Shows
De MySelfHealth PodcastAflevering 23: Je persoonlijke verleden uitkammenWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik het over het belang van het uitkammen van je verleden. Vaak zijn we zo gefocust op de toekomst dat we geen oog hebben voor waar we vandaan komen. Vanuit het begrijpen van ons verleden ontstaat heling en meer energie die je helpt om in het heden sterker in je kracht te staan, zodat je met meer doelgerichtheid je toekomst kan in lopen.Veel luister plezier en als je vragen hebt of op zoek bent naar een therapeut, neem dan contact met mij op v...2023-11-1228 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 23: Je persoonlijke verleden uitkammenWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik het over het belang van het uitkammen van je verleden. Vaak zijn we zo gefocust op de toekomst dat we geen oog hebben voor waar we vandaan komen. Vanuit het begrijpen van ons verleden ontstaat heling en meer energie die je helpt om in het heden sterker in je kracht te staan, zodat je met meer doelgerichtheid je toekomst kan in lopen.Veel luister plezier en als je vragen hebt of op zoek bent naar een therapeut, neem dan contact met mij op v...2023-11-1228 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 22: Erkenning en validatie in jouw relatieWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik het over conflicten in relaties en wat ervoor nodig is om deze te verhelpen. In relaties willen we gezien worden en vooral begrepen worden door onze partner. In conflict is dit niet altijd mogelijk omdat we in de heat of the moment zitten. Veel luister plezier en als je vragen hebt of op zoek bent naar een therapeut, neem dan contact met mij op via coach.jemairo@gmail.com2023-10-2935 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 22: Erkenning en validatie in jouw relatieWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik het over conflicten in relaties en wat ervoor nodig is om deze te verhelpen. In relaties willen we gezien worden en vooral begrepen worden door onze partner. In conflict is dit niet altijd mogelijk omdat we in de heat of the moment zitten. Veel luister plezier en als je vragen hebt of op zoek bent naar een therapeut, neem dan contact met mij op via coach.jemairo@gmail.com2023-10-2935 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 21: In welke fase van je leven zit jij?Welkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering stel ik je een vraag. De vraag over in welke fase jij je momenteel bevindt. Zo heb je bijvoorbeeld een Grind season, een Personal development season, een Self Care season en een Self Health season. Ik neem je mee in wat elke season inhoud.Wil jij contact met mij opnemen dan kan dat via het e-mailadres coach.jemairo@gmail.com.Ik wens je veel luister plezier en mocht je de aflevering waardevol vinden, like en deel deze. Alle support hoe klein dan ook...2023-10-2235 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 21: In welke fase van je leven zit jij?Welkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering stel ik je een vraag. De vraag over in welke fase jij je momenteel bevindt. Zo heb je bijvoorbeeld een Grind season, een Personal development season, een Self Care season en een Self Health season. Ik neem je mee in wat elke season inhoud.Wil jij contact met mij opnemen dan kan dat via het e-mailadres coach.jemairo@gmail.com.Ik wens je veel luister plezier en mocht je de aflevering waardevol vinden, like en deel deze. Alle support hoe klein dan ook...2023-10-2235 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 20: Authenticiteit, bewustwording en meer gewaar worden van jezelfWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. Wil jij contact met mij opnemen dan kan dat via het email adres coach.jemairo@gmail.com.Ik wens je veel luister plezier en mocht je de aflevering waardevol, like en deel dezen dan met jouw groep mensen!2023-10-1527 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 20: Authenticiteit, bewustwording en meer gewaar worden van jezelfWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. Wil jij contact met mij opnemen dan kan dat via het email adres coach.jemairo@gmail.com.Ik wens je veel luister plezier en mocht je de aflevering waardevol, like en deel dezen dan met jouw groep mensen!2023-10-1527 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 19: Talking out Loud over negatieve self talk, een negatieve gemoedstoestand en geen vervullingWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. Voor deze aflevering heb ik een monoloog met mezelf opgenomen. Ik heb vaak dat ik hardop aan het nadenken ben en dan komen er vaak nieuwe gedachten en manieren van denken naar boven. Het leek me interessant om dit op te nemen en er zijn waardevolle aspecten uit gekomen.Zo praat ik over het gevolg van een baan hebben waarin je niet vervuld bent, hoe een negatieve gemoedstoestand je niet helpt in het leven en dat de manier waarop we met en tegen onszelf praten belangrijk is en...2023-09-2433 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 19: Talking out Loud over negatieve self talk, een negatieve gemoedstoestand en geen vervullingWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. Voor deze aflevering heb ik een monoloog met mezelf opgenomen. Ik heb vaak dat ik hardop aan het nadenken ben en dan komen er vaak nieuwe gedachten en manieren van denken naar boven. Het leek me interessant om dit op te nemen en er zijn waardevolle aspecten uit gekomen.Zo praat ik over het gevolg van een baan hebben waarin je niet vervuld bent, hoe een negatieve gemoedstoestand je niet helpt in het leven en dat de manier waarop we met en tegen onszelf praten belangrijk is en...2023-09-2433 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 18: Wat is psychodynamische therapie en hoe kan het jou helpen?Welkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering praat ik over het belang van praten in therapie en welke vorm van therapie ik toepas met mijn clienten.Ben jij benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact op via het mail adres jemairo.coach@gmail.com of benader mij via Instagram of Facebook @jemairophilipsVeel luister plezier!2023-09-1733 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 18: Wat is psychodynamische therapie en hoe kan het jou helpen?Welkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering praat ik over het belang van praten in therapie en welke vorm van therapie ik toepas met mijn clienten.Ben jij benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact op via het mail adres jemairo.coach@gmail.com of benader mij via Instagram of Facebook @jemairophilipsVeel luister plezier!2023-09-1733 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 17: Jouw mentale en emotionele gezondheidWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering wil ik meer bewustzijn werpen op onze mentale en emotionele gezondheid. Het belang van het confronteren van je mentale en emotionele uitdagingen en wat emotioneel besef inhoud.Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips2023-09-1039 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 17: Jouw mentale en emotionele gezondheidWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering wil ik meer bewustzijn werpen op onze mentale en emotionele gezondheid. Het belang van het confronteren van je mentale en emotionele uitdagingen en wat emotioneel besef inhoud.Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips2023-09-1039 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 16: English Edition: A message for the menWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik een bericht over mentale en emotionele gezondheid die specifiek gericht is naar de mannen. Een bericht waarvan ik geloof dat deze door iedere man gehoord moet worden, zodat we kunnen werken aan het cultiveren van gezonde en volwasse masculiene energie.Deze aflevering is voor de Engelstalige omdat ik steeds vaker berichten krijg dat zij het jammer vinden dat de podcast in het Nederlands is. Vandaar dat deze aflevering volledig in het Engels is. Geniet van deze Engelstalige aflevering van de MySelfHealth P...2023-09-0241 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 16: English Edition: A message for the menWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik een bericht over mentale en emotionele gezondheid die specifiek gericht is naar de mannen. Een bericht waarvan ik geloof dat deze door iedere man gehoord moet worden, zodat we kunnen werken aan het cultiveren van gezonde en volwasse masculiene energie.Deze aflevering is voor de Engelstalige omdat ik steeds vaker berichten krijg dat zij het jammer vinden dat de podcast in het Nederlands is. Vandaar dat deze aflevering volledig in het Engels is. Geniet van deze Engelstalige aflevering van de MySelfHealth P...2023-09-0241 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 15: Een eerlijke en authenthieke zelf reflectieWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering stel ik je een paar belangrijke vragen die jij jezelf vaker mag stellen. Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips2023-08-2749 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 15: Een eerlijke en authenthieke zelf reflectieWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering stel ik je een paar belangrijke vragen die jij jezelf vaker mag stellen. Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips2023-08-2749 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 14: How to let go of your emotionsWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering praat ik over het belang van je emoties los laten en hoe je dat kan doen. Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips2023-08-2049 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 14: How to let go of your emotionsWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering praat ik over het belang van je emoties los laten en hoe je dat kan doen. Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips2023-08-2049 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 13: De littekens waarmee we levenWelkom bij weer een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering spreek ik over de littekens die achterblijven "na het helen" van wonden en de invloed die ze op ons hebben.Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips 2023-08-0653 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 13: De littekens waarmee we levenWelkom bij weer een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering spreek ik over de littekens die achterblijven "na het helen" van wonden en de invloed die ze op ons hebben.Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips 2023-08-0653 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 12: Het belang van alleen kunnen zijnWelkom bij weer een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik het over het belang van alleen kunnen zijn en wat de waarde hiervan is.Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips 2023-07-3027 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 12: Het belang van alleen kunnen zijnWelkom bij weer een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik het over het belang van alleen kunnen zijn en wat de waarde hiervan is.Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips 2023-07-3027 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 11: Hoe veranderen we ons gedrag?Welkom bij weer een nieuwe aflevering van de MySelfHealth podcast. In deze aflevering heb ik het over hoe we ons gedrag kunnen veranderen. Vaak gebruiken we discipline en wilskracht om verandering teweeg te brengen. En hoewel dit zeker nodig is, is het soms niet genoeg. Deze aflevering duikt daar op in.Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips 2023-07-2352 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 11: Hoe veranderen we ons gedrag?Welkom bij weer een nieuwe aflevering van de MySelfHealth podcast. In deze aflevering heb ik het over hoe we ons gedrag kunnen veranderen. Vaak gebruiken we discipline en wilskracht om verandering teweeg te brengen. En hoewel dit zeker nodig is, is het soms niet genoeg. Deze aflevering duikt daar op in.Wil je contact met mij opnemen, wil je een samenwerking aan gaan of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips 2023-07-2352 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 10: Een random gesprek over sociale imago, authenticiteit en emoties en gevoelensWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth podcast. In deze aflevering heb ik besloten het anders te doen en te spreken zonder enige voorbereiding. Ik praat over de dissonantie tussen onze authentieke zelf en ons sociale imago, de authenticiteit in people pleasing en ons fundament en over emotioneel veilige omgevingen.Een ander format dan je wellicht gewend bent, maar mijn hoop is dat jij je hierin kan vinden en je kan laten inspireren om een actie te ondernemen die jouw mentale en emotionele gezondheid bevordert. Wil je contact met mij opnemen, heb je vragen o...2023-07-1627 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 10: Een random gesprek over sociale imago, authenticiteit en emoties en gevoelensWelkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth podcast. In deze aflevering heb ik besloten het anders te doen en te spreken zonder enige voorbereiding. Ik praat over de dissonantie tussen onze authentieke zelf en ons sociale imago, de authenticiteit in people pleasing en ons fundament en over emotioneel veilige omgevingen.Een ander format dan je wellicht gewend bent, maar mijn hoop is dat jij je hierin kan vinden en je kan laten inspireren om een actie te ondernemen die jouw mentale en emotionele gezondheid bevordert. Wil je contact met mij opnemen, heb je vragen o...2023-07-1627 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 9: De 5W's van helingWelkom bij weer een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast.In deze aflevering heb ik het over de 5 W's van heling. Waar, waarom, wanneer, wat en hoe helen we? Mijn hoop is dat jij je hierin kan vinden en je kan laten inspireren om een actie te ondernemen die jouw mentale en emotionele gezondheid bevordert. Wil je contact met mij opnemen, heb je vragen of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips 2023-07-091h 06De MySelfHealth PodcastAflevering 9: De 5W's van helingWelkom bij weer een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast.In deze aflevering heb ik het over de 5 W's van heling. Waar, waarom, wanneer, wat en hoe helen we? Mijn hoop is dat jij je hierin kan vinden en je kan laten inspireren om een actie te ondernemen die jouw mentale en emotionele gezondheid bevordert. Wil je contact met mij opnemen, heb je vragen of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me een bericht via instagram: jemairophilips 2023-07-091h 06De MySelfHealth PodcastAflevering 8: Wat betekent het om je kwetsbaar op te stellen?Welkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering hebben we het over wat het betekent om je kwetsbaar op te stellen. Vaak wordt dit gezien als een beweging richting zwakheid. Ik ben hier zelf schuldig aan geweest maar begrijp nu dat dit niet helpend is en vooral, niet klopt.In deze aflevering praat ik over wat ik zie als je kwetsbaar op stellen, hoe we op een begripvollere manier kunnen omgaan met onze emoties en andere en over het emotionele milieu waarin we leven.Mijn hoop is dat jij je...2023-07-0239 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 8: Wat betekent het om je kwetsbaar op te stellen?Welkom bij een nieuwe aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering hebben we het over wat het betekent om je kwetsbaar op te stellen. Vaak wordt dit gezien als een beweging richting zwakheid. Ik ben hier zelf schuldig aan geweest maar begrijp nu dat dit niet helpend is en vooral, niet klopt.In deze aflevering praat ik over wat ik zie als je kwetsbaar op stellen, hoe we op een begripvollere manier kunnen omgaan met onze emoties en andere en over het emotionele milieu waarin we leven.Mijn hoop is dat jij je...2023-07-0239 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 7: Hoe kunnen we zorgen voor onze emotionele zelf?Welkom bij een nieuw aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering hebben we het over de emotionele zelf. We bekijken individuen vaak vanuit een 1, wellicht 2 dimensionaal perspectief. Ik zeg, bekijk het individu holistisch en zie hem in zijn volledigheid. Het fysieke, mentale, emotionele en spirituele.In deze aflevering praten we over het emotionele deel. Hoe kunnen we (beter) zorgen voor onze emoties, hoe kunnen we beter communiceren met onze emotionele zelf en hoe kunnen we onszelf meer emotioneel openen?Mijn hoop is dat jij je hierin kan vinden en je kan laten inspireren om...2023-06-2546 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 7: Hoe kunnen we zorgen voor onze emotionele zelf?Welkom bij een nieuw aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering hebben we het over de emotionele zelf. We bekijken individuen vaak vanuit een 1, wellicht 2 dimensionaal perspectief. Ik zeg, bekijk het individu holistisch en zie hem in zijn volledigheid. Het fysieke, mentale, emotionele en spirituele.In deze aflevering praten we over het emotionele deel. Hoe kunnen we (beter) zorgen voor onze emoties, hoe kunnen we beter communiceren met onze emotionele zelf en hoe kunnen we onszelf meer emotioneel openen?Mijn hoop is dat jij je hierin kan vinden en je kan laten inspireren om...2023-06-2546 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 6: Reflectie moment. De 5 dingen die ik heb geleerd in het 1e deel van 2023Welkom bij de 6e aflvering van de MySelfHealth Podcast. De podcast voor jouw mentale welzijn en emotionele gezondheid. In deze aflevering neem ik je mee in de 5 meest belangrijken dingen die ik heb geleerd en mee heb gestruggled tot nu toe.Mijn hoop is dat jij je hierin kan vinden en je kan laten inspireren om een actie te ondernemen die jouw mentale en emotionele gezondheid bevordert.Wil je contact met mij opnemen, heb je vragen of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me...2023-06-1142 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 6: Reflectie moment. De 5 dingen die ik heb geleerd in het 1e deel van 2023Welkom bij de 6e aflvering van de MySelfHealth Podcast. De podcast voor jouw mentale welzijn en emotionele gezondheid. In deze aflevering neem ik je mee in de 5 meest belangrijken dingen die ik heb geleerd en mee heb gestruggled tot nu toe.Mijn hoop is dat jij je hierin kan vinden en je kan laten inspireren om een actie te ondernemen die jouw mentale en emotionele gezondheid bevordert.Wil je contact met mij opnemen, heb je vragen of wil je een therapeutische begeleiding? Stuur mij dan een bericht via coach.jemairo@gmail.com of stuur me...2023-06-1142 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 5: The Healing Journey & wat het betekent om te helenWelkom bij de 5e aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering praat ik wat de healing journey is en wanneer ik begon aan de mijne. Vertel ik over wat helen inhoud en wat het precies is.Vaak denken we dat helen een eind bestemming is maar dat is het niet. Het is een proces waar je aan begint. Je maakt een commitment naar jezelf om dit proces continu te volgen.Elke zondag komt er een nieuw aflevering waarbij we het hebben over jouw mentale welzijn en emotionele gezondheid!Indien je waarde ziet...2023-06-0451 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 5: The Healing Journey & wat het betekent om te helenWelkom bij de 5e aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering praat ik wat de healing journey is en wanneer ik begon aan de mijne. Vertel ik over wat helen inhoud en wat het precies is.Vaak denken we dat helen een eind bestemming is maar dat is het niet. Het is een proces waar je aan begint. Je maakt een commitment naar jezelf om dit proces continu te volgen.Elke zondag komt er een nieuw aflevering waarbij we het hebben over jouw mentale welzijn en emotionele gezondheid!Indien je waarde ziet...2023-06-0451 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 4: Hoe perfectionisme ontstaat en ons belemmertWelkom bij de 4e aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering deel ik mijn ervaring met de perfectionist en geef ik inzicht in de denkwijze van deze eigenschap.Like en deel deze aflevering met je vrienden zodat we samen een mentally well en emotionally healthy culture kunnen cultiveren.2023-05-2846 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 4: Hoe perfectionisme ontstaat en ons belemmertWelkom bij de 4e aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering deel ik mijn ervaring met de perfectionist en geef ik inzicht in de denkwijze van deze eigenschap.Like en deel deze aflevering met je vrienden zodat we samen een mentally well en emotionally healthy culture kunnen cultiveren.2023-05-2846 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 3: A way of Life voor je mentale welzijn creeërenWelkom bij de 3e aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering hebben we het over je leven inrichten op zo een manier dat jouw gezondheid centraal staat en welke zelfzorgpraktijken je hiervoor kan implementeren.Als je hier inspiratie of een andere waarde uit haalt, wil ik je vragen deze aflevering te delen met jouw cirkels.Laten we samen bouwen aan een gezond bewustere gemeenschap die mental welzijn en emotionele genezing bemoedigd!2023-05-2146 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 3: A way of Life voor je mentale welzijn creeërenWelkom bij de 3e aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering hebben we het over je leven inrichten op zo een manier dat jouw gezondheid centraal staat en welke zelfzorgpraktijken je hiervoor kan implementeren.Als je hier inspiratie of een andere waarde uit haalt, wil ik je vragen deze aflevering te delen met jouw cirkels.Laten we samen bouwen aan een gezond bewustere gemeenschap die mental welzijn en emotionele genezing bemoedigd!2023-05-2146 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 2: in contact komen met je authentieke zelfWelkom bij de 2e aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik het over het belang van meer in contact komen met je authentieke zelf en luisteren naar jezelf.2023-05-1635 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 2: in contact komen met je authentieke zelfWelkom bij de 2e aflevering van de MySelfHealth Podcast. In deze aflevering heb ik het over het belang van meer in contact komen met je authentieke zelf en luisteren naar jezelf.2023-05-1635 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 1: Het belang van Mental HealthWelkom bij de 1e aflevering van de MySelfHealth Podcast.Ik ben jullie host Jemairo Philips en in deze aflevering vertel ik over het belang van mentale gezondheid, mijn kijk hierop en meer!2023-04-2626 minDe MySelfHealth PodcastAflevering 1: Het belang van Mental HealthWelkom bij de 1e aflevering van de MySelfHealth Podcast.Ik ben jullie host Jemairo Philips en in deze aflevering vertel ik over het belang van mentale gezondheid, mijn kijk hierop en meer!2023-04-2626 min