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Women Who Daere | DAERE PODCAST#12 Über Mental Load mit Ronja HoffackerDas Thema Mental Load begleitet (und stresst) mich seit der Geburt meiner Kinder durchgehend.
Auch wenn wir als Paar alle Themen um Care Arbeit und Haushalt so gut wie möglich aufgeteilt haben, gab (und gibt!) es auch bei meinem Mann und mir immer wieder Frustration auf der einen oder anderen Seite – wenn ich finde, dass er zu wenig in den Schul- oder Kita-Chat schaut, oder er mal wieder morgens von Kindern anziehen, über Brotboxen packen, sie mit Sonnenschutz eincremen und an die Sportbeutel denken, bis zu Fahrradhelm mitnehmen an alles alleine denken muss während ich deutli...2024-08-0252 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#11 Über Abgrenzung und Nein-sagenWenn man sich eine Sache von kleinen Kindern abschauen kann, ist es das klare und bestimmte und unverhandelbare “Nein”, das die meisten Kinder (zumindest die, die ich kenne) als eines ihrer ersten Worte benutzen. Kurz dahinter folgt dann gerne “Alleine” oder “Meins”. Wie toll, dass man anscheinend mit einer Fähigkeit zur Abgrenzung zur Welt kommt, die aber schnell durch gesellschaftliche Erwartungen abhanden zu kommen scheint.
Ein “Ja” zu etwas, bedeutet auch immer ein “Nein” zu etwas anderem. Dem sollten wir uns immer bewusst sein. Wie also schaffen wir es also ein “Nein” zu formulieren und uns selbs...2024-05-171h 00
Women Who Daere | DAERE PODCAST#10 Über Perfektionismus mit Liesa Eschemenn“Courage starts with showing up and letting ourselves be seen” ein Quote von Brené Brown, den ich vor Jahren gelesen habe. Ich kann gar nicht zählen, wie viele Dinge ich in meinen Zwanzigern gar nicht erst angefangen habe, aus Angst davor, sie nicht perfekt zu machen. Aus Angst vor der Bewertung. Aus Scham, sichtbar zu sein. Von anderen nicht als cool oder talentiert genug wahrgenommen zu werden.
Der Druck, etwas perfekt zu machen, ist für manche so groß, dass sie nie zufrieden sein können. Selbst Dinge, die einfach nur Spaß machen sollen, werden zu einer Bela...2024-03-3034 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#9 Über Identität und Rollen„Identität ist der Schnittpunkt zwischen dem, was eine Person sein will, und dem, was die Welt ihr zu sein gestattet“ schrieb der Psychoanalytiker Erikson. Das große Wort Identität wird von uns hier nicht gesellschaftspolitisch oder philosophisch betrachtet, sondern ganz individuell. Wir sprechen über das Thema aus einer ganz persönlichen Perspektive – was macht für uns jeweils unsere Identität aus, welche Rollen haben wir inne und wie wechseln wir zwischen diesen hin und her? Wie immer teilen wir Tipps, Lese-Empfehlungen und persönliche Einblicke.
DAERE IST EUER RAUM FÜR ZEITGEIST, WACH...2024-03-0345 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#8 Über Holistische Ernährung mit Yasmin PoloczekHolistisch bedeutet "ganzheitlich" und betrachtet den menschlichen Körpers als ein komplexes System, das durch verschiedene Faktoren beeinflusst und aus dem Gleichgewicht gebracht werden kann. Durch unsere Ernährung und Lebensweise können wir dieses aber positiv beeinflussen.
Tipps und Tricks hierfür hat Janina im Gespräch mit Yasmin zusammengetragen:
Yasmin Poloczek ist zertifizierte holistische Ernährungsberaterin und Mikronährstoff-Analystin. In ihrer Beratung hat sie sich auf die Darmgesundheit und die richtige Ernährung für Frauen spezialisiert um mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu erlangen.
Wir freuen uns von euch zu hören, welche Gedanken, Erfahrungen und Tipps ihr dazu habt!
...2024-01-071h 07
Women Who Daere | DAERE PODCAST#7 Über Sichtbarkeit und Storytelling mit Janna LinkeOft hören wir Frauen sagen: “Ich möchte mich nicht in den Vordergrund drängen.” “Ich bin nicht so eine Selbstdarstellerin.” Und genau darum geht es beim Personal Branding eben nicht. Ganz im Gegenteil. Es geht darum, eurem Herzensthema Sichtbarkeit zu verleihen. Eine Mission zu vertreten, die über euch als Person hinausgeht. Und so ganz natürlich auf euch abfärbt. Sei es als Gründerin eurer Company ein Gesicht zu verleihen, oder ein Purpose Thema zu vertreten. Wichtig ist, dass ihr eure Geschichte authentisch erzählt.
In dieser Episode spricht Kinga mit ihrer Kollegin, Wirtschaftsjournalistin und Moderatorin...2023-11-0649 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#6 Über Sichtbarkeit und sozialen Aufstieg mit Fatima HussainIn den nächsten Wochen sprechen wir mit vier spannenden Frauen zum Thema Personal Branding aus verschiedenen Perspektiven. Den Anfang machen wir mit Fatima Hussain über Sichtbarkeit und sozialen Aufstieg. Und auch wenn die Geschichten von Kinga und Fatima sehr unterschiedlich sind, es gibt immer wieder diese Aha-Momente, die uns Aufsteiger:innen miteinander verbinden.
Was ich aus unserem Gespräch mitgenommen habe? Gerade für uns Aufsteiger:innen ist Personal Branding wichtig: Um Vorbilder zu haben und zu sehen: auch ich kann es schaffen. Um Träumen zu lernen, denn Ziele von Aufsteiger:innen sind häufig niedri...2023-10-0845 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#5 Über Fokus und SelbstorganisationWir leben in einer Welt voll Ablenkung und Komplexität, in der ständig jemand etwas von uns will. Uns unserer Aufmerksamkeit und unserem Fokus beraubt. Wie schaffen wir es also, uns selbst Orientierung und Halt zu bieten? Und wie können wir uns selbst organisieren? Darüber unterhalten sich Kinga und Janina in dieser Episode.
Wir freuen uns von euch zu hören, welche Gedanken, Erfahrungen und Tipps ihr dazu habt!
Viel Spaß beim Zuhören - für weiteren Content zum Thema findet ihr uns bei Instagram unter @daere.de oder unter da...2023-09-101h 13
Women Who Daere | DAERE PODCAST#4 Über Transformation im Job mit Valerie JungerMutter werden ist vermutlich eine der prägendsten Transformationen, die wir als Frauen durchleben können. Der Wiedereintritt in den Beruf benötigt daher viel Selbstreflektion und ein Hinspüren – Geht das noch mit meinen Werten einher, nach der großen Veränderung mit Kind? Diese Erfahrung hat Valerie Junger von THE HAPPINESS INSTITUT den Anstoß gegeben, andere Frauen in diesem Prozess zu begleiten. Janina und Valerie teilen dabei ihre eigenen persönlichen Erfahrungen und Tipps zu dem großen Thema "Transformation im Job".
Wir freuen uns von euch zu hören, welche Gedanken, Erfahrungen...2023-07-3052 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#3 Über emotionale Selbstbestimmung“Wie eine Person auf mich reagiert, hat mehr mit ihr zu tun, als mit mir.” Wenn es um emotionale Selbstbestimmung geht, war vor allem diese Erkenntnis für uns groundbreaking. Emotionale Selbstbestimmung - ein Thema, das für uns beide ein Life-Changer war, nachdem wir begonnen haben uns damit zu beschäftigen.
Zu verstehen, dass wir nicht für die Emotionen anderer verantwortlich sind, aber wir selbst steuern können, wie wir damit umgehen. Wie wir uns weniger von unseren Emotionen (fehl-)leiten lassen, emotionalen Mangel nicht durch Außen kompensieren und uns abgrenzen von Menschen, die ihre persönlichen Themen an u...2023-06-1841 min
Women Who Daere | DAERE PODCAST#2 Über mentale Gesundheit und Kreativität mit Carola PojerMental Health darf kein Tabu mehr sein. Aus dieser Mission heraus sprechen Carola und ich in der zweiten Episode unseres Podcasts ganz offen und persönlich über Mentale Gesundheit und Kreativität.
Wenn es euch oder Menschen in eurer Umgebung akut nicht gut geht, wählt die bundesweite Notfall-Nummer 116117. Hierüber erreicht ihr auch den psychologischen Notdienst.
Was hilft euch mental gesund zu bleiben? Habt ihr Tipps für die Community? Wir freuen uns von euch zu hören, was ihr zu unseren Gedanken zu sagen habt!
Viel Spa...2023-05-181h 00
Women Who Daere | DAERE PODCAST#1 Über Neuanfänge und MutDem Launch unseres Podcasts haben wir ein ganz besonderes Thema gewidmet: wir sprechen über Neuanfänge und Mut. Es gibt vermutlich keine Person, bei der alle Neuanfänge immer glatt und reibungslos verlaufen sind, wie auch? Sich in etwas Neues zu begeben bedeutet erst einmal auf wackeligem Boden zu stehen und es braucht viel innere Stabilität, um das zu schaffen.
Wie geht ihr mit Neuanfängen um? Habt ihr Tipps für die Community? Wir freuen uns von euch zu hören, was ihr zu unseren Gedanken zu sagen habt!
Viel Spaß beim Zuhören und w...2023-04-1541 min
50 über 50 - Gesund und entspannt älter werdenFaires Gründen: Janina Waschkowski von nove und die zeitlose ModeFünf zu Eins beschäftigt sich mit fünf Perspektiven zu einem Thema. In der sechzehnten Staffel geht es um “Faires Gründen”.
Heute ist Janina Waschkowski zu Gast. Aus dem Personalwesen kommend, hat Janina in ihrer zweiten Schwangerschaft den anhaltenden Bedarf an schöner Mode für Frauen entdeckt, deren Körper sich verändert. Sie gründete mit Nove eine Firma, die sich dem Frauenkörper anpasst und nicht nur in der Schwangerschaft, sondern immer getragen werden kann. Ihre Mode ist so zeitlos und hochwertig, dass sie ewig hält. Wie das alles funktioniert, erfahrt ihr jetzt von Janin...2022-05-2331 min
Karrierekneipe#2 Janina Waschkowski, Gründerin“Ich hatte schon lange den Wunsch mein eigenes Ding zu machen. Aber alles was dazwischen kam, habe ich immer sehr aus dem Moment heraus entschieden. Deswegen ist mein Lebenslauf vielleicht auch nicht so geradlinig.” --- Janina Waschkowski ist Gründerin des Modelabels “Nove”, Mutter von zwei Söhnen und wohnt in Berlin. Vor der Gründung ihres Modelabels Anfang 2019 arbeitete sie mehrere Jahre in Zürich und war verantwortlich für den Aufbau des Human Resource Bereiches einer australischen Kosmetikfirma. Bevor sie in die Schweiz ging, leitete sie mit gerade einmal 24 Jahren das Künstlerische Betriebsbüro der Wuppertaler Bühnen. Isabel h...2019-10-1741 min