Shows
De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenMadeleine Meuwessen over de diepste vorm van psychotherapie. Genezen met bloesemtherapie en starremedieshttps://blog.madeleinemeuwessen.nl/
In deze aflevering spreek ik met Madeleine Meuwessen (1946).
Pionier op het gebied van bloesemtherapie.
Wat deze vrouw zélf uitstraalt is minstens zo indrukwekkend als haar werk: ze is bijna 80, doet nog iedere dag ballet, heeft een schitterende twinkel in haar ogen en werkt nog iedere dag met cliënten.
Volgens Madeleine zijn bloesemremedies de diepste vorm van psychotherapie.
Waarom?
Omdat ze werken op het niveau van je neurale netwerken.
Daar waar je gedrag...2025-07-241h 41
De Shitshow133 - KraambezoekJanneke en Stephanie bespreken de do’s en dont’s van kraambezoek. Uit het leven gegrepen.Verder wil Stef het programma Au Pairs onder de aandacht brengen en Janneke doet een oproep voor mensen uit Apeldoorn. Stef moet nog een vergeten ergernis over een verloskundige kwijt. De warme boodschap is een geweldig boek, en een bloedgeile podcast, voor wie zin heeft. 📚 Verkeerd verbonden - Laura van der Haar🎧 Lust - SpotifySee omnystudio.com/listener for privacy information.2025-07-1038 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenKlachten? Wat wordt er dan nog niet in vrede gezien? Met Alice Seidl van HarenAlice maakt het onbewuste zichtbaar en zet direct op een hele bijzondere manier genezing in gang.
Door Alice haar ondersteuning kun je jouw zelfgenezende krachten herwinnen of versterken.
Heel binnenkort komt Alice naar Nederland.
Wanneer?
Data: donderdag 17 juli t/m 20 juli 2025
Tijd: donderdag van 10.00 – 18.00 uur, vrijdag, zaterdag en zondag van 09.30 – 18.00 uur.
Aan de Boschweg 3, 1921 AP Akersloot
Meer informatie vind je hier: https://alice-energie.nl/
Veel kijkplezier via: https://youtu.be/oW-fJO852hg
2025-07-041h 15De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenADHD en mirgraine snel genezen zonder pillen maar met voeding. Tim de Haan verloste zichzelf van chronische pijn, tics en lijst aan andere klachten met fruitWat nou als ADHD niet genetisch of darmgerelateerd is?
Wat nou als ADHD echt veroorzaakt wordt door kwik en aluminium dat zich nestelt in het hersenkanaal, dat de linkerhersenhelft van de rechter scheidt?
In deze podcast is Tim de Haan aan het woord, hij wist al deze problemen te tackelen met een super smakelijk detox protocol op basis van fruit fruit fruit en overige planten.
Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk (en misschien wel noodzakelijk dit keer) als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
...2025-05-201h 45De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenHet gevaar van vitamine D suppletie met Ron van den DungenRon van den Dungen, doet al 17 jaar onderzoek naar suppletie.
Met name naar vitamine A en D.
Hij is de oprichter van vitaminder.nl — een platform dat kritisch kijkt naar voeding, suppletie en gezondheid vanuit een breder perspectief.
In zijn allereerste podcast gaan we uitgebreid in op iets waar jij ongetwijfeld al iets van vindt, of je nu wel of geen supplementen slikt: vitamine D.
Iedereen slikt tegenwoordig vitamine D suppletie.
Want: goed voor je weerstand, toch?
En voor je botten. Je en...2025-05-181h 55De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenAcné, auto-immuunziekten, ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, ontstoken darmen, streptokokken, Epstein-Barr virus (EBV), lyme, herpes-virus ongedaan maken met Anthony William Medical MediumMet behulp van water en citroen, bleekselderij-sap, heavy metal detox smoothies en heel veel meloenen, aardappelen en stukken fruit heeft ze zichzelf getransformeerd van chronisch ziek met meerdere auto-immuunziekten naar een gezonde sterk vrouw met een vol bos haar!
Hoe?
Door de boeken van Anthony William (Medical Medium) te lezen EN direct toe te passen.
Medical Medium?
Ja, Medical Medium, Anthony William, is de grondlegger van de wereldwijde beweging voor bleekselderijsap.
Anthony werd geboren met het unieke vermogen om te communiceren met...2025-03-242h 08De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenJan van Arragon over hoe je je (moes)tuin vrij van dierlijke mest maakt en zo de aarde en groenten helemaal gezond krijgtwww.zaderij.nl voor eeuwig reproduceerbaar zaad van groente rassen, met kortingscode: WIN-WIN
10% korting.
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!
Meer weten over het win-win dieet?
Ga dan naar: https://www.jannekevandermeulen.nl/boeken
LAST BUT NOT LEAST:
Binnenkort veeeeeel meer over het nieuwe boek wat ik aan het sch...2025-03-141h 19De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenGeestkrachtige genezing en wichelroede laten vrouw na 40 jaar ineens weer beter lopen na behandeling van Alice Seidl van HarenAlice maakt het onbewuste zichtbaar en zet direct op een hele bijzondere manier genezing in gang.
Door Alice haar ondersteuning kun je jouw zelfgenezende krachten herwinnen of versterken.
Waar en wanneer je Alice live kunt ontmoeten vind je o.a. hier: https://alice-energie.nl/
Veel kijkplezier via: https://youtu.be/ktVCpTHduQ8
Lees alles over het meest veilige en liefdevolle dieet in het boek: De Eiwitleugen.
Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
Vind je deze podcast inspirerend?
Ontze...2025-02-061h 22
De Shitshow122 - Seks in het bijzijn van je hondIn aflevering 122 laten de kijkers ons weten waarom seks tussen ouders zo walgelijk is. Stef keek voor ons naar Winter vol liefde en Janneke ergert zich aan mensen die je een sneer geven over onwetenheid. Er is een hekel aan binnenvetters. Er is een inzicht over de midlifecrisis.En alsof het allemaal niet op kan wordt men ook voorgoed geholpen met het dilemma: kan ik nu wel of geen seks hebben naast mijn hond. Als toetje nog twee lekkere warme boodschappen.Warme boodschap📚 The holdovers📚 My Generation Hosted on Aca...2025-01-2338 min
De Shitshow117 - Vrouwen met een kinderstemIn deze show hebben Jan en Stef het over vrouwen met lange nagels, vrouwen met een kinderstem en wel of geen seks met een zwangere vrouw? Stef is fan geworden van Kees van der Spek. Janneke kocht iets wat veel te duur was; beiden blijken te kwistig met geld. En er is een inzicht over een bepaald soort babynamen. De warme boodschap is een luistertip en een boek over paarden.🍿 Susan Smit - Het Uur, 19 oktober🍿 Vier de teugels - Kathryn ScanlanWat vind jij? Tot waar is het leuk voor allebei...2024-12-1943 min
De Shitshow116 - Kenmerken van de moderne narcistStef gruwelt van een bepaalde zwembadentrend. Janneke heeft iets ontdekt over het IQ van sommige van haar cursisten. Voorts blijkt Tantra-Martijn een nog grotere lul dan ze dachten, en vindt Jan dat veroordelend zijn juist goed is. Stef leende een dvd-box van Hertenkamp, met alle gevolgen van dien. De warme boodschappen zijn BOEKEN! 📚Lize Spit - Autobiografie van mijn lichaam📚 Elisabeth Steinz - De kleine SteinzWat vind jij? Tot waar is het leuk voor allebei? Met elkaar trekken we de grens. Kijk op metelkaartrekkenwedegrens.nl🎙 Gep...2024-12-1245 min
De ShitshowDe ShitshowJanneke van der Horst en Stéphanie Hoogenberk bespreken iedere week de heetste shit, die bestaat uit ergernissen en leed. Denk aan ergernissen over vrienden, kennissen, of BN’ers, maar ook shit in de vorm van persoonlijke misère over wat ze nu weer meemaakten. Ze eindigen altijd positief met een warme boodschap.🎙 Geproduceerd door Tonny Media💙 Volg ons op Instagram & TikTokCredits:Redactie: Jette van WijngaardenTechnisch producer: Olaf WicherinkAudiovormgeving: Raymond van de LaarArtwork: Geeske Boudestein Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnys...2024-12-0400 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenDennis Mulder van Vrijheid Vastgoed over financiele gezondheid en de wetten van het geldIk heb een nieuw woord geleerd!
Kan ik zó van genieten!
Eclectisch.
Eclectisch betekent dat je dat gebruikt wat bruikbaar is.
Beter gezegd: ‘het beste uitkiezend'.
Voor iets nieuws!
Dus je komt iets tegen van een bepaalde lering of een bepaalde tekst of een bepaald inzicht en dan neem je daarvan wat bruikbaar is.
ZO SIMPEL.
Echter, de codewoorden zijn: Ook Zelf Nadenken.
Alles wat niet bruikbaar is negeer je en daa...2024-12-031h 27De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenEen ongewoon gesprek met God en Scott Eisenburger en de 5 wetten én de formule voor overvloed en gezondheid in je leven“Janneke, maar het tegenovergestelde wordt ook beweerd en onderbouwd met onderzoeksresultaten. Wat is nu waar en wijs…?”
Ja, gezond zijn lijkt tegenwoordig complex.
Iedereen beweert iets anders.
Wat is nou %^&*(($%#!! het geheim voor rust in je hoofd?
En energie in je lijf?
Iedereen wil het.
Bijna niemand heeft het.
Houd in gedachten dat, zodra dingen complex worden, je terug naar de basis mag.
De basis is altijd simpel.
De simpele waarheid.
Wat die sim...2024-12-021h 17De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenTobias Leenaert over hoe sterk te staan in het gesprek over je nieuwe eetgewoontesGelijk hebben is leuk, maar gelijk krijgen is nog veel leuker.
En precies daarover heeft Tobias Leenaert, de podcast gast van deze week, heel goed nagedacht.
Want wat is DE manier om zo snel zo veel mogelijk anderen mensen ook win-win te laten eten en leven?
Wanneer ben je het meest effectief in het verspreiden van het gezondheidsvirus?
Moet je rekening houden met wie je tegenover je hebt?
Moet je juist echt vanuit je hart, je eigen waarde, positie en ervaringen communiceren?
...2024-11-301h 08De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenJuf Universe, Lou Niestadt over het spiritueel opvoeden van kinderen zodat je vindingRIJK wordt/blijftDe Japanse Dr. Masaru Emoto vroeg zich op een dag af wat het effect van woorden, gedachten en emoties was op water.
Masaru Emoto geloofde dat water de onzichtbare trillingen of energie van bepaalde emoties kan oppakken die door woorden en gedachten worden gecreëerd en dat daardoor het water van structuur kan veranderen.
Keep in mind: jij bestaat voor 70%+ uit water.
En alle gezonde dingen in de supermarkt bestaan ook voor meer dan 70% uit water.
Hij liet met foto’s zien dat gekookte rijst in een...2024-11-281h 39De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenMartijn Lemmens over de transformatieve kracht van helpende overtuigingen en Psych-K als tool om niet helpende overtuigingen op het diepste niveau te veranderenDe baas in jouw leven ben je niet zelf, maar is je olifant.
Ja, er zijn twee dieren die non-stop vechten om het stuur van jouw leven.
De kolibri en de olifant.
De kolibrie is zoals een kolibrie: vol goede ideeën over wat goed voor je is, wendbaar, snel, flexibel, initiatiefrijk, kleurig en fleurig.
Het is je bewustzijn.
Het zegt: “Morgenvroeg ga ik om 06:30 wandelen, want dat doet Masja ook en die flow en glow neem ik lekker de dag mee in”.
Het is je olifant die v...2024-11-272h 32De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenOverwin je angsten met EFT/smarttapping en ontdek de (tri)atleet in jezelf met vegan EFT/smarttap-coach en triatleet Dorien van LoenenDe meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze 15 minuten met zichzelf in een stille kamer moeten zitten.
Niet gek.
Constant is er vermaak.
Constant is er geluid.
Constant is er afleiding en verleiding.
Tot je een bepaalde prestatie wil neerzetten in het roeien, hardlopen of fietsen en je tijdens zo’n (pijnlijke) fysieke inspanning ineens alleen bent met die stem.
Of als je eindelijk rustig en stil in bed ligt.
Dan lijkt de stem harder te praten dan ooit.
2024-08-221h 52De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenFlavio Pasquino, oprichter van Blckbx tv over vrijheid voor mens en dier in een cancel en censuur cultuurVeel luisterplezier.
Lees alles over het gezondste dieet voor mens, dier en aarde in het vrolijke boek: De Eiwitleugen.
Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
Heel veel dank voo...2024-07-261h 45
De Shitshow104 - Koortslip (en B&B vol liefde S4 5-8)Janneke verdeelt mensen in twee soorten: zij die naar B&B vol liefde kijken en zij die er niet naar kijken. Ze bindt daar ook conclusies aan vast. Er is een mooie lezersbrief binnengekomen. Stéphanie deelt haar observaties over B&B vol liefde en vertelt tussendoor over die ene keer dat iemand van televisie iets groots in haar zag. Verder baalt Janneke van de kleutertijd. En Stéphanie ergert zich aan een trekje van mannen.The man with thousand kids - NetflixHuiswerk - Marja PruisAdverteren in De Shitshow? Mail naar je...2024-07-2535 min
De Shitshow102 - Saaie vakantieverhalenJanneke is jarig, maar dat niet alleen. Ze is nog altijd botergeil. Ze vraagt iedere kijker om geen saaie vakantieverhalen meer te vertellen. Ook neemt ze een bepaalde gevoeligheid van Stéphanie onder de loep. Janneke had iemand aan de deur met een gevonden creditcard. Deze week helpen ze een misselijke man. Het neukertje van de week is niemand minder dan Hans W. en Janneke deelt een inzicht over porno. Stéphanie had die link nog niet gelegd. En zo is er nog meer.Psycho - PathéMijn moeder lacht - Charlotte AkermanS...2024-07-1143 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenIn 1 jaar 30 kilo afvallen. Masja stopte met roken, zat in de overgang en kwam ongewild 30 kilo aan. Met behulp van t win-win dieet én veel wandelen voelt ze zich nu energieker en vrolijker dan ooit!Kiezen.
Keuzes maken.
We durven het niet meer zo goed.
Want kiezen is eng.
Want met kiezen beken je kleur.
En als je kleur bekent… ja dan kan je kop eraf.
Niet kiezen klinkt als vrijheid blijheid.
Maar niet kiezen is vaak: veel meer verliezen.
Trouwens, je kiest altijd!
Als je er niet voor kiest om consequent te trainen dan kies je voor een slap en misschien wel dik lichaam.
Als je niet ki...2024-06-301h 37
De Shitshow99 - ArtsenJan en Stef vertellen de reden van hun afwezigheid, omdat ze zelf ook graag van anderen weten hoe de vork in de steel zit. Daarna vertelt Janneke over haar ronde met de collectebus, Stef ergert zich aan een infantiele rubriek in kranten en tijdschriften. Er is een nieuwe rubriek! En nog een! Tot slot de warme boodschappen.Het is oké om je niet oké te voelen - Megan DevineDe dingen die je vergeet - Gijs van der SandenMother’s instinct - Nu in de bioscoopNop Maas - Vastgenageld aan...2024-06-2033 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenHypnotherapie praktijk Blaauw over simpel en snel stoppen met roken en afvallen met virtuele maagband. Esther Brendel.Vandaag is Esther Brendel van Hypnotherapie praktijk Blaauw te gast in de win-win podcast.
Hypnotherapie is erop gericht om onder hypnose je onderbewustzijn te beïnvloeden.
Het is immers je onderbewustzijn dat 90% tot 95% van je gedrag, je emoties en je handelingen bepaalt.
Top 3 klachten die behandelbaar zijn met hypnotherapie Blaauw:
1. Stoppen met roken
2. Afvallen (met plaatsen van virtuele maagband)
3. Angsten
Bekijk de podcast hier: https://youtu.be/MYU0IU9Hl8g
Heel veel kijk...2024-06-101h 04De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenEerste hulp bij het stemmen voor de Europese parlementsverkiezingen met Diedert de Wagt van het boek Bij Gebrek Aan BeterWat is wijsheid?!
Op donderdag 6 juni 2024 vinden de Europees Parlementsverkiezingen plaats.
Ik had geen idee.
Dus nam ik deze podcast op met Diedert de Wagt.
Hij deed intensief onderzoek naar de Europese Unie en schreef daarover zeer uitgebreid hoofdstuk in zijn boek: Bij Gebrek Aan Beter. https://bgab.eu/
Dat hoofdstuk en deze podcast hebben mij beide enorm geholpen.
Hopelijk jou ook!
Veel kijkplezier via: https://youtu.be/jy7edoT9nMw
De podcast staat ook op S...2024-06-051h 12
Moondi TalksJanneke van den Brink - De veel voorkomende misvattingen over financiële vrijheid - Moondi Talks #9Dit keer in de podcast: Janneke van den Brink. Janneke is oprichter van Financieel Vrije Vrouw en auteur van het nummer 1 besteller boek 'Financieel vrij'. Janneke emigreerde met haar gezin naar Portugal om nog meer vrijheid te ervaren.
Het is een inspirerend gesprek waarin we dieper in gaan op:
- Wat zijn de veelvoorkomende misvattingen over financiële vrijheid?
- Hoe kun je angst en onzekerheid overwinnen om financiële vrijheid te bereiken?
- Welke rol speelt je aanpassingsvermogen in de zoektocht naar financiële vrijheid?
- Hoe kunnen maatschappelijke normen je reis naar financiële onafhankelijkheid beïnvloeden?
- Wat...2024-03-281h 01De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenAlles wat hij aanraakt verandert in goud. Geluk? Of kunnen we wat leren van de opvoeding en mind-set van ondernemer en Nederlands Kampioen boogschieten Jaap Korteweg?Het lijkt wel een nieuwe volksziekte te worden…
Faalangst.
Niet gek.
Het wordt ons thuis, op school en via de media met de paplepel ingegoten.
We worden alleen beloond voor hoge cijfers.
We worden afgestraft als we buiten de lijntjes kleuren.
Ouders houden tot je 25e je handje vast.
Tel daar de media bij op die ons voortdurend blootstelt aan het ene na het andere succesverhaal,
terwijl ze niet laten zien wat er aan dat succes vooraf is gega...2024-03-0959 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenJeannette van Raaij hoort en ziet dingen die wij niet zien en is fruitarier. Ze voedt zich enkel met hoog trillend fruit.Heel veel kijk- en luisterplezier bij deze podcast.
Lees alles over de voordelen van veel fruit in je dieet in het boek: De Eiwitleugen.
Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijd...2024-02-271h 21
TimTom Podcast - Échte gesprekken over persoonlijke groei, spiritualiteit en mindsetEen leven vol fruit en overwinningen: de WIN-WIN methode - met Janneke van der Meulen - route 215In de nieuwste aflevering van de TimTom Podcast hadden we het genoegen om Janneke van der Meulen te verwelkomen, een imposante verschijning die ons meteen in verwondering bracht. Janneke, topsporter en auteur, deelde haar fascinerende levensverhaal en filosofie met ons, waardoor we ons niet alleen klein voelden in haar aanwezigheid, maar ook geïnspireerd door haar levenswijze.Janneke's reis is niets minder dan opmerkelijk. Janneke haar passie is de roeisport, waar ze meerdere keren goud won op het WK coastal roeien en regelmatig op het podium staat bij EK's en World Cups. Ze is regerend Wereld - e...2024-02-232h 22De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenDaniel Zavrel screent binnen enkele minuten met een bio-fotonen trigger sensor de gezondheid van alle organen, weefsels, cellen en DNA door duizenden punten in het lijf te metenDaniel Zavrel meet met behulp van licht via de oren binnen no-time de kwaliteit van ieder orgaan, ieder bot, iedere pees en iedere spier.
Terwijl je zit, met je kleding aan, gewoon tussen de bedrijven door, kan deze scan met behulp van een simpele koptelefoon direct meten waar:
Alles goed gaat
Waar stress is, maar waar je lichaam de stress nog aan kan
Waar je lichaam hulp nodig heeft
In slechts 5 of 10 minuten biedt de technologie een uitgebreide screening van alle organen, weefsels, cellen en DNA door duizenden punten in het lij...2024-02-151h 57De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenHet belang van Vitamine B12 voor optimale gezondheid ongeacht je dieetBijna 40% van de mensen, inclusief vleeseters, hebben te weinig vitamine B12 in het lichaam.
Daar wil je niet bijzitten!
B12 is nauw betrokken bij jouw energiehuishouding.
Het helpt voeding om te zetten in de brandstof glucose.
Ook helpt het bij de opbouw van rode bloedcellen die je weer helpen met het transport van zuurstof.
Vitamine B12 heb je dus nodig om je fit en sterk te voelen en keihard te kunnen trainen.
Er zijn talloze verschillende supplement-vormen van verschillende merken die all...2024-02-0625 min
De Shitshow92 - TestosteronautismeZoals altijd beginnen Janneke van der Horst en Stéphanie Hoogenberk met een duurzame tip van de onvolprezen Harriet Dyer. Janneke las zich in over queer-ouderschap. Verder leggen ze uit waarom mannen zo ziekelijk aan non-fictie hangen. Janneke vertelt wat week 11 inhoudt in Sankt Anton. Stéphanie ergert zich aan iets. Ze sluiten af met een waargebeurde film en een met Larry David.Een echte ouder - Eke KrijnenNyad - NetflixClear History - HBOCarrièreswitch in de Bouw & Infra: jijgaathetmaken.nlZie het privacybeleid op htt...2024-02-0139 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenMarjolein Berendsen van ZOMA-opleidingen over wat ze graag op school had willen leren en hoe je hooggevoeligheid vóór in plaats van tegen je kan laten werken
Veel kijkplezier via: https://youtu.be/zewSSrJJI_o?si=YqspsZhtk48XlqPD
Lees alles over het meest liefdevolle dieet in het boek: De Eiwitleugen.
Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
2023-12-171h 08De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenEindelijk je emoties begrepen. De creatie kracht van je emoties met Dimphy NoordermeerVeel kijkplezier via: https://youtu.be/wq0dDer7530?si=ii2FN7lb0SVow3ZJ
Lees alles over vis en de effecten op onze gezondheid en de natuur in het boek: De Eiwitleugen.
Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jan...2023-12-131h 32De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenDe Vegan Visboer van Nederland Simon Visscher over al het goede van vis maar dan beter en zonder dierenleedAl het goede van vis, maar dan beter.
Dat is de slogan van de Vegan Visboer van Nederland: Simon Visscher.
Hij ziet het aanbod vlees vervangers in de supermarkt groeien, maar zijn behoefte naar vegan vis blijft onbeantwoord.
Dus pakt hij zelf die kans.
Hij gooit het roer om na 15 jaar werkzaam te zijn geweest in de wijn-handel, met de bijbehorende alcoholische consumpties (en lichaamsvet).
Hij valt 15 kg af, voelt zich fitter en vrolijker en nog leuker: het doet hem goed dat hij...2023-11-281h 00De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenJezelf kwijtraken in drank en drugs om vervolgens in een snelkookpan van persoonlijke ontwikkeling te stappen met als gevolg ontwaking met Brian van LeeuwenHet had zomaar anders kunnen aflopen…
Dat is de titel van het boek van: Brian van Leeuwen.
In zijn jeugd zit Brian vast in patronen van afwijzing, manipulatie, en ruziemaken.
Verbinden met andere mensen gaat lastig en hij heeft veel last van eenzaamheid en jaloezie.
Hij voelt zich non-stop afgewezen.
Feesten en de bijbehorende drank en drugs blijken goede middelen om emoties te onderdrukken.
Tien jaar lang lijkt dat aardig te lukken.
Tot hij steeds verder wegglijdt.
Als hij...2023-11-161h 30De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenOntketen je quantum power met Dr. Roy Martina over de nadelen van leven van Prana living en het belang van het ego"HET IS TIJD...
Om je volledig potentieel te ontketenen.
Om je spirituele DNA te activeren.
Om je los te koppelen van de Matrix.
Om je macht terug te nemen.
Om je ziel te helen.
Om de goddelijke essentie, die je bent, te belichamen.
Om je te herinneren dat je liefde bent.
Om al je hartenwensen aan te trekken.
Om je droomleven te leven.
Om de Quantum Sapiens in je wakker te maken."
Dit schrijft de 7...2023-11-071h 39
De Shitshow82 - De vriend van je vriendinStef vertelt over Kim Kardashian en de poes van wijlen Karl Lagerfeld. Janneke wikt en weegt of ze van een zeker social media-platform af moet. Het thema deze week is: de vriend van je vriendin en hoe daarmee om te gaan als hij een lul is. Verder heeft Stef gehuild en doet haar verhaal uit de doeken op het enige geschikte platform: De Shitshow. En: waarom huilen vrouwen zo vaak in restaurants? John Fante - Het volle levenLe Ravissement - BioscoopAir UpMatt Sleeps - 10% korting met code...2023-11-021h 01De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenZo verkrijg je (nog) meer zelfliefde voor optimale emotionele gezondheid met Mohammed Boulahrir van de Power Academy
"Het zit hem niet in de voeding, jongeman. Ook al eet je elke dag een kilo broccoli, als jij je vaak zorgen maakt of je angstig voelt, ben je niet echt gezond.
Het zit hem tussen de oren en in je hart.
Hoe ga je om met tegenslag en hoe houd je gedonder buiten de deur?
Hoe zorg je ervoor dat je een goed mens bent zoals God bedoeld heeft? Onderzoek dat, want daar ligt het geheim."
Dit is het antwoord dat de 107-jarige Johan van Hulst Moham...2023-10-291h 41De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenKort verslagje van WK coastal roeien (Janneke van der Meulen) 2023 Beach sprint en EnduranceBen ik een ander mens geworden met drie gouden WK medailles en 1 Europese titel op zak?
Plus reactie op stuk in Volkskrant.
2023-10-2137 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenLEF Partijleider Daniel van Duijn over hoe tot rust komt met behulp van 13 verschillende soorten tijdDaniel is de oprichter en campagneleider van LEF, een politieke partij die vecht voor gelijkheid en inspraak voor jongeren, kinderen en toekomstige generaties.
LEF draait om ruimte.
Sinds 2020 onderzoekt Daniel tijd én generatie rechtvaardigheid.
Ik leerde van Eckhart Tolle, tijd is de vijand.
In ons dagelijks leven dicteert tijd onze gedachten, acties en emoties.
We blijven hangen in het verleden, vol spijt en wrok.
We maken ons zorgen over de toekomst vol angst en stress.
Deze voortdurende focus op wat was...2023-10-181h 32De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenWaarom je je plek in de zandloper moet kennen voor optimale groei, met slogan Koning van Nederland, Eddy Boom12 SECONDE
Inmiddels is het 8 seconde.
Zolang kunnen we onze aandacht er gemiddeld nog bijhouden…
Het onderstaande was voor mij een gamechanger. Ik heb wel meer dan 8 seconde nodig om het door te kunnen geven ;-)
Want wat nou als ik schrijf dat je NIET kunt groeien in bewustzijn?!
Dat je alleen kunt shiften tussen verschillende soorten van bewustzijn?
En dat ieder mens dat in meer of mindere mate ook de hele dag doet?!!!
Vormen van bewustzijn:
Al...2023-10-051h 42De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenHoe train je compassie en maak je je huis schoon van achtergebleven energie van vorige bewoners? Met ambassadeur voor het compassie volle hart en Energy cleaner Juno BurgerEen van de eerste zelfhulp boeken die ik kocht ging over compassie van Kristin Neff.
Eerlijk: ik snapte er weinig van.
Veel te veel kleine letters en te weinig (lees geen) plaatjes…
Ik voelde wel dat compassie mij zou kunnen helpen.
Ik zat mijzelf en de ander in de weg met mijn boze ogen en al mijn oordelen…
Inmiddels zijn we 20 jaar verder.
Ik heb geoefend ;-)
Haha, en ik blijf oefenen!!
Compassie?
Ja, das dus...2023-10-011h 24De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenUit je slachtoffer rol en 100% van jezelf gaan houden ondanks je imperfecties met Yasmin VerschureHet meervoud van LEF is LEVENLeven is lijden. Zinvol lijden kun je niet voorkomen als je echt wil leven.Spijt wel.Hoe voorkom je spijt?Door je gedrag in lijn te houden met je eigen waarheid. Wat is waarheid?Geen idee.Bestaat waarheid?Ja. Ieder van ons is een klein stukje waarheid (leerde ik van Eckhart Tolle ;-)). Je lichaam heeft het antwoord op waarheid. Wanneer je je waarheid leeft, ondanks weerstand, dan ga je met voldoening naar je bed.2023-09-241h 05De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenJurgen Spelbos over de de invloed van chronische stress op de ontwikkeling van (dodelijke) ziekten…Ziekte is een uiting van innerlijke disharmonie, en chronische stress is één van de belangrijkste oorzaken van zo’n verstoord evenwicht.
Waarom hebben we hier collectief mee te maken?!
En nog belangrijker: hoe lossen we dat op?
Allereerst eventjes de verschillende vormen van stress:
1. Stress voor succes!
Stress heeft vaak een negatieve bijklank en dat is niet terecht. Er bestaat namelijk ook zoiets als positieve stress ook wel eustress genoemd. Deze stress raast door mijn lijf aan de start van een belangrijke wedstrijd, het aftrappen v...2023-09-161h 35De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenJe innerlijke familie, zodat je voelen, willen, denken en weten op een lijn met elkaar komen met psycholoog Miriam Streur die gebruik maakt van (EFT) smarttapping en tovertapping(Lees eerst het blog voor je gaat luisteren, dat helpt enorm)
Iedereen heeft een jongetje, een meisje, een man en een vrouw in zichzelf
Een innerlijke familie.
Het jongetje, meisje, de man en de vrouw staan symbool voor al jouw: kwaliteiten, behoeften, waarden en drijfveren.
Het meisje is je voelen. Zij staat voor je zachte kwetsbare kant. Ze is gevoelig en wil verbinding met anderen.
Het jongetje is je willen. Hij staat voor je wilskracht, je energie en inspiratie. Hij wil avontuur, competitie en is heel authentiek.
De man staat voo...2023-08-281h 19De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenTrainer Thijs Haasnoot over (starten met) fitness, hoe je trainen goed doet, het belang van eiwitten vanuit verschillende perspectieven en op een slimme manier droogtrainen en vet verbrandenDE SLEUTEL TOT SPORTIEF SUCCES
Eerst wat is succes?
Dat is niets anders dan je gedrag in lijn houden met dat wat je echt graag zelf wil.
Wat een sporter echt heel graag zelf wil
Consequent slim (en hard) trainen met een goed schema. Ook al heb je spierpijn, ook al heb je geen zin.
Zodat je spiercellen een klein beetje beschadigen.
Gezond eetpatroon met voldoende levende calorieën. Focus daarbij op vers, onbewerkt, kleurrijk, fris en fruitig en niet op eiwitten.
Vroeg op bed en voldoende rust zodat je...2023-08-121h 27De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenSpiritualiteit, bewustzijn en manifesteren implementeren in de opvoeding met Amber van Bodegom van Tribe of ChildrenDe baas in jouw leven ben je niet zelf, maar is je onder-bewustzijn.
Je onderbewustzijn heeft een miljoen keer krachtige processor dan je bewustzijn en, dit is belangrijk voor deze podcast,
wordt geprogrammeerd vanaf het moment dat je in de buik zit tot ongeveer de eerste 7 jaren dat je uit de buik bent.
Die eerste 7 jaren zijn dus bepalende voor de 77 jaren die daarna misschien nog mogen komen.
Die eerste jaren zijn de belangrijkste tijd om liefde, (zelf)vertrouwen, lef, durf, moed, vrolijkheid en verbinding diep i...2023-08-081h 22De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenLeer next-level manifesteren met de Wet van Aantrekking in overeenstemming met je Human Design en vanuit JOY samen met Lou NiestadtBuuffie Lou Niestadt kwam op bezoek en daar heb ik zó onwijs van genoten!
En dan is de missie al geslaagd hé!
Want het enige wat ik hoef te doen is het hebben van een mooie dag.
De opstel som van mooie dagen is immers een mooi leven.
En hoe heb ik een mooie dag?
Door ECHTheid.
Echt te voelen wat ik voel.
Echt te zeggen wat ik vind.
Echt te doen wat ik graag wil doen. ...2023-07-302h 02De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenLeer next-level manifesteren en werken met de Wet van Aantrekking in overeenstemming met je Human Design en vanuit JOY samen met Lou NiestadtBuuffie Lou Niestadt kwam op bezoek en daar heb ik zó onwijs van genoten!
En dan is de missie al geslaagd hé!
Want het enige wat ik hoef te doen is het hebben van een mooie dag.
De opstel som van mooie dagen is immers een mooi leven.
En hoe heb ik een mooie dag?
Door ECHTheid.
Echt te voelen wat ik voel.
Echt te zeggen wat ik vind.
Echt te doen wat ik graag wil doen. ...2023-07-302h 02De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenMies Kloos-Raasveldt over de Germaanse Geneeskunde Biologische natuurwetten van Dokter Ryke Geerd Hamer en wat een ziek lichaam ons kan vertellen.Wat nou als ziekte niet zomaar ontstaat?
Wat nou als je lichaam er een goede reden voor heeft?
Wat nou als ziekte een gezonde herstellende reactie is van je lichaam?
Dat zou betekenen dat we niet meer bang hoeven te zijn voor ziekte, toch?
Wow!
Dat zou toch mind-blowing zijn?
Dat is de wereld op zijn kop!
Dit staat bekend als de biologische wetten of de Germaanse Geneeskunde van Dr. Ryke Geerd Hamer.
V...2023-07-212h 26De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenHoe je vrij raakt van belemmeringen en je levensenergie volop laat stromen als je merkt wanneer je energie laag is met PSYCH-K facilitator en Reiki meester Erna van der WerffWat je aantrekt in je leven wordt bepaald door waar jij op het diepste niveau van overtuigd bent.
Je overtuigingen creëren je realiteit.
Je overtuigingen worden de eerste 9 jaar van je leven in je systeem geprogrammeerd.
En op een of andere rare manier zijn de meeste mensen vervolgens de rest van hun leven er ONBEWUST van overtuigd dat ze:
Geen liefde, succes en/of gezondheid waard zijn;
Niet goed genoeg zijn;
Geen rijkdom, rust, overvloed of geluk verdienen.
Maar denk eens serieus na over h...2023-07-141h 31De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenChoose again, radicaal vergeven en de 6 stappen naar vrijheid van Diederik Wolsak met Een cursus in wonderen en spiritueel talenten spel coach Christopher van DrieJe hebt het misschien niet altijd in de gaten, maar je kiest non-stop om naar jezelf of de wereld te kijken vanuit angst of vanuit liefde.
Meer opties zijn er niet.
Je kijkt met zachte ogen.
Of je kijkt met harde fronsende ogen.
Lukt het niet vanuit liefde te kijken, dan heeft je ego bedacht dat het beter weet dan het leven, hoe het zou moeten (zijn ge)gaan.
Het ego creëert drama in de hoop daarmee de werkelijkheid te kunnen manipuleren en het verleden...2023-06-301h 51De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenWat als veranderen maar niet lukt? Transformeer je overtuigingen en niet helpende gewoontes met PSYCH-K® instructeur Paula van der WerffDe baas in jouw leven ben je niet zelf, maar is de olifant.
Sorry?!
Wat Janneke?!
Ja lees verder, want dit een van de belangrijkste gamechangers voor optimale gezondheid en vrede in je leven.
Okido we gaan beginnen: er zijn twee dieren die non-stop vechten om het stuur van jouw leven.
De kolibri en de olifant.
De kolibrie zit achter het stuur als je goede ideeën aan het bedenken bent.
“Morgenvroeg ga ik om 05:00 sporten want da...2023-06-161h 15
De Shitshow67 - NuKuBuJanneke en Stef hebben een bijzonder advies voor een specifieke beroepsgroep. Stef ergert zich aan haar moeder, Janneke aan mensen die eindelijk eens in actie komen in de hersenpan, en ze hebben een grandioos inzicht voor schrijvers.Story.tel/shitshow Caroline van Keeken - AvondmensenKaitie Roiphe - Lof van het rommelige levenAnders - Frans de WaalWolvenweer - Simon van der GeestSamenwerken met De Shitshow? Mail naar adverteren@streamtree.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en...2023-06-1543 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenHoe krijg je meer diepe slaap voor maximale gezondheid en productiviteit in je dag met de best getrainde militair van Nederland Djack Littel die iedere ochtend om 4 uur uit zijn bed springtHoe zorg je voor meer diepe slaap?
Zodat je volledig uitgerust, 100% opgeladen en volledig energiek wakker wordt?
De beste getrainde militair van Nederland, Djack Littel maakte er zijn expertise van.
Na jaren van gebroken nachten, verstoorde nachtrust, wisseldiensten in militaire dienst wordt hij vaak uitgeblust wakker...
Dat is niet wat hij wil.
Hij wil vrijwillig én uitgerust om 04:00 uur uit zijn bed springen zodat hij voor dag en dauw, als iedereen nog op 1 oor ligt, de winst al kan binnenhalen.
2023-06-031h 17
Arnhemsmeiske FotografieArnhemsmeiske Podcast | 10 | In gesprek met... Guido van de Water over landschapsfotografie, OM System en het loslaten van de regelsIn deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Guido van de Water, een mede OM System ambassadeur en actief vlogger op YouTube. Hij heeft een grote passie voor het fotograferen van landschappen en deelt graag tips en inspiratie op zijn eigen YouTube-kanaal. Hij vertelt me hoe zijn voorliefde voor landschappen is ontstaan en welke lessen hij op zijn pad heeft geleerd. Hij deelt waarom hij vaak fotografeert in de diafragmavoorkeuze-stand (A/Av) en hoe hij te werk gaat als het allemaal even niet zo mee lijkt te zitten. Ik had nog heel lang met hem door kunnen praten, want...2023-04-2853 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenArd Pisa over de geschiedenis van de mens, piramides in Bosnië en megalithische gebouwen en tempelsOveral ter wereld staan er bouwwerken die we met de huidige technieken niet kunnen nabouwen.
Mysterieuze megalithische tempels, piramides en andere megagrote gebouwen.
Ook in Europa.
Wow!
Denk daar eens over na!
Als de gast van de podcast van vandaag in 2017 voor het eerst de vallei van en de tunnels onder de Bosnische piramides bezoekt staat zijn wereld op de kop.
Piramides in Bosnië of all places?!
Van 34.000 jaar oud?!
Gerenommeerde archeologen van over de hel...2023-04-281h 26De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenMaandenlang niets eten en drinken en zich energieker voelen dan ooit, Brahman Menor leeft van Prana aka Pranic LivingDe biologie boeken kunnen herschreven worden.
Want overal om ons heen is er Prana.
Je kunt dat ook Bron Energie noemen.
Er zijn mensen die deze energie direct kunnen opnemen in hun cellen en hiermee het lichaam kunnen voeden.
In principe hoef je dan niet meer te eten en te drinken.
De gast van vandaag heeft 5 maanden niet gegeten EN OOK NIETS GEDRONKEN en voelt zich vitaler dan ooit.
Disclaimer: ga nooit zonder training en begeleiding ineens niet t...2023-04-211h 16
De Shitshow64 - WassenNa een lekker stevige borrel bij Davini gingen de meiden weer snel aan het werk en bespraken hun besognes. Stef liep voor de zoveelste keer tegen een bepaalde mannenirritatie op en Janneke heeft moeite met haar huishoudelijke taak van vakantiehuisjes zoeken. Stef zit in een appgroep waar ze gillend gek wordt en Jan ergert zich aan iemand op Instagram. De warme boodschappen zijn verrassend.Story.tel/shitshowHotel Hartzeer - Marion Pauw en Susan SmitWáánzinnig land - Johan FretzElke Geurts - Wie is die vrouwAn...2023-04-2052 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenLiesbeth van Breemen over haar bijna dood-ervaring en wat wij van haar liefdevolle eenheidservaring in het aardste bestaan kunnen leren3 redenen waarom je niet bang hoeft te zijn voor de dood
Stel je voor dat je niet dood zou gaan...
Dan zou het niets uitmaken wat je doet en wanneer je dat doet.
Wat zou dan je reden zijn om je bed uit te komen en dat belangrijke woord uit te spreken aan diegene die je zo dierbaar is?
Zonder de dood zou je geen motivatie hebben voor iets.
De dood maakt het leven eindig en waardevol en geeft dus zin aan de dag.
De dood is h...2023-04-171h 11De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenLiesbeth van Breemen over haar bijna doodervaring en wat wij van haar eenheidservaring kunnen lerenOp de operatietafel beleefd Liesbeth van Breemen een bijna-doodervaring/nabije-doodervaring.
Wat ze daar ervaart is moeilijk te beschrijven.
Eigenlijk schiet alles tekort: woorden, gedachten, ideeën, kleuren, alles wat wij met ons aardse brein kunnen bedenken, past er niet bij.
Ze voelt zich compleet één met de ruimte om haar heen, die zo enorm liefdevol is.
Het voelde als thuiskomen.
Onvoorwaardelijke liefde en eenheid met alles.
Terug op aarde wordt het na lang struggelen Liesbeth haar missie om de on...2023-04-141h 12De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenHenk Fransen en het versterken van je zelf herstellende vermogen en het verhogen van je trilling van je lichaam en wat hij leerde van 30 jaar werken met mensen en kankerHenk is in 1985 afgestudeerd als arts.
In 2016 heeft hij zich vrijwillig uit het artsenregister laten uitschrijven.
Henk Fransen voert geen praktijk meer en behandelt ook geen patiënten meer.
Hij geeft naar beste vermogen zijn mening en informeert mensen over hun zelf genezend vermogen.
Hij heeft over dit onderwerp diverse boeken geschreven.
Mijn favoriet: bondgenoot, autobiografie van een immuuncel.
Bondgenoot vertelt in het boek over zijn jeugd en hoe hij zich altijd inzet voor de cel...2023-04-071h 18De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenDeel 2 met gezondheidswetenschapper Coenfirmation Bias Coen Dros over waarheid, vetten, koolhydraten en de juiste hoeveelheid eiwittenCoen en ik filosoferen ook eventjes heel kort over: waarheid.
Wat is waarheid eigenlijk?
Iets wat mij als waarheidszoeker enorm fascineert!
Bestaat er waarheid?
Ja toch?
Licht is immers sneller dan geluid.
En die waarheid heeft geen verdediging nodig.
Kan de waarheid onder woorden worden gebracht?
Ja, maar de woorden zijn natuurlijk niet die waarheid.
Ze wijzen er alleen naar.
Daarom zeggen de boeddhisten: de vinger die naar d...2023-03-311h 04De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenIn debat over feiten en fabels rondom gezonde voeding met gezondheidswetenschapper Coen Dros van Coenfirmation bias Deel 1 van 2Mijn gast van vandaag ontdekte mij via de Kukuru podcast die ik opnam met Giel Beelen.
Ondanks zijn studie voeding en diëtiek en gezondheidswetenschappen had hij nog nooit van de EET WIN-WIN METHODE gehoord en zijn nieuwsgierigheid werd gewekt.
Hij kocht het boek de Eiwitleugen.
“Ik heb nog niet eerder een boek gelezen dat zo overzichtelijk en massaal onderbouwd is met wetenschappelijke literatuur als dat van Janneke.”
Ik moet ook benadrukken dat ik met heel veel plezier door de literatuur heen ben gegaan. A...2023-03-2453 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenVan lopend hoofd met angst, burn-out en depressie naar gezondheid, energie en geluk met Mirjam Reijnders van EquilibriumDe kwaliteit van je voeding blijkt nauw verbonden aan de kwaliteit van je slaap.
Mensen die niet zo lekker slapen hebben opvallend veel oxidatieve stress in hun lijf.
Wat is één van de grootste veroorzakers van oxidatieve stress in je lijf?
Je raadt het al: het eten van dierlijke producten.
Kijk, een beetje oxidatie is normaal en voorkom je niet, maar als het opstapelt en niet onschadelijke wordt gemaakt ontstaat er stress.
Wat kan oxidatie oplossen?
Precies: fruit en groen...2023-03-171h 35De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenNick van Ruiten over (zijn/de) waarheid over vitaminen en mineralen en wat hij ontdekte waardoor hij na een lange studie medicijnen besloot toch Geen arts te wordenCavia's kunnen geen vitamine C aanmaken.
Cavia’s missen een enzym dat nodig is voor synthese van vitamine C uit glucose.
Vitamine C wordt ook niet in het Cavia lichaam opgeslagen, dus de cavia moet het dagelijks via de voeding binnenkrijgen.
Tegelijkertijd is vitamine C wel dusdanig belangrijk omdat het wordt gebruikt om collageen te maken, dat een bouwsteen is voor veel verschillende soorten lichaamsweefsels.
Dit betekent dat vitamine C nodig is voor een gezonde huid, gewrichten en tandvlees, en dat het belangrijk is voo...2023-03-101h 06De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenMiskraam en/of abortus. Hoe help je jezelf en/of de ander daar het beste mee? Met Miriam van Kreij miskraambegeleiding NederlandGesprekken voeren anno 2023, is vergelijkbaar met lopen over mijnenveld: uit angst voor ontploffing houden we het veilig.
Alles om de ander te sparen en een ongemakkelijk situatie te voorkomen.
En ik snap dat, want waar leer je liefdevol vragen te stellen en oprecht geïnteresseerd te zijn in de ander?
Het resultaat van die voorzichtigheid is dat we:
Belangrijke, verbindende onderwerpen vermijden.
Iedereen op zijn tenen loopt.
Gesprekken leeg worden en daardoor leegzuigen.
Het doodsaai kunnen vinden bij andere mensen in de buurt.
Mensen/groepen/verjaardagen zelf...2023-03-031h 04De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenEen anti Marie Kondō methode waarmee je jouw huis minimaliseert en je leven maximaliseert met Susan van SchijndelHoe creëer je een huis waar je na een lange dag optimaal tot rust kunt komen?
Daarover deze podcast.
Want ook als je denkt dat je huis netjes is, zit er waarschijnlijk nog hartstikke veel winst.
Susan heeft een, niet Marie Kondō (!), methode ontwikkeld waarmee je jouw huis minimaliseert en je leven maximaliseert.
Zelfs Eckhart Tolle en de kracht van het nu komen aan bod.
Veel luisterplezier!
Vind je dit blog of deze podcast inspirer...2023-02-171h 22De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenDe voor- en nadelen van een lotusgeboorte en een vrije geboorte DEEL 2Ik kan moeilijke onderwerpen uit de weg gaan, maar ik weet dat er veel twijfel en vragen over zijn.
Toch zijn de woorden in deze podcast slechts richtingaanwijzers.
Het doel is dat je zelf gaat beslissen over dat wat jij belangrijk vindt.
Het gaat dus niet over wat ik belangrijk vind.
Ook ben ik mij ervan bewust dat ik met deze podcast het verwijt kan krijgen dat ik controversiële ideeën en theorieën deel.
Dat er nuance mist.
Dat het echt niet a...2023-01-2758 min
De Shitshow55 - MondhygiënistIn deze aflevering bespreken Jan en Stef de ontploffing van Martijn, die met trillende handen aan het stuur zit, in de reality tv-serie Married at first sight. Janneke haalt Yuki Indy maar weer eens van stal. Stéphanie Jennifer Hoffman. Verder ging Stéphanie naar de mondhygiënist en gaan ze vanuit daar in één keer door naar een quote van Harry Mens, die het altijd helder ziet. Janneke moest iets ophalen bij iemand van Marktplaats. Stef ergert zich aan niet-diplomatieke reacties en Janneke aan iets wat mensen direct doen bij een probleem.Roz Chast - Kunne...2023-01-1955 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenHoe je stopt met emotie eten, binge eten waarvan je vooraf al weet dat je er achteraf spijt van hebt.Vanaf 12 minuten start het deel over emo eten.
Ik trap de podcast af met mijn visie op insecten en honing eten.
"ALS HONGER NIET HET PROBLEEM IS, IS ETEN NOOIT EEN OPLOSSING"
Eten terwijl je geen honger hebt
Daarna voel je je:
Sloom.
Opgeblazen.
Er komen net wat “ongemakkelijke” kilo’s bij.
Kleding staat minder mooi en zit minder lekker.
Heb je spijt.
Baal je van jezelf.
De cruciale eerste stap:
Zo...2023-01-0653 min
De Shitshow53 - SingleschaamteStéphanie trapt deze aflevering af met drie huishoudelijke mededelingen, te beginnen bij een sociale ramp bij een koffiezaakje. Verder ging Stef naar Paradiso en daar zei iemand allerlei dingen tegen haar die de shit van deze week vormen. Janneke ontdekte iets pijnlijks van de buren. Bellen doen ze met Arnold van der Leijden. Ergeren doen ze zich aan mensen die hardleers zijn als het gaat om iets goed uit te spreken. En Janneke is klaar met mensen die zich snel voegen bij het juiste standpunt.Zeven talen in zeven dagen - Gaston DorrenD...2023-01-051h 03De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenPizza en wijn of juist groene smoothies? De nuchtere liefdevolle topsportmentaliteit en het geheim van wielrenster Ellen van Dijk over domineren i.p.v. piekenHet leven leven, is leven volgens je eigen regels en daar met zin in je dagen keihard aan werken.
Dat kan alleen als deze twee zaken op de rit hebt.
Je móet jezelf kennen
Je móet jezelf kunnen beheersen
Want je hebt maar 2 doelen:
Je innerlijke doel is ‘wakker worden’.
Je ‘uiterlijke’ doel is om samen te werken met een soort van ‘universele scheppende intelligentie’.
Je zegt niet: ik wil dit en dat en zus en zo.
Nee, je vraag: wat wil het leven van...2022-12-1557 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenAls behandelingen maar slechts tijdelijk werken en je klacht misschien een teken is van iets anders...met Matthijs van DoesburgWat nou als die pijnlijke schouder je iets wil vertellen?
Wat nou als die lage rugpijn er is om je te helpen?
Wat nou als de uitdagingen op je pad er niet zijn om je dwars te zitten maar om je te laten groeien?
Keep in mind: Ondanks dat we zo ontzettend verschillend zijn, zijn we in essentie allemaal hetzelfde.
Allemaal struggelen we in ons leven met onzekerheid, angst, verdriet, eenzaamheid en boosheid.
En allemaal hunkeren we naar waardering, erkenning en verbinding.
...2022-12-091h 40De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenWillem Glaudemans met wat jij nu zelf kan doen voor een liefdevollere wereld en je een goddelijk leven kunt creërenWaarom hebben we dan allemaal in vredesnaam een ego als het de kunst is er vooral naar te kijken en vervolgens niets mee te doen?!!
Driemaal raden waar deze gedachten vandaan komen?
Het ego.
Het ego wil niets liever dan dat we denken dat het onmisbaar is.
Dat het zonder ego een chaotische bende wordt.
Maar is zonder ego niet juist alles liefde?
Jij bent niet het ego, jij bent diegene die kunt kiezen.
De waarnemer.
Di...2022-12-021h 37Arnhemsmeiske FotografieArnhemsmeiske Podcast | 9 | Wabi Sabi, over streven naar perfectie en de schoonheid van imperfectieWabi Sabi, schoonheid in imperfectie. Een podcastaflevering over het streven naar perfectie en de schoonheid in imperfectie. Welke drie basisprincipes kent het Japanse Wabi Sabi? En hoe heb ik deze vertaald naar de natuurfotografie? In deze aflevering hoor je alles over de (en mijn) zoektocht rondom perfectie en imperfectie.
Owww... en geheel in de lijn van (im)perfectie: het geluid van de intro is een stuk zachter dan de podcast zelf, dus zet het geluid niet meteen te hard... 😇2022-11-2930 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenGeluksexpert, schrijfster en spreekster (met humor) Mirjam Spitholt over het ego, schuld en gelukStress ontstaat wanneer je ‘hier’ bent maar ‘daar’ wilt zijn.
Je zegt:
Ik wil de toekomst.
Het heden wil ik niet.
Ik wil niet wat ik heb.
Ik wil wat ik niet heb.
Eigenlijk creëer je ruzie met het hier en nu.
Je zegt: ik weet beter dan het leven, hoe het leven moet zijn.
Resultaat: stress en strijd.
Precies het tegenovergestelde van geluk en gezondheid.
Sommige mensen zijn zó druk m...2022-11-241h 18De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenGehakt en boter als lieveling lunch. Een gesprek tussen Carnivoor Charlotte en fruit-vegan Janneke van der MeulenIk ben mij ervan bewust dat ik met deze podcast show het verwijt kan krijgen dat ik nu een podium geef aan iemand met controversiële, weerzinwekkende en misschien zelfs wel gevaarlijke eet ideeën.
Ik snap dat je kunt denken dat, door hier aandacht te besteden ik carnivoren-opvattingen kan sterken en dat deze misschien wel verontrustende manier van eten door deze show aan populariteit kan winnen, met alle desastreuze gevolgen van dien…
Ik heb hier goed over nagedacht en ben tot de slotsom gekomen dat deze show desondanks bestaansrecht heeft.
...2022-11-181h 29De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenArie Boomsma over veganisme, eiwitten en de billen van zijn moederWe hebben een samenleving gecreëerd waarin we hebben bedacht dat we gesprekken hebben die goed en gepast zijn.
En dat er gesprekken zijn die ongepast en ongeoorloofd zijn.
Alles omdat we de ander zogenaamd moeten sparen.
Want ja, stel je voor dat de ander zich even ongemakkelijk voelt.
Of rode wangetjes krijgt omdat je een ‘te gevoelige’ vraag stelt.
Dus zijn de ongeschreven regels eigenlijk:
Vragen moeten vriendelijk zijn
Gesprekken moeten aan de oppervlakte blijven.
Resultaat:
Belangrijke, verbindende onderwer...2022-11-091h 28De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenWat je mag doen en laten voor de aller gezondste darmen zodat je kunt poepen zonder vegen en je humeur en energieniveau een boost geeftDe kwaliteit van je darmen staat recht evenredig aan de kwaliteit van je leven.
Hoe dikker en zwaarder je drol, hoe soepeler ie komt en hoe minder je hoeft te vegen hoe gezonder je waarschijnlijk bent.
Vrolijker ook.
Het blijkt bizar hoe je de kwaliteit van je darmen de kwaliteit van je humeur beïnvloed.
Ik kan dat zelf beamen.
Mensen die de darm belasten met vulling waar de darm niet voor is gemaakt blijken depressiever en angstiger.
Het werkt...2022-10-0722 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenDoor geweldloze communicatie de relatie met jezelf en de ander transformeren met Marije RoosDe mensen va wie je het meest houdt krijgen er misschien wel het vaakst van langs.
Je snauwt.
Je commandeert.
Je valt aan.
Je verdedigt.
Je roddelt.
Je vertelt de ander eens even ‘goed de waarheid’.
Of je trekt je terug en zegt wel niets meer.
Terwijl je niets liever wil dan verbinden, wordt de afstand vaak alleen maar groter.
Communiceren.
Hoe leuk als we het op school zouden leren?!2022-09-301h 52De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenDe meest gemaakte fouten bij de overstap naar een gezond plantaardig vegan dieet en hoe jij ze voorkomtAls mensen overstappen naar een vegan dieet maken ze ongeveer allemaal dezelfde ‘fouten’.
Niet dat ik tegen het maken van ‘fouten’ ben.
Als ik terugkijk naar mijn ‘leven’ dan heb ik een hoop geleerd van mijn ‘fouten’.
Fouten geven vaak veel informatie en ook nog eens hele waardevolle informatie.
Want ergens beter in worden is gebaseerd op ontelbaar veel kleine mislukkingen en de mate van succes wordt bepaald door hoe vaak je ergens in hebt gefaald.
Mislukkingen proberen vermijden is iets wat we op school leren.2022-09-2331 minDe WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der MeulenVan klacht naar kans en leven vanuit zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfwaardering met Dokter Juriaan GalavaziAls ik vroeger met nieuwe ideeën kwam of mijn nieuwe gedrag in de praktijk kwam brengen dan was ik verbaasd dat niet iedereen stond te klappen en te juichen.
Ik kreeg kritische vragen.
Pijnlijke opmerkingen.
Fronsende wenkbrauwen en rollende ogen.
Ik snapte daar vaak helemaal niets van…
Soms sloeg de twijfel dan zo genadeloos hard toe, dat ik het zelfs overwoog om waar weer oud gedrag te gaan vertonen…en mij weer aan te passen… pff wat een strijd.
Tsja, VER...2022-09-161h 48
De Shitshow43 - Nicolette van DamStéphanie zette Nicolette van Dam in de spotlights maar kreeg de deksel op haar neus. Janneke bood zichzelf aan als bibliothecaresse, maar hoorde nooit meer iets. Stéphanie ergert zich heel erg aan bepaalde mensen van een bepaalde leeftijd met een bepaalde ringtone. Janneke neemt het op voor Diederik Ebbinge, die het slachtoffer werd van mensen die geen ironie herkennen, en zo hebben Stef en Jan nog twee recente voorbeelden waarin ook hun humor niet begrepen werd. De warme boodschap gaat noodzakelijkerwijs over tanden en over een heerlijke strandtent. Namen die vallen zijn van links naar rechts: Halina Re...2022-09-0842 min
De progressie podcastIn gesprek met Janneke van der MeulenJanneke van der Meulen is schrijver van 3 (bijna 4) boeken, topsporter, veganist en ontwikkelde de Win-Win methode: een groeiprogramma voor winnaars zonder verliezers, voor mensen die niet ziek zijn, maar wel beter willen worden. Wat doet zij om succesvol te zijn en progressie te boeken? En wat kun jij van haar leren? Het zal je verrassen, maar het ging niet overvoeding, slaap en trainingsschema's. Wat zijn haar geheimen achter succes? Je hoort het in deze podcast!2022-08-261h 06
De Shitshow36 - Stil verdrietIn deze show doen Stéphanie en Janneke hun beklag over viezigheid in de horeca. Janneke heeft een dorpsgenoot, een oud-collega, die niks meer met haar te maken wil hebben en haar negeert. Het mannetje van De shitshow is uiteraard Max Pam. De ergernis van Stéphanie gaat weer eens over BN'ers en hun irritante bezigheden waarmee ze de aarde zo'n zes graden warmer maken, Janneke ergert zich aan modecollecties. Ook deze week hebben ze weer echt heerlijk warme boodschappen. De zwarte dag van Hans - Door AD-journalist Koen VoskuilLaurent Graff - De ma...2022-07-1444 minArnhemsmeiske FotografieArnhemsmeiske Podcast | 4 | In gesprek met... Mascha van Wandeldingen.nlIn deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Mascha Looije van Wandeldingen.nl.
We hebben elkaar ontmoet via Instagram en ons contact is uitgegroeid tot een mooie vriendschap. Ik praat met haar over haar burn-out en het advies dat ze kreeg om te gaan wandelen. We hebben het over hoe het wandelen in de natuur haar zoveel meer heeft gebracht dan ze ooit had kunnen denken. Ze praten over het advies van haar oma, haar ontmoetingen met koeien en enge mannen, Mascha geeft handige tips voor wandelroutes en vertelt je wat mee te nemen als je alleen o...2022-07-0949 min
De Shitshow31 - Het mannetje van de ShitshowStéphanie vond het supergoed dat Beau eens een wat slimmere gast had uitgenodigd. Verder moest ze voor de vierde keer in haar leven op de foto bij een professionele fotograaf, waar ze een deuk opliep. Janneke werd geïmiteerd door iemand in haar sportles, maar kwam er sterker uit. En Stéphanie ergert zich aan sommige mensen die thuis een etentje geven en dat niet kunnen. Janneke wil de barricaden op voor een bepaald gebruik bij kinderpartijtjes maar heeft er nu de energie niet voor. Mannen die deze week de revue passeren: Matthijs van Nieuwkerk, Maarten Keulemans, Beau, en...2022-06-0940 min
De Shitshow28 - Het Engels van Lauren VersterJan en Stef bellen. Janneke heeft griep en Stéphanie zit in quarantaine. Stéphanie vertelt hoe ze die beleeft. Ze kijkt nog meer tv dan normaal en heeft een nieuw doel: het ontrafelen van het mysterie van Lauren. Wie wil haar toch steeds op tv?Lauren! - NPO Start Dit seizoen op Vriend van de Show: Datingtips voor mannen. Word hier vriend van de Shitshow en doe er je voordeel mee.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Host...2022-03-1726 min
De Shitshow27 - Meditatief masturberenJanneke stelt Stéphanie een precaire vraag over Poetin en de rode knop, en de eerste Oekraïners zijn hartelijk ontvangen door geweldige Nederlanders. Verder ging Stéphanie met een oudere man naar het terras, waar haar morele kompas sterk werd beïnvloed door die zelfde man. Janneke vindt dat er bij sommige ouders iets misgaat in de opvoeding. Stéphanie is het er 100% mee eens. Enige frictie ontstaat er als Stéphanie haar ergernis te berde brengt over kruinkussers en Janneke zich daar niet helemaal in kan vinden. Janneke ergert zich weer aan een ergernis van anderen. Ze vinden...2022-03-1046 min
De Shitshow21 - Hulp op de wcJanneke en Stéphanie beginnen met heel veel huishoudelijke mededelingen. Stéphanie is kwaad op Beau van Erven Dorens. Janneke is 2000 volgers verloren. Stéphanie ergert zich aan provinciaals gedrag in de grote stad en Janneke heeft weer eens problemen met de hulp. Ze sluiten positief af, omdat het moet. Dit seizoen op Vriend van de Show: Datingtips voor mannen. Met deze week de eerste tips voor mannen op datingapps. Word hier vriend van de Shitshow en doe er je voordeel mee. Shownotes Anne Tyler - KlokkendansAnne Tyler- Still just writ...2022-01-2049 min
De Shitshow17 - De All you need is shitshow!Stéphanie heeft een heel groot probleem in de toekomst en doet een oproep aan de luisteraars. Janneke vertoonde pubergedrag bij McDonalds. Ze hebben een gezamenlijke ergernis over Kerst, spreken met twee bijzonder leuke kerstmannen, en sluiten therapeutisch af. ShownotesTraumasporen - Bessel van der KolkHet complete rekelboek - Koos van Zomeren Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnystudio.com/listener for priv...2021-12-2352 min
De Shitshow15 - Vrouwen zonder vriendinnenStephanie en Janneke hebben een gezamenlijke ergernis en dat zijn vrouwen die zichzelf one of the guys vinden. Stephanie biedt een kijkje achter de schermen bij Quote, Janneke vertelt over een zwembad in Almere. Stephanie ergert zich dood aan mensen die denken dat freelancers tijd hebben om hun shit op te lossen en Janneke stoort zich aan de moeder van een 9-jarige ondernemer. Ze toppen af met drie mannen, onder wie Stefan Zweig. InVriend van de Show vertelt tante Margreet over een jurkje dat ze in de winkel zag.Shownotes Triomf en tragiek v...2021-12-0954 min
De Shitshow7 - HuilbuienStephanie gaf haar orthodontist 1 ster. Janneke was haar portemonnee kwijt en ergert zich aan vrouwen die een uitgemolken quote herhalen (en aan iemand toeschrijven die dat nooit van haar levensdagen heeft gezegd). Stephanie bekeek met verwondering het instagram-account van een bekende mumfluencer en laat haar licht hierover schijnen. Ook heeft ze weer een bijzonder inzicht: over mannen en huilende vrouwen.Tip van Janneke: kijk The West Wing! Extra shit op vriendvandeshow.nl/deshitshow :Janneke raakte geïnspireerd door de mumfluencer en vertelt Stephanie over naakt bevallen in Frankrijk. Zie het privacybeleid op htt...2021-09-1647 min
De Shitshow6 - Bange mannenStéphanie boekte een suite in een viersterrenhotel, Janneke kreeg een geïrriteerde buurvrouw op bezoek. Stéphanie ergert zich dood aan het gedrag van vrouwen in De Bachelor. Janneke ergert zich aan een grap die steeds weer wordt herhaald. Ze sluiten af met een warme boodschap: Stéphanie geeft de beste televisietip ooit, Janneke fantaseert hoe het is om iemands lever te scheuren. Heb je meer shitverhalen nodig om de dag door te komen? Steun ons en word Vriend van de Show. Als Vriend van de Shitshow krijg je toegang tot super exclusieve bonus shit!...2021-09-0249 min
De Shitshow5 - Jaïr, halfsokjes en de sexdrive van ErikJanneke is eindelijk terug van haar vakantie. Stéphanie had een burn-out gevoel door alles wat er op hen af kwam terwijl Janneke weg was. Janneke wil een punt maken over het circus, ze hebben het uiteraard over halfsokjes, en Stéphanie gaf Jaïr Ferwerda een compliment waar Sander Schimmelpenninck bij stond. Verder strooien ze er lustig op los met geweldige televisietips. Extra shit op vriendvandeshow.nl/deshitshow: een intiem telefoongesprek met Erik van Muiswinkel, fan van het eerste uur. Aan hem vragen ze of hij denkt dat Janneke en Stéphanie er pap van lusten. Ook be...2021-08-1940 min
De Shitshow1 - Sentimentele mannenStéphanie vindt troost in de Kardashians en denkt terug aan die keer dat ze met Harry Mens lunchte. Janneke komt op het idee hem te bellen. Stéphanie heeft Connie Palmen een brief gestuurd en Janneke wil een beugel. Ook zal Janneke vanaf nu iedereen die de term global village verkeerd gebruikt om de oren slaan met wat zij nu weet na het lezen van het Zelfverwoestingsboek. Heb je meer shitverhalen nodig om de dag door te komen? Steun ons en word Vriend van de Show. Als Vriend van de Shitshow krijg je toegang tot super exc...2021-07-1548 min
De Shitshow2 - Date in Den HelderJanneke en Stéphanie vertellen hoe ze elkaar kennen en ergeren zich aan de slutty summer. Stéphanie stelt een urgente vraag aan Kim Holland en Janneke stuurde Stéphanie op date naar een gescheiden man in Den Helder. We bespreken de misère van een onbegrepen emoticon en Janneke vertelt hoe het is om in een pannenkoekenhuis in Laren te werken. Heb je meer shitverhalen nodig om de dag door te komen? Steun ons en word Vriend van de Show. Als Vriend van de Shitshow krijg je toegang tot super exclusieve bonus shit! ShownotesB...2021-07-1536 min
Nanneke van Drunen podcast#32 Hoe raak je mensen via verhalen interview met Nanneke door Janneke van der HeijdenIn deze aflevering word ik geïnterviewd door Janneke van der Heijden over de kracht van verhalen. Hoe raak je mensen en maak je via verhalen verbinding met een ander? Wat is de helende werking van verhalen? En hoe schrijf je een goed verhaal? Je hoort het allemaal in deze aflevering van de podcast.
Veel luisterplezier!
Meer weten over Janneke? Volg haar dan op Instagram (@jannekeheijden) en/of luister naar haar Powervrouwen podcast.
Wil je meer over mij weten? Check dan mijn website: https://nannekevandrunen.nl/
Heb je vragen? Stuur dan een mail na...2020-07-241h 08