el EMDR, una terapia basada en la evidencia científica con resultados prometedores en diferentes ámbitos de aplicación de la psicología.
2024-10-2815 minPsicología Para TodosMes LGTBIQ+ Razones para seguir celebrando el OrgulloSe acerca el mes del Orgullo y a veces surge la duda de si sigue siendo necesario. En este episodio, nuestros psicólogos Sebas y Ángel nos hablan sobre las razones por las que sigue siendo necesario el Orgullo. Haremos un recorrido histórico y nos centraremos en las problemáticas de salud mental actuales en el colectivo. Para dar respuesta a esas problemáticas, presentamos el taller de bienestar emocional LGTBIQ+ que se realizará en Isabel Moya Psicólogos durante el mes de junio.
2024-06-0713 minPsicología Para TodosRelajación Muscular de JacobsonLa Relajación muscular de Jacobson es una de las técnicas de autocontrol más empleadas para regular emociones desagradables como la ira, el miedo o la vergüenza, Principalmente se emplea para combartir la ansiedad. En este programa Isabel dirige una sesión de entrenamiento en relajación, concretamente la fase 1 de entrenamiento: 16 grupos musculares. Y aunque en fases siguientes (8 grupos, 4 y relajación rápida) se emplea menos tiempo los efectos conseguidos deben ser similares. Amimamos a entrenar con este podcast una vez al día durante al menos una semana antes de pasar a la siguiente fase de e...
2024-03-1323 minPsicología Para TodosTécnicas de AutocontrolLas emociones no son ni buenas ni malas. No ponemos en duda que puedan clasificarse entre agradables o desagradables, pero todas, en su justa medida, son, han sido y serán, necesarias para la supervivencia. Y es más, incluso para vivir bien. Pero la clave está en esto, en que se sientan en "su justa medida". Y para ello, en este episodio, Isabel Moya hace un recorrido por las diferentes técnicas de autocontrol empleadas desde la psicología para conseguir ese complicado objetivo de regular las emociones.
2024-03-0516 minPsicología Para TodosRelación Intestino-cerebroParece que tener SIBO o Helicobacter está de moda... ¿Existe alguna relación con nuestro estilo de vida? ¿Todo es estrés? En esta ocasión, Isabel nos cuenta como su experiencia sufriendo problemas digestivos le llevó a ir descubriendo la relación bidireccional entre sistema digestivo y cerebro. Acompañada por nuestras Neuro.psico-inmunóloga, Eva Clavaín, van desentrañando las relaciones entre los síntomas emocioanles y digestivos.
2024-03-0519 minPsicología Para TodosConsejos y contra consejos para NavidadCuando se acerca la Navidad nos damos cuenta de algunos aspectos de estas fechas que preocupan a gran parte de la población, como por ejemplo: la organización de los eventos, reencuentros con determinados familiares o la preocupación por la comida.En el programa de hoy, de la mano de Lorena Basco, psicóloga general sanitaria del equipo de Isabel Moya Psicólogos, hablamos sobre los consejos típicos que se suelen dar en estas fechas y si son beneficiosos o no para nuestra salud mental, convirtiéndolos en consejos o guías más flexibles y saludab...
2023-12-2613 minPsicología Para Todos50 años sin patologizar la homoxesualidadEl 15 de diciembre de 1973, se quitó la homosexualidad del listado de trastornos mentales de la Asociación de Psicología Americana. Hoy, 50 años más tarde, seguimos enfrentándonos a secuelas que ha dejado este estigma.En el programa de hoy, Sebastián Rivera, Psicólogo General Sanitario en el Gabinete de Isabel Moya Psicólogos, reflexiona sobre cómo ha ido evolucionando la historia de la homosexualidad asociada a los trastornos mentales, y cómo se enfoca desde la Psicología Afirmativa actual.
2023-12-1512 minPsicología Para TodosCómo sobrevivir a las fiestas navideñasLa Navidad no siempre es sinónimo de felicidad, para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad ante la perspectiva de celebraciones, cenas, compras,etc...en esta época se dan todo tipo de situaciones, historias familiares y vivencias personales, que pueden afectarnos y que, por tanto, marcan como interpretamos las Navidades.En el programa de hoy, Isabel Moya, Psicóloga General Sanitaria y Directora del Gabinete de Isabel Moya Psicólogos, nos da pautas para poder sobrellevar la Navidad, desde cómo encajar y encarar las reuniones con familiares y amigos, cómo enfrentar la ause...
2023-12-1320 minPsicología Para Todos30 de Noviembre "Día Internacional del TCA"El día 30 de noviembre es el día internacional de la lucha contra los trastornos de conducta alimentaria (TCA). En este día se visibiliza la realidad de este tipo de trastornos, donde el problema con la alimentación no es más que un síntoma visible de todo el sufrimiento que se encuentra debajo. Esta fecha nos sirve para recordar que los TCA no son ningún capricho, siendo la enfermedad mental con mayor tasa de mortalidad.Desde el equipo de Isabel Moya Psicólogos, de la mano de Lorena Basco, os hacemos algunas recomendaciones para evitar a...
2023-12-0516 minPsicología Para Todos25 de Noviembre "Día Internacional de la eliminación de la violencia de genero"El día 25 de noviembre es el día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer, violencia que según la organización mundial de la salud constituye un grave problema de salud pública a nivel mundial, especialmente la ejercida por la pareja y la violencia sexual, además de ser una violación de los derechos humanos de las mujeres.En el programa de esta semana, desde el equipo de Isabel Moya Psicólogos, la psicóloga sanitaria y especialista en trauma psicológico Rosa Bonet nos hablará del impacto en la salud mental...
2023-11-2418 minPsicología Para Todos20 de noviembre "Dia Internacional de la memoria trans"Cada 20 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Memoria Trans que tiene como objetivo visibilizar la discriminación que las personas trans sufren en todo el mundo. Por este motivo, planteamos los aspectos más relevantes de las personas trans en sus ámbitos vitales y daremos a conocer desde la perspectiva psicologica, como es un proceso de transición de una vivencia trans en distintas esferas. También es importante visibilizar distintos términos que todavía son desconocidos en nuestra actualidad con la finalidad de generar empatía y conocimientoDesde el equipo de Isabel Mo...
2023-11-2420 minPsicología Para Todos19 de Noviembre "Día Internacional del Hombre"El Día Internacional del Hombre se celebra el 19 de noviembre de cada año. Esta fecha nos sirve para destacar la importancia de la salud y el bienestar de los hombres, y promover la igualdad de género y la conciencia sobre cuestiones relacionadas con los hombres y los niños. Es una ocasión para abordar temas como la salud mental, la igualdad de género y los roles tradicionales de género. Desde el equipo de Isabel Moya psicólogos, Rosa Bonet, psicóloga sanitaria especialista en trauma psicológico, nos transmite el impacto de los roles...
2023-11-2415 minPsicología Para Todos11 de Octubre "Día Internacional para salir del armario"En conmemoración al Día Internacional de Salir del Armario, celebrado el 11 de octubre, nuestro podcast se sumerge en una reflexión sobre la actualidad de este proceso en la sociedad actual. Desde Isabel Moya Psicólogos, Isabel Moya junto con Sebastián Rivera, especialista en acompañamiento psicológico al colectivo LGTBIQA+, exploran la complejidad que aún rodea el acto de salir del armario.¿Sigue habiendo desafíos y estigmas en este camino hacia la autenticidad? ¿Cómo aborda la psicología afirmativa el acompañamiento durante este proceso? Sebastián e Isabel comparten su experiencia y c...
2023-11-1520 minPsicología Para TodosDuelo PerinatalEl día 15 de octubre, se celebra "el día de Internacional de la pérdida gestacional y perinatal", con él se intenta dar apoyo y brindar comprensión a la familias que sufren este tipo de pérdida.La perdida gestacional se vive habitualmente en solitario, porque sigue siendo un tema tabú. Hay muchas frases hechas en torno a ella y muchas familias no encuentran ese espacio necesario para expresarse libremente y transitar el dolor. En muchos casos, se suele necesitar apoyo y recursos para gestionar las emocionas que han nacido a raíz de esta per...
2023-11-0613 minPsicología Para TodosApego EvitativoEntendemos el apego como la forma en la que aprendemos a relacionarnos y a expresar nuestras emociones, si bien, se origina en gran medida en la infancia, éste, tiene su reflejo en la forma en la que nos relacionamos de adultos.Andrea Ormeño, del equipo de Isabel Moya Psicólgos, nos explica los distintos tipos de apego y nos da pautas sobre cómo una buena comunicación asertiva nos ayuda a gestionar el apego evitativo.
2023-10-3016 minPsicología Para TodosConsecuencias en la adultez del maltrato infantilEl maltrato infantil no solo implica los golpes, sino también manipulaciones, invalidaciones, chantajes muy sutiles de los cuales a veces ni si quiera nos damos cuenta. Todo puede generar un desarrollo en la persona con una serie de pratones, formas de relacionarse, sentimientos de inseguridad, baja autoestima, dificultad para tomar emociones, para comunicarse, etc.Lorena Basco, del equipo de Isabel Moya Psicólgos, nos comenta unas pautas para poder gestionar estas situaciones y no caer en esa clase de comentarios que dejan secuelas en los peques.
2023-10-1713 minPsicología Para TodosLa vuelta al coleIsabel Moya, del equipo de Isabel Moya Psicólgos, nos cuenta una serie de pautas en el siguiente programa que los padres que deberíamos llevar a cabo en la vuelta al cole para conseguir unos buenos hábitos y generar una buena estabilidad emocional en los peques.
2023-10-1010 minPsicología Para TodosFear Of Missing Out¿Habéis oído hablar del FoMO? Sofía Payá, del equipo de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta que este reciente término hace referencia a las siglas de "Fear Of Missing Out", o en español, "miedo a perderse algo". Nos comenta qué es este concepto, cómo nos puede llegar a afectar psicológicamente, en nuestra vida cotidiana y una serie de pautas para poder gestionarlo.
2023-10-0315 minPsicología Para TodosEstrés, Ansiedad y DepresiónEl Estrés, la Ansiedad y la Depresión son las 3 grandes problemáticas que están en auge hoy en día. En el programa de Isabel Moya Psicólogos, Jordi Mañas no cuenta lo relacionadas que están, principalmente el estrés y la ansiedad, como parten de una función supervivencial y poder alargarse en el tiempo dejando de ser adaptativo. Además, nos cuenta como se ve la depresión desde dentro y cómo podemos acompañar a una persona si percibimos si está pasando por un proceso de este tipo.
2023-09-2821 minPsicología Para TodosEfectos psicológicos del calorEn el siguiente programa, nuestra compañera Andrea Ormeño, de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta los efectos adversos que tiene el calor en nuestro funcionamiento diario, ya sea en el trabajo, en nuestro estado de ánimo, incluso a la hora de dormir, entre otros. A su vez nos comenta una serie de pautas para poder remediarlo.
2023-08-2214 minPsicología Para TodosTrastorno de Estrés PostraumáticoHoy, desde Isabel Moya Psicólogos, nuestra compañera Rosa Bonet nos habla del trastrono de estrés postraumático. Un trastorno realmente incapacitante que puede aparecer cuando experimentamos vivencias traumáticas o incluso cuando las presenciamos.
2023-07-2115 minPsicología Para TodosLa inestabilidad en la pareja y los cuatro jinetes del apocalipsisEn el programa de hoy, Sofía Paya, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos habla de los 4 patrones de comunicación de Gottman, también llamados los 4 jinetes del apocalipsis, que pueden dar lugar al deterioro de la relación. Sofía nos comenta lo importante que es entender que el conflicto es algo inerente, y que con la aplicación de una serie de pautas, pueden ayudar a mejorar la relación y la comunicación con nuestra pareja.
2023-07-0713 minPsicología Para TodosEl proceso de duelo en una rupturaEl duelo es un proceso emocional que se produce como respuesta natural y psicológica ante un suceso significativo en la vida de una persona. En este programa Sofía Sepulcre, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos hablará del duelo, de sus diferenetes etapas y de las diferentes estrategias y pautas para llegar a la aceptación de la ruptura con la pareja.
2023-06-1217 minPsicología Para TodosAlternativas al castigo con Disciplina PositivaEn el programa de hoy Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta qué es la disciplima positiva, cómo aplicarla en el día a día en la educación de nuestros hijos e hijas, además de las diferentes alternativas a los castigos y refrozadores convencionales que se suelen utilizar.
2023-05-3015 minPsicología Para TodosMetas adaptativas y desadaptativasEn el programa de hoy Sonia Sepulcre, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta en detalle le definición de "adaptativo/a" y "desadaptativo/a", su relación con las metas y las consecuencias que tienen en nuestro estado de ánimo.
2023-04-0711 minPsicología Para TodosSuperar la timidezEn el programa de hoy Isabel Moya, directora y coordinadora de Isabel Moya Psicólogos nos cuenta cuál es el origen de la timidez, qué diferencias tiene con respecto a otros términos parecidos y cómo aprender a superarla.
2023-04-0414 minPsicología Para TodosPsiconeuroinmunologíaLa Psiconeuroinmunología es una rama de la Medicina que estudia la interacción entre los procesos psicológicos y los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino del cuerpo humano, así como el efecto de estos sobre la salud. En el programa de hoy Eva Clavain, especialista en Psiconeuroinmunología y compañera de Isabel Moya Psicólogos nos cuenta en detalle qué es y cómo se aplica en la práctica clínica.
2023-04-0315 minPsicología Para TodosVivir con ansiedadLa ansiedad es una emoción derivada del miedo que sentimos cuando interpretamos que hay un peligro externo o interno. En el programa de hoy Isabel Moya, coordinadora y directora de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta por qué experimentamos ansiedad, en qué medida es adaptativa para nuestra vida y cómo aprender a gestionarla.
2023-03-0712 minPsicología Para TodosTriángulo dramático de KarpmanEn el programa de hoy Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos explica en detalle qué es el Triángulo Dramático de Karpman: cuáles son los tres roles que podemos tener en las relaciones interpersonales, qué consecuencias tienen para nosotros y para los demás y cuáles son las claves para romper con estas dinámicas.
2023-03-0714 minPsicología Para TodosConstruir una relación sanaEn el programa de hoy María Vilar, compañera de Isabel Moya y especialista en Terapia de Pareja y Sexología, nos cuenta en profundidad qué es una relación de pareja sana, cuáles son las claves y qué comportamientos debemos evitar para conseguirla.
2023-03-0117 minPsicología Para TodosSíndrome del desgaste por empatía y BurnoutEn el programa de hoy Almudena Rodríguez, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta qué son el Burnout y el Síndrome del desgaste por empatía, así como la diferencia entre ambos, además de cómo prevenirlos y cómo tratarlos.
2023-02-2211 minPsicología Para TodosApego AnsiosoEl apego es una vinculación afectiva duradera y de carácter singular entre dos personas. La primera relación de apego la experimentamos con nuestras figuras maternas y/o paternas. En este sentido, el apego se vuelve ansioso cuando buscamos constantemente sin cesar a esta figura de apego. En el programa de hoy, Mariano Valdés, compañero de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta con detalle qué es el apego ansioso, su origen y su foco de trabajo.
2023-02-1611 minPsicología Para TodosDepresiónLa depresión sigue siendo un tema tabú y poco visibilizado en nuestra sociedad. Además, mucha gente todavía considera que las personas que sufren depresión exageran sus síntomas o están simplemente "tristes". En el programa de hoy Isabel Moya, directora y coordinadora de Isabel Moya Psicólogos, nos ayuda a comprender en profundidad qué es la depresión y cómo aprender a gestionarla.
2023-01-2418 minPsicología Para TodosGordofobia en NavidadLa gordofobia es discriminar, objetivizar y minusvalorar a las personas por tener más peso que en el canon de belleza vigente. Esto hace que las personas gordas vivan con un estigma social porque se les asocia como personas vagas o poco preocupadas por su salud, lo que conlleva graves problemas psicológicos para las personas con sobrepeso. En el programa de hoy, Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta cómo combatir la gordofobia, especialmente en Navidad.
2022-12-2916 minPsicología Para TodosPotenciar la autonomía de los niños con Disciplina PositivaEn el programa de hoy Isabel Moya, directora y coordinadora de Isabel Moya Psicólogos, nos habla sobre cómo potenciar la autonomía de nuestros peques a partir de la Disciplina Positiva estas vacaciones.
2022-12-2615 minPsicología Para TodosMitos del amor románticoEn el programa de hoy Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos habla sobre algunos de los mitos del amor romántico más típicos y de cómo derribarlos.
2022-12-0917 minPsicología Para TodosMaltrato psicológicoEn este episodio, Isabel Moya nos cuenta qué es el maltrato psicológico, de dónde viene, cómo identificarlo y cómo combatirlo.
2022-11-2820 minPsicología Para TodosCómo afrontar el TFG (o el TFM)Sofía Payá, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos da consejos sobre cómo afrontar un gran proyecto como es el TFG o el TFM.
2022-11-1817 min2021-01-1318 min2020-12-1620 min2020-12-0816 minPsicología Para TodosExperimentos Psicológicos - La Presión Social del Grupo MayoritarioPsicología para todos; Miguel Ángel Martínez inaugura hoy la sección Experimentos Psicológicos. Nos habla de la presión social apoyándose en un experimento de los años 50 llevado a cabo por Solomon Asch. ¿Hasta qué punto es capaz de afectarnos? ¿Se puede resistir? ¿Por qué sucede esto?
2020-12-0116 minPsicología Para TodosPedir Ayuda - Experiencia de un pacientePsicología para todos; hoy nos traemos el testimonio de un paciente que nos habla de su experiencia con la psicología. Cómo decidió ir, qué resultados obtuvo, qué beneficios destaca y la visión que mantiene a día de hoy sobre la terapia psicológica, entre otros aspectos.
2020-11-2423 minPsicología Para TodosAdiccionesPsicología para todos; Isabel Moya nos habla hoy sobre adicciones. Qué son, qué impacto tienen en la vida de una persona, nuevos factores de riesgo, y algunas pautas para afrontarlas.
2020-11-2017 min2020-11-0916 minPsicología Para TodosTrabajos en GrupoPsicología para todos; hablamos con el psicólogo Miguel Ángel Martínez León sobre trabajos en grupo en el contexto universitario. Qué problemas nos podemos encontrar, cómo abordarlos y algunos consejos para ayudarnos a gestionar mejor este tipo situaciones.
2020-11-0518 minPsicología Para TodosSíndrome del Impostor¿Alguna vez has sentido que defraudabas al resto porque tus méritos no eran tan reales o importantes como los de los otros? ¿O qué todos los logros que obtenías no eran gracias a ti sino producto del azar? Es aquí donde aparece el síndrome del impostor, un fenómeno que sufre mucha gente, cuando la persona es incapaz de internalizar sus logros, donde emerge de ellos un sentimiento de incompetencia, cuando cree que el éxito que han obtenido a lo largo de la vida ha venido por mero producto de la suerte.Todo esto puede llevar a...
2020-10-2315 minPsicología Para TodosPsicópatas y SociópatasPsicología para todos; hablamos con el psicólogo Mariano Valdés sobre psicópatas y sociópatas. Cómo identificarlos, diferencias y matices, y mitos a destacar o desechar.
2020-10-1512 minPsicología Para TodosPrimeros Auxilios Psicológicos¿Cómo actuar ante una crisis, urgencia o emergencia psicológica? La psicóloga sanitaria Beatriz Box nos da las claves para que podamos iniciar ese camino que después culminará un profesional de la salud mental.
2020-10-1317 minPsicología Para TodosPautas para afrontar el curso¿Tu curso académico está marcado por la desorganización, el estrés y el malestar? ¿Alguna vez has implementado herramientas para gestionarlo mejor?La situación actual de pandemia ha hecho que nuestra vida, basada en la rutina y en los hábitos, se transforme totalmente a vivir en un continuo estado de incertidumbre. Y esta situación ha afectado a todas las personas de una manera u otra, en especial a niños y adolescentes, y esto plantea una pregunta: ¿Cómo se debería afrontar la vuelta al curso académico?Después de estos meses...
2020-10-0116 min2020-07-1518 min2020-07-0521 min2020-06-2419 min2020-06-1416 min2020-06-1420 min2020-06-1424 min2020-06-1419 min2020-06-1422 min2020-05-1919 min2020-05-1918 min2020-04-2624 min2020-04-2518 min2020-04-2421 min2020-04-0420 min2020-03-3116 min2020-03-3121 min2020-03-1616 min