Shows
Mielenliider1. Työssä uupuminen ja siitä toipuminen - vieraana Iida SalonenJakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Valmentamon kanssa. Iida Salonen kertoo hänen uupumisestaan, uskomuksista siihen liittyen ja antaa parhaat neuvonsa uupumisen selättämiseen. Iidan löydät Instagramista @iiida.salonen, podcastia ja mun kuulumisia voi seurata @jenni.kaunisto2022-04-2324 min
Mielenliider10. Nettikiusaaminen -Vieraana SanaSana aloitti räppäämisen 15-vuotiaana. Siitä lähtien hän on saanut kuulla rajua haukkumista ja ollut kiusaamisen kohde. Nuorena kiusaaminen tapahtui kaduilla, sittemmin se on siirtynyt nettiin. Jaksossa puhumme nettikiusaamisesta, itsetunnosta, jaamme vinkkejä kiusaamisen kohteena oleville ja oman itsetunnon boostaamiseen.2022-01-0725 min
Mielenliider9. Ahdistavat vatsamakkarat -Vieraana Anni ValliusJaksossa juttelemme Annin kanssa oman vartalon hyväksymisestä ja jaamme parhaat vinkkimme siihen. Vaihdamme ajatuksia ulkonäköpaineista, itsevarmuudesta ja vatsamakkaroista. Tuu seuraamaan mua Instagramissa nimimerkillä: jenni.kaunisto2021-12-2830 min
Mielenliider8. Itsensä löytäminen - Vieraana nykynoita Kuparikettu8. Jaksossa keskustellaan itsensä löytämisestä. Pohdiskellaan mikä on se oma juttu, voiko lapsuutesi paljastaa sen sinusta? Kuparikettu kertoo myös, miten hän oli oma itsensä, kadotti minuutensa ja löysi sen uudestaan. Jaksossa mietitään myös voisiko loitsuista, manifestoinnista tai meditaatiosta olla apua itsensä löytämiseen? Entä onko jokaisella yliluonnollisia kykyjä?Seuraa Instagramissa @jenni.kaunisto2021-12-2142 min
Mielenliider7. Positiivinen elämänasenne ja identiteetti - Vieraana Meri Turunen7. Jaksossa syvennytään Merin kanssa elämänasenteeseen. Miten ihminen voi uskoa hyvään tulevaisuuteen, vaikka sairastaa MS-tautia? Mitä asioita Meri pitää elämässä tärkeänä. Puhumme myös identiteetistä ja itseensä tutustumisesta.Jakson kirjavinkki: Itseinhosta Onnellisuuteen -työkirja.Tuu seuraan mua Instagramissa.2021-12-1427 min
Mielenliider6. Yksinäisyys - Vieraana Krista PeltovirtaMiltä yksinäisyys tuntuu? Mistä voi löytää kavereita? Jaksossa puhutaan avoimesti kiusaamisesta, joka johti yksinäisyyteen. Vieraana ihana Instagram vaikuttaja Krista Peltovirta.2021-12-0724 min
Mielenliider5. Mikä on elämän tarkoitus? - Vieraana Tuuli5. jaksossa puhutaan Tuulin uran alusta, millaisen vastaanoton Salaisuudet-kappale sai? Pohditaan mikä on elämän tarkoitus ja voiko jokainen löytää oman paikkansa maailmassa. Kuuntele niin tiedät. ;) Mun Instagramin löydät täältä.2021-11-3023 min
Mielenliider4. Meikin ja pukeutumisen vaikutus itsetuntoon - vieraana Eeva RootsJaksossa juttelemme Eevan kanssa, millainen armoton vaikutus meikillä voi olla minäkuvaasi. Puhumme #meikitön haasteesta ja miten kokeilu muutti Eevan ajatuksia meikkaamisesta ja itsestään. Pohdimme kuinka iso vaikutus pukeutumisella on omaan itsetuntoon ja mitä kävisi, jos joku ulkoapäin sanelisi mitä saat laittaa päällesi. Tärkeimpänä, miten meikkaamisen ja pukeutumisen saa voimavarakseen sen sijaan, että ne romuttaisi itsetuntoa tai aiheuttaisivat paineita.2021-11-2331 min
Mielenliider3. Ruoka kontrollin välineenä ja itsensä vertaaminen muihin sairastutti - Vieraana Elina LeskinenElina on somessaan avautunut 8-vuotta kestäneestä bulimiastaan. Jaksossa Elina kertoo, mistä kaikki alkoi, miten paraneminen eteni ja mitä hänelle merkitsee itsetunnosta puhuminen. Kuuntele, miten Elina kannustaa suhtautumaan ruokaa ja mitä mieltä hän on painosta? Mua ja podcastia voi seurata: https://www.instagram.com/jenni.kaunisto/?hl=fi2021-11-1636 min
Mielenliider2. Yrittäjän itsetunto, miten uskaltaa yrittää? - Vieraana Marianne LehikoinenPodcast jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Valmentamon kanssa. Vieraana nuorten naisten urayhteisön perustaja Marianne Lehikoinen. Marianne kertoo, millaista itsetuntoa yrittäjältä vaaditaan, millaisia uskomuksia hän on urallaan kohdannut ja rohkaisee jokaista seuraamaan intohimoaan. Podcastin kuulumisia voi seurata instagramista mun tililtä: jenni.kaunisto2021-11-0928 min
MielenliiderMielenliider (Trailer)2021-11-0800 min