Jana Schaller - Podcast Details

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HeadlightsFolge 31- Wie du unbewusste Überzeugungen entlarvst & neu programmierst Teil1Wenn wir uns Ziele setzen, eine Vision haben, uns etwas manifestieren wollen, dann startet es meistens mit einer Idee oder einem Gefühl. Wir wissen (ungefähr), wo wir hinwollen, wir begeben uns immer und immer wieder in dieses Gefühl, aber irgendwas in uns sagt vielleicht auch “ach, ist auch egal, wenn es anders kommt.” Oder es tut sich einfach nichts, vielleicht macht uns das, was wir erreichen wollen, sogar Angst.All das ist nichts schlechtes und immer wieder zu fühlen, dass du bereits hast, was du dir wüns...2024-11-0734 min

HeadlightsFolge 30 - Innere Welten: wie dein Inneres dein Äußeres formtBy the way…. Ich liebe unseren Einstieg in diese Folge…so authentisch und echt. Einfach frei raus without wondering! Ganz viel Spaß in dieser Folge!Also….In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie deine innere Welt – deine Gedanken, Überzeugungen und Emotionen – dein äußeres Leben formt. Oft versuchen wir, unser Leben von außen nach innen zu verändern, doch der wahre Wandel beginnt in uns selbst.Allzu oft lassen wir uns von äußeren Umständen beeinflussen, ohne es wirklich zu bemerken. Wenn unangenehme Situationen entstehen, neigen w...2024-08-2439 min

HeadlightsFolge 29 - In 5 Schritten zu deinem wahren IchOkay, es gibt keinen 5-Schritte-Plan zu deiner inneren Weisheit, deinem Herzensweg deiner Intuition, deinem wahren Ich. Aber wenn es einen gäbe, dann wäre es dieser hier. Was ist denn eigentlich unser Herzensweg? Woher wissen wir das? Also woher kannst du das wissen? Wie fühlt er sich an und was machen wir mit all den Zweifeln und Ängsten auf unserem Weg? Wir sprechen über unsere Erfahrungen. Und um die geht es. Jedes Wissen ist nur ein Konzept für den Verstand. Bei deinem Herzensweg geht es wirklich 0,0 um deinen Verstand. Es geht ums Fühlen und ums Geschehen lassen...2024-07-1741 min

HeadlightsFolge 28 - Welchen Spiegel wählst du?Andere Menschen spiegeln uns, immer und überall. So erkennen wir uns, erkennen unsere Trigger und können wachsen. Die Frage ist: Welchen Spiegel wählen wir? Den, der uns bestärkt und uns das Gefühl gibt, gut so zu sein, wie wir sind, oder den, der uns permanent das Gefühl gibt, dass etwas mit uns nicht stimmt? Wir erzählen euch dieses Mal über Situationen, die wir aktuell erleben und wie unsere Strategien dahingehend gerade sind und wieso. Das heißt nicht, dass das die einzigen oder einzig richtigen Lösungsansätze sind, jeder und jede darf g...2024-06-0636 min

HeadlightsFolge 27 - Einfach weitermachenWie geht man damit um, wenn es mal schwierig wird, wenn wir an uns und unserem Weg zweifeln oder wir mit negativer Kritik konfrontiert werden? Genau darum geht es in dieser Folge und Spoiler: „Einfach weitermachen!“. So einfach ist das natürlich nicht immer, aber wenn wir lernen, mit unseren Gefühlen umzugehen, ohne uns von ihnen unsere Reaktionen diktieren zu lassen. Annehmen, loslassen und wieder mit klarem Kopf entscheiden, welchen Schritt wir als Nächstes machen, das ist unserer Erfahrung nach genau das, was uns auch durch schwierige Situationen bringt und uns hilft, unser Ziel weiter zu verfolgen. Wenn du Feed...2024-04-1831 min

HeadlightsFolge 26 - Wieso du dich vergleichst, was es mit dir macht und wie du damit umgehen kannstWie hört man auf sich zu vergleichen? Social Media löschen? Sich selbst optimieren und so die Lücke zwischen dem, wie man ist und dem, wie man denkt sein zu müssen zu schließen? Oder am eigenen Selbstwert arbeiten? Aber wie geht das? Ist es alles davon oder etwas ganz anderes? Wir wollen alle glücklich und zufrieden sein und doch rutschen wir so oft in den Vergleich. Manche mehr, andere weniger. Aber Fakt ist: Vergleich macht unglücklich. Deswegen haben wir hier unsere Erfahrungen und Tipps für dich zusammengefasst, inklusive hilfreichen Zitaten und Anekdoten. Wir hoffen s...2024-03-1444 min

HeadlightsFolge 25@beke.juergens & @lotuseffekt_coaching 16 Persönlichkeitstypen: Welcher bist du? (greator.com)2024-02-2357 min

HeadlightsFolge 25 - Sich zu verlieren ist Teil dieses LebensManchmal wirbelt das Leben einen einmal komplett durch und damit auch die eigenen Prioritäten. Genau das ist der Grund, weshalb es hier einige Wochen nichts von uns zu hören gab. Aber: Wir sind wieder da, und lassen dich teilhaben an unseren Gedanken und Beobachtungen der letzten Wochen. Diese Folge ist unheimlich wertvoll geworden, auch, aber nicht nur, wenn du dich auch gerade in einer Phase deines Lebens befindest, in der einmal alles durchgewirbelt wird. In der Folge sprechen wir unter anderem auch über Persönlichkeitstests. Einen sehr bekannten verlinken wir dir hier: https://www.16personalities.com/de/kostenloser-personlichkeitstest Wenn...2024-02-2357 min

Wahre Männlichkeit verkörpern#101 - Die Herausforderungen der Frau bei der Partnersuche - mit Jana Isabella KaiserIn dieser Episode widmen wir uns den Herausforderungen der Frau bei der Partnersuche und wie du als Mann dabei eine Rolle spielst. Zu Gast ist heute Jana Isabella Kaiser. Jana bietet 1:1 Begleitung zum Thema: “Den Druck bei der Partnersuche loslösen” ——————————————— „Erlerne die Kraftsperre und entdecke das Geheimnis tiefer sexueller Beziehungen mit unserem Workbook „Multiple Orgasmen als Mann“: http://verein.moksha-movement.com/ ——————————————— Kostenlose Teilnahme am Online-Workshop für wahrhaftige Männlichkeit. https://moksha-movement.com/workshop/ ——————————————— 2024-02-1742 min

HeadlightsFolge 24 - Back to the Basics: Was du tun kannst, wenn du dich low fühlstManchmal haben wir das Gefühl, einfach keine Energie zu haben, alles ist uns zu viel und der Tatendrang der vergangenen Tage und Wochen ist wie weggepustet. Genau für diese Situationen haben wir diese Folge für dich aufgenommen. Es geht darum dir zu zeigen, dass du nicht allein damit bist und dass manchmal die Annahme das simpelste und effektivste ist, was du tun kannst - auch, wenn es in der Praxis echt schwer fallen kann, Situationen anzunehmen, dir wir ja e i g e n t l i c h so gar nicht haben wollten. Diese Folge soll dir...2024-01-1135 min

HeadlightsFolge 23 - Erreiche deine Ziele mit Hingabe, statt von deinen Vorsätze überfordert zu seinZiele erreichen, Vorsätze umsetzen, alles anders machen. Bei diesen Worten wird alles in uns eng. Wenn es dir genauso geht und du trotzdem einen Herzenswunsch hast, den du (dieses Jahr) wahr werden lassen willst, dann ist diese Folge genau richtig für dich! Wir sprechen darüber, wie wir an das neue Jahr rangehen und unsere Visionen wahr werden lassen, indem wir immer wieder die Hingabe, Leichtigkeit und das Spielerische wählen. So klappt es mit den guten Vorsätzen. Und zwar so, dass du auch den Weg dahin genießen kannst. Und mal ehrlich: darum geht es doch eigent...2024-01-0448 min

HeadlightsFolge 22 - Der Weg zu deinem Herzen- mein Jahresrückblick 2023 (Jana)In dieser Folge erfährst du, wie ich es geschafft habe, eine Verbindung zu meinem Herzen herzustellen und so die wahre Essenz meines Seins zu leben. Du wirst erfahren, durch welche Höhen und welche Tiefen ich gegangen bin und was du für dich tun kannst, wenn du vielleicht auch gerade in einer dieser Phasen steckst. Lass dich überraschen, was am Ende dieser Podcast Folge auf dich wartet. Es wird eine Zeit nur für dich geben. Also hör unbedingt rein. Lass dich inspirieren von meinem Jahr, oder erkenne dich selbst darin!Ganz viel Spaß bei dieser Folge und las...2023-12-2843 min

HeadlightsFolge 21 - Bekes recap zu 2023In dieser Folge erfährst du, wie mein 2023 ablief. Ich nehme dich mit in den Start meiner Selbstständigkeit, das finden und verlieren, dem Erlauben, Investitionen tätigen und darüber die Beziehung zu meinem Freund zu vertiefen. In dieser Folge ist alles dabei und dazwischen immer mal wieder kleine Bits and pieces an wisdom für dich. Falls du zu irgendetwas, das ich in der Folge erwähnt habe, eine Frage hast, melde dich so gerne bei mir über Instagram und Folge Jana und mir für mehr Input. Du findest uns unter lotuseffekt_Coaching und beke.juergens 2023-12-2259 min

HeadlightsFolge 20 - Wie du dich & dein Herzensbusiness integer verwirklichstHeute erzählen wir dir über unseren Weg vom Verstand in das Herz und was das mit dem Aufbau und der Verwirklichung unseres Herzensbusiness zu tun hat! Weg von Strategie und Druck hinzu Intuition, Verbindung & Leichtigkeit! In dieser Folge erfährst du, wie wir unsere Programme kreieren und was es dazu benötigt, um ganz der inneren Stimme zu folgen. Du willst direkt mit uns in den Kontakt treten, noch mehr erfahren oder in eines unserer Programme kommen? Folge uns dazu auf Instagram: Beke Jürgens https://www.instagram.com/beke.juergens?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg== Jana Schaller https://www.i...2023-12-1440 min

HeadlightsFolge 19 - Verkörpere deine Essenz - mit Christina SpoererHeute haben wir einen ganz besonderen Gast in unserem Podcast, über den wir uns unglaublich freuen! Christina Spoerer arbeitet mit verschiedenen Tools, unter anderem der Fotografie, um ihre Kundinnen und Kunden dabei zu unterstützen, ihr wahres Selbst, ihre Essenz, auf allen Ebenen zu leben. Wir sprechen darüber, was es ist, das so viele Menschen in Christina sehen, was ihre Faszination ausmacht und wie Christinas eigener Weg zur Verkörperung aussah. Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstvertrauen sind sicher die häufigsten Dinge, an denen Menschen „arbeiten“ wollen, wenn sie mit der persönlichen Weiterentw...2023-12-0843 min

HeadlightsFolge 18 - Diese Weihnachten werden eigenermächtigt!Ihr Lieben! Wir wollen mit euch über diese wunderschöne Zeit des Jahres sprechen, in die wir jetzt reinkommen: die (Vor-)weihnachtszeit! Kaum eine Zeit ist so schön, besinnlich und ruhig und gleichzeitig so stressig und von Traditionen und Erwartungen geprägt. Wir sprechen darüber, wie du diese Zeit FÜR DICH gestalten kannst, ohne den klassischen Abläufen zu folgen, die immer gleichen Traditionen zu pflegen, nur weil "man das so macht" und ohne dir vom Außen sagen zu lassen, ab wann es okay ist, Schoko-Weihnachtsmänner zu kaufen und Weihnachtsmusik zu hören. Außerdem sprechen wi...2023-11-3059 min

HeadlightsFolge 17- Energyboost- Was Du tun kannst, um deine Energie für dich zu nutzen (Identiywork🔥)Hot, Hot, Hot 🔥 in dieser Folge erfährst du, wie Du deine Gedanken lenken kannst, wenn etwas nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast. Du kennst es: Du hast einen Plan & das Leben durchkreuzt dir diesen Plan. So oft versuchen wir trotzdem an dem Plan festzuhalten. Doch was passiert ist, dass wir uns selbst „verschenken“. Verschenken, in dem wir nicht gut auf uns achten, in dem wir über unsere Grenzen gehen und den State des Mangels immer mehr befeuern! Doch du hast die Wahl! Willst du den Tag zu dem schönsten Tag deines Lebens werden lassen? Oder willst...2023-11-2333 min

HeadlightsFolge 16 - TEIL 2 Selbstwert ist dein GeburtsrechtDas hier ist ein Teil einer Doppelfolge! Wenn du also noch nicht Folge 15 angehört hast, mach‘ es unbedingt 🔥☺️ es wird richtig richtig tiiiiief 🥰✨ Heute tauchen wir einmal so richtig tief in unseren eigenen Wert ein- den Selbstwert. Ein Wert der häufig durch das Außen bestimmt unser Selbstwertgefühl ausmacht. Doch ist das wirklich die Wahrheit? Hängt dein Selbstwert wirklich davon ab, was du geleistet oder verhalten hast, wie du dich gibst oder aussiehst? Wir besprechen in dieser Folge genau dieses Szenario und wie du deinen Selbstwert finden und stärken kannst, ohne dafür in eine Wertung dir selbst ge...2023-11-1639 min

HeadlightsFolge 15 - Selbstwert ist dein GeburtsrechtHeute tauchen wir einmal so richtig tief in unseren eigenen Wert ein- den Selbstwert. Ein Wert der häufig durch das Außen bestimmt unser Selbstwertgefühl ausmacht. Doch ist das wirklich die Wahrheit? Hängt dein Selbstwert wirklich davon ab, was du geleistet oder verhalten hast, wie du dich gibst oder aussiehst? Wir besprechen in dieser Folge genau dieses Szenario und wie du deinen Selbstwert finden und stärken kannst, ohne dafür in eine Wertung dir selbst gegenüber zu gehen. Was Achtsamkeit mit dem Selbstwert zu tun hat und warum es wichtig ist, dein Herz offen zu lassen…2023-11-0927 min

HeadlightsFolge 14 - So wirst du mehr (Geld) empfangenHeute gibt es das erste Mal eine Solo-Folge. Ich spreche über den Zusammenhang von Grenzen setzen und deiner Fähigkeit, (Geld) empfangen zu können. Geld ist Energie, weswegen es so wichtig ist, dass wir lernen, mehr und mehr annehmen oder empfangen zu können. Wenn wir aber nicht für unsere Grenzen einstehen können und somit auch nicht sicherstellen können, dass wir in Verbindung mit anderen, also sicher und unversehrt bleiben, dann blockieren wir selbst den Energie- und Geldfluss, der zu uns fließen will. Wir freuen uns sehr, wenn du unseren Podcast positiv bewertest und uns schreibs...2023-11-0219 min

HeadlightsFolge 13- Finde den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen- mit Teresa MeiklWahnsinn! Unsere erste Folge mit einer Gästin UND einem ersten Video auf unserem Podcast! In dieser Folge sprechen Teresa und ich (Jana), wie es ist den eigenen Weg zu gehen. Dass es egal ist, was andere Menschen über dich denken. Was du tun kannst, wenn du spürst, dass du gerne für dich losgehen möchtest, aber da noch ein Widerstand ist und welche Höhen & Tiefen dich auf diesem Weg begleiten können! "Denn alles, was in deinem Leben ist, hast du dir selbst kreiert!" Diese Folge ist für dich, wenn du in deinem Leben an einem Sc...2023-10-2741 min

HeadlightsFolge 12 - Mehr Energie für deine ZieleHast du schon mal von der weiblichen und der männlichen Energie, auch als Yin und Yang bekannt, gehört? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge! Und wir erklären das Ganze in so vielen verschiedenen Facetten des Alltags, dass du auf jeden Fall ein besseres Verständnis für diese 2 Energiesysteme bekommst. Wenn du die männliche und weibliche Energie, die wir alle in uns tragen, für dich nutzt, hast du nicht nur mehr Energie am Tag zur Verfügung, sondern kannst deine Beziehungen vertiefen und deine Ziele mit Leichtigkeit erreichen. Wenn du dich mit uns vernetzen...2023-10-1944 min

HeadlightsFolge 11 - So manifestierst du deine TräumeHeute sprechen wir über das Thema Manifestieren. Wir teilen mit dir unsere Erfahrungen darüber, wie wir unsere Träume wahr werden lassen können. Wir sprechen mit dir darüber, was zwischen dir und deinen Träumen steht und wie du deine Ziele trotz aller Hindernisse erreichen kannst. Welche Ziele sind besonders leicht zu erreichen, welche sind schwieriger zu erreichen und wie groß darfst du deine Vision, deinen Herzenswunsch machen? Lass uns sehr gerne dein Feedback zur Folge da. Entweder hier bei Spotify oder connecte dich mit uns über Instagram. Du findest uns unter lotuseffekt_coaching und beke.juergens Viel Spa...2023-10-1250 min

HeadlightsFolge 10 - Finde deinen authentischen (Selbst-)Ausdruck(Selbst-)Ausdruck Wir sprechen heute über deinen (Selbst-)Ausdruck. Wie drücken wir aus, was in uns ist oder wieso drücken wir genau das vielleicht auch noch nicht aus? Was bedeutet authentischer Selbstausdruck und auf welche Weise kann ich mir Ausdruck verleihen? Sich auszudrücken hat auch immer etwas mit Erlaubnis zu tun. Viele von uns lernen nämlich schon sehr früh, dass es sicher ist, sich anzupassen, anstatt sich authentisch auszudrücken, sich zu zeigen und für sich selbst und seine Bedürfnisse einzustehen. In dieser Folge teilen wir zu all dem unsere Erfahrungen und Ansichten, um dir so...2023-10-0635 min

HeadlightsFolge 9 - Wie Du authentisch gesunde Grenzen setzen kannstDiese Folge ist absolut grenzensprengend! Wie oft lassen wir uns über unsere eigenen Grenzen trampeln und würden eigentlich gerne anders reagieren? Trotzdem passiert es immer wieder, dass wir es zulassen und unsere Reaktionen und Muster wiederholen. Du kannst es Dir so vorstellen: Du hast einen wunderschönen Garten. Einen Garten, in dem Du Dich ausruhen und entspannen möchtest. Und immer wieder passiert es, dass plötzlich Menschen in diesem Garten sind- ganz ungefragt. Sie klingeln nicht, sich fragen nicht, sie sind einfach da. Und jedes Mal fragst Du Dich: Geht's noch? Doch in Wirklichkeit darfst Du Dir selbst diese...2023-09-2835 min

HeadlightsFolge 8 - Fülle, Fülle, FülleDiese Folge levelt Dich so richtig Up! Wir haben ja bereits in einer Folge über die innere Haltung gesprochen, wobei es darum ging aus Fülle zu handeln. Jetzt tauchen wir aber eine Ebene tiefer und nehmen Dich mit auf die Reise der Fülle. Wir reden darüber, wie sich Fülle anfühlt, was Mangel ist und ob man sich Mangel im Leben manifestiert, wenn man Gefühle von „ich habe nicht genug“ hat. Und wir sprechen darüber, wie Du es mit Leichtigkeit schaffen kannst Dir mehr Liebe & Erfüllung in Dein Leben zu zaubern. Wenn Du also herausfi...2023-09-2134 min

HeadlightsFolge 7- So löst Du Deine Scham aufIn dieser Folge sprechen wir ganz unverblümt über Scham und wie Du Scham energetisch auflösen kannst. Scham ist ein sehr weiches und zerbrechliches Gefühl, welches uns häufig auf unserer Gefühlspalette begleitet. Und dabei geht es nicht darum, dass Scham grundsätzlich schlecht ist, sondern viel mehr darum, dass es eine grandiose Körperfunktion darstellt und uns schützen möchte. Schützen vor augenscheinlich unangenehmen Situationen, schützen vllt auch vor unserer eigenen Größe. Doch wie entsteht Scham eigentlich und geht es vllt nicht nur darum, das Gefühl loszuwerden, sondern viel mehr darum sich selbst (me...2023-09-1427 min

HeadlightsFolge 6 - Spirituelle Heilung: Was ist das und wie findest du sie?Heilung oder auch heilen, was heißt das eigentlich? Wir haben dir mal unseren Blickwinkel darauf gegeben, erzählen wo wir Heilung erfahren haben und was dich heilen lässt. Dieses Thema ist so spannend, weil wir alle in einer Gesellschaft leben, die unsere Heilung nicht unbedingt begünstigt. Umso schöner ist es, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen und das im besten Fall noch mit Menschen, die man liebt. Das Reel, von dem Beke in der Folge gesprochen hat, findest du hier: https://www.instagram.com/reel/CwCVBTuotAB/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Bei Fragen oder Anregungen oder wenn...2023-09-0728 min

HeadlightsFolge 5 - So triffst du Entscheidungen aus Fülle statt MangelIn dieser Folge sprechen wir über das Thema innere Haltung und was diese mit dem Thema Entscheidungen treffen zu tun hat. Vielleicht bist Du jemand der gerne Entscheidungen trifft, vielleicht fällt es Dir aber auch super schwer. Manchmal nehmen wir gar nicht bewusst wahr, weshalb es uns leicht oder schwer fällt uns für etwas zu entscheiden. Und dabei geht es nicht pauschal um große Entscheidungen. Vielleicht hast Du schon mal ganz bewusst beobachtet, nach welchen Kriterien Du eine Entscheidung triffst. Und wonach diese Kriterien ausgerichtet sind. Entscheidest Du aus dem Mangel und der Angst heraus oder aus d...2023-08-2435 min

HeadlightsFolge 4 - Innere Sicherheit findenWas ist innere Sicherheit? Was hat sie damit zu tun, selbstbewusster werden zu können und ist sie das gleiche wie Selbstsicherheit? Und wie fühlt es sich an, diese Sicherheit auf Nervensystem Basis zu fühlen? In dieser Folge ergründen wir all das und mehr. Lass uns gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und gib uns eine Bewertung. Bei Fragen, Kommentaren oder Anregungen oder falls du uns folgen möchtest findest du uns auf Instagram. Jana: @lotuseffekt_coaching, Beke: beke.juergens 2023-08-1736 min

HeadlightsFolge 3 - Trans-for-ma….WAS?In dieser Folge gehen wir darauf ein, was für uns eigentlich Transformation bedeutet und was dieses Wort, um das du in der Persönlichkeitsentwicklung nicht drum rum kommst, mit unserer eigenen Geschichte zu tun hat. Manchmal erscheint dieses Wort sehr übermächtig und groß, sodass es auch abschreckend und angsteinflößend wirken kann oder wir denken, wir müssen uns und unser Leben verändern, um überhaupt Selbstwert empfinden zu können. Denn was passiert eigentlich, wenn wir uns transformieren? Wenn auch Du schon öfter über dieses Wort gestolpert bist & Du dich vllt nicht so richtig mit ihm anfreunden konntest, dan...2023-08-1036 min

HeadlightsFolge 2 - Was erlaubst Du Dir eigentlich?!Erlaubnis. Dieses Wort hat für uns so viel verändert und genau darum geht es in dieser Folge. Was genau hat sich für uns verändert, wie leben wir Erlaubnis, was bedeutet sie für uns? Und es geht darum, was Erlaubnis nicht ist. Wenn du dich selbst oft klein hältst, dich selbst kasteist und dir quasi gar nichts gönnst, dann ist diese Folge genau für dich 2023-08-0336 min

HeadlightsFolge 1 - Lass direkt deep startenIn der ersten Folge von Headlights stellen wir uns erstmal vor und verraten dir, worauf du dich in den kommenden Folgen freuen darfst. Es geht direkt tief rein in das Thema Persönlichkeitsentwicklung und warum ein reines Mindset dich nicht weiter bringt, wenn du deinen Körper und deine Gefühle nicht mitnimmst. Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über deine positive Bewertung! Fragen und Kommentare kannst du uns direkt über Instagram schicken: Jana: lotuseffekt_coaching Beke: beke.juergens 2023-08-0326 min

HeadlightsHeadlights (Trailer)2023-08-0200 min