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BRAIN EXPLAIN#7: People Pleasing, goodbye! - Mit Psychologin Isabell DrescherHinter People Pleasing steckt erst einmal eine positive Absicht. Dennoch belastet People Pleasing nicht nur betroffene People Pleaser selbst, sondern auch deren Umfeld. In dieser Folge haben wir Psychologin Isabell Drescher eingeladen und sprechen über Möglichkeiten zur konstruktiven Abgrenzung zur Überwindung von People Pleasing._________________________________Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/
2025-07-1140 min
HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.HS 145 | Warum Zigarettenkippen ein gigantisches Umweltproblem sindMal eben in die Umwelt geschnippt: die Zigarettenkippe! Doch warum wird daraus ein gigantisches Umweltproblem? Wir alle sehen sie liegen: an Bushaltestellen, am Bahnhof, an der Dönerbude, auf der Straße, an der Ampel, vor dem Laden –...
Mal eben in die Umwelt geschnippt: die Zigarettenkippe! Doch warum wird daraus ein gigantisches Umweltproblem? Wir alle sehen sie liegen: an Bushaltestellen, am Bahnhof, an der Dönerbude, auf der Straße, an der Ampel, vor dem Laden – überall: Zigarettenkippen! Was zur täglichen Normalität zu gehören scheint, ist ein gigantisches Umweltproblem. Die meisten Menschen, die ihre Kippen...
2022-03-1733 min
Manage Dein HirnDrei Irrtümer in der persönlichen Weiterentwicklung
Wenn Du Dich mit persönlicher Weiterentwicklung beschäftigst, dann kann es sein, dass Du immer wieder an Grenzen stösst.
Dies könnte damit zu tun haben, dass Du einem der drei Irrtümer unterliegst, die ich in der heutigen Folge aufdecke.
Viel Spaß beim Hören.
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2022-01-0617 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppHypnose zur Raucherentwöhung? Dies solltest Du beachten.Es darf auch einfach sein
Ist es ratsam, mit Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören? Achte dabei auf diese Sache…
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2021-12-0405 min
Manage Dein HirnDrei Schritte für mehr SelbstliebeManage Dein Hirn, oder es macht, was es will
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2021-02-1729 min
Manage Dein HirnSo hilfst Du Deinem Kind dabei, mit negativen Gefühlen umzugehenErwachsene suggerieren Kindern oft unbeabsichtigt, dass ihre Gefühle irgendwie falsch sind. Man versucht, starke Gefühle des Kindes schnell wegzubekommen und verstärkt die Gefühle so noch, ohne das zu wollen.
In dieser Folge zeige ich Dir eine tolle Methode, die Dir dabei hilft, mit starken Emotionen Deines Kindes adäquat umzugehen.
Viel Spaß beim Hören!
2021-01-2724 min
Manage Dein HirnSo kommst Du aus der emotionalen Schonhaltung rausManage Dein Hirn
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2020-12-2920 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo veränderst Du Dein MindestDein Mindset entscheidet darüber, ob Du einen machbaren, oder einen anstrengenden Rauchstopp hast. Heute zeige ich Dir eine Methode, die es Dir erlaubt, negative Glaubenssätze aufzulösen.
2020-12-0100 min
Manage Dein HirnSo löst Du hinderliche Glaubenssätze wieder aufManage Dein Hirn
Anleitung zu the work: https://thework.com/wp-content/uploads/2019/03/AnleitungzuTheWork.pdf
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2020-12-0127 min
Manage Dein Hirn3 Dinge, die Du im Umgang mit toxischen Personen und Energievampiren wissen musstManage Dein Hirn
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2020-11-1019 min
Manage Dein HirnSo kommst Du psychisch gesund durch die Corona-Zeit/ Teil 2Manage Dein Hirn
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2020-11-0423 min
Manage Dein HirnSo kommst Du psychisch gesund durch die Coronazeit/ Teil 1Lern' Deine Psyche kennen und werde "Hirnmanager" 🙋♀️
Für die meisten von uns ist diese Zeit herausfordernd. Viele können ihren alten, geliebten Gewohnheiten nicht mehr nachkommen, die Angst, alles zu verlieren packt einen im Nacken.
Die Stimmung ist düsterer und viele fragen sich, wie es weitergeht.
Wer seine Psyche gut kennt, kann auch in herausfordernden Zeiten zuversichtlich und motiviert bleiben.
Heute zeige ich Dir Strategien, um aus Grübeleien und Katastrophen-Gedanken auszusteigen und Möglichkeiten, Deine Gedanken in eine positivere Richtung zu bringen.
Ich hoffe, Du kannst hier viel Gutes für Dich...
2020-10-2927 min
Manage Dein HirnDu bist nicht nur GefühlsmenschGeliebt.Sicher.Selbstbewusst. Durch Hirnmanagement.
Es geht auch in dieser Folge wieder um Gefühle. Ich möchte mit Dir untersuchen, wie Dich folgende Aussage einschränkt: "Ich bin ein Gefühlsmensch" oder "Ich bin emotional".
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2020-10-2112 min
Manage Dein HirnGefühle im AlltagGeliebt. Sicher. Selbstbewusst. Durch Hirnmanagement.
Die Theorie über den Umgang mit Gefühlen ist sehr wichtig. Doch wie funktioniert das Ganze im Alltag? Das gehen wir heute an einem konkreten Beispiel durch.
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2020-10-1616 min
Manage Dein HirnDie Wahrheit über Deine GefühleGeliebt.Selbstbewusst.Sicher. Durch Hirnmanagement
Im menschlichen Leben dreht sich alles um Gefühle. Wir räumen heute mit einem großen Denkfehler auf, dem viele Menschen unterliegen.
Viel Spaß, bei dieser Folge.
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2020-10-1415 min
Gute News - Gute VibesTschüss Kippe! So wirst du endlich Nichtraucher!Tschüss Kippe! So wirst du endlich Nichtraucher! Anna spricht mit Anti-Rauch-Expertin Isabell Drescher über das Laster.
Isabell war früher selbst Kettenraucherin, aber so hat sie es geschafft! Alles für einen tollen Start in die Woche- mit Guten News und Guten Vibes!
2020-05-2546 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppWenn Du aufhören musst, ist es am schwerstenWenn man unbedingt aufhören muss, weil man vom Rauchen krank geworden ist oder der Corona Virus umgeht, fällt es Rauchern besonders schwer. So kannst Du es dennoch schaffen...
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2020-03-0809 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppWarum "Tschakka-Motivation" nicht funktioniertDie Gewinner des Gewinnspiels von letzter Woche sind:
NS_21 und Fanibosa. Ich gratuliere! Bitte meldet euch bei mir via Mail isabell.drescher@gmx.de
In der Folge schauen wir heute, warum "Tschakka-Motivation" nicht funktioniert.
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2020-02-2506 min
Manage Dein HirnIntro - Das hast Du vom PodcastHow to shine
In diesem Intro stelle ich mich kurz vor und verrate Dir, was mit Hirn-Management gemeint ist.
Infos zu meinem Onlinekurs findest Du hier:
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2020-02-1208 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo bleibt Dein Kind NichtraucherSeit 2006 bin ich in Schulen in ganz Deutschland unterwegs und helfe mit, dass Kinder gar nicht erst mit dem Rauchen anfangen.
Ich gebe Dir heute drei Tipps, wie Du dafür sorgst, dass Dein Kind rauchfrei bleibt.
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2020-02-1112 min
HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.HS 066 | 5 easy Tipps für Gesundheit, Umwelt und FinanzenGesundheit, Umwelt und Finanzen – alles wichtige Säulen des Lebens. In dieser Folge gibt es 5 easy Tipps, die sich positiv auf gleich alle drei Bereiche auswirken.
Gesundheit, Umwelt und Finanzen – alles wichtige Säulen des Lebens. In dieser Folge gibt es 5 easy Tipps, die sich positiv auf gleich alle drei Bereiche auswirken. Oft hängen positive Einflüsse auf die eigene Gesundheit direkt oder indirekt auch mit unserer Umwelt und den eigenen Finanzen zusammen. Ist erst ein Bewusstsein für diese Verbindung hergestellt, können gleich 3 Fliegen mit einer Klappe geschlagen werden. In dieser Folg...
2019-12-0529 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppDrei Dinge die besser werden, wenn Du mit dem Rauchen aufhörstEs ist leichter, als Du denkst
Heute möchte ich Deinen Blick auf drei Dinge lenken, die besser werden, wenn Du mit dem Rauchen aufhörst.
Hier kannst Du Dir Deinen 10-Schritten-Fahrplan für einen erfolgreichen Rauchstopp runterladen:
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2019-11-0309 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo hältst Du Dein Gewicht nach dem RauchstoppEs ist einfacher, als Du denkst
In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du nach dem Rauchstopp Dein Gewicht hältst.
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2019-10-2910 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppDrei Strategien für ein schöneres LebenHeute teile ich drei Strategien mit Dir, mit denen Du Dein Leben sofort verbessern kannst.
Ein meist schönes, erfülltes Leben macht auch den Rauchstopp leichter.
Hier kannst Du Dir das PDF runterladen
(https://www.dropbox.com/s/7xnftv04hfempfo/Lebenskreis.pdf?dl=0), von dem ich Dir in der Folge erzähle.
Viel Spaß beim Hören
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2019-09-2718 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo motivierst Du Deine Lieben, auch mit dem Rauchen aufzuhörenGut vorbereitet klappt es
Wünschst Du dir, dass Dein Partner, Deine beste Freundin, oder Deine Kinder auch mit dem Rauchen aufhören?
Ich zeige Dir in dieser Folge, wie Du andere motivierst, und wie Du deinen Rauchstopp trotzdem hinbekommst, auch ohne, dass alle anderen aufhören.
Viel Spaß beim Hören.
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2019-09-1209 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo wirst Du die Angst vorm Rauchen aufhören losGut vorbereitet ist es einfach
Viele haben Angst vorm Rauchen aufhören. Typische Ängste sind, es nicht durchzuhalten oder Verlust zu fühlen.
Ich zeige Dir in dieser Folge, wie Du Deine Angst ein für alle mal los wirst.
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Viel Spaß!
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2019-09-0411 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo genießt Du Dein Leben ohne ZigaretteViele haben Angst, dass sie ihr Leben ohne Zigarette nicht mehr so richtig genießen können.
In dieser Folge lade ich Dich auf ein spannendes Experiment ein. Es zeigt Dir, warum Du die Zigarette als Genuss empfindest. Außerdem erfährst Du, was Du tun kannst, um Dein Leben weiter zu genießen, auch wenn Du nicht mehr rauchst.
Viel Spaß!
Deine Isabell
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Das Webinar findet statt, am 1. September 2019, um 19 U...
2019-08-2712 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppDeshalb fällt Jenke der Rauchstopp so schwerJenke von Wilmsdorff ist mutig, cool und tough. Trotzdem schafft er es nicht so richtig, mit dem Rauchen aufzuhören.
Was er in seiner Sendung "Das Jenke-Experiment"(https://www.tvnow.de/shows/das-jenke-experiment-2243/2019-08/episode-1-rauchen-1208356) falsch macht und wie Du seinen größten Fehler umgehen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
Viel Spaß!
Deine Isabell
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Das Webinar findet statt, am 1. September 2019, um 19 Uhr.
Wenn Du nicht kannst, dann melde...
2019-08-2110 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppDrei typische Fehler beim Rauchen aufhörenHi,
heute geht es um drei typische Fehler, die viele machen, die mit dem Rauchen aufhören möchten.
Wenn Du wissen möchtest, welche Fehler das sind und wie Du sie vermeidest, dann hör mal rein...
Viel Spaß!
Deine Isabell
Hier findest Du das Youtube Video, von dem ich im Podcast spreche
(https://www.youtube.com/watch?v=B1eCVQ7txjw&t=329s)
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2019-08-1406 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppWarum es wichtig ist, was Du über Sucht denkstWir Menschen haben Überzeugungen über die Welt. Diese Überzeugungen bestimmen, wie wir die Welt wahrnehmen.
Deine Überzeugung darüber, wie eine Sucht funktioniert und was es bedeutet, eine Sucht loszuwerden, bestimmt mit, wie Dein Rauchstopp sich anfühlt.
In dieser Folge erkläre ich Dir die genauen Zusammenhänge.
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Als Geschenk bekommst Du einen 10-Schritte-Fahrplan für den gelungenen Rauchstopp.
Teile Deine Erfahrungen mit mir auf [Facebook](https://web.facebook.com/endlichnichtmehrrauchen/)
Viel Spaß beim Hören!
Deine Isabell
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2019-08-0614 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppIch erinnere Dich an etwas, das Du vielleicht vergessen hast...Heute möchte ich Dich an etwas erinnern, was Du vielleicht vergessen hast.
Viel Spaß beim Hören!
Deine Isabell
2019-07-1610 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo lenkst Du deine Gedanken in eine positive RichtungMenschen denken am Tag im Durchschnitt 35.000- 70.000 Gedanken. Wenn Du mit dem Rauchen aufhören möchtest, dann kann es sein, dass Deine Gedanken eher in eine negative Richtung gehen. Negative Gedanken wirken demotivierend.
In der heutigen Folge zeige ich Dir einen einfachen Trick, wie Du deine Gedanken in eine positivere Richtung lenken kannst und so mit mehr Motivation in den Rauchstopp startest.
2019-07-0111 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppDeshalb macht Reduzieren den Rauchstopp schwerSo geht es leichter...
Viele fragen sich, ob sie erst einmal weniger rauchen sollten, um sich langsam aus der Sucht auszuschleichen.
Warum ich Dir davon abrate und wie es besser geht, erfährst Du in dieser Folge.
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Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse.
Liebst Isabell
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2019-06-2307 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo findest Du den richtigen Zeitpunkt für Deinen Rauchstopp...damit es auch wirklich klappt
Wenn man mit dem Rauchen aufhören möchte, fragt man sich natürlich:
Wann ist der richtige Zeitpunkt? Wann sind die Chancen am höchsten, dass es klappt?
Im Urlaub? Wenn die stressige Phase vorbei ist? Nach dem runden Geburtstag?
Irgendwie gibt es immer eine Situation in naher Zukunft, die man sich ohne die Zigarette nicht vorstellen kann.
"Die Situation xy nehm ich noch mit und dann hör ich auf!"
Diese Denke führt dazu, dass zu viele Menschen vorzeitig an einer Rauche...
2019-06-1605 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppDer wahre Grund für schlechte Gefühle nach dem RauchstoppOft denken wir Menschen, dass negative Gefühle durch Ereignisse (oder andere Personen) entstehen.
"Ich fühle mich schlecht, weil ich mit dem Rauchen aufgehört habe", hört man dann.
In Wirklichkeit erzeugen wir unsere Gefühle selbst und zwar durch unsere Gedanken. Die laufen meist automatisch, schnell und unbewusst ab und deshalb identifizieren wir sie nicht als Ursache des Gefühls.
Ich bespreche mit Dir in dieser Folge, wie Deine Gedanken Deine Gefühle erzeugen. Außerdem zeige ich Dir einen Weg, wie Du so mit Deinen negativen Gefühlen umgehen kannst, dass sie schneller verschwinden und nicht so Angst...
2019-06-0914 minRauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppSo erzeugst Du die richtige Einstellung zum Rauchen aufhörenWenn Du einen entspannten, machbaren Rauchstopp haben möchtest, dann ist es wichtig, dass Du mit der richtigen Einstellung startest.
Dazu schaust Du Dir an, was Du Positives mit der Zigarette verbindest und was Dir die Zigarette bringt.
Hilft sie dir gegen Stress? Macht sie die Party schöner? Ist Rauchen so schön gesellig?
Überprüfe all diese Vorteile auf ihren Wahrheitsgehalt und komme so zu einer förderlichen Einstellung, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Wie genau das geht, zeige ich Dir in dieser Folge.
[Hier](https://www.dropbox.com/s/q4i1af4utkhr8sg/Illusionen%20aufl%C3%B6se...
2019-06-0212 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppDeshalb wird es mit Willenskraft nixSo klappt es mit dem Rauchstopp
Die meisten Leute meinen, man bräuchte einfach nur einen starken Willen und dann klappt es schon mit dem Rauchen aufhören.
Das ist Quatsch.
Es kann mit einem starken Willen klappen, aber das ist meist ziemlich anstrengend und fühlt sich nicht so gut an.
In dieser Folge zeige ich Dir, welche wichtige Zutat Du für Deinen erfolgreichen Rauchstopp stattdessen brauchst und wie sich das Rauchen aufhören so von Anfang an gut anfühlen kann.
Hier kannst Du Dich von mir unterstützen la...
2019-05-3007 min
Rauchen aufhören ist Kopfsache - Perfekt vorbereitet in den RauchstoppIntroSo habe ich mit dem Rauchen aufgehört
Meine erste Zigarette habe ich mit 14 geraucht. Meine letzte mit 27. Dazwischen lagen viele gescheiterte Aufhörversuche.
Erst als ich ein Nichtraucherseminar besucht und verstanden habe, welche Mechanismen hinterm Rauchen stecken, konnte ich aufhören.
Dass es so einfach war, hat mich so beeindruckt und begeistert, dass ich Nichtrauchercoach geworden bin.
Seit 2004 halte ich hauptberuflich Nichtraucherseminare.
Ich liebe meinen Beruf! Dabei ist es mir wichtig, niemanden zu "bekehren".
Meine Seminare sind für Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollen, aber nicht...
2019-05-2915 min
HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.HS 038 | Mit dem Rauchen aufhören - mit Isabell DrescherRauchen ist schlecht für die Gesundheit, kostet Geld und belastet die Umwelt. Dennoch rauchen immer noch rund 20 Millionen Menschen allein in Deutschland.
Rauchen ist schlecht für die Gesundheit, kostet Geld und belastet die Umwelt. Dennoch rauchen immer noch rund 20 Millionen Menschen allein in Deutschland. Allein die Argumente im Einleitungssatz sollten eigentlich ausreichen, um jeden Menschen vom Nichtrauchen zu überzeugen. Doch trotz aller Logik, trotz aller Warnhinweise, Horrorbilder und Aufklärungskampagnen raucht nach wie vor fast jeder dritte Mann und jede vierte Frau in Deutschland. Als lebenslanger Nichtraucher kann ich die Sucht nach Zigaretten nich...
2018-12-271h 01
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den VerstandWie du schlechte Gewohnheiten mit der richtigen Einstellung verändern kannst - Interview Special mit Isabell DrescherInterview Special mit Isabell Drescher Wir alle haben sie: Die schlechten Gewohnheiten, die einfach nicht so richtig weggehen wollen. Im heutigen Interview Special spreche ich mit Isabell Drescher über ihre Tricks und Tipps, um mit ungewollten Gewohnheiten endlich Schluss zu machen. Isabell ist Nicht-Raucher Coach und Psychologin und bietet vor allen Dingen auch in Schulen Präventionskurse für Schüler an. Auch wenn du Nicht-Raucher sein solltest, kannst du mit Sicherheit eine Menge für dich aus diesem Gespräch mitnehmen. *** Trage dich jetzt für die Rise Up & Shine University ein und erfahr...
2016-11-2359 min