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Línea de Fondo¿La MLS ya superó a la Liga MX?/ ¡Checo Pérez por fin ya tiene asiento en la F1!¡Bienvenidos al nuevo episodio de Línea de Fondo!Un fracaso más de los clubes de la Liga MX en este extraño torneo que es la Leagues Cup. ¿Vale la pena seguir exhibiendo a los equipos mexicanos de esa forma? ¿O realmente estamos viendo en vivo y a todo color como la MLS está rebasando por la izquierda a nuestras escuadras de la liga mexicana?Una vez más, el Gato Ortiz genera polémica al marcar el clásico ¡"Penal para el Américaaaaaa"! ¿Pura coincidencia o sospechosismo...
2025-08-291h 02
With Love, Tu AmigaWith Love, Tu Amiga Cumple 1 Año!!💙Bienvenidos a With Love, Tu Amiga!!
Celebrando el primer año de mi podcast💙
Recuerda siempre que estoy disponible por si necesitas una amiga con quien hablar, si tienes preguntas del tema, o si tienes sugerencias.
Siempre recuerda que tu puedes!!
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2024-11-2810 minWith Love, Tu AmigaT3:E12 - Maneras de Apoyar a SobrevivienteBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este video estare explicando como pudes ayudar a un ser querido que este viviendo por una relacion abusiva.
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2024-11-0424 minWith Love, Tu AmigaT3:E11 - Ideas para involucrar a tus Seres QueridosBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare dando ideas de como poder involucrar a tus seres queridos.
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2024-10-2120 minWith Love, Tu AmigaT3:E10 - Como SALIR de una relacion abusiva?Bienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare dando ideas de como poder salir de una relacion abusiva.
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2024-09-2316 minWith Love, Tu AmigaT3:E9 - Sin RESPETO no hay NADABienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare explicando la importancia del respeto en una relacion.
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2024-09-1930 minWith Love, Tu AmigaT3:E8 - Como saber cuando es suficiente?Bienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare explicando como es que yo me di cuenta cuando ya era suficiente y decidi irme de esa relacion.
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2024-09-1636 minWith Love, Tu AmigaT3:E7 - Lidiando con la Familia del NarcisistaBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare contando como me fue con la familia de una ex pareja que era narcisista.
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2024-09-1342 minWith Love, Tu AmigaT3:E6 - Casada con un ABUSADORBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare explicando mi historia casi casandome con un narcisista.
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2024-09-0942 minWith Love, Tu AmigaT3:E5 - ⚠️Diferentes Abusos en una RELACION⚠️Bienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare explicando diferentes tipos de abusos en una relacion.
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2024-09-0623 minWith Love, Tu AmigaT3:E4 - TIPS IMPORTANTES: Como saber si estas en una relacion ABUSIVABienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare dando tips y ejemplos que espero te ayuden para saber si estas en una relacion abusiva.
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2024-09-0532 minWith Love, Tu AmigaT3:E3 - RELACIONES Toxicas VS NarcisistasBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare comparando un poco las relaciones toxicas y narcisistas y dare unos ejemplos que espero te ayuden.
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2024-09-0548 minWith Love, Tu AmigaT3:E2 - Narcisismo & Algunos SintomasBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare hablando de el transtorno de narcisismo y algunos de sus sintomas.
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2024-08-2736 minWith Love, Tu AmigaT3:E1 - Relaciones: Toxicas, Narcisistas, & AbusivasBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
Bienvenidos al primer episodio de la tercer temporada!
En este episodio estare hablando de relaciones narcisistas, abusivas, toxicas, y violencia domestica.
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2024-08-2240 minWith Love, Tu AmigaTrailer: Temporada 3Bienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
Bienvenidos a la tercer temporada! En este episodio estare hablando de relaciones narcisistas, abusivas, toxicas, y violencia domestica.
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2024-08-1912 minWith Love, Tu AmigaT2:E12 - Te Lo MerecesBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
Bienvenidos al ultimo episodio de la temporada! En este episodio estare hablando de que siempre llega nuestra recompenza.
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2024-07-1451 minWith Love, Tu AmigaT2:E11 - Cuidando de tiBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio me estare enfocando en lo importante que es cuidar de nosotros.
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2024-07-0624 minWith Love, Tu AmigaT2:E10 - Sanando Despues de un AccidenteBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estara hablando Angie de como le a echo para tratar de salir de una depresion y les estara dando armas para ayudarles a salir adelante.
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2024-06-2947 minWith Love, Tu AmigaT2:E9 - Tratando de Salir de Una DepresionBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio estara hablando Angie de como le a echo para tratar de salir de una depresion y les estara dando armas para ayudarles a salir adelante.
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2024-06-251h 00With Love, Tu AmigaT2:E8 - Perdiendo la FeBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio hablare de lo dificil que es cuando cuando nuestra fe es puesta a prueba hasta el extremo de aveces perderla por un tiempo.
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2024-06-0828 minWith Love, Tu AmigaT2:E7 - Cuando Gana la DepresionBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
En este episodio hable de la importancia de pedir ayuda cuando as perdido a un ser querido que desafortunadamente se quito la vida.
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2024-06-0216 minWith Love, Tu AmigaT2 E6: ActualizacionesBienvenidos a With Love, Tu Amiga!!💙
Compartiendo con ustedes algunos de los cambios en mi podcast. Recuerda siempre que estoy disponible por si necesitas una amiga con quien hablar, si tienes preguntas del tema, o si tienes sugerencias. Siempre recuerda que tu puedes!!
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2024-05-2528 minWith Love, Tu Amiga⚠️T2 E5: Cansado de la VidaBienvenidos a Con Amor, Tu Amiga!!💙
En este episodio estare explicando las perspectivas de alguien que esta cansado de la vida y de alguien que tiene un ser querido que esta sintiendo lo mismo. Recuerda siempre que estoy disponible por si necesitas una amiga con quien hablar, si tienes preguntas del tema, o si tienes sugerencias. Siempre recuerda que tu puedes!!
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2024-05-1940 minWith Love, Tu AmigaT2 E4: Vida de Una Ama de CasaBienvenidos a Con Amor, Tu Amiga!!💙
En este episodio le daremos la bienvenida a una nueva invitada y estaremos hablando hacerca de como una ama de casa lidea con la depresion. Recuerda siempre que estoy disponible por si necesitas una amiga con quien hablar, si tienes preguntas del tema, o si tienes sugerencias. Siempre recuerda que tu puedes!!
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2024-05-141h 03With Love, Tu AmigaT2 E3: En Que Afecta Nuestra Vida La Depresion?Bienvenidos a Con Amor, Tu Amiga!!💙
Platicando acerca de como afecta en nuestras vidas la depresion. Recuerda siempre que estoy disponible por si necesitas una amiga con quien hablar, si tienes preguntas del tema, o si tienes sugerencias. Siempre recuerda que tu puedes!!
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2024-05-0447 minWith Love, Tu AmigaT2 E2: Como saber si sufres de depresionBienvenidos a Con Amor, Tu Amiga!!💙
Platicando acerca de como saber que sufres de depresion y ciertos pensamientos y detalles que podran ayudar a ponerte a analizar para saber si quizas estes viviendo esto o si quizas lo haigas vivido antes. Recuerda siempre que estoy disponible por si necesitas una amiga con quien hablar, si tienes preguntas del tema, o si tienes sugerencias.
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2024-04-2750 minWith Love, Tu AmigaT2 E1 - La Depresion No Es Lo Que PareceBienvenidos al primer episodio de esta temporada!!💙
Platicando acerca de lo que es la depresion realmente, las causas, los sintomas, y los efectos de la depresion en nuestras vidas. Recuerda siempre que estoy disponible por si necesitas una amiga con quien hablar, si tienes preguntas del tema, o si tienes sugerencias.
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2024-04-2247 min
2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 min2024-04-1400 minWith Love, Tu AmigaTrailer: Temporada 2Bienvenidos a la temporada #2 de mi podcast Con Amor, Tu Amiga!!
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2024-04-0904 min
With Love, Your FriendTrailer: Season 2Welcome to With Love, Your Friend and season #2!! I hope you enjoy this season and we learn a lot together :) Remember you got this!!
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2024-04-0904 minWith Love, Tu AmigaS1:E10 - Cambios y Agradecimiento❤️Bienvenidos a el ultimo episodio de esta temporada!!
Compartiendo con ustedes unos cambios en mi podcast y agradeciendoles por el apoyo que me an dado hasta el dia de hoy.
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2024-02-1142 minWith Love, Your FriendS1:E10 - Thank you & Changes❤️Welcome back to the last episode of the season!!! Thank you all for your support!
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2024-02-1116 minWith Love, Your FriendS1:E2 - ⚠️My Story🦋⚠️Sharing my story with you and overall some of the things I have lived through to help you understand me better and understand the reason for my podcast.
If you would like to share your story with me I would be happy to listen or read you. Remember that the email address to share this is below or you can always message me in Instagram. 😊
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2024-02-0646 minWith Love, Your FriendS1:E3 - You are not alone💙Reminding you that you are not alone. No matter what you may be going through in this moment, there is a friend here for you.
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2024-02-0644 minWith Love, Your FriendS1:E4 - What is anxiety?🧐Explaining a little bit what anxiety is, the types, causes, effects, and tools to help you learn to live with it. If you have any questions or would like to share your experience with anxiety please feel free to email me or message me through Instagram.
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2024-02-0627 minWith Love, Your FriendS1:E6 - Life as a Veteran💚Welcome to another episode!😊
In this new episode we will be talking about how serving in the Army affects your emotional, mental, and physical health. Remember if you have any questions, suggestions, comments, or would like to share your story with us email or message me. Thank you for listening!
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2024-02-0654 minWith Love, Your FriendS1:E7 - What is Social Anxiety?😬Welcome to this new episode!
We will be discussing what Social Anxiety is and how it affects our lives. Remember you can always message or email to share your story or ask any questions regarding this topic.
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2024-02-0655 minWith Love, Your FriendS1:E8 - ⚠️Living with Social Anxiety😬Welcome back to a new episode!
This episode is the continuation of Episode 7 so if you have not heard that one yet I recommend you do. Remember that if you have any questions at all or if you wish to share your story with us you can either message me in Instagram or email me.
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2024-02-0657 minWith Love, Your FriendS1:E9 - Separation anxiety😥Welcome back to a new episode!
This episode is to explain what separation anxiety as well as some symptoms and causes.
Remember that if you have any questions at all or if you wish to share your story with us you can either message me in Instagram or email me.
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2024-02-0631 minWith Love, Tu AmigaS1:E7 - Que es la ansiedad social?Bienvenidos y gracias por sintonizar!
En este episodio estaremos hablando de que es la ansiedad social y en como afecta nuestras vidas. Recuerda que si deseas compartir tu historia o si tienes preguntas hacer de este desorden me puedes mandar un correo electronico o un mensaje y con gusto te ayudaremos.
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2024-02-0644 minWith Love, Tu AmigaS1:E9 - Ansiedad de separacionBienvenidos a un nuevo episodio!
Este episodio explica lo que es la ansiedad de separacion, los sintomas, y posibles causas.
Recuerda que si tienes alguna pregunta del tema o si gustas compartir algo aqui abajito esta mi cuenta de Instagram o mi correo electronico a donde puedes mandarme mensaje.
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2024-02-0638 minWith Love, Tu AmigaS1:E6 - La vida como VeteranoBienvenido a un nuevo episodio!
En este episodio estaremos explicando como es que servir en el Army afecta la salud mental, emocional, y fisica.
Recuerda que si tienes alguna pregunta, comentario, o si gustas compartir tu historia puedes mandarme mensage a mi Instagram o un correo electronico.😊
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2024-02-0642 minWith Love, Tu AmigaS1:E5 - Ayudando a alguienHola! Bienvenidos a otro nuevo episodio!
En este episodio estare hablando de ideas de como poder ayudar a un ser querido que este sufriendo de algun desorden mental. Recuerda que puedes mandarme mensaje si tienes alguna pregunta o si gustas compartir tu historia conmigo.
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2024-02-0632 minWith Love, Tu AmigaS1:E4 - Que es la ansiedad?Explicando un poco los diferentes tipos de ansiedad, sus causas, efectos, y algunas armas que puedan ayudarte para aprender a vivir con ella. Si tienes alguna pregunta acerca de la ansiedad o gustarias compartir tu experiencia no dudes en mandarme un correo electronico o un mensaje por Instagram.
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2024-02-0631 minWith Love, Tu AmigaS1:E3 - No estas sola(o)Recordandote que no estas sola(o). Sin importar que estes viviendo en este momento, tienes una amiga que esta aqui para ti.
Recuerda que tu puedes!
Con Amor, Tu Amiga Itzel
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2024-02-0634 minWith Love, Tu AmigaS1:E2 - ⚠️Mi Historia⚠️Compartiendo mi historia contigo y varias de las situaciones que e vivido para ayudarte a entenderme mejor y entender la razon detras de el podcast.
Si deseas compartir tu historia conmigo me encantaria escucharla o leerla. Recuerda que el correo electronico a donde puedes enviar esto es a Tuamiga.Itzel@gmail.com o puedes mandarme mensaje en Instagram. 😊
Recuerda que tu puedes!!
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2024-02-0647 minWith Love, Tu AmigaS1:E8 - Viviendo con Ansiedad SocialBienvenidos a un nuevo episodio!
Este episodio viene siendo la continuacion del episodio 7 asi que si no as escuchado ese todavia te recomiendo que lo hagas.
Recuerda que si tienes alguna pregunta del tema o si gustas compartir algo aqui abajito esta mi cuenta de Instagram o mi correo electronico a donde puedes mandarme mensaje.
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2024-02-0230 minWith Love, Your FriendS1:E5 - Helping someone❤️🩹Welcome to the first episode of 2024!
In this new episode I will be explaining of ways to help a loved one that may be experiencing a mental disorder. If you have any questions or if you would like to share your story please email or message me.
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2024-01-1335 minWith Love, Your FriendS1:E1 - Who is Itzel?🤔Introducing myself and the purpose for my podcast💙 i hope you enjoy this and the upcoming episodes! I really hope that they help you! If you have any comments feel free to email me.
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2023-12-0222 min
With Love, Tu AmigaS1:E1 - Quien es Itzel?Presentandome y el proposito de mi podcast💙 Espero que disfrutes de este episodio y de todo los que vendran! En realidad espero que te ayuden. Si tienes algun comentario o quisieras compartir algo conmigo mandame un correo electronico. Recuerda tu puedes! 😊💪
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2023-12-0221 minWith Love, Your FriendTrailer: Welcome!💙Welcoming you to my podcast! Wishing it helps you💙
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2023-11-2700 minWith Love, Tu AmigaTrailer: Bienvenidos!💙Dandote la bienvenida a mi podcast!💙 Espero que te ayude!
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2023-11-2700 min
Salud en tu díaSalud Ocular con la Dra. Itzel Pérez Gudiño¿Te interesa cuidar la salud de tus ojos?
Si es así, te invitamos a que escuches esta charla que tuvimos con la Dra. Itzel Pérez Gudiño, con quien tuvimos una conversación llena de consejos y resolución de dudas, conoce sobre la regla 20-20-20, una técnica que te ayudará a cuidar de tus ojos si trabajas frente a pantallas.
Te invitamos a contratar un plan familiar, con el que podrás llevar un mejor control de tus datos de salud y los de tu familia, así como obtén beneficios exclusivos...
2023-09-2850 min
I Can F-ck Me BetterPeriods, ADHD & the struggles of resting without guilt. Are we Wonder Woman?We got something new going on. Hammock talks. Where basically I lay in my hammock and talk about life, motherhood, menstruation, ADHD, mental health and whatever the universe brings into my heart. In todays episode I talk about periods, ADHD & the struggles of resting without guilt. Let’s be besties! www.instagram.com/theitzelperez Join my free support group https://m.facebook.com/groups/icanfckmebetter
2023-08-2414 minI Can F-ck Me BetterUnfiltered Resilient Baddie: From Self-Damage to Self-Love (with Bad Bitch Activator and Content With Clair Annelle)In this compelling episode, we invite you to join us on an incredible journey of resilience and personal transformation. Our guest opens up about their experience with separation, addiction, and self-destructive behavior, ultimately finding the strength to turn their life around and embrace self-love.
We explore the challenges they faced during their downward spiral and the profound moments that sparked their desire for change. Their inspiring story serves as a testament to the human spirit's capacity for resilience and growth.
Throughout the conversation, we delve into the recovery process, sharing valuable insights and practical strategies...
2023-05-3156 minI Can F-ck Me BetterFinding Freedom Within: Empowering Women on the Path to Redemption (With Special Guest Gabriela Verduzco)In this empowering episode, we delve into the remarkable journey of a courageous woman who has not only turned her life around after incarceration but is now dedicated to helping other women do the same. Join us as we hear her inspiring story of resilience, redemption, and self-discovery.
Through raw and authentic conversation, our guest shares her experiences of making wrong decisions from a place of disempowerment, feeling a loss of identity, and struggling with low self-esteem. She opens up about the challenges she faced behind bars, being released and the transformative moments that led her to...
2023-05-2459 minI Can F-ck Me BetterHeartbreak to Healing: Navigating Life After a BreakupGoing through a separation can be one of the most difficult experiences in life, but it can also be a transformative opportunity for personal growth and self-discovery. In "Breakup and Beyond," we explore the various challenges and emotions that come with a breakup, and provide practical tips and insights to help you navigate through this difficult time with grace and resilience.
From healing your heart to rebuilding your sense of self-worth, Itzel shares her personal experiences and professional expertise to guide you towards a brighter future. Join us as we embark on a journey of healing, growth...
2023-04-2512 minI Can F-ck Me BetterNormalize Looking Like Sh*t, Feeling Like Sh*t and Still Thinking HIGHLY of Yourself!Trigger warning. This podcast contains mentions of suicide. If you don't feel safe, please skip the second half of the episode.
In today's podcast I share the importance of practicing self grace and self compassion through life and human experiences in order for you to start living a more satisfying life.
2023-04-0735 minI Can F-ck Me BetterOvercome Overwhelm: A Step By Step ProcessIn today's episode I talk you through a step by step process on how to overcome overwhelm so you can start living a satisfying life full of joy and success.
I share why you feel overwhelm, how to start getting a clear mind, how to process emotions, take control of our life and I also touch on what to do on the days when things really are out of our hands.
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2023-03-3125 minI Can F-ck Me BetterConnecting To Self Through Somatic Healing, Understanding and Trusting Your Body with Master Life Coach Megan StoddardTrigger Warning: Today’s episode carries a trigger warning for trauma & sexual assault. Don’t worry, we don’t go into too much detail, but if you are uncomfortable about that kind of thing, you may want to avoid this episode. So, with that in mind, we hope you enjoy it.
In today's podcast episode, we have our beautiful guest Master Life Coach Megan Stoddard. Megan is a Human Design Expert, Somatic Healing Expert, Master Life Coaching, NLP, EFT, TIME Techniques, Hypnotherapist. Megan talks today about how to understand and trust your body so you are able to hea...
2023-03-1748 minI Can F-ck Me BetterFeeling stuck in life? Learn how reconnecting with your true desires is the key to get moving. with Guest Expert Mindset Coach Matalya LeiIn today's episode, Itzel and Matalya have a soulful conversation about how to recognize when you are not moving forward in life and how reconnecting to your true desires in life, business, career, relationships etc, is the key to start moving forward.
Matalya is an NLP Mindset Coach, helping women release unconscious blocks and increase their confidence so they achieve their goals with ease. You can find her on her Instagram https://www.instagram.com/rewritecoaching
Be Itzel's BESTIE!! https://www.instagram.com/theitzelperez
Topics
Motherhood
W...
2023-03-1046 min
I Can F-ck Me BetterOvercoming the Heartbreak of Separation at 1 Month Postpartum and Reconnecting With Self LoveIn Today's episode Itzel talks about going through separation at 1 month postpartum, understanding how moving from relationship to relationship affected her relationship with herself and gives you tips on how to start reconnecting with yourself so you can start developing a deep sense of self love.
Topics Mentioned:
Postpartum Depression
Separation
Divorce
Dating
Dating Yourself
Self Love
Taking Care of Yourself
Lost of Identity
Reconnecting with Your Identity
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2023-03-0333 min
¡Filosofando ando!Episodio 5. Escuela como forma de control.¿La escuela solo se enfoca en la estructura de la enseñanza o va mas allá? En este episodio desglosaremos la idea de la educación como un medio de control y moderación, donde la enseñanza ya no es algo realmente relevante en la vida del estudiante, puesto que se enfoca en pasar de grado y cumplir para no ser acreedor de un castigo, y por lo contrario conseguir un premio que condiciona la percepción del alumno, dónde la escuela es un instrumento de disciplina y este a su vez es un elemento de control.
Créd...
2022-11-2515 min¡Filosofando ando!Episodio 4. Violencia y Narcotráfico: Un mal Banal.Análisis del narcotráfico desde una perspectiva arenditiana.
Créditos
Ana Michel Martinez
Itzel Cabrera Cuapio
Esmeralda Aguilera Díaz
Raúl Rubin Rodriguez
María Fernanda Rojas
2022-11-2515 min
ACS UNAM Student PodcastCiencia entre historias: Memoria de una mujer científica. Entrevista a: Itzel Aislinn Aguirre PérezEn el marco del evento "Esencia de Mujer en la Ciencia", te invitamos a escuchar las experiencias de grandes mujeres científicas. Entrevista a: Itzel Aislinn Aguirre Pérez. Moderadores: Marco Tulio Espinoza, Gustavo Contreras, Guillermo López y Bertha Espino.
2022-03-1058 min
I Can F-ck Me BetterSeason 2, Episode 2: How to feel ok even on the shitty daysIn today’s episode I get super real and raw. I ended up not editing anything out. | TW: I talk about depression and suicidal thoughts. If you are dealing with anything similar, please seek out professional help. You are loved. Anything that I say & share is from personal experience only. | Today I’m sharing with you some things I have done to feel ok even when I feel shorty. My biggest mission and purpose is to help you navigate through the motions. The crazy ups and downs about life and motherhood and whatever comes your way. | YouTube video I mentioned “How to...
2021-08-1039 min
Womanhood & International Relations90. Itzel Pamela Pérez-Gómez on Gender Issues in the Middle EastWhat are the four main topics to understand when approaching gender issues in the Middle East? How to start learning about the different feminist movements and ethnic groups in North Africa? Why there is a Western fixation on the "veil"? Is the separation State & Religion ever possible?
A first interview with Itzel Pamela Pérez-Gómez, Middle East Studies professor at Universidad Anahuac Mayab in Mexico.
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2021-07-201h 01I Can F-ck Me BetterSeason 2: Episode 1: You Can’t Always Shit RainbowsIn today’s episode I talk all about TOXIC AF POSITIVITY. You don’t need ALL POSITIVE VIBES only to feel “HAPPY”! Check it out!
2021-06-1731 min
Días De PandemiaRisas - Episodio No. 17 feat. Itzel Pérez y Janice MoralesValora todos los visios y rutinas de tener alguna amistad cerca, junto a nuestras invitadas Itzel Pérez y Janice Morales.
2020-07-0831 min
I Can F-ck Me BetterNot Feeling Good Enough to Become a Coach? Let's Change That Today!In today's episode I am sharing with you 3 mindset shifts that can change your business and life!
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2020-05-2117 minI Can F-ck Me BetterHow to deal with Burnout as an entrepreneur- With Ovi- the business coach for the lazy girlFind Ovi Here- https://instagram.com/lifewithovi?igshid=1wq26ag04pi3b. Today I had such an amazing chat all about balance and dealing with Burnout as an entrepreneur with the business coach for the lazy girl, Ovi, from LIFE WITH OVI! She shared with us her personal journey with Burnout, gives us amazing advice on how to deal with it and more importantly how to prevent it.
2020-03-061h 00I Can F-ck Me BetterWhy We Self Sabotage & Procrastinate and what to do about it.Why We Self Sabotage & Procrastinate and what to do about it. Join the MOMMAS WHO LAUNCH free FB community https://www.facebook.com/groups/mommaswholaunch/?ref=share
2020-02-1534 minI Can F-ck Me BetterHow to Reduce Anxiety - Non traditional waysIn today’s episode I share with you 5 ways to reduce anxiety. We are thinking outside the box today. These are things that help me out that aren’t always shared. Hope you find these helpful! I love you! JOIN THE FREE 5 DAY CHALLENGE HERE. https://mailchi.mp/5ace15ff6569/launchlikeamother
2019-06-1425 minI Can F-ck Me BetterThe Power of Choice. Change your mind, change your life!Today’s episode is a very emotional one. I had a whole other topic to talk about, but life wanted you to hear this instead! Join the waitlist here. The Free 5 Day Challenge Starts on the 17th. https://mailchi.mp/0dba746e78ab/waitlistmwl
2019-06-0727 minI Can F-ck Me BetterYou are fabulous and you deserve to live a life that fits your description!We are changing things up! Although I am changing my target audience and opening up my horizons, the content is the same! Mommas Who Launch was catered to mothers but at the end of the day my message is sent out to all women! So we are opening our hearts and space to all women wanting to change their life. I talk all about it in this episode. 1:1 Coaching Application https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdojRUmjtZZ5U4ZTeaDwoecFEb-Jy9YPkAPl-hBvVM4ptGhkA/viewform
2019-05-3114 minI Can F-ck Me BetterHOW TO BE MORE MINDFUL AS A STAY AT HOME MOM TO REDICE ANXIETY AND STRESSMotherhood is hectic! We can easily get lost in the daily activities and trying to get everything together. There is no better way to stay at the top of everything, without anxiety and stress creeping in than practicing mindfulness! https://linktr.ee/itzelcuch
2019-05-2125 minI Can F-ck Me BetterOvercome doubt and get things doneWhy are you procrastinating? Why do you start things and never continue? I talk all about why this happens and how you can just set your mind to get things done! Remember that I have opened up 3 spaces for 1:1 coaching beta testers! www.itzelcuch.com
2019-05-1434 minI Can F-ck Me BetterHow Anxiety can be your SUPER POWER!I know this may sound crazy but hear me out! Anxiety doesn’t have to be scary. You don’t have to let it take over and your fight doesn’t have to be against anxiety.
2019-05-0723 minI Can F-ck Me BetterAnxiety Crisis and Staying Strong Through the StruggleIn this episode I talk about dealing with anxiety crisis and staying strong through the struggle. We don’t always have to “KEEP IT TOGETHER” and we don’t have to quit on ourselves either.
2019-04-0922 minI Can F-ck Me BetterBeing unapologetic about your needs to feel good. Overcoming anxiety.Speak UP!!! Stop feeling selfish for asking what you need and want. Start getting what you need and be unapologetic about it!
2019-03-2717 minI Can F-ck Me BetterEpisode 1: Take Life By the HornsIm so excited to share my first episode! I talk a bit of how you can start your journey into a better you!
2019-03-1215 min