Shows
The Audaci-TeaThe Audaci-Tea: Key Threats Facing Women Today Pt.1☕✨ Welcome to the inaugural episode of The Audaci-Tea! ✨☕
In our very first episode, your hosts hosts Lisa (@YV_Edit), Sovereign (@thesovereignwoman), and Gwen (@QuinVeer) tackle the pressing issues surrounding women's rights and oppression, especially in light of the 2024 election. From the dangerous rhetoric weaponized against women to the role of white women in political decisions, this episode dives deep into the intersections of gender, race, and power.
🗣️ Topics discussed include:
The rollback of women's rights under the Trump administration.
The pervasive impact of misogyny on women’s lives.
The intersection of race and reproductive rights.
The male...
2024-11-251h 08
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEps 14 - Meditasi Mindfulness Berteman Dengan Kecemasan | Mindfulness Meditation | Meditasi PemulaBelakangan ini kesehatan mental adalah topik yang banyak menarik perhatian, salah satunya adalah gangguan kecemasan. Kita dapat mengendalikan pikiran dan rasa cemas kita dengan melatih mengenali, mendengar, dan mengerti rasa kecemasan yang sedang di alami melalui meditasi. Mari kenali dan berteman dengan perasaan takut, khawatir dan cemasmu, dengan latihan meditasi untuk kecemasan.
FIND US AT
lnk.bio/cEGr
Youtube - tiny.cc/jivvafit
Instagram - instagram.com/jivvafit
Tiktok - tiktok.com/@jivva_fit
CONTACT US
All enquiries - jivvafit@gmail.com
Lisna - instagram.com/yogawithlisna
Namaste!
2022-01-3011 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEps 13 - Meditasi Mindfulness Mengenal Diri Sendiri |Self Awareness Guided Mindfulness MeditationApa anda mengenal diri sendiri?
Mari kita aplikasikan mindfulness untuk mengenal orang yang paling kita sering temui dalam hidup ini... yaitu diri kita sendiri. Seringkali kita melakukan hal tanpa kesadaran, atau membiarkan reaksi menentukan hidup kita tanpa benar-benar mengetahui apa yang terjadi. Hari ini kita akan membawa kesadaran pada pengalaman yang sedang kita lewati, apa adanya, tanpa judgement atau analisa, agar dapat melatih diri untuk merespon dengan penuh kesadaran. Tidak hanya saat latihan, namun juga agar dapat menjadi lebih mindful di kehidupan sehari-hari. Di meditasi guided ini, kita akan duduk sejenak bersama diri untuk menyadari keberadaan tubuh d...
2022-01-1612 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEp 12 - Meditasi untuk Menyambut Tahun Baru | Let Bygones be Bygones | Meditasi PemulaSudah banyak pengalaman dan gejolak-gejolak yang kita alami pada tahun 2021 ini. Untuk itu, mari kita refleksi tahun ini bersama dan persiapkan diri untuk menyambut tahun yang baru dengan lembaran baru.
Di sesi meditasi ini kamu akan di pandu untuk melihat kembali peristiwa, perasaan dan pikiran yang masih “stuck”, accept & let go.
FIND US AT
lnk.bio/cEGr
Youtube - tiny.cc/jivvafit
Instagram - instagram.com/jivvafit
Tiktok - tiktok.com/@jivva_fit
CONTACT US
All enquiries - jivvafit@gmail.com
Lisna - instagram.com/yogawithlisna
Namaste!
2022-01-0212 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEp 11 - Meditasi Mindfulness untuk Anxiety, Cemas, Panik | 5 Senses Guided MeditationPikiran tidak kunjung berhenti? Butuh ketenangan? Mari kita luangkan waktu sejenak untuk membawa kesadaran kembali ke saat ini, melalui 5 panca indera (senses) yang kita miliki: touch (sentuh), hearing (pendengaran), smell (penciuman), sight (penglihatan) and taste (rasa).
Tenangkan pikiran dari rasa cemas atau panik, slow down, dan bawalah mindfulness ke harimu!
Kesehatan mental menjadi prioritas penting terutama di masa WFH sekarang. Di meditasi guided ini, kita akan duduk sejenak bersama diri untuk menyadari keberadaan kita apa adanya dan menenangkan pikiran. Terutama untuk yang suka cemas atau overthinking dan pikiran berlebihan, let’s calm the mind!
2021-12-1912 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEp 10 - Meditasi untuk keseimbangan 7 Chakra di dalam Tubuh | Energi dan Emosi BalanceJIVVA Kula, di dalam tubuh kita ada tujuh Cakra utama: Cakra Dasar, Cakra Sakral, Cakra Pusar, Cakra Jantung (Hati), Cakra Tenggorokan, Cakra Mata Ketiga dan Cakra Mahkota.
Cakra-cakra ini letaknya di sepanjang tulang belakang kita dan masing-masing Cakra mempengaruhi keseimbangan emosi dan energi yang menyebapkan gangguan di dalam tubuh apabila energi di salah satu cakra tidak seimbang (kelebihan atau kekurangan).
Dalam sesi meditasi hari ini kita akan mengexplorasi tujuh Cakra di dalam tubuh kita dengan tujuan untuk menyeimbangkan energi di dalam Sushumna Nadi (sepanjang tulang belakang).
FIND US AT
lnk...
2021-12-0515 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEp 9 - Menjaga Kesehatan Mental dengan Mindfulness: Mengenal Diri Dalam Keheningan | Meditasi TerpanduFakta: 90% dari sakit penyakit dapat dihubungkan dengan stress! Maka penting sekali untuk menjaga kesehatan mental bukan? Mempraktekkan mindfulness dapat menjadi jawaban untuk gaya hidup jaman ini yang penuh dengan beban mental. Mari kita aplikasikan mindfulness di meditasi terpandu hari ini: menyadari apa adanya dan mengenal diri dalam keheningan.
Kita akan belajar untuk mengobservasi tanpa menghakimi, dan melihat situasi dari lensa yang tidak mengenal salah atau benar. Tidak hanya ketika melakukan meditasi ini, namun juga dalam kehidupan sehari-hari. Itulah mindfulness - hanya menyadari apa yang ada. Just being.
Dengan menjadi mindful, atau memiliki kesadaran yang mengobservasi...
2021-11-2113 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEp 8 - Meditasi Pemula untuk Membangkitkan Kesadaran | Pikiran Jernih | Memperbaik Listening SkillYuk meditasi di rumah sambil melatih kesadaran. Meditasi kesadaran ini biasa digunakan untuk membuat pikiran lebih jernih dan memperbaik listening skill kita saat berkomunikasi dengan orang lain. Di sesi meditasi ini kita akan mengunakan dua indra kita yaitu sensori dan pendengaran untuk meningkatkan kesadaran kita, membawa diri kita untuk hadir sepenuhnya di saat ini juga.
FIND US AT
lnk.bio/cEGr
Youtube - tiny.cc/jivvafit
Instagram - instagram.com/jivvafit
Tiktok - tiktok.com/@jivva_fit
CONTACT US
All enquiries - jivvafit@gmail.com
Lisna - instagram.com/yogawithlisna
...
2021-11-0712 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEp 7 - Meditasi Untuk Melepas Kebiasaan Buruk | Guided MeditationBad habits… Kebiasaan apa saja yang ingin anda lepas? Pola perliaku apa saja yang tidak lagi memiliki tempat dalam hidupmu?
Hari ini mari kita melihat ke dalam diri dengan mindfulness (kesadaran) dan mengenal pola perilaku yang sudah terbentuk menjadi kebiasaan atau habits, melepaskan asosiasi yang tanpa sadar menghalangi kehidupan kita sehari-hari.
Meditasi ini dapat dilakukan ketika ingin melepas kebiasaan buruk yang terakumulasi, atau untuk menyadari dan me"reset" kembali pikiran atau mindset anda pada saat ini. Kesehatan mental menjadi prioritas penting terutama di masa WFH sekarang. Di meditasi guided ini, kita akan duduk sejenak bersama diri...
2021-10-2414 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEp 6 - Meditasi Simpel Tanpa Stres | Belajar Meditasi Pemula | Meditasi Pernafasan | Bangkitkan KesadaranSesi meditasi ini cocok untuk pemula yang merasa sulit untuk menenangkan pikiran saat bermeditasi karena tekniknya sangat simpel, cukup memakai kesadaran atas pernafasan, memperhatikan udara yang masuk dan keluar sambil mengamati sensasi dari pernafasan.
FIND US AT
lnk.bio/cEGr
Youtube - tiny.cc/jivvafit
Instagram - instagram.com/jivvafit
Tiktok - tiktok.com/@jivva_fit
CONTACT US
All enquiries - jivvafit@gmail.com
Lisna - instagram.com/yogawithlisna
Namaste!
2021-10-1010 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEP 5 - Meditasi Relaksasi untuk Tenang Menyeluruh, Istirahat dan Tidur | Guided Mindfulness MeditationUntuk yang sedang merasa tegang, capek, letih dan penuh rasa tegang, mari luangkan waktu sejenak untuk membiarkan diri mencapai ketenangan yang menyeluruh, melalui kesadaran atau mindfulness. Meditasi ini dapat diputar sebelum tidur untuk membantu saat sebelum istirahat, atau ketika tubuh sedang merasa lelah dan butuh istirahat sejenak.
Kesehatan mental menjadi prioritas penting terutama di masa WFH sekarang. Di meditasi guided ini, kita akan duduk sejenak bersama diri untuk menyadari keberadaan tubuh dan menenangkan pikiran. Terutama untuk yang suka banyak pikiran hingga tubuh terasa tegang di bahu, leher, raut wajah, sampai postur. Let's relax!
Manfaat lainnya d...
2021-09-2609 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEp 4 - Walking Meditation Beginners’ Guide | Mindfulness Meditation | Meditasi PemulaKapan terakhir kali kamu jalan kaki di taman atau hanya sekedar jalan menuju tujuanmu dengan kesadaran? Dimana kah pikiranmu saat jalan kaki?Apakah kamu jalan kaki sambil main handphone? Mendengar musik atau podcast? Atau sedang melamun?
Latihan meditasi jalan kaki (walking meditation) ini dirancang untuk menyelaraskan tubuh dan pikiran. Di sesi ini, kamu akan di pandu step-by-step untuk bisa membangkitkan kesadaran lewat Panca Indera dan teknik memperlambat walking pace kamu.
Walking pace di video ini memang dibuat sangat pelan mempermudah pemulal melatih “mind”nya untuk fokus dan sadar. Tentunya saat “mind” nya sudah mulai terbiasa, dengan w...
2021-09-1212 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEP 3 - Meditasi Grounding untuk Susah Fokus & Banyak Pikiran | Guided Mindfulness Meditation PemulaPikiran kemana-mana, sulit fokus? Sulit mengaplikasikan mindfulness? Mari kita grounding sejenak di meditasi hari ini: kembali tenang dan menyadari present moment melalui koneksi diri dengan bumi.
Kesehatan mental menjadi prioritas penting terutama di masa WFH sekarang. Di meditasi guided ini, kita akan duduk sejenak bersama diri untuk menyadari keberadaan tubuh dan menenangkan pikiran. Terutama untuk yang suka banyak pikiran hingga tubuh terasa tegang di bahu, leher, raut wajah, sampai postur. Let's relax!
Manfaat lainnya dari meditasi mindfulness ini:
- Me-time untuk berada dan bersama dengan diri ditengah st...
2021-08-2911 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEP 2 - Meditasi Mindfulness: Relaksasi, Hilangkan Stres, Pikiran Jernih dan Jiwa Tenang, Body Scan MeditationYuk meditasi di rumah dan hilangkan rasa stress dengan melatih kesadaran akan tubuh. Belajar cara meditasi body scan yang biasa digunakan untuk mencari sumber stres dalam diri kita dan melepaskannya. Biasanya, kamu akan di pandu untuk merasakan sensasi di dalam tubuh dari ujung kaki, hingga ke kepala.
Meditasi ini mengundang para praktisinya untuk menenangkan dan merelaksasikan otot-otot di dalam tubuh. Selain itu, mereka juga bisa menggambarkan “gelombang” dalam pikiran, sehingga mampu melepaskan ketegangan. Meditasi ini tidak hanya menghilangkan stres, tapi juga membantu meredakan sakit yang ada pada tubuh dan juga meningkatkan kesadaran atas tubuh.
2021-08-1511 min
JIVVA Fit - Yoga, Meditasi & MindfulnessEP 1 - Meditasi Mindfulness: Resah, Cemas dan Ketidakpastian | Guided Contemplation Meditation Pemula"Pandemi kapan selesainya?" di masa pandemi yang tidak menentu seringkali resah, cemas, hingga stress menghampiri.
Mari kita luangkan waktu untuk mengerti dan memberi ruang pada diri sendiri, dan menyadari nafas dan sensasi untuk kembali ke saat ini.
Di meditasi ini kita akan mengaplikasikan mindfulness dan kontemplasi untuk menyadari present moment dan juga berdamai dengan emosi yang muncul dalam diri akibat kekhawatiran yang berlebihan.
Kesehatan mental menjadi prioritas penting terutama di masa WFH sekarang. Di meditasi guided ini, kita akan duduk sejenak bersama diri untuk menyadari keberadaan tubuh dan menenangkan pikiran. T...
2021-08-0111 min
Buah Meditasi by Edwin TanEp. 35. Bagaimana sound sebagai objek meditasi untuk Self Healing?Enjoy pendengar #buahmeditasi. Rekaman ini merupakan kolaborasi antara #buahmeditasi x Jivva Fit. Terima kasih juga Lisna telah berbagi bersama energi positifnya. Namaste
2021-04-301h 34
Podkes Ria Sisi GawirNo. 21 - Dari Gawir Ngebahas : Cerita Novi Di Dunia ArtsyKelanjutannya dari episode kamari yeuh nya, novi mulai sedikit bercerita tentang fans yang mensupport dirinya hingga memberikan gambar potrait untuk pak Ridwan Kamil yang saat itu masih menjabat sebagai Wali Kota mantav jivva fix no debad.
2020-11-1623 min
FortetalksFortetalks ep. 14 - Antara Kreativitas dan Kerja Keras, ft. Dimas Wibisana - pt. 1Gue kenal Dimas Wibisana sejak gue mulai ikut bermusik bareng Sketsa di sekitar tahun 2009, duo gitar akustik bentukannya dengan Gerald Situmorang tahun 2007. Eksplorasi musikal Dimas pun terbentang lebar, termasuk menjadi gitaris session untuk Soulvibe, Alika, Isyana, Raisa, lalu pada 2016 ia membentuk band rock, JIVVA, sebelum akhirnya membentuk duo Biancadimas dengan istrinya, Bianca Nelwan, dengan album perdana mereka yang dirilis di 2018. Selama perjalanan itu pun Dimas terus mengasah kemampuan produksi musiknya dan banyak terlibat sebagai penulis lagu dan produser dalam penggarapan banyak sekali single dan soundtrack untuk film-film nasional, di antaranya adalah "Marmut Merah Jambu" (2014), "Dilan 1990" (2018), "Imperfect" (2019), dan "Bebas" (2019).
2020-04-0432 min
Rangili HetalWhy we worry??We always think about past we always worry about our future and we always forget to live in present. A bau Sachi vaat che apde apda past and future Ni chinta etla badha khovayela chie k apde present jivva nu j bhuli gya chie. Mara thi koi ne Kai kehvai to nathi gyu ne? Hu future ma su karis Ghar na problems career na problems and a problems vache che apdu present jene apde dhyan nathi apta. Guys a badhi chinta karva thi problem solve nai thase j experience thayo che past ma ene positive laine agad vadho and career...
2020-02-1204 min
Rangili HetalKamava mate jivo chho k jivva mate kamavo chhoI don't understand that we are living for earnings or we are earning for living a good life. We are living with full of uncertainty. We don't know when we gonna a die. Before decades people living a healthy lifestyle they were healthy and happy. Now a time we are happy with our materialistic life but we are not healthy. Day by day people are moving on healthy lifestyle but still we gonna attached with diseases. We are working till age of 60 to 70 years to just live freely after our retirement age. But are you sure you will be live 100...
2019-10-2003 min