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Nutrição com IsaDescobrindo a Cirurgia Bariátrica do Início ao FimHoje fizemos uma linha de tempo dos momentos importantes e desafiadores do processo Bariatrico. Os pontos altos, os momentos para ter paciência e por fim os benefícios. Também falamos algo da necessidade de suplementação e da necessidade de acompanhamento. Dúvidas ou detalhes, é só deixar por escrito aqui.2024-05-101h 10
Nutrição com IsaVitamina B12 para BariátricosHoje falamos das vitaminas e dos bariatricos. Especificamente da vitamina B12, da sua necessidade e dos sinais e sintomas da sua falta. Uso, tipos e quantidades recomendadas.
Dúvidas deixe por aqui.2024-04-2047 min
Nutrição com IsaNutrição para potencializar a tua saúde na Primavera.Hoje falamos de alimentos da época, de alergias e de histaminas. Dos processos virais inerentes ao momento da primavera. Se tiveres dúvidas ou comentários, deixe-os aqui.2024-04-1158 min
Nutrição com Isaitamina… o que nunca lhes contaramFalamos de vitaminas, absorção, competição, saturação e muitas coisas. Comentamos sobre a Bariliquid, formas de tomar e uso. Dúvidas e detalhes, é só escrever aqui…2024-03-181h 15
Nutrição com IsaLançamento do BARILIQUID VITAMÍNICOUm sonho que agora é realidade!!! Uma vitamina especial feita para bariatricos, estudada e cuidada.
Nossa primeira apresentação de uma fórmula inovadora para pacientes bariatricos. Uma alternativa que faltava no mercado, é agora viável e real. Com uma composição adequada para suplementar os que passaram por cirurgia Bariatrica e pode ser absorvida de forma gradual, sem mal estar e sensação de peso gástrico. Dúvidas ou perguntas escreva: info vitaminas por aqui ou pelo WhatsApp2024-03-0155 min
Nutrição com IsaReganho de peso pós cirurgia bariátricaSituação tão importante e até mais frequente do que pensamos. Neste live a ideia é comentar sobre as estratégias para evitar o reganho de peso, porque ocorre e quais são os fatores mais condicionantes. Acompanhe-me e se tiver dúvidas sobre o assunto, coloque as suas questões.2024-02-231h 03
Nutrição com IsaDicas Nutricionais Pré e Pós-TreinoDicas Nutricionais
Pré e Pós-Treino2024-02-0248 min
Nutrição com IsaRetomar as rédeas!!!Significa voltar a ter o controlo da situação. É extremamente importante, gera empoderamento, trabalha a nossa auto-estima e auto-controlo e pode ser levado a todos os aspetos da nossa vida. No que se refere a nutrição, passa por fazer melhores escolhas, ser coerente e consciente. Detalhes e comentários. Deixem aqui.2024-01-2046 min
Nutrição com IsaDespedindo o ano 2023 com Perguntas mais FrequentesAqui falamos das principais inquietudes e dúvidas dos pacientes. Das questões que afectam a quase todos. Se tiveres mais detalhes ou dúvidas deixem por aí. Umas Felizes Festas a todos🎉2023-12-2645 min
Nutrição com IsaCelebrar Dezembro sem medo…Tal fácil e tão difícil, só depende do ponto de vista. Dicas para você celebrar o seu Natal em família sem culpa. Se tiver algum comentário deixe aqui.2023-12-0733 min
Nutrição com IsaSuplementar sem excesso💊.Hoje falamos de suplementação para bariatricos evitando o excesso de vitaminas e minerais que podem causar problemas, falamos das horas de tomar os suplementos e de como alguns suplementos interagem e são absorvidos. Falamos do excesso de suplementos para o cabelo e a pouca resposta dos mesmos.Detalhes e comentários aqui.2023-11-2849 min
Nutrição com IsaSuplementos para potencializar e reforçar seu sistema imunológico Hoje falamos de suplementos específicos que você deve ter em conta nesta época do ano. Tanto para bariatricos quando para a população em geral. Sempre se exagerar. Falamos da Vitamina C, da Vitamina D, do Zinco e de outros suplementos coadjuvantes. Se tens dúvidas deixa aqui.2023-11-1741 min
Nutrição com IsaReforçar o sistema imune depois da cirurgia bariátrica.Reforçar o sistema imune depois da cirurgia bariátrica.
2023-11-1343 min
Nutrição com IsaMito das gorduras.2023-10-2143 min
Nutrição com IsaAprenda a fazer boas escolhasAme-se e cuide o que você coloca da boca para dentro. Os alimentos muito processados são realmente um problema para o seu organismo, fuja deles dentro do possível. Evite muitos recheios, Bolachas com muitos cremes e coisas com muitas cores não são saudáveis. Opte por menos pacotes e mais alimentos em natura, dos quais podem ser feitas bolachas, cakes entre outros. Dúvidas deixe por aqui.2023-09-3051 min
Nutrição com IsaVoltar a ter controlo: Dicas para um reinício saudável pós-férias!!⚡2023-09-0837 min
Nutrição com IsaSuplementação para o bronzeado ideal☀️Hoje falamos sobre os suplementos usados para bronzeamento, será que funcionam? Vale a pena comprar? Quais alimentos podem ser importantes para melhorar o bronzeado. Dúvidas ou detalhes, escreva aqui. Conte-me se você compra estes suplementos2023-07-2541 min
Nutrição com IsaVida ativa no verão como lidar sendo bariátrico! 🌞💪Vida ativa no verão. Como lidar com isso sendo bariátrico.
Muita informação com partilhas do que se pode fazer no verão, para conviver, partilhar e não estragar nada. Falamos de Kombucha, de pipoca, de snacks, de bola de Berlim…Comentários ou perguntas deixem aqui. Um beijinho.2023-07-0754 min
Nutrição com IsaO verão chegou!O verão chegou! Dicas para aproveitar esta estação ao máximo!!! Comentários? Deixe aqui, aproveite estás dicas. Vai ser um verão muito mais saudável e sem culpa.2023-07-0543 min
Nutrição com IsaProblemas com a Libido depois da Cx bariátrica.Falamos aqui de alimentos, suplementos e nutrientes que melhoram nossa vida sexual e nossas hormonas sexuais. Nutrientes que melhoram a circulação, o efeito termogenico e a vasodilatação, nutrientes que não podem faltar. Dúvidas ou detalhes é só escrever.2023-06-1654 min
Nutrição com IsaExperiência de uma pós Bariátrica.Nossa convidada conta um pouco da sua experiência, das suas mudanças, do significado da cx bariátrica na sua vida. Fala do acompanhamento nutricional e psicológico e da importância do exercício. Da mudança da sua auto-estima e da sua postura perante a nova vida. Vale muito a pena assistir e partilhar. A Patrícia vive em Londres e sempre fez o acompanhamento on-line.2023-06-0446 min
Nutrição com IsaNutrição e cancro: realidades que deves conhecerHoje falamos do problema crescente do cancro e de alguns pontos importantes como o ambiente, a dieta e as emoções. E temos como convidada especial a Faty que trabalha com próteses capilares para pessoas que se submetem a Qx e perdem o cabelo e existem soluções muito interessantes que devem ser partilhadas. Se você tiver dúvida ou queira comentar algo, esteja a vontade.
2023-05-151h 07
Nutrição com IsaTips para perder peso depois da Bariátrica-Parte IIAqui falamos de mais elementos e ferramentas que podem nos ajudar a manter a perda de peso depois da bariátrica. Também falamos de colagenio e vitaminas. Ficaste com dúvidas? Escreve aqui…2023-05-081h 00
Nutrição com IsaMelhorar qualidade da sua alimentação após a cirurgia bariátrica.Falamos sobre a necessidade de alterar o nosso padrão alimentar depois da cirurgia e não simplesmente comer pouco e comer do mesmo. Provém alimentos novos, comam o que não gostam, aumentem a oferta de nutrientes com alimentos diferentes.2023-04-1342 min
Nutrição com IsaVitaminas… indispensáveis!!!Aqui falamos da importância da vitaminas para os bariatricos e não só. As vitaminas são suplementos que fazem parte de inúmeras reações bioquímicas no corpo e agem como cofactores. Atuam desde a produção de energia para as células, a adequação do metabolismo, a melhoria da nossa fisiologia. Elas fazem parte do nosso organismo. Ideal poder tomar as vitaminas em todas a a refeições. Mas o importante é não deixar de tomar. Dúvidas, perguntas e detalhes, é só escrever.2023-03-3043 min
Nutrição com IsaParei de perder peso… E agora?Aqui falamos sobre o momento ansioso das paragens de peso e do efeito “balança”. Algumas ferramentas simples que fazem alterar o nosso peso novamente. Assista e partilhe.2023-03-2339 min
Nutrição com IsaRecomendações para a Fase 4 Aqui falamos da reintrodução de alimentos e da importância da mastigação. Da necessidade de recuperar a disbiose causada como uso de alimentos pre e probióticos. Também sobre o consumo de agua aumentado para prevenir os cálculos biliares.2023-03-1627 min
Nutrição com IsaNão Opines!Essas duas palavras sao mágicas. Há que aprender. Situações que passamos todos os dias. Familiares, amigos, conhecidos… não permita que os demais influenciem as vossas decisões.2023-03-0941 min
Nutrição com IsaRecomendações para a Dieta Mole -Fase 3.Falamos aqui das modificações da dieta e dos alimentos que podemos introduzir nesta fase. Temos várias ideias que servem para ir pouco a pouco mudando a rotina. Se tiveres dúvidas deixe aqui em baixo. É um prazer acompanhar-te nesta nova etapa.2023-03-0251 min
Nutrição com IsaRecomendações da fase 2 - dieta pastosa -Cx Bariátrica.Aqui falamos da segunda fase da cirurgia bariátrica. Dieta pastosa. Alimentos permitidos e a evolução do processo.
Passo-a-passo.
Dúvidas ou comentários, deixe aqui.2023-02-1040 min
Nutrição com IsaO poder dos Chás! Com Lucinda Castela.O poder dos Chás! Com Lucinda Castela.
Hoje falamos sobre os chás e suas utilizações, a Lucinda é terapêutica holística, conta sua experiência e nos da dicas de como podemos buscar terapêuticas coadjuvantes que podem nos auxiliar. Dúvidas ou detalhes é só deixar aqui.2023-02-021h 05
Nutrição com IsaDumping x Hipoglicemia.Hoje nosso Live vai no sentido de esclarecer estas situações que são super desagradáveis e facilmente confundidas. São situações que na maioria das vezes podem ser evitadas. Dúvidas ou questões, escreve aqui em baixo.2023-01-2634 min
Nutrição com IsaRecomendações se estiver a passar pela Fase 1 - Dieta líquida.Bem como diz o enunciado, aqui falamos sobre a alimentação inicial no pós-operatório, usamos duas semanas de dieta líquida com volumes pequenos e muito fracionada. Fazemos algumas sugestões para este momento tão importante.
✨️Dúvidas ou detalhes, deixe aqui.
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Nutrição com IsaProibido por enquanto.Proibido por enquanto, vai no sentido daqueles alimentos que são proibidos em algumas fases das dietas tanto na cirurgia bariátrica como no endosleeve e que temporariamente devem ser eliminados ou realmente evitados. Também para aqueles que não fizeram procedimentos cirúrgicos mas estão em processo de perda de peso. Dúvidas ou detalhes. Deixe por aqui.2023-01-1241 min
Nutrição com IsaBem-vindo 2023Tips para começar bem o ano e renovar as nossas metas de nutrição, exercício entre outras. O vídeo está dividido em 2 partes. Comentários são bem-vindos…2023-01-0543 min
Nutrição com IsaExperiência da Cx bariátrica com Adriana AssuncaoExperiência da Cx bariátrica com Adriana Assuncao, que conta um pouco da sua vida e das mudanças com a cirurgia. Se quiser conversar com a Adriana, deixe nos comentários que facilitamos o contato.2022-12-2257 min
Nutrição com IsaCuidados no Natal.O que fazer quando tenho jantares e festas de Natal, como cuidar dos excessos e fazer boas escolhas.2022-12-151h 00
Nutrição com IsaHairceutico-Suplemento Alimentar.Hoje a nossa conversa foi com a Dra Maria Eliza Samy, que desenvolveu a fórmula do Hairceutico, que está de cara é formulação melhorada. Coloque suas dúvidas abaixo
2022-12-1456 min
Nutrição com IsaDificuldade no consumo das carnes Pos CxFalamos nas situações de má digestão quando comemos carnes, a fisiologia e o porque acontece isso é as soluções.
Dúvidas, deixem por aqui2022-11-1752 min
Nutrição com IsaComo conservar alimentos IINesta live falamos sobre os utensílios de cozinha como as panelas e as caixas de armazenar a comida. O que é importante eliminar das nossas cozinhas e as opções que são mais saudáveis ou que deixam menores quantidades de resíduos. Deixem seus comentários aqui.2022-11-1042 min
Nutrição com IsaComo conservar alimentos.Falamos aqui sobretudo de vegetais e frutas. Da importância de higienizar e secar muito bem e como guardar no frigorífico. Ficou com dúvidas. Escreve para mim. Comparte com os amigos, assim desembrulhamos menos e descascamos mais e ficamos todos mais saudáveis.2022-11-0348 min
Nutrição com IsaConversa com a Dra Marisa Marques, fundadora da ApobariConversa com a Dra Marisa Marques, fundadora da Apobari, que nos conta da história e do objetivo da associação entre outras coisas.
Contatos: 917222191.2022-10-2746 min
Nutrição com IsaO que são as hortaliças “Brássicas”?Falamos das brássicas ou crucíferas, vegetais que previnem doenças e a forma de prepará-las. Dúvidas ? Ideias? Escreve aí em baixo.2022-10-2049 min
Nutrição com IsaEndosleeve com Dr Manuel Coelho da Rocha.Hoje falamos do Endosleeve ou o conhecido Método Apollo, que faz uma redução do estômago por via oral, ou seja, sem cortes usando um endoscopio. Assista e comparta. Caso tenha dúvidas, coloque-as aqui.2022-10-1451 min
Nutrição com IsaRedução do estômago por Endoscopia.Hoje falamos sobre o Método Apollo. Um redução sem cortes é muito interessante para o tratamento da obesidade. Dúvidas deixe por aqui2022-09-3033 min
Nutrição com IsaQual é a dieta perfeita para mim? Como eu posso escolher e como posso ter benefícios.Qual é a dieta perfeita para mim? Como eu posso escolher e como posso ter benefícios.2022-09-1552 min
Nutrição com IsaRegressar a rotina… como deixar atrás os exageros do verão.Bom é simples, eliminar o álcool, aumentar a hidratação, cuidar da higiene do sono, manter o ritmo intestinal, fracionar a alimentação e retomar o exercício. Deixe seus comentários.2022-08-2638 min
Nutrição com IsaComida para Camping/viajes.Hoje falamos de comida para fazer nos campings. Podemos comer saudável e gostoso mesmo com pouca coisa é fora de casa, basta escolher bem e orientar a nossa alimentação. Veja o vídeo e se quiseres complementar com as tuas experiências ou comentar qualquer detalhes, serás super bem-vindo.
Escape camping e glamping Ponte de Lima.2022-08-0443 min
Nutrição com IsaSuplementaçãoNutrientes que não podem ficar de fora da nossa rotina…
Dúvidas ou detalhes, escreva aqui.2022-07-2845 min
Nutrição com IsaHidratação e atividade física pós cirurgia bariátrica.Conversa sobre a necessidade e o objetivo do exercício físico na manutenção do tecido e na forma como auxilia no metabolismo. A hidratação como veículo para levar os nutrientes. Dúvidas ou detalhes. Deixe aqui.2022-06-3057 min
Nutrição com IsaLanches perfeitos para a praia 🏖Pensar em que necessitamos proteínas: ovo, atum, frango, mini hambúrguer, camarões que podemos usar nos wraps, em espetadas entre outros. Fazer muffins de ovos e vegetais, hummus como Dip para os palitos de cenoura e pimentos. Frutas e espetadas de frutas. Frutos secos e muita água. Confere estás dicas, são fáceis e rápidas para não perder tempo e manter uma vitalidade positiva. 🏖☀️2022-06-1641 min
Nutrição com IsaPrepare a tua pele e a tua nutrição para o verão.Falamos sobre nutrientes importantes para a pela, colágeno e hidratação.2022-06-0147 min
Nutrição com IsaAlimentos que te ajudam a destoxificar.Quais são os principais tóxicos, vias de destoxificação, alimentos ricos em substâncias que ajudam neste processo e formas de eliminação das toxinas. Dúvida e comentários. Deixe aqui.2022-05-201h 05
Nutrição com IsaAprender a ter uma relação saudável com os alimentos.Comer consciente, lidar com os sentimentos que surgem quando fazemos as nossas refeições. Efeito moral dos alimentos.2022-05-1251 min
Nutrição com IsaO "mito" das gordurasHoje falamos sobre os colesterol e as demais gorduras. Gorduras trans e outras. Será que a gordura saturada e o colesterol são os vilões da história?2022-04-2854 min
Nutrição com IsaAlimentação inflamatóriaAlimentos que naturalmente nos causam inflamações nas articulações, nos tecidos moles e interferem na desintoxicação e nos processos imunológicos. Também falamos de alimentos que podem contrarrestar estes fatores. Dieta anti-inflamatória. Dúvidas ou detalhes específicos? Deixem aqui.2022-04-211h 03
Nutrição com IsaExperiência depois de cx bariátrica e novidadesExperiência depois de cx bariátrica e novidades2022-04-061h 19
Nutrição com IsaConsequências das mudanças alimentares…Mudanças drásticas na nossa alimentação ocasionam uma série de problemas que podem ser compensadas. Estados inflamatórios e de stress associados a uma alimentação pobre em nutrientes pode ser responsável pela queda capilar e a própria alopecia. Acompanhe este vídeo que teve como convidada a Dra Maria Elisa Samy que desenhou o Hairceutico e tem sido um suplemento fantástico para estas situações.2022-03-3151 min
Nutrição com IsaMétodo Apollo - redução do estômago sem cirurgia.Método Apollo - redução do estômago sem cirurgia.2022-03-1651 min
Nutrição com IsaDieta cetogênica e líquida antes da Cx BariátricaDieta cetogênica e líquida antes da Cx Bariátrica2022-03-1031 min
Nutrição com IsaHábitos pós cirurgia bariátrica.Hábitos pós cirurgia bariátrica.2022-02-2349 min
Nutrição com IsaDigestão pós Cx BariátricaO que acontece e após a cirurgia e quais as modificações no processo digestivo. Porque não conseguimos comer carne, e como fazer para evitar ter problemas.2022-02-091h 01
Nutrição com IsaO excesso de peso afeta a tua saúde.Uma conversa fantástica com a psicóloga Isa Silvestre, onde foram abordados pontos como a auto-estima, o auto-controlo, as capacidades de gerência das nossas necessidades e a utilização de ferramentas que estão à disposição para consciencialização dos nossos problemas. Assista.2022-01-261h 03
Nutrição com IsaChaves para a manutenção do peso - Parte 2Dando continuidade aos pontos importantes para manter uma perda peso depois de atingir um peso adequado. Falamos sobre fazer 1 dia vegetariano na semana, do jejum intermitente, das sopas e das compensações para os eventos especiais. Deixe seus comentários ou dúvidas. É só escrever aqui.2022-01-261h 10
Nutrição com IsaChaves para a manutenção do peso.Este live é para guardar no coração 💖, pois são situações diárias, simples e básicas que fazem toda a diferença nas nossas vidas. É um live com continuação pois hoje abordamos como chave n1 o exercício, chave n2 a hidratação e chave n3 a modificação periódica e semanal de uma refeição, com nutrientes diferentes. Coloquem suas dúvidas e sigam os próximos capítulos…2022-01-1358 min
Nutrição com IsaO que você precisa saber sobre anemiaNesta live falamos sobre as anemias, os tipos e as características de cada uma. As maneiras de tratar e de prevenir. A relação das causas de anemia como na cirurgia bariátrica, nos erros ou restrições alimentares, nas anemias de caráter genético. Se tiveres dúvidas ou quiseres fazer comentários, sinta-se à vontade. É só escrever aqui em baixo.2022-01-131h 01
Nutrição com IsaExcesso nas festas! O que fazer?Excesso todos cometemos, mas como podemos reverter este processo de forma fácil. Fazer boas escolhas e evitar aquilo que realmente não é importante. Álcool e seus detalhes, bem como a absorção e os seus efeitos quando estamos em restrição alimentar. Dúvidas ou questões é só deixar aqui.2022-01-1348 min
Nutrição com IsaAdição à comidas.Falamos sobre alimentos que causam adição e o que fazer para buscar alternativas para estas situações. Algo sobre a fisiologia e o porque alguns alimentos são consumidos com mais frequência e que causam tanto prazer. Dúvidas? Deixe seus comentários.2022-01-1357 min
Nutrição com IsaGravidez após Cirurgia BariátricaAbordamos os cuidados e a delicadeza na gestação da mulher obesa e da mulher pós cirurgia bariatrica. Aumento da fertilidade, uso de suplementos, cuidados alimentares, periodicidade das consultas e necessidade de análises laboratoriais. Dúvidas ou detalhes? Deixa teus comentários aqui.2022-01-1342 min
Nutrição com IsaO que são MacronutrientesMacronutrientes sao as categorías dos alimentos que consumimos onde consideramos as proteínas, os hidratos de carbono e as gorduras. Todos tem uma função importante no organismo e devem ser consumidos de forma harmónica em todas as refeições. Comentários? Deixa-os aqui.2022-01-1343 min
Nutrição com IsaJejumTipos de jejum, jejum intermitente, religioso, 5:2, etc. o que acontece no jejum, como o organismo responde ao jejum. Ritmo circadiano e os beneficios de acordo com o ritmo das pessoas. Formas adequadas de fazer jejum. Quem não deve fazer jejum. Dúvidas ou comentários. Deixe-os aqui.2022-01-131h 00
Nutrição com IsaA relação das hormonas com a cirurgia bariátricaFalamos das hormonas e da sua ação e relação com o sobrepeso e a obesidade. Como procedem e o que acontece quando fazemos a cirurgia bariátrica ou o Apollo e quais são os efeitos diretos. Como fazer para aumentar a sensibilidade hormonal e a relação do aumento de peso que ocorre com a menopausa. Dúvidas ou comentários? Deixe aqui2021-11-041h 04
Nutrição com IsaA importância de comer com consciênciaComer de forma consciente é imprescindível para ter e manter saúde. Falaremos de aspetos básicos e pontos chaves para ter consciência alimentar e nutricional. Falamos também sobre a saúde dos cabelos. Apresentamos o Haircêutico, os seus benefícios e vantagens. Dúvidas sobre estes temas? Deixe aqui!2021-10-201h 16
Nutrição com IsaMudança de estaçãoNesta live falamos sobre as mudanças que vêm nas estações, estamos a entrar no outono a caminho do inverno e temos que reforçar a nossa imunidade através de alimentos da época, entre eles as castanhas, abóboras, couves, uvas, marmelos e muito mais. Suplementos com Zinco, vitamina C e vitamina D e a influência sobre a imunidade; Relação com a comida e o stress; Deixem suas dúvidas ou comentários.2021-10-201h 10
Nutrição com IsaQueda de Cabelo pós Cx BariátricaFalamos aqui de estudos científicos que evidenciam uma relação que alguns nutrientes tem com a queda de cabelo depois da cirurgia bariátrica, da necessidade de suplementação adequada, falamos também sobre fatores como a síndrome metabólica com o sobrepeso, hipertensão e diabetes também são responsáveis pela queda de cabelo e de suplementos como o Haircéutico e seus benefícios.2021-10-201h 01
Nutrição com IsaColágenio e muito maisVamos falar do colágeno ou colagénio, as suas funções, tipos, usos, benefícios, quantidades adequadas e muito mais. Os colagénios que funcionam melhor e a sua indicação.2021-10-2059 minNutrição com IsaNutrição desportiva pré-treino.Como fazer a alimentação antes do treino, quais os principais alimentos para Antea de realizar uma atividade física. Treino em jejum, intensidade do treino e o tipo de combustível que é utilizado consoante a atividade física. Se você tem dúvidas ou queira comentar algo, esteja a vontade e coloca suas questões ou comentários aqui em baixo.2021-09-071h 06
Nutrição com IsaComo sobreviver na praia sem bolas de BerlimMuitas dicas de lanches alternativos e petiscos para levar para a praia, e aproveitar os alimentos mais nutritivos. Foco na hidratação e na imunidade. Dúvidas, comentários ou sugestões... coloca aqui em baixo.2021-09-0758 min
Nutrição com IsaAnsiedade!Este live está bem interessante, falamos do processo de defesa e reparo e nos processos de desintoxicação que o fígado tem de fazer para eliminar as toxinas ou xenobióticos e de como a ansiedade pode interferir neste processo.
Onde a ansiedade crónica pode modular e modificar a cascata de produção de citocinas pro-inflamatórias.
Falamos do CBD como uma forma alternativa de ajudar a controlar processos de ansiedade e depressão.
Deixe aqui os teus comentários se tens depressão ou ansiedade.
Deixo o contato:
www.soulevwellness.com @soulevwellness
O contato telefónico é: +351-934093864.
Para quem está...2021-09-071h 07
Nutrição com IsaDesintoxicar o teu organismoEsta “live” está cheia de coisas boas, falamos de forma muito resumida de como desintoxicamos o nosso organismo, do ponto de vista fisiológico. Falamos também do nosso desafio, que já é a terceira edição. Onde passamos uma semana juntos a mudar a nossa alimentação e usamos estes princípios para ajudar ao fígado a realizar todos estes processos. Também falamos de como se inscrever e de como será a informação que vão receber. Definimos que pode e deve participar e quem não deve participar. Qualquer dúvida ou detalhe podem deixar aqui em baixo.2021-09-0759 min
Nutrição com IsaOrganização, disciplina e constânciaNeste nosso live falamos sobre a necessidade de organização e da constância no processo da perda de peso e tivemos uma convidada muito especial, a
Mónica @bari_da_moni_pt que é fantástica, é bariatrica, que veio contar um pouco da sua experiencia e de como ela vê a cirurgia bariatrica e como lida com a dieta, a comida, as novas receitas e modificações, as emoções, o peso e o dia-a-dia do processo. Se tiveres dúvidas ou queira comentar algo, podes deixar aqui em baixo.2021-09-071h 27
Nutrição com IsaDieta pastosa e ImunidadeHoje falamos sobre a dieta pastosa, formas de confeccionar alguns alimentos que servem para a pastosa, mas também como acompanhamentos para dietas normais. Purés de vegetais e frutas e formas de preparação para aproveitar os nutrientes dos alimentos.
Em relação a imunidade comentamos das vitaminas e minerais que são necessário o consumo aumentado ou a suplementação.
Qualquer dúvida ou detalhes pode deixar aqui abaixo. Obrigada2021-09-071h 02
Nutrição com IsaCálcio e Magnésio!Esta dupla dinámica faz muita diferença no nosso metabolismo. Importância da relação destes minerais e sua função.👍
Fontes alimentares e formas de diversificar e intensificar o consumo destes alimentos.2021-09-0756 min
Nutrição com IsaFase I - Cx BariatricaPrimeiros passos na Cirurgia bariátrica, alimentos para a dieta líquida, informações importantes, como fazer os sumos, caldos, sopas e cremes.
Importância da hidratação
Sumos detox que servem para quem já vez a cirurgia à mais tempo e serve para não cirúrgicos. Receitas para todos....É só fazer o download do documento e guardar. Tem um vídeo explicativo. Entrem na biografia e baixem.2021-09-0758 min
Nutrição com IsaVitaminas e Minerais - Parte lllNovamente falando um pouco mais sobre vitaminas e minerais.
O assunto é tão importante e interessante para os bariátricos e não bariátricos que podemos extender um pouco. Muitas vezes as deficiências de estes nutrientes produzem sinais e sintomas que são confundidas com outras doenças.
Se tiveres alguma dúvida ou comentário deixa-os aqui abaixo.2021-09-071h 05
Nutrição com IsaKombucha, o probiótico do momento.Hoje falamos da Kombusha e das duas virtudes, com a Alice Inácio que é uma
especialista em fazer Kombusha.
A facilidade de se fazer e ter uma bebida probiótica fantástica em casa. Se não conhece prove, vais gostar. Deixe suas perguntas e dúvidas. Partilharemos o contato da Alice pois podem conseguir o seu primeiro scooby com ela.2021-09-071h 13
Nutrição com IsaVitaminas e minerais - Parte IINeste vídeo falamos de vitaminas e minerais com ênfase na vitamina C na função relacionada com o colágeno e e com a absorção de ferro. Também falamos da deficiência e das necessidades. Algo sobre os minerais como zinco e magnésio.
Os locais de absorção específicos no intestino e naqueles pacientes submetidos à Cx Bariatrica em que existe o desvio do trânsito alimentar e por esta situação a má absorção.
Se tiveres dúvidas, deixa-as aqui abaixo e logo te respondo.2021-09-071h 03
Nutrição com IsaCuidados no pré-operatório da Cx BariatricaHoje tratamos dos cuidados a ter antes da cirurgia. Tanto na dieta como no tempo de jejum que deve ser feito e o porque de manter um cuidado nos dias antes da cirurgia. Se tens dúvidas deixa aqui em baixo. E logo te respondo2021-09-071h 03
Nutrição com IsaSaúde e beleza capilar após Cx BariátricaTens de ver este vídeo, falamos logicamente sobre a saúde dos cabelos, não só na cirurgia mas em outras situações da nossa vida, além de um extra falando também dos cuidados das unhas. Dra María Elisa Samy que é uma expert no assunto. Qualquer dúvida ou comentário podes deixar aqui.2021-09-071h 06
Nutrição com IsaVitaminas e minerais!Hoje o assunto era as vitaminas e os minerais.
Como o assunto é muito extenso, começamos com as vitaminas hidrosolúveis e falamos da vitamina B1, B2, B3 e B5.
Falamos sobre as necessidades e como interagem no metabolismo e nas fontes alimentares. Seguiremos este assunto. Se tiveres perguntas ou dívidas específicas, deixas aqui em baixo.2021-09-071h 03
Nutrição com IsaMantenha a confiança, amor propio e relações positivasAqui está o live completo com nossa convidada @isasilvestre.psicologia foi excelente, espero que te ajude a encontrar ferramentas para lidar com algumas emoções, como o amor próprio e como nutri-lo dia-a-dia. Não serve somente para bariatricos e sim para todos nós que vamos progredindo e evoluindo pouco a pouco e que queremos aprender a querer-nos.
Deixa aquí teus comentários e dúvidas ou perguntas. Prometemos repetir e para tal, se tiveres sugestões de temas podes deixar também em privado, se te sentes mais à vontade. 👍2021-09-071h 03
Nutrição com IsaTipos de cirurgiaEste live esteve super nutritivo Muitas pessoas ainda não sabem quais são os tipos de cirurgias Bariatricas. ️ Aqui falo sobre o Bypass em Y de Roux, o mini Bypass, o sleeve e o procedimento do Método Apollo.
Recorda que a equipe recomenda o melhor tipo de Cirurgia para ti. Se tens dúvida ou perguntas podes deixar aqui abaixo
Beijinhos.2021-09-071h 03
Nutrição com IsaProcesso da obstipação pós Cx BariatricaAqui falamos da obstipação e dos problemas as e formas de melhorar.👍 Vamos falar de alimentos laxantes e obstipantes, função dos probióticos e prebióticos. Hidratação, rotina e exercícios.
Se tiveres dúvidas escreve aqui e conversamos.2021-09-071h 03
Nutrição com IsaAlterações alimentares pós Cx BariátricaSe não acompanhaste o live tens de assistir! Foi excelente. Aclaramos muitas dúvidas e houveram muitos comentários interessantes que podem estar passando a ti neste momento. Vem e assiste!Se tens dúvidas, escreves aí abaixo e comparte.2021-09-071h 02
Nutrição com IsaLibido, contracepção e outros assuntos na Cx BariatricaTens dúvida sobre a situação da libido sexual e da contracepção depois da cirurgia
bariátrica? Deixa tuas dúvidas aqui abaixo.2021-09-0758 min
Nutrição com IsaNutrição na Cx Bariatrica - Síndrome de DumpingNesta live falamos da Síndrome de Dumping, os tipos de Dumping precoce e tardio, os
sintomas e as formas de como o evitar. Deixe teus comentários e dúvidas. Obrigada.2021-09-0759 min
Nutrição com IsaNutrição na Cx Bariatrica - Fases da dietaNeste live falamos das 4 fases principais da dieta. E não importa em que fase te encontres, acompanha-me, porque o fazemos de forma prática. Sem tens dúvidas, coloca-as aqui abaixo.2021-09-071h 00
Nutrição com IsaNutrição na Cx Bariátrica-Primeiros PassosEste foi meu primeiro live de “Nutrição com Isa”, foi muito interessante. Poderás ver novamente. Se tiveres dúvidas deixa aqui em baixo e te convido a que estejas comigo nas terças-feiras, às 19h de Portugal2021-09-071h 04
PSYCHOTERAPIALIVE - Comer bem para estar bem com Isanete Alonso.Continuam os Psychoterapia Live no meu instagram. Falámos com Isanete Alonso, nutricionista e... atleta de alta competição. Além de ser hiper simpática, tem uma perspectiva muito "humana" sobre o que a alimentação saudável e, acima de tudo, sobre qual o seu propósito. Espero que vos seja útil.
Se quiserem apoiar o meu trabalho, tornem-se patronos em www.patreon.com/joanagama têm direito a coisas exclusivas 2021-04-0359 min
Hospital St. Louis' PodcastA importância da NutriçãoNaquele que seria o segundo podcast do Hospital st. Louis, falámos com a Dra. Isanete Alonso sobre Nutrição.
Ouça a conversa e a importância de uma boa nutrição para uma vida saudável.2020-04-2552 min