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SESENTA decibelesTodo lo que empieza, se transforma...Las cosas no tienen porque terminar siempre, sino renovar, refrescar, se aprende para innovar, para comprobar los límites y dar mas de unx mismx. Yo tenía un plan pero la vida tenía otro asi que le hago caso... FINAL DE TEMPORADA con el corazón agradecido por todo lo que hemos compartido
2020-10-2010 minSESENTA decibelesCELOSSi bien los celos son algo sumamente enfermizo, hay señales que nos permiten hacer una retrospectiva de nuestra vida, la señal que esperamos para darnos el lugar y reconocimiento que merecemos, por uno mismo no por los demás. Nadie más que vos mismo sabes lo que vales!
2020-10-0612 minSESENTA decibelesCerrando CiclosCerrar un ciclo permite crear/ver un balance, una evaluación de las vivencias positivas y también las complicaciones que hubo en ese ciclo, que se aprendió y qué no y pero sobre todo que aportó a mi crecimiento.
2020-09-2912 minSESENTA decibelesApropiación de DiscursoLa voz la usamos para enseñar a los demás de los temas y situaciones de la vida, aprendamos a escuchar y apoyar quienes han pasado y luchan por un mundo mejor... no nos apropiemos de lo que no nos corresponde.
2020-09-2209 minSESENTA decibelesPrevención del SuicidioUn fenómeno sociológico, un problema complejo para el cual no existe una sola causa ni una sola razón. Pero podemos ver las señales y prevenir, juntxs como familia, como sociedad, como amigxs...
2020-09-1547 minSESENTA decibelesSalí de mi Relación TóxicaHoy Daniela nos cuenta cómo vivió su experiencia pero sobre todo como salió de ahí, y cómo el fénix renació de las cenizas... que no nos apaguen la luz!
2020-09-081h 05SESENTA decibelesResiliencia con Jonathan AlcázarHay personas indicadas para hablar de ciertos temas y Jonathan es el indicado para éste, su historia y sus ganas de conseguir lo que se propone siempre han estado presentes, un accidente no es una limitante, si una puerta se cierra otra se abre. Las cosas que están para uno si luchamos por ellas.
2020-09-011h 16SESENTA decibelesTCA (Transtorno de la Conducta Alimentaria)No somos el número de la balanza, ni el porcentaje de grasa y el músculo. Un tema muy serio que implica no solo saber nuestro valor como personas sino también eliminar a los que se aprovechan de las vulnerabilidades de nuestras vidas. La comida no es mala y el ejercicio no es un castigo.
2020-08-251h 00SESENTA decibelesGluten FreeHoy Lindsay nos comparte cómo se reinventó por una condición de salud que mejoró no solo su salud sino la de su familia y además cómo se abrió una puerta de oportunidades para ayudar a los demás sobre el tema y aprender en el proceso.
2020-08-1822 minSESENTA decibelesLa pérdida de mi bebéHoy Pao nos cuenta como ha aprendido a sobrellevar la pérdida de su bebé, ella misma nos cuenta que se aprende a vivir sin la presencia física de las personas que no están. Un abrazo solidario Pao, y a todas las que han pasado por esta experiencia.
2020-08-1113 minSESENTA decibelesLas Pastillas AnticonceptivasNo todos los cuerpos toleran de la misma manera las hormonas sintéticas, además de tener un porcentaje de riesgo de crear coágulos en nuestro cuerpo, tenemos que estar atentas a las señales que esto puede producir para acudir a temprana atención médica. Hoy Adri nos cuenta su historia y lo que pasó por el consumo de éstas.
2020-08-0418 minSESENTA decibelesLupusEl Lupus es una enfermedad autoinmune, es decir, que el sistema inmunitario ataca las células y tejidos sanos por error. Hoy Pablo de @thelupuspatientcr como invitado y su poder de palabra nos enseña sobre esta enfermedad y cómo las ganas de vivir y superarse no se definen por una enfermedad.
2020-07-2856 minSESENTA decibelesIr a TerapiaLa terapia nos da voz propix, la terapia da herramientas para afrontar nuestro cúmulo de emociones y pensamientos pero sobre todo es una guía para cuidar de nosotrxs mismxs y así generar confianza, amor y dominio propio.
2020-07-2141 minSESENTA decibelesGratitudEmpecemos a ser agradecidos con nosotrxs mismxs, por lo que somos y lo que tenemos.... cuando empezamos a cuidarnos, amamos y notamos los pequeños detalles, somos agradecidos.
2020-07-1410 minSESENTA decibeles¿Actúo así porque soy mamá?Personas suelen decirme que hago/digo cosas porque soy mamá, sin saber que hago las cosas porque quiero, me lo propongo y lo hago... así que eliminá esa etiqueta cuando te digan que haces las cosas por "x" o "y", sos una persona capaz y podés hacer lo que te propongás.
2020-07-0710 minSESENTA decibelesCompetencia deslealHoy Pedro, Kathy y Jorge nos hablan de tema con mucha tela que cortar, pero resumiendo lo frustrante que se siente de que te copien o no se tomen las cosas en serio cuando a uno le ha tocado crear algo de cero. No estamos inventando el agua tibia solo el respeto a la profesión y el esfuerzo.
2020-06-3021 minSESENTA decibeles¡¡Dar a luz a un bebé en pandemia!!No es fácil este proceso de traer unx niñx al mundo y ahora lidiar con nuestros sentimientos y cuidar a un ser en medio de esta crisis!? pero no es tan terrible como suena... Ale hoy comparte su historia sobre Emma.
2020-06-2320 minSESENTA decibelesEntrevista a MarinésMarinés es mi hija, 11 años de pura creatividad y un corazón lleno de amor! Las cosas tan "insignificantes" desde los ojos de ella...
2020-06-1619 minSESENTA decibelesEscucha Activa¡El mundo grita! y tenemos que escuchar para cambiar, para actuar, para apoyarnos...
2020-06-0910 minSESENTA decibelesDar y RecibirLas relaciones no son unidireccionales y nos hemos acostumbrado a estar solos y no saber como compartir, conversar y convivir en las relaciones porque queremos siempre dar más no recibir...
2020-06-0215 minSESENTA decibelesPerdonarMePerdonar y perdonarme es sacar las espinas que nos lastiman y que impiden que sigamos nuestro camino sin dolor.
2020-05-1910 minSESENTA decibelesSiempre se aprende...Cuando somos conscientes de lo que hemos soportado en esta época y lo que hemos llegado a aprender somos más perceptivos de todo lo que podemos ser...
2020-05-1218 minSESENTA decibelesNo hay título porque no se puede poner un solo títuloPor todas las que han regresado y por todas las que no... Cuando salir de la casa se convirtió en un desafío... Cuando la libertad ya no es libertad...
2020-05-0508 minSESENTA decibelesQuebrando estereotiposLos estereotipos son una limitante que impide que nos desarrollemos plenamente como seres humanos al provocar prejuicios y discriminación, en conjunto y personalmente vayamos cortando de raíz esas acciones y dejemos de justificar lo que hacemos
2020-04-2820 minSESENTA decibelesAyuda en tiempo de pandemiaHoy comparto la voz de los que ayudan a otros (comedores infantiles, personas en situación de calle, familias y otros) para que podamos colaborar cada uno a nuestra manera...
2020-04-2113 minSESENTA decibelesRenacerSe renace de situaciones, de experiencias, de personas, de relaciones; se renace de unx mismo cuando toca fondo y solo queda salir o morir. De esta época salimos renacidos porque ya hemos salido de peores.
2020-04-1413 minSESENTA decibeles¿Productivo en cuarentena?Si sos muy creativo y activo en este aislamiento social, excelente seguí así; por el contrario si te abrumas con pensamientos de incertidumbre e inseguridad, está bien también, no sos el únicx ... aquí estamos llevando esto juntos pero aislados.
2020-04-0710 minSESENTA decibeles¿Cómo estás?De esta pandemia hemos aprendido mucho principalmente a valorar lo que verdaderamente importa... nosotros mismos...y luego lo que no se puede comprar con dinero, como momentos, compartir, la familia...Así que ¿cómo estás?
2020-03-3127 minSESENTA decibelesNo es NoLa aceptación de un No es una acción que no hemos logrado aceptar en nuestras vidas, más allá de una negativa debemos verlo como una oportunidad para crecer, como persona y debemos aprender a aprender a decir No para recibir los No de manera objetiva.
2020-03-2428 minSESENTA decibelesEl uso de las Redes Sociales en nuestro diario vivirHoy hablo de la poca capacidad de filtro que tiene las personas para compartir cuanta cosa llega a nuestros celulares, la histeria colectiva y las faltas de respeto a las autoridades de este país.
2020-03-1719 minSESENTA decibeles¿Qué es el Feminismo?El Feminismo ha sido satanizado entre la población porque se piensa que es una guerra de géneros y no es así... El Feminismo es una lucha de todos por los derechos de la mujer en la sociedad.
2020-03-1024 minSESENTA decibeles¿Qué es el Feminismo?El Feminismo ha sido satanizado entre la población porque se piensa que es una guerra de géneros y no es así... El Feminismo es una lucha de todos por los derechos de la mujer en la sociedad.
2020-03-1024 minSESENTA decibelesMicromachismoEl micromachismo es casi imperceptible pero igual de dañino y sigue rondando en la sociedad clavándose en las generaciones. Marzo es el mes de la lucha por la igualdad y aquí defendemos esas acciones para vivir en una sociedad mejor.
2020-03-0315 minSESENTA decibelesSin géneroPasan los años y todavía encasillamos ciertas acciones o cosas solo para hombres o mujeres... El episodio de hoy hablo de algunas "sencilleces" de las cuales podemos cambiar para ser libres y aprovechar las verdaderas cosas de la vida.
2020-02-2516 minSESENTA decibelesDe lo positivo a lo negativoEl tema de hoy es sobre como la negatividad se ha filtrado en nuestras vidas, como cortarla para que no nos impacte, como buscar y pensar positivo para llevar una vida con buenos pensamientos y acciones.
2020-02-1818 minSESENTA decibeles¿Y si empezamos a amarnos tal cual somos?El amor propio fluye cuando dejamos de alabar los atributos físicos de las demás mujeres y empezamos a amarnos tal y como somos... Hoy hablamos de unos problemas que tenemos y como dejar de provocarlos para crear una red de estabilidad, amor y cariño entre todxs.
2020-02-1125 minSESENTA decibelesY así empieza esto...Este primer episodio es el resultado de una idea que se metió en mi cabeza, ¿cuántos de ustedes tienen ideas y todavía no las ponen en marcha? este es el momento y si esta historia te ayuda a lanzarte en ¡horabuena!... Si no te lanzás, ¿cómo vas a saber?
2020-02-0410 min