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Janine Berndt

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Gesund geht auch andersGesund geht auch anders#34 Organe in der TCM vs. westlicher MedizinWarum wir beide Systeme nicht über einen Kamm scheren sollten Den Organen wird in der westlichen Medizin zum Teil eine andere Bedeutung zu Teil als in der TCM. Um dieses häufige Missverständnis zu beleuchten, habe ich die heutige Folge für dich aufgenommen. Also schnapp dir ein Heißgetränk deiner Wahl und los geht es! Du möchtest mit mir in Kontakt treten? Ich freue mich auf dich: Instagram Meine Website DeQi2024-04-0218 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#33 Ode an den CongeeWarum ich Reisbrei liebe ... In dieser Folge bestätige ich alle Klischees der TCMler: ich liebe Reisbrei und möchte dich mitnehmen zum meinem Warum und meiner Reise dort hin. Der Weg war lang und ich durfte viel lernen. Diese Erfahrungen möchte ich mit dir teilen. Also hol dir ein Heißgetränk deiner Wahl und lass uns starten! Du möchtest mit mir in Kontakt kommen? Instagram Meine Website DeQi2024-03-1814 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#32 Social Media und deine MilzWas TikTok und Co. mit deiner Verdauung zu tun haben Viele von uns nutzen Social Media oft am Tag. In dieser Folge dreht es sich darum, wie das aus Sicht der TCM deine Milz beeinflusst. Du erfährst: Welche Aufgaben die Milz aus Sicht der TCM neben der Nahrungsaufnahme hat. Wie du "anders" Intervallfasten kannst. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge Instagram Meine Website DeQi2024-02-1515 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#31 Das Jahr des Drachen 2024Wird das jetzt hier zum Astrologie-Podcast? Am 10.02.2024 beginnt das Jahr des Holz-Drachen in der chinesischen Astrologie. In dieser Folge schwadroniere ich über meine Meinung zu diesem Thema - abseits jeglichen Anspruchs auf Vollständigkeit und absolutes Recht-Haben. Ich wünsche dir dennoch viel Spaß mit dieser anderen Art der Folge. Hier findest du mich: Instagram Meine Website DeQi2024-02-0108 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#30 WintermeditationNimm die Energie des Winters mit in deine Meditation Während ich für dich die Folge #28 "Der Winter in der TCM" aufgenommen habe, kam mir der Gedanke zu einer Wintermeditation. Lass dich in dieser Meditation in eine winterliche Landschaft entführen. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Meditation. Schreib mit gern! Instagram Meine Website DeQi2024-01-1810 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#29 Der Winter in der TCM Schon seit einigen Wochen befinden wir uns im Winter, dem Element Wasser in der TCM. In dieser Folge erfährst du unter anderem: Warum aktuell das Element Wasser vorherrscht. Welche Organe dem Winter zugeordnet werden. Welches Sinnesorgan dem Winter zugeordnet wird. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge! Instagram Meine Website DeQi2024-01-0420 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#28 Der Herbst in der TCMDas Element Metall Wir befinden uns im Herbst. In der chinesischen Medizin ist der Herbst dem Element Metall zugeordnet. In dieser Folge erfährst du: Welche Organe zum Element Metall gehören. Warum mir dieses Element immer Probleme bereitet hat. Was unsere Abwehr ein Teil des Elements Metall ist. Warum auch Loslassen zu dieser Jahreszeit gehört. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge! Ich freue mich, wenn wir in Kontakt kommen können: Instagram Meine Website DeQi2023-11-0525 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#27 Chinesische ArzneimitteltherapieTCM ist mehr als nur Akupunktur Die Chinesische Arzneimitteltherapie ist eine wundervolle Ergänzung bzw. Alternative zur Akupunkturbehandlung. In dieser Folge möchte ich dir vorstellen, warum ich sie auch durchführe und was eigentlich damit gemeint ist. Du erfährst in dieser Folge: Wofür die Chinesische Arzneimitteltherapie genutzt werden kann. Was eigentlich mit Kräutern in der Chinesischen Arzneimitteltherapie gemeint ist. Wie ein typischer Tee zusammen gesetzt ist und warum er anders ist als das, was wir in unserer westlichen Welt als Tee verstehen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!2023-10-2930 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#26 Ein neues Kapitel für diesen Podcast - Oder: Ich bin wieder da Nach sehr langer Pause bin ich wieder da. Mit dieser Folge möchte ich dich einmal in meine Welt mitnehmen und dir kurz erzählen, was bei mir seit der letzten Folge los war, warum ich den Podcast pausiert habe und wie es weiter gehen soll. Ich habe es sehr vermisst, zu podcasten und freue mich deswegen umso mehr, dass diese Folge nun online gehen darf.2023-10-0718 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#25 Meditation - Blockaden lösenLöse deine Blockaden auf dem Weg zu mehr Gesundheit in deinem Leben Manchmal können wir nicht wieder völlig gesund werden, obwohl alle ihr bestes geben: du, deine Therapeuten, deine Ärzte, dein Umfeld…du hast vielleicht auch schon alles versucht, aber trotzdem funktioniert es nicht. Möglicherweise gibt es eine Blockade in dir, die dich davon aufhält, völlig gesund zu werden. Eine Blockade, die wir mit unserem Verstand nicht immer fassen könne. Diese Meditation wird dir helfen, diese Blockaden aufzulösen und zu transformieren. Ich wünsche dir viel Spaß da...2022-06-0216 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#24 Myome aus Sicht der TCMMehr als nur Schleim in deiner Gebärmutter Myome betreffen sehr viele Frauen in unseren Breiten. In der letzten Zeit habe ich mehrere Frauen mit Myomen betreut. Aus diesem Grund kommt diese Folge zu Myomen. Die zentralen Organe, die aus Sicht der TCM an der Entstehung von Myomen beteiligt sind - Milz und Leber- nehmen wir in dieser Folge noch einmal näher unter die Lupe. Erwähnte Folgen: Die Milz in der TCM, Die Leber in der TCM Instagram: janineberndt_ Meine Website: DeQi Komm zu mir ins 1:1-Coaching2022-05-2922 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#23 Was ist DeQi?Wenn das Qi in Bewegung kommt Meine neue, alte Website ist DeQi. In dieser Folge geht es um das Warum hinter meinem Blog und dem Podcast - und v.a. darum, was es mit dem Begriff DeQi zu tun hat. Ich habe diese Episode aufgenommen, um dich auf meine aktuelle Entwicklung mitzunehmen. Gleichzeitig ist DeQi ein sehr wichtiger Begriff aus der Akupunktur. Was genau dahinter steckt, erfährst du in dieser Folge. Hier findest du die Website: DeQi Auf Instagram kannst du mir hier folgen: janineberndt_ Mein 1:1-Angebot findest du hier: Komm ins C...2022-05-2118 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#22 Meditation, um Heilung zu unterstützenUnterstütze deinen Körper auf deinem Weg der Heilung in 15 Minuten Du möchtest dein Unterbewusstsein aktivieren, um Besser heilen zu können? Dann lass dich von mir zu deiner Quelle der Heilung begleiten. Die Meditation dauert ca. 15 Minuten und lässt dich deine Heilung aktivieren. Hier kommst du zu unserem Female Power Retreat Du möchtest mit mir arbeiten? Dann melde dich zum 1:1-Coachning bei mir an! Lass uns mit einander in Kontakt kommen:Instagram Meine Website DeQi2022-05-1220 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#21 Warum dein Wohlbefinden essentiell für dein Business istGesundheit als Grundlage für deinen Erfolg Du merkst, dass du alles Wissen und Hacks anwendest, die du für ein erfolgreiches Business kennst. Aber gleichzeitig kommst du gerade die vorwärts. Dein Körper und dein Geist machen die ständig einen Strich durch die Rechnung: du hast Schmerzen, PMS, Verdauungsprobleme usw. All das lässt dich aus deinem Flow heraus kommen. Du erfährst in dieser Folge: Wieso dein Wohlbefinden so wichtig ist und was die Top-Faktoren sind, die dich aus deinem Gleichgewicht bringen. Warum die Verbindung zu dir selbst so wichtig für deine Business...2022-05-0517 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#20 Die Gallenblase in der TCMWie deine Galle und deine Entscheidungen zusammen gehören Wir sind mitten im Frühling und damit im Element Holz aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Die Organe dieses Elements sind Leber und Gallenblase. Die Leber ist meistens die Frontfrau, aber auch die Gallenblase hat ihre wichtigen Aufgaben. Und über diese sprechen wir in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Gallenblase stärken kannst und warum es so wichtig ist, Entscheidungen zu treffen. Ich freue mich, wenn wir miteinander treten könne. Du findest mich hier: ...2022-04-2820 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#19 Wohlfühlen in deinem KörperWarum es geil ist, wieder in deinen Wohlfühl-Flow zu kommen! In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen, wie ich immer wieder zurück zu meinem Wohlfühl-Flow in meinem Körper und Geist komme. Kopfschmerzen, Blähungen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme, trockene Augen … um nur ein paar Beispiele zu nennen. Es muss nicht da sein, du kannst Veränderung finden. Ja, du kannst einen Weg für dich finden und in dieser Podcastfolge gehen wir ans Fundament - was ist die Grundlage, um in die Veränderung zu kommen. Du hast Lust...2022-04-2119 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#18 Dein Gesundheits-Mindsetoder wie dein Mindset deine Heilung beeinflusst Ja, viele haben schon einmal etwas über den Placebo-Effekt gehört. Doch was steckt dahinter? Ist er wirklich so schlecht oder hat er auch etwas Positives? In dieser Folge geht es um deine Gedanken, dein Mindset und wie sie deinen Weg zu Gesundheit beeinflussen. Du erfährst: Was der Placebo- und der Noncebo-Effekt ist Wie du heraus finden kannst, was dich auf Mindset-Ebene an deiner Heilung hindert. Warum wir uns auch selbst im Weg stehen können Meine eigene Geschichte mit meiner Nasennebenhöhlenentzündung Ich hoffe...2022-04-1422 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#17 Angst ganzheitlich betrachtetWas Angst mit uns macht und was die TCM dazu sagt Wir leben aktuell in einer Welt, die von Angst dominiert wird - immer mehr Menschen merken, dass diese Angst sie auf Dauer krank macht. Doch was ist Angst eigentlich und wozu ist sie gut? Was ist Angst aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin? Und was kann ich machen, damit ich besser mit meinen Ängsten leben kann? All das bespreche ich mit dir in dieser Podcastfolge. Wie immer freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und Austausch mit dir. Wenn du Lust ha...2022-04-0719 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#16 Kopf schwer? Müde? Das sagt die TCM dazuSpannungskopfschmerzen aus Sicht der TCM Viele kennen diesen dumpfen Kopfschmerz: schwer, drückend. Häufig sind wir auch müde. In dieser Folge geht es um meine persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema und meine Top Empfehlungen aus der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und Mindset. Eine große Rolle zur Behandlung dieser drückenden, dumpfen Kopfschmerzen spielt auch die Milz. Wenn du die Folge noch nicht gehört hast, dann kannst du sie hier finden: #5 Die Milz in der TCM Du möchtest mit mir in Kontakt treten? Dann folge mir gern bei Instagram. Ich fr...2022-04-0224 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#15 Die Leber in der TCMDie Emotionen dürfen frei fließen Die Leber hat einen wichtigen Einfluss auf die Emotionen und wird durch unsere Emotionen beeinflusst. Wie das aussieht und wie du deine Leber harmonisch schnurren lassen kannst, besprechen wir in dieser Folge. Ich gebe dir auch einen kleinen ausgewählten Überblick über Nahrungsmittel, die deiner Leber gut tun. Ich hoffe, du hast viel Spaß mit dieser Folge. Ich freue mich, wenn wir miteinander in Kontakt treten können.[Instagram] (https://www.instagram.com/_janine_berndt_/) 21-Tage-Cleanse bei Kopfschmerzen2022-03-2420 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#14 Mein Weg zur Traditionell Chinesischen Medizin... und warum sie die beste Art der Medizin für mich ist. Ich bin Schulmedizinerin und habe die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) kennen und lieben gelernt. Durch diesen neuen Blick auf Gesundheit und Heilung durfte ich so viel mehr in meiner Arbeit als Ärztin erleben. Ich liebe die Traditionell Chinesische Medizin und ihre Heilungswege. Warum und was auch mein persönlicher Hintergrund dazu ist, berichte ich dir in dieser Folge. Du möchtest mit mir in Kontakt treten? Hier kannst du mich finden: Instagram Meine Website 21-Tage-Cleanse bei Kopfschmerzen2022-03-1723 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#13 Knieschmerzen in der TCMDiagnose und Behandlungsmöglichkeiten Viele Menschen leiden unter Knieschmerzen. In unserer Schulmedizin gibt es viele gute Therapiemöglichkeiten. Doch auch die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) hat sehr gute Behandlungsansätze zu bieten. Du erfährst in dieser Folge: ⚡️ Warum Knieschmerz nicht gleich Knieschmerz ist ⚡️ Warum wir immer den ganzen Menschen anschauen und nicht nur das Knie ⚡️ dass bei einigen Menschen Wärme, bei andere Menschen Kälte gegen die Schmerzen hilft und warum. ⚡️ Was das Kranichs-Knie ist Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Episode und freue mich, mit dir in Kontakt zu kommen: Instag...2022-03-1020 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#12 Die Power der TCM-Ernährung- Interview mit Cornelia DittmarWie du essend Einfluss auf deine Migräne nehmen kannst In dieser Folge erwartet dich das 1. Interview in diesem Podcast. Mit der wundervollen Cornelia Dittmar spreche ich über ihren Weg und Erfahrungen mit der Migräne. Wie die bei den meisten Betroffenen hat die Migräne über einen langen Zeitraum ihr Leben bestimmt. Außerdem gehen wir auf Connys Steckenpferd ein - die Ernährung nach der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Mit deren Hilfe dieser unterstützt Conny ihre Klienten auf dem Weg zu einer Linderung ihrer Migräne. ÜBERRASCHUNG: Conny und ich haben eine gemeinsame...2022-03-0345 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#11 Der Frühling in der Traditionell Chinesischen MedizinBring mehr Bewegung in deinen Körper Der Frühling ist zum Greifen nah! Ich möchte dir mit dieser Folge Vorfreude auf die grüne Jahreszeit mitgeben. Denn es geht um Bewegung, Entfaltung und Kreativität. Wie die Natur- so dürfen auch wir uns entfalten. Also lehn dich zurück und lass dich mitnehmen in den Frühling! Du möchtest mit mir in Kontakt kommen? Dann folge mir gern: Instagram Meine Website 21-Tage-Cleanse bei Kopfschmerzen2022-02-2420 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#10 Was ist Akupunktur?Die bekanntesten Arten und ihre Wirkweise In dieser Podcastfolge bekommst du einen Überblick darüber, was Akupunktur ist und wie die bekanntesten Arten von Akupunktur wirken. Akupunktur ist mehr als nur Nadeln in Menschen stecken! Es geht dabei um ein ausgeklügeltes System von Punkten und Punktkombinationen. Doch es gibt nicht nur die EINE Technik, im Gegenteil. Darüber spreche ich mit dir in dieser Episode. Wie immer ist sie mir meiner Meinung und persönlicher Erfahrung gewürzt. Du möchtest mit mir in Kontakt kommen? Dann folge mir bei...2022-02-1719 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#9 Migräne mal andersWarum wir aufhören dürfen zu kämpfen In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinen persönlichen Beobachtungen von Menschen mit Migräne: Welche Eigenschaften sie ausmachen, welche Faktoren einer guten Behandlung der Migräne manchmal im Weg stehen und wie die ersten Schritte in Richtung Besserung aussehen können. Mir geht es in dieser Folge nicht um eine nüchterne Beschreibung der verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten bei Migräne. Da gibt es schon viele gute Quellen. Nein, mir geht es um das, was manchmal hinter einer Migräne steckt. Ich freue mich...2022-02-1024 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#8 Äußere Pathogene Faktoren in der TCMWie sie zur Entstehung von Krankheiten beitragen und wie du dich schützen kannst In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Entstehung von Krankheiten aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) ein. Wir besprechen die äußeren Pathogenen Faktoren: Wind, Kälte, Hitze, Trockenheit und Feuchtigkeit - wie sie Krankheiten entstehen lassen und was du dagegen tun kannst. Wie immer habe ich Tipps, die du einfach für dich umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst. In dieser Folge gebe ich einen Tipp meiner wundervollen Kollegin Christiana von the.skin.within weiter. Du mö...2022-02-0322 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#7 Ganzheitliche Medizin und Schulmedizin als ErgänzungKeine Gegensätze Häufig heißt es entweder Schulmedizin oder ganzheitliche Medizin. Die Lager stehen sich teilweise feindlich gegenüber und zerreißen sich gegenseitig. Damit verbauen wir aus meiner Sicht so viele Chancen auf die best mögliche Gesundheit für den Einzelnen. Ich möchte dir mit dieser Folge einen ersten Einblick geben, wie aus meiner Sicht diese scheinbar gegensätzlichen Lagern miteinander tolle Ergebnisse liefern können - für dich und für deine Gesundheit! Diese Folge wird triggern, das ist mir bewusst. Deswegen ist es mir wichtig, dass du dein...2022-01-2722 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#6 6 Tips zum besseren DurchschlafenWie du leichter wieder in den Schlaf findest- mit kleiner Meditation Viele Menschen leiden unter Problemen beim Durchschlafen. Wenn du auch einer von ihnen bist, dann ist diese Podcastfolge für dich! Du lernst einfache Dinge kennen, die dich besser durchschlafen lassen. Am Ende gibt es eine kleine Meditation, die du in der Nacht anwenden kannst. Du darfst außerdem noch an meiner „Verzähler“ teilhaben - ich hoffe, du kannst es mir nachsehen. Ich freue mich, wenn du dich mit mir austauscht! Hier kannst du mich finden: Instagram Meine Website 21-Tage-C...2022-01-2020 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#5 Die Milz in der TCMEin zentrales Organ in der Traditionell Chinesischen Medizin Die Milz hat in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) die wichtige Aufgabe des Nährens und bildet die Grundlage für das Nahrungs-Qi. Ich dieser Podcast-Folge lernst du die wichtigsten Aufgaben der Milz und Zeichen einer Milz-Schwäche kennen. Außerdem erfährst du, wie du selbst deine Milz stärken kannst. Wie immer wünsche ich dir viel Spaß und freue mich über deine So kannst du mit mir in Kontakt treten: Instagram Meine Website 21-Tage-Cleanse bei Kopfschmerzen2022-01-1321 minGesund geht auch andersGesund geht auch anders#4 Tips für die kalte JahreszeitWie du gesünder durch den Winter kommst Der Winter ist gerade im vollen Gange, die Nasen laufen und viele von uns suchen nach Tips & Tricks, wie sie sich gesund halten können. Heute gebe ich dir einen Mix aus Traditionell Chinesischer Medizin, westlicher Medizin und meiner persönlichen Erfahrung mit, um dich fit zu halten. Ich werde einen Ausflug in die Modewelt unternehmen und einmal die Brille der ganzheitlichen Gesundheit auf aktuelle Modetrends werfen. Let's go. Ich freue mich immer auf dein Feedback: Instagram Meine Website 21-Tage-Cleanse bei Kop...2022-01-0623 minGesund geht auch andersGesund geht auch andersHypnose bei körperlichen BeschwerdenWarum sie gut helfen kann In dieser Folge geht es nicht nur darum, was Hypnose ist. Es geht auch darum, wie sie dir bei körperlichen Beschwerden helfen kann. Wir steigen ein, warum Hypnose für manche "hartnäckigen" Beschwerden, ein toller Ansatz ist, um Heilung möglich zu machen. Lass uns zusammen einen ersten Tauchgang in die Welt der Hypnose machen! Du hast Lust, mit mir in Kontakt zu treten? Hier kannst du mich finden: Website Instagram2021-12-3014 minGesund geht auch andersGesund geht auch andersDie 5 Pfeiler der TCMAkupunktur, Arzneimitteltherapie, QiGong, TuiNA, Diätetik Heute lade ich dich auf eine kleine Reise zu den unterschiedlichen Methoden ein, die die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) einsetzt, um zu heilen. Dabei gehen wir auf Akupunktur, Chinesische Arzneimitteltherapie, QiGong, TuiNa und die Chinesische Diätetik ein. Alle fünf Pfeiler werden genutzt, um die Gesundheit zu unterstützen. Für jede Erkrankung sieht das etwas anders aus. Auch ist die Art der Therapie abhängig von dem bzw. der Erkrankten. Jeder Mensch ist individuell und bevorzugt unterschiedliche Therapiemethoden. Deswegen kannst du dir deine "Lieblinge" aus dem Angebot einmal aussuchen. ...2021-12-2923 minGesund geht auch andersGesund geht auch andersWas ist "Gesund geht auch anders"?Lerne mich und den Podcast kennen In dieser ersten Folge stelle ich mich vor und gebe dir einen Einblick in meinen Arbeit und das, was dieser Podcast für dich bereit halten wird. Wenn du mehr zu meiner Arbeit erfahren und mit mir in den Austausch treten möchtest, dann findest du mich hier: Webside Instagram2021-12-2708 min