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Just YouPast Life Parenting with Amy MolloyEver wonder if your kid’s wild imagination and stories might actually be memories that mean something? In this episode, Janika talks with Amy Molloy, who just wrote a book all about past life parenting (yep, that’s a thing — and it’s right up Janika’s alley). They dive into kids remembering past lives, how those past lives might be affecting us now, trusting gut feelings, and how to help future adults grow into emotionally solid little humans.Receive My Soul StoriesFind Amy & Her Book HereBook a Session with Janika Here2025-04-3059 min
GratisMeinungDeep Talk mit Janika und Rebecca
In dieser Folge beantworten Janika und Rebecca anonyme Fragen der We are Family Kolleg:innen. Diese wollten unter anderem wissen, wie Rebecca und Janika mit Erfolgen und Niederlagen umgehen oder ihre Work-Life-Balance managen. Außerdem erfahrt ihr, wie Janika mit nervigen Vorgesetzten und Rebecca mit nervigen Mitarbeitenden umgeht und warum Rebeccas geheime Superkraft auf keinen Fall Bescheidenheit ist. So viel vorab: Ein Kessler-Sponsoring sollte spätestens nach dieser Folge drin sein.
Ihr wollt uns sponsern oder habt Fragen, Anregungen oder GratisMeinungen? Dann meldet euch unter: podcast@we-are-family.de2024-08-2251 minJust YouMy Story Part 2 with JanikaJanika returns with part two of her personal story. In this episode, she recounts her shift from sceptically dismissing spirituality to embracing it fully. From childhood encounters to suppressing her intuitive side out of fear, her path led to unexpected signs guiding her back to spiritual exploration and connection. Today, she shares how these experiences reshaped her beliefs, leading to a deeper understanding of herself and her role as a Storyteller Guide.
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2024-07-1038 minJust YouMy Story Part 1 with JanikaJanika shares part one of her personal story, discussing her background, growing up shy, her journey in the modelling industry, and her transition to a career in storytelling. She also touches on her experience during childbirth and how it propelled her into a journey of self-discovery and helping others find and share their own stories. Janika's story emphasises the importance of being seen and heard, overcoming fear, and embracing vulnerability along the way.
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2024-06-2733 minJust YouGhostwriting with Roxanne McCarty-O'KaneJoin Janika as she interviews Roxanne McCarty-O'Kane, an award-winning ghostwriter and book coach. Roxy shares her journey to becoming a storyteller and shares how to find your purpose in writing. Together they dive deep into overcoming fear and self-doubt, the nuances between writing your own book and working with a ghostwriter. This episode is filled with insights and motivation to help you share your own story with the world.
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2024-06-1436 min
GratisMeinungFührung: Das Leben am Abgrund?
In dieser Folge plaudern Rebecca und Janika mit Miri(am) Specht über Führung. Miri kümmert sich bei We are Family unter anderem um die Mitarbeitenden- und Führungskräfteweiterentwicklung und bringt einiges an Expertise und Erfahrung mit. Sie ist Gründerin und Coach bei Yellow Frog, einem Unternehmen, das sich der (beruflichen) Weiterentwicklung und Bildung verschrieben hat. Dieses wertvolle Wissen wollen Janika und Rebecca nicht nur in unseren Projekten einbringen, sondern auch für die Weiterentwicklung der We are Family und ihrer Mitarbeitenden nutzen. Führung bedeutet für die beiden nämlich nicht einfach nur führen, sonde...2024-05-3048 minJust YouWriting The Truth Even When It’s Complicated with Dana Da SilvaWe often talk about writing or speaking your truth, but what if the truth of your story is a little complicated, raw, and often misunderstood? Dana joins Janika to share her journey of self-discovery and healing through writing her honest memoir, 'The Shift'. She discusses the process of writing, the challenges of sharing personal stories, her experience with OCD and the decision to include it in her book. Together they dive into the mind-body connection, the impact of motherhood, intuition and how important it is to capture memories through writing to preserve them.
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Moments of MovementOhne Anstrengung - Moments of Movement #51Was geschieht in dir, wenn du dich nicht anstrengst? Wie ist Bewegung leicht für dich? Was möchte sich ausdrücken, wenn du dir erlaubst ganz du zu sein und keine Anstrengung aufwendest besser zu sein? In dieser Folge legen wir uns in die Bewegung, als würden wir uns in eine Hängematte legen. Wir probieren aus, wie Ausdruck ohne Druck geht und auch ohne etwas zurück zu halten. Jede Bewegung bekommt die gleiche Aufmerksamkeit - wir spielen damit. Genussvolles Sein! Musik: Stimme* Folge meinem Podcast, damit d...2024-04-0317 min
Moments of MovementKreise - Moments of Movement #50Wie wäre es dir vorzustellen, dass du ein paar Tropfen Öl in deine Gelenke tust und deinen Körper kreisen lässt? Was entsteht in dir, wenn alles ganz geschmeidig ist und rund läuft? Heute verbinden wir uns mit den Kreisläufen in unserem Körper. Ob es dein Blut ist, welches kreist oder ein abstraktes Empfinden für verbundene Prozesse, wir lassen mal Bewegung zum Thema Kreise entstehen. Der Impuls kommt aus dem Inneren und trägt sich fort in den Raum, wie eine Welle im See, wenn man einen Stein in Wasser hinein wirft.2024-03-3116 min
Moments of MovementFrühling - Moments of Movement #49Was entsteht in dir, wenn du an den Frühling denkst? Wie sind deine Frühlingsgefühle? Was macht das Aufbrechen in der Natur in deinem Körper? In dieser Folge verbinden wir uns mit dem Frühling in uns selbst. Wir lauschen auf die Empfindungen, Gefühle, Bilder, Farben, Töne, die den Frühling in uns selbst ausmachen. Dann lassen wir unseren Körper davon bewegen und beobachten, was sich in uns öffnen mag. Viel Freude! Musik: Stimme* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Mein...2024-03-2719 minJust YouI Am Enough with Sheridan StewartConstantly feeling like you should be doing more? Stressed by your spending? And seriously, when was the last time you felt like you were enough without all the extra “stuff”? Writer, speaker and broadcaster with the ABC Sheridan Stewart joins Janika to discuss her 90-day challenge to find contentment.
Learn more about Sheridan and where to purchase her book here.
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2024-03-2658 min
Moments of MovementMit mir sein - Moments of Movement #48Magst du mit deiner Hand mit dir selbst in Berührung gehen? Wie ist es dir zu signalisieren, dass du mit dir da bist? Was bewegt dich in einem Moment ohne Anspruch? Es braucht oft nicht viel, um in ein Gefühl der Zufriedenheit zu kommen. Du bist eingeladen genussvoll im Moment anwesend zu sein, dich selbst zu spüren und aus diesem ganzheitlichen inneren Erleben einen Ausdruck entstehen zu lassen. Gutes Geniessen! Musik: Stimme* und Harfe Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Webs...2024-03-2423 min
GratisMeinungPitches sind Bitches – Fragst du im Supermarkt auch nach Gratisware?
Janika ist noch immer stinksauer über eine einzeilige Absage zum Pitch per Mail, während Rebecca den Wettbewerb beim Pitchen feiert. Warum Pitches irgendwie unanständig sind und dass Kreativität nicht immer be- und entlohnt wird, diskutieren die beiden in Folge 2. Ihr erfahrt außerdem, vor welchen Herausforderungen Kreativagenturen beim Pitchen stehen, was dabei so richtig nervt und was Rebecca und Janika daraus gelernt haben. Wie immer gibt's ihre GratisMeinung obendrauf.
Wer wissen will, welche Pitches We are Family gewonnen hat, wird bei den Cases fündig.2024-03-2122 min
Moments of MovementEin neuer Wert - Moments of Movement #47Was passiert, wenn du alles, was du in dir wahrnimmst, wie ein inneres Material für deinen Ausdruck verwendest? Verwandelt es sich? Wie ist dein Blick dann darauf? Du bist eingeladen auszuprobieren alles mit in die Bewegung einfließen zu lassen, jeden Gedanken, jede Stimmung, jede Körperempfindung. Überlass dein inneres Material dem Ausdruck und spür mal, wie es sich verändert. Viel Spaß beim Spielen! Musik: Stimme* und Regenmacher Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http://www.janika-görres.com2024-03-2023 min
Moments of MovementRaum - Momoments of Movement #46Wie erlebst du körperlich den Raum in dem du bist? Wie bewegst du dich in Beziehung dazu? Was passiert in deinem Innenraum? Wie beeinflussen deine Gefühle den Ausdruck? In dieser Folge forschen wir mit dem äußeren und inneren Raum unserer Wahrnehmung. Wir nehmen Bezug zu der Architektur, den Gegenständen, den Objekten im äußeren Raum mit unserer Bewegung und wir bringen uns in Beziehung zu unseren Körperempfindungen, unseren Gefühlen und Gedanken aus unserer Innenwelt. Lass dich bewegen! Musik: Stimme und Saphir Glockenspiel* Folge meinem Pod...2024-03-1719 min
Moments of MovementEigensinn - Moments of Movement #45Was macht der Eigensinn mit dir? Was erlebst du, wenn du das Wort hörst? Was passiert, wenn du ihn dir erlaubst? Wie fühlt sich das Eigene in dir an? Komm, wir lassen uns vom Sinn für das Eigene leiten. Wir vertrauen auf die Impulse für unsere eigene Art im Ausdruck. Wir erkunden die Empfindungen dazu und bringen die Eigenschaften in Bewegung. Viel Freude! Musik: Stimme und Djembe Trommel* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http://www.janik...2024-03-1319 minJust YouThe Art of Forgiveness with Kerstin PilzWould you love your lying, dying, cheating husband? Kerstin Pilz shares the story of her whirlwind romance, marriage and transition from lover to carer when her husband was diagnosed with terminal cancer. Amidst this, she uncovered proof that he had been cheating on her throughout the entire course of their relationship. Despite these heartbreaking experiences, Kerstin found forgiveness for Gianni, continuing to care for him until his death, and Janika has questions! Join the ladies as they talk all about it.
Learn more about Kerstin and where to purchase her debut memoir here.
Connect with...2024-03-111h 04
Moments of MovementEntstehen lassen - Moments of Movement #44Wenn du dir nichts ausdenkst, sondern Bewegung aus dem Körper kommen lässt, was passiert dann? Räkeln, strecken, schütteln, oder wie bewegt es dich? Wir stellen uns in dieser Folge einfach in den Raum, halten erstmal inne und lassen dann den Körper frei. Ohne Druck, wir bleiben achtsam und gehen mit der Intensität der Energie. Und wenn mal kein Impuls aus dem Inneren mehr kommt, dann tun wir nichts und spüren in unser Erleben, bis vielleicht wieder etwas entsteht. Lass dich staunen! Musik: Stimme und Rasselei* 2024-03-1017 min
Moments of MovementDabei bleiben - Moments of Movement #43Was immer du in diesem Moment in dir gerade wahrnimmst, kannst du einen Moment dabei bleiben? Welche Bewegung, welcher Ton hilft dir damit anwesend zu sein? Probiere aus mit dem in Kontakt zu sein, was du in dir wahrnimmst. Wenn es sich verändert, geh mit der Veränderung mit. Gib dir selbst durch Ausdruck die Möglichkeit dich tiefer zu spüren und dir nah zu kommen. Vielleicht mag deine Bewegung wie ein Raum sein, indem du dich erleben kannst. Viel Genuss! Musik: Stimme* und Stahlzungentrommel Folge meinem Podca...2024-03-0618 min
Moments of MovementEin kurzer Moment - Moments of Movement #42Wie geht kurz mal innehalten? Was nimmst du von deinem jetzigen Zustand gerade wahr? Wie erlebst du den Moment in deinem Körper? Was wäre jetzt richtig gut für dich? Dies ist eine Folge für zwischendurch, für einmal kurz nach innen lauschen und von dort aus etwas Neues entstehen lassen. Wir nehmen uns die Zeit das innere Lebendigsein zu bemerken und spüren ab, welche Bewegungen sich richtig gut anfühlen. Eine frische Brise dir! Musik: Stimme und Klangschale* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge me...2024-03-0312 min
Moments of MovementHaltung - Moments of Movement #41Wie ist die Körperhaltung in der du dich jetzt befindest? Wie bist du gerade gestimmt? In was für einem Ton sprechen deine Gedanken zu dir? Wie formt dich dein Inneres? Wir gehen ins innere Erleben und lassen den Körper daraus eine Haltung finden. Wir bringen innen und außen in Übereinstimmung. Die Körperhaltung entspricht dem inneren Empfinden. Dann probieren wir aus, was die äußere Haltung mit dem Inneren macht. Wie sich zum Beispiel ein Aufrichten auf die Stimmung auswirkt. Viel Spielfreude! Musik: Stimme* Folge meinem Po...2024-03-0127 min
GratisMeinungTrailer: GratisMeinung - der etwas andere Agency-Insights-Podcast
Wie ist die Arbeit in einer Kommunikationsagentur? Warum liegt bei We are Family der Fokus auf der Zielgruppe? Wie funktioniert Führung in einem kreativen Haufen? Heißt Agency-Life Überstunden ohne Ende? Was nervt beim Pitch? Wie können Arbeitgebende Eltern im Job unterstützen? Und was ist eigentlich Bildungskommunikation? Diesen und weiteren Fragen rund ums Agentur-Leben gehen Rebecca Duden, Mit-Gründerin und CEO von We are Family und Janika Linde, Director Brand & Strategy, bei GratisMeinung auf den Grund. Hier bekommt ihr nicht nur Agency-Insights der anderen Art, sondern auch ehrliche Gespräche über Führung, die We are Family un...2024-02-2903 min
Moments of MovementSteigerung - Moments of Movement #40In was für einem energetischen Zustand bist du gerade und wie bewegt es sich darin? Magst du mal ausprobieren das Ganze ein bisschen zu steigern? Wie ist es dabei anwesend zu bleiben? Wir spielen in dieser Folge mal damit Bewegung zu steigern, mal mehr, stärker, chaotischer, wilder und dabei aber innerlich anwesend zu bleiben, ohne etwas einfach auf dich anzuwenden. Wir schütteln uns, vibrieren mit dem ganzen Körper bis zum höchsten Punkt und dann folgen wir dem körperlichen Erleben, wie die Erregung wieder abklingt. Shake it! Musik: Stimme...2024-02-2526 min
Moments of MovementVon mir aus - Moments of Movement #39Wie ist dir gerade zumute? Was ist gerade dran? Nimmst du das Subtile wahr? Wie ist es mit der Bewegung bei dir selbst zu beginnen? Entspricht dir die Bewegung? Probiere aus dich nicht zu puschen und nicht ausbremsen. Es braucht keine Anstrengung du selbst zu sein! Bemerke deinen Zustand und sei mit dem, was du gerade in deinem Körper wahrnehmen kannst. Ich begleite dich dabei von dir aus in den Raum zu gehen. Genussvolles Erleben! Musik: Stimme und Stahlzungentrommel Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst!...2024-02-2122 min
Moments of MovementPendeln - Moments of Movement #38Wie ist es mit der Wahrnehmung zwischen innen und außen hin und her zu pendeln? Was erlebst du, wenn du mit deinem Gewicht hin und her pendelst oder zwischen einem angenehmen und unangenehmen Ort wechselst? Ich begleite dich dabei in deiner Körperwahrnehmung anzukommen, hinein zu schauen und auch heraus zu schauen. Wir nehmen die Unterschiede wahr und beobachten wie uns das bewegt. Wir pendeln und wechseln zwischen dem Erleben hin und her und nutzen die Dynamik uns davon in Bewegung zu bringen. Viel Spaß beim Spielen! Musik: Stimme* und Harfe ...2024-02-1825 min
Moments of MovementNimm es, wie es kommt - Moments of Movement #37Wenn du jetzt innehältst, was kommt dir gerade zu Bewusstsein? Kannst du erstmal alles begrüßen? Was kommen dir für Bewegungsimpulse? Wie entwickelt es sich? Was auch immer du wahrnimmst, du bist eingeladen dich davon bewegen zu lassen. Ob es Empfindungen in deinem Körper sind, ob da Gefühle auftauchen oder Gedanken drängen, integriere es in deinen Ausdruck. Einfach, ohne Bewertung, damit lebendig sein. Viel Freude dabei! Musik: Stimme und Djembe Trommel* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: h...2024-02-1420 min
Moments of MovementGenuss - Moments of Movement #36Wie kann es für dich genussvoll werden? Wie schmeckt für dich Genuss? Wie bewegst du dich, wenn du genießt? Kannst du jetzt in deinem Leben ganz da sein? Lass uns ausprobieren mit allem Angenehmen und Unangenehmen da zu sein. Darin zu atmen, dich dabei in deinem Körper in deiner Mitte zu spüren und mal so ein Empfinden von dir selber entstehen zu lassen und dann genieße es auf deine Weise. Genussvolles Sein! Musik: Stimme Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! ...2024-02-1123 min
Moments of MovementLeben ist Bewegung - Moments of Movement #35Was fühlt sich in dir lebendig an? Woran merkst du in deinem Körper dein am Leben sein? Was entsteht in dir, wenn du in dir deine Lebenskraft anfragst? Du bist eingeladen dich als lebendes Wesen wahrzunehmen. Wir spüren tief in den Körper zu den Organen, zu deinem eigenen Empfinden, zur inneren Atmosphäre und nehmen diese Wahrnehmung mit den Händen auf und gebärden sie. Deine Lebenskraft kann zum Ausdruck kommen. Viel Freude! Musik: Stimme und Rasselei* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr ver...2024-02-0726 min
Moments of MovementZur Ruhe kommen - Moments of Movement #34Vielleicht magst du erstmal spüren, wie unruhig es in dir ist und ausprobieren, was passiert, wenn du darauf mit Bewegung antwortest? Wie ist es dann, wenn du in dir einen Ort der Ruhe findest? Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf den von innen wahrgenommenen Körper und spüren mal, ob es dort irgendwo einen Ort gibt der Ruhe ausstrahlt. Wie intensiv es sich nach Ruhe anfühlt, wir kosten es in jedem Fall aus und genießen den Geschmack der eigenen Ruhe. Gutes Ruhen! Musik: Stimme und Stahlzungentrommel Folge...2024-02-0430 min
Moments of MovementÜbereinstimmung - Moments of Movement #33Was passiert, wenn du nichts auf dich anwendest, sondern herausfindest, was sich für dich stimmig anfühlt? Wie ist es dir selbst zu lauschen und auszuprobieren, was für dich passt? Lass den Körper antworten, spüre unter deiner Haut nach, ob etwas zu schnell, zu langsam, zu groß, zu klein, zu doll, zu schwach, … ist. Gegebenenfalls übertreiben wir ein bisschen, nehmen das Zuviel zurück und pendeln uns in der Mitte ein. Viel Freude am Forschen! Musik: Stimme und Gitarre Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr...2024-01-3117 min
Moments of MovementIn Farbe - Moments of Movement #32Wie wäre es, in dein inneres Erleben Farbe einziehen zu lassen? Welche Farbe würde dir gut tun? Was passiert, wenn du die Farbe verkörperst? Lass uns ausprobieren, wie es sich anfühlt, wenn sich eine Farbe im Innern ausbreitet, wenn sie sich über den Körper ausdehnt und du dich in ihr, mit ihr und so wie sie bewegst. Mal schauen was für eine Wirkung die Farbe auf dich hat. Viel Freude dabei! Musik: Stimme und Zaphir-Glockenspiel* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst...2024-01-2721 min
Moments of MovementAuf eigenen Beinen stehen - Moments of Movement #31Wie ist es, ganz physisch auf deinen eigenen Füßen, Beinen zu stehen? Wie balanciert sich dein Körpergewicht aus? Was bedeutet es für dich auf eigenen Beinen zu stehen? Du bist eingeladen in dein inneres Erleben zu kommen und dich auf deinen Füßen stehend zu spüren. Den Kontakt zum Boden zu verstärken und deine eigene Bewegung im Atemrhythmus auszukosten. Wir forschen weiter was vielleicht auch emotional in dem Stand drin steckt. Einen guten Standpunkt dir! Musik: Stimme Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verp...2024-01-2423 min
Moments of MovementWie es mir gefällt - Moments of Movement #30Was entsteht in dir, wenn du dir erlaubst den Moment so zu gestalten, wie er dir gefällt? Was erlebst du in deinem Körper, wenn du spielen darfst? Wie bewegt es sich nach Herzenslust? Komm, wir probieren aus wie es gefällt! Vielleicht kommen sofort eigene, freie Impulse oder du magst es mal anders als sonst machen. Wir spielen mit den Möglichkeiten, dem Tempo und der Intensität. Wir erleben Ausdruck als Entscheidung zu dem, was uns gut tut. Viel Freude! Musik: Stimme und Saphir Glockenspiel* Folge meinem...2024-01-2118 min
Moments of MovementEin guter Ort - Moments of Movement #29Wenn du in deinem von innen gefühlten Körper einen angenehmen Ort findest, wie ist es dort zu verweilen? Was macht diesen Ort für dich aus? Wie ist es mit dieser Stimmung in Bewegung zu sein? Wir spüren einen Ort in dir auf an dem du dich gerade wohl fühlst oder wo es gerade einfach okay ist zu bleiben. Du bist eingeladen diesen Ort voll auszukosten und zu erforschen, was alles darin für dich enthalten ist. In diesem Erleben lassen wir unseren Körper frei und folgen dem Ausdruck. Ein genussv...2024-01-1724 min
Moments of MovementForm auflösen - Moments of Movement #28Wie entsteht Form und wie löst sie sich wieder auf? Wie fühlt es sich für dich an in Form zu sein? Was passiert, wenn du dir erlaubst alles Feste, alle Spannungen und Haltungen loszulassen? Für den Moment nehmen wir unsere Körperhaltung, unseren jetzigen Gefühlszustand, unsere Gedankenkonstrukte als Form wahr, spüren unser inneres Erleben dabei und probieren aus, was passiert, wenn wir erlauben, dass sich die Form auflöst. Lass es geschehen! Musik: Stimme und Rasselei* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! M...2024-01-1424 min
Moments of MovementHalt finden - Moments of Movement #27Was erlebst du, wenn du dich mal genüsslich anlehnst? Wie fühlt es sich an dein Gewicht abzugeben? Was für Impulse wachsen aus dem Empfinden gehalten zu sein? Wir forschen daran was passiert, wenn wir uns vom Boden, Stuhl oder der Wand gehalten fühlen. Im inneren Erleben beobachteten wir, was es mit uns macht und wir bewegen uns mit den Impulsen tiefer ins Loslassen oder wir nutzen die Kraft, die dabei entsteht uns abzustoßen. Viel Freude dabei! Musik: Stimme und Djembe* Folge meinem Podcast, damit du kei...2024-01-1018 min
Moments of MovementBewegte Form - Moments of Movement #26Wie ist es deine Bewegungsform zu erleben? Was formt deine Bewegung? Wie nimmst du die sich permanent verändernde Form deiner Bewegung wahr? In jedem Moment erschaffst du in Bewegung eine neue Form, eine neue Gestalt, eine neue Haltung. In dieser Folge bist du eingeladen dich in Bewegung als Form im Wandel zu erleben. Du hast die Möglichkeit dir deiner Formbarkeit bewusst zu sein. Viel Freude beim Ausprobieren! Musik: Stimme und Regenmacher Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http://www...2024-01-0617 min
Moments of MovementGleichzeitig - Moments of Movement #25Was nimmst wahr, das gleichzeitig zu etwas anderem in dir da ist? Gibt es gleichzeitig etwas Angenehmes und Unangenehmes? Wie ist es z.B. gleichzeitig mit dem Boden und der Luft in Kontakt zu sein? Du bist eingeladen mit allem was du in dir gleichzeitig wahrnimmst da zu sein. Ob du etwas im Bauch spürst und gleichzeitig deine Gedanken bemerkst, ob du etwas im Inneren und außerhalb von dir zu gleicher Zeit entdeckst und wie sich deine Stimme gleichzeitig zu deiner Bewegung äußert. Genieße es! Musik: Stimme und Klangschale* 2024-01-0317 min
Moments of MovementHand auf's Herz - Moments of Movement #24Was spürst du in dir, wenn du deine Hand auf’s Herz legst? Wie ist es ganz ehrlich mit dir zu sein? Was passiert, wenn du dir selbst lauschst und auf deine Bedürfnisse und Sehnsüchte hörst? In dieser Folge verweilen wir mit dem Herzen und all unseren Herzensangelegenheiten. Wir genießen, erlauben und feiern all das, was sich in uns zeigt. Von Herzen gehen wir in die Bewegung und in den Ausdruck. Lass es geschehen! Musik: Stimme und Harfe Folge meinem Podcast, damit du keine Folge me...2023-12-2429 min
Moments of MovementBalance - Moments of Movement #23Was nimmst du in deinem Körper wahr, wenn du in Balance bist? Wie fühlt sich Gleichgewicht und Ungleichgewicht an? Wie ist es zwischen den beiden hin und her zu pendeln? Wir widmen uns in dieser Folge der Balance und bewegen uns zwischen Gleichgewicht und Ungleichgewicht. Wir spielen damit uns aus der Mitte kippen zu lassen und uns wieder in ihr einzufinden. Wir üben körperlich flexibel mit unserem Gewicht umzugehen. Viel Freude! Musik: Stimme und Djembe* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine...2023-12-2318 min
Moments of MovementDer lebendige Körper - Moments of Movement #22Wo in deinem Körper spürst du dein Lebendig-sein? Wie ist es zu bemerken, dass dein Körper ein sich selbstorganisierender Organismus ist? Wie fühlt sich deine Natur an? Du bist eingeladen in dieser Folge das Lebendige in dir aufzuspüren. Vielleicht bemerkst du ein Pulsieren, einen Rhythmus, deine Organe, die ihr Werk tun und vielleicht entsteht ein Empfinden für die dir innewohnende lebendige Intelligenz deines Körpers. Viel Genuss! Musik: Stimme Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http...2023-12-2222 min
Moments of MovementSchweben - Moments of Movement #21Was hat dein Atem zu sagen? Wie fühlt es sich an dich mit der Luft zu verbinden? Was erlebst du im Körper, wenn du dich schweben lässt? Wir lassen Luft in die Gelenke, spüren in die Leichtigkeit und schweben mal über allen Dingen. Komm, wir probieren mal aus, wie es ist aus einer anderen Perspektive zu schauen. Wie ein Vogel gleiten und schweben wir durch die Luft. Fühl dich frei! Musik: Stimme und Stahlzungentrommel Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Mein...2023-12-2123 min
Moments of MovementEinigeln - Moments of Movement #20Wie wäre es, es dir richtig gemütlich zu machen und dich einzuigeln? Was erlebst du in deinem Körper, wenn du zart mit dir wirst? Wie schmeckt dein Atem in Geborgenheit? Heute nehmen wir uns Raum und Zeit uns einzukuscheln und die feinen Geborgenheitsbewegungen unseres Körpers wahrzunehmen. Wir geben uns alles, was es braucht damit wir uns wohl fühlen und uns einfach am Dasein nähren können. Viel Genuss! Musik: Stimme und Zaphir-Glockenspiel* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine We...2023-12-2019 min
Moments of MovementFließen - Moments of Movement #19Was passiert wenn deine Hände das Gefühl von Fließen in Bewegung ausmalen? Wie ist es, wenn dein Körper ganz weich und durchlässig wird und die Bewegung so durch dich hindurch fließt? Wir wollen die Qualität von Wasser, das Fließen erforschen. Nimm die inneren Bilder, die dich inspirieren, ob dir ein klarer Bergsee kommt oder ein wilder Ozean, forsche wie es sich in Bewegung anfühlt. Viel Fließkraft! Musik: Stimme und Gitarre Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Mein...2023-12-1925 min
Moments of MovementIm Dialog mit dir selbst - Moments of Movement #18Was für unterschiedliche innere Anteile nimmst du in dir wahr? Wie kannst du den Anteilen Gesellschaft leisten? Wie kannst du durch Ausdruck in einen inneren Dialog kommen? In dieser Folge bist du eingeladen mit deinen inneren Anteilen eine Weile Zeit zu verbringen. Spüre in den Eigenschaften der Anteilen deren Körperlichkeit auf und trete durch Bewegung in eine eigene intuitive Körpersprache. Sprich dich aus! Musik: Stimme und Harfe Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http://www.janika-görres.c...2023-12-1823 min
Moments of MovementFormen - Moments of Movement #17Wie fühlt es sich an Bewegung zu formen? Was für eine Gestalt nimmst du an? Wie gesellst du dich mit deiner Form zu den Formen im Raum? Stell dir vor jede Bewegung würde einen Abdruck hinterlassen - lass uns schauen was für Formen im Raum entstehen würden. Mit jeder Bewegung formst du dich als Skulptur in den Raum. Probiere aus, wie deine Bewegung und deine Form mit dir und deiner Stimmung übereinstimmen. Schönes Gestalten! Musik: Stimme und Zaphir-Glockenspiel* Folge meinem Podcast, damit du keine Fol...2023-12-1719 min
Moments of MovementLauschen - Moments of Movement #16Was hörst du in dir, wenn du genau hinhörst? Was ruft in dir? Was erzählt dein Körper über dich selbst? Wie wäre es, dem achtsam zu lauschen? Heute nehmen wir uns Zeit und lauschen nach innen und spüren mal nach, ob es etwas gibt das gehört werden will. Und vielleicht kannst du dem auch Antwort in Bewegung geben. Wir wollen mal schauen, ob sich etwas verändert, wenn es verstanden wird. Geduld und Genuss. Musik: Stimme und Stahlzungentrommel Folge meinem Podcast, damit du keine F...2023-12-1620 min
Moments of MovementSchütteln - Moments of Movement #15Was passiert, wenn du in Schwingung gerätst? Wie wäre es Schwingungswellen zum Ausdruck zu bringen? Was macht dein Körper für ein Beben, Zittern, Schütteln, Vibrieren? In dieser Folge will ich dich zum herzhaften Schütteln einladen. Lass uns alles innerlich in Bewegung bringen und genussvoll, chaotisch und wild erschauern. Yeah! Musik: Stimme und Djembe* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http://www.janika-görres.com Social Media: https://www.instagram.com/janika_g...2023-12-1523 min
Moments of MovementVom Zentrum aus - Moments of Movement #14Wo nimmst du in deinem Körper dein Zentrum wahr? Wie ist es in deiner Mitte? Wie ist es von dort in dein Ganzes Dasein zu spüren? Wie strahlst du aus? Du bist eingeladen einzukehren, dich in deiner inneren Mitte einzufinden und von dort aus deinen Körper zu bewegen. Wenn alles zusammenhängt, dann passiert etwas im Außen, wenn es sich im Inneren regt. Vielleicht magst du von deinem Zentrum aus auf deine Weise in den Ausdruck kommen. Lass dich leuchten! Musik: Stimme Folge meinem Podcast, damit...2023-12-1422 min
Moments of MovementGrundstimmung - Moments of Movement #13Wie ist dein Grundlebensgefühl? Wie bist du im Grunde gestimmt? Wie fühlt es sich in deinem Körper an, wenn du wahrnimmst, wie du in deinem Leben so da bist? Ich begleite dich Schritt für Schritt tiefer ins Spüren und vielleicht tauchen Empfindungen, Bilder oder Impulse auf. Wir nehmen eine absichtslose Haltung ein und probieren uns aus. Wir lassen den Körper frei und breiten uns in der Grundstimmung aus. Geduld und Genuss! Musik: Stimme und Gitarre Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpass...2023-12-1326 min
Moments of MovementAufwachen - Moments of Movement #12Wie wäre es, wenn du ganz viel Zeit zum Aufwachen hättest? Was passiert im Körper, wenn du wach wirst? Wie nimmst du Veränderungen in dir wahr, wenn der Zustand wechselt? Wir erforschen im Ausdruck das Aufwachen und spüren all die Regungen im Körper auf, die entstehen wollen. Wir nehmen uns einen Moment in Bewegung mit einem genussvollen Aufwachen, egal zu welcher Tageszeit. Viel Freude! Musik: Stimme und Rasselei* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http...2023-12-1215 min
Moments of MovementNur so schnell, wie ich langsam bin - Moments of Movement #11Wie ist dein inneres Tempo? Was passiert, wenn du achtsam mit den kleinsten Veränderungen in dir bist? Wie kannst du mit dir gehen, mit dir übereinstimmen? Komm, wir probieren aus wie der Ausdruck für dich stimmt, wieviel von etwas dir jetzt gerade entspricht. Ob es das Tempo ist, die Lautstärke, die Intensität, der Umfang oder auch die Emotionalität. Finde heraus, wie du gut mit dir selbst in Bewegung sein kannst. Viel Genuss mit der Empfindsamkeit! Musik: Stimme Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr ve...2023-12-1116 min
Moments of MovementMentales Erleben - Moments of Movement #10Was passiert gerade in deinem Kopf, in deinen Gedanken, in deinem Geist? Wie ist die Kraft deiner Gedanken? Wie bewegt sich die Stimmung deines mentalen Erlebens? Du bist eingeladen deine Gedanken in ihrer Energie zu beobachten und zu erforschen und in Bewegung dieser mentalen Kraft zu entsprechen. Wir finden zu den Eigenschaften der Gedankenkraft und drücken diese aus. Viel Freude! Musik: Stimme und Stahlzungentrommel Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http://www.janika-görres.com Soci...2023-12-1018 min
Moments of MovementEmotionales Erleben - Moments of Movement #9Was sagt dein Herz? Wie wäre es wohlwollend mit deinen Gefühlen da zu sein? Was machen die Emotionen mit deinem Ausdruck? Wir werden uns unseren Gefühlen bewusst und finden einen stimmigen Ausdruck für sie. Wir verlieren uns nicht in ihnen, wir erleben sie und spüren in ihren Sinn. In Bewegung geben wir ihnen Raum. Geduld und Genuss! Musik: Stimme und Stahlzungentrommel Abonniere gern meinen Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine Website: http://www.janika-görres.com S...2023-12-0915 min
Moments of MovementPhysisches Erleben - Moments of Movement #8Was für eine Beziehung hast du zu deinem Körper? Wie fühlt es sich an körperlich in diesem Moment zu verweilen? Welche Bewegungen helfen dir unter die Haut zu spüren? In dieser Folge bekommst du die Möglichkeit deinen Körper zu genießen. Erlebe dich als körperliches Wesen. Vielleicht magst du dich auch Stellen in deinem Körper nähern, die schmerzlich oder unangenehm sind. Aber wir suchen in Bewegung natürlich auch einen Ort in dir auf, der angenehm oder der sich etwas besser als der Rest anfühlt. Viel Spiel...2023-12-0816 min
Moments of MovementEigentlich - Moments of Movement #7Wie geht es dir eigentlich? Wie ist dir zumute, wenn du ganz ehrlich mit dir bist? Was ist dein eigentliches Gefühl? Wie bewegt es sich von deinem eigen Sinn aus? Ich möchte dich einladen mit der Wahrnehmung durch deinen Körper zu wandern und das Eigentliche freizulassen. Vielleicht magst du dir den Eigensinn erlauben und auszuprobieren wie es sich in diesem Sinne bewegt, tönt, ausdrückt. Viel Spaß beim Eigensein! Musik: Stimme und Rassel* Folge meinem Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst! Meine...2023-12-0716 min
Moments of MovementAusdruck im Ausdruck - Moments of Movement #6Was passiert, wenn du bemerkst, das jetzt schon Ausdruck da ist? Was erzählt dein Körper gerade? In welcher Haltung befindest du dich? Was verkörperst du? Komm wir schauen mal, was wir entdecken können, was schon alles da ist. Wir werden uns bewusst, nehmen die Form an und durchdringen sie und erschaffen neue Formen in unserer eigenen Bewegung. Lass dich inspirieren! Musik: Stimme und Stahlzungentrommel Meine Website: http://www.janika-görres.com Social Media: https://www.instagram.com/janika...2023-12-0612 min
Moments of MovementNimm, was ist - Moments of Movement #5Was ist das, was du gerade in dir wahrnimmst? Was passiert, wenn du das als Inspiration für deinen Ausdruck nimmst? Wie gebärdet sich zum Beispiel etwas, dass dich gerade stört? Ich möchte dich einladen, alles was du wahrnimmst in deinen Ausdruck zu integrieren. Lass deinen Körper mit deinem Erleben mitgehen. Übersetze jedes Empfinden, jedes Gefühl und jeden Gedanken in Bewegung. Viel Freude! Musik: Stimme Meine Website: http://www.janika-görres.com Social Media: https://www.instagram...2023-12-0513 min
Moments of MovementIch darf - Moments of Movement #4Wie fühlst du dich frei und lebendig? Wo kannst du dir selbst mehr Erlaubnis schenken? Wie wäre es voll in deine Kraft gehen zu dürfen? Wie wäre es zu sagen, ja, ich darf? Wir spielen mal damit uns eine Erlaubnis zu geben und uns Luft zu machen. Lass uns die gehaltene Energie in Bewegung bringen, ausdrücken, was uns zurückhält. YEAH! Musik: Stimme und Djembe* Meine Website: http://www.janika-görres.com Social Media: https://www.instag...2023-12-0416 min
Moments of MovementBei mir selbst landen - Moments of Movement #3Was hilft dir um bei dir selber zu landen? Wie kannst du so ein Gefühl für dich, ein Gefühl von Ankommen bekommen? Was ist jetzt gut für dich? Ich begleite dich darin ein Erleben von Landen entstehen zu lassen. Probiere aus dich durch Ausdruck in den jetzigen Moment hinein zu bewegen. Genieße es! Musik: Stimme Meine Website: http://www.janika-görres.com Social Media: https://www.instagram.com/janika_goerres_expression/ Hier kannst du...2023-12-0313 min
Moments of MovementSo ist es im Moment - Moments of Movement #2Wie ist es für dich gerade in diesem Moment? Wie fühlst du dich jetzt? Was ist alles so da? Wie kannst du mit dem in dir da sein und damit verweilen? Du bist eingeladen den Moment zu begrüßen und dich darin als lebendiges Wesen zu erfahren. Vielleicht probierst du aus dir ganz zu erlauben dich so zu fühlen wie dir zumute ist und dich mit dieser Stimmung zu bewegen. Viel Genuss mit dem Moment! Musik: Stimme und Djembe* Meine Website: http://www.janika-görres.co...2023-12-0215 min
Moments of MovementAnfangen, wo es anfängt - Moments of Movement #1Wo fängt es an? Wie erlebst du den Anfang in dir? Wie ist es für dich, mit dem Anfang in Verbindung zu stehen und von dort aus in Bewegung zu gehen? In dieser Folge lade ich dich ein den Anfang zu erforschen. Wir lauschen nach innen und spüren unsere ersten Impulse auf. Beim Anfangen hilft es mir immer, mich an die Worte von Hermann Hesse aus dem Gedicht „Stufen“ zu erinnern. „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben." Viel Freude beim Auspr...2023-12-0112 minJust YouThe Inner Narrative Program with Janika GallowayIn this episode, Janika discusses the importance of trusting your own intuition and inner narrative. She shares the personal experience of when she left her secure job despite valid concerns from others, deciding to listen to her inner voice – first.
She also introduces the three-week program, "Inner Narrative," aimed at helping you access and trust your intuition, conquer self-doubt, and navigate your life narrative. The program covers topics like intuitive intelligence, distinguishing fear from intuition, and understanding your soul's blueprint. By the program's end, you'll confidently make decisions aligned with your authentic self.
Keep an eye...2023-11-0921 min
Just YouJust You Being Perfectly Imperfect | *Mini Series E2*Our stories aren’t meant to be perfect. So why do we exhaust ourselves in striving for perfection and wearing a mask that doesn’t reflect our truth? This one's for you if you’re struggling with perfectionism and need some tips to reset, recalibrate, and accept yourself for who you are.
Introducing the mini-series. Small, short, candid conversations with Janika to help you on your storytelling journey as the author of your own life.
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Connect with Janika and sta...2023-09-1417 minJust YouIntroducing My Book with Janika GallowayJoin Janika for a run-down on her new book! 5 Steps to Storytelling Power, available for pre-order September 1st.
This episode talks about the book finally being printed and in Janika's hands for the first time (ekk!). Hear all the details about what this book is about, the journey, where you can get it and even a few sneak pages.
Register your interest for the book webinar here
Pre-order for Australia/NZ: (Booktopia) link / (Amazon) link
Pre-order for International: ( Your Local Amazon) link/ Barnes & Noble link
(there are lots...2023-08-2427 minJust YouFollowing The Breadcrumbs with Sally DouglasDo you follow your breadcrumbs? Sally did. They were scattered through humanitarian and volunteer work, leading her to become a women's empowerment mentor. Sally shares her story and her opinion on the importance of storytelling for female connection. Plus, she gives Janika insight into feminine and masculine energy within the context of our lives.
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Ne...2023-07-1829 minJust YouThe Conscious Career with Alison RiceOur careers consume a significant portion of our life story. They require harmony and alignment with the story we desire to shape. Janika sits down and slows down with the award-winning leader, career and business mentor Alison Rice to talk about becoming a conscious leader in your own life. This deep dive is full of wisdom on following nudges, taking leaps, the doors that don’t open, the power of the voice and the importance of stillness.
Alison’s conscious career and business mentoring space is now open for enrolments here
Learn more...2023-07-0548 min
Just YouJust You Reconnecting To Your True Self | *Mini Series E1*Are you feeling adrift in your story? Chances are, you've become detached from your true self. It's time to embark on a journey of reconnection, and you can start today with these tips.
Introducing the mini-series. Small, short, candid conversations with Janika to help you on your storytelling journey as the author of your own life.
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Have a story to share? Get in touch https://janikagalloway...2023-06-1623 minJust YouStories From Childhood with Lael StoneWould you say that how you were raised turns up in your parenting or your intimate relationship? If you answered no, then you need to listen to this. If you answered yes, then also listen to this to find out what you can do about it. Janika chats with author, speaker, & Educator Lael Stone on her impactful journey and how the stories and imprints we’re raised with lay in our subconscious and play out in our lives.
You can learn more about Lael and follow her journey on her website.
• Connect with...2023-06-0743 minJust YouFacing The Story with Briony BenjaminDo you carry on, do you crumble, do you cry, or do you record yourself doing all of the above? Meet Briony Benjamin. She’s a content creator, storyteller and speaker making content for change. With so many of us experiencing life-disrupting events, Briony used her life-changing story to help others through theirs. Janika and Briony get honest about what happens when the narrative you were planning for takes a challenging turn.
You can learn more about Briony and follow her journey on her website.
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Just YouLiving With Courage with Mariam El HouliWhat we have in common is far more than what divides us. Meet Mariam El Houli. She’s a mother of five, author, and entrepreneur. Having experienced the hardship of war first-hand in Lebanon, she channelled her traumas into expression that can help open perspectives and touch hearts. Janika and Mariam discuss the themes in her best-selling book, The Olive Tree, and how you’ve got to believe in yourself, take a leap of faith and live bravely.
You can learn more about Mariam and follow her journey on Instagram.
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Just YouListener Questions with Janika GallowayThat's a wrap! Join Janika as she wraps up season 1 and answers some listener questions providing summary of the beautiful journey that was. Chat soon for season 2. xx
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SUBSCRIBE: Please rate, review and subscribe so other storytellers can join us.2022-12-0715 min
Just YouPeople Pleasing with Hollie AzzopardiAre you a people pleaser? Then this is the episode for you. Janika connects with author, podcaster, intuitive reader and astrologist Hollie Azzopardi. The two chat about the beautiful book that birthed Hollie’s life learnings and captured them into a practical tool that we can use to put ourselves first. Together they explore the topic of sharing authentically so that others gain the confidence to express themselves and dive in on the book that can help connect you back to you.
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Just YouSpiritual Storytelling with Tracey DimechJanika connects with psychic medium Tracey Dimech. With so many storytelling methods under her belt, the author, podcaster, media contributor, entrepreneur (the list goes on) chats about spirituality and storytelling. The ladies get straight to the point on why it’s important to move your ego out of the way and step into your spirit through expression. They explore how the stories you tell yourself can serve you and even touch on concept of spiritual parenting. This episode is a special one.
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Just YouEvolution Of Stories Through Friendship with Sara IltonWho better to join Janika to talk about friendship than her longest friend, Sara Ilton. The girls touch on the evolution of friendship in the various chapters of life and how they shift and change. The topic of motherhood brings up the realities of dynamics within friendships and how important it is to make time for you and the things you require as an individual. Jump in with the girls as the sip their coconut margaritas and make you feel like you're chatting with old gal friends.
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Just YouThe Link Between Meditation & Storytelling with Caitlin CadyJanika is joined by meditation teacher, writer, and creator Caitlin Cady in a talk that touched her for days. Jump into some deep chats around storytelling, life (and death), and the importance of living bravely every day. The girls discuss how and why meditation makes us better storytellers and that it's a duty to share your gifts…you never know who might benefit from it.
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Just YouBeing An Open Book with Amy GerardJoin Amy and Janika as they dive in on what it's like being an open book kind of storyteller. The girls get honest about using social media as an online journal, laughing things off and keep’n it real. Amy shares her thoughts on showing up as your true self in your storytelling and the importance of sharing stories. And of course the chat naturally segues into birth stories - because hey, parenting and storytelling is so important and go hand in hand!
GET IN TOUCH: Connect with Janika and stay up to date with Just You at...2022-11-0235 min
Berlins schönste Seiten - der Literaturpodcast#18 Shelly Kupferberg / Ursula Poznanski / Thomas MelleWas hast Du am Wochenende gelesen? Und wie war’s? Aus diesen Fragen haben das Literaturhaus Berlin (Li-Be) und die Berliner Morgenpost einen Podcast gemacht. Drei Menschen, die sich für Literatur begeistern, treffen sich nun alle zwei Wochen, um sich darüber zu unterhalten, was sie derzeit im weiten Feld der Texte und Bücher bewegt.
Janika Gelinek und Sonja Longolius, die das Li-Be, das Literarurhaus Berlin, leiten, und Felix Müller, der Chef des Kulturressorts der Berliner Morgenpost, unterhalten sich in der sechzehnten Folge über:
Janika Gelinek und Sonja Longolius, die das Li-Be, das Literarurhaus Berlin, leiten, und Felix M...2022-10-3138 min
Just YouFinding Resilience In Stories with Natalie StockdaleJump into this week by hearing the stories of many through author and resilience coach Natalie Stockdale. Janika chats with Natalie on overcoming adversity, the hero's journey in a story and the sharing of wisdom from our life stories and experiences. Natalie opens up and shares her own story of finding resilience through what she calls her three D's: drought, divorce and disease.
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Just YouStories That Connect To Your Heart with Meagan DonaldsonJanika is joined by Meagan Donaldson, the author of Still a Mum. and founder of the fundraiser, Violet’s Gift. Through storytelling, and in less than two months, over $16,000 was raised to create a room in the hospital where her daughter Violet was born to support grieving parents after delivering a stillborn baby. Meagan speaks openly with Janika about her experience and is passionate about breaking the stigma surrounding pregnancy loss through storytelling. Sending nothing but love to anyone who has experienced loss of a baby, or loved one. This episode explores pregnancy loss, still birth, genetic conditions and te...2022-10-2034 minBerlins schönste Seiten - der Literaturpodcast#17 Lutz Rathenow / Michel Friedman / Lutz SeilerWas hast Du am Wochenende gelesen? Und wie war’s? Aus diesen Fragen haben das Literaturhaus Berlin (Li-Be) und die Berliner Morgenpost einen Podcast gemacht. Drei Menschen, die sich für Literatur begeistern, treffen sich nun alle zwei Wochen, um sich darüber zu unterhalten, was sie derzeit im weiten Feld der Texte und Bücher bewegt.
Janika Gelinek und Sonja Longolius, die das Li-Be, das Literarurhaus Berlin, leiten, und Felix Müller, der Chef des Kulturressorts der Berliner Morgenpost, unterhalten sich in der sechzehnten Folge über:
Janika Gelinek und Sonja Longolius, die das Li-Be, das Literarurhaus Berlin, leiten, und Felix M...2022-10-1736 min
Just YouStorytelling In Business with Hayley OsborneThis week connect with podcast host and business owner Hayley Osborne. With a career in corporate marketing, brand and social strategy working alongside international brands, Hayley knows her stuff when it comes to storytelling in business! She now helps business owners with strategic marketing education and coaching. Janika and Hayley touch on the importance of strategy in storytelling, taking back your power to speak from your heart, and how storytelling is a core pillar in any business. If you don’t already know why storytelling is important in business, then this is the episode for you!
...2022-10-1424 min
Just YouLeaving A Legacy Through Storytelling with Allison Marlow PatersonYou’ve got to hear author Allison Marlow Paterson's incredible story of sharing the stories of her ancestors! Janika and Allison touch on how storytelling is a major part of being a human and how leaving a legacy through storytelling can have an impact on families and relationships. Enjoy this talk that highlights that sometimes the journey of writing is not always a short one.GET IN TOUCH: Connect with Janika and stay up to date with Just You at https://www.instagram.com/janikagalloway/
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Just YouThe Response To The Real Stuff with Leigh CampbellJanika and Leigh sit down to chat about the wonderful world of storytelling. As the former Beauty Director of Cosmopolitan/Head of Lifestyle at Huffington Post Australia and the current Executive Editor at Mamamia, she knows a thing or two about telling a story! They dive into storytelling as a parent, creating villages and building intimacy using personal stories and truths.
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Just YouPowerful Storytelling with Janika GallowayTo celebrate 10 episodes, join Janika through a guided 1:1 episode where she dives into a method for accessing Storytelling Power. Featuring elephants, trees, and critters, listen to this episode to grasp a deeper understanding about what all this storytelling fuss is about - you.
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Just YouWriting About Complex Subjects with Kylie OrrJanika is back and connecting with Melbourne-based author Kylie Orr. The two chat about her seven-year journey to publishing her novel - Someone Else's Child, and discuss navigating rejection, reaching for goals and even book covers! They touch on what it's like writing about tough and complex topics and all the layers between them.
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Just YouA Journey Into Storytelling Through Personal Tragedy with Sally DouglasJoin Janika as such catches up with the incredible storyteller (and old friend), Sally Douglas. Having previously worked together in PR, the girls discuss how Sally's experience of a personal tragedy catapulted her into her storytelling power. As the co-host of the popular Good Mourning grief podcast, Sally thrives on telling stories and holding space for human truths that make a genuine difference in the lives of others through her podcast, writing and comms career.
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Just YouUsing Feedback To Elevate Your Storytelling with Kelly RigbyJanika had the pleasure of interviewing Kelly Rigby, an editor, creative consultant and writing coach. They discuss the process of helping writers elevate their craft, tell their stories, and reach their potential. Discussing what good/bad feedback can look like, they share how important it is to continue developing as storytellers. If you’re looking to take your work to the next level, this episode is for you! Finally, join Janika for a workshop on how to thicken your skin when you receive feedback on your storytelling.
GET IN TOUCH: Connect with Janika and st...2022-09-0142 min
Just YouPushing Through The Discomfort with Clare WoodThis week we feature a unique storyteller, Clare Wood. Clare is a leading money mentor and business consultant who uses storytelling to attract and educate her clients. As a podcast host, content creator, digital course creator, speaker and more, there are so many mediums Clare communicates her messaging. Janika and Clare talk about having the right mindset, the importance of showing up exactly as you are regardless of your fear, and how pushing through your discomfort can lead you to the desired outcome.
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Just YouReleasing Fear & Going For It with Mercedes MercierThis week connect with the incredible Mercedes Mercier, the author of White Noise. Signed to Harper Collins, Mercedes writes 'just-one-more-page' crime with twisting plots and relatable characters. As well as writing books, Mercedes works in the criminal justice system, providing her unique insight into the world of prisons, crime and offenders. The combination is so cool! Janika and Mercedes discuss her journey into writing and success in traditional publishing. They then touch on comparison, self-limiting beliefs and imposter syndrome. To finish up, Janika shares a very personal workshop drawing on inspiration from a chat she had that shifted her...2022-08-1837 min
Just YouDiscovering Your Intention with Amy LeaJanika has the pleasure of diving deeper with Amy Lea. Amy is a mentor to creatives and business owners and an incredible online content creator. Using storytelling to weave together astrology, Human Design and energetics, she helps people create energy alignment in life and business by honouring who they are and harnessing their unique energetic signature. Amy and Janika touch on her journey of leaving the corporate world to authentically share her story and knowledge. Then they talk about the unique way Amy utilises storytelling through content creation in the online space. To finish off the girls dive into...2022-08-1039 min
Just YouAuthentic Power with Jess KitchingThis week Janika connects with thriller author Jess Kitching. Signed to Kingsley Publishers for a three book deal, Jess openly shares her journey and how her life's narrative helped shape her writing of her debut book 'The Girl She Was Before'. The episode touches on the importance of words, following your dreams and taking control of your narrative by focusing on what makes you unique.
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Just YouThe Pieces Of The Puzzle with Sarah WilderInternational published author, jewellery designer, and creative business owner Sarah Wilder chats with Janika today. Join the girls as they openly discuss the life (story) review, assessing your current situation vs. your calling, anchors, creative process, and working to create greater meaning in a way that suits who you are. As a storyteller, Sarah fuses her skills and 'past lives' in the fashion industry, native wildlife rehabilitation and her love of philosophy, cosmology, astrology, human design, nature and more to create meaningful talismans and tools/teachings for people seeking their truth.
GET IN TOUCH: C...2022-07-2937 min
Just YouThe Narrative Of Now with Janika GallowaySeason one starts with an introduction to your host, the intention for the podcast and the first step to crafting your life's narrative. We’ll touch on the importance of storytelling and what makes it so powerful in everyday life and business. Next, we’ll dive into how your thoughts affect your narratives and the key task of sitting with your unconscious and conscious thoughts to clearly see the narrative of now.
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WORK...2022-07-2925 min
Polish Your PersonaWhen & Why You Should Dress BoldlyEveryone has a different definition for what 'bold' means. But, how can you apply it to your physical self-presentation?
The topics covered in this episode:
• Using color intentionally.
• Descriptive words for being bold.
• Signature style and people who have their own.
• Power dressing and knowing when you want to stand out.
• How to balance intimidation and softness.
Janika and Maria finish the episode with three key take-aways with hopes to motivate you to dress boldly for yourself!
For any questions, insights, and feedback, please ema...2022-06-0824 min
Polish Your PersonaIntentional Dressing: What Does That Mean To You?Intentionally dressing to step into your persona is not without challenges. Some of the questions explored include in this episode:
1. How can you identify your changing needs?
2. What does it do psychologically for you?
3. Can you come up with your own practice helping you create alignment?
Janika and Maria conclude the episode by providing a few take-aways to inspire you to take action for "dressing intentionally."
For any questions, insights, and feedback, please email us here: inquiry@better-professional.com.
Visit better-professional.com to learn more about Janika's...2022-05-2526 min
Polish Your PersonaMyth Busters: Five Things to Ignore About Your Professional WardrobeThere are some myths you may have heard about dressing professionally and in this episode Janika and Maria explain why they should be ignored!
Common myths uncovered:
• The concept of a 'uniform' is minimal, colorless, and always the same.
• You must power dress in pant suits to show your status.
• Color analysis is not effective.
• Items are not worth tailoring and should be purchased off the rack to fit you.
• Dressing for the job you want and how it is not always a true statement.
Listen as d...2022-05-1829 min
Polish Your PersonaIs Decision Fatigue Real When It Comes to Dressing?How many decisions do you make each day? How can you create simplicity? What clothing choices are you making to set you up for success?
Janika and Maria discuss the idea of creating efficiency and a streamlined wardrobing process. They also talk about why giving yourself an advantage and intentionally setting your day up ahead of time will create good energy. In addition, you'll learn two critical takeaways for guiding you around decision fatigue.
If you have a topic you'd like discussed or questions you'd like answered, please contact inquiry@better-professional.com.
Visit...2022-05-1124 min
Polish Your PersonaGray Areas of Dress CodesDress codes are a topic of interest, and a sensitive one. Listen to Janika and Maria discuss their take on dress codes as they affect you today. They talk about the real sense of empowerment when you feel confident in your appearance, why it matters, and leave you with five key takeaways on how to develop your self-appointed dress code standard.
If you have a topic you'd like discussed or questions you'd like answered, please contact inquiry@better-professional.com.
Visit better-professional.com to learn more about Janika's consulting services.
And, visit mfdstyle.com...2022-05-0427 min
Polish Your PersonaThe Great Fashion 'Pivot'Janika and Maria have a casual conversation about the impact of the past few years on how dressing expectations have changed. They explore how physically being in the workplace to working from home has impacted wardrobing, what is known as the 'great resignation,' and leave you with four must wear items when you're on a virtual call.
If you have a topic you'd like discussed or questions you'd like answered, please contact inquiry@better-professional.com.
Visit better-professional.com to learn more about Janika's consulting services.
And, visit mfdstyle.com to learn more...2022-04-2727 min