Shows
BETTER with Jennifer and IsabelSoulmates, trauma bonds & relationer som formar ossVissa människor känns som hemma, andra river upp gamla sår, men båda kan förändra ditt liv. Vi pratar själsfränder, trauma bonds och karmiska möten som leder dig rätt.I det här avsnittet pratar vi om de människor som korsar vår väg när vi är på rätt plats i livet – de som känns som själsfränder, de som väcker gamla sår, och de som kommer in bara för att lära oss något viktigt.Vi utforskar skillnaden mell...2025-07-3037 min
BETTER with Jennifer & IsabelSoulmates, trauma bonds & relationer som formar ossVissa människor känns som hemma, andra river upp gamla sår, men båda kan förändra ditt liv. Vi pratar själsfränder, trauma bonds och karmiska möten som leder dig rätt.I det här avsnittet pratar vi om de människor som korsar vår väg när vi är på rätt plats i livet – de som känns som själsfränder, de som väcker gamla sår, och de som kommer in bara för att lära oss något viktigt. Vi utforskar skillnaden mell...2025-07-3037 minBETTER with Jennifer and IsabelVi är tillbaka – om detachment, retrograder och medveten självförbättringVi är tillbaka efter ett break och i veckans avsnitt pratar vi vitt och brett om…🤍Non toxic self improvement - att vara den bästa versionen av sig själv utan att pressa sig själv så det blir bakslag?💚Vad Isabel börjat studera, något som vi givetvis kommer att prata mer om i kommande avsnitt!💜Mars och Venus i retrograd, hur det skakade om och hur det påverkat oss💙Hur man försover sig i 2h och vänder det till en bra sak?!💛Vad är detachement och hur känns det?2025-06-2433 minBETTER with Jennifer & IsabelVi är tillbaka – om detachment, retrograder och medveten självförbättringVi är tillbaka efter ett break och i veckans avsnitt pratar vi vitt och brett om… 🤍Non toxic self improvement - att vara den bästa versionen av sig själv utan att pressa sig själv så det blir bakslag?💚Vad Isabel börjat studera, något som vi givetvis kommer att prata mer om i kommande avsnitt! 💜Mars och Venus i retrograd, hur det skakade om och hur det påverkat oss 💙Hur man försover sig i 2h och vänder det till en bra sak?! 💛Vad är detachement oc...2025-06-2433 minBETTER with Jennifer and IsabelGröna och röda flaggor i dejting och vad ditt anknytningsmönster avslöjar. Del 2Hur påverkar ditt anknytningsmönster vad du ser som gröna och röda flaggor i dejting? I detta avsnitt utforskar vi hur anknytningsteorin – trygg, ambivalent och undvikande – färgar vår syn på dejting och relationer.Vi diskuterar vanliga röda flaggor som kan dyka upp beroende på anknytningsmönster, som överdriven distans eller behov av ständig bekräftelse, och hur du kan upptäcka gröna flaggor som skapar trygghet och stabilitet. 2025-01-2127 minBETTER with Jennifer and IsabelVåra röda och gröna flaggor i dejting och onlinedejting - del 1I dagens avsnitt snackar vi om dejtingens röda och gröna flaggor – speciellt i onlinedejting! Det här är del 1 av 2, där vi håller det lätt och kul med saker som direkt fångar vår uppmärksamhet (på gott och ont) när vi börjar lära känna någon. Från märkliga DM:s till små detaljer som avslöjar mer än man tror. I nästa avsnitt som är del 2 går vi djupare och pratar om anknytningsmönster och vad de kan säga om någon. 2025-01-1028 minBETTER with Jennifer & IsabelVåra röda och gröna flaggor i dejting och onlinedejting - del 1I dagens avsnitt snackar vi om dejtingens röda och gröna flaggor – speciellt i onlinedejting! Det här är del 1 av 2, där vi håller det lätt och kul med saker som direkt fångar vår uppmärksamhet (på gott och ont) när vi börjar lära känna någon. Från märkliga DM:s till små detaljer som avslöjar mer än man tror. I nästa avsnitt som är del 2 går vi djupare och pratar om anknytningsmönster och vad de kan säga om någon. Men först – häng med på...2025-01-0828 minBETTER with Jennifer and IsabelHur du kan sätta intentioner och mål för 2025Vill du starta 2025 med klarhet och fokus? I det här avsnittet pratar vi om hur du kan sätta kraftfulla intentioner och meningsfulla mål som verkligen reflekterar dina önskningar och värderingar. Vi berättar vad intentioner är och hur det skiljer sig från mål och hur du sätter konkreta mål och delmål för hela året. Häng med och börja ditt 2025 på rätt spår.
@betterwithjenniferandisabel
Instagram: betterwithjenniferandisabel2024-12-2240 minBETTER with Jennifer & IsabelSätt dina intentioner och mål för 2025Vill du starta 2025 med klarhet och fokus? I det här avsnittet pratar vi om hur du kan sätta kraftfulla intentioner och meningsfulla mål som verkligen reflekterar dina önskningar och värderingar. Vi berättar vad intentioner är och hur det skiljer sig från mål och hur du sätter konkreta mål och delmål för hela året. Häng med och börja ditt 2025 på rätt spår. @betterwithjenniferandisabelInstagram: betterwithjenniferandisabel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-12-2240 minBETTER with Jennifer & IsabelKosttillskott - vilka vi tar och varförI detta avsnitt pratar vi om våra favoritkosttillskott och varför vi valt att inkludera dem i vår vardag. Några av våra favoriter som vi tar för att öka energin och stärka immunsystemet är järn, magnesium, c- och d-vitamin och bärnstenssyra. Vi nämner även några nya favoriter som vi nyligen upptäckt. Dessutom delar vi med oss av våra personliga erfarenheter, hur vi märker skillnad i kroppen, och tips för att hitta rätt tillskott för dig. Perfekt för dig som vill optimera din hälsa och boosta ditt...2024-12-1043 minBETTER with Jennifer and IsabelKosttillskott - vilka vi tar och varförI detta avsnitt pratar vi om våra favoritkosttillskott och varför vi valt att inkludera dem i vår vardag. Några av våra favoriter som vi tar för att öka energin och stärka immunsystemet är järn, magnesium, c- och d-vitamin och bärnstenssyra. Vi nämner även några nya favoriter som vi nyligen upptäckt. Dessutom delar vi med oss av våra personliga erfarenheter, hur vi märker skillnad i kroppen, och tips för att hitta rätt tillskott för dig. Perfekt för dig som vill optimera din hälsa och boosta ditt2024-12-1043 minBETTER with Jennifer & IsabelVad händer i kroppen när man dricker alkohol och när är det dags att säga stop?I detta avsnitt dyker vi ner i vad som faktiskt händer i kroppen när vi dricker alkohol. Hur påverkas hjärnan, levern och våra hormoner? Vi pratar om de kortsiktiga effekterna men också de långsiktiga konsekvenserna för hälsan och vårt välmående. Dessutom diskuterar vi hur alkohol påverkar vårt beteende, våra relationer och sömnkvalitet. Men när är det egentligen dags att säga stopp? Inspirerade av vetenskap och experter som Andrew Huberman utforskar vi farorna med alkohol – och varför mindre kan vara mer. Ett avsnitt för dig som vi...2024-11-2636 minBETTER with Jennifer and IsabelVad händer i kroppen när man dricker alkohol och när är det dags att säga stop?I detta avsnitt dyker vi ner i vad som faktiskt händer i kroppen när vi dricker alkohol. Hur påverkas hjärnan, levern och våra hormoner? Vi pratar om de kortsiktiga effekterna men också de långsiktiga konsekvenserna för hälsan och vårt välmående. Dessutom diskuterar vi hur alkohol påverkar vårt beteende, våra relationer och sömnkvalitet. Men när är det egentligen dags att säga stopp? Inspirerade av vetenskap och experter som Andrew Huberman utforskar vi farorna med alkohol – och varför mindre kan vara mer. Ett avsnitt för dig som vi...2024-11-2636 minBETTER with Jennifer & IsabelHur man kommer varandra närmare i dejting och relationerI det här avsnittet utforskar vi kraften i att ställa rätt frågor för att komma närmare varandra i dejting och relationer. Vi pratar om hur djupa samtal kan skapa starka band och fördjupa förståelsen för varandra. Genom att vara öppna, lyhörda och nyfikna på varandras inre värld kan vi bygga relationer som känns meningsfulla och trygga. Vi delar praktiska tips på frågor att ställa för att vara mer närvarande i varje samtal och lära känna sin partner på djupet. Hosted on Acast. See acast.com...2024-11-1939 minBETTER with Jennifer and IsabelHur man kommer varandra närmare i dejting och relationerI det här avsnittet utforskar vi kraften i att ställa rätt frågor för att komma närmare varandra i dejting och relationer. Vi pratar om hur djupa samtal kan skapa starka band och fördjupa förståelsen för varandra. Genom att vara öppna, lyhörda och nyfikna på varandras inre värld kan vi bygga relationer som känns meningsfulla och trygga. Vi delar praktiska tips på frågor att ställa för att vara mer närvarande i varje samtal och lära känna sin partner på djupet.2024-11-1939 minBETTER with Jennifer & IsabelHur din sömn påverkar din hälsa och ditt välmåendeI detta avsnitt kommer vi att dyka ner i sömnens fascinerande värld och utforska varför den är så otroligt viktig för oss. Vi pratar om hur sömn påverkar kropp och hjärna, från att stärka immunförsvaret och förbättra minnet till att reglera hormoner och hjälpa oss att hantera stress. Sömn är en central del av både fysisk och mental hälsa och är vår viktigaste återhämtningskälla.Men vad händer när vi inte sover tillräckligt? Avsnittet kommer också att...2024-11-1830 minBETTER with Jennifer and IsabelHur din sömn påverkar din hälsa och ditt välmåendeI detta avsnitt kommer vi att dyka ner i sömnens fascinerande värld och utforska varför den är så otroligt viktig för oss. Vi pratar om hur sömn påverkar kropp och hjärna, från att stärka immunförsvaret och förbättra minnet till att reglera hormoner och hjälpa oss att hantera stress.
Sömn är en central del av både fysisk och mental hälsa och är vår viktigaste återhämtningskälla.
Men vad händer när vi inte sover tillräckligt? Avsnittet kommer också att belysa ris...2024-11-1230 minBETTER with Jennifer and IsabelHur man kommer över ett heartbreak – självkärlek, pepp och nya insikterI det här avsnittet pratar vi om hur man går vidare efter ett heartbreak och läker hjärtat. Vi guidar dig genom sorgens olika faser, från tårar till nya styrkor, och delar våra egna berättelser om hjärtesorg och vad vi själva gjorde för att läka. Vi delar med oss av våra tips som hjälpt oss boosta självkänslan och för att hitta tillbaka till dig själv. Det här är en varm och trygg plats där vi hjälper dig att vända sorgen till självkä...2024-11-0548 minBETTER with Jennifer & IsabelHur man kommer över ett heartbreak – självkärlek, pepp och nya insikterI det här avsnittet pratar vi om hur man går vidare efter ett heart break och läker hjärtat. Vi guidar dig genom sorgens olika faser, från tårar till nya styrkor, och delar våra egna berättelser om hjärtesorg och vad vi själva gjorde för att läka. Vi delar med oss av våra tips som hjälpt oss boosta självkänslan och för att hitta tillbaka till dig själv. Det här är en varm och trygg plats där vi hjälper dig att vända sorgen till självkä...2024-11-0548 minBETTER with Jennifer & IsabelHabibi, we visited Dubai (allt om vår resa)Habibis och habibtis, vi har varit i Dubai, aka barbie-land. Plastic fantastic var kul men vi saknade vårt älskade Stockholm. Häng med på vår resa, vad vi gillade mer och mindre. Vi pratar om kontrasterna, saker vi upplevt och sådant som var annorlunda mot Stockholm. Varför vi längtade hem trots middagar på Michelin restauranger och yacht-fest. En vecka tillsammans non stop satte också sina spår vilka resulterade i några konflikter mellan oss, lyssna in för att höra hur vi löste det ;) @BETTERwithJenniferIsabel instagram: isabelnorl...2024-10-2944 minBETTER with Jennifer and IsabelHabibi, we visited Dubai (allt om vår resa)Habibis och habibtis, vi har varit i Dubai, aka barbie-land. Plastic fantastic var kul men vi saknade vårt älskade Stockholm. Häng med på vår resa, vad vi gillade mer och mindre. Vi pratar om kontrasterna, saker vi upplevt och sådant som var annorlunda mot Stockholm. Varför vi längtade hem trots middagar på Michelin restauranger och yacht-fest. En vecka tillsammans non stop satte också sina spår vilka resulterade i några konflikter mellan oss, lyssna in för att höra hur vi löste det ;)
@BETTERwithJenniferIsabel
instagram: isab...2024-10-2944 minBETTER with Jennifer and IsabelVäxelvis andningsövning - nadhi shodhana pranayamaI det här avsnittet får ni en guidning av Isabel av andningsövningen Nadhi Shodhana.
Nadhi Shodhana Pranayama, även känd som "alternativ näsandning," är en yogisk andningsövning som balanserar kroppens energikanaler och lugnar sinnet. Namnet betyder "rengöring av energikanaler" där nadhi syftar på energikanalerna och shodhana betyder rening eller rensning.2024-10-2408 minBETTER with Jennifer & IsabelMindfulness och andningens kraft: nyckeln till inre frid och fokusI detta avsnitt dyker vi djupt in i mindfulness och andningsövningar, vad de egentligen innebär och hur de påverkar vår hjärna och kropp. Vi utforskar den vetenskapliga grunden bakom mindfulness och hur medveten andning kan lugna nervsystemet och stärka fokus. Dessutom tar vi en spirituell vinkel på ämnet genom yogafilosofi och hur viktig andningen är för att nå sin intuition och höra sin inre röst.Vi delar med oss av kraftfulla tekniker som box breathing och nadhi shodhana som hjälper dig att återfå balans och närvaro i vardagen!2024-10-2441 minBETTER with Jennifer and IsabelMindfulness och andningens kraft: nyckeln till inre frid och fokusI detta avsnitt dyker vi djupt in i mindfulness och andningsövningar, vad de egentligen innebär och hur de påverkar vår hjärna och kropp. Vi utforskar den vetenskapliga grunden bakom mindfulness och hur medveten andning kan lugna nervsystemet och stärka fokus. Dessutom tar vi en spirituell vinkel på ämnet genom yogafilosofi och hur viktig andningen är för att nå sin intuition och höra sin inre röst.
Vi delar med oss av kraftfulla tekniker som box breathing och nadhi shodhana som hjälper dig att återfå balans och närvaro i vardagen!2024-10-2441 minBETTER with Jennifer & IsabelTio saker vi önskar att vi lärt oss tidigareI det här avsnittet delar vi med oss av de saker vi önskar att vi hade lärt oss tidigare. Genom både goda och tuffa erfarenheter har vi samlat på oss insikter som vi nu vill ge vidare till dig. Vilka lärdomar har format oss? Vad skulle vi ha gjort annorlunda? Från självacceptans och relationer till livets stora beslut – vi går igenom vad vi hade behövt höra för att skapa ett mer meningsfullt, balanserat och rikt liv. Lyssna in för ärliga och öppenhjärtiga råd som kanske kan h...2024-10-0853 minBETTER with Jennifer and IsabelTio saker vi önskar att vi lärt oss tidigareI det här avsnittet delar vi med oss av de saker vi önskar att vi hade lärt oss tidigare. Genom både goda och tuffa erfarenheter har vi samlat på oss insikter som vi nu vill ge vidare till dig.
Vilka lärdomar har format oss? Vad skulle vi ha gjort annorlunda?
Från självacceptans och relationer till livets stora beslut – vi går igenom vad vi hade behövt höra för att skapa ett mer meningsfullt, balanserat och rikt liv. Lyssna in för ärliga och öppenhjärtiga råd so...2024-10-0853 minBETTER with Jennifer & IsabelVi kör ett dejtingexperiment...och recapar veckanI det här avsnittet berättar vi om ett pågående dejtingexperiment vi kör på dejtingapparna... Vi har klivit utanför våra comfort zones och testar nya sätt att dejta...Dessutom gör vi en recap av veckan som varit, där vi reflekterar över utmaningar, höjdpunkter och insikter. Häng med när vi bjuder på skratt, personliga berättelser och kanske några överraskande lärdomar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-10-0148 minBETTER with Jennifer and IsabelVi kör ett dejtingexperiment...och recapar veckanI det här avsnittet berättar vi om ett pågående dejtingexperiment vi kör på dejtingapparna... Vi har klivit utanför våra comfort zones och testar nya sätt att dejta...Dessutom gör vi en recap av veckan som varit, där vi reflekterar över utmaningar, höjdpunkter och insikter. Häng med när vi bjuder på skratt, personliga berättelser och kanske några överraskande lärdomar.2024-10-0148 minBETTER with Jennifer & IsabelHur ditt anknytningsmönster formar dina nära relationerI det här avsnittet dyker vi djupt ner i anknytningsteorin och hur de olika anknytningsmönstren påverkar våra nära relationer. Har du någonsin undrat varför vissa relationer känns trygga medan andra är fyllda med osäkerhet eller undvikande? Vi förklarar hur dina tidiga upplevelser formar ditt anknytningsmönster och hur det påverkar både dina romantiska relationer, vänskap och familjeband. Oavsett om du har en trygg, otrygg, ambivalent eller undvikande anknytning, kommer vi att ge dig verktyg för att förstå och förbättra dina relationer.Lyssna in för...2024-09-2448 minBETTER with Jennifer and IsabelHur ditt anknytningsmönster formar dina nära relationerI det här avsnittet dyker vi djupt ner i anknytningsteorin och hur de olika anknytningsmönstren påverkar våra nära relationer. Har du någonsin undrat varför vissa relationer känns trygga medan andra är fyllda med osäkerhet eller undvikande? Vi förklarar hur dina tidiga upplevelser formar ditt anknytningsmönster och hur det påverkar både dina romantiska relationer, vänskap och familjeband. Oavsett om du har en trygg, otrygg, ambivalent eller undvikande anknytning, kommer vi att ge dig verktyg för att förstå och förbättra dina relationer.
Lyssna in för att...2024-09-2448 min
BETTER with Jennifer & IsabelNå dina mål och drömmar med manifestationHar du manifesterat tidigare? Vet du att du kan med tankens kraft (och en del handling så klart) attrahera positiva händelser och nå dina drömmar?Välkommen till dagens avsnitt där vi dyker in i kraften av manifestering och hur du kan börja attrahera positiva händelser i ditt liv. Vi kommer att ge dig fem konkreta tips på hur du ska tänka för att manifestera det du verkligen önskar. Oavsett om det handlar om att nå personliga mål, skapa bättre relationer eller få mer balans i vardagen, så är det möjlig...2024-09-1734 minBETTER with Jennifer and IsabelNå dina mål och drömmar med manifestationHar du manifesterat tidigare? Vet du att du kan med tankens kraft (och en del handling så klart) attrahera positiva händelser och nå dina drömmar?
Välkommen till dagens avsnitt där vi dyker in i kraften av manifestering och hur du kan börja attrahera positiva händelser i ditt liv. Vi kommer att ge dig fem konkreta tips på hur du ska tänka för att manifestera det du verkligen önskar. Oavsett om det handlar om att nå personliga mål, skapa bättre relationer eller få mer balans i vardagen, så ä...2024-09-1734 min
BETTER with Jennifer & IsabelOptimera ditt mående i höst - Vi tipsar!I avsnitt 2 ger vi tips på hur du kan kickstarta hösten och prioritera dig själv, ditt välmående, öka din effektivitet och sätta gränser. Vi tipsar om prioriteringslistor, må-bra recept, dopaminmenyer, time management och mycket annat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-09-1041 minBETTER with Jennifer and IsabelOptimera ditt mående i höst - Vi tipsar!I avsnitt 2 ger vi tips på hur du kan kickstarta hösten och prioritera dig själv, ditt välmående, öka din effektivitet och sätta gränser. Vi tipsar om prioriteringslistor, må-bra recept, dopaminmenyer, time management och mycket annat.
2024-09-1041 min
BETTER with Jennifer & IsabelPodden som gör ditt liv lite bättreVälkommen till det allra första avsnittet av "Better with Jennifer & Isabel"I den här podden kommer vi att dyka ner i allt som gör livet lite bättre – från hälsa och välmående till psykisk hälsa, personlig utveckling, relationer och dejting. Det här är platsen där vi tillsammans kan reflektera, skratta, gråta och kanske hitta nya perspektiv på livet.I premiäravsnittet får ni lära känna oss på riktigt. Vi öppnar upp och svarar på frågor om vilka vi är och lite till. Det blir...2024-09-0347 minBETTER with Jennifer and IsabelPodden som gör ditt liv lite bättreVälkommen till det allra första avsnittet av "Better with Jennifer & Isabel"
I den här podden kommer vi att dyka ner i allt som gör livet lite bättre – från hälsa och välmående till psykisk hälsa, personlig utveckling, relationer och dejting. Det här är platsen där vi tillsammans kan reflektera, skratta, gråta och kanske hitta nya perspektiv på livet.
I premiäravsnittet får ni lära känna oss på riktigt. Vi öppnar upp och svarar på frågor om vilka vi är och lite till. Det blir pe...2024-09-0347 min
Utbildningspodden1) Konsten att välja utbildning“De som hittar rätt direkt när de väljer utbildning har tur” I det första avsnittet, som handlar om konsten att välja utbildning, träffar vi studenterna Elina Warde, Christian Ansesund och Isabel Norlin, som alla nyligen har börjat plugga en högre utbildning. Hur kan du tänka när du står inför att välja utbildning – och varför är det så svårt? Vi träffar även studie- och yrkesvägledaren Ingmar Andersson, som har skrivit boken som heter just “Konsten att välja ut...2019-01-1300 min