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Isabell

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Life after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer
Life after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer#191 Dein Weg aus der gefühlten Ausweglosigkeit. So schaffst du dir Problem und Lösung selbst.Der Rubikon-Moment: Raus aus der ewigen Abwägungsschleife und rein ins Handeln. Buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch hier: https://t1p.de/a1lid In dieser Folge deckt Isabell auf, wie wir uns durch unseren eigenen Fokus regelrecht selbst hypnotisieren und dadurch vorhandene Lösungswege komplett ausblenden. Anhand der einprägsamen Metapher von Fliege und Biene veranschaulicht Isabell, warum wir im Schulsystem oft nur noch die negativen Aspekte sehen und wie wir lernen können, unsere Wahrnehmung wieder auf verborgene Chancen zu richten. Um dich aus der endlosen Abwägungsschleife zwischen Bleiben und Gehen zu bef...
2026-04-2745 minRANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigSu Holder: Vielleicht isses einfach auch Leben„Ich sage ganz oft wirklich den Satz: Ich hasse alle oder ich hasse alles oder ich hasse es hier!“ – In dieser Folge trifft Isabell Polak auf die „Super-Spionin“ Su Holder, die im olivgrünen Combat-Look das Studio übernimmt. Isabell beichtet, dass sie nicht nur wettertechnisch zu dumm zum Anziehen ist, denn bei ihr sorgt ein gigantischer Mantel auch schon mal regelrechte Rutsch-Katastrophen. Außerdem geht es um die die Frage, ob man als „Superagentin“ eigentlich sofort gefeuert wird, wenn man mal den Auftrag vergisst und Sus Vorliebe dafür, fremden Menschen “Denkanstöße” zuzuflüstern. Richtig giftig wird es beim Thema Toxic...
2026-04-251h 11RANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigAnneke Janssen: Gute Wut / Schlechte Wut„Dieser Podcast ist ein Service für mich, der ist fast so gut wie Glaube.“ - In dieser Folge trifft Isabell Polak auf die Drehbuchautorin Anneke Janssen, die endlich die lang ersehnte „Lobby für das Thema Wut“ eröffnet. Während Isabell sich noch heute darüber ärgert, wie sie als Kind bei California Clan durch Schauspieler-Wechsel für dumm verkauft wurde , analysiert Anneke ihre ganz private Hassliebe zum Bahnfahren. Sie erklärt, warum sie als großgewachsene Norddeutsche schon rein optisch nie für die Opferrolle taugte und warum sie heute lieber wie eine Zen-Masterin im verspäteten Zug sitzt, wä...
2026-04-181h 25Allt vi inte visste
Allt vi inte visste22. Rädda djur eller barn?I veckans avsnitt dyker Melinda ner i forskning kring hur socker påverkar kroppen – och varför det kanske är farligare än vi tror. Samtidigt delar Isabell med sig av en personlig historia om livet efter att ha flyttat hemifrån, där friheten att äta vad hon ville ledde till en oväntad viktuppgång på 20 kilo. Vi reflekterar kring vanor, ansvar och hur lätt det är att tappa balansen.Som om det inte vore nog ger sig tjejerna in i en het och känslig debatt: skulle de rädda någon annans barn före sitt eg...
2026-04-1435 minRANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigTaneshia Abt: Mr. Monk der Hochkultur„Ich laufe in Hotels mit runden, hohlen Füßen, damit meine Fußfläche nicht zu viel vom versifften Teppich berührt.“ – In dieser Folge trifft Isabell Polak auf die Schauspielerin Taneshia Abt, die das Studio erst mal als „Mr. Monk“ auf links dreht, um einen widerspenstigen Vorhang zu bändigen. Während Isabell gesteht, ein „Aberglaubens-Zombie“ zu sein, der Taschen niemals auf den Boden stellt, verrät Taneshia ihre ganz persönlichen Hygiene-Neurosen. Es geht um „kontaminierte“ Jeans auf dem Bett und die absurde Geschichte, wie Taneshias Vater ihr eine Strickleiter für eine winzige Wohnung aufschwatzen wollte, falls es mal brennt. ...
2026-04-111h 18RANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigKarin Lischka: Bussi Baba, ihr Teflon-Menschen„Das hat dir offenbar niemand gesagt, aber die Lunge ist nicht im Bauch, du kleine Nuss“ – In dieser Folge trifft Isabell Polak auf Karin Lischka, die das zärtliche Wiener „Baba“ direkt aus Österreich mitgebracht hat. Während Isabell mit ihrem gewohnten Humor höflich in Erinnerung ruft, dass wir sowieso alle irgendwann das Zeitliche segnen, sezieren die beiden die hohe Kunst des Kleinkariert-Seins. Es geht um jene „Teflon-Menschen“, die bei jeder kleinsten Planänderung sofort den emotionalen Notausgang suchen und so unflexibel durchs Leben stolzieren, wie DJs, die nicht auf ihr Publikum eingehen und lieber eine leere Tanzfläche in Kauf nehmen.
2026-04-041h 12RANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigSven Miehe: Das Leben ist kein Auto„Teig macht mich mürbe.“ -  In dieser Folge trifft Isabell Polak auf Sven Miehe, den ihrer Meinung nach „Sexiest Man Alive“. Noch bevor sich die beiden darüber einigen können, ob Torten der Inbegriff einer kulinarischen All-Inclusive-Reise sind, beichtet Sven seine ganz eigene Supermarkt-Paranoia. Und besonders absurd wird es, wenn Isabell überraschend erklärt, wieso sie das Gefühl von Wasserschäden nicht mag…oder waren es doch die Rückschaufehler?  Außerdem werden verhandelt: Auskennertum und Kaffeearschlöcher, Isabells psychologische Meisterleistung der Vorschusslorbeeren für bloße Gedanken, sowie Svens Liebe für den „Vomit-Draft“ und dass ein f...
2026-03-281h 08RANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigBirte Hanusrichter: Loyalität My Ass„Was hast du mit der Wut am Hut? – Oh mein Gott, das wird mein neuer Running Gag!“ – In dieser Folge trifft Isabell Polak auf Birte Hanusrichter, die zwar extra für Isabell nach Berlin gezogen ist, sehen tun sich die beiden aber trotzdem nie. Während Birte ihre Wut lieber wie eine gefährliche Flutwelle im Zaum hält, outet sich Isabell als waschechtes „HB-Männchen“. Wir erfahren, warum Isabell auf Socken über vereiste Wiesen sprintet und Birte mit zwei unterschiedlichen Stimmen spricht. Ihr hört außerdem, wie man jahrelang Geld für eine Reiseversicherung verbrennt, obwohl man seit länge...
2026-03-211h 20Allt vi inte visste
Allt vi inte visste18. Lurad på Facebook-liveNytt avsnitt där Isabell berättar allt om sin Paris-resa fylld av secondhandshopping och jakten på fynd. Vi snackar också om fejkade märkeskopior och hur det egentligen gick till när Isabell råkade beställa hem ett par Chanel-diadem där det stod… Covid-19 på. 😅Dessutom pratar vi om våra affärsidéer, vänner som inte alltid är så stöttande som man hoppas, och Melinda delar med sig av sin bästa lifehack för hur vi alla faktiskt kan köpa vårt eget hus i framtiden.Kaosigt, ärligt och väldigt kul – precis...
2026-03-1748 minRANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigDaniel Zillmann: Genau zum Gruße„Ich bin zu faul, mich aufzuregen oder dagegen zu halten. Und dann rege ich mich aber hinterher über mich selbst auf.” - In dieser Folge trifft Isabell Polak auf Daniel Zillmann, den selbsternannten „Mittelalter-Mönch“ und neuen „König der deutschen Sprache“. Zwischen harten Lachkrämpfen und tiefgründigem Talk suchen die beiden nach der Antwort auf die ultimative Frage: Wo liegt eigentlich der schmale Grat zwischen chronischer Harmoniebedürftigkeit und dem Moment, in dem man zum menschlichen Dampfkessel wird? Daniel beichtet sein Schicksal als People-Pleaser und warum man sich meistens mehr über sich selbst aufregt, als über die anderen. Mit...
2026-03-141h 23Allt vi inte visste
Allt vi inte visste17. Att samsova med sina barnI veckans avsnitt startar vi med att Isabell delar helt galna historier från högstadiet – om saker som blivit stulna och svek man aldrig riktigt glömmer. Sedan djupdyker Melinda i tankar om samsovning, att sova i separata sovrum från sin partner och var våra idéer om “hur man ska sova” egentligen kommer ifrån. Är kärnfamiljens sovrumsideal ett arv från industrialismen som vi bara fortsatt acceptera?Isabell berättar också att hon sov med sin mamma tills hon var 16 – och varför det inte hindrade henne från att bli självstä...
2026-03-1037 minRANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigLena Dörrie: Crew Love Is True Love„Wenn wir beide miteinander streiten, dann ist das eine der großen Errungenschaften meines Erwachsenwerdens: Dass wir uns lieb haben und uns gleichzeitig fetzen können.“ In dieser Folge trifft Isabell Polak auf die Schauspielerin Lena Dörrie. Während die beiden normalerweise am Telefon beim Playmobil-Sortieren die Welt analysieren, sitzen sie heute endlich im Studio zusammen. Während Isabell versucht, ihren Hund Karl im Studio zur Ruhe zu bringen, hat Lena eine glasklare Analyse über das „Zickig-Stigma“ und die unterschätzte Kraft der weiblichen Wut im Gepäck. Sie fragen sich, warum Wut für Frauen oft ein...
2026-03-071h 02RANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigJochen Schropp: Schluss mit Schubladendenken„Ich habe oft das Gefühl, ich muss erst ein Diplom in Politikwissenschaften machen, bevor ich mich zu einem Thema äußern darf, sonst kriege ich sofort einen drüber.“ In dieser Folge trifft Isabell Polak auf den Moderator, Schauspieler und Podcaster Jochen Schropp. Während Isabell heute (mal wieder) aussieht wie Prinzessin Leia, springt Jochen todesmutig und grundehrlich auf ihren Rant über die Unterscheidung zwischen U und E in der Branche mit auf und sagt dem Schubladendenken den Kampf an.  Hier werden ungeschönt die Angst vor Ablehnung und das lähmende Gefühl, im Aktivismus immer „perfekt...
2026-02-281h 14Wunderseele Podcast
Wunderseele Podcast#3 Raum der Erlaubnis In dieser kleinen und letzten Minireihe, eröffne ich den Raum der Erlaubnis... Was passiert eigentlich, wenn wir uns wirklich erlauben alles zu fühlen, alles zu sein und alles werden zu dürfen? Diesen spannenden Fragen begegnen wir heute gemeinsam in dieser Podcast Folge. Ich öffne den magischen Raum der Erlaubnis. Wie weit bist Du bereit durch diese Tür zu gehen und Dir selbst diese Erlaubnis zu geben? ;) Eine Folge die vielleicht Dein Gedanken ein wenig stretchen wird und Dir eine neue Perspektive aufs Leben schenkt. Aktuelle Termine Tee Meditation Life vor O...
2026-02-2230 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Vorsätze, Ziele & das Hamsterrad – warum „Zeit für mich“ in den Kalender gehörtSechs Wochen nach Neujahr: Was ist eigentlich aus unseren Vorsätzen geworden? Ein gutes neues Jahr… darf man das noch sagen, wenn das Jahr schon ein paar Wochen alt ist? Genau mit dieser Frage starten wir in die neue Folge von SELBST.ICH.STÄNDIG – und landen direkt bei einem Thema, das uns alle betrifft: Vorsätze und Ziele. Isabell fragt Adrian, wie es nach einigen Wochen mit seinen Vorsätzen aussieht – und schnell wird klar: Klassische Neujahrsvorsätze wie „mehr Sport“ oder „Fitnessstudio“ funktionieren oft nur kurz. Stattdessen sprechen wir darüber, warum es hilfreicher ist, nicht nur Vorsätze z...
2026-02-2019 minRANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigEugene Boateng: Warum Wut ein Tarnanzug ist„Ich muss dir ehrlich sagen, ich kann nicht lügen.“ – In Isabell Polaks Podcast wird direkt mit dem größten Klischee der Schauspiel-Branche aufgeräumt. In dieser Folge trifft sie auf ihren Kollegen Eugene Boateng. Die beiden stellen fest: Privat sind sie als Profi-Darsteller die schlechtesten Lügner der Welt, aber Experten darin, Wut als „Tarnanzug“ zu benutzen. Isabell und Eugene sezieren den „Größenwahn“ am Filmset, wo Laien bei einem Knochenbruch lieber Kräuter empfehlen, statt professionelle Hilfe zu rufen – inklusive einer denkwürdigen Ferndiagnose durch den „Bergdoktor“ höchstpersönlich. Außerdem erfahrt ihr, was es bedeutet, ein „Minuserwachsen...
2026-02-141h 29RANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigSabine Vitua: Wenn Augenrollen zur Last wird„Sie sind ein richtiges Arschloch!“ – Mit diesem charmanten Fremdzitat startet Isabell Polak in einen Schlagabtausch über die Abgründe menschlicher Ungeduld. Gemeinsam mit Schauspielkollegin Sabine Vitua seziert sie die „Pest“ der passiven Aggressivität und warum wir im Supermarkt oder an der Ampel oft kurz vor der Explosion stehen.  Von rachsüchtigen Momenten an der Kasse bis zur „Opferverteidigung“, sobald der eigene Hund beleidigt wird – die beiden sprechen ungeschönt über Fressneid, loyale Parfüms und das Trauma einer Schinkenbestellung am Karfreitag. Außerdem: wie ein vergessener Vanillequark plötzlich zum Symbol für Dankbarkeit wird und warum lautes Augenrollen zw...
2026-02-071h 09Allt vi inte visste
Allt vi inte visste12. Ett beslut som kostade min mormors livI det här avsnittet delar Isabell berättelsen om sin mormor och den hjälp som aldrig riktigt nådde fram. Om hur hon blev kvar hemma när stödet hon behövde uteblev, och vilka frågor det väcker om omsorg, ansvar och tid.Vi pratar också om vad det innebär att arbeta med människor.Melinda berättar om sitt arbete med äldre och de möten som sätter spår, medan Isabell delar sina erfarenheter av att jobba med ungdomar – och om hur man kan stötta unga i att hitta sin v...
2026-02-0353 minWunderseele Podcast
Wunderseele PodcastDie Frequenz von Kakao & Tee Komm mit in eine kleine magische Auszeit mit Kakao und Tee... Eine kleine Frequenz Podcast Folge in der ich dich mit in die Energie von Kakao und Tee mitnehmen und Dir somit meine Räume noch fühlbarer zeigen möchte. Nimm Dir die nächsten Minuten und höre nicht nur mit Deinen Ohren sondern auch mit Deinem Herzen… Atme tief durch… gerade brauchst DU nichts weiter tun. Wenn Du noch mehr in meine Welt eintauchen möchtest: Instagram Mein Telegram Chanel - Soulverse by Isabell Meine online Kakaozerem...
2026-02-0106 minRANTS - Wut und Witzig
RANTS - Wut und WitzigMilan Peschel: Warum Lachen am Set verdächtig macht„Du hältst jetzt einfach mal die Schnauze, Mann!“ – Ein herzlicherer Empfang ist in Isabell Polaks neuem Podcast kaum möglich. In der Premierenfolge trifft die Schauspielerin auf ihren Kollegen und Regisseur Milan Peschel. Die beiden kennen sich „von der Arbeit“ und stellen direkt fest: Wut ist eigentlich nur ein Warnsignal, aber Lachen ist der schönste Kontrollverlust. Isabell und Milan sprechen über die „Pest“ der passiven Aggressivität, das Privileg, den eigenen Beruf als „Spielen“ bezeichnen zu dürfen, und die Frage, ob Höflichkeit eigentlich ein Muskel ist, den man trainieren kann. Außerdem erfahrt ihr, warum Milan eine Gebu...
2026-01-311h 04Wunderseele Podcast
Wunderseele Podcast#2 Raum der Intuition Eine kleine Miniserie in der ich verschiedene Räume öffne... Mehr von mir…. Instagram Mein Telegram Channel - Soulverse by Isabell Nächste Kakaozeremonie: 31.01. von 15 bis 17 Uhr in Grevenbroich, Kapellen Schreib mir einfach eine Mail an wunderseele.coaching.gmail.com wenn Du dabei sein magst. Meine online Kakaozeremonie für Zuhause - Kakaomagie Mein Online Kurs "The Sacred Garden" - Erschaffe Deinen inneren Kraftort Bei Fragen, Anregungen oder Feedback schreibe mir gerne eine Mail an wunderseele.coaching@gmail.com.Ansonsten findest Du mich auch auf Instag...
2026-01-2629 minAllt vi inte visste
Allt vi inte visste10. Åldersnoja, saker vi ångrade och skärmfri barndom?I detta avsnitt pratar Melinda öppet om åldersnoja och delar tankar kring saker som hon och Isabell ångrar att de inte tog tag i under sina 20-år. Det blir personligt, ärligt och igenkännande.De diskuterar också det omdebatterade ämnet kring iPad och skärmtid för barn – är tidens knep att “tjäna” sin skärmtid? Samtalet leder vidare till sociala mediers negativa effekter och hur de påverkar både stora och små.Avsnittet rundas av med veckans höjdpunkt: vad Melinda och Isabell har lärt sig under veckan. Ett avsnitt fyllt av reflekt...
2026-01-2038 minWunderseele Podcast
Wunderseele Podcast#1 Raum für Veränderung Eine kleine Mini Serie in der ich verschiedene Räume öffne... Wenn Du tiefer in mein Universums des Seins eintauchen möchtest, bist Du so willkommen in meinem Telegram Channel Soulverse by Isabell Instagram - Isabell__Fernandez Bei Fragen, Anregungen oder Feedback schreibe mir gerne eine Mail an wunderseele.coaching@gmail.com.Ansonsten findest Du mich auch auf Instagram https://www.instagram.com/isabell__fernandez_/oder in meinem Telegram Channel Soulverse by Isabell https://t.me/soulversebyisabell?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEA...
2026-01-0127 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.✨ Türchen Nr. 22: Was ich über mich gelernt habe – Rückblick mit Herz und ErkenntnisEin persönlicher Jahresrückblick, der tiefer geht als nur das äußere Geschehen. 🎄 Nur noch zwei Mal schlafen – dann ist Weihnachten! Zeit, innezuhalten und zurückzublicken. In dieser Folge laden Dich Isabell und Adrian ein, das vergangene Jahr einmal nicht nur im Außen zu betrachten, sondern vor allem in Deinem Inneren. Was hat Dich bewegt? Was hast Du über Dich gelernt? Welche neuen Seiten hast Du an Dir entdeckt? Isabell teilt ganz offen ihre drei persönlichen Erkenntnisse – vom Mut, dem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen, über das bewusste Grenzen setzen bis hin zur Einsicht, wie wichtig es is...
2025-12-2206 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.✨ Türchen Nr. 21: Wendepunkt Wintersonnenwende – Was darf bleiben, was darf gehen?Die längste Nacht des Jahres als Einladung zum inneren Aufräumen und Neuanfang. Willkommen zum 21. Türchen unseres Audio-Adventskalenders 2025! Heute feiern wir nicht nur einen neuen Adventstag, sondern auch die Wintersonnenwende – die längste Nacht des Jahres, die den Wendepunkt markiert: Ab jetzt werden die Tage wieder heller. Für Isabell und Adrian ist dieser Tag ein wertvoller Anlass zur Reflexion. Was darf im alten Jahr zurückbleiben? Was hat 2025 vielleicht schwer gemacht – und was darf sich 2026 entfalten? Es geht um Loslassen, Neuausrichtung und um die Kraft kleiner innerer Entscheidungen. Du bekommst Impulse, wie Du diese b...
2025-12-2105 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.✨ Türchen Nr. 20: Ich muss gar nichts – außer Glühwein trinken vielleichtWarum es heilsam sein kann, das Wort „müssen“ aus dem Wortschatz zu streichen. Endspurt Richtung Weihnachten – und der Kalender ist voll, der Kopf überfüllt, das „Ich muss noch…“ endlos lang. In Türchen Nummer 20 nehmen euch Isabell und Adrian mit in ein Thema, das so viele betrifft – vor allem Selbstständige: den Erwartungsdruck. Sie sprechen über die feine, aber wirkungsvolle Verschiebung von „Ich muss“ zu „Ich darf“ – eine kleine sprachliche Veränderung mit großer innerer Wirkung. Warum Erwartungen – oft selbstgemacht – ein Turbo fürs Hamsterrad sind, was das mit unserem Selbstwert zu tun hat und wie auch Tiere wie Adrian’s Hund...
2025-12-2006 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.✨ Türchen Nr. 14: Tief durchatmen, bitte! – Wie bewusste Atmung Dir hilft, zur Ruhe zu kommenStress lass nach: Wie Du durch bewusste Atmung neue Energie tanken kannst. Willkommen zu Türchen 14 unseres Audio-Adventskalenders 2025 bei SELBST.ICH.STÄNDIG. Heute dreht sich alles um eine Lebensfunktion, die wir alle tun – oft ganz nebenbei – aber viel zu selten bewusst: das Atmen. Isabell und Adrian knüpfen an das Thema vom Vortag an und beleuchten, warum gerade in stressigen Zeiten, zwischen To-do-Listen und Jahresendspurt, unsere Atmung so viel mehr ist als nur ein Automatismus. Sie berichten, wie flache Atmung Stress verstärken kann – und wie eine bewusste, tiefe Atmung wie ein Reset-Knopf wirkt: für den Kö...
2025-12-1407 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.✨ Türchen Nr. 10: Selbstmitgefühl statt Hamsterrad: Was würdest du deinem/r besten Freund/in raten?Wie du mit kleinen Gedanken an dich selbst mehr Freundlichkeit in deinen Alltag bringst. Schon zehn Türchen haben wir gemeinsam geöffnet – Zeit für einen tiefen Atemzug und einen Moment nur für dich. In der heutigen Folge unseres Audio-Adventskalenders sprechen wir über Selbstmitgefühl – und darüber, wie du liebevoll mit dir selbst umgehen kannst, gerade dann, wenn das Leben dich wieder in den Funktionsmodus zwingt. Isabell erzählt von einem persönlichen Aha-Moment aus einem Coaching, bei dem sie gelernt hat: Der einfachste Weg zu mehr Selbstliebe ist oft die Frage: „Was würde ich meiner b...
2025-12-1005 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.✨ Türchen Nr. 5: Nein ist ein vollständiger Satz.Warum ein Nein oft das größte Ja zu Dir selbst ist. Willkommen zum 5. Dezember und Türchen Nummer 5 in unserem Audio-Adventskalender von SELBST.ICH.STÄNDIG. Heute geht es um eine der kraftvollsten Entscheidungen in unserem Alltag: ein bewusstes Nein. Isabell und Adrian sprechen in dieser Folge über die Kunst, Grenzen zu setzen – im Alltag, im Beruf, in Beziehungen. Denn viele von uns sagen viel zu oft „Ja“, obwohl alles in uns „Nein“ schreit. Der Grund? Harmoniestreben, Schuldgefühle, Erwartungen von außen. Doch wer ständig über seine eigenen Grenzen geht, verliert auf Dauer an Energie, Gesundheit...
2025-12-0505 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.✨ Türchen Nr. 2: Drei kleine Dinge – Dankbarkeit im Alltag findenWie Du mit bewusstem Fokus auf kleine Glücksmomente Deine Gedanken veränderst. Willkommen zurück zum Audio-Adventskalender 2025 von SELBST.ICH.STÄNDIG! Schön, dass Du auch heute wieder dabei bist. Wir hoffen, Du konntest gestern mit unserer Einstiegsfolge bewusst bei Dir ankommen – heute geht es weiter mit einem der wirkungsvollsten Tools für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude: Dankbarkeit. In dieser Folge sprechen Isabell und Adrian darüber, wie kraftvoll es sein kann, ganz bewusst auf das zu schauen, was bereits da ist – anstatt auf das, was (vermeintlich) fehlt. Und das beginnt im ganz Kleinen: di...
2025-12-0204 minLife after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer
Life after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer#161 Jobalternativen für Lehrer, die dich NICHT in den Burnout treiben!Welche Jobs wirklich zu dir passen, wenn du langfristig gesund bleiben möchtest. Gewinne Klarheit über deine berufliche Zukunft und buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch: https://t1p.de/a1lid In dieser Folge nimmt Isabell nimmt Isabell nochmal Bezug auf die Lehrer-Gesundheitstypen aus Folge #85. Besonders im Fokus: Typ A – der Gesundheitstyp, in dem sich die meisten Hörer:innen dieses Podcasts wiederfinden. Isabell zeigt dir, worauf du bei deiner beruflichen Neuorientierung unbedingt achten solltest. Außerdem spricht sie über die typischen Fallen, die gerade Typ A schnell in den Burnout führen. Und...
2025-09-2954 minWunderseele Podcast
Wunderseele PodcastReisen ist so viel mehr als Urlaub - Meine Erkenntnisse Wenn ich auf Reisen bin geschieht jedes Mal etwas magisches in mir... In dieser Podcast Folge schicke ich Dir sonnige Vibes aus Spanien und nehme Dich auf meine Reise in den letzten 1,5 Wochen mit. Ich teile meine Gedanken und Erkenntnisse mit Dir und zeige Dir was in meiner Welt bedeutet wirklich zu Reisen. Bereit für einen kleinen magischen Abstecher in den Süden? Mein Buch: Anti Wanderlust Instagram: Isabell__Fernandez Du interessierst Dich für meine Reise Experience? Schreib mir einfach eine Nachricht auf Instagram oder per Mail an...
2025-09-1328 minDie Dominik Liss Show (WordPress & Business Talks)
Die Dominik Liss Show (WordPress & Business Talks)WordPress Kunden langfristig erfolgreich betreuen | m. Isabell BergmannIn dieser Episode reden wir mit Isabell Bergmann über notwendige Skills die professionelle WordPress-Dienstleister mitbringen sollten und wie man die eigenen Kunden*innen langfristig erfolgreich betreut.Isabell ist Partner Managerin bei WPspace (einem der drei größten WordPress Hoster in Deutschland). Durch Ihre tägliche Zusammenarbeit mit unterschiedlichsten WordPress-Dienstleistern, hat Sie einen besonderen Einblick in die WordPress Welt und in gängige Probleme der Kunden von WPspace. Unser Gespräch deckt folgende Themen ab:00:00 Intro & Wer ist Isabell?03:43 Soll man sich spezialisieren? 09:32 Was ist Dein Zugang zu WordPress?15:12 Die Basis Skills...
2025-06-251h 01Life after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer
Life after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer#147 Mein Partner will nicht, dass ich mich beruflich verändere.Wie du deinen Veränderungswunsch in der Partnerschaft kommunizieren kannst ... Gewinne Klarheit über deine berufliche Zukunft und buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch: https://t1p.de/a1lid In dieser Episode beleuchtet Isabell ein oft unausgesprochenes Thema: Was tun, wenn der Partner nicht möchte, dass du dich beruflich veränderst? Viele Menschen stehen vor der Herausforderung, dass ihre Partner aus (Für-)Sorge gegen eine berufliche Neuorientierung sind. Isabell spricht über die vielfältigen Gründe, warum Partner sich gegen Veränderungen sträuben, und geht auf die Dynamiken ein, die in solchen...
2025-05-1232 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Fehler sind Helfer – Warum Scheitern zum Erfolg gehörtWas wir durch Fehltritte wirklich lernen – über Business, Leben und uns selbst. Fehler passieren. Und das ist gut so! In dieser neuen Folge von SELBST.ICH.STÄNDIG. nehmen dich Isabell und Adrian mit in ihre Gedankenwelt rund um Fehlerkultur, Scheitern und persönliche Lernprozesse – im Alltag, im Business und im Leben. Warum fühlen sich vermeintliche Fehlentscheidungen manchmal wie Weltuntergänge an? Und wie verändern sich diese Perspektiven, wenn wir rückblickend auf unseren Weg schauen? 💬 Du hörst: Warum das, was sich wie Scheitern anfühlt, oft der Start für etwas...
2025-05-0924 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Mitleid gibt's geschenkt – Neid musst du dir erarbeitenWie du mit Neid, Missgunst und ungefragten Meinungen auf deinem Weg umgehst. Wir sind zurück und danken euch von Herzen für eure Geduld und Treue! Nach einer kurzen krankheitsbedingten Pause von Isabell geht´s endlich weiter mit den News aus dem Hamsterrad für euch. Neid – jeder kennt ihn, keiner will ihn haben. Doch was tun, wenn er uns selbst überkommt oder wenn wir ihn ganz offen von außen spüren? In dieser ehrlichen und persönlichen Folge sprechen Isabell und Adrian über ihre eigenen Erfahrungen mit Missgunst, Vergleichen, ungefragten Meinungen und dem ständig...
2025-04-2530 minLife after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer
Life after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer#144 Lieber im Jetzt leiden, als Veränderung riskieren?Der Status Quo Bias: Warum Lehrkräfte in der Unzufriedenheit verharren. Gewinne Klarheit über deine berufliche Zukunft und buche jetzt dein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch: https://t1p.de/a1lid In dieser aufschlussreichen Episode beleuchtet Isabell die erschreckenden Ergebnisse der aktuellen Arbeitsbelastungsstudie der Universität Göttingen, die zeigt, dass nur 20% der Lehrkräfte ihren Beruf weiterempfehlen würden. Trotz der alarmierenden Zahlen bleibt die Kündigungsquote im Lehrberuf mit etwa 0,2% extrem niedrig. Warum? Isabell erklärt das Phänomen des Status Quo Bias – die Tendenz, lieber im bekannten Elend zu verharren, anstatt sich auf Veränderunge...
2025-04-2130 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 34: Wer bügelt seine Tangas?In dieser Folge besprechen die Mädels ihre Schlafzimmer-Gewohnheiten und was ein absolutes No Go ist. Inga hat außerdem erstaunliche Beziehung-Fakten und die beiden stellen mal wieder wesentliche Unterschiede zwischen sich fest. Und was bei Isabell 3 Tage Ibuprofen und ein Blind Date beim Tanzstundenball gemeinsam haben, erfahrt ihr in Folge 34. Viel Spaß wünschen Inga & Isabell :-) P.S. Liebe Männer, in dieser Folge ist auch ein ultimativer Tip für eine glückliche Frau versteckt. Hört also unbedingt rein! _______________________________________________ Du willst mit uns Kontakt...
2025-04-2030 minIch kann abnehmen
Ich kann abnehmen#57 – „Wie von selbst“ 7 Kilo leichter: Meikes Weg zu mehr Energie & Lebensfreude in den Wechseljahren"Das hätte ich so alleine zuhause nie rausgefunden." Wie gesunde Routinen und ein neuer Blick auf Ernährung alles verändert haben In dieser ganz persönlichen Folge spricht Isabell mit Meike, 54 Jahre, aus Hessen – über typische Wechseljahresbeschwerden, gesundheitliche Tiefpunkte und wie sie durch das Hormon Balance Coaching zu mehr Leichtigkeit im Leben gefunden hat. Besonders beeindruckend: Meike hat dabei ganz nebenbei 7 Kilo abgenommen – ohne strenge Diät, sondern durch bewusste Ernährung, mehr Bewegung und innere Klarheit. Ihre Geschichte macht Mut und zeigt, wie wirkungsvoll ein ganzheitlicher Ansatz sein kann – für Körper, Geis...
2025-04-1547 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 33: Rosenstolz, Roxette und Roboter-RestaurantsIn Folge 33 geht es thematisch wieder in viele Bereiche: verstorbene Musiker, Hunde auf Polizeirevieren, gelockerte Faszien und verzauberte Tarot-Karten - es ist für jeden etwas dabei! Denn ein Teenager-Idol von Inga ist gestorben und die Mädels überlegen, welche Songs bei Herzschmerz unverzichtbar sind. Außerdem erzählt Isabell, weshalb sie sonntags ein Kind ist, wie ihre Männer damit umgehen und was es mit Robotern in Restaurants auf sich hat. Viel Spaß bei dieser Folge wünschen Inga und Isabell! _______________________________________________ Du willst mit uns Kontakt aufnehmen? Dann schreib...
2025-04-1335 minFamilie bleiben
Familie bleibenÜberblick zu Recht für Alleinerziehende: im Gespräch mit Silke WildnerWann ein Elternteil alleinerziehend ist und was dies rechtlich bedeutet Alleinerziehende Mutter, Buchautorin und Podcast Kollegin Silke Wildner besucht uns heute zum vierten Mal im Familiebleiben Podcast - die bisherigen drei Folgen stehen in den Quellen. Gemeinsam mit dem Juristen und Journalisten Dr. Otto N. Bretzinger hat sie ein großartiges Buch geschrieben: "Alleinerziehend auf der sicheren Seite" und spricht heute mit Isabell Lütkehaus über all die rechtlichen Dinge, die alleinerziehende Elternteile wissen sollten. So erfahren wir, wann ein Elternteil vor dem Gesetz als alleinerziehend gilt und welche rechtlichen Konsequenzen dies hat. Da es hie...
2025-04-0428 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 31: Fan-GirlsInga hatte diese Woche einen echten Fan-Girl Moment! Sie wurde nach Berlin zu einem Live-Podcast eingeladen und erzählt Isabell natürlich alles darüber! Aber auch Isabell outet sich als Fan und die beiden überlegen, ob sie ihre Idole mal zum Plausch treffen können :-) Außerdem: Isabell war wieder musikalisch unterwegs und wie Ingas Augenbrauen in die ganze Story noch reinpassen - das erfahrt ihr in Folge 31. Viel Freude beim Hören wünschen Inga & Isi _______________________________________________ Du willst mit uns Kontakt aufnehmen? Dann schreib uns an wattepla...
2025-03-3031 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 29: Herzfragen und die Visionboard-Erfüllungs-BoxIn dieser Folge haben Inga und Isabell einen richtigen Girls-Talk, denn Isabell hat aus einer sehr speziellen Zeitschrift sehr persönliche "Herzfragen" mitgebracht. Außerdem sprechen die beiden über Vision-Boards: Was ist das überhaupt? Wie kann man eins gestalten und weshalb sind sie so kraftvoll? Und nicht zuletzt offenbart Inga eher unfreiwillig, was sie in Gesprächen so richtig nervt. Es ist also wieder für jeden etwas dabei, in Folge 29. Viel Spaß beim Hören wünschen Inga und Isabell :-) _______________________________________________ Du willst mit uns Kontakt aufnehmen...
2025-03-1635 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 28: Freche Babies und Wölfe in der KatzenklappeEine aufregende Woche liegt hinter Inga: von vergiftetem Gyros über eine verschwundene Katze war alles dabei. Und Isabell hat sich die Frage gestellt, warum man Scham empfindet und wann das eigentlich anfängt? Immerhin sind Babies die schamlosesten Menschen der Welt ;-) Und wie war das eigentlich bei den Urmenschen? Folge 28 überrascht mit philosophischen Gedankengängen, ungeschönten Erzählungen aus dem Alltag und wie immer jeder Menge Humor. Viel Spaß wünschen euch Inga & Isabell _______________________________________________ Du willst mit uns Kontakt aufnehmen? Dann schreib uns an watteplausch@gmx.de OD...
2025-03-0938 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 26: Scham, Selbstbild und Samba - was uns wirklich bewegtIn dieser Folge sprechen Inga und Isabell über die großen und kleinen Dinge, die unser Selbstbild prägen. Warum empfinden wir Scham? Und wann fängt dieses Gefühl eigentlich an? Außerdem tauschen die beiden sich über erste graue Haare, das Älterwerden und die Frage, wie sehr es uns kümmern sollte, was andere über einen denken, aus. Und weil das Leben nicht nur aus Grübeln besteht, erzählt Isabell welch befreiendes Hobby sie hat und warum es sich lohnt, einfach mal den Rhythmus zu spüren. Hör rein in Folge 26 un...
2025-02-2327 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 25: Wenn der Körper schweigt, spricht die Seele - Fasten als Weg zur KlarheitWir tauchen ein in die Welt des Fastens - gemeinsam mit Nicole Kretschmer vom Podcast "Seelenreichtum" erkunden Inga und Isabell die verschiedenen Fasten-Arten und welche Auswirkungen eine Fastenzeit auf unseren Körper, unsere Gesundheit und unsere mentale Stärke haben kann. Und natürlich gibt es auch eine persönliche Anekdote, denn Inga hat tatsächlich schon einmal eine 10 Tages Fastenkur gemacht und berichtet davon. Bist du bereit für eine neue Perspektive auf Verzicht? Dann hör unbedingt in diese Folge rein und lass dich inspirieren. Viel Spaß bei dieser Folge wünschen di...
2025-02-1639 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Warum dein Unternehmen nicht lauter, sondern klarer werden muss...Wie klare Werte, Storytelling & authentisches Handeln dein Unternehmen erfolgreicher machen Heute gibt es eine Premiere! Während Adrian im Hamsterrad seines Business gefangen ist, nutzt Isabell die Gelegenheit für eine besondere Solofolge – und nimmt euch mit in ihre Arbeit als Rednerin, Speakerin und Brückenbauerin. Als Unternehmer:innen stehen wir täglich vor Herausforderungen: Fachkräftemangel, unmotivierte Mitarbeiter:innen, hohe Fluktuation oder fehlende Netzwerke. Doch wie gehen wir diese Herausforderungen einfach und nachhaltig an? Isabell gibt wertvolle Impulse, wie ihr durch eine klare Positionierung und gezielte Kommunikation nicht nur Kund:innen gewinnt, sondern auch die ric...
2025-02-1421 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 23: Der Pillen-BaumHeute beschäftigt die Mädels das Überangebot in Drogerie & Co.: viel zu viele Quatsch-Produkte verunsichern die Menschen, dabei kann es so leicht sein, zu gesunder Haut zu kommen. Und es wird politisch im Watteplausch: Isabell und Inga sprechen über das Bildungssystem und wie gesellschaftsfähig eigentlich unsere Kinder nach ihrem Schulabschluss sind. Außerdem: absolute Beauty-No-Gos und die Mädels verraten, wie lang sie morgens im Bad brauchen. Es ist thematisch für jedem etwas dabei in Folge 23 - viel Spaß beim Hören wünschen Inga und Isabell! _______________________________________________ Du willst...
2025-02-0239 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 21: Die Eiweiß-FrageEs ist passiert! Unsere "easy going"-Isabell ist heftig getriggert! Aber was genau bringt sie denn so auf die Palme? Ein weiteres Thema im Watteplausch: Trinkgeld. Denn Inga hat besprechungswürdige Infos aus England erhalten. Außerdem besprechen die beiden die Unendlichkeit des Weltalls und was Amöben mit einem Smartphone damit zu tun haben. Und wie finden wir eigentlich "Thor"? Es erwartet dich wieder eine bunte Folge "Watteplausch" mit vielen tollen Denkanstößen. Liebe Grüße, Inga & Isabell _______________________________________________ Du willst mit uns Kontakt aufnehmen? Dann schreib uns an...
2025-01-1936 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 20: Die 3 Siebe des SokratesIn dieser Folge nehmen euch Isabell und Inga mit auf eine vielseitige Reise durch spannende aber auch kritische Themen: Nach dem Jahreswechsel darf ein kurzes Gespräch über die Rauhnächte natürlich nicht fehlen. Und wie war eigentlich Silvester? Raclette oder Fondue? Süß oder herzhaft? Die Mädels besprechen es. Und nicht zuletzt kommen die beiden auf das Thema Bodypositivity und welchen Umgang wir mit unserem Körper haben. Und welche Rolle spielt Sokrates eigentlich bei alldem? Eine Folge voller Tiefgang, Spaß und Genuss - genau das Richtige für Folge 20 im Watteplaus...
2025-01-1239 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 19: Ich muss die Federn mal wieder rausholenAuch im neuen Jahr geht es im Watteplausch thematisch quer durch den Gemüsegarten und damit herzlich willkommen in 2025! Die Mädels schauen natürlich auf das vergangene Jahr zurück und sprechen kurz über Erwartungen und Wünsche an das neue Jahr. Außerdem wird eine spannende Frage aus der Community diskutiert: Schönheit oder Gesundheit? Und wer kennt es nicht: die selten ernst gemeinte Frage "Wie geht es dir?" - von Isabell bekommt ihr eine aufschlussreiche Alternative. Und was wiederum Helene Fischer mit dem Ganzen zu tun hat, erfahrt ihr in Folge 19 :-) Vi...
2025-01-0536 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 18: Freitag der 13.Aberglaube oder ein Tag wie jeder andere? Die Mädels diskutieren über Freitag den 13., Horrorfilme und ob es überhaupt noch sinnvoll ist, Filmtrailer zu schauen. Außerdem in dieser Folge: Inga und Isabell erzählen von ihrer musikalischen Woche und welches Event beide Mädels mit vielen Fragezeichen begutachten. Viel Spaß bei Folge 18 und wenn dir der Podcast gefällt, dann lass eine Bewertung da. Liebe Grüße, Inga & Isabell _______________________________________________ Du willst mit uns Kontakt aufnehmen? Dann schreib uns an watteplausch@gmx.de ODER Folge uns...
2024-12-2935 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.✨ Türchen Nr. 15: Bewegung im Alltag – Kleiner Einsatz, große WirkungWie Du mit kleinen Bewegungsroutinen frische Energie und Fokus in Deinen Tag bringst. Heute wird’s sportlich! In der 15.Folge unseres Audio-Adventskalenders widmen wir uns einem Thema, das oft zu kurz kommt: Bewegung im Alltag. Zwischen Schreibtisch, Terminen und To-Do-Listen fällt es leicht, die körperliche Aktivität zu vernachlässigen – aber schon kleine Routinen können einen großen Unterschied machen. Isabell und Adrian teilen ihre persönlichen Tipps, wie sie Bewegung in ihren Alltag integrieren. Vom Spaziergang um den Block bis hin zu einfachen Dehnübungen oder Büro-Yoga: Jede Form der Akti...
2024-12-1509 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 15: Kristalle im GehirnEs ist weihnachtlich im Watteplausch und natürlich besprechen die Mädels ihre Vorstellungen zu einem Adventskalender. Ob ihre eigenen Männer da vielleicht mal zuhören sollten?! Von Ideen über Weihnachtsgeschenke für Männer bis hin zu den schlimmsten Geschenk-Fails ist in Folge 15 alles dabei. Und noch etwas: Isabell ist auf der Suche nach einem neuen Namen für eine ganz besondere Angelegenheit... unterstützt die beiden doch dabei :-) Einen schönen 2. Advent und viel Spaß bei Folge 15 wünschen euch Inga & Isabell! Du willst mit uns Kontakt aufnehmen? D...
2024-12-0830 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 14: Ein Arsch voll GlückInga ist glücklich, denn Isabell ist endlich zurück aus Lahnstein! Aber was hat sie dort eigentlich gemacht und warum fährt sie dort immer wieder hin? Heute erfahrt ihr es. Außerdem wird es langsam weihnachtlich im Watteplausch: vom Festtagsmenü, über Kekse und Plätzchen backen bis hin zum Glühwein besprechen Inga und Isabell schon einmal einige Aspekte von Weihnachten. Wir wünschen viel Freude bei Folge 14 und hoffen, dass ihr eure Winterreifen zwischenzeitlich aufgezogen habt ;-) Du willst mit uns Kontakt aufnehmen? Dann schreib uns an watteplausch@gmx.de
2024-12-0133 minL62 - on Air
L62 - on AirFolge 12: Watteplausch vs. WildEs bleibt thematisch bunt im Watteplausch und damit herzlich Willkommen zu Folge 12 :-) Isabell hat ihn endlich mit: den WATTE-WITZ! Und der bringt Ingas Hirnwindungen mächtig in Bedrängnis. Außerdem hat Isabell eine sensationelle Entdeckung beim "Flimmern" gemacht und die Mädels erkennen, dass eine Gebärde mehr sagt, als 1000 Worte. Außerdem wird es pikant, denn Inga verrät, welchen Star sie schon einmal in einem Hotel getroffen hat. Und was das Ganze mit 7 vs. Wild zu tun hat und ob die Mädels schon heimlich an einer Bewerbung schreiben - all da...
2024-11-1729 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Sorry, die To-Do-Liste ist schuld!Zeitmanagement für Selbstständige & UnternehmerInnen: eine ständige Herausforderung Zeitmanagement – ein Thema, das für uns Selbstständige und Unternehmer nie an Bedeutung verliert. Doch wie gelingt es, trotz voller To-Do-Listen und unerwarteter Aufgaben effizient und entspannt durch die Woche zu kommen? Genau darüber sprechen wir, Isabell und Adrian, in der aktuellen Folge von SELBST.ICH.STÄNDIG. Adrian teilt ehrlich, wie frustrierend es sein kann, am Ende der Woche festzustellen, dass wieder einmal nicht alles geschafft wurde, was auf der Liste stand. Isabell bringt ihre Strategien ins Spiel und erklärt, warum Monats- und Wochenplän...
2024-11-1537 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Schatz, ich muss nur noch kurz die Welt retten ...Partnerschaft & Business: Wie kann eine gelingende Balance stattfinden? Partnerschaft und das eigene Business unter einen Hut zu bringen ist manchmal gar nicht so leicht. Für viele stellt sich vielleicht auch die Frage: geht das überhaupt und kann ich beiden Bereichen gerecht werden? Isabell und Adrian gehen in der heutigen Folge diesem Bereich auf den Grund und Isabell nimmt uns mit in ihr Beziehungsleben und was es für sie ausmacht, dass Business und Partnerschaft gut gelingen kann. Damit eben genau nicht die Ausrede am Telefon kommt "noch kurz die Welt retten zu müssen", brau...
2024-11-0137 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Wir wissen oft nicht, dass wir sie haben...Glaubenssätze im Business & Privatleben: Welche Rolle spielen sie wirklich? So negativ hat Adrian Isabell wohl noch nie erlebt…schnell stellt sich raus, dass war glücklicherweise nur Isabells Intro zur neuen Folge: es geht um Glaubenssätze! Welche Bedeutung haben Glaubenssätze und wie beeinflussen sie uns: darum geht es heute bei SELBST.ICH.STÄNDIG! Isabell und Adrian sprechen offen und ehrlich über ihre eigenen Glaubenssätze, die sie noch immer begleiten und wie sie damit umgehen. Vor allem im Business spielen die Glaubenssätze, die oft aus unserem privaten Leben heraus entstanden sind, eine...
2024-10-1832 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt...Persönlichkeitsentwicklung als UnternehmerIn: Fluch oder Segen? Steht mir Persönlichkeitsentwicklung als UnternehmerIn und selbstständige Person eher im Weg oder ist es "der Game-Changer"? So pauschal lässt sich das natürlich nicht beantworten und deswegen wollen wir mehr dazu wissen… Adrian und Isabell sprechen heute über das Thema "Persönlichkeitsentwicklung" als UnternehmerIn und /oder selbstständige Person. Die beiden sprechen in der aktuellen Folge über deren jeweilige Sichtweisen darauf und was auch die gesellschaftliche Erwartung damit zu tun hat, wie wir dieses Thema betrachten. Warum fällt es vielen einfacher sich darauf einzulassen und warum ha...
2024-10-0429 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG."Nein" ist ein kompletter Satz!Grenzen setzen: wie es einfacher gelingen kann Der Wunsch nach Zugehörigkeit und das schlechte Gewissen führen uns oft dazu, dass wir uns schwer damit tun Grenzen zu setzen. Oft lernen wir erst dann Grenzen zu setzen, wenn es einen besonders schmerzhaften Vorfall gab…das darf und muss nicht sein! Doch warum tun wir uns oft so schwer damit Grenzen zu setzen? Wie ist das bei Adrian und Isabell und was hilft ihnen dabei klar für sich und ihre Bedürfnisse im Business-Alltag einzustehen? Adrian erzählt in dieser Folge davon, warum er sich ma...
2024-09-2032 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.Was soll das Ganze?Was steckt hinter SELBST.ICH.STÄNDIG. & für wen ist dieser Podcast? SELBST.ICH.STÄNDIG. – der Podcast, der dir zeigt, wie du im Business und im Leben die volle Erfüllung findest und das alles, ohne in die nächste Stressfalle zu tappen. Wir nehmen euch in der ersten Folge mit auf unsere Reise und warum wir diesen Podcast gemeinsam ins Leben gerufen haben. Für wen dieser Podcast unabdingbar ist und was ihr von uns erwarten dürft, das erfahrt ihr in der ersten Folge. Adrian, Moderator & Podcaster, dein Wegweiser durch den Dschungel...
2024-08-2320 minSELBST.ICH.STÄNDIG.
SELBST.ICH.STÄNDIG.TrailerSELBST.ICH.STÄNDIG. – Dein Podcast für mehr Erfüllung und weniger Hamsterrad. SELBST.ICH.STÄNDIG. Dein Podcast für mehr Erfüllung und weniger Hamsterrad. Hast du genug vom täglichen Hamsterrad? Willst du wissen, wie du als Selbstständige(r) oder UnternehmerIn nicht nur überlebst, sondern erfüllt lebst? Dann schnall dich an, denn es wird Zeit für: SELBST.ICH.STÄNDIG. – der Podcast, der dir zeigt, wie du im Business und im Leben die volle Erfüllung findest und das alles, ohne in die nächste Stressfalle zu tappen. Adrian, Mode...
2024-08-2102 minErfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich
Erfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich#83 Angst vor Erfolg? ➡️ Warum wir uns selbst sabotieren und somit unseren Erfolg blockierenAngst vor Erfolg. Sabotierst du dich vielleicht selbst, ohne es zu merken? 
Es mag paradox klingen, doch oft schieben wir Menschen wichtige Aufgaben vor uns her oder verlieren uns in unwichtigen Details, weil der Gedanke an Erfolg überwältigend ist! Denn dann wird es ernst ♥️
🚀 Erfolg bringt Verantwortung und Veränderungmit sich – zwei mächtige Begriffe, die oft unbewusste Ängste auslösen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Ängste erkennst und in positive Energie umwandelst.
➡️ Selbstzweifel und das Imposter-Syndrom können lähmend wirken und dir das Gefühl geben, den Erfolg...
2024-08-1517 minErfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich
Erfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich#75 🚀Emotionales Marketing- Wie du deine Kunden mit Gefühlen erreichst und überzeugst!Hör auf das Produkt zu verkaufen, sondern verkaufe die Lösung!!! Heute gehe ich tiefer mit dir in das Thema Emotionales Marketing ein und zeigen dir, wie du deine Kunden durch Gefühle erreichen und überzeugen kannst. Warum ist es so entscheidend, die Bedürfnisse deiner Zielgruppe zu verstehen und dabei den Fokus auf die Lösung ihrer Probleme zu setzen? ✨In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du lernst die Lösung deines Angebots emotional hervorzuheben ohne Einheitsbrei! ➡️Wie du durch Storytelling und das Teilen deiner eigenen Erfahrungen auf Instagram eine starke Bindung zu deinen potenz...
2024-06-2013 minFamilie bleiben
Familie bleibenFlexibler Umgang nach Trennung: im Gespräch mit Silke WildnerWie gut damit umgehen, dass es keine regelmäßige Umgangspraxis gibt Alleinerziehende Mutter, Buchautorin und Podcast-Kollegin Silke Wildner besucht uns heute im Familiebleiben Podcast und spricht über das von ihr und dem Vater ihrer Kinder nach der Trennung vorwiegend praktizierte Umgangsmodell. Die Podcast Folge zu Besuchsmodell, die im Gespräch mehrfach erwähnt wird, wurde zwar davor aufgenommen, erscheint aber erst Ende April 2024, weil wir nach der Aufnahme aller Umgangsfolgen die Reihenfolge nochmals umgestellt haben. Mit ihrem Buch "Flexibler Umgang nach Trennung" hat Silke Wildner den Begriff des "flexiblen Umgangs" maßgeblich geprägt und erzählt...
2024-03-2928 minErfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich
Erfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich#67 Dein Weg zur Klarheit: Eine geführte Meditation für mehr VertrauenIn dieser besonderen Episode lade ich dich herzlich ein, dich in einen Zustand der inneren Klarheit und des Vertrauens zu begeben. Mit meiner geführten Meditation werde ich dich dazu anleiten, deine Gedanken zu klären und deine innere Stimme zu hören, damit du die nächste richtige Entscheidung für deinen erfolgreichen Lebensweg treffen kannst. Entscheidungen zu treffen kann oft herausfordernd sein, besonders wenn wir uns inmitten von Unsicherheiten oder Zweifeln befinden. Doch in diesem Moment der Stille und Achtsamkeit wirst du in der Lage sein, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und die Antwo...
2024-03-1118 minFRAU SUCHT LIEBE by \
FRAU SUCHT LIEBE by "Frau sucht Abstinenz"Von der Dunkelheit ins Licht: Depression und SuchterkrankungLiebe Frauen und Mütter, Herzlich willkommen zu dieser besonderen Episode, die euch ermutigt, euren eigenen Winter zuzulassen. Die Impulse dieser Folge knüpfen an Episode #46 an, in der ich einen Moment meiner depressiven Episode teile – "Für mehr Mut, euch verletzlich zu zeigen, um zu heilen". Egal, ob ihr gerade in einer Suchtphase seid, euch in der Abstinenz befindet oder schon lange abstinent lebt – ich rufe euch dazu auf, den eigenen Pausenknopf zu drücken und euch die Zeit zu nehmen, eure Traumata, eure Sucht, eure Essstörung und alles, was euch beschäfti...
2023-12-1021 minErfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich
Erfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich#57 Jahresendspurt 2023- welche Fragen du dir jetzt noch stellen solltest, um deine Ziele zu erreichen.Das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu, und es ist an der Zeit, Bilanz zu ziehen, sich zu reflektieren und die Weichen für ein erfolgreiches Finale zu stellen. 💜Du wünschst dir, deine Ziele zu erreichen und gleichzeitig auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören? Dann bist du hier genau richtig! Ich werde dich durch eine Reihe tiefgründiger Fragen führen, die dir dabei helfen, deine Ziele zu definieren, zu fokussieren und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. In dieser Folge erfährst du: Wie du deine bisherigen Erfolge und Herausforderungen dieses Jahres bewerten kannst, um daraus zu lernen...
2023-10-2320 minLife after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer
Life after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer#65 Isabells Lehrerausstieg - Die GANZE Geschichte erstmalig erzählt.Erst Lehrerin, dann Expertin, dann Unternehmerin - die komplette Ausstiegsgeschichte von Isabell Probst Ende April 2015 hieß es für Isabell: „School’s out forever!“ Verrückt, was seitdem passiert ist und dass Isabell inzwischen zur Nischen-Expertin für Lehrer-Neuorientierung im deutschsprachigen Raum geworden ist. Erfahre, warum Isabell trotz großer Reibung mit dem Beruf nicht schon früher aus dem Beruf aussteigen konnte und welche Faktoren wichtig waren, um letztendlich den Mut zu finden, diese Transformation einzuleiten. Für Isabell und für alle Kunden gilt: Der Ausstieg aus der Schule ist nicht Ende, sondern Anfang. Die Ge...
2023-06-291h 03Erfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich
Erfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich#44 Wie du die Ängste überwindest, die dich noch von deinem Erfolg auf Instagram abhalten!In dieser Episode wollen wir uns einem äußerst wichtigen Thema widmen, das viele Instagram Business Starterinnen plagt: Die Ängste davor, ihren Traum von Freiheit nicht anzugehen und loszugehen. Es ist verständlich, dass Ängste und Unsicherheiten auftreten, wenn wir unsere Komfortzone verlassen und uns auf den Weg zu unseren Zielen machen. Gerade in der schnelllebigen und oft perfektionistischen Welt von Instagram können diese Ängste jedoch noch intensiver und lähmender wirken. Doch lasst uns gemeinsam einen Blick auf diese Ängste werfen und Wege finden, wie wir sie überwinden können. In dieser Podcastfolge werden wir...
2023-06-1920 minErfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich
Erfolgsimpulse - Dein Mindset Podcast mit dem WOW- Effekt by Isabell Heinrich#43 Die Jahreszeiten des Erfolgs: Wie du den Erfolgssommer und Erfolgswinter für dich nutzt!In dieser Episode tauchen wir ein in das faszinierende Konzept der Erfolgsjahreszeiten: Erfolgssommer und Erfolgswinter. Erfahre, wie du diese Phasen in deinem Leben und Business nutzen kannst, um das Beste aus jeder Situation herauszuholen. Der Erfolgssommer ist eine Zeit des Wachstums, der positiven Energie und der Produktivität. In dieser Phase erzielen wir oft herausragende Ergebnisse und sind voller Motivation. Wir werden besprechen, wie du diese Zeit des Aufschwungs erkennst, wie du deine Energie nutzt und wie du deine Produktivität auf ein neues Level hebst. Aber was ist mit dem Erfolgswinter? In dieser Phase sc...
2023-06-1112 minWunderseele Podcast
Wunderseele PodcastDas Leben ist wie ein Gartenbeet... ...hin und wieder muss dieses Beet von Unkraut entfernt werden. Während Isabell im Garten ein Beet von Unkraut entfernt, spürt Sie ein tiefes inneres wissen, einen Impuls. "Mein Leben ist genau wie dieses Beet gerade, vollgewuchert mit all möglichen Unkraut was eigentlich überhaupt nicht zu mir gehört". Warum bei der Gartenarbeit der Zusammenhang zwischen einem Beet voller Unkraut und dem Leben entsteht, erfährst Du in der heutigen Podcast-Folge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du hier www.wunderseele-coaching.com Bei Fragen, Anregungen oder Feedback schreibe mir gerne eine M...
2023-05-2115 minLife after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer
Life after Lehramt: Der Schulfrei-Podcast für Lehrer#37 Das Referendariat abbrechen? Die beste "schlechte Entscheidung" in Carolines Leben!Team-Schulfrei Mitarbeiterin Caroline über ihren Refabbruch und die positive Wendung, die ihr Leben dadurch genommen hat. Hier geht es zu Caros ausführlichem Blog zum Thema Abbruch des Referendariats: https://isabellprobst.de/2022/07/04/referendariat-abbrechen/ CAROLINE ist Community & Backoffice Managerin im Team von Isabell. Hier verfolgt sie beruflich endlich ihre große Passion - das Schreiben! Außerdem hat sie durch das berufliche Setting (Homeoffice) das einzige Setting für sich gefunden, in dem sie das ausleben kann, was sie wirklich erfüllt. Ihr Traum, den sie vor mehr als einem Jahr genau so in einer Mail an Isabell verbal...
2022-12-0544 minWunderseele Podcast
Wunderseele PodcastWie ich meinen eigenen Weg gefunden habe + 4 Tipps Ich teile den Anfang meines eigenen Weges mit Dir und was eine Heldenreise damit zu tun hat. In dieser ersten Podcast Folge erzähle ich Dir, wie ich meinen eigenen Weg gefunden habe, was es bedeutet diesen zu gehen und warum der Lebensweg in meinen Augen einer Heldenreise gleicht. Außerdem teile ich zum Schluss 4 wertvolle Tipps mit Dir, die mich besonders am Anfang meines Weges sehr unterstützt haben. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, schaue gerne auf meiner Homepage vorbei: www.wunderseele-coaching.com Isabell Bei Fragen, Anreg...
2022-03-2732 minRush Hour
Rush Hour49 – Träume verwirklichenUnternehmerin Isabell Schumann übers Machen Leid und Lust sind starke Treiber für den Lebensweg – doch gleichzeitig fühlen sich manche Ideen so groß an, dass wir vor ihnen zurückschrecken. Und manchmal wissen wir gar nicht so genau, warum wir unsere Träume nicht in Taten umsetzen. Isabell Schumann sagt „Lieber gescheitert, als nie versucht“. Sie hat einen Verlag gegründet, Bücher geschrieben, ein Magazin entwickelt und herausgegeben. Außerdem arbeitet sie selbstständig als Autorin und Texterin. Wie wir den Mut finden, einfach mal zu machen und wann wir einfach mal was NICHT machen sollen, das erzählt sie heut...
2021-11-1931 minRush Hour
Rush Hour12 – Damit 2021 besser wird mit Alice GreschkowIdeen, Wünsche und Forderungen an das neue Jahr Ich sag’s mal so: Das Jahr hat Potenzial. Die Welt, in der wir jetzt gerade leben, hätten wir niemals für möglich gehalten. Also machen wir sie wieder besser. Ideen dazu hat die Politikberaterin Alice Greschkow. Sie ist eine der spannendsten Vordenkerinnen für moderne Arbeit und erzählt im Podcast, wie wir uns eine bessere Welt schaffen können. Ideen, über die wir sprechen: – Im Job muss unsere Generation Brücken für neue Kolleg:innen bauen – Das Arbeitszeitgesetz funktioniert für viele Familien nicht mehr – und...
2021-01-0840 minRush Hour
Rush Hour10 – Ruhe finden mit Anika LandsteinerWie wir Abstand schaffen & zu uns selbst finden In den 30ern suchen wir mehr Ruhe als zuvor. Wir brauchen sie dringender. Der Job ist härter, der Konkurrenzkampf plötzlich entscheidend. Die Familie laut, der eigene Kopf auch. Ruhe zu finden bedeutet am Ende, dass wir liebevoller mit uns selbst umgehen, sagt Anika Landsteiner. Die Autorin war für ihr Buch „Leben wird aus Mut gemacht“ in einem Ashram in Indien und hat dort geschwiegen, Yoga gemacht, meditiert. Im Kopf passiert viel, wenn die Außenwelt zur Ruhe kommt. Unruhe ist auch Ablenkung. In der Ruhe finden wir manchmal unsere w...
2020-12-2542 minRush Hour
Rush Hour09 – Wut & starke Gefühle mit Dr. Ulrike BossmannWie wir emotional aufgeladenen Situationen begegnen Hast du Lust, diesen Podcast zwei weiteren Personen zu empfehlen? Du belohnst damit meine Arbeit und den Einsatz meiner Gästinnen. Vielen lieben Dank, Isabell Wut, Einsamkeit, Unsicherheit, Ungeduld, all die bösen Dinge, die wir nicht auszusprechen wagen – um sie geht es heute. Denn wir sind nicht allein mit unseren Gefühlen. Doch ausgerechnet über die intensiven sprechen wir viel zu wenig. Sind sie tabu? Sollten wir uns schämen? Es ist gerade das Benennen, mit dem die Linderung eintritt. Psychologin Dr. Ulrike Bossmann und Autorin Isabell Prophet spreche...
2020-12-1832 minRush Hour
Rush Hour05 – Respekt mit Franziska KurzWie Respekt, Wertschätzung und Kreativität zusammenhängen Andere Menschen zu respektieren, sie wertzuschätzen, tut gut. Wer dieses Gefühl in sich immer wieder abfragt, kann auch leichter den Respekt vor sich selbst entdecken – und Grenzen ziehen, wenn er verweigert wird. Franziska Kurz und Isabell Prophet haben als Journalistinnen und Autorinnen oft erlebt, dass Respekt verweigert wird – und gleichzeitig eingefordert. Kleinen Kindern, vor allem Mädchen, wird früh beigebracht, dass sie Respekt zeigen müssen, aber keinen zu erwarten haben. Das müssen wir als Erwachsene ganz neu lernen. Respekt ist ein Konfliktherd. Und doch kann er...
2020-11-2031 min