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Dosis de Consciencia165. Cómo establecerme metas si no tengo claro lo que quiero - Sem #4Establecernos metas puede ser un proceso emocionante para algunas personas pero para otras puede resultar abrumador. Jeannette ¿Cómo puedo plantearme metas si no sé muy bien lo que quiero? O hay dias que tengo todo bien claro y otros siento que veo todo nublado frente a mi. Aquî te enseño como lo puedes hacer en 5 pasos. 💌 Sígueme en Instagram y Facebook 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌 Déjame una reseña para que me ayudes a llegar a más personas que necesiten escuchar este mensa...2024-10-2819 minDosis de Consciencia118. ¿Qué te urge ahora?Como parte de tu desarrollo personal tienes que ver cuál es la pieza del rompecabezas que te falta en este momento. Qué área es la que necesita mayor atención para que las demás cosas se pongan en orden. 💌 Sígueme en Instagram 💌 Comparte este episodio con una amiga y déjame una reseña 🌟🌟🌟🌟🌟 2022-12-2017 minDosis de Consciencia117. ¿Trabajas para tus metas o las de otro?Aquellos que no tienen metas se condenan a trabajar para quien las tiene. Hay 4 razones por las que las personas no establecen metas. Te las comparto en este episidio. Identifica cual te aplica y trabaja para superarte. 📌 Sígueme en Instagram y Facebook 📌 Regístrate en el taller Planifica tus metas para el 2023 📌 Déjame una reseña ⭐⭐⭐⭐⭐ 2022-11-3024 minDosis de Consciencia116. Estás cómodaCreo que todas tenemos algo de comodidad. Te animo a que revises cuán cómoda estás y hagas lo necesario para moverte. Aquí te comparto algunas ideas. 💫 Sígueme en Instagram y Facebook 💌 Comparte este episodio en tus grupos de whatsapp para hacer que este mensaje llegue a más personas. 2022-11-1914 minDosis de Consciencia115. No eres un árbolPuedes tener un mal día pero eso no debe ser una constante. Estamos diseñadas para ser felices y sentirnos plenas con nuestra vida. Y no es positivismo tóxico... Escucha lo que tengo para tí en este episodio. 📌 Sígueme en Instagram y Facebook 📌Déjame tu valoración ⭐⭐⭐⭐⭐ y una reseña escrita, eso me va a ayudar a llevar este mensaje a más personas. 2022-11-1111 minDosis de Consciencia114. ¿Porqué me perdí por 2 meses y mis aprendizajes?Tengo mucho que contarte y lo hago por aquí con el único propósito de que mis experiencias te sirvan de ayuda si estás pasando por una situación similar. 📌 Si te hace sentido, compártelo con alguien que entiendas que se puede beneficiar. 📌 Aquí te dejo la guía para que las descargues. Guía de 8 pasos para dejar de conformarte y empezar a transformar tu vida. 📌 Sígueme en Instagram y Facebook2022-09-2726 minDosis de Consciencia113. ¿Eres perfeccionista? 3 consejos para tí➡️¿Eres de las que te quedas dando vueltas en el mismo sitio y no avanzas en tus proyectos, tus planes personales o profesionales porque para ti nunca es el momento perfecto? ➡️¿Nunca es lo suficientemente bueno lo que haces, necesitas mejorarlo y mejorarlo constantemente, necesitas aprender más, coger más cursos, más talleres, más, más, más…? 📌 Sígueme en Instagram y Facebook 📌 Comparte este episodio con una amiga que anda buscando la perfección 🧐 2022-07-1119 minDosis de Consciencia112. Deja de soñar y empieza a LOGRAR (parte 2)Ten presente que el éxito y la felicidad no son exclusivos de algunas personas. Hay ciertas carácteristicas que te ayudarán a acercarte a tus metas. Hoy termino la serie de 10 características que tienes los grandes LOGRADORES. 📌 Regístrate en el Programa de Mentoria Despierta tu Grandeza 📌 Sígueme en Instagram y Facebook 📌 Comparte con una amiga 2022-07-0417 minDosis de Consciencia111. Deja de soñar y empieza a LOGRARAquí te comparto algunas características de los grandes logradores (big achievers) Nada complicado, son cosas que tu y yo podemos lograr también y por eso quiero que las escuches para que empieces a aplicar desde ya! 📌 Regístrate gratis en ¿Qué hacer si no sé que hacer? es el jueves 30 de junio a las 7pm hora Puerto Rico 📌 Sígueme en las redes sociales Instagram y Facebook 📌 Comparte con una amiga y tagueame en las redes sociales 2022-06-2919 minDosis de Consciencia110. ¿Desde dónde estás creando tu vida?El tema de este episodio es desde donde estás creando tu vida haciendo alusión a desde qué lugar de consciencia estás operando porque de acuerdo a eso son los resultados que vas a tener en la vida. 📌 Regístrate gratis en la Masterclass ¿Qué hacer si no sé que hacer? 📌 Sígueme en las redes sociales Instagram y Facebook 📌 Comparte con una amiga 2022-06-2119 minDosis de Consciencia109. Creas lo que creesTe comparto una fómula para que trabajes en tí desde adentro y tengas resultados favorables en tu vida. Aprende cómo funciona el juego mental porque tu mundo exterior es un reflejo de tus pensamientos. 📌 Regístrate gratis en la Masterclass ¿Qué hacer si no sé que hacer? 📌 Sígueme en las redes sociales Instagram y Facebook 📌 Comparte este episodio con una amiga 2022-06-1311 minDosis de Consciencia108. Quema los barcos 🔥Si dices FO es FO, sé coherente con lo que dices y con lo que haces, te voy a explicar esto en detalle porque si necesitas un empujón para hacer algo diferente no te puedes perder este episodio. 🤩 📌Sígueme en Instagram y Facebook 📌Comparte en tus historias y taguéame 2022-06-0611 minDosis de Consciencia107. ¿Porqué debo tener un mentor?Hay gente que confía mas en tu potencial que tú misma, esto pasa a menudo otros ven en tí lo que tu misma no puedes ver. Un mentor te ayuda a que puedas, manejar la incertidumbre, salir de piloto automático, encontrar dirección en tu vida y tener una vida que te dé satisfacción. 📌Sígueme en Instagram y Facebook 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias 2022-05-2318 minDosis de Consciencia106. ¿Cómo usar tu mayor desafío para progresar?Aquí te comparto la mentalidad que debes tener para enfrentar los desafíos. Quiero animarte a que juegues en grande como los grandes. 📌Estoy abriendo 10 espacios para conversar por 20 minutos con mujeres que quieren encontrar su camino y tener claridad para su vida pero no saben como hacerlo. Escríbeme en Instagram 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias 2022-05-1309 minDosis de Consciencia105. Incertidumbre: voy a aprender a manejarteSentir incertidumbre porque estás caminando sin saber a donde vas, obviamente te genera estrés. Las situaciones en las que no disponemos de toda la información o la información es imperfecta generan estrés. 📌Sígueme en Instagram y Facebook 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias 📌 Recomendación libro: Querida Incertidumbre, te lo debo todo -Autora Hana Kanjaa 2022-05-0214 minDosis de ConscienciaSiento que no progresoAsumiendo que ya tienes un plan para tu vida con metas y objetivos claros ¿todavía sientes que no estás progresando en la vida? Si no tienes un plan, no te preocupes, escucha este episodio para cuando vayas a accionar puedas tener en cuenta estas 4 preguntas y que puedas ver realmente que tus esfuerzos están valiendo la pena. 📌Sígueme en Instagram y Facebook 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias. 2022-04-2511 minDosis de Consciencia103. ¡Que nunca te afecte la opinión de los demás!La opinión de los demás impede que vivas tu vida al máximo, no te deja ser tú, te mantiene estancada... Tu tienes el derecho de hacer lo que quieras y lo que entiendas mejor para tí y por eso te quiero compartir 5 consejos para que ya no te afecte la opinión de los demás. 📌Sígueme en Instagram y Facebook 📌Comparte este episodio con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias. 2022-04-1812 minDosis de Consciencia102. ¿Qué hacer si me siento perdida?La sensación de no saber lo que quieres te puede generar incertidumbre, tristeza y frustración. Por otra parte, sentir que estás creciendote genera expanción y progreso y te provoca felicidad y plenitud. Aquí te ofrezco varios consejos que puedes aplicar desde ya para ir encontrando dirección en tu vida. 📌Sígueme en Instagram y Facebook 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias 📌Únete a mi canal de Telegram 2022-04-0523 minDosis de Consciencia101. ¿Porqué se me hace difícil cambiar?Si sientes que no tienes la vida que quieres, no te tienes que conformar, tienes la opción de cambiar de vida. Cambiar duele... aunque sea para tu beneficio no deja de ser difícil. Aquí te explico porqué. 📌Sígueme en Instagram y Facebook 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias. 📌Únete a mi canal de Telegram 2022-03-2918 minDosis de Consciencia100. 2 factores para lograr tus metasVisión sin acción es un sueño. Para que puedas lograr tus metas tienes que accionar. Hoy te comparto 2 factores importantes para lograr tus metas. 📌Déjame saber qué te ha parecido este episodio dejándome 5 estrellas en Spotify. 📌Sígueme en Instagram y Facebook 📌Compártelo con alguna amiga 📌Únete a mi canal de Telegram2022-03-2217 minDosis de ConscienciaMetas 🤔 ¿qué es eso?Apaga el ruido de afuera y trabaja en tí. Hoy comienza una serie de episodios donde estaré habládote TODO sobre las metas personales. 🌟¿Qué son? 🌟¿Para que sirven?🌟 ¿Cuáles son los beneficios? 🌟¿Qué comportamientos necesitas para lograrlas? No permitas que el caos de la vida te desenfoque, vamos a hacer los que nos toca y enfocarnos en lo que podemos controlar tomando acción intencional para seguir adelante. 📌Únete a mi canal de Telegram aquí 📌Regístrate en la Masterclass Gratis ¿Cómo confiar más en mí y dejar de sabotearme? 📌15 de m2022-03-0711 minDosis de ConscienciaHas las paces con el dinero¿Cuál es tu relación con el dinero? 💰 Cuando piensas en dinero 💰 ¿qué sentimiento te genera? Empieza a hacer la paces con el dinero y decide vivir en abundancia en todas las áreas de tu vida incluyendo las finanzas. 💫Sígueme en Facebook e Instagram 💫Déjame tu reseña y 5 estrellas en Spotify y Apple Podcast 💫Comparte este episodio con alguien que necesite hacer las paces con el dinero 💰2022-02-2110 minDosis de Consciencia97. No seas testarudaNo te digo que no cuestiones y que aceptes todo tal cual, hay mucha información que necesita nuestro discernimiento pero presta atención a algunas ocasiones en las que ser terca te puede estar atrasando o haciéndote pasar trabajo demás. 💫 Escucha el episodio 47 https://open.spotify.com/episode/4Sand0qUKWlpuN8Z1hykcF?si=VblwJTuOTDCx0bIMI4x3Rw 💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫 Déjame tu reseña y 5 estrellas 💫 Comparte este episodio con alguna amiga 💫 https://vm.tiktok.com/TTPdBA4MpV/ Tik Tok2022-02-1412 minDosis de Consciencia96. Tres razones por las que sientes ansiedadAbundando a temas que me han pedido, quiero decirte 3 razones por las que es posible que estés experimentando ansiedad. La buena noticia es que con hacer ajustes en tu día a día puedes recuperar un mejor estado emocional y salir de esa sensación que te puede atormentar. Accede aquí al Programa Despierta tu Grandeza Escucha el episodio 71- Spotify Escucha el episodio 71- Apple Podcast Sígueme en Instagram y Facebook 2022-02-0715 min
Fluyendo en ConscienciaEp. 32 Despertando tu Grandeza con Jeannette NievesComenzamos una nueva temporada del segmento "Tú también puedes" y hoy comparto este espacio con una mujer, madre, esposa y emprendedora que ha logrado despertar su grandeza y ayudar a otras mujeres a hacerlo. Conoceremos a Jeannette Nieves, la voz detrás del Podcast Dosis de Consciencia. Si quieres saber quién es, los retos que ha enfrentado, qué hace y qué podemos aprender de ella para inspirarnos y saber que nosotras también podemos, ya sabes ve a escuchar.Ve a seguir a Jeannette Nieves, enterarte de todo lo que hace y lo que ofrece -> http...2022-01-3146 minDosis de Consciencia95. Sácate la piedra del zapatoHoy quiero darte algunos ejemplos de cosas que posponemos en nuestra vida, la mayoría de las veces por pereza o porque no queremos enfrentarlas, quizas te puedas identificar con alguna de ellas. Hoy te quiero inspirar a que este año sea diferente, empezando por tí. 💫Sígueme en Facebook y Instagram 💫Regístrate en la Masterclass gratis ¿Cómo pasar el 2022 sintiendo que estas progresando?2022-01-3107 minDosis de Consciencia¿Cómo vencer el desánimo?No eres la única, también estuve ahí. El comienzo de cada año es una oportunidad de comenzar de nuevo, tener metas, ilusiones y tomar acción masiva hacia nuestros sueños. Pero ¿qué pasa cuando no es así? ¿Qué pasa cuando llega el desánimo? 💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫Comparte este episodio con una amiga que ande desanimada 💫Pendiete a la clase que estaré ofreciendo GRATIS el 31 de enero2022-01-2411 minDosis de Consciencia¿Cómo mejorar mi autoestima?La autoestima es la percepcion que tenemos de nosotras mismas. La confianza que tenemos en nuestras habilidades. Tener baja autoestima influye negativamente en nuestras relaciones sociales y de pareja, en el ámbito laboral, en tus logros personales y profesionales. Aquí te dejo 4 recomendaciones. 💫 Regístrate en la clase GRATIS 💫 Sígueme en Instagram y Facebook 💫 Déjame 5 ⭐⭐⭐⭐⭐2022-01-1709 minDosis de Consciencia¿Cómo lograr un balance para lograr mis metas?Aquí te comprarto un hack que te ayudará a ser intencional a la hora de proponérte metas y cumplirlas. No lo dejes todo en tu cabeza, si quieres lograr cambios positivos en tu vida tienes que trabajar con intención. 💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫Comparte este episidio 💫Déjame una valoración de 5 estrellas para hacer que este episodio llegue a más personas2022-01-0315 minDosis de Consciencia¿Quién te descalifica?¿Quién te hace pensar que no eres capaz? ¿Con quién te estás comparando? ¿Qué voces decides escuchar que entierran o minimizan tu sueño? Eso que te frena muchas veces vive dentro de tí pero otras veces son personas que están a tu alrededor que buscan apagarte y sabotearte, sabes porque lo hacen y porque te dejas? Eso te lo cuento en el episodio de hoy. 💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫 Déjame una valoracion de 5 🌟🌟🌟🌟🌟 si este contenido es de valor para tí2021-12-2713 minDosis de Consciencia¿Qué tendría que pasar para sentirme feliz?Si miras hacia atrás y notas que no has tenido un cambio sustancial en tu vida en los últimos años ¿qué vas a hacer? ¿Seguir en el mismo lugar? Te comparto algunas ideas que te pueden ayudar a identificar en qué áreas de tu vida necesitas trabajar más para acercarte a una vida que te llene de ilusión. 💫Documental de Netflix: From Stress to Happiness 💫Taller Diseña tu vida y tu "vision board" 💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫Comparte este episodio 2021-12-2015 minDosis de Consciencia¿Cómo manejar el duelo?Hablamos con Ilena Díaz sobre cómo manejar el duelo en estos días festivos. 🖤🕊️ Tocamos temas como autocompasión, empatía, resiliencia, validar las emociones, cuándo es apropiado buscar ayuda profesional y varios consejos más. 💫Síguela en Facebook e Instagram A mí me consigues aquí Instagram y Facebook Comparte este episodio con alguien que esté pasando por una situación similar. 2021-12-0643 minDosis de ConscienciaNo hagas lo que no te gusta que te haganLas navidades pueden ser un tiempo de mucha alegría e ilusión para algunos, pero también puede ser un tiempo de tristeza para otros, recuerdos por los que ya no están, por lo que me sucedió o por lo que NO me sucedió y unas cuantas otras razones que pueden dar pie a la tristeza o frustración. Por eso, mi llamado en este episodio es a hacer de este tiempo uno mucho mejor fomentando las buenas relaciones con todo el que te rodea. 💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫Comparte con una amiga ...2021-11-2911 minDosis de ConscienciaDescubre 5 cosas que no te dejan avanzar 💫Seguimos en otoño que es tiempo de soltar y de planificar. 💫Es posible que se sientas triste, estancada, o que sientas que este año no tuviste los avances que debiste tener y que tengas deseos de superarte. En este episodio te voy a contar 5 cosas que debes dejar en este 2021. ¡Apúrate que se acaba el tiempo! ⭐😉 💫Sígueme Facebook e Instagram Te cuento cuántas descargas lleva este podcast gracias a las veces que lo has compartido. Dale oído y sigue compartiendo el mensaje con tus amigas! ❤️2021-11-2214 minDosis de ConscienciaUna forma gratuita de tener éxitoCuando alguien nos critica o nos señala un error, la reacción más frecuente es ponernos a la defensiva. Sin embargo, cuando esas críticas vienen desde un lugar de construcción, pueden cambiar tu vida para bien si estás en la disposición de recibirlas. ¿Cómo aceptar una crítica constructiva aunque te duela? De eso te hablo en este episodio. 💫Sígueme en Instagram y Facebook ⭐😉 Comparte este episodio con una amiga que como tú y como yo tenga deseos de crecer. ⭐😉2021-11-1506 minDosis de Consciencia¿Como pertenecer al 8%?La diferencia entre las personas que logran sus metas y las que NO, es que las primeras definen metas usando estos 3 pilares, usan este filtro y despues aplican la disciplina, la perseverancia, el compromiso… y todo lo que es necesario para lograrlas, pero la base, te la comparto en este episodio. 💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫Entra al Programa Despierta tu Grandeza 2021-11-0813 minDosis de Consciencia8 razones para invertir en tu mejora personalConvertirte en la mejor versión posible de ti. Se trata de dejar de esperar a que mejore la economía, los niños crezcan, el gobierno cambie, consiga un mejor trabajo, NOO, porque hay cosas que nosotras no podemos controlar y tenemos que apoderarnos de lo que SI podemos controlar que es crecer y transformarnos en nuestra mejor versión. 💫Sígueme en Facebook e Instagram 💫Detalles del Programa Despierta tu Grandeza2021-11-0111 minDosis de ConscienciaOlvídate de la motivación¿Estás esperando sentirte motivada para hacer algún cambio? ¿No sabes ni por dónde empezar y estás esperando tener la motivación? En este episodio quiero decirte qué hacer cuando no te sientes motivada y te invito a mi próxima masterclass el miércoles 27/oct/2021 a las 7pm donde te enseñaré cómo puedes vivir mejor sin importar tu falta de confianza personal, tus inseguridades y tus miedos e ir diseñando la vida que sueñas. 💫Sígueme en Instagram y Facebook2021-10-2510 minDosis de ConscienciaEl poder de las palabrasLas palabras impactan todas las áreas de nuestra vida. Cambia tu vida cambiando tu vocabulario. Reemplaza las palabras perdedoras por ganadoras. En este episodio quise hacerte un reallity check para que te des cuenta de cómo las palabras que utilizas pueden empoderrarte o mantenerte en el mismo lugar. 💫Sígueme en Instagram y Facebook 👉Comparte este episodio con alguien que necesite mejorar su vocabulario😉 para a su vez mejorar sus opotunidades.2021-10-1812 minDosis de ConscienciaMira lo que pasa si no te organizasEl saber manejar el tiempo va mas allá de usar agendas y post its. Cuando no hacemos buen uso del tiempo nos sentimos frustradas, desanimadas e incapaces. Hoy te comparto las consecuencias de vivir sin orden ni claridad en tu vida y te invito a mi taller 'Ya lo decidí, voy a poner mi vida en orden" que será completamente gratis. Sígueme en Instagram y Facebook Regístrate aquí en el taller https://www.subscribepage.com/organizaciondeltiempo 2021-10-1109 minDosis de ConscienciaOtoño, tiempo de preparaciónEl otoño es un tiempo de soltar, es un tiempo de planificar, es un tiempo de organizar, es un tiempo de actividad. Vamos aprendiendo de naturaleza, tal como hacen los animales en preparación para el duro invierno, nosotros también tenemos que prepararnos para una nueva temporada a nivel interior. Este tema me encanta y me apasiona, todo lo que tiene que ver con transformación y evolución me fascina, de eso quiero hablarte en el episodio de hoy. 💫Déjame saber qué te ha parecido este tema. 💫Sígueme en Instagram y...2021-10-0414 minDosis de ConscienciaDeja de pensarlo tanto, vence la parálisis por análisis¿Eres de las personas que toma decisiones super pensadas y analizadas pero que a la vez te toman demasiado tiempo? O ,eres de las que no acabas de dar algún paso porque dudas todo el tiempo de tus capacidades o de que las cosas te salgan bien; o porque no sabes ni qué hacer? Hoy quiero hablarte de la parálisis por análisis porque no siempre analizar demasiado las cosas es la mejor opción. 💫Regístrate en la Masterclass Gratis 💫Sígueme en Instagram y Facebook2021-09-2713 minDosis de ConscienciaDiseña tu vida¿Abrumada, sin metas ni objetivos, perdida en el espacio y apagando fuegos? En este episodio te comparto 3 pasos para que diseñes una vida con propósito, que te brinde bienestar y que te permitar trazarte objetivos e ir por ellos. 💫Regístrate en la Masterclass GRATIS que será el 29 de septiembre 2021. 💫Sígueme en Instagram y Facebook2021-09-2013 minDosis de Consciencia¿Cómo manejar tus inseguridades?¿Sabes porque algunas de las personas logran más cosas que otras, incluyendo ser más felices? Tiene mucho que ver con la confianza personal, lo contrario a la confianza personal es la inseguridad. La inseguridad nos hace dudar de nosotras mismas y nos impide aceptar nuevos retos, nos hace sentir incómodas, inferiores, incapaces y no nos deja sentirnos plenas, en el episodio de hoy quiero hablarte sobre algunas razones por las que somos inseguras y qué podemos hacer para manejarlas. 💫Sígueme en Facebook e Instagram 💫 Regístrate a la Masterclass GRATIS2021-09-1310 minDosis de ConscienciaVuelve a la fuente, a lo que te hace bienLa ansiedad y la angustia al igual que la felicidad son una decisión y por alguna razón últimamente me estoy enfocando en las primeras, así qué hoy decido volver a la fuente y retomar lo que yo sé que me está funcionando. Seré vulnerable contigo. Quiero contarte lo que voy a estar haciendo próximamente para sentirme mejor. 💫Sígueme en Instagram y Facebook Unete a la lista de espera para la Masterclass Gratis que estaré ofreciendo este mes. https://forms.gle/ipkJ8y8dvFx1tUh282021-09-0617 minDosis de Consciencia¿Culpa de qué?Hoy te hablo sobre la culpa. Porque como mamás, mujeres, esposas, hijas, tenemos una gran responsabilidad y el no poder cumplir con las expectativas de las demás personas, incluso con las nuestras, genera un peso adicional a nuestros hombros. ¿Qué es lo que implican los sentimientos de culpa y cómo podemos dejarlos ir y trabajarlos? 💫Sígueme en Instagram y Facebook Comparte este episodio y recuerda registrarte en el enlace de mi bio para la clase que estaré ofreciendo completamente gratis. ❤️2021-08-3012 minDosis de ConscienciaPor tu bien, organízate para el regreso a clasesComienza la escuela y con ella nuestro ajetreo. Es muy común que en este tiempo afloren situaciones de stress, ansiedad y hasta corajes cuando tenemos que cumplir con tantas responsabilidades y lo mas difícil es que a nosotras nos toca la peor parte, la de dejar para lo último en nuestros planes y metas. Porque todo es prioridad excepto nosotras… ¿cómo no caer en eso? En este episodio te doy 5 consejos prácticos. 📌Comparte este episodio en tus redes sociales o por whatsapp para hacer que más personas se beneficien de este tema. ...2021-08-1613 minDosis de ConscienciaTres (3) consejos para ser más optimistas en este tiempoLas personas optimistas encuentran una solución en todo 🤗 las pesimistas encuentran un problema en todo. 🙄 Estar con una persona pesimista te drena, te carga, te agota, en cambio cuando estás con una persona optimista se te llena el tanque… pero ¿cómo puedo ser una persona más optimista en este mundo tan caótico? De eso quiero hablarte hoy…😉 📌Comparte este episodio en tus redes sociales o por whatsapp para hacer que más personas se beneficien de este tema. 📌Sígueme en Instagram y Facebook2021-08-0909 minDosis de Consciencia¿Porqué procrastino tanto?Procrastinar, hasta la palabra es difícil de pronunciar. No es ser vaga, es dejar las cosas para útima hora y después andar a la carrera por cumplir. Te voy a compartir 3 razones por las que estás procrastinando y como bono te voy a dar un tip para que ya no lo hagas más. Me gustaría saber si vas a implementar ese truco, déjame un mensaje de voz en Instagram o coméntame qué te vas a animar a hacer, dejando fuera la procrastinación y poniendo manos a la obra. 2021-08-0212 minDosis de Consciencia¿Cómo tomar mejores decisiones?Tomar decisiones sabias es mas fácil cuando tenemos claros nuestro valores. Si sabemos a dónde vamos podemos elegir conscientemente. 🤔 Así que la pregunta cuando vayas a tomar una decisión es: La decisión que voy a tomar ¿coincide con mis valores?🧠 Comparte este episodio y taguéame. Me consigues en Facebook e Instagram 2021-07-2608 minDosis de ConscienciaAbre tus ojos 👀 Supérate!¿Porque necesitamos trabajar en nuestra superación personal? Esto es como cuando vamos en busca del tesoro al final del arcoíris, algo así. Porque eso de “superarme” a alguna gente le puede parecer como una fantasía, o demasiado bueno para ser real y por eso ni lo intentan. Es que ni siquieran saben que pueden escirbir y diseñar una realidad diferente a la que tienen ahora mismo. Es posible que tu vida sea un desastre, (finanzas, relaciones, trabajo) o puede ser que la cosa no sea tan dramática pero quieres hacer algo más, siempre, siempre hay...2021-07-1910 minDosis de Consciencia¿Cómo manejar la frustración?Ante el sentimiento de coraje, ira y frustración, es importante aprender a manejar las emociones para no agudizar aún más la situación. Quizá tus problemas no desaparezcan por arte de magia, pero una cosa es segura: podrás manejarlos de manera mucho más sabia. Quiero darte 3 consejos para que puedas manejar la frustración en tiempos difíciles. 👉Sígueme en Instagram y Facebook 👉Comparte este episodio con alguna amiga. 2021-07-1211 minDosis de Consciencia¿Y ahora qué hago?¿Qué pasa cuando lo que estudiamos, a la larga resulta que no es lo que queremos hacer el resto de nuestro días?😬 ¿Haz descubierto que quieres cambiar de profesión y no te atreves volver a empezar? 🤔 No hay razón para quedarte en una carrera que no te haga feliz, no vas a tener deseos de superarte ni vas a ganar más dinero, ni vas a servir desde tu corazón. 👉Escucha esto, en la vida, si no ganas, aprendes, pero nunca pierdes. Hoy hablamos de eso. Sígueme 👉 Instagram y Facebook2021-07-0508 minDosis de ConscienciaNadie me apoyaEs bastante común que cuando tienes alguna meta o idea encuentres resistencia en las personas que tienes mas cerca. 😐 Es posible que sientas que no te apoyan, que no te entiendan. 😣Y mucha gente solo por eso se rinde en el camino. Y tiene sentido hasta cierto punto que uno se rinda porque uno piensa: “Imagínate si mi propia familia no me apoya quien me va a apoyar”. Error, craso, grave, error. Vamos a hablar sobre qué hacer cuando no te apoyan. 💫 Registrate MasterClass Resetea tu mentalidad y vive tus sueños Sígueme Instagram y 2021-06-2812 minDosis de ConscienciaQuiero una vida simpleEn este tiempo donde he descubierto mi propósito, me he dado cuenta que para poder lograr muchas cosas no puedo ser tan exigente y tengo que aprender a tener una vida simple. 💕 Ser muy exigente, rebuscada, perfeccionista, no siempre es un beneficio. Vamos a hablar sobre cómo tener una vida simple te va a ayudar a avanzar en el camino hacia cumplir tus objetivos mas rápido. 💫 👉Sígueme en Instagram y Facebook 📌Comparte este podcast en tus redes sociales o por whatsapp! 📌 Ep 25. ¿Cómo se come un elefante? 2021-06-2113 minDosis de Consciencia¿Y si me sale mal? ¿Y si me sale bien?El éxito no está reservado para algunos, realmente estamos diseñadas para tener GRANDEZA. 🤩 Quiero ayudarte a programarte para el exito, por eso es que desde ya tienes que saber que eres una obra extraordinaria, única y perfectamente imperfecta que no está manifestando su pontencial en este momento pero vas camino a ello y para eso estoy aquí amiga, para recordártelo. 😍 ❣️Sígueme en Instagram y Facebook 👉 Video de Michael Phelps2021-06-1409 minDosis de ConscienciaTodo me pasa a míLa mayoría de las veces tenemos estos sentimientos de dolor por algo que alguien nos hizo a nosotras y no por algo que tú hiciste y claro es normal sentir dolor, enojo, angustia. Pero cuando esto pasa la línea de ser una situación difícil a tener una mentalidad de víctima, no vas a poder disfrutar del presente porque sigues estancada en el pasado. 👉 Sígueme en Instagram y Facebook 👉 Comparte este episodio con alguna amiga para seguir difundiendo el mensaje de empoderamiento a más mujeres!2021-06-0711 minDosis de ConscienciaMentalidad fija vs mentalidad de crecimientoSi quieres cambiar de vida tienes que convertirte en otra persona. 😱Si, dejar de ser tú para convertirte en la persona que deseas ser. 🤔 Primero, tienes que hacerte consciente de que necesitas cambiar, eso no lo puede hacer nadie por tí, los demas te pueden decir que deberias mejorar, por ejemplo: tu organización, ser mas organizada, o cambiar de empleo o salir de una relación que no es buena, pero tú y solo tú tienes que hacerte consciente de eso y empezar a cambiar la mentalidad del no puedo o no sé como hacerlo. Te comparto...2021-05-3110 minDosis de Consciencia7 objetivos que cambiarán tu vidaSe dice que solo el 3% de las personas se establecen objetivos en la vida. El otro 97% viven sin rumbo ni dirección 😨como un barco a la deriva en medio del mar abierto. 😱 ¿Te has ido de crucero? 🛳️Sabes que te acuestas a dormir en un país y despiertas en otro. 🤩Pero eso no se logra solo, hay toda una estrategia detrás. La única manera en que tu barco va a salir de ese puerto (donde estás ahora) y va a llegar al otro lado, al otro puerto, es si te trazas objetivos claros y específic...2021-05-2411 minDosis de ConscienciaUna idea locaYo tengo ideas locas!! 🤪 Si tuvieras una lámpara mágica 🔮 ¿qué deseo le pedirías? Ya sé que la salud y la felicidad son valores muy importantes en la vida de todos. Perooo, suponiendo que eso ya está hecho ⚡ ¿qué es eso que quisieras hacer y ni siquiera se lo has dicho a nadie porque no te atreves? Crees que se van a burlar de tí o te van a decir que estás loca!! Sígueme en Instagram y Facebook Comparte este episodio con alguna amiga que necesite escuchar esto!!2021-05-1709 minDosis de Consciencia60. Escúchame bienNos encanta hablar, opinar, cuestionar y porqué no? dar órdenes😜 Pero en muchas ocasiones no nos detenemos a escuchar. NO es lo mismo oír, porque oír oímos a los pajaritos, oímos ruidos de fondo, oímos música. . Hoy te quiero hablar sobre la escucha activa y como te puede cambiar la vida. 💌Dale SHARE a este episodio y así tus amigas podrán darle PLAY directamente desde tus historias o desde el feed de tu red social favorita. Sígueme en ➡️ Instagram y Facebook 2021-05-1010 minDosis de Consciencia59. Harta de estar hartaHarta de estar harta! 🤯 ¿Hay algo que te falta para que tu vida sea ideal o hay algo que no debería suceder y está ocurriendo? 🤷♀️ Eso que te duele, te quita la paz o quizás te causa coraje o frustración es un gran punto de partida! 😉🤓¿Cómo así? Te lo cuento en este episodio. 📱📌ANUNCIO: Estaré en Clubhouse con Coach Ati López todos los viernes a la 1:00 pm hablando temas de mamás, mujeres y emprendedoras. Conéctate con nosotras para que te nutras de información que te ayudará a ser una mejor versión. Sígueme...2021-05-0314 minDosis de Consciencia58. Hablamos de autismo y adolescenciaComo parte de crear consciencia sobre temas sociales y compartir herramientas que nos ayuden a ser mejores seres humanos, conversé con Nahir, mamá de una adolescente con autismo, quien nos compartió sus vivencias y herramientas que le han ayudado a desarrollo de su hija. 🚨Aunque el autismo no sea un tema que toque tu vida, te voy a pedir que escuches este episodio y lo compartas. Es importante educar a la sociedad porque estos chicos son parte de nuestro mundo y necesitan una sociedad mas empática y educada en este tema. Sígueme en Instagram y...2021-04-2646 minDosis de ConscienciaSoltar para recibirCon las manos llenas no puedes recibir nada. 👐 Decir que no a algunas cosas para poder recibir otras es un proceso difícil pero necesario para evolucionar. Pero para eso debemos tener claro cuales son nuestros valores, eso que no queremos negociar. 💌Dale SHARE a este episodio y compártelo en tus historias de tu red social favorita. Sígueme en Facebook o Instagram y déjame un mensaje por allá! Me gustaría conocerte!! 2021-04-1912 minDosis de ConscienciaPerspectiva: cambio de mentalidadUna montaña rusa de emociones 🎢 eso sentí esta semana. ¿Sabes porqué algunas personas ven la misma situación de diferentes maneras? Se llama perspectiva. Te cuento como estoy haciendo un switch 🧠para transformar una experiencia negativa en algo positivo. Porque todo depende de cómo decidamos ver las cosas. 👀 💌Dale COMPARTIR o SHARE a este episodio y tus amigas podrán darle PLAY directamente desde tus historias o desde el feed de tu red social favorita. Sígueme en Instagram o Facebook2021-04-1211 minDosis de ConscienciaDos consejos para hacerle frente al miedo¿Has enterrados tus sueños por miedo? ¿Te arrepientes de no haber hecho algo? Hoy te quiero hablar de los miedos, esos que te paralizan, los que son reales y los que nos inventamos. Usualmente permitimos que los miedos, las preocupaciones y las inseguridades nos dominen. Nos quitan el sueño, la diversión y la paz. Te doy 2 consejos que te ayudarán a trabajar con el miedo. Sígueme en Instagram y Facebook Suscríbete a este podcast para que recibas la notificación cada vez que suba un episodio nuevo y compárt...2021-04-0511 minDosis de Consciencia¿Apagando fuegos? NO todo es urgente!¿Todo es importante para tí? ¿Todo es urgente? Existe una diferencia entre lo que es urgente y lo que es importante y es necesario que conozcas la diferencia porque eso te va a ayudar a organizarte mejor. Recomiendo escuchar el episodio 52 y 53 donde comenzamos a hablar sobre el tema de la organización. Sígueme en Instagram y Facebook Comparte este episodio! Dale Follow para que recibas la notificación de un nuevo episodio. Gracias por estar al otro lado. Aquí tienes una imágen del Tablero de Eisenhower2021-03-2915 minDosis de Consciencia3 tips para organizarte mejorUtilizar las 24 horas de un día de manera productiva tiene un efecto increíble en nuestro nivel satisfacción a medida que avanzamos en nuestras metas. Te comparto 3 tips que debes poner en práctica para que le saques partido a tus días y puedas lograr todo lo que tiene en tu lista de resoluciones. Sígueme en Instagram y Facebook y recuerda compartir este episodio con alguna amiga que se pueda beneficiar!!2021-03-2214 minDosis de ConscienciaNecesito más de 24 horas¿Cuántas veces hemos dicho eso? A la mayoría se nos hace difícil administrar el tiempo de manera adecuada para lograr las metas que nos ponermos. Te comparto un método para que midas las horas que le dedicas a cada tarea en un día regular de tu vida y así evaluar en qué áreas necesitas hacer ajustes. Comparte este episodio y sígueme en Instagram y Facebook Voy a estar haciendo un regalo celebrando el 1er aniversario del podcast, hazme un comentario en el post de Instagram desigando para esto del 15-19 de este...2021-03-1513 minDosis de ConscienciaCompetir o colaborarHoy se conmemora el Dia Internacional de la Mujer asi que felicidades por todo lo que hemos logrado!! Hoy, mas que hablarte sobre las luchas por igualdad de derechos y oportunidades en comparacion con los hombres, quiero hacerte una invitacion a crear una red de mujeres a tu alrededor que puedan ayudarse unas a otras. Sustituir la competencia por la colaboracion nos hara mas fuertes, resilientes y capaces de lograr lo que nos propongamos. Te invito a mis redes sociales Instagram y Facebook 2021-03-0810 minDosis de ConscienciaMe gusta lo que veo¿Acostumbras a decirle a otra persona que admiras lo que ves? Elogiar a alguien siempre será esa gasolina que puede hacer que el día o la vida de una persona cambie para bien. Resaltar una cualidad positiva de otros será de gran beneficio para el que lo recibe y también para el que lo otorga. Esta es una invitación a cambiar el mundo desde la consciencia. Practica el hábito de ser cheerleader y harás la diferencia en las personas que te rodean Sígueme en Instagram y Facebook Ayúdame a esparcir...2021-03-0110 minDosis de ConscienciaApaga el ruidoNadie que ha logrado la excelencia ha tenido resultados escuchando la opinión de gente negativa. En este episodio te extiendo una invitación a apagar las voces que no van acorde con tu visión. Sígueme en las redes sociales Instagram y Facebook. Dale follow a este podcast para recibas la notificación cada vez que salga un nuevo episodio. Comparte con alguien que se pueda beneficiar. Gracias por estar al otro lado.2021-02-2211 minDosis de ConscienciaQue no se te olvide la sonrisa¿Ya saliste de casa? Que no se te quede la sonrisa. Si, la tuya… andamos por la vida pensando que mientras mas serios mas responsables y maduros somos . Sin embargo, la sonrisa es vida, es contagiosa y acompaña al que la recibe si se siente solo. Además, es gratis!!! Te cuento los beneficios que tiene sonreir tanto para el que la brinda como para el que la recibe. Comparte este episodio y sígueme en Instagram y Facebook para que disfrutes de más contenido por allá.2021-02-1511 minDosis de ConscienciaEstar soltera está de moda¿Has pensado qué encontrará en tí esa persona que llegue a tu vida? Soñamos con el príncipe azul pero ¿cuán preparadas estamos para recibirlo? Muchas veces nos empeñamos en estar en una relación pero no nos damos el tiempo para conocernos a nosotras mismas y saber que cosas son importantes, qué cosas debo mejorar y cuales debo dejar a un lado. Prepárate para que él también encuentre a su princesa y no una rana. Sígueme en Facebook e Instagram y déjame saber si este episodio fué de valor para tí. Ade...2021-02-0813 minDosis de ConscienciaNo es egoísmo, es amor propioEs un mandato, lo que cultivamos en nosotras es lo que vamos a ofrecer a los demás. Llénate de seguridad, de valor, de amor hacia tí. No se hace de la noche a la mañana por eso, hay que trabajarlo todos los días para ver los resultados. Sígueme en Instagram y Facebook donde estoy todos los días compartiendo temas de valor para tí. Comparte este episodio en las redes sociales desde la app que estés utilizando para las que personas le puedan dar PLAY al momento. Gracias por...2021-02-0110 minDosis de ConscienciaHazlo simpleTener una vida simple es un lujo para muchos. No siempre el que más tiene es más feliz. Hacer espacio en nuestra vida para disfrutar de lo que realmente es importa como nuestra familia, nuestra salud y nuestro tiempo tiene un valor incalculable. En este episodio quise hablar sobre el minimalismo como abundancia y no como la sensación de escasez que algunos piensan de este estilo de vida. Te invito a ver The Minimalist: Less Is Now en Netflix. Sígueme en las redes sociales Instagram y Facebook. Tendré invitadas en Inst...2021-01-2512 minDosis de ConscienciaTodo cambia, todo evolucionaAprendamos de la naturaleza, en la vida todo tiene que cambiar para evolucionar y eso nos incluye a nosotros. Quise compartir contigo herramientas que te ayudarán a medir tu progeso y que puedas ver si realmente estás trabajando para lograr tus metas. Recuerda, no esperes resultados diferentes haciendo las mismas cosas. Me gustaría verte en las redes sociales Instagram y Facebook . Comparte este episodio con alguna amiga que se pueda beneficiar.2021-01-1812 minDosis de ConscienciaOganízate para el regreso a clasesEn esta nueva normalidad de clases a distancia, una de las claves para no fracasar en el intento es ORGANIZARNOS. Cumplir con los roles de madre, esposa, asistir a nuestros hijos con las clases, hacer las tareas domésticas y atender nuestros emprendimientos sin duda requiere de un plan estratégico y organizado que nos permita calmar los niveles de ansiedad que este proceso nos causa. Comparto la conversación que tuve con Una mamá y su blog quien es coach de productividad y organización y nos dió algunas sugerencias que nos serán muy útiles. Sí...2021-01-1024 minDosis de ConscienciaEscoge una palabra para tu año.Recibimos el 2021 con mucho optimismo y también con mucha determinación. Este es el primer episodio del año y te comparto este ejercicio sencillo pero poderoso para que te enfoques en lo que realmente deseas cumplir. Esta palabra que escojas te va a trazar una ruta que marca claramente a donde se dirigen tus pasos. Recuerda compartirlo con alguien que se pueda beneficiar de esta información. Pasa por Instagram o Facebook donde te estaré compartiendo ideas de palabras que puede utilizar. Quiero conocer cuál será tu palabra de este año, esc...2021-01-0410 minDosis de ConscienciaPlanifica tu añoPlanificar es una estratégia que nos ayudará a ser más productivas y responsables. Cuando queremos cumplir con todo, terminamos incumpliendo con la mayoría de las cosas. Y lo peor es que siguen pasando los días, las semanas y los años y no alcanzamos esas metas que tenemos en el tintero. Te comparto una forma de organizar tu año para que sea un año diferente. Te dejo los enlaces que te menciono en el episodio: Calendario anual Podcast El ABC de la Productividad Sígueme en las rede...2020-12-2820 minDosis de ConscienciaLa culpa es huérfana¿Qué metas lograste completar este año? Responsabilizarte por tus actos te ayudará a ser una mejor persona. Te invito a comenzar el nuevo año asumiendo responsabilidad por lo que hayas logrado y por lo que no. Dale oído al mensaje que tengo para tí. Sígueme en Facebook e Instagram Jingle Bells by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3944-jingle-bells License: https://filmmusic.io/standard-license 2020-12-2111 minDosis de ConscienciaEsto también pasará...¿Quién dijo que todo es bello en Navidad? Para muchos una época hermosa, para otros significa melancolía y tristeza. La depresión navideña le puede suceder a cualquiera, desde niños hasta adultos. Lo importante es reconocerla, buscar alternativas y tener la seguridad de que ese estado de ánimo es temporal. Comparto algunas opciones que te pueden ayudar a pasar este tiempo o ayudar a alguien que lo necesite. Música de Navidad : We Wish you a Merry Christmas by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4612-we-wish-you-a-merry-christmas License...2020-12-1411 minDosis de ConscienciaPara ordenar tu vida primero... ordena tu casaSe acerca el año nuevo y tienes que estar lista para recibirlo. Si quieres que tu vida se ponga en orden tienes que empezar por tu casa. Descubre la maravilla que trae a tu vida el tener tus espacios en orden. Eliminas problemas familiares, se crea un ambiente de paz y armonía a la que todos aspiramos. Tu casa debe ser tu hotel, el lugar en el que te sientas cómoda y feliz. Dale PLAY a este episodio y compártelo con alguien que se pueda beneficiar. Disponible en Apple Podcast, Stitcher y Spot...2020-12-0710 minDosis de ConscienciaDos consejos para salir del estancamiento¿Te sientes estancada? ¿Sientes que quieres hacer algo más pero no sabes qué? ¿Sabes que hay algo que no está bien pero no sabes trabajarlo? Sé lo que se siente, he estado ahí. Quiero compartirte mi experiencia y la forma en que lo estoy trabajando. Todo estancamiento tiene una raíz, pero la buena noticia es que está en tus manos trabajarlo. Estos dos consejos te ayudarán a ver la luz al final del túnel. Libreta y lápiz en mano por favorrr!! Allá vamoss!! Quiero saber tu opinión al res...2020-11-3013 minDosis de ConscienciaCónoceme más, doy gracias por tí!No será un Día de Acción de Gracias tradicional. Sin embargo, tenemos muchas cosas por las que agradecer en todo momento. Te comparto una lista de las cosas por las que agradezco con el propósito de que tu también puedas ver más allá de los problemas y puedas agradecer por pequeñas cosas así como por grandes logros. Quiero leerte en las redes sociales Instagram y Facebook. Comparte este episodio, dale screenshoot y taguéame para saber que estás del otro lado. 2020-11-2309 minDosis de ConscienciaOtoño: tiempo de preparaciónAsí como los animales se preparan para el invierno y los árboles mudan sus hojas para florecer en primavera, para las personas, el otoño viene siendo una termporada de reflexión. Tiempo de mantenernos en traquilidad, instrospección y liberarnos de cosas que ya cumplieron su propósito. Dale oído a este episodio que será de mucho valor para tí. Me encantará verte en las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-108694477520783 Instagram: https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ 2020-11-1616 minDosis de ConscienciaEl hábito de mover el cuerpoTodos conocemos los beneficios del ejercicio perooo... ¿cómo encontrar el tiempo para hacerlos y ponerlos como prioridad en nuestra vida? Aquí te doy unos consejos, recuerda compartir estos episodios con alguna amiga que al igual que tú tenga deseos de crecer. Sígueme en las redes sociales: https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-1086944775207832020-11-0907 minDosis de Consciencia1,2,3 leyendo!!!¿No te gusta leer? Pues a mí no me gustan los vegetales verdes. Sin embargo, hay cosas que debemos hacer solo por los beneficios que aporta a nuestra vida. Te comparto tips para que hagas del hábito de la lectura parte de tu vida. Sígueme en IG https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ y FB https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-108694477520783. 2020-11-0213 minDosis de ConscienciaSi crees que puedes o si cress que no, así será¿Haz evaluado cómo te hablas a tí misma? Tienes el poder para reprogramar tu subconciente. Sustituir pensamientos limitantes por una mentalidad de felicidad, metas cumplidas y una vida que sea la que tu deseas y no a la que te haz acostumbrado por años. Crear afirmaciones es una práctica sencilla que te dirá todos los días qué quieres ser y qué quieres lograr. Sígueme en las redes sociales https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-108694477520783 2020-10-2611 minDosis de ConscienciaEl hábito de meditar y orarImpulsar tus mañanas es necesario para tu desarrollo personal por eso aquí te hablo sobre 2 cosas que debes incorporar a tu rutina matutina. Orar y meditar te ayudarán a alcanzar una conexión increible contigo y con Dios. Te dejo el enlace de 2 grandes líderes de la meditación y el enlace de mis redes sociales para seguir en contacto contigo por allá. Ismael Cala https://www.instagram.com/ismaelcala/ Papa Jaime https://www.instagram.com/papa.jaime/ IG-> https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ FB-> https://www.faceb...2020-10-1914 minDosis de ConscienciaTodos tenemos 24 horas en un diaEl secreto del éxito de muchas personas radica en lo que hacen las primeras horas de la mañana. Aprovechar tus mañanas para conectarte contigo y crear una rutina para desarrollo personal es muy importante si aspiras a grandes cosas en tu vida o si simplemente te sientes estancada y necesitas progresar. Madrugar es la clave para poner en orden tu dia y tu vida. Sígueme => IGhttps://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ Facebook => https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-108694477520783 2020-10-1214 minDosis de ConscienciaBuenos habitosQuedan 3 meses del año. ¿Tienes algún plan para terminar tu 2020 habiendo logrado una meta? Cualquiera que sea tu respuesta, en este episodio te quiero compartir la importancia de tener buenos hábitos. Si quieres moverte del punto A al punto B necesitas implementar rutinas que se alinien a esa meta que quieras lograr. Escucha este episodio y cuéntame en las redes sociales cuál es ese hábito que vas a incorporar a tu vida. Me consigues en Instagram https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ Facebook https://www.facebook.com/I_am_Jean...2020-10-0510 minDosis de ConscienciaActua como si...Cuando hablamos como si le decimos a nuestra mente y a Dios como centro del universo lo que queremos lograr en nuestra vida. Aunque sabes que los planes que Dios tiene son perfectos, hay una parte que nos corresponde a nosotros. Hacernos preguntas poderosas y estar claras de sus respuestas es el primer paso para darle direccion a nuestra vida. ¿Como quiero tal cosa? ¿Donde quiero estar de aquí a x tiempo? ¿Con quién? Sigueme en IG https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ Facebook https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-1086944775207832020-09-2812 minDosis de ConscienciaCerrando ciclosComo una piedra en el zapato, así se siente cuando no damos por concluído algún evento en nuestra vida que requiere ser completado. Para avanzar en la vida es necesario soltar y dejar ir para permitir que lleguen mejores cosas. Amistades, relaciones, trabajos que no nos hacen felices son algunos ejemplos de ciclos que debemos cerrar. Sígueme en las redes sociales Instagram -> https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ Facebook -> https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-1086944775207832020-09-2110 minDosis de ConscienciaHablemos de presupuesto familiar¿Vives sin trazarte metas financieras? ¿Necesitas organizar tus finanzas personales? En este episodio estuve conversando con Meralis Morales de Finanzas On the Go quién nos compartió los pasos a seguir y consejos prácticos para que puedas organizar un presupuesto familiar. Te dejo los enlaces que nos habló. Check list financiero: https://meralismorales9334.activehosted.com/f/49 Clase gratis Presupuesto: https://www.finanzasonthego.com/clase-gratis-presupuesto/ Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ Facebook https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-1086944775207832020-09-1438 minDosis de Consciencia¿Cómo comerte un elefante?Con esta particular pregunta te invito a que escuches este episodio. Como Roma no se hizo en un día y un elefante tampoco se puede comer de una vez, aquí te explico el truco perfecto para lograr tus metas. Instagram ->https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ Facebook ->https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-108694477520783 Podcast Finanzas On the Go ->https://open.spotify.com/show/1JtB6RHtsP6fmzn1B83fcY Podcast ABC de la Productividad -> https://open.spotify.com/show/1b90cP09IktPSVdZu8DsvW2020-09-0712 minDosis de ConscienciaAromaterapia Clínica con Jovanna VélezQuiero que uses todas las herramientas que estén a tu alcance para lograr bienestar en tu vida. En este episodio conversé con Jovanna Vélez sobre los beneficios de la aromaterápia clíinica. Los aceites escenciales tienen propiedades sanadoras que alivian y eliminan muchos de nuestros síntomas y condiciones. Lo mejor de todo es que toda la familia se puede beneficiar de ellos. Me encantaría verte por mis redes sociales en Facebook https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-108694477520783 o Instagram https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/. 2020-08-3127 minDosis de ConscienciaPon de tu parte en back to schoolSi dices que puedes, podrás, si dices que no puedes, también tendrás razón. Sé facilitadora en este proceso y no minimices el potencial que tienen tus hijos. En esta nueva realidad quiero compartir contigo unas palabras que salen de mi corazón. Espero que te ayuden a tener una mejor visualización del proceso que comienza. Te invito a ver este video del que te hablé https://www.facebook.com/watch/?v=339413714065759&extid=NhZVbuD6qnC9evFD. Búscame https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-108694477520783/ o Instagram https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/2020-08-2420 minDosis de ConscienciaTiende la camaLa vida se diseña con pequeños pasos completados. En este episodio te comparto un extracto del libro Tiende tu Cama del Coronel del NAVY SEAL William H. McRaven. Teniendo en cuenta que tendremos muchos aciertos y desaciertos en la vida, es importante que no te rindas y que en los días de caos al menos llegues a tu casa y sientas que completaste bien una tarea, hacer tu cama. Te dejo el enlace del inspirador discurso que ofreció este coronel en la Universidad de Texas en 2014 https://youtu.be/0b7G30btz-0. 2020-08-1712 minDosis de ConscienciaPies descalzos para sanarPonte zapatos!! Ha sido el lema (por no decir la letanía) de nuestras madres y abuelas por muchos años. Sin embargo, se ha comprobado científicamnte que el caminar descalzos tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental. Y como quiero cuidarte y que estés bien... en este episodio te invito a que andes como los indios más a menudo. También puedes ver The Grounded en Amazon Prime Video donde unos residentes de Alaska narran los beneficios que obtuvieron al hacer "ground" con la Tierra. 2020-08-1008 min