Jegermor - Podcast Details

Shows

JegermorAt rumme smerten og kærligheden på een og samme tid. (Fødselsdepression 8/8)Vi har besøg af forfatter Cecilie Lind. Hun læser op af hendes arbejde (senere udkom bogen "Mit barn") og det giver grobund til en samtale med Laura, om det, at opleve sig selv som værende genstand for vurdering og andres blikke, når man er ny mor. En samtale der også berører smerten ved at rumme sig selv og at man nu på en måde er en anden, fordi man nu også er mor. En snak om at føle sig skrøbelig, angsten for at miste barnet, og en angst for at fejle. For, hvornår er...2024-12-0838 min

JegermorMødet med din sundhedsplejerske- hvordan har du det med det? (fødselsdepression7/8)Vi har inviteret Merete Winther, som er sundhedsplejerske, til en snak om hvordan en sundhedsplejerske arbejder - OG, hvordan mødre og fædre kan bruge sundhedsplejen som et vigtigt aktiv. For nogle forældre kan det være intimiderende at få besøg, lige når man har født. Er det kun barnet der bliver målt og vejet? Eller er det også forældrene? Og, kan sundhedsplejersken hjælpe med at etablere et nyt sprog for det man gennemlever som forælder? Vi, både Laura og Julie, har haft blandede oplevelser med at have besøg af sundhedsplej...2024-12-0138 min

HyperfokusMental load og ligestilling med forfatter og podcaster Laura VilsgaardI dagens afsnit dykker jeg ned i begrebet 'mental load' sammen med forfatter og podcaster Laura Vilsgaard, der har skrevet bogen 'Mental load og ligestilling' i fællesskab med psykolog Cathrine Katzmann. Laura deler ud af både (skræmmende) statistikker, personlige erfaringer og gode råd og øvelser til, hvordan man kan skabe mere ligestilling i hjemmet og i sit parforhold. Laura uddyber bl.a., at det i dagens dag stadig primært er kvinden, der står for det huslige, børneopdragelse og omsorgsarbejde og manden, der tjener pengene, hvilket kan have betydelige konsekvenser for begge parter. Vi...2024-11-2550 min

JegermorEn diskussion - Har din mand en fødselsreaktion? (Fødselsdepression 6/8)I dette afsnit skal du møde Torben, som arbejder med at facilitere mandegrupper for mænd, der har forskellige efterfødselsreaktioner. Vi kan afsløre, at det bliver en samtale som udfordrer/udforsker hvilken kønspolitik der kommer til overfladen, når snakken falder på mor og far/ efterfødselsreaktioner. Et afsnit til dig, som måske har en mand og far til dit barn, og som måske kæmper med at få en (sin) plads i familien? Eller har en mand, som viser tegn på ikke at have det godt, endda virker vred, og finder grunde til at tage på tu...2024-11-2450 min

JegermorBåde mor og far kan have en fødselsdepression (Fødselsdepression 5/8)Kan mænd få en fødselsdepression? Og, hvorfor skal vi screene både mor og far for fødselsdepression? I dette afsnit skal du høre, når forskningsleder på Rigshospitalet, Svend Aage Madsen, sundhedsplejerske Merete Winther og Laura, som har skrevet speciale i fødselsdepression kommer det nærmere, hvorfor mænd og kvinder kan få en fødselsdepression. Hvad siger forskningen? Hvad siger familierne? Og er der et samlet sprog, som kan gøre os klogere på selv og hinanden, når en fødseldepression er et vilkår?2024-11-1751 min

JegermorAt komme igennem en voldsom fødseldepression (4/8)I dette afsnit skal du møde Julie Ugleholdt. Hun fortæller om at have haft en svær fødseldepression, om at fare vild i sin egen tankestrøm og til sidst have selvmordstanker. "Det var bedre, hvis jeg ikke var her mere, bedre, hvis jeg ikke var en belastning." Julie er et andet sted i dag, og med ord fører hun os ind i mørket og ud i lyset igen. Hendes historie minder om mange af de kvinder, der i årene også har brudt tabuet og fortalt om at have en svær fødselsdepression. Da vi startede...2024-11-1025 min

JegermorHvem griber mig? (Fødselsdepression 3/8)Jeanette Bøgelund fortæller om at have en fødselsreaktion. Om, at kende til fødselsdepression, men ikke passe ind den "kategori", og at gå alene med mange svære følelser over en længere periode. "Fødslen blev starten på følelsen af, ikke at blive hørt og at stå fast på det jeg mærkede". Til, at få en forståelse for, at det hun oplever og gennemgår, efter at hun er blevet mor er en reaktion på; "at have haft et net omkring sig, man kan falde tilbage i, til at maskerne er blevet kæmpe store...2024-11-0317 min

JegermorHvorfor ensomhed kan opstå på barslen (Fødselsdepression 2/8)Vi møder Sara, som fortæller om at opleve ensomhed på sin barsel. Om, at opleve ensomheden, som et grundvilkår. Om at tilsidesætte sig selv, som mor. Og, at tune ind på sit barn, og undervejs at opleve ensomheden vokse i sig selv. "Det var en følelse af uendelighed. Nat og dag flød sammen, og når jeg om morgenen vågnede vidste jeg, at jeg selv skulle havde dagen; jeg alene havde ansvar for omsorg og praktik, indtil min mand kom hjem igen." "Jeg er mor" var aldrig blevet til uden de mange mødre der del...2024-10-2016 min

JegermorHar du en fødselsreaktion? Lyt med her! (Fødselsdepression 1/8)Kære alle mødre og fædre - alle der betegner sig selv som forælder! Denne er serie er skabt for at vi alle kan blive klogere på begrebet fødselsreaktion/depression? Fordi, tunge følelser, som ensomhed og lidelse i det daglige skal ingen have. Vi bilder os ikke ind, at en podcast-serie kan udrydde den afmægtige følelse det er, at have en svær fødselsreaktion. Men, vi ved, at via oplysning, nedbrydelse af tabu, og et spejl til hinanden om, at en reaktion oven på en fødsel sker for langt de fleste, kan mildne en...2024-10-1333 min

JegermorLad der gå revner i skammen (SKAM 8/8)En tale til de dage, hvor dit selvbillede splintres, fordi du ikke kan leve op til at være hende, som du troede du ville være. Og hvor vi samler os selv op igen, fordi skammen ikke skal vinde. Kh Laura og Julie 2024-09-2905 min

Lyden Af Et Bedre Liv By Mannah#336 - The Mental Load og Ligestilling - Laura Vilsgaard - Er Kvinder en Underskudsforretning? - Kønnede ForventningerHvad koster det, når vi ikke er ligestillet i hjemmet og på arbejdspladsen? Og hvad med THE MENTAL LOAD- den mentale byrde – er det biologisk for kvinder, og hvordan kan vi undgå, at samtalen om det bliver en kamp mellem kønnene? I stedet, hvordan skaber vi reel forandring? Vi taler med Laura Vilsgaard (cand.comm., vært på podcasten "JEGERMOR" og forfatter til bogen Mental Load og Ligestilling – bogen om familiens skjulte arbejdsopgaver, udgivet i september 2024 på Grønningen1) og bliver meget klogere. Lyt med, hvis du er nysgerrig på: Selvudvikling og samfundsudvikling-balancen (er det min eller andres a...2024-09-241h 00

JegermorEr en god mor en lykkelig mor? (SKAM 7/8)Kan lykkebegrebet gøre os klogere på, hvorfor lykken kan synes at udeblive - også selvom man er blevet mor? For er det ikke i moderskabet at lykken findes? Det er vi ihverfald blevet fortalt. "En god mor, er en lykkelig mor" - er den påstand sand? Eller er det snarere et meget lille råderum for en mor at befinde sig i? Må mor være meget mere end det? Denne podcast er skabt med et ønske om, at vi kan diskutere de værdier vi ligger ned over familien, således hver familie kan finde hen til der hvor d...2024-09-2208 min

JegermorSkammen over en fødselsreaktion (SKAM 6/8)Laura snakker med Stella, som fortæller om da hun blev mor. Vi hører om Stellas efterfødselsreaktion, og skammen over alle de følelser, der synes at være forbudte der fulgte med; ikke at være glad, ikke have trang til at holde sit barn og føle verden er væltet, selvom det jo var nu livet skulle begynde. "Jeg er mor" var ikke blevet til hvis det ikke var for de mange mødre der ærligt beretter om deres vej ind i moderskabet. Med et håb, at hver mor må finde plads til sin egen vej, K...2024-09-1519 min

JegermorSkammen over at blive en anden, end hende man plejede at være, før man blev mor(SKAM 5/8)I dette afsnit møder vi Johanne, som fortæller om at blive mor. Om, ikke at passe ind i sundhedsplejerskens skema, for en at have efterfødselsreaktion, men mærke at vreden, angsten og skammen er blevet presserende, i det nye liv som mor. Hvor passer man så ind? "Jeg plejede at være "hende den afslappede", men som mor siger jeg til min datter "SOV SOV SOV!" Jeg kan ikke længere genkende mig selv, og jeg ser mig selv rette mig mod alle normerne for søvnvaner, spisevaner - og alt det andet man skal følge". "Jeg er mo...2024-09-0819 min

JegermorEn tale til de sorte dage (SKAM 4/8)En tale til dage med tvivl og sorg over alt det man ville ønske man kunne gøre bedre, som forælder. Og en tale til, at insistere på, at kræve retten til at være menneske - på godt og ondt og ikke kræve så meget af sig selv at man knækker. En tale til håbet om, at vi mærker retten til at være, være lige her, uden at skulle præstere. Kh Laura og Julie 2024-09-0102 min

JegermorHvad er det bedste for dig? (så du ikke længere skal skamme dig) (SKAM 3/8)"Det handler om at finde en god løsning for jer, som familie, i stedet for at efterstræbe det perfekte". Krista Korsholm Bojesen, psykolog, med speciale i skam, taler om, at når vi efterstræber idealer som; "amning er bedst", "at være hjemme ved sit barn er det bedste" (find selv på flere) er det væsentligt at vi spørger os selv, hvad vi egentlig selv vil? Denne podcast-serie udsprunget af; at aldrig har der været så mange gode råd til forældre og holdninger til hvad en god barndom er. Og aldrig har forældre kræ...2024-08-2509 min

JegermorHvad din skam fortæller om dig (SKAM 2/8)Laura og psykolog Krista Korsholm, som har speciale i skam, taler om, hvad der skete da følelsen af skam tidligt blev synligt for hende i starten af hendes moderskab. Undervejs hører vi om, at det ofte er kvinder der finder grund til at skamme sig, fordi de tillægger omstændighederne for eget liv som værende egen skyld. Selv når ens fødsel ikke går som man havde håbet. "Skam er følelsen af at være forkert. Frygten for at være uværdig til kontakt og ikke at fortjene at blive elsket." Krista Korsho...2024-08-1837 min

JegermorSkam dig mor! Eller lyt med her - sådan opererer skam (SKAM 1/8)Hvorfor bliver følelsen af skam særligt nærværende, når man bliver mor? Hvorfor kommer skammen netop nu? Skammen over ikke at være dygtig nok i morrollen. Skammen over den kæreste man er blevet. Skammen over en ensomhedsfølelse der er flyttet ind. Skam over ikke at blive "sig selv" hurtigt nok, oven på en fødsel. Skam over alt det man ikke når... I de næste 8 afsnit sætter vi os for at blive klogere på hvordan skam "opererer" i en kvinde der bliver mor. Hvordan skammen trækker lugten med sig af, at man er f...2024-08-1123 min

JegermorGenetabler kontakt til din krop (Krop & Hoved 7/7)Bente Klemmensen hjælper dig med at få ro på kroppen og til at genetablere den kontakt (du måske har mistet) til dig selv. Når dagene kan være fyldt med uro, manglende søvn, og det kan være svært at holde fokus i det kaos, der på nogle tidspunkter kan synes at herske, kan du lytte med her. Et tip; øvelsen varer få minutter - Din baby kan være med ved siden af eller i din favn - kan laves overalt, siddende eller liggenede. Kh Laura og Julie 2024-03-1707 min

JegermorHvad der sker med dit nervesystem efter din fødsel (krop & hoved 6/7)Laura og Bente Klemmensen, kropsterapeut, taler om mors nervesystem, og hvordan "systemet virker", fra fødsel til tiden efter, hvor man skal være mor til sin nyfødte. Hvordan påvirker stress eksempelvis amning? Hvorfor aer mødre intuitivt deres børn over panden, og hvorfor falder børn til ro ved berøring? Er blot nogle af emnerne, som de kommer omkring. Afsnittet er særligt tilrettelagt til dig, der er gravid eller på barsel, for at du kan blive klogere på din mega seje krop! Kh Laura og Julie 2024-03-1014 min

JegermorHvordan aflæser jeg mit barn? (krop & hoved 5/7)Vi mødes med Bente Klemmensen, som er psykoterapeut, til en snak om at finde fodfæste i at kunne aflæse sit barn. Hvordan aflæser man sit barn? Hvordan forstår og mærker man behovet, som ens lille barn udtrykker? Kan man overhovet undgå at forvildes ind i skoven af baby-råd, og hvordan kan man vikle sig ud igen? Børn (og forældre) skal lære at leve i det nye liv, nu som familie. Så, kan vi lære at tage små skridt, fornemme, tune ind, både på os selv og vores baby? Heldigvis lyder...2024-03-0325 min

JegermorHvad du skal vide om din krop, efter at du har født (Krop & Hoved 4/7)Hvilke fysiologiske og mentale forandringer sker der i kroppen efter en fødsel? Vi (Laura og Julie) har besøg af psykoterapeut Bente Klemmmensen, og vi kommer til at blive klogere på kroppen, som skal lande efter en fødsel. Hvorfor bliver man mere langsom? Følsom? Dårlig balance? Og, hvordan kan alt dette være med til, at man kan lande i moderskabet på en mere rolig måde? Dette afsnit er en smeltedigel af viden om din krop, efter en fødsel, diskussion om den verden af kontrol og træning vi lever i, og en åbning til at møde...2024-02-2554 min

JegermorKrop, kunst og moderskab (Krop & Hoved 3/7)Laura mødes med sanger og musiker Rebekka Maria. Det bliver blandt andet til en snak om de stjålne øjeblikke, hvor Rebekka Maria arbejder på sine værker, efter at hun er blevet mor, og om at forstå sig selv på ny, i krop og sjæl efter at børnene er kommet til. Spørgsmålet om, hvordan finder man ud af at blive sig selv, nu i en "ny krop", samtidig med, "at man mest er til for andre", trænger sig på. Undervejs hører vi et af hendes numre fra udgivelsen "Menneskekrop" og vi anbefaler klart at skrue...2024-02-1818 min

JegermorUdviklingspotentialet efter en fødsel (Krop & Hoved 2/7)Laura har besøg af Sara Abildgaard, som er mor, højgravid og ved noget om "det maskuline og det feminine", som en måde hvor vi kan snakke om "hoved og krop" på. Det skal handle om, at være vant til at køre sine projekter 110 procent til man ligger i fosterstilling( for at verden (og os selv) synes at vi er dygtige). Til at man bliver mor - og så er det et projekt uden en deadline - og hvad gør man så?? "Jeg følte at jeg var gået i stykker, da jeg var blevet mere...2024-02-1127 min

JegermorMin krop efter en fødsel (Krop & Hoved 1/7)VI har skabt en serie, hvor vi vil blive klogere på hvad der sker i kroppen (og i hovedet) efter man har født. Hvorfor bliver hovedet ved med at lægge planer, sætte deadlines op og have ambitioner, imens kroppen beder om et hvil, en pause - og bare lige at mærke sig selv? Hvem vinder - dit hoved eller kroppen? Eller er der en mellemvej, noget som vi har glemt? Måske er kroppen klogere end vi har anerkendt i vores jagt på at nå det næste mål (fix), og i denne serie skal du møde an...2024-02-0408 min

JegermorØvelse; genetabler kontakt til din partner (Parforhold 5/5)"Jeg er her. Jeg ser dig. Du er vigtig for mig." Hvor tit siger vi det til vores elskede? Dagens afsnit kan synes banalt. Men øjenkontakt kan være det basale spejl, der i en til tider hekstisk hverdag kan være det første som ryger. Og, øjnene kan sige sige mere end ord. Har du, som lytter med, lyst til at prøve? Heidi Agerkvist, parterapeut og psykolog videregiver en lille, simpel, men effektfuld øvelse til at genetablere kontakt til din partener. Den varer sekunder, men måske varer meget længere i din krop? Kh Laura og Julie 2023-12-2404 min

JegermorHvordan passer vi på parforholdet? (Parforhold 4/5)Julie snakker med Heidi Agerkvist, psykolog og parterapeut, om at holde kontakten i et parforhold, når hverdag og kaos synes at få det meste. Ser du mig? Er jeg villig til at se dig? Er spørgsmål som trænger sig på. Når børnene er kommet kan arbejdsfællessskabet i et parforhold synes vigtigere end at have følelsesmæssig kontakt. Men, er det en uhensigtsmæssig strategi? Og, hvordan f..xxx gør man det her? Parforhold, intimitet, forældreskab - og skal vi ville det her for altid?? Det, og meget mere snakker vi om, når vi søg...2023-12-1725 min

JegermorJeg sidder i "far-bussen" og ser "mor-bussen" kører afsted (Parforhold 3/5)Laura snakker med Britt Hoelgaard Rasmussen, musiker og "mama" til sine 2 børn, som hun har med sin kone. Britt har født deres datter og hendes kone har født deres søn, og vi får et indblik i den følelsesmæssige forskel, der kan være på at knytte sig til sit barn - om man har båret det som gravid, eller ventet ved siden af. Det bliver til en snak om de underforståede roller i et parforhold, og de aktive valg både parforholdet og forældreskabet indeholder. Afsnittet er skabt med et ønske om at bli...2023-12-1021 min

JegermorDet er nemt at være forældre, det er sværere at være kærester (Parforhold 2/5)Laura snakker med Tone Anker Nielsen om, når man går fra være 2 til at være 3. "Det er ret nemt at være forældre - det er sværere at blive ved med at være kærester", fortæller Tone, som er gift og har en lille søn. Dagens afsnit er en snak om kunsten at mærke hinanden som par, når familie-arbejdsfællesskabet synes vigtigst. "Tænk, at vores kærlighed har skabt et menneske! Hvor vildt er det, og hvordan passer vi på kærligheden, når tosomheden har sværere kår i "tresomheden?"...2023-12-0320 min

JegermorEr du her for mig? (Parforhold 1/5)Er du her for mig? Selv, når jeg ikke længere ved hvem jeg er, fordi de vågne nætter har taget hende jeg var? Velkommen til, når vi snakker med parterapeut Heidi Agerkvist om parforholdet i en familien. Laura er skilt, Julie er gift. Ingen af os ved, hvordan man “holder kontakten” til sin partner når metaltrætheden i hverdagen starter. Er det bare hormoner når vi forelsker os? Hvad gør man, når man mister kontakten til sig selv? Og til den partner, som vi skulle dele alt med? Dette afsnit er det første ud...2023-11-2658 min

JegermorAfspænd dit bækkenbund, for mere seksuel nydelse.Har du smerter ved sex, spændinger og manglende orgasme? Efter en fødsel skal bækkenbunden genoptrænes. Hold på tisset! Stram op! Knib! Har de de fleste fået af vide. Men ved du egentlig hvordan du afspænder din egen bækkenbund? Mange kvinder går med myoser omkring bækkenbund og skede. Julie snakker med Krista Bella Hulten, tidligere jordemor, og i dette afsnit har vi lyst til at du får konkret viden, inspiration og en øvelse til en afspænde dit bækkenbund, så du har mulighed for at modtage (eller give dig selv) nydelse.2023-11-0507 min

JegermorHvordan starter jeg mit sexliv op igen efter fødslen?Julie taler med tidligere jordemor Krista Bella Hulten, om overgangen fra "kun" at bruge sin krop til at aflæse sin nyfødtes behov, til også at have et sexliv igen. "At starte et sexliv op igen, efter sin fødsel, handler oftest om, at det er kvindens partner, der har et behov, før hende selv". I dagens afsnit skal vi blive klogere på, hvordan man kan nærme sig selv igen, sin krop og sine lyster, og ikke lade det være op til ens partner, hvad man har lyst til at bruge sin krop til. Vi kommer ind på t...2023-10-2922 min

JegermorJohanne. Min krop har fået adgang til større nydelse.Johanne har født 3 børn og fortæller om hvordan hendes sexliv er blevet bedre, mere farverigt og om at være forbundet til sin krop på en ny måde. Det bliver til en snak om kvindekroppen, der livgiver børn, om at opleve forandringen i kroppen, de ekstra kilo, bækkenbundsløsning, tvivlen - hvordan oplever min partner min krop, og hvordan mærker jeg min sexualitet der bugter sig op og ned, i lyst og ikke-lyst? Velkommen til, når serien giver stemme til de mange kvinder, som sætter ord på deres seksualitet, i forbindelse med at blive 2023-10-2216 min

JegermorStellas sexlyst voksede, da hun var gravid.Lysten til sex, imens lysten til at skabe et barn også er tilstede. Hvad hvis barnet ikke kommer? Og lysten til at ens krop “virker” - at kunne blive gravid. At slippe tanken om at blive gravid, og i stedet for give sig hen til noget andet. Lysten til at blive bekræftet i samlejet, og en dag vågne op og være gravid. Mærke lysten kommer buldrende, for så at ebbe ud igen, når depressionens ansigt viser sig. Lysten til at have lyst, særligt det, at imødekomme ens partner, men hvad med ens egen lyst i alt de...2023-10-1512 min

JegermorTine bruger planlægning for at have et sexliv.Tine Skovmøller fortæller om, at da hendes søn er født har hun ikke længere det samme behov for kærtegn og sex med sin mand, som han har. Vi hører om følelsen af, at være mættet på intimitet, og at det kan være svært at finde sig selv, som den kvinde der også er elsker til sin mand, men at det alligevel er værd at forsøge. Hvilke aftaler kan man lave med hinanden, for at have et sexliv igen? Hvilke følelser kan - og skal vækkes, hvis man ska...2023-10-0807 min

JegermorKrista Bella; jeg begynder at masturbere under min graviditet.Krista Bella Hultén fortæller om, hvordan hun begynder at masturbere under sin tredje graviditet, og hvordan hun med undren og stor tilfredsstille finder ud af hvordan hun kan tilfredsstille sig selv. Vi hører om hvordan hun tager hjem i frokostpausen for at mærke seksuel nydelse, og om at der er den sex hun har med sig selv og den sex, som handler om hende og hendes partner. Velkommen til, når serien giver stemme til de mange kvinder, som sætter ord på deres seksualitet, i forbindelse med at blive mor.2023-10-0106 min

JegermorMalika. Vejrtrækning bliver en vej til min egen seksualitet.Malika Pattey fortæller om, hvordan hendes seksualitet ændrede sig under hendes graviditet. Om, at føle sig selvsikker i sin krop inden hendes graviditet, og hvordan graviditeten langsomt kommer med en dyb træthed og en følelse af at være lukket inde i sin egen krop. Efter fødslen har hun ikke længere lyst til sin partner, og "når det gamle ikke længere virker, hvad gør man så?" Spørger Malika i afsnittet. Malika er kropsterapeut, og hun lader os komme helt på, i sin rejse til at genfinde sin lyst og seksualitet igen. Velkomm...2023-09-2413 min

JegermorSEX, under og efter graviditet (del 2)Er lysten lineær, folder sig ud, strækker sig langt? Første akt. Mellem stadie. Forløsning? Eller er lysten mere formet blødt? Cirkler, der folder sig ind i hinanden? Ingen ved hvad der sker. Bliver det bøde så blødt, at noget trænges ind? Må vi overhovedet have sex, imens vi ammer? Når barnet sover ved siden af? Må vi sige nej til sex? Må vi sige nej, igen og igen? Vi fortsætter snakken, hvor vi slap i sidste afsnit. Denne gang bliver vi klogere på hvad der sker med hormonerne under graviditet og efter fødsel...2023-09-1731 min

JegermorSEX, under og efter graviditet (del 1)Hvorfor stiger libidoen for nogle kvinder, under graviditeten? Hvorfor synes den nærmest at forsvinde for andre? Og, hvad gør man i parforholdet, når parternes sexlyst ikke er den samme? Dette er blot nogle af de spørgsmål vi søger svar på, når vi inviterer 3 kvinder hjem til Laura. Anne-Louise er højgravid, ser voldsom porno, imens hendes kæreste "bare" vil nusse. Krista er jordemoder, og hun gør os klogere på de hjælpsomme hormoner, der udløses ved orgasme, og som er gavnlige når man skal føde. Malika er kropsterapeut, under hendes gra...2023-09-1031 min

JegermorEt manifest til mor /følelser for baby (8 af 8)Vi har skrevet et manifest til dig, som er mor. Til dage med tvivl, til dage med følsomhed, til dage med opmærksomhed på det, der allerede gror mellem dig og din baby.2023-07-3002 min

JegermorNød du det nok? Bare rolig. Det gjorde du! /De første følelser for baby (7 af 8)En dag er dit barn 1 år. Tillykke, alle har klaret det! Nu sidder dit barn der med uglet hår, bløde kinder og små firkantede tænder, som vokser ud af de de lyserøde gummer. "Nyd det, det går så stærkt!" Siger de første besøgende, når I lige er blevet forældre, og du prøver såmænd, men måske prøver du bare lige nu at overleve, og nydelse synes langt væk. Laura og Julie ser tilbage - og frem. De snakker om lykken, der danser der i stuen, og om skammen, når...2023-07-2313 min

JegermorSkab gode omstændigheder for den første tilknytning/ de første følelser for baby (6 af 8)Hvilken rolle spiller dit oxytocin-nivaeu i kroppen, når du og dit barn skaber tilknytning til hinanden? -Og, hvis vi synes, at tilknytning til baby med ro og afslapning glipper, fordi vi har stress i kroppen de første dage efter en fødsel, kan vi så starte forfra? Svaret er heldigvis JA. Hør hvordan, når vi har besøg af jordemorder Krista Bella Hulten, der lærer os om, hvilke omstændigheder, du selv kan skabe, for at have gode forhold til at være afslappet og parat til at forelske dig i din baby (hvis du ikke aller...2023-07-1622 min

JegermorTilknytningens ABC / De første følelser for baby (5 af 8)Hvorfor er den første tilknytning for det lille spædbarn så vigtigt? Kan vi som mødre "fucke det hele op?" Og hvordan kan vi hjælpe hinanden med at snakke om ansvaret? For, det lille barn er afhængig af tryghed ved adskillelse og i symbiosen, og det skaber fundament for det liv, som det senere skal leve. Det, og meget mere, skal vi høre om, når Laura folder teorien om "tilknytning" ud sammen med Julie.2023-07-0929 min

JegermorAt slippe verdens larm og give sig hen til baby/ De første følelser for baby (4 af 8)Hvordan kan vi som ny mor møde vores barn - og vores barn møde os, på en mere rolig måde, hvor grafer, fagbøger og eksperter kan stå mere i baggrunden? Julie taler fra det sted, hvor hun som ny mor mærkede stress over at skulle forstå sit barns reaktionsmønster hurtigst muligt, og hvordan vendepunktet blev, at åbne sig selv for sin egne følelser og behov, frem for omverdens.2023-07-0210 min

JegermorEn hyldest til kærlighed / de første følelser for baby (3 af 8)Afsnittet er en hyldest til spædbarnet, der ligger i vores favn, og med øjne der endnu ikke har sluppet det store kosmos kigger op på os. Er jeg værdig til at være din mor? Og kan jeg klare opgaven? Kan man spørge sig selv, både som ny mor og senere hen. Julie og Britt Rasmussen, sanger og sangskriver mødes, og Britt synger og spiller for os. “Se hende stå Og øve sig i at gå Ud i verden Og uden mig” Tak fordi du var med Britt Rasmussen. “Jeg er mor” blev til fordi du og mange andre b...2023-06-2506 min

JegermorTilknytning / de første følelser for baby (2 af 8 afsnit)“Skal jeg være lykkelig, for at kærligheden kan være til stede?” Den første tiltknytning til sin nyfødte har den største betydning! Vi hører det igen og igen; omsorg, øjenkontakt og pleje! Men, hvordan kan det føles for en mor, at udføre og gennemføre, når alt er nyt og prøves for første gang? Og, skal man føle lykke i mødet med barnet? Vi får lov at komme helt tæt på, når vi hører Sara fortælle om hvordan det var for hende, “at knytte sig til sit barn”.2023-06-1827 min

JegermorMødet med baby /de første følelser for baby(1 af 8)"Det gør ondt når min nyfødte græder, men jeg kender ikke ham ikke, for han er lige kommet til verden, men alligevel gør det ondt i mit system." Kærlighedsrelationen til den nyfødte er omgærdet med historier om lykke og melankoli - og alle følelser der imellem. Hvad er kærlighed? Hvad er instinkt? Og hvordan udfylder jeg den moderrolle, der nu kommer med barnet? I de næste kommende afsnit undersøger vi følelserne omkring den første tid med baby. Vi gør det for at tilegne os et sprog for "den...2023-06-1112 min

JegermorMÆLK - afspænd din krop under amning (afsnit 10 ud af 10)Vi afslutter serien om MÆLK med dette afsnit, som en kærlig påmindelse om kvindekroppen, der yder og strækker sig - og som skal have al den hjælp den kan få. Amning, eller at give flaske kan være forbundet med smerte og anspændthed i kroppen, og Anja Bay fra "Smertefri Fødsel" guider dig igennem fokuspunkter til afspænding i kroppen, når du skal sidde godt. Tak Anja Bay, fordi du var med til at løfte "Jeg er mor"!2023-06-0406 min

JegermorMÆLK - Jeg har mælken - jeg har magten (afsnit 9 ud af 10)Sangerinden Rebekka Maria synger sin sang om amning for os. Afsnittet er en hyldest til den korte tid, hvor vi giver næring til vores barn med mælk. Da Rebekka Maria sendte sangen til os dansede vi (Laura og Julie) rundt på kontoret med vuggende hofter. Der er noget nydelsesfuldt over tonerne, og måske en dans med sig selv eller sin baby endelig er på sin plads! Dagens afsnit bliver også en snak om sangens tilblivelse, om kroppens signaler og evnen til at vi som kvinder kan strække os og give liv. "Jeg er mor" var ikke blevet...2023-05-2816 min

JegermorMÆLK - Sara; om at droppe amningen (afsnit 8 af 10)Sara Abildgaard fortæller om at droppe amning - hvad skete der, og hvordan tænker hun tilbage på forløbet i dag? “Maden skal komme fra mig - ikke fra en flaske!” Sara tager os med til barselsgangen, indgrebene, igangsættelsen af fødslen, og alt det hun giver skylden for at amningen ikke lykkedes. Efterfølgende kommer hendes tanker om den ro, nærvær, og om at være i amningens faser, som det kræver, for at man som kvinde giver “sig hen til amning.” Sara fortæller om at have haft modstand på netop den nærhed, og om hvad hu...2023-05-2110 min

JegermorMÆLK - Kan vi tale om bryster? (afsnit 7 af 10)"Min krop, mine bryster, hvor meget hud vil jeg vise, og hvem skal have lov til at røre ved dem? Før var mine bryster noget der var modtagelig for nydelse under sex, nu flyder de over med mælk og er objekt for mit barns overlevelse." Jordemoder Helene Bovin, Julie og Laura italesætter “den business, der kører mellem dine bryster og din baby”, og som ikke nødvendigvis har noget med dig at gøre. Dagens afsnit handler om, at føle sig sårbar, stærk og blufærdig, og om tidens blik på brysterne, samt kvinde og m...2023-05-1426 min

JegermorMÆLK - Amningens ABC(afsnit 6 af 10)Vi vil tættere på! Sammen med jordemoder Helene Bovin undersøger vi hvorfor, hvordan og hvad, der foregår når amning etableres og opretholdes. Hvordan placerer du brystvorten i dit barns mund? Hvordan undgår du slid på brystvorterne? Hvilke signaler giver babyer for sult? Hvordan ser babyer ud, når de er mætte? Hvad sker der i dine mælkekirtlerne, så det summer så dejligt? Og hvad er råmælk, dens antistoffer og barnets fordøjelse designet til? Det, og meget mere undersøger vi, når brysternes “skat-kammer af mælk” åbnes op som et tema. Velkommen til 2023-05-0745 min

JegermorMÆLK - Liggende ammestilling (afsnit 5 af 10)Vil du ligge ned og amme? Hør, hvad du skal huske, så amme-stillingen bliver tryg og behagelig.2023-04-3006 min

JegermorMÆLK - den klassiske ammestilling (afsnit 4 af 10)Endnu en gang skal det handle om at understøtte babys naturlige bevægemønstre og det sammenspil, der er mellem dig og din baby. Vi hører om, hvorfor den klassiske ammestilling kan være svær at etablere i den spæde første tid, og hvorfor den senere hen kan være både praktisk og god. Måske netop derfor, vil nogle opleve den klassiske ammestilling med tilfredshed, og for andre vil den give frustration, alt efter hvor man er i sit amme-forløb. OBS. I afsnittet henvises til “indianer-stillingen” (også tvillinge-stillingen), men vi har valgt at klippe dette a...2023-04-2307 min

JegermorMÆLK - Tilbageliggende ammestilling (afsnit 3 af 10)Jordemoder Helene, Laura og Julie folder den tilbageliggende ammestilling ud, også kaldet "ur-stillingen", så du kan blive klogere på at bruge den, hvis du skal amme. Og har du haft besvær med den klassiske ammestilling (den, der altid er billeder af)er denne podcast-episode et indblik i, hvorfor denne gængse ammestilling, for nogle kan give besvær, og hvorfor "ur-stillingen" kan være en hjælp. I denne podcast lærer vi også om babys naturlige bevægemønstre, og om, hvorfor hud mod hud er så særligt effektfuldt, når amningen skal etableres. PS. Nettet tilbyder flere slags bil...2023-04-1612 min

JegermorMÆLK - Et sammenspil mellem dig og din baby (afsnit 2 af 10)Jordemoder Helene Bovin og Julie taler om sammenspillet mellem mor og baby, der starter i det øjeblik baby bliver lagt til brystet. Helene fortæller om det lille barns medfødte evner til at kommunikere og dige, og vi taler om at turde være nysgerrig på egen krop, instinkter og følelser. "Lyt", siger Helene. Til dig selv, din baby og den ældgamle viden, du som kvinde bærer med dig - Det ligger indkodet i os; at få vores afkom til at overleve.2023-04-0916 min

Мы переехали в ДаниюДатский языкВ этом эпизоде мы погрузимся в один из важнейших аспектов жизни в Дании – датский язык. поговорим про систему обучения датскому языку для иностранцев обсудим различия устного и письменного языка поделимся своим опытом и советами, как сохранить и улучшить знания языка а также расскажем про языковые кафе и другие полезные мероприятия Наш инстаграм Полезные сайты Языковые кафе https://international.kk.dk/live/learn-danish/other-ways-to-learn-danish/language-exchange-clubs-and-language-cafes https://www.meetup.com/danish-language-cafe/?_cookie-check=5mgEkSoetducD5J_ https://frivillig.drc.ngo/aktiviteter/oversigt-over-aktiviteter/sprogtraening/ https://www.tvaerkulturelt-center.dk/index.php/kalendarium/9-information/757-kirkelige-modesteder-og-sprogcafeer-for-flygtninge-og-migranter Практика датского языка в Statens Museum For Kunst - https://www.smk.dk/event/smk-kom-oev-dit-danske-2/ Изучение датского языка в тандеме с датскими пенсионерами-волонтерами - https://en.elderlearn.dk/ Словарьhttps://ordnet.dk/ Подкасты https://www.dr.dk/lyd, https://danskioererne.dk/ https://podcasts.apple.com/dk/podcast/jegermor/id1353349317 Другиеhttps://www.italki.com/2023-04-0437 min

JegermorMÆLK - må jeg røre din brystvorte?(afsnit 1 af 10)Serien MÆLK er til alle dem, der vil blive klogere på amning; Konkrete teknikker med mere, men også til at forstå sig selv bedre og det følelsesliv der sættes igang, når man producerer og livgiver med MÆLK . I 1 afsnit ud af 11 afsnit taler Laura og Julie om deres første møde med amning. Jordemorens pincetgreb om brystvorten, smerten, fryden, og angsten for at amningen ikke lykkedes.2023-04-0210 min

Hvad er Stillingen?Mental Load: Kvinder straffes for uorden i hjemmetEn time mere om dagen arbejder kvinder gennemsnitligt i hjemmet end mænd. Det bliver til 9 uger om året. Og her taler vi kun om de synlige opgaver - for bag enhver synlig opgave ligger op til flere usynlige opgaver fx at opdage og tage stilling til en opgave. Dem står kvinden typisk alene med. Hun er dermed den Mental Loaded. Det mener nogle kan forklare problemer med stress og sexlyst i parforhold. For hvem har lyst til at have sex med sit ekstra barn?Sociolog og stifter af Jegermor.dk Laura Vilsgaard og sexolog og parterapeut Cathrine Kat...2023-02-271h 00

JegermorVerden må vente, hvis du skal gide at vende tilbage til den (afsnit 7 ud af 8)Når nætterne har været lange og din babys gråd ryster dit nervesystem, kan der være langt hjem til dig selv. Anja Bays stemme er i dette afsnit som blid massage. Og massage skal der til! Hun guider dig ind i en øvelse, hvor du griber om dine tommelfingre for at få et øjebliks ro. Lige nu må verden godt vente. 3 min. er hvad vi beder om. Træk vejret ind og pust ud. Praktisk info om dagens afsnit: Kan bruges på toilettet, i bussen, inden søvn og under samtaler, som du hellere ville være fri for.2022-08-1803 min

JegermorPas på din energi (afsnit 6 ud af 8)Er du her? - og mærker du varmen fra fællesskabet, som du kan læne dig ind i? Det kan synes umuligt, når barnet har revet alt ned på sin vej i supermarkedet og de andre handlende går en lang bue uden om jer. Ensomheden kan synes altopædende bagefter og healing må være på sin plads! Anja Bay og Laura taler om den daglige praksis med sig selv. Hvor du i stedet for at kigge nådesløst ude fra og ind på dig selv, observerer verden inde fra dig selv - og skaber energi fra di 2022-08-1117 min

JegermorPas på dig – ved ikke at tage de andres restriktioner for gode varer (afsnit 5 ud af 8)Skal vi lære vores børn, at vi ikke må tænke på os selv? Og hvor efterlader det dem? – må de så heller ikke vælge egen vej, når de vokser op? Kapløbet er sat, når børnene skal have det bedste forspring i livets kapløb om at blive…? Den bedste? Den mest velfungerende? Den gladeste? Den dygtigste? Kan vi være en ”så god mor”, at vi mindsker al risiko for at noget galt sker i vores barns liv? Og er det overhovedet at være en god mor? Spørgsmålene er mange når vi samles om bor...2022-08-0412 min

JegermorJeg vælger mig og min familie (afsnit 4 uf af 8)”Listen er lang over hvad man skal som mor i Danmark: stoppe op efter en halv time med baby i autostol, gå til stimulastik, så barnet lærer at kravle og holde øjenkontakt hver gang man ammer. Ude i verden oplever jeg, at vi har forskellige kulturer for at være forælder -Så nu vælger jeg at være mor som jeg gerne vil.” Line Kuhre, hendes mand og 2 døtre har rejst rundt i verden siden deres yngste var 5 mdr. og nu besøger hun Laura i hendes køkken. Dagens podcast er skabt med en energi, der fik hjertet...2022-07-2817 min

JegermorPas på dig – du er livet, for mig (afsnit 3 ud af 8)Afsnittet er mere end en podcast. Det er en hyldest til alt, der lander i vores arme når vi bliver mødre; sårbarheden, kærligheden og angsten for at miste - OG glæden ved at nyde øjeblikket, der er med barnet – LIGE NU - og som vokser for vores øjne. Musiker Britt Hoelgaard Rasmussen synger for os i dette afsnit og Julie prøver at lade som om hun ikke tørrer tårerne bort imens hun snakker. “Alt bliver lyst Jeg mærker livet banker I mit bryst”2022-07-2108 min

JegermorMå jeg være her? (afsnit 2 ud af 8)”Jeg troede, at jeg ville være en anden person når jeg havde født - at alle min præferencer fra før jeg var mor ville forsvinde. Og jeg troede, at mit barn skulle have ALT fra mig, men det skete ikke. Jeg havde – og har - stadig behov for fordybelse, stilhed og alene tid. Det har naget mig. Er jeg så en god nok mor?” Forfatter Tine Skovmøller fortæller om lykkefølelsen der udeblev, da hun havde født, og om når følelsen af at føle sig forkert flytter ind i moderskabet. I dag...2022-07-1514 min

JegermorPas på dig – du er verden (afsnit 1 ud af 8)Det tager lang tid at mærke sig selv oven på en fødsel, men langsomt kalder øvelsen på dig, hvis du ikke skal blive udvandet og gå til grunde. Gør du det ikke - forsvinder du, og hvem er du så? Krista Bella Hulten besøger os og i denne podcast, som handler om alt det man kan tro, man som nybagt mor IKKE må. For så er du en RAVNEMOR. Men! Der kommer en dag hvor barnet vælger at møve sig i sin egen retning. Hvor barnet overlever, selvom du tager hjemmefra. Du restituerer, kigger ind i væg, op...2022-07-1546 min

SkilsmisselivSkilt med små børn - Lauras historie"Jeg havde det sådan, at de skal have alt det samme. De skal have en lige så overskudsagtig madpakke med, selvom der kun er en voksen. Så måtte jeg bare få mindre. Men det kan man ikke. Til sidst så bliver man bare en skygge af sig selv, fordi man hele tiden overpræsterer og det er en høj pris at betale for børnene, at få en forælder der er en skygge af sig selv." Sådan siger Laura Vilsgaard der står bag universet "Jegermor," som støtter kvinder i den livsovergang, det er at blive no...2022-02-1931 min

JegermorHvordan rummer jeg mit barns gråd?Forstå dit barns gråd og find roen imens. I denne podcast vil du lære: - hvad forskellen på et spædbarns gråd og et større barns gråd er - hvorfor nogle børn græder mere end andre - få fif til hvordan du kan bevare roen under og efter gråden og meget meget mere... Podcasten her er den første podcast i en hel serie podcasts om gråd, som vores medlemmer har adgang til. Du kan blive medlem på https://www.jegermor.dk/blivmedlem eller du kan komme med på vores næste kursus om grå...2021-09-0747 min

JegermorFølelser og SårbarhedFå en forsmag på hvad hele serien om den særlige følsomhed og åbenhed de fleste nye forældre oplever. Hvorfor føler man alting voldsommere? Og hvorfor er det så svært at være sårbar? Lyd med her og hvis du vil høre hele serien, så gå ind på www.jegermor.dk , hvor alle vores dejlige medlemmer kan høre seriens 8 afsnit om følelser og sårbarhed + 100 andre podcasts om forældreskab. Podcasten her er sponsoreret af Zetland. Du kan lige nu få 2 mdrs Zetland for 50 kr ved at følge linket www.zetland.dk/jegermor 2021-07-1619 min

MORatoriumMig og mig som mor: Jeg vidste ikke længere, hvem jeg var, eller hvordan jeg kunne være mig og mor på samme tidI dette afsnit af MORatorium taler vi om, hvad der sker med vores identitet, når vi bliver mødre. Det handler om at komme væk fra sig selv og finde hjem igen. Vi taler om det der med at føle sig udslettet og om forskellene på, når identitetsskiftet opleves som ingenmandsland, overmandsland, eller som om en ny er flyttet ind på min plads. Det handler om, hvem barnets mor er, og om, hvordan der kan være plads til både hende og mig. Det handler også om de andres blik og forventninger og om at b...2021-06-301h 04

Smertefri Fødsel Podcast"Tag et aktivt valg!" - Laura Vilsgaard fra Jegermor.Laura Vilsgaard ser sin podcast jegermor som et feministisk projekt, som støtter kvinder i overgangen til moderskabet. En af de grundfølelser, som hun ofte støder på er vreden over den ulige arbejdsdeling i hjemmet. Hun opfordrer alle nybagte mødre til at tage et aktivt valg og beslutte sig til hvilket liv de vil leve.2021-04-0238 min

JegermorMaria fik en fødselspsykoseMarias fødsel trak ud i flere døgn. Og selvom det er normalt for mødre at blive presset på søvn, så får 60 kvinder årligt en fødselspsykose som følge af en overbelastning og en psykisk sårbarhed. Hør Marias fortælling om hendes fødsels-psykose og hvordan hun kom tilbage til sin familie og til det liv hun kendte igen. Hvis du vil høre mere, har vi lavet 10 podcasts ud over denne, om fødselsdepressioner og ensomhed, når man bliver mor. Du kan lytte til alle podcastene og meget mere som medlem hos www.jegermor.2021-03-0456 min

StorydaysMomunity i samtale med Laura Vilsgaard og Cecilie SchmeichelHvordan er det at være moderne mor anno 2020? Hvordan har covid-19 ændret hverdagen på godt og ondt? Det er nogle af de emner, som Sine og Sara fra podcastet ’Momunity’ taler om sammen med Laura Vilsgaard aka ’Jegermor’ og Cecilie Schmeichel. Den nye hverdag i år 2020 har haft stor indflydelse på børnefamiliers rutiner. At være mor i en corona-tid skaber nye dilemmaer, såsom: Skal mine børn se mig arbejde foran computeren hele tiden? Hvordan affinder man sig med, at intet kan planlægges mere end en uge frem? Er corona faktisk en gave, som afføder mere n...2020-12-1450 min

Brinkmanns briksMorDin mor er en af de mest afgørende personer i dit liv. Og hvis du selv bliver mor, overtager du ansvaret for et andet menneske. Det siges at være den største glæde at blive forældre, men det kan også være et pres af forventninger, fysisk og psykisk forandring og så indgår du pludseligt i en lang biologisk historie. I dag handler det om, hvad en mor er i 2020. Vært: Svend Brinkmann. Tilrettelægger: Christoffer Heide Høyer. Gæster: Ulla Dyrløv, psykolog. Laura Vilsgaard, direktør og stifter af Jegermor. Stine Pilgaard, forfa 2020-08-1257 min

Jegermor3 værktøjer til at få en bedre barselJeg har lavet en livevideo, som jeg syntes blev så god at jeg har klippet den ned til en lille podcast til dig der syntes barslen er lidt tung nogle gange - eller bare gennemgår en stor livsovergang. Jeg skitserer her hvad de 3 mest almindelige udfordringer på barslen er og hvordan man kan vende de udfordringer til styrker. Vil du med på mit mentorforløb, hvor vi sammen dykker meget mere ned i at skabe mere nydelse i hverdagen med små børn, så kig med her: https://www.jegermor.dk/barselsrevolution/ Vi kører løbende nye hold, så hold øj...2020-08-0135 min

Jegermor# 14 At blive mor og miste sin mor på en og samme tidHør Tones gribende fortælling om at miste sin mor til kræft i samme uge, som hun fødte sin førstefødte. Tone deler både ud af den hjerteskærende sorg, men hendes fortælling efterlader mig også med en styrke og et livsbekræftende håb om at vi sammen kan gennemgå voldsomme ting, uden at miste taget i livet og i hinanden. Jeg vil opfordre til, at du laver dig en varm kop kakao, læner dig tilbage og svømmer væk i denne rørende fortælling om nogle af de kolbøtter livet af og ti...2020-07-1043 min

Jegermor# 13 Er der vold i vores familie? - Og hvad kan jeg gøre?Laura taler med lederen af krisecentret Danner, Susanne Lamhauge, der fortæller om hvordan vold udøves og hvordan man kan være i tvivl om hvor vidt man er udsat for vold og om man selv bærer et ansvar. Hvad skal man gøre og hvad er det der fylder for mange kvinder, der er udsat for vold i deres familie? Lyt med uanset om der er vold i din familie eller ej og bliv klogere på hvad det vil sige at leve med vold. Hvert år udsættes 38.000 kvinder og 19.000 mænd for fysisk vold i familien. Volden ha...2020-04-1132 min

JegermorKarantæneklubben 9 / Lad os græde sammenDanmark åbner op, men Annika skal give slip nu. Hele 2020’s koncerter er aflyst. Dvs 20 udsolgte koncerter er aflyst. Det har ikke kun økonomiske konsekvenser, men også alvorlige personlige konsekvenser og spørgsmålet om hvorvidt man kan gentage et momentum spøger. Laura er ked af det på hendes kulturkollegaers vegne, som har planlagt festivaller og teaterforestillinger, der aldrig bliver og Johanne er vred på pædagogerne og lærernes vegne. Vi er sku i dårligt humør i dag. OBS!! Du vil i fremtiden kunne finde Karantæneklubben i sit eget podcast feed, der hedder Karantæneklubben. Den kommer i fre...2020-04-0700 min

JegermorKarantæneklubben 8 / Sort skærm & systemVi taler i dag om den strukturelle undertrykkelse, der sker, igennem det vi allesammen kalder "systemet". I Danmark er vi virkeligt dygtige til at lave systemer, men vi er ikke alle 3 lige begejstrede for systemerne, som eksisterer. Vi diskuterer den store tillid og sikkerhed, som mange mennesker får gennem "systemet". Og den nedbrydelse af mennesker, som vores offentlige systemer også skaber. Traditionen tro er vi dybt uenige og meget glade for hinanden samtidig. Hvis du, din mormor, din onkel eller bedste ven har lyst til at få 2 måneders Zetland avis for kun 50 kroner, så har v...2020-04-0700 min

Jegermorkarantaeneklubben 7 / Ingen har lovet det er smertefritJohannes oplevelse af at være i krise intensiveres. Laura har opbygget en enorm styrke igennem de seneste år & Annika har fået et outlet for sin vrede igennem en film hun har lavet. Vi taler om hvordan talent er mange ting. Talent er bl.a. at kunne gøre noget færdigt, at kunne tåle at blive bedømt, at kunne tåle afvisninger. Talent er også at kunne slippe kontrollen. Og kontroltab, det er netop hvad vi alle sammen står i lige nu. Og det kræver talent. Hvis du, din mormor, din onkel eller bedste ven...2020-04-0400 min

JegermorKarantæneklubben 6 / tvivl og sikkerhed i usikkerhedenRitt Bjerregaard gir sig ikke af med at fortryde. Men Johanne og vi andre mærker tvivlen af og til. Vi taler om de øjeblikke, hvor tvivlen kommer og de øjeblikke hvor den forsvinder. Tvivl om spørgsmål såsom: Var der en grund til at lukke hele Danmark så meget ned, eller overreagerede vi? Er romanen færdig eller ej? Var det det rigtige valg at blive skilt? Var jeg for hård i bruddet eller ej? Hvad valgte jeg til eller fra og hvad kostede det? Mister jeg det hele, hvis jeg støder nogen? Og hvis jeg støder...2020-04-0100 min

JegermorKarantæneklubben 5 / Vrede, misundelse & kritikJohanne blev ked af en kritisk mail fra en lytter. Laura opdagede at hun er misundelig på Johanne og Johanne er misundelig på mænd. Annika har givet slip på kvindekamp i sin kunst, men hvad kommer egentligt først? Kunsten eller kritikken? Og kan man overhovedet sige det? Serien er produceret af Jegermor og vi er stolte af at have lavet et samarbejde med Zetland omkring denne serie, hvor du som lytter kan få 2 mdrs Zetland avis for kun 50 kr. (Normalt koster det 169 kr) Det, du skal gøre, er at gå ind i på www.zetland.dk/jegermor og tilmel...2020-03-3100 min

JegermorKarantæneklubben 4 / Pinsekirken og den yderste venstrefløjLaura fortæller om sit brud med Pinsekirken og Johanne har fundet ud af hvor hendes trang til at skælde ud kommer fra. Vi taler om at slippe egoet, om fællesskaber og om alt muligt andet. Serien er produceret af Jegermor og vi er stolte af at have lavet et samarbejde med Zetland omkring denne serie, hvor du som lytter kan få 2 mdrs Zetland avis for kun 50 kr. (Normalt koster det 169 kr) Det, du skal gøre, er at gå ind i på www.zetland.dk/jegermor og tilmelde dig Zetland. Abonnementet kan opsiges til enhver tid og hver ga...2020-03-2700 min

JegermorKarantæneklubben afsnit 3 / Frygt og fuldskabVi har været i Corona undtagelse i 10 dage nu og vi spørger os selv om vi er ved at finde en ny normal i det unormale? Hvis vi er det, hvor meget fylder frygten så i det nye ”normale”? Og hvad gør det ved os, når vi, i ønsket om at undgå et totalt udgangsforbud, går rundt og er politimænd for hinanden? Annika fortæller om da hendes far døde og Johanne fortæller om at vågne tidligt om morgenen og frygte at hun har smittet sin mor. Serien er produceret af Jegermor og vi er...2020-03-2300 min

JegermorKarantæneklubben afsnit 2/ Virtuel vinVille Annika Aakjær have været en god nazist? Hvorfor skriver skolerne så mange mails til folk? Og hvordan kan det være at Johanne føler sig som en bedre mor efter 7 dages karantæne? Det er onsdag d. 18.3.2020. Klokken er ti om aftenen. Vi mødes på internettet og skåler i vin og Gin & Tonic og snakker om hvordan det går. Serien er produceret af Jegermor og vi er stolte af at have lavet et samarbejde med Zetland omkring denne serie, hvor du som lytter kan få 2 mdrs Zetland avis for kun 50 kr. (Normalt koster det...2020-03-2000 min

JegermorKarantæneklubben afsnit 1 / Da hele Danmark blev sendt på ufrivillig barselVi har lavet en særlig serie – imens vi alle sidder i hjemme-karantæne under Corona udbruddet. Vi er Laura fra Jegermor, journalist Johanne Mygind og sangskriver Anika Aakjær. Vi mødes hver 3. dag og taler om hvordan vi påvirkes og hvilke refleksioner og følelser denne kollektive sundhedskrise skaber i os. Vi er Coronakrisens basisgruppe, skabt til dine ører, fordi du ikke kan se dine venner lige nu. I dette første afsnit mødtes vi i Lauras kolonihave søndag d. 15. marts, men allerede morgenen efter vi havde mødtes, var vi så forskrækkede over udviklingen i I...2020-03-1800 min

Jegermor#12 Angst og bekymring - Hvornår er det godt og hvornår skal man snappe ud af det?Denne podcast handler om den angst og bekymring, der kan følge med efter at barnet er kommet til verden. Sårbarheden over om der vil ske barnet noget kan være voldsom for nogle mødre - for hvordan kan man håndtere at have tillid til at "alt nok skal gå" og sende børn godt på vej ud i livet? Lyt med når Jegermor får besøg af Bente Klemmensen, som er kropsterapeut, og som giver sine bud på hvordan nye mødre kan passe på sig selv når bekymringerne banker på. Vil du lytte til flere...2020-03-1431 min

Jegermor#11 Forskeren der opdagede, at mænd får fødselsdepressionerLaura og forskningschef og psykolog Svend Aage Madsen taler sammen om hvordan Svend Aage var den første i Danmark, der begyndte at studere, når mænd får fødselsdepressioner. Hør Svend Aage fortælle om hvordan det var for ham selv at blive far og hvordan han som ung psykolog opdagede at ikke kun kvinder - men også mænd får fødselsdepressioner. Han gør os klogere på, hvordan fars rolle i familien har udviklet sig igennem tiden og beskriver nogle af de udfordringer mange familier står overfor i hverdagen og hvordan det ikke kun er et...2019-11-1938 min

Jegermor#10 Når standarden bliver din fjendeVi tager fat i dilemmaet imellem at ville leve op til pjecer, der opfordrer til “barnets trivsel” og erkendelsen af ikke altid at ville - eller kunne, leve op til pjecers standarder. For hvad stiller man op når man er uenig med sundhedsplejersken eller vuggestuepædagogen? Hvor langt skal man gå for at passe ind som mor? Og hvad gør det ved os, at vi kritisk vurderer os selv som mor? Forfatter og mor Julie Ugleholdt er på besøg hos Laura og Julie, og bølgerne går højt når de deler historier og erfaringer med at være en...2019-01-1850 min

Jegermor#9 Skal vi ses?I denne podcast kan du høre hvor og hvornår i landet vi holder foredraget “Da mor blev væk.” Foredraget vil handle om vores egne rejser ind i moderskabet. Om at blive væk i sine følelser, ikke at kunne genkende sig selv og sit liv, og ikke længere være i kontakt med egne behov. Men også om at genfinde sig selv som den kvinde man var og er, og i det hele taget om at lande et nyt sted i livet - som både kvinde og mor. Babyer er velkomne til alle foredragene og der vil væ...2019-01-0409 min

Jegermor#8 En tale om skamI dette specialafsnit fører Julie dig ind til det sted, hvor hun skammer sig over, ikke altid at kunne leve op til egne idealer. Julie ledte selv som mor efter et sted, hvor hun kunne gå hen når hun ikke levede op til eget selvbillede. På vejen fandt hun håb for sin egen forældrerolle, ved at tale om skam og kærlighed på samme tid. Vil du lytte til flere podcasts i samme stil, så har Jegermor bl.a. lavet en podcast-serie om sex & parforhold, en serie om følsomhed i tiden omkring man får børn, om fø...2018-10-0205 min

Jegermor#7 Når baby græderHør vores 7. podcast fra Jeg er mor. Her tager vi fat på det tidspunkt, hvor vores spædbørns gråd flyttede ind i vores stuer. Vi undersøger bl.a. hvorfor mange har det sådan at det helst skal være deres egen mor, i stedet for svigermor, der skal trøste den nyfødte. Og skal vi altid kunne rumme vores barns gråd, og må barnet se os mødre græde? Kropsterapeut og mor til 2, Bente Klemmensen er på besøg hos Laura og Julie og sammen deler de historier, dilemmaer og nogle værktøjer til at få...2018-08-2745 min

Jegermor#6 En tale til digHar du brug for ro midt i mor-kaoset? Og mangler du at mærke fodfæste lige nu? I dette specialafsnit fører Laura dig gennem den transformationsproces, der er et vilkår, når mennesker gennemgår store forandringer. Du kan høre afsnittet igen og igen når du har brug for at blive mindet om hvilken stor rejse du er på som mor. Laura savnede selv at få sat kaoset ind i et større perspektiv og hun fandt ro i nogle gamle sociologiske teorier. Det hjalp hende og nu har vi lavet denne særudgave af en podcast...2018-08-0108 min

Jegermor#5 Hvad sker der med parforholdet når vi bliver forældre?Hvad sker der, når vi går fra at være kærester til også at være forældre? Kan - og skal intimiteten overleve, når vi som nye forældre pludselig famler os frem i alt det nye vi skal mestre? Og hvordan kan vi bygge bro over til hinanden, når vi en gang i mellem synes, at vi er langt fra hinanden, søvnen er i mod os og barnet er i mellem os? I dette afsnit møder du, sammen med os, psykolog Heidi Agerkvist, som vil give sine bud på hvad der er på spil, n...2018-06-211h 01

Jegermor#4 Mig og min kropHvis du nogen sinde oven på din fødsel har syntes, at din krop er langsom, skrøbelig, eller bare er en tung byld der hænger efter dit hovede, så lyt med når Jegermor får besøg af Bente Klemmensen, som er kropsterapeut. For når barnet kalder, mælken løber og dit barn skal ligge i din favn, så kan det være upraktisk at du selv også har en krop. Besværligt at du også mærker sult, træthed og behov for dit space. Via kærtegn, forestillingsevne og åndedræt åbner vi nu op for, at kroppen...2018-05-2554 min

Jegermor#3 Fuck jeg er sårbarVores 3. podcast handler om at gøre sig umage med sit arbejde, og om at finde vores egen vej ind i moderskabet. Den handler også om, at trods hårdt arbejde alligevel at blive mødt med kritik fra omverden og få af vide, at vi kunne jo også gøre det anderledes...Så hvordan står vi fast når vi er allermest sårbare, og hvem bestemmer egentlig hvad der er godt nok? Vil du lytte til flere podcasts i samme stil, så har vi bl.a. lavet en podcast-serie om sex & parforhold, en serie om følsomhed i tiden omkri...2018-04-2717 min

Jegermor# 2 I mens vi skaber appen JegermorHør vores anden podcast fra Jegermor, der denne gang er fra vores personlige lyd-dagbog. Vi er stadig famlende i vores søgen, efter både at kunne nyde hverdagen, børnene, vores arbejde - og os selv. For hvad gør man, når arbejdet OG moderskabet bliver til et mål, der er større end een selv? Kan man tage magten tilbage når hverdagen kører? Og kan man danse med sig selv og hinanden, bare en gang imellem, til rytmen og helt uden modstand? Vi har sat os for at prøve! Nu er appen færdig og d...2018-04-2014 min

Jegermor#1 Hvordan får jeg plads til mig selv?Hør vores første podcast fra Jeg er mor. Her tager vi fat i dilemmaet imellem mors behov og barnets behov. For hvad gør man, når man har brug for en timeout og alene-tid, men vasketøjskurven har kastet op, køleskabet er tomt og børnene græder? Og må en god mor overhovedet kræve plads til sig selv? Jordemoder og mor til 5 børn Krista Bella Hulten er på besøg hos Laura og Julie og de deler historier, dilemmaer og nogle værktøjer til at få en smule mere plads til mor. Vil du lytte til...2018-02-2549 min