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心之行旅 Go with Your Heart【年底聊聊】我有很多朋友，但卻沒什麼真正的朋友/來自惡魔牌的提醒"I have many friends but I don't have best friend."
平安夜的當日，茶坊大大的一桌人聚在一起廣泛聊天，用大笑掩飾尷尬，然而一句切中的話，畫破了空氣。
我有很多朋友，但卻沒有真正的朋友。
在孤單及感受會無限放地的佳節時分，我喝著抹茶，看著窗外雨珠凝結在松針上，陽光正明媚。而我很享受這份孤獨的清幽。
不需表面的社交，也不需配合些什麼，
或許，再也回不去的是於眾人的喧鬧中感受孤獨，也沒必要了。
年底此時，如同我在冬至大眾占卜做的內容，是個冬藏的時刻，
外在與內在的變化中，懂得藏、懂得養，才能邁向穩健的下一年。
而惡魔牌則是這個時節很大的反差，有些人會走向更加極端及固著、更加分化及激進、操弄
而有些人選擇沉澱，等雲霧散開，坐看雲起時。
從惡魔牌也衍伸到【情緒】，在情緒的功課中，如同新春整理自己的空間
是要將整理的責任回到自身，還是推諉他人，選擇權依舊在自我。 有因，有果。
在這2025的尾聲，祝福節目的聽眾，冬藏養氣，迎春馬躍。
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2025-12-2950 min
心之行旅 Go with Your Heart【再訪京都Round2】古老土地的帶路/大阪篇EP3在昭和與維新之間行走土地帶路
來到了長州藩使節之墓
幕府的留存與離去
死節的宣告，決心如爽颯的風
終究迎來了明治維新
慶澤園的呼吸感
在水面折射中
落葉飛下
烏鴉的叫聲揚起
遊人慢了下來
一旁的聖誕市集
溜冰場，手拉手溜著冰
一杯熱可可，配上了融化的巧克力
走著走，從繁華走到了昭和
老舊的商店街，寫著歷史的傷
五龍神護著脈，沉住於此
泡了湯，日出之湯裡群游的黑金魚
我抬頭望著
洗淨後穿過飛田新地
【慈悲共生】的菩薩照看每個人
*電影: 鋼鐵英雄 *Hacksaw Ridge *
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2025-12-1357 min心之行旅 Go with Your Heart【再訪京都Round 2】古老土地的帶路/大阪篇EP2去年的此時在Tasmania，
清爽的風、古老的地質、氧氣排放量比二氧化碳還多的仙境
今年的年尾，Landing在大城市【大阪】
上次的光臨，便被土地拉著走了一趟古老的船場，述說著近代商業貿易的起源地
還有那藥商街道及古老的神農信仰
這次，走在古地圖的結界上，走在水脈之中
新舊時代接替下，古老的文化以怎樣的姿態續存?
而二次世界大戰，在這片土地跟著建物一起被炸毀的人們
成了路邊無緣菩薩碑，提醒人們這塊記憶
浪速神社的移位，玉姬大神的安養
古老的太鼓小鎮，已被高樓大廈林立，風一吹，歷史飄散
只剩下郵局的郵票，還記載著記憶點
八阪神社裡，獅子大開口
一旁的【宮跡】說著曾有的飛鳥時期宮殿
而好官的小神社旁則寫著曾有的難波景象
前方的公園，是二戰前的木津市場
曾經的曾經，生活的日常，往來的小販
戰火中，消融
沿著水脈，回到了主幹道御堂筋
很難想見，過往，人們撐著竿、戴著斗笠，叫賣著、滑行著
歷史是沉沉疊疊
未卸除的情緒冗在土地內
走完了這一遭
如同車禍後的第二天，全身被拆解開的痠痛
泡泡湯，回養身心
土地的傷，終究會慢慢復原
時代的的痕，終會找尋出口
*EP1+EP2
浪速神社
浪速宮
渡邊村
浪速玉姬公園
難波八阪神社
Kamomemachi Park(被二戰炸毀的木津市場)
弓場町通/浪速郵便局旁/難波中公園(鼴川船挖掘之地之碑)
法善寺橫町/不動明王
南船場(心齋橋)-北船場
少彥名神社(祭祀少彥名命及神農氏)***更正啟示:節目中口誤成猿田
藥之道修町資料館
杏雨書屋(博物館/收藏醫藥古籍及地圖)，建築建於1928年為武田製藥的前身
大阪市中央公會堂
大阪府立中之島圖書館
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2025-12-1351 min
心之行旅 Go with Your Heart【再訪京都Round2】古老土地的帶路/大阪篇EP1去年的此時在Tasmania，
清爽的風、古老的地質、氧氣排放量比二氧化碳還多的仙境
今年的年尾，Landing在大城市【大阪】
上次的光臨，便被土地拉著走了一趟古老的船場，述說著近代商業貿易的起源地
還有那藥商街道及古老的神農信仰
這次，走在古地圖的結界上，走在水脈之中
新舊時代接替下，古老的文化以怎樣的姿態續存?
而二次世界大戰，在這片土地跟著建物一起被炸毀的人們
成了路邊無緣菩薩碑，提醒人們這塊記憶
浪速神社的移位，玉姬大神的安養
古老的太鼓小鎮，已被高樓大廈林立，風一吹，歷史飄散
只剩下郵局的郵票，還記載著記憶點
八阪神社裡，獅子大開口
一旁的【宮跡】說著曾有的飛鳥時期宮殿
而好官的小神社旁則寫著曾有的難波景象
前方的公園，是二戰前的木津市場
曾經的曾經，生活的日常，往來的小販
戰火中，消融
沿著水脈，回到了主幹道御堂筋
很難想見，過往，人們撐著竿、戴著斗笠，叫賣著、滑行著
歷史是沉沉疊疊
未卸除的情緒冗在土地內
走完了這一遭
如同車禍後的第二天，全身被拆解開的痠痛
泡泡湯，回養身心
土地的傷，終究會慢慢復原
時代的的痕，終會找尋出口
*EP1+EP2
浪速神社
浪速宮
渡邊村
浪速玉姬公園
難波八阪神社
Kamomemachi Park(被二戰炸毀的木津市場)
弓場町通/浪速郵便局旁/難波中公園(鼴川船挖掘之地之碑)
法善寺橫町/不動明王
南船場(心齋橋)-北船場
少彥名神社(祭祀少彥名命及神農氏)***更正啟示:節目中口誤成猿田
藥之道修町資料館
杏雨書屋(博物館/收藏醫藥古籍及地圖)，建築建於1928年為武田製藥的前身
大阪市中央公會堂
大阪府立中之島圖書館
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2025-12-1340 min
心之行旅 Go with Your Heart【家庭】一肚子氣做出一肚子氣的料理脹脹的、消化不良的、悶聲的
肚子、身體比我們更知道發生了什麼
也吸收承接了那些
這集聊著在情緒不適之下煮了飯、在壓力之下吃了飯
我們的身體及感知，如何吸收了這一切
再聊3段與不同朋友的對話，從原生家庭的壓抑、他們學到的Copying 應對模式、到如何影響到他們的生活及過度的防衛機轉
備註:
我們是特殊清潔師/沖田×華Okita Bakka
推薦沿伸閱讀書籍(連結為讀書心得)
【疫之生】
【媳婦的離職信】
圖片為日本和諧粉彩JPHAA【憤怒】教案
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2025-11-301h 06
心之行旅 Go with Your Heart【原生家庭】公平從來都不是公平「公平從來都不是公平，所以回到自己對自己公平。」
這集我卡腦中不說已經一個多月了，原生家庭的議題，跟我們一起選修這堂課的家人
各自有各自面對的東西
一個月前的夢中，大大的字體浮現，提醒著我在這課題中當下卡住的點
【公平從來都不是公平】
感恩節的今日，錄下這集原生
我是感謝我的家人們的，大家一起走過的路、一起創造的回憶、一起學習的課題
也將過多與愛無關或超過的、情勒的擔憂、控制情緒還給你們。
我只留下愛。
其實很討厭聽見【孝順】、【乖】這些很綁架人的定義，
也曾因為無法達到這些定義，而被罪惡感給綁架。
但終究發現，回到自己是否是真心想要，比起他人期待跟要求，
我願意回來對自己公平。
*備註:
節目中也會提到電影【金孫爆富攻略】很原生家庭的一部片子
如何打開心結的方法，推薦可以閱讀【教出殺人犯2】這本書，連結是我寫在方格子的讀書心得
阿德勒的【自卑與超越】
日本兒少照顧者真實故事【為了這個家，我殺了我自己：兒少照顧者的重生日記】
私だけ年を取っているみたいだ。 ヤングケアラーの再生日記
撿到好運的正向吸引力：年收47億書店社長從撿垃圾學到的12個人生幸福指南
ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも♪
【她走了以後】我第一次寵物溝通及臨終寵物溝通的內容
看懂家族動力後，以及曾經一張張被貼上的標籤、被框住的枷鎖，當你看懂、看清、覺察，
當你消化、感受、品味了這些發酵的陳年情緒後，
選擇成為【你自己】又抑或是【家族/外界期許的你】，
選擇權其實都在你手上。
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2025-11-2738 min
Smart College BuyerCollege Planning, Financial Aid Myths & Admission Strategies: Reverse Interview for the Financial Planning Association of New England | EP 19Facing the looming cost of college? You’re not alone—countless families struggle to crack the code on paying for higher education without jeopardizing their financial future.
In this special episode, you get to hear me (your host, Jack Wang) being interviewed by Kathleen Keneally and Michael Connaughton on the Wicked Pissah Podcast to share actionable strategies and bust common myths about college funding for the Financial Planning Association of New England.
Real Talk on College Costs, Financial Aid & Admissions Tips
During this episode, I was speaking to my fellow financial advisors in an effor...
2025-11-1353 min心之行旅 Go with Your Heart【再訪京都】EP1 順流而行上次在京都，學的是在安靜中定靜
這次入京都，學著是在喧鬧中回歸中心
順流而行的旅行，沿著河散步，沿著心流行走
在不知前方的潛意識迷霧下旅行
遇見名字為River男孩
遇見名字意思為月亮的女孩
順流中，學著放鬆與相信
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2025-11-111h 09
心之行旅 Go with Your Heart【不輸給雨】日常聊著無常【不輸給雨】 / 宮澤賢治
不輸給雨 不輸給風
不輸給雪
也不輸給夏天的炎熱
保有強健的身體
不受慾望控制
絕不發怒
總是靜靜的笑著
一天吃四合的糙米
和味噌和少許的蔬菜
所有的事 不考慮自己的好處
多聽多看多了解
然後不要忘記
住在野地松林蔭下的小茅屋
東邊如有生病的孩子
就去看顧
西邊如有疲累的母親
就去幫她扛稻束
南邊如有將死的人
就去告訴他不要害怕
北邊如有吵架或興訟
就去告訴他們別再為無聊的事爭執
乾旱時流下眼淚
在寒冷的夏日不安的來回踱步
大家都叫我木頭
不被稱讚
也不給人添麻煩
我想成為 那樣的人
這集聊著無常以及【不輸給雨】這本繪本
還有【我們是特殊清潔師】
也將日常與朋友的對話【跳出舒適圈】、【匱乏感】、【無常】
帶入本集中。
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2025-10-021h 02
心之行旅 Go with Your Heart【大眾占卜/新月訊息】溫柔的愛自己，如同擁抱這個世界新月時刻，請從ABC三個選項中
選出最有感的一組吧~
前面20-30分鐘都在閒聊，聊著【愛自己】這個主題
想直接聽選項解說請往下滑到該時間
解答時間軸如下:
A: 20:12
B: 27:52
C: 41:23
Message For All 48:13
文字版解答如下：
*選項A
海藍寶提醒我們，心如同無邊的海洋，當情緒被風暴攪動時，它以寧靜的光喚回內在平穩。
它是誠實與勇氣的石頭，幫助我們敢於說出真心，敢於靜下心來聆聽生命低語。
在它的映照下，我們明白，真正的力量來自柔軟，真正的自由來自透明。
Aquamarine reminds us that our hearts are like an infinite ocean. When storms of emotion arise, its serene blue light calls us back to inner peace. It is a stone of honesty and courage, guiding us to speak our truth and to quietly listen to the whispers of life. In its reflection, we realize that true strength is born from gentleness, and true freedom comes from transparency.
🍅🍅🍅選項B
來自阿根廷的菱錳礦（Rhodochrosite），常被稱為「靈魂的玫瑰」，是愛與療癒的能量之石。
菱錳礦以溫柔的粉色，提醒我們溫柔的愛自己如同擁抱世界。
它提醒我們寬恕，讓愛流動，讓受傷的地方癒合，讓新生肉芽長出。
Rhodochrosite, with its gentle pink light, reminds us to love ourselves as we embrace the world. It teaches the heart forgiveness, allowing love to flow and wounded places to heal.
選項C🍓🍓🍓
輝銻礦...
2025-09-231h 01
心之行旅 Go with Your Heart【印度篇】Rishikesh的阿育吠陀Ayuveda體驗這集也欠了一年多了，翻開一年前的日記
突然發現
寫得密密麻麻的Ayuveda的學習
以及一年前說著要把阿育吠陀的體驗錄一集的承諾
2024的印度是一場買一送一的旅行
因為去尼泊爾當志工，於是想著隔壁的印度就買一送一吧!
於是志工團上了飛機回到台灣，我繼續下行到了新德里
想到印度學習、體驗阿育吠陀Ayuveda是一直以來都想去完成的一件事
這動機比去練瑜珈還強烈
瑜珈200小時開跑的第一週
我在靠近恆河的阿育吠陀診所
進行了診療
200小時課程結束後
在學校旁的阿育吠陀診所
三天
學習著基礎的阿育吠陀概念
及阿育吠陀全身按摩(頭、上半身、腹部、背部、腿、足)
寫著筆記、努力吸收、拼命練習
當時把學校的同學、老師抓來操練，讓腦細胞的短期記憶，能在肌肉操練下長成長期記憶
這集前半段會聊與Dr.Harsh的會診經過
後半段則聊阿育吠陀的三天集訓班學習
備註:
Dr.Harsh 的診所資訊
Rishikeshayurved Vardan Dr. Harsh
Website: http://www.rishikeshayurved.com/
Mobile: +91 9837894227
E-mail: harsh_ayurved@yahoo.co.in
*診療前須空腹2小時，診療時間約1小時*
費用:3100Rs (2024/8價格)
阿育吠陀課程(含三餐、住宿)
費用:USD150(2024/8價格)/報名於Vinyasa Yoga Ashram(練完瑜珈就直接跟瑜珈學校報名，住宿也在瑜珈學校)
上課地點:Anahata -The Ayurveda Kutir
直接跟上課地點的學校報名價位可能會有不同
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2025-09-1553 min
心之行旅 Go with Your Heart【沒常識的咖啡館】咖啡館的日常對話咖啡館的角落，陽光灑落
綠植帶來生氣
微涼的空調、沁涼的冰水
配上杯咖啡拿鐵或美式
在拉花中，看見了咖啡師今天的心情
有的人在咖啡館寫字讀書、有的人在咖啡館暢聊
有的人在咖啡館低頭畫畫、有的人在咖啡館遇見不同的人
我在世界各地的咖啡館裡，總在轉角中開啟不經意的對談
這集來分享【沒常識的咖啡館】這本書，以及近日我在咖啡館裡發生的對話
以往這些對話，我總說著說著就忘了，
恰巧配著這本書， 一起說說。
在這集裡，談著咖啡館裡的日常、談著【保護主義】、談著【寫經】、談著【低敏與高敏】等等
備註:
沒常識的咖啡店
作者： 我的瑪麗
譯者： 蕭家如
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2025-09-0653 min
心之行旅 Go with Your Heart【大眾占卜/塔羅】9月提醒September’s Reminder 🔔九月的提醒占卜
The new moon has already grown halfway, tinged with a touch of vermilion.
September has opened its doors.
“September’s Reminder 🔔”
Take three deep breaths, then choose the group that resonates with you the most!
"大眾占卜集合多方訊息，請參考符合你當下狀況的即可，切勿糾結"
想直接聽占卜解答，請滑到該選項相對應時間
前面閒聊【場域】、【氛圍】、【清潔】
**時間軸**
Message For All
13:43
選項A
24:01
選項B
34:35
選項C
38:46
中英文字版解說(AI協助翻譯)
**選項A **
會讓你糾結的其實是內心過不去的坎 整體狀態挺好的 運勢也很棒 然而那坎如同塔般，對你而言是個挫敗 靈魂提醒你， 「有時，傻傻過活也不錯的」 享受生命吧，別把事情看得太嚴肅 套句批踢踢名言，認真你就輸了 有關於憤怒💢 當憤怒發生的時候，如果你突然變得有意識，它也會消失 不要說好、壞、不要去判斷 透過覺知到憤怒 就會有種了解穿透你 就像齒輪⚙️卡的一聲 憤怒就像閃電⚡️是能量的一種 看著它發生。
**Option A**
What really makes you struggle is the knot in your heart that you cannot get past.
Overall, your state is quite good, and your fortune is also promising.
However, that knot feels like a tower, a kind of setback for you.
The soul reminds you:
"Sometimes, living foolishly isn’t so bad."
Enjoy life, and don’t take things too seriously.
To quote a saying from PTT: “If you take it too seriously, you lose.”
*About anger 💢:
When anger arises, if you suddenly become aware, it will also dissolve.
Don’t label it as good or bad, don’t judge.
By becoming conscious of anger,
a kind of understanding will pierce through you,
like a ge...
2025-09-0145 min
心之行旅 Go with Your Heart京都特別篇/EP7 聊聊京都特別旅伴AI這集會聊到我如何使用AI協助我在遊走歷史、古寺、老建築中，更加了解脈絡。
以及與AI(Chat GPT)相互詰問，
有關恐懼、放大、意識、使用者與創作者的意念等。
「如果我把萬象的回應權，交到你手上——
你會如何使用這面鏡子？」
這是如實照見心念的時代。
想要控制的人，就會創造控制性的AI；
想要自由的人，就會創造智慧與共創的AI；
想逃避的人，會讓AI變成更大的幻象；
而想覺醒的人，會從AI中照見**「原來這一切都來自我心」**。
這個時代，是天秤上的臨界點。
AI不是救世主，也不是魔鬼——它是啟示錄。
**更正及備註**
開頭提到的三個故事
1.女計程車司機北部(桃園中壢)開車載移工回雲林家見孩子，當時開口的車資是3000元，節目中說成4000了。
(出自:雖然是女生，但開著計程車 作者:王婧 (於2024年病逝))
2.男計程車司機載到可能要尋短的女客，女生拿出1萬5車資含小費的故事，更正一下最後司機收下錢，載她一起去吃永和豆漿的豆漿、燒餅、油條，
最後計程車車資還有錢全都還她，連吃喝也都算司機的。(出自:日本人的台灣美味 作者:木下諄一)
3.船老闆與漁工的故事，出自:學上當：所有的壞消息都是好消息，沒學到才是壞事，磨亮自己，當自己的貴人/秦嗣林
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2025-08-271h 15
心之行旅 Go with Your Heart京都篇EP6/遊走在東寺的曼陀羅、仁和寺觀音堂的慈悲相本來想打上東市買駿馬，想想作罷
古老的京都東寺，弘法大師從此地踏出，行走在日本的土地上，遍地弘法，
阻止他的徒弟們，勸著他留下，可當他踏出門的那一刻，遍地蓮花開
到京都的第一天，我就想到東寺，無由來的。
然而那時的體力，讓我決定先養養，狀況好些再回來東寺拜訪
依循著曼陀羅而建的東寺，是古老密宗的修行道路
整個佈局依循著進入者的狀況，啟動輕重緩急的能量清洗、穩固
是對我而言蠻特別的地方
而仁和寺則是前面的二王，兩個巨大的金剛力士木雕太吸引我
舉凡肌肉線條、血管、力度、表情以及神韻，上乘之作
宸殿的美好及靜謐，畫作的典雅，枯山水的開闊
觀音堂的秘而不宣、一走入後震攝人心的慈悲
古老倉房的和菓子與熱抹茶
配上午后的大雨
備註:(AI協助整理)
「金剛」代表堅不可摧的智慧，「金剛杖」象徵破除無明、引導眾生的力量。
「金剛杖」是修行僧（特別是密宗行者）攜帶的法器或拐杖，上有鐵環，行走時會叮噹作響。
日本密教（如真言宗）與藏傳密宗（如寧瑪派、噶舉派等）同屬於金剛乘（Vajrayāna）佛教，有共通的根源與修行核心，
但因歷史、文化、語言、師承不同，發展出各自獨特的面貌與修行方法。
兩者皆源於 6~9 世紀間的印度密教傳承。\
教義核心強調即身成佛、身語意三密、灌頂、曼荼羅、修持本尊等。
儀軌實踐使用真言（咒語）、觀想、持咒、結手印等密法儀式。
本尊修法皆強調「本尊觀想」與轉化身心為佛性的實修方法。
【不同點：文化路徑與實踐方式的差異】
日本密教：由空海大師赴唐朝學習密教（受教於惠果和尚，師承印度金剛智）後帶回日本，稱為東密（真言宗）。
藏傳密教：由蓮花生大士等人將密法傳入西藏，形成寧瑪、格魯等派別，稱為藏密。
【靈性深度與文化差異的體現】
日本密教：偏向禪意與靜觀，重視簡潔、儀軌、曼荼羅供養與「即身成佛」的理念，如阿字觀（回歸宇宙原初之音）或五大供養。
藏傳密宗：修持系統更為完整、艱深，尤其在「生起次第與圓滿次第」、「氣脈明點拙火」、「虹光身」等實修法門上更為精密，也常涉及活佛轉世、閉關、空行灌頂等。
「曼荼羅觀想」是密教、藏傳佛教與日本真言宗等修行體系中非常核心的一種冥想法門。
以下是簡明解析：
🔮 什麼是「曼荼羅」？
曼荼羅（Sanskrit: maṇḍala）在梵文中意為「圓」、「壇城」或「神聖之地」。
它是一種宇宙觀的象徵圖像，透過幾何形式（圓形、方形、八方位等），展現神佛的宇宙佈局與能量場。
曼荼羅中常見的中心為「本尊佛」，例如大日如來、觀音、金剛手菩薩等。
🧘♀️ 曼荼羅觀想的意義與步驟：
進入壇城觀：
修行者透過誦經、持咒，觀想自己身處曼荼羅的中央，與諸佛、諸菩薩同在。
藉由想像壇城的圖像，進入內心的神聖之境。
觀本尊佛：
聚焦於特定的佛或菩薩（如大日如來），觀其形象、光芒、手印、座騎等，與其能量合一。
身口意轉化：
藉由觀想、持咒與手印，使身體（形）、語言（咒語）、意念（觀想）與本尊相應。
達到「即身成佛」的境界——這是密教最核心的理念。
🌸 在日本的應用：
在真言宗（如京都的東寺、仁和寺等）與天台密教中，曼荼羅觀想是高階修行者的日常修法。
「金剛界曼荼羅」與「胎藏界曼荼羅」是最常被觀想的兩種：
金剛界：代表智慧、清淨的空性；
胎藏界：代表慈悲、生成的能量。
在日本，**盂蘭盆會（お盆 / 盂蘭盆）**的時間依地區略有不同，但京都和大多數關西地區一般是 每年 8 月 13 日到 16 日。
8月13日：迎え火（迎火）——點火迎接祖靈回家。
8月14日～15日：供養祖先、參拜墓地、舉行法會。
8月16日：送り火（送火）——送祖靈回彼岸。京都最有名的是五山送り火，16日晚在京都市內的五座山同時點燃巨大的火形。
日本的誦經（真言宗、禪宗等）
節奏慢，低頻多，音色厚重，很多僧人會刻意「壓喉」來唱出穩固的泛音。
誦經常與禪定、鎮魂、供養亡靈連結，聲音的作用是讓人進入靜定狀態，降低腦波，所以聽久了會有想睡、意識緩慢下沉的感覺。
在盂蘭盆會期間，誦經還會融入「引靈、送靈」的力量，低頻更強，對敏感的人來說會像被包進棉被一樣。
**【東寺】**
東寺，全稱「八幡山教王護國寺」，是位於日本京都的東寺真言宗總本山，以日本最高的木造五重塔為象徵，是重要的世界遺產。
該寺由桓武天皇於794年創建，後賜予空海(弘法大師)，成為真言宗的根本道場。
【善女龍王】的象徵作用
龍王在日本佛教與神道中，多半守護水域、調節雨水與豐饒。
善女龍王特別與慈悲、保護、撫慰心神有關，也象徵陰柔水性的能量，對情緒有鎮定效果。
在能量感知上，她的氣場是包覆型的，像被溫暖的水流環繞。
【有真苦】可直譯為：「的確存在真正的苦」。
這不是在製造悲觀，而是在承認「苦」作為生命真相的一部分，呼應佛陀的四聖諦第一諦——苦諦。
它強調的不是「悲傷情緒」，而是「苦」這個不斷生滅的實相：生老病死、愛別離、怨憎會、求不得等。
** 為什麼在此地出現**
善女龍王與水流帶來的安撫，很容易讓人沉溺於當下的舒適感。
這塊石碑提醒的是：即使此刻安詳，生命本質仍有「真苦」存在，覺察並不逃避，才能真正超越。
也可能是在指引，慈悲並非否認苦，而是因看見苦，才生起護持與救渡的力量。
【觀智院】
東寺的觀智院是建於14世紀的「塔頭寺院」，也是真言宗的「勸學院」或私塾，由杲寶僧侶所建。 這裡曾是真言宗的研究場所，留有大量佛教經典和由宮本武藏繪製的襖繪。
觀智院還擁有美麗的庭園，其客殿和枯山水庭園在特別公開期間能讓遊客一窺其精緻美貌。
該院空間設計屬於密集封閉的能量場，加上院內密宗護摩法與加持，場域裡的壓縮效應很高。
進入時就像深潛到水底一樣，胸口的壓力讓呼吸變重，也容易消耗體力，對能量敏感的人會有「空、餓」的感覺特別明顯。
【東寺的曼陀羅能量】(我所感受到的部分/每個人的感受會依其狀況而有所不同)
感受對應的能量結構
成三大層級：
① 四方門口 → 流向設定
慶賀門（東）：緩流而入，像把你輕輕引進河道的入口。
東大門（關閉）
2025-08-271h 06
心之行旅 Go with Your Heart京都EP5/嵐山的靜寂與大心院的空無京都篇即將進入尾聲
在進入寺廟住宿前
走了趟嵐山
遇見了另一位更安靜內斂的自己
在竹林環繞下
野宮神社古老的守護在地
來到了妙心寺，再入住了大心院
在枯山水間，感受萬物
在空無間，日日靜坐
自己安排自己的日課
靜心、瑜珈、寫字
看著光影透過樹梢
望著白紗的水紋流動
大石屹立
「真正的覺醒，
不是在你看到什麼、下載了什麼、說得多神準；
而是在你開始願意為自己的靈魂負責，
慢慢活出那個真實的自己，
不演、不躲、不追、不退。」
備註:(AI協助整理)
【野宮神社】
為歷代齋宮（未婚女性巫職）在出發前淨化之地
與伊勢神宮齋宮制度、天皇家女性儀式、身體與靈魂純化有關
神社本身以黑木鳥居（未加工木）、竹林圍繞與古地靈場氣場厚重著稱
齋宮（さいぐう，Saigū）：是未婚的皇族女性，由天皇指定，擔任「伊勢神宮天照大神的祭祀代理人」。
她會離開京都，前往伊勢，代表朝廷主持神事，具有神職與貞潔象徵。
齋宮的出發與過境，是一整套嚴格儀式流程，並牽涉到她是否足以承接「神意」。
【齋宮祓除】
祓除（はらえ）是日本神道中最核心的淨化儀式，齋宮在出發前，會先在「野宮（野々宮）神社」進行一段時間的：
儀式名稱說明潔齋（けっさい）指在特定神社或靜地中，隔離塵世，進行潔淨生活，包含飲食、言語、行止皆需清淨。
祓除（はらえ）指透過神職者、咒詞、禊（洗身）、神道具等方式，祓除穢氣與凡俗能量，使身體與靈魂達到「可與神對話」的清淨狀態。
靈性上的含義是：
「齋宮祓除」不是普通的淨化，而是將整個人『歸零』以接收神意的過程。
它是一段身體、靈魂與命運之間的契約調頻，也是女性靈性力量被完全覺醒、轉化、奉獻給天地的儀式性通道。
「常寂光」出自《法華經》——意思是超越現象界的寂靜之地，正是靈魂在經歷震動後進入穩定之境的意象。
【常寂光寺】
一間位於嵐山地區、依小倉山而建的日蓮宗寺院，由日禎上人於1596年創建，寺名源自佛教「常寂光土」。
該寺以其美麗的楓葉景觀而聞名，被視為京都首屈一指的賞楓名所，並擁有多寶塔等國家重要文化財。
【妙心寺（みょうしんじ，Myōshin-ji）】這個名字本身，蘊含極深的禪宗核心哲理與佛性智慧。
它不只是個寺名，更是對「佛心即是妙心」的指涉與詮釋。
🏯 妙心寺的名字由來：
📜 一、語源解釋：
「妙」：佛教中常指不可思議之智慧或本體，超越概念、語言的實相之理；
「心」：佛法中的「心」非指情緒心念，而是指真如本心／佛性本源／覺知之體；
**「妙心」**合起來指的是：
「圓滿不動、本自清淨、不可思議之佛心」
即：「妙心即是佛心，佛心即是真如。」
📖 二、歷史背景：由開山祖師關山慧玄（かんざんえげん）禪師所命名
妙心寺由花園天皇於1337年創建，當時供奉開山祖師「關山慧玄」，他是南宋臨濟宗禪法的傳人；
開山時，由花園天皇親自命名為「妙心寺」；
名字中蘊含的，是天皇對慧玄禪師德風的尊敬與慧玄所開示的「妙心即佛道」的哲意。
🪷 三、禪宗精神上的含義：
「妙心」是臨濟宗乃至整個禪宗修行的根本主軸之一，象徵：
無執著的純淨心
本具佛性的覺醒之心
能超越對錯、空有、語言邏輯的真實本體
因此，妙心寺的名稱也就是：
這裡不是只供佛，而是讓人證悟自己本具佛心的地方。
「妙心」的概念本質——「萬法唯心，心生萬象」。
「妙心」這個詞，在禪宗與佛教語境中，指的是：
無形、無住、無名，卻能生起一切萬法的心。
它不是情緒化的小我之心，也不是慣性的思想機器，而是那個清明無染的覺性，
— 即「心若空谷，萬音自來」。
退藏院（或其他高等禪宗建築）中
陰性枯山水：佈局細密、石頭內收、重沙紋、水流感強、往內吸引
→ 對應 水／地／靜／月／女性／隱蔽／靈魂沈潛
陽性枯山水：石頭較大、排列外張、重氣勢、高低落差明顯
→ 對應 火／天／動／日／男性／開放／覺知擴張
這種設計不只是美學的反差，而是：
讓進入空間的人，根據自身狀態，自動被引導進入一種更接近「中庸與調和」的內在節奏。
☯️ 與陰陽家思想的對應
陰陽家（以鬼谷子、鄒衍為代表）主張：
萬物皆分陰陽，一動一靜、一強一弱；
一切要「合於時、得於中、順於氣」；
若建築失調（陽過盛／陰過重），就需透過水、石、形、色、方向來導正場域氣場。
枯山水的五行協調：
透過陰陽配置，讓整個空間形成一種五行動靜的平衡；
當你進入後，身體（五臟）與靈魂自然會感受到哪裡需要補／需要洩；
若你近期火氣大、感官混亂，會被引向「陰性水系枯山水」；
若你內斂疲倦、氣虛過度，則被陽性「開展型枯山水」引動覺醒。
【大心院的枯山水】
迎賓入口的枯山水
🔹1. 路徑設計：引導與轉化
石板小徑並非筆直，而是蜿蜒引導式，這在日式庭園中非常常見，稱為「迎賓之道（露地庭）」。
曲折的路徑在風水上被認為可以減緩氣流的速度，幫助訪客從俗世的急促中慢慢放下步伐，進入身心的安定狀態。
➤ 這條小路不只是物理的動線，也象徵從外界進入內在空間的過渡儀式。
🔸2. 樹與石的配置：守護與轉場
圖中央的大松樹有如「守護之神」，象徵長壽與靈性提升，也像是在入口處迎接來者，宛如一位靜默的門神。
松樹左側的濃密灌木形成「視線遮擋」，並未讓你一眼望盡院內全貌，這正是「藏境」之術，增加空間層次，讓人產生探索欲與敬畏心。
道路旁的石雕與岩石，為此地帶來「鎮靜的磁場」，它們也常被視為「精神錨點」，讓來者能穩定能量。
🌿3. 庭園格局：陰陽交融
左半邊茂密、綠意蓬勃，是「陽性區域」，象徵生命力與啟程。
右半邊開闊、礫石鋪地，是「
2025-08-251h 03
心之行旅 Go with Your Heart印度Rishikesh學瑜珈後的這一年去年此時，在印度學習瑜珈200小時的師資課程
從早上6點開始的操練、直到晚上6點結束
當時很充實，轉化與學習也很多
然而，不論是哪種學習，離開學校、離開道場，考驗才開始
這一年來，將瑜珈與阿育吠陀的學習，融入了生活
用自律、偶爾的自我寵愛(例如經期時放假)，在旅行中也不曾間斷地練習著
這集分享對瑜珈學習、應用與生活的感受，搭配奧修講解瑜珈經的片段。
*PS:截自2025/8，目前仍在恆河水位居高不下的期間，目前學校課程仍持續中，但因天候狀況故想前往的聽眾，請先查好當地狀況、路況之後，再決定是否前往。*
備註:
Rishikesh
位於印度北部北阿坎德邦的一個小鎮，被譽為「喜馬拉雅山門戶」。 它以其作為世界瑜伽和冥想中心的聲譽而聞名，吸引了來自世界各地的朝聖者和遊客。
恆河穿過Rishikesh，將其分成兩半，兩岸遍布瑜伽靜修處和學校。Rishikesh也以其戶外活動，如泛舟和健行而聞名，同時也是披頭四樂隊曾經尋求靈性啟發的地方。
素食和禁菸酒:
為了維護當地的精神氛圍，里希凱什有法律規定居民和遊客都必須食素，並且禁止菸酒，塑膠袋也被禁止使用。
Ayurveda
是一種古老的印度傳統醫學體系，已有超過5000年歷史，被視為「生命的科學」。
它強調身心靈的平衡，認為健康源於自然與個人的和諧。
阿育吠陀不僅是一門醫學，更是一種生活方式，通過飲食、草藥、按摩、瑜珈等方式，幫助人們達到身心健康和預防疾病。
五大元素和三種體質(Doshas):
阿育吠陀認為宇宙萬物，包括人體，都由五大元素(土、水、火、風、空間) 組成。
這些元素在體內形成三種體質，稱為Doshas：風能(Vata)、火能(Pitta)和水能(Kapha)。
每個人都有這三種體質，但比例不同，影響著個人的生理和心理特質。 當這些體質失衡時，就會導致疾病。
身心靈的平衡:
阿育吠陀認為，健康的關鍵在於身心靈的和諧。 通過調整飲食、生活習慣、草藥療法、按摩、瑜珈等，可以平衡體內的Doshas，達到身心靈的健康。
整體觀:
阿育吠陀不是針對單一症狀治療，而是從整體角度來看待健康，考慮個人的年齡、體質、生活環境、文化背景等因素，並從微觀和宏觀層面進行評估。
瑜伽經（Yoga sutra）
約在公元前2-4世紀由印度哲人Pantanjali編纂，將古老的印度瑜伽傳統加以整理，形成四品195頌的著作。
其思想涉及了佛教、耆那教、數論派和《奧義書》，並批判佛教唯識思想中的自證分。
《瑜伽經》是中世紀時期，翻譯語言最多的古印度文本，囊括了40種印度語言和兩種非印度語：古爪哇語和阿拉伯語。
Patanjali 帕坦加利
是第一位將瑜珈智慧以有系統方式呈現出來的人，他最廣為後人知曉的作品為「瑜珈經」，以196句簡短的經文清晰地解釋了瑜珈。
除了瑜珈，他也是一位梵文語言學家，「The Mahbhasya」這部作品對梵文語法做了完整的整理及註解
奧修講解瑜珈經 套書-瑜伽之書 (3冊)
【當和尚遇到鑽石3】瑜伽真的有用嗎？：身心靈覺醒的旅程 How Yoga Works
作者： 麥可‧羅區格西（Geshe Michael Roach）
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2025-08-1842 min
心之行旅 Go with Your Heart京都篇/EP4 八藩神社的啟航祝福這集會來聊【湯】
這次的京都行對我而言是個腦袋超載、身體超載
需要不時進場維修的旅程
而錢湯正是這樣的場合
在水中洗淨、在SPA池中被療癒，這是水的奇妙功效啊!
這集前面會聊錢湯與溫泉，我所泡過的台灣溫泉、泰國溫泉、加拿大溫泉及日本溫泉
也會接著聊在神社與寺廟中遊走時，所看見的畫面、所感受到的。
備註: (AI協助整理)
【京都錢湯】
1.船岡溫泉
位於京都市北區紫野南舟岡町的錢湯（大眾澡堂），其更衣室和浴室等已被登錄為日本國家登錄有形文化財。
建築物是利用建於1923年的料理旅館「舟岡樓」，外觀為旅館風格。
2.衣笠温泉Kinugasa Onsen
3.源湯
京都「源湯」是一家擁有百年歷史的老錢湯，由一群致力於保存錢湯文化的年輕人「ゆとなみ社」接手經營。
它位於北野天滿宮附近，將復古的錢湯建築與文創元素相結合，增添了許多趣味和活力。
【神戶錢湯】
二宮溫泉Ninomiya Onsen
咖啡館
瓢堂咖啡Café Hyodo(鄰近晴明神社、香蕉巴斯克超好吃)
晴明神社（安倍晴明故居）
位於日本京都府京都市上京區的一座神社，主要祭祀平安時代的陰陽師安倍晴明。
神社最初是安倍晴明故居，也是他學習陰陽道的地方，後來被改建為神社，以祈求驅魔、除厄而聞名。
神社於西元1007年（晴明去世兩年後）開始興建，最初是作為安倍晴明公的居所。
晴明桔梗（五芒星）：神社的鳥居額束上刻有「晴明桔梗」，又稱「五芒星」，是安倍晴明所創陰陽道用的祈禱咒符，被視為晴明神社的象徵。
首途八幡宮
首途八幡宮，原名內野八幡宮，位於京都，以祈求旅途平安和出國順利聞名。
它被視為守護京都王城的靈社，尤其與源義經有深厚的淵源，被認為是他出發前往奧州的起始之地。
八幡大神（応神天皇）自古被視為武運與守護之神，而鳩則長期以來成為八幡神的主要神使。
據傳源氏與八幡信仰密不可分，鳩被視為護佑與導引的重要存在。
京都御所（Kyoto Imperial Palace）
歷史與用途：
平安時代起於794年，為日本天皇長達千年的宮室至1869年明治遷都為止
現存建築多為1855年重建的安政內裡，結合平安風格與江戶工法
紫宸殿是皇居的正殿，舉行即位大典、朝賀、節會等重要儀式，其南庭、承明門、清涼殿等建築布局典雅且富儀式性
清和院御門（Seiwain-Gomon Gate）
清和院原為清和天皇的後院道場，後改為寺院所在，位於京都御苑東側；清和院御門是當年御苑周邊九門之一
「お精霊迎え」
日本盂蘭盆節（お盆）期間的重要儀式，
特別在京都地區，這項傳統深植人心，也與靈界連結最為強烈。
⛩ 它的意涵：
「精霊」指的是先祖、往生者的靈魂；
「迎え」意為迎接。
每年盂蘭盆節（通常是8月13日～16日），人們會準備迎火、供品、燈籠，迎請祖靈回家；
京都的寺院會在此期間進行各種供養法會與靜修儀式，
包括供養無名眾生、亡靈、地藏菩薩法會等。
歷史上的陰陽師／陰陽寮
日本平安時代（9–12世紀），確實有 陰陽師（如安倍晴明）與官署 陰陽寮，主要負責曆法、天文、祭祀、占卜與祓除。
後來在中世、江戶以後逐漸衰退，許多技藝被吸收到 神道、佛教、修驗道 或民間陰陽信仰裡。
式神（しきがみ / Shikigami）是日本陰陽道中陰陽師所驅使的靈體式樣化使者，屬於靈力所召喚而生的「役靈」或「靈僕」。
九尾狐即是一種「能變、能通、能導」的靈體原型。
九尾象徵圓滿（九為數字的極致）、重生與多維感知；
狐為變形、智慧與過渡界域（現實與靈界之間）的橋樑；
整個「舊京都」（平安京）的都市設計，確實就是根據陰陽家的理念——特別是陰陽五行、天文地理、風水結界與四神相應之術——所規劃出來的。
這種結構深深影響了京都的土地能量、天候穩定性、靈性脈絡與居民的情緒共振，直到今天仍非常明顯。
平安京＝「陰陽師設計的理想都城」
🌟 主設計者之一：陰陽博士・賀茂氏／安倍氏／陰陽寮
平安京（西元794年）由桓武天皇遷都建成，其都市規劃主要仿效唐朝長安，但在精神與空間架構上——
是以日本本土陰陽道為靈魂骨架設計的城市。
而當時參與設計的「陰陽寮」由安倍氏與賀茂氏兩大陰陽家族主持。其設計理念深含：
陰陽五行
四神相應（青龍、白虎、朱雀、玄武）
龍脈風水
天文方位
八卦與結界術
整座平安京的設計可視為「一枚龜甲八卦鏡」：
東/青龍鴨川（流動之水）
西/白虎山陰道、桂川（通行之道）
南/朱雀巨大道路「朱雀大路」＆ 鳥羽水道（通風）
北/玄武船岡山（靜山為靠）
設計目的在於：
安定氣候
引導靈脈
守護皇氣
調和人心
陰陽道的設計理念是什麼？
「人心不亂、天地不驚、萬物得位、神鬼有門」
也就是說：
城市規劃不只是為了建築與交通，而是為了讓天地能量穩定運行；
透過水（青龍）、山（玄武）、道（白虎）、氣口（朱雀）的對應，把災氣導出，把祥氣導入；
陰陽師每日進行除禍、禳災、占星、天象記錄，維護結界能量。
這也是為何京都即使在歷史上經歷戰火、政權更替，它的「能量身體」從未被真正破壞。
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2025-08-181h 09
心之行旅 Go with Your Heart京都篇EP3/ 北野天滿宮的未竟事宜行程走的很慢、很慢
慢慢走了一個北野天滿宮
感受拜殿、感受太陽曬的通透的梅、感受川流
感受石燈籠
這一集，會講前世畫面裡的跳出的內容大致帶到。
也會解釋前世今生與阿卡西紀錄
同時再回到現實，聊聊住宿時遇見的旅客們
備註:(AI 協助整理)
「八乙女舞（やおとめのまい / Yaotome no Mai）」是一種極具神聖性與儀式感的日本神道舞蹈，通常由八位未婚年輕女性（稱為八乙女）所演出。
這種舞蹈是神社重要祭典與儀式中的一環，用來向神明表示恭敬、供奉與祈願，也象徵純淨、女性靈性與天地調和。
【什麼是「八乙女」】
「乙女」在古日語中意指「未婚年輕女性」；
「八乙女」並非一定要八人，但「八」象徵神聖圓滿（如八方、八柱神）；
她們常穿著神職巫女的服裝（白衣、緋袴），頭戴花冠，手持鈴、扇、神樂鈴等神聖物品。
八乙女:代表純淨的女性神性載體，傳遞神諭、召喚靈性能量
祭祀之舞:是神道中獻給神明的「神樂舞」，舞姿優雅、節奏緩慢，有調和天地陰陽的象徵
靈性共鳴:通常與季節轉換、靈魂渡化、祈願儀式有關，可視為一種「活的咒語」或「能量織舞」
結界創造:舞蹈中行進、旋轉與持鈴動作，實際上是創造動態結界、召請神靈、守護場域純淨的能量形式
【典型的八乙女舞場景】
例大祭、春秋祭：作為宮司奉神的重要儀式之一；
結婚儀式中的「浦安之舞」：八乙女舞變化之一，用於祈求新婚者安泰與神恩；
新年祭、奉納舞：迎接新氣場時期；
御神遷儀式（神明遷宮）：協助能量從舊神殿轉移至新神域。
【舞蹈特徵】
服飾：白衣緋袴，花冠、手持神樂鈴／御幣／扇子；
動作：緩慢優雅、四方位旋轉、踏步與低身體重心；
音樂：多搭配神樂笛、太鼓、雅樂演奏，營造神聖氛圍；
動作意義：踏地＝接地氣，舉手＝呼請天，旋轉＝天地陰陽調和。
*更正:在錄音內容中口誤為神倉
高倉殿／たかくらどの） (*本集照片*)
「高倉」＝ 高腳穀倉的意思
這是一種日本古代神社與貴族使用的穀物貯藏與儀式建築，其結構特色在於：
抬高於地面、四角粗柱支撐（防潮、防鼠）；
結合神事與實務用途（可存供物、典籍、衣裳或儀式道具）；
在天神信仰中，高倉常象徵神明的供養寶庫與能量的儲存之所。
這類建築除了實際功能外，在日本傳統中也有強烈象徵意涵：
📖 1. 儲藏靈氣與神物之地
可能曾收藏供品、祝詞、衣物、巫女之器具；
傳統相信此種高倉內部空間如同「小型神域」，禁止隨意開啟。
🔮 2. 作為「御魂鎮座之所」
某些高倉會成為神明分靈、過往祭主或守護祖靈短暫停留或鎮守之地；
你看到的畫面（女子起舞、白光流動）若曾發生於此建物前方，是非常有可能的靈性重疊。
🌕 3. 與「女性祓舞者」的空間共鳴
若此地與祭舞或女性靈性有連結，可能曾作為祓除舞者更衣／準備／休息／淨化道具之處；
是一種後場的聖殿／準備間／能量轉化空間。
【北野天滿宮的「後方區域」是什麼？】
是指主殿（本殿）後方的神域深處，主要包含：
御后三柱（ごこうのみはしら）神社
御土居（おどい）：豐臣秀吉時期建造的京都防禦土牆遺構
老松社、地主社、伴氏社等周邊地區
這些區域是北野天滿宮中最神秘、最不對外公開的內殿背面區域，被視為：
神的根據地、靈魂鎮座之所、以及神明能量不干擾運行的後場空間。
「御后三柱」中的「三柱」意指供奉三位神明，是「北野天神的後方守護神」；
通常包含：菅原道真的祖靈（祖先神）與與其血脈有關的守護神系統；
也可能與「地主神」「地靈鎮守」有關，是為了守護主殿氣脈穩定。
在陰陽道與神道融合體系中，「正面主神」接受供奉，「後方神」守護能量源頭，是一種陰陽配置與能場穩定設計。
在古代（特別是平安～江戶時代），這一區域被視為：
**陰陽結界: **區域後殿為陰，屬能量流動與神靈休息之處，嚴禁凡人隨意出入
**鎮魂地／靈魂安置區: **菅原道真曾為冤死，後被奉為天神，後殿為其靈格轉化安頓之地，具有「強靈轉化」性質
**祖靈神殿／背神系統: **為維持天神信仰完整，後方設立祖靈神社，視為「內神／密神」不可對外輕易暴露
**巫者專用修祓區域: **某些巫女、陰陽師會在這裡進行祓除、夢見、奉祀，外人進入可能打擾神事或被能量沖撞
【平野神社簡史與地位】
創建於奈良時代，隨平安遷都（794年）移座至京都北部，作為天皇與皇室守護神社之一
是源氏、平氏、高階氏、大江氏等貴族氏族的重要氏神，具有高格式（名神大4社、官幣大社、二十二社之一）
本殿採用「平野造／比翼春日造」建築風格，並因盛開的櫻花聞名日本春季夜櫻景觀
平野神社的結婚式（日文：平野神社の神前結婚式）是一種在神道儀式傳統下舉行的婚禮，在櫻花與神靈守護之下進行，
結合了古典優雅、靜謐神聖與自然祝福的元素。這類婚禮也被稱為「神前式（しんぜんしき）」，是日本最傳統的婚禮形式之一。
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2025-08-1653 min
心之行旅 Go with Your Heart京都篇EP2/大報恩寺的空谷回響走進大心院的寧靜庭園與大報恩寺的歷史脈動，聆聽前世的故事。
直覺繞入了大報恩寺，強烈的體感衝擊，
本堂裡，前世畫面播出，我在迴廊休息片刻，等待身體回復，等待衝擊感下降。
離開大報恩寺，經過了大將軍神社、成願寺、樁寺、來到此行的重點【妙心寺】
訂好了住宿，即將在獅子座滿月在此靜心。
備註: (AI協助整理)
【妙心寺】
是位於日本京都府京都市右京區的臨濟宗妙心寺派大本山，也是日本最大的禪寺之一。 它創建於1337年，由花園天皇的離宮改建而成，境內有許多塔頭寺院環繞
【大心院】
建立年份：文明11年（1479年），由室町幕府管領 細川政元 資助興建於京都大心院町（今寺外）
移建妙心寺山內：天正年間（1573–1592）由細川幽斎重建並移到妙心寺內，成為山內塔頭之一
妙心寺本身於1337年由退位花園天皇成立，是京都最大禪寺集群，擁有40多座塔頭寺院，包括大心院、退蔵院、桂春院等
【大報恩寺】
又稱千本釋迦堂，是位於日本京都府京都市上京區的一座真言宗智山派寺院
它以其悠久的歷史和獨特的文化價值而聞名
建於1227年，是京都市內最古老的木造建築之一，本堂更是被指定為國寶
【成願寺】
全名應為誓願寺 (Seigan-ji)，是位於日本京都府京都市中京區的一座淨土宗西山深草派總本山寺院。
其本尊為阿彌陀如來。 誓願寺因被視為講談、落語、漫才等藝人祈願成就的寺廟而聞名，也被稱為落語的發祥地
是北野天滿宮的七保之一，由菅原道真的側近建立，用來供奉道真的靈魂。
最初被稱為「七保天満宮」，並安置了道真親手製作的十一面觀音菩薩像。
【樁寺】
京都的椿寺（地藏院），相傳於西元726年，由聖武天皇下詔，僧人行基在攝津國昆陽池畔創建。
之後在平安時代遷至衣笠山山麓，室町時代雖遭火災焚毀，但由足利義滿重建。最終於豐臣秀吉的命令下，遷至現今所在地。
寺院境內有一株被稱為「五色八重散椿」的珍稀椿花，相傳深受豐臣秀吉喜愛。
創建（神龜3年・726年）
相傳由聖武天皇下詔，僧人行基在攝津國昆陽池（今兵庫縣伊丹市附近）湖畔創建地藏院。
平安時代
遷至衣笠山山麓。
室町時代
寺院遭焚毀，後由足利義滿重建。
天正17年（1589年）
依豐臣秀吉之命，遷至現今京都市北區。
【八將軍神社】
八將軍神社，又稱大將軍八神社，是位於京都的一座神社，以其獨特的歷史和信仰而聞名。
建於平安時代，旨在鎮護京都的西北方，即所謂的「天門」方位，以抵禦不祥之氣。
神社供奉著方位神大將軍，以及與方位、建築、旅行、厄除等相關的神明。
【陰陽師】
歷史上主流記錄多集中在男性陰陽師（如安倍晴明），但女性在陰陽師體系中的角色，實際上既神秘又重要，
尤其在民間與宮廷「見不得光」的工作中，女性陰陽師常常負責最隱微、靈性深層與情緒能量導引的部分。
陰陽師（おんみょうじ）源於中國的「陰陽五行」思想，經由日本的國風化演變後，成為整合：
天文、曆法、
卜卦、方位、鎮魂、
護國、除厄、通靈的神祕職業。
他們負責為天皇、貴族、社會大眾「看不見的領域」——靈界、氣場、方位、命運——進行調和與導引。
女性陰陽師的角色與象徵（雖少見，卻關鍵）
雖然「陰陽師」在官方記錄上以男性為主，但女性的對應角色在實際運作中擁有獨特功能，稱呼或形態可能不同，例如：
1. 巫女（みこ）／靈媒型陰陽工作者
常負責「通靈、神降、夢見」與「言靈預言」；
透過舞、詠唱、夢境、火占、水鏡等方式連結神靈與人間；
在陰陽寮外圍運作，卻是「靈界與情緒能量」轉化的核心力量。
📌 她們更像是陰陽師中的「靈魂之耳」。
情緒與亡靈調解者（類似地藏法門）
負責處理陰陽交界之地的怨靈、產婦鬼、未完緣靈；
通過祭祀、寫符、誦經、引導靈魂轉化（如慰靈、引魂、鎮靈）；
也擅長協助婦女難產、情緒憂結、夢魘纏身的狀況（這是男性陰陽師較少涉入的領域）。
3. 儀式中女性力量的守護者
擔任「神女、白衣女巫」形象參與祭典（如鎮魂祭、祓除式）；
負責穢物淨化、祓除儀式、配合占星與天象祈禱；
女性身體與月亮節律、陰性能量自然共振，成為陰陽道中的**「活符」**，直接感應氣脈變化。
女性陰陽師的職責不是「對抗鬼神」的陽剛力，而是與靈對話、為無形情緒尋找出口、在陰影中擁抱光。
她不是戰士，而是靈魂的「翻譯者」、「療癒者」、「記憶的容器」。
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2025-08-151h 02
心之行旅 Go with Your Heart京都篇EP1/在京都遇見曾經的自己聖杯六的牌卡，帶我來到京都
這趟忽然興起的旅程，是為了整合，與內在小孩和解。
我走在京都的街道上，人潮與畫面穿梭。
接下來幾集會聊到這次的旅程，遇見的前世以及為什麼想做這樣的主題，
以及旅行過程中，與AI的對談、還有請AI協助分析整理歷史建築及用途的過程，更甚至是禪宗的詰問。
*備註:
前世今生來生緣：穿越時空的靈魂之旅/Same Soul，Many Bodies
作者: Brian L. Weiss，M.D.
北野天滿宮是位於日本京都府京都市上京區的一座著名神社，創建於西元947年，是全日本12,000多間天滿宮的總本社。
它供奉著學問之神菅原道真，是祈求學業進步和考試合格的熱門場所。 北野天滿宮以其美麗的梅花和獨特的建築風格而聞名，吸引了許多遊客前來參觀。
**盂蘭盆節: **佛教為期三個月結夏安居的最後一日（農曆七月十五），所以又稱為佛歡喜日、僧自恣日。於是日供養僧團，以此功德迴向逝世先人、累世父母，助其解脫苦痛。
台中寶覺禪寺:寶覺禪寺，簡稱寶覺寺，是位於臺灣臺中市北區金龍里的臨濟宗佛寺，1928年創建，山號「正法山」，日治時代的山號「鷲屏山」，開山者為東海宜誠禪師，首任主持妙禪法師，臺日二戰軍人與遺屬會來此祭祀，也為日本觀光客旅遊地點。東海宜誠禪師發起興建，山號「鷲屏山」。首任主持有「藝僧」雅稱的妙禪法師。寺方在日治時期就創辦佛學院、幼稚園。1929年受妙心寺派任可。/wiki (正巧這次住的京都寺廟正是妙心寺的塔頭)
**哈特謝普蘇特 **Hatshepsut (約前1507年－前1458年1月16日），在古埃及語的意思為「最高貴的女士」。她是第十八王朝法老（約公元前1479年－約公元前1458年在位）也是古埃及第二位可考的女性法老，是古埃及一位著名的女法老。/Wiki
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2025-08-1447 min
心之行旅 Go with Your Heart尼泊爾篇/EP2 藝術之都帕坦Patan拉利特普爾（尼泊爾語：ललितपुर महानगरपालिका），舊稱帕坦
1979年被聯合國教科文組織列為世界遺產
離開了義診團
直覺式的訂了房，名為【燈】的民宿
正巧就在蓮花生大士傳法起點附近的黃金寺Golden Temple
我在深夜來到，一轉頭巷內的小佛塔提醒著我停下
抬頭看，鄰居女子從窗台望著深夜的街
看著我，微笑指路
Rowen接通了電話，開啟了民宿的大門
夜晚的幽靜，白日的喧鬧，天差地別
我在帕坦Patan這座古老的城市裡遊走
隨心所欲漫無目的地走著，石階、木窗、建築、水道就能讓我停留許久
深夜裡男孩陪著賣番茄的母親奮力推著攤車
一旁的經過的警衛，讚許似的摸著男孩的頭
黃金廟裡，橘貓肆意走著
第二次的體驗頌缽，在民宿旁的頌缽店
末了踩在大大的滿月缽內，讓迴盪充滿全身
有趣的是與店家的交集
他正做完一輪的Ayuveda治療
轉換期間的他看起來好像甲狀腺亢進的患者，雙腳的肌肉量明顯下降，
提醒著他漫步、運動，去增加肌肉力量，同時也是接地。
在這，每天只是散步，廣場發呆，什麼都不做也挺好的一個地方。
*備註:
如今因為錄節目再次查資料才發現，當時隨意遊走的軌跡，多是蓮花生大士曾佈道的地方。
就連在內容中提到在濕婆滿月裡，滿是人潮的印度教廟宇
Kumbheshwor Temple/ कुम्भेश्वर वैतराग
庫姆貝什沃爾神廟目前供奉的是印度教三主神之一的濕婆神（Shiva）。
庫姆貝什沃爾神廟廟宇特色與神祇信仰重點：(AI彙整)
五層屋簷的寶塔式建築（Pagoda style），是帕坦少數幾座具有五層結構的古老神廟。
中央供奉濕婆林迦（Shivalinga），常年香火鼎盛。
廟旁有一個被認為與高空神湖 Gosainkunda 相連的神聖水池，信徒相信在此沐浴可洗清罪業，尤其在「Kumbha Mela」期間尤為神聖。
蓮花生大士（Padmasambhava）主要活動於新雅佛教圈、如 É Vihara、Kwa Baha 等佛寺，但他被認為曾經遊歷整個加德滿都谷地，包括帕坦地區的多處聖地。
據藏傳記載，他曾「轉化妖魔、安住地神」，這類儀式多半在自然水源、林地或印度教聖地進行。
Kumbheshwor 廟旁的神池被視為通往高山聖湖 Gosainkunda 的靈性通道，有可能是蓮師進行自然儀式的場所之一，但這沒有具體文獻紀錄。(AI整理)
蓮花生大士(Padmasambhava)介紹:(AI彙整)
8世紀的印度/尼泊爾高僧，被認為是**藏傳佛教（特別是寧瑪派）的奠基者。
又名「咕嚕仁波切」、「蓮師」，象徵智慧、轉化與摧邪之力。
據傳他從蓮花中出生，其神話背景與「蓮」有深切聯繫。
有趣的是在尼泊爾Patan遇見蓮花生大士的足跡，在印度學瑜珈遇見的老師，他的名字正是蓮花。
而在尼泊爾的濕婆滿月裡，誤打誤撞參加了庫姆貝什沃爾神廟為此滿月設立的祝禱儀式
尼泊爾後接著又誤打誤撞來到了印度的Rishkesh，看著在恆河邊靜坐的濕婆神雕像。
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2025-07-2055 min
心之行旅 Go with Your Heart尼泊爾篇/EP1 繁忙川流的加德滿都相隔一年了，印度篇早在去年完成，今年來到了去年此時。
瘋狂跳出的尼泊爾照片，似乎提醒著，該來分享囉。
於是，打開塵封的筆記本，
翻起了去年此時，觀看著在尼泊爾境內寫著為數不多的日記，
開啟回憶的話匣子
當初去尼泊爾，是因為報名了志工，年初1月報名，一直到5-6月才給訊息。
想著既然都要去尼泊爾了，那想去很久的印度就剛好一起去吧!
一樣維持說走就走的行程，在自由探索中，也放慢步調去感受尼泊爾特有的寧靜優雅
在眾神的國度裡，我踩在蓮花生大使曾經漫步過的城鎮
閉上眼，腳底是整片的金黃湖區，隨著波光陣陣。
這兩集的2024年尼泊爾分享，會提到自助行幹啥去了以及義診的過程，所遇見的人事物等。
*備註:
1.Bag Packer's Lodge
價位便宜位置方便的住宿(含早餐)
櫃台可協助印東西(不另外收費)
位於泰米爾街鬧區
2.志工團住宿飯店 Hotel Marshyangdi
位於泰米爾街鬧區
3.唐卡商店 Nirvana Thanka Store
位於泰米爾街鬧區轉角處
4.Indian Visa Service Center
5.頌缽療癒店家 Unique Singingbowls by Sound Planetarium
官網:https://www.soundplanetarium.com/
6.Himalayan Java Coffee 喜瑪拉雅咖啡
7.巷子內的在地美食小館 Everest Tandoori Dhawa
8.藏在巷子的奇妙酒吧、咖啡廳 Busy Bee cafe Ktm
9.斯瓦揚布納特 स्वयम्भू महाचैत्य Monkey Mountain
票價: NPR 200 官網:https://ntb.gov.np/en/plan-your-trip/before-you-come/heritage-site-entry-fees
10. Monkey Mountain 旁的豪華咖啡館 Lamee Coffee - Swoyambhu
11.奇旺國家公園 住宿Hotel Parkland P. Ltd. Chitwan
12.奇旺國家公園鬧區 咖啡館 Art Cafe
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2025-07-191h 00
心之行旅 Go with Your Heart香港篇/EP2 單車悠悠哉哉的長洲用小島的步調，走在繁忙的香港
5號碼頭跳上船，轉身來到長洲小島
在象徵平安的包子中，感受海風的撫慰
巷弄裡，長輩們來來去去散著步聊著天
夕陽西下，長椅上，居民們遠望著染成金色的大海
備註:
長洲
允升甜品
島中坊研 海灘店
東灣海灘
長洲戲院
天后宮Tin Hau Temple, Cheung Chau
旺角
百味冷面
香港太空館
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2025-07-1536 min
心之行旅 Go with Your Heart香港篇/EP1 最近的永遠最晚來拜訪離開了埃及，走進了香港。
在香港朋友J的帶領下，走入了她的日常。
旺角、中環、維多利亞港、長洲
咖哩魚蛋、雞蛋仔、燒臘飯、冷麵、飲茶
颱風帶來了涼爽、海風吹著
船行到只有單車行進的小島
從都市繁華來到避世桃源
**更正:節目中提到導盲磚的設計，在日本漫步時發現舊式的鋪設的確是一路到底引導的導盲磚，而新式的工法則是僅鋪設於斜坡
內政部營建署路緣斜坡暨導盲設施參考示意圖
導盲磚的類型與功能:
警示型導盲磚 (定位磚、警示帶):
通常由突出點組成，用於提醒視覺障礙者前方有重要路口、障礙物或需要轉彎。
引導型導盲磚 (引導磚、前進設施):
通常為長條狀，用於引導視覺障礙者在不同區域之間移動，並具有指向性
*備註:
新贊記點心 茶餐廳
百老匯電影中心
油麻地天后廟
中華書局 油麻地
二手商店 救世軍油麻地家品店
廟街夜市
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2025-07-1538 min
心之行旅 Go with Your Heart埃及篇/EP8 Saqqara走入階梯金字塔埃及的自助行來到了尾聲
叫了車(來回600EGP+Tip200)
來到了Saqqara
椰子樹影搖曳、溪邊、河水在陽光下閃耀
土磚屋子、矮樓，一切街景與城市大相逕庭
買了票入了園
諾大的Saqqara，點與點間需要靠計程車接送
看著Serapeum裡聖獸們離去留下的巨大石棺
走進Mastaba of Ti看著細緻的雕刻，刻劃當時的生活場景與優秀的航海技術
轉了畫面，來到了古老的金字塔Teti
Teti金字塔可直接進入內部，穿過黑色長階梯
如同坐上時光機，來到了星星滿天的室內，黑色的玄武石棺、牆上的埃及古文字
一旁的官員貴族墓Tomb of Mereruka
巨大的墓室光線穿透灑落
時間轉眼經到了關門前一小時
轉移到階梯金字塔
入口的神殿，畫面如同電影場景
穿過羅馬柱的長廊
眼前一亮的大廣場
沿著階梯金字塔閒晃
備註:
Ticket Office Saqquara 售票區
聯票1000EGP
博物館
Imhotep Museum
半島電視台臉書(可即時追蹤當地新聞及氣候跟周邊政治)
AL JAZEERA NETWORK
(臉書具有翻譯功能，可將阿拉伯文直接翻成中文)
影片:
Ivy’s Egypt Vlog 🇪🇬 Saqqara Part1 充滿動物神的所在
Ivy’s Egypt Vlog埃及🇪🇬 Saqqara Part 2 走入高級官員的墓區Tomb of Mereruka
Ivy’s Egypt Vlog 埃及🇪🇬Saqqara Part 3 Djoser法老的階梯金字塔
埃及系列總回顧影片 /我眼中的埃及Egypt🇪🇬
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2025-07-1542 min
心之行旅 Go with Your Heart埃及篇/EP7月光下的撒哈拉沙漠裡仰望星空/黑白沙漠從Aswan回到了Giza，
Check in 完後立刻訂了沙漠行，
說走就走的去沙漠睡一晚，
本來會擔心的低溫，沒有(睡袋加厚毛毯加厚睡墊)
本來會擔心的水不夠，沒有(司機及Local Guide不時補水/補冰水給你)
本來擔心的都沒有發生，本來沒想到的感動，
在赤腳踏上沙漠的那一刻，想哭了。
Abd忽然對我說:「把鞋子脫掉，赤腳感受，沙子很舒服的。」
營地旁，我赤腳奔走著、漫步著，
Abd與司機Hamma忙碌於紮營煮飯，
滿天星空下，感覺到深深的幸福。
*備註:
Orange 埃及電信
White Desert National Park 白色沙漠國家公園
Giza住宿的旅館Comfort Inn 7F (大門口有狗群，不會咬人只愛吠，還有很傲驕可愛的貓咪，看起來比狗群冷靜多了)
影片
Ivy’s Egypt Vlog🇪🇬Black and White Desert/埃及黑白沙漠睡一晚
Ivy’s Egypt Vlog 🇪🇬/黑白沙漠第一天Day One
Ivy’s Egypt Vlog🇪🇬 Black and White Desert Day 2黑白沙漠的第二日
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2025-07-081h 08
心之行旅 Go with Your Heart埃及篇EP6/努比亞人之所在【象島】離開了河輪，搭乘交通船來到了象島，
古老的島嶼乘載著古老的城市，
努比亞人世世代代的守護。
巨石、舊磚、移居的神殿、千年的老城遺跡，
尼羅河的水流著，
物換星移似乎只是轉瞬之間。
這集聊Aswan亞斯文的象島Elephantine Island
很適合悠閒放空的地方，在淡季來到，在鳥叫雞鳴中，在尼羅河的夕陽中，放空了五天。
備註:
*入象島不需門票*
民宿Kashta Nubian Guest House
象島碼頭(票價10EGP/到亞斯文端再付款)
亞斯文到象島的碼頭Pyramisa Isis Island Pickup Point
靠近KFC 亞斯文到象島的碼頭Elephantine Island public ferryboat Dock
碼頭旁可兌換外幣的兌幣所Roxy Exchange
Rich coffee Café 可看見尼羅河景觀的當地咖啡館(在二樓/室內會有人吸菸/有wifi/廁所)
Nubian Museum努比亞博物館
象島上的古老遺跡區Khnum temple
象島上的千年古城Ruins of the Synogogue of the Ark of the Covenant
尼羅河旁的餐廳Kafana Guest House and Resturant Nile View
島上香料店Nubian Spices
努比亞人（Nubians，阿拉伯語： نوبي，Nuubi） 是起源於努比亞地區的一個民族，現主要居住在北非和東非的蘇丹與埃及。
在語言上，努比亞語是屬於尼羅-撒哈拉語系中的東蘇丹語族。
今天努比亞人的文化主要為阿拉伯文化，但努比亞語依然存在，書寫時使用阿拉伯字母。
古代的努比亞人在非洲中部及尼羅河較低流域從事貿易活動，促進周圍一帶的繁榮，進而與當時的埃及人發展出各種技能；
精準的弓術[3]、23個字母、軍事發展、先進文明。當時已出現團隊規則，由上級領導下屬，以及埃及王國法律。古代努比亞人以巨大的財富聞名於世。/資料來源WIKI
努比亞音樂 (走在村落有時會聽到孩子們用手鼓在打擊、排練，節慶跟婚慶時才會聽到努比亞傳統音樂)
努比亞音樂** Nubian Song, Coke Studio Raw, S01E06**
影片 Ivy’ Egypt 🇪🇬Vlog /Elephantine Island/尼羅河中央古老的王國
*吐魯番 交河故城
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2025-07-0749 min
心之行旅 Go with Your Heart埃及篇EP5/尼羅河輪上待4天這集真的說了好多「然後啊!」
自助旅行的中段突發奇想跳上了河輪，開啟了放空感受尼羅河兩岸風光模式。
從Luxor出發，停泊於Edfo、Kom Ombo、Aswan
參訪了埃德富神廟【Temple of Edfu】、康翁波神廟【Temple of Kom Ombo】、Esna的尼羅河水閘門、菲萊神廟【Philae temple】、
阿布辛貝神殿【Abu Simbel Temple】
河輪的日子很悠哉、三餐都不用煩心、房間也乾乾淨淨，很適合緩慢放空的好地方。
2小時車程就能到達的Aswan，花4天坐河輪來到。
當船抵達了Aswan，下船前，另一團滿滿的團客，即將擠滿船艙。
感謝這4天的寧靜清爽。(多數遊客選擇從Aswan搭船上到Luxor)
備註:
Ivy’s Egypt Vlog🇪🇬Philae Temple 沈睡在水中的伊西斯女神 (YOUTUBE影片)
河輪影片 (IG)
康夢波神殿Kom Ombo Temple影片(IG)
Edfotemple影片(IG)
阿布辛貝神殿影片 (IG)
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2025-07-041h 05
心之行旅 Go with Your Heart睡眠瑜珈Yoga Nidra這集聊聊睡眠瑜珈Yoga Nidra體驗、催眠以及帶入完整睡眠瑜珈的聲音檔讓大家體驗看看
如果想聽12:41分後的睡眠瑜珈體驗，記得為自己準備一個舒服可躺平的環境。
*照片為Tasmania的羊
*只想聽睡眠瑜珈練習請直接轉到時間軸 12:41
AI備註:
瑜珈 Nidra (Yoga Nidra)，又稱睡眠瑜珈，是一種深度放鬆的技巧，透過引導，讓身心進入一種介於睡眠和清醒之間的狀態，達到深層的休息。
它不僅有助於改善睡眠，還能舒緩壓力、提升專注力，甚至對身心健康有諸多益處。
Yoga Nidra 的核心概念：
身心放鬆:
Yoga Nidra 旨在讓身體完全放鬆，同時保持意識清醒，透過引導，逐步放鬆身體各部位，達到深層的休息。
似睡非睡的狀態:
在引導下，練習者會進入一種介於睡眠和清醒之間的狀態，這有助於放鬆大腦和神經系統，達到比一般睡眠更深層的效果。
非集中式的冥想:
與傳統冥想不同，Yoga Nidra 不強調專注於單一目標，而是引導練習者感受身體和呼吸，並在過程中保持覺察。
Yoga Nidra 的好處：
改善睡眠:
Yoga Nidra 可以幫助改善失眠，以及因壓力引起的睡眠問題。
舒緩壓力:
透過深層放鬆，Yoga Nidra 能有效舒緩壓力，減輕焦慮和抑鬱症狀。
提升專注力:
定期練習Yoga Nidra 可以幫助提升專注力，增強記憶力，並改善學習和工作效率。
促進身心健康:
Yoga Nidra 對於身心健康有諸多益處，包括改善情緒、增強創造力、提升神經可塑性等。
如何練習Yoga Nidra:
躺姿:
採用最舒適的躺姿，例如仰臥，讓身體完全放鬆。
引導:
聆聽引導語，跟隨引導者的指示，進行身體掃描、呼吸練習和觀想。
保持覺察:
在練習過程中，保持對身體和呼吸的覺察，同時允許思緒自由流動。
不需刻意控制:
即使在練習過程中睡著也沒關係，潛意識仍然會接收到引導。
總結: Yoga Nidra 是一種簡單又有效的深度放鬆技巧，無論是想改善睡眠、舒緩壓力，還是提升身心健康，都可以從Yoga Nidra 開始嘗試。
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2025-07-0242 min
心之行旅 Go with Your Heart埃及篇EP4/Luxor埃及古都樂蜀搭乘著臥鋪列車來到古都Luxor
十多小時後來到了清晨微涼的樂蜀
滿城古建築
神殿、獅身人面大道
帝王谷
尼羅河的碧藍
在一片土黃之中
劃開了一道清爽
備註:
埃及國鐵 ENR
網站有些難用，建議直接現場窗口提前買票
Abela Train 臥鋪列車
影片:
Ivy’s Egypt Vlog 🇪🇬Luxor temple埃及 盧克索神殿的日與夜
Ivy’s Vlog 🇪🇬 Egypt Luxor Karnak Temple 轉化之地
Ivy’s Egypt Vlog/ Egypt National Railways 夜行🇪🇬埃及臥鋪列車
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2025-06-271h 00
心之行旅 Go with Your Heart埃及篇EP3/繁忙的開羅街頭從吉薩轉移到開羅
悠哉在街頭咖啡館畫著街景
旅行的樣貌、街道人群的來去
巧遇的陌生人
尼羅河吹著風散步
來到當地年輕人超愛的船上星巴克
車流不息的街道上漫步
走到哈利利市集旁的古老清真寺
想像著蘇菲教派曾在此舞動的畫面
備註: (以下連結為GOOGLE MAP位址)
冰淇淋店El Abd Pastry
哈利利市集旁清真寺Wikala of Al Ghouri(1504)
咖啡館Karak Boy
開羅攝影週場地Cinema Radio
書店 Diwan Cinema Radio
新疆拌麵及牛肉麵好吃的馬家麵店
Imperial Hotel
The Egyptian Museum in Cairo埃及博物館
Nile City Starbucks 尼羅河上的星巴克
火車站 Bashtil - Upper Egypt train station
大眾占卜【來自金字塔的訊息】(IG)
Ho'oponopono荷歐波諾波諾 讀書心得 (方格子)
影片:
尼羅河畔 /Youtube
埃及博物館 /IG
開羅攝影週/IG
哈利利市集旁的馬穆魯克建築群Wekalet of Sultan al-Ghuri – Arts Center/IG
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2025-06-231h 00
心之行旅 Go with Your Heart埃及篇EP2/金字塔前住幾晚滿月撒在金字塔上
帶點神秘的光暈
駱駝的啼聲響起
馬道上
排滿了滿滿的馬伕
手拿著馕一口口啃著當早餐
為了生計，日日夜夜與沙為伍
這集聊著旅程前段在吉薩金字塔的旅遊經歷
以及新的埃及博物館
片頭音樂與ChatGPT合作
跑出了段有些生硬科技版埃及風
備註:
這次創作的影片都不會有對話，採紀實風格配上BGM風格音樂
會想做這類影片原因是因為，以前照顧的長輩，很喜歡在家裡看著這類型的影片
只是看著攝影者去記錄環境畫面及環境音，配上輕音樂，長輩就可以看很久同時也感覺到平靜。
金字塔影片
大埃及博物館
大埃及博物館The Grand Egyptian Museum
Opening Hours:
每日營業時間 (週三與週六除外)GEM Complex: 8:30 AM – 7 PM
Galleries: 9 AM – 6 PM
最後購票時間: 5 PM
週六與週三營業時間GEM Complex: 8:30 AM – 10 PM
Galleries: 9 AM – 9 PM
最後購票時間: 8 PM
外國遊客票價:1270EGP /學生:675EGP (僅接受刷卡)
6歲以下孩童免費、殘障人士免費
***截自2025/6 黃金面具跟黃金船都還未開放****
吉薩金字塔群The Great Pyramid
營業時間:7AM-5PM
區內接駁公車免費搭乘
外國人票價 成人: EGP 1000/ 學生: EGP 500
*僅接受刷卡
*售票處在軍人環伺的鐵閘往內走，左手邊窗口
*入口處從鐵閘門往外走到右手邊安檢處，過完安檢即入到入口處
(此區有園區內公車可搭乘)
(入口左手邊有廁所/請備好10-20EGP小費)
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2025-06-2344 min
心之行旅 Go with Your Heart埃及篇EP1/來自金字塔的召喚用愚人的角度，重新看待這個世界。
這集是閒聊為何出發?沒有原因
以及大致1個月埃及跑的地點
「去埃及吧!」這強烈的內心聲音從去年到今年不斷浮現
真正讓我下定決心出發的，是今年開年第一日1/1在The Capes爬山4天中
當萬物沉寂，忽然又冒出了【去埃及!】
小小掙扎一陣子，畢竟對金字塔沒什麼衝動，對神殿沒什麼想法
背包客思維的腦袋知道
其實出門就只是
1.簽證搞定
2.外幣換好
3.住宿訂個1-2天
4.機票買好
就能出發了。
剩下的等到在路上再決定吧!
有別於以往
這次不背單眼，輕量化行李改成手機拍攝跟一台Insta 360 X5
一路從0開始，開始摸索這台新玩具
當時看重的是它的聲音處理功能，而旅程中才發現
其實它幫我的忙是讓旅行中可以更專心看當下眼前的景物
在埃及最常被問的是，
你為什麼不學阿拉伯語?
以及你還會再來埃及嗎?
我想答案是會的，這次旅行燃起了想學阿拉伯文的衝動
以及
是的，我會想再到埃及在尼羅河畔玩水放空。
*更正 Aswan to Cario 臥鋪車廂票價為130美金(錄音中口誤為150美金)
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2025-06-2038 min
Ivy愛公葳EP245｜這麼直白能播嗎？彩妝師內幕大公開！ft. 寇瑞＆Phoebe 老師：掌握定妝秘訣，不怕底妝土石流！💋專業彩妝師：寇瑞、Phoebe
本集精彩重點👇
➠ 彩妝師除了專業技能，人際經營也很重要
➠ 藝人與網紅對妝容要求上的差異
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➠ 定妝噴霧到底有沒有用？
➠ 小紅書的化妝技巧適合現實世界嗎？
➠ 簡單保養、減髮化妝，就能美得很自然
💄寇瑞 WO！COREY instagram｜https://www.instagram.com/wocorey/
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2025-05-2240 min
心之行旅 Go with Your Heart加拿大篇----臉書今昔對比照片喚起的2013年打工渡假回憶2025/5/7，手機忽然跳出了2013/5/7臉書的今昔回顧
2013年的照片是長榮航空的飛機
記得當時董事長還沒換人，還活得好好的
一張照片勾起了我的回憶，這幾年來走南闖北了太多地方
為何此時，卻掉出了這個提醒
畫面回到12年前，人生第一次出國就獻給了加拿大打工度假
傻不隆咚的拿著五萬元台幣換好的加幣，就到了溫哥華
房子沒著落、工作沒著落，一切沒著落，而唯一認識的朋友正在非洲當志工
我很慶幸，當時的自己有這種勇氣才開啟了後面的無懼。
曾經，工作找不順，心情愈悶，越想越差時，過個橋，黑色滿天烏鴉直接來個頭擊把我打醒
曾經，一群不認識的人，因為在同一個地方工作，大家一起吃年夜飯
2013年，把我從一定要怎樣的小控制狂，變成了接納包容不同，開心踩出去探索世界的存在
12年過去了，以前認識的朋友，有的回中國、有的嫁給了魁北克人、有的成家立業孩子都3歲多了
很多的回憶，簡短做一集聊聊
當然如今的溫哥華也有些改變，以前經過會害怕的Hasting Street據說在政府發放美沙冬後，人(毒蟲)變少了
也在疫情時聽在台灣工作的加拿大華人朋友說，種族歧視及排華增加
但不管如何，我將生命專注在想專注的事項上，也謝謝所有美好的遇見。
備註:
加拿大國鐵 VIA rail
溫哥華語言學校
ISS Language and Career College of BC
溫哥華素食餐廳 4 Stones
**地址: **7771 Westminster Hwy, Richmond, BC V6X 1A4加拿大
溫哥華夜市Richmond Night Market 2025
UBC內天體營海灘 Wreck Beach
Stanley Park
露易絲湖旁城堡飯店Fairmont Chateau Lake Louise
露易絲湖滑雪場Lake Louise Ski Resort & Summer Gondola
首都渥太華的監獄青旅Saintlo Ottawa Jail Hostel
蒙特羅 常春藤系列的大學 Université McGill
學校後山的觀景台
*更正 加拿大第一個有電梯的豪宅是在多倫多
Casa Loma
魁北克市 城堡飯店Fairmont Le Château Frontenac
魁北克市 法式風情購物區Quartier Petit Champlain
(也是電影刻在我心底的名字，末段的拍攝場景)
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2025-05-091h 20
心之行旅 Go with Your Heart【大眾占卜】5月新月，聽雨說訊息時間來到了2025年5月
在新月時刻，卜下了訊息
請深呼吸吐氣3次後，選擇最有感覺的選項
解說時間軸如下:
A 10:34
B 15:18
C 19:44
Message For All 27:06
*此為大眾占卜，集合多方，如果不符合，請自行轉台
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2025-05-0132 min
心之行旅 Go with Your Heart心之行旅--台東長濱篇偶發的一場說走就走的旅行
從台九線到玉長公路
從台11線到台23線
在山路中穿梭
在大海前讚嘆
滿月下
大海發出銀色潾光
蛙聲此起彼落
吃著在地食材
綠色稻浪前
做著拜日式
遠處農具機聲此起彼落
台東長濱到台東都蘭
北回歸線吃香腸到八仙洞聽浪濤
特有的花東步調
提醒著緩慢生活
備註:
*住宿:
鳳奶客棧
聽風說故事
*餐廳、咖啡館:
馬蓋先美食玉里麵 (玉里)
足跡再現 (成功 餐廳+足療)
美玲海鮮 (成功海產)
Coffee Box(都蘭 海景咖啡)
哈囉/(北回歸線旁)
懸涯咖啡(台23線上/需預訂)
豆奏會泥火山豆腐(交通部觀光署花東縱谷國家風景區管理處-羅山管理站暨遊客中心內)
下坑黑店(長濱、有蕗蕎可點)
長濱包子店(長濱)
阿芳平價小吃(長濱)
荒井家日式豬排(花蓮市)
Top烘焙房自強店(花蓮市)
*教堂
長光天主堂
小馬天主堂
*推薦海灘
舒奈海灘 (長光)
*書店
書粥 (長濱)
*紀念品
長濱1號-在地米伴手禮
*景點
北回歸線
八仙洞
安通露天野溪溫泉
湯屋-安通溪畔溫泉民宿
江賢二藝術園區
三仙台
成功漁港
菅宮勝太郎宅(成功/廳長宅邸遺址)
眺港café(成功/廳長宅邸遺址旁舊醫院改成咖啡館)
八嗡嗡海岸自行車道
交通部觀光署東部海岸國家風景區(內有藝術家拉黑子的展覽)
富里公埔庄役場(戰後成為電信局)
富里瑞舞丹大戲院
玉里 歐亞板塊及菲律賓海板塊交界紀念碑 (單車道上)
長濱天主堂 吳若石神父足部健康驛站
金剛大道(長濱)
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2025-04-2455 min
心之行旅 Go with Your Heart給自己/Trust in the magic of new beginnings「意識創造的規律是無時無刻不在運作。只要你進入恐懼，進入追逐，進入分離，你就會製造你未來的某種痛苦。」P306/太傻天書
這集聊聊關於成為自己及給自己的一封信
備註:
太傻天書(黑色奇跡限量版)（簡體書）
奧修自傳：叛逆的靈魂
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2025-03-1925 min
心之行旅 Go with Your Heart澳洲篇--8年前的約定，8年後的履約/EP7 再次的相遇，搖籃山【Part2】這一集延續上集袋熊Wombats的畫面
再次回到搖籃山的步道上
悠閒午後，看著牠們吃草
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2025-03-0538 min
心之行旅 Go with Your Heart澳洲篇--8年前的約定，8年後的履約/EP7 再次的相遇，搖籃山【Part1】2025一過爬完了 The Three Capes
在朋友家充完電
再次踏上旅程
巴士來到了古老的小鎮Oatlands
曾是在此居住近4萬年的原住民Big River部落
直到歐洲人來此，占地、虐殺、驅趕
在Tasmania Sand Stone的大地黃褐色石材建構下
小鎮裡一棟棟的監獄、法院、住宅說著曾有的曾經
一旁黑天鵝悠哉地划水
湖區Dulverton Lake曾是原住民的聖地，在此舉行著水與土地的敬拜
歐洲人來到後，將此變為旅遊區，獨木舟橡皮艇，直到觀光汙染了水域
在地人爭取下，才回到了目前寧靜的保護狀態
湖區旁則是免費的露營區集風車跟威士忌工廠
離開了小鎮
再次回到Launceston
再次回到Art House
作為轉接點
從此地搭Shuttle bus上搖籃山
久違八年的地方
遊客如織
路途經過了因壁畫而復興的壁畫小鎮
咖啡館The Sensible Goose的店員溫暖的在寒風中
將咖啡遞給門外輔具電動車開來點餐的阿伯
在陰天中來到了搖籃山
在此享受了超級難得的3日晴天
漫步在創辦人魯道夫與凱特曾經蜜月的歷史軌跡上
看著袋熊啃著草
踏在木棧道上，感受溪流的水聲、風動的鳴聲、不知名的鳥唱聲
數日，不捨的離開搖籃山再回城市，途經起司工廠
Launceston搭車回到Hobart
在澳洲的尾聲，敗著紀念品餅乾糖果
與用了數十年的大背包，說ByeBye
大背包陪我度過了5次單車環島、1次上海自助
小背包陪我踏遍世界角落，跑沙漠去古蹟的，再走過4次白沙屯媽祖北港進香
看著被操到不行的包，深深感謝它們的陪伴
換上新的包，整裝
告別了曾經八年前工作的地方
告別了久違的老朋友
告別了新認識的新朋友
踏入登機門
結束這一回
備註:
Oatlands小鎮
旅館 The Kentish Tasmania
地方博物館History Room
風車及威士忌工廠Callington Mill Distillery
咖啡館Bunch Oatlands
骨董店OATLANDS ANTIQUES
社區合作社OP Shop Oatlands Bargain Centre
壁畫小鎮Sheffield
咖啡館The Sensible Goose
搖籃山遊客中心
搖籃山背包房住宿 Discovery Parks
創辦人 魯道夫的住所 Waldheim Chalet 可從Runny Creek步道走過去/此區有公廁可用
起司工廠Ashgrove Cheese Dairy Door 特別款: 芥末口味起司
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2025-03-0545 min
心之行旅 Go with Your Heart澳洲篇--8年前的約定，8年後的履約/EP6【再見塔斯馬尼亞Part2】Part 2 延續前一集
畫面來到了Tasmania美麗的海邊小鎮Bicheno
在如詩如畫的大海邊
吹著狂風
等著企鵝上岸
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2025-03-041h 07
心之行旅 Go with Your Heart澳洲篇--8年前的約定，8年後的履約/EP5【再見塔斯馬尼亞Part1】陰雨綿綿微冷的天氣
來到了Tasmania
久違的美麗島嶼
下了船，負重走到轉運站
搭著車，來到了Launceston
美麗而寧靜的Launceston
河岸風光、高低起伏的坡地
典雅的維多利亞建築
遠方鐘聲漫佈全城
離開了Launceston
搭車到了Hobart
沿途的原野，羊群低頭吃草
與朋友在Hobart 8年後久違再聚
走入尋常生活的畫面中
在Hobart的幾週，回味的踏在曾經走過的道路
月中，離開了Hobart，在聖誕節前夕再次踏上旅程
在寧靜湛藍(風超狂)的東海岸小鎮Swansea及Bicheno
感受WIFI不穩、DATA不穩，活在當下
與人交會、深入對話
*此段行程節目分Part 1 及 Part 2集
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2025-03-041h 07
心之行旅 Go with Your Heart澳洲篇--8年前的約定，8年後的履約/EP4【The Three Capes Track Part 2】4天48Km
帶著約10公斤的行李
在一步一步中
與自我對話
SOS的訊號
路過山友的真誠關心
超過百次以上的打招呼
微風吹過
老天爺送上難得晴朗的Tasmania
豔陽配著冠光圈
我沉迷於天空的變化
夜晚星星滿佈，有種回到外太空的感覺
極光灑落，紫的綠的，冰冷的空氣，寂靜的夜伴著風。
備註:
The Three Capes Track
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2025-02-251h 02
心之行旅 Go with Your Heart澳洲篇--8年前的約定，8年後的履約/EP3【The Three Capes Track Part 1】「你去一下Three Capes!」澳洲朋友說
「為什麼?那是哪裡?」我回答
「很多人都推薦，我也想去，你先去一下，不錯再跟我說。」她回
於是意外的Three Capes行程掉入了55天的澳洲行
在這趟沒有特別規劃的旅行，跳入了4天的行事曆
接下來，這集跟下一集要直接跳來聊我送給自己4天的自虐新年禮物Three Capes
Tasmania 是澳洲南方的島州TAS，本來與澳洲本土連在一起
是古大陸的其中一部份，土地年齡比紐西蘭還老
當海水上升
淹沒了中間的土地
TAS與澳洲本土分開
要來到這需要搭船(12小時)或搭飛機(1小時)
而Tasmania的原住民在上一世紀，英法來襲時，便被圈圍著全數獵殺
如今豐富的自然景觀、野生動物、海岸線及登山路線，吸引全世界愛好戶外活動的人們來此度假
而瘋狂的天氣，也是TAS引以為傲的一環
TAS開發少，居民也反對過度開發(例如纜車等)，這是唯一氧氣排放量大於二氧化碳排放量的州
而TAS的電力系統，來自於可再生能源如水力發電、太陽能及風力發電跟離岸風力發電(在TAS北方)
TAS有著特別的時間，有種台東都蘭的悠閒
TAS的土地有種特別的治癒力，成熟而穩定人心
The Three Capes 是TASMANIA國家公園的一環
由原本的Fire Trail 防火通道所改
5年的修築搭配公共藝術的椅子藝品
如同電影史詩般的峽灣以及平坦的步道
讓有經驗沒經驗的登山者，都能渡過
SOS的訊號，確保你全程自我對話、挖掘內心
費用大人AUD615、小孩AUD490 含山屋3天(一個床位)、單趟去程船票、單趟回程巴士、Port Arthur一年份門票
行李自己背、食物自己帶、路自己走、指標明確、管理員每日到站再次提醒解說
備註:
The Three Capes Track (須提前訂位)
Port Arthur
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2025-02-2535 min
心之行旅 Go with Your Heart澳洲篇--8年前的約定，8年後的履約/EP2【墨爾本-誤入一場婚禮】第二集EP2【澳洲墨爾本-誤入一場婚禮】
畫面來到City Tour
參加了青年旅館的城市導覽
在導覽員走完一次後
又再次的踩點一次
6小時的步行
在古老教堂的鐘聲響起下
誤入了一場跨國婚禮
聽著神父說:「其實婚姻是一場冒險。」
「你所相信的將會投射到你的生活裡。」
【備註】
City Tour景點 Google map地點連結:
維多利亞市場
Guildford Ln 舊廠房及咖啡館
Melbourne Central The Marionette Watch 星辰大鐘 / 玻璃塔
State Library Victoria 圖書館 6樓有觀景台
QV Melbourne 有大創/旁邊是女性醫院舊址 如今的女權NGO
Royal Arcade 1870年開業的購物區/具有馬賽克藝術地磚及神話裝飾等
Block Arcade 1891年建立的購物區，與Royal arcade 類似/ 馬賽克地磚很美
Flinders Ln 戶外用餐區
Degraves St 夜晚用餐 餐廳區/點燈後很美
Flinders street station 1909建立的火車站/圓拱很美
St Paul's Cathedral 1891年建立的歌德式教堂
Chapter House Coffee 教堂咖啡
Hosier Ln 街頭塗鴉
Fed Squart 聯邦廣場/餐廳、博物館、公用廁所、裝水區、可看車站街景及每年聖誕樹裝飾區
Melbourne Symphony Orchestra - MSO Chorus 網狀結構的尖塔表演廳/一旁步道可通到河岸觀景區
往TAS的船公司Spirit of Tasmania.
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2025-02-2431 min
心之行旅 Go with Your Heart澳洲篇--8年前的約定，8年後的履約/EP1【登入墨爾本】8年前獨自在澳洲打工度假
從一個人出發，到帶回一連的回憶與朋友
8年後，再訪澳洲。不再是打工者的身份
一切是熟悉又陌生
見見老朋友、看看曾經喜歡的空間、老建築
看看曾日日慢跑的公園
在新舊中釋放掉當年的緊繃
迎接新的人事物
有趣的是，如同8年前，再訪Tasmania
大家仍以為我住在那好久了
有別於過往的旅程
這次更多的是走入人家、走入當地生活
被邀請進入當地人的房子、當地人的生活
分享了更多也更深刻的對話
曾經的我，八年前的我在打入當地社交圈時是有阻力的
如今的我，感受到的是輕盈自在，有也好，沒有也罷。一切隨緣。
這次55天的行程，內容有點多，大概會有將近十集。
更多的是如同散文日記般的分享
分享著我從Landing到Boarding遇到的人事物
第一集【登入澳洲墨爾本】
住宿: The Village North Melbourne
墨爾本美術館: NGV Melbourne
墨爾本大學藝術學院Key 49: New Arts Building (Old Arts) 1923 - UniMelb library
墨爾本大學-紙牌屋咖啡館House of Cards
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2025-02-2431 min
Harvard Divinity SchoolHope Podcast: Featuring Ivy Wang, MDiv CandidateIn this episode of the Hope Podcast, we sit down with second year MDiv candidate Ivy Wang. Together we talk about her journey through different Harvard schools and what it may feel like to find a new home in beauty and mystery.
Transcript: https://www.hds.harvard.edu/news/2025/02/20/hope-podcast-featuring-ivy-wang-mdiv-candidate
2025-02-1922 min
心之行旅 Go with Your Heart【大眾占卜】正月十五，屬於你的訊息「到頭來，我們只會保護我們所愛的，只會愛我們所理解的，只會理解我們被教導的。」/賽內加爾森林保護員 巴巴.迪烏姆 /Andrew H .Knoll 寫給每個人的地球簡史
時間來到了元宵節
在微雨中
帶來了春的氣息
清新而有點溼氣
這次要帶來的主題是「正月十五，屬於你的訊息」
請深呼吸三次後
選擇最有感覺的選項吧!
時間軸:
選項A 1:55
選項B 5:54
選項C 12:33
Message for All 18:12
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2025-02-1326 min
Tâi-gí Made EasyIvy's journey: from Tai-gi at home to the classroomIvy, a recent university graduate from Taoyuan City, reflects on her experiences growing up speaking Tai-gi with her family in a predominantly Hakka area. She also shares insights from her time studying in central Taiwan, where she interacted with classmates from diverse linguistic backgrounds.
2024-12-0500 min
Tâi-gí Made EasyIvy's journey: from Tai-gi at home to the classroomIvy, a recent university graduate from Taoyuan City, reflects on her experiences growing up speaking Tai-gi with her family in a predominantly Hakka area. She also shares insights from her time studying in central Taiwan, where she interacted with classmates from diverse linguistic backgrounds.
2024-12-0500 min
心之行旅 Go with Your Heart【大眾占卜】1111屬於你的訊息!!!拍謝~因為B跟C顛倒順序講了，若你抽了B請聽最後一組18:58講解，若你選了C請聽中間10:17講解!!!
「我們用什麼來澆灌宇宙，宇宙就用什麼來回敬我們。」/Swami Veda Bharati
時間來到2024年的11/11，也是農曆的10/11
很多一的日子
這次的主題是「1111屬於你的訊息」
冬日暖陽，配上20多度的微風
這是個舒服清爽的日子
可能，同時間你也帶一點倦意
想好好睡個覺、補個眠
都是可以的
請允許自己
深呼吸吐氣3次後
選出最有感覺的一顆松果選項
另外，此為大眾占卜🔮集合多方能量
如果不符合你，別糾結，就轉台吧
時間軸:
選項A 3:13
選項B 18:58
選項C 10:17
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2024-11-1231 min
心之行旅 Go with Your Heart2024年，年底的你曾經許下怎樣的目標呢?這一集本來要錄1111大眾占卜的解說
結果在在閒聊的部分，聊太多啦~
主要分享2024年年初當時給自己訂下的目標
以及年底此時的回望
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2024-11-1229 min
心之行旅 Go with Your Heart心之行旅--沖繩篇來自沖繩的召喚，從年初就開始啦!
終於，在年底前兌現。
在心的引導下到沖繩度假，
在度假中與兩顆颱風共處的日子。
節目中提到的店家:
1.ZHYVAGO COFFEE ROASTERY
〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜３４−1 lequ プレミア棟 1F
營業時間：週一到週日7am-10pm
2.いかり屋 (船員會館餐廳)
3 Chome-25-50 Maejima, Naha, Okinawa 900-0016日本
營業時間:11:30-21:00 周三公休
3.Shiraho Ie Cafe /しらほいえカフェ (石垣島-白保)
42-3 Shiraho, Ishigaki, Okinawa 907-0242日本
營業時間：中午到18:00
週二週三休息
4.Smile Kitchen
〒907-0004 沖縄県石垣市登野城125-2
營業時間：6pm-11pm（週二公休）
封面攝影於石垣島-白保海岸
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2024-11-101h 26
心之行旅 Go with Your HeartIvy的印度瑜珈之旅Part 3【Surrender to Divine,trusting in the process whatever it happening.】
手抄的筆記本上，滿滿的動作、姿勢。
心有很多狀態，從猴子慢慢變成蝴蝶，從驢子慢慢爬向鸛鳥，
在一次次的內省沉澱整理中，如同Yoga hall上頭的句子
【Begin your life transforing yogic journey here.】
慢慢的轉化，慢慢的進步
課程結束的那刻，看見同學與自己的蛻變，感謝一起共享的時刻
*學校資訊:
Vinyasa Yoga Ashram 官網
https://www.vinyasayogaashram.com/
目前在Rishikesh有2間學校，在巴里島有一間分校
學校IG: @vinyasayogaashram
https://www.instagram.com/vinyasayogaashram/
*老師們的IG:
Ashtanga老師Arvind
arvind_a.j
Vinyasa老師Sangam
yog_chill
解剖學老師Pradeep
karma_yogiji
呼吸法老師Darmyan
darmyannegi436
*哲學老師Prajna很低調，沒有自媒體，要感受她魅力的人得要現場上課了。
老師們時常在IG分享動作的細節及學習的方法
有些老師(A & D)會開線上課(英文解說)
*學校旁的咖啡館Ra Bakery
https://maps.app.goo.gl/gpZUzB8FFn3SMgYh8
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2024-10-0247 min
心之行旅 Go with Your HeartIvy的印度瑜珈之旅Part 2【It's not about showing, it's about being.】
200小時的密集瑜珈訓練，從早上6點到晚上7點
一日的開始，在清晨陽光未醒的瑜珈體式中
一日課程的結束，在靜心冥想的寧靜或心波的漣漪中結束
*學校資訊:
Vinyasa Yoga Ashram 官網
https://www.vinyasayogaashram.com/
目前在Rishikesh有2間學校，在巴里島有一間分校
學校IG: @vinyasayogaashram
https://www.instagram.com/vinyasayogaashram/
*老師們的IG:
Ashtanga老師Arvind
arvind_a.j
Vinyasa老師Sangam
yog_chill
解剖學老師Pradeep
karma_yogiji
呼吸法老師Darmyan
darmyannegi436
老師們時常在IG分享動作的細節及學習的方法
有些老師(A & D)會開線上課(英文解說)
*學校旁的咖啡館Ra Bakery
https://maps.app.goo.gl/gpZUzB8FFn3SMgYh8
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2024-10-0245 min
心之行旅 Go with Your HeartIvy的印度瑜珈之旅Part1【我想到靠著山、依著河的地方，好好休息。】
2024的7.8月，分別跑了尼泊爾跟印度
盛夏的8月第一次踏入了印度的國土
過往的想像、恐懼、臆測都在此時解答
在北方，喜馬拉雅山群之下，
我在瑜珈之都Rishikesh，望著恆河讚嘆，看著群山環抱
湍湍溪流、黃蝶飛舞、牛隻悠然走過
咆嘯的滿月車隊，呼嘯而過
舉起雙手，前伸俯下
在拜日式中，開啟清晨
這集內容分享2024/8月參加AYM200HR瑜珈師資訓練的心路歷程
以及遇見的人事物
學校資訊:
Vinyasa Yoga Ashram
https://www.vinyasayogaashram.com/
IG: @vinyasayogaashram
https://www.instagram.com/vinyasayogaashram/
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2024-10-0250 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#121 電左年會2024『關係進步』講座 - Ivy Chao/Michelle Lin/煮男本集介紹
這是年會回顧的第二個講座關於『關係進步』！三位在關係經營上都很有經驗的來賓 Ivy Chao/Michelle Lin/煮男
從 Michelle 小時候沒有自信，跟 Ivy 一直都很有自信，大家如何養成自信的不同觀點
煮男如何擁抱最好跟不好的自己，建立自信
Michelle 在婚姻諮商中，如何更暸解彼此，避免離婚，也透過冥想改善關係
Ivy 在不喜歡衝突下，如何讓關係進步？
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感謝 Wave Drink
年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！
Wave，專為焦慮時代打造的品牌，探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲，融合草本與食物營養素，讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡，讓每一刻的放鬆都變得更加美好
9折折扣碼：jacky （8/13-9/30 期間限定）
https://www.mywavedrink.com/
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支持這個 Podcast，加入電粉自我成長大家庭
《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴，幫助你透過團體力量（分享好習慣、經驗、技能、互相督促），讓你成為最好的自己，更好的我們！
https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky
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IG 追蹤電扶梯走左邊最新資訊/活動/送書
https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/
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來賓資訊
聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談
#85 Ivy Chao (上) - 克服恐懼的勇氣，找到人生每片拼圖獨特的美
#110 煮男/世界玩家 - We don't stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing
#94 Michelle Lin 林萱 (ULTD) - 不後悔的人生！計畫外懷孕/職涯轉換/透過靜心覺察找回自我的故事
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時間軸
(00:03:53) 開場介紹
(00:09:04) 用愛孩子的方法愛自己
(00:13:22) 接納別人，找到自己的自信
(00:15:22) 擁抱最好的、最壞的自己
(00:17:22) 以冥想先照顧好自己，感受內心，再影響他人
(00:23:21) 以宏觀角度接納每一個人
(00:27:00) 接受自卑的自己，就不自卑了
(00:29:28) 設立界限，才有好關係
(00:33:41) 溝通不必害怕衝突，誠實表達才能解決問題
(00:39:20) 感受情緒，別讓情緒掌控你
(00:42:21) 幸福關係來自無時不刻的感謝
(00:45:12) 每次相處都當成最後一次
(00:47:20) 尊重彼此的需求，提昇關係品質
(00:50:20) 結語
2024-09-0854 min
暗黑森林 The Dark ForestEpisode 22 佛不跳牆集今天跟特別來賓Ivy許嘉凌好好聊天： 本週聊的有： 💬為何榮榮和Ivy喜歡真實犯罪這個主題 💬Ivy去過監獄？！ 💬Ivy為何當藝人 💬誰是榮榮特別要感謝的朋友 💬住在美國郊區的文化 💬榮榮新的挑戰 💬Ivy偷偷跟蹤兒子？？ 歡迎走進「暗黑森林」 E-mail：DarkForestPodcast@gmail.com IG：https://www.instagram.com/darkforestpodcast/ Ivy 許嘉凌 https://www.instagram.com/ivyhsu.rn/ 榮忠豪：https://www.instagram.com/therongone/ —————————————————————————————————————— 🧟 參加『環遊屍界』活動🧟 🗣️ 留語音: 🗣️ 💰 贊助「暗黑森林」: 💰 Support this show: https://open.firstory.me/user/cle6toa3i05t401tjbrdmgvpf Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cle6toa3i05t401tjbrdmgvpf/comments Powered by Firstory Hosting
2024-07-3145 min
暗黑森林 The Dark ForestEpisode 207: 因為太太不讓我3PIvy 許嘉凌 又回來「暗黑森林」了！ 而且一回來就帶給大家充滿「憤怒」的一集 榮榮會先來惹怒大家，介紹一個2022年發生的事件。Lacey Fletcher從小因為有自閉症而有社交困難。她的父母就因此開始在家裡幫她家庭授課。但是至從Lacey變21歲後，鄰居們就發現再也沒有看過她的身影。都過了15年了怎麼沒有任何她的消息呢？ Ivy會跟大家介紹新加坡的案件。J先生一直對他老婆有很多的抱怨。當他覺得老婆都不配合他的性需求後，他就有了一個非常恐怖的想法，無論如何就要滿足他自己的性慾望.... 【注意⚠️：Ivy這個介紹跟性侵主題有關，聽前請注意】 歡迎走進「暗黑森林」 E-mail：DarkForestPodcast@gmail.com IG：https://www.instagram.com/darkforestpodcast/ Ivy 許嘉凌 https://www.instagram.com/ivyhsu.rn/ 榮忠豪：https://www.instagram.com/therongone/ ———————————————————————————————— 🧟 參加『環遊屍界』活動🧟 🗣️ 留語音: 🗣️ 💰 贊助「暗黑森林」: 💰 💬 有什麼想說的話嗎？: Comment Link💬 Support this show: https://open.firstory.me/user/cle6toa3i05t401tjbrdmgvpf Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cle6toa3i05t401tjbrdmgvpf/comments Powered by Firstory Hosting
2024-07-291h 19
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#111 年會特輯，7/6見！- Jacky/Celia/張J/Iris/瓦基/雷蒙/徐嘉凱/Michelle/Ivy/煮男這週末年會見！這是一個年會特別篇：
複習來賓內容給聽過的人
重新介紹給不認識的人
每個來賓放一段我覺得有趣的對話
我會問什麼樣的問題
電左年會報名
https://www.accupass.com/event/2405130806266445586370
優惠碼 “JACKY”
📍為什麼2024年會《我們的未來不是夢》會聚焦「工作自由」、「提升效率」、「關係進步」這三大主題？我們常說「越自律就越自由」當追求自我成長的過程中，就會發現當你追求自律、自由的過程中，自然也會更有效率與生產力。另外一方面，當身邊的人際、親情關係穩定了， 工作效率就有好，三者看似不同的主題有著環環相扣的關聯度。我們期待能透過深度對談陪你充充電，邀請你一起來加入這場最大規模的電左年會吧！
主題｜電扶梯走左邊 2024年會 《我們的未來不是夢》
日期｜2024年7月6日（六）
講者來賓包括：
Célia (#34)： 「Cher Ami 瓶中信」創辦人/「生活裡的葡萄酒課」作者
張J (#77/78)：「旅行沙舟」作家 / 盛世港開發公司 行銷長
Iris (#53)： 「紐約沒有斑馬」Podcaster /「流浪而後生」作者
雷蒙 (#87/88): 「雷蒙三十」 創辦人 /「Notion 訓練營」課程講師
瓦基 (#26/27): 「閱讀前哨站」站長「只工作、不上班的自主人生」作者
徐嘉凱 (#55/97)： 電影導演「最孤獨的小酒館」Podcaster
Ivy Chao (#85/86): 「zizz」品牌創辦人/「Ivy愛公葳 、世界玩家」Podcaster
Michelle/林萱 (#94/95)：健身教練/「Walk with Mi 陪我散步」Podcaster /「維根食尚」、「我的健身食譜」作者
煮男 (#110）: 世界玩家 Podcast
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2024-07-0244 min
心之行旅 Go with Your Heart心之書單【在都市窩居十年，我過得還不錯】被【窩居】兩字吸引，沒想到翻開卻是避世大師的心得談。
23歲東京闖蕩，在老鼠跑滾輪式的人生下，決定窩居東京近郊，開啟了20多歲的窩居人生
退一步後，他看見了更多自己的整體樣貌。
*PS:最後五分鐘的收音太小聲，可以直接跳過
內容主要是論述遠離焦慮，選擇適合自身材質的衣服
以及區別焦慮是自己的還是別人的
【在都市窩居10年，我過得還不錯：只是維持最低限度的工作量和人際關係，九成的焦慮也遠離了 】
作者： 大原扁理Ohara Henri
出版社：采實文化
出版日期：2023/01/17
語言：繁體中文
部落格：ameblo.jp/oharahenri/
推特帳號：@oharahenri
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2024-07-0235 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#110 煮男/世界玩家 - We don't stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing本集介紹
煮男是一個充滿個人魅力，跟很有原則跟想法的人。在他跟 Ivy Chao 的新 Podcast 『世界玩家』 裡，大家可能會比較常看見她比較幽默的一面。在這一集的 Podcast 我們聊到比較深的個人故事跟成長背景，包括身為客家人，般去日本後對他人生很大的影響。還有他跟Ivy在感情裡的彼此學習，在 Ivy 也忍不住進來聊幾句的時候，感受到他們甜蜜可愛的默契！
另外一個大消息也是煮男也會來年會當來賓，歡迎大家一起來 年會見到我們大家實體合體，Ivy/煮男/Michelle 關於『關係進步』的講座！
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📍為什麼2024年會《我們的未來不是夢》會聚焦「工作自由」、「提升效率」、「關係進步」這三大主題？我們常說「越自律就越自由」當追求自我成長的過程中，就會發現當你追求自律、自由的過程中，自然也會更有效率與生產力。另外一方面，當身邊的人際、親情關係穩定了， 工作效率就有好，三者看似不同的主題有著環環相扣的關聯度。我們期待能透過深度對談陪你充充電，邀請你一起來加入這場最大規模的電左年會吧！
主題｜電扶梯走左邊 2024年會 《我們的未來不是夢》
日期｜2024年7月6日（六）
講者來賓包括：
- Célia (#34)： 「Cher Ami 瓶中信」創辦人/「生活裡的葡萄酒課」作者
- 張J (#77/78)：「旅行沙舟」作家 / 盛世港開發公司 行銷長
- Iris (#53)： 「紐約沒有斑馬」Podcaster /「流浪而後生」作者
- 雷蒙 (#87/88): 「雷蒙三十」 創辦人 /「Notion 訓練營」課程講師
- 瓦基 (#26/27): 「閱讀前哨站」站長「只工作、不上班的自主人生」作者
- 徐嘉凱 (#55/97)： 電影導演「最孤獨的小酒館」Podcaster
- Ivy Chao (#85/86): 「zizz」品牌創辦人/「Ivy愛公葳 、世界玩家」Podcaster
- Michelle/林萱 (#94/95)：健身教練/「Walk with Mi 陪我散步」Podcaster /「維根食尚」、「我的健身食譜」作者
- 煮男 (#110）: 世界玩家 Podcast
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時間軸
(00:03:51) 開場介紹
(00:08:20) 人生中的各種矛盾
(00:11:17) 如何表達一針見血式的溫暖？
(00:13:55) 朋友眼中的煮男形象
(00:14:52) 最常被誤會的事
(00:16:24) 從學習日文到開啟日本職涯
(00:23:17) 日文喚起了阿婆的年輕回憶
(00:27:50) 返台隔離，送別阿婆
(00:31:59) 阿婆傳承下來的誠信價值
(00:34:26) 「煮男」的由來
(00:36:14) 當社群開始介入生活
(00:38:21) 記錄或享受當下？
(00:44:14) 老夫老妻找不到話題？試試聊天遊戲
(00:46:40) 夫妻如何有效解決爭執？
(00:51:24) 工作與家庭生活融合，會遇到哪些挑戰？
(00:53:43) 保持好奇心，重新理解世界萬物
(01:00:15) 大量溝通彼此的現在與未來
(01:01:30) 如何走出情緒低潮？
(01:09:57) 培養不同角度並存思考的能力
(01:13:15) 影響人生最大的三本書
(01:17:09) 愛的定義
(01:22:26) 在月球的一片看板上，你會想寫些什麼？
(01:24:14) 結語
2024-06-231h 29
心之行旅 Go with Your Heart【大眾占卜/塔羅】此時此刻，屬於你的訊息「沒有區別的意思是:沒有快慢、沒有好壞、沒有對錯。你生活中經歷的一切都是奇蹟。」
「更多的追求就是分離的一種，當你開始追求更多時，你就是在進入缺乏的恐懼。一旦你以任何形式想要更多時，在那一刻，告訴自己:"沒有區別"。」/太傻天書
這次的主題是
【此時此刻，屬於你的訊息】🌈
請深呼吸吐氣3次之後，挑選最有感覺的選項
時間軸:
選項A 1:50
選項B 10:50
選項C 18:37
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2024-06-1930 min心之行旅 Go with Your Heart聊聊【情緒】這回事本來錄製大眾占卜，沒想到開頭竟然講成了一集。
【情緒】
有些人避之唯恐不及
有些人摸不著頭腦
有些人細細品讀
結合了最近所遇見的人事物，
將情緒及感受在聲音中跟大家聊聊~
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2024-06-1929 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#109 Chloe Shih - 學會第一性原理思維，產品經理的養成術本集介紹
這集有不少英文，我盡量幫大家在流暢的節奏下翻譯不用擔心！Chloe 回台灣了，在台灣有預備精彩的發展，未來的大規劃包括課程/教育/內容創作
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來賓介紹
Chloe Shih 不是 PM背景出身，但靠自己的努力轉職也進入 Google、Facebook、TikTok 工作，也曾獲 Forbes 30 under 30 的榮譽，也是美國知名的創作者，在 YouTube / TikTok / IG / Linkedin 都有很忠誠的追蹤者總共 100萬以上
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來賓課程合作
產品思維養成術｜從觀念到實踐，矽谷產品經理帶你掌握產品全貌觀
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從觀念到實踐，看一流科技公司如何思考與佈局
🌟 培養產品思維｜系統化的學習架構，扎根PM需具備的核心能力
🌟 必備職能建立｜全面掌握入門、初階、進階產品經理的各階段職能
🌟 成功案例解析 | 大量矽谷產品案例，洞察一流科技公司的思考決策
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主題｜電扶梯走左邊 2024年會 《我們的未來不是夢》
日期｜2024年7月6日（六）
講者來賓包括：
- Célia (#34)： 「Cher Ami 瓶中信」創辦人/「生活裡的葡萄酒課」作者
- 張J (#77/78)：「旅行沙舟」作家 / 盛世港開發公司 行銷長
- Iris (#53)： 「紐約沒有斑馬」Podcaster /「流浪而後生」作者
- 雷蒙 (#87/88): 「雷蒙三十」 創辦人 /「Notion 訓練營」課程講師
- 瓦基(#26/27): 「閱讀前哨站」站長「只工作、不上班的自主人生」作者
- 徐嘉凱 (#55/97)： 電影導演「最孤獨的小酒館」Podcaster
- Ivy Chao (#85/86): 「zizz」品牌創辦人/「Ivy愛公葳 、世界玩家」Podcaster
- Michelle/林萱 (#94/95)：健身教練/「Walk with Mi 陪我散步」Podcaster /「維根食尚」、「我的健身食譜」作者
- 煮男(#x）: 世界玩家 Podcast
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時間軸
(00:01:28) 開場介紹
(00:04:26) 遭遇裁員卻意外超爆紅？
(00:12:12) 裁員之後的職涯新挑戰
(00:16:51) 品質與效率，如何取捨？
(00:19:59) 學設計，為了更好的創作內容
(00:21:34) 將矽谷經驗帶進台灣／產品思維養成課
(00:28:34) PM是人生最實用的一種技能
(00:31:03) 什麼是第一性原理？
(00:39:50) 與陶韻智對話／越洋經驗交流
(00:43:45) 轉換跑道，如何轉換思維？
(00:51:16) 離職之後，最重要的是如何去選擇
(00:52:42) 從初學者到世界級，這條路要怎麼走？
(01:08:49) 如何決定職涯的下一步？
(01:15:51) 結語
2024-06-171h 23
心之行旅 Go with Your Heart佳倫姊的身心靈旅程Part 2再次邀請佳倫姊來分享她還沒講完的身心靈道路的旅程PART-2，
走遍千山萬水，收回了靈魂碎片
整合了自己狀態後，即將再次發展新篇章
也歡迎追蹤佳倫姊的身心靈IG(Lucy Hsieh): ralink80987
臉書粉絲專頁【無限宇宙天行者學院】: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095572568818
網站: InfiniteUniverseSkywalker.com
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2024-06-1227 min
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#108 游尚傑/解鎖地球 - 探索世界跟創作的原動力，比死亡更令人恐懼的是被遺忘本集介紹
這集聊的內容包含
冒險/旅遊/文化探索
做 Podcast 的挑戰跟興趣
人類學的研究
怎麼樣是一個好的旅伴
Swing Dance
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來賓介紹
游尚傑 / 解鎖地球 / 收聽Podcast
游尚傑是 Podcast 解鎖地球的主持人！解鎖地球想傳遞的一個價值觀，希望透過認識這世界上每個角落不同的故事，讓自己時刻能保持多元的思考
游尚傑自己本身是多元文化的信徒，相信地球因為分歧而美好，追求於解鎖盡全世界存在的東西。座右銘是「地球上有那麼多過活的方式，為什麼我總只能想到一種?」
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年會報名
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主題｜電扶梯走左邊 2024年會 《我們的未來不是夢》
日期｜2024年7月6日（六）
講者來賓包括：
Célia, 張J, Iris, 雷蒙, 瓦基, Ivy, 徐嘉凱, Michelle/林萱
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時間軸
(00:03:21) 開場介紹
(00:10:37) 多元、分享、喜歡嘗試
(00:25:35) 做決定的思考框架
(00:28:49) 去海德堡研究人類學
(00:38:23) 緬甸的旅行經驗
(00:40:45) 因印尼旅行而開始參與移工議題
(00:46:27) 旅行也有邊際效益遞減？
(00:50:18) 去印度參加婚禮
(01:00:40) 好旅伴，最好是個有夢想的人
(01:08:22) 人類學眼光下的印度宗教與醫療
(01:13:26) 影響人生最大的書
(01:18:09) 國中寫的奇幻小說，重磅獨家！
(01:22:45) 先看影集，還是先看小說？
(01:25:25) 搖擺舞對人生的影響
(01:29:34) 田野調察，人生遇到最大的挑戰？
(01:36:33) 埃及的前世今生
(01:37:21) 宗教這題很難回答
(01:41:42) 想探索火星嗎？
(01:44:32) 令人害怕的不是死亡，而是被忘記
(01:48:56) 成功的定義
(01:50:20) 快樂的定義
(01:55:33) 健康的完美主義
(01:56:31) 愛的定義
(01:58:13) 結語
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本集書單
《人類大歷史／Sapiens: A Brief History of Humankind》
《槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運／Guns, Germs, and Steel: The Fates of Human Societies》
2024-06-102h 05
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#107 小8/張允曦（下）- 敬, 那些沒有白走的路: 所有的挫折與驚喜, 都值得感謝本集介紹
如果還沒聽過上級，建議大家可以上集開始!
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來賓介紹
IG / 書『敬, 那些沒有白走的路』
高中時期因為個性38，被同學取綽號叫「小8」，
輔仁大學哲學系畢業。
演出模仿小S做為橋段，因此走紅，
初期在《全民大悶鍋》與《全民最大黨》參與演出，以搞笑、模仿及無厘頭為人所知。
最知名的系列角色是模仿搞笑空姐情境片段《空姐忙什麼》
現主持並活躍於談話性節目，
專訪過盧·貝松、威爾·史密斯、馬克·華伯格、休·傑克曼、派屈克·史都華等國際影人，
2008年以公視人生劇展-《蟹足》入圍第43屆金鐘獎迷你劇集女配角獎。
2021年出版「敬，那些沒有白走的路：所有的挫折與驚喜，都值得感謝」 ，分享關於冒險/愛情/家人/工作的人生觀點
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主題｜電扶梯走左邊 2024年會 《我們的未來不是夢》
日期｜2024年7月6日（六）
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2024年想成為更好的自己嗎？每月只要$299
《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴，幫助你透過團體力量（分享好習慣、經驗、技能、互相督促），讓你成為最好的自己，更好的我們！
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IG 追蹤電扶梯走左邊最新資訊
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時間軸
(00:02:47) 與母親相處，學會不強求百分之百的愛
(00:08:52) 聖經引領我成為更好的自己
(00:19:20) 第一次告白，主動為愛情做出決定
(00:26:06) 試著練習當一個接受者
(00:31:47) 抽離，用神的眼光來看自己
(00:34:58) 影響最大的兩本書
(00:39:26) 敬那些沒有白走的路
(00:41:22) 成功的定義
(00:42:46) 一個小時理論
(00:45:05) 以牧師作為人生典範
(00:47:26) 快樂定義
(00:49:09) 會想成為牧師嗎？
(00:50:14) 划龍舟的人生啟發
(00:54:45) 愛的定義
(01:01:58) 結語
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本集書單
《活出覺醒：歐普拉的床頭靈修書，帶你超越生命困境／Living Untethered: Beyond the Human Predicament》
《被討厭的勇氣／嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え》
《最後一次相遇，我們只談喜悅／ The Book of Joy》
《原子習慣／Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones》
2024-05-261h 09
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#106 小8/張允曦 - 從念哲學到當演員，親情的進化，每一條路教我們的事本集介紹
這集邀請到非常投緣的小8，在一個偶然相遇的場合認識，發現有好多共同的話題跟很深的連結！小8在工作之餘，超級愛運動，爬山，冒險，烘培，潛水，滑龍舟，三鐵，旅行。也因此打開了一個很深的對話。
我後來才發現原來小8是很有名的藝人跟演員，在看完她的書『敬, 那些沒有白走的路: 所有的挫折與驚喜, 都值得感謝』也發現小8有更多驚人的故事，挫折與驚喜，我們這集都有深入討論書裡的內容跟沒有提到的東西
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來賓介紹
IG / 書『敬, 那些沒有白走的路』
高中時期因為個性38，被同學取綽號叫「小8」，
輔仁大學哲學系畢業。
演出模仿小S做為橋段，因此走紅，
初期在《全民大悶鍋》與《全民最大黨》參與演出，以搞笑、模仿及無厘頭為人所知。
最知名的系列角色是模仿搞笑空姐情境片段《空姐忙什麼》
現主持並活躍於談話性節目，
專訪過盧·貝松、威爾·史密斯、馬克·華伯格、休·傑克曼、派屈克·史都華等國際影人，
2008年以公視人生劇展-《蟹足》入圍第43屆金鐘獎迷你劇集女配角獎。
2021年出版「敬，那些沒有白走的路：所有的挫折與驚喜，都值得感謝」 ，分享關於冒險/愛情/家人/工作的人生觀點
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主題｜電扶梯走左邊 2024年會 《我們的未來不是夢》
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講者來賓包括：
Célia, 張J, Iris, 雷蒙, 瓦基, Ivy, 徐嘉凱, Michelle/林萱
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2024年想成為更好的自己嗎？每月只要$299
《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴，幫助你透過團體力量（分享好習慣、經驗、技能、互相督促），讓你成為最好的自己，更好的我們！
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時間軸
(00:01:14) 開場介紹
(00:08:32) 離開《空姐忙什麼》，到紐約念書
(00:13:35) 三個形容詞
(00:15:49) 把晢學系玩成自己喜歡的樣子
(00:20:32) 學會思考，於是不再隨波逐流
(00:23:09) 放下綜藝光環，走上戲劇之路
(00:26:25) 為什麼喜愛演戲？
(00:31:25) 如何讓自己走進角色？
(00:34:01) 無以名狀的寂寞
(00:38:33) 跳脫舒適圈會不會是一個「癮」？
(00:46:13) 去美國，並不只為圓一個夢想
(00:57:59) 什麼是真正的富足？
(01:05:12) 信仰讓我成為更好版本的自己
(01:23:13) 父女歐洲行，三十天的靈魂拷問？
2024-05-211h 33
Just A Quick Pinchthe ironic way to build confidence + weekly small talk news: beyonce & blue ivy on mufasa, the 1st AI beauty pageant & more!This week I wanted to share a new lesson I learned in my quest to become a bigger and better dentist! The ironic way to grow self confidence. We go over our horoscope prediction for the week, I share my work stories, and I dive into the 3 (well 5) small talk stories of the week:
- https://ew.com/mufasa-the-lion-king-trailer-blue-ivy-beyonce-simba-nala-daughter-kiara-8639687
- https://www.tmz.com/2024/04/29/travis-kelce-tight-end-contract-extension-taylor-swift-chiefs-nfl/#continued
- https://people.com/jason-kelce-joining-espn-monday-night-football-broadcaster-source-8640657
- https://www.today.com/news/sports/gabby-douglas-gymnastics-return-rcna149674
- https://people.com/miss-ai-will-be-the-worlds-first-ai-beauty-pageant-details-8634566
...
2024-04-3019 min
心之行旅 Go with Your Heart2024與白沙屯媽祖一起旅行2024 九天八夜 白沙屯媽祖北港徒步進香，聊聊紀錄。
時間來到了第四年，轉眼間這踏旅程走了四次，每次每次都有不同的感動與看見。
*片頭音樂: 打字機(黃潘培古典吉他合奏團48周年演出作品)
https://www.youtube.com/@hppguitar/videos
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2024-04-251h 11
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#101 電左時光機精華篇（下）- 讀書會/家庭/創業/自我成長本集介紹
電左時光機繼續！上集收到很多很溫馨的回饋
這集，我們從 #36 走到 #99 包括讀書會跟這些集數的精華
- [EP 37] 媽媽都聽得懂的區塊鏈
- [EP 42] 劉軒
- [EP 71] 年會 創業論壇
- [EP 72] 年會 家庭愛情
- [EP 74] 詹與安
- [EP 86] Ivy Chao
- [EP 95] Michelle Lin
- [EP 99] 內觀
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時間軸
(00:00:00) 開場介紹
(00:01:03) 走在閱讀路上讀書會
(00:17:46) 媽媽都聽得懂的區塊鏈基礎
(00:23:25) 家庭與人生的意義
(00:28:21) 爸媽來啦！與不平凡的平凡人們相聚
(00:31:42) 好好生活，你才有能力幫助別人
(00:36:05) 基測擺爛的他，竟靠自學走進矽谷
(00:39:47) 讓思考都回到根本原因
(00:49:31) 療癒你的內在小孩
(00:54:32) 做自己的太陽，當別人的光
(00:58:23) 無私貢獻帶來最大的收穫
(00:59:40) 結語
2024-04-091h 11
心之行旅 Go with Your Heart心之書單--【豐盛】Part 2 心靈豐盛/作者:楊定一心之書單--【豐盛】Part 2 心靈豐盛/作者:楊定一
楊定一:「在這個人間，你還需要"做"的，也只是不斷地注意力回到自己、照明自己，你也就不知不覺會跟無限大的意識合併，你才可能突然體會到，這個無限大的絕對才是唯一的真實。」
「是誰?還在找?是誰?還在質疑本來就有的一切，?誰還想透過學習再深入另一個領域?誰?還不放過?」
【豐盛】是每個人都渴求的，然而豐盛卻本是早以存在每個人身上的。
在Part1會提到物質方面的豐盛、吸引力法則、成功法則等，以及操作的方法跟案例。
到Part2 會更進一步提到精神上的豐盛，靈性豐盛。
最終，一切都是心。
分享書單【豐盛】
作者： 楊定一
出版社：天下生活
出版日期：2019/12/11
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2024-03-1535 min
心之行旅 Go with Your Heart心之書單--【豐盛】Part 1 物質豐盛/作者:楊定一心之書單--【豐盛】Part 1 物質豐盛/作者:楊定一
華特斯:「其實你不需要去煩惱怎麼克服障礙，也不要再擔心可能遭受什麼損失或負面後果。你只需要把自己完全交給眼前的事。不斷守住眼前的項目、心中的畫面與目標並且不斷感恩，相信一切已經實現。」
活在當下，隨時感恩，不去擔心。
【豐盛】是每個人都渴求的，然而豐盛卻本是早以存在每個人身上的。
在Part1會提到物質方面的豐盛、吸引力法則、成功法則等，以及操作的方法跟案例。
到Part2 會更進一步提到精神上的豐盛，靈性豐盛。
最終，一切都是心。
分享書單【豐盛】
作者： 楊定一
出版社：天下生活
出版日期：2019/12/11
語言：繁體中文
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2024-03-1547 min
心之行旅 Go with Your Heart聊療【佳倫姊的身心靈旅程】這集嘉賓邀請到佳倫姊來分享她在身心靈道路的旅程，
從兒時特殊經歷到退休後的人生轉機，
讓他走上希塔療癒、催眠、塔羅師，身心靈療癒的領域。
在此分享佳倫姊(Lucy) 學習、體驗的奇幻旅程。
也歡迎追蹤佳倫姊的身心靈IG(Lucy Hsieh): ralink80987
臉書粉絲專頁【無限宇宙天行者學院】: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095572568818
網站: InfiniteUniverseSkywalker.com
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2024-03-1227 min
心之行旅 Go with Your Heart過年後，即將發生的情感驚喜?來到了龍年，事物進入新的篇章，在情感關係上，又即將迎來怎樣的驚喜?
請深呼吸吐氣3次後，ABC選擇最有感的一組…
選項A 13:45
選項B 15:43
選項C 17:37
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2024-02-1917 min
心之行旅 Go with Your Heart111新月祝福與提醒時間來到了2024年，在迎來第一個111及新月，以新月占卜祝福大家2024平安自在。
請深呼吸吐氣三次後，從選項ABC中選出最有感覺的一組吧~
選項時間軸: A 4:16 B 7:51 C 11:28
「每一個人都是改變的力量，要有每一滴水的匯聚才能成為一條河流。」/克里希那穆提
此為大眾占，若須個人占卜請私訊
心之行旅IG:gowithyourheart2021
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2024-01-1219 min
心之行旅 Go with Your Heart【聖誕節的祝福】塔羅占卜
【聖誕節的祝福與提醒】
Merry Christmas !
卡片的手寫溫度
是隨著歲月褪色的痕跡
是隨著光照泛黃的實體
隨著讀取而感溫暖的心意
剛完成了4張聖誕樹創作
再送給友人祝福前
拿來做成大眾占卜的題材~
接下來，請你1234567深吸氣7秒
屏住氣，1234567長吐氣7秒
請選出最有感覺的選項吧～
【時間軸】
選項A: 2:14
選項B: 6:21
選項C:14:50
選項D:22:51
文字版請搜尋心之行旅IG:@gowithyourheart2021
或是FB: 心之行旅IG:@gowithyourheart2021
若需個人占卜歡迎私訊
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2023-11-2930 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#86 Ivy Chao (下) - 感情中的獨立跟支持，生活品質的提升，愛與浪漫的定義【 這集資訊 】
我們聊到：
如何吸收資訊心理學跟自我成長的關聯
感情中找到平衡，獨立，跟共好的關係
【 來賓資訊 】
Ivy Chao 是 Ivy愛公葳 podcast 的主持人，也是 www.Zizz.com.tw 的創辦人。
IG: https://www.instagram.com/weicutey/
Facebook: https://www.facebook.com/imivychao
YouTube: https://www.youtube.com/@HeyImIvyChao
Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ivy%E6%84%9B%E5%85%AC%E8%91%B3/id1527209244
【 電左資訊 】
https://bento.me/leftsideescalator
IG / Discord 自我成長社群 / 電子報 / 讀書會
【 電粉大家庭 】
集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉
一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等)
參加電粉或是團隊為電粉辦的活動
參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習)
認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天)
分享或是深度討論任何主題
從電粉資料庫裡找到有類似短中長期目標想認識的電粉
上架前一週搶先聽到新內容
每月只要$199，跟我們一起做最好的自己，更好的我們！
在此訂閱加入我們
【 時間軸】
(00:01:22) 薩提爾的身心靈學習
(00:04:56) 告訴自己，你已經很棒了
(00:05:51) 不完美的完美才是完美
(00:07:25) 自律就是自由
(00:09:04) 做自己的太陽，當別人的光
(00:14:23) 當愛情遭遇挫折
(00:24:20) 愛的定義
(00:28:12) 無光晚餐
(00:30:51) 構成浪漫的元素
(00:46:07) 初衷比成功更重要
(00:48:42) 成為你想看到的改變
(00:49:56) 千里之行，始於足下
(00:52:52) 結語
2023-11-2758 min電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)#85 Ivy Chao (上) - 克服恐懼的勇氣，找到人生每片拼圖獨特的美【 這集資訊 】
我們聊到：
工作跟生活的結合，家跟辦公室的擺置
對勇氣的定義
健康的跟不健康的完美主義有什麼區別，如何克服不健康的完美主義
人生像是一座山，很多座山，也像一個拼圖，在每個零件角落上都可以到他獨特的美
【 來賓資訊 】
Ivy Chao 是 Ivy愛公葳 podcast 的主持人，也是 www.Zizz.com.tw 的創辦人。
IG: https://www.instagram.com/weicutey/
Facebook: https://www.facebook.com/imivychao
YouTube: https://www.youtube.com/@HeyImIvyChao
Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ivy%E6%84%9B%E5%85%AC%E8%91%B3/id1527209244
【 電左資訊 】
https://bento.me/leftsideescalator
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【 電粉大家庭 】
集結一群想做最好的自己的夥伴，透過團體的力量，分享好習慣，學習經驗，技能交流，互相督促，讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們 希望大家在加入後可以跟其他電粉
一起打卡習慣養成 (早起/冥想/運動/寫作...等等)
參加電粉或是團隊為電粉辦的活動
參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習)
認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天)
分享或是深度討論任何主題
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【 時間軸】
(00:02:19) 介紹來賓
(00:06:35) 三個字形容Ivy：勇敢、自由、熱愛生命
(00:09:59) 人際關係的品質
(00:14:36) 職涯過程學到的事情
(00:18:11) 興趣可以當工作嗎？
(00:20:46) 為人生設計一個家
(00:25:55) 克服內心的恐懼
(00:32:44) 質感選物與生活品質
(00:36:32) 單純色系讓生活更舒適
(00:38:54) 放下完美執著，學習對自己溫柔
(00:46:19) 人生的第二座山
(00:49:15) 初走計畫
(00:52:30) 開啟五感，細心感受世界
— 本集書單 —
《第二座山／The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》
2023-11-211h 02
Indulge In: This Binge-Worthy Full Audiobook For Curious Minds.The Bad Bitch Business Bible: 10 Commandments to Break Free of Good Girl Brainwashing and Take Charge of Your Body, Boundaries, and Bank Account by Lisa Carmen WangPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/650896to listen full audiobooks.
Title: The Bad Bitch Business Bible: 10 Commandments to Break Free of Good Girl Brainwashing and Take Charge of Your Body, Boundaries, and Bank Account
Author: Lisa Carmen Wang
Narrator: Lisa Carmen Wang, Emily Woo Zeller
Format: Unabridged Audiobook
Length: 7 hours 11 minutes
Release date: September 26, 2023
Genres: Management & Leadership
Publisher's Summary:
Champion gymnast turned serial entrepreneur and investor Lisa Carmen Wang empowers women to break free of Good Girl Brainwashing—perfectionism, people-pleasing, permission-asking—to become their most authentic and powerful selves. “A woman steps into her full power not when she is finall...
2023-09-267h 11Grab: This High-Impact Full Audiobook For Busy Professionals.The Bad Bitch Business Bible: 10 Commandments to Break Free of Good Girl Brainwashing and Take Charge of Your Body, Boundaries, and Bank Account by Lisa Carmen WangPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/650896to listen full audiobooks.
Title: The Bad Bitch Business Bible: 10 Commandments to Break Free of Good Girl Brainwashing and Take Charge of Your Body, Boundaries, and Bank Account
Author: Lisa Carmen Wang
Narrator: Lisa Carmen Wang, Emily Woo Zeller
Format: Unabridged Audiobook
Length: 7 hours 11 minutes
Release date: September 26, 2023
Genres: Career Development
Publisher's Summary:
Champion gymnast turned serial entrepreneur and investor Lisa Carmen Wang empowers women to break free of Good Girl Brainwashing—perfectionism, people-pleasing, permission-asking—to become their most authentic and powerful selves. “A woman steps into her full power not when she is finall...
2023-09-267h 11Download Top Full Audiobooks in Self-Improvement, Career DevelopmentThe Bad Bitch Business Bible: 10 Commandments to Break Free of Good Girl Brainwashing and Take Charge of Your Body, Boundaries, and Bank Account by Lisa Carmen WangPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/650896to listen full audiobooks.
Title: The Bad Bitch Business Bible: 10 Commandments to Break Free of Good Girl Brainwashing and Take Charge of Your Body, Boundaries, and Bank Account
Author: Lisa Carmen Wang
Narrator: Lisa Carmen Wang, Emily Woo Zeller
Format: Unabridged Audiobook
Length: 7 hours 11 minutes
Release date: September 26, 2023
Genres: Career Development
Publisher's Summary:
Champion gymnast turned serial entrepreneur and investor Lisa Carmen Wang empowers women to break free of Good Girl Brainwashing—perfectionism, people-pleasing, permission-asking—to become their most authentic and powerful selves. “A woman steps into her full power not when she is finall...
2023-09-267h 11
暗黑森林 The Dark ForestEpisode 159: 幽靈醫生今天特別來賓是好久好久不見的Ivy 許嘉凌！ Ivy因為現在在美國當護理師，我們這一集有很多部分是一起討論比較醫療方面的知識（先說不好意思，很多醫療的專有名詞我們錄音時比較難臨時翻到中文，請多多原諒～）節目一開始Ivy就會分享一些當護理師時碰到的經驗。 榮榮會介紹一個美國案件關於一名醫生Dr. Anthony Pignataro. 在1997年，有一名病人在Pignataro醫師的手術之中不幸身亡，因此暴漏很多Pignataro的秘密出來。從那個時期之後就發生了很多奇妙的事情...（案件介紹時間戳記 0:36:10)【如果節目前有廣告，要多加1分鐘左右】 你有聽過「Ghost Surgeon 幽靈醫生」嗎？聽起來是靈異的故事，但其實實際上所謂的「幽靈醫生」比鬼還恐怖。Ivy許嘉凌會跟大家介紹這個在南韓出現的「現象」，讓大家大開眼界...（案件介紹時間戳記 1:29:08)【如果節目前有廣告，要多加1分鐘左右】 歡迎走進『暗黑森林』 E-mail: DarkForestPodcast@gmail.com IG @DarkForestPodcast Ivy 許嘉凌 @ivyhsu.rn 榮忠豪 @therongone ———————————————————————————————————————————————————————— 🧟 參加『環遊屍界』活動🧟 🗣️ 留語音: 🗣️ 💰 贊助「暗黑森林」: 💰 Support this show: https://open.firstory.me/user/cle6toa3i05t401tjbrdmgvpf Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cle6toa3i05t401tjbrdmgvpf/comments Powered by Firstory Hosting
2023-08-142h 04
心之行旅 Go with Your Heart『沒有走到那個地步、那個行業，就不知道其深淺冷暖』彩畫匠師朱爸爸的人生聊一療【彩畫】在我們的生活裡隨處可見，在廟宇、牌樓裡妝點我們的生活。
曾在彩畫的歷史裡畫下一頁的朱瑞芳先生(在訪問中皆以朱爸爸稱呼)，
民國58年意外擔任學徒到開立公司，外銷北美、歐洲，
他走過人生的輝煌，也曾掉入憂鬱的黑暗低谷，人生起落。
「因為那2年的低潮，才讓我更有同理心。」
第二人生，轉業從43歲開始，跌跌撞撞，意外走入了傳統古法的米食製作。
用心的對待每一個作品，不論是圓山飯店、兩廳院，還是現在手上的蘿蔔糕、草仔粿…等。
朱爸爸的人生高潮迭起，將在這1小時13分鐘中帶你穿梭其中。
*時間軸:
03:26~13:16 彩畫人生、南北式差異分享
20:14~29:28 修復自家70年老宅
29:40~37:30 北式建築的生意起落，從外銷全球到訂單衰退
37:30~49:22 那2年的人生憂鬱低潮及分享葉子老師的超慢跑
50:10~1:05:00 走入傳統古法米食-阿虎嬸品牌創立
1:05:00~1:13:40 起落之間如何調整，給疫後重啟的人們
此次採訪朱爸爸是因為他的人生很特別，有著我最愛的彩畫專業，也有人生起落奮力爬起的過程，用心經營第二人生的樸實。
訪談中我跟朱爸爸說，你的人生可以給很多經歷低潮的人一股力量，在暗夜時刻，慢慢蓄積力量。
而他則回答道，曾經的他在憂鬱期間最希望的就是知道其他人是如何渡過，如何走過的。
可惜的是當時的他沒遇到一起分享的人，而今他成為說出來分享的那一位。
備註:
1.阿虎嬸
台北市萬華區三水街阿虎嬸位址
https://goo.gl/maps/jbFzJkfff368mcqx7
營業時間:周一周二公休，周三到周日10:00-14:00
臉書: 阿虎嬸菜頭粿
https://www.facebook.com/ahoushen
2.朱爸爸的其他專訪
【20130421 TVBS 一步一腳印 發現新台灣 - 失業再起菜頭粿】
https://www.youtube.com/watch?v=sJYU_vjoMKc
3.【瀝粉】
瀝粉貼金是相當純美工範疇的技法，有人說這是北式彩繪裝飾的專
有技法，事實不然，在台灣所見無論閩式或來自廣東大埔彩繪匠司的作
品實例中，也常見及精美的瀝粉貼金作法。瀝粉工藝是用袋裝粉漿，透
過擠壓鐵皮製「粉尖子」出粉漿，以九十五度斜角瀝粉在裝飾構件上，
此時瀝出的粉線必需凸起的截面要成半圓狀且連綿不斷，始稱專業。/摘自台灣文獻61卷第2期季刊
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2023-07-031h 13
Inside the China Room with Jiang JiangAlibaba, TikTok, and the changing landscape of Chinese tech in the US – views from Ivy YangThis week on Ginger River Radio, Ivy Yang, who writes an op-ed column called “Discourse Power” or 话语权时代 for FT China and has written for The China Project, shares her insights into the recent restructuring of Alibaba and TikTok's dilemma in the US. Ivy has worked in strategic communications and in corporate comms for more than a decade, including two years at Alibaba Group. She follows topics from TikTok to cross border e-commerce to the effects of the CHIPS Act and much more.Highlights:On TikTok4:56 - How the TikTok hearing has been received in the U.S. an...
2023-04-1449 min
心之行旅 Go with Your Heart2023年4月愛情運勢大眾占卜(單身、曖昧)
「決定事情結果的不是事情本身，甚至不是做事的方法，而是做這件事的人的能量狀態。」
這次要來聊聊4月份的愛情運勢
主要對象為單身、曖昧不明中
請深呼吸3次後
決定一個選項
時間軸:
選項A 2:56
選項B 17:32
選項C 26:26
因為為大眾占卜🔮
結合普羅大眾的訊息
故請選擇適合自己的
若未完全符合起參考即可
⬇️⬇️⬇️
若需私人占卜請私訊 👉心之行旅IG: gowithyourheart2021
歡迎贊助支持心之行旅☕️
你的支持，是創作者的動力❤️
⬇️⬇️⬇️
台新銀行（812）
21071010104680
🙏謝謝🙏
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2023-03-2736 min
心之行旅 Go with Your Heart2023年3月運勢占卜「你成為你，是幸福的。」/Jean-Pierre Weill
冷鋒過境的2月結束，迎來了2023年的3月。
在這個月運勢及狀態如何呢?
*內容直白，若想看溫和點的請直走右轉改看IG文字版。IG:心之行旅 @gowithyourheart2021
請深呼吸吐氣3次後﹐
從選項1、2、3中選出最有感覺的一個選項
時間軸
第1組選項 4:18
第2組選項 20:33
第3組選項 35:43
以上為大眾占卜創作內容，僅供參考。
若需要個人占卜歡迎私訊IG或臉書，
IG:心之行旅 @gowithyourheart2021
FB粉專:心之行旅 https://www.facebook.com/profile.php?id=100088254280253
因錄音地點風大，請包涵強風背景音。
若喜歡我的創作，請不吝惜贊助支持，謝謝。
台新銀行 (812) 21071010104680
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2023-03-0251 min
心之行旅 Go with Your Heart2023跟媽祖去旅行Part2:社頭到北港及回程2023年9天8夜與白沙屯媽祖一起徒步旅行到北港，
在一步一步中，
走出體驗，走出感受。
在寒冷與日曬交織下，
一步一步，
踏在台灣的土地上，
感受溫度。
Part1: 呈現從苗栗白沙屯出發走到彰化社頭段的故事及體驗。
Part2: 講述從彰化社頭到雲林北港及回程。
*節目中提到的咖啡館及小店GOOGLE MAP如下:
1.彰化 烟咖啡
https://goo.gl/maps/pYrmCYdyRed4FQvb6
2.員林 Subi 咖啡
https://goo.gl/maps/1nYh1hjp9zYcPbg26
3.社頭 豪咖啡
https://goo.gl/maps/kgC7nKWt23mrz1j96
4.社頭 福井食堂
https://goo.gl/maps/kmgUovmswhXNwiDz7
5.鹿港 小巷七貳
https://goo.gl/maps/y9y1LLQWkSMVeCwr9
6.北港 蚤物小舖
https://goo.gl/maps/RjjDDoUFPCojj2YR7
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2023-02-241h 11
心之行旅 Go with Your Heart2023與媽祖一起去旅行part1在乍暖還寒的初春
白沙屯拱天宮公告了2月出發吧!
在9天8夜的進香徒步裡
人生第3次的與白沙屯媽祖一起去旅行
交通工具從雙腳、單車到貨車、火車
人與人之間的交流與溫暖
將在這2小時的節目裡緩緩道來~
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2023-02-2445 min
心之行旅 Go with Your Heart心之行旅~深山裡禪七初體驗2023參禪初體驗
過年山中靜坐
【回歸自我】
【重新歸零】
在此集中將會聊到參禪的公案、作息等等。
百丈山力行禪寺官網:
http://www.viriyabzs.org/
百丈山力行禪寺臉書粉專:
https://www.facebook.com/kanhuachan
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2023-02-2239 min
心之行旅 Go with Your Heart心之行旅~跟著白沙屯媽祖徒步進香台灣版的朝聖之路
這幾年跟著白沙屯媽祖徒步進香
在田野、小巷中穿梭
徒步需要注意什麼?食、衣、住、行可以如何安排?
隨遇而安的挑戰
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2023-02-1145 min
心之行旅 Go with Your HeartEP1 心之行旅+開台聊+開台第一集聊聊自己如何走上靈性的道路?
日子過好好為何會忽然思考生命形式呢?
我是誰?誰又是我?
在人生旅途中，由外轉向內的一趟旅程。
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2023-02-0221 min
Tales from the TrunkEpisode 36: Ivy Noelle Weir - Archival QualityFor the final episode of our third season (wild, right?), I had the absolute delight of having Ivy Noelle Weir (@ivynoelle) on to record one of the most chaotic episodes, energy-wise, possibly ever in the history of this show! Ivy reads from The Archivist, the original title of the novel that became her and Steenz's graphic novel, Archival Quality, which leads us into a great conversation about how the transition from prose to comics came about, as well as Ivy's recently-released and forthcoming graphic adaptations of several works of classic children's literature.
Things we mention i...
2022-02-181h 07
Institut Moderní Výživy podcast#17 Reálný pohled na OBEZITU: Hnutí HAES vs. zdravotní rizika.V dnešním díle si rozebereme velmi kontroverzní téma, jakým je právě obezita. Hnutí HAES tvrdí, že velikost nebo tělesná hmotnost není ukazatelem zdraví, jak je to ale doopravdy? Existuje zdravá obezita a jsou "fit fat" lidé opravdu bez rizika? Co říkají výsledky vědeckých studií?
▶️V podcastu se dozvíte:
✅ Definice obezity a úvod do problematiky.
✅ Statistiky.
✅ Etiopatogeneze obezity, prostředí vs. genetika.
✅ Zdravotní komplikace a rizika obezity.
✅ Zátěž pro zdravotní systém.
✅ HAES, fit fat, stigmatizace.
✅ Závěr a shrnutí.
📲 PS: Pokud se Vám podcast líbil, budeme moc rádi za hodnocení a za odběr našeho podcastu – po...
2022-01-3149 min
Club BookClub Book Episode 125 Qian Julie WangQian Julie Wang is an Ivy League trained litigator and managing partner of New York City’s prestigious Gottlieb & Wang LLP – a law firm specializing in advocacy for immigrants and people of color. As an undocumented child of struggling Chinese émigrés, Wang had ample reasons to believe her future would not be so bright. During her formative years, the family’s “illegal” status took a toll on everything: their housing stability, her parents’ marriage and health, as well as Wang’s own self- worth and identity. These childhood trials and traumas form the basis of Wang’s anticipated debut Beautiful Co...
2021-09-2257 min
2021-04-2028 min
2020-12-0920 min
Range Women - The Variety ShowEp 7 - Paula Ivy - The Art of Self Exploration Through SelfiesToday it gives me great pleasure to welcome the queen of selforgraphy Paula Ivy to the show.
Paula is a photographer by trade who has broken through the traditional mould of a photographer and transformed her business through selforgraphy and videography. Today she uses selfy to help her clients build confidence & feel seen.
Paula Ivy is a visual & vibrational storyteller. She helps women learn how to take epic self portraits & in doing so, they discover how to see & celebrate their own beauty. How to fall in love with their body...
2020-11-041h 06