Shows
Savon Aaltojen podcastitME TYÖNANTAJANA - RAUTAVAARAN KUNTAMe työnantajana -ohjelmassa tutustutaan tällä kertaa Rautavaaran kuntaan. Haastattelussa Rautavaaran hallintojohtaja Jenna Ahonen kertoo muun muassa siitä, että millainen paikka Rautavaaran kunta on ja miten heillä panostetaan työnhyvinvointiin - viime vuosina työhyvinvointi kunnassa on noussut ja on tällä hetkellä erittäin hyvällä tasolla. Hanna Hahl haastattelee. 2023-06-0712 min
Ahonen&Koskela podcastKauden päätösEnsimmäisen kauden päätösjakso, jossa ruoditaan lyhyesti menneitä jaksoja ja meidän kesän suunnitelmia. Lopussa pieleen menneitä äänityksiä, naurutakuulla!2020-06-1817 minAhonen&Koskela podcastHyvinvointivalmentaja Sanna PaavolaJaksossa vieraana kuntokeskus MoWayn yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja Sanna Paavola Limingasta. Puhutaan kehonkuvasta, dieettikulttuurista, kauneusihanteista ja kehopositiivisuudesta.2020-06-111h 14Ahonen&Koskela podcastSenja Kortelainen - IFBB FitnessJaksossa vieraana kajaanilainen fitnessurheilija Senja Kortelainen. Puhutaan fitnessurheilusta, kisaamisesta ja lajin vaatimuksista. Tuodaan esille sitä, että kurinalaisuudesta huolimatta laji ei ole pelkkää parsakaalin syöntiä ja hauiskääntöjä.2020-06-041h 00Ahonen&Koskela podcastValmentaja Ville NissinenJaksossa vieraana liikunta-alan ammattilainen ja yrittäjä Ville Nissinen keskustelemassa toiminnallisesta treenaamisesta, ravinnosta ja niiden merkityksestä hyvinvoivaan kehoon ja arkeen.2020-05-2858 minAhonen&Koskela podcastMK ClinicJaksossa puhutaan hyvinvoinnista, kauneudesta ja ihonhoidosta sairaanhoitaja Marianne Kanervan kanssa. Pureudutaan mm. hormoniakneen ja muihin ihonhoidon ongelmakohtiin.2020-05-2148 minAhonen&Koskela podcastFysioFemiJaksossa keskustellaan lantionpohjasta, keskivartalosta, raskauksista ja synnytyksistä sekä äitysfysioterapian merkityksestä. Asiantuntijana keskustelemassa äitiysfysioterapeutti Marianna Lappalainen FysioFemiltä.2020-05-1459 minAhonen&Koskela podcastPapaija Fit ja naisten hyvinvointiPapaija Fitin personal trainer Jenna vieraana puhumassa äitien ja naisten hyvinvoinnista. Millaista liikunta on raskauden jälkeen ja mitä äidit kaipaavat valmennukselta?2020-05-0736 minAhonen&Koskela podcastEsittelyjaksoEnsimmäisessä jaksossa tutustaan podcastin tekijöihin Mirkaan ja Jennaan, keitä he ovat ja mistä tämä podcast kertoo.2020-04-3036 minAhonen&Koskela podcastAhonen&Koskela podcast (Trailer)2020-04-3000 min