Shows
Medizin 3.0Rückenschmerzen endlich begreifen: Struktur, Psyche, Alltag – so entsteht Schmerz wirklich | Ep. 79Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Video werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Rückenschmerzen und deren Behandlung vorgestellt. Es wird das biopsychosoziale Modell erläutert, das die Wechselwirkungen zwischen Körper, Psyche und sozialem Umfeld betrachtet. P...
2025-11-2723 min
Medizin 3.0Vitamin D: Sonne tanken oder Pillen schlucken? | Ep. 78Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Video wird die Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit der Gelenke und den Körper im Allgemeinen erläutert. Es wird auf die Synthese von...
2025-11-2514 min
Medizin 3.0Chronische Rückenschmerzen durch Stress? Wie Hormone das Schmerzempfinden beeinflussen | Ep. 77Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Gespräch wird die Verbindung zwischen Rückenschmerzen und Stress, insbesondere durch das Hormon Cortisol, untersucht. Es wird erklärt, wie Hormone unser Schmerzempfinden beeinflussen und welche Ro...
2025-11-2317 min
Medizin 3.0Ischias Schmerzen verstehen: Ursachen, Warnzeichen und wann du unbedingt zum Arzt musst | Ep. 76Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Gespräch wird umfassend über Ischiasbeschwerden und deren Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten diskutiert. Der Ischiasnerv wird als der längste Nerv des Körpers vorgestellt, de...
2025-11-2015 min
Medizin 3.0Hüfte oder ISG? Erkenne die echte Ursache der Rückenschmerzen! | Ep. 75Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover:https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X5 Übungen gegen Rückenschmerzen – Schnell & effektiv zu Hause!:https://youtu.be/RnJBricCj-Q------In diesem Video wird erklärt, wie Rückenschmerzen und Hüftschmerzen zusammenhängen und welche Rolle das Iliosakralgelenk spielt. Es werden Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten diskutiert, sowie die Bedeu...
2025-11-1817 min
Medizin 3.0Rückenschmerzen durch Übergewicht - So entsteht der Teufelskreis | Ep. 74Links zum Podcast:Kostenloser Gute Gelenke Newsletter! Sie erhalten das Kapitel aus meinem Buch „14 Mythen über Rückenschmerzen“ bei der Anmeldung:https://newsletter.gutegelenke.de/Buch als E-Book oder Hardcover: https://www.amazon.de/dp/B0CG36WT8X------In diesem Gespräch wird die Problematik des Übergewichts und dessen Auswirkungen auf die Gesundheit umfassend behandelt. Es werden die Ursachen von Übergewicht, die Rolle der Ernährung und Bewegung sowie psychische Aspekte thematisiert. Praktische Tipps zur Gewichtsreduktion und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit...
2025-11-1623 min
Medizin 3.0Facettensyndrom erkennen: Wo Rückenschmerzen wirklich entstehen und was jetzt hilft | Ep. 73In diesem Video wird das Thema Rückenschmerzen umfassend behandelt, insbesondere das Facettengelenksyndrom. Es werden die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten erläutert. Der Fokus liegt auf der Bedeutung der Facettengelenke für die Wirbelsäule und wie deren Dysfunktion zu Schmerzen führen kann. Zudem werden praktische Tipps zur Linderung von Rückenschmerzen gegeben, einschließlich der Wichtigkeit von Bewegung und gezielten Übungen.Kapitel00:00 Einführung in Rückenschmerzen und Facettengelenke06:44 Diagnose und Behandlung von Facettengelenksyndrom12:32 Ursachen und Einfluss von Rückenschmerzen16:55 Praktische Tipps zur Linderung von Rückensc...
2025-11-1318 min
Medizin 3.0ISG-Schmerzen verstehen: Wann Physiotherapie hilft und was Sie selbst tun können | Ep. 72In diesem Video wird das ISG-Gelenk (Iliosakralgelenk) und seine Rolle bei Rückenschmerzen ausführlich erklärt. Es werden die Ursachen von ISG-Beschwerden, die häufig funktioneller Natur sind, sowie die Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten besprochen. Der Fokus liegt auf aktiven Maßnahmen zur Linderung von Schmerzen und der Bedeutung von Physiotherapie und Übungen zur Stärkung der Muskulatur.Kapitel00:00 Einführung in das ISG-Gelenk und Rückenschmerzen05:04 Ursachen von ISG-Beschwerden10:10 Diagnose und Identifikation von ISG-Problemen15:11 Behandlungsmöglichkeiten für ISG-Beschwerden20:05 Aktive Maßnahmen zur Linderung von...
2025-11-1123 min
Medizin 3.0Bandscheibenvorfall verstehen – Bewegung statt Angst gegen Rückenschmerzen | Ep. 71In diesem Gespräch wird der Bandscheibenvorfall umfassend behandelt, einschließlich der Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Der Sprecher erklärt die verschiedenen Stadien eines Bandscheibenvorfalls und betont die Bedeutung von Bewegung und Rehabilitation. Zudem wird auf den Einfluss des Lebensstils auf Rückenschmerzen eingegangen und Tipps zur Verbesserung der Lebensqualität gegeben.Kapitel00:00 Einführung in Bandscheibenvorfälle05:48 Ursachen und Symptome von Rückenschmerzen12:00 Die Stadien eines Bandscheibenvorfalls17:48 Bewegung und Rehabilitation bei Bandscheibenvorfällen24:07 Psychologische Aspekte und LebensstiländerungenTakeaways- Sie...
2025-11-0624 min
Medizin 3.0Dein Körper, Dein Kapital - Rückengesundheit und alltägliche Gewohnheiten I Ep. 70In diesem Vortrag wird die Bedeutung der Rückengesundheit und die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen behandelt. Ivan, ein erfahrener Physiotherapeut, erklärt, wie alltägliche Bewegungen und Körperhaltungen Rückenschmerzen beeinflussen können. Er gibt praktische Tipps zur Prävention und betont die Wichtigkeit gesunder Gewohnheiten für die langfristige Rückengesundheit.Kapitel00:00 Einführung in die Rückengesundheit11:05 Ursachen von Rückenschmerzen15:18 Prävention und Tipps für Rückengesundheit20:04 Die Rolle der Muskulatur bei Rückenschmerzen27:20 Die Bedeutung der Körperhaltung und Bew...
2025-11-0239 min
Medizin 3.0Spinalkanalstenose verstehen: Diagnose & wirksame Tipps für weniger Schmerz I Ep. 69In dieser Episode wird die Spinalkanalstenose als eine häufige Ursache für Rückenschmerzen erklärt. Der Referent erläutert die Symptome, Diagnostik und mögliche Therapieansätze, einschließlich der Bedeutung von Bewegung und Physiotherapie. Es wird betont, dass die Diagnose nicht final ist und dass konservative Maßnahmen oft wirksam sind. Zudem werden begleitende Erkrankungen und deren Einfluss auf die Symptome diskutiert.Kapitel00:00 Einführung in die Spinalkanalstenose02:51 Ursachen und Symptome der Spinalkanalstenose06:11 Diagnose und Differenzialdiagnose09:00 Behandlungsmöglichkeiten und Physiotherapie11:51 Prävention und Lebensst...
2025-10-2617 min
Medizin 3.0Vom Start-up zur Physio-Kette: Daniels Karriereleben vom Sportler zum Unternehmer I Ep. 68In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan mit Daniel Philipp, einem Unternehmer und Sportökonom, über seinen Weg in die Physiotherapie und die Gründung seiner eigenen Praxis. Daniel teilt seine Erfahrungen im Aufbau eines Unternehmens, die Herausforderungen bei der Personalgewinnung und die Bedeutung von Vision und Teamarbeit. Er diskutiert auch die Zukunft der Physiotherapie im Kontext der Digitalisierung und die Notwendigkeit, die Attraktivität des Berufs zu steigern. Zudem gibt er wertvolle Ratschläge für angehende Therapeuten und spricht über seine aktuelle Rolle bei Optadata und thevea.Kapitel03:07 Der Weg zur eig...
2025-10-0555 min
Medizin 3.0Ohne Schlaf keine Regeneration! Die besten Tipps für mehr Tiefschlaf und Erholung I Ep. 67In dieser Präsentation wird die zentrale Rolle des Schlafs für die Gesundheit und das Wohlbefinden behandelt. Es werden die verschiedenen Schlafphasen erklärt, ihre Funktionen und wie sie sich auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Zudem werden häufige Schlafstörungen und deren Auswirkungen auf die Lebensqualität thematisiert. Abschließend werden praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität gegeben, um die allgemeine Lebensqualität zu steigern.Kapitel00:00 Die Bedeutung des Schlafs04:52 Schlafphasen und ihre Funktionen10:12 Einfluss von Schlaf auf Gesundheit und Wohlbefinden15:05 Schlafstör...
2025-09-0729 min
Medizin 3.0Kann Physiotherapie der Einstieg in die Comedy sein? Tayfun Babayigit Ep. 66In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan mit Tayfun Babayigit, einem Physiotherapeuten, Comedian und Lehrer für Ultraschalldiagnostik. Tayfun teilt seinen Werdegang, seine Leidenschaft für die Physiotherapie und die Herausforderungen, die er als Unternehmer erlebt hat. Er diskutiert die Bedeutung von Zeitmanagement in der Physiotherapie, die Rolle von Social Media in seiner Comedy-Karriere und die Chancen und Herausforderungen, die Künstliche Intelligenz für die Physiotherapie mit sich bringt. Tayfun ermutigt die Zuhörer, ihre Leidenschaften zu verfolgen und neue Wege zu gehen.Kapitel03:08 Der Weg zur Comedy: Leidenschaft und Herausforderungen...
2025-08-3142 min
Medizin 3.0Selbstständig in der Physiotherapie: Diese Fehler besser vermeiden! Ep. 65In dieser Episode des Podcasts diskutieren Ivan und Aykut die Herausforderungen und Chancen der Selbstständigkeit in der Physiotherapie. Aykut teilt seine Erfahrungen von der Gründung seiner Praxis bis hin zu den Herausforderungen, die mit der Führung eines Teams und der finanziellen Planung verbunden sind. Die beiden sprechen über die Bedeutung von Visionen, Konzepten und der Notwendigkeit, sich ständig weiterzubilden, um in der Branche erfolgreich zu sein. Sie reflektieren auch über persönliche Opfer und die Balance zwischen Beruf und Privatleben.Kapitel02:51 Der Weg zur eigenen Praxis06:00 Herausforderungen und Äng...
2025-08-2451 min
Medizin 3.0Stress als Geheimwaffe: Nutze positiven Stress für deine Gesundheit! Ep. 64In diesem Vortrag wird die Thematik der Work-Life-Balance umfassend behandelt. Der Referent erklärt, dass viele Menschen zwar über Work-Life-Balance sprechen, jedoch oft nicht verstehen, was sie wirklich bedeutet. Es wird betont, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit ist, sondern ein dynamischer Prozess der Anpassungsfähigkeit an Stressoren. Der Vortrag beleuchtet die Bedeutung von Mikro- und Makrozyklen im Alltag, die Rolle von Stress und wie man mit chronischen Stressoren umgehen kann. Abschließend wird die Notwendigkeit betont, die Work-Life-Balance aktiv zu planen und zu trainieren.Kapitel00:00 Einführung in die Work-Life-Balance...
2025-08-0356 min
Medizin 3.0Start-up Gründung mit Sinn: Wie Purpose erfolgreiche Unternehmen prägt. Ep. 63In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan mit Manaèn Starenberg über seine Erfahrungen als Soziologe und Unternehmer im Start-up-Bereich. Sie diskutieren die Verbindung zwischen Soziologie und Start-ups, kulturelle Unterschiede in der Arbeitsauffassung, den demografischen Wandel und seine Herausforderungen, die Zukunft des Gesundheitssystems in Deutschland sowie den Einsatz von KI im Gesundheitswesen. Zudem wird die Rolle von Purpose und Identität in der Gesellschaft thematisiert, und Manaèn gibt wertvolle Tipps für Gründer.Kapitel00:00 Einführung und Hintergrund von Manaèn Starenberg03:10 Die Verbindung zwischen Soziologie und Start-ups09...
2025-07-2756 min
Medizin 3.0Gewohnheiten erfolgreich etablieren: So gelingt langfristige Veränderung. Ep. 62In dieser Diskussion geht es um die Bedeutung von Gewohnheiten für die persönliche Gesundheit und Entwicklung. Ivan erklärt, wie Gewohnheiten gebildet werden, warum sie wichtig sind und wie man sie erfolgreich in den Alltag integriert. Er gibt praktische Tipps zur Auswahl der richtigen Gewohnheiten, zur Verankerung in der Identität und zur Nutzung von Tracking-Methoden, um Fortschritte sichtbar zu machen. Der Prozess der Gewohnheitsbildung wird als langfristige Reise beschrieben, die Geduld und Selbstakzeptanz erfordert.Kapitel00:00 Die Bedeutung von Gewohnheiten06:01 Positive vs. Negative Gewohnheiten11:10 Die Auswahl der rich...
2025-07-2041 min
Medizin 3.0Praktikum in der Physio: Zwischen Theorie und Realität im Praxisalltag. Ep 61In dieser Episode des Podcasts 'Medizin 3.0' spricht Ivan mit Ali Çeliköz, einem angehenden Physiotherapeuten, über seinen Werdegang, die Herausforderungen und Chancen in der Physiotherapie sowie die Rolle von Technologie und KI in der Zukunft des Berufs. Ali teilt seine Erfahrungen aus der Ausbildung, die Bedeutung der Prävention und die Verantwortung, die Physiotherapeuten gegenüber ihren Patienten haben. Zudem wird die Diskussion über den Direktzugang zur Physiotherapie und die Notwendigkeit von Weiterbildung geführt.Kapitel00:00 Einführung in die Physiotherapie03:08 Der Weg zur Physiotherapie05:59 Ausbildung und praktische Erfahrun...
2025-07-1323 min
Medizin 3.0Richtige Diagnostik der Schulterbeschwerden: Diese Tests entlarven die wahren Ursachen. Ep 60In dieser Sitzung wird das Thema Schulter umfassend behandelt, beginnend mit einer Einführung in die Problematik und den Herausforderungen bei der Behandlung von Schulterpatienten. Es folgt eine detaillierte Betrachtung der Anatomie des Schultergürtels und der verschiedenen Strukturen, die bei der Diagnose und Behandlung von Schulterproblemen berücksichtigt werden müssen. Der Referent erklärt die häufigsten Ursachen für Schulterbeschwerden, einschließlich muskulärer Dysbalancen und deren Auswirkungen auf die Funktionalität. Zudem wird die Bedeutung einer gründlichen Anamnese und Testung hervorgehoben, um die richtige Behandlungsmethode zu wählen. Abschließend werden effektive Übungen zur Rehabilitation...
2025-06-2245 min
Medizin 3.0Diagnose Shoulder Pain Correctly – Manual Therapy, Stability, and Muscle Balance. Ep 59In this workshop, Ivan, a seasoned physical therapist from Germany, shares his extensive knowledge on shoulder rehabilitation. He discusses the complexity of the shoulder joint, the importance of evaluating related structures like the scapula and thoracic spine, and presents a framework for diagnosing shoulder issues. Ivan emphasizes the significance of understanding three main categories of shoulder problems: instability, movement restriction, and muscular imbalances. He also introduces practical exercises for rehabilitation and highlights the opportunities for physical therapists in Germany.Chapters00:00 Introduction to Physical Therapy Expertise02:49 Understanding the Shoulder Joint Anatomy
2025-06-1536 min
Medizin 3.0Rückenschmerzen durch Lebensstil: Die 4 wichtigsten Faktoren im Alltag verstehen. Ep. 58In diesem Workshop wird die Thematik der Rückenschmerzen umfassend behandelt. Ivan erklärt die vielschichtigen Ursachen von Rückenschmerzen, die Rolle des Lebensstils und gibt praktische Tipps zur Prävention und Linderung. Er betont die Bedeutung von Bewegung, Atmung und Körperhaltung und stellt spezifische Übungen vor, um Rückenschmerzen zu vermeiden und die Lebensqualität zu verbessern.Kapitel00:00 Einführung in Rückenschmerzen und Lebensstil03:07 Ursachen von Rückenschmerzen im Lebensverlauf06:06 Die Rolle der Körperhaltung und Gangphase09:01 Beckenposition und ihre Auswirkungen auf den Rücken12...
2025-06-1140 min
Medizin 3.0Kalter Bruder: Wie ein Gel bei Restless Legs und Nervenschmerzen helfen kann. Ep. 57In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht der Gastgeber mit Carsten Janetzky, Mitgründer von Kalter Bruder, über seine persönlichen Erfahrungen mit Restless Legs und die Entwicklung eines kühlenden Gels zur Linderung der Symptome. Die Diskussion umfasst die Inhaltsstoffe des Gels, die Bedeutung von Bewegung und Physiotherapie, sowie die Herausforderungen und Zukunftsperspektiven des Unternehmens. Zudem wird die Rolle der Ernährung und des Schlafs bei der Behandlung von Restless Legs und Polyneuropathie thematisiert.Kapitel00:00 Einführung in Kalter Bruder und persönliche Erfahrungen09:03 Wirkung und Anwendung des Gels18:01...
2025-06-0153 min
Medizin 3.0Rückenschmerzen durch Lebensstil: Die 4 wichtigsten Faktoren im Alltag verstehen. Ep. 55In diesem Workshop wird die Thematik der Rückenschmerzen umfassend behandelt. Ivan erklärt die vielschichtigen Ursachen von Rückenschmerzen, die Rolle des Lebensstils und gibt praktische Tipps zur Prävention und Linderung. Er betont die Bedeutung von Bewegung, Atmung und Körperhaltung und stellt spezifische Übungen vor, um Rückenschmerzen zu vermeiden und die Lebensqualität zu verbessern.Kapitel00:00 Einführung in Rückenschmerzen und Lebensstil03:07 Ursachen von Rückenschmerzen im Lebensverlauf06:06 Die Rolle der Körperhaltung und Gangphase09:01 Beckenposition und ihre Auswirkungen auf den Rücken12...
2025-05-2543 min
Medizin 3.0Bobath-Konzept und Neuroreha: Was Patienten und Angehörige wissen sollten. Ep. 54In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan mit Ermias Sensibe über die Herausforderungen und Methoden in der Physiotherapie, insbesondere im Bereich der Neurologie. Sie diskutieren das Bobath-Konzept, die Bedeutung der Motivation der Patienten, die Rolle der Angehörigen und die Behandlung von Schmerzen. Zudem werden Unterschiede zwischen verschiedenen neurologischen Erkrankungen wie Schlaganfall, Parkinson und MS thematisiert.Kapitel00:00 Einführung in die Neurologie und Physiotherapie02:54 Das Bobath-Konzept und seine Anwendung06:14 Motivation und psychologische Aspekte in der Therapie09:06 Intensive Therapiephasen nach einem Schlaganfall11:52 Die Rolle der Ang...
2025-05-1843 min
Medizin 3.0Ist die PHYSIOTHERAPIE tatsächlich der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit? Ep. 53Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/Mythos Rückenschmerzen: Warum Bettruhe und Schmerzmittel nicht mehr wirken...https://amzn.eu/d/i1OIKBUGute Gelenke ® Massager:https://amzn.eu/d/2wQOd9fIn dieser Episode des Podcasts diskutieren die Physiotherapeuten Ivan Golovko und Aykut Alkan die verschiedenen Aspekte der Krankengymnastik. Sie beleuchten die Bedeutung individueller Ansätze in der Physiotherapie, die Rolle der Aktivität in der Behandlung, die ganzheitliche Betrachtung des Patienten sowie die psychologischen Aspekte, die bei...
2025-03-1246 min
Medizin 3.0Ausdauertraining als Schmerzmittel? So hilft es wirklich! I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/Mythos Rückenschmerzen: Warum Bettruhe und Schmerzmittel nicht mehr wirken... https://amzn.eu/d/i1OIKBUGute Gelenke ® Massager:https://amzn.eu/d/2wQOd9fIn dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan Golovko über die Vorteile des Ausdauertrainings, insbesondere in der Physiotherapie. Er erklärt, wie Ausdauertraining nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch Schmerzen lindern und die psychische Gesundheit fördern kann. Zudem gibt er praktische Tipps, wie ma...
2025-02-0414 min
Medizin 3.0Chronische Schmerzen: Warum die richtige Therapie entscheidend ist! I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 wird das komplexe Thema chronische Schmerzen in einfachen Worten erklärt. Ivan diskutiert die Bedeutung der Physiotherapie als effektive Methode zur Behandlung chronischer Schmerzen und betont die Notwendigkeit, frühzeitig zu handeln, um eine Sensibilisierung des Nervensystems zu vermeiden. Er erläutert, wie Schmerzen im Gehirn wahrgenommen werden und dass eine Operation oft nur als Placebo wirkt. Zudem wird die Wichtigkeit der Zielsetzung in der Therapie hervorgehoben, um den richtigen Ansatz zu finden.Kap...
2025-01-2812 min
Medizin 3.0SMART-Methode: der Schlüssel zu Ihren Zielen I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In dieser Episode des Podcasts wird die SMART Methode zur Zielsetzung vorgestellt, die nicht nur in der Rehabilitation, sondern auch im Alltag anwendbar ist. Der Host erklärt die fünf Schlüsselkomponenten der SMART Methode: spezifisch, messbar, akzeptiert, realistisch und terminiert. Anhand von Beispielen wird verdeutlicht, wie diese Methodik dabei hilft, Gesundheitsziele und andere Lebensziele effektiv zu erreichen.Kapitel00:00 Einführung in die SMART Methode00:26 Anwendung der SMART Methode auf verschiedene Ziele00:50 Einf...
2025-01-2516 min
Medizin 3.0Gesetzlich vs. privat: Der große Nachteil für Kassenpatienten bei der Blankoverordnung I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In dieser Episode des Podcasts wird die Ungleichheit zwischen gesetzlich und privat Versicherten in Deutschland thematisiert. Ivan Golovko erklärt die Einführung der Blankoverordnung in der Physiotherapie und die damit verbundenen Herausforderungen für gesetzlich Versicherte. Er beleuchtet die bürokratischen Hürden, die die Behandlung von Kassenpatienten erschweren, und äußert seine Hoffnung auf Reformen im Gesundheitssystem, um die Versorgung für alle Patienten zu verbessern.Kapitel00:00 Einführung in die medizinische Diskussion00:30 Unterschi...
2025-01-2116 min
Medizin 3.0Richtige Atmung: Der Schlüssel zur Gesundheit und Rückenstabilität I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In dieser Episode des Podcasts wird die zentrale Rolle der Atmung für die Gesundheit thematisiert. Es wird erklärt, warum die Atmung oft vernachlässigt wird und wie bewusste Atemtechniken das Nervensystem beeinflussen können. Der Unterschied zwischen Nasen- und Mundatmung wird hervorgehoben, ebenso wie die Bedeutung der richtigen Atemtechnik und der Einsatz des Zwerchfells. Praktische Tipps zur Verbesserung der Atmung werden gegeben, um langfristig gesund zu bleiben.Kapitel00:00 Einführung in die Atemtechnik00:29 Die V...
2025-01-1820 min
Medizin 3.0Rückenschmerzen durch Sitzen? Das ist das wahre Problem I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In dieser Episode des Podcasts wird die Bedeutung der Sitzplatz-Ergonomie und der Körperhaltung für die Gesundheit des Rückens diskutiert. Es wird betont, dass die Sitzhaltung nicht so entscheidend ist wie die Bewegung und der Wechsel der Körperposition im Alltag. Praktische Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Förderung der Bewegung werden gegeben, um langfristige Beschwerden zu vermeiden und die allgemeine Gesundheit zu fördern.Kapitel00:00 Einführung in die Körperhaltung und ihre...
2025-01-1415 min
Medizin 3.0Neurorehabilitation I Behandlungsmethode für Patienten mit schweren Einschränkungen I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In diesem Podcast spricht Ivan mit Sagar Naik, einem Physiotherapeuten aus Indien, über seine Erfahrungen und Ansichten zur neurologischen Rehabilitation. Sagar teilt seine Reise in der Physiotherapie, seine Faszination für Neurologie und die Herausforderungen, die er in der Praxis erlebt. Er hebt die Bedeutung intensiver Rehabilitation, Gruppentherapie und technologischer Innovationen hervor, um die Genesung von Patienten zu fördern. Zudem gibt er wertvolle Ratschläge für Patienten, um ihre Fortschritte zu maximieren.Kapitel00:00 Einführung in die...
2024-12-1439 min
Medizin 3.0ChatGPT in der Medizin & Physiotherapie I Chancen, Datenschutz, Risiken und Grenzen I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In dieser Episode des Podcasts wird die Rolle der Künstlichen Intelligenz, insbesondere ChatGPT, in der medizinischen Beratung thematisiert. Der Host Ivan diskutiert die Vor- und Nachteile der Nutzung von KI für Patienten, die Informationen zu ihren Symptomen suchen. Er hebt hervor, dass KI keine echte Intelligenz besitzt und oft allgemeine Ratschläge gibt, die nicht immer hilfreich sind. Zudem wird auf die Problematik des Datenschutzes eingegangen, da KI Daten speichert und analysiert. Abschließend wird die Zukunft der KI in der Phys...
2024-11-3017 min
Medizin 3.0Demografischer Wandel I Herausforderungen und Chancen für die Physiotherapie I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 wird der demografische Wandel in Deutschland und dessen Auswirkungen auf die Physiotherapie thematisiert. Ivan spricht über die Herausforderungen, die durch den Fachkräftemangel und die ineffizienten Strukturen im Gesundheitssystem entstehen. Er betont die Notwendigkeit technologischer Innovationen, um die Effizienz der Physiotherapie zu steigern und die Ausbildung zu modernisieren. Zudem wird die Zukunft des Gesundheitssystems und die Rolle der Physiotherapie in der alternden Gesellschaft diskutiert.Kapitel00:00 Einführung in den demografischen Wandel
2024-11-2318 min
Medizin 3.0Blankoverordnung I Gillt es nur für Schulterschmerzen? I Podcast Medizin 3.0Besuchen Sie unsere Praxis in Bonn:https://www.gutegelenke.de/In dieser Episode des Podcasts wird die Blankoverordnung in der Physiotherapie detailliert besprochen. Ivan Golovko erklärt die Vorteile dieser neuen Regelung, die ab dem 1. Januar für Privatversicherte gilt, und kritisiert die aktuellen bürokratischen Hürden im Gesundheitssystem. Er plädiert für eine breitere Anwendung der Blankoverordnung und einen Direktzugang zu Physiotherapeuten, um die Patientenversorgung zu verbessern.Kapitel00:00 Einführung in die Blankoverordnung02:45 Die Vorteile der Blankoverordnung06:24 Kritik an der aktuell...
2024-11-1616 min
Medizin 3.0Sitzplatzergonomie I Sind teure & ergonomische Möbel notwendig? I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan Golovko über die Sitzplatzergonomie und die häufigsten Missverständnisse, die Menschen mit sitzenden Tätigkeiten haben. Er betont die Wichtigkeit von Bewegungspausen, die richtige Bildschirmhöhe und die Rolle von Ergonomie-Coachings. Zudem wird diskutiert, dass teure ergonomische Möbel nicht unbedingt notwendig sind, solange man sich regelmäßig bewegt und auf eine gesunde Lebensweise achtet.Hole Dir den kostenlosen Leitfaden für die schmerzfreie Schulterhttps://findphysio.de/Kapitel00:00 Einführung in die Sitzplatzergonomie02:47 Die Bedeutung von Bewegu...
2024-10-2922 min
Medizin 3.0Grundlagen von Pilates I die Vorteile und Unterschiede von Pilates und Yoga I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan Golovko mit Anette Pilarz über die Vorteile und Unterschiede von Pilates und Yoga. Anette, Inhaberin eines Pilates- und Yoga-Studios, erklärt die Grundlagen von Pilates, die Zielgruppen, die von dieser Trainingsmethode profitieren können, sowie die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Sie geht auf die Atemtechnik, den Ablauf einer typischen Pilates-Stunde und den Umgang mit unterschiedlichen Fitnesslevels ein. Zudem werden Missverständnisse über Pilates angesprochen und die langfristigen Vorteile dieser Methode hervorgehoben. Abschließend gibt Anette einen Ausblick auf die Zukunft von Pilates und lädt die Zuhörer ein, es s...
2024-10-1930 min
Medizin 3.0Meine persönliche Reise in die Physiotherapie I Bedeutung von Kreativität und Innovation in der Physiotherapie I Podcast Medizin 3.0ZusammenfassungIn dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan über seine persönliche Reise in die Physiotherapie, die Herausforderungen und Chancen in diesem Berufsfeld sowie die Notwendigkeit, die Gesundheitsversorgung in Deutschland neu zu denken. Er teilt seine Erfahrungen als Physiotherapeut, Autor und Unternehmer und betont die Bedeutung von Kreativität und Innovation in der Physiotherapie.Hole Dir den kostenlosen Leitfaden für die schmerzfreie Schulterhttps://findphysio.de/Kapitel00:00 Einführung in die Physiotherapie und persönliche Motivation09:50 Der Weg zur Selbstständigkeit und Pra...
2024-10-1521 min
Medizin 3.0Web-Based Education in Physiotherapy I Advantages and Challenges I Podcast Medizin 3.0SummaryIn this podcast, Ivan and Stefan Olafsson discuss the advantages and challenges of web-based education in physiotherapy. Stefan, an experienced physiotherapist from Iceland, shares his insights on the necessity of online courses, the role of technology in education, and the future development of physiotherapy. The discussion also covers student motivation and the importance of communication between educators and learners.Get the free guide for a pain-free shoulderhttps://findphysio.de/Links to the podcasthttps://www.youtube.com/@MrStefanolhttps://eflingehf.is...
2024-10-1232 min
Medizin 3.0Therapie mit Kältekammer bei entzündlichen Erkrankungen I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan Golovko mit der Augenärztin Yağmur Çubuk über die Kältekammer und deren Vorteile für die Gesundheit. Sie erklärt, wie die Kältetherapie nicht nur bei entzündlichen Erkrankungen, sondern auch in der Augenheilkunde Anwendung findet. Zudem werden die Zielgruppen, Erfolgsgeschichten von Patienten und die Unterschiede zwischen Kältekammer und kalter Dusche thematisiert. Yağmur gibt Einblicke in die Sicherheitsaspekte, wissenschaftliche Nachweise und die Zukunft der Kältetherapie.Hole Dir den kostenlosen Leitfaden für die schmerzfreie Schulter:https://findphysio.de/Link...
2024-10-0829 min
Medizin 3.0Fortschritte messen: So geht's richtig beim Abnehmen und Muskelaufbau I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Host Ivan Golovko mit Personal Trainer Benedikt Walter über die Themen Abnehmen und Muskelaufbau. Benedikt erklärt, dass viele Menschen falsche Glaubenssätze über das Abnehmen haben, wie z.B. dass man hungern oder auf bestimmte Lebensmittel verzichten muss. Er betont die Bedeutung einer gesunden Kalorienbilanz und einer individuellen Ernährungsumstellung, die auch Platz für Genuss lässt. Zudem wird die Wichtigkeit von realistischen Zielen und der Verantwortung für die eigene Gesundheit hervorgehoben. Benedikt gibt Einblicke in die Erstellung von Ernährungs- und Trainingsplänen und die Vorteile des Trainings über das Abn...
2024-10-0534 min
Medizin 3.0Spiraldynamik I Bewegungs- und Therapiekonzept für optimale Körperhaltung I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan Golovko mit Martina Naumann über die Spiraldynamik, ein Bewegungs- und Therapiekonzept, das sich mit der Anatomie und der Bewegung des Körpers beschäftigt. Martina teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie zur Spiraldynamik kam, und erklärt die Besonderheiten und Vorteile dieser Methode. Sie diskutieren die Zielgruppen, die von Spiraldynamik profitieren können, sowie die Bedeutung von bewusster Wahrnehmung und individueller Anpassung in der Praxis. Zudem werden Missverständnisse über Spiraldynamik angesprochen und es werden praktische Übungen vorgestellt. Die Episode schließt mit einer Einladung, Spiraldynamik auszuprobieren und den Zuhörern zu zei...
2024-10-0137 min
Medizin 3.0The evolution and future of online physical therapy I Podcast Medizin 3.0In this episode of Podcast Medizin 3.0, host Ivan speaks with Einar Einarsson, an experienced physical therapist from Iceland, about the evolution and future of online physical therapy. Einar shares his journey from traditional physical therapy to developing an online platform that facilitates remote rehabilitation. The conversation covers the differences between online and in-person therapy, the target audience for online services, the importance of technology, and how to maintain patient motivation and engagement. Einar emphasizes the need for personalized exercise programs, tracking patient progress, and ensuring data privacy. He also discusses the educational support available for both patients and therapists...
2024-09-2835 min
Medizin 3.0Ursachen von Rückenschmerzen I Bedeutung, Prävention und Behandlungsmethoden I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Podcasts 'Medizin 3.0' spricht Ivan über die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen, die Bedeutung von Prävention und Behandlungsmethoden. Er erklärt, dass 90 % der Rückenschmerzen unspezifisch sind und oft durch Lebensstilfaktoren bedingt sind. Ivan betont die Wichtigkeit von körperlichem Training und manueller Therapie, um Rückenschmerzen zu lindern und chronische Schmerzen zu vermeiden. Zudem wird die Rolle des Fußes und die Bedeutung von sozialer Interaktion für die Schmerzbewältigung thematisiert.Hole Dir den kostenlosen Leitfaden für die schmerzfreie Schulter:https://findphysio.de/Lin...
2024-09-2425 min
Medizin 3.0Unternehmensführung I Die Herausforderungen und Strategien I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Podcasts diskutieren Ivan und Frederic Schulmeister über die Herausforderungen und Strategien in der Unternehmensführung im Bereich Podologie. Frederic teilt seine Erfahrungen über das Wachstum seiner Praxen, die Sicherstellung der Behandlungsqualität, die Bedeutung von Mundpropaganda, die Mitarbeitergewinnung und -bindung sowie die Notwendigkeit von Fortbildung und einer klaren Unternehmensvision. Zudem werden Themen wie Terminmanagement, ergänzende Dienstleistungen und die Herausforderungen in der Mitarbeiterführung behandelt.Hole Dir den kostenlosen Leitfaden für die schmerzfreie Schulter:https://findphysio.de/Kapitel00:00 Einführung in die Unterneh...
2024-09-1737 min
Medizin 3.0Operationen im Vergleich zur konservativen Therapie I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Podcasts 'Medizin 3.0' spricht Ivan Golovko über die Rolle der Physiotherapie im Vergleich zu operativen Maßnahmen. Er betont die Wichtigkeit der Physiotherapie als erste Wahl bei orthopädischen Beschwerden und kritisiert das Gesundheitssystem, das oft zu früh zu Operationen rät. Ivan erklärt, dass Schmerzen oft nicht nur durch körperliche Ursachen bedingt sind, sondern auch durch die Wahrnehmung des Gehirns. Er fordert eine stärkere Zusammenarbeit zwischen Ärzten und Physiotherapeuten und ermutigt die Zuhörer, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen.Hole Dir den kostenlosen Leitfaden fü...
2024-09-1330 min
Medizin 3.0Was tun nach Physiotherapie? I Das Programm: Gute Gelenke Plus I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan über das Problem, dass viele Menschen nach einer Physiotherapie nicht wissen, wie sie ihre Gesundheitsziele weiterverfolgen können. Er erklärt, dass die Sportarten, die man vorher gemacht hat, nicht mehr die richtigen sind, um die neuen Beschwerden zu behandeln. Deshalb hat er das Programm Gute Gelenke Plus entwickelt, das individuelle Trainingspläne und eine Community bietet. Ivan betont die Bedeutung von regelmäßigem Training und gibt Tipps, wie man eine nachhaltige Routine entwickeln kann. Er erwähnt auch die verschiedenen Ressourcen und Events, die in der Community angeboten werden.
2024-09-1031 min
Medizin 3.0Die 3 Grundsätze der Gesundheit I Training, Ernährung und Meditation (spirituelle Praxis) I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan Golovko über die Grundsätze der Gesundheit: regelmäßiges Training, gesunde Ernährung und spirituelle Praktiken wie Meditation. Er erklärt, wie regelmäßiges Training die Muskulatur stärkt und die Gelenke belastbar macht. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen sorgt für einen guten Energielevel und ein funktionierendes Körpersystem. Meditation und spirituelle Praxis helfen dabei, Stress zu reduzieren und das Bewusstsein vom Verstand zu trennen. Diese drei Grundsätze sind entscheidend für langfristige Gesundheit und Glück.Hole Dir den kostenlosen Lei...
2024-09-0530 min
Medizin 3.0Die Vorteile der Online-Physiotherapie I Virtuelle Rehabilitation I Podcast Medizin 3.0In diesem Podcast spricht Ivan über die ergänzende Möglichkeit der Online-Physiotherapie. Er erklärt das Konzept und die Vorteile dieser Form der Physiotherapie, wie die individuelle Betreuung, die Flexibilität in Bezug auf Zeit und Ort, und die Unterstützung bei der Durchführung der Übungen. Ivan betont auch die Bedeutung der Eigenverantwortung und Aktivität der Patienten für eine erfolgreiche Rehabilitation. Er erwähnt auch zukünftige Entwicklungen wie die Nutzung von Virtual Reality und künstlicher Intelligenz in der Physiotherapie.Hole Dir den kostenlosen Leitfaden für die schmerzfreie Schulter:https://f...
2024-09-0334 min
Medizin 3.0Die Verbindung von Osteopathie und Yoga in Bezug auf Physiotherapie I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 spricht Gast Stefan Steinshorn über die Verbindung von Osteopathie und Yoga. Er erklärt die verschiedenen Formen der Osteopathie und wie er selbst in diesem Bereich tätig ist. Stefan betont die Bedeutung einer fundierten Ausbildung für Osteopathen und die Notwendigkeit einer Regulierung des Berufs. Er beschreibt auch die Ergänzung von passiver osteopathischer Behandlung und aktiven Yoga-Übungen. Stefan teilt seine Lieblingsübungen aus der Yogatherapie und diskutiert die Rolle des Heilpraktikers in der Osteopathie. In dieser Folge diskutieren Ivan und Stefan Steinshorn über die Rolle von Yoga und Osteopathie in der Ther...
2024-08-2935 min
Medizin 3.0Wirkungsweise der Akupunktur: Stimulation von Fibroblasten I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht Ivan mit Ekaterina Boldyreva über Akupunktur. Ekaterina erklärt, dass Akupunktur eine Therapieform der traditionellen chinesischen Medizin ist, bei der feine Nadeln in bestimmte Körperpunkte gestochen werden, um Blockaden zu lösen. Sie betont, dass Akupunktur in vielen Bereichen gute Wirkung hat, insbesondere bei akuten Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule. Die Wirkungsweise der Akupunktur beruht auf der Stimulation von Fibroblasten, die für die Heilung verantwortlich sind. Ekaterina empfiehlt Akupunktur als Ergänzung zur Physiotherapie und Schmerztherapie bei chronischen Schmerzen. Sie betont auch die Bedeutung von Bewegung für chronische Patiente...
2024-08-2727 min
Medizin 3.0Psychosomatik I die Rolle der Selbstwarnehmung in der Praxis I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 spricht der Gast Fedder Barth über das Thema Psychosomatik. Er ist Physiotherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie und hat eine körperorientierte Psychotherapie entwickelt, bei der er die Verbindung zwischen Körper und Psyche betont. Er erklärt, dass der physische Körper das Medium ist, über das sich psychische Störungen und innere Themen ausdrücken. Psychosomatische Symptome können sich auf vielfältige Weise körperlich äußern, wie z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Essstörungen. Fedder Barth betont die Bedeutung der Wahrnehmungsschulung und Achtsamkeitspraxis, um unterdrückte Gefühle zum Ausdruck zu br...
2024-08-2240 min
Medizin 3.0Eingewachsene Nägel I Die Ursachen und Symptome der Nagelerkranungen I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht Frederic Schulmeister, ein Podologe und Geschäftsführer von Mehreren Praxen, über eingewachsene Nägel. Er erklärt, dass eingewachsene Nägel verschiedene Formen haben können, von Entzündungszeichen bis hin zu starken Schmerzen. Er betont, dass es wichtig ist, frühzeitig zum Podologen zu gehen, um Komplikationen zu vermeiden. Frederic gibt auch Tipps zur richtigen Nagelschneidetechnik und erklärt, dass falsches Schuhwerk, Fußfehlstellungen und Nagelerkrankungen den eingewachsenen Nagel begünstigen können. Er empfiehlt, Schuhe zu tragen, die gut passen und das Fußgewölbe unterstützen. Außerdem spricht er über d...
2024-08-2037 min
Medizin 3.0Die Bedeutung von Physiotherapie im Lebensverlauf I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 geht es um die Bedeutung und Anwendung der Physiotherapie. Der Sprecher erklärt, dass Physiotherapie in verschiedenen medizinischen Fachbereichen angewendet wird, sowohl zur Rehabilitation als auch zur Prävention von Erkrankungen. Er betont, dass Physiotherapie mehr ist als Massage und dass sie aktive Behandlungen wie spezifische Übungen und manuelle Interventionen umfasst. Der Sprecher spricht auch über den Wert eines gesunden Lebensstils, die Bedeutung der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen und die Rolle der Physiotherapie bei chronischen Erkrankungen. Er betont die Notwendigkeit, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und langfristige Ziele zu setzen...
2024-08-1533 min
Medizin 3.0Gute Gelenke bis weit über 50 I Die Behandlung von Triggerpunkten I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht Ivan über Triggerpunkte und deren Behandlung. Er erklärt, dass es zwei Arten von Triggerpunkten gibt: Myogelosen, die durch muskuläre Zusammenverklebungen entstehen, und neurale Triggerpunkte, die durch Nervenenden entstehen. Ivan betont, dass die Behandlung von Triggerpunkten nur ein Teil der Therapie sein sollte und dass auch andere Faktoren wie Bewegung, Körperhaltung und Stressmanagement berücksichtigt werden müssen. Er empfiehlt, aktive Maßnahmen wie Dehnübungen und Kräftigungstraining in die Behandlung einzubeziehen. Ivan erklärt auch die Gate-Control-Theorie und spricht über die Wirkung und Kritik der Triggerpunktbehandlung. Er betont, dass eine l...
2024-08-1329 min
Medizin 3.0Gute Gelenke bis weit über 50 I Die Rolle der Muskulatur und Körperhaltung I Podcast Medizin 3.0In dieser Präsentation geht es um die Gesundheit und Langlebigkeit der Gelenke, insbesondere des Schultergelenks. Es wird erklärt, dass die Gelenke im Laufe des Lebens abgebaut werden, wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, um sie zu erhalten. Eine gute Basis aus körperlicher Aktivität und Bewegung ist entscheidend, um die Muskulatur zu stärken und die Gelenke zu entlasten. Es wird betont, dass eine gesunde Muskulatur und eine gute Körperhaltung wichtig sind, um die Gesundheit der Gelenke zu gewährleisten. Es werden verschiedene Ursachen für Schulterprobleme wie Frozen Shoulder, Verletzungen und Degeneration der Rotatorenmanschette genannt...
2024-08-0830 min
Medizin 3.0Akademisierung der Physiotherapie I Chancen und Herausforderungen I Podcast Medizin3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan mit Daniel Wegen, einem Physiotherapeuten und Teilinhaber der Schule X-Physio sowie stellvertretenden Landesvorsitzenden des Verbands für Physiotherapie (VPT) in NRW. Daniel erklärt seine Aufgaben im Verband und betont, dass der VPT sich um alle Berufe in der Physiotherapie kümmert, von Masseur medizinischen Bademeistern bis hin zu Physiotherapeuten in Ausbildung oder Selbstständigkeit. Es gibt in Deutschland mehrere Physiotherapieverbände, da hinter jedem Verband ein eingetragener Verein steht. Daniel spricht auch über die Diskussion zur Akademisierung des Berufs und betont, dass es wichtig ist, verschiedene Ausbildungsangebote zu haben. In diesem...
2024-07-1842 min
Medizin 3.0Zukunft der Physiotherapie I wie wird in der Zukunft mit KI praktiziert I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan Golovko mit Daniel Wegen, einem Physiotherapeuten und Inhaber der Schule X-Physio, über die Zukunft der Physiotherapie. Sie diskutieren Themen wie den Direktzugang für Physiotherapeuten, den Einsatz von Technologie und KI in der Physiotherapie, den Fachkräftemangel und die Veränderungen im Tätigkeitsbereich der Physiotherapeuten. Daniel betont die Bedeutung von Professionalität, klaren Grenzen und einer proaktiven Herangehensweise, um sich auf den Wandel in der Physiotherapie vorzubereiten.Hole Dir den kostenlosen Leitfaden für die schmerzfreie Schulter:https://findphysio.de/Zusätzl...
2024-07-0134 min
Medizin 3.0Motivational Interviewing I Gespräch ist entscheidend für den Therapieerfolg I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 geht es um das Thema Motivational Interviewing in der Physiotherapie. Der Gast Tobias Holthaus erklärt, dass motivierende Gesprächsführung ein wichtiges Tool ist, um sinnvolle Ziele mit Patienten zu setzen. Dabei ist der Beziehungsaufbau auf Augenhöhe entscheidend, ebenso wie das Erfragen der Wünsche und Ziele des Patienten. Es geht darum, den Patienten in die aktive Rolle zu bringen und ihm die Kontrolle über seine Gesundheit zu geben. Die Gesundheitskompetenz des Patienten spielt dabei eine große Rolle. Es werden auch Kommunikationsregeln besprochen, wie z.B. Zuhören, offene Fragen stellen...
2024-06-2027 min
Medizin 3.0Die Schulter schmerzt ? Das sind die Ursachen I Podcast Medizin 3.0 I Ivan Golovko & Alex ChalupeckyIn dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts diskutieren Ivan und Alex Chalupecky über das Schultergelenk. Sie erklären, dass das Schultergelenk eines der beweglichsten Gelenke im Körper ist und daher anfällig für Probleme sein kann. Sie erläutern die Anatomie des Schultergelenks, einschließlich der Schultergelenkskapsel und der Muskeln, die das Gelenk sichern. Sie diskutieren auch das Impingement-Syndrom, bei dem eine Sehne oder andere Strukturen im Schultergelenk eingeklemmt werden können. Die Bedeutung von Bewegung und regelmäßiger Mobilisation für die Gesundheit des Schultergelenks wird betont. Das Schultergelenk wird durch den Plexus brachialis, ein Nervenbündel, innerviert...
2024-06-1134 min
Medizin 3.0Frozen Shoulder, was hilft wirklich? I Podcast Medizin 3.0 mit Dick EgmondIn dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 sprechen Ivan und Dick über das Thema Frozenschulter. Eine Frozenschulter ist ein Zustand, bei dem Patienten Schulterschmerzen haben und das Bewegungsausmaß stark eingeschränkt ist. Die Schmerzen sind am Anfang sehr stark und können verzweifeln lassen. Die Frozenschulter tritt häufig bei Menschen um die 50 Jahre auf, insbesondere bei Diabetikern. Die Physiotherapie ist in der Regel das erste Mittel der Wahl zur Behandlung einer Frozenschulter. Die Behandlung erfolgt in drei Phasen: Freezing-Phase, Frozen-Phase und Thawing-Phase. Die Dauer der Rehabilitation kann zwischen 200 und 500 Tagen betragen. Stressmanagement, Bewegung und eine gesunde Ernährung können he...
2024-06-0627 min
Medizin 3.0Veganismus und Nährstoffmangel I Podcast Medizin 3.0 mit Doreen VogtIn dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht der Gast Doreen Vogt über das Thema Veganismus. Sie erklärt, dass Veganismus nicht nur eine Ernährungsweise ist, sondern eine Lebenseinstellung, bei der man auf tierische Produkte in allen Bereichen des Lebens verzichtet. Doreen betont, dass eine vegane Ernährung gut geplant sein muss, da es kritische Nährstoffe wie B12 und Omega-3 gibt, die oft in tierischen Produkten vorkommen. Sie spricht auch über die Verarbeitung von veganen Ersatzprodukten und betont, dass diese nicht unbedingt gesünder sind. Doreen erwähnt auch, dass bestimmte Personengruppen wie Schwangere, Stillende und Kinder besondere Aufmerks...
2024-06-0446 min
Medizin 3.0Nutri-Score, Bio & Nährwerttabelle I Werbung mit Labels I Podcast Medizin 3.0 mit Doreen VogtIn dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 sprechen Ivan und Doreen über das Thema Nutri-Score und die Nährwerttabelle. Der Nutri-Score ist ein freiwilliges Label auf Lebensmittelverpackungen, das dabei helfen soll, die Ernährung ausgewogener zu gestalten. Es ist eine Art Lebensmittelampel, die von A bis E reicht. Der Nutri-Score wurde von den Franzosen entwickelt und ist nicht verpflichtend. Die Nährwerttabelle auf Lebensmittelverpackungen gibt Auskunft über den Gehalt an Ballaststoffen, Zucker, Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. Sie kann hilfreich sein, ist aber oft zu kompliziert für Verbraucher. Es ist wichtig, auch die Zutatenliste zu beachten, um zum Beispiel verschiedene Zuckera...
2024-05-2843 min
Medizin 3.0Sonographie I Die Revolution die in Deutschland die nie ankam I Podcast Medizin 3.0 mit Moritz MüllerIn dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 spricht Ivan Golovko mit Moritz Müller über den muskuloskeletalen Ultraschall in der Physiotherapie. Moritz Müller ist Physiotherapeut und Experte auf dem Gebiet des muskuloskeletalen Ultraschalls. Sie diskutieren die Anwendung des Ultraschalls in der Praxis, die verschiedenen Strukturen, die gescannt werden können, und die Vorteile gegenüber anderen bildgebenden Verfahren. Kapitel: 05:36 Funktionsweise und Erkennung von Entzündungen beim Ultraschall 09:29 Zugang zur Ultraschalldiagnostik in Deutschland 11:31 Integration des Ultraschalls in die Physiotherapie-Praxis 20:17 Zeitmangel und Integration des Ultraschalls in die Praxis 23:50 Die Bedeutung des muskul...
2024-05-1646 min
Medizin 3.0Nie wieder Schwindel I Ursachen und Symptome verstehen und behandeln I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht Ivan Golovko mit Dick Egmond über das Thema Schwindel. Sie definieren Schwindel und diskutieren die verschiedenen Arten von Schwindel. Dick erklärt, dass Schwindel entsteht, wenn es eine Ungleichheit in den Inputs gibt, die das Gehirn nicht ausgleichen kann. Er beschreibt drei Arten von Schwindel: visueller Schwindel, asymmetrischer Schwindel und zervikogener Schwindel. Sie diskutieren auch die Risikofaktoren für Schwindel, die Rolle von Stress und Körperhaltung sowie die Auswirkungen von Autofahren und Fahrradfahren auf Schwindel. Dick betont die Bedeutung einer ärztlichen Abklärung bei Schwindelsymptomen und gibt Empfehlungen für die Behandl...
2024-05-1427 min
Medizin 3.0Stille Entzündung I Ursache und Grund für Müdigkeit I Podcast Medizin 3.0 mit Lennart SchulzIn dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 sprechen Ivan Golovko und Lennart Schulz über das Thema stille Entzündung. Lennart erklärt, dass eine stille Entzündung auf einem niedrigen Entzündungsniveau im Körper stattfindet und langfristige Probleme verursachen kann. Sie diskutieren auch den Einfluss von Stress auf den Körper und wie Stress zu einer erhöhten Nachfrage nach Energie führt. Lennart betont die Bedeutung von Ernährung und Bewegung, um die Belastbarkeit des Körpers zu verbessern und stille Entzündungen zu reduzieren. Er empfiehlt eine reduzierte Mahlzeitenfrequenz und intermittierendes Fasten als mögliche Ansätze.Wi...
2024-05-1044 min
Medizin 3.0Der Hals blockiert und der Kopf schmerzt, was hilft? I Podcast Medizin 3.0 mit Stephan KlemmIn dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 geht es um zervikogene Schmerzen, die aus der oberen Halswirbelsäule entstehen. Der Gast Stephan Klemm, ein Physiotherapeut und Osteopath, erklärt, dass diese Art von Kopfschmerzen oft mit Bewegungseinschränkungen und einseitigen Beschwerden einhergehen. Stress und Fehlhaltungen können dazu beitragen, dass diese Schmerzen auftreten. Die Behandlung kann sowohl bei einem Physiotherapeuten als auch bei einem Osteopathen erfolgen, wobei der Osteopath möglicherweise eine breitere Herangehensweise hat und auch andere Bereiche wie das Kiefergelenk und die Statik des Patienten berücksichtigt. Es gibt auch Übungen, die der Patient selbstständig machen kann, um den V...
2024-05-0749 min
Medizin 3.0Hypertrophisches Ligamentum Flavum ist die Ursache für Rückenschmerzen I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Medizin 3.0 Podcasts sprechen Dick Egmond und Vincent Vermeulen über das Thema Laufen und Rückenschmerzen. Sie stellen ein Fallbeispiel vor, bei dem ein Mann namens Hans über Rückenschmerzen und Achillessehnenschmerzen klagt. Sie diskutieren die möglichen Ursachen für diese Beschwerden, wie z.B. eine oligosegmentale Quelle von Nozisensorik und eine Hypertrophie des Ligamentum Flavum. Sie erklären auch, wie der Laufstil und das Schuhwerk Einfluss auf die Beschwerden haben können. Darüber hinaus diskutieren sie die Auswirkungen auf die kinetische Kette und die neurologischen Reflexe. Die wichtigsten Takeaways sind die Bedeutung einer systemati...
2024-05-0252 min
Medizin 3.0Diäten funktionieren nicht und Dr. Google ist ein schlechter Arzt I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht der Gast Doreen Vogt über Ernährungsberatung und ihre Schwerpunkte in der Praxis. Sie erklärt die Bioimpedanzanalyse und wie sie zur Körperzusammensetzung beiträgt. Doreen diskutiert auch die Verbindung zwischen Ernährung und Arthrose sowie die Auswirkungen entzündlicher Prozesse im Körper. Sie betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und individuellen Empfehlungen. Doreen warnt vor Diäten und erklärt, warum sie langfristig nicht zielführend sind. In dieser Episode geht es um die Auswirkungen von Ernährung auf Arthrose und Diabetes. Die Expertin Doreen Vogt erklärt, dass unser Sto...
2024-04-3052 min
Medizin 3.0Regeneration und Training I Runner's Knee und Lauftechnik I Vincent Vermeulen I Podcast Medizin 3.0In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 sprechen die Gäste Dick Egmond und Vincent Vermeulen über die Bedeutung von Sport in der Physiotherapie. Vincent betont, dass Sport ein wesentlicher Teil der Physiotherapie ist, auch für ältere Menschen. Er möchte sicherstellen, dass Menschen bis ins hohe Alter fit sind und sich gut bewegen können. Dick ergänzt, dass die Prinzipien der Trainingswissenschaften auch auf Menschen angewendet werden können, die in der minimalen Norm sind, um sie in die nominale Norm zu bringen. Sie diskutieren auch die Bedeutung der Regeneration und des Rhythmus in der Physiotherapie und wie man...
2024-04-2354 min
Medizin 3.0Pareto-Prinzip für effektives Training bei Schulterschmerz und Prävention I Medizin 3.0 PodcastIn dieser Podcast-Folge spricht der Gast Dick Egmont über Trainingsprinzipien und Schulterschmerzen. Es werden drei Hauptgruppen von Schulterpatienten identifiziert: junge Patienten mit Koordinationsproblemen und Instabilität, ältere Patienten mit Bewegungseinschränkungen und Patienten ab 60 Jahren mit Rotatorenmanschettenverletzungen. Das Training sollte auf die Muskelfunktionen Kraft, Koordination, Geschmeidigkeit und Ausdauer abzielen. Das Pareto-Prinzip (80-20-Regel) wird empfohlen, bei dem 80% der Trainingszeit für Ausdauer und 20% für Kräftigung und Koordination verwendet werden. Die Körperhaltung spielt eine wichtige Rolle bei Schulterbeschwerden, und eine aufrechte Haltung kann die Schulterfunktion verbessern. Präventive Maßnahmen umfassen gezielte Bewegungen in gestreckten Positionen und regelmäßig...
2024-04-1650 min
Medizin 3.0Diabetes und Stoffwechsel Verstehen I So bleibt man metabolisch gesund I Podcast Medizin 3.0In dieser Episode des Medizin 3.0 Podcasts spricht der Gast Dick Egmond über Diabetes und den Stoffwechsel. Diabetes mellitus ist eine Situation, in der der Glucosegehalt im Blut zu hoch ist. Dies hat Auswirkungen auf verschiedene Organe und Gewebe im Körper. Es gibt verschiedene Arten von Diabetes, darunter Typ 1 und Typ 2. Menschen mit Diabetes Typ 2 haben oft einen zu hohen Glucoseeinnahme und ihr Körper kann den Glucosespiegel nicht senken. Dick erklärt, dass Bewegung und Physiotherapie eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Diabetes spielen können, da Bewegung den Glucoseverbrauch erhöht und den Stoffwechsel verbessert. Er betont...
2024-04-1050 min
Medizin 3.0Stress und Nackenschmerzen mit Dick Egmond I Podcast Medizin 3.0 - Episode 5.0.In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht Gast Dick Egmond über das Thema Stress und Nackenschmerzen. Stress wird als Reaktion auf äußere Reize definiert und kann sowohl physikalische als auch psychosoziale Ursachen haben. Der Körper reagiert auf Stress entweder kontrolliert oder unkontrolliert, wobei letzteres häufiger bei psychosozialem Stress der Fall ist. Nackenschmerzen treten häufig bei Menschen auf, die unter dauerhaftem Stress stehen, insbesondere bei Büroarbeitern. Stress kann auch mit Physiotherapie behandelt werden, wobei die Schaffung einer Pausekultur und die Förderung von Bewegung wichtige Ansätze sind. Das eFirmt-Konzept berücksichtigt den Einfluss von Stress auf...
2024-04-1030 min
Medizin 3.0Rückenschmerzen verstehen – Episode 4 Medizin 3.0 mit Dick EgmondIn dieser Folge von "Podcast Medizin 3.0" tauchen Ivan Golovko und der Experte für manuelle Therapie und Physiotherapie, Dick Egmond, tief in das Thema Rückenschmerzen ein. Sie diskutieren die verschiedenen Typen von Rückenschmerzen - unspezifisch, mildspezifisch und ernsthaft spezifisch - und beleuchten die Ursachen, Diagnosemethoden sowie die Rolle der Selbstverantwortung im Umgang mit dieser weitverbreiteten Beschwerde. Dick teilt wertvolles Wissen über die biopsychosoziale Herangehensweise an Rückenschmerzen, die Bedeutung von Bewegung und die Herausforderungen in der Diagnostik. Er erläutert zudem die "Eimer-Metapher" zur Veranschaulichung multifaktorieller Ursachen für Rückenschmerzen und gibt Einblick in die effektive Selbsthi...
2024-03-1237 min
Medizin 3.0Arthrose – Ist eine Prothese immer notwendig? Podcast Medizin 3.0Entdecken Sie die Geheimnisse hinter effektivem Schmerzmanagement und präventiven Strategien bei Arthrose in unserer neuesten Folge von Medizin 3.0. Dieser tiefgehende Podcast mit Experten Dick Egmont beleuchtet innovative Ansätze in der Physiotherapie, um Lebensqualität trotz degenerativer Veränderungen zu erhalten. Erfahren Sie, wie Illness Beliefs, Lebensstiländerungen und ein Verständnis des Schmerzgedächtnisses zu einem schmerzfreieren Leben beitragen können. Ob Sie an Kniearthrose leiden oder präventive Maßnahmen gegen Hüftarthrose ergreifen möchten, diese Folge bietet wertvolle Einblicke in die Rolle der Patientenverantwortung und die Kraft von Bewegungstherapie. Machen Sie den ersten Schritt zu einem bes...
2024-03-1233 min
Medizin 3.0Medizin 3.0 - Schmerzen verstehen mit Dick EgmondWillkommen zur neuesten Episode unseres Medizin 3.0 Podcasts, dem ultimativen Treffpunkt für alle, die sich für Gesundheit, Prävention und die neuesten Erkenntnisse in der medizinischen Welt interessieren. In dieser fesselnden Folge haben wir das Vergnügen, Dick Egmond, einen erfahrenen Physiotherapeuten und Spezialisten für manuelle Therapie, als Gast zu begrüßen. Gemeinsam tauchen wir tief in das komplexe und oft missverstandene Thema Schmerz ein. Erfahren Sie, wie die Internationale Organisation für Schmerzstudien Schmerzen definiert und warum diese Definition nur die Spitze des Eisbergs ist. Entdecken Sie, wie ein biopsychosoziales Modell den Weg für ein umf...
2024-02-2848 min
Medizin 3.0Podcast Medizin 3.0 - Manuelle Therapie mit Dick EgmondWillkommen zu einer neuen Episode unseres Medizin 3.0, der nicht nur im Kleekampsweg 2 in Wolfsburg-Fallersleben Patienten behandelt, sondern auch als Dozent und Referent sein umfangreiches Wissen teilt. Dick Egmond ist Inhaber der IFAMT GmbH (Institut für Angewandte Manuelle Therapie). Sein Fachwissen veröffentlicht er seit 2006 in ‚Extremiteiten und Wirbelsäule“, das Standardwerk für Manuelle Therapie in den Niederlanden und Flandern. Daher ist das IFAMT Konzept für Manuelle Therapie auch als Holländische Schule der Manuelle Therapie zu nennen. In unserem Gespräch mit Dick Egmond tauchen wir in die Feinheiten der Manuellen Therapie ein, diskut...
2024-02-2244 min
Medizin 3.0Die Zukunft der Physiotherapie Wie soll die Physiotherapie in der Zukunft aussehen? Akademisierung, der Heilpraktiker und der Berufsstand im Visier, mit Alex Chalupecky und Ivan Golovko
2023-05-2945 min
Medienwerkstatt BonnWM 2018: Wo treffen sich Bonner Russen?Ivan Golovko ist seit drei Jahren in Bonn. Ursprünglich stammt er aus Irkutsk am Baikalsee und kam vor 13 Jahren nach Deutschland. In Bonn trifft er sich mit seinen Freunden im „Tannenbusch Haus“. Das ist ein inklusives-Kreativzentrum
Ivan Golovko ist seit drei Jahren in Bonn. Ursprünglich stammt er aus Irkutsk am Baikalsee und kam vor 13 Jahren nach Deutschland. In Bonn trifft er sich mit seinen Freunden im „Tannenbusch Haus“. Das ist ein inklusives-Kreativzentrum für Neu-Bonner aus aller Welt. Da drückt Ivan für das russische Team die Daumen, aber am wichtigsten ist ihm, dass Fußball zu Freundschaft f...
2018-06-1806 min