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Parlons Terrible Two! Mais pas que...Ton enfant sourit quand tu lui dis non ? Il fait exprès pour t’énerver (vraiment)Abonne toi à mon insta: https://www.instagram.com/janys_maternite/Je suis sure que tu te dis que quand tu dis "non" à ton enfant, il te sourit pour te provoquer. Dans cet épisode, on va décoder ensemble ce fameux sourire qui te fait parfois bouillir intérieurement 😤Tu vas comprendre, grâce aux neurosciences, ce qui se passe vraiment dans le cerveau de ton enfant à ce moment-là :👉🏾 pourquoi il ne peut pas encore gérer sa frustration,👉🏾 comment son corps réagit quand il t’entend dire “non”,👉🏾 et pourquoi ce sourire est souvent… une tentative...
2025-10-1910 minParlons Terrible Two! Mais pas que...J’ai l’impression de devenir comme ma mère…Pour prendre ton RDV sérénité: https://janys-richepi.systeme.io/c3cd54aaTu t’es déjà surprise à crier sur ton enfant et à te dire : “Je deviens comme ma mère” ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette peur est normale et ce que ta colère révèle vraiment. Je partage des pistes concrètes pour retrouver du calme et une meilleure coopération avec ton enfant. Je te parle aussi des RDV Sérénité, un espace pour être écoutée, comprise et repartir avec de...
2025-10-1224 minParlons Terrible Two! Mais pas que...J'aime mon enfant mais je n'aime pas passé mes journées avec luiRessource : découvre mon atelier Déjouer le tunnel du soir sans t’épuiser : https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir Tu adores ton enfant, mais parfois, tu n’en peux plus de passer tes journées collée à lui ? Tu te surprends à rêver d’un peu de silence, d’une minute sans “mamannnn” toutes les 30 secondes… et juste après, la culpabilité débarque : “Est-ce que ça veut dire que je ne suis pas une bonne mère ?”Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est totalement NORMAL de ressentir ça. On va voir ensemble :· c...
2025-10-0516 minParlons Terrible Two! Mais pas que...J'essaye l'éducation positive et pourtant j'y arrive pas!Tu as l’impression de ne jamais réussir l’éducation positive ? 😔Tu cries parfois, tu craques, et tu te sens coupable…Rassure-toi, c’est humain ! 💛Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’éducation positive, les pièges qui te font culpabiliser et des astuces concrètes pour souffler.Écoute et découvre comment rester bienveillante… même quand c’est difficile. 🎧Mots-clés : éducation positive, maternité, cris, colères, tunnel du soir, épuisement maternel, culpabilité Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast...
2025-09-2928 minParlons Terrible Two! Mais pas que..."C'est toujours compliqué les couchers"! (et si c'était ça le problème)Tu en as assez des soirées où tout part en vrille ? Dans cet épisode, je te partage un petit déclic simple mais puissant pour transformer ton quotidien avec ton enfant. Découvre comment un mantra peut t’aider à calmer tes émotions, retrouver de la patience et créer de vrais moments de complicité.Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la mat...
2025-09-0709 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Tempêtes émotionnelles : comment garder ton calme (même quand lui perd le sien)"Il est en crise et tu ne sais plus quoi faire ?"Dans cet épisode, je te partage une astuce simple et puissante pour accompagner ton enfant quand il traverse une tempête émotionnelle. Ces moments où il hurle, tape, se roule par terre... et toi, t’as juste envie de disparaître dans un placard.Tu vas comprendre ce qu’il se passe dans son petit cerveau et comment réagir sans t’épuiser ni culpabiliser.🎙️ Pour toutes les mamans fatiguées des crises à répétition, qui veulent retrouver un peu de paix à la maiso...
2025-07-2711 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Pourquoi je pense à tout à la maison et pas le papa?Pourquoi c’est toujours toi qui penses à tout ?Dans cet épisode, on parle charge mentale, cerveau des mamans et différence de stress avec les papas (sans juger personne 😉).Un peu de neurosciences, beaucoup de bienveillance, et 3 outils concrets pour souffler sans culpabiliser.À écouter si tu te sens à bout…Et que t’en as marre d’être le cerveau de la maison.✨ Mes servicesMon accompagnement signature "on gère la crise" : Tu n'en peux plus du terrible two, tu veux un souti...
2025-06-0821 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Aimer mes enfants sans m’oublier : le pouvoir de l’égoïsme sainOn t’a sûrement déjà dit que penser à toi, c’est être égoïste, SURTOUT en devenant maman. Mais si on te disait que penser à toi, c’est aussi penser à eux ?Dans cet épisode, on parle de ce qu’on appelle un égoïsme sain. Celui qui ne détruit rien, mais qui reconstruit tout. Celui qui t’apprend à poser des limites, à dire non, à te rechoisir un peu chaque jour.Et surtout, on t’explique par où commencer, concrètement, pour oser t’écouter sans culpabili...
2025-05-1838 minParlons Terrible Two! Mais pas que..."C’est normal si ma fille est déjà en crise d’ado à 6 ans ?"Tu commences à te demander si ton enfant n’est pas déjà en pleine crise d’ado à 6 ans ? Elle refuse tout, remet en question chaque demande, veut tout faire seule et te répond “j’ai pas envie” à chaque fois que tu lui demandes quelque chose ? 😅Dans cet épisode, je réponds à la question qu'une maman m’a posée.Je te partage les raisons derrière ce comportement et comment le comprendre pour ne pas te laisser déstabiliser.Ressources citées: https://smartlink.ausha.co...
2025-04-2732 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Pourtant j'ai tout essayé mais… je perds encore patience!Tu cries malgré tous tes efforts ? Tu culpabilises après coup ? Dans cet épisode, on parle vrai : surcharge mentale, fatigue, colère… et humanité.✨ 3 réflexions pour comprendre tes réactions, t’alléger et retrouver une parentalité plus sereine (sans pression). 💛 Un podcast pour les mamans épuisées qui veulent se sentir comprises, pas jugées.Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombre...
2025-04-2019 minParlons Terrible Two! Mais pas que...L'écriture un super allié dans ton quotidien de mamans débordées.Et si l’écriture devenait ton alliée dans ton quotidien de maman ? Dans cet épisode, j’échange avec Corine, éducatrice de jeunes enfants en libéral, qui propose des ateliers d’écriture pour les parents et leurs enfants. Ensemble, on explore les bienfaits de l’écriture, comment elle peut aider à poser ses émotions, à créer du lien avec son enfant et à s’accorder une pause sans pression. ✨Un épisode inspirant pour intégrer l’écriture dans ta routine, même avec un emploi du temps chargé !🎧 Bonne écoute !Pour retrouver Corinneh...
2025-04-1334 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Mettre son enfant au coin...bonne ou mauvaise idée?!Ton enfant en plein terrible two fait une bêtise… et là, tu hésites : le mettre au coin ou pas ? 😵💫 Dans cet épisode, on décrypte pourquoi cette méthode ne fonctionne pas avec les tout-petits, ce que disent les neurosciences et surtout, quelles alternatives efficaces adopter pour gérer les crises sans crier. 🎙️💡 Mamans épuisées, cet épisode est pour vous !Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de n...
2025-04-0623 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Comment veux tu apaiser les colères de ton enfant si toi-même tu es à bout ?Épuisée, à bout de patience face aux crises de ton enfant ? 😩🔥On parle souvent d'accompagner les émotions des enfants… mais et toi, qui t'a appris à gérer les tiennes ?Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi tes réactions face aux crises de ton enfant sont parfois si intenses. Je te donne 3 clés concrètes pour réguler tes émotions, prendre du recul et retrouver plus de sérénité dans ton quotidien de maman.🎧 Un épisode essentiel si tu veux moins crier, moins culpabiliser et mieux accompag...
2025-02-0931 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Mon enfant tape/mords/ griffe...Que faire?Pour participer à l'apéro entre mamans 100% gratuit et 100% en ligne c'est juste ici: https://calendly.com/janys_richepi/atelier_mamans?preview_source=et_card&month=2025-02Ton enfant réagit violemment quand il est frustré et tu ne sais plus comment gérer ? Marre de répéter sans effet ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il agit ainsi et surtout comment réagir concrètement pour l’aider à exprimer ses émotions autrement. Je te donne 3 astuces simples et efficaces pour poser des limites sans crier, sans longs discours et sans rentrer dans le conflit. Au p...
2025-02-0316 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Être éducatrice de jeunes enfants ne fait pas de moi une maman parfaiteOn me dit souvent : 'Pour toi, ça doit être plus simple, tu es éducatrice'. Mais la réalité, c’est qu’aucune maman, pro ou non, n’échappe aux doutes, à la culpabilité ou aux défis du quotidien. Dans cet épisode, je te partage une réflexion personnelle suite à un message de ma cousine. Tu découvriras pourquoi être experte en petite enfance ne m’empêche pas de traverser les mêmes montagnes russes émotionnelles que toi. Ensemble, explorons cette vérité universelle : une maman reste une maman, avec ses forces et ses fragilités.Ma mission avec ce p...
2025-01-2619 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Il n’écoute jamais rien ? Et si ce n’était pas qu’une question d’obéissance ?Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu as l’impression de te répéter en boucle, où ton enfant semble ignorer tout ce que tu dis, et où la frustration monte. Mais est-ce vraiment de l’obéissance que tu veux ? Ou plutôt une relation basée sur la coopération et la compréhension ?Je te partage des clés concrètes pour apaiser ces situations :Comment passer de l’obéissance à une dynamique de coopération.Pourquoi se connecter à ton enfant avant de lui demander quelque chose change tout.
2025-01-1920 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Tu essaies tout, tu fais les choses bien mais les crises continuent ? Voici pourquoi et quoi faireDans cet épisode, on explore la frustration des mamans face aux crises du quotidien et leur sentiment d’impuissance malgré leurs efforts. Pourquoi tu te sens épuisée, même en essayant tout pour calmer les colères ou gérer les émotions de ton enfant ? Je te partage trois causes majeures : la fatigue parentale, les croyances limitantes, et la surcharge mentale liée à la gestion des crises. Avec des outils concrets, tu apprendras à apaiser ton enfant, à retrouver ton calme, et à simplifier ton quotidien. Un épisode bienveillant et rempli de conseils pratiques pour les mamans qui veulent transformer leur routine et retro...
2025-01-1319 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Pourquoi les matins avec ton enfant dérapent (et comment y remédier facilement)?!Dans cet épisode, je te partage des clés pour rendre les matins avec ton enfant plus fluides et éviter les crises. Entre organisation, astuces pour moins répéter, et réflexion sur les routines, tu découvriras comment transformer ce moment souvent stressant en un temps plus serein. Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum...
2025-01-0527 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#20 Calendrier de l'Avent🎄 Et si tu lâchais prise pour ces vacances?ça y'est! Ce sont les vacances, qui dit vacances dit rythme différent. Et les vacances de Noël sont des vacances pas toujours reposantes. Et si cette année tu lâchais prise? Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des...
2024-12-2002 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#19 Calendrier de l'Avent🎄 Trois outils que tu as la maison qui peuvent sauver les crises de colères de tes enfantsDans cet épisode, je te propose trois idées qui peuvent te permettent de désamorcer les crises de colères de ton enfant. Et je suis sure que tu as au moins une de ces trois choses chez toi. Alors écoute cet épisode pour en savoir plus! Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de l...
2024-12-1903 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#18 Calendrier de l'Avent 🎄Ton rôle de maman vs ton besoin d’être toi-même : comment trouver l’équilibreDans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche toutes les mamans : comment concilier ton rôle de maman avec ton besoin d’être toi-même ? Être une maman présente, aimante, et répondre aux besoins de ton enfant, c’est important. Mais est-ce que ça veut dire que tu dois t’oublier complètement ? Pas du tout !Je te partage des clés pour comprendre la différence entre ces deux parties de toi, pourquoi il est essentiel de nourrir ton identité de femme, et comment trouver un équilibre qui te fait du bien à toi… e...
2024-12-1807 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J17 Calendrier de l'Avent🎄 Fais ça si ton enfant à du mal avec les consignesDans cet épisode, je te partage une astuce simple pour faciliter la compréhension de ton enfant quand tu lui demandes de faire quelque chose. Cette astuce est de demander à ton enfant une chose à la fois pour faciliter son attention et sa compréhension. Pour savoir comment le mettre concrètement en place dans ton quotidien de maman. Ecoute cet épisode! 😊Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes...
2024-12-1703 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#16 Calendrier de l'Avent 🎄- Tu n'es pas la cause des crises de colères de ton enfantDans cet épisode, j'ai envie de te faire passer un message. Quand ton enfant fait des crises de colères ne le prends pas personnellement. Ce n'est pas pour t'embêter, ce n'est pas pour te faire du mal. Je t'invite à vite écouter cet épisode pour te déculpabiliser. Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux dé...
2024-12-1605 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#15 Calendrier de l'Avent🎄 Et si tu laissais ton enfant faire comme un "grand"?Je ne sais pas si tu l'as remarqué, mais je pense que oui : les enfants adorent faire comme nous !Ils adorent jouer avec des objets d'adulte.Et si aujourd'hui tu laissais ton enfant faire comme un "grand" ? Donne-lui une petite responsabilité : mettre le linge dans la machine ou t’aider à l’étendre, par exemple.Bref, propose-lui quelque chose qu’il n’a pas l’habitude de faire.Petite info : choisis une activité avec laquelle tu es à l’aise.Bonne écoute !...
2024-12-1502 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#14 Calendier de l'Avent🎄Et si aujourd'hui, tu appelais une amie?!Et si tu prenais le temps d’appeler une amie ? Aujourd’hui, je te propose un petit défi tout simple : décrocher ton téléphone pour appeler une amie chère. Celle avec qui tu ris, qui te comprend et t’écoute, même quand tu es épuisée. Prends quelques minutes pour te reconnecter et partager un moment léger qui fait du bien au moral. Prête à essayer ? Bonne écoute !...
2024-12-1403 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#13 Calendrier de l'Avent🎄La cuisine, un super moyen pour passer un bon moment avec ton enfantAujourd’hui, je te propose de ralentir et de partager un moment complice avec ton enfant en cuisinant ensemble. Que ce soit des sablés ou un bricolage de Noël, l’idée est de passer un bon moment sans pression et avec beaucoup de joie. Je te donne aussi mes astuces anti-stress pour savourer pleinement cette activité. Prête à enfiler le tablier ? Bonne écoute !Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te...
2024-12-1302 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#12 Calendrier de l'avent-🎄Changer de pièce pour changer l'humeur de ton enfant!Et si changer de pièce pouvait changer l’humeur ? Dans cet épisode, je te partage une astuce simple et ludique à essayer avec ton enfant quand la tension monte : bouger dans une autre pièce pour “réinitialiser” l’atmosphère. Découvre comment ce petit défi peut désamorcer les émotions, recréer une ambiance positive et transformer votre quotidien en un jeu apaisant. Prête à tester ? Bonne écoute !Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des...
2024-12-1203 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#11 Calendrier de l'Avent🎄Connais-tu le language de l'amour de ton enfant?Connais-tu les langages de l'amour ?Ce concept permet de comprendre comment la personne en face de toi voudrait être aimée, mais aussi comment toi, tu veux être aimée.Quand on pense aux langages de l'amour, on pense tout de suite aux relations de couple.Mais les langages de l'amour s'appliquent aussi à la famille, aux amis et même... aux enfants.Aujourd'hui, dans cet épisode, je t'explique comment découvrir le langage de l'amour de ton enfant.Pourquoi faire, tu me diras ?
2024-12-1106 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#10 Calendrier de l'Avent🎄Chaque actions comptent pour retrouver de la sérénité dans ton quotidienDans cet épisode, je te parle du pouvoir de l'écriture pour lâcher prise et prendre du recul sur ta situation. Je te partage un petit exercice qui va te permettre de faire un état des lieux sur la ou les situations difficiles que tu rencontres en ce moment. Et ainsi à poser des actions concrètes (aussi petites qu'elles soient) pour que tu ne restes pas à "subir" cette situation difficile, mais être dans le mouvement . N'hésite pas à me laisser un message sur mon Instagram pour me dire ce que tu en as pens...
2024-12-1004 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#9Calendrier de l'Avent🎄 Et si ton dernier son du moment était ton joker pour éviter de péter un câble sur ton enfant?Dans cet épisode du calendrier de l’avent, je te partage une astuce simple mais ultra efficace pour garder ton calme face aux comportements de ton enfant : la "chanson joker". Quand la fatigue et les tensions montent, chanter mentalement ou fredonner une mélodie peut t’aider à créer une pause, à baisser la pression, et à répondre plus sereinement. Découvre comment choisir ta chanson magique pour désamorcer les moments compliqués. Une méthode fun, décalée, mais qui peut vraiment changer ton quotidien de maman ! 🎶👉🏾 Écoute, test...
2024-12-0904 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#8Calendrier de l'Avent 🎄Les étiquettes qu’on pose sur nos enfantsDans cet épisode de Parlons terrible two, mais pas que !, découvre l'impact des étiquettes et comment elles influencent l'estime de soi de nos enfants. En tant que parent, on a parfois tendance à coller des étiquettes sur nos enfants, mais ces jugements peuvent affecter leur confiance et leur image d'eux-mêmes. Il est important de comprendre comment éviter ces étiquettes pour favoriser une communication bienveillante et positive.👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode :Pourquoi les étiquettes comme “tu es méchant” ou “tu es timide” peuvent nuire à l'e...
2024-12-0804 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#7 Calendrier de l'Avent 🎄Pourquoi Céder de Temps en Temps ne Fait Pas de Toi une Mauvaise MamanDans cet épisode, on parle d’un dilemme auquel de nombreuses mamans sont confrontées : dire oui alors que c’est non. Céder face à la pression de son enfant, est-ce vraiment une mauvaise chose ?👉🏾 Ce que tu apprendras dans cet épisode :Pourquoi il est normal de céder parfois et comment cela impacte la relation avec ton enfant.Comment évaluer les situations où tu as tendance à dire « oui » alors que tu veux dire « non ».L’importance de fixer des limites claires et bienveillantes pour préserver ton autori...
2024-12-0705 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#6Calendrier de l'Avent 🎄-Le pouvoir inattendu du chuchotement pour calmer ton enfant (et toi aussi !)Dans cet épisode, découvre une astuce simple, efficace et surprenante : le pouvoir du chuchotement. Que ce soit pour calmer une situation tendue, capter l’attention de ton enfant ou même désamorcer ta propre colère, cette technique peut transformer votre communication en profondeur.👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode :Pourquoi chuchoter attire naturellement l’attention de ton enfant.Comment cette pratique apaise les tensions et crée une atmosphère sereine.Les bienfaits du chuchotement pour garder le contrôle sur tes émotions.Comment cet...
2024-12-0605 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#5 Calendrier de l'Avent 🎄Redécouvre la maman extraordinaire que tu es grâce à ce simple exercice.En tant que maman, il t’arrive de douter, de te critiquer ou de te sentir coupable ? Dans cet épisode, je te propose un défi bienveillant pour changer tout ça. Prends un moment pour te poser et écrire 3 choses dont tu es fière : des qualités personnelles, des réussites ou des petits détails de ton quotidien qui font de toi une maman incroyable.👉 Dans cet épisode, tu découvriras :Pourquoi valoriser tes qualités est essentiel pour ta confiance en toi.Comment transformer ta manière de te parler a...
2024-12-0505 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#4 Calendrier de l'Avent🎄Éviter les crises de ton enfant ? Voici la méthode à tester dès aujourd’hui.Tu en as marre des crises qui éclatent sans prévenir ? Aujourd’hui, je te parle d’un outil simple et puissant qui peut vraiment transformer ton quotidien : l’anticipation. Que ce soit les transitions, les objets déclencheurs ou les routines, de petites actions peuvent réduire considérablement les moments difficiles.👉 Dans cet épisode, tu découvriras :Ce qu’est l’anticipation et pourquoi elle est essentielle dans la gestion des crises.Des exemples concrets pour désamorcer les situations à risque.Comment créer un environnement serein gr...
2024-12-0405 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#3Calendrier de l'Avent🎄 Si tu as crié sur ton enfant aujourd'hui? Essaye ça!Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gest...
2024-12-0304 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#2 Calendrier de l'Avent🎄Tu connais les jours sans?Je pense je suis sûre même que ça t'ai déjà arrivé. Une journée où rien ne vas. Tu essayes de prendre sur toi, mais tu perds patience, tu veux même faire plaisir à ton enfant mais il râle. Tu as juste envie que la journée se finisse et que tu t'enfouisse sous la couette et ne plus y penser. Dans ce premier épisode de notre calendrier de l'avent je t'explique comment déculpabiliser face à ces jours sans, et comment prendre du recul sur tout ce qui se passe. Bonne écou...
2024-12-0205 min
Parlons Terrible Two! Mais pas que...J#1 Calendrier de l'Avent🎄Comment 5 minutes peuvent changer la routine du matin avec ton enfant Comment rendre tes matins avec tes enfants plus sereins ? Les matins peuvent vite devenir un marathon stressant : réveiller les enfants, préparer l’école ou la crèche, respecter les horaires… Ça te parle ? Pas de panique, dans cet épisode, je te partage une astuce simple pour apaiser ton quotidien de maman : instaurer un rituel matinal rien que pour toi. Prendre soin de soi le matin avant de réveiller les enfants, c’est la clé pour commencer la journée plus sereinement. Que ce soit un moment pour sav...
2024-12-0105 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Faut-il faire croire au Père Noël ? Mon avis de maman et d’EducFaut-il faire croire au Père Noël à nos enfants ? Une question qui revient souvent à l’approche des fêtes. Dans cet épisode, je partage mon regard d’éducatrice de jeunes enfants et de maman pour t’aider à y voir plus clair, sans jugements ni culpabilité.Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du pos...
2024-11-2408 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Survivre aux tempêtes émotionnelles: Quand ton enfant explose que faire?!Ces instants où une simple contrariété prend des proportions inattendues, et où chaque cri ou larme de ton enfant résonne en toi. Ces "tempêtes émotionnelles" qui peuvent te laisser perdue, entre l’envie de l’apaiser et ta propre frustration.En tant que maman, gérer ces crises demande une énergie immense. C’est un équilibre délicat : écouter les émotions de ton enfant tout en restant calme, mais ces moments peuvent ébranler même les parents les plus patients.Je partage des clés pour mieux comprendre les tempêtes émotionnelles de ton enfant et navigue...
2024-11-1725 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Le poids des mots…Quand les étiquettes de l’enfance laisse des tracesDans cet épisode, je partage une partie de mon histoire personnelle pour explorer l'impact des étiquettes que l'on colle, souvent sans le vouloir, à nos enfants. Ces mots, ces petites phrases répétées au quotidien, peuvent influencer profondément leur confiance et leur perception d'eux-mêmes. Je vous propose des pistes pour éviter ces pièges, encourager vos enfants sans les limiter et faire de vos mots un outil de valorisation plutôt que de contrainte. Un épisode plein de bienveillance pour les mamans qui souhaitent guider leurs enfants avec empathie et douceur.
2024-11-1018 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Quand le Tunnel du Soir Dérape… pour des Bretzels 🥨Tu as déjà eu l’impression que le monde s’écroule quand ton enfant as un comportement inapproprié à 19h03 en plein tunnel du soir? Dans cet épisode, je partage un moment d’émotions, de pleurs… et de bretzels au chocolat ! À travers cette histoire, j’ai réalisé combien il est important de s’accorder un vrai temps de décompression avant le fameux "tunnel du soir". Ces petits moments pour soi peuvent éviter bien des larmes et des tensions inutiles ! Ma mission avec...
2024-11-0317 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Tu dis 'non' et il sourit : manque de respect?Ton enfant te sourit au pire moment, et tu sens la moutarde te monter au nez ? Dans cet épisode, on explore pourquoi ce sourire 'malicieux' n'est pas de la provocation, mais un mécanisme naturel de ton enfant pour gérer le stress. Je t'explique comment prendre du recul et répondre avec calme et fermeté, sans te sentir défiée. Bonne écoute Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils con...
2024-10-2719 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Dépasser les normes : Pourquoi j’ai voulu une césarienneDans cet épisode, je partage une expérience personnelle et intime sur mon désir de césarienne. Ce souhait, souvent mal compris, a provoqué en moi des doutes et de la honte. Je t'invite à reconnaître et accepter tes émotions, même celles qui sortent de la norme.Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la mate...
2024-10-1314 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Ton enfant fait des crises en public : comment sortir avec le moins d'appréhension que possible?Tu évites les sorties par peur des crises de ton enfant ? Dans cet épisode, on aborde comment regagner confiance et sortir de l'isolement sans craindre les regards. Je partage des astuces pratiques pour préparer ton enfant aux sorties, gérer les crises en public, et surtout, reprendre plaisir à vivre ces moments en famille, sans stress. Finies les journées enfermées à la maison, tu n'es pas seule dans cette situation !Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes diff...
2024-10-0622 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Témoignage de Carole: Gérer les critiques et les paroles discriminantes en présence de ses enfants🎙 Un immense merci à Carole pour cet échange sur un sujet aussi délicat qu'incontournable.Dans cet épisode, Carole partage avec nous les remarques blessantes qu’elle a pu entendre en présence de ses enfants, simplement parce qu'elle est une femme noire et qu’elle porte le foulard. Elle nous dévoile comment elle réagit face à ces situations et, surtout, comment nous pouvons, en tant que parents, aider nos enfants à développer une estime de soi solide malgré les discriminations.🔗 Pour suivre Carole :
2024-09-2949 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Quand une vieille boîte d'allumette m'a aidé à faire dormir ma filleJe te raconte une anecdote improbable : comment une simple allumette a transformé le moment du coucher de ma fille. En tant que maman,, on est souvent confronté à des situations où nos enfants refusent d’écouter, et parfois, la créativité (et même l’absurde) devient notre meilleur allié. Je vous partage mes astuces pour utiliser l’humour et l’imagination afin de désamorcer les crises et rendre la vie quotidienne plus légère. 🎈Tu découvriras comment un brin de créativité peut faire des miracles, et pourquoi adopter cette a...
2024-09-2213 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Cet objet qui coûte 0€ qui peut te sauver dans ton quotidien de mamanDans cet épisode, je te révèle un objet simple, gratuit et pourtant extrêmement efficace pour anticiper et désamorcer une crise de colère chez ton enfant. Nous le sous-estimons souvent, mais il peut devenir ton allié au quotidien pour accompagner les émotions de ton petit.Tu découvriras des astuces concrètes pour l’utiliser et comment il peut t’aider à détourner des moments de frustration pour retrouver un peu plus de sérénité à la maison.Que tu sois parent d’un tou...
2024-09-1511 minParlons Terrible Two! Mais pas que...NON! Je n'apprends pas la frustration à mon enfant...Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui suscite souvent des débats : faut-il vraiment apprendre la frustration à nos enfants ? En tant que maman et professionnelle, je partage mon point de vue sur l'importance de ne pas imposer la frustration, mais plutôt de créer un cadre bienveillant où nos enfants peuvent apprendre à gérer leurs émotions par eux-mêmes.Je t’explique pourquoi je pense que la frustration fait naturellement partie de l'apprentissage de la vie, et pourquoi il est essentiel d’accompagner nos enfants avec douceur et cohér...
2024-09-0824 minParlons Terrible Two! Mais pas que...J'ai voulu tout arrêter/bilan/remise en question/ nouveauté / Fin de première saisonDans cet épisode, je me livre à cœur ouvert et partage avec toi un bilan personnel. C’est un moment de vulnérabilité et d’authenticité où je parle sans filtre de mes flops, de mes réussites et de mes aspirations pour la rentrée de septembre.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :Mes Flops : Les défis et les échecs que j’ai rencontrés, et comment je les ai surmontés ou appris à les accepter.Mes Réussites : Les moments de succès e...
2024-07-2836 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Mes conseils pour limiter la casse en avion avec son enfantVoyager avec un enfant en bas âge demande beaucoup d’organisation. L’époque où tu avais le luxe de préparer ta valise tranquillement 2 jours avant le départ est bien révolue ! Si tu prévois de partir cet été avec ton/tes enfant(s) ou plus tard dans l’année, cet épisode est fait pour toi.Si tu appréhendes le voyage avec ton enfant, ne manque pas cet épisode.Je te .propose des outils pratiques et des conseils pour que ton voyage se passe le mieux possible.Découvre des astu...
2024-07-2108 minParlons Terrible Two! Mais pas que...10 choses qui me font du bien dans ma vie de mamanDans cet épisode, je te parle des 10 choses qui me font du bien en tant que maman et femme.Je partage mes astuces personnelles pour retrouver un équilibre et t'épanouir au quotidien. Parce qu'on le sait bien, ne pas prendre du temps pour soi peut vite mener à l'épuisement, au stress et à la perte de patience. On est toutes passées par là, à se sentir dépassées et à bout de souffle. Alors, prends un moment pour toi et écoute cet épisode plein de conseils pratiques et bienveillants, pour retrouver...
2024-07-1417 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Les vacances avec les enfants !🎉 Les grandes vacances sont là ! 🎉 Mais soyons honnêtes, quand on devient parents, les vacances ne ressemblent plus vraiment à des vacances… C'est souvent plus intense et rythmé ! 😅Dans cet épisode, je te propose de découvrir comment déculpabiliser et lâcher prise, tout en explorant la réalité des vacances en famille. 🌴👨👩👧👦Dans cet épisode, mon objectif est de te permettre de déculpabiliser, de lâcher prise, mais aussi de te parler de la réalité qui nous attend toutes.Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast...
2024-07-0708 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Dans deux mois c'est la rentrée et il n'est toujours pas propre! 😫🎙️ Tic tac, tic tac... La rentrée approche à grands pas et la fameuse question "Il/elle est propre ?" commence à résonner dans nos têtes.Tu te demandes peut-être pourquoi ton enfant tarde à devenir propre, ou comment l'accompagner au mieux?Dans cet épisode, nous explorerons comment gérer cette transition sans pression.Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nomb...
2024-06-3017 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Le combo gagnant: Attendre un deuxième enfant avec un premier enfant en plein terrible two 😫L’arrivée d’un deuxième enfant chamboule la vie d’un parent tout simplement parce que gérer sa grossesse et un enfant en plein terrible two ce n'est pas chose facile. Alors si tu vis ça en ce moment je suis sûre que cet épisode va te plaire ☺Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité...
2024-06-2310 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Fais ça avant de tester 40 mille astuces! 👀Allez, viens par ici ! J'ai un petit secret à te partager. Tu sais toutes ces astuces sur la parentalité qu'on voit défiler sur Instagram ? Eh bien, mon petit doigt me dit que tu as beau essayer mais ça ne marche pas. Dans cet épisode, on va parler de quelque chose de vraiment important : prendre soin de toi avant de te perdre dans ce tourbillon d'astuces. Je te promets, ça va te faire réfléchir différemment sur ta parentalité. Alors, tu viens ? Clique vite et laisse-toi surprendre ! 🎧✨Ma mission avec ce podcastL’objectif de...
2024-06-1607 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Nan! Tu n'es pas bizarre parce que tu veux faire les choses différemmentMon petit doigt me dit que tu as sûrement déjà eu des remarques de ton entourage sur la façon d’éduquer ton enfant.Rassure-toi, tu n'es pas la seule! Bonne écoute! Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotio...
2024-06-1005 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Quand le terrible two attrape ton col sans prévenir! 😫Aujourd'hui, découvrons comment le terrible two peut chambouler ta vie de maman. Apprends comment naviguer avec sérénité à travers les montagnes russes émotionnelles, les routines perturbées et les doutes qui peuvent surgir sur ta maternité. Avec des conseils pratiques et des encouragements bienveillants, trouve un équilibre pour surmonter cette période de transition avec plus de zenitude. Ne manque pas cet épisode essentiel pour toutes les mamans en quête de sérénité. Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets p...
2024-06-1020 minParlons Terrible Two! Mais pas que...Qui suis-je? J'ai pas voulu être éduc à la base...👀Plonge dans le tout premier épisode de "Parlons terrible two mais pas que" ! Je suis ravie de partager avec toi ce premier épisode où je te présente mon parcours personnel et professionnel et tu sauras dans cet épisode que à la base je ne voulais pas être éduc! 😅.Ma mission avec ce podcastL’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement matern...
2024-06-1020 min