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Trust.Grow.Align Podcast mit Isabel ZadraWarum dein Körper Ruhe braucht, damit das Neue Jahr leicht beginnen kannSend us a textWenn das Jahr ausläuft und alle schneller rennen, treten wir bewusst auf die Bremse. Wir öffnen einen klaren, warmen Raum für Innenschau, in dem Dunkelnächte, Void-Zeit und Raunächte nicht esoterische Extras sind, sondern praktische Werkzeuge: zum Loslassen, Integrieren und Neu-Ausrichten. Ohne Hype, ohne Schönreden. Nur du, dein Körper, deine Wahrheit – und Rituale, die halten, was sie versprechen.Wir beginnen mit dem, was wirklich trägt: Ruhe als Ressource für ein überreiztes Nervensystem. Zehn Minuten ohne Bildschirm. Ein Artikel, den du mit voller Präsenz liest. Eine T...
2025-12-1022 minTrust.Grow.Align Podcast mit Isabel ZadraInterview mit Dr. Lisa Johnson: Reset The MindsetSend us a textStell dir vor, Kulturkompetenz wäre kein abstraktes Schlagwort, sondern ein fühlbares Werkzeug: Du verstehst deine Werte, erkennst Auslöser, kannst Perspektiven wechseln und gehst ohne Angst auf andere zu. Genau dorthin führt unser Gespräch mit Ethnologin Lisa Johnson, Mitgründerin von GLUE, einer digitalen Lernplattform, die Kultur nicht als Liste von Regeln versteht, sondern als lebendigen Prozess, der bei dir beginnt. Wir tauchen ein in Selbstreflexion, Intuition und die Kunst, Fremdheit zu übersetzen – in Respekt, Neugier und Handlungssicherheit.Lisa entpackt den heiß diskutierten Begriff kulturelle Aneignung jenseits von Empöru...
2025-12-0952 min
Mystic Mates Podcast37: Der Weg von Warum zu Wie: Die Kraft der BereitwilligkeitDer Wendepunkt zwischen Erkennen und Handeln - das ist Bereitschaft. In dieser Episode tauchen wir tief in die transformative Kraft der Bereitwilligkeit ein, die in der Bewusstseinsskala nach Hawkins bei 310 angesiedelt ist.Bereitschaft markiert den Moment, in dem wir aufhören zu fragen "Warum?" und beginnen zu fragen "Wie?". Es ist der Übergang vom bloßen Verstehen zur aktiven Veränderung, von der Theorie zur Praxis. Doch was bedeutet es wirklich, bereit zu sein? Der englische Begriff "Willingness" trifft es besser als das deutsche Wort "Bereitschaft", denn es geht weniger um Vorbereitung und mehr um die fundamentale Offe...
2025-06-2544 minMystic Mates Podcast36: Warum das Auge des Sturms der stärkste Ort zum Stehen istStell dir vor, du stehst im Auge eines Sturms – um dich herum tobt das Chaos, doch du bleibst ruhig und klar. Genau das ist Neutralität – ein kraftvoller Bewusstseinszustand, der uns ermöglicht, das Leben wertfrei zu betrachten und klügere Entscheidungen zu treffen.Was bedeutet es wirklich, neutral zu sein? Entgegen häufiger Missverständnisse geht es nicht darum, keine Emotionen zu haben oder gleichgültig zu werden. Vielmehr entwickeln wir die Fähigkeit, unsere Gefühle zu beobachten, bevor wir reagieren. Wir tauchen ein in den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen Apathie und Neutralität – während Apathie...
2025-06-1852 minMystic Mates Podcast35: Mut: Die Schwelle zu konstruktiven BewusstseinszuständenWas bedeutet es wirklich, mutig zu sein? In dieser tiefgründigen Folge erkunden wir die transformative Kraft des Mutes als Übergang von destruktiven zu konstruktiven Bewusstseinszuständen.Der Mut markiert einen entscheidenden Wendepunkt in unserer persönlichen Entwicklung – den Moment, in dem wir aufhören, uns als Opfer der Umstände zu sehen und beginnen, aktive Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Spannend dabei: Die Definition von Mut ist höchst individuell. Während für manche das Überwinden physischer Herausforderungen als mutig gilt, kann für andere das Setzen einer klaren Grenze oder das Aussprechen einer unbequeme...
2025-06-1141 minMystic Mates Podcast34: Die goldene Rüstung: Stolz als letzte Stufe vor dem BewusstseinswandelAn der Schwelle des Bewusstseinswandels begegnen wir dem Stolz – jener mächtigen Emotion, die wie eine goldene Rüstung unseren Selbstwert schützen kann, uns aber gleichzeitig von echter Verbindung abhalten könnte.Stolz markiert in der Bewusstseinsskala nach Dr. Hawkins die letzte Stufe vor dem Übergang zu höheren Zuständen. Warum ist diese Position so bedeutsam? Weil hier die entscheidende Weichenstellung erfolgt: Nutzen wir Stolz als Sprungbrett zur Selbstermächtigung oder als Mauer, die uns von anderen und uns selbst trennt?Wir tauchen tief ein in die Unterschiede zwischen innerem und äußerem Stolz. Wenn...
2025-06-0441 minMystic Mates Podcast33: Wut als MachtDie rohe Kraft der Wut durchströmt uns alle, doch die wenigsten wissen, wie man diese mächtige Energie produktiv nutzen kann. In dieser tiefgründigen Erkundung der Wut tauchen wir ein in das Mysterium einer der am meisten missverstandenen menschlichen Emotionen.Stellt euch Wut nicht als zerstörerisches Feuer vor, sondern als die unbändige Kraft des Meeres – eine Energie, die transformieren und erschaffen kann, wenn wir lernen, mit ihr zu arbeiten statt gegen sie. Der Schlüsselsatz "Wut ist ein Ausdruck der Machtlosigkeit" eröffnet einen neuen Blickwinkel auf diese Emotion und hilft uns zu verstehen...
2025-05-2854 minMystic Mates Podcast32: Sehnsucht verstehen: Warum wir wollen, was wir nicht brauchenWonach sehnst du dich wirklich? Diese Frage führt uns auf eine faszinierende Reise durch die verborgenen Landschaften unserer Begierden. In dieser tiefgründigen Folge erforschen wir das Phänomen des Verlangens aus psychologischer, neurowissenschaftlicher und spiritueller Perspektive.Der Schlüssel liegt in der überraschenden Unterscheidung zwischen "Wollen" und "Mögen" – zwei grundverschiedene Denkmuster, die häufig verwechselt werden. Während wir in einer materialistischen Welt leben, die ständig neue Begierden in uns weckt, übersehen wir oft die wahren Bedürfnisse unserer Seele. Anhand persönlicher Beispiele – von der verführerischen Chipstüte am Morgen bis zum Traum vom Lebe...
2025-05-211h 02Mystic Mates Podcast31: Panikattacken, Schmetterlinge und andere MissverständnisseDie dunkle Macht der Angst durchdringt unser Leben auf überraschende Weise – doch verstehen wir wirklich, was hinter diesem mächtigen Gefühl steckt?In dieser tiefgründigen Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Angst ein und entschlüsseln den entscheidenden Unterschied zwischen realer Gefahr und fiktiven Ängsten. Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Panikattacken und erklären, warum etwa 99% unserer täglichen Ängste keine Reaktion auf echte Bedrohungen sind, sondern Konstrukte unseres Gehirns.Die WHO bestätigt: Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Doch während unser biologisches Angstsystem uns v...
2025-05-1447 minMystic Mates Podcast30: Die verborgene Kraft der Trauer entdecken: Ein Weg zur SelbstheilungDie Kraft der Trauer zu erkennen und zu würdigen ist eine der wichtigsten Lektionen auf unserem Weg zur Selbstheilung. In dieser berührenden Folge tauchen wir tief in das Wesen der Trauer ein und entdecken, warum sie weit mehr ist als nur eine Reaktion auf den Tod eines geliebten Menschen.Trauer begleitet uns bei jedem bedeutsamen Verlust - sei es eine Beziehung, ein Arbeitsplatz oder sogar Teile unserer eigenen Identität, wenn wir uns weiterentwickeln. Doch in unserer Gesellschaft und selbst in spirituellen Kreisen wird Trauer oft stigmatisiert oder übereilt durchlaufen. "Da brauchst du nicht zu wein...
2025-05-0740 minTrust.Grow.Align Podcast mit Isabel ZadraWie du lernst, die Hilfe anzunehmen, die direkt vor deinen Augen stehtSend us a textKennst du das Gefühl, anderen immer helfen zu wollen, aber selbst keine Hilfe annehmen zu können? In dieser tiefgehenden Folge des Trust Grow Align Podcasts tauche ich in ein universelles Dilemma ein, das mich durch ein Gespräch mit meinem 95-jährigen Opa zum Nachdenken gebracht hat.Warum fällt es uns so schwer, die ausgestreckte Hand eines anderen anzunehmen? Es liegt an tief verwurzelten sozialen Normen, unserem Selbstbild und dem Wunsch nach Unabhängigkeit. Viele von uns verbinden Hilfsbedürftigkeit mit Schwäche oder Unfähigkeit, während Albert Ban...
2025-05-0624 minMystic Mates Podcast29: Die dunkle Stille der Apathie: Wenn das Leben seinen Sinn verliertHoffnungslosigkeit hat ein Gesicht – und einen Namen: Apathie. In dieser tiefgründigen Folge erkunden wir einen Zustand, der uns alle treffen kann, wenn die Belastungen des Lebens zu viel werden.Was passiert eigentlich mit uns, wenn wir innerlich taub werden und das Leben seinen Glanz verliert? Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch dieses oft missverstandene emotionale Terrain. Apathie steht überraschenderweise in Hawkins' Bewusstseinsskala an dritter Position von unten – eine Erkenntnis, die zunächst verwirrt, aber bei näherer Betrachtung einen tieferen Sinn offenbart.Die Linie zwischen Apathie und Depression ist dünn, aber bedeutsam...
2025-04-3056 minMystic Mates Podcast28: Was uns Schuldgefühle über unser Bewusstsein erzählenMit dem Thema Schuld öffnen wir eine emotionale Schatzkiste, die tief in unsere Bewusstseinsebenen hineinreicht. Die Mystic Mates Alina und Isi nehmen dich mit auf eine Reise zum Verständnis dieser komplexen Emotion, die auf so vielen verschiedenen Ebenen wirkt – sei es durch eigenes Handeln, innere Glaubenssätze oder die Schuldzuweisungen anderer.Anders als Scham, die uns passiv macht, führt Schuld uns in eine aktivere Rolle, in der wir Verantwortung übernehmen können – oder auch nicht. Wir entdecken, wie sehr unsere gesellschaftliche Bewertungskultur Schuldzuweisungen fördert und wie wir in einen Kreislauf geraten, in dem wir ständig mit...
2025-04-2358 minMystic Mates Podcast27: Emotionale Frequenzen: Die Bewusstseinsskala nach HawkinsDie Bewusstseinsskala von Dr. David R. Hawkins bildet die faszinierende Grundlage dieser tiefgründigen Folge, in der wir die emotionalen Frequenzen erforschen, die unser Leben prägen. In einer Zeit, in der wir alle kosmisch durchgerüttelt werden, tauchen wir ein in die Welt der Emotionen und ihrer messbaren Schwingungen.Besonders spannend ist der Kippmoment bei Frequenz 200 – der Emotion "Mut" – wo Eigenverantwortung beginnt und die Opferrolle endet. Wir starten unsere Reise bei einer der am wenigsten besprochenen, aber intensivsten Emotionen: Scham. Diese tiefsitzende Emotion auf Stufe 20 der Skala lässt uns erröten, verstecken und am liebsten im Boden...
2025-04-1647 minMystic Mates Podcast26: Die Kraft der ätherischen ÖleDie faszinierende Welt der ätherischen Öle wird in dieser Episode vollständig entschleiert. Was früher oft nur mit Duftkerzen oder flüchtigen Aromen assoziiert wurde, entpuppt sich als kraftvolles Werkzeug für körperliches und seelisches Wohlbefinden.Alina und Isi nehmen dich mit auf eine Entdeckungsreise durch die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten hochwertiger Pflanzenessenzen. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen – von der emotionalen Unterstützung bei Angstzuständen bis hin zur Beruhigung eines verängstigten Hundes beim Tierarzt. Dabei wird schnell klar: Die Wirkung reicht weit über einen angenehmen Duft hinaus.Ein besonderer Fokus liegt auf der Qu...
2025-04-0947 minMystic Mates Podcast25: Kristalle & Halbedelsteine: Die Grundlagen für EinsteigerFunkelnde Schätze der Erde - Heilsteine faszinieren die Menschheit seit Jahrtausenden. In dieser aufschlussreichen Episode nehmen dich Isabel und Alina mit auf eine Reise in die Welt der Kristalle, Halbedelsteine und ihrer energetischen Wirkungen.Mit viel Humor und persönlichen Anekdoten teilt Alina ihre Leidenschaft für Steine und gesteht sogar ihre frühere "Steinsucht". Du erfährst, wie sie intuitiv Steine auswählt und erst später deren traditionelle Bedeutungen nachschlägt - fast immer mit verblüffender Übereinstimmung. Diese authentischen Erfahrungsberichte machen die Episode besonders nahbar und zeigen: Die Verbindung zu Steinen ist oft eine zutie...
2025-04-0245 minTrust.Grow.Align Podcast mit Isabel ZadraWachsen oder bleiben? Warum deine Umgebung mehr beeinflusst, als du denkstSend us a textWas wäre, wenn dein persönliches Wachstum maßgeblich von deinem Umfeld abhängt? In dieser tiefgründigen Folge des Trust Grow Align Podcasts nehme ich dich mit auf eine Erkundungsreise durch die verborgenen Dynamiken unserer sozialen Umgebung und deren Einfluss auf unsere Entwicklung.Stell dir vor, du bist eine Pflanze – welche Bedingungen brauchst du zum Gedeihen? Sonne, Wasser, Nährstoffe, aber auch die richtigen Nachbarpflanzen. Genauso verhält es sich mit uns Menschen. Manche Beziehungen und Umgebungen lassen uns aufblühen, während andere unser Wachstum hemmen, oft ohne dass wir es...
2025-04-0143 minMystic Mates Podcast24: Das universelle Gesetz von Karma und warum es keine "Bitch" istHast du dich jemals gefragt, was es wirklich mit Karma auf sich hat? In dieser tiefgründigen Episode räumen wir mit weit verbreiteten Missverständnissen auf und enthüllen die wahre Bedeutung dieses oft falsch interpretierten Konzepts.Die populäre Phrase "Karma is a bitch" führt völlig in die Irre und hat mit dem ursprünglichen Verständnis von Karma nichts zu tun. Wir erklären, warum Karma kein strafender Richter ist, der über dich urteilt, sondern ein neutrales universelles Prinzip von Ursache und Wirkung – vergleichbar mit der Schwerkraft. Es ist weder emotional noch moralisch, we...
2025-03-2648 minMystic Mates Podcast23: In Einklang mit dir: Die vergessene Beziehung zu deinem wahren SelbstDie wichtigste Beziehung in deinem Leben wird selten thematisiert: die Beziehung zu dir selbst. Nach vielen Gesprächen über zwischenmenschliche Verbindungen widmen wir uns jetzt dem fundamentalen Band zu unserem eigenen Sein.Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstführung bilden das Dreigestirn einer gesunden Selbstbeziehung. Doch was bedeutet Selbstliebe wirklich? Wir räumen auf mit dem Missverständnis, dass es darum ginge, sich immer "heiß" zu finden. Vielmehr geht es um das tiefe Empfinden, sich selbst zu mögen – eine Fähigkeit, die vielen von uns in der Kindheit abtrainiert wurde.Wir teilen praktische Wege zur Selbstfürsorge, die...
2025-03-1941 minMystic Mates Podcast22: Jenseits des Körpers: Seelenverträge und spirituelle VerbindungenDie Magie menschlicher Begegnungen geht weit über das Körperliche hinaus – sie findet auf einer tieferen, seelischen Ebene statt. In dieser tiefgründigen Episode erkunden Alina und Isi die faszinierende Welt der spirituellen Verbindungen und was sie für unser Leben bedeuten könnten.Warum fühlen wir uns manchmal zu völlig Fremden sofort hingezogen? Weshalb lösen bestimmte Menschen mit minimaler Anstrengung maximale emotionale Reaktionen in uns aus? Und was hat es eigentlich mit Begriffen wie "Seelenpartner", "Zwillingsflammen" oder "karmische Verbindungen" auf sich? Diese Episode bietet einen aufschlussreichen Blick auf die verschiedenen Arten seelischer Beziehungen und deren...
2025-03-1247 minMystic Mates Podcast21: Begegnungen: Warum manche Menschen in dein Leben tretenJede zwischenmenschliche Begegnung trägt eine verborgene Botschaft in sich – von der flüchtigen Begegnung im Coffeeshop bis zur langjährigen Partnerschaft. In dieser tiefgründigen Folge enthüllen wir, warum bestimmte Menschen zu bestimmten Zeitpunkten in dein Leben treten und welche Bedeutung selbst die schmerzhaftesten Beziehungen für deine persönliche Entwicklung haben können.Unsere Intuition sendet uns vom ersten Moment an kraftvolle Signale, wenn wir anderen begegnen. Doch was bedeutet es wirklich, wenn wir jemanden "nicht riechen können" oder uns magisch zu einer Person hingezogen fühlen? Wir erforschen, wie du zwischen echter Intuition un...
2025-03-0949 minMystic Mates Podcast20: Gesundheit neu gedacht: Prävention und IntuitionKann es sein, dass die Medizin in die falsche Richtung läuft? Diese Frage stellen wir uns, während wir die Dualität von Schulmedizin und alternativer Heilkunst erforschen. In unserer neuesten Episode diskutieren Alina und Isi darüber, warum es diese Spaltung überhaupt gibt. Wir hinterfragen die Berechtigungen und Einflüsse beider medizinischer Richtungen und beleuchten die historische Entwicklung sowie ihre moderne Relevanz. Dabei stellen wir fest, dass die Intuition und Individualität im medizinischen Kontext eine zentrale Rolle spielen könnten, um eine Brücke zwischen den unterschiedlichen Ansätzen zu schlagen.Ein ganzheitlicher Ansatz könnte der...
2025-02-261h 01Trust.Grow.Align Podcast mit Isabel ZadraEnttäuschung als Schlüssel: Wachstum und Klarheit durch Loslassen von ErwartungenSend us a textKann eine Enttäuschung wirklich der Schlüssel zu persönlichem Wachstum sein? Tauche ein in meine bisherigen Erfahrungen im Jahr 2025, als ich lernte, Enttäuschungen nicht als Rückschläge, sondern als Befreiung von Illusionen zu sehen. Enttäuschungen haben mir gezeigt, wie ich die Realität deutlicher wahrnehmen und mich auf das Wesentliche konzentrieren kann. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie das Loslassen falscher Erwartungen uns auf unserem Lebensweg weiterbringen kann.In dieser Episode erfährst du auch mehr über die Verbindung zwischen Enttäuschungen und Intuition. Oft entstehen Enttäuschungen, w...
2025-02-2325 minMystic Mates Podcast19: Spiritualität jenseits von Klischees und VorurteilenStell dir vor, du könntest Spiritualität ganz ohne gesellschaftliche Stereotypen für dich definieren. Alina und Isi nehmen uns in dieser Episode von Mystic Mates mit auf eine Reise, die zeigt, wie äußere Merkmale wie Leinenkleidung oder vegane Ernährung oft zu einem falschen Gefühl der Überlegenheit führen können. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen und Gedanken darüber, warum es wichtig ist, Spiritualität individuell zu gestalten, fernab starrer gesellschaftlicher Normen und Vorurteile.Spiritualität und Wissenschaft – zwei Welten, die oft als unvereinbar gelten, aber in Wahrheit ein kraftvolles Paar abgeben kön...
2025-02-1939 minMystic Mates Podcast18: Grenzen Finden: Selbstverantwortung und MutGrenzen setzen ist nicht nur eine Kunst, sondern auch eine Notwendigkeit im Alltag. Was passiert, wenn das jüngste Familienmitglied seinen Weg finden muss, um inmitten von Erwartungen und unausgesprochenen Regeln seine eigene Stimme zu finden? Alina teilt ihre persönliche Reise und Erfahrungen, die geprägt sind von der Suche nach gesunden Grenzen in einem Umfeld, das dazu neigte, diese oft zu übersehen.Dabei wird deutlich, wie wichtig es ist, Verantwortung für seine eigenen Grenzen zu übernehmen und sich nicht von äußeren Einflüssen beherrschen zu lassen. Schon in der Kindheit lernen wir Muster, die uns b...
2025-02-1239 minMystic Mates Podcast17: Politische Verantwortung und die Spirit Bubble: Eine Reflexion über Engagement und GemeinschaftStell dir vor, du wachst eines Morgens auf und stellst fest, dass die politische Landschaft, die du für stabil hieltest, ins Wanken gerät – ein Gefühl, das Alina und ich, Isi, nur allzu gut kennen. In unserer neuesten Folge von Mystic Mates sprechen wir offen darüber, wie unsere bisherige Zurückhaltung gegenüber Politik einer tiefen Verantwortung gewichen ist. Vor dem Hintergrund alarmierender Entwicklungen in Ländern wie Deutschland und den USA fühlen wir uns gezwungen, unsere Stimme zu erheben. Wir reflektieren darüber, wie wichtig es ist, sich gegen das Wiederaufleben extremer politischer Strömungen zu st...
2025-02-0558 min